Вистинските и лажните желби на една личност. Како да се разберете себеси и вашите желби

Сега кога релативната смиреност е воспоставена во вашата глава и тивките инструкции на вашиот патрон нема да бидат прегазени од стада неконтролирани мисли, можете безбедно да започнете да ги користите вашите нови способности за да ги постигнете саканите цели. Препорачливо е да го направите ова, особено на почетокот, во одредена секвенца.

Откријте ги вашите вистински желби
На почетна фазаКога ја применувате техниката за генерирање настани, мора дознајте што навистина сакате Јас ? Или, поинаку кажано, на кој врв треба да се искачите?

Ова е неопходно за подоцна да не се тврди во Животот за неисполнување на вашите желби. Животот секогаш ги исполнува, но често не знаеме што сакаме! Поточно, Во нашите глави сакаме едно, но во душата сакаме нешто друго. И Животот го исполнува она што го посакуваме во нашите души.

Како функционира ова? На пример, дали сте искрено сигурни дека сакате да најдете нова работаи примаат повеќе пари. Но, во вашата душа се крие страв дека сте премногу стари или дека вашите квалификации се премногу ниски, или нешто слично. Сега знаете дека ова е идеализација (т.е. претерување) на вашата несовршеност. Но, овој страв е вашата вистинска наредба од Животот: „Не сакам да се преселам никаде, бидејќи не можам да се справам со работата на ново место! Се плашам, остави ме на мира! Животот ја прифаќа оваа ваша скриена порака и се грижи сите ваши половични обиди да најдете друга работа да пропаднат, а вие да останете таму каде што сте сега. Вашата вистинска желба се исполни!

Или една девојка изјавува дека сака да се омажи и е многу загрижена поради фактот што нејзината сакана сè уште не е таму. Но, во нејзината душа демнеше стравот дека може повторно да биде измамена, како минатиот пат (или како нејзината пријателка). Или дека не знае да готви и ќе биде лоша сопруга. Или дека мажот ќе и ја ограничи слободата или ќе ја понижи. Или нешто друго. И овој скриен страв, односно пораката до Животот: „Не сакам да се мажам!!! Се плашам!" успешно ја блокира да склопи нови познанства.

Друг пример. Една постара мајка навистина сака да се ослободи од тешката болест и вложува многу напори за да го постигне тоа. Но, болеста за неа е начин на контролирање на нејзините роднини, на кои периодично им објавува дека ја донеле во оваа состојба. Но, ако се излечи, тогаш нема да има алатка за манипулирање со семејството и оваа ситуација никако нема да и одговара. Тоа значи дека нејзината вистинска желба е желбата да има болест, и тоа уште полоша, бидејќи тоа и дава очигледни придобивки. И нема начин да се опорави, па Животот и ја исполнува вистинската желба - да има болест.

И така натаму. Нашите вистински желби често се разликуваат од оние што ги кажуваме гласно и кои често се извори на нашите искуства. А Животот ги исполнува, пред сè, нашите вистински желби. Ако ги знаете, тогаш подобро ќе разберете како и зошто си ја создадовте ситуацијата што ја имате денес.

Ова значи дека во оваа фаза треба да се обидете да ја одредите вашата вистинска животни цели.

Ова најмногу го можете различни начини.

Можете уште еднаш да ја анализирате вашата моментална состојба и да се обидете да одредите какви придобивки извлекувате од неа. Или кои стравови ве спречуваат да направите промени подобра страна. И што навистина сакате и кон што се стремите под влијание на луѓето околу вас, обидувајќи се да ги задоволите мислењата на вашите родители, пријатели или само познаници? Односно, работете на сосема рационален и логичен начин. Ако имате добро развиена логично размислување, тогаш дефинитивно ќе дојдете до точни резултати, и одделете ги вистинските од лажните цели.

Или можете да ја искористите помошта на вашиот егрегор, добивајќи ги саканите совети од него. Ова може да се направи на различни начини. Може да се обидете да користите метод наречен „автоматско пишување“. Користејќи го овој метод, можете да добивате информации од вашата потсвест. Под концептот на „потсвеста“ мислиме на некаква невидлива нишка што се поврзува тенки телалице со егрегор што го штити.

Вежба „Моите вистински цели“
За да ги добиете потребните информации:

• Подгответе парче хартија и пенкало;
• седнете на маса во мирна атмосфера (исклучете го телефонот, исклучете го радиото и ТВ, избегнувајте други луѓе да разговараат со вас);
• земете пенкало во рака;
• ставете ги рацете на масата за да можете да почнете да пишувате во секое време без напор или движење;
• опуштете се, престанете со тркањето на мислите на неколку минути;
• После тоа, почнете ментално да си поставувате прашања како што се: "Кои се моите вистински цели и желби? Какви придобивки добивам од мојата ситуација? Што ме спречува да ја променам мојата ситуација на подобро?"и слично.
• После ова, треба да седите тивко и да чекате какви мисли ( поединечни зборови, фрази, слики) ќе се појават во вашата глава. Нема потреба да размислувате за вашите прашања или френетично да ги истиснувате одговорите од вашата потсвест. Треба само да седите и мирно да чекате додека не се појават некои мисли во вашата глава.
• Штом се појави некоја мисла во вашата глава, веднаш треба да ја запишете на лист и да ја чекате следната. Вашата потсвест, во нормален амбиент, ќе ви даде 5-15 различни одговори ако ги успорите вашите мисли за 10-20 минути.
• Сите мисли мора веднаш да се запишат, целосно исклучувајќи ја нивната проценка, анализа и споредба. Во никој случај не треба да го вклучите вашиот „мешач на зборови“ за време на оваа постапка. Целосна смиреност, доверба, а резултатите ќе бидат на хартија. Одговорите може да бидат конкретни, или можеби имаат општа форма- запишете апсолутно се што ќе ви падне на ум.

Појавата на „ѓубре“ во првите фази на работа со потсвеста е сосема разбирлива. Толку години не сте обрнувале внимание на сигналите од вашата потсвест, па каналот меѓу вас е затнат со секакви глупости и е полн со искривени и вонземски информации. Кога каналот ќе се исчисти, ќе почнете да добивате јасни одговори, но не секој го добива ова од прв пат.

Откако ќе запишете 5-15 одговори, можете да се вратите во вашата нормална состојба на свест (т.е. да започнете логично размислување, критика) и да се обидете да разберете што е напишано. Можеби добиените информации целосно ќе се совпаднат со вашата идеја за себе и ќе го добиете она што веќе добро сте го знаеле. Ова ќе биде одличен резултат, што ќе покаже дека веќе активно ги користите инструкциите на вашата потсвест и нема што повеќе да ви каже.

Но, ова ретко се случува. Честопати одговорите добиени со автоматско пишување се многу различни од она што сте навикнати да размислувате за себе. Не брзајте да отфрлите нешто со што не се согласувате! Обидете се да одите со ова неколку дена, размислете за одговорите што ги добивате. И сигурно, ако сте внатрешно искрени, ќе се согласите со точноста на добиените информации. И идентификувањето на вашите вистински цели и желби е голем чекор кон конечниот резултат.

Кога ја изведувате оваа вежба, важно е да не го мешате сопствениот претрупан ум со гласот на потсвеста. Затоа: нема внатрешни дискусии или оценки! Разговор со внатрешен соговорник можеш да изградиш, ако се појави, само по една шема: тишина - прашање - одговор - тишина...

Што да се прави со идентификуваните вистински желби
Но, навистина, што да се прави со тие стравови или други скриени придобивки што претходно внимателно ги туркавте во длабочините на вашата потсвест, а сега одеднаш ги извадивте на виделина? И дали разбирате дека токму тие сега јасно ви го блокираат патот до посакуваните цели?

Одговорот е едноставен - направи многу свесен избор: што е повредно за тебе? Вашата слобода или брак со нејзините можни ограничувања? Твојот мир на умотна сегашната плата или нешто повеќе пари, придружени со потребата да се навикнеш нов тими докажете ја вашата вредност таму? Дали е вашето здравје или вашата желба по секоја цена да ги водите другите „на вистинскиот пат“?

Направете информиран избор и опуштете се. Можете да изберете мир со мала плата - ќе биде одличен избор, затоа што вреди да ја трошите вашата нервна енергија за пари? Или можете да изберете нова работа со поголема плата, а придружната возбуда ќе се смета како враќање на младоста со нејзините незадржливи желби, а што може да биде подобро од тоа?
Во случај на брак, девојката мора свесно да одлучи што е повредно за неа. Таа може да избере слобода, но во исто време мора да најде што да прави за сите наредни вечери и ноќи и да не се грижи ако понекогаш нема никој до неа. Или може да избере брак, откако однапред се договорила дека ќе мора да жртвува дел од нејзината независност, па дури и да ужива во неа (инаку семеен животќе се претвори во битка за независност, но тоа ќе биде однесување на човек кој не е свесен за последиците од своите постапки). И така натаму. Направете избор и смирете се - Животот ги сака оние кои се насмевнуваат, им помага да ги постигнат своите вистински цели.

И Не правете го вашиот живот постојана состојба на грижа за тоа дали сте го направиле вистинскиот избор. - ова ќе биде манифестација на идеализирање на сопствената несовршеност и ќе доведе до највознемирувачки последици. Прифатете го тоа сите ваши одлуки првично се точни! Не можете да грешите, бидејќи преку потсвеста комунициравте со највисоките советници! Вашата одлука е најправилната од сите можни, без разлика што луѓето околу вас велат за тоа, и без разлика какви сомнежи ви фрла вашиот „мешач на зборови“. Ве очекува само успех!

Ако нема цели
Ако претходната вежба ви овозможи да ги идентификувате вашите вистински цели и да донесувате информирани одлуки, тогаш сè е одлично, можете да продолжите понатаму и да започнете да му кажувате на Животот кон што се стремите.

Ситуацијата е полоша ако не можете да идентификувате единствена цел што е значајна за вас. Доколку како резултат на изведувањето на вежбата сè уште не ги постигнете целите што ви одговараат (во свесна состојба), тогаш претходната вежба можете да ја дополните со следново.

Вежба „ЈАС СУМ МИЛИОНЕР“.
Подгответе пенкало и парче хартија.

Прифати удобна положбана масата, опуштете се и запрете ги вашите мисли да се тркаат. Замислете дека сте наследиле сто милијарди долари. Обидете се да одредите кои ќе бидат првите пет чекори ако добиете такви практично неограничени ресурси. Запишете ги овие чекори.
Размислете што ќе се случи за една година ако ги преземете овие пет чекори.

Ако, кога ги читате овие редови, ви се чини дека ова е многу лесно вежбање, тогаш сакаме да истакнеме дека тоа воопшто не е така. Желбите на повеќето луѓе не одат подалеку од мерцедес, стан или селска куќа, и патувања на Бахамите. Покрај тоа, ова се чисто потрошувачки цели кои не бараат толку големи средства. Дали имате некои тајни желби кои бараат речиси неограничени ресурси? Дали се ова чисто потрошувачки желби или сакавте да направите нешто големо и светло за луѓето?

Предложената вежба помага да се „извлечат“ од нас скриените желби и потреби (слаби врски со далечни егрегори) и појасно да се разбере на кој врв прво треба да се искачите.

Кога ќе го слушнеме зборот „желба“, секој од нас има свои слики. Еден го има ова нов автомобил, друг има куќа во Ломбардија, трет ја има жената од соништата, четврти има кариера во голема банка. За деца, тоа се кукли и петки, за тинејџери - нови телефони и пирсови, за млади - успешно положени испити и претставници од спротивниот пол, за оние кои се постари - деца, пари и недвижен имот. Но, каква и да е вашата желба, суштината не се менува - таа е надвор од вас и ве принудува да преземете одредени чекори за да ја постигнете.

Желбата е основата на нашето раѓање, а токму тоа го одредува нашиот живот. Нашите родители мораа да сакаат да водат љубов за да бидеме зачнати и донесени на овој свет. Потоа сакаат да пораснеме паметни, здрави, развиени, среќни и слично, врз основа на што се создава соодветен простор околу нас. Нашиот живот е изграден во согласност со овие желби: ако мама сака да се занимаваме со музика, ние одиме музичко училиште, ако тато сака да играме фудбал, се приклучуваме на спортската рубрика, ако баба сака да поминуваме повеќе време со неа, нè праќаат во нејзината селска куќа за цел викенд. Желбите на луѓето околу нас го создаваат нашиот живот.

Детето првично нема желби. Тој има потреби: треба да јаде, да пие, да биде топол и безбеден. Потребите не се надворешни, тие лежат во самиот концепт на животот: за да се живее, неопходно е да се следат законите на постоењето. Кога ќе се појави „јас“ на детето, или ние го нарекуваме и „его“, во тој момент се појавуваат желби. Тие секогаш доаѓаат од надворешен, а не внатрешен простор. Тоа е, детето гледа убава кукла и почнува да ја сака. Првично не ја сакал куклата, не ни знаел дека постои, но кога ја видел, имал желба да ја има.

Понекогаш желбите ги рефлектираат нашите потреби и тогаш тоа ни станува благослов, во секој друг случај нè оддалечуваат од внатрешниот извор, а потоа се наоѓаме во вистински пекол. Ако имаме потреба да јадеме затоа што сме гладни, а во нас има вкусна и примамлива храна, тогаш ќе ја јадеме и тоа ќе биде правилно, бидејќи имавме потреба да јадеме, а ја заситивме со помош на надворешна желба. Ако не сакаме да јадеме и да јадеме само затоа што гледаме многу вкусна пунџа со крем, оваа пунџа нема да ни користи ништо. Ако водиме љубов поради внатрешни потреби, тогаш ова е прекрасно, но ако не можеме да се справиме со желбата, животот ќе ни се претвори во пекол. Во првиот случај сме задоволни, во вториот проколнати, затоа што не можеме да се собереме, а се мразиме себеси затоа што нашите желби станале посилни од нас самите.

Зошто се случува ова? Првично, нема проблем во самите желби. Покрај тоа, за многумина од нас, за да сфатиме што ни треба, треба внимателно да погледнеме надворешниот свети благодарение на него, ќе разбереме што ни треба: ќе видиме предмети или феномени околу нас и ќе разбереме што ни треба. Животот е многу примамлив, има голема количинавкусни и атрактивни работи што сакаме да ги имаме. Ги има толку многу, а содржат толку многу искушенија што ние, ако не ги разбираме механизмите на желбата, понекогаш целосно забораваме на реализацијата и исполнувањето на нашите вистински потреби и тргнуваме во постигнување на она што суштински не ни треба, а понекогаш дури и води кон наше уништување.

Затоа религијата отсекогаш толку силно се спротивставувала на желбата - поради нејзиното моќно влијание врз личноста и неможноста во моменти да и се спротивставиме. Официјална религија, сметајќи го во основа човекот за неразумно суштество, нашла само еден начин да се спротивстави на силата на желбата: таа му забранила да прави многу работи, велејќи дека тоа е грешно и дека е спротивно на волјата Божја. Затоа таа секогаш се залагаше за претерана скромност кај жените, криејќи го своето тело под безобличните фустани и марами, за мажите да немаат желба кога ќе ги погледнат нејзините заводливи линии. Црквата, со своето еднострано гледање на нештата, ги сметаше жените за виновници на тоталниот разврат и извор на гревот. На некој начин таа беше во право - жената е таа која во својот извор ја носи желбата што го излудува мажот и го принудува да прави многу чудни и многу нелогични работи. Жената е персонификација на самиот живот и во неа е содржана светата тајна, што доведува до раѓање и развој на човештвото. Таа треба да биде привлечна и пожелна за мажот да сака да води љубов со неа и на тој начин да создаде дете.

Но, за мажот да нема други желби освен да ја гледа како мајка на своите деца, девојката уште од детството ја учеле дека не треба да биде заводлива, туку само исправна и послушна на својот сопруг. Таа беше покриена од глава до пети за никој да не ја гледа како извор на желба. За да се избалансира ситуацијата, во општеството се создадоа институции на бордели и љубовници, со кои можеше да се доживеат интензивни страсти. Човек може да се чувствува за овие жени
желба, но не и љубов. Така е создаден еден од најпознатите големи проблеми, што сè уште не можеме да го сфатиме: сакаме некои луѓе, но живееме со други, сакаме да правиме една работа, но да правиме нешто сосема друго. Поради тоа што она што го сакаме е забрането или осудено од општеството, свесно или не, го поврзуваме со опасност, катастрофа и неможност за постигнување. ПовеќетоЦелиот наш живот продолжува да „ниша“ од една во друга крајност: од правилно и строго почитување на дадените правила до силни страсти кои создаваат хаос и го превртуваат вообичаениот начин на живот.

Причината лежи во недоволното разбирање на самата природа на феноменот. Човекот не треба да се откаже од своите желби, како што нè учи црквата. Откако насилно ги напуштивме, повеќето од нас последователно доживуваат внатрешна напнатост поради тоа што не го прават она што навистина го сакаме. Познати се многу случаи кога луѓето не го правеле она што го сакаат само затоа што во семејството не било вообичаено да ги слушаат нивните желби. Ако семејството се плашело од страстите и нивното следење се сметало за синоним за закана за „правилниот“ живот, тогаш секоја желба што се појавила била одбиена, без разлика дали се однесувала на „погрешниот“ дел, на „погрешните“ пријатели или на „погрешниот“. “ Хоби. Ако е донесено однадвор, односно сакале луѓето околу нас, тогаш можело да се прифати.

Со додавање на свесност во нашите животи и нашите постапки, ќе видиме интересна работа: многу работи кои би сакале да ги имаме и да ги правиме не се реализираа поради одредени ставови кои ни се всадени. Нашите родители се обидоа да не ограничат од проблеми и неволји, и поради тоа, на пример, рекоа дека желбата да станеме уметник во нашите материјални времиња е неприфатлива. Сакавме да станеме, но ни беше лошо од гледна точка на твоите родители. На некој начин тие беа во право, бидејќи најверојатно оваа професија ќе донесе доста тешкотии: ќе беше тешко да се стигне до врвот, ќе заработивме малку и ќе страдавме од недостиг на признание. Меѓутоа, ако тоа беше нашата внатрешна потреба, нашата судбина, тогаш стравот од нашите родители не оддалечи од вистинскиот пат.

Оваа ситуација може да се случи во која било област - во професионалното самоопределување, во изборот на партнер, во храната што ја јадеме или облеката што ја носиме. Општеството ни диктира што треба да бидеме - мода, исхрана, професија. Тоа создава желба од ова, манипулира со нас за да го правиме она што му одговара. Тоа нè убедува дека да се биде воен човек е престижно ако му требаат војници кои се убиваат себеси и другите, дека да се биде лекар е хуманистичка професија ако никој во земјата не сака да оди на медицина, па дури и тоа големото семејство– ова е одлично ако наталитетот опаѓа. Без разлика дали навистина сакаме да бидеме лекар, воен или да имаме многу деца - општеството не се грижи за ова, треба да сфати што сака и нашите потреби не го интересираат. Затоа, манипулациите на нашите животи се многу суптилни: од една страна, религијата, која вели дека посакувањето е грев, од друга, моќта, која не убедува дека желбите што ги создава се всушност наши. Поради ова, постои таква конфузија во нашите животи - не можеме да разбереме каде се нашите, каде се желбите на другите и каде се желбите на другите.

Има само неколку луѓе во светот кои се во допир со нивните потреби. Некои од нас не можат да се справат со протокот на желби околу нас и да консумираат премногу, страдајќи од тоа во иднина, друг дел си забранува дури и мали задоволства, плашејќи се дека нема да можат да се справат со нив, со што животот го претвораат во манастир, други, обидувајќи се да докажат дека се силни, го прават токму спротивното од она што го сакаат, четвртиот не сака ништо, губејќи ја смислата на животот, петтиот сака сè и со тоа не може да го види главното.

За да дојдете во рамнотежа со вашите желби, треба да започнете со следниов факт - со разбирање дека самите желби не предизвикуваат проблеми. Толку многу врева околу нив се крена само поради недоразбирање на нивната природа и силна екстернализација. Колку повеќе нурнуваме во себе, толку повеќе помалку проблемитие ќе испорачаат. Да се ​​откажеме од нив - и нашиот живот ќе се претвори во можеби правилна, но во исто време досадна, црно-бела слика. Ако непромислено ги следиме, ќе станеме проститутка, продавајќи ги нашите вистински потреби за моментални задоволства.

Да почнеме со набљудување и анализа на нашиот живот - каква е состојбата со нашите желби? На пример, луѓето често велат дека не знаат што сакаат. Всушност, тоа не е така: тие сакаат многу, но тоа се мали желби на кои не обрнуваат внимание. Вреди да почнеме да не бараме глобални задачи, туку да научиме да го гледаме секој момент на постоење: поради потрагата по желба од светска класа, не ја гледаме нашата потреба да го живееме животот во полнотата на моментот.

Друг пример: што ако не разбираме каде да влеземе професионална дејностили каква облека да облечам? Во овој случај, треба внимателно да се погледнете себеси: ќе биде потребно извесно време за интроспекција. Треба да го следиме нашето внимание: кој и што гледаме, што нè привлекува во светот околу нас. Да бидеме внимателни, гледајќи се себеси: на пример, одиме по улица и меѓу многу луѓе обрнуваме внимание на овој човек во сини патики или на девојката во беретка - само ќе го забележиме тоа. Понатаму во метрото видовте маж во бела маица со светол принт и жена во свечен костум - да го забележиме и тоа. Со собирање на овие сензации, но без веднаш да донесеме заклучок за нашите преференции, постепено ќе насликаме јасна слика, клучевите на кои лежат во постојаната интроспекција.

Следната фаза по остварувањето на нашите желби ќе биде прашањето: ако ни се допаѓа, тогаш зошто сме облечени поинаку или работиме во друга специјалност? Дали е можно стилот на облекување кој ни го привлекува вниманието да им одговара само на слабите или пак да е потребно дополнително образование за да работиме на поле што не интересира? Препознавајќи ги причините кои не спречуваат да го правиме она што го сакаме и да изгледаме како што сакаме, можеме да најдеме начини да ја промениме ситуацијата.

Во секој случај, не треба да се откажувате од вашите желби и дефинитивно не треба да се откажете - обично само навиките не убедуваат дека нашите желби се премногу добри за нас. Ќе биде потребно време, понекогаш дури и многу време, но вреди: ако желбата ја одразува нашата потреба, тогаш нејзиното спроведување е едноставно неопходно за самозадоволување и исполнување на нашите животи. Ако се убедиме дека не ни треба кога не ни треба и се движиме во насока на помал отпор, тогаш во одреден момент ќе се соочиме со длабоко незадоволство и незадоволство од самите себе.

Проучете се себеси, реакциите и однесувањето и не плашете се од вашите желби: дури и да ви изгледаат опасни, тие не можат да бидат посилни од вас - на крајот на краиштата, има некој што сега ги гледа, односно вие. Што и да кажат - не следете ги ако мислите дека ќе ви наштетат, но не кажувајте дека луѓето што го прават ова се лоши и грешат. Не ги потиснувајте и не испраќајте ги вашите желби во потсвеста: таму, во темнината на вашата несвест, тие само ќе растат, создавајќи конфликт во вашиот живот. Држете ги очите отворени и одете во само-откривање, олупувајќи ги слој по слој од вашите перцепции и идеи за она што го сакате, со што ќе дојдете до самата длабочина на она што навистина ви треба. На крајот на краиштата, под желбата за модерна облека ќе најдете желба да ви се допадне и да привлечете внимание, под неа е желбата да се чувствувате удобно каде било, а потоа - самодоверба и самољубие. Со запознавање со себе и постигнување на исполнување на вашите потреби, ќе постигнете вистинска хармонија и целосно задоволство од вашиот живот.

Дали вредно се обидувате со денови, месеци, па дури и години? најдете ги вашите вистински желби, но тие, гнасните, се кријат во потсвеста и не се ни трудат ни трошка да ја извадат главата. И медитацијата не помага, а секакви списоци со желби, по ѓаволите, не помагаат. Сè е празно! Ништо не е во ред. Што да се прави?

Во написот веќе ја допрев оваа тема, која е релевантна за многу луѓе, и дадов корисни советиво потрага по вистински желби. Но, не секој успева, сепак. Не секој го има. Затоа, вреди да се разгледаат главните проблеми за наоѓање вистински желби и како успешно да се решат.

Главниот проблем во пронаоѓањето на вистинските желби е неподготвеноста да се знае

Зошто не ги наоѓаме нашите вистински желби? Одговорот е едноставен: се криеме зад параванот на нашето „незнаење“. Да Да! Точно!

Многу луѓе се сосема сигурни дека не знаат што навистина сакаат. Да ве потсетам дека зборуваме за вистински желби, а не за баналности како куќа, автомобил, дача, здравје, успех, признание итн.

Меѓутоа, довербата во таквото наводно незнаење е погрешна. Внатрешноста на човекот, неговата душа, ако сакате, знае сè совршено добро. Но, умот или на друг начин - Егото не сака да знае ништо. Ова знаење е страшно за него, бидејќи ќе мора да промени нешто во својот живот, а неговата главна функција е да ја задржи личноста во вообичаениот курс и воопшто да не менува ништо. Ова инаку се нарекува хомеостаза.

Хомеостаза - саморегулација, способност отворен системодржувајте ја постојаноста на вашата внатрешна состојба.

Значи, кога некој вели дека не знае што навистина сака, тогаш едноставно не се обидува да дознае. „Незнаење“ е многу удобен екран, зад кој е лесно да се сокрие. Личноста не ни сфаќа дека се крие. Напротив, тој е сигурен дека сака да постигне нешто, но сè уште не знае што.

Во суштина, нашите главни грешки не се во тоа што правиме нешто погрешно, туку што не ни сонуваме за нешто повеќе.
Тина Зелиг „Кршење на моделот“

А решението овде е многу едноставно: земете парче хартија и почнете да пишувате сите ваши желби. Да, многу луѓе знаат за ова, читаат, видоа, слушнаа. Но, останува фактот: само мал % од луѓето всушност го прават тоа прави.

Некој сигурно се обидува: земаат парче хартија и гледаат во него доделениот половина час. Можеби тој дури и пишува нешто, најчесто апстрактно, но брзо губи интерес за ова прашање. Парчето хартија е фрлено далеку, а личноста погодно заборава на својата намера додека следниот пат повторно да ја стави настрана или кога ќе наиде на друга книга за саморазвој.

Тие го прават тоа токму затоа што практиката не дава моментални одговори. А модерен човекНавикнат сум да сакам сè брзо и одеднаш. Ако не успее брзо и веднаш, тогаш зашрафете го. Да оставиме за подоцна. И како резултат на тоа, сè се враќа на своето вообичаено место, не треба да се грижите за ништо. И што е најважно, повеќе не е страшно. Искрено се обидовме, но ништо не успеа. Можеш да земеш здив и да одиш да пиеш пиво и да погледнеш во кутијата.

Но, тајното знаење се крие поради таа причина, за да не се искочи на првиот повик, туку внимателно да се скрие. Ова е нејзиниот главен имот. А за да ја надминете оваа пречка, треба да работите долго, напорно и да не се откажувате од сè на половина пат, а уште помалку веднаш по започнувањето.

Не залудно се дава време, барем половина час, за таква пракса. Дури и ако ви се чини дека вашата глава е целосно празна и ништо друго освен баналности не се вклопува во неа, сепак треба да продолжите да размислувате.

Половина час е минимум за да се вклучите во свесното размислување. Овој пат му овозможува на вашиот ум да се префрли од брзи секојдневни мисли на контемплативни мисли. внатрешна работа. Ако се обидете брзо да запишете список за 10-15 минути, тогаш подобро е воопшто да не ја преземете оваа задача, туку да направите нешто. Ќе има многу повеќе придобивки.

Зошто ви треба автомобил, зошто ви треба здравје, зошто ви требаат пари?

Ако сте седеле трпеливо половина час, па дури и повеќе, но не сте смислиле ништо друго освен истиот автомобил, стан, куќа, пари и здравје, тогаш почнете да размислувате за секоја ставка од оваа листа, прашувајќи се за едноставна прашање: За што?Зошто ви треба автомобил, зошто ви треба здравје, зошто ви требаат пари?

Овие прашања може да изгледаат како многу глупави прашања. Па, навистина, што значи тоа - зошто здравје? На сите им треба. Се чини дека ова е очигледно.

Но, ова е заблуда. Прво, што точно значи тоа за вас? добро здравје? Како вие самите го разбирате тоа? Дали е тоа кога ништо не боли, или нешто друго? Можеби ова е убаво, младо и силно тело? Или тоа зголемено нивоенергија, кога од утро до доцна навечер брзаш наоколу како еден и не се уморуваш? Или тоа е можност да летате во вселената?

Второ, прашањето За штони малку неактивен. Вие всушност треба да одговорите искрено и промислено. Ако не сте здрави сега или не сте целосно здрави, тогаш поради некоја причина во вашиот живот оваа ситуација, оваа состојба се појави еден ден. Ова не е туѓа вина, а не махинациите на злата судбина. Вие самите дојдовте до ова поради некоја причина.

Затоа, конечно одлучете зошто ви е потребно. И зошто треба да се опоравиш? Што точно сакате да добиете како резултат? И замислете дека веќе сте го добиле. Што ќе правиш тогаш со сето ова? Како ќе продолжиш да живееш? Зошто ви треба сето ова?

Таквото промислено и свесно размислување помага да се откријат скриените желби во вашата потсвест. Вистинските желби. И тука може да лежи уште еден важен, а понекогаш и парадоксален факт:

Сите вистински желби не се добри за вас

Нашата потсвест е многу нелогичен ентитет. Не ја прифаќа честичката „не“ и не ја гледа разликата помеѓу корисно и некорисно. Сè што, според него, е „многу, многу, многу важно“ е априори корисно. А она што не е важно не е корисно и не вреди внимание. Ова е железна логика.

Проблемот е што на листата на „многу, многу, многу важни“ често се вклучени работи кои се целосно нездрави за нас: пушење, алкохол, желба за слатки, прејадување итн. - се што ние го нарекуваме лоши навики. Ние ги сметаме за штетни, а потсвеста воопшто не се согласува со нас. За него тоа се важни работи за опстанокот на телото.

И токму спротивното: физичко образование, здравата исхрана, медитација, здрава и добар сонпотсвеста може да ги сфати како штетни или бескорисни ексцеси, без кои сè беше во ред.

Значи, кога ќе почнете упорно, смислено и свесно да размислувате за прашања За што, тогаш вашата потсвест во одреден момент полека ќе се ослободи од уздите и ќе ви го покаже својот поглед на овие работи. Тогаш навистина ќе ги разберете сите ваши минати постапки и размислувања за конкретни, витални важни прашања. И кога конечно ќе го дознаете одговорот на прашањето зошто, тогаш сè друго ќе стане поедноставно и појасно. И ќе почнете малку по малку да гледате што навистина сакате и што не е навистина важно.

Како да проверите дали желбите се вистинити

Следно заеднички проблем - вистинската вистина на желбите. Реални во смисла дека не грешите за нив и тие навистина Вашите вистински желби, а не на некој друг.

Многу често се појавуваат лажни „вистински“ желби. Тие се појавуваат како ненадејни идеи да направите нешто што не сте го направиле досега, или сте се обиделе да го направите, но не сте биле многу успешни, иако навистина сте сакале. Ова „многу силно“ е она што збунува многу луѓе.

Велат дека вистинските желби се оние кои ве разболуваат. Но, можеби тоа не е затоа што треба да го направите тоа сами, туку затоа што едноставно ви се допаѓа како некој друг го прави тоа.

На пример, слушате одличен гитарист, едноставно ве „влече“ неговото свирење, а гужвите се фрлаат напред-назад во гужви по целото тело. И сега се чини дека и вие сакате да земете гитара и да свирите нешто слично. Дали беше така? Сигурен сум дека е така. И повеќе од еднаш! Јас самиот често се изгорев од ова.

Но, трикот овде е следниов: вие само сакате да го гледате сето ова, да гледате, слушате, допирате, перцепирате со некое петто или десетто сетило, но апсолутно не сакате да го правите истото сами. Тоа се лажни „вистински“ желби. И тие произлегуваат од фактот дека и вие имате желба за креативност, но сè уште не знаете како да ја изразите.

Најверојатно, не ви треба гитара. И не ви требаат бои на платно. И пишувањето исто така не е ваша работа, и нема да дојде нов Хари Потер од вашето пенкало. И тоа апсолутно не ви треба! Дали имаш твое? сопствен начин. И треба да го видите јасно, а не да се фаќате за сè што привлекло моментално внимание, дури и ако ве опсипувало со гумички од глава до пети.

Она што особено јасно укажува на лажноста на таквите псевдо-вистински желби е тоа што веќе сте се обиделе повеќе од еднаш да се вклучите во некоја специфична активност, но безуспешно. Да го кажеме истиот цртеж. Ако чувате комплет бои, хартија и четки во фиоката на вашата работна маса, со намера да започнете да цртате еден ден, тогаш ова е лажна желба. Можеби се восхитувате на сликите на другите уметници, можеби дури и ви се допаѓа мирисот на бои и растворувачи, сакате да ги купите сите овие залихи „во резерва“. Но, никогаш не почнувате да цртате, наоѓајќи секакви изговори за себе.

Но, во реалноста сакате само слики, сакате да гледате како некој слика. Тоа само те инспирира, тоа е се! И можете да ја потрошите вашата инспирација на било што друго, не нужно на истиот цртеж. Само сфатете дека тоа ве наплаќа со енергија, а вие сами одлучувате каде да ја потрошите. И ова може да биде и креативен процес и часови по физичко образование. свеж воздух. Или можеби само сакате да купите слика од вашиот омилен уметник и да ја закачите во вашата спална соба.

Како да ги проверите вашите желби за лажност

Сосема е едноставно да се провери лажноста на таквите псевдо-вистински желби. Замислете дека сè уште најдовте време и енергија да направите нешто што изгледа навистина ваше. И дека тоа го правите година или две, можеби и неколку години. Одговорете си искрено на прашањето: дали ќе постигнете ист или уште поголем успех како вашиот идол или ќе останете медиокритети? Или, дури и ако го постигнете истото ниво на вештина, дали ќе сакате да се развивате понатаму во ова прашање?

Понекогаш сакате да повторите нечиј успех едноставно затоа што сте љубопитни да дознаете како е направено. Но ништо повеќе. Веднаш штом ќе сфатите, сета желба да продолжите веднаш испарува. Едноставно затоа што веќе стана јасно и не интересно.

Јас ќе го донесам мојот сопствен пример. Свирам гитара од мои 11 години. Сега имам 45. Затоа, со овој прекрасен инструмент сум запознаен повеќе од 30 години. Дали мислите дека сум професионален гитарист? Без разлика како е!

Да, скоро завршив музичко училиште. Да, свирев во неколку регионални бендови во младоста и постарите години. Да, бев опседнат со Ингви Малмстин, Џо Сатријани и Стив Ваи, а потоа и со многу блуз гитаристи, и сакав да научам како да свирам исто толку добро, ако не и подобро. Сè уште имам фендер во боја на сончевите зраци што виси во плакарот, и акустика на која периодично трчам нешто помеѓу пишување написи, собирање прашина на мојот штанд за гитара.

Кога мислите дека се откажав од моите лажни идеи да станам кул музичар? Во младоста, на 25-30 години, или пред само неколку години? Искрено, не се сеќавам точно. Најверојатно, ова се случи по 30. Почнав јасно да сфаќам дека музиката не е моја работа. Иако сакам да удрам на гитарата „за себе“, тоа е повеќе метод за одвраќање од нешто друго. Ова е еден вид пауза за чад за непушач, начин да се префрли вниманието и да се направи нешто што не бара размислување. Одмор за мозокот и ништо повеќе. Таква ми е гитарата сега.

Но, некогаш одамна сето ова ми беше ужасно интересно. Она што беше особено наградувачко беше деталното откривање како овие гуруа на гитара ги снимаат своите луди соло? Од каде такви Идеи во нивните светли глави?! Но, кога сфатив, веќе не стана интересно. Затоа што разбрав како се прави тоа.

А сепак, често се прашував: што ако? Што ако повторно ја сфативме музиката сериозно, си ги вратиме вештините, составивме бенд и свиревме некаде во некој клуб? Но, тогаш јасно разбрав дека дури и да работам напорно и да го достигнам нивото на игра на моите идоли за неколку години, тешко дека нешто би променило. Дали ќе бидам среќен и успешен како нив, или тоа е само моја желба да се покажам? Не, нема. Јасно сум свесен дека тука главниот глас е желбата за покажување, а самиот процес не ме возбудува толку многу како овие момци.

Патем, еве го одговорот на прашањето зошто. Зошто секогаш сакав да свирам во бенд? Потоа, за да станете забележливи, некако да се изразите. Но, за да го направите ова, воопшто не е неопходно да се извалкаат жиците на гитарата или да се извалкаат од глава до пети со боја. Има многу други начини, повеќе погоден за личностспоред неговата природа и талентите својствени за него.

И апсолутно не сакам да станам уште еден просечен гитарист. И сега, кога повторно ја кревам гитарата за само да удрам, јасно разбирам зошто го правам тоа и не се ласкам со илузорни надежи, туку едноставно уживам во оваа слатка привремена безделничење.

Што ве советувам да го направите.

Учењето да уживате во правењето ништо е исто така многу корисна вештина во потрагата по вашите вистински желби.
Со среќа!

Егзистенција, не живот, празник кој помина. Ова е формулата што може да го изрази отсуството на желби. Не е случајно што психоанализата ја става желбата во центарот на нашето постоење, бидејќи токму таа го трансформира животот без лице во единствен пат. Фројд верувал дека „личноста која постигнува успех е онаа која успева да ги трансформира своите фантазии за желбите во реалност“, како што пишува во книгата „За психоанализа“. Пет предавања. Методи и техники на психоанализа“.

Според Мишел Лехоје, „отсуството на силна желба нè прави ранливи на егзистенцијална празнина и недоразбирање за себе. Желбите се тие што му даваат смисла на нашите животи“. Но, не е секогаш лесно да се одреди што точно не тера да трепериме од желба. Затоа, за да ни помогне да го разбудиме, психологот тргна по кружен пат.

„Каприц, каприц, стремеж... Не треба да пропуштите ниту една нијанса“, објаснува тој. „Со нивно запознавање, го враќаме или го одржуваме нашиот ентузијазам“. Тоа е заза идентификување убави желби, оние кои се усогласуваат со нашите вредности и аспирации; кои кога ќе се реализираат му даваат смисла на нашето постоење и го зајакнуваат нашиот идентитет. Токму за таа цел ви нудиме вежби кои ќе помогнат да се запали огнот во нас.

Замислувам дека добив на лотарија

Цел

Кога замислуваме дека имаме богатство, тоа веднаш ни дава пристап до заспана или потисната желба, помагајќи ни да сфатиме дека имаме повеќе желби отколку што мислиме и да ја прифатиме.

„Да се ​​добие лотарија е добра можност да се ослободиме од скриените желби“, вели Мишел Лехоје, „тоа ни овозможува да ги погледнеме нашите надежи и нашите очекувања со нова перспектива“.

Како да започнете

1. На лист хартија запишете се што би направиле кога би имале финансиски средства да го направите тоа. Потоа подвлечете различни боиматеријални желби и нематеријални желби и потреби (време, врски, активности).

2. Определете ги најитните, најважните желби за вас. Отфрлање на оние кои директно зависат од вашата благосостојба (вашиот дом, чистокрвни коњи), дешифрирајте желби кои изразуваат фундаментални потреби за вас: на пример, да одвоите повеќе време за себе, да се ослободите од секојдневната рутина, да се предадете на повикот, да се ослободите од обврските или врските.

3. Размислете како постепено да ги имплементирате во Секојдневниот живот, почнувајќи од вашата основна, најважна потреба.

4. И, конечно, повторно прочитајте ги белешките и обидете се да одредите која доминантна несвесна желба е изразена во нив: желбата за заштита (скриј се во засолниште, чувствувај се безбедно), желбата за бегство (бегање од тешка врска или досаден начин на живот). ), желбата да се одмазди (лично или социјално). Главната желба ни покажува нешто на што можеме да работиме одвнатре, без разлика дали сме богати или не.

Истражувам какви книги и филмови имам

Цел

Повторно запознајте се со себе, пронајдете или повторно разбудете ги скриените желби. Секоја колекција на книги или филмови е начин да ги зачувате вашите желби, спомени и планови за иднината.

Нашата библиотека или видео библиотека кажува за нас. Нашите книги и нашите филмови исто така можат да ни овозможат да ги вратиме нашите желби и аспирации. „Сите тие зборуваат за една работа: активности, идеали или лични квалитети за кои не можеме да престанеме да размислуваме“, вели Мишел Лехоје. Кои се твоите?

Како да започнете

1. Како детектив, погледнете низ вашата филмска библиотека или библиотека. Најдете повторливи или доминантни теми: имагинарен свет (научна фантастика, поезија), патување, неизвесност трилери, љубов, психологија, филозофија, духовност...

2. Поставувајте прашања. Кои книги или автори (филмови или режисери) ги уживате меѓу оние што ја сочинуваат вашата главна тема? Зошто? Што ти носат? Како го користите (или не) овој интерес во вашиот живот?

3. Одговорете на овие прашања, ова ќе ви овозможи да нацртате карта на вашите желби, лични аспирации и попрецизно да ги одредите вашите мотивации.

За да почне да размислува, Мишел Лехоје составил мал речникзначења за вашите книги.

• Нефикција и/или историски книги: утилитарен пристап кон времето, тешкотија едноставно уживање во животот?
• Книги за медицина и здрава сликаживот: склони кон хипохондрија и анксиозност?
• Класична литература: носталгија за минатото, страв да не излезете од пропадната патека и да ги наметнете вашите лични желби?
• Книги за хорор: треба да се уверите?
• Патувачки книги: потребата да се избега од рутината?
• Книги кои не сте ги прочитале и веројатно нема да ги прочитате: страв да се ослободите од непотребните работи или тешкотии во согледувањето на пишаниот збор?
• Книги за љубовта: тенденција за идеализирање љубовна врскаили желба да ја ублажите вашата фрустрација?
• Акциони трилери: потребата за силни емоциии потрагата по правда?
• Книги за филозофија: потребата да се најде смисла во животот? Претерани шпекулации?
• Духовна литература: страв од напуштање? Страв од смрт? Барате нешто повеќе од околната реалност?
• Книги за психологија: разберете ја вашата историја или обидете се да избегнете психотерапија?
• Еротски книги: потребата да се скршат табуата?

Се разбира, овие толкувања можете да ги примените и во вашата видео библиотека.

Си подарувам

Цел

Научете да ја исполнувате вашата лична желба без да се сметате себеси за себични. Парадоксално, да си подарите не е така лесно. Често се прави по оправдувања, па дури и извинување, се известува со шеговит или провокативен тон, но многу поретко се прима смирено и со задоволство.

Според Мишел Лехоје, подарокот што си го даваме „секогаш има значење на предизвик што си го поставуваме и на себе и на другите. Ја зајакнува самодовербата ако е добро избрана, и што е најважно, ни овозможува конечно да го кажеме, вклучително и себеси, она што навистина го сакаме“.

Како да започнете

Одвојте време да размислите за подарокот што ќе си го дадете.

Дозволете купувањето да биде соодветно на вашите средства, немојте да се цените премногу евтино. Немојте да се водите од размислувањата за корист или разумност. Никој нека не ви се меша во изборот. Кога си подарувате, обидете се да го откриете посебното значење што тој го има за вас. Што претставува, според вас, ако го сметаме за симбол, идеал, желба, потреба?

Го практикувам методот „на пример“.

Цел

Преминете од нејасна, нејасна желба кон желба што може да се задоволи.

И со тоа да ја вратите можноста да се движите по патот на самореализација.

„Кога ќе сретнам маж или жена кои се жалат дека не може да ги изрази своите желби, ја применувам волшебната формула на Шандор Ференци, најбрилијантниот и најконтроверзниот студент на Фројд. Тој тврдеше дека целата работа на импулси лежи во еден збор: „на пример“, вели Мишел Лехоје. Со овој збор е невозможно да се остане заробен на нејасноста на генерализациите и маглата на желбите.

Како да започнете

Влезете во дијалог со себе:

„Посакувам животот да ми беше поинтересен.

Во која област, на пример?

На работа.

Која работа ја гледате како поинтересна за вас, на пример?

Ова е работа каде што би бил покреативен, понезависен...

Кога желбата тврдоглаво ни тропа на вратата и не знаеме како да ја зграпчиме, техниката „на пример“ ни помага да ја расчистиме територијата, принудувајќи нè да бидеме поконкретни.

Се откажувам од невозможните желби

Цел

Невозможните желби буквално ни ја трошат енергијата и нашето време, па дури и ни ги прикриваат остварливите желби кои би можеле да му дадат повеќе смисла и радост на нашите животи.

„Во психологијата, откажувањето од недостижен идеал значи оддалечување од размислувањето за се или ништо“, вели Мишел Лехоје. „Невозможните желби се најдобриот начин да не постигнете ништо и да го оставите животот во состојба на стагнација“. Според него, најефективниот начин да се откажете од нив е да ги претворите во „добри желби“.

Како да започнете

Добрата желба има три карактеристики, кои овде ќе ги илустрираме со примерот на желбата „Сакам да волонтирам“.

Таа е насочена кон одредена акција: „Сакам да поминам време работејќи во народна кујна“.

Тоа одговара на нашата секојдневна реалност: „Имам толку многу часови неделно за ова“.

Тоа е изводливо: „Имам вештини и лични способности да го сторам тоа“.

И, конечно, за да ја разбереме џунглата на нашите желби, Мишел Лехоје не поканува да ги обоиме различни бои.

• Зелени желби: важни, но обични. Тие може да се одложат или откажат, а може да се напуштат без потешкотии (конзумирање одредена храна, купување на секојдневни производи).
• Портокалови желби: желби кои се поинтензивни во емоциите, повеќе лични, тие обично се насочени кон користење на нашето лично време и негово распределување (слободно време, одмор, време за себе итн.), за она што сакаме да го правиме. Ги одбиваме само во исклучителни случаи, затоа што не можеме поинаку.
• Црвени желби: тие се неопходни за нашата физичка и ментална благосостојба, не можеме ниту да се „пазариме“ со нив, ниту да се откажеме од нив (желбата да бидеме почитувани од другите, желбата да бидеме физички безбедни...).

За експертот

Мишел Лехоје- зависник, наставник на Универзитетот Денис Дидро (Париз VII). Автор на книгата „Будењето на вашите желби, аспирации и соништа е во ваша моќ“ („Réveillez vos désirs, vos envies et vos rêves à votre portée“, Plon, 2014).