పిల్లలతో సహ-నిద్ర: ఎవరికి కావాలి? పిల్లలతో కలిసి నిద్రించడానికి ముఖ్యమైన నియమాలు.

కాదనలేని ప్రయోజనాలను సూచిస్తూ కొందరు నిపుణులు సహ నిద్రను సమర్థిస్తున్నారు. ఇతర నిపుణులు అటువంటి సెలవుదినం యొక్క అనేక ప్రతికూలతలను ఎత్తి చూపారు. తద్వారా తల్లులు అంగీకరించగలరు సొంత నిర్ణయం, మీరు రెండు వైపుల వాదనలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు శిశువైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తల సిఫార్సులను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి.

సహ-నిద్ర యొక్క ప్రజాదరణ

AT ఆధునిక ప్రపంచంవిద్యా అలవాట్లు మరియు సంప్రదాయాలు దేశం నుండి దేశానికి చురుకుగా "ప్రయాణం" చేస్తాయి, తల్లిదండ్రులు వారి మునుపటి అభిప్రాయాలు మరియు జ్ఞానాన్ని పునఃపరిశీలించవలసి వస్తుంది. ఉదాహరణకు, నేడు రష్యన్ తల్లులు ఎక్కువగా స్లింగ్స్ (శిశువులను మోయడానికి డ్రెస్సింగ్) ఉపయోగిస్తున్నారు, మొదటి కాల్‌లో పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం మరియు నిద్రపోవడం మరియు కలిసి పడుకోవడం సాధన చేయడం ప్రారంభించారు. అయితే ఒకే మంచంలో పిల్లలతో పడుకోవడం నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

నవజాత శిశువులతో పని చేసే నిపుణులు - శిశువైద్యులు, నియోనాటాలజిస్టులు, పెరినాటల్ సైకాలజిస్టులు, బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కన్సల్టెంట్స్, ఈ దృగ్విషయంచాలా అస్పష్టంగా ఉన్నాయి. సహ నిద్ర కోసం కొందరు ప్రచారం చేస్తారు, ఇది తల్లి-పిల్లల బంధాన్ని బలపరుస్తుందని తల్లిదండ్రులను ఒప్పించారు.

తరువాతి, దీనికి విరుద్ధంగా, జాగ్రత్తగా లేదా నేరుగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, పుట్టిన బిడ్డకు పుట్టినప్పటి నుండి తన స్వంత మంచం ఉండాలని నమ్ముతారు, మరియు అతని పక్కన ఒక బిడ్డను ఉంచడం అన్ని రకాల ప్రమాదాలను మాత్రమే పెంచుతుంది. ప్రతికూల పరిణామాలుఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS)తో సహా.

తల్లులు తుది నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మరియు చిక్కులను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడటానికి శాస్త్రీయ అభిప్రాయాలుమరియు వివరణలు, క్రింద "కోసం" మరియు "వ్యతిరేకంగా" వాదనలు ఉన్నాయి సాధారణ నిద్ర. ఇవన్నీ కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సహ నిద్రకు కారణాలు

బెడ్‌లో సాధారణ సమయం యొక్క ఉపయోగం సాధారణంగా పెరినాటల్ సైకాలజిస్టులు మరియు నిపుణులచే చర్చించబడుతుంది తల్లిపాలు. వారి వాదనలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

1. సహజ ఫీడింగ్ ఆప్టిమైజేషన్. రాత్రి సమయంలో, పిల్లవాడు సరైన అభివృద్ధికి అవసరమైన పాల స్రావం మొత్తాన్ని అందుకుంటాడు. అందువల్ల, సహ-నిద్ర చేయడం ఈ రకమైన HBకి అదనంగా పరిగణించబడుతుంది తల్లిపాలు. అంటే, తల్లి, శిశువు యొక్క మొదటి కాల్ వద్ద, రాత్రితో సహా ఛాతీని అందిస్తుంది.
2. చనుబాలివ్వడం యొక్క ఆప్టిమైజేషన్.పగటిపూట మరియు రాత్రి సమయంలో తల్లి ఛాతీని ఉత్తేజపరిచే పిల్లవాడు సుదీర్ఘమైన తల్లిపాలను ఏర్పాటు చేయడానికి దోహదం చేస్తాడు. అందువల్ల, శిశువు రొమ్మును ఎంత తరచుగా పీలుస్తుందో, స్త్రీ నుండి ఎక్కువ పాల స్రావం విడుదల అవుతుంది. అదనంగా, ఇది శరీరంలో రాత్రి సమయంలో ఉంటుంది అత్యధిక స్థాయిప్రొలాక్టిన్ అనేది పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల పదార్థం.
3. కొత్త ప్రపంచానికి ఉత్తమ అనుసరణ.తన తల్లి కడుపులో 9 నెలలు గడిపిన పిల్లవాడు తన తల్లితో ఒకే మంచంలో మెరుగ్గా ఉంటాడని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే అతను వెచ్చదనం మరియు భద్రత యొక్క అదనపు అనుభూతిని పొందుతాడు. శారీరక సాన్నిహిత్యం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ.
4. మీ శిశువు నిద్రను మెరుగుపరచడం.తన ఛాతీపై నిద్రపోతున్న పిల్లవాడు త్వరగా "మార్ఫియస్ ఆలింగనం" లోకి మునిగిపోతాడు. అమ్మ తనని పక్కన పెడితే చాలు, లేవాల్సిన పనిలేదు, కింద పడేయాలి, వేరే బెడ్‌లో పడుకోబెట్టి లేస్తాడేమోనని భయం. అంటే, మీరు నిద్ర సమస్యల గురించి మరచిపోవచ్చు.
5. తల్లి నిద్రను మెరుగుపరచడం.శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి స్త్రీ క్రమం తప్పకుండా లేవవలసిన అవసరం లేదు. ఫలితంగా, తల్లి విశ్రాంతి, తక్కువ చిరాకు అనిపిస్తుంది. మరియు ఇది శిశువును, మరియు జీవిత భాగస్వామి మరియు పెద్ద పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది డైపర్లు మరియు డైపర్ల మార్పును తిరస్కరించదు.

కొంతమంది తల్లులు, ముఖ్యంగా మొదటి సారి జన్మనిచ్చిన వారు, బిడ్డ సమీపంలో ఉన్నప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీ కోసం తీర్పు చెప్పండి: మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి, శిశువు చాలా స్నిఫింగ్ చేస్తున్నట్లు చూడండి, దుప్పటితో కప్పబడి ఉంటుంది, మీరు అతని శ్వాసను కూడా వినవచ్చు.

సహ నిద్రకు వ్యతిరేకంగా వాదనలు

పిల్లలతో సాధారణ రాత్రి విశ్రాంతికి చాలా బరువైన వాదనలు మరియు ప్రత్యర్థులు ఉన్నారు. చాలా తరచుగా, వారి వాదనలు జీవిత భాగస్వాముల మధ్య సన్నిహిత సంబంధాల యొక్క న్యూనతకు సంబంధించినవి మరియు సాధ్యమయ్యే వ్యసనంతల్లితండ్రుల మంచంలో శిశువు నిద్రించడానికి.

1. పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోవడం.ఒక చిన్న శరీరం సమీపంలో ఉన్నప్పుడు చాలా మంది మహిళలు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేరు మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోలేరు. ఇది ఒక కలలో శిశువును నలిపివేయడం లేదా అతను ఊపిరాడకుండా గట్టిగా ఒక దుప్పటిలో చుట్టడం అనే భయం కారణంగా. ఫలితంగా, తల్లికి తగినంత నిద్ర రాదు.
2. సాన్నిహిత్యం యొక్క ఉల్లంఘన.కొత్తగా ముద్రించిన తల్లులు మరియు నాన్నల స్థితి ఒకరికొకరు ప్రేమను మరియు పదవీ విరమణ చేయాలనే కోరికను ఏ విధంగానూ తిరస్కరించదు. మరియు మంచం మీద పిల్లవాడు ఉన్నందున, సాన్నిహిత్యాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడం సాధ్యం కాదు (ఇదే సమస్య, సూత్రప్రాయంగా, సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది, ఎందుకంటే సెక్స్ అనేది తల్లిదండ్రుల మంచం మీద ప్రత్యేకంగా ఉండదు).
3. శిశువును ప్రత్యేక గదికి అలవాటు చేసుకోవడంలో సమస్యలు.మొదట్లో తమ సొంత మంచం మీద పడుకునే అలవాటు ఉన్న పిల్లలు ప్రత్యేక గదికి వెళ్లడానికి అలవాటు పడతారనేది రహస్యం కాదు. అదనంగా, వారు పడుకునే ముందు చాలా అద్భుత కథలను మళ్లీ చదవాల్సిన అవసరం లేదు లేదా సాయంత్రం 10-15 లాలిపాటలు పాడాల్సిన అవసరం లేదు.
4. పిల్లలలో నిద్రపోవడం కష్టం.విదేశీ శాస్త్రవేత్తల పరిశోధన ప్రకారం, తల్లిదండ్రులు సహ నిద్రను అభ్యసించే శిశువుల కంటే పుట్టినప్పటి నుండి విడిగా నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్న పిల్లలు పీడకలల బారిన పడే అవకాశం తక్కువ. అంటే, భయంకరమైన రాక్షసులు తమ పడకల క్రింద దాక్కున్నారనే ఆలోచనతో రెండు-మూడు సంవత్సరాల పిల్లలు బాధపడరు.

కొంతమంది పురుషులు వివాహ మంచంలో పిల్లల ఉనికికి వ్యతిరేకంగా ఉన్నారు. మరియు ఇక్కడ పాయింట్ తన భార్యతో సన్నిహిత సంబంధాలలో మాత్రమే కాకుండా, నవజాత చాలా తరచుగా మేల్కొంటుంది, అరుస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా తన తల్లిదండ్రులను మేల్కొంటుంది. నాన్న ఉదయం పనికి వెళ్లాలి.

Evgeny Komarovsky, ఒక ప్రముఖ TV వైద్యుడు మరియు శిశువులను పెంచడంలో తల్లులకు సహాయకుడు, సహ-నిద్ర తప్పు అని ఒప్పించాడు.

అదే సమయంలో, అతను ఈ సమస్యను తల్లుల దయతో వదిలివేస్తాడు, ఎందుకంటే ఆమె నిద్రించడానికి ఎలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో నిర్ణయించుకోవాలి - బిడ్డతో లేదా లేకుండా. అయితే తల్లితండ్రుల మంచంపై బిడ్డ పుట్టడం ఎందుకు తప్పు? సహ-నిద్ర SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని డాక్టర్ నమ్మకంగా ఉన్నారు.

శిశువైద్యుని ప్రకారం, ఈ కాలక్షేపాన్ని వదులుకోవడానికి ఇది ఒక్కటే సరిపోతుంది. E. O. కొమరోవ్స్కీ నవజాత కాలంలో శిశువును తల్లిదండ్రుల గదిలో వదిలివేయమని సలహా ఇస్తాడు.

ఇది అతని నిద్రను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు చనుబాలివ్వడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చనుబాలివ్వడం ఆప్టిమైజ్ చేసిన తర్వాత, పిల్లవాడిని ప్రత్యేక గదికి బదిలీ చేయవచ్చు మరియు రేడియో లేదా వీడియో బేబీ మానిటర్ ఉపయోగించి నియంత్రణను ఏర్పాటు చేయవచ్చు.

అతను తరచుగా మేల్కొనే కారణంగా తల్లిదండ్రులు శిశువును అతని మంచం మీద ఉంచినట్లయితే, అప్పుడు వారు ఒక నియమావళిని ఏర్పరచుకోలేకపోయారని మరియు జీవనశైలిని ఏర్పాటు చేయలేదని అర్థం. పిల్లవాడు వేడెక్కకపోతే, నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేసి, చాలా చురుకైన రోజు గడిపినట్లయితే, బాగా తిన్నా, రాత్రి అతను మేల్కొలపడానికి “అవసరం లేదు” అని డాక్టర్ ఖచ్చితంగా చెప్పాడు.

స్థానాల ఏకీకరణ

మీరు ఇంకా ఏది మంచిదో నిర్ణయించకపోతే - పిల్లలతో లేదా విడిగా నిద్రించడానికి, మీరు సగటు ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది నవజాత శిశువు యొక్క అవసరాలు మరియు తల్లిదండ్రుల ఆసక్తులు రెండింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది మరియు తల్లిదండ్రులను విపరీతంగా వెళ్లకుండా అనుమతిస్తుంది. శిశువు వయస్సును బట్టి, తల్లిదండ్రులు ఈ క్రింది నియమాలను అనుసరించవచ్చు:

• 0 నుండి 5 నెలల వరకు. శిశువు తన తల్లితో సమీపంలో నిద్రపోవచ్చు, కానీ తన సొంత మంచంలో (సైడ్ మోడల్స్ అని పిలవబడేవి, దీనిలో గోడలలో ఒకటి తొలగించబడుతుంది). ఈ సందర్భంలో, అతను తన తల్లిని అనుభవిస్తాడు, ఆమె సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు ఒక మహిళ శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది - ఆమె ఛాతీపై ఉంచండి. అదనంగా, ఒక కలలో శిశువును అణిచివేసే ప్రమాదం మినహాయించబడుతుంది;
• 5-12 నెలలు. ఈ వయస్సులో, పిల్లవాడు ఇప్పటికే ఒక పక్క గోడ ఇన్స్టాల్ చేయబడిన ప్రత్యేక మంచంలో నిద్రించవచ్చు. పిల్లల మంచం తల్లిదండ్రుల గదిలో లేదా ప్రత్యేక గదిలో ఉంది. కానీ తరువాతి సందర్భంలో, మీరు నియంత్రణ కోసం ఒక పరికరం అవసరం. ఇటువంటి విభజన మీరు క్రమంగా రాత్రి దాణా సంఖ్యను తగ్గించడానికి మరియు బలమైన మరియు అందించడానికి అనుమతిస్తుంది సుదీర్ఘ నిద్రఅన్ని కుటుంబ సభ్యులు;
• 1 సంవత్సరం తర్వాత. సాధారణంగా దీనిపై వయస్సు దశపిల్లలు ప్రత్యేక గదికి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అంటే, రాత్రి సమయంలో, శిశువు నర్సరీలో తన సొంత తొట్టిలో నిద్రిస్తుంది, కానీ పగటిపూట, తల్లిదండ్రులు అతనిని సురక్షితంగా తమ మంచానికి తీసుకెళ్లి కలిసి విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఈ విభజన ప్రతి ఒక్కరినీ నిద్రించడానికి అనుమతిస్తుంది: పిల్లలు మరియు పాత తరం ఇద్దరూ.

వాస్తవానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక సంవత్సరం వయస్సు తర్వాత సహ-నిద్ర సాధ్యమవుతుంది. ఉదాహరణకు, శిశువు అనారోగ్యంతో ఉంటే, పీడకలకి భయపడి ఉంటే, తల్లి మరియు నాన్న శిశువును తమ వద్దకు తీసుకెళ్లవచ్చు. ఉదయం సమయంఒక పిల్లవాడు నిద్ర కోసం తల్లిదండ్రుల వద్దకు పరిగెత్తినప్పుడు.

సురక్షితమైన సహ నిద్ర కోసం నియమాలు

మీరు ఇప్పటికీ సహ-నిద్ర సాధన చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క మద్దతు మరియు సమ్మతిని పొందాలి. భర్త అలాంటి రాత్రి విశ్రాంతికి వ్యతిరేకంగా లేకుంటే, మీరు సరిగ్గా నిర్వహించాలి నిద్ర స్థలంమరియు సృష్టించు సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులుప్రక్రియలో పాల్గొనే వారందరికీ.

అదనంగా, ఒక సుపీన్ స్థితిలో ఉన్న శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్న సమస్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మరొకటి ముఖ్యమైన పాయింట్- క్షీర గ్రంధుల పరిమాణం మరియు ఆకారం. ఛాతీ ఉంటే పెద్ద ఆకారం, GV నిపుణుడితో సంప్రదించడం అవసరం.

గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి:

• మొదట మీరు పగటిపూట పిల్లలతో కలిసి నిద్రపోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయాలి, ఆపై మాత్రమే ఉమ్మడికి వెళ్లండి రాత్రి నిద్ర;
• పిల్లల బరువు కింద పడని ఆర్థోపెడిక్ mattress ను ఎంచుకోవడం అవసరం;
• శిశువును దిండుపై తల పెట్టకూడదు; తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డైపర్‌ను ఇలా ఉపయోగించవచ్చు;
• మంచం నారను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం చాలా ముఖ్యం మరియు శిశువును దాని స్వంత డైపర్‌లో వేయడం మంచిది;
• తల్లి మరియు గోడ (లేదా వైపు) మధ్య బిడ్డను వేయడం అవసరం, అది తల్లిదండ్రుల మధ్య ఉంచకూడదు;
• వివిధ దుప్పట్లు, బెడ్‌స్ప్రెడ్‌లు, దిండ్లు తొలగించడం అవసరం, అందులో అతను శిశువుకు దూరంగా తన ముక్కును పాతిపెట్టగలడు;
• పెద్దలలో ఒకరు మద్యం లేదా మత్తుమందులు తీసుకుంటే మీరు శిశువును తల్లిదండ్రుల మంచంలో ఉంచలేరు;
• అమ్మ లేదా నాన్న అనారోగ్యంతో ఉంటే అంటు వ్యాధి(జలుబు, చర్మ వ్యాధులు), నుండి సహ నిద్రతిరస్కరిస్తారు.

మీరు సహ-నిద్ర చేయడానికి ప్రయత్నించి, కొన్ని సమస్యలు (తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం, శిశువుకు సుపీన్‌లో ఆహారం ఇవ్వడం కష్టం), మీరు విడిగా నిద్రపోవడాన్ని పరిగణించాలి.

ని ఇష్టం

పిల్లలతో సహ-నిద్ర అనే అంశంపై దీన్ని మరియు ఇతర కథనాలను చదివిన తర్వాత, నిపుణులలో ఎవరూ లేరని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఏకాభిప్రాయంఈ సందర్భంగా. మరియు ఇది చాలా సహజమైనది, ఎందుకంటే పిల్లల పెంపకం మరియు అభివృద్ధికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య నిపుణుల వైపు విరుద్ధమైన వివరణలు మరియు విలువ తీర్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

పైన చెప్పినట్లుగా, శిశువైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు, నియోనాటాలజిస్టులు శిశువుతో రాత్రి నిద్రను పంచుకోవడానికి అనుకూలంగా వివిధ వాదనలు ఇస్తారు, వివరించండి వివిధ ప్రయోజనాలు. అయితే, ఒకరు కూడా కనుగొనవచ్చు కొన్ని ప్రతికూలతలుఈ కార్యక్రమంలో.

తల్లులు ఏమి చేయాలి? తల్లిదండ్రుల అభ్యాసంలో విభిన్న ధోరణులు మరియు జనాదరణ పొందిన పోకడలతో సంబంధం లేకుండా, తల్లిదండ్రులు వారి స్వంత కోరికలు మరియు పిల్లల అవసరాల ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవాలి. భార్యాభర్తలిద్దరి అభిప్రాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

పెద్దలు కుటుంబ బెడ్‌పై ఉండటం వల్ల ఓదార్పు మరియు ఆనందాన్ని అనుభవిస్తే, సహ-నిద్ర సాధనను కొనసాగించడం చాలా సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, ఇంటిలోని ఏదైనా సభ్యుడు (ఉదాహరణకు, తండ్రి) అసౌకర్యంగా ఉంటే లేదా పిల్లల నుండి విడిగా నిద్రించాలనుకుంటే, ఈ వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ముగింపుగా

పేరెంట్‌హుడ్ అనేది చాలా కష్టమైన పని, కాబట్టి రాత్రి తగినంత నిద్ర మరియు కోలుకోవాలని అమ్మ మరియు నాన్న కోరుకోవడంలో (మరియు అవసరం) ఆశ్చర్యం లేదు. అందువల్ల, పిల్లలను తల్లిదండ్రుల మంచంలో ఉంచడం అనేది పూర్తిగా పరిగణించవలసిన ఒక బోల్డ్ చర్య.

ఏదైనా సందర్భంలో, అటువంటి సెలవుదినం యొక్క ఆమోదంపై తుది నిర్ణయం జీవిత భాగస్వాములు ప్రత్యేకంగా తీసుకోవాలి, పిల్లల అవసరాలకు మాత్రమే కాకుండా, మార్గనిర్దేశం చేయాలి. సొంత కోరికలు. అన్నింటికంటే, చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కుటుంబ సభ్యులందరి ఆనందం మరియు సౌకర్యం, మిగిలిన తల్లిదండ్రులు, వారు తమ చిన్న నిధిని పెంచుతారు.

ప్రక్కన వదిలేద్దాం మానసిక అంశాలుమీ పిల్లలతో సహ-నిద్ర మరియు ఈ ప్రక్రియ ఎలా నిర్వహించబడుతుందనే దాని గురించి మాట్లాడండి.

పిల్లలతో సహ-నిద్ర: సిద్ధాంతాలు మరియు అభ్యాసాలు

ఈ విషయంలో, తల్లిదండ్రులు రెండు వ్యతిరేక శిబిరాలుగా విభజించబడ్డారు: శిశువు పుట్టుకకు ముందే ప్రోత్సహించేవారు మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా ఉన్నవారు. ఒక ప్రత్యేక శిబిరం నిర్ణయించబడని తల్లులు మరియు నాన్నలతో రూపొందించబడింది.

అదే సమయంలో, కుటుంబంలో శిశువు కనిపించడానికి ముందు తల్లిదండ్రులు కట్టుబడి ఉన్న స్థానంతో సంబంధం లేకుండా, నవజాత శిశువు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో వండుతారు మరియు శిశువు క్రమానుగతంగా తన తల్లి / తల్లిదండ్రులతో నిద్రిస్తుందని అభ్యాసం చూపిస్తుంది.

మీరే ప్రమాణాలు ఇవ్వకండి: పిల్లలతో నిద్రించడానికి లేదా నిద్రించడానికి కాదు. ఈ విషయంలో మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించండి. ఒక వైపు, మీరు కనీసం ఒక్కసారైనా (ఒక్కసారి కాదు, నిజాయితీగా ఉండటానికి, కానీ ఎక్కువ) శిశువును మీ మంచానికి తీసుకెళ్లవలసి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పి కారణంగా ముఖ్యంగా తీవ్రమైన అనుభవాల సమయంలో. మరోవైపు, మీరు ప్రారంభంలో సహ-నిద్రకు కట్టుబడి ఉంటే, ఇది జీవితకాలం ఉండదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

పిల్లలతో సహ-నిద్ర ఉన్నప్పుడు విరుద్ధంగా ఉంటుంది

దీనికి అనేక మంచి కారణాలు ఉన్నాయి:

• తల్లిదండ్రులలో ఒకరు సాధారణ సహ-నిద్రానికి వ్యతిరేకంగా వర్గీకరణపరంగా మరియు నిర్లక్ష్యానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటే. కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు (అసౌకర్యం, మానసికంగా అసౌకర్యం, భయానకం మొదలైనవి), కానీ వాటిలో ఏదైనా - తీవ్రమైన సందర్భంసహ నిద్రను తిరస్కరించండి;
• పెద్దలలో ఎవరైనా అనియంత్రిత స్థితిలో ఉంటే (ఏ రకమైన మత్తు, మానసిక అస్థిరత);
• ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే;
• ఉమ్మడి మంచం శిశువు నిద్ర కోసం భద్రతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేకపోతే. ఉదాహరణకు, చాలా మృదువైన లేదా చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపు, చాలా ఇరుకైన మంచం, శిశువులో అలెర్జీని కలిగించే పరుపు మొదలైనవి.

శిశువుతో సహ నిద్ర కోసం నియమాలు

మీ బిడ్డను మీ పక్కన పడుకునే ముందు, మీరు ఈ క్రింది అంశాలకు శ్రద్ధ వహించాలి:

• సహ నిద్ర కోసం మంచం పెద్దదిగా ఉండాలి. "ఒకటిన్నర" మరియు అంతకంటే ఎక్కువ "ఒకే పడకలు" కాదు, మీరు శిశువుతో మాత్రమే కలిసి నిద్రించాలని ప్లాన్ చేసినప్పటికీ;
• పిల్లవాడిని గోడ మరియు తల్లి మధ్య ఉంచడం మంచిది, మధ్యలో కాదు. మీ మంచాన్ని గోడకు ఆనుకుని ఉండకపోతే, మంచం యొక్క అంచులలో ఒకదానితో పాటు (దుప్పట్లు, సోఫా కుషన్లు మొదలైన వాటి నుండి) ఆకస్మిక గోడను మళ్లీ అమర్చండి లేదా నిర్మించండి. మంచాన్ని గోడకు వ్యతిరేకంగా తరలించడం సరైనది, తద్వారా మంచం మరియు గోడ మధ్య ఖాళీలు లేవు;
• మీకు లేదా పాప తండ్రికి ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే మీ బిడ్డను మీతో పాటు పడుకోనివ్వకండి;
• పిల్లలను అదనపు దుప్పట్లు మరియు దుస్తులతో చుట్టవద్దు. ముక్కలు ఇప్పటికే వేడి యొక్క సహజ మూలాన్ని కలిగి ఉన్నాయి - తల్లి. కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, శిశువు గడ్డకట్టే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ వేడెక్కడం సులభం.

పిల్లలతో కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఒక వర్గీకరణ "లేదు"
నీటి, గాలి దుప్పట్లుమరియు ఈకలు.

పిల్లలతో కలిసి నిద్రించడానికి మీరు ఏమి సిద్ధం చేయాలి

మొదటి, అధిక నాణ్యత మరియు సహజ బెడ్ నార. మరియు, చాలా మటుకు, మీరు కొన్ని అదనపు కిట్‌లను నిల్వ చేసుకోవాలి. సింథటిక్స్ లేవు, సేంద్రీయ పత్తి మాత్రమే. మరియు మీరు తరచుగా బెడ్ నారను మార్చవలసి ఉంటుంది.

రెండవది, మీ స్వంత నిద్ర దుస్తులను సమీక్షించండి. ఇది సహజ పదార్ధాల నుండి కూడా తయారు చేయబడాలి, పొడవాటి సంబంధాలు మరియు రిబ్బన్లు లేకుండా, శిశువులో అలెర్జీలకు కారణం కాదు, మరియు మీరు దానిలో శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం సౌకర్యంగా ఉండాలి.

మూడవదిగా, మీరు నిద్రించడానికి మరియు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సమానంగా సౌకర్యవంతమైన దిండును తీసుకోండి.

మరియు, ముఖ్యంగా, మీ పిల్లలతో నిద్రించడానికి సరైన mattress ఎంచుకోండి.

పిల్లలతో కలిసి నిద్రించడానికి ఒక mattress ఎలా ఎంచుకోవాలి

మన దేశంలో, పరుపులను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం ఇప్పటికీ ఆచారం కాదు. mattress పూర్తిగా నిరుపయోగంగా మారినప్పుడు చాలా తరచుగా ఇది జరుగుతుంది. కానీ మీ mattress ఇంకా చేరుకోలేదు కూడా క్లిష్ట పరిస్థితి, పిల్లల పుట్టుకకు ముందు, కొత్త mattress కొనుగోలు గురించి ఆలోచించండి.

ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాల వరకు పిల్లలతో ప్రాథమికంగా సహ-నిద్ర అవసరమని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. శిశువు పుట్టకముందే mattress మార్చడం ఉత్తమం. మరియు mattress యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం సహ-నిద్ర అవసరం కంటే ఎక్కువ అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఒక mattress ఎంచుకోండి తద్వారా పిల్లల మాత్రమే, కానీ మీరు కూడా అప్పుడు సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన దానిపై నిద్ర ఉంటుంది.

శిశువుతో నిద్రిస్తున్నప్పుడు mattress ఎలా ఉండాలి:

• mattress ఖచ్చితంగా మంచం పరిమాణం ఉండాలి, మంచం వైపులా దూరం 2-3 cm కంటే ఎక్కువ కాదు;
• mattress మీడియం కాఠిన్యంతో ఉండాలి;
• mattress స్ప్రింగ్స్ లేకుండా ఉంటే అది ఉత్తమం;
• ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ mattress గాలితో లేదా నీరుగా ఉండకూడదు;
• mattress కవర్ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి; కొబ్బరి పీచుతో నిండిన పరుపును ఎంచుకోవడం మంచిది. ఇది ఫైబర్స్, షేవింగ్ కాదు. కొబ్బరి పీచు దాని ఆకారాన్ని ఎక్కువసేపు నిలుపుకుంటుంది, mattress తక్కువ వైకల్యంతో ఉంటుంది.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ అనేది సహ-నిద్ర గురించి ఆలోచించే తల్లిదండ్రులను చాలా తరచుగా భయపెడుతుంది. కానీ SIDS మరియు కో-స్లీపింగ్ మధ్య ఎటువంటి ముఖ్యమైన సంబంధం కనుగొనబడలేదు! మరియు నిద్రలో అనుకోకుండా శిశువుకు హాని కలిగించే ఆలోచన తల్లిదండ్రుల భయం కంటే ఎక్కువ కాదు, ఏదైనా ధృవీకరించబడలేదు!

మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రించడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు

మొదటి ఎంపిక శిశువు కోసం ఒక వైపు మంచం. ఒక సాధారణ మంచం నుండి దాని ప్రధాన వ్యత్యాసం ఒక వాలుగా ఉన్న వైపు ఉంటుంది, దీనికి కృతజ్ఞతలు సులభంగా వయోజన మంచానికి జోడించబడతాయి మరియు తల్లి శిశువును చేరుకోవడానికి లేవవలసిన అవసరం లేదు.

చివరగా, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇంట్లో ఉన్నారు - వారు ప్రసూతి ఆసుపత్రి నుండి తిరిగి వచ్చారు.
తల్లి బిడ్డతో కలిసి RD లో ఉండి ఉంటే, అప్పుడు, బహుశా, ఆమె ఇప్పటికే ఉమ్మడి కలతో కలుసుకుంది.

పిల్లల కోసం ఒక అందమైన తొట్టి సిద్ధం చేయబడింది, కానీ పిల్లవాడిని దానిలో ఉంచడానికి తొందరపడటం విలువైనదేనా?

సహ నిద్ర అనేది ప్రాథమిక అవసరంఏదైనా పిల్లవాడు, పిల్లవాడు సులభంగా మరియు ఇబ్బంది లేకుండా తన స్వంత ప్రత్యేక మంచానికి వెళ్లే సంతృప్తినిస్తుంది.

చాలా మొదటి నుండి ప్రారంభిద్దాం
మనిషి క్షీరదం, మరియు ప్రకృతిలోని క్షీరదాల పిల్లలు ఒకదానికొకటి మరియు వారి తల్లికి దగ్గరగా అతుక్కుని నిద్రపోతాయి. వారి తల్లి స్వీయ-తాను మాన్పించే వరకు వారికి తల్లిపాలు ఇస్తుంది, రక్షిస్తుంది, వేడెక్కుతుంది. తన తల్లి ఉన్నంత కాలం తాను క్షేమంగా ఉంటానని పిల్లకు తెలుసు.
పిల్ల ఇంకా తనను తాను చూసుకోలేకపోతుంది, మరియు తల్లి చుట్టూ లేకుంటే, అతను భయం మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తాడు. తల్లికి బిడ్డ పట్ల, అతని భద్రత పట్ల, మంచి పోషకాహారం పట్ల కూడా ఆందోళన ఉంటుంది.

క్షీరదాలకు మానవులకు ఎంత సహజమో, ఎందుకంటే మనం అలా సృష్టించబడ్డాము ప్రకృతి.
ఉమ్మడి నిద్ర అవసరం సంతృప్తి చెందకపోతే, ఇది శిశువు మరియు తల్లికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
చాలామంది తల్లులు వారి పరిస్థితి గురించి తెలియదు మరియు ఆందోళన భావనను అణిచివేసారు, ఇది తల్లి స్వభావం యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది, కానీ దీని నుండి ఏమీ మారదు.

ఉదాహరణ
Mom శిశువును ఊయల, తొట్టిలో ఉంచుతుంది, కానీ కొంతకాలం తర్వాత భయంకరమైన ఏడుపు వినబడుతుంది. నిద్రలేచిన పిల్లవాడు తన తల్లి సమీపంలో లేదని గుర్తించి కన్నీరుమున్నీరయ్యాడు. మరియు స్వింగ్ మళ్లీ మొదలవుతుంది. ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కొనసాగవచ్చు. కాబట్టి, తల్లి బిడ్డను తన మంచం మీద, తన పక్కన ఉంచుతుంది మరియు అతను సులభంగా నిద్రపోయాడని కనుగొంటుంది మరియుఅయ్యాడు మంచి నిద్ర.
కానీ వాస్తవానికి, తల్లి తన ప్రవర్తనను మార్చుకుంది - ఆమె తన బిడ్డ యొక్క సహజ అవసరాన్ని తీర్చడం ప్రారంభించింది - తద్వారా తల్లి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.

ఈ పాప ఎందుకు
బిడ్డ, తన తల్లి పక్కన ఉండటం, ఆమె ఉనికిని అనుభవిస్తుంది, ఆమె కౌగిలింతలు, ఆమె వెచ్చదనం, వాసన, ఆమె శ్వాస మరియు ఆమె గుండె కొట్టుకోవడం వింటుంది ... ఇవన్నీ అతనికి పుట్టక ముందే తెలుసు - కడుపులో, మరియు అతను క్షేమంగా ఉన్నాడని శిశువుకు చెబుతుంది. శిశువు తన తల్లి యొక్క శ్రద్ధ మరియు ప్రేమను కూడా అందుకుంటుంది, ఇది అతనికి నిజంగా అవసరం.

లక్షణం శిశువు నిద్రలోతైన నిద్ర కంటే ఉపరితల నిద్ర ప్రబలంగా ఉంటుంది, ఈ సమయంలో పిల్లవాడు చాలా సున్నితంగా నిద్రపోతాడు మరియు తన తల్లి తన పక్కన ఉందో లేదో అనిపిస్తుంది.
సహ-నిద్ర ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, మీరు వేగంగా మరియు సులభంగా నిద్రపోవడానికి అనుమతిస్తుంది, దీని ఫలితంగా పిల్లవాడు బాగా నిద్రపోతాడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధి చెందుతుంది పూర్తిగా. శిశువు తినడానికి లేదా వ్రాయడానికి మాత్రమే మేల్కొంటుంది మరియు ఒంటరితనం భయం వల్ల కాదు. చైల్డ్ తనతో మంచం మీద పడుకుంటే, అతని నిద్ర చాలా ప్రశాంతంగా మరియు మెరుగ్గా ఉంటుందని తల్లులు సాధారణంగా గమనిస్తారు.
సహ నిద్ర అవసరం తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య మంచి సంబంధం, భవిష్యత్తులో.
శిశువుతో కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, అది ఏర్పడుతుంది విశ్వాసం అమ్మకుదాని విశ్వసనీయతపై విశ్వాసం. శిశువు మేల్కొంటుంది, తన తల్లి సమీపంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు అతను ఒంటరిగా లేడని శాంతింపజేస్తుంది.

పగటిపూట కూడా, పిల్లవాడు తల్లిదండ్రుల మంచంలో పడుకోవడం మంచిది. చిన్న పిల్లలు వాసన మరియు బిడ్డ చాలా అభివృద్ధి చెందిన భావాన్ని కలిగి ఉంటారు, తల్లి వాసనను అనుభవిస్తారు, అయినప్పటికీ ఆమె సమీపంలో నిద్రపోదు మరియు భద్రతా భావాన్ని పొందుతుంది.
ఒక కలలో, ఒక పిల్లవాడు ప్రాసెస్ చేస్తాడు కొత్త సమాచారంఒక రోజులో అందుకుంది. అతను తన తల్లితో నిద్రిస్తే, అప్పుడు అతను "ప్రమాదం" ద్వారా పరధ్యానంలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మరియు ప్రపంచం యొక్క జ్ఞాన ప్రక్రియ మరింత పూర్తిగా కొనసాగుతుంది.

ధన్యవాదాలు సహ నిద్రిస్తున్న పిల్లవాడుమరింత ప్రశాంతంగా పెరుగుతుంది, వివిధ భయాలు, భయాలు, న్యూరోసెస్ మొదలైనవాటిని కలిగి ఉండే అవకాశం తక్కువ. ఇలాంటి సమస్యలు. తన తల్లితో నిద్రిస్తున్న శిశువు తనకు అవసరమని మరియు ప్రేమించబడుతుందని భావిస్తాడు. ఈ పిల్లలు అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు, వారు తమలో తాము మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు. ఈ పిల్లలు ఇతరుల పట్ల మరింత స్నేహపూర్వకంగా మరియు సానుకూలంగా ఉంటారు, వారు తమ తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా నిద్రపోయే పిల్లల కంటే మెరుగ్గా అభివృద్ధి చెందుతారు.

తల్లికి ఉమ్మడి కల ఏది ఇస్తుంది
పిల్లవాడు సమీపంలో ఉన్నట్లయితే, తల్లి తరచుగా లేవవలసిన అవసరం లేదు, శిశువును రాక్ చేయండి, అతను తన మంచంలో ఎలా ఉన్నాడో తనిఖీ చేయండి. తన బిడ్డతో నిద్రించే తల్లి బాగా నిద్రపోతుంది, ఆమెకు ఉంది మంచి మూడ్. శిశువు తినడానికి రాత్రి మేల్కొలపడానికి ఉంటే, mom మంచం నుండి పొందుటకు అవసరం లేదు ... మరియు అతనిని రాక్. మంచం నుండి లేవకుండా, ఛాతీ ఇచ్చింది మరియు మేము నిద్రిస్తున్నాము. తన తల్లి పక్కన బాగా తినిపించిన శిశువు సులభంగా మరియు త్వరగా నిద్రపోతుంది.

ఒక తల్లి పిల్లల ఉనికిని గ్రహించినప్పుడు, ప్రొలాక్టిన్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది - పాల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్. అందువలన, సహ నిద్ర సర్దుబాటు తల్లిపాలుమరియు చాలా కాలం పాటు ఉంచండి.

పిల్లలతో పడుకునే తల్లికి శిశువుకు ఏమి అవసరమో బాగా అనిపిస్తుంది ఈ క్షణం: ఇది చల్లగా మరియు శిశువు తెరుచుకున్నట్లయితే - దానిని కప్పి ఉంచండి లేదా అది వేడిగా ఉంటే - దానిని తెరవండి ... సహ-నిద్ర సహాయపడుతుంది మేల్కొలుపు మాతృ ప్రవృత్తి, అంతర్ దృష్టి అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది, ఈ సమయంలో బిడ్డకు ఏమి అవసరమో తల్లి భావిస్తుంది.

తన బిడ్డతో కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, తల్లి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరింతశిశువు తన తొట్టిలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు కంటే తల్లిలా అనిపిస్తుంది.

ఒక తల్లి తన బిడ్డతో పగటిపూట మంచానికి వెళితే, పిల్లవాడు సాధారణం కంటే ఎక్కువసేపు మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోతాడు.

తల్లి మరియు బిడ్డ పక్కపక్కనే నిద్రిస్తున్నప్పుడు, నిద్ర చక్రాలు సమానంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఆమె రాత్రి సులభంగా మేల్కొంటుందిశిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం లేదా కుండ మీద ఉంచడం, మరియు శిశువుతో సులభంగా నిద్రపోతుంది. తల్లి మరియు బిడ్డ కలిసి నిద్రిస్తే, అప్పుడు తల్లి శిశువు నిద్రను నియంత్రించగలదు. అతను అకస్మాత్తుగా ఆందోళన చెందుతుంటే, ఆమె వెంటనే మేల్కొలుపును నిరోధించవచ్చు, శిశువును కౌగిలించుకోవచ్చు, ఆమెను కౌగిలించుకోవచ్చు, నిశ్శబ్దంగా ఈలలు వేయవచ్చు: "h-shhh" ... మరియు దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, పిల్లవాడు శాంతించి నిద్రపోతాడు.
శిశువు త్వరగా మేల్కొన్నట్లయితే, బిడ్డ బిజీగా ఉన్నప్పుడు తల్లి కొంత సమయం పాటు నిద్రపోవచ్చు ముఖ్యమైన విషయాలు, ఉదాహరణకు, వారి చేతులు మరియు కాళ్ళను పరిశీలించడం ద్వారా.

ఒక తల్లి త్వరగా పనికి వెళ్లి తన బిడ్డతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి అవకాశం లేకపోతే, అప్పుడు సహ నిద్ర- కేవలం మోక్షం.
ఇది కమ్యూనికేషన్ లోపాన్ని పూరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, ఒకరికొకరు ఆప్యాయతను కొనసాగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలతో కలిసి నిద్రించడానికి వ్యతిరేకులు
1. కొన్ని కారణాల వల్ల, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు వారు బాగా నిద్రపోతారని మరియు అనుకోకుండా శిశువును చూర్ణం చేస్తారని భయపడుతున్నారు. ఇది మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య తల్లితో ఖచ్చితంగా అసాధ్యం.వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రతి తల్లి తన బిడ్డను కలలో కూడా రక్షించుకోవడానికి సహజంగా ప్రయత్నిస్తుంది. ఒక ప్రత్యేక కల ఈ ప్రవృత్తిని అణిచివేస్తుంది.
కానీ మీరు మిమ్మల్ని అస్సలు విశ్వసించకపోతే, ఈ సందర్భంలో ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- పిల్లలను చుట్టుముట్టడానికి ఉపయోగించే గుర్రపుడెక్క దిండు;
- ఒక బోర్డ్ తో ఒక తొట్టి తొలగించబడింది, ఒక వయోజన మంచం దగ్గరగా నెట్టబడింది.

కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మంచం యొక్క కొలతలు అనుమతిస్తే, తండ్రి సోఫాలో నిద్రపోవాల్సిన అవసరం లేదు. అతను మీ పక్కన, మంచం అంచున హాయిగా నిద్రపోతాడు.

2. వివాహ సంబంధానికి భయపడి భర్త సహ-నిద్రను వ్యతిరేకించడం కూడా జరుగుతుంది. అయితే మీరు మరో గదిలో, బాత్‌రూమ్‌లో, కిచెన్‌లో.. శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు కూడా సెక్స్ చేయవచ్చు.

మీ బిడ్డను మీ స్వంత తొట్టికి ఎప్పుడు తరలించాలి
ఇక్కడ పరిస్థితి GWలో స్వీయ-పాలు వేయడంతో సమానంగా ఉంటుంది: లేదా తెలివితక్కువ శిక్షణతో:
ప్రతిదానికీ దాని సమయం ఉంది మరియు ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది.

పిల్లవాడు ప్రత్యేక నిద్రకు పరిణతి చెందినప్పుడు, అతను స్వయంగా దాని గురించి మీకు తెలియజేస్తాడు, ఆపై అతనిని వ్యక్తిగత మంచం లేదా గదికి తరలించండి.
ఇది సాధారణంగా 3 సంవత్సరాల వయస్సులో సగటున జరుగుతుంది.

ఏ విధంగానైనా తమ బిడ్డను ప్రత్యేక మంచం లేదా గదికి తరలించలేమని ఫిర్యాదు చేసే తల్లులు: గాని - వీరు 2-3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల తల్లులు: ఈ వయస్సులో పిల్లవాడు విడిగా నిద్రించడానికి ఇంకా సిద్ధంగా లేడు, లేదా - వీరు 3 సంవత్సరాల తరువాత పిల్లల తల్లులు: పుట్టినప్పటి నుండి విడిగా పడుకున్న పిల్లలు మరియు పరిపక్వం చెందాలని నిర్ణయించుకున్నారు. బాల్యంలో ఉమ్మడి నిద్ర లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయండి.

తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా నిద్రించడానికి సంసిద్ధత సంకేతాలను చూపుతున్న పిల్లవాడు తన తొట్టిని నిరోధిస్తాడు
పిల్లల కోసం ఒక తొట్టి మీరు నిద్రపోయే ప్రదేశం మాత్రమే కాదు, ఇది అతని ప్రత్యేక మూలలో, అతని స్వంత వ్యక్తిగత స్థలం, ఇది పిల్లలను సంతోషపెట్టడమే కాకుండా, పిల్లవాడు హాయిగా మరియు సుఖంగా ఉంటాడు.
అందువలన, మీరు మీ పిల్లల కోసం ఒక తొట్టి కొనుగోలు ముందు, అతనిని అడగండి - అతను ఖచ్చితంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారు! బహుశా అతనికి కొన్ని ప్రత్యేక కోరికలు మరియు అతని స్వంత ప్రాధాన్యతలు ఉండవచ్చు. అన్ని తరువాత, అతను తరువాత నిద్రఆమెలో, మీరు కాదు.
మీ పిల్లలతో దుకాణానికి వెళ్లి, అతని స్వంత తొట్టి, పరుపు మరియు నారను ఎంచుకోనివ్వండి.

తొట్టిని కొనుగోలు చేసిన మొదటి రోజున పిల్లవాడిని దానిలోకి తరలించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వలసలు క్రమంగా జరగనివ్వండి.
మీరు "గ్రేట్ మైగ్రేషన్" ప్రారంభించే ముందు, మీరు స్థాపించారని నిర్ధారించుకోండి నిద్రవేళ నియమావళి. మీరు మీ బిడ్డను మీ తొట్టి లేదా గదికి తరలించినప్పుడు అదే దినచర్యను కొనసాగించండి.
తొట్టికి అలవాటు పడటానికి మీ బిడ్డకు సమయం ఇవ్వండి:
- మీ పిల్లల ముందు బొమ్మలతో ఆట సన్నివేశాన్ని ప్లే చేయండి: టెడ్డీ బేర్ రాత్రి తన తల్లిని ముద్దుపెట్టుకోవడం మరియు తన తొట్టిలో దుప్పటిలో చుట్టుకోవడం మీ బిడ్డ చూస్తుంది. మీరు మీ బిడ్డకు పాడే అదే లాలిపాటను ఎలుగుబంటి తల్లి అతనికి పాడనివ్వండి.
తెలిసిన విషయాలు పిల్లలకి తరువాత ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి..
- పడుకునే ముందు మీ పిల్లల కోసం ఓదార్పునిచ్చే సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి, నిద్రవేళ కథను చదవండి లేదా లాలీ పాట పాడండి.
- మీకు ఇష్టమైన బొమ్మను మీ శిశువు తొట్టిలో ఉంచండి: టెడ్డీ బేర్ లేదా బొమ్మ.పిల్లవాడు ఈ బొమ్మతో నిద్రపోనివ్వండి, దానిని కౌగిలించుకోండి. ఇది పిల్లల ఒంటరితనం అనుభూతి చెందకుండా సహాయపడుతుంది.

పిల్లవాడు తన స్వంత మంచం ఎంచుకోవడానికి మీకు అవకాశం లేదు మరియు మీకు వేరొకరి మంచం ఇవ్వబడింది:
- కొత్త తొట్టి గురించి మీ పిల్లలకు చెప్పండి ముందుగా, ఉదాహరణకు, తన బంధువు లేదా సోదరి యొక్క మంచం చూపిస్తూ మరియు అతను కూడా తన సొంతం చేసుకుంటానని చెప్పడం. అతను ఈ పునరావాసం కోసం ఎదురు చూస్తున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.
- ఇవ్వండిపిల్లల వైపు నుండి కొత్త తొట్టికి అలవాటు పడటానికి సమయం, మరియుతొట్టిలో ఎలుగుబంటిని నిద్రపోనివ్వండి.

పిల్లవాడు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండకముందే మీరు అతనిని మీ నుండి ప్రత్యేక మంచంలోకి తరలించవలసి వస్తుంది:
- మీరు పుట్టబోయే తన కాబోయే సోదరుడు లేదా సోదరి కోసం మీ సమీపంలో గదిని కల్పించడానికి మీ మంచం నుండి ప్రత్యేక మంచానికి పిల్లవాడిని బదిలీ చేస్తుంటే, చిన్నవాడు పుట్టడానికి కనీసం 2 నెలల ముందు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పాప.
- మీరు తెలివి తక్కువానిగా భావించే శిక్షణలో ఉన్నప్పుడు, చెంచా ఉపయోగించి లేదా వెళ్లేటప్పుడు మంచానికి వెళ్లడం ప్రారంభించవద్దు కొత్త ఇల్లు. పిల్లలు జీవితంలో చాలా మార్పులను తట్టుకోలేరు.

పిల్లవాడు మరొక మంచం లేదా గదికి వెళ్లడానికి ఇంకా సిద్ధంగా లేడని మీరు చూస్తే, వేచి ఉండండి, అతనికి మరియు మీకు సమయం ఇవ్వండి సిద్ధంగా పొందుటకు.

అందమైన తొట్టి లేదా ఊయల అనేది కట్నం, ఇది బిడ్డ పుట్టడానికి కొద్దిసేపటి ముందు తల్లిదండ్రులు కొనడానికి పరుగెత్తుతారు. వారు అందంగా కనిపిస్తారు, నవజాత సౌకర్యాన్ని మరియు తీపి కలలను వాగ్దానం చేస్తారు. శిశువును తన చేతుల్లోకి లాక్కొని, తల్లి జాగ్రత్తగా తన ఊయలకి బదిలీ చేస్తుంది, అక్కడ అతను ఆకలి వేసే వరకు నిద్రపోతాడు. ఒక నిర్దిష్ట క్షణం వరకు, ఒక రోజు ఆమె పిల్లలతో కలిసి నిద్రపోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయవలసి ఉంటుందని ఆమెకు ఎప్పుడూ అనిపించదు.

తన సొంత పడకపై బిడ్డ యొక్క తీపి కల ప్రతి తల్లి కల

క్రమంగా, కొత్తగా తయారైన తల్లి అలసటను కూడగట్టుకుంటుంది. రాత్రి నిద్ర లేమి, డిమాండ్ లేదా నియమావళికి ఆహారం ఇవ్వడం, ఇంటి పనులు, కుటుంబాన్ని చూసుకోవడం శక్తిని తీసుకుంటుంది. రెండవ దాణా తర్వాత (సుమారు 2-3 గంటలు) శిశువును తన మంచం మీద విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించాలని ఆమె నిర్ణయించుకుంటుంది, మరియు ఆ తర్వాత ఆమె రాత్రంతా ఉంచుతుంది, మిగిలిన వాటికి అంతరాయం కలిగించడం మరియు ఊయల వరకు లేవడం ఇష్టం లేదు. ఇది శిశువుకు ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది? నేను అతనిని రాత్రి నాతో పడుకోబెట్టాలా?

సహ నిద్రిస్తున్న తల్లి మరియు బిడ్డ

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, పిల్లలతో సహ-నిద్ర ఎక్కువ గౌరవం పొందలేదు. శిశువు తన సొంత తొట్టిలో విడిగా నిద్రపోవడానికి అలవాటు పడాలని నమ్ముతారు (మేము చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము :). అలసిపోయిన తల్లి కూడా నిద్రపోవాల్సిన అవసరం ఉంది, మిగిలిన సమయంలో ఆమె శిశువుకు కొంత హాని చేయగలదని చింతించలేదు. ఈ రోజుల్లో, పెరినాటల్ మనస్తత్వవేత్తలు వ్యతిరేక అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు, వారు తల్లిదండ్రుల మంచంలో మిగిలిన శిశువును చురుకుగా ప్రోత్సహిస్తారు.

అనేక కుటుంబాలలో, పిల్లవాడు ఎక్కడ పడుకోవాలో అనే నిర్ణయం ఒక్కొక్కటిగా తీసుకోబడుతుంది. శిశువు అశాంతి మరియు తల్లి పక్కన మాత్రమే నిద్రపోతున్నప్పుడు, ఆమె దీనిని లెక్కించి అతనిని అతని పక్కన పెట్టాలి. పిల్లలతో రాత్రి విశ్రాంతి సమస్య అనుభవజ్ఞులైన తల్లిదండ్రులకు సమానంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు రాత్రి విశ్రాంతి సంప్రదాయాలు కుటుంబంలో పెద్ద పిల్లల ఆగమనంతో మారుతాయి.

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో సహ-నిద్ర

ఉమ్మడి సాధన రాత్రి విశ్రాంతిశిశువు డిమాండ్‌పై ఆహారం తీసుకునే తల్లులకు మాత్రమే కాకుండా. శిశువుకు ఇప్పటికీ తెలియని ప్రపంచంలో భద్రత, భద్రత యొక్క భావాన్ని ఏర్పరచడం అవసరమని నమ్ముతారు. వారి తల్లుల పక్కన పడుకునే పిల్లలు అభివృద్ధి చెందడానికి గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు విడివిడిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, ఒక దీర్ఘకాలం లోతైన కల, ఇది కనిపిస్తుంది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిప్రియమైన వ్యక్తి లేకపోవడం.

తల్లికి ఇతర చింతలు చాలా ఉన్నప్పటికీ, శిశువు నిద్రపోయే వరకు ఆమె గదిని విడిచిపెట్టకూడదు. మీరు సమీపంలో పడుకోవచ్చు, లాలీ పాడవచ్చు లేదా తండ్రికి చేయమని ఆఫర్ చేయవచ్చు.

నవజాత శిశువులు కొన్నిసార్లు నిద్రలో శ్వాసలో విరామాలను అనుభవిస్తారు, కానీ సామీప్యత స్థానిక వ్యక్తిశిశువు యొక్క శ్వాసకోశ కేంద్రం యొక్క పనిని చురుకుగా ప్రేరేపిస్తుంది. తల్లితో నిద్రించే పిల్లలలో ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ తక్కువగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.

0-3 నెలల వయస్సులో సహ-నిద్ర

మొదటి ప్రసవానంతర వారాలలో, తల్లి మరియు బిడ్డ శారీరకంగా కలిసి ఉండాలి. 9 నెలల పాటు వారి మధ్య ఉన్న అనుబంధం ఇప్పటికీ చాలా బలంగా ఉంది. తల్లి మరియు బిడ్డ ఒకరికొకరు వెచ్చదనం మరియు సామీప్యాన్ని అనుభవించడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, సహ-నిద్ర త్వరగా అలవాటు అవుతుంది, దీని నుండి భవిష్యత్తులో తప్పుకోవడం కష్టం.

• ప్రసవ తర్వాత మొదటి నెలల్లో తన తల్లి పక్కన శిశువు విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలలో: తల్లిదండ్రులు మరియు శిశువు యొక్క ప్రశాంతత, అతనికి ఆహారం ఇవ్వడానికి రాత్రికి లేవవలసిన అవసరం లేకపోవడం.
• మైనస్‌లలో: తల్లిదండ్రులతో మంచం మీద రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడం అలవాటుగా మారే ప్రమాదం. మీరు పగటిపూట శిశువును ప్రత్యేక మంచం లేదా ఊయలలో ఉంచినట్లయితే మీరు దీనిని నివారించవచ్చు.

బేబీ 3-6 నెలలు: నేను విడిగా నిద్రపోవాలా?

ఈ కాలంలో, శిశువు మొబైల్ అవుతుంది, రోల్ నేర్చుకుంటుంది, క్రాల్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. వయోజన మంచంలో అతన్ని ఒంటరిగా వదిలివేయడం ప్రమాదకరం. తల్లి తన చేతులకు శిశువును మచ్చిక చేసుకున్నట్లయితే లేదా "పక్క కింద విశ్రాంతి" చేస్తే, అది తిరిగి శిక్షణ పొందేందుకు సమయం పడుతుంది. పగటిపూట, కలిసి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ ఊయలలో చిన్న ముక్కలను ఉంచాలి. తల్లిదండ్రులతో రాత్రి విశ్రాంతికి ఎటువంటి నష్టాలు లేవు, ఎందుకంటే శిశువు ఇప్పటికీ తల్లి పాలు తింటుంది.

• ఈ కాలంలో తల్లి పక్కన విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: రాత్రి దాణా సమయంలో సౌలభ్యం, శిశువును త్వరగా శాంతపరిచే సామర్థ్యం.
• కాన్స్: శిశువు క్రాల్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు భద్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి (తల్లిదండ్రులు నిద్రపోవచ్చు మరియు ఈ సమయంలో అతను దిగడానికి ప్రయత్నిస్తాడు). డాడ్స్ తరచుగా మంచం మీద శిశువుకు వ్యతిరేకంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే ఇది వివాహ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

6-12 నెలల పాపతో సహ నిద్ర

6-12 నెలల శిశువు అభివృద్ధి చెందుతోంది, మరింత చురుకుగా మారుతోంది, అన్ని ఫోర్లపైకి రావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, నడవడం నేర్చుకుంటుంది. ఈ కాలంలో, చైల్డ్ తరచుగా మేల్కొంటుంది తల్లిపాలను మాత్రమే అతను అలవాటు పడ్డాడు (మరియు ఆకలి నుండి కాదు). డిమాండ్‌పై రొమ్మును స్వీకరించే బిడ్డకు ఇది చాలా తరచుగా చేయవలసిన అవసరం లేదని వివరించడానికి తల్లికి మార్గం లేదు. ఈ కాలంలో కలిసి విశ్రాంతి తీసుకోవడం అసౌకర్యంగా మారుతుంది.

• ఈ కాలంలోని ప్రయోజనాలలో, ఒకరు గమనించవచ్చు: తల్లికి మంచి రాత్రి నిద్ర (ఆమె ఒక సీసాని సిద్ధం చేయడం మరియు శిశువుకు లేవడం ద్వారా పరధ్యానంలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు), అలాగే తల్లి పాలివ్వడాన్ని సమర్థించే సామర్థ్యం. పగటిపూట, తల్లిదండ్రులు ఎక్కడికైనా వెళ్ళవచ్చు మరియు శిశువు సూచించిన పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందుకుంటుంది. కానీ రాత్రి, అతని తల్లి పాలు అతని కోసం వేచి ఉన్నాయి.
• మైనస్‌లలో: శిశువు మంచానికి వెళ్ళే ముందు చాలా సేపు ఆడగలదు, తరచుగా మేల్కొలపడానికి మరియు ఛాతీకి చేరుకుంటుంది.

సహ నిద్ర యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ లాభాలు మరియు నష్టాలు

ఈ వ్యాసం మీ ప్రశ్నలను పరిష్కరించడానికి సాధారణ మార్గాల గురించి మాట్లాడుతుంది, కానీ ప్రతి కేసు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది! మీ సమస్యను సరిగ్గా ఎలా పరిష్కరించాలో మీరు నా నుండి తెలుసుకోవాలనుకుంటే - మీ ప్రశ్న అడగండి. ఇది వేగంగా మరియు ఉచితం!

గతంలో, శిశువైద్యులు వారి తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా పిల్లలను వేయాలని సిఫార్సు చేశారు. స్పోక్ యొక్క పుస్తకం "ది చైల్డ్ అండ్ కేర్ ఫర్ హిమ్" విజయం సాధించడం ద్వారా ఇది చాలా సులభతరం చేయబడింది, ఇక్కడ రచయిత ఆరు నెలల వరకు శిశువు తల్లిదండ్రుల గదిలో తన మంచంలో పడుకోవాలని, ఆపై ప్రత్యేక నర్సరీలో పడుకోవాలని వాదించారు. కలలో పిల్లవాడిని అణిచివేసే అవకాశం, అపరిశుభ్రత, తల్లిదండ్రులతో నిద్రించే పిల్లల అలవాటు ఏర్పడటం, జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా ఇది వాదించబడింది. సన్నిహిత జీవితం.

పెద్దలు మత్తులో ఉన్నప్పుడు లేదా ప్రమాదవశాత్తు (వయోజన బరువు 150 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉంటే) మాత్రమే శిశువును "నిద్ర" చేయగలరని ఇప్పుడు నిరూపించబడింది. శిశువు యొక్క ముక్కు ముక్కు ముక్కుతో ఉంటుంది, కాబట్టి అది ఒక కలలో ఊపిరి పీల్చుకోవడం అసాధ్యం. శిశువు యొక్క ప్రమాదవశాత్తూ గాయం కోసం - తల్లి తేలికగా నిద్రపోతుంది, శిశువు తన వైపు ఉన్నట్లయితే, ఎటువంటి ఇబ్బంది జరగదు.

ఒక సంవత్సరం వయస్సులో పిల్లలను స్వయంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడం సాధ్యమవుతుంది మరియు వైవాహిక సెక్స్కు మంచం మాత్రమే సరిపోదు.

సహ నిద్ర కోసం వాదనలు

నేడు, సహ నిద్రకు వ్యతిరేకంగా అనేక వాదనలు పనిచేయవు. మరెన్నో ఉన్నాయి జంటలుదాని సంస్థను అభ్యసించే వారు, ఇది స్వభావంతో నిర్దేశించబడిందని మరియు నిబంధనలను ఉల్లంఘించాల్సిన అవసరం లేదని వాదించారు. శిశువును తల్లిదండ్రులతో కలిసి నిద్రించడానికి అనుకూలంగా ఉన్న వాదనలలో:

• తల్లి పాలివ్వడం;
• ఆకస్మిక శిశు మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం (మేము చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము :);
• తల్లి మరియు బిడ్డ యొక్క biorhythms ఐక్యత;
• తొట్టిలో పిల్లల వేయడం అంతరాయం కలిగించకుండా నిద్రపోయే సామర్థ్యం;
• పిల్లలు కోలిక్, దంతాలు తట్టుకోవడం సులభం, వారు తక్కువ ఆత్రుతగా ఉంటారు, భవిష్యత్తులో చెడు కలల గురించి అరుదుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు.

సహ నిద్రకు వ్యతిరేకంగా వాదనలు

ఇంతకుముందు, ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి ప్రత్యేక స్థలాన్ని అందించడం సాధ్యం కానందున పిల్లలు తరచుగా వారి తల్లిదండ్రులతో పడుకునేవారు. ఇందులో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ ఇప్పటికీ లోపాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు:

• డిమాండ్ మీద తినే శిశువుకు అతిగా తినే ప్రమాదం;
• తల్లిదండ్రుల అసమర్థత పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోదు, ఇది పని యొక్క ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది, చిరాకు కలిగిస్తుంది;
• కొంతమంది మనోరోగ వైద్యులు పెద్దలతో ఒకే బెడ్‌పై బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకుంటే పసితనం, మెంటల్ రిటార్డేషన్ అభివృద్ధి చెందుతుందని తీవ్రంగా నమ్ముతారు;
• పిల్లలకి హాని కలిగించే భయం;
• వైవాహిక సాన్నిహిత్యానికి అడ్డంకి;
• పిల్లలకి SARS సోకే ప్రమాదం (తల్లిదండ్రులు అనారోగ్యంతో ఉంటే).

తల్లిదండ్రులు కలిసి శిశువు కోసం ఎక్కడ పడుకోవాలో నిర్ణయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి కుటుంబానికి దాని స్వంత జీవన విధానం ఉంది, కానీ ఇద్దరు జీవిత భాగస్వాములు శిశువు వారితో నిద్రపోతారని పట్టించుకోకపోతే, నిద్రపోయే స్థలాన్ని నిర్వహించడం, నిద్ర సమయంలో సౌకర్యాన్ని చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సహ నిద్రను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి?

శిశువుతో ఉమ్మడి నిద్రను ఏర్పాటు చేయడం సులభం కాదు, ఇది 2 వారాల నుండి 1.5 నెలల వరకు పడుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, తల్లి పడుకుని ఆహారం ఇవ్వగలగాలి, శిశువు సమీపంలో ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. నవజాత శిశువులో, సహ నిద్రకు అలవాటుపడటం వేగంగా ఉంటుంది. మీరు పాత శిశువుతో నిద్రించాలని ప్లాన్ చేస్తే, మొదట అతను చురుకుగా టాస్ మరియు టర్న్ మరియు పుష్ చేస్తాడు అనే వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి.

రొమ్ము యొక్క ఆకారం మరియు పరిమాణంలో శిశువును ఎలా వర్తింపజేయాలో తల్లికి తెలుసా అనే దానిపై భద్రత ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిమాణం 4 కంటే పెద్దది అయినట్లయితే, తల్లిపాలను అందించే నిపుణుడి నుండి సలహాలను పొందడం ముఖ్యం, సరిగ్గా ఆహారం ఇవ్వడం ఎలాగో తెలుసుకోండి, ఉమ్మడి సాధన చేయడం. పగటి నిద్రమరియు అప్పుడు మాత్రమే రాత్రి అదే చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

శిశువుతో పడుకోవడం అవసరం స్వచ్ఛంద సమ్మతితల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ. గొప్ప ప్రాముఖ్యతఇది సరైన సంస్థను కలిగి ఉంది:

• mattress ఆర్థోపెడిక్ అయి ఉండాలి, పిల్లల బరువు కింద పడకూడదు;
• బెడ్ నార యొక్క సాధారణ మార్పు (మీ "స్లీపింగ్ బ్యాగ్" లో శిశువును ఉంచడం మంచిది) (మేము చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము :);
• శిశువును తల్లి మరియు గోడ (లేదా రక్షణ వైపు) మధ్య ఉంచాలి, కానీ తల్లిదండ్రుల మధ్య కాదు;
• శిశువు ఒక దిండు లేకుండా నిద్రపోవాలి, తల్లిదండ్రులు దానిని ఉపయోగించినప్పటికీ (మీరు తల కింద డైపర్ ఉంచవచ్చు);
• దిండ్లు మరియు తల్లిదండ్రుల ప్రత్యేక దుప్పట్లు పిల్లల తల నుండి దూరంగా ఉండాలి;
• సెక్స్ మరొక భూభాగానికి బదిలీ చేయబడాలి.

భద్రతా నిబంధనలు

శిశువుతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం రద్దీగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వయోజన మంచానికి జోడించిన మంచం కొనడం గురించి ఆలోచించాలి లేదా శిశువు తొట్టిని మీకు దగ్గరగా తరలించాలి. సురక్షితమైన పగటిపూట విశ్రాంతి కోసం, పిల్లల స్వంత మంచం (అతను ఒంటరిగా నిద్రపోయే ప్రదేశం) లేదా ఊయల అనువైనది. సహ-నిద్ర గురించి సందేహాలను అధిగమించడానికి, భద్రతా నియమాలు సహాయపడతాయి:

• పరిస్థితిలో మద్యం మత్తుమరియు తీసుకున్న తర్వాత మత్తుమందులుశిశువును పెద్దలతో మంచం మీద ఉంచవద్దు;
• శిశువుకు ముప్పు - దిండ్లు, రోలర్లు, నీటి దుప్పట్లు, అతను తన తలతో తనను తాను పాతిపెట్టవచ్చు, ఇది మంచం మీద ఉండకూడదు;
• శిశువు తన వైపు పడుకోవడం ముఖ్యం;
• తల్లి పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతే మరియు బిడ్డను పడుకోబెట్టడం ఆమెకు కష్టమైతే, కలిసి నిద్రించడం మంచిది కాదని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ;
• తల్లిదండ్రులలో ఒకరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు (ENT అవయవాలు, చర్మం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్), శిశువును విడిగా వేయాలి.

అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఆధారంగా, డాక్టర్ ఎవ్జెనీ ఒలేగోవిచ్ కొమరోవ్స్కీ (ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలను పెంచడంలో తల్లిదండ్రులకు ప్రసిద్ధ శిశువైద్యుడు మరియు సహాయకుడు) శిశువుతో ఉమ్మడి నిద్ర విషయాలలో స్పష్టమైన నియమాలు ఉండవని వాదించారు. ప్రతి కుటుంబం ఈ సమస్యను నిర్ణయిస్తుంది వ్యక్తిగతంగా. శిశువు కోసం భద్రత గమనించినట్లయితే, మరియు తల్లిదండ్రులు ఇదే విధమైన నిద్ర నమూనాతో సంతృప్తి చెందితే, ఈ అభ్యాసం ఆమోదయోగ్యమైనది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రసవం తర్వాత స్త్రీ పూర్తిగా బిడ్డతో నిమగ్నమై ఉండటం మరియు ఆమె భర్త దృష్టి మరల్చడానికి ఆసక్తి చూపకపోవడం వల్ల చాలా కుటుంబాలు నాశనమవుతాయని డాక్టర్ నొక్కిచెప్పారు. జీవిత భాగస్వామికి, "భార్య స్థానంలోకి రావాలి" అనే సూచనలు సాధారణంగా పని చేయవు. అతను "ప్రస్థానం" చేసే ఏకైక ప్రదేశం ఉమ్మడి మంచం. మీరు ఆమె భర్త మరియు ఆమెను దూరంగా తీసుకుంటే, విడాకుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మరొకటి ఆసక్తికరమైన వాస్తవం, ఇది కొమరోవ్స్కీ ఆందోళనలను పేర్కొంది భావోద్వేగ స్థితితల్లి మరియు బిడ్డ. గడియారం చుట్టూ కలిసి ఉండటం వారికి పూర్తిగా సహజం, కానీ ఇది తల్లి జీవనశైలిపై ముఖ్యమైన పరిమితులను పరిచయం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, కలిసి ఉండాలనే స్వభావం శిశువుల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని నిరూపించబడలేదు.

తినిపించినప్పుడు, బట్టలు వేసుకుని, వెచ్చగా చుట్టినప్పుడు అతను తన తల్లి లేకపోవడం త్వరగా అలవాటు చేసుకుంటాడు. మీరు ఆసుపత్రి తర్వాత వెంటనే తల్లిదండ్రుల మంచంలో అతనిని ఉంచకపోతే, అప్పుడు 2-3 రోజులు అతను ఒంటరి నిద్రకు అలవాటు పడతాడు. వ్యతిరేక పరిస్థితి: శిశువు త్వరగా తల్లితో నిద్రించడానికి అలవాటుపడుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ విడిపోవాలని అనుకోవడం అమాయకత్వం. తల్లిపాలు వేయడానికి చాలా సమయం, సహనం మరియు నరాలు పడుతుంది.

కొమరోవ్స్కీ యొక్క వ్యక్తిగత అభిప్రాయం ప్రకారం, పెద్దలతో ఒకే మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాల కంటే ఎక్కువ ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రులకు ప్రత్యేక బెడ్‌రూమ్‌లు ఉన్న కుటుంబాలలో ఇది రూట్ తీసుకుంటుంది, తల్లి ఒంటరిగా పిల్లవాడిని పెంచుతుంది లేదా తండ్రిని వేరు చేస్తుంది, ఎందుకంటే అతని గురక నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, వైద్యుడు కుటుంబ సభ్యులందరి ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తాడు, దీని ఆధారంగా, శిశువు కోసం మంచం సిద్ధం చేయండి.

శిశువు తల్లిదండ్రులతో మంచం పంచుకునే వయస్సు

తల్లిపాలను కొనసాగిస్తున్నప్పుడు శిశువు తల్లిదండ్రులతో నిద్రించడానికి అనుమతించబడుతుంది. ఏడాదిన్నర వరకు తల్లిపాలు వేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో తల్లిని కోల్పోతారనే భయం తీవ్రంగా వ్యక్తమవుతుంది మరియు ఒకరి స్వంత మంచానికి బదిలీ చేయడం బాధాకరంగా ఉంటుంది. శిశువు ఏడుపు, తిరిగి అడగడం సాధ్యమే, ఇది ఇంటి సభ్యులందరి మానసిక స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సకాలంలో బిడ్డకు కాన్పు చేయకపోతే, బిడ్డకు అనుబంధం ఏర్పడుతుంది. ప్రత్యేక మంచం మీద పడుకోవడం అతనికి శిక్షగా భావించబడుతుంది, శిశువు అతను విడిచిపెట్టబడిందని నమ్ముతుంది. చిన్న ముక్కలకు కారణం కాదు కాబట్టి సజావుగా బదిలీ చేయడం ముఖ్యం మానసిక గాయం. శిశువు జీవితంలో మార్పులు ప్రణాళిక చేయబడితే, ప్రత్యేక మంచానికి బదిలీని వాయిదా వేయాలి. కింది సంఘటనలు సంభవించినట్లయితే రాత్రి నిద్రలో తల్లి అక్కడ ఉండటం ముఖ్యం:

• బిగ్గరగా కుటుంబ సెలవుదినం;
• తోట, అభివృద్ధి కేంద్రం సందర్శన ప్రారంభం;
• రెండవ బిడ్డ పుట్టుక;
• తల్లిదండ్రుల విడాకులు;
• కదిలే;
• పెద్దల గొడవ, దీనిలో శిశువు ఉంది;
• ఇతర సారూప్య పరిస్థితులలో.

పిల్లల అనారోగ్యం, అలెర్జీల తీవ్రత సమయంలో ఉమ్మడి నిద్రను అభ్యసించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, దంతాలు. అతనికి అనుభూతిని కలిగించడం ముఖ్యం తల్లిదండ్రుల ప్రేమమీ నొప్పితో ఒకరిపై ఒకరు ఒంటరిగా కాకుండా. ప్రత్యేక మంచానికి బదిలీ సమయంలో, మీరు బేబీకి, చీకటితో శిశువును భయపెట్టలేరు. అతను ఇప్పటికే పెద్దవాడని వివరించడం చాలా ముఖ్యం, అతనికి విడిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

అమ్మకు గమనిక

నవజాత శిశువుతో ఉమ్మడి నిద్రను ఇచ్చే సౌలభ్యం ఒక సంవత్సరం వయస్సులో అస్సలు సంబంధితంగా ఉండకపోవచ్చు. జీవితంలో మొదటి వారాల్లో తల్లి సమీపంలో ఉన్న భావన ముఖ్యం. 3 నెలల తర్వాత, తల్లిదండ్రులతో సన్నిహిత సంబంధాలు అంత అవసరం లేదు. పిల్లవాడు ప్రపంచాన్ని అన్వేషిస్తుంది, మరియు తల్లి యొక్క పని మేల్కొనే సమయాన్ని వైవిధ్యపరచడం, శిశువును ఆక్రమించడం. వేలు ఆటలు, నర్సరీ రైమ్స్, సంగీతం వినడం.

నాన్న ప్రేమగా ఒక మంచాన్ని ఎంచుకున్నాడు, అమ్మమ్మ కొత్తగా తయారు చేసిన తల్లిదండ్రులకు చిన్న దిండ్లు మరియు దుప్పట్ల కోసం చేతితో ఎంబ్రాయిడరీ చేసిన నారను ఇచ్చింది - ప్రతి ఒక్కరూ కొత్త కుటుంబ సభ్యుడి మంచాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించారు, తద్వారా అతను అక్కడ హాయిగా మరియు సంతోషంగా నిద్రపోయాడు. వణుకుతో, మీరు శిశువును తన జీవితంలో తన మొదటి రాత్రి ఎక్కడ గడుపుతారో అక్కడ ఉంచారు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత అతను ఈ విషయంలో తన స్వంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నాడని తేలింది. పాప అమ్మతో పడుకోవాలనుకుంటోంది.
పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ మరియు కొత్త పరిస్థితులలో జీవితానికి అనుగుణంగా ఎటువంటి ప్రత్యేక ఇబ్బందులను అనుభవించకపోయినా - జీర్ణక్రియ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సమస్యలు, అతని తల్లి చేతుల్లో అతను ప్రశాంతంగా మరియు సులభంగా ఉంటాడు. చాలా మందికి తెలిసిన పరిస్థితి: అకారణంగా నిద్రపోతున్న శిశువును తొట్టిలో ఉంచారు, కానీ అతను మళ్లీ అప్రమత్తంగా ఉండటానికి మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి అరగంట కూడా పట్టదు. మరియు పిల్లవాడిని మీ చేతుల నుండి బయటకు తీసుకురావడం దాదాపు అసాధ్యం అయితే ఏమి చేయాలి - అది ఏడుస్తుంది. పగటిపూట మీరు అతనితో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పడుకోవచ్చు, కానీ రాత్రి ఏమి చేయాలి? మీ బిడ్డతో పడుకోవాలా లేదా విడిగా ఉండాలా? పిల్లవాడు మొదటి నుండి ప్రత్యేక విశ్రాంతికి అలవాటు పడాలని ఎవరైనా వాదించారు, ఎవరైనా దీనికి విరుద్ధంగా, ఉమ్మడి నిద్ర అని నిరూపించడం ప్రారంభిస్తారు. ఉత్తమ మార్గందగ్గరికి చేరు. బహుశా ఈ ప్రశ్నకు ఒకే సమాధానం లేదు మరియు ఉండకపోవచ్చు. ఎందుకంటే, పిల్లలకు సంబంధించిన అన్నింటిలోనూ, ప్రతి తల్లి తనకు తానుగా పరిచయం చేసుకుని వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయం తీసుకుంటుంది విభిన్న అభిప్రాయాలుమరియు పరిశోధన.

మేము కలిసి ఉన్నాము

1. మొదటి, మరియు చాలా ముఖ్యమైన ప్రో, మీరు చాలా సార్లు మేల్కొలపడానికి మరియు లేవవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతి తల్లికి అర్థరాత్రి లేచి, పిల్లవాడికి ఆహారం ఇవ్వడానికి ఎక్కడైనా పిరుదులపై కొట్టడం కూడా చాలా అలసిపోతుందని తెలుసు! ఉమ్మడి నిద్ర సమయంలో, మీరు మీ శిశువు యొక్క ఛాతీని టక్ చేయవచ్చు మరియు సురక్షితంగా నింపవచ్చు. మార్గం ద్వారా, ఇది పిల్లలతో ఉన్న కేసులకు కూడా వర్తిస్తుంది కృత్రిమ దాణా. తల్లికి పాలు ఉన్నాయా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా పిల్లలందరూ కలిసి నిద్రించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, పిల్లల జంతువులను చూడండి. అన్ని తరువాత, వారు, ప్రజలు వంటి, లేదు వ్యామోహాలు: ఏమి చేయాలి మరియు ఎందుకు. వారు కేవలం వారి ప్రవృత్తిని అనుసరిస్తారు. మా పిల్లలు, దాణా రకంతో సంబంధం లేకుండా, చప్పరింపు రిఫ్లెక్స్‌ను నిలుపుకుంటారు.

3. సుప్రసిద్ధ అమెరికన్ శిశువైద్యులు విలియం మరియు మార్తా సియర్స్, ఎనిమిది మంది పిల్లలను పెంచిన వివాహిత జంట, "నిద్రను పంచుకోవడం", వారు పిలిచినట్లుగా, తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలకు కేవలం అవసరమని నమ్ముతారు. కానీ ప్రత్యేక శ్రద్ధపిల్లలు బాగా ఎదగని మరియు బరువు పెరగని వారికి ఇది సూచించబడాలి. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, అలాంటి పిల్లలను గత శతాబ్దం నుండి డాక్టర్ తల్లితో పడుకోమని సిఫార్సు చేయబడింది. పీడియాట్రిక్ ప్రాక్టీస్వారి తల్లితో నిద్రిస్తున్న పిల్లలు రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి మరియు శ్వాస వైఫల్యాలలో అసాధారణతలు లేవని కూడా సూచిస్తుంది.

4. పాలు మొత్తానికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ ప్రొలాక్టిన్ ప్రధానంగా రాత్రి సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. రాత్రి పీల్చడం మంచి చనుబాలివ్వడానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

మార్గం ద్వారా, అనేక దేశాలలో, సహ-నిద్ర గురించి కూడా చర్చించబడలేదు. వాస్తవానికి, ఇది చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది జాతి సమూహాలు: భారతీయులు, ఆఫ్రికన్లు, భారతీయులు, బాలినీస్. మాకు దగ్గరగా మంగోలు మరియు ఉజ్బెక్‌లు ఉన్నారు. వారు యూరోపియన్ల వలె, నాగరికత యొక్క ఫలాల ద్వారా చెడిపోనందున మరియు ప్రకృతి ద్వారా నిర్దేశించిన ప్రవృత్తులచే ఇప్పటికీ మార్గనిర్దేశం చేయబడి ఉండవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే - వారి పడకలలో నిద్రిస్తున్న పిల్లలు ఖరీదైన బొమ్మలతో ఆలింగనం చేసుకోవడంతో ఎందుకు నిద్రపోతారు? అవును, ఎందుకంటే వారు ఎవరిపైనైనా ఆధారపడటానికి నిద్రపోవాలి! అఫ్ కోర్స్ అమ్మ అయితేనే బాగుంటుంది కానీ.. లేకుంటే కనీసం బొమ్మయినా ఉండనివ్వండి.

వాస్తవానికి, ఇది అంతా కాదు సానుకూల వైపులా, మరియు ప్రతి తల్లి ఈ జాబితాకు మీరు మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రించడానికి మరికొన్ని కారణాలను జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేల్కొన్న తర్వాత ఇద్దరి ఆనందం.

అమ్మ, లేవండి!

ఇప్పుడు కో-స్లీపింగ్ యొక్క నష్టాలను చూద్దాం. ఈ రోజు వరకు, అతనికి చాలా తక్కువ ప్రత్యర్థులు ఉన్నారు. కానీ శిశువుతో నిద్రపోయే అన్ని స్పష్టమైన ప్రయోజనాల కోసం, ఇది కోరుకున్న ఫలితాలను తీసుకురాదు లేదా తనను తాను సమర్థించుకోని పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

1. మీరు మంచి విషయాలకు త్వరగా అలవాటు పడతారు. వాస్తవానికి, తన తొట్టిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి శిశువుకు నేర్పించడం కష్టం. అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు తమ నుండి శిశువును "పునరావాసం" చేయడం ప్రారంభించే సమయానికి, చాలా మంది పిల్లలు ఇప్పటికే దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు చాలా నిరసన లేకుండా ప్రత్యేక మంచానికి తరలిస్తారు.
2. శిశువులకు సీసాలో తినిపించిన తల్లులు, దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటికీ రాత్రికి మేల్కొనవలసి ఉంటుంది. ఇది ఒక సీసా సిద్ధం అవసరం, కొన్నిసార్లు అది పిల్లల మేల్కొలపడానికి అవసరం. రాత్రిపూట అల్పాహారం లేకుండా నిద్రపోవడం శిశువు నేర్చుకునే వరకు వేచి ఉండటం మిగిలి ఉంది.
3. మీరు రాత్రిపూట శిశువును మీతో విడిచిపెట్టారా లేదా అని నిర్ణయించుకోండి, వీలైనంత త్వరగా మంచిది. మీరు అతని నిద్ర విధానాన్ని సరిచేయడానికి అన్ని ఇతర మార్గాలను ప్రయత్నించిన తర్వాత ఈ నివారణను ఉపయోగిస్తే, అది పని చేయదు.
4. సహజంగానే, ఒక అద్భుతం సమీపంలో పసిగట్టినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు సన్నిహిత జీవితం యొక్క సమస్యను వేరే విధంగా నిర్ణయించుకోవాలి. కుటుంబ మానసిక వైద్యుల అభ్యాసం నుండి, తల్లిదండ్రుల మంచంలో శిశువు ఉండటం పిల్లల కంటే పెద్దలకు హాని చేస్తుందని తెలిసింది. ఒక బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత వారి సంబంధం బాధపడే జంటలకు, రిసెప్షన్ వద్ద అడిగే మొదటి ప్రశ్న ఇది. సుఖంగా ఉండటానికి మరియు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యల గురించి చింతించకుండా ఉండటానికి, వైవాహిక లింగాన్ని ప్రత్యేక ప్రదేశానికి తరలించడం, సౌండ్‌ఫ్రూఫింగ్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు శిశువు ఎక్కువగా నిద్రపోయే సమయాన్ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

ఆధారంగా కంటే చాలా దూరం అని ఆందోళనలు కూడా ఉన్నాయి నిజమైన ప్రమాదాలు. మీరు తరచుగా తల్లుల నుండి వినవచ్చు: "పిల్లవాడు చెడిపోయిన, ఆధారపడినవాడు పెరుగుతాడు" లేదా "కానీ ఒక కలలో శిశువును చూర్ణం చేసే అవకాశం గురించి ఏమిటి?" చదువులో లోపాలు ఏర్పడితే చెడిపోయిన పిల్లవాడు పెరుగుతాడు, కానీ సహ నిద్ర వల్ల కాదు. మార్గం ద్వారా, ప్రత్యేక నిద్రను గట్టిగా సిఫార్సు చేసిన అదే డాక్టర్ స్పోక్, తన జీవిత చివరలో, పిల్లల అభివృద్ధిపై తన అభిప్రాయాలను చాలా వరకు విడిచిపెట్టాడు. ఒక కలలో తల్లిపాలను భయానికి సంబంధించి, ఇది కూడా ఎక్కువగా ఒక పురాణం. తల్లి మద్యపాన స్థితిలో లేకుంటే మందు మత్తు, అప్పుడు ఆమె ప్రవృత్తులు మరియు ప్రతిచర్యలు బాగా పని చేస్తాయి. మరియు ఒక కలలో కూడా, ఆమె శిశువు యొక్క కదలికలకు ప్రతిస్పందించగలదు.

ఆహ్లాదకరమైన కలలు

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, "పిల్లలతో కలిసి లేదా విడిగా పడుకోండి" అనే ప్రశ్నకు నిజంగా సమాధానం లేదు. ఓహ్, ఈ "అమ్మ" వాటా - ఎల్లప్పుడూ మీరే నిర్ణయం తీసుకోండి! మీ పిల్లల పరిశీలనల ఆధారంగా, అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా దానిని తీసుకోవడం విలువ - పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ సాధారణంగా ఆమోదించబడిన నియమాలకు సరిపోరు. అతని వ్యక్తిగత అవసరాల నుండి ప్రారంభించండి మరియు మీ హృదయం మీకు చెప్పేది వినండి. మీరు కలిసి పడుకోవాలని నిర్ణయం తీసుకున్నారా? అప్పుడు ఈ సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి:

1. ప్రాథమిక పరిశుభ్రతకు కట్టుబడి ఉండండి. శిశువు ఇప్పటికీ చాలా చిన్నది అయితే, అతనికి ప్రత్యేక డైపర్ వేయండి. మరియు అతను మీతో అదే నారపై నిద్రిస్తే, వాషింగ్ చేసేటప్పుడు హానికరమైన సంకలితాలను ఉపయోగించకుండా, వీలైనంత తరచుగా మార్చండి.
2. శిశువు మీ చుట్టూ ఉన్న అనుభూతిని నిరోధించే వాసనలను వదిలించుకోండి. బలమైన సువాసన కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదని సలహా ఇస్తారు. పరిమళ ద్రవ్యం, యూ డి టాయిలెట్, తండ్రి పెర్ఫ్యూమ్ మరియు షేవింగ్ ఉత్పత్తులు, భారీ పొగాకు ఆత్మ చెప్పలేదు - ఒక ప్రశాంతత పిల్లల నిద్ర కోసం ఉత్తమ వాతావరణం కాదు. నాన్న ధూమపానం మానేయడానికి మరో గొప్ప కారణం.
3. సుమారు రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు దిండ్లు అవసరం లేదు. మొదటి సంవత్సరాలలో, వారి వెన్నెముక ఏర్పడుతుంది మరియు బలోపేతం అవుతుంది. సమయం వచ్చినప్పుడు, శిశువు తనంతట తానుగా దిండును చేరుకుంటుంది. మరియు, వాస్తవానికి, బేబీ దుప్పటి లేదా బెడ్‌స్ప్రెడ్ సహజమైన, వేడి బట్టల నుండి మాత్రమే తయారు చేయాలి.
4. తల్లి నైట్‌గౌన్ కూడా సహజమైన ఫాబ్రిక్‌తో మరియు బటన్లు లేకుండా తయారు చేయాలి: పెద్ద చీలికతో, అది తిండికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
5. మీ శిశువు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు బాల్యం నుండి బయటపడాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, దయచేసి గమనించండి: ఒక కలలో, పిల్లలు అద్భుతమైన విన్యాస విన్యాసాలు చేస్తారు. నెట్‌లో ఎక్కడో ఈ అంశంపై ఫోటోల ఎంపిక కూడా ఉంది: ప్రతి అరగంటకు నిద్రిస్తున్న కుటుంబం చిత్రీకరించబడింది మరియు ప్రతిసారీ పిల్లవాడు తనను తాను కనుగొన్నాడు వివిధ ప్రదేశాలుమరియు వివిధ భంగిమలలో. అతను క్రాల్ చేస్తాడు, తన కడుపు నుండి అతని వెనుకకు మరియు తిరిగి తన కడుపుకి తిరుగుతాడు, కానీ ఇతర దిశలో. అతను కూర్చుని, దురదృష్టవశాత్తు, పడిపోతాడు ... మంచం నుండి పడకుండా ఉండటానికి, పిల్లవాడిని మీకు మరియు గోడకు మధ్య ఉంచండి మరియు దిండ్లు లేదా రోలర్లతో తప్పించుకోవడానికి అవకాశం ఉన్న ప్రదేశాలను కవర్ చేయండి.
6. మేము, పెద్దలు, చాలా కాలం పాటు దీనికి శ్రద్ధ చూపలేదు, కానీ పిల్లల కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం సరైన ఉష్ణోగ్రతమరియు గాలి తేమ. సరైనది 16-18 డిగ్రీలు (అవును, ఇది చాలా చల్లగా అనిపించవచ్చు, కానీ చల్లని గదిలో నిద్ర మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది) మరియు తేమ 50-70%. కుటుంబానికి బిడ్డ ఉన్నప్పుడు, హ్యూమిడిఫైయర్ కొనడం చాలా సహాయపడుతుంది.

అది, బహుశా, అంతే. బాగా, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆచరణలో పొందిన మా అనుభవంతో దీనిని భర్తీ చేయవచ్చు. ఒక nice మరియు సంతోషకరమైన నిద్రమీరు మరియు మీ పిల్లలు!

జూలియా సోల్నెచ్నాయ
ఫోరమ్‌లో చర్చించండి