ఋతు చక్రం ప్రమాదకరమైన రోజులు. గర్భం నుండి సురక్షితమైన రోజులు

గర్భధారణకు ఏ రోజులు ప్రమాదకరమైనవి?ఈ సందర్భంలో, సాధారణ (స్థాపిత) ఋతు చక్రం ఉన్న స్త్రీలు మాత్రమే గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించగలరని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ పద్ధతిని గర్భనిరోధకం యొక్క ఫిజియోలాజికల్ పద్ధతి అని పిలుస్తారు మరియు అండోత్సర్గము సంభవించే కాలంలో లైంగిక కార్యకలాపాలను ఆపడం ఉంటుంది. ఈ కాలంలో ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే అదనపు చర్యలుగర్భనిరోధకం.

అండోత్సర్గము ప్రక్రియ ఆరోగ్యకరమైన మహిళమధ్యలో గమనించారు ఋతు చక్రం, కాబట్టి, గణన చివరి ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి తదుపరిది ప్రారంభం (మొదటి రోజు) వరకు చేయాలి. ఒక మహిళ నిర్ణయించడానికి వీలుగా క్రమంలో ప్రమాదకరమైన రోజులు గర్భం, ఆమె కనీసం మునుపటి ఆరు నెలల పాటు తన చక్రం యొక్క పొడవును తెలుసుకోవాలి ( మంచి సంవత్సరం) వాటిలో, అతిపెద్ద మరియు అతి తక్కువ వ్యవధి. ఉదాహరణకు, 30 మరియు 27 రోజులు. అప్పుడు మీరు చిన్న విలువ నుండి 18ని తీసివేయాలి (ఫలితంగా 9 రోజులు), మరియు పెద్ద విలువ 11 నుండి (ఫలితంగా 19 రోజులు). అందువల్ల, గర్భధారణకు అత్యంత ప్రమాదకరమైన రోజులు చక్రం యొక్క 9 వ మరియు 19 వ రోజు మధ్య కాలంగా పరిగణించబడతాయి. సాధారణ లైంగిక జీవితం నుండి 10 రోజులు తప్పిపోయినట్లు తేలింది, ఇది కొన్నిసార్లు మహిళలందరికీ తగినది కాదు.

అదనంగా, స్పెర్మ్ గుడ్డును కలిసినప్పుడు ఫలదీకరణం మరియు గర్భం యొక్క తదుపరి అభివృద్ధి జరుగుతుంది, కాబట్టి గర్భధారణకు అత్యంత ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించేటప్పుడు, స్పెర్మ్ యొక్క “జీవితం” రెండు నుండి ఐదు రోజుల వరకు (వివిధ ప్రకారం) అని మర్చిపోకూడదు. మూలాలు), మరియు గుడ్డు రెండు రోజుల వరకు ఉంటుంది.

రోజువారీ కొలతల ద్వారా గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత, ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోవచ్చు. ఇది బాహ్య మరియు ప్రభావంతో అండోత్సర్గము షిఫ్ట్ యొక్క సంభావ్య సంభావ్యత కారణంగా ఉంది అంతర్గత కారకాలు. అయితే, ఇది ఒక ఏకైక సృష్టించడానికి అవకాశం ఉంది గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి క్యాలెండర్.ప్రతి చక్రం యొక్క వ్యవధికి అదనంగా, ఇది ఉష్ణోగ్రతను కొలిచిన తర్వాత డేటాను రికార్డ్ చేస్తుంది, సాధ్యమయ్యే లోపాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఉదాహరణకు, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు, ఇప్పటికే ఉంది శోథ ప్రక్రియలుప్రేగులలో, మొదలైనవి. ప్రస్తుతం ఇటువంటి క్యాలెండర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి ఆన్‌లైన్ మోడ్. మీరు ప్రారంభానికి సంబంధించి ఖచ్చితమైన డేటాను మాత్రమే నమోదు చేయాలి క్లిష్టమైన రోజులు, కొన్ని సెకన్ల తర్వాత మీరు అవసరమైన సమాచారాన్ని ఎలా పొందవచ్చు.

గర్భనిరోధకం యొక్క శారీరక పద్ధతి తీసుకునే స్త్రీలకు తగినది కాదు హార్మోన్ల మందులు. ప్రస్తుతం, ఎక్కువ మంది జంటలు ప్రమాదకరమైన గణన పద్ధతిని వదిలివేస్తున్నారు దాని తక్కువ ప్రభావం కారణంగా గర్భం యొక్క రోజులు. అందువల్ల, ఈ పద్ధతి మీకు ఆమోదయోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ముందుగానే గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

బహిష్టు సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల గర్భం దాల్చదని కొందరి నమ్మకం. కానీ ఈ రోజుల్లో అనేక ఇతర మాదిరిగానే గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైనవి. కొంతమందికి, అలాంటి సెక్స్ అదనపు అనుభూతులను తెస్తుంది. మరికొందరు ఇది కేవలం అపరిశుభ్రంగా ఉందని నమ్ముతారు. అయితే వైద్యుల పరిశోధన ప్రకారం.. ఎక్టోపిక్ గర్భంఋతుస్రావం సమయంలో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న చాలా మంది స్త్రీలలో గమనించబడింది.

గర్భం యొక్క వాస్తవం స్పష్టంగా ఉంటే, మరియు భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులు ప్రస్తుతం పిల్లల పుట్టుక సమస్యలను (గృహ మరియు ఆర్థిక) కలిగించదని నిర్ణయించినట్లయితే, గర్భధారణ సమయంలో కూడా పిండం యొక్క గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదకరమైన రోజులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. ప్రమాదంలో పడతాడు. ఉదాహరణకు, మొత్తం మొదటి త్రైమాసికంలో అత్యంత క్లిష్టమైన కాలంగా పరిగణించబడుతుంది, మందులు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు (అత్యంత అవాంఛనీయమైనది).

గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులు ఏమిటి?

ప్రణాళిక లేని మరియు అవాంఛిత గర్భం అనేది స్త్రీకి జరిగే చెత్త విషయం అని చాలామంది అంగీకరిస్తారు. వారు ఉపయోగించడం ద్వారా అలాంటి పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు వివిధ మార్గాలుగర్భనిరోధకం. అవి ఇప్పుడు తగినంత ఉన్నాయి పెద్ద సంఖ్యలో. సరళమైన, ఉచిత మరియు అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలుఅని పిలవబడేదిగా పరిగణించబడుతుంది గర్భనిరోధకం యొక్క శారీరక పద్ధతి, ఇది గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్త్రీ శరీరధర్మశాస్త్రం సాధారణంగా ఎల్లప్పుడూ క్లాక్‌వర్క్ లాగా పనిచేస్తుంది. వీటన్నింటితో, గర్భధారణ అవకాశం మాత్రమే సంభవిస్తుంది కొన్ని రోజులుచక్రం. అందుకే, మీ "ప్రమాదకర రోజులు" అని పిలవబడేవి మీకు తెలిస్తే, మీరు మరింత చురుకైన రక్షణను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మరియు మీరు అసురక్షిత లైంగికతను ఎప్పుడు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చో మీరు ఎక్కువగా లెక్కించవచ్చు.

కానీ ఈ శారీరక పద్ధతికి దాని స్వంత ఇబ్బందులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి. కొన్నిసార్లు గర్భధారణకు ఏ రోజులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు ఏవి కావు అని ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మీకు తెలిసినట్లుగా, గర్భం సంభవించే అత్యంత సంభావ్య సమయం అండోత్సర్గము. వాస్తవానికి, అండోత్సర్గము యొక్క ఆగమనం ఒక దిశలో లేదా మరొకదానిలో చాలా బలంగా వైదొలగవచ్చు (మేము ప్రతి వ్యక్తి చక్రం పరిగణనలోకి తీసుకుంటే). అనేక అంశాలు అండోత్సర్గము యొక్క ఆగమనాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యంమహిళలు, మరియు ఒత్తిడి, మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు. దీని కారణంగా, గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించే పద్ధతి సాధ్యమైనంత సమగ్రంగా ఉండటం అవసరం. అతను క్యాలెండర్ షెడ్యూల్‌ను మాత్రమే కాకుండా, ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా స్త్రీ శరీరధర్మాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలి

గర్భధారణకు చాలా ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడంలో సహాయపడే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. సూత్రప్రాయంగా, మీకు ఈ పద్ధతులు తెలిస్తే, మీరు గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులను సులభంగా లెక్కించవచ్చు మరియు అందుకున్న సమాచారంపై ఆధారపడవచ్చు.

మొదటి పద్ధతి క్యాలెండర్ అకౌంటింగ్ పద్ధతి. అండోత్సర్గము సాధారణంగా చక్రం యొక్క 14 వ రోజున, అంటే చక్రం మధ్యలో జరుగుతుందనే జ్ఞానంపై ఈ పద్ధతి ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, చక్రం మధ్యలో 2-3 రోజులు చాలా ప్రమాదకరమైనవి. ఈ సమయంలో ఉన్నాయి పెద్ద ప్రమాదాలుగర్భము ధరించు. కానీ చక్రం చాలా రెగ్యులర్ కాదు అని కూడా జరుగుతుంది. ప్రమాదకరమైన రోజులుఈ సందర్భంలో గర్భం కోసం, వారు దానిని కొద్దిగా భిన్నంగా లెక్కిస్తారు. అందువలన, ఋతు చక్రం యొక్క పొడవైన మరియు చిన్న పొడవు ఇటీవల(ఉదాహరణకు, కోసం గత సంవత్సరంలేదా 6 నెలలు). ఉదాహరణకు, ఇవి 31 మరియు 28 రోజులు అని మేము ఊహిస్తాము. చిన్న విలువ నుండి 18, మరియు అతిపెద్ద నుండి 11 తీసివేయడం అవసరం. అందువలన, ఇది మారుతుంది: 28 - 18 = 10; 31 - 11 = 20. ఫలిత సంఖ్యలు 10 మరియు 20 గర్భం సాధ్యమయ్యే ప్రమాదకరమైన కాలం యొక్క సరిహద్దులను నిర్ణయిస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, ఇది చాలా సుదీర్ఘ కాలం.

మొదటి పద్ధతి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడదని గమనించాలి. ఇప్పుడు మరింత జనాదరణ పొందిన పద్ధతి ఆధారంగా ఉంది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పర్యవేక్షణ. దాని సహాయంతో, మీరు ఏ రోజులను గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించాలో మరింత ఖచ్చితంగా నిర్ణయించవచ్చు. అండోత్సర్గము సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల ఉందని డేటా ఆధారంగా సూచించిన పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఉష్ణోగ్రత మార్పులను రికార్డ్ చేస్తే, మీరు అండోత్సర్గము ప్రారంభం మరియు ముగింపు రెండింటినీ చాలా ఖచ్చితంగా నిర్ణయించవచ్చు. పురీషనాళంలో ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. అక్కడ ఉష్ణోగ్రత సూచికలు మరింత సమాచారంగా ఉంటాయి. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి, సాధారణ థర్మామీటర్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి సిఫార్సు చేయబడిన సమయం ఉదయాన్నే, నిద్రపోయిన వెంటనే. మీరు మీ బెడ్‌ను వదలకుండా మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవాలి. మీరు ఈ అన్ని షరతులకు కట్టుబడి ఉండకపోతే, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ తప్పుగా మరియు తప్పుగా ఉండవచ్చు.

అండోత్సర్గము జరుగుతోందని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? దీని ప్రారంభం ఉష్ణోగ్రతలో చాలా పెద్ద తగ్గుదల ద్వారా గుర్తించబడింది. అప్పుడు 0.4 డిగ్రీలకు స్థిరమైన పెరుగుదల ఉంది. మీరు అండోత్సర్గము సమయంలో మాత్రమే గర్భవతి పొందవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇది అండోత్సర్గానికి 3 రోజుల ముందు మరియు అది సంభవించిన 3 రోజులలోపు జరుగుతుంది. గుడ్డు కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు వీర్యకణాలు ఎంతకాలం జీవించగలవు. వాస్తవానికి, సమర్పించిన పద్ధతి కూడా పూర్తి హామీని అందించదు. అన్నింటికంటే, అనేక ఇతర కారణాల వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుందని / పెరుగుతుందని అందరికీ తెలుసు: ఇవి కావచ్చు వివిధ వ్యాధులు, మరియు మద్య పానీయాలు కూడా తాగడం.

గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే మూడవ పద్ధతి మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం గర్భాశయ శ్లేష్మం . ఈ పద్ధతి చాలా మందికి మాత్రమే సరిపోతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి శ్రద్ధగల స్త్రీలు. అండోత్సర్గానికి కొంత సమయం ముందు మరియు సమయంలో, యోని నుండి బయటకు వచ్చే శ్లేష్మం యొక్క నాణ్యత మారుతుంది. శ్లేష్మం సాధారణం నుండి భిన్నంగా మారుతుంది (మందపాటి కాదు). ఇది జిగట మరియు పారదర్శక అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. చాలామంది దీనిని ప్రోటీన్‌తో పోలుస్తారు పచ్చి గుడ్డు. ఈ శ్లేష్మాన్ని మీ వేళ్లతో రుద్దడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది జిగురులా అంటుకుంటుంది.

గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడానికి మరొక మార్గం సంక్లిష్ట లక్షణం. అతను ఏమిటి? ఇది పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతుల కలయికలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒక స్త్రీ క్యాలెండర్ రికార్డును ఉంచుతుంది, క్రమం తప్పకుండా తన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తుంది మరియు యోని శ్లేష్మం యొక్క నాణ్యతను తనిఖీ చేస్తుంది. మీరు ఇవన్నీ క్రమం తప్పకుండా మరియు మనస్సాక్షిగా చేస్తే, ఇది సమగ్ర అధ్యయనంపరిస్థితి యొక్క చాలా స్పష్టమైన చిత్రాన్ని ఇస్తుంది మహిళల ఆరోగ్యం. ఈ పద్ధతిని అభ్యసించే స్త్రీలు ఒక రోజు లేదా మరొక రోజు గర్భం సాధ్యమవుతుందా అనేది ఎల్లప్పుడూ అధిక స్థాయి సంభావ్యతతో తెలుసుకోవచ్చు.

గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి శారీరక పద్ధతుల యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

గర్భనిరోధకం మరియు గర్భధారణ ప్రణాళిక కోసం శారీరక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చని వెంటనే గమనించాలి. ఇది వారి పెద్ద ప్రయోజనం. అంతేకాకుండా, ఈ పద్ధతులన్నీ పూర్తిగా ఉచితం. వారికి పెద్ద ఖరీదైన అధ్యయనాలు అవసరం లేదు. ఫిజియోలాజికల్ పద్ధతుల యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే వాటి ఉపయోగం ఎటువంటి వ్యతిరేకతను కలిగి ఉండదు. ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు. ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించడం వల్ల స్త్రీకి ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులు లెక్కించబడతాయి, మనం చూస్తున్నట్లుగా, చాలా సరళంగా. ఈ విషయంలో ప్రధాన విషయం మీ శరీరాన్ని వినడం.

దీనితో పాటు పెద్ద మొత్తంగర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి శారీరక పద్ధతుల యొక్క "ప్రయోజనాలు", సమర్పించిన పద్ధతుల యొక్క కొన్ని నష్టాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. మొదట, ఈ పద్ధతులు చాలా నమ్మదగినవి కావు. మీరు వాటిని ప్రత్యేకంగా ఉపయోగిస్తే (అదనపు రకాల గర్భనిరోధకాల యొక్క భద్రతా వలయం లేకుండా), ఇది వినాశకరమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతికూలతలు ఒక మహిళ రోజువారీ పర్యవేక్షణను నిర్వహించడం మరియు మొత్తం డేటాను రికార్డ్ చేయడం అవసరం అనే వాస్తవాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆమెపై కొన్ని బాధ్యతలను విధిస్తుంది. ఇది స్వీయ-సంస్థ యొక్క తగినంత స్థాయిని కలిగి ఉండకపోతే, సమర్పించిన పద్ధతులను ఉపయోగించడం చాలా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి శారీరక పద్ధతులకు కొంత అనుభవం అవసరమని కూడా నమ్ముతారు. అప్పుడే ఎంతో ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. ఒక నిర్దిష్ట అనుభవాన్ని సాధించడానికి మరియు ఇప్పటికే నిర్దిష్ట జ్ఞానం కలిగి ఉండటానికి సుమారు మూడు నెలల పరిశీలన అవసరం కావచ్చు.

ఏదైనా సందర్భంలో, గర్భం కోసం అత్యంత ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి సమర్పించబడిన శారీరక పద్ధతులు వేరుగా ఉండవని గుర్తుంచుకోవాలి. స్వతంత్ర పద్ధతిగర్భనిరోధకం. మిమ్మల్ని మీరు బీమా చేసుకునేందుకు ఇది మరో అవకాశం అవాంఛిత గర్భం.

ఇది అండాశయాన్ని విడిచిపెట్టి గర్భాశయంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఆయుర్దాయం దాదాపు ఒక రోజు. ఈ సమయంలో ఆమె స్పెర్మ్‌ను కలుసుకుంటే, అది జరుగుతుంది. అండోత్సర్గము యొక్క క్షణాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (పురీషనాళంలో కొలుస్తారు), యోని ఉష్ణోగ్రత మరియు గర్భాశయ స్థానానికి శ్రద్ద ఉండాలి.

ప్రతి ఉదయం మంచం నుండి లేవకుండా మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి. పురీషనాళంలోకి థర్మామీటర్‌ను 5 సెం.మీ చొప్పించండి. సుమారు 10 నిమిషాల తర్వాత రీడింగులను తీసుకోండి. IN సాధారణ రోజులు 37 డిగ్రీలకు మించదు. దాని పెరుగుదలకు ముందు రోజు అండోత్సర్గము తేదీ.

దయచేసి గమనించండి యోని ఉత్సర్గ. ఋతుస్రావం తరువాత, పొడిని గమనించవచ్చు, కొన్ని రోజుల తర్వాత తెలుపు లేదా పసుపు శ్లేష్మం కనిపిస్తుంది. కానీ అండోత్సర్గానికి దగ్గరగా, అది ద్రవీకరించబడుతుంది మరియు నీటి పారదర్శక ద్రవ్యరాశిగా మారుతుంది. అండోత్సర్గము పాస్ అయిన తర్వాత, ఉత్సర్గ మందంగా మరియు తక్కువ సమృద్ధిగా మారుతుంది.

మీ ఋతుస్రావం తర్వాత, దాని స్థానాన్ని గుర్తించడానికి ప్రతిరోజూ మీ గర్భాశయాన్ని అనుభూతి చెందండి. దాని సాధారణ స్థితిలో ఇది గట్టిగా, ఫ్లాట్ మరియు మూసివేయబడింది. కానీ అండోత్సర్గము సమయంలో, గర్భాశయం గణనీయమైన మార్పులకు లోనవుతుంది - ఇది మృదువైన, వదులుగా మరియు కూడా పెరుగుతుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క మొత్తం వ్యవధి ఉన్న సంఖ్యను తీసుకోండి మరియు 11ని తీసివేయండి, ఆపై మరొక 8ని తీసివేయండి. ఫలితంగా వచ్చే సంఖ్య మొదటి ప్రమాదకరమైన రోజు తేదీ అవుతుంది. దీని తర్వాత, ఫలిత సంఖ్యకు 8ని జోడించి, చివరి ప్రమాదకరమైన రోజు తేదీని పొందండి. ఈ విరామం యొక్క కేంద్ర సంఖ్య అండోత్సర్గము తేదీ. ఉదాహరణకు: చక్రం పొడవు 28 రోజులు. లెక్కించు: 28-11-8 = 9 (చక్రం యొక్క తొమ్మిదవ రోజు ప్రమాదకరమైన రోజులలో మొదటిది అని తేలింది). తదుపరి జోడించు: 9+8=17 (చక్రం యొక్క పదిహేడవ రోజు ప్రమాదకరమైన వాటిలో చివరిది). ఇప్పుడు అండోత్సర్గము తేదీని కనుగొనండి: 17-4=9+4=13 (చక్రం యొక్క పదమూడవ రోజు భావనకు అత్యంత అనుకూలమైనది). చక్రం యొక్క వ్యవధి ఋతుస్రావం మొదటి రోజు నుండి లెక్కించబడాలి.

కనీసం ఆరు ఋతు చక్రాల పొడవును పర్యవేక్షించండి (చాలా మంది వ్యక్తులు క్రమరహిత చక్రాలను కలిగి ఉంటారు). మీ పొడవైన చక్రంలోని రోజుల సంఖ్య నుండి 11ని తీసివేయండి (మీరు సురక్షితంగా ఉండటానికి 8 నుండి 11 రోజులను తీసివేయవచ్చు). ఈ విధంగా మీరు మీ ఋతు కాలంలో చివరి ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయిస్తారు. మీ ఋతు చక్రాలలో అతి తక్కువ రోజులలో ఉన్న రోజుల సంఖ్య నుండి 18ని తీసివేయండి (మీరు దీన్ని సురక్షితంగా ఆడవచ్చు మరియు 19-21 రోజులు తీసివేయవచ్చు). ఈ చర్య చక్రం యొక్క మొదటి ప్రమాదకరమైన రోజులను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఉపయోగకరమైన సలహా

న్యాయంగా, చాలా మంది మహిళలకు ఋతు చక్రం అస్థిరంగా ఉన్నందున, ఈ లెక్కలన్నీ ఏకపక్షంగా ఉన్నాయని గమనించాలి. అందువలన, మీరు అవాంఛిత గర్భం నుండి రక్షణ యొక్క ఈ పద్ధతిపై పూర్తిగా ఆధారపడకూడదు.

మూలాలు:

• గర్భనిరోధకం గురించి అన్నీ
• జర్నల్ → ఋతు చక్రం - ప్రమాదకరమైన రోజులు
• ప్రమాదకరమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలి
• గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులు

జీవితంలో అసహ్యకరమైన సంఘటనలకు సిద్ధమయ్యే అవకాశం, వేచి ఉన్న ప్రమాదాల గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవడానికి, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ విలువైనదిగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవటానికి మానసికంగా సిద్ధం కావడమే కాకుండా, వాటిని నివారించడానికి కూడా అవకాశం ఇస్తుంది. వారు ఇలా చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు: "ముందస్తుగా హెచ్చరించబడింది." పురాతన కాలం నుండి, ప్రజలు ప్రమాదకరమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి జ్యోతిషశాస్త్రాన్ని ఆశ్రయించారు. నక్షత్రాలను ఉపయోగించి మీరు అననుకూలమైన రోజును ఎలా నిర్ణయించగలరు?

సూచనలు

వాస్తవానికి, ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడానికి చాలా కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని మరింత జనాదరణ పొందినవి మరియు మరింత విశ్వసనీయంగా పరిగణించబడతాయి, కొన్ని తక్కువ. సాధారణంగా ఆమోదించబడిన గణన ఎంపికలపై మనం నివసిద్దాం రోజులుసాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా - మీ యొక్క అన్ని వివరాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని నాటల్ చార్ట్‌ను రూపొందించడం పరిష్కారం. జీవిత దశలు. ఈ విధంగా మాత్రమే ప్రతి ఒక్కరికీ అధిక ఖచ్చితత్వంతో గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది. అటువంటి గణనను మీ స్వంతంగా చేయడం చాలా సమస్యాత్మకమైనది, కాబట్టి వృత్తిపరమైన జ్యోతిష్కుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అయినప్పటికీ, సాధారణంగా అననుకూలమైన మరియు ప్రమాదకరమైన రోజులను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇది ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సరైన విధానంఅనవసరమైన ఇబ్బందులు మరియు ఒత్తిడిని నివారించండి.

గర్భనిరోధక సహజ పద్ధతి (రిథమిక్ పద్ధతి) గర్భధారణకు అత్యంత అనుకూలమైన రోజులను నిర్ణయించడంతో ముడిపడి ఉంటుంది - ఈ రోజుల్లో జంటలు దూరంగా ఉంటారు. లైంగిక సంబంధాలులేదా ఇతర గర్భనిరోధక మార్గాలను ఉపయోగించండి. దీని ప్రకారం, సురక్షితమైన రోజులలో, ఎంచుకున్న వారు సహజ మార్గంగర్భనిరోధకం ఏ విధమైన గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించదు.

సహజ గర్భనిరోధక వైఫల్యం రేటు 20% .

సురక్షితమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలి

అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు మీరు మీ ఋతు చక్రం మధ్యలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది. . అనేక రోజుల మార్పుతో అండోత్సర్గము సంభవించవచ్చు కాబట్టి, అత్యంత "ప్రమాదకరమైన రోజుల" పరిధి ఋతు చక్రం మధ్యలో 8-10 రోజులుగా నిర్వచించబడింది.

ఋతు చక్రం యొక్క సాధారణ పొడవు 28 రోజులు, కాబట్టి ఈ సందర్భంలో "సురక్షితమైనది" 1 నుండి 9 వరకు మరియు 19 నుండి 28 వరకు ఉంటుంది.

(ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు).

ఒక మహిళ యొక్క జననేంద్రియ మార్గంలో స్పెర్మ్ యొక్క జీవితకాలం కొన్ని సందర్భాల్లో రెండు రోజులకు చేరుకోవచ్చని గమనించాలి. అందువల్ల, సాధారణ ఋతు చక్రం యొక్క పొడవు యొక్క మా ఉదాహరణలో 8వ రోజున అసురక్షిత సంభోగం చక్రం చివరిలో ఏ రోజు కంటే గర్భధారణను ప్లాన్ చేయని వారికి ప్రమాదకరం.

ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి సురక్షితమైన రోజుల క్యాలెండర్లు.సురక్షితమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి అవి ఒక రకమైన గర్భనిరోధకంగా ఉపయోగించబడవని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా - గొప్ప సంభావ్యతతో రోజులను నిర్ణయించడానికి విజయవంతమైన భావనమరియు పిల్లల లింగాన్ని ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

సురక్షితమైన రోజులు సురక్షితంగా ఉన్నాయా?

పైన చెప్పినట్లుగా, సహజమైన గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పుడు వైఫల్యం రేటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సురక్షితమైన రోజులుఒకవేళ అలాంటివి కావు నెలవారీ చక్రంఎల్లప్పుడూ రెగ్యులర్ కాదు. మరియు ఏ స్త్రీ కూడా దీని గురించి 100% ఖచ్చితంగా చెప్పదు. చాలా కారణంగా అండోత్సర్గము సాధారణం కంటే ఆలస్యంగా లేదా ముందుగా సంభవించవచ్చు వివిధ కారకాలు: తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, ఒత్తిడి, అంతరాయం కలిగించిన రోజువారీ దినచర్య, అసమతుల్య ఆహారం, శారీరక వ్యాయామంమరియు మార్చదగినది కూడా వాతావరణంమరియు పదునైన కాలానుగుణ మార్పులువాతావరణం (మీ పర్యటనలో రెండోది మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు). అత్యంత "క్రమశిక్షణ" కూడా స్త్రీ శరీరంఊహించని విధంగా, మీరు కోరుకునే దానికంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ప్రవర్తించే సామర్థ్యం.

మరొకటి ముఖ్యమైన పాయింట్విషయం సహజ పద్ధతిగర్భనిరోధకం అనేది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులలో దేనినైనా పట్టుకోవడానికి అనుకూలమైన అవకాశం. మీలాగే, తన ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించే శాశ్వత భాగస్వామితో, ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ అప్పుడు కూడా అసహ్యకరమైన ఆశ్చర్యాలు సాధ్యమే. కాబట్టి మీరు అసురక్షిత సంభోగాన్ని ఇష్టపడితే, అప్పుడు

గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఎంచుకున్నప్పుడు, చాలా మంది మహిళలు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ప్రమాదకరమైన రోజులను ట్రాక్ చేస్తారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పద్ధతి తక్కువ విశ్వసనీయతను కలిగి ఉంది - ఇది సుమారు 30-60 శాతం హామీని అందిస్తుంది. అదనంగా, మునుపటి సంవత్సరంలో ఋతు చక్రం జాగ్రత్తగా విశ్లేషించడానికి ఇది మొదట సిఫార్సు చేయబడింది.

ఉపయోగించలేరు క్యాలెండర్ పద్ధతిఅనారోగ్యం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత గర్భనిరోధకం - చాలా నెలల విరామం అవసరం. ఆదర్శవంతంగా, ఋతు చక్రం బాగా స్థాపించబడాలి, మరియు ఇది ఆధునిక జీవితంఒత్తిడితో సంతృప్తమయ్యే అవకాశం లేదు.

ఒక స్త్రీ అయితే ఈ జనన నియంత్రణ పద్ధతిని (లేదా ఒగినో-క్లాస్ పద్ధతి) ఎంచుకుంటే, దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడం విలువ. అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, అదనపు గర్భనిరోధకం ఉపయోగించబడుతుంది లేదా లైంగిక సంపర్కం తిరస్కరించబడుతుంది.

చక్రం 28 రోజులు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు 11-16 రోజులు గర్భవతి పొందే అవకాశం ఉంది. 30 రోజుల చక్రంతో, అత్యంత క్లిష్టమైన రోజులు 13-18. ఈ రకమైన గణన కూడా ఉంది: అవి మునుపటి సంవత్సరం లేదా కనీసం ఆరు నెలల పాటు సుదీర్ఘమైన మరియు తక్కువ సైకిల్ వ్యవధిని తీసుకుంటాయి. చిన్న విలువ నుండి 18 మరియు పెద్ద విలువ నుండి 11 తీసివేయండి. అందువలన, లెక్కించండి ప్రమాదకరమైన కాలం- సుమారు 10 రోజులు.

ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లలో ఒకసారి, స్పెర్మ్ 3 రోజులు చురుకుగా కొనసాగుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఈ లెక్కలు తయారు చేయబడ్డాయి. గుడ్లు 2 రోజులు జీవిస్తాయి. అవాంఛిత గర్భం యొక్క ప్రమాదాన్ని వీలైనంత వరకు తొలగించడానికి, లెక్కించిన ప్రమాదకరమైన రోజులకు 4 రోజుల ముందు మరియు తరువాత జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ఇంత ముఖ్యమైన నిల్వతో కూడా బాహ్య కారకాలు- వాతావరణ మార్పు కూడా - వైఫల్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

లోపం సంభవించే అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మృదువైన చక్రం మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్యంతో కూడా, అండోత్సర్గము అస్సలు జరగకపోవచ్చు - సంవత్సరానికి మూడు సార్లు వరకు. సాధారణ పరిస్థితిలో, చక్రం మధ్యలో అండోత్సర్గము జరుగుతుంది. దీన్ని లెక్కించడం కష్టం కాదు - మునుపటి ఋతుస్రావం యొక్క 1 రోజు నుండి తదుపరి 1 రోజు వరకు రోజులను తీసుకోండి.

అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు 3 నెలలు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు ఆశ్రయించవచ్చు. మేల్కొన్న తర్వాత మరియు మంచం నుండి బయటపడకుండా, స్త్రీ పురీషనాళంలో ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తుంది. ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో, 36.6 నుండి 36.7 డిగ్రీల పఠనం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అండోత్సర్గము సమయంలో - 36.2 నుండి 36.4 డిగ్రీల వరకు. అండోత్సర్గము తరువాత - 37 కంటే ఎక్కువ. ప్రమాదకరమైన రోజులు, దీనిలో భావన సంభవించవచ్చు, అండోత్సర్గము యొక్క కాలం మరియు 3 రోజుల ముందు మరియు దాని తర్వాత పరిగణించబడుతుంది.

అనేక కారకాలు అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని మార్చడానికి కారణమవుతాయి. మరియు భావనను పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంటే, క్యాలెండర్ పద్ధతి తగినది కాదు. ఏదైనా సందర్భంలో, గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు అవసరం.

చాలా మంది మహిళలు అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని లెక్కిస్తారు, దీనికి విరుద్ధంగా, గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. వద్ద క్రమరహిత చక్రంఅండోత్సర్గము ఉండకపోవచ్చు లేదా చాలా అరుదుగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, ఫలదీకరణం చేయడానికి మనిషి యొక్క స్పెర్మ్ యొక్క సామర్థ్యం, ​​పారగమ్యత ఫెలోపియన్ గొట్టాలుమరియు ఇద్దరు భాగస్వాముల ఆరోగ్యం. గర్భధారణకు అన్ని పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ప్రమాదకరమైన రోజులలో అసురక్షిత సంభోగం కలిగి ఉంటే, గర్భం సంభవిస్తుందని ఎటువంటి హామీ లేదు. అదే సమయంలో, అంతరాయం కలిగించిన లైంగిక సంపర్కం కూడా గర్భధారణకు దారితీస్తుందని తెలుసు: స్పెర్మ్ విడుదల స్ఖలనం సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, దానికి ముందు కూడా జరుగుతుంది.

గర్భధారణ ప్రణాళిక వంటి గర్భనిరోధకం, శ్రద్ధ మరియు బాధ్యత అవసరం. అత్యంత ఎంచుకోండి సమర్థవంతమైన పద్ధతులు- మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!