గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను ఎలా కనుగొనాలి. గణన పద్ధతులు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి?

షరతులతో నిర్ణయించండి సురక్షితమైన రోజులుఋతుస్రావం తర్వాత, ఒక స్త్రీ తన ఋతు చక్రం చూడటం చాలా సాధ్యమే. కానీ ఈ గర్భనిరోధక పద్ధతి గర్భం నిరోధించే పూర్తి హామీని అందించదు.

స్త్రీ చక్రం మరియు అండోత్సర్గము

అసురక్షిత లైంగిక సంపర్కం ఫలితంగా గర్భవతి అయ్యే ప్రమాదం దాదాపు ఎప్పుడైనా సంభవిస్తుంది ఋతుక్రమము సమయము. ఇది చక్రం యొక్క కొన్ని నిర్దిష్ట భాగం భావన కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, మరియు మరొకటి తక్కువగా ఉంటుంది. గర్భవతి పొందే గొప్ప అవకాశం చక్రం మధ్యలో ఉంది - మహిళలు సెక్స్ సెల్పరిపక్వత మరియు ఫోలికల్ వదిలి. మీ ఋతు చక్రం మొదటి రోజున ప్రారంభమవుతుంది. స్త్రీ ఆవర్తన కాలం 28 రోజులు అయితే, 11-16 రోజులు ఫలదీకరణానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. చక్రం 30 అయితే క్యాలెండర్ రోజులు, అప్పుడు మీరు 13 నుండి 18 రోజుల వరకు సులభంగా గర్భవతి పొందవచ్చు. కాలం చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఋతుస్రావం తర్వాత లేదా దాని చివరి దశలో వెంటనే బిడ్డను గర్భం ధరించడం సాధ్యమవుతుంది.

మీ హానిచేయని రోజులను లెక్కించడానికి, మీరు స్త్రీ చక్రం 2 ద్వారా విభజించాలి, ఆపై మధ్య నుండి 2 రోజులను తీసివేసి 2 రోజులు జోడించండి. వ్యవధి వ్యవధి 26 రోజులు అయితే, 1-11 మరియు 15-26 రోజులు ప్రమాదకరం కాదు. కానీ అండోత్సర్గము సమయానికి సంభవిస్తే, ఆలస్యం లేదా పురోగతి లేకుండా ఇది జరుగుతుంది. ఏదీ పరిపూర్ణంగా లేదు, కాబట్టి సురక్షిత కాలాల గణనను పూర్తిగా విశ్వసించండి ఋతు చక్రంవిలువైనది కాదు. గర్భధారణను నివారించడం కంటే ప్లాన్ చేయడానికి ఇది మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. నిజానికి ఋతుస్రావం సమయంలో కూడా శిశువుకు జన్మనిచ్చే కొంత సంభావ్యత ఉంది. గుడ్డు చాలా త్వరగా లేదా చాలా ఆలస్యంగా విడుదల చేయబడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ చాలా రోజులు స్త్రీ శరీరంలో చురుకుగా జీవించగలదు.

చక్రం యొక్క ప్రారంభ మరియు చివరి రోజులలో గర్భవతి పొందే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. చాలా మంది మహిళలు తమ ఋతుస్రావం ముందు చివరి 10 రోజులు సురక్షితమైన రోజులు అని నమ్ముతారు. కానీ అండోత్సర్గము ఇప్పటికే ఆమోదించినట్లయితే మాత్రమే ఇది నిర్ధారించబడుతుంది. అదనంగా, ఒక నెలలో 1 కాదు, 2 గుడ్లు ఒకేసారి విడుదలయ్యే అవకాశం ఉంది. 2 గుడ్లు పరిపక్వం చెంది, 1 దశలో ఫలదీకరణం చేసినప్పుడు, కవలలు పుడతాయి. ఋతుస్రావం ముందు అసురక్షిత లైంగిక సంపర్కం సంభవిస్తే, కానీ ఋతుస్రావం జరగకపోతే, ఇది గర్భధారణను సూచిస్తుంది.

చక్రం యొక్క మొదటి 10 రోజులు కూడా భావన నుండి సాపేక్షంగా సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి. ఫలదీకరణం జరగలేదు, గర్భాశయం యొక్క ఎపిథీలియల్ లైనింగ్ కణజాలం పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడింది మరియు బయటకు వచ్చింది ఋతు రక్తము, మరియు కొత్త గుడ్డు ఇంకా పరిపక్వం చెందలేదు. కానీ మీరు ఈ రోజుల్లో పూర్తిగా ఆధారపడకూడదు. గర్భం కోసం అనుకూలమైన మరియు అననుకూలమైన క్షణాలను లెక్కించేందుకు, మీరు మీ చక్రం యొక్క స్థిరత్వంలో నమ్మకంగా ఉండాలి.

సాధారణంగా ఇది 25 నుండి 35 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళల్లో ఆశించదగిన క్రమబద్ధతతో వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ జీవిత కాలంలో, ఒక అమ్మాయి గర్భం దాల్చడానికి మరియు బిడ్డను కనడానికి అత్యంత అనుకూలమైన హార్మోన్ల స్థాయిలను అనుభవిస్తుంది. 25 సంవత్సరాల నుండి మరియు 25 సంవత్సరాల వరకు, అలాగే 35 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో, చక్రం మారవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చాలా చిన్నవారైనా లేదా తగినంత వయస్సు గలవారైనా, మీరు హానిచేయని సమయాలతో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోలేరు, ఎందుకంటే వాటికి తక్కువ అర్ధం ఉంటుంది.

మహిళల ఆరోగ్యం మరియు గర్భం

ఋతు చక్రం యొక్క క్రమబద్ధత స్త్రీ ఆరోగ్య స్థితి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. దీని గురించిదీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల గురించి మాత్రమే కాదు. శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, అననుకూలత ద్వారా శరీరం కూడా బాగా అలసిపోతుంది వాతావరణం. వేడిగా ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి వేసవి కాలాలుస్త్రీల చక్రాలు పెరుగుతాయి. ఆకస్మిక మార్పువెకేషన్ లేదా బిజినెస్ ట్రిప్ సమయంలో వాతావరణం స్త్రీ చక్రాన్ని పునర్వ్యవస్థీకరించడానికి శరీరాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

అండోత్సర్గము ఎల్లప్పుడూ ఉనికిపై ఆధారపడి ఉండదు రక్తపు ఉత్సర్గ. ప్రసవ తర్వాత మొదటి నెలల్లో బిడ్డను పొందే అవకాశం కూడా ఉంది. ఈ కాలంలో, ప్రసవ తర్వాత మొదటి ఎరుపు ఉత్సర్గ ఇంకా కనిపించలేదు మరియు అండోత్సర్గము ఇప్పటికే సంభవించవచ్చు. దీనికి ధన్యవాదాలు, కొత్త ఋతు చక్రం ప్రారంభానికి ముందు ప్రసవ తర్వాత బిడ్డను గర్భం ధరించడం సాధ్యమవుతుంది. మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన మీ గర్భం దాల్చే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు.

అబార్షన్ తర్వాత, గర్భం దాల్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భంలో, అండోత్సర్గము రక్తస్రావం ప్రారంభానికి ముందు ఉండవచ్చు మరియు సురక్షితమైన రోజులను లెక్కించడం కష్టం. అందువల్ల, గర్భస్రావం లేదా ప్రసవ సందర్భంలో, చక్రం అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, మీరు హానిచేయని రోజులపై ఆధారపడకూడదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, అవాంఛిత భావనను నివారించడానికి నమ్మదగిన గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగించడం మంచిది.

సహజ పద్ధతి యొక్క అవిశ్వసనీయత

హెచ్చరిక కోసం ఒక మహిళ తన నెలవారీ ఆవర్తనాన్ని ఉపయోగించడం అవాంఛిత గర్భంగర్భనిరోధకం యొక్క సహజ పద్ధతి. ఇది హార్మోన్ల మరియు రసాయన మందుల వాడకం వంటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. కానీ ఇది పూర్తిగా ప్రమాదకరం లేదా ప్రభావవంతమైనది కాదు. ఖచ్చితత్వంతో లెక్కించండి అనుకూలమైన రోజులుగర్భం ధరించడం మరియు సురక్షితమైన అసురక్షిత సెక్స్ కోసం షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం 80% కేసులలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మరియు 20% ఊహించని భావన సంభవిస్తుంది.

గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడానికి లేదా దానిని నివారించడానికి, ప్రతి స్త్రీ వ్యక్తిగత క్యాలెండర్ను ఉంచుకోవాలి, దీనిలో ఆమె ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే క్షణం గుర్తించాలి. గర్భం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు ఇటువంటి చర్యలు సాధారణంగా నిర్వహించబడతాయి, తద్వారా అండోత్సర్గము జరుగుతుంది. ఫలదీకరణాన్ని నిరోధించే పరిస్థితులలో, ఒక వ్యక్తి వ్యతిరేకం నుండి ప్రారంభించాలి. కానీ గర్భధారణ విజయం మహిళ యొక్క శరీరధర్మంపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్పెర్మ్ చాలా రోజులు సరసమైన సెక్స్ యొక్క శరీరంలో జీవించగలదు మరియు స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి మార్గం ద్వారా చురుకుగా కదులుతుంది. అందువల్ల, స్త్రీ చక్రం ప్రారంభంలో హానిచేయని రోజులను లెక్కించేందుకు, అండోత్సర్గము ముందు, మగ పునరుత్పత్తి కణాల యొక్క తేజము యొక్క వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. అటువంటి సందర్భంలో, సురక్షిత కాలం యొక్క వ్యవధి 2-3 రోజులు తగ్గుతుంది. చక్రం యొక్క 11 వ రోజున అండోత్సర్గము ఆశించబడి, 9 వ రోజున అసురక్షిత సెక్స్ జరిగితే, అప్పుడు స్పెర్మ్ స్త్రీ శరీరంలో 2 రోజులు జీవించగలదు, గుడ్డు ఏర్పడటానికి మరియు దానిని ఫలదీకరణం చేయడానికి వేచి ఉండండి.

పిల్లలను గర్భం ధరించడానికి అననుకూలమైన రోజులను ఉపయోగించడం యొక్క గొప్ప ప్రమాదం వివిధ వ్యాధుల బారిన పడే అధిక సంభావ్యత. రక్షణ లేనిది లైంగిక సంబంధంఒక భాగస్వామి నుండి మరొకరికి వ్యాధికారక వ్యాప్తికి ఒక ముందస్తు అవసరం. గర్భధారణ నుండి సురక్షితమైన పీరియడ్స్ తన ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించే మరియు క్రమం తప్పకుండా చేయించుకునే శాశ్వత మరియు విశ్వసనీయ భాగస్వామితో ఆనందించవచ్చు వైద్య పరీక్ష. కానీ సురక్షితమైన రోజులలో అసురక్షిత సెక్స్ వేర్వేరు, అస్థిర భాగస్వాములతో ఉపయోగించబడదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, గర్భవతి పొందడం మాత్రమే కాకుండా, వివిధ తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను కూడా పొందే ప్రమాదం ఉంది.

సాంప్రదాయ మరియు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంఅవాంఛిత భావనను నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది వివిధ పద్ధతులు, భావన కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. ఇవి చాలా సింపుల్ కానీ సమర్థవంతమైన పద్ధతులు, ఇది అనవసరమైన భావనను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఎక్కువగా లెక్కించండి సరైన సమయంగర్భం కోసం. ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇటువంటి పద్ధతులు మహిళలు తమ చక్రాన్ని కఠినమైన పర్యవేక్షణలో ఉంచడానికి అనుమతిస్తాయి మరియు విచలనాలు, అసమానతలు, అసాధారణ సంకేతాలు మొదలైన వాటి ఉనికిని వెంటనే గమనించవచ్చు.

మీరు గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను ట్రాక్ చేయవచ్చు, వివిధ సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు: చేయడం ద్వారా బేసల్ కొలతలు, నెలవారీ చక్రం యొక్క అసురక్షిత కాలాలను లెక్కించడం, మార్పులను గమనించడం గర్భాశయ శ్లేష్మంమరియు ఇతర సంకేతాలు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పద్ధతులు 100% గర్భనిరోధక రక్షణకు హామీ ఇవ్వలేవు, ఎందుకంటే అటువంటి గణనల ఫలితాలు సుమారుగా మాత్రమే ఉంటాయి. గర్భధారణ కోసం అత్యంత ప్రమాదకరమైన రోజులలో, జంట అసురక్షిత లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని వదులుకోవలసి ఉంటుంది మరియు వారు బిడ్డను పొందాలనుకుంటే, దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ రోజుల్లో చురుకైన లైంగిక జీవితాన్ని గడపాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సహజ గర్భనిరోధకం నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే సురక్షితంగా మరియు లెక్కించడం సాధ్యమవుతుంది ప్రమాదకరమైన సమయంఇది పూర్తిగా ఉచితం మరియు నోటి గర్భనిరోధకం వలె కాకుండా, ఇటువంటి పద్ధతుల కారణంగా స్త్రీ శరీరంపై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవు. వారు కలిగి ఉన్నప్పటికీ సహజ గర్భనిరోధకంమరియు నిస్సందేహంగా ప్రతికూలతలు. ఉదాహరణకు, వివిధ రికార్డులను ఉంచడం అవసరం, అండోత్సర్గము యొక్క రోజులను గుర్తించడం, కొలిచేది మల ఉష్ణోగ్రత. ఇవన్నీ ప్రతిరోజూ చేయాలి.

అదనంగా, ఇటువంటి పద్ధతులు స్థిరమైన చక్రం ఉన్న రోగులకు మాత్రమే పని చేస్తాయి; ఈ సందర్భంలో మాత్రమే పద్ధతుల యొక్క ప్రభావం మరియు ఖచ్చితత్వాన్ని లెక్కించవచ్చు. అలాగే, సహజ జనన నియంత్రణ పద్ధతి యొక్క నిస్సందేహమైన ప్రతికూలత లేకపోవడం అడ్డంకి రక్షణలైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధుల సంభావ్య ప్రసారం నుండి. అందువల్ల, వివాహిత జంటలు ఇదే పద్ధతులను ఉపయోగించి చక్రం యొక్క సురక్షితమైన/ప్రమాదకరమైన కాలాలను లెక్కించవచ్చు, తద్వారా లోపం మరియు అవాంఛిత భావన సంభవించినప్పుడు, వారు బిడ్డను ఉంచుతారు.

అసురక్షిత రోజులను ఎలా లెక్కించాలి

కాబట్టి, సహజ గర్భనిరోధకం యొక్క అనేక ప్రసిద్ధ పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• బిల్లింగ్ పద్ధతి;
• క్యాలెండర్ పద్ధతి;
• బేసల్ షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం.

ప్రతి పద్ధతికి దాని స్వంత నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ ఏదైనా గణన పద్ధతులతో, చక్రం పారామితుల జ్ఞానం ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, గత ఆరు నెలల్లో కనీసం స్త్రీ చక్రం స్థిరంగా ఉంటేనే ఖచ్చితమైన గణనలను ఆశించవచ్చు.

గర్భనిరోధకం యొక్క ఈ పద్ధతి 20-45 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలకు మాత్రమే సంబంధించినది. అదనంగా, గత నెలలో స్త్రీ ఒత్తిడికి గురికాలేదు, మానసిక-భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్‌ను అనుభవించలేదు, వాతావరణ మండలాలను మార్చలేదు, ఆహారం తీసుకోలేదు లేదా నిష్క్రమించలేదు, క్రీడా శిక్షణను ప్రారంభించలేదని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. మరియు సంప్రదాయ జీవన విధానంలో ఇతర మార్పులు చేయలేదు.

బిల్లింగ్ టెక్నిక్

క్యాలెండర్ను ఉంచడం మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే తేదీని గుర్తించడం అవసరం

అసురక్షిత రోజులను లెక్కించే ఈ పద్ధతి, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా సరికానిదిగా పరిగణించబడుతుంది. దీనిని ఆస్ట్రేలియన్ దంపతులు రూపొందించారు. ఈ సాంకేతికత యొక్క సారాంశం గర్భాశయ శ్లేష్మ ఉత్సర్గ యొక్క స్వభావాన్ని నియంత్రించడం, ఇది చక్రం సమయంలో దాని పాత్రను వివిధ దశలలో మారుస్తుంది. స్త్రీ చక్రం ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజున ప్రారంభమవుతుందని అందరికీ తెలుసు. ఋతు రక్తస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, అది స్పష్టమైన, శ్లేష్మ, గర్భాశయ, ముఖ్యమైన ఉత్సర్గతో భర్తీ చేయబడుతుంది. అండోత్సర్గము కాలం ప్రారంభమయ్యే సమయానికి, ఈ ఉత్సర్గ గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె మారుతుంది మరియు దాని తీవ్రత ఒక టేబుల్ స్పూన్ యొక్క పరిమాణానికి పెరుగుతుంది. జననేంద్రియ మార్గం ద్వారా స్పెర్మ్ మెరుగ్గా కదలడానికి ఈ శ్లేష్మ స్రావాలు అవసరం.

బిల్లింగ్స్ భార్యాభర్తల పద్ధతి ప్రకారం, ఈ రోజుల్లో స్త్రీ ఉత్సర్గ సమృద్ధిలో గుర్తించదగిన పెరుగుదలను గమనించినప్పుడు అవాంఛిత గర్భం నుండి ప్రత్యేక రక్షణ తీసుకోవాలి. అందువల్ల, ఈ ముఖ్యంగా భారీ రోజులలో మీరు అసురక్షిత సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండాలి.

గర్భం యొక్క ప్రమాదం అదృశ్యమైనప్పుడు, గర్భాశయ ఉత్సర్గ దాని స్థిరత్వాన్ని మందంగా మారుస్తుంది, దాని రంగు కొద్దిగా తెల్లగా మరియు మేఘావృతమై ఉంటుంది మరియు దాని పాత్ర తక్కువగా ఉంటుంది. ఋతుస్రావం వరకు గర్భాశయ ఉత్సర్గ ఈ విధంగా ఉంటుంది. సాంకేతికత సురక్షితమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ దీనికి చాలా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. థ్రష్, సెర్విసైటిస్, వాగినోసిస్ మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల స్త్రీ ఉత్సర్గ ప్రభావితం కాకపోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, పరిశీలనల ఫలితాలు నమ్మదగనివిగా ఉంటాయి.

క్యాలెండర్ పద్ధతి

• ఈ పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఋతుస్రావం యొక్క యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, అందువల్ల ఈ పద్ధతిని కనీసం అనేక నెలల పాటు చక్రం యొక్క దీర్ఘకాలిక పర్యవేక్షణ తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
• స్పెర్మ్ ఎబిబిలిటీ గర్భాశయ మార్గంలో 3-4 రోజులు ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
• స్త్రీ కణం అండాశయాన్ని విడిచిపెట్టిన 2 రోజుల వ్యవధిలో గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం జరుగుతుంది.
• అండోత్సర్గము 28 రోజుల చక్రంలో 13-14 రోజులలో మరియు 30 రోజుల చక్రంలో 15-16 రోజులలో జరుగుతుంది. నిర్వచించండి సాధ్యం సమయంఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి భావన క్రింది సూత్రాన్ని ఉపయోగించి సాధించవచ్చు: అండోత్సర్గము ప్రారంభమయ్యే ముందు మరియు తరువాత ఆశించిన ప్రారంభానికి మరికొన్ని రోజులు జోడించబడతాయి. ఫలితంగా, సాధారణ 28-రోజుల స్త్రీ చక్రంతో, ప్రమాదకరమైన కాలం, గర్భం దాదాపు అనివార్యమైనప్పుడు, చక్రం యొక్క 11-16 రోజులు, 30-రోజుల చక్రంతో - 13-18 రోజులు, మొదలైనవి. .
• గరిష్ట భద్రత కోసం, ప్రతి వైపు మరో 4 రోజులు జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చక్రం యొక్క ఫలిత విభాగం ఎరుపు ప్రమాద స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. ఇతర రోజులలో, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు చెప్పినట్లుగా, భావన యొక్క సంభావ్యత దాదాపు అసాధ్యం.

మీరు ఈ సాంకేతికతపై బేషరతుగా ఆధారపడలేరు. అటువంటి గణనలను ఉపయోగించే ముందు, ఈ పద్ధతి మీకు ఎంత అనుకూలంగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

అండోత్సర్గము ప్రారంభం ప్రతి స్త్రీకి మారుతూ ఉంటుంది

క్యాలెండర్ పద్ధతి 30-60% మాత్రమే నమ్మదగినదని వైద్యులు నమ్ముతారు, కాబట్టి మీరు దానిపై పూర్తిగా ఆధారపడలేరు. క్యాలెండర్ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలతలలో ఒకటి రోగికి సాధారణ చక్రం అవసరం. వద్ద క్రమరహిత చక్రంఅండోత్సర్గము యొక్క ఖచ్చితమైన రోజును లెక్కించడం అసాధ్యం. సాధన ఆ ఆదర్శాన్ని చూపుతుంది సాధారణ చక్రాలుకొందరిలో మాత్రమే కనుగొనబడింది. ఉదాహరణకు, యువతులు తరచుగా అండోత్సర్గాన్ని అనుభవిస్తారు వివిధ కాలాలుసమయం, ఎందుకంటే వారి అండాశయాలు చాలా అసమానంగా పనిచేస్తాయి.

అదనంగా, ప్రమాదవశాత్తు పతనం, ఏదైనా అనారోగ్యం కారణంగా అండోత్సర్గము ఏ దిశలోనైనా మారవచ్చు. నాడీ విచ్ఛిన్నంలేదా మానసిక అనుభవాలు, వాతావరణ పరిస్థితులు, భౌతిక ఓవర్లోడ్, మొదలైనవి కాబట్టి, వంద శాతం నిశ్చయతతో క్యాలెండర్ పద్దతి యొక్క విశ్వసనీయతపై ఆధారపడలేరు.

బేసల్ పద్ధతి

గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన కొన్ని రోజులను లెక్కించడానికి సమానమైన ప్రజాదరణ పొందిన మార్గం ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి. ప్రతి స్త్రీకి తన స్వంత ఋతు చక్రం ఉంటుంది. ఈ చక్రంలో ఏ రోజులు గర్భధారణకు సురక్షితం కాదని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి, అండోత్సర్గము కాలం సంభవించినప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ఈ రోజున సెల్ పరిపక్వం చెందుతుంది, ఇది కొత్త జీవితానికి నాందిగా ఉపయోగపడుతుంది.

గుడ్డు యొక్క జీవితం ఒక రోజు కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఆమె స్పెర్మ్‌ను ఎదుర్కొంటే, ఫలదీకరణం జరుగుతుంది మరియు గర్భం సంభవిస్తుంది. ఈ సమయాన్ని సరిగ్గా లెక్కించడానికి, ప్రతిరోజూ కొలవడం అవసరం బేసల్ రేట్లు, ఇది పాయువులో నిర్ణయించబడుతుంది.

ప్రతిరోజూ ఉదయం, మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు కొలతలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. థర్మామీటర్ చొప్పించబడింది మలద్వారం 5-సెంటీమీటర్ లోతు వరకు, అది సుమారు 10 నిమిషాలు ఉంచబడుతుంది, తర్వాత జాగ్రత్తగా తీసివేయబడుతుంది మరియు ఫలితాలు చదవబడతాయి. సురక్షితమైన రోజులలో, ఉష్ణోగ్రతలు 37°C మించవు. మరియు అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది.

అలాంటి కొలతలు కనీసం మూడు కోసం తీసుకోవాలి మహిళల చక్రాలు, అప్పుడు మాత్రమే అవి నమ్మదగినవి. స్థిరమైన కారణంగా హార్మోన్ల మార్పులుపురీషనాళంలోని థర్మల్ పారామితులు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి. ఋతు ప్రవాహం సమయంలో, ఉష్ణోగ్రత 37 ° C కంటే తక్కువగా పడిపోతుంది; అండోత్సర్గము ప్రారంభమయ్యే సమయానికి, అది మరింత పడిపోతుంది, కానీ గుడ్డు అండాశయం నుండి బయలుదేరినప్పుడు, అది సంభవిస్తుంది. ఆకస్మిక జంప్. నెల వరకు, ఉష్ణోగ్రతలు 37°C వద్ద ఉంటాయి. ఋతుస్రావం వచ్చినప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ పడిపోతుంది.

గణన పద్ధతులు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి?

పైన వివరించిన పద్ధతులు వివాదాస్పదమైనవి మరియు ఖచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడవు, ఎందుకంటే విశ్వసనీయత క్యాలెండర్ పద్ధతి, ఉదాహరణకు, 60 శాతానికి మించదు. అటువంటి సూచికలతో ఫలితాల ఖచ్చితత్వం గురించి మాట్లాడటం చాలా కష్టం. అందువల్ల, శారీరక గర్భనిరోధక పద్ధతులపై ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు.

1. గర్భం కోసం ప్రమాదకరమైన సమయాన్ని నిర్ణయించడానికి ఇటువంటి పద్ధతుల యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత ఖచ్చితంగా సాధారణ ఋతు చక్రం ఉండటం.
2. అంటే, ప్రతి నెలా ఒక అమ్మాయి ఋతుస్రావం అదే వ్యవధిలో రావాలి, ఉదాహరణకు, 28 లేదా 30 రోజులు. అటువంటి పరిస్థితులలో మాత్రమే మీరు పొందిన ఫలితాలపై ఆధారపడవచ్చు మరియు ప్రమాదవశాత్తు గర్భం గురించి చింతించకండి.
3. అంతేకాకుండా, సాధారణ ఋతుస్రావంతో కూడా, సాధ్యమయ్యే తప్పులను తోసిపుచ్చలేము, ఎందుకంటే అండోత్సర్గము యొక్క ఆగమనం, ఇప్పటికే పైన చెప్పినట్లుగా, చాలా విభిన్న కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది.
4. అమ్మాయి చాలా భయపడి ఉంటే, ఆందోళన చెందింది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి, ఏదో చాలా భయపడ్డాను, ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లో ఎక్కువ శిక్షణ పొందాడు, కఠినమైన ఆహారం తీసుకున్నాడు, అప్పుడు ఇవన్నీ సులభంగా ప్రభావితం చేస్తాయి నెలవారీ చక్రందానిని ఏ దిశలోనైనా తరలించడం ద్వారా.
5. ఫలితంగా, ఋతుస్రావం ఊహించిన దాని కంటే ముందుగానే ప్రారంభమవుతుంది, లేదా అది గుర్తించదగిన ఆలస్యంతో వస్తుంది.

అసురక్షిత రోజులను లెక్కించేటప్పుడు ఈ పరిస్థితులన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

పీరియడ్స్ భద్రతకు హామీగా ఉన్నాయా?

రోజువారీ మెనులో తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి

చాలా మంది అమ్మాయిలు ఋతు రక్తస్రావం సమయంలో గర్భం అసాధ్యమని భావిస్తారు. కానీ నిపుణులు అవకాశాన్ని మినహాయించరు ఇలాంటి దృగ్విషయం, సంభావ్యత యొక్క చిన్న శాతం ఇప్పటికీ ఉంది. ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజున భావన ఖచ్చితంగా అసాధ్యం అని వైద్యులు నమ్ముతారు, ఎందుకంటే లో గర్భాశయ శరీరంఎండోమెట్రియల్ కణజాలం యొక్క క్రియాశీల యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం జరుగుతుంది, మరియు భారీ రక్తస్రావంగర్భాశయ కుహరంలోకి స్పెర్మ్ చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించడం, వాటిని నాశనం చేయడం.

కానీ శరీరంలో హార్మోన్ల పదార్ధాల ఉప్పెన ఉన్నట్లయితే భావన సంభవించవచ్చు, దీని ఫలితంగా ఋతుస్రావం సమయంలో షెడ్యూల్ చేయని అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, సిద్ధాంతపరంగా, ఋతు రక్తస్రావం సమయంలో గర్భం చాలా సాధ్యమే, అయితే అసంభవం.

ఏదైనా అమ్మాయి ఈ గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు పరిస్థితిని వాస్తవికంగా అంచనా వేయాలి, పొందిన ఫలితాలు సుమారుగా మాత్రమే ఉంటాయని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. వాస్తవానికి, అటువంటి పద్ధతుల సహాయంతో అవాంఛిత గర్భం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడం చాలా సాధ్యమే. ఈ పద్ధతులు 100% ఖచ్చితమైనవి కాదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, అవి తప్పులు చేయగలవు, ప్రత్యేకించి ఒక్క అమ్మాయి కూడా వివిధ హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, మానసిక-భావోద్వేగ అనుభవాలు మొదలైన వాటి నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండదు.

మీరు అవకాశంపై ఆధారపడలేరు, అందువల్ల, మీరు కొత్త కుటుంబ సభ్యుని పుట్టుకకు పూర్తిగా సిద్ధంగా లేకుంటే, మీరు మరింత వాస్తవిక మరియు నమ్మదగిన గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించాలి. అప్పుడు దురదృష్టకరమైన ఆశ్చర్యాలను నివారించవచ్చు.

లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్న ప్రతి స్త్రీ ఈ ప్రశ్నను అడగాలి: "ఋతు చక్రం యొక్క ఏ రోజులలో గర్భవతి పొందడం సాధ్యమవుతుంది?" కొంతమందికి, ఆసక్తికరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి ఇది అవసరం, మరికొందరికి, దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా కోరుకున్న గర్భం సాధించడానికి. అత్యంత లక్ష్యంతో ఖచ్చితమైన లెక్కలుమేము అనేక పథకాలు మరియు సాంకేతికతలతో ముందుకు వచ్చాము, కాబట్టి వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం.

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా సులభం మరియు నివారించే మార్గం కోసం వెతుకుతున్న ఆ వర్గం మహిళలను నిరాశపరచవచ్చు వివిధ పద్ధతులుగర్భనిరోధకం. ప్రకృతిలో ఋతు చక్రం యొక్క నమ్మదగిన రోజులు లేవు. ఇది కొన్ని రోజులలో ఉండే సంభావ్యత మాత్రమే ఆసక్తికరమైన స్థానంపెరుగుతుంది, మరియు ఇతరులపై అది తగ్గుతుంది, కానీ ఏదీ లేకుండా ప్రమాదకరమైన కాలంఅది కుదరదు.

క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, అత్యంత “విశ్వసనీయమైనది” ముందు రోజు రెండు రోజులుగా పరిగణించబడుతుంది. క్లిష్టమైన రోజులు, మరియు వారి పూర్తయిన తర్వాత ఒక జంట. ఋతు చక్రం స్థిరంగా ఉంటే మాత్రమే ఈ గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించాలి. మీ చక్రం యొక్క పొడవును నిర్ణయించండి. సగటున, ఇది 28-32 రోజులు; దీని ప్రకారం, చక్రం యొక్క 12-16 రోజులలో అండోత్సర్గము కాలంలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.

ఈ గణన చాలా సాపేక్షమైనది, ఎందుకంటే స్త్రీ శరీరంలోని ప్రక్రియలు నేరుగా అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, రేసింగ్ కావచ్చు హార్మోన్ల స్థాయిలు, వాతావరణ మార్పు, మందులు తీసుకోవడం మొదలైనవి.

ఋతు చక్రం యొక్క సురక్షితమైన రోజుల క్యాలెండర్: లెక్కించడం నేర్చుకోవడం

ఇది అంత తేలికైన పని కాదు. దీనికి ముందస్తు తయారీ అవసరం; చాలా నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం పాటు మీ ఋతు చక్రం యొక్క స్వభావాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కాలంలో, ఉపయోగించి అవాంఛిత గర్భం నిరోధించే పద్ధతులు హార్మోన్ చికిత్స. ప్రత్యేక ఋతు క్యాలెండర్లో ఋతుస్రావం మరియు చక్రంలో ఏవైనా మార్పులను గుర్తించండి.

మీ క్లిష్టమైన రోజుల కోర్సు సక్రమంగా ఉంటే, అప్పుడు గర్భధారణ కోసం "సురక్షితమైన" రోజులను లెక్కించే సంభావ్యత సున్నాకి తగ్గించబడుతుంది. మరొక రకమైన గర్భనిరోధకాలను ఎంచుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.

ఋతు చక్రంలో స్వల్ప హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నవారికి, గణన క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• గమనించిన వ్యవధిలో (కనీసం 6 నెలలు), రెండు ఋతు చక్రాలను సుదీర్ఘమైన మరియు తక్కువ వ్యవధితో గుర్తించండి.
• సంక్షిప్త చక్రం నుండి 18 సంఖ్యను తీసివేయండి. ఇది మీకు "ప్రమాదకరమైన" వ్యవధిని లెక్కించే విలువను ఇస్తుంది. ఉదాహరణ: 26-18=8.
• పొడవైన చక్రం నుండి 11ని తీసివేయండి. ఇది మీరు ప్రేమించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన సంఖ్యల గరిష్ట పరిమితిని అందిస్తుంది. ఉదాహరణ: 32-11=21.

ఉదాహరణ ఆధారంగా, ఋతు చక్రం యొక్క 8 నుండి 21 రోజుల వరకు గర్భం యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉందని మేము చూస్తాము.

గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులు: ఋతుస్రావం సందర్భంగా గర్భవతి పొందడం సాధ్యమేనా?

ఋతుస్రావం ముందు పిండం యొక్క అనుమతించదగిన భావన యొక్క శాతం చాలా తక్కువగా ఉందని చాలా ఎక్కువ కేసులు సూచిస్తున్నాయి. ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది: ఋతుస్రావం సంభవించినప్పుడు, సాధ్యమయ్యే గర్భం యొక్క విజయవంతమైన కోర్సు కోసం ఏర్పడిన గర్భాశయ కణజాల కణాల పొరతో పాటు, బ్లడీ డిచ్ఛార్జ్తో పాటు గుడ్డు విడుదల చేయబడుతుంది.

ఈ కాలంలోనే గర్భాశయం యొక్క గోడలకు ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అటాచ్మెంట్ ప్రక్రియలలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. మహిళ యొక్క పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క హార్మోన్లు తదుపరి చక్రం కోసం సిద్ధమవుతున్నాయి, అండోత్సర్గము మళ్లీ సంభవించినప్పటికీ, అది గర్భవతి అయ్యే అవకాశం లేదు.

కానీ ఇప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు, కొంతమంది మహిళలు గర్భవతి అవుతారు, ఇది ఎందుకు?

స్త్రీ ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటే, కానీ ఆమెకు రెగ్యులర్ లేదు లైంగిక జీవితం, అప్పుడు మీరు సెక్స్ చేసిన ప్రతిసారీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

అందువలన, శరీరం ఒక అరుదైన సంఘటనకు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు "ప్రణాళిక లేని" అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది. స్పెర్మ్ గుండా వెళ్ళే సమయానికి ఫెలోపియన్ గొట్టాలు, పూర్తిగా ఏర్పడిన గుడ్డు వారి కోసం వేచి ఉండవచ్చు.

ఒక స్త్రీ నిరంతరం లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటే ఇలాంటి పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, కానీ ఆమె భాగస్వామి యోనిలో కాకుండా, అంతరాయం కలిగించే లైంగిక సంపర్కం ద్వారా స్కలనం చెందుతుంది. కూర్పులో చేర్చబడిన పదార్థాలు మగ కందెనఅత్యవసర అండోత్సర్గము కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. లైంగిక భాగస్వాములు చాలా కాలం పాటు చురుకైన లైంగిక జీవితాన్ని కలిగి ఉంటే దీనిని నివారించవచ్చు.

గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులు: ఋతుస్రావం తర్వాత గర్భం నిజమా?

ఋతుస్రావం ముగిసిన వెంటనే గర్భవతి పొందడం అసాధ్యం అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది, కానీ గణాంకాలు మరియు వైద్య సాధనమరోలా అంటాడు.

ఇది అనేక కారణాల వల్ల సాధ్యమవుతుంది:

• స్పెర్మ్ వారి సాధ్యతను కోల్పోదు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియాలలోకి చొచ్చుకుపోయిన ఒక వారంలోపు గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
• ఒక ఋతు చక్రంలో ఒకటి కాదు, అనేక గుడ్లు ఏర్పడతాయని తరచుగా గమనించవచ్చు.
• అందరు ప్రతినిధులు కాదు ప్రసవ వయస్సుముఖ్యంగా కలుషితమైన వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వారి శరీరం యొక్క అవిరామ పనితీరు గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతాయి పర్యావరణంమరియు తప్పు చిత్రంజీవితం. దీని నుండి అండోత్సర్గము చక్రం మధ్యలో కూడా ఖచ్చితంగా జరగదని తేలింది ఆరోగ్యకరమైన మహిళలుఅది కదలగలదు.
• దీని కారణంగా, అండోత్సర్గము ఊహించిన తేదీకి ముందు మరియు తరువాత చాలా రోజుల వరకు సురక్షితమైన సమయం తక్కువగా ఉంటుంది.
• యువతులలో, ఇది క్రమరహిత ఋతు చక్రాల కారణంగా ఉంటుంది. వృద్ధ స్త్రీలలో - హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి నేపథ్యంలో.

ఒక విషయం ఖచ్చితంగా ఉంది: క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించి గర్భనిరోధకం నమ్మదగనిది.

ఋతుస్రావం ప్రణాళిక లేని గర్భం నుండి నమ్మదగిన రక్షణగా ఉపయోగపడుతుందా?

ఋతుస్రావం ప్రారంభ రోజులలో గర్భం యొక్క ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని భావించవచ్చు. ఈ సమయంలో, స్పెర్మ్ వారి లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, అలాగే దాని ఫలదీకరణం తర్వాత గర్భాశయం యొక్క గోడలతో గుడ్డు యొక్క కనెక్షన్ కోసం అననుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. దీనికి కారణం తగినంత రక్త స్రావం.

అయితే, ప్రతి నియమానికి మినహాయింపులు ఉన్నాయి. క్లిష్టమైన రోజులలో "ఎగిరేటట్లు" ప్రేరేపించే పరిస్థితులు:

• ఋతుస్రావం చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, అండోత్సర్గము ముందు ఏడు రోజుల కంటే తక్కువ సమయం ఉంటుంది, అప్పుడు స్పెర్మ్ మహిళ యొక్క జననేంద్రియ మార్గంలో చురుకుగా ఉంటుంది మరియు గుడ్డు రాక కోసం వేచి ఉంటుంది.
• చక్రం క్రమరహితంగా ఉంటే, అందువల్ల సురక్షితమైన లైంగిక సంపర్కానికి సంబంధించిన రోజులు తప్పుగా లెక్కించబడతాయి.
• ఎప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన అమ్మాయిఅనేక కారణాల వల్ల ఋతు చక్రం అకస్మాత్తుగా చెదిరిపోతుంది.

గర్భం దాల్చడానికి ప్రమాదకరమైన రోజులు: గర్భం ధరించే అవకాశం ఉన్న రోజులను లెక్కించడం

పిల్లల భావన చుట్టూ ఉన్న రోజులను ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి, కొన్ని నిరూపితమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి వైద్య సాధనమరియు మహిళల అనుభవం.

మేము బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తాము

ఇది చేయుటకు, ఋతు రక్తస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి ప్రారంభించి, మేము కొలుస్తాము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత. ఇది దాదాపు అదే గంటలలో ఉదయం మేల్కొన్న వెంటనే జరుగుతుంది. లో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ద్వారా అత్యంత ఖచ్చితమైన సమాచారం అందించబడుతుంది మలద్వారంనోటిలో లేదా యోనిలో కాకుండా.

కింది కారణాల వల్ల కొన్ని విచలనాలు సంభవించవచ్చు:

• పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత.
• ముందు రోజు రాత్రి అతిగా తాగడం.
• నిద్ర వ్యవధి ఆరు గంటల కంటే తక్కువ.
• సెక్స్ మరియు కొలత ప్రక్రియ మధ్య ఆరు గంటల కంటే తక్కువ సమయం గడిచింది.
• మందులు తీసుకోవడం మొదలైనవి.

మీరు గ్రాఫ్ మరియు ఉష్ణోగ్రత విలువలను నమోదు చేసే క్యాలెండర్‌ను ఉంచండి, ప్రతిరోజూ దాన్ని పూరించండి. చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో, ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 36.6 నుండి 36.9 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత అది 37 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది. మీరు షెడ్యూల్ను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేస్తే, మీ అండోత్సర్గము ప్రారంభం గురించి మీరు ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు.

చక్రం మధ్యలో, ఎక్కడా 12-16 రోజులలో, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది, ఇది ఎపిడిడైమిస్ నుండి గుడ్డు విడుదలను సూచిస్తుంది, ఇది "ఫ్యూజన్" కోసం సిద్ధంగా ఉంది.

ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్‌లో ఉన్న మహిళలకు సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి మరియు అది కోరుకోని వారి కోసం అవరోధ రక్షణను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇది ఒక సంకేతం.

అండోత్సర్గము పరీక్ష చేయడం

ఈ పద్ధతి మరింత ఇస్తుంది ఖచ్చితమైన ఫలితంమరియు కాలంతో కదిలింది. అండోత్సర్గము పరీక్షను ఉపయోగించే అల్గోరిథం గర్భ పరీక్షను పోలి ఉంటుంది. ఒకే తేడా ఏమిటంటే, మొదటి పరీక్షలు వేరొక రకమైన హార్మోన్ - లూటినైజింగ్ హార్మోన్ - LHకి ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ అండోత్సర్గము ముందు ఒకటి లేదా ఒకటిన్నర రోజుల ముందు స్త్రీ శరీరం ద్వారా స్రవిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ ఈవెంట్‌ను కోల్పోకుండా ఉండటానికి, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో పరీక్షలు చేయడం విలువ. అండోత్సర్గము పాస్ అయినప్పుడు, LH స్థాయిలు వేగంగా పడిపోతాయి మరియు పరీక్ష ప్రతికూల ఫలితాన్ని చూపుతుంది.

అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షను ఆశ్రయిద్దాం

ఈ పద్ధతిని ఆశ్రయించడానికి సూచన సాధ్యమైన వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన ఊహ. ఋతు చక్రం ప్రారంభం నుండి 10 వ రోజు నుండి అల్ట్రాసౌండ్ను నిర్వహించడం అవసరం. అండాశయంలోని ప్రధానమైన ఫోలికల్ యొక్క పెరుగుదల పర్యవేక్షించబడుతుంది. అవసరమైన పరిమాణాన్ని చేరుకున్న తరువాత, ఫోలికల్ తెరుచుకుంటుంది మరియు ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న గుడ్డును విడుదల చేస్తుంది.

ఈ ప్రక్రియ అనేక కారణాల వల్ల అండోత్సర్గానికి దారితీయదు; ఇది చీలిపోతుంది లేదా తీవ్రమవుతుంది.

గర్భధారణకు తగిన కాలం ప్రారంభమైనట్లు వైద్యుడు నిర్ధారించినప్పుడు, గుడ్డును పిండడానికి అవసరమైన స్పెర్మ్ మరియు పిండం యొక్క విజయవంతమైన ఇంప్లాంటేషన్ వరకు ఇది ఉంటుంది.

గర్భాశయం యొక్క అంతర్గత పొర యొక్క స్వభావం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా ఇది అండోత్సర్గము సమయంలో అవసరమైన లక్షణాలను పొందుతుంది.

ఈ టెక్నిక్ యువతులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది చాలా కాలం వరకుకావాలి, కానీ గర్భవతి పొందలేరు.

వ్యక్తిగత అనుభూతుల పద్ధతి

చాలా మంది మహిళలు ప్రతి ఋతు చక్రంలో వారికి ప్రత్యేకమైన కొన్ని అనుభూతులను మరియు కోరికలను అనుభవిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత అండోత్సర్గాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ణయించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి అధిక హామీలను అందించదు, కానీ నిర్దిష్ట సంఖ్యలో మహిళల గ్రహణశక్తి భవిష్యత్తులో గర్భం కోసం రోజులను సరిగ్గా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇక్కడ కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• బలంగా లేదు బాధాకరమైన అనుభూతులుఒక అండాశయం లేదా గర్భాశయం యొక్క ప్రాంతంలో.
• లైంగిక కోరికలో పదునైన జంప్.
• శ్లేష్మ యోని ఉత్సర్గ, సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అవి ఇన్ఫెక్షన్ సమక్షంలో ఉత్సర్గ లాగా కనిపించవు, వాసన లేనివి, పారదర్శక రంగును కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత వారి స్వంతంగా వెళ్లిపోతాయి.

ఏదైనా అమ్మాయికి క్లిష్టమైన రోజులు ఉంటే, కనీసం ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సంవత్సరానికి ఒకసారి "రీబూట్" అని పిలవబడేవి ఆమె గర్భవతి పొందలేనప్పుడు గమనించదగినది. శాస్త్రీయ ఆచరణలో వాటిని అనోవ్లేటరీ సైకిల్స్ అంటారు. కానీ మేము గర్భం ప్లాన్ చేస్తున్న వారిని ఓదార్చడానికి తొందరపడతాము, అలాంటి విశ్రాంతి కాలాలు స్త్రీ శరీరంసంవత్సరానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ జరగదు.

గర్భవతి పొందడం చాలా కష్టం అని తెలుసుకోండి, కానీ అదే సమయంలో చాలా సులభమైన ప్రక్రియ, మరియు ప్రయత్నంతో మీరు ఎల్లప్పుడూ మీకు కావలసినది సాధించవచ్చు. మరియు దాని ప్రారంభం నుండి దూరంగా ఉండాలని కోరుకునే వారు జాగ్రత్తగా గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి మరియు ఋతు చక్రం యొక్క సురక్షితమైన రోజుల క్యాలెండర్ను ఉంచాలి.

కాబట్టి, ప్రారంభించడానికి, గర్భనిరోధకం యొక్క ఏదైనా సారూప్య పద్ధతి 100% ప్రభావవంతంగా లేదని గమనించాలి. ఇది కొంతమందిని భయపెట్టవచ్చు, కానీ వాస్తవం చాలా కాలంగా అందరూ ధృవీకరించారు.

కొన్ని రోజులలో మాత్రమే మీరు గర్భవతిని పొందవచ్చో లేదా గర్భవతి పొందలేరని అందరికీ చాలా కాలంగా తెలుసు. ఫలదీకరణం మరియు గర్భం ధరించే సామర్థ్యం స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు యొక్క సాధ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీలు మరియు బాలికలలో, ఋతు చక్రం మధ్యలో అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది. అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం మరియు తదుపరి ఋతు చక్రం మధ్య ఒక సంబంధం ఉందని మరియు చాలా స్థిరంగా ఉందని వైద్యులు నిర్ధారించారు.

• తదుపరి ఋతుస్రావం మొదటి రోజు 10-18 రోజుల ముందు, అండోత్సర్గము ప్రక్రియ జరుగుతుంది;
• గుడ్డు 24 గంటలు ఆచరణీయంగా ఉంటుంది, మరింత ఖచ్చితంగా 24 గంటలు;
• స్పెర్మ్ ఎబిబిలిటీ 48-72 గంటల వరకు ఉంటుంది.

ప్రధాన అంశాలు గుర్తించబడ్డాయి మరియు ఇప్పుడు, వాటి ఆధారంగా, మీరు రక్షణను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేని రోజులను లెక్కించవచ్చు. దీనికి మూడు పద్ధతులు ఉన్నాయి.

చక్రం యొక్క ఏ రోజులలో మీరు రక్షణను ఉపయోగించలేరు?

విధానం ఒకటి.

మీరు రక్షణను ఉపయోగించలేని రోజులను లెక్కించే మొదటి పద్ధతిని క్యాలెండర్ పద్ధతి అని కూడా పిలుస్తారు. దీని సారాంశం గత 6-12 ఋతు చక్రాల వ్యవధిని ట్రాక్ చేయడం. వీటిలో, మీరు పొడవైన మరియు చిన్నది ట్రాక్ చేయాలి. ఉదాహరణగా, మేము ఒక చిన్న ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధిని పరిగణించవచ్చు - 26 రోజులు, మరియు దీర్ఘకాలం - 31 రోజులు. మరియు చాలా సులభమైన దశలను ఉపయోగించి మేము "ప్రమాదకరం కాని" రోజులను లెక్కిస్తాము. దీని కోసం: 26-18=8 మరియు 31-10=21. లెక్కల తర్వాత, మీరు రక్షణను ఉపయోగించలేని రోజులు 8వ తేదీకి ముందు మరియు 21వ తేదీ తర్వాత అని మేము చెప్పగలం. ఇతర రోజులలో గర్భవతి పొందడం సాధ్యమవుతుంది.

విధానం రెండు.

రక్షణ ఉపయోగించని రోజులను లెక్కించడానికి రెండవ పద్ధతిని ఉష్ణోగ్రత అంటారు. పేరు దాని కోసం మాట్లాడుతుంది. అర్థం ఈ పద్ధతికనీసం చివరి మూడు ఋతు చక్రాల కోసం బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం కలిగి ఉంటుంది. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క సరైన మరియు మరింత ఖచ్చితమైన రికార్డింగ్ కోసం అనేక ప్రమాణాలు ఉన్నాయి:

1. కొలతలు ప్రతిరోజూ సరిగ్గా అదే సమయంలో జరగాలి, ఉదయం గంటలు;
2. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఉపయోగించే థర్మామీటర్ ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండాలి;
3. మేల్కొలుపు తర్వాత వెంటనే కొలతలు తీసుకోవాలి, ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనూ మంచం నుండి బయటపడకూడదు;
4. కొలతలు 5 నిమిషాల్లో మల ద్వారా నిర్వహించబడతాయి మరియు డేటా వెంటనే నమోదు చేయబడాలి.

అవసరమైన అన్ని డేటాను సేకరించిన తర్వాత, దాని ఆధారంగా గ్రాఫ్ను నిర్మించడం సాధ్యమవుతుంది. ఒక మహిళ లేదా అమ్మాయి సాధారణ ఋతు చక్రం కలిగి ఉంటే, గ్రాఫ్ రెండు-దశల వక్రత వలె కనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, చక్రం మధ్యలో, సుమారు 0.3-0.6º నుండి బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలను ట్రాక్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం సంభవించినప్పుడు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత డిగ్రీలో అనేక పదవ వంతులు పడిపోతుంది. ఇది చార్ట్‌లో తక్షణమే గుర్తించబడుతుంది, ఎందుకంటే క్రిందికి పాయింటింగ్ స్పైక్ ఏర్పడుతుంది.

పైన చెప్పినట్లుగా, గ్రాఫ్ రెండు-దశల వక్రతను కలిగి ఉంటుంది. అత్యల్ప బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న దశను అల్పోష్ణస్థితి అంటారు, మరియు అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత స్థాయి ఉన్న దశను హైపర్‌థెర్మిక్ అంటారు. ఋతుస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు, వక్రత మారుతుంది, హైపర్థెర్మిక్ నుండి హైపోథెర్మిక్ దశకు మారుతుంది. వక్రరేఖలో ప్రతి అమ్మాయి పెరుగుదల రేటు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతమైనది. ఇది 48 గంటలలోపు త్వరగా లేదా వైస్ వెర్సా మరింత నెమ్మదిగా జరగవచ్చు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వక్రరేఖ పెరిగే రోజుల సంఖ్య 3 లేదా 4 కావచ్చు. అలాగే, కొందరికి దశలవారీ నమూనా గమనించబడుతుంది.

అండోత్సర్గము సంభవించిన క్షణంలో, హైపోథెర్మిక్ నుండి హైపర్థెర్మిక్ దశకు పరివర్తన జరుగుతుంది. కాబట్టి, ప్లాట్ చేసిన గ్రాఫ్ ఆధారంగా, 4-6 నెలల్లో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గరిష్ట బిందువును నిర్ణయించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, ఈ పీక్ పాయింట్ ఋతు చక్రం యొక్క 10 వ రోజుకి అనుగుణంగా ఉంటుంది. తరువాత, సంయమనం కాలం యొక్క సరిహద్దులను నిర్ణయించడానికి, కింది గణనలను తయారు చేయడం అవసరం: 10-6 = 4 మరియు 10 + 4 = 14. లెక్కల తర్వాత పొందిన చక్రం యొక్క విభాగం, అంటే, 4 నుండి 14 వరకు, అత్యంత “ప్రమాదకరమైనది” అని దీని నుండి అనుసరిస్తుంది, అంటే లెక్కించిన రోజులకు ముందు మరియు తరువాత మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉందని నిరూపించబడింది. కానీ అనారోగ్యం లేదా అలసటతో సంబంధం ఉన్న ఉష్ణోగ్రతలో ఏవైనా మార్పులు గ్రాఫ్ యొక్క నిర్మాణాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయగలవని మరియు తదనుగుణంగా సరైన వక్రతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే. అలాగే, ఏదైనా తీసుకునే మహిళలు మరియు బాలికలు హార్మోన్ల మందులు.

విధానం మూడు.

ఔషధంలోని మూడవ పద్ధతిని గర్భాశయం అంటారు. ఇది అండోత్సర్గము సమయంలో జననేంద్రియ మార్గము నుండి విడుదలయ్యే శ్లేష్మం మొత్తాన్ని మార్చడం.

అస్సలు ఉత్సర్గ లేదు లేదా స్త్రీ చక్రం యొక్క 18 వ రోజు నుండి ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వరకు, అలాగే 6 వ నుండి 10 వ రోజు వరకు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

పచ్చిగా కనిపించే శ్లేష్మం గుడ్డు పచ్చసొన, 10వ తేదీ నుండి 18వ రోజు వరకు విడుదలవుతుంది.

జిగట మరియు మందపాటి శ్లేష్మం వెంటనే గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది మరియు దాని ప్రదర్శన అండోత్సర్గము ప్రక్రియ యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది. ఒక స్త్రీ లేదా అమ్మాయి అండోత్సర్గము యొక్క క్షణాన్ని గ్రహించగలదు. జననేంద్రియ మార్గ ప్రాంతంలో "పొడి" మరియు "తడి" యొక్క అనుభూతులను పర్యవేక్షించడం సరిపోతుంది.

అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం స్రావం యొక్క గరిష్ట స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఉత్సర్గ స్పష్టంగా, నీరుగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది. 3 లేదా 4 రోజుల తర్వాత అటువంటి శ్లేష్మం కనిపించిన తర్వాత, మీరు రక్షణను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.

యోని మరియు గర్భాశయ వ్యాధులు ఉన్న మహిళలకు, ఈ పద్ధతి సిఫారసు చేయబడలేదు.

కాబట్టి, వాస్తవానికి, మీరు రక్షణను ఉపయోగించలేని రోజులను లెక్కించడానికి ఇవి మూడు అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు. కానీ, నేను మళ్ళీ పునరావృతం చేస్తున్నాను, పద్ధతుల్లో ఒకటి కూడా వంద శాతం హామీని ఇస్తుంది. అందువల్ల, వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

"ఋతు రక్తస్రావం ప్రారంభమయ్యే 2 రోజుల ముందు మరియు అది ముగిసిన 2 రోజుల తర్వాత పిలవవచ్చు.

సురక్షిత రోజుల క్యాలెండర్

చివరి ఋతుస్రావం యొక్క 1 వ రోజు

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ఈ "పరీక్షకులు" అందిస్తారు మహిళలకు ఎక్కువఎవరు గర్భం కోసం చూస్తున్నారు, మరియు వైస్ వెర్సా కాదు. ఇతర రకాల "పరీక్షకులు" కొన్నిసార్లు లాలాజలం ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని నివేదించడానికి నివేదించబడతాయి. స్వతంత్ర పరిశోధన మరియు పరీక్ష ఈ ఉత్పత్తులు పూర్తిగా నమ్మదగనివి మరియు వినియోగదారులను తప్పుదారి పట్టించేవిగా ఉన్నాయని తేలింది.

Ogino-Knaus పద్ధతి - "క్యాలెండర్ లేదా రిథమిక్ పద్ధతి" అని పిలవబడేది - మహిళలకు సారవంతమైన రోజుల సైద్ధాంతిక గణన ఆధారంగా సహజ గర్భనిరోధక వ్యూహం. ఒక జంట రెండు వ్యతిరేక కారణాల కోసం Ogino-Knaus పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.

జనవరి ఫిబ్రవరి మార్చి ఏప్రిల్ మే జూన్ జూలై ఆగస్టు సెప్టెంబర్ అక్టోబర్ నవంబర్ డిసెంబర్

సగటు చక్రం పొడవు

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి

2 3 4 5 6 7 8 9 10

ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్స్త్రీకి "సురక్షితమైన రోజులు" గణించడం. గర్భం యొక్క అతి తక్కువ సంభావ్యత ఉన్న రోజుల క్యాలెండర్.

గర్భం యొక్క నివారణ: అటువంటి పరిస్థితులలో, ఒగినో-నాస్ పద్ధతి ప్రకారం, స్త్రీకి ఫలవంతమైన రోజులలో జంట లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండాలి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక జంట "రిస్క్" కాలంలో - ఇతర వాటిని ఉపయోగించడం ద్వారా గర్భాన్ని నిరోధించవచ్చు సహజ పద్ధతులుగర్భనిరోధకం లేదా అవరోధం. గర్భధారణ ప్రణాళిక: బిడ్డను కోరుకునే స్త్రీ మరియు పురుషుడు గర్భం ధరించడానికి "సారవంతమైన" రోజులను ఇష్టపడాలి. Ogino-Knaus పద్ధతి, అలాగే అన్ని ఇతర సహజ గర్భనిరోధక పద్ధతులు, రెండింటికి అనుగుణంగా అన్వయించవచ్చు కీలక సూచన: గర్భాన్ని నివారించండి లేదా ప్లాన్ చేయండి.

ఋతుస్రావం నిరంతరంగా వచ్చినట్లయితే, చిన్న వ్యత్యాసాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా, అప్పుడు మీరు గర్భవతి పొందలేని రోజులను లెక్కించడం ప్రారంభించవచ్చు.

విశ్లేషించబడిన కాలానికి అతి తక్కువ మరియు పొడవైన ఋతు చక్రాల వ్యవధిని నిర్ణయించండి. మీరు కనీసం రోజుల సంఖ్య ఉన్న చక్రంలో రోజుల సంఖ్య నుండి 18 తీసివేయాలి, కాబట్టి మీరు గర్భవతి అయ్యే సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉన్న రోజును లెక్కించాలి.

ఒగినో-నాస్ పద్ధతి జనన నియంత్రణ మరియు సహజ సంతానోత్పత్తి నియంత్రణ పద్ధతుల జాబితాలో భాగం కావడం యాదృచ్చికం కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, Ogino-Knaus మోడల్ గర్భనిరోధక పద్ధతిగా నమ్మదగనిది, ఎందుకంటే ఇది దివాలా తీయడానికి అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

పద్ధతి యొక్క ముఖ్య అంశాలు మరియు సూత్రాలు

నాస్, ఎవరు గర్భం దాల్చారు - అయినప్పటికీ వివిధ సమయంమరియు స్వతంత్రంగా - గర్భనిరోధక సాధన. వివరణను సరళీకృతం చేయడానికి, మేము వివరిస్తాము ప్రధానాంశాలు, Ogino-Knaus పద్ధతిలో పరిగణించబడుతుంది. చాలామంది మహిళలకు, ఋతు చక్రం యొక్క పొడవు చాలా సక్రమంగా లేదా "ఆదర్శ" 28 రోజుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుందని గమనించాలి. పైన పేర్కొన్నదాని నుండి, స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలం పూర్తిగా అనూహ్యమైన మార్గాల్లో ఎలా మారుతుందో బాగా తెలుసు.

మరియు రోజుల సంఖ్య నుండి దీర్ఘ చక్రం 11 తీసివేయబడాలి - అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి మీరు గర్భనిరోధకాన్ని చురుకుగా ఉపయోగించాల్సిన చివరి రోజు ఇది. "ప్రమాదకరమైన" వ్యవధి విరామం సాధారణంగా 12 రోజులు.

నిర్ణయించే ఈ పద్ధతి యొక్క విశ్వసనీయత " సురక్షితమైన రోజులు"వివిధ అధ్యయనాల ప్రకారం 30% - 60%, ఆపై సాధారణ ఋతు చక్రంతో.

ఇలా చెప్పగానే మరో ప్రశ్న సహజంగానే తలెత్తుతుంది. ఓగినో-నాస్ పద్ధతి ప్రకారం స్త్రీ ఫలవంతం అయ్యే రోజులు ఏమిటి? స్త్రీలు 28 రోజుల పూర్తిగా సాధారణ ఋతు చక్రాలను కలిగి ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం కాబట్టి, తక్కువ చక్రం పొడవు మరియు ఎక్కువ చక్రాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. జీవిత చక్రం 12 నెలల కాలంలో మహిళల్లో గమనించబడింది. రెండు సాధారణ సూత్రాలను ఉపయోగించి సారవంతమైన రోజులను లెక్కించడం సాధ్యమవుతుంది.

సంతానోత్పత్తి దశ ముగింపు = జీవిత చక్రం - 19 సంతానోత్పత్తి దశ ప్రారంభం = దీర్ఘ చక్రం పొడవు - 10. సంతానోత్పత్తి యొక్క మొదటి మరియు చివరి రోజు మధ్య, పిల్లలను కోరుకోని జంట పూర్తిగా లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండాలి. దీనికి విరుద్ధంగా, గర్భం కోరుకునే స్త్రీ మరియు పురుషుడు ఈ సమయంలో గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించాలి.

పర్యాయపదాలు:సురక్షితమైన రోజులు, మీరు గర్భవతి పొందలేరు, గర్భం, సురక్షితమైన రోజుల కాలం, సురక్షితమైన రోజుల క్యాలెండర్, గర్భవతి అయ్యే తక్కువ సంభావ్యత

నేడు, ప్రత్యేక భావన క్యాలెండర్ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది, దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన మరియు అనుకూలమైన రోజులను కనుగొనడం సులభం. ఇది అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, గర్భవతిగా మారడానికి చాలా సరిఅయిన కాలాన్ని లెక్కించండి. ఈ క్యాలెండర్ అనుకూలమైన విషయం ఎందుకంటే ఇది సరసమైన సెక్స్ వారి స్వంత ఋతు చక్రాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు తద్వారా లెక్కించడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తుంది. సరైన సమయం, కానీ కట్టుబాటు లేదా చక్రం అంతరాయం నుండి విచలనాలను గుర్తించడానికి కూడా. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు సమస్యను సకాలంలో గుర్తించవచ్చు మరియు ఆందోళనలు ధృవీకరించబడితే, అవసరమైన చికిత్సను సూచించే నిపుణుల నుండి సహాయం పొందవచ్చు.

ఒక స్త్రీకి ఒక సంవత్సరంలో 12 ఋతు చక్రాలు ఉంటాయి, చిన్నది 26 రోజులు మరియు పొడవైనది 31. తన సొంత బిడ్డలను కోరుకునే స్త్రీ తన ఋతు చక్రంలో 8 మరియు 20 రోజుల మధ్య గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించాలి, తద్వారా గుడ్డు ఫలదీకరణం చెందుతుంది. . నిజానికి, 7 వ రోజు స్త్రీ ఇప్పటికీ వంధ్యత్వం; అతను గర్భవతి పొందవచ్చు మరుసటి రోజు. అదేవిధంగా, 21 వంధ్యత్వానికి తిరిగి వచ్చే రోజును సూచిస్తుంది, కాబట్టి స్త్రీ ఇంకా ఫలవంతం కాని రోజు వరకు. పిల్లలను కోరుకోని స్త్రీ తన ఋతు చక్రంలో 8 మరియు 20 రోజుల మధ్య లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండాలి. వ్యతిరేక రీడింగ్ కీని ఉపయోగించి వివరించబడింది, ఒగినో-నాస్ పద్ధతి గర్భధారణ ప్రణాళిక కోసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మూర్తి 1. గర్భనిరోధకం యొక్క ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి.

ప్రతి స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం సురక్షితమైన మరియు ప్రమాదకరమైన రోజులను కలిగి ఉంటుంది. కలిసి చూస్తే, ఇది గర్భధారణ సంభవించే కాలం లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ పరిణామాలు మినహాయించబడిన సమయం. అందుకే ఫెయిర్ సెక్స్ యొక్క చాలా మంది ప్రతినిధులు ఈ రోజుల్లో సరిగ్గా లెక్కించే పథకాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు.

వాస్తవానికి, సారవంతమైన రోజుల యొక్క సైద్ధాంతిక గణన వారి పిల్లలు మరింత స్వీకరించాలని కోరుకునే జంటలకు హామీ ఇస్తుంది. Ogino-Knaus పద్ధతి యొక్క "గర్భనిరోధక" ప్రభావం యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి, స్త్రీకి "తన శరీరం గురించి మంచి అవగాహన మరియు ఆమె ఋతు చక్రాలు చాలా సక్రమంగా ఉండటం" ముఖ్యం. Ogino-Knaus పద్ధతిని పూర్తి స్థాయి గర్భనిరోధక వ్యూహంగా ఉపయోగించే ముందు, ఒక స్త్రీ తన చక్రాల ధోరణిని వరుసగా 12 నెలల పాటు నిశితంగా పరిశీలించాలని నమ్ముతారు.

చక్రాలు సాపేక్షంగా సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే గర్భాన్ని నిరోధించే ఒగినో-నాస్ పద్ధతి యొక్క అవకాశాలు గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి. Ogino-Knaus పద్ధతి తల్లి పాలివ్వడంలో ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే సాధారణ అండోత్సర్గము-ఋతుస్రావం ప్రత్యామ్నాయం యొక్క పునఃప్రారంభం తక్షణమే కాదు.

అసురక్షిత సెక్స్ కలిగి ఉండటం చాలా ప్రమాదకరమైన కాలాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు అండోత్సర్గము రోజు తెలుసుకోవాలి. అండాశయం నుండి గుడ్డు పరిపక్వం చెంది గర్భాశయానికి వెళ్ళే సమయం ఇది.

నియమం ప్రకారం, గుడ్డు యొక్క జీవితకాలం ఒక రోజు. ఈ రోజుల్లో ఆమె స్పెర్మ్‌తో కలిస్తే, గర్భధారణ జరుగుతుంది. గర్భం యొక్క ఈ కాలాన్ని సరిగ్గా లెక్కించడానికి, పురీషనాళంలో కొలవబడే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత, అలాగే గర్భాశయం మరియు యోని ఉత్సర్గ స్థానంపై దృష్టి పెట్టాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అనేక సార్లు పునరావృతం చేయబడినట్లుగా, Ogino-Knaus పద్ధతి "వైఫల్యానికి చాలా ఎక్కువ సంభావ్యతను" అందిస్తుంది. అయితే, బహుశా ఈ వ్యూహం యొక్క గర్భనిరోధక వైఫల్యం నమ్మదగనిది కాకుండా సారవంతమైన రోజుల గణనలో లోపం కారణంగా నొక్కి చెప్పడం విలువ.నిజానికి, ముఖ్యంగా ఋతు చక్రాల పొడవు క్రమం తప్పకుండా కనిపించనప్పుడు, సారవంతమైన రోజుల గణన అవుతుంది. అనిశ్చిత మరియు అస్పష్టంగా. Ogino-Knaus గర్భనిరోధక పద్ధతి యొక్క వైఫల్యం ప్రమాదం 16 నుండి 30% వరకు ఉంటుంది.

అది తెరిచింది కొత్త యుగంఅవాంఛిత గర్భాలను నివారించడానికి మరియు కావలసిన గర్భాలను సాధించడానికి. Knaus, Ogino మరియు Smulder యొక్క పదేపదే ధృవీకరించబడిన అధ్యయనాల ప్రకారం, అండోత్సర్గము ముందు లేదా వెంటనే గర్భం దాల్చవచ్చు. నాలుగు వారాల వ్యవధిలో రెండు కాలాల మధ్య దాదాపు సగం. విడుదలైన గుడ్డు 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ వయస్సు లేని స్పెర్మ్‌తో 24 గంటల వరకు ట్యూబ్‌లో ఫలదీకరణం చేయవచ్చు. అందువల్ల, ఋతు చక్రం యొక్క మూడు వరుస రోజులలో మాత్రమే భావన సాధ్యమవుతుంది.

మీరు మంచం నుండి బయటపడే సమయానికి ముందు, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి. ఇది చేయుటకు, థర్మామీటర్ 5 సెంటీమీటర్ల లోతు వరకు పురీషనాళంలోకి చొప్పించబడాలి, సుమారు 10 నిమిషాలు పట్టుకుని, ఆపై రికార్డ్ చేయాలి. IN సాధారణ రోజులుఉష్ణోగ్రత 37 ° C మించకూడదు, మరియు అండోత్సర్గము సమయంలో అది కొద్దిగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఎక్కువ నిశ్చయత కోసం, అండోత్సర్గము వికీర్ణం యొక్క నిర్దిష్ట పరిధి కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. ఈ పద్ధతి ఆచరణలో ఎలా పని చేస్తుంది? ఒక మహిళ గత 12 నెలల్లో జాగ్రత్తగా ఆధారంగా తన చిన్నదైన మరియు పొడవైన చక్రాన్ని స్థాపించినట్లయితే ఋతు క్యాలెండర్, ఆమె లేదా క్యాలెండర్ మరియు గణనలను సురక్షితంగా ఆమోదించగల వ్యక్తి తప్పనిసరిగా చిన్న చక్రం నుండి 17 రోజులు మరియు పొడవైన చక్రం నుండి 13 రోజులు తీసుకోవాలి.

ఫలిత సంఖ్య గర్భధారణ సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉన్న రోజుల పరిధిని సూచిస్తుంది. తొలగించగల భాగాలతో కూడిన అనేక పట్టికలు స్త్రీ యొక్క సంతానోత్పత్తి లేని రోజులను గుర్తించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. Ogino ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తోంది చిన్న చక్రం 18 రోజులు, మరియు పొడవైనది 11 రోజులు. ఫలితంగా రోజుల పరిధి, ప్రమాదం లోభావన, మరింత; ఇది పద్ధతి యొక్క విశ్వసనీయతను పెంచుతుంది. కొంతమంది రచయితలు కూడా అండోత్సర్గము 22 రోజుల ముందు ఋతుస్రావం జరుగుతుందని నమ్ముతారు మరియు ప్రమాదం లేకుండా దానికి దారితీసే రోజులను మాత్రమే లెక్కించవచ్చు.

యోని ఉత్సర్గపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. తరచుగా ఋతుస్రావం తర్వాత మీరు పొడిని గమనించవచ్చు, మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత పసుపు లేదా తెలుపు శ్లేష్మం ఏర్పడుతుంది. అండోత్సర్గము కాలానికి దగ్గరగా, ఈ స్రావాలు ద్రవీకరించబడతాయి, నీటి, రంగులేని ద్రవ్యరాశిగా రూపాంతరం చెందుతాయి. అండోత్సర్గము పూర్తయిన తర్వాత, ఉత్సర్గ మందంగా మారుతుంది, కానీ అంత భారీగా ఉండదు.

ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి కూడా ఋతు చక్రం యొక్క శరీరధర్మంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ద్వారా, క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం కంటే అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా నిర్ణయించవచ్చు. చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో ప్రొజెస్టెరాన్ చర్య ఫలితంగా, ఒక మహిళ యొక్క ఉదయం ఉష్ణోగ్రత మొదటిదాని కంటే సుమారు 0.5-0.8 ° ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతికి కొంత ప్రయత్నం అవసరం. ఒక సంవత్సరం పాటు, ఒక స్త్రీ తన ఆసన ఉష్ణోగ్రతను ప్రతి ఉదయం 5 నిమిషాలు కొలవాలి. ఇది మంచం ముందు, అదే పరిస్థితుల్లో మరియు అదే సమయంలో చేయాలి.

ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేక థర్మామీటర్లను విక్రయిస్తారు. ఉదయం ఉష్ణోగ్రతలు గ్రాఫ్ లేదా గ్రాఫ్ పేపర్‌కు 0.1° ఖచ్చితత్వానికి వర్తింపజేయబడతాయి మరియు ఫలిత పాయింట్లు అంజీర్‌లో చూపిన విధంగా కనెక్ట్ చేయబడతాయి. గర్భనిరోధకం లేకుండా లైంగిక సంపర్కం విషయంలో మునుపటి రెండు రోజులలో జ్వరం వచ్చిన రోజున భావన చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మూడవ రోజు నుండి, తక్కువ-ఉష్ణోగ్రత దశలో కంటే దాచడం మరింత సురక్షితం. కలిసి అనారోగ్యాలు సమయంలో గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత, మరియు జీవితం యొక్క లయలో ఏదైనా ఇతర మార్పుతో, పద్ధతి వర్తించదు; కాకపోతే ఇది క్యాలెండర్ లెక్కింపు కంటే నమ్మదగినది.

ఋతుస్రావం తరువాత, మీరు దాని స్థానాన్ని గుర్తించడానికి ప్రతిరోజూ గర్భాశయాన్ని అనుభవించాలి. దాని సాధారణ స్థితిలో ఇది గట్టిగా, మూసి మరియు చదునైనది. అండోత్సర్గము సమయంలో, గర్భాశయము మృదువుగా, పైకి లేచి తెరవబడి, వదులుగా కూడా మారుతుంది.

గర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన రోజులను సరిగ్గా గుర్తించడానికి, ఋతుస్రావం యొక్క మొత్తం వ్యవధి నుండి 11ని తీసివేయడం అవసరం, ఆపై 8ని తీసివేయడం అవసరం. ఫలితంగా వచ్చే విలువ మొదటి తేదీ. అననుకూల రోజు. చివరి ప్రమాదకరమైన రోజు తేదీని పొందడానికి మీరు ఈ సంఖ్యకు 8ని జోడించాలి. మరియు ఈ విరామం యొక్క సగటు సంఖ్య అండోత్సర్గము తేదీగా పనిచేస్తుంది. ఋతుస్రావం యొక్క 1 వ రోజు నుండి చక్రం యొక్క వ్యవధిని నివేదించడం మంచిది, మరియు ఇది మూర్తి 1 చూపినట్లుగా ఉండవచ్చు.

రెండు పద్ధతులు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి గత సంవత్సరాల. వారు స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు మరియు రోమన్ కాథలిక్ చర్చి వారిని అంగీకరిస్తుంది. మిషనరీలు ఆదిమ ప్రజలను కూడా విద్యావంతులను చేశారు మరియు మహిళలకు ప్రత్యేక నెక్లెస్లను అందించారు, వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా గర్భధారణ ప్రమాదం లేకుండా రోజులను నిర్ణయించారు. అన్ని ఇతర సాధారణ పద్ధతుల కంటే వారి గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, వారు అపరిమిత అనుభవంలో షెడ్యూల్ చేయని రోజులలో లైంగిక సంపర్కాన్ని సాధ్యం చేస్తారు. పద్దతులను ఖచ్చితంగా పాటించే జంటలలో స్టింగ్ రేటు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అన్నింటికంటే, స్త్రీ క్రమం తప్పకుండా తన ఉదయం ఉష్ణోగ్రతను కొలిచినప్పుడు మరియు గర్భం దాల్చే ప్రమాదం ఉన్న రోజులను విస్తృతంగా గమనిస్తుంది.

భావన క్యాలెండర్ అంటే ఏమిటి మరియు అటువంటి గణనల విశ్వసనీయత ఏమిటి?

మూర్తి 2. అండోత్సర్గము యొక్క గణన.

క్యాలెండర్ ఉపయోగించి ప్రమాదకరమైన రోజుల గణనను కూడా భిన్నంగా పిలుస్తారు - ఓగినో-నాస్ పద్ధతి. దీని ఉద్దేశ్యం స్త్రీకి తన ఋతు చక్రం యొక్క యంత్రాంగాన్ని తెలియజేయడం. స్పెర్మ్ ఫెలోపియన్ గొట్టాలలో సగటున 3-4 రోజులు నివసిస్తుంది మరియు గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం 2-3 రోజులలో సాధ్యమవుతుంది. అందువలన, కు ఒక నిర్దిష్ట రోజునఅండోత్సర్గము ప్రారంభానికి 2 రోజుల ముందు మరియు తరువాత జోడించబడాలి, దీని ఫలితంగా భావన కోసం మొత్తం 5 ప్రమాదకరమైన రోజులు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఒక మహిళ యొక్క ఋతు చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, అప్పుడు సుమారు 11-16 రోజులలో గర్భవతి అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మరియు మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, 2కి బదులుగా ప్రతి వైపు 4 రోజులు జోడించడం మంచిది.

ఈ పద్ధతులు మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. మూడు షరతులను ఏకకాలంలో నెరవేర్చాలి. Knaus ప్రమాదకర రోజులలో పూర్తి లైంగిక నిగ్రహం అవసరం; అయితే ఇది సెక్సాలజిస్టుల అభిప్రాయాలకు విరుద్ధంగా ఉంది. ప్రేమలో, అది "సిగ్గులేనిది" కాకూడదు, వారు కోరుకున్నప్పుడు వారిద్దరూ ఒకరికొకరు సంతోషకరమైన గంటలు ఇవ్వాలి. అరుదుగా ఉద్వేగం చేరుకునే స్త్రీకి, ఇది పురుషుని కంటే చాలా ముఖ్యమైనది.

చిన్న చక్రం 27 రోజులు, మేము 10 గా గణిస్తాము. పొడవైన చక్రం 31 రోజులు, మేము 18 గా లెక్కిస్తాము. ఫలితం: 10 వ నుండి 18 వ రోజు వరకు ఋతు చక్రం యొక్క భావన చాలా అవకాశం ఉంది. అతి తక్కువ చక్రం 21 రోజులు, మేము నివేదిస్తాము 4. పొడవైన చక్రం 24 రోజులు, మేము 11ని నివేదిస్తాము.

ఒక అమ్మాయికి 27 రోజుల తక్కువ రుతుక్రమం ఉంటే, ఎక్కువ కాలం 31 రోజులు ఉంటే సుమారుగా గణన. ఇక్కడ నుండి గణన క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• 27-18=9;
• 31-11=20.

కాబట్టి, 9 వ రోజు సారవంతమైన కాలం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు 20 వ తేదీన ముగుస్తుంది. ఈ సూచికల ప్రకారం, సగటు చక్రం ఉంటుంది: (31+27): 2 = 9. పొందిన డేటాతో క్యాలెండర్ యొక్క స్పష్టమైన ఉదాహరణ మూర్తి 2లో చూపబడింది.

ఫలితం: ఋతు చక్రం యొక్క 4 వ రోజు నుండి 11 వ రోజు వరకు చాలా అవకాశం ఉంది. చిన్న చక్రం 32 రోజులు, మేము లెక్కిస్తాము - 15 పొడవైన చక్రం 37 రోజులు, మేము లెక్కిస్తాము - 24. ఫలితం: 15 నుండి 24 వ రోజు వరకు ఋతు చక్రం యొక్క భావన చాలా అవకాశం ఉంది.

ఉదాహరణ షార్టెస్ట్ సైకిల్ 20 రోజులు, కౌంట్ - 3 లాంగెస్ట్ సైకిల్ 40 రోజులు, కౌంట్ - 27 ఈ కాలం ఖచ్చితంగా గుర్తించడం కష్టతరం చేసే అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ పద్ధతులు గర్భధారణను నిరోధించడానికి అత్యంత నమ్మదగిన మార్గాలలో ఒకటి కాదు.

ముందుగానే లేదా తరువాత, ప్రతి అమ్మాయి ఈ ప్రశ్న అడగడం ప్రారంభిస్తుంది. ఊహాత్మకంగా లేదా పరిస్థితుల కారణంగా, గర్భవతిని ఎలా పొందాలనే ప్రశ్న నిరంతరం నవీకరించబడుతుంది. మనమందరం గర్భనిరోధకాలు మరియు గర్భనిరోధక మాత్రల గురించి విన్నాము మరియు సురక్షితమైన రోజుల గురించి మనం ఎప్పుడైనా విన్నాము.

Ogino-Knaus పద్ధతి యొక్క విశ్వసనీయత, స్థాపించబడిన వైద్య వాస్తవాల ప్రకారం, సుమారుగా 35-65% ఉన్నందున, అటువంటి గణనలపై పూర్తిగా ఆధారపడటం మరియు వాటిని విశ్వసించడం సిఫారసు చేయబడదని గమనించాలి.

అదనంగా, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి గర్భధారణకు ప్రమాదకరమైన రోజులను లెక్కించడానికి, ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితిస్త్రీకి ఋతు చక్రం ఖచ్చితంగా క్రమబద్ధంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఫెయిర్ సెక్స్‌లో ఎక్కువ మంది రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ గురించి గొప్పగా చెప్పుకోలేరు. ముఖ్యంగా యువతులలో, అండాశయాల అంతరాయం కారణంగా, అండోత్సర్గము ప్రతి నెలా భిన్నంగా సంభవించవచ్చు.

పరిపక్వ గుడ్డు సజీవ స్పెర్మ్‌తో కలిసినప్పుడు గర్భం సంభవిస్తుంది. గర్భధారణను నివారించడం వాస్తవానికి ఈ సమావేశాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఈ విధంగా చాలా గర్భనిరోధకాలు పని చేస్తాయి, ఉదాహరణకు. స్పెర్మ్ అండాశయాలలోకి ప్రవేశించదు మరియు గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయలేము. చివరి క్షణంలో "వ్యవకలనం". డీహైడ్రేషన్ కోసం స్పెర్మ్ ద్రవంలో కూడా ఉన్నందున ఇది చాలా నమ్మదగని పద్ధతుల్లో ఒకటి. మరియు, సహజంగానే, యోనిలోకి ప్రవేశించకుండా ఉండుట మిగిలి ఉంటుంది.

• కండోమ్‌లు స్పెర్మ్ యోనిలోకి ప్రవేశించకుండా శారీరకంగా అడ్డుకుంటాయి.
• హార్మోన్ల మాత్రలు అండాశయం నుండి అండోత్సర్గము బయటకు రాకుండా నిరోధిస్తాయి.
• ఇది యుక్తవయస్కుల్లో కూడా అత్యంత దుర్మార్గమైన పద్ధతి.
• స్కలనానికి ముందు యోని నుండి పురుషాంగం తొలగించబడుతుందని నమ్ముతారు.

బిల్లింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగించి గణన

ఆస్ట్రేలియన్ పెళ్ళయిన జంటగర్భధారణ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు సురక్షితమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి మరొక పద్ధతి అభివృద్ధి చేయబడింది. ఈ పద్ధతి యొక్క సారాంశం యోని ఉత్సర్గ యొక్క సరైన అంచనా, ఇది తదుపరి చక్రం యొక్క రోజుపై ఆధారపడి వాల్యూమ్, రంగు మరియు స్థిరత్వాన్ని మారుస్తుంది.

ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి దశ సంభవించినప్పుడు, అమ్మాయికి రక్తస్రావం ఉంటుంది, దీనిని ఋతుస్రావం అంటారు. నియమం ప్రకారం, ఈ దశ యొక్క వ్యవధి 3-7 రోజులు. రక్తస్రావం ఆగిపోయిన తర్వాత లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఉత్సర్గ సన్నబడటం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ దాని వాల్యూమ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు, యోని ఉత్సర్గ గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క స్థిరత్వాన్ని పొందుతుంది మరియు మొత్తం 1 టేబుల్ స్పూన్కు తగ్గించబడుతుంది. స్పెర్మ్ ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌ల ద్వారా గుడ్డులోకి వెళ్లడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఇది జరుగుతుంది. ఇవి ప్రమాదకరమైన రోజులు, మీరు గర్భం పొందకూడదనుకుంటే అసురక్షిత లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండాలి.

ప్రమాదకరమైన కాలం చివరిలో, గర్భాశయ ద్రవ్యరాశి పారదర్శకంగా నుండి మందమైన శ్లేష్మం వరకు రూపాంతరం చెందడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు అటువంటి ఉత్సర్గ మొత్తం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

ఈ గణన యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత లోపం యొక్క ప్రమాదం, ముఖ్యంగా సెర్విసిటిస్, వాగినోసిస్ లేదా కాన్డిడియాసిస్ వంటి వ్యాధుల సమక్షంలో.