స్థాయిని నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సరైన కొలత

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క కొలత. నియమాలు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్‌లను అర్థంచేసుకోవడం

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత - ఇది కనీసం 6 గంటల నిద్ర తర్వాత విశ్రాంతి శరీర ఉష్ణోగ్రత. AT వివిధ దశలుఋతు చక్రం యొక్క, స్త్రీలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది హార్మోన్ల మార్పులుస్త్రీ శరీరంలో.

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత BT యొక్క కొలత - ప్రతి స్త్రీ ఇంట్లోనే నేర్చుకోగలిగే సాధారణ క్రియాత్మక పరీక్ష. ఈ పద్ధతి హైపోథాలమస్‌లో ఉన్న థర్మోర్గ్యులేషన్ సెంటర్‌పై ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క హైపర్థెర్మిక్ (ఉష్ణోగ్రత) ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీకు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ఎందుకు అవసరం

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గుల గ్రాఫ్‌ను గీయడం ద్వారా, మీరు ఋతు చక్రం యొక్క దశను మాత్రమే కాకుండా ఖచ్చితంగా ఖచ్చితంగా అంచనా వేయవచ్చు. ఈ క్షణంకానీ అనుమానిస్తున్నారు సాధ్యం విచలనాలుకట్టుబాటు నుండి. మీకు ఖచ్చితంగా ఏమి అవసరమో జాబితా చేద్దాం బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత కొలత నైపుణ్యంరోజువారీ జీవితంలో:

1. మీరు గర్భవతి పొందాలనుకుంటే మరియు అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు అంచనా వేయలేకపోతే - పిల్లలను గర్భం ధరించడానికి అనుకూలమైన క్షణం - అండాశయ ఫోలికల్ నుండి ఉదర కుహరంలోకి ఫలదీకరణం చేయగల పరిపక్వ గుడ్డు విడుదల;
లేదా వైస్ వెర్సా - మీరు గర్భవతి కావడానికి ఇష్టపడరు, బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BT) కారణంగా మీరు అంచనా వేయవచ్చు " ప్రమాదకరమైన రోజులు”.
2. గర్భం నిర్ణయించడానికి ప్రారంభ తేదీలుఋతుస్రావం ఆలస్యంతో.
3. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సాధారణ కొలతతో, ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడానికి సాధ్యమైన కారణాన్ని మీరు నిర్ణయించవచ్చు: గర్భం, అండోత్సర్గము లేకపోవటం లేదా చివరి అండోత్సర్గము.
4. మీ గైనకాలజిస్ట్ మీకు అనుమానం ఉంటే హార్మోన్ల రుగ్మతలు, మీలో లేదా మీ భాగస్వామిలో వంధ్యత్వం: ఒక సంవత్సరం సాధారణ లైంగిక కార్యకలాపాల తర్వాత గర్భం రాకపోతే, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను (BT) కొలిచేందుకు సిఫారసు చేయవచ్చు. సాధ్యమయ్యే కారణాలువంధ్యత్వం.
5. మీరు మీ పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క లింగాన్ని ప్లాన్ చేయాలనుకుంటే.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT)ని సరిగ్గా కొలవడం ఎలా

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క సరైన కొలత చాలా మందికి సమాధానం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు. చాలామంది మహిళలకు ఏమి కొలవాలో తెలుసు బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత(BT), కానీ కొంతమందికి సరిగ్గా పరిశోధన ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిద్దాం.

మొదట, బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) యొక్క పొందిన సూచికలు ఏమైనప్పటికీ, ఇది స్వీయ-నిర్ధారణకు కారణం కాదు మరియు స్వీయ-చికిత్స కోసం కూడా మీరు వెంటనే అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక అర్హత కలిగిన స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మాత్రమే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పటాల వివరణతో వ్యవహరించాలి.

రెండవది, ఎటువంటి నశ్వరమైన ముగింపులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు - బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BT) ప్రశ్నలకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి కనీసం 3 ఋతు చక్రాలు అవసరం - మీరు ఎప్పుడు అండోత్సర్గము చేస్తారు, మీకు హార్మోన్ల లోపాలు ఉన్నాయా మొదలైనవి. d.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) కొలిచే ప్రాథమిక నియమాలు

1. ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు నుండి (ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి) బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) కొలిచేందుకు అవసరం, లేకపోతే గ్రాఫ్ మార్పుల పూర్తి డైనమిక్స్ను ప్రతిబింబించదు.

2. మీరు మీ నోటిలో, యోనిలో లేదా మీ బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రత (BT)ని కొలవవచ్చు మలద్వారం, రెండోది మరింత ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. చాలా మంది గైనకాలజిస్టులు ఇది మల పద్ధతి అని నమ్ముతారు, ఇది మరింత విశ్వసనీయమైనది మరియు అన్నింటికంటే తక్కువ లోపాలను ఇస్తుంది. నోటిలో, మీరు సుమారు 5 నిమిషాలు, యోనిలో మరియు పురీషనాళంలో సుమారు 3 నిమిషాలు ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి.
మీరు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT)ని ఒకే చోట కొలిచినట్లయితే, మీరు తదుపరిసారి కొలత తీసుకున్నప్పుడు థర్మామీటర్ స్థానాన్ని మరియు కొలత వ్యవధిని మార్చలేరు. నేడు నోటిలో, రేపు యోనిలో, మరియు రేపు మరుసటి రోజు పురీషనాళంలో - ఇటువంటి వైవిధ్యాలు తగినవి కావు మరియు తప్పుడు నిర్ధారణకు దారితీయవచ్చు. అండర్ ఆర్మ్ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) కొలవబడదు!

3. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) అదే సమయంలో కొలిచేందుకు అవసరం, ప్రాధాన్యంగా ఉదయం, వెంటనే మేల్కొలుపు తర్వాత, మంచం నుండి బయటకు రాకుండా.

4. ఎల్లప్పుడూ ఒకే థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి - డిజిటల్ లేదా పాదరసం. పాదరసం ఉపయోగిస్తుంటే, ఉపయోగించే ముందు బాగా షేక్ చేయండి.

5. ఆ రోజు లేదా అంతకు ముందు రోజు ఏదైనా ఉన్నట్లయితే వెంటనే ఫలితాలను రాసుకోండి, అది బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) సూచికలను ప్రభావితం చేయగలదు: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, ఫ్లైట్, ఒత్తిడి, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, శోథ వ్యాధులు, పెరిగిన శారీరక శ్రమ, లైంగిక సంపర్కం ముందు రాత్రి లేదా ఉదయం, రిసెప్షన్ మందులు- నిద్ర మాత్రలు, హార్మోన్లు, సైకోట్రోపిక్ మందులు మొదలైనవి. ఈ కారకాలన్నీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అధ్యయనాన్ని నమ్మదగనివిగా చేస్తాయి.

మీరు స్వీకరించినప్పుడు నోటి గర్భనిరోధకాలు BBTని కొలవడంలో అర్థం లేదు!

అందువల్ల, బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రత (BT) హెచ్చుతగ్గుల యొక్క పూర్తి చార్ట్ చేయడానికి, మీరు సూచికలను లేబుల్ చేయాలి:
- క్యాలెండర్ నెల తేదీ;
- ఋతు చక్రం యొక్క రోజు;
- బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సూచికలు;
- చక్రం యొక్క నిర్దిష్ట రోజున జననేంద్రియ మార్గము నుండి ఉత్సర్గ స్వభావం: రక్తం, శ్లేష్మం, జిగట, నీరు, పసుపు, పొడి మొదలైనవి. కంపైల్ చేసిన షెడ్యూల్ యొక్క చిత్రం యొక్క సంపూర్ణత కోసం దీనిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, అండోత్సర్గము సమయంలో, నుండి విడుదల అవుతుంది గర్భాశయ కాలువమరింత నీరుగా మారండి;
- ఒక నిర్దిష్ట రోజులో అవసరమైన విధంగా గమనికలు: మేము పైన పేర్కొన్న అన్ని రెచ్చగొట్టే కారకాలను నమోదు చేస్తాము, ఇది BTలో మార్పును ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు: నేను ముందు రోజు ఆల్కహాల్ తీసుకున్నాను, సరిగ్గా నిద్రపోలేదు లేదా కొలతకు ముందు ఉదయం సెక్స్ చేసాను, మొదలైనవి. గమనికలు తప్పనిసరిగా తయారు చేయబడాలి, ముఖ్యమైనవి కూడా కాదు, లేకపోతే ఫలిత గ్రాఫ్‌లు వాస్తవికతకు అనుగుణంగా ఉండవు.

సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత రికార్డులు పట్టికలో ఇలా ఉండాలి:

తేదీ రోజు mts BT ముఖ్యాంశాల గమనికలు

5 జూలై 13 36.2 నీరు, పారదర్శకంగా ముందు రోజు వైన్ తాగింది
జూలై 6 14 36.3 జిగట, పారదర్శక _________
జూలై 7 15 36.5 తెలుపు, జిగట _________

సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) కోసం షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడానికి ముందు, హార్మోన్ల ప్రభావంతో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా ఎలా మారుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి?

ఒక మహిళలో ఋతు చక్రం 2 దశలుగా విభజించబడింది: ఫోలిక్యులర్ (హైపోథెర్మిక్) మరియు లూటియల్ (హైపర్థెర్మిక్). మొదటి దశలో, ఫోలికల్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, దాని నుండి గుడ్డు తరువాత విడుదల అవుతుంది. అదే దశలో, అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్లను తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. సమయంలో ఫోలిక్యులర్ దశ BT 37 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంది. అప్పుడు అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది - 2 దశల మధ్యలో - ఋతు చక్రం యొక్క సుమారు 12-16 వ రోజు. అండోత్సర్గము సందర్భంగా, BBT తీవ్రంగా పడిపోతుంది. ఇంకా, అండోత్సర్గము సమయంలో మరియు వెంటనే, ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదల అవుతుంది మరియు BT 0.4-0.6 డిగ్రీలు పెరుగుతుంది, ఇది పనిచేస్తుంది. నమ్మదగిన సంకేతంఅండోత్సర్గము. రెండవ దశ లూటియల్, లేదా దీనిని దశ అని కూడా అంటారు కార్పస్ లూటియం- సుమారు 14 రోజులు ఉంటుంది మరియు భావన జరగకపోతే, అది ఋతుస్రావంతో ముగుస్తుంది. కార్పస్ లూటియం యొక్క దశలో, చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు జరుగుతాయి - మధ్య సమతుల్యత నిర్వహించబడుతుంది కింది స్థాయిఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఉన్నతమైన స్థానంప్రొజెస్టెరాన్ - అందువలన కార్పస్ లుటియం శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది సాధ్యం గర్భం. ఈ దశలో, బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రత (BT) సాధారణంగా 37 డిగ్రీలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంచబడుతుంది. ఋతుస్రావం సందర్భంగా మరియు చక్రం యొక్క మొదటి రోజులలో, బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత (BT) మళ్లీ సుమారు 0.3 డిగ్రీలు పడిపోతుంది మరియు ప్రతిదీ కొత్తగా ప్రారంభమవుతుంది. అంటే, సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యకరమైన మహిళబేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) లో హెచ్చుతగ్గులు ఉండాలి - హెచ్చు తగ్గులు లేనట్లయితే, అప్పుడు మనం అండోత్సర్గము లేకపోవడం మరియు ఫలితంగా, వంధ్యత్వం గురించి మాట్లాడవచ్చు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) గ్రాఫ్‌ల ఉదాహరణలను పరిగణించండి, ఎందుకంటే అవి సాధారణ మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితులలో ఉండాలి. మీరు క్రింద చూసే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) చార్ట్ రెండు సాధారణ స్థాయిలను ప్రతిబింబిస్తుంది శారీరక స్థితులుఒక ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీ కలిగి ఉండవచ్చు: 1-లిలక్ కర్వ్ - బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT), ఇది సాధారణ ఋతు చక్రంలో ఉండాలి, ఋతుస్రావంతో ముగుస్తుంది; 2 - లేత ఆకుపచ్చ వక్రత - సాధారణ ఋతు చక్రం ఉన్న మహిళ యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT), మేము గర్భంతో ముగుస్తుంది. నల్ల రేఖ అండోత్సర్గము రేఖ. బుర్గుండి లైన్ 37 డిగ్రీల గుర్తు, ఇది గ్రాఫ్ యొక్క విజువలైజేషన్ కోసం పనిచేస్తుంది.

ఇప్పుడు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క ఈ చార్ట్‌ను అర్థంచేసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం. గమనిక, తప్పనిసరి సంకేతంబేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) సాధారణంగా రెండు-దశల ఋతు చక్రం - అంటే, అల్పోష్ణస్థితి మరియు హైపర్‌థెర్మిక్ దశలు రెండూ గ్రాఫ్‌లో ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా కనిపించాలి. మొదటి దశలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) 36.2 నుండి 36.7 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది. మేము ఈ హెచ్చుతగ్గులను గమనిస్తాము ఈ చార్ట్చక్రం యొక్క 1-11 రోజుల నుండి. ఇంకా, 12వ రోజున, BBT 0.2 డిగ్రీలు బాగా పడిపోతుంది, ఇది అండోత్సర్గము ప్రారంభానికి కారణమవుతుంది. 13-14 వ రోజు, పతనం తర్వాత వెంటనే పెరుగుదల కనిపిస్తుంది - అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది. తరువాత, రెండవదానికి దశ - బేసల్ఉష్ణోగ్రత (BT) మొదటి దశతో పోలిస్తే 0.4-0.6 డిగ్రీల పెరుగుదల కొనసాగుతుంది - ఈ సందర్భంలో, 37 డిగ్రీల వరకు, మరియు ఈ ఉష్ణోగ్రత (బుర్గుండి లైన్‌తో గుర్తించబడింది) ఋతు చక్రం ముగిసే వరకు ఉంటుంది మరియు ప్రారంభానికి ముందు వస్తుంది ఋతుస్రావం - 25 వ చక్రం రోజున. చక్రం యొక్క 28 వ రోజున, లైన్ అంతరాయం కలిగిస్తుంది - దీని అర్థం చక్రం ముగిసింది మరియు కొత్తది ప్రారంభించబడింది. ఋతు చక్రం. కానీ మరొక ఎంపిక కూడా సాధ్యమే - లేత ఆకుపచ్చ లైన్, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, పడిపోదు, కానీ 37.1 కి పెరుగుతూనే ఉంది. బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) చార్ట్‌లో లేత ఆకుపచ్చ గీత ఉన్న స్త్రీ ఎక్కువగా గర్భవతి అని దీని అర్థం. తప్పుడు సానుకూల ఫలితాలుబేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలతలు (కార్పస్ లూటియం లేనప్పుడు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల) తీవ్రంగా మరియు దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు, అలాగే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక భాగాలలో కొన్ని మార్పులతో.

మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను చార్ట్ చేసేటప్పుడు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం!

1. సాధారణంగా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన మహిళలో ఋతు చక్రం 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటుంది, చాలా తరచుగా 28-30 రోజులు, గ్రాఫ్లో ఉంటుంది. అయితే, కొంతమంది మహిళలకు, చక్రం 21 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, 35 కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇది స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి ఒక కారణం. బహుశా ఇది అండాశయ పనిచేయకపోవడం.

2. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క గ్రాఫ్ ఎల్లప్పుడూ అండోత్సర్గాన్ని స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది మొదటి మరియు రెండవ దశలను విభజిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ వెంటనే చక్రం మధ్యలో ఉష్ణోగ్రతలో preovulatory తగ్గుదల తర్వాత, ఒక మహిళ ovulates - చార్ట్‌లోఇది బ్లాక్ లైన్‌తో గుర్తించబడిన 14వ రోజు. అందువలన, అత్యంత వాంఛనీయ సమయంభావన కోసం అండోత్సర్గము రోజు మరియు 2 రోజుల ముందు. ఈ చార్ట్ యొక్క ఉదాహరణలో, అత్యంత శుభ దినాలుభావన కోసం చక్రం యొక్క 12,13 మరియు 14 రోజులు ఉంటుంది. మరియు మరొక స్వల్పభేదాన్ని: మీరు అండోత్సర్గము ముందు వెంటనే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) లో ప్రీవోయులేటరీ తగ్గుదలని గుర్తించలేరు, కానీ పెరుగుదల మాత్రమే చూడండి - చింతించాల్సిన పని లేదు, చాలా మటుకు అండోత్సర్గము ఇప్పటికే ప్రారంభమైంది.

3. మొదటి దశ యొక్క పొడవు సాధారణంగా మారవచ్చు, పొడిగించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. కానీ రెండవ దశ యొక్క పొడవు సాధారణంగా మారకూడదు మరియు సుమారు 14 రోజులు (ప్లస్ లేదా మైనస్ 1-2 రోజులు). రెండవ దశ 10 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఇది రెండవ దశ యొక్క అసమర్థతకు సంకేతం కావచ్చు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించడం అవసరం. ఆరోగ్యవంతమైన మహిళలో, 1వ మరియు 2వ దశల వ్యవధి సాధారణంగా దాదాపు ఒకే విధంగా ఉండాలి, ఉదాహరణకు, 14 + 14 లేదా 15 + 14, లేదా 13 + 14, మరియు మొదలైనవి.

4. గ్రాఫ్ యొక్క మొదటి మరియు రెండవ దశల సగటుల మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసానికి శ్రద్ద. వ్యత్యాసం 0.4 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది హార్మోన్ల రుగ్మతల సంకేతం కావచ్చు. మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే పరీక్షించబడాలి - మరియు ఈస్ట్రోజెన్ కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోండి. సుమారు 20% కేసులలో, దశల మధ్య గణనీయమైన ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం లేకుండా BT- బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క అటువంటి మోనోఫాసిక్ గ్రాఫ్ కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం, మరియు అటువంటి రోగులలో హార్మోన్లు సాధారణమైనవి.

5. మీరు ఋతుస్రావం ఆలస్యం కలిగి ఉంటే, మరియు BT యొక్క హైపర్థెర్మిక్ (పెరిగిన) బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 18 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది, ఇది సాధ్యమయ్యే గర్భం (గ్రాఫ్లో లేత ఆకుపచ్చ గీత) సూచించవచ్చు. ఋతుస్రావం వచ్చినప్పటికీ, ఉత్సర్గ చాలా తక్కువగా ఉంటే మరియు అదే సమయంలో BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు అత్యవసరంగా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించి గర్భ పరీక్ష చేయించుకోవాలి. చాలా మటుకు - ఇవి ప్రారంభమైన గర్భస్రావం యొక్క సంకేతాలు.

6. మొదటి దశలో BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 1 రోజుకు తీవ్రంగా పెరిగితే, అప్పుడు పడిపోయింది - ఇది ఆందోళనకు సంకేతం కాదు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) లో మార్పులను ప్రభావితం చేసే రెచ్చగొట్టే కారకాల ప్రభావంతో ఇది సాధ్యమవుతుంది.

ఇప్పుడు వివిధ స్త్రీ జననేంద్రియ పాథాలజీల కోసం BT బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పటాల ఉదాహరణలను చూద్దాం:

గ్రాఫ్ మోనోఫాసిక్, అనగా. దాదాపు వక్రరేఖ యొక్క ముఖ్యమైన ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు లేకుండా. రెండవ దశలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) పెరుగుదల అండోత్సర్గము తర్వాత బలహీనంగా వ్యక్తీకరించబడినట్లయితే (0.1-0.3 C), అప్పుడు ఇది సాధ్యమయ్యే సంకేతాలులేకపోవడం హార్మోన్లు - ప్రొజెస్టెరాన్మరియు ఈస్ట్రోజెన్. మీరు ఈ హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవాలి.

అండోత్సర్గము జరగకపోతే మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కార్పస్ లుటియం ఏర్పడకపోతే, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) వక్రత మార్పులేనిది: ఉచ్చారణ జంప్‌లు లేదా చుక్కలు లేవు - వరుసగా అండోత్సర్గము జరగదు మరియు అటువంటి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న స్త్రీ (BT) షెడ్యూల్ గర్భవతిగా మారదు. అటువంటి చక్రం సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ జరగకపోతే ఆరోగ్యకరమైన మహిళలో అనోవ్లేటరీ చక్రం సాధారణం. దీని ప్రకారం, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, అండోత్సర్గము లేకపోవడం కూడా ప్రమాణం. పైన పేర్కొన్నవన్నీ మీకు వర్తించకపోతే మరియు ఈ పరిస్థితి చక్రం నుండి చక్రం వరకు పునరావృతమైతే, మీరు ఖచ్చితంగా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. మీ డాక్టర్ మీకు హార్మోన్ థెరపీని సూచిస్తారు.

హార్మోన్ల లోపం కారణంగా చక్రం ముగియడానికి కొన్ని రోజుల ముందు BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు ఋతుస్రావం ముందు వెంటనే తగ్గదు, ఎటువంటి విలక్షణమైన ప్రియోవిలేటరీ ఉపసంహరణ లేదు. రెండవ దశ 10 రోజుల కన్నా తక్కువ ఉంటుంది. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క అటువంటి షెడ్యూల్తో గర్భవతిని పొందడం సాధ్యమవుతుంది, కానీ గర్భస్రావం యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉంది. ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ సాధారణంగా రెండవ దశలో ఉత్పత్తి అవుతుందని మేము గుర్తుంచుకోవాలి. హార్మోన్ తగినంత పరిమాణంలో సంశ్లేషణ చేయకపోతే, BT చాలా నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది మరియు గర్భం రద్దు చేయబడవచ్చు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క అటువంటి షెడ్యూల్తో, చక్రం యొక్క రెండవ దశలో ప్రొజెస్టెరాన్ కోసం విశ్లేషణను పాస్ చేయడం అవసరం. ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువగా ఉంటే, రెండవ దశలో సూచించాలని నిర్ధారించుకోండి హార్మోన్ల సన్నాహాలు- gestagens (లేదా). గర్భవతి తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ఈ మందులు 12 వారాల వరకు సూచించబడతాయి. ఔషధాల పదునైన ఉపసంహరణతో, గర్భస్రావం సంభవించవచ్చు.

మొదటి దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ల ప్రభావంతో BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 36.2-36.7 C లోపల ఉంచబడుతుంది. మొదటి దశలో BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఈ గుర్తు కంటే పెరిగితే మరియు మీరు చూస్తే దూకుతుందిమరియు గ్రాఫ్లో పెరుగుతుంది, అప్పుడు ఎక్కువగా ఈస్ట్రోజెన్ల కొరత ఉంటుంది. రెండవ దశలో, మేము అదే చిత్రాన్ని చూస్తాము - హెచ్చు తగ్గులు. గ్రాఫ్‌లో, మొదటి దశలో, BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 36.8 Cకి పెరుగుతుంది, అనగా. కట్టుబాటు పైన. రెండవ దశలో, 36.2 నుండి 37 సి వరకు పదునైన హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నాయి (కానీ ఇదే పాథాలజీతో అవి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు). ఈ రోగులలో సంతానోత్పత్తి గణనీయంగా తగ్గుతుంది. చికిత్స ప్రయోజనం కోసం, గైనకాలజిస్టులు సూచిస్తారు హార్మోన్ చికిత్స. అటువంటి గ్రాఫ్‌ను చూసినప్పుడు, తీర్మానాలు చేయడానికి తొందరపడవలసిన అవసరం లేదు - అటువంటి చిత్రాన్ని తాపజనక వ్యాధులలో కూడా గమనించవచ్చు. స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులుప్రతిదీ ఈస్ట్రోజెన్‌లతో క్రమంలో ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, అనుబంధాల వాపుతో. చార్ట్ క్రింద చూపబడింది.

మీరు ఈ గ్రాఫ్‌లో పదునైన హెచ్చు తగ్గులతో చూడవచ్చు, తాపజనక ప్రక్రియ కారణంగా, అండోత్సర్గము ఎప్పుడు సంభవించిందో నిర్ణయించడం సమస్యాత్మకం, ఎందుకంటే BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వాపు సమయంలో మరియు అండోత్సర్గము సమయంలో పెరుగుతుంది. చక్రం యొక్క 9 వ రోజున, మేము పెరుగుదలను చూస్తాము, ఇది అండోత్సర్గము పెరుగుదల అని తప్పుగా భావించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా మటుకు ప్రారంభమైన తాపజనక ప్రక్రియకు సంకేతం. ఈ బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) చార్ట్ ఒక సైకిల్ యొక్క బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) చార్ట్ ఆధారంగా నిర్ధారణలు చేయడం మరియు నిర్ధారణలు చేయడం అసాధ్యం అని మరోసారి రుజువు చేస్తుంది.

ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో, BT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గించబడిందని మేము గుర్తుంచుకుంటాము. మునుపటి చక్రం చివరిలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గినట్లయితే, ఆపై ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో 37.0 కి తీవ్రంగా పెరిగింది మరియు గ్రాఫ్‌లో చూడగలిగేటట్లు తగ్గకపోతే, అది సాధ్యమే మనం మాట్లాడుకుంటున్నాంఒక భయంకరమైన వ్యాధి గురించి - ఎండోమెట్రిటిస్ మరియు మీరు తక్షణమే గైనకాలజిస్ట్ నుండి చికిత్స అవసరం. కానీ మీరు ఋతుస్రావం ఆలస్యం మరియు అదే సమయంలో BBT యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ప్రారంభం నుండి 16 రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు బహుశా గర్భవతి కావచ్చు.

3 ఋతు చక్రాల సమయంలో మీరు కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా లేని చార్టులో స్థిరమైన మార్పులను కలిగి ఉన్నారని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

కాబట్టి, బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) చార్ట్‌లను కంపైల్ చేసేటప్పుడు మరియు అర్థాన్ని విడదీసేటప్పుడు మిమ్మల్ని ఏమి హెచ్చరించాలి:

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్‌లు (BT) తక్కువ లేదా గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతచక్రం అంతటా;
- చక్రాలు 21 రోజుల కంటే తక్కువ మరియు 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ. ఇది అండాశయ పనిచేయకపోవడం యొక్క సంకేతం కావచ్చు, ఋతు చక్రం మధ్యలో రక్తస్రావం ద్వారా వైద్యపరంగా వ్యక్తమవుతుంది. లేదా వేరే చిత్రం ఉండవచ్చు - చక్రం ఎల్లప్పుడూ పొడిగించబడుతుంది, ఇది 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఋతుస్రావంలో స్థిరంగా ఆలస్యంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది, అయితే గర్భం లేదు;
- మీరు చార్టుల ప్రకారం రెండవ దశ యొక్క సంక్షిప్తీకరణను గమనించినట్లయితే;
- షెడ్యూల్‌లు అనోవ్లేటరీ అయితే లేదా అండోత్సర్గము యొక్క వ్యక్తీకరణలు షెడ్యూల్‌లో స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడకపోతే;
- గర్భం లేనప్పుడు 18 రోజుల కంటే ఎక్కువ రెండవ దశలో అధిక ఉష్ణోగ్రతతో గ్రాఫ్‌లు;
- మోనోఫాసిక్ గ్రాఫ్‌లు: మొదటి మరియు రెండవ దశల మధ్య వ్యత్యాసం 0.4 సి కంటే తక్కువ;
- BT షెడ్యూల్‌లు పూర్తిగా సాధారణమైనట్లయితే: అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది, రెండు దశలు పూర్తయ్యాయి, కానీ సాధారణ అసురక్షిత సంభోగంతో ఒక సంవత్సరంలో గర్భం జరగదు;
- చక్రం యొక్క రెండు దశలలో BT లో పదునైన జంప్స్ మరియు పెరుగుదల.

మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి అన్ని నియమాలను అనుసరిస్తే, మీరు చాలా కొత్త విషయాలను కనుగొంటారు. పొందిన గ్రాఫ్‌ల ఆధారంగా మీరు ఎటువంటి ముగింపులు తీసుకోనవసరం లేదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. ఇది అర్హత కలిగిన స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే మాత్రమే చేయబడుతుంది, ఆపై అదనపు పరిశోధన తర్వాత మాత్రమే.

మీరు నమ్మదగిన చిత్రాన్ని పొందాలనుకుంటే మరియు అండోత్సర్గము లేదా దాని లేకపోవటానికి కారణాలను గుర్తించాలనుకుంటే బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం. షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం ప్రారంభించే ముందు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎక్కడ కొలవడం మంచిది, థర్మామీటర్‌ను ఎంతసేపు ఉంచాలి, ఏ పరిస్థితులలో విధానాన్ని నిర్వహించాలో మీరు కనుగొనాలి.

విశ్రాంతి లేదా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత సులభమైన మరియు అత్యంత సరసమైన మార్గంనిర్వచించండి సరైన రోజులుఒక బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి. ఋతు చక్రంలో BT యొక్క సూచనల ప్రకారం, గర్భధారణ జరగని కారణంగా సమస్యలను గుర్తించవచ్చు. ఒక కొత్త జీవితం యొక్క పుట్టుక యొక్క దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న క్షణం వచ్చినట్లయితే, అప్పుడు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కూడా ప్రారంభ దశల్లో మీకు తెలియజేస్తుంది.

మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తనిఖీ చేయాలో సమాచారం కోసం, చూడండి యాంటెనాటల్ క్లినిక్. మీ BT షెడ్యూల్‌లో కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు నమోదు చేయబడితే, అది వైద్యుడికి చూపబడాలి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఎక్కడ ఉంది

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, దీన్ని ఎక్కడ చేయడం మంచిది అనే ప్రశ్నలో, వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా ఉన్నారు - పురీషనాళంలో. మల కొలత ద్వారా పొందిన రీడింగులు అత్యంత ఖచ్చితమైనవి, ఇది అండోత్సర్గమును నిర్ణయించే విషయంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పురీషనాళంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి? ఇందులో కష్టం ఏమీ లేదు. థర్మామీటర్ పాయువులోకి చొప్పించబడింది, చాలా నిమిషాలు అక్కడ ఉంచబడుతుంది, ఆపై థర్మామీటర్ తీసివేయబడుతుంది మరియు డేటా చదవబడుతుంది. ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ప్రదర్శించడానికి, మీరు ఉపయోగించాలి పాదరసం థర్మామీటర్, ఇది వాస్తవ ఉష్ణోగ్రతను కనిష్టంగా వక్రీకరిస్తుంది. పాదరసం థర్మామీటర్‌ను మలద్వారం ఉపయోగించడం సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైనదిగా ఉండాలి, మీరు మొదట ఈ విధంగా బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో నేర్చుకోవాలి: థర్మామీటర్‌ను ఎలా చొప్పించాలి మరియు దానిని ఎలా తొలగించాలి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఇతర మార్గాల్లో కొలవడం సాధ్యమేనా: యోనిలో, నోటిలో? ఇది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే, కానీ ఈ పద్ధతులు మల పద్ధతి వలె సాధారణం కాదు. మౌఖికంగా లేదా యోని ద్వారా పొందిన BT రీడింగులలో చిన్న లోపాలు ఉన్నాయని ఇది వివరించబడింది. యోని కొలత పద్ధతి థర్మామీటర్ యోనిలో సగం పొడవులో చొప్పించబడిందని ఊహిస్తుంది. థర్మామీటర్‌ను తప్పుగా నమోదు చేసినా లేదా అతిగా బహిర్గతం చేసినా తప్పు డేటా పొందవచ్చు.

నోటిలో ఖచ్చితమైన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం సాధ్యమేనా అని తెలుసుకున్న తర్వాత, చాలామంది మహిళలు ఈ పద్ధతిని అన్నింటికన్నా అత్యంత సౌకర్యవంతమైనదిగా ఎంచుకుంటారు. నోటిలో, అంటే నోటిలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి? దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ నాలుకపై థర్మామీటర్ ఉంచాలి, ఆపై మీ పెదాలను మూసివేయండి. నోటిలో కొలత, అలాగే యోనిలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో చిన్న లోపం ఇవ్వవచ్చు.

వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు ఎక్కడ మంచిది అని ఆలోచిస్తూ, మహిళలు తరచుగా ఒక చక్రంలో అన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నిస్తారు, ఆపై అత్యంత సౌకర్యవంతమైనదాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ విధానం తప్పు: కొలతలు ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా తీసుకోవాలి, లేకుంటే నమ్మదగిన గ్రాఫ్‌ను నిర్మించడం సాధ్యం కాదు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎంతకాలం కొలవాలి

వాస్తవమైన డేటాను పొందడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఎన్ని నిమిషాలు పడుతుంది? BTని పాదరసం థర్మామీటర్‌తో కొలిస్తే, అది తప్పనిసరిగా ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాలు పట్టుకోవాలి. థర్మామీటర్‌ను తీసేటప్పుడు, దానిని కదిలించకుండా ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది డేటాను వక్రీకరించవచ్చు.

BT కొలతల కోసం, ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్లు కూడా ఉపయోగించబడతాయి, అయినప్పటికీ వాటి ఉపయోగం ఒక డిగ్రీ లోపం. ఇది BTకి చాలా పెద్ద సూచిక. ఎలక్ట్రానిక్ ఒకటికి అనుకూలంగా పాదరసం థర్మామీటర్‌ను తిరస్కరించినప్పుడు ఈ స్వల్పభేదాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్‌తో, మీరు థర్మామీటర్ యొక్క నిర్దిష్ట మోడల్ సూచించినంత కాలం, అంటే సౌండ్ సిగ్నల్ వరకు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా మరియు ఎప్పుడు కొలవాలి

ఇంట్లో మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తనిఖీ చేయాలి? దీన్ని చేయడం చాలా సులభం. థర్మామీటర్‌ను కొనుగోలు చేయడం మరియు మార్కులు నమోదు చేయబడే చార్ట్‌ను ప్రింట్ చేయడం అవసరం. తప్పులను నివారించడానికి, మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలిచేందుకు మరియు అది ఎలా తప్పు అని నేర్చుకోవాలి. విశ్రాంతి ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ ఒకే సమయంలో కొలవబడాలి (ప్లస్/మైనస్ అరగంట). ఏదైనా కార్యకలాపానికి ముందు మీరు ఉదయం BTని సరిచేయాలి, కాబట్టి మీరు ముందుగానే మీ మంచం పక్కన ఉన్న నైట్‌స్టాండ్‌లో థర్మామీటర్‌ను ఉంచాలి. BT వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది: ముందు రోజు ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్ తీసుకోవడం, జలుబు, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి. ప్రామాణికం కాని పరిస్థితుల్లో స్వీకరించిన డేటా తప్పుగా పరిగణించబడుతుంది. గ్రాఫ్ BTని ప్రభావితం చేసే కారకాలను సూచించాలి. విశ్వసనీయ డేటాను పొందేందుకు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఫిక్సింగ్ పద్ధతిని నిర్ణయించుకోవాలి, ఆపై నిర్దిష్ట రకం కొలతపై సమాచారం కోసం చూడండి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అనేది శరీరం యొక్క నిజమైన కోర్ ఉష్ణోగ్రతను ప్రతిబింబించే సూచిక. మానవ శరీరం. దీని పనితీరు హార్మోన్ల మార్పులు, కండరాల ఒత్తిడి మరియు మానవ వ్యవస్థల యొక్క ఇతర ప్రతిచర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత నిజమైన దాని కంటే అనేక విలువలు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది శారీరక శ్రమఒక వ్యక్తి పగటిపూట చేస్తాడు. అందువల్ల, విశ్వసనీయ సూచికలకు వీలైనంత దగ్గరగా ఉండటానికి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే నియమాలలో ఒకటి ఉదయం మేల్కొలుపు తర్వాత వెంటనే డిగ్రీలను నిర్ణయించడం. ఈ రకమైన ఉష్ణోగ్రత పురీషనాళంలో (రెక్టమ్) కొలుస్తారు.

అనేక సూచికలను అంచనా వేయడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్‌ను రూపొందించడం అవసరం, అవి:

• మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం;
• ఏదైనా దాచిన పాథాలజీల ఉనికి;
• గర్భం యొక్క ప్రారంభం;
• అవాంఛిత గర్భధారణకు దారితీయని సెక్స్‌కు అనుకూలమైన రోజులు.

ఈ సాంకేతికత చాలా సరికాదని మరియు పొందిన ఏదైనా ఫలితం వైద్య నిర్ధారణ అవసరం అని గమనించాలి. సంబంధించిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పటాలుఅండోత్సర్గము సమయంలో, ఏ ఇతర మార్గాలు ఏ కారణం చేతనైనా సరిపోని సందర్భాల్లో మాత్రమే గర్భనిరోధక పద్ధతిగా ఉపయోగించడం మంచిది.

పద్ధతిలో చాలా ప్రయోజనాలు లేవు మరియు ప్రధానమైనవి:

• వాడుకలో సౌలభ్యత;
• స్త్రీ శరీరంపై ఏదైనా ఔషధాల ప్రభావం లేకపోవడం (మేము గర్భనిరోధకం గురించి మాట్లాడినట్లయితే);
• ప్రారంభ దశల్లో పాథాలజీ లేదా గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని గుర్తించే సామర్థ్యం.

బేసల్ టెంపరేచర్ చార్ట్‌లను ప్లాట్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. పద్ధతి అంచనా వేయదు, అంటే, ఇది ప్రస్తుత స్థితిని ప్రదర్శిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి అనుమతించదు (ఉదాహరణకు, అండోత్సర్గము ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత దాని ఆసన్న ప్రారంభాన్ని సూచించదు);
2. సాంకేతికత యొక్క ఖచ్చితత్వం చాలా వేరియబుల్, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రత వక్రరేఖలో మార్పులు తర్వాత సంభవించవచ్చు అనేక గంటలు, మరియు అండోత్సర్గము కాలం ప్రారంభమైన కొన్ని రోజుల తర్వాత;
3. అండోత్సర్గము లేనట్లయితే, అప్పుడు గ్రాఫ్లో మార్పులు ఉంటాయి, కానీ వాటి ఖచ్చితత్వం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది (అదే కార్పస్ లుటియం యొక్క పనితీరుకు వర్తిస్తుంది);
4. అండోత్సర్గము సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత మహిళ పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న సందర్భాలలో మాత్రమే మంచిది, లేకుంటే ఫలితాలు నమ్మదగనివి.

ఉష్ణోగ్రత గ్రాఫ్ ఏ ఫలితాన్ని చూపినా, దాని ఖచ్చితత్వానికి ఎటువంటి హామీ లేదు, ఎందుకంటే చాలా కారకాలు పొందిన డేటా యొక్క విశ్వసనీయతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రధానంగా, తప్పు కొలతబేసల్ ఉష్ణోగ్రత నిజమైన సూచికను పొందే అవకాశాన్ని పూర్తిగా నిరాకరిస్తుంది.

సరిగ్గా కొలతలు ఎలా తీసుకోవాలి?

ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, దానిని కొలిచేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

1. శారీరక శ్రమ. ఏదైనా, మేల్కొన్న తర్వాత శరీర స్థితిలో కనీస మార్పు కూడా ఫలితాలను అస్పష్టం చేస్తుంది, అందువల్ల, మంచానికి వెళ్లేటప్పుడు, థర్మామీటర్ ఉంచాలి, తద్వారా మీరు దానిని ఉదయం తీసుకోవచ్చు, ఆచరణాత్మకంగా కదలకుండా. సహజంగానే, పగటిపూట లేదా సాయంత్రం బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ప్రశ్న ఉండదు.
2. శరీర స్థానం. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత నిద్ర తర్వాత వెంటనే కొలవబడాలి కాబట్టి, మీరు లోపల ఉండాలి సమాంతర స్థానం. మీరు మంచం నుండి బయటపడలేరు, అలాగే మంచం మీద కూర్చుంటారు. శరీర స్థితిలో ఏవైనా మార్పులు పెల్విక్ అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, ఇది ఫలితాలు తప్పుగా మారడానికి కారణమవుతుంది.
3. కల. మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తీసుకునే ముందు బాగా నిద్రపోండి 4 గంటల కంటే తక్కువ. ఇది శరీరాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు అన్ని ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా కొలత సమయంలో సూచికలు అత్యంత నమ్మదగినవి.
4. సెక్స్. చివరి సంభోగం మరియు ఉష్ణోగ్రత కొలతల మధ్య విరామం కనీసం 12 గంటలు ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్లాన్ చేయడానికి, లైంగిక కార్యకలాపాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
5. అల్పాహారం. ఇంట్లో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. భోజనం తర్వాత వెంటనే ప్రారంభమయ్యే జీవక్రియ, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి ఖాళీ కడుపుతో కొలతలు తీసుకోవాలి.
6. మందులు. ఫలితాలను ప్రభావితం చేసే మరియు షెడ్యూల్‌లను గణనీయంగా మార్చే అనేక మందులు ఉన్నాయి. ఒక ముఖ్యమైన అంశంఈ సందర్భంలో, ఇది ఫలిత షెడ్యూల్ ఎంత సరైనది మరియు దానిలో ఏమి రేకెత్తించిన మార్పులను నిర్ణయించే వైద్యుడిని సందర్శించడం. సంప్రదింపుల సమయంలో, కొలతల సమయంలో మీరు ఉపయోగించాల్సిన అన్ని మందులను మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పాలి.
7. మద్యం. పెద్ద సంఖ్యలోకొలత సందర్భంగా తాగిన ఆల్కహాల్ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పును కలిగిస్తుంది మరియు తప్పుడు ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.
8. ప్రయాణాలు. సాధారణంగా వాతావరణం మరియు కంఫర్ట్ జోన్‌లను మార్చడం అనేది గణనీయంగా మారే అంశం హార్మోన్ల నేపథ్యం. మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత తప్పు ఉష్ణోగ్రత రీడింగ్‌లకు దారి తీస్తుంది.
9. వ్యాధులు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ద్వారా అండోత్సర్గము యొక్క నిర్ణయం నమ్మదగినదిగా ఉండటానికి, శ్రద్ధ వహించాలి సాధారణ స్థితిజీవి. ఏదైనా అంటువ్యాధులు లేదా శోథ ప్రక్రియలు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తాయి మరియు గ్రాఫ్‌లు ఇకపై సరైనవి కావు. అందువలన, ఉష్ణోగ్రత టెక్నిక్ ఆరోగ్యకరమైన మహిళలకు మాత్రమే సరిపోతుంది.

పైన పేర్కొన్న అన్ని కారకాలు పరిగణనలోకి తీసుకున్నట్లు నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, స్త్రీ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు ప్రారంభించవచ్చు. థర్మామీటర్ యొక్క కొన కొన్ని రకాల క్రీమ్‌తో ముందుగా ద్రవపదార్థం చేయబడుతుంది మరియు అనేక సెంటీమీటర్ల కోసం పురీషనాళంలోకి చొప్పించబడుతుంది. 5-7 నిమిషాల తర్వాత, మీరు దాన్ని పొందాలి మరియు ఫలితాన్ని వ్రాయాలి. కొలత సమయంలో, కదలకుండా ప్రయత్నించండి.

సాధారణ మరియు సరైన షెడ్యూల్

సరైన షెడ్యూల్ యొక్క నిర్మాణం ఒక పెట్టెలో సాధారణ నోట్‌బుక్ షీట్‌లో మరియు లోపల చేయవచ్చు ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్కార్యక్రమాల సహాయంతో. అక్షాలలో ఒకటి 36 డిగ్రీల నుండి ఉష్ణోగ్రతలను ప్రదర్శించాలి మరియు గరిష్టంగా నమోదు చేయబడిన దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉండాలి. ప్రతి విభాగం డిగ్రీలో పదో వంతుకు సమానంగా ఉండాలి. రెండవ అక్షం చక్రం యొక్క రోజుల సూచిక. ఒక గ్రాఫ్ సరిగ్గా చక్రాన్ని ప్రదర్శిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం ( 21 నుండి 35 రోజులు సాధారణం), క్యాలెండర్ నెల కాదు. ఇక్కడ ప్రతి డివిజన్ ఒక రోజుకి సమానం. ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీకి సాధారణ షెడ్యూల్ క్రింది ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి:

• చక్రం మొదటి సగం లో, సూచికలు 37 డిగ్రీల మించకూడదు, మరియు రెండవ - ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా. ఈ సందర్భంలో, గ్రాఫ్ "ఫ్లయింగ్ సీగల్" రూపాన్ని తీసుకుంటుంది.
• ఋతుస్రావం సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత, మొదటి రోజు నుండి, సుమారు 37 డిగ్రీల నుండి 36.5 డిగ్రీల వరకు తగ్గుతుంది. ఆఖరి రోజు. డిగ్రీలో ఒకటి నుండి రెండు పదవ వంతుల వరకు వ్యాపించడం విచలనంగా పరిగణించబడదు.
• ఋతు చక్రంలో సగం వరకు, ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే కొంచెం ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది, ఇది గుడ్డు యొక్క ఇంటెన్సివ్ పరిపక్వతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (ఖచ్చితమైన రోజుల సంఖ్య చక్రం యొక్క పొడవుపై ఆధారపడి ఉంటుంది).
• రెండవ దశలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల నుండి 37.5 వరకు ఉంటుంది. ఈ దశను అండోత్సర్గము అని పిలుస్తారు మరియు ఇది గర్భధారణకు అత్యంత అనుకూలమైనది.
• చక్రం ముగియడానికి మరియు కొత్తది ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు, ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
• సాధారణ షెడ్యూల్‌లో, మొదటి దశలోని బేసల్ ఉష్ణోగ్రత రెండవ దశలోని సూచికల నుండి సగం డిగ్రీ కంటే తక్కువ కాకుండా భిన్నంగా ఉండాలి.

పై ప్రమాణాలు ఆదర్శంగా పరిగణించబడతాయి మరియు చాలా అరుదు. అదనంగా, అనేక మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క షెడ్యూల్ యొక్క లక్షణం.

గర్భధారణ ప్రారంభంలో చార్ట్

ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే నియమాలు ప్లాటింగ్ కోసం ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అయితే సాధారణ పనితీరుగణనీయంగా తేడా. గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కోసం ప్రమాణాలు:

• తర్వాత అండోత్సర్గము దశఋతు చక్రం, దీనిలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ఉంది, దానిలో తగ్గుదల లేదు. సూచికలు ఒక వారం లేదా మరికొంత కాలం పాటు ఒకే సంఖ్యలలో కొనసాగుతాయి.
• ఒక వారం తరువాత, గర్భం యొక్క లక్షణం మరియు తప్పనిసరి సంకేతం ఒక పదునైన క్షీణతకేవలం ఒక రోజు ఉష్ణోగ్రత. ఈ దృగ్విషయాన్ని ఇంప్లాంటేషన్ ఉపసంహరణ అంటారు. ఈ రోజున ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు గర్భాశయానికి జోడించబడుతుంది.
• పతనం తరువాత, ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ. స్త్రీ శరీరంలోని కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయి తగ్గే వరకు ఇది చాలా వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం ప్రారంభించిన వెంటనే, తదుపరి ప్లాట్లు పనికిరావు.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ఖచ్చితమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి మీకు అవసరం అదనపు పద్ధతులుపరిశోధన. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ లేదా దానితో సమస్యలను అనుమానించడానికి ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి సరిపోతుంది.

తప్పిపోయిన గర్భధారణ సమయంలో లేదా ఆకస్మిక గర్భస్రావం యొక్క ముప్పుతో కూడిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత. అటువంటి సందర్భాలలో, ఒక మహిళ పనితీరులో ఏదైనా తగ్గుదలని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి. ఉష్ణోగ్రత బలంగా మరియు త్వరగా పడిపోయిన వెంటనే, మీరు వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి ఈ దృగ్విషయంఎక్కువగా స్థాయి తగ్గుదలని సూచిస్తుంది సరైన హార్మోన్లు. అలాగే, పానిక్ కోసం అదనపు ప్రమాణం బ్లడీ మలినాలతో ఉత్సర్గ ఉనికి మరియు లాగడం నొప్పులుదిగువ ఉదరం.

ఫలితాలను అర్థంచేసుకోవడం

ఋతుస్రావం తర్వాత మరియు మొత్తం చక్రంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత ఊహించని హెచ్చుతగ్గులను మరియు స్త్రీ ఆశించే పూర్తిగా భిన్నమైన సంఖ్యలను ఇస్తుంది. అటువంటి డేటా కారకాల ప్రభావం వల్ల కావచ్చు బాహ్య వాతావరణంలేదా పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ఏదైనా అవాంతరాల సంకేతాలు. పాథాలజీని సూచించే ప్రధాన ప్రమాణాలు:

• ఋతుస్రావం సమయంలో పెరిగిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గర్భాశయం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత (ఈస్ట్రోజెన్లో తగ్గుదల) లో ఒక శోథ ప్రక్రియ యొక్క సంకేతం కావచ్చు;
• చక్రం మధ్యలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కట్టుబాటు, కానీ అవి కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, అప్పుడు గర్భం ఈ నెలగుడ్డుతో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నందున ప్లాన్ చేయకపోవడమే మంచిది;
• రెండవ దశ వ్యవధి ఉండాలి కనీసం 12 రోజులు(చక్రం యొక్క వ్యవధిని బట్టి, కనీసం రెండు వారాలు), లేకపోతే గుడ్డు పరిపక్వం చెందడానికి సమయం లేదు మరియు ఫలదీకరణం అసాధ్యం అవుతుంది;
• ఋతుస్రావం ఆలస్యం, తగ్గిన ఉష్ణోగ్రత సూచికలతో కలిసి, అండాశయాల పనితీరు యొక్క ఉల్లంఘనను సూచిస్తుంది;
• రెండు దశల్లో ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం సగం డిగ్రీకి చేరుకోకపోతే, మీరు ఆలోచించాలి, ప్రత్యేకించి ఇది ప్రతి చక్రంలో పునరావృతమైతే;
• గ్రాఫ్ నిర్మాణ సమయంలో ఏదైనా అపారమయిన మరియు స్వల్పకాలిక ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను గమనించినట్లయితే, ఆ రోజుల్లో ఉన్నాయి బాహ్య కారకాలులేదా బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే నియమాలు ఉల్లంఘించబడ్డాయి;
• చార్ట్ 37 డిగ్రీలకు చేరుకున్న రోజులు లేవని కూడా ఇది సూచిస్తుంది, ఇది సూచిస్తుంది మొత్తం లేకపోవడంఅండోత్సర్గము ( ఇచ్చిన రాష్ట్రంప్రతి చక్రం పునరావృతం కాకపోతే కట్టుబాటు యొక్క రూపాంతరం కావచ్చు).

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత స్వల్పంగా ప్రభావంతో మారుతుందనే వాస్తవం కారణంగా, మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను గుర్తించడానికి, మీరు చాలా నెలలుగా చార్ట్ చేయాలి.

కానీ ఈ సందర్భంలో కూడా, ఉష్ణోగ్రత వక్రరేఖలో మార్పుల నమూనాను స్థాపించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు.

అందుకున్న డేటాను అర్థంచేసుకోవడానికి మరియు సూచించడంలో సహాయపడే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆమోదయోగ్యమైన ఎంపిక అదనపు పరీక్షలుఅవి అవసరమైతే. ఏదైనా సందర్భంలో, ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి యొక్క ఫలితాలపై మాత్రమే ఆధారపడటం అసాధ్యం.

చాలా మంది మహిళలు పరీక్షను ఉపయోగించే ముందు వారు గర్భం దాల్చారో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. మీరు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తే ఇది సాధ్యమవుతుంది. అటువంటి కొలతల సహాయంతో, మీరు ఎలా కూడా తెలుసుకోవచ్చు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ.

పురీషనాళం, యోని లేదా నోటిలో బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత (BT) కొలుస్తారు. ఇవి శరీరం విశ్రాంతి లేదా నిద్ర సమయంలో నిర్వహించే అతి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత విలువలు. మీరు ప్రతిరోజూ పొందిన విలువలను రికార్డ్ చేస్తే, మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్‌ను తయారు చేయవచ్చు.

ఫలదీకరణం గురించి తెలుసుకోవడం ఎలా?

వారి శరీరం యొక్క పనిని పర్యవేక్షించే స్త్రీలు ఆలస్యం ముందు కూడా గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసు. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అమరికను సూచిస్తుంది.

దశ 1 లో, ఋతుస్రావం ముగిసిన వెంటనే, ఉష్ణోగ్రత 36.3 - 36.6 0 C. పరిధిలో ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. అండోత్సర్గము ప్రారంభమయ్యే ముందు, ఇది 0.1-0.3 0 C వరకు కొంచెం పడిపోతుంది.

గుడ్డు విడుదలైనప్పుడు, ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదల అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. 2-3 రోజులలో, ఇది 0.4 0 C కంటే ఎక్కువ పెరగాలి, ఫలితంగా, ఇది సుమారు 37 0 C. ఋతుస్రావం ముందు, ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది, మరియు ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా పడిపోతుంది.

ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే రోజుకి ముందు రోజు, ఉష్ణోగ్రత 37 0 C. పైన కొనసాగితే మీరు గర్భాన్ని అనుమానించవచ్చు. కొన్నింటిలో, ఇది కొద్దిగా పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, 37.1 - 37.3 0 సి సూచికలు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయని వైద్యులు అంటున్నారు.

కొంతమంది స్త్రీలలో, అండోత్సర్గము తర్వాత 6-9 రోజుల షెడ్యూల్ ప్రకారం, భావన సంభవించిందని అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఈ సమయంలో, ఇంప్లాంటేషన్ ఉపసంహరణ అని పిలవబడేది 1-2 రోజులు గమనించబడుతుంది. అటాచ్మెంట్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ విడుదల కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. గర్భధారణ సంచి.

షెడ్యూల్ ప్రకారం భావన యొక్క నిర్వచనం ఎలా నిర్వహించబడుతుందో వైద్యులు తెలుసు. ఇంప్లాంటేషన్ ఉపసంహరణతో పాటు, గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం మరియు దాని అటాచ్మెంట్ ఊహించిన ఋతుస్రావం రోజులలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ద్వారా సూచించబడుతుంది. ఇది 3 దశ అని పిలవబడేది.

కొలతలు ఎందుకు తీసుకుంటారు?

గైనకాలజిస్ట్‌లు ఆ స్త్రీలకు కొలతలు ఎలా తీసుకోవాలో వివరిస్తారు:

• ఒక సంవత్సరం గర్భవతి పొందలేరు;
• ఒక నిర్దిష్ట లింగం యొక్క శిశువును గర్భం ధరించాలనుకుంటున్నారు;
• వారి స్వంత శరీరం యొక్క పనితీరును అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

రోజువారీ ఉష్ణోగ్రత కొలత మీరు అండోత్సర్గము తేదీని తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో లైంగిక సంపర్కం గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది. వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ట్రాక్ చేసే స్త్రీలు గర్భం దాల్చినట్లు ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు.

ఈ పద్ధతి శరీరంలో పనిచేయకపోవడాన్ని అనుమానించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మొదటి దశలో పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత వద్ద, ఒక మహిళ కలిగి ఉన్నట్లు డాక్టర్ అనుమానించవచ్చు:

• ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం;
• అనుబంధాల వాపు;
• ఎండోమెట్రిటిస్ ప్రారంభమవుతుంది.

దశ 2 లో ఉష్ణోగ్రత 37 0 C కి పెరగకపోతే, ఇది కార్పస్ లూటియం లేదా ఈస్ట్రోజెన్-ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం యొక్క న్యూనతను సూచిస్తుంది. అనుమానాన్ని నిర్ధారించడం లేదా తిరస్కరించడం హార్మోన్ల స్థాయిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ అలాంటి పరీక్షలు డాక్టర్చే సూచించబడాలి, వాటిని తీసుకోవడం ఉత్తమం అయినప్పుడు కూడా అతను మీకు చెప్పగలడు.

గర్భం ఏడాది పొడవునా జరగకపోతే, అది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క నియంత్రణ, ఇది సమస్య కోసం సరిగ్గా ఎక్కడ చూడాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రెండు దశలలో విలువల పెరుగుదల ఎల్లప్పుడూ సమస్యలను సూచించదు. కొందరికి ఇది సులభం వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీర పని. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే రెండు దశల సగటు విలువల మధ్య వ్యత్యాసం 0.4 0 С కంటే ఎక్కువ.

కొలతలు తీసుకోవడానికి నియమాలు

శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు రోజువారీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవవచ్చు. కానీ ఖచ్చితమైన మరియు కోసం సరైన ఫలితాలుదీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో గుర్తించాలి. ఉష్ణోగ్రత నిర్ధారణ చాలా నెలలు నిర్వహించబడాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే స్థాపించబడిన నియమాలను పాటించడం:

• మేల్కొన్న తర్వాత ఉదయం అదే సమయంలో కొలతలు తీసుకోబడతాయి, మంచం నుండి బయటపడటం మంచిది కాదు;
• ఉష్ణోగ్రత యోని ద్వారా, నోటి ద్వారా లేదా మల ద్వారా కొలవవచ్చు;
• 5 నిమిషాల కొలతల తర్వాత ఫలితాలు మూల్యాంకనం చేయబడతాయి;
• కొలతలు తీసుకునే ముందు, స్త్రీ 3-4 గంటలు నిరంతరం నిద్రపోతే, కొలతలు ఖచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.

సాంప్రదాయ పాదరసం థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. చక్రం అంతటా సూచికల నిర్ణయం ఒకే చోట నిర్వహించబడుతుంది: యోని, పురీషనాళం లేదా నోటిలో. మల కొలతలు అత్యంత సమాచారం మరియు సూచనగా పరిగణించబడతాయి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఉపయోగించి గర్భం సంభవించిందో లేదో తెలుసుకోవాలంటే, మీరు అన్ని ఏర్పాటు నియమాలను పాటించాలి. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను గమనించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. మొత్తం డేటాను రికార్డ్ చేయడం మరియు షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం ముఖ్యం.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఆలస్యాన్ని గమనించినప్పుడు మాత్రమే బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఉపయోగించి గర్భాన్ని నిర్ణయించవచ్చని తెలుసుకుంటారు. కానీ ఈ సందర్భంలో, ఉష్ణోగ్రతను ఒకసారి కొలవడం సరిపోదు. మీరు వరుసగా 12 రోజులకు పైగా దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది. భావన సంభవించినట్లయితే, అది 37 0 C కంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంచాలి. కానీ అటువంటి ఉష్ణోగ్రత దశ 2లో కూడా జరుగుతుంది. మీరు ఒక నెల పాటు సూచికలను పర్యవేక్షించకపోతే, అప్పుడు చివరి అండోత్సర్గముమరియు దశ 2 ప్రారంభం గర్భంతో గందరగోళం చెందుతుంది.

కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలు: భయాందోళనలకు కారణం ఉందా?

ఎల్లప్పుడూ మహిళల్లో కాదు, పిండం గుడ్డు యొక్క అటాచ్మెంట్ తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత సూచికలు పెరుగుతాయి. పరీక్ష సానుకూలంగా మారినట్లయితే మరియు సూచికలు 37 0 సి మించకపోతే, అప్పుడు అంతరాయం యొక్క ముప్పును అనుమానించవచ్చు. ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ లోపాన్ని సూచిస్తుంది. పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క భద్రత మరియు అభివృద్ధికి అతను బాధ్యత వహిస్తాడు.

చక్రం సమయంలో ఒక మహిళ BTని కొలవకపోయినా, డాక్టర్ ఆమెను నియంత్రించడాన్ని ప్రారంభించమని సిఫారసు చేయవచ్చు. 1వ త్రైమాసికంలో, తప్పిపోయిన గర్భాలు లేదా గర్భస్రావాల చరిత్ర ఉన్నవారికి కొలతలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత స్థాయి తగ్గుదల ఆకస్మిక గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు యొక్క మొదటి సంకేతం కావచ్చు.

లో ఉష్ణోగ్రత సూచికలలో ప్రమాదకరమైన మరియు పెరుగుదల ఆసక్తికరమైన స్థానం. 38 0 C కంటే BT పెరుగుదల సూచిస్తుంది అంటు గాయంలేదా చురుకుగా శోథ ప్రక్రియ. ఒక మహిళ జలుబు కలిగి ఉంటే మరియు ఆమె శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినట్లయితే, అప్పుడు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.

ఇది 14 వారాల వరకు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు అర్ధమే. ఆ తరువాత, ఇది సమాచారం లేనిదిగా మారుతుంది. నిజానికి, గర్భం యొక్క 2 వ త్రైమాసికంలో, హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను నిర్ణయించడం నేర్చుకున్న తరువాత, మహిళలు బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి సరైన రోజును లెక్కించగలుగుతారు. మీరు అసురక్షిత సెక్స్ చేయకూడని "ప్రమాదకరమైన రోజులను" ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి మాత్రమే చాలా మంది మహిళలు ఈ జ్ఞానాన్ని పొందాలని కోరుకుంటారు. అటువంటి పద్ధతి సహజ గర్భనిరోధకంప్రణాళిక లేని గర్భాలను నివారించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, ప్రతి స్త్రీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో నేర్చుకోవడం మంచిది. ఇది దాని కొలత యొక్క చిక్కుల గురించి, మేము మాట్లాడే గ్రాఫ్‌లను గీయడం.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎందుకు మరియు ఎలా కొలవాలి

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి అనే దాని గురించి చాట్ చేయడానికి మాకు ఇంకా సమయం ఉంటుంది, ప్రారంభంలో ఇది దేనికి సంబంధించినదో గుర్తించడం విలువ. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను తెలుసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో చాలా మంది అమ్మాయిలు విన్నారు. కానీ అలాంటి జ్ఞానం నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని అందరూ అర్థం చేసుకోలేరు లైంగిక జీవితం. అవును అవును. బహుశా నా మాటలు మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు చివరకు సాధించవచ్చు ఎత్తైన శిఖరంసెక్స్ సమయంలో ఆనందం. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు సంతృప్తి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి? సన్నిహిత జీవితం? దాన్ని గుర్తించండి.

తరచుగా మహిళలు సెక్స్ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోలేరు, ప్రక్రియను ఆస్వాదించారు, ఎందుకంటే, ప్రేమను చేస్తున్నప్పుడు, వారు నిరంతరం తమ తలలో ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను స్క్రోల్ చేస్తారు. ఈ స్థలం లేని ఆలోచనలు విశ్రాంతికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. కోరికను చంపడం, ఆడవారి తలలో పాప్ అప్ చేసే సందిగ్ధతలను రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు. మొదటిది ప్రశ్నలు క్రింది పాత్ర:

1. బిడ్డను కనేందుకు ఈ స్థానం అత్యంత అనుకూలమా?

2. "బిర్చ్" నాకు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను ఎంత పెంచుతుంది?

3. నేను ఎందుకు గర్భవతి కాలేను?

4. నేను లేదా నా భాగస్వామి సంతానం లేనివాడా?

5. ఈసారి ఏమీ పని చేయకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?

6. దేవా, నువ్వు నాకు బిడ్డను ఇవ్వని చెడు నేను చేశానా?

కానీ అందరు స్త్రీలు బిడ్డను కనాలని నిమగ్నమై ఉండరు. చాలామంది దీనిని కోరుకోరు. పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రశ్నలు వారి తలలలో గుమికూడుతున్నాయి, ఇది స్త్రీని సడలించకుండా నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, ప్రశ్నల రెండవ వర్గం ఇలా ఉంటుంది:

1. నేను క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే నేను గర్భవతి పొందలేనా?

2. మీ పీరియడ్స్ సమయంలో సెక్స్ చేస్తే మీరు గర్భవతి కాగలరా?

3. సహజ గర్భనిరోధకం యొక్క ఏ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను?

4. నేను సరిగ్గా గుర్తించాను సురక్షితమైన రోజులు?

5. అండోత్సర్గము కాలాన్ని తప్పుగా నిర్ణయించడం వల్ల కలిగే గర్భధారణకు భాగస్వామి ఎలా స్పందిస్తారు?

6. దేవా, నేను ఇంకా బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి సిద్ధంగా లేనని మీరు అర్థం చేసుకున్నారా?

స్త్రీల తలలో సాధారణంగా జరిగేది ఇక్కడ ఉంది సాన్నిహిత్యంభాగస్వామితో. మనం ఇక్కడ ఏ సడలింపు గురించి మాట్లాడుతున్నాం? ఖచ్చితమైన లెక్కలతో సంబంధం లేకుండా, వారు నిర్ణయించిన సురక్షితమైన రోజులలో బాలికలు గర్భవతి అవుతారు క్యాలెండర్ పద్ధతిగర్భనిరోధకం. స్త్రీలు ఋతుస్రావం సమయంలో ప్రేమను చేయడం ద్వారా తరచుగా పిల్లలను కలిగి ఉంటారు. పిల్లలను కోరుకునే స్త్రీలు తరచుగా దురదృష్టవంతులు, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల వారు గర్భధారణకు సరైన రోజును నిర్ణయించలేరు. ఓహ్, అండోత్సర్గము, గర్భం యొక్క రోజును నిర్ణయించడం సులభం అయిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో మహిళలందరూ అర్థం చేసుకుంటే, వారు సెక్స్ సమయంలో ఎక్కువ ఆనందాన్ని పొందడం నేర్చుకుంటారు, ఈ ప్రక్రియలో తమను తాము నిశ్శబ్దంగా బాధాకరమైన ప్రశ్నలను అడగడం మానేస్తారు.

సహజ గర్భనిరోధకం యొక్క ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలతపై నిర్మించబడిందని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. గర్భాశయ పద్ధతిగుణాత్మక కండోమ్‌కు రక్షణ యొక్క విశ్వసనీయతను అంగీకరించదు. అంటే, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో తెలుసుకోవడం, మీరు అసురక్షిత లైంగిక సంపర్కం సమయంలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గించవచ్చు. కొన్ని రోజులుఆనందాన్ని చంపే భయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం. శిశువును కలిగి ఉండాలనుకునే స్త్రీలు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు కృతజ్ఞతలు, సులభంగా గుర్తించవచ్చు సారవంతమైన రోజులు, ఇవి గర్భధారణకు అత్యంత అనుకూలమైనవి. సాధారణంగా, మీరు గర్భవతి కావాలనుకుంటే లేదా దానికి విరుద్ధంగా భయపడితే, మీకు అవసరం లేని వాటితో మీ తలని నింపకుండా సెక్స్‌ను ఎలా ఆస్వాదించాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీకు నిజంగా ఎలా చేయాలో సమాచారం అవసరం. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలవడం ఎలా

అత్యంత సరైన పరిష్కారంబేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా సరిగ్గా కొలవాలో మీకు తెలియనప్పుడు, దాని గురించి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని అడగండి. కానీ మేము ప్రస్తుతం దాని కొలత యొక్క ప్రధాన సూక్ష్మ నైపుణ్యాల గురించి మాట్లాడుతాము. కాబట్టి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వాస్తవానికి ఋతు చక్రం యొక్క దశపై నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది. చక్రం అంతటా ఉష్ణోగ్రత కొలతలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. స్త్రీకి రుతుక్రమం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇలా చేయకూడదు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలతలు ఉదయం తీసుకోవాలి. దీనికి ముందు స్త్రీ మంచం నుండి బయటపడకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు, మీరు ఒక సాధారణ పాదరసం థర్మామీటర్ను ఉపయోగించాలి, ఇది పురీషనాళంలోకి శాంతముగా చొప్పించబడుతుంది. మీరు అక్కడ థర్మామీటర్‌ను కనీసం ఐదు నిమిషాలు పట్టుకోవాలి మరియు అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది - మొత్తం ఏడు. ప్రతిరోజూ స్ప్రెడ్‌షీట్‌లో డేటా రికార్డ్ చేయబడాలి. చక్రం అంతటా కొలతలు తీసుకున్న తర్వాత, మీరు గ్రాఫ్ను నిర్మించాలి. పైన, తనిఖీల రోజులను సూచించండి, వైపున - ఈ రోజుల్లో సాధ్యమయ్యే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత. పంక్తుల జంక్షన్ వద్ద మేము సరళ రేఖతో కనెక్ట్ చేసే పాయింట్లను ఉంచాము. అది జరిగే రోజుల్లో తీవ్రమైన పెరుగుదలనేరుగా దాని వేగవంతమైన క్షీణత తర్వాత, మరియు అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది.

ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ను ఉపయోగించడం కూడా నిషేధించబడలేదు. అయితే, దీన్ని ఐదు నిమిషాలు ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు మలద్వారం. థర్మామీటర్ సరైన స్థలంలో ఉంచబడిన క్షణం నుండి ఒక నిమిషం తర్వాత ఫలితం చదవబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు వివిధ రోజులుఅదే థర్మామీటర్ ఉపయోగించాలి.

ముఖ్యమైన:మీరు కనీసం మూడు గంటలు నిద్రించిన తర్వాత ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి.

అండోత్సర్గాన్ని నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, అండోత్సర్గాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు అపారమైన సమాచారాన్ని గ్రహించాల్సిన అవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, మీరు దానిని సాధారణ థర్మామీటర్‌తో కొలవాలి, ఇది సాధారణంగా గాడిదలో ఉంచబడుతుంది. ఆ తరువాత, మేము క్రమం తప్పకుండా సూచికలను రికార్డ్ చేస్తాము, గ్రాఫ్‌ను నిర్మించాము, మొదలైనవి. అండోత్సర్గము ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా మారుతుందో బాగా అర్థం చేసుకోవలసిన ఏకైక విషయం.

మీ సమాచారం కోసం: బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు కొంతమంది మహిళలు నోటి లేదా యోని పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, కానీ అవి ప్రామాణికమైనవి కావు.

కాబట్టి, అండాశయం నుండి గామేట్ విడుదలైన సందర్భంగా, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సాధ్యమైనంత తక్కువ స్థాయికి చేరుకుంటుంది. మరుసటి రోజు, ఇది సగం డిగ్రీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వేగంగా పెరుగుతుంది. ఈ స్థాయి రెండు వారాల పాటు నిర్వహించబడుతుంది. మెదడులోని థర్మోగ్రూలేటరీ కేంద్రాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రొజెస్టెరాన్ చర్య వల్ల ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సంభవిస్తుంది. అత్యంత శుభ దినాలుగర్భం కోసం - ఇది అండోత్సర్గము ముందు మరియు తరువాత రెండు రోజులు.

శ్రద్ధ: కొన్ని మహిళల సైట్‌లలో హోస్ట్ చేయబడిన ప్రత్యేక అప్లికేషన్‌ల సహాయంతో మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను చార్ట్ చేయడం సులభం.

కానీ ఒక మహిళ యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్టులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, మీకు మంట ఉంటుంది, అంటు వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అప్పుడు రుగ్మతల అభివృద్ధి మరియు రికవరీ యొక్క కారణాలు తొలగించబడే వరకు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలతలను వాయిదా వేయడం మంచిది. మహిళల ఆరోగ్యం. వ్యాధులతో పాటు, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, సెక్స్ మరియు ఆల్కహాల్ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. గ్రాఫ్ దిగువన ప్రతి ఉల్లంఘనలను గుర్తించడం మర్చిపోవద్దు.

రెండవ దశలో అన్ని స్త్రీలు దాదాపు సగం డిగ్రీ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను కలిగి ఉండరని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కొంతమంది మహిళలకు ఋతుస్రావం, అండోత్సర్గము ముందు దాని గణనీయమైన తగ్గుదలని చూడటం కష్టం. ఉష్ణోగ్రత 0.3 ° కంటే ఎక్కువ పెరగకపోతే, ఇది ఈస్ట్రోజెన్-ప్రొజెస్టెరాన్ లోపాన్ని సూచిస్తుంది. రెండవ దశ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఋతుస్రావం ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో ఎటువంటి తగ్గుదల లేనప్పుడు, చాలా మటుకు లేడీ రెండవ దశ లోపం కలిగి ఉంటుంది. లేని స్త్రీల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండటం విలువ లక్షణ మార్పులుచక్రం సమయంలో. అన్ని తరువాత, అండోత్సర్గము అస్సలు జరగదని దీని అర్థం. యాదృచ్ఛిక కారకాలు మరియు అదే ఈస్ట్రోజెన్ లోపం వక్రతను అస్తవ్యస్తంగా చేస్తుంది.

మీరు ఉష్ణోగ్రతలో విలక్షణమైన హెచ్చుతగ్గులను అనుభవిస్తే లేదా అది అస్సలు మారకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లకూడదనుకునే మహిళలు, అసాధారణమైన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతతో కూడా అండోత్సర్గము యొక్క రోజులను ఎలా నిర్ణయించాలో తెలుసుకోవాలనుకునే వారు దాని విధానం యొక్క ఇతర కారకాలకు శ్రద్ధ వహించాలి. ఉదాహరణకు, మీరు ఉత్సర్గను చూడాలి, ఇది అండోత్సర్గము ముందు జిగట, తక్కువ పారదర్శకంగా మారుతుంది. మీరు లాగడం ద్వారా కూడా నావిగేట్ చేయవచ్చు, నొప్పి నొప్పులుదిగువ ఉదరం. అవి కుడి మరియు ఎడమ వైపులా సంభవించవచ్చు.

సంవత్సరాలుగా మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను చార్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీకు సరైన రెండు-దశల ఋతు చక్రం ఉంటే, జాప్యాలు లేవు, మీ కాలాలు ఒకే సంఖ్యలో రోజులు ఉంటాయి, అప్పుడు అండోత్సర్గము యొక్క రోజులను నిర్ణయించడానికి, మూడు ఋతు చక్రాల ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం సరిపోతుంది. కానీ హార్మోన్ల లోపాలు, వ్యాధులు అని మర్చిపోవద్దు అంతర్గత అవయవాలు, అధిక పని, ఆహారాలు మీ నెలకొల్పబడిన ఋతు చక్రంలో సర్దుబాట్లు చేయగలవు. అటువంటి కాలంలో, పాత షెడ్యూల్‌పై ఆధారపడలేరు.

ఉదయం థర్మామీటర్‌తో కలవడానికి ఇష్టపడని అమ్మాయిలు ఆసక్తికరమైన ప్రదేశం, అండోత్సర్గము గుర్తించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉపయోగించవచ్చు. చాలా తరచుగా చారల వలె కనిపించే పరీక్షలు ఉన్నాయి. కానీ ఫార్మసీలలో మీరు అండోత్సర్గము కోసం క్యాసెట్ పరీక్షలను కూడా కనుగొనవచ్చు. స్ట్రిప్స్ యొక్క చర్య గర్భ పరీక్షల చర్యకు సమానంగా ఉంటుంది. అంటే, స్ట్రిప్ కొన్ని హార్మోన్ల పెరుగుదలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, అండోత్సర్గము ప్రారంభమయ్యే ముందు, లూటినైజింగ్ హార్మోన్, పరీక్ష స్ట్రిప్ ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది గరిష్ట పెరుగుదలతో అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు అండోత్సర్గము ప్రారంభమయ్యే 36 గంటల ముందు అటువంటి పరీక్షను ఉపయోగించి గుర్తించవచ్చు. ధృవీకరణ విశ్వసనీయత 99%కి చేరుకుంటుంది. క్యాసెట్ పరీక్షను మహిళలు ఉపయోగించాలి క్రమరహిత చక్రం. అండోత్సర్గము పరీక్ష క్యాసెట్ల యొక్క ప్రతి ప్యాకేజీతో వచ్చే సూచనలలో మీరు దాని ఉపయోగం గురించి చదువుకోవచ్చు.

గర్భధారణను నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి

కాబట్టి, పైన మేము అండోత్సర్గము లెక్కించే ప్రధాన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో పరిచయం పొందాము. ఇప్పుడు గర్భాన్ని నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి అనే దాని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుదాం. చూడండి, మీరు ఎప్పటిలాగే ప్రతిదీ చేయాలి - ఉదయం, మంచం నుండి బయటపడకుండా, ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి, సూచికలను వ్రాసుకోండి, గ్రాఫ్ చేయండి, ఉష్ణోగ్రత ఎప్పుడు పడిపోయిందో చూడండి, ఏ రోజుల్లో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది మొదలైనవి. దాని పెరుగుదల తర్వాత ఉష్ణోగ్రత రెండు వారాల పాటు ఈ స్థాయిలో ఉండాలని కూడా గుర్తుంచుకోండి. ఉంటే జ్వరందాని పెరుగుదల గరిష్ట స్థాయి నుండి 14 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, అప్పుడు ఇది తరచుగా గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది.

వాస్తవానికి, గర్భం వచ్చిందా లేదా అని నిర్ధారించడానికి అత్యంత సరైన మార్గం గర్భ పరీక్షను తీసుకోవడం. హోమ్ టెస్ట్ చూపించినట్లయితే ప్రతికూల ఫలితంఅయితే, గర్భం లేదని దీని అర్థం కాదు. ఈ వాస్తవం గైనకాలజిస్ట్ కార్యాలయంలో ధృవీకరించబడాలి. గర్భం నిర్ణయించడానికి, మీరు రక్త పరీక్ష తీసుకోవచ్చు, చేయించుకోవచ్చు అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షమొదలైనవి

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత సామర్థ్యం

మలద్వారంలో సాధారణ ఉష్ణోగ్రతదాదాపు 36.9°. అండోత్సర్గము ప్రారంభమైనప్పుడు, హార్మోన్ల ఉప్పెన సంభవిస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత ఒక డిగ్రీ వరకు పెరుగుతుంది (సాధారణంగా పెరుగుదల 0.5 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు). కానీ చాలా మంది బాలికలు ఉష్ణోగ్రతలో గరిష్ట తగ్గుదల / పెరుగుదలను విశ్వసనీయంగా కొలవడంలో విఫలమవుతారు. వారు తరచుగా అదే సమయంలో వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం మరచిపోతారు (గరిష్టంగా అనుమతించబడిన సమయ లోపం 20-30 నిమిషాలు), వారు తమ పాదాలకు దూకి వారి ఉదయం టాయిలెట్ చేయవచ్చు, ఆపై మాత్రమే, ఆచారాన్ని గుర్తుచేసుకుని, తిరిగి మంచానికి వెళ్ళండి, మొదలైనవి మీరు కొలత కోసం షరతులను ఎంత ఎక్కువగా ఉల్లంఘిస్తే, మీరు పొందే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది నమ్మదగిన ఫలితం.

సాధారణంగా, అండోత్సర్గము నిర్ణయించే ఈ పద్ధతిని అర్హమైనదిగా పిలుస్తారు. ఇది అసౌకర్యంగా ఉంది, అతి తెలివిగల యువతుల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. అదనంగా, అండోత్సర్గముతో సంబంధం లేని అనేక ప్రక్రియలు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, అండోత్సర్గము పరీక్షను ఉపయోగించి సారవంతమైన రోజులను నిర్ణయించడం ఉత్తమం. కోసం ఖచ్చితమైన నిర్వచనంఅండోత్సర్గము ప్రారంభంలో, మీరు ఫోలిక్యులోమెట్రీ (ఋతు చక్రం యొక్క 7-9 వ రోజు నుండి) కూడా చేయించుకోవచ్చు.