ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಇತ್ಯಾದಿ ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಗ್ಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ಅವಧಿಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ 11-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಋತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 45-55 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನಾಂಕದಂದು.

ಯುವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತು ಮಿರೆನಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಳವಡಿಕೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುರುಳಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು). ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ). ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ). ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಹಿಳಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಋತುಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳುಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಗಳಿವೆ. ಕಾರಣ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಳಂಬದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇವೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮುಂಚೆಯೇ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅವಧಿಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಋತುಚಕ್ರ. ಋತುಚಕ್ರವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ದಿನ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ). ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಋತುಚಕ್ರಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ - ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳುಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆರಂಭದ ದಿನಗಳನ್ನು ಡಿಲಿಮಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವ ದಿನಗಳು (ಅದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಿತ್ತಳೆ) ಪಡೆದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮುದ್ರಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.

2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಬಹುಶಃ, ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಂತೆಯೇ. ಬಳಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಕ್ಷಣೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹಾಯಕ, ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ದಿನ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಅವಧಿ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇತರರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು.

4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ.ಹೊಸ ರೋಗಿಯು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಾಗ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನ. ಈ ದಿನಾಂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸೂತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೆಗೆಲೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ, ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು 28-30 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪ್ರಸೂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ 40 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ 10 ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 28 ದಿನಗಳಿವೆ) ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೋಡಲು ಮಹಿಳಾ ಅವಧಿಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು.ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಅಪೇಕ್ಷಿತ ಲಿಂಗದ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ ವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆವೃತ್ತಿಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ದಿನದಂದು ಮಗುವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗ ಜನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲುಆಗ ಹೆಣ್ಣು ಮಗು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ, ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ (ಹುಡುಗರು) ವಾಹಕಗಳು ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹುಡುಗನನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗಳ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಯೋಜನೆಗಳ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಹಿಳಾ ಅವಧಿಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಚಕ್ರವು ಕನಿಷ್ಠ 25 ಮತ್ತು 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - 28-30. ಉಳಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ - ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು "ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಸರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳುಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಖರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಮರೆಯದಿರಲು ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ದಿನದ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಮತ್ತು ಸೈಕಲ್ ಸಮಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ (ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ). ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಾಗ. ಈ ದಿನಗಳು ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಚಕ್ರದ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು "ಬಂಜರು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು - ಒಂದು ಹುಡುಗಿ. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ - ಪುರುಷ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ವಾಹಕಗಳು. ಭವಿಷ್ಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ವೇಗವುಳ್ಳವರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 280 ಆಗಿದೆ ಚಂದ್ರನ ದಿನ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ 280 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ, ನಿಯಮದಂತೆ) ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ವಿತರಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೆಗೆಲೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆನೀಡಬಹುದು ತಪ್ಪಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಅನಿಯಮಿತ, ಹಾಗೆಯೇ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು. ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದರೊಂದಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಿನಾಂಕದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಶಿಶುಗಳು ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು, ಹರಿದುಹೋಗಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೇವವಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಶುಭವಾಗಲಿ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ!

ಯಾವುದಾದರು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಇಂದಿನ ಜೀವನದ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮುಟ್ಟಿನ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಅವಧಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಅವಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಚಂದ್ರಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳುಋತುಚಕ್ರದ (ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿನಗಳು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳುವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಒದಗಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತೇಲುವ ಋತುಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ);
• ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ;
• ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಯಮಗಳುವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ ಸರಾಸರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರಕನಿಷ್ಠ 25 ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು 28-30 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು (ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು).

• ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ (ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ);
• ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-5 ದಿನಗಳು);
• ಅವರು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಊಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ಮಾಸಿಕ ಮಾಸಿಕ ಒಂದೇ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ಡೇಟಾವು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ( ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ)
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ;
• ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಳಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಊಹಿಸಿದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ನಿಜವಾದ ಡೇಟಾದ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಿದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಆಕ್ರಮಣ ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನ), ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು). ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುವ ಯುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನ (ಕಳೆದ ಬಾರಿ), ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು:

1. ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಿ, ಸೂಚಕ ಡೇಟಾ ಅಲ್ಲ. ಇಡಬೇಡಿ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳುಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.
2. ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿನ ದೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀವೇ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚಲನಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ: ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳನ್ನು ನಂತರದ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುವ Android ಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ನೀವು ನಿರಂತರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದೇಶ
ಆಧುನಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "" ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ, ತನ್ನ ಚಕ್ರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆದಾರನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
1. ಆರಂಭವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ನಿಯಮಿತ ಹಂಚಿಕೆಗಳುಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಡೆಯುವಾಗ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿ.

ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
ಒಂದು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಟಚ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಳ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ Android ಸಾಧನದಲ್ಲಿ.

ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರದಂತೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳು ಎಂದು ನೀವು ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.
• ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋಟವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮುಟ್ಟು ಮಹಿಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಚಕ್ರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರವು ಆವರ್ತಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ

ಸ್ತ್ರೀ ಶಾರೀರಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮುಟ್ಟು, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವಧಿ.
• ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ. ಆರಂಭಗೊಂಡು ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಹೊಸ ಕೋಶಕ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• . ಕೋಶಕವು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ. 10 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಚಕ್ರದ ಆರಂಭವು ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಅಂತ್ಯವು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ದಿನವಾಗಿದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ಚಕ್ರದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘವಾದದ್ದು 34 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದು 22. ನಾವು ದೀರ್ಘ (34-10 = 24) ನಿಂದ 10 ಅನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ 18 (22-18 = 4), ಅಂದರೆ, 4 ರಿಂದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 24 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗೋಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಜೀವಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ / ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು.

ಚಕ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ);
• ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವಗಳುಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಕ್ರದ ಏಕೈಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಗತಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಭಾವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂತೆ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳುನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ