ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸರಿಯಾದ ಮಾಪನ

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಾಪನ (BT). ನಿಯಮಗಳು. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ತಳದ ತಾಪಮಾನ - ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. AT ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಋತುಚಕ್ರದ, ಮಹಿಳೆಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಾಪನ BT - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ. ವಿಧಾನವು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್ (ತಾಪಮಾನ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣಆದರೆ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಲನಗಳುರೂಢಿಯಿಂದ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮಾಪನ ಕೌಶಲ್ಯದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ:

1. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕ್ಷಣ - ಅಂಡಾಶಯದ ಕೋಶಕದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಫಲೀಕರಣ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ;
ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (BT) ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು " ಅಪಾಯಕಾರಿ ದಿನಗಳು”.
2. ರಂದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳುಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ.
3. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಿಯಮಿತ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಂಕಿತ ವೇಳೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ: ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (BT) ಅಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಬಂಜೆತನ.
5. ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (ಬಿಟಿ) ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (ಬಿಟಿ) ಸರಿಯಾದ ಮಾಪನವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಅಳೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ(ಬಿಟಿ), ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (ಬಿಟಿ) ಪಡೆದ ಸೂಚಕಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅರ್ಹ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (BT) ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಋತುಚಕ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆಯೇ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು (BT)

1. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ (ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ) ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (ಬಿಟಿ) ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗ್ರಾಫ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಯೋನಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (BT) ಅಳೆಯಬಹುದು ಗುದದ್ವಾರ, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಇದು ಗುದನಾಳದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೋಷಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು, ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (BT) ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಳೆ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ - ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಬೇಸಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (ಬಿಟಿ) ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

3. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (ಬಿಟಿ) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ.

4. ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ - ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಥವಾ ಪಾದರಸ. ಪಾದರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

5. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರೆಯಿರಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಆ ದಿನ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದು ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ಹಾರಾಟ, ಒತ್ತಡ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಸ್ವಾಗತ ಔಷಧಿಗಳು- ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳುಬಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ!

ಹೀಗಾಗಿ, ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ (ಬಿಟಿ) ಏರಿಳಿತಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳ ದಿನಾಂಕ;
- ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನ;
- ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸೂಚಕಗಳು;
- ಚಕ್ರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪ: ರಕ್ತಸಿಕ್ತ, ಲೋಳೆಯ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ನೀರು, ಹಳದಿ, ಶುಷ್ಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಂಕಲಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಚಿತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಸರ್ಜನೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಹೆಚ್ಚು ನೀರಿರುವಂತೆ;
- ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದೊಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಬಿಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಾನು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಪನದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅತ್ಯಲ್ಪವೂ ಸಹ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶದ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ದಾಖಲೆಗಳು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

ದಿನಾಂಕ ದಿನ mts BT ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

5 ಜುಲೈ 13 36.2 ನೀರಿರುವ, ಪಾರದರ್ಶಕವಾದ ವೈನ್ ಹಿಂದಿನ ದಿನ
ಜುಲೈ 6 14 36.3 ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಪಾರದರ್ಶಕ _________
ಜುಲೈ 7 15 36.5 ಬಿಳಿ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ _________

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ಗಾಗಿ ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು 2 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ (ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್) ಮತ್ತು ಲೂಟಿಯಲ್ (ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್). ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೋಶಕವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತಬಿಟಿ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - 2 ಹಂತಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಿಸುಮಾರು 12-16 ನೇ ದಿನದಂದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಬಿಬಿಟಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಟಿ 0.4-0.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಲೂಟಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಹಂತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್- ಸುಮಾರು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ - ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ - ಹೀಗೆ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (BT) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು (ಬಿಟಿ) ಮತ್ತೆ ಸುಮಾರು 0.3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (ಬಿಟಿ) ಏರಿಳಿತಗಳು ಇರಬೇಕು - ಯಾವುದೇ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಂಜೆತನ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವ ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಚಾರ್ಟ್ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: 1-ಲಿಲಾಕ್ ಕರ್ವ್ - ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; 2 - ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಕರ್ವ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಹಿಳೆಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT), ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕಪ್ಪು ರೇಖೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆಯಾಗಿದೆ. ಬರ್ಗಂಡಿ ರೇಖೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಗುರುತು, ಇದು ಗ್ರಾಫ್ನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಈ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಸೂಚನೆ, ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಹ್ನೆತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು-ಹಂತದ ಋತುಚಕ್ರವಾಗಿದೆ - ಅಂದರೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್ ಹಂತಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು (BT) 36.2 ರಿಂದ 36.7 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಈ ಚಾರ್ಟ್ಚಕ್ರದ 1-11 ದಿನಗಳಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, 12 ನೇ ದಿನದಂದು, ಬಿಬಿಟಿ 0.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 13-14 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಪತನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಏರಿಕೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹಂತ - ತಳದಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) 0.4-0.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಾಪಮಾನವು (ಬರ್ಗಂಡಿ ರೇಖೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ) ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮುಟ್ಟಿನ - 25 ನೇ ಚಕ್ರದ ದಿನದಂದು. ಚಕ್ರದ 28 ನೇ ದಿನದಂದು, ರೇಖೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ಚಕ್ರವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ - ತಿಳಿ ಹಸಿರು ರೇಖೆ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 37.1 ಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ತಳದ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನಗಳು (ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ) ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!

1. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 28-30 ದಿನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

2. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (ಬಿಟಿ) ಗ್ರಾಫ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿಇದು ಕಪ್ಪು ರೇಖೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾದ 14 ನೇ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು. ಈ ಚಾರ್ಟ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಂಗಳಕರ ದಿನಗಳುಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಚಕ್ರದ 12,13 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (ಬಿಟಿ) ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ - ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

3. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 14 ದಿನಗಳು (ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ 1-2 ದಿನಗಳು). ಎರಡನೇ ಹಂತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, 1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 14 + 14 ಅಥವಾ 15 + 14, ಅಥವಾ 13 + 14, ಇತ್ಯಾದಿ.

4. ಗ್ರಾಫ್ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳ ಸರಾಸರಿ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು - ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಸುಮಾರು 20% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ಬಿಟಿ-ಬೇಸಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು BT ಯ ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ) ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 18 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ರೇಖೆ). ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಇವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

6. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 1 ದಿನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿದರೆ, ನಂತರ ಕುಸಿಯಿತು - ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (ಬಿಟಿ) ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಈಗ ವಿವಿಧ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಿಟಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಗ್ರಾಫ್ ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (ಬಿಟಿ) ಹೆಚ್ಚಳವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ (0.1-0.3 ಸಿ) ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಕೊರತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ತಳದ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಜಿಗಿತಗಳು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳಿಲ್ಲ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ (ಬಿಟಿ) ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚಕ್ರವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಹಂತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ಯ ಇಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಿಟಿ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (ಬಿಟಿ) ಅಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು- ಗೆಸ್ಟಜೆನ್ಗಳು (ಅಥವಾ). ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಪಸಾತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36.2-36.7 C ಒಳಗೆ ಇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಈ ಗುರುತುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಜಿಗಿತಗಳುಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದೇ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಏರಿಳಿತಗಳು. ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36.8 C ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ರೂಢಿಯ ಮೇಲೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, 36.2 ರಿಂದ 37 ಸಿ ವರೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳಿವೆ (ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು). ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಂತಹ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳುಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ. ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಚಕ್ರದ 9 ನೇ ದಿನದಂದು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಏರಿಕೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಚಾರ್ಟ್ ಒಂದು ಚಕ್ರದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, BT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ 37.0 ಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿತು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆಅಸಾಧಾರಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ BBT ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 16 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

3 ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರೂಢಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಳದ ತಾಪಮಾನ (BT) ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು:

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ (BT) ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ;
- ಚಕ್ರಗಳು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಚಿತ್ರ ಇರಬಹುದು - ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರಂತರ ವಿಳಂಬದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲ;
- ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ;
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ;
- 18 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲ;
- ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು: ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 ಸಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಬಿಟಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಹಂತಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ಚಕ್ರದ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಏರಿಕೆಗಳು.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪಡೆದ ಗ್ರಾಫ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಅರ್ಹ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ದಿನಗಳುಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನದ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣ ಬಂದರೆ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್. ನಿಮ್ಮ ಬಿಟಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ - ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ. ಗುದನಾಳದ ಮಾಪನದಿಂದ ಪಡೆದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದರಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಗುದದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಇದು ನೈಜ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ಬಳಕೆಯು ಗುದನಾಳದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು: ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ? ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಗುದನಾಳದ ವಿಧಾನದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಬಿಟಿ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋನಿ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೌಖಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಪನವು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ದೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಎಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ

ಸತ್ಯವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? BT ಅನ್ನು ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು.

BT ಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಿಟಿಗೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಒಂದರ ಪರವಾಗಿ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯು ಸೂಚಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತದವರೆಗೆ.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಳೆಯಬೇಕು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು (ಜೊತೆಗೆ/ಮೈನಸ್ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ). ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. BT ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಶೀತಗಳು, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಫ್ ಬಿಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮಾಪನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಕೋರ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹ. ಇದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಜವಾದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ (ಗುದನಾಳ) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
• ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ;
• ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳು.

ಈ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ಗಳುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ;
• ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ (ನಾವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ);
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ:

1. ವಿಧಾನವು ಮುನ್ಸೂಚಕವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ);
2. ತಂತ್ರದ ನಿಖರತೆಯು ತುಂಬಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ;
3. ಯಾವುದೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಿಖರತೆ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಅದೇ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ);
4. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಿಖರತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪಡೆದ ಡೇಟಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಮಾಪನತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಜವಾದ ಸೂಚಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಯಾವುದೇ, ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ. ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಪ್ಪಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕನಸು. ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ದೇಹವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
4. ಸೆಕ್ಸ್. ಕೊನೆಯ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಉಪಹಾರ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯವು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6. ಔಷಧಿಗಳು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯಾಗಿದೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಳತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು.
7. ಮದ್ಯ. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಮಾಪನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಸೇವಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ತಪ್ಪಾದ ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
9. ರೋಗಗಳು. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹಗೊಳಿಸಲು, ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಜೀವಿ. ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಪಮಾನ ತಂತ್ರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು. ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ಸರಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಒಂದು ಅಕ್ಷವು 36 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ದಾಖಲಿತಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗವು ಡಿಗ್ರಿಯ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಅಕ್ಷವು ಚಕ್ರದ ದಿನಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗ್ರಾಫ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ( 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ), ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇಯಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಫ್ "ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಸೀಗಲ್" ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ 36.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ದಿನ. ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿಯ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹತ್ತರಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಚಲನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಋತುಚಕ್ರದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ತಾಪಮಾನವು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ನಿಖರವಾದ ದಿನಗಳು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ).
• ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ 37.5 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
• ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಟ್

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳು ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ, ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಸೂಚಕಗಳು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಹ್ನೆ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದ ತಾಪಮಾನ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನದಂದು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪತನದ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವು ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಚು ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ನಿಖರವಾದ ತಂತ್ರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳುಸಂಶೋಧನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ತಾಪಮಾನ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಯಾವುದೇ ಕುಸಿತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಪಮಾನವು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡಬೇಕು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ನೋವುಗಳುಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನವು ಮಹಿಳೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಡೇಟಾವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ);
• ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಈ ತಿಂಗಳುಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಯೋಜಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಇರಬೇಕು ಕನಿಷ್ಠ 12 ದಿನಗಳು(ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು), ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ;
• ಗ್ರಾಫ್ನ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದವು ಎಂದರ್ಥ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಅಥವಾ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಚಾರ್ಟ್ 37 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ದಿನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ( ರಾಜ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೆ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿರಬಹುದು).

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ತಾಪಮಾನದ ಕರ್ವ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನ ವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ ಅಳತೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (BT) ಗುದನಾಳ, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಇವು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಡೆದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಫಲೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಳಂಬಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಳವಡಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವು 36.3 - 36.6 0 ಸಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಇದು 0.1-0.3 0 ಸಿ ಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇಳಿಯಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು 0.4 0 C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 37 0 C. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ತಾಪಮಾನವು 37 0 C. ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವುವರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರಿದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, 37.1 - 37.3 0 ಸಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 6-9 ದಿನಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಗತ್ತಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಚೀಲ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 3 ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಒಂದು ವರ್ಷ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವ;
• ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು:

• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ;
• ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ;
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2 ರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 37 0 ಸಿ ಗೆ ಏರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ವರ್ಷವಿಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹದ ಕೆಲಸ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎರಡು ಹಂತಗಳ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 0 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಪಮಾನದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

• ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಯೋನಿ, ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಿಂದ ಅಳೆಯಬಹುದು;
• 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಳತೆಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೂಚಕಗಳ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಯೋನಿ, ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ. ಗುದನಾಳದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಳಂಬವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸತತವಾಗಿ 12 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 37 0 C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಆದರೆ ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನವು ಹಂತ 2 ರಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಡವಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಮತ್ತು ಹಂತ 2 ರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು: ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?

ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಾಂಧವ್ಯದ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳು ಏರುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳು 37 0 ಸಿ ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಅಡಚಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ಅವಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಆಕ್ರಮಣದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ. 38 0 C ಗಿಂತ BT ಹೆಚ್ಚಳವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಲೆಸಿಯಾನ್ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

14 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ "ಅಪಾಯಕಾರಿ ದಿನಗಳನ್ನು" ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಅದರ ಮಾಪನದ ಜಟಿಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಹುಡುಗಿಯರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜ್ಞಾನವು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ. ಹೌದು ಹೌದು. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಶಿಖರಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ನಿಕಟ ಜೀವನ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಳದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆಸೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಹೆಂಗಸರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡುವ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಪಾತ್ರ:

1. ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

2. "ಬರ್ಚ್" ನನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?

3. ನಾನು ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು?

4. ನಾನು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಬಂಜೆಯಾ?

5. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

6. ದೇವರೇ, ನೀನು ನನಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಡದಂತಹ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡನೇ ವರ್ಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ನಾನು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

2. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

3. ಯಾವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?

4. ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇನೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳು?

5. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯ ತಪ್ಪಾದ ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪಾಲುದಾರರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

6. ದೇವರೇ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಆತ್ಮೀಯತೆಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನಗರ್ಭನಿರೋಧಕ. ಹೆಂಗಸರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರದೃಷ್ಟಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಓಹ್, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಕ ನೋವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ತಾಪಮಾನ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಧಾನಗುಣಾತ್ಮಕ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳುಸಂತೋಷವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಗ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಇದೀಗ ಅದರ ಮಾಪನದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ಋತುಮತಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು - ಎಲ್ಲಾ ಏಳು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತಪಾಸಣೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ, ಬದಿಯಲ್ಲಿ - ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ. ರೇಖೆಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸರಳ ರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆಅದರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕುಸಿತದ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಗುದದ್ವಾರ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಓದಬಹುದು. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ವಿವಿಧ ದಿನಗಳುಅದೇ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ:ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕತ್ತೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಸರಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ: ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಗ್ಯಾಮೆಟ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ, ಇದು ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮಂಗಳಕರ ದಿನಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ.

ಗಮನ: ಕೆಲವು ಮಹಿಳಾ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆ, ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ. ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗ್ರಾಫ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಮುಟ್ಟಿನ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ತಾಪಮಾನವು 0.3 ° ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಸಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದರೆ ಅಸಹಜ ತಳದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ವಿಧಾನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅದು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೋವು ನೋವುಗಳುಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ. ಅವರು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಎರಡು-ಹಂತದ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮೂರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಕು. ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರೋಗಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಳಾಂಗಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾಪಿತ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಹಳೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಸೆಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 36 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಶೀಲನೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ 99% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸೆಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸಬೇಕು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕ್ಯಾಸೆಟ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೋಡಿ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡಿ, ತಾಪಮಾನವು ಯಾವಾಗ ಕುಸಿಯಿತು, ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದರ ಏರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಾಪಮಾನವು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಜ್ವರಅದರ ಏರಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಿಂದ 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೋಮ್ ಟೆಸ್ಟ್ ತೋರಿಸಿದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಇತ್ಯಾದಿ

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನ ದಕ್ಷತೆ

ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಸುಮಾರು 36.9° ಆಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ವರೆಗೆ ಏರಬಹುದು (ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳವು 0.5 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಇಳಿಕೆ / ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ (ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಮಯದ ದೋಷವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು), ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು, ಮಲಗಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಮಾಪನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಅನನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫಾರ್ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು (ಋತುಚಕ್ರದ 7-9 ನೇ ದಿನದಿಂದ).