సాధారణ రోజుల్లో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత. బేసల్ థర్మామెట్రీని సరిగ్గా నిర్వహించడం ఎలా

పూర్తయిన గర్భం తర్వాత స్త్రీ శరీరంవెంటనే ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళిక ప్రకారం సంభవించే కొన్ని మార్పులకు లోనవుతుంది. స్పష్టమైన శారీరక నియమాలకు ధన్యవాదాలు, ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడానికి ముందే ఫలదీకరణం సాధ్యమవుతుందని అంచనా వేయడం మరియు మీ గర్భం సాధారణంగా కొనసాగుతోందో లేదో తనిఖీ చేయడం కూడా సాధ్యమవుతుంది. ఇది సాధారణ కొలతను ఉపయోగించి చేయవచ్చు బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత(BT). పదునైన ఉప్పెన మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల సాంద్రత తగ్గడం ద్వారా దీని స్థాయి గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. ప్రణాళిక యొక్క క్షణం నుండి గర్భధారణ ముగింపు వరకు పొందిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్రమాణాలను అర్థంచేసుకోవడానికి కొలత సూత్రాలు మరియు నియమాలను చూద్దాం.

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత అంటారు, మేల్కొన్న వెంటనే పూర్తి విశ్రాంతి పరిస్థితులలో కొలుస్తారు. సమయంలో దాని స్థాయి చక్రీయంగా మారుతుంది ఋతు చక్రంరెండు ప్రధాన హార్మోన్ల ప్రభావంతో - ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్.

గైనకాలజీలో, BT షెడ్యూల్ సూచికగా పరిగణించబడుతుంది మహిళల ఆరోగ్యం. అనేక గ్రాఫ్‌ల అధ్యయనం స్త్రీకి సాధారణ హార్మోన్ల నేపథ్యం ఉందో లేదో నిర్ణయించవచ్చు తాపజనక పాథాలజీలుఅండోత్సర్గము సాధారణమైనదా మరియు అది ఉనికిలో ఉందా.

ప్రణాళిక దశలో, ప్రత్యేకమైన ఖరీదైన పరీక్షలు లేదా ఉత్తీర్ణత లేకుండా అండోత్సర్గము "క్యాచ్" చేయడానికి BT మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది డయాగ్నస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్. కానీ సాంకేతికత యొక్క ప్రభావం ప్రక్రియ కోసం సూచించిన నియమాలకు కట్టుబడి BT యొక్క సాధారణ కొలతతో గమనించబడుతుంది.

BT ని నిర్ణయించే సూత్రం ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, దశల నుండి కొనసాగండి స్త్రీ చక్రం. మీకు తెలిసినట్లుగా, చక్రం రెండు దశలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అండోత్సర్గము వాటి మధ్య భూమధ్యరేఖగా పనిచేస్తుంది. పరిశీలనల సారాంశం సాధారణ గ్రాఫ్‌లోకి ఉష్ణోగ్రత సూచికల రోజువారీ ప్రవేశానికి వస్తుంది. మొదటి సగం లో, ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు రెండవది, ప్రొజెస్టెరాన్ ప్రభావంతో, ఎక్కువ.

అండోత్సర్గము యొక్క లక్షణం పదునైన డ్రాప్- ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది, మరియు రెండవ రోజు అది వేగంగా పెరుగుతుంది. మరియు ఋతుస్రావం యొక్క విధానంతో, అది మళ్లీ తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలదీకరణం జరిగితే, గర్భధారణ సమయంలో గ్రాఫ్ స్థిరంగా పెరిగిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్రదర్శిస్తుంది, ఆలస్యం అయ్యే వరకు అది 37⁰С కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలదీకరణం లేనప్పుడు, ఋతుస్రావం ముందు BBT 36.7⁰С లేదా అంతకంటే తక్కువగా పడిపోతుంది.

ప్రసూతి అభ్యాసంలో, BT షెడ్యూల్ ఉపయోగించబడుతుంది:

• స్పష్టమైన కారణాలు లేకుండా 12 నెలల కన్నా ఎక్కువ గర్భం లేకపోవడం.
• ఋతు చక్రం యొక్క దశలకు సంబంధించి హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క అనురూపాన్ని ఏర్పాటు చేయడం అవసరం.
• ప్రస్తుత పాథాలజీ యొక్క వివరణ అవసరం హార్మోన్ల నేపథ్యంస్త్రీలు.
• లెక్కించాలి శుభ దినాలుగర్భధారణ కోసం, నిరంతరం లైంగిక జీవితాన్ని గడపడం సాధ్యం కానప్పుడు.
• అనే అనుమానం కలుగుతోంది దాచిన కరెంట్ఎండోమెట్రిటిస్.
• నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అంతరాయం కలిగించే ముప్పు కారణంగా ఆలస్యం ముందు ఫలదీకరణం యొక్క వాస్తవాన్ని స్థాపించడం అవసరం ఆందోళన లక్షణాలు (గోధుమ ఉత్సర్గ, దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పి).

ముఖ్యమైనది! అండోత్సర్గము కాలంలో ఉష్ణోగ్రత జంప్ లేనట్లయితే, మరియు రెండు దశల సగటు BT మధ్య వ్యత్యాసం 0.4⁰С కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు స్త్రీకి హార్మోన్ల పాథాలజీలు ఉన్నాయి మరియు అండోత్సర్గము జరగదు.

గర్భధారణను నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి

ఆసన ల్యూమన్‌లోకి థర్మామీటర్‌ను మల చొప్పించడం ద్వారా ఖచ్చితమైన BBT పొందబడుతుంది. మానిప్యులేషన్ ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో నిర్వహించబడాలి. ఏ థర్మామీటర్ ఉపయోగించాలో మీ వ్యక్తిగత నిర్ణయం, ప్రధాన విషయం నిబంధనల ప్రకారం దీన్ని చేయడం.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి:

• ఉదయం BBTని పర్యవేక్షించాలి. అదే సమయంలో, ఆకస్మికంగా కూర్చోవడం, మంచం వదిలివేయడం నిషేధించబడింది. కొలతకు ముందు నిద్ర 6 గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండాలి. తరచుగా మేల్కొలుపురాత్రి వేళల్లో ఉదయం ఉష్ణోగ్రత సమాచారం లేకుండా చేస్తుంది.
• AT పగటిపూట BT చాలా మారుతోంది. ఇది కార్యాచరణ, భావాలు, అలసట ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అందువలన, BBT ఉదయం కొలుస్తారు, శరీరం ఇప్పటికీ "నిద్ర" అయితే. మరియు సాయంత్రం గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం అర్ధం కాదు, ఎందుకంటే ఫలితం నమ్మదగనిది.
• ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 5-6 నిమిషాలు. ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ ఉపయోగించిన సందర్భంలో, మీరు బీప్ తర్వాత మరో 3-4 నిమిషాలు ఉంచాలి.
• మొదటి చక్రీయ రోజు నుండి ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేయడం ప్రారంభించడం మంచిది, లేకుంటే దశల మధ్య సూచికల నిష్పత్తిని అంచనా వేయడం అసాధ్యం. హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి కొలత నిర్వహించినట్లయితే, సమర్థవంతమైన తీర్మానాలను రూపొందించడానికి కనీసం మూడు నెలలు పడుతుంది.
• అందుకున్న అన్ని గణాంకాలు ప్రత్యేక చార్ట్‌లో గుర్తించబడాలి.

ముఖ్యమైనది! గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ వ్యవధిలో సంకలనం చేయబడితే అది సమాచారం ఇవ్వదు తీవ్రమైన అనారోగ్యం, లేదా ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, మద్యం దుర్వినియోగం, తీసుకోవడం హార్మోన్ల మాత్రలు, తరచుగా విమానాలు మరియు ప్రయాణాలు. అలాగే, BBT సూచికలు సంభోగం తర్వాత 6 గంటల కంటే తక్కువ పొందినట్లయితే అవి తప్పుగా ఉంటాయి.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క నిబంధనలు

మొత్తం చక్రం నిర్దిష్ట BT డైనమిక్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భం సంభవించిందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు గర్భధారణకు ముందు మరియు దాని తర్వాత సాధారణ సూచికలలో నావిగేట్ చేయాలి:

• ఫోలిక్యులర్ దశ సుమారు 11-14 రోజులు ఉంటుంది, కానీ ఇది ఒక గైడ్ మాత్రమే, ఎందుకంటే ప్రతి స్త్రీకి వేరే చక్రం ఉంటుంది. దశల్లో ఓరియంట్ చేయడానికి, నుండి లెక్కించండి ఆఖరి రోజురెండు వారాల పాటు చక్రం తిప్పండి మరియు అండోత్సర్గము యొక్క సుమారు తేదీని పొందండి. అని ఇచ్చారు సాధారణ స్థితిఆరోగ్యం, మొదటి అర్ధభాగంలో BT 36.1 నుండి 36.8⁰ C వరకు ఉంటుంది.
• అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం క్లైమాక్స్: గుడ్డు ప్రూవ్ చేయబడిన ఫోలికల్ నుండి విడుదల చేయబడుతుంది, ఇది హార్మోన్ల పదునైన ఉత్పత్తితో కూడి ఉంటుంది. గ్రాఫ్ BTలో 37.0 -37.7⁰Сకి జంప్‌ని చూపుతుంది.
• అప్పుడు luteal దశ వస్తుంది, ఇది ఋతుస్రావం ప్రారంభం వరకు ఉంటుంది. ఈ దశలో, ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఋతుస్రావం 0.3-0.5⁰С తగ్గడం ప్రారంభమయ్యే కొద్ది రోజుల ముందు మాత్రమే. అటువంటి తగ్గింపు జరగకపోతే, ఉంది గొప్ప అవకాశంఫలదీకరణం జరిగిందని.

సలహా! గర్భధారణ సమయంలో BBT స్థాయి చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు కొంతమంది మహిళల్లో గర్భం 36.9⁰С వద్ద కూడా బాగా కొనసాగుతుంది. ఈ కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో స్పష్టమైన సూచికలు లేవు. అందువల్ల, అండోత్సర్గము తర్వాత BBT లో తగ్గుదల లేకపోవడం మాత్రమే రోగనిర్ధారణ ప్రమాణం.

ఫలదీకరణ గుడ్డు ఎండోమెట్రియంలోకి పూర్తిగా అమర్చడానికి మరియు మరింత అభివృద్ధి చెందడానికి, శరీరం దీని కోసం సృష్టిస్తుంది ప్రత్యేక పరిస్థితులు. ఇది చేయుటకు, అతను పెద్ద పరిమాణంలో ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తాడు. ఈ హార్మోన్ స్థిరంగా అధిక BBTని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట కాలం వరకు పెరుగుతుంది.

లక్షణాలను బట్టి హార్మోన్ల వ్యవస్థవద్ద వివిధ మహిళలుగర్భధారణ సమయంలో బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రారంభ తేదీలు 37.0-37.4⁰Сకి సమానం. ఇటువంటి విలువలు గర్భం బాగా అభివృద్ధి చెందుతుందని మరియు గర్భస్రావం ముప్పు లేదని సూచిస్తున్నాయి. వ్యక్తిగత సందర్భాల్లో, BT 38⁰Сకి కూడా పెరుగుతుంది, ఇది సాధారణమైనదిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.

భావన తర్వాత పాథలాజికల్ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత: విచలనాల కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ సూచించిన నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉండదు. మినహాయింపులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే స్త్రీ శరీరం అందరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన చెందడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు, మరియు చిన్న వ్యత్యాసాలు కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యంగా పరిగణించబడతాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, BTలో రోగలక్షణ హెచ్చుతగ్గుల యొక్క ప్రధాన సంఖ్య వివిధ సమస్యలుగర్భధారణ సమయంలో.

గర్భస్రావం యొక్క ముప్పుతో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత

అండోత్సర్గము ఫోలికల్ బదులుగా, కార్పస్ లుటియం కనిపిస్తుంది. ఇది ఉత్పత్తి చేస్తుంది గొప్ప మొత్తంప్రొజెస్టెరాన్, ఇది పిండం యొక్క భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది. గర్భధారణకు ముందు కూడా స్త్రీకి హార్మోన్ల సమస్యలు ఉంటే, ఫలితంగా కార్పస్ లుటియం సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. ఫలితంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది గర్భం యొక్క ముగింపు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

BBT చార్టులో, అటువంటి పాథాలజీని కోల్పోవడం చాలా కష్టం: ఉష్ణోగ్రత 37⁰С లైన్ కంటే చాలా తక్కువ స్థాయిలో ఉంచబడుతుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 36.9 అయితే, ఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని గుర్తించడం మరియు తొలగించడం అవసరం.

గర్భం యొక్క సంభావ్య ముగింపు చాలా ఉంటుంది సూచించండి ఉన్నతమైన స్థానం BT. అందువలన, 38⁰С ఉష్ణోగ్రత తరచుగా గర్భాశయ కుహరంలో ఒక తాపజనక ప్రక్రియ వలన సంభవిస్తుంది, ఇది గుడ్డు తిరస్కరణను రేకెత్తిస్తుంది. ఒక-సమయం పెరుగుదల అరుదుగా పిండంకు ముప్పుగా ఉంటుంది, కానీ అలాంటి సూచిక మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ స్థానాలను కలిగి ఉంటే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని చూడాలి.

ఘనీభవించిన గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత

పిండం అభివృద్ధి చెందడం ఆగిపోయినప్పుడు, కార్పస్ లూటియం తిరోగమనం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి ఆగిపోతుంది. ఫలితంగా, BT క్రమంగా 36.4-36.9⁰С స్థాయికి పడిపోతుంది. మార్గం ద్వారా, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా పిండం యొక్క క్షీణతను సూచించదు. కొలత లోపాలు లేదా ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం యొక్క పైన పేర్కొన్న పరిస్థితి యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉంది. అందువల్ల, వైద్యుడిని సందర్శించే ముందు స్వీయ-నిర్ధారణకు తొందరపడకండి.

సలహా! ఇది anembryony (పిండం గడ్డకట్టడం) సంభవించింది, మరియు ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి BT సూచికలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం అవసరం లేదు. అసాధారణ నొప్పి కోసం రోగలక్షణ స్రావాలు, అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందిమీరు వెంటనే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించాలి.

ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత

లో అమర్చారు అండాశయమునుండి గర్భకోశమునకు గల నాళమార్గము ఫలదీకరణ గుడ్డుపనిని నిరోధించదు కార్పస్ లూటియం. ఈ కారణంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ పూర్తిగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు BT షెడ్యూల్ చాలా సాధారణమైనదిగా కనిపిస్తుంది. అందుకే తీర్పు ఎక్టోపిక్ గర్భంబేసల్ ఉష్ణోగ్రత సంఖ్యల ద్వారా మాత్రమే అసాధ్యం.

అయినప్పటికీ, పిండం పెరుగుతున్నప్పుడు, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్లో ఒక తాపజనక ప్రక్రియ అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది BT పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. గ్రాఫ్‌లో, ఉష్ణోగ్రత 38⁰С కంటే కూడా పెరుగుతుంది. కానీ ఈ దశలో, ఇతర లక్షణాలు కూడా ఎక్టోపిక్ ఇంప్లాంటేషన్ ఉనికిని సూచిస్తాయి - పదునైన నొప్పికడుపులో, జ్వరం, వాంతులు, స్పృహ కోల్పోవడం, కొన్నిసార్లు అంతర్గత రక్తస్రావం.

BT షెడ్యూల్‌ను సరిగ్గా కంపోజ్ చేయడం మరియు అర్థంచేసుకోవడం ఎలా: వివరణాత్మక గైడ్

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి ఒక చార్ట్ కాగితంపై గీయడం సులభం లేదా ముద్రించవచ్చు సిద్ధంగా టెంప్లేట్.

గ్రాఫ్ ఒకేసారి అనేక విలువలను చూపుతుంది:

• రోజుకు ఋతు చక్రం (1 నుండి 35 రోజుల వరకు, మీ చక్రం యొక్క పొడవుపై ఆధారపడి ఉంటుంది).
• రోజువారీ ఉష్ణోగ్రత రీడింగులు.
• ప్రత్యేక గమనికలు (విషం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, SARS, మొదలైనవి)

BT రికార్డు కోసం, పట్టిక క్రింది విధంగా గుర్తించబడింది:

• చెకర్డ్ షీట్ రెండు అక్షాలుగా విభజించబడింది: X అక్షం చక్రం యొక్క రోజు, Y అక్షం BT సూచిక.
• ఒక సూచిక ప్రతిరోజూ సూచించబడుతుంది, అన్ని పాయింట్లు లైన్ ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
• మొదటి దశలో ఆరు ఎగువ సూచికల ద్వారా ఒక ఘన గీత గీస్తారు, ఋతుస్రావం రోజులు మినహా, రెండవ చక్రం ముగిసే వరకు లైన్ కొనసాగుతుంది.
• ఊహించిన అండోత్సర్గము రోజున, ఒక నిలువు గీత గీస్తారు.

ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఫోటోలో గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా మారుతుందో చూడండి:

అండోత్సర్గము, రెండవ దశలో BBT పెరుగుదలను ఫిగర్ స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. చక్రం యొక్క 21 వ రోజు, ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అమరిక ఫలితంగా ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల గమనించవచ్చు మరియు 28 వ -29 వ రోజు నుండి మూడవ దశ ప్రారంభమవుతుంది - గర్భధారణ. తక్కువ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద కూడా గర్భం సంభవించవచ్చు. BBT 36.8⁰С కంటే పైకి లేకపోయినా, ఆలస్యం చాలా రోజులు ఉన్నప్పటికీ, మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.

ఈ ఫోటోతో గ్రాఫ్ చూపిస్తుంది పూర్తి దశలుగర్భం వెలుపల ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీలో అంతర్లీనంగా చక్రం. మొదటి దశలో, BT నమ్మకంగా 37⁰С కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అండోత్సర్గము తర్వాత అది పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు 11-14 రోజులు ఈ స్థాయిలో ఉంటుంది మరియు ఋతుస్రావం మూడు రోజుల ముందు, దాని అసలు విలువలకు తిరిగి రావడం ప్రారంభమవుతుంది.

తదుపరి రకం BBT షెడ్యూల్ అనోవ్లేటరీ. ఫోలికల్ పెరగదు, అండోత్సర్గము లేదు, మరియు గుడ్డు, తదనుగుణంగా, ఎక్కడా నుండి రావడానికి లేదు. చక్రం అంతటా, BT యాదృచ్ఛికంగా విలువలలో సాధారణ మార్పు మరియు అండోత్సర్గము జంప్ లేకుండా "జంప్" అవుతుందని చూడవచ్చు. ప్రదర్శనలో, గ్రాఫ్ మార్పులేని సరళ రేఖను పోలి ఉంటుంది, దీని పాయింట్లు 36.4⁰С నుండి 36.9⁰С వరకు ఉంటాయి. అలాంటి షెడ్యూల్ సంవత్సరానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చాలా సాధ్యమవుతుంది మరియు ఇది ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ అలాంటి చిత్రం క్రమంగా కనిపించినట్లయితే, స్త్రీకి ఖచ్చితంగా స్త్రీ జననేంద్రియ లేదా ఎండోక్రైన్ సమస్యలు ఉన్నాయి.

షెడ్యూల్ ప్రకారం ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క లోపాన్ని గుర్తించడం సాధ్యపడుతుంది. ఈ కారణంగా, మొదటి దశలో, BBT లో 37.4⁰С వరకు రోగలక్షణ పెరుగుదల ఉంది. AT ఫోలిక్యులర్ దశఅభివృద్ధి చేయాలి పెద్ద సంఖ్యలో 36.5⁰С కంటే తక్కువ స్థాయికి BTని అణిచివేసే ఈస్ట్రోజెన్లు. ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం కూడా రెండవ చక్రంలో (37.5 ° C కంటే ఎక్కువ) అధిక ఉష్ణోగ్రతని కలిగిస్తుంది, ఇది అండోత్సర్గము మరియు భావనతో ఏ విధంగానూ సంబంధం కలిగి ఉండదు.

BT షెడ్యూల్ ప్రకారం మహిళల ఆరోగ్యం లేదా గర్భం యొక్క ఆగమనం యొక్క స్థితిని నిర్ధారించడం పూర్తిగా సరైనది కాదు, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే నియమాలను పాటించకపోతే తప్పుడు సూచికల ప్రమాదం ఉంది. మరియు అన్ని బాహ్య కారకాల ప్రభావం కూడా పూర్తిగా మినహాయించడం అసాధ్యం. అందువల్ల, ప్లాటింగ్ అదనపు డయాగ్నస్టిక్ సాధనంగా పనిచేస్తుంది.

గర్భాన్ని నిర్ణయించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీకు ఖచ్చితంగా ఇబ్బందులు ఉండవు. ఖచ్చితంగా BBTని కొలిచండి, షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి మరియు ఆలస్యానికి ముందే మీ గర్భం గురించి మీరు ఖచ్చితంగా ఊహించవచ్చు.

వీడియో "ఖచ్చితమైన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత కోసం టాప్ 5 నియమాలు"

అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే గర్భధారణ ప్రణాళిక పద్ధతుల్లో ఒకటి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్టింగ్, ఇది ఒక మహిళ గర్భం దాల్చడానికి ఉత్తమమైన రోజును ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, మేము మీకు కొన్నింటిని పరిచయం చేస్తాము ఉదాహరణలు మరియు లిప్యంతరీకరణలతో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పటాలు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిలో కొలుస్తారు:

• మలద్వారం
• ఉదయం గంటలలో మాత్రమే
• పూర్తి విశ్రాంతి స్థితిలో

ఆమె సూచికలు ఒక బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి ఒక మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించగలవు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, పగిలిన ఫోలికల్ నుండి గుడ్డు విడుదల సమయంలో, అండాశయం మీద ఏర్పడిన కార్పస్ లుటియం, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. ఒక స్త్రీ తన చార్టులో గమనించిన వెంటనే ఆకస్మిక జంప్, అంటే అండోత్సర్గము వచ్చిందని మరియు మీరు గర్భవతిని పొందేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల అండోత్సర్గమును సూచించదని వైద్యులు అంటున్నారు, కానీ ఫోలికల్ యొక్క లూటినైజేషన్ - ఇది పగిలిపోని పరిస్థితి, కానీ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేసే కార్పస్ లుటియం ఇప్పటికీ దానిపై ఏర్పడుతుంది. ఋతు చక్రంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అన్ని సమయాలలో స్థిరంగా ఉంటే, చాలా మటుకు, అండోత్సర్గము లేదని దీని అర్థం.

ఒక చక్రంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ప్రత్యేకంగా అధిక సూచికలను కలిగి ఉంటుంది. దీని అర్థం ఒక మహిళ హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా వంటి వ్యాధిని పురోగమిస్తుంది, దీనిలో రక్తంలో ప్రోలాక్టిన్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి?

సాధించడానికి ఖచ్చితమైన ఫలితాలు, మీరు వరుసగా అనేక ఋతు చక్రాల ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి. నియమం ప్రకారం, 3-4 చక్రాలు ఇప్పటికే పూర్తి చిత్రాన్ని చూపుతాయి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలతలు ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు మేము మీకు వివరంగా చెబుతాము:

1. మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను మాత్రమే కొలిచే ఒక థర్మామీటర్ (పాదరసం ఉత్తమమైనది) ఎంచుకోండి. ఇది అన్ని పరిశుభ్రత ప్రమాణాలను గమనించడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఖచ్చితమైన సూచికలను పొందేందుకు కూడా ముఖ్యమైనది.
2. పాయువులోకి థర్మామీటర్‌ను చొప్పించే ముందు, పాయువు యొక్క చర్మం గాయపడకుండా పెట్రోలియం జెల్లీతో తేలికగా ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు.
3. కొలతలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

• ఆరు గంటల నిరంతర నిద్ర తర్వాత
• ప్రతిసారీ అదే ఉదయం సమయం
• 7 నిమిషాలలోపు
• పడుకుని

1. మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో కూడా బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ఆపలేరు.
2. మీరు రోజువారీ కొలతల ఫలితాలను వ్రాసి నిర్మించగలిగే ప్రత్యేక నోట్‌బుక్ లేదా నోట్‌బుక్‌ని పొందండి బేసల్ సైకిల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్. కింది పారామితులు తప్పనిసరిగా చార్ట్‌లో పేర్కొనబడాలి:

• తేదీ మరియు ఖచ్చితమైన సమయందీనిలో కొలత తీసుకోబడింది
• ఋతు చక్రం ప్రకారం రోజు (మొదటి రోజు నుండి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం మంచిది)
• గమనికలు (మీరు ఇక్కడ నమోదు చేయవచ్చు, ఇది సూచికల ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు)

బలంగా ఉన్న స్త్రీలు ఎలా ఉండాలి రాత్రి పనిఉదయం బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవలేదా? అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు పగటిపూట దీన్ని చేయవచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఆరు గంటల నిద్ర తర్వాత.

ముఖ్యమైనది! కొన్ని వనరులలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పాయువు ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, యోని ద్వారా మరియు నోటి ద్వారా కూడా కొలవబడాలని మీరు సమాచారాన్ని చూడవచ్చు. ఈ వాస్తవాలను తిరస్కరించలేము, అయితే, ఆచరణలో చూపినట్లుగా, సాంప్రదాయ పద్ధతిని అనుసరించినట్లయితే అత్యంత విశ్వసనీయ సూచికలు పొందబడతాయి.

ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పటికే ఉన్న వాటి నుండి ఒక పద్ధతిని ఎంచుకోవడం, మరియు ఎల్లప్పుడూ ఒకే స్థలంలో మాత్రమే బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచండి. మీరు వాటిని ప్రత్యామ్నాయం చేస్తే, డ్రా అప్ షెడ్యూల్‌కు విలువ ఉండదు. మార్గం ద్వారా, కొలత సూచికలు సరికాని కొన్ని పాయింట్లను మేము జాబితా చేస్తాము:

• ఒక స్త్రీకి శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ పెరిగే వ్యాధి ఉంటే (ఇది కావచ్చు సాధారణ జలుబులేదా SARS)
• లేడీ అంగీకరిస్తే వైద్య సన్నాహాలు(ముఖ్యంగా హార్మోన్ల మందుల కోసం)
• మద్యం ఎక్కువగా తాగిన పార్టీ తర్వాత ఉష్ణోగ్రతను తీసుకుంటే
• ఒక మహిళ చాలా తీవ్రమైన జీవిత లయను కలిగి ఉంటే (విమానాలు మరియు ప్రయాణాలలో ఉండాలి)

ఫోటోలు మరియు ట్రాన్‌స్క్రిప్ట్‌లతో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్‌ల ఉదాహరణలు

తద్వారా మీరు ఎలా తయారు చేయాలో గుర్తించవచ్చు బేబీప్లేన్ బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ చార్ట్మేము మీకు కొన్ని అందిస్తున్నాము కాంక్రీటు ఉదాహరణలు, ఇది ప్రత్యేక పరీక్షలు మరియు అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నస్టిక్స్ పొందకుండా స్వతంత్రంగా అండోత్సర్గము రోజును నిర్ణయించడానికి మీకు నేర్పుతుంది.

ఋతుస్రావం ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

ప్రారంభించడానికి, ఋతు చక్రం యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్‌ను పరిగణించాలని మేము ప్రతిపాదించాము, దీనిలో గర్భం ప్రణాళిక చేయబడదు, ఋతుస్రావం ముందు వెంటనే అండోత్సర్గము తర్వాత చక్రం యొక్క రెండవ దశలో సూచికలు ఎలా మారతాయో అర్థం చేసుకోవడానికి:

ఈ చార్ట్‌లో:

• ఎరుపు రేఖ మొత్తం ఋతు చక్రం యొక్క విభజనను సూచిస్తుంది, 28 రోజులు, రెండు దశలుగా - ఫోలిక్యులిన్ (ఎడమవైపు చూపబడింది) మరియు లూటియల్ (కుడివైపు చూపబడింది). ఇది ఇలా ఉండాలి సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్వద్ద ఆరోగ్యకరమైన మహిళఎవరు గర్భవతి కావాలని ప్లాన్ చేయలేదు.
• luteal దశను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే - తదుపరి ఋతుస్రావం కాచుటలో ఉన్న కాలం, వాటి ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.5 నుండి 37 కి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. అంటే, ఇది ఆ రోజు ఉష్ణోగ్రతతో సమానంగా ఉండాలి. మునుపటి ఋతుస్రావం ఋతుస్రావం ప్రారంభమైంది (గ్రాఫ్లో, ఇది పింక్ లైన్ ద్వారా రుజువు చేయబడింది).
• మొత్తం కాలంలో, ఋతుస్రావం కొనసాగుతున్నప్పుడు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఒకే విధంగా ఉండాలి.

అనోవ్లేటరీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

అనోవ్లేటరీ అనేది ఋతు చక్రం, దీనిలో అండోత్సర్గము జరగదు, అనగా, ఫలదీకరణం జరగదు, ఎందుకంటే అండాశయ ఫోలికల్ నుండి పరిపక్వ గుడ్డు బయటకు రాలేదు. ఇది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్‌లో ఈ విధంగా చూపబడింది:

ఇది చూపిస్తుంది:

• ఉష్ణోగ్రత 36.9 డిగ్రీల కంటే పెరగలేదు (చార్ట్‌లో గీసిన గులాబీ గీతకు చేరుకోలేదు). అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈ సూచిక 37.1 డిగ్రీలకు సమానంగా ఉండాలి.
• గ్రాఫ్ మోనోఫాసిక్ - పరిపక్వ గుడ్డు విడుదలను సూచించే ఎరుపు గీత లేదు.

సాధారణంగా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీ సంవత్సరానికి రెండు చక్రాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. మీరు వాటిని ఎక్కువగా కలిగి ఉన్నారని మీరు కనుగొంటే, సంతానోత్పత్తి వైద్యులను సంప్రదించడానికి ఇది ఒక సందర్భం, వారు పిల్లలను గర్భం ధరించే అసమర్థతతో మీ సమస్యను పరిష్కరిస్తారు.

అండోత్సర్గము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

చార్టులో అండోత్సర్గము రోజును ఎలా కనుగొనాలి? అటువంటి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ యొక్క ఉదాహరణను ఉపయోగించి ఈ ప్రశ్నను పరిగణించండి:

ఇది స్పష్టంగా చూపిస్తుంది:

• ఋతు చక్రం యొక్క 13 వ రోజున, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత బాగా పెరిగింది మరియు 14 వ రోజు అది 36.2 నుండి 37.1 కి పడిపోయింది.
• ఇది జరిగినప్పుడు, అండోత్సర్గము అని అర్థం, మరియు సమయం వచ్చింది శుభ సమయంఒక బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి

యాదృచ్ఛికంగా, ఒకరు నిర్వచించవచ్చు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్‌లో, ఇంప్లాంటేషన్ ఉపసంహరణ- ఫలదీకరణ గుడ్డు గర్భాశయం యొక్క గోడకు జోడించబడిన రోజు:

• ఇంప్లాంటేషన్ ఉపసంహరణ జరిగిన రోజున, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల నుండి 37.7కి తీవ్రంగా పడిపోతుంది;
• మరుసటి రోజు మనం చూస్తాము ఆలస్యం ముందు గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ పెరగడం ప్రారంభమైంది - ఇది ఇప్పటికే 36.9 డిగ్రీలకు చేరుకుంది;
• కోసం తరువాతి రోజుల్లో ఆలస్యం ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్మాత్రమే పెరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

గర్భం సంభవించినట్లయితే, అప్పుడు కార్పస్ లూటియం 9 నెలలు అండాశయం మీద ఉంటుంది, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేయాలి. మరియు దీని అర్థం పిల్లలను కనే మొత్తం కాలం, దిగువ గ్రాఫ్‌లో చూపిన విధంగా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.1-37.3 డిగ్రీలు ఉంటుంది:

ఇప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా చేయగలరని మేము ఆశిస్తున్నాము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పటాలు అర్థాన్ని విడదీయండిసమీప భవిష్యత్తులో సంతోషకరమైన గర్భిణీ స్త్రీగా మారడానికి.

వీడియో: “బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత. గర్భధారణ ప్రణాళిక »

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ ఋతు చక్రం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇంతకు ముందు లేని స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ప్రక్రియలు జరగడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఋతుస్రావం ఎల్లప్పుడూ దీనిని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా ఋతుస్రావం లేకపోవడం రూపంలో సిగ్నల్ ఇవ్వబడుతుంది. రక్తస్రావం లేకపోవడం కూడా గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది. పూర్తి చేసిన భావనను మరింత ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సహాయపడుతుంది. గర్భం వచ్చిందని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.

ఉష్ణోగ్రత చేయి కింద ఉన్న థర్మామీటర్‌తో మాత్రమే కొలవబడుతుందనే వాస్తవాన్ని మేము అలవాటు చేసుకున్నాము. వారు దానిని చేయి కింద చొప్పించారు, కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఫలితాన్ని విశ్లేషించారు. ఈ విధంగా మనం శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తాము. ఉష్ణోగ్రత కొలత అంతర్గత అవయవాలుకొద్దిగా భిన్నంగా.

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత - కొలుస్తారు నోటి కుహరం, యోని, లేదా పాయువు (పురీషనాళం). పొందిన విలువలు అండోత్సర్గము సంభవించిందో లేదో ఎల్లప్పుడూ తెలియజేస్తుంది. ఋతు చక్రం సాధారణమైనట్లయితే, అండోత్సర్గము సంభవించే వరకు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క విలువ 37 ° C మరియు అంతకంటే తక్కువ. మీకు తెలిసినట్లుగా, అండోత్సర్గము చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది. కొలతలు కనీసం 0.4 ° ద్వారా ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను చూపించినట్లయితే, అప్పుడు అండోత్సర్గము జరిగింది. అంటే, చక్రం యొక్క రెండవ దశ వచ్చింది. ఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి ముందు, సుమారు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు, ఉష్ణోగ్రత విలువ మళ్లీ పడిపోతుంది. ఉష్ణోగ్రత పడిపోకపోతే మరియు నిర్ణీత సమయంలో ఋతుస్రావం రాకపోతే, అప్పుడు స్త్రీ గర్భవతి అయింది.

ఎందుకు కొలవడం

అండోత్సర్గము యొక్క క్షణాన్ని నిర్ణయించడానికి ఉష్ణోగ్రత కొలతలు అవసరం. పొందిన సమాచారం గర్భం యొక్క ఆగమనం కోసం అత్యంత విజయవంతమైన క్షణం లెక్కించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. ఒక మహిళ బిడ్డను కలిగి ఉండాలని ప్లాన్ చేస్తే, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క విలువను తెలుసుకోవడం అవకాశాలను బాగా పెంచుతుంది. దాని సహాయంతో, గర్భధారణ కోసం గుడ్డు పక్వానికి వచ్చినప్పుడు స్త్రీని గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. అండోత్సర్గము యొక్క శిఖరం వద్ద లేదా దానికి కొన్ని రోజుల ముందు పిల్లవాడిని గర్భం ధరించడం ఉత్తమం అని నమ్ముతారు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత గర్భనిరోధక పద్ధతులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. అంటే, దాని సహాయంతో, మీరు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా రక్షించుకోవాల్సిన ప్రమాదకరమైన రోజులను మీరు నిర్ణయించవచ్చు.

ఉష్ణోగ్రత తదుపరి ఋతుస్రావం తేదీని లెక్కించడానికి మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, వివరించిన సమాచారాన్ని పొందడానికి, చాలా నెలలు ప్రత్యేక డైరీని ఉంచడం అవసరం, ఇక్కడ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క విలువలు నమోదు చేయబడతాయి. ఎంట్రీలు రోజూ చేయాలి.

మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత రోజంతా మారుతుంది. ఇది అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది: ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ, తినడం మరియు మరిన్ని. అందువల్ల, మంచం నుండి బయటపడకుండా, మేల్కొన్న వెంటనే బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సమయంలో, స్త్రీ మరియు ఆమె అవయవాలు ఇప్పటికీ పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉన్నాయి. వారిని ఇంకా ప్రభావితం చేయలేకపోయారు. బాహ్య కారకాలు. ఈ విధంగా కొలిచిన ఉష్ణోగ్రతను బేసల్ (లేదా ప్రాథమిక, ప్రాథమిక) అంటారు.

కొలతలు ఎలా తీసుకోవాలి

1. నోటి గర్భనిరోధకాలతో రక్షణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పును గమనించడం అసాధ్యం.
2. మత్తుమందులు త్రాగడానికి, మద్యం త్రాగడానికి మరియు ఏదైనా చికిత్స చేయడానికి ఈ కాలంలో ఇది సిఫార్సు చేయబడదు హార్మోన్ల సన్నాహాలు. ఫలితం నమ్మదగినది కాదు.
3. మీరు పురీషనాళంలో మాత్రమే ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి. నోరు మరియు యోని ఈ ప్రయోజనాల కోసం తగినది కాదు.
4. మీరు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు నుండి కొలవడం ప్రారంభించాలి.
5. ఐదు నుండి ఆరు గంటల నిద్ర తర్వాత, అంటే ఉదయం కొలతలు తీసుకోవడం అవసరం.
6. మీరు పాస్టెల్ నుండి లేచి చాలా చేయలేరు జెర్కీ కదలికలుశరీరం యొక్క ఏదైనా భాగాలు.
7. కొలతకు ముందు కాంతి వద్ద కిటికీలోంచి మాట్లాడటం మరియు చూడటం అసాధ్యం. ప్రకాశవంతమైన కిరణాలు కళ్లకు చికాకు కలిగిస్తాయి.
8. సాయంత్రం థర్మామీటర్‌ను సిద్ధం చేసి, ఉదయం తర్వాత పరుగెత్తకుండా మంచం పక్కన ఉంచడం అవసరం. దీనికి ముందు, మీరు మునుపటి రీడింగులను తగ్గించాలి.
9. అదే సమయంలో కొలతలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
10. మీరు అవసరం కారణంగా త్వరగా మేల్కొంటే, మీరు లేచి టాయిలెట్‌కు వెళ్లే ముందు మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోండి.
11. నిద్ర ఎల్లప్పుడూ మూడు గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండాలి. అప్పుడే రీడింగ్‌లు కచ్చితంగా ఉంటాయి.
12. ప్రతిసారీ అదే కొలత పరికరాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది ఎలక్ట్రానిక్ కావచ్చు లేదా పాదరసం థర్మామీటర్. మొదటి ఎంపిక ఉత్తమమైనది.
13. పాదరసం థర్మామీటర్‌తో ఉష్ణోగ్రతను సుమారు 10 నిమిషాలు కొలవండి మరియు ఎలక్ట్రానిక్ 60 సెకన్లు సరిపోతాయి. ప్రతి రోజు కొలతల వ్యవధి ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండాలి.
14. కొలతలలో పాదరసం థర్మామీటర్ ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు దానిని మాత్రమే తీసుకోవాలి పై భాగం, మరియు పాదరసం బేస్ కోసం కాదు.
15. సూచనలను ప్రత్యేక డైరీలో నమోదు చేయాలి. ఈ డేటా ఆధారంగా, మీరు గ్రాఫ్‌ను కూడా రూపొందించవచ్చు మరియు వాటిని పట్టిక రూపంలో ప్రదర్శించవచ్చు. అదే డైరీలో, తుది ఫలితాన్ని ఊహాత్మకంగా ప్రభావితం చేసే అన్ని రకాల పరిస్థితులను మీరు సూచించాలి.

సాధ్యమైన కొలత లోపాలు

మరింత సమాచారం మరియు నిజం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత, ఇది 3 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొలుస్తారు.

• ఆ మహిళ బాధపడింది అంటు వ్యాధులు, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతతో కొనసాగింది. ఇది బ్రోన్కైటిస్, SARS లేదా ఫ్లూ కావచ్చు.
• బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత సంపూర్ణంగా కొలుస్తారు వివిధ ప్రదేశాలు, లో వివిధ సమయంమరియు వివిధ పరిస్థితులలో. ఉదాహరణకు, ఒక రోజు ఉష్ణోగ్రత పురీషనాళంలో కొలుస్తారు, మరియు మరుసటి రోజు యోనిలో కొలత పునరావృతమవుతుంది.
• మహిళ మందులు తీసుకుంటోంది.
• బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు, ఈ రోజు సందర్భంగా, అధిక మొత్తంలో మద్యం తాగారు.
• మొత్తం ఋతు చక్రం సమయంలో, మహిళ విమానాలలో ప్రయాణించింది మరియు సుదీర్ఘ పర్యటనలకు వచ్చింది.
• మహిళ హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు తీసుకుంటోంది.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వైద్యుడికి ఏమి చెబుతుంది

వైద్యులు తరచుగా వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు ప్రారంభమవుతుంది అభ్యర్థన వద్ద ఉంది. ఈ చర్య సాధారణంగా క్రింది సందర్భాలలో అవసరం:

• ఒక మహిళ ఒక సంవత్సరం లోపు గర్భవతి కాదు.
• ఒక మహిళ మరియు ఆమె లైంగిక భాగస్వామిలో వంధ్యత్వం ఉంటే.
• అందుబాటులో ఉంటే హార్మోన్ల రుగ్మతలు.

అదనంగా, ఒక స్త్రీ తన బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఈ క్రింది సందర్భాలలో కొలవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది:

• గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి.
• స్త్రీ పొందాలనుకుంటోంది
• ఇది ఎలా మొదలైందో నేను ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ప్రమాదకరమైన రోజులుసెక్స్ కోసం.
• శరీరం లోపల జరిగే ప్రక్రియలను పర్యవేక్షించడానికి.

ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గుల గురించి వైద్యుడికి అందించిన సమాచారం క్రింది సమాచారాన్ని అందిస్తుంది:

1. గుడ్డు పక్వానికి వచ్చినప్పుడు మరియు అది పరిపక్వం చెందుతుందా.
2. గుడ్డు పక్వానికి వచ్చిన తర్వాత మీరు అండోత్సర్గము చేసారా?
3. తదుపరి రుతుస్రావం ఎప్పుడు.
4. చక్రం యొక్క దశను బట్టి అండాశయాల నుండి హార్మోన్లు ఎంత సరిగ్గా స్రవిస్తాయో పరిగణించండి.
5. ఏవైనా స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలు ఉన్నాయా?
6. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ఎంత బాగా పనిచేస్తుంది.
7. గర్భం దాల్చిందా?

గర్భం మరియు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత

ఋతు చక్రం యొక్క 3-4 రోజుల నుండి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత విలువ 36.5 మరియు 36.8 కి పడిపోతుంది. ఈ విలువల వద్ద గుడ్డు పరిపక్వం చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. అండోత్సర్గము ముందు రెండు లేదా ఒక రోజు, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. అప్పుడు అది 37 ° C మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.

ఋతుస్రావం ముందు ఒక వారం, ఉష్ణోగ్రత పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. గర్భధారణ జరగకపోతే మరియు స్త్రీ గర్భవతి కానట్లయితే ఇది జరుగుతుంది. వెనుక అధిక విలువబేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు హార్మోన్ దాని పెరుగుదలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. అండోత్సర్గము సంభవించిన వెంటనే దాని ఉత్పత్తి జరుగుతుంది. భావన లేనప్పుడు, ఈ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, అందువలన బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. గర్భం సంభవించినట్లయితే, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి అదే స్థాయిలో ఉంచబడుతుంది, అంటే ఉష్ణోగ్రత కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, ఆలస్యం అయ్యే వరకు గర్భం ప్రారంభంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 ° C.

ఒక స్త్రీ ప్రతిరోజూ ఉష్ణోగ్రతను వ్రాస్తే, ఆమె దాని మార్పును ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు. అంటే, ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ఏడు రోజుల ముందు, ఉష్ణోగ్రత, సాధారణ తగ్గుదలకు బదులుగా, చాలా రోజులు అకస్మాత్తుగా స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇది గర్భం గురించి.

కాన్పు జరిగింది

• కార్పస్ లుటియం దశ (అండోత్సర్గము తర్వాత సంభవించే ప్రత్యేక కాలం)తో పోల్చినప్పుడు అధిక ఉష్ణోగ్రత యొక్క విలువ మొత్తం మూడు రోజుల పాటు ఉంటుంది.
• దిగువ గ్రాఫ్‌లో, మీరు పదునైన జంప్‌ను చూడవచ్చు.
• నిష్క్రమణ కార్పస్ లూటియం దశ 18 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.

సాధ్యమైనంత త్వరగా గర్భం యొక్క వాస్తవాన్ని తెలుసుకోవడానికి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్రత్యేక పద్ధతిలో కొలవడం అవసరం:

• అదే సమయంలో మాత్రమే ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి.
• 7-10 నిమిషాలు థర్మామీటర్‌ను పట్టుకోవడం కొనసాగించండి.
• కొలత వరకు కూర్చొని స్థానం తీసుకోవద్దు.
• రీడింగ్‌లు అందిన వెంటనే వాటిని తీసుకోండి.
• SARS, జలుబు మరియు వాపు సమయంలో పొందిన సాక్ష్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవద్దు.

ఆలస్యానికి ముందే మార్చబడిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గర్భం యొక్క మొదటి సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ ఈ పద్ధతి నమ్మదగినది కాదు. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సూచించవచ్చు స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధిఅధిక శారీరక శ్రమ గురించి, గురించి అంటు ప్రక్రియలుమందులు తీసుకోవడం గురించి.

గర్భస్రావం జరగడానికి ముందు మరియు తప్పిపోయిన గర్భం విషయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత విలువలు

• స్త్రీ గర్భవతిగా ఉంటే మరియు ఉష్ణోగ్రత 37 ° C. ఈ సరిహద్దురేఖ. ఇక్కడ, అటువంటి ఉష్ణోగ్రత చాలా రోజులు కొనసాగితే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో సంప్రదింపులు అవసరం. 37 ° C సాధారణ విలువ రెండూ కావచ్చు మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పుల ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది.
• ఒక స్త్రీ గర్భవతి అయితే మరియు ఆమె బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.1-37.3 ° C. ఇది సాధారణ విలువ. ఇది అండోత్సర్గము సమయానికి చేరుకుంటుంది మరియు మొదటి కొన్ని నెలల గర్భధారణ సమయంలో స్థిరంగా ఉంటుంది. ప్రతి స్త్రీకి ఖచ్చితమైన సంఖ్య వ్యక్తిగతమైనది. థ్రెషోల్డ్ కనీసం 0.8 డిగ్రీల కట్టుబాటు దాటితే, ఏ దిశలో పట్టింపు లేదు, ఇది ఇప్పటికే భయంకరమైన కేసు.
• స్త్రీ గర్భవతి మరియు ఉష్ణోగ్రత 37 ° C కంటే తక్కువగా ఉంటే. ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. విలువ గర్భస్రావం లేదా ప్రమాదకరమైన పిండం క్షీణతను సూచిస్తుంది. ఈ ఉష్ణోగ్రత చక్రం యొక్క మొదటి దశకు మాత్రమే విలక్షణమైనది. కానీ గర్భధారణ సమయంలో, ఇది మంచి సంకేతం కాదు.
• ఉష్ణోగ్రత 36.6°C. మరియు 36.7 ° C మొదటి చక్రంలో కొంచెం తక్కువగా ఉంటే (కేవలం 0.4 డిగ్రీలు) ప్రమాదకరం కాదు. ఒక స్త్రీ నిరంతరం డైరీని ఉంచినట్లయితే కనుగొనడం సులభం.
• గర్భధారణ సమయంలో ఉష్ణోగ్రత 37.6 ° C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే. చాలా మటుకు, స్త్రీ కటిలో తాపజనక ప్రక్రియలను ప్రారంభించింది. అటువంటి అధిక ఉష్ణోగ్రత పిండం యొక్క తప్పు ఎక్టోపిక్ స్థానాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల

16 వారాల పాటు, ఉష్ణోగ్రత నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. భవిష్యత్తులో (సుమారు 20 వారాల నుండి) ఈ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే గురించి మాట్లాడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు, ఇది ఇకపై ఉపయోగకరంగా ఉండదు. 36.9 ° C యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడితే, గర్భం యొక్క నాల్గవ నెలలో ఇది సాధారణ సూచిక.

గర్భధారణ సమయంలో నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం పిండం యొక్క స్థితిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ విజయవంతమైన గర్భధారణకు హామీ ఇవ్వదు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత విలువలను రికార్డ్ చేస్తోంది

ఫలితాలను పట్టిక రూపంలో లేదా గ్రాఫ్ రూపంలో నమోదు చేయవచ్చు. పట్టిక కింది వాటిని కలిగి ఉండాలి:

• నెల పేరు.
• సైకిల్ రోజు సంఖ్య.
• ఉష్ణోగ్రత విలువ.
• గమనిక.

"గమనిక" కాలమ్ క్రింది డేటాను ప్రతిబింబిస్తుంది: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం (లేదా కాదా), ఉత్సర్గ స్వభావం (మితమైన లేదా భారీ), బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో విచలనాలు ఉంటే, విరేచనాలు ఉన్నాయా లేదా సాయంత్రం సంభవించినా లేదా ఉదయం సాన్నిహిత్యంనిద్రమాత్రలు వాడారా. అంటే, ఇది సూచికలపై ప్రభావం చూపగల మొత్తం సమాచారాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. వివరించిన రూపం అవగాహన కోసం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. వైద్యుడు దాని నుండి విచలనాలను సులభంగా నిర్ణయిస్తాడు.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ అనేది Y లైన్ (బేసల్ ఉష్ణోగ్రత విలువలు సూచించబడ్డాయి), X లైన్ (నెల రోజులు సూచించబడతాయి), అండోత్సర్గము రేఖ మరియు మధ్య రేఖ. అండోత్సర్గము లైన్ ఎల్లప్పుడూ ఉండదు. ఆమె గ్రాఫ్‌ను రెండు భాగాలుగా విభజిస్తుంది.

షెడ్యూల్‌ని గీయడం

1. గ్రాఫ్ ఋతు చక్రం యొక్క రోజులను చూపుతుంది. సాధారణంగా, ఈ విలువ 28-30 రోజులు, కానీ కొన్నిసార్లు 21-35. కొంతమంది మహిళలకు, చక్రం యొక్క పొడవు ఈ పరిమితులకు మించి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, మార్పులు పైకి మరియు క్రిందికి జరుగుతాయి. బహుశా ఈ స్త్రీలకు అండాశయ పనిచేయకపోవడం ఉండవచ్చు.
2. గ్రాఫ్ మొత్తం సమాచారాన్ని స్పష్టంగా సూచించాలి. ఇది దృశ్యమానంగా మొత్తం కాలాన్ని రెండు భాగాలుగా విభజించాలి: మొదటి దశ మరియు రెండవది. అండోత్సర్గము రోజు, సాధారణంగా 14వ తేదీ, స్పష్టమైన నల్లని గీతతో గుర్తించబడుతుంది. ఇది గర్భధారణకు అత్యంత అనుకూలమైన కాలం. అనగా అనుకూలమైన కాలంచక్రం యొక్క 12 నుండి 14 వ రోజు వరకు పొందబడింది. అండోత్సర్గము ముందు ఉష్ణోగ్రత పడిపోకపోతే, కానీ చాలా క్షణంలో పెరిగితే, అప్పుడు ఎక్కువగా అండోత్సర్గము ఇప్పటికే సంభవించింది.
3. మొదటి దశ చిన్నదిగా లేదా పొడవుగా ఉండవచ్చు. రెండవ దశ స్పష్టంగా 14 రోజులు ఉండాలి. కానీ 1-2 రోజుల వ్యత్యాసం ఇప్పటికీ అనుమతించబడుతుంది. రెండవ దశ 10 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉంటే, అది సరిపోదని పరిగణించబడుతుంది. వైద్యుడిని చూడటానికి ఇది ఒక కారణం. సాధారణంగా, ఈ రెండు దశలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉండాలి.
4. రెండు దశల సగటు విలువలను విడిగా పరిగణించడం అవసరం. వారు ఒకదానికొకటి 0.4 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే తక్కువ తేడా ఉంటే, అప్పుడు ఎక్కువగా స్త్రీకి హార్మోన్ల లోపాలు ఉంటాయి. ఇక్కడ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క విశ్లేషణ ద్వారా పరిస్థితి స్పష్టం చేయబడుతుంది.
5. ఋతుస్రావం ఊహించిన రోజున ఆమె వచ్చి ఉంటే, మరియు జ్వరం 18 రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది, అప్పుడు గర్భం సంభవించే అవకాశం ఉంది.
6. రక్తస్రావం ప్రారంభమై ప్రకృతిలో చాలా తక్కువగా ఉంటే మరియు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటే, చాలా మటుకు గర్భస్రావం త్వరలో జరుగుతుంది.
7. అకస్మాత్తుగా మొదటి దశలో ఉష్ణోగ్రత ఒకసారి పెరిగితే చింతించకండి, మరుసటి రోజు అదే, సాధారణమైనది. చాలా మటుకు, కొన్ని రెచ్చగొట్టే అంశం దానిపై పని చేసింది.

తక్షణ వైద్య సంరక్షణ యొక్క లక్షణాలు

కింది సందర్భాలలో మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి:

• బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది.
• ఋతు చక్రం మధ్యలో, ఉష్ణోగ్రత చాలా నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది.
• మొదటి దశ చాలా పొడవుగా ఉంటుంది (17 రోజుల కంటే ఎక్కువ).
• రెండవ దశ చాలా చిన్నది (12 రోజుల కంటే తక్కువ).
• ఋతు చక్రం 35 కంటే ఎక్కువ లేదా 21 రోజుల కంటే తక్కువ.
• బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం, గర్భం జరగలేదు, మరియు ఋతుస్రావం సమయానికి రాలేదు.
• అనోవిలేటరీ చక్రం ఉంది. ఇది తక్కువ ఉష్ణోగ్రతఋతు చక్రం అంతటా.
• హైపర్ప్రోలాక్టినిమియా (ఒక నెల పాటు పెరిగిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత) ఉంది.

అనోవ్లేటరీ షెడ్యూల్‌తో, వైద్యుడు వీటికి శ్రద్ధ చూపుతాడు:

• స్థిరమైన ఆలస్యం మరియు ఏకకాలంలో గర్భం దాల్చకపోవడం.
• అస్పష్టమైన అండోత్సర్గము.
• చక్రంలో అధిక మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల కోసం.
• ఋతుస్రావం ప్రారంభం మరియు సానుకూల పరీక్ష.
• ఐదు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే ఋతుస్రావం కోసం.

గర్భధారణ కోసం ప్రణాళికా కాలంలో షెడ్యూల్ కేవలం అవసరం. సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న గర్భం ఒక సంవత్సరంలోపు సంభవించకపోతే స్వతంత్రంగా నిర్వహించడం అవసరం.

డాక్టర్ సీరియస్ గా చూస్తే హార్మోన్ల మార్పులు, అతను ఇస్తాడు అవసరమైన సిఫార్సులుమరియు జంటను నెలవారీ హార్మోన్ పరీక్షలు చేయమని బలవంతం చేయండి. పిల్లలు లేని దంపతులకు ఈ పద్ధతి బాగా పనిచేస్తుంది.

సుమారు పఠన సమయం: 8 నిమిషాలు

పిల్లలను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ఆశించే తల్లులు గర్భం యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు ముఖ్యంగా, దాని ప్రారంభానికి సంబంధించిన మొదటి సంకేతాలు. స్త్రీ శరీరం యొక్క స్థితిని బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) ద్వారా సూచించవచ్చు, దీని సూచికలు ఋతు చక్రం అంతటా మారుతాయి, అలాగే విజయవంతమైన భావన విషయంలో.

ప్రతి ఆధునిక అమ్మాయిఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలవగలగాలి మరియు గర్భధారణకు ముందు, అలాగే తదుపరి 2 వారాల తర్వాత శరీరంలోని మార్పులను దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనుకూలమైన షెడ్యూల్‌ను రూపొందించాలి.

మీరు వీటిపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు:మొదటి రోజులలో గర్భం యొక్క సంకేతాలు: మొదటి లక్షణాలు మరియు సంచలనాలు

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు దాని కొలత యొక్క లక్షణాలు

థర్మామీటర్, డాక్టర్ జాగ్రత్తగా ఉంచారు బాహుమూలములో, విశ్వసనీయంగా చర్మం ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను చూపుతుంది, ఇది ఉనికిని గురించి మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది శోథ ప్రక్రియలులేదా వ్యాధి. అయినప్పటికీ, వివిధ అవయవాలు మరియు ప్రాంతాలలో శరీరం లోపల ఉష్ణోగ్రత సూచికలు భిన్నంగా ఉంటాయి (అందువల్ల, నోటి కుహరంలో అత్యంత ఖచ్చితమైన కొలతలు చేయబడతాయి).

బేసల్ (మల) ఉష్ణోగ్రత స్త్రీ యొక్క పురీషనాళంలో కొలుస్తారు కఠినమైన నియమాలు. పొందిన సూచికలు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులను నిర్ధారించడానికి సహాయపడతాయి, అలాగే అండోత్సర్గము యొక్క అనుకూలమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడం. శిశువును గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న రోగులచే ఇటువంటి కొలతలు ఉపయోగించబడతాయి మరియు దీనికి చాలా సరిఅయిన రోజును ఊహించాలని కోరుకుంటారు. పొందిన సూచికలు రాబోయే నెలల్లో షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడానికి మరియు "ప్రయత్నాలకు" అనుకూలమైన రోజులను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. షెడ్యూల్ ప్రకారం అండోత్సర్గము లేకపోవడం అనేది ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడానికి కారణం.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా కొలవాలి?

• అన్ని కొలతలు ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోబడతాయి మరియు ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత మాత్రమే. ఇది చేయుటకు, అబద్ధం స్థానంలో ఉండండి (మీరు లేవలేరు, టాయిలెట్కు వెళ్లండి, మొదలైనవి).
• ప్రతి రోజు ఉష్ణోగ్రత అదే సమయంలో కొలుస్తారు (అనుమతించదగిన వ్యత్యాసం అరగంట కంటే ఎక్కువ కాదు).
• థర్మామీటర్ యొక్క కొన చుట్టూ మరియు మలద్వారంచొచ్చుకుపోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు సున్నితమైన ప్రాంతం మరియు శ్లేష్మ పొరకు హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి బేబీ క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీతో ద్రవపదార్థం చేయండి.
• థర్మామీటర్ సుమారు 20-30 mm లోతు వరకు చొప్పించబడాలి.
• సుమారు 6-7 నిమిషాలు పురీషనాళంలో పరికరాన్ని పట్టుకోండి.
• పరికరాన్ని తీసివేసిన వెంటనే, సూచికలను తీసుకొని రికార్డ్ చేయండి, వాటిని గ్రాఫ్‌లోకి నమోదు చేయండి.
• సూచికలను వక్రీకరించే క్యాలెండర్-చార్ట్ కారకాలపై గుర్తించండి, ఉదాహరణకు, జలుబు, మంట, విషప్రయోగం, ఉల్లంఘనలు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థమొదలైనవి

చాలా మంది రోగులు ఈ సమస్యను దూకుడుగా సంప్రదిస్తారు, రోజులో ప్రతి 2-3 గంటలకు రీడింగులను తీసుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, సూచికలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు పూర్తిగా వక్రీకరించవచ్చు పెద్ద చిత్రము. ఉదయం అందుకున్న ప్రతిష్టాత్మకమైన 37.2 ° గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని సూచించదు, ఎందుకంటే పగటిపూట సంఖ్యలు మారవచ్చు.

చక్రం యొక్క మొదటి సగం (ఋతుస్రావం తర్వాత 3-4 రోజులు) 36.5-36.8 ° తగ్గిన BT ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన గుడ్డు యొక్క పరిపక్వత కోసం ఇది ప్రకృతి ద్వారా ఆలోచించబడుతుంది. అండోత్సర్గము ముందు రోజు, ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా పడిపోతుంది. దీని తర్వాత వెంటనే (చక్రం యొక్క రెండవ సగం), సూచికలు 37-37.2 ° కు పెరుగుతాయి మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వరకు పట్టుకోండి. తదుపరి ఋతుస్రావం ముందు 5-7 రోజులు, ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ 36.8-36.9 ° కు పడిపోతుంది.

గర్భం లేనట్లయితే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలి?

అండోత్సర్గము రోజున మరియు చక్రం యొక్క 2 వ భాగంలో భావన జరగకపోతే, అప్పుడు ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలో, 18 రోజులు, ఇది 37.1-37.2 ° పరిధిలో ఉంటుంది. కానీ మీరు ఉష్ణోగ్రత కొలతలు మరియు ఋతుస్రావం లేకపోవడంపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు. ఈ దృగ్విషయాలు కారణం కావచ్చు తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, హార్మోన్ల లోపాలు, జీవనశైలి మరియు పోషణ. ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కారణంగా ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను నిర్ధారించే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ చేయండి, ఇది విజయవంతమైన భావనను తెలియజేస్తుంది.

గర్భధారణ విషయంలో BT

ప్రారంభ దశల్లో చార్ట్ సూచికలు ఉన్నాయి రోగనిర్ధారణ విలువమరియు వారి ప్రత్యక్ష అభివ్యక్తికి ముందు పాథాలజీల గురించి తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పగటిపూట గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.1-37.3 ° పరిధిలో కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ వ్యక్తిగత సందర్భాలలో, BT 38 ° వరకు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు బాధ్యత స్త్రీ హార్మోన్ప్రొజెస్టెరాన్, గర్భిణీ స్త్రీలో ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

కాబోయే తల్లి త్రైమాసికంలో తన BBTని కొలిచినట్లయితే మరియు షెడ్యూల్‌ను ఉంచినట్లయితే, ఆమె 5-7 రోజుల ముందు గమనించవచ్చు. తదుపరి రుతుక్రమంఉష్ణోగ్రత తగ్గలేదు (అది ఉండాలి). ఇది 37-37.4 ° స్థాయిలో ఉండిపోయింది, ఇది అధిక సంభావ్యతతో ఆలస్యం ముందు కూడా గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది.

BT తీవ్రంగా పెరుగుతుంది లేదా తగ్గినట్లయితే, అప్పుడు గర్భం యొక్క కోర్సుకు మరియు నేరుగా పిండానికి ముప్పు ఉంటుంది.

చాలా తక్కువ BBT తరచుగా గర్భస్రావం యొక్క ప్రమాదం లేదా ఘనీభవించిన గర్భంతో గుర్తించబడుతుంది (గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి చెందడం ఆగిపోతుంది). అదే సమయంలో, సూచికలు కట్టుబాటు నుండి 0.7-1 ° ద్వారా వైదొలిగిపోతాయి, తద్వారా 36.6 ° యొక్క "సాధారణ" బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గర్భిణీ స్త్రీ విషయంలో రోగలక్షణంగా పరిగణించబడాలి. కానీ చక్రం యొక్క 1 వ సగం లో రోగి కలిగి ఉంటే తగ్గిన స్థాయి BT (0.4 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), అప్పుడు వైద్యులు 36.6-36.8 ° ఉష్ణోగ్రతను ప్రమాణంగా ప్రకటిస్తారు.

BBT లో 37.4 ° మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుదల పెల్విక్ ప్రాంతంలో తాపజనక లేదా అంటు ప్రక్రియలను సూచిస్తుంది. అలాగే అధిక పనితీరుఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క లక్షణం, ఈ సందర్భంలో ప్రొజెస్టెరాన్ తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేయబడటం కొనసాగుతుంది.

అన్ని రోగులు మల ఉష్ణోగ్రతను నమోదు చేయవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. తరచుగా, గర్భస్రావం లేదా పిల్లల అభివృద్ధిని నిలిపివేసిన చరిత్ర ఉన్న మహిళలకు వైద్యులు దీనిని సలహా ఇస్తారు, అలాగే డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్ వద్ద గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని గుర్తించినట్లయితే. ప్రారంభ దశలలో గర్భధారణ సమయంలో bt యొక్క షెడ్యూల్ను తనిఖీ చేయడం ద్వారా, వైద్యుడు మొదటి త్రైమాసికం ప్రారంభంలో గర్భం యొక్క కోర్సు గురించి ముగింపులు తీసుకోవచ్చు మరియు, బహుశా, సంరక్షణ కోసం ఆశించే తల్లిని పంపవచ్చు.

మీరు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను విశ్వసించగలరా?

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పద్ధతి నమ్మదగినది మరియు నమ్మదగినదిగా పరిగణించబడదు, ఎందుకంటే BT అనేక కారణాల వల్ల మారవచ్చు: స్త్రీ జననేంద్రియ, ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇన్ఫెక్షియస్ మరియు వైరల్ వ్యాధులు, ఒత్తిడి, మందులు మొదలైనవి. అదనంగా, గర్భస్రావానికి ముందు లేదా పిండం అభివృద్ధి పాథాలజీల విషయంలో BBT తగ్గుదల ఎల్లప్పుడూ బెదిరింపులను సూచించదు, కాబట్టి మీరు వైద్యుడిని సందర్శించే ముందు భయపడకూడదు.

ఒక షెడ్యూల్‌ను ఉంచుకోవాలని ఆధునిక వైద్యశాస్త్రం అభిప్రాయపడింది హోమ్ డయాగ్నస్టిక్స్ఆచరణ సాధ్యం కానిది. ఇది గుర్తించడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది తగిన రోజులుభావన కోసం.

BT పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణాలు

కింది కారణాల వల్ల రేట్లు పెరగవచ్చు:

• దైహిక వ్యాధులు: అంటు, వైరల్, జలుబు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్;
• కటి అవయవాలలో శోథ ప్రక్రియలు;
• శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు భవిష్యత్తు తల్లి 38° సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతగా పరిగణించబడినప్పుడు;
• తప్పు కొలత (మీరు ప్రక్రియకు ముందు నడిచారు, స్వల్పంగా ప్రదర్శించారు శారీరక వ్యాయామం).

సూచికలు 37 ° (వ్యక్తిగత సందర్భాలు మినహా) చేరుకోకపోతే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పరిగణించబడుతుంది. తరచుగా ఇది బెదిరింపులు, పాథాలజీలు మరియు సంక్లిష్టతలను సూచిస్తుంది. తరచుగా, తల్లులు తప్పిన గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమిటి అని అడుగుతారు. నియమం ప్రకారం, ఇది చాలా రోజులు 37 ° కంటే తక్కువగా ఉండాలి (మీరు సరైన కొలతలు చేస్తే). తీవ్రమైన పాథాలజీలు లేదా తప్పిపోయిన గర్భం విషయంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి నిరోధించబడుతుంది, ఇది తక్కువ BBTకి కారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో, రోగి వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేరాడు మరియు గర్భాన్ని కాపాడటానికి విధానాలు సూచించబడతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించిన తరువాత, రీడింగుల విశ్వసనీయత కారకాల ప్రభావంతో మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

• రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ, క్రీడలు, వెయిట్ లిఫ్టింగ్. ఉష్ణోగ్రత తర్వాత కొలుస్తారు ఉంటే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుసంఖ్య ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• మానసిక ఒత్తిడి, భావోద్వేగ అనుభవం, కుటుంబంలో మరియు పనిలో సమస్యలు. డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడి, అలాగే దాని గురించి స్థిరమైన ఆలోచనలు, కొలత సమయంలో BBT పెరుగుదలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• సరికాని ఉష్ణోగ్రత కొలత. కొలత యొక్క కనీసం ఒక దశ యొక్క ఉల్లంఘన ఫలితం యొక్క అనూహ్య వక్రీకరణకు దారి తీస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొంతమంది మహిళలు BBTని కొలుస్తారు కూర్చున్న స్థానం, ఆపై "ప్రారంభ గర్భం" వద్ద సంతోషించండి. వేడిఈ సందర్భంలో, కటి అవయవాల ప్రాంతానికి రక్తం చురుకుగా ప్రవహిస్తుంది అనే వాస్తవం ద్వారా ఇది సమర్థించబడుతుంది. అందువల్ల, నిద్ర తర్వాత వెంటనే ప్రోన్ పొజిషన్‌లో సూచికలను తీసుకోవడం సరైనది.
• ఒక మహిళ యొక్క నిద్ర యొక్క వ్యవధి మారినట్లయితే సూచికలు మారుతాయి. మీరు రాత్రి 4-5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే, గ్రాఫ్‌లో ఫలితాన్ని రికార్డ్ చేయడంలో అర్థం లేదు.
• కొలతకు 12 గంటల కంటే తక్కువ ముందు లైంగిక సంబంధం. కొలత రోజుకు ముందు సాయంత్రం లైంగిక చర్య (అలాగే ఏదైనా ఇతర శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాలు) కొలత ఫలితాలను మార్చవచ్చు.
• నిద్ర లేవగానే అల్పాహారం. చాలా మంది ఆశించే తల్లులలో, టాక్సికోసిస్ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, దీని కోసం వైద్యులు లేచిన వెంటనే తినమని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, కొలత తర్వాత తినండి మల ఉష్ణోగ్రతలేకుంటే ఫలితాలు నమ్మదగినవిగా పరిగణించబడవు.
• మందులు తీసుకోవడం. కొన్ని మందులు ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, పెంచడం లేదా తగ్గించడం. చికిత్స యొక్క కోర్సును ముగించండి మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం ప్రారంభించండి.
• వ్యాధులు (గైనకాలజీతో సహా). మీకు అవగాహన ఉంటే తేలికపాటి చలిలేదా ఇన్ఫెక్షన్, ఈ రోజుల్లో కొలతలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడికి మొదటి సందర్శన సమయంలో, గర్భధారణ ప్రారంభంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో మీరు కనుగొంటారు. అయినప్పటికీ, BT షెడ్యూలింగ్ మరియు పర్యవేక్షణ మొదటి త్రైమాసికంలో మొదటి 2 వారాలలో మాత్రమే సరైనది. తర్వాత

వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించే మహిళలకు అది ప్రతిబింబిస్తుందని తెలుసు అంతర్గత ప్రక్రియలుఅండోత్సర్గము మరియు గర్భం వంటివి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత చక్రం అంతటా లేదా అండోత్సర్గము సమయంలో ఏమి సూచిస్తుంది మరియు అది గర్భవతి అయ్యే సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చక్రం అంతటా ఉష్ణోగ్రత ఎలా మారుతుంది?

ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడే స్త్రీ గర్భవతి అవుతుంది. ఈ కాలాన్ని అండోత్సర్గము అంటారు. దీని ప్రకారం, గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అండోత్సర్గము యొక్క క్షణాన్ని లెక్కించాలి. సహాయంతో దీన్ని చేయడం కష్టం కాదు.

మొత్తం నెలవారీ చక్రంమహిళలు మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించబడ్డారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రతకు అనుగుణంగా ఉంటాయి:

మీరు వక్రరేఖ యొక్క గ్రాఫ్‌ను చూస్తే, చక్రం మధ్యలో ఉష్ణోగ్రతలో జంప్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇది 1-3 రోజులు ఉంటుంది. బిడ్డను కనడానికి అనుకూలమైన కొన్ని రోజులు ఇవి.

ఉష్ణోగ్రత 37 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరిగినప్పుడు, గర్భవతి అయ్యే అవకాశం బాగా తగ్గిపోతుంది. ఈ క్షణం నుండి గుడ్డు చనిపోతుంది, మరియు గర్భం తదుపరి చక్రంలో మాత్రమే జరుగుతుంది.

శ్రద్ధ! చక్రం మధ్యలో BT స్థాయి ఇంకా 37 డిగ్రీలకు చేరుకోని సమయంలో ఒక మహిళ గర్భవతి కావచ్చు.

కానీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చాలా ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి వ్యక్తిగత సూచిక, మరియు ప్రతి స్త్రీకి ఇది కట్టుబాటు నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, చార్ట్ యొక్క విశ్లేషణ సమయంలో, మీరు సూచికలను వాటి నిష్పత్తిలో ఎక్కువగా చూడవలసిన అవసరం లేదు. మొదటి మరియు రెండవ దశల మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం 0.4-0.5 డిగ్రీలు ఉండాలి, అంటే అండోత్సర్గము సమయంలో, BT ఋతుస్రావం సమయంలో కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. .

37 కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి?

నిజానికి, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో రక్తంలో దాని అధిక సాంద్రత BBTలో జంప్‌కు దారితీస్తుంది. దీని ప్రకారం, ఒక మహిళ యొక్క ఉష్ణోగ్రత ఈ స్థాయికి పెరగకపోతే, చాలా మటుకు, సమస్య చెదిరిన హార్మోన్ల నేపథ్యంలో ఉంటుంది.

ఈ దృగ్విషయానికి అనేక ఇతర వివరణలు ఉన్నాయి:

1. అండోత్సర్గము లేకపోవడం . సంవత్సరానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు, ప్రతి స్త్రీ అనోవ్లేటరీ చక్రం అనుభవించవచ్చు. అంటే, గుడ్డు పరిపక్వం చెందదు, అంటే ఆమె ఈ నెలలో గర్భవతిగా మారదు. ఈ సందర్భంలో, BT షెడ్యూల్ దాదాపు ఏకరీతిగా ఉంటుంది, జంప్స్ లేకుండా, మరియు ఋతు ప్రవాహం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది నిరంతరం జరిగితే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
2. ఇంప్లాంట్ విండో . అండోత్సర్గము తర్వాత 5-6 గర్భధారణ సందర్భంలో, గర్భాశయ గోడకు ఇంప్లాంటేషన్ గుడ్డు యొక్క అటాచ్మెంట్ ఫలితంగా BBT తగ్గుతుంది. ఈ క్షీణత 36 గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండదు. గర్భం జరగకపోతే, ఉష్ణోగ్రత 37 వద్ద ఉంటుంది మరియు క్రమంగా తగ్గుతుంది.
3. తక్కువ సంఖ్యలో స్త్రీలలో అండోత్సర్గము సమయంలో ఉష్ణోగ్రత, నిబంధనలకు విరుద్ధంగా, తగ్గవచ్చు.

అలాగే, మీరు చక్రం యొక్క మొదటి దశలో మరియు వెంటనే ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

తక్కువ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద గర్భం సంభవిస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

విజయవంతమైన భావన కోసం, ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉండటం అవసరం మరింత అభివృద్ధిపిండం, దాని స్థాయి కొంచెం ఎక్కువగా ఉండటం అత్యవసరం. గర్భధారణ తర్వాత మొదటి వారాల్లో దాదాపు అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలలో, ఇది 37 వద్ద ఉంచబడుతుంది.

అండోత్సర్గము సమయంలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.1-37.3 ఉండాలి, కట్టుబాటు నుండి 0.8 డిగ్రీల పైకి లేదా క్రిందికి విచలనం ఇప్పటికే అలారం. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకార్పస్ లుటియం దశ యొక్క అసమర్థతను సూచిస్తుంది, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

కార్పస్ లూటియం అనేది ఒక తాత్కాలిక గ్రంథి, దీనికి కృతజ్ఞతలు గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో పిండం ప్రతిదీ పొందుతుంది. అవసరమైన పదార్థాలుజీవితాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి.

దీని ప్రకారం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద గర్భం సంభవించినప్పటికీ, పిండం మనుగడ సాగించదు.

అండోత్సర్గము తర్వాత తక్కువ BBT కారణాలు:

• ఇంప్లాంటేషన్ విండో.
• ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం.
• ఉష్ణోగ్రత కొలత తప్పుగా తీసుకోబడింది.
• మద్యం, ఒత్తిడి, జెట్ లాగ్.
• వ్యక్తిగత కట్టుబాటు.

కింది సంకేతాలు రక్తంలో ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి:

• ఋతుస్రావం ముందు, BBT లో తగ్గుదల లేదు.
• రెండవ దశ చాలా చిన్నది, 10 రోజుల కంటే తక్కువ.

అండోత్సర్గము తర్వాత బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గినట్లయితే, మొదట, BBTని కొలిచే లోపాలను తొలగించడం అవసరం, ఆపై గ్రాఫ్‌ను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయండి. ఇది కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉంటే, మీరు మొదట అన్ని పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి. ఫలితాలు ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో ఉంటే, అటువంటి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సూచిస్తుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుజీవి.

సంగ్రహించడం

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే పద్ధతి గణనపై ఆధారపడి ఉంటుంది ఖచ్చితమైన తేదీఅండోత్సర్గము, ఈ సమయంలో తీవ్రమైన పెరుగుదలఉష్ణోగ్రత. అయినప్పటికీ, గర్భవతి కావడానికి, ఒక స్త్రీ ఉష్ణోగ్రత నుండి కాకుండా, మొత్తం చక్రంలో దాని డైనమిక్స్ నుండి ప్రారంభించాలి.

చాలా సందర్భాలలో, మీరు 36.2-36.9 ఉష్ణోగ్రత వద్ద గర్భవతి పొందవచ్చు. కానీ వెంటనే ఆ తర్వాత, BT ఖచ్చితంగా పెరగాలి.

ప్రతి స్త్రీకి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, అంటే గర్భధారణ ప్రణాళిక యొక్క ఈ పద్ధతి చాలా నమ్మదగినది కాదు. అండోత్సర్గము లేదా గర్భం యొక్క ఆగమనం గురించి దాని ద్వారా నిర్ధారించడం అవసరం లేదు, విశ్వసనీయత కోసం అదనపు అల్ట్రాసౌండ్ పర్యవేక్షణను నిర్వహించడం అవసరం.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ఆధారంగా మాత్రమే మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా విలువైనది కాదు. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే గ్రాఫ్ ఫలితాలను అర్థం చేసుకోగలడు.