"ఆరోగ్యం" అనే భావన యొక్క నిర్వచనం. వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలు మరియు సూచికలు

ఒక వ్యక్తికి అత్యంత ముఖ్యమైన విలువ ఆరోగ్యం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) రాజ్యాంగం యొక్క ఉపోద్ఘాతం ఇలా చెబుతోంది: "ఆరోగ్యం అనేది పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి మరియు కేవలం వ్యాధి లేదా బలహీనత లేకపోవడం కాదు."

వైద్య మరియు జీవ సాహిత్యంలో, ఆరోగ్యం యొక్క వివిధ నిర్వచనాలు ఇవ్వబడ్డాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి శరీరం యొక్క ఈ స్థితి యొక్క సంక్లిష్ట లక్షణాలలో ఒకటి లేదా మరొక అంశం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. ఆరోగ్యం యొక్క భావన యొక్క నిర్వచనాల నుండి, ఇది పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క నాణ్యతను ప్రతిబింబిస్తుందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. బాహ్య వాతావరణంమరియు మనిషి మరియు పర్యావరణం మధ్య పరస్పర చర్య యొక్క ఫలితాన్ని సూచిస్తుంది. బాహ్య (సహజ మరియు సామాజిక) మరియు అంతర్జాత కారకాల (వంశపారంపర్యత, రాజ్యాంగం, లింగం, వయస్సు) పరస్పర చర్య ఫలితంగా ఆరోగ్య స్థితి ఏర్పడిందని కూడా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

ఆరోగ్యం యొక్క భావన యొక్క పూర్తి వివరణ ఆరోగ్య విజ్ఞాన శాస్త్ర స్థాపకులలో ఒకరైన V.P. పెట్లెంకో యొక్క నిర్వచనంలో ఇవ్వబడింది: “ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ మానసిక స్థితి, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తుల సామర్థ్యాన్ని మరియు ఉత్తమంగా గ్రహించగలదు. భౌతిక, ఆధ్యాత్మిక మరియు సామాజిక అవసరాల వ్యవస్థను సంతృప్తి పరచడం.

ఆరోగ్యం అనేది ఒక బహుళ భాగ భావన. ఆరోగ్యం యొక్క క్రింది భాగాలను హైలైట్ చేయడం మంచిది.

సోమాటిక్ హెల్త్ అనేది మానవ శరీరంలోని అవయవాలు మరియు అవయవ వ్యవస్థల ప్రస్తుత స్థితి. సోమాటిక్ హెల్త్ యొక్క ఆధారం వ్యక్తిగత మానవ అభివృద్ధి యొక్క జీవసంబంధ కార్యక్రమం. ఈ అభివృద్ధి కార్యక్రమం ఒంటోజెనిసిస్ యొక్క వివిధ దశలలో అతనికి ఆధిపత్యం వహించే ప్రాథమిక అవసరాల ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం చేయబడింది. ప్రాథమిక అవసరాలు, ఒక వైపు, మానవ అభివృద్ధికి (అతని సోమాటిక్ ఆరోగ్యం ఏర్పడటానికి) ట్రిగ్గర్‌గా పనిచేస్తాయి మరియు మరోవైపు, అవి ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యక్తిగతీకరణను నిర్ధారిస్తాయి.

మానవ ఆరోగ్యం యొక్క సంక్లిష్ట నిర్మాణంలో శారీరక ఆరోగ్యం అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఇది సంక్లిష్ట జీవ వ్యవస్థగా జీవి యొక్క లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. జీవ వ్యవస్థగా, ఒక జీవి దాని వ్యక్తిగత మూలకాలు (కణాలు, కణజాలాలు, అవయవాలు మరియు అవయవ వ్యవస్థలు) కలిగి లేని సమగ్ర లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒకదానితో ఒకటి సంబంధం లేకుండా, ఈ అంశాలు వ్యక్తిగత ఉనికికి మద్దతు ఇవ్వలేవు.

అదనంగా, జీవికి స్వీయ-సంస్థ ద్వారా వ్యక్తిగత ఉనికిని కొనసాగించే సామర్థ్యం ఉంది. స్వీయ-సంస్థ యొక్క వ్యక్తీకరణలు స్వీయ-పునరుద్ధరణ, స్వీయ-నియంత్రణ మరియు స్వీయ-స్వస్థత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

స్వీయ-పునరుద్ధరణ అనేది శరీరం మరియు బాహ్య వాతావరణం మధ్య పదార్థం, శక్తి మరియు సమాచారం యొక్క స్థిరమైన పరస్పర మార్పిడితో ముడిపడి ఉంటుంది. మానవ శరీరం ఒక బహిరంగ వ్యవస్థ. స్వీయ-పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో, శరీరం దాని క్రమాన్ని నిర్వహిస్తుంది మరియు దాని నాశనాన్ని నిరోధిస్తుంది.

శారీరక ఆరోగ్యం అనేది శరీరం స్వీయ-నియంత్రణ సామర్థ్యాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది. అన్ని విధుల యొక్క ఖచ్చితమైన సమన్వయం అనేది జీవి స్వీయ-నియంత్రణ వ్యవస్థ అనే వాస్తవం యొక్క పరిణామం. స్వీయ నియంత్రణ అనేది అభివృద్ధి యొక్క జీవ రూపం యొక్క సారాంశం, అంటే జీవితం. జీవ వ్యవస్థల యొక్క ఈ సాధారణ లక్షణం ఒక నిర్దిష్ట, సాపేక్షంగా స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్దిష్ట శారీరక, జీవరసాయన లేదా ఇతర జీవ సూచికలను (స్థిరతలు) ఏర్పాటు చేయడం మరియు నిర్వహించడం సాధ్యం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క స్థిరత్వం, రక్తపోటు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మొదలైనవి. డిగ్రీ క్రమబద్ధత సాపేక్ష డైనమిక్ స్థిరత్వంలో వ్యక్తమవుతుంది అంతర్గత వాతావరణంజీవి - హోమియోస్టాసిస్ (హోమియోస్టాసిస్; గ్రీక్ హోమోయోస్ - సారూప్యమైన, సారూప్యమైన + గ్రీకు స్తబ్దత - నిలబడి, కదలకుండా).

జీవ వ్యవస్థ యొక్క స్వీయ-సంస్థ స్వీయ-స్వస్థత సామర్థ్యంలో కూడా వ్యక్తమవుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ నాణ్యత అన్నింటిలో మొదటిది, పునరుత్పత్తికి, అలాగే దాని సంస్థ యొక్క అన్ని స్థాయిలలో శరీరంలో బహుళ సమాంతర నియంత్రణ ప్రభావాల ఉనికికి కారణం. ఈ సమాంతరాల కారణంగా సరిపోని విధులకు పరిహారం శరీరానికి నష్టం యొక్క పరిస్థితులలో మనుగడ సాగించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఈ సందర్భంలో పరిహారం యొక్క కొలత శక్తి స్థాయిని ప్రతిబింబిస్తుంది - దాని శారీరక ఆరోగ్యం.

వాస్తవానికి, శారీరక ఆరోగ్యం అనేది మానవ శరీరం యొక్క స్థితి, ఇది వివిధ పర్యావరణ కారకాలకు అనుగుణంగా ఉండే సామర్థ్యం, ​​శారీరక అభివృద్ధి స్థాయి మరియు శారీరక శ్రమను నిర్వహించడానికి శరీరం యొక్క శారీరక మరియు క్రియాత్మక సంసిద్ధతను కలిగి ఉంటుంది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రధాన కారకాలు: 1) శారీరక అభివృద్ధి స్థాయి, 2) శారీరక దృఢత్వం స్థాయి, 3) శారీరక శ్రమను నిర్వహించడానికి శరీరం యొక్క క్రియాత్మక సంసిద్ధత స్థాయి, 4) స్థాయి మరియు సమీకరణ సామర్థ్యం శరీరం యొక్క అనుకూల నిల్వలు, వివిధ పర్యావరణ కారకాల ప్రభావానికి దాని అనుసరణను నిర్ధారిస్తుంది.

మానసిక ఆరోగ్యం - పరిస్థితి మానసిక గోళంవ్యక్తి. మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఆధారం సాధారణ మానసిక సౌలభ్యం యొక్క స్థితి, ఇది ప్రవర్తన యొక్క తగినంత నియంత్రణను నిర్ధారిస్తుంది.

లైంగిక ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక ఉనికికి సంబంధించిన సోమాటిక్, ఎమోషనల్, మేధో మరియు సామాజిక అంశాల సముదాయం, వ్యక్తిత్వాన్ని సానుకూలంగా సుసంపన్నం చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క సాంఘికతను మరియు అతని ప్రేమించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం అనేది శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి పనితీరును నిర్ణయించే ఆరోగ్యం యొక్క ఒక భాగం.

నైతిక ఆరోగ్యం అనేది మానవ జీవితం యొక్క ప్రేరణ మరియు అవసరం-సమాచార ప్రాతిపదిక యొక్క లక్షణాల సముదాయం. మానవ ఆరోగ్యం యొక్క నైతిక భాగం యొక్క ఆధారం వ్యక్తి యొక్క విలువలు, వైఖరులు మరియు ప్రవర్తన యొక్క ఉద్దేశ్యాల వ్యవస్థ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. సామాజిక వాతావరణం.

వృత్తిపరమైన ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క వృత్తిపరమైన కార్యాచరణ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ణయించే పరిస్థితి.

పర్యావరణంతో దాని పరస్పర చర్య ఫలితంగా మానవ ఆరోగ్యం యొక్క స్థాయి నిరంతరం హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుందని చాలా స్పష్టంగా ఉంది; ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని డైనమిక్ లక్షణం: అతను జబ్బుపడినప్పుడు, అతని ఆరోగ్య స్థాయి తగ్గుతుంది (కొన్నిసార్లు సున్నాకి - మరణం), ఒక వ్యక్తి కోలుకున్నప్పుడు, అతని ఆరోగ్య స్థాయి పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యం మరియు అనారోగ్యం అనే భావనలు ఒకదానికొకటి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అవి విరుద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది: మంచి ఆరోగ్యం - వ్యాధి లేకపోవడం మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. అయితే, ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. అనారోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కొలవడం కష్టం, మరియు వాటి మధ్య ఒక గీతను గీయడం దాదాపు అసాధ్యం. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మరియు సంపూర్ణ అనారోగ్యం ఊహించలేము; వాటి మధ్య వివిధ రకాల కనెక్షన్లు మరియు పరస్పర పరివర్తనలు ఉన్నాయి.

ప్రాక్టికల్ మెడిసిన్ మూడు ప్రధాన మానవ పరిస్థితులను వేరు చేస్తుంది:

1. ఆరోగ్యం - శరీరం యొక్క సరైన స్థిరత్వం యొక్క స్థితి (సంతృప్తికరమైన అనుసరణ);

2. ప్రీ-డిసీజ్ - శరీరంలో రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క సాధ్యమైన అభివృద్ధి మరియు అనుసరణ నిల్వలలో క్షీణతతో ఒక పరిస్థితి;

3. వ్యాధి అనేది మానవ శరీరం (అనుసరణ వైఫల్యం) యొక్క స్థితిలో క్లినికల్ (పాథలాజికల్) మార్పుల రూపంలో వ్యక్తమయ్యే ఒక ప్రక్రియ.

ఆరోగ్యాన్ని మానవ జీవితం యొక్క జీవ సామాజిక సంభావ్యతగా పరిగణించవచ్చు. కింది సంభావ్య భాగాలను వేరు చేయవచ్చు.

మనస్సు యొక్క సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క మేధోపరమైన అంశం) అనేది మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు దానిని ఉపయోగించగల వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం.

సంకల్ప సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క వ్యక్తిగత అంశం) - స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం; తగిన మార్గాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా లక్ష్యాలను నిర్దేశించే మరియు వాటిని సాధించగల సామర్థ్యం.

భావాల సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క భావోద్వేగ అంశం) అనేది ఒక వ్యక్తి తన భావాలను ఏకపక్షంగా వ్యక్తీకరించడం, ఇతరుల భావాలను తీర్పు లేకుండా అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం.

శరీరం యొక్క సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క భౌతిక అంశం) అనేది ఆరోగ్యం యొక్క భౌతిక భాగాన్ని అభివృద్ధి చేయగల సామర్ధ్యం, ఒకరి స్వంత భౌతికత్వాన్ని వ్యక్తిత్వ ఆస్తిగా "గ్రహించడం".

సామాజిక సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క సామాజిక అంశం) అనేది సాంఘిక పరిస్థితులకు అనుకూలమైన వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం, కమ్యూనికేషన్ సామర్థ్యం యొక్క స్థాయిని నిరంతరం పెంచాలనే కోరిక మరియు మానవాళికి చెందిన భావాన్ని పెంపొందించుకోవడం.

సృజనాత్మక సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క సృజనాత్మక అంశం) అనేది ఒక వ్యక్తి సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి, జీవితంలో సృజనాత్మకంగా తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి, పరిమిత జ్ఞానానికి మించి ఉంటుంది.

ఆధ్యాత్మిక సంభావ్యత (ఆరోగ్యం యొక్క ఆధ్యాత్మిక అంశం) అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధ్యాత్మిక స్వభావాన్ని అభివృద్ధి చేయగల సామర్థ్యం.

ఆరోగ్యం యొక్క సారాంశం వ్యక్తి యొక్క తేజము, మరియు ఈ తేజము యొక్క స్థాయి ప్రాధాన్యంగా లెక్కించబడాలి.

మనిషికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన గొప్ప వరం ఆరోగ్యం. అందుకే దాన్ని కాపాడుకోవాలి. అటువంటి విలువ ఎల్లప్పుడూ రక్షించబడాలి. శ్రద్ధ చూపుతూ, ప్రతి వ్యక్తి ఒకరికొకరు మంచిని కోరుకుంటూ, "మీకు మంచి ఆరోగ్యం!"

ప్రాథమిక భావనలు

ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి? మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకుంటారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పదాన్ని నిర్వచించలేరు. ఆరోగ్య స్థితి అనేది వ్యాధులు, పాథాలజీలు, రుగ్మతలు మరియు నొప్పి యొక్క ఉనికి/లేకపోవడం అని నిర్వచించబడింది. ఈ లక్షణం గుణాత్మకమైనది మరియు దాని అంచనా కోసం అనేక నిర్వచనాలు మరియు సూచికలను కలిగి ఉంది:

• బాహ్య సంకేతాలు. ఇది బరువు, ఛాతీ వాల్యూమ్, ఎత్తు.
• జీవ సూచికలు. తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేకపోవడాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు, శిలీంధ్రాలు, వివిధ కణితులు మరియు నిర్మాణాలు.
• బయోకెమికల్. ఇది హార్మోన్లు, ఎర్ర రక్త కణాలు, తెల్ల రక్త కణాలు, వివిధ రసాయన మరియు ఖనిజ సమ్మేళనాల అవసరమైన ఏకాగ్రత యొక్క ఉనికి.
• ఆరోగ్యం యొక్క భౌతిక ప్రతిబింబం. ఇవి వినికిడి మరియు దృశ్య తీక్షణత, శరీర ఉష్ణోగ్రత, ఫ్రీక్వెన్సీ గుండెవేగం, రక్తపోటు సూచికలు.
• న్యూరోసైకిక్ సూచికలు. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరు, ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క స్థితి, అతని స్పృహ మరియు ప్రవర్తన యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం.

వైద్య కోణం నుండి ఆరోగ్యం

"ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి" అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చేటప్పుడు, శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క అన్ని లక్షణాలకు అనుగుణంగా భావన, స్థాపించబడిన ప్రమాణాలు తలెత్తుతాయి, దీనిలో వివిధ విచలనాలు మరియు మానవ జీవితానికి ముప్పు లేదు. వైద్య ఆచరణలో, ఈ భావన శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని సూచించే అనేక సూచికలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

అందువలన, ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి సాధారణంగా పనిచేసే జీవి, దాని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క శక్తి మరియు నాణ్యత లక్షణాల సూచికలు స్థాపించబడిన చట్రంలో ఉన్నప్పుడు.

అందం మరియు ఆరోగ్యం

ఆరోగ్యం కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. అందం ఈ భావనలో అంతర్భాగమని మనం చెప్పగలమా? నిస్సందేహంగా. వ్యాధులు, పాథాలజీలు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు లేకుండా, ఒక వ్యక్తి వెలుపల మంచిగా కనిపిస్తాడు. అందం మరియు ఆరోగ్యం విడదీయరాని భావనలు. మరియు ఇందులో కనీసం పాత్ర ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి ద్వారా పోషించబడదు. అత్యంత నాణ్యమైన, సరైన పోషణ, మంచి కల, మితమైన శారీరక శ్రమ, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడానికి అవకాశం, చెడు అలవాట్లు లేకపోవడం మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి - ఇవన్నీ మన ఆరోగ్యంపై స్థిరంగా ప్రాథమిక ప్రభావాన్ని చూపే అంశాలు. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క స్థితి వలె వారసత్వం కూడా మినహాయింపు కాదు.

చాలా విషయాలు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అంచనా వేసేటప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోబడదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఆహ్లాదకరమైన నీడ యొక్క శుభ్రమైన మరియు అందమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీరానికి అదనపు లేదు చర్మాంతర్గత కొవ్వు, మరియు దాని లోపాలు. ఇవన్నీ జుట్టు, గోర్లు, కళ్ళలోని తెల్లటి రంగు మరియు దంతాల పరిస్థితిలో ప్రతిబింబిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా వ్యాధులు లేదా పాథాలజీలతో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క బాహ్య సౌందర్యం ఎల్లప్పుడూ అతని ఆరోగ్యాన్ని సూచించదు, కానీ చెడు పరిస్థితిఅంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు అనివార్యంగా దాని రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

విభిన్న దృక్కోణాలు

ప్రశ్నపై శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయాలు: "ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి?" వారిలో కొందరు వైద్య మరియు మానసిక అంశాల కలయిక గురించి మాట్లాడతారు, మరికొందరు పర్యావరణానికి అనుగుణంగా శరీర సామర్థ్యం గురించి మాట్లాడతారు, ఇది మంచి ఆరోగ్యం మరియు వివిధ వ్యాధులు మరియు పాథాలజీల లేకపోవడంతో వ్యక్తమవుతుంది. ఈ దృక్కోణం నుండి, ఆరోగ్యం యొక్క కొత్త భావన మరియు పని పుడుతుంది - ఇది గుణాత్మక పరిమితులు మరియు విధులను కొనసాగిస్తూ అవయవాల యొక్క గరిష్ట ఉత్పాదకత. అప్పుడు ఈ పదం (లేదా జీవి యొక్క సామర్థ్యం) పరిగణించబడుతుంది:

• పర్యావరణానికి అనుగుణంగా ఉండే సామర్థ్యంలో, ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాలు మరియు వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల ఉత్పాదకత యొక్క పరిమితులు;
• అనారోగ్యం, వృద్ధాప్యం, మానసిక మరియు శారీరక క్షీణత మరియు వివిధ గాయాలు వంటి శరీరం మరియు పర్యావరణం యొక్క అంతర్గత మరియు బాహ్య అవాంతరాలను తట్టుకునే సామర్థ్యంలో;
• అసలు రూపంలో తనను మరియు ఒకరి సహజ నివాసాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యంలో;
• ప్రకృతి ఇచ్చిన అవకాశాలను గణనీయంగా విస్తరించే సామర్థ్యం, ​​అలాగే జీవన పరిస్థితులను మెరుగుపరచడం;
• శరీరం యొక్క పూర్తి జీవిత వ్యవధిని స్వతంత్రంగా పెంచే సామర్థ్యంలో;
• శరీరం యొక్క ఈ సామర్థ్యాలు మరియు లక్షణాలను మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం, ​​అలాగే ఒకరి స్వంత జీవితం మరియు పర్యావరణం యొక్క నాణ్యత;
• వారి స్వంత రకమైన మద్దతు మరియు రక్షించే సామర్థ్యం, ​​అలాగే సంతానం ఉత్పత్తి చేయడం;
• సమాజానికి సాంస్కృతిక మరియు భౌతిక విలువలను సృష్టించే సామర్థ్యంలో.

ఆరోగ్య సంతులనం

ఆరోగ్యం వంటి అనేక భావనలు ఉన్నాయి, కానీ గొప్ప ఆసక్తి సంతులనం మరియు అనుసరణ భావనను నిర్వహించడం. అవసరమైన సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి పర్యావరణంతో సంకర్షణ చెందడానికి శరీరం యొక్క సామర్ధ్యం ఆరోగ్యం అని అర్థం. సంక్రమణను నిరోధించడానికి, నిర్వహించడానికి శరీర సామర్థ్యంలో ఈ భావన మరింత వివరంగా వెల్లడైంది భౌతిక ప్రమాణం, భావోద్వేగ స్థిరత్వం మరియు స్థిరత్వం, ఆరోగ్యం మరియు జీవితం యొక్క అర్థం గురించి జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయగల సామర్థ్యం మరియు వివిధ ఒత్తిళ్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడం. అప్పుడు మానవ ఆరోగ్యాన్ని సంభావ్యత మరియు డిమాండ్ల మధ్య సంతులనం యొక్క క్షణిక స్థితి యొక్క వ్యక్తీకరణగా నిర్వచించవచ్చు. వనరు యొక్క భావన కూడా కనిపిస్తుంది - ఇది సంభావ్యతను సమర్థవంతంగా మెరుగుపరచడానికి అందుబాటులో ఉన్న సాధనాలు మరియు పద్ధతుల సమితి.

హానికరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలు

ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఒక నిర్దిష్ట ప్రేరణ లేదా కారకాలు తలెత్తినప్పుడు, దీని అర్థం మనం ఈ పదంలో ఉంచిన భావనలలో ఒకటి గణనీయంగా మారుతుంది లేదా కట్టుబాటు నుండి కొంత వైదొలిగి, తద్వారా ఉల్లంఘిస్తుంది మొత్తం బ్యాలెన్స్. తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు, వివిధ అంటువ్యాధుల చేరిక, వ్యక్తిగత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల కార్యకలాపాలకు అంతరాయం, అలాగే మొత్తం శరీరం లేదా మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిలో వ్యత్యాసాలలో ఇది వ్యక్తీకరించబడుతుంది. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి తగినంతగా స్వీకరించే సామర్థ్యం.

"ఆరోగ్యం" అనే పదం చాలా బహుముఖమైనది మరియు అనేక భావనలు మరియు అర్థాలను కలిగి ఉంటుంది. "ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి?" అనే ప్రశ్నకు కొన్ని పదాలలో సమాధానం ఇవ్వడం చాలా కష్టం. ఇది ఒక సున్నితమైన సంతులనం, ఇది కలత చెందడం చాలా సులభం మరియు పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టం. ఆత్మ మరియు శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం మరియు సమాజంలో అతని విజయాలు నిర్మించబడిన అస్థిరమైన పునాది.

ఆరోగ్యం- ఒక జీవి దాని అన్ని విధులను నిర్వర్తించే స్థితి; అనారోగ్యం లేనప్పుడు. చదువు ఆరోగ్యంకింది శాస్త్రాలు: మనస్తత్వశాస్త్రం (క్లినికల్ మరియు ప్రయోగాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం, సామాజిక మనస్తత్వశాస్త్రం, అభివృద్ధి మనస్తత్వశాస్త్రం, మనస్తత్వశాస్త్రం ఆరోగ్యం), సైకియాట్రీ, సైకోఫిజియాలజీ, పీడియాట్రిక్స్, ఫార్మకాలజీ, డైటెటిక్స్, ఎపిడెమియాలజీ, బయాలజీ, సైకోహైజీన్, డిఫెక్టాలజీ, మెడికల్ ఆంత్రోపాలజీ, మెడికల్ సోషియాలజీ మరియు ఇతరులు.

రాష్ట్ర విధుల్లో ఒకటి రక్షించడం ఆరోగ్యంమానవ (ఆరోగ్య సంరక్షణ). భద్రత ఆరోగ్యంప్రపంచ స్థాయిలో మానవత్వం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO)చే నిర్వహించబడుతుంది.

ఆరోగ్యం యొక్క నిర్వచనాలు

WHO ప్రకారం, "ఆరోగ్యం అనేది పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి, మరియు కేవలం వ్యాధి లేదా బలహీనత లేకపోవడం కాదు". అయితే, ఈ నిర్వచనం అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించబడదు ఆరోగ్యంవ్యక్తిగత మరియు జనాభా స్థాయిలో. WHO కింద నమ్మకం ఆరోగ్యంఆరోగ్య గణాంకాలలో మేము వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలు లేకపోవడాన్ని సూచిస్తాము మరియు జనాభా గణాంకాలలో మేము అనారోగ్యం, మరణాలు మరియు వైకల్యం స్థాయిని తగ్గించే ప్రక్రియ అని అర్థం.

P.I. కల్యు తన పనిలో “ఆరోగ్యం” భావన యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణను పునర్నిర్మించడంలో కొన్ని సమస్యలు: సమీక్ష సమాచారం” 79 నిర్వచనాలను పరిశీలిస్తుంది ఆరోగ్యం, డేటా ఇన్ వివిధ భాగాలుప్రపంచం, వివిధ సమయాల్లో మరియు వివిధ శాస్త్రీయ విభాగాల ప్రతినిధుల ద్వారా. కింది నిర్వచనాలు కనుగొనబడ్డాయి:
1. ఆరోగ్యం- దాని సంస్థ యొక్క అన్ని స్థాయిలలో శరీరం యొక్క సహజ కార్యాచరణ, సహజ కోర్సు జీవ ప్రక్రియలు, ఇది వ్యక్తిగత పునరుత్పత్తి మరియు మనుగడకు సహాయపడుతుంది.
2. శరీరం యొక్క డైనమిక్ సంతులనం మరియు పర్యావరణంతో దాని విధులు.
3. సామాజికంగా ఉపయోగకరమైన పని మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం, ప్రాథమిక సామాజిక విధులను పూర్తిగా నిర్వహించడానికి అవకాశం.
4. బాధాకరమైన పరిస్థితులు, మార్పులు మరియు అనారోగ్యం లేకపోవడం.
5. నిరంతరం మారుతున్న పర్యావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా శరీరం యొక్క సామర్థ్యం.

సాధ్యమయ్యే అన్ని లక్షణాలు ఆరోగ్యం, కల్జు ప్రకారం, కింది భావనలకు తగ్గించవచ్చు:

వైద్య మరియు సామాజిక పరిశోధనలో ఆరోగ్య స్థాయిలు

ఆరోగ్య సూచికలు

ఆరోగ్యంఒక వ్యక్తి గుణాత్మక లక్షణం, ఇది పరిమాణాత్మక పారామితుల సమితిని కలిగి ఉంటుంది:

పారామితుల విలువలు ఒక నిర్దిష్ట పరిధిలోకి వచ్చినప్పుడు, ఔషధం ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన మానవ శరీరం యొక్క స్థితికి "కట్టుబాటు" అనే భావన ఉంది. క్షీణతకు సంకేతం ఆరోగ్యంపేర్కొన్న పరిధి నుండి విచలనం కావచ్చు. నష్టం ఆరోగ్యంశరీరం యొక్క నిర్మాణాలు మరియు విధులలో కొలవగల భంగం, దాని అనుకూల సామర్థ్యాలలో మార్పులో బాహ్యంగా వ్యక్తీకరించబడింది.

WHO నమ్ముతుంది ఆరోగ్యంప్రజల సామాజిక నాణ్యత, మరియు దీనికి సంబంధించి వారు సామాజికంగా అంచనా వేయడానికి సిఫార్సు చేయబడతారు ఆరోగ్యంకింది సూచికలు:

సగటు వయోజన కోసం కట్టుబాటు యొక్క కొన్ని జీవ సూచికలు

స్థానం నుండి ఆరోగ్యంరక్తపోటు యొక్క 2 స్థాయిలను నిర్ణయించండి:
1. సాధారణం: DBP 84 mmHg. స్టంప్, SAD 120-129.
2. ఆప్టిమల్: DBP 80 mmHg కంటే తక్కువ. కళ., SBP 120 కంటే తక్కువ.

DBP - డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు, SBP - సిస్టోలిక్ రక్తపోటు.

ప్రజారోగ్య ప్రమాణాలు

ఈ ప్రమాణాలను డైనమిక్‌గా అంచనా వేయాలి. సూచిక ఆరోగ్యం, అంటే, పరిశోధన సమయంలో అనారోగ్యం పొందని వారి నిష్పత్తి ఒక ముఖ్యమైన మూల్యాంకన ప్రమాణం ఆరోగ్యంజనాభా

ఆరోగ్య కారకాలు

మనస్తత్వశాస్త్రం ఆరోగ్యంప్రభావితం చేసే కారకాల యొక్క 3 సమూహాలను గుర్తిస్తుంది ఆరోగ్యం: ట్రాన్స్మిటర్లు, ప్రేరేపకులు మరియు స్వతంత్ర (పూర్వమైనవి).

ప్రసార కారకాలు

ప్రేరేపకులు:

స్వతంత్ర: సహసంబంధాలు ఆరోగ్యంమరియు వ్యాధి చాలా బలంగా ఉంది

1. సహాయక వైఖరి (ఉదాహరణకు, నిరాశావాదం మరియు ఆశావాదం)
2. భావోద్వేగ నమూనాలు (ఉదా, అలెక్సిథిమియా)
3. ప్రవర్తనా నమూనాలు; రకం A ప్రవర్తనకు కారణాలు (దూకుడు, ఆశయం, చిరాకు, సమర్థత, వేగవంతమైన కార్యాచరణ రకం, కండరాల ఒత్తిడి, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అధిక ప్రమాదం) మరియు B (వ్యతిరేక శైలి)

శారీరక ఆరోగ్య కారకాలు:

లో తేడాలను పరిశీలించినప్పుడు ఆరోగ్యంమహిళలు మరియు పురుషులు ఉపయోగించవద్దని WHO సలహా ఇస్తుంది జీవ ప్రమాణాలు, కానీ లింగం, ఎందుకంటే వారు ఉత్తమంగా వివరిస్తారు ఇప్పటికే ఉన్న తేడాలు. సాంఘికీకరణ ప్రక్రియలో, పురుషులు స్వీయ-సంరక్షణ ప్రవర్తనను విడిచిపెట్టి, ఆదాయాలను పెంచే లక్ష్యంతో రిస్క్ తీసుకునే ప్రవర్తనను అమలు చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు; మహిళలను సంరక్షించడానికి ప్రోత్సహిస్తారు ఆరోగ్యంఅయితే, ఆశించే తల్లులుగా, అటువంటి అభివ్యక్తిని నొక్కి చెప్పడం ఆరోగ్యం, బాహ్య ఆకర్షణ వంటి, ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు బదులుగా, స్వాభావికమైనది స్త్రీ రుగ్మతలు- సాధారణంగా తినే రుగ్మతలు.

మహిళలు మరియు పురుషుల మధ్య జీవన కాలపు అంచనాలో వ్యత్యాసం నివాస దేశంపై ఆధారపడి ఉంటుంది; ఐరోపాలో ఇది సరైనది, కానీ ఆఫ్రికా మరియు అనేక ఆసియా దేశాలలో ఇది ఆచరణాత్మకంగా లేదు, మరియు ఇది ప్రధానంగా జననేంద్రియ కోత, గర్భం యొక్క సమస్యలు, ప్రసవం మరియు అర్హత లేని గర్భస్రావాల నుండి అధిక స్త్రీ మరణాల రేటు కారణంగా ఉంది.

వైద్యులు పురుషులకు ఎక్కువ అందించాలని చూపించారు పూర్తి సమాచారంమహిళల కంటే వారి వ్యాధుల గురించి.

కారకాలకు ఆరోగ్యంసామాజిక స్థితి మరియు ఆదాయం, అక్షరాస్యత మరియు విద్య, సాంఘిక ప్రసార మాధ్యమంమద్దతు, భౌతిక వాతావరణం, ఉపాధి/పని పరిస్థితులు, నైపుణ్యాలు మరియు వ్యక్తిగత పరిరక్షణ అనుభవం ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల అభివృద్ధి, జన్యుశాస్త్రం మరియు జీవశాస్త్రం యొక్క అభివృద్ధి స్థాయి, లింగం, సంస్కృతి, వైద్య సేవలు.

మానసిక ఆరోగ్య

ఆత్మీయమైనది ఆరోగ్యంక్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం జీవిత పరిస్థితులు, సరైన భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని మరియు తగిన ప్రవర్తనను కొనసాగిస్తూ. ఆధ్యాత్మికం యొక్క అర్థం ఆరోగ్యం, సోక్రటీస్ జీవితం మరియు మరణానికి సంబంధించిన యుతుమియా ("మంచి మానసిక స్థితి")లో డెమోక్రిటస్ వర్ణించారు, అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించిన వ్యక్తి యొక్క చిత్రం ప్లేటో డైలాగ్‌లలో వివరించబడింది. వివిధ అధ్యయనాలలో, సంస్కృతి మానసిక బాధలకు మూలంగా పేర్కొనబడింది (ఆల్ఫ్రెడ్ అడ్లెర్, ఎరిచ్ ఫ్రోమ్, కరెన్ హార్నీ, సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్). మానసికంగా ముఖ్యమైన అంశం ఆరోగ్యంవిక్టర్ ఫ్రాంక్ల్ ఒక వ్యక్తిలో విలువ వ్యవస్థ ఉనికిని సూచిస్తుంది.

ఆరోగ్య సంరక్షణకు లింగ విధానం అనేక మానసిక నమూనాలకు దారితీసింది ఆరోగ్యం:

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

మానసిక మరియు బోధనా దిశలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రేరణ, స్పృహ మరియు మానవ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క కోణం నుండి పరిగణించబడుతుంది. ఇతర దృక్కోణాలు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, వైద్య మరియు జీవసంబంధమైనవి), అయితే వాటి మధ్య పదునైన గీత లేదు, ఎందుకంటే వాటికి ఒక లక్ష్యం ఉంది - బలోపేతం చేయడం. ఆరోగ్యంవ్యక్తి.

ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క విభిన్న అభివృద్ధికి ఆధారం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఇది అతనికి దీర్ఘాయువు, చురుకైన పని మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు, కుటుంబం మరియు గృహ కార్యకలాపాలు, సామాజిక విధులు మరియు విశ్రాంతి సమయంలో సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ప్రాముఖ్యత మానవ శరీరంపై ఒత్తిడి పెరుగుదల మరియు స్వభావం కారణంగా, మానవ నిర్మిత, పర్యావరణ, మానసిక, సంక్లిష్టత యొక్క ప్రమాదాల పెరుగుదల కారణంగా ఏర్పడుతుంది. ప్రజా జీవితం, సైనిక మరియు రాజకీయ స్వభావం, ఇది రాష్ట్రంలో ప్రతికూల మార్పులను రేకెత్తిస్తుంది ఆరోగ్యం.

ఆరోగ్య సంరక్షణ

హెల్త్‌కేర్ అనేది ప్రభుత్వ కార్యకలాపాల యొక్క ఒక శాఖ, దీని లక్ష్యం అందుబాటులో ఉండేలా అందించడం మరియు నిర్వహించడం వైద్య సంరక్షణజనాభా, దాని స్థాయిని పెంచడం మరియు నిర్వహించడం ఆరోగ్యం.

ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిశ్రమ 2008లో మరింత అభివృద్ధి చెందిన OECD దేశాలలో స్థూల దేశీయోత్పత్తి (GDP)లో సగటున 9.0% వినియోగించుకుంది. ఇది దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థలో ముఖ్యమైన భాగం.

సాంప్రదాయకంగా, ఆరోగ్య సంరక్షణ అనేది మొత్తంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడే అంశంగా పరిగణించబడుతుంది ఆరోగ్యంమరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజల శ్రేయస్సు. 1980లో మశూచిని విస్తృతంగా నిర్మూలించడం దీనికి ఉదాహరణ, WHO ద్వారా మానవ చరిత్రలో నంబర్ వన్ వ్యాధిగా ప్రకటించబడింది, ఇది ఉద్దేశపూర్వక ప్రజారోగ్య జోక్యంతో పూర్తిగా తొలగించబడింది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ
WHO (ఇంగ్లీష్ నుండి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, WHO అని అనువదించబడింది) లేదా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అనేది ఐక్యరాజ్యసమితి యొక్క ప్రత్యేక ఏజెన్సీ, ఇందులో 193 సభ్య దేశాలు ఉన్నాయి, దీని ప్రధాన విధి రక్షణ ఆరోగ్యంప్రపంచ జనాభా మరియు అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో. ఇది 1948లో స్థాపించబడింది. దీని ప్రధాన కార్యాలయం స్విట్జర్లాండ్‌లోని జెనీవాలో ఉంది.

WHO UN సభ్య దేశాలు మరియు UN సభ్య దేశాలను చేర్చగలదు.

- వ్యాధి లేకపోవడం అస్సలు కాదు. ఇది మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక కారకాలు/కారణాల సముదాయం, ఇది ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని నాణ్యంగా జీవించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని ప్రతిబింబించే సంపూర్ణ మరియు శ్రావ్యమైన, సహజ స్థితి.

ఒక వ్యక్తి ఎంత సమగ్రంగా ఉంటాడో, అతను ఆధ్యాత్మికంగా ఎక్కువ దృష్టిని కలిగి ఉంటాడు, అతను శరీర వ్యాధులకు తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటాడు, ఇవి తప్పుడు జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటాయి: విధ్వంసక ఆలోచనలు, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, అసమతుల్య ఆహారం, తగినంత లేదా అధిక శారీరక శ్రమ.

ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అవన్నీ అర్థం మరియు ప్రాముఖ్యతలో సమానంగా ఉండవు.

ప్రాథమిక స్థాయిలు, నమూనాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రమాణాలు
ఆరోగ్యం యొక్క భావనను మూడు స్థాయిలలో పరిగణించవచ్చు:

1) సాంఘిక స్థాయి - జనాభాలోని ఒక పెద్ద బృందం యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని వర్ణిస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఒక నగరం, ఒక దేశం లేదా భూమి యొక్క మొత్తం జనాభా.

2) సమూహ స్థాయి - కుటుంబం లేదా బృందాన్ని రూపొందించే వ్యక్తుల జీవిత కార్యకలాపాల ప్రత్యేకతల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, అంటే వృత్తిపరమైన అనుబంధం లేదా కలిసి జీవించే పరిస్థితుల ద్వారా ఐక్యమైన వ్యక్తులు.

3) వ్యక్తిగత స్థాయి - ఈ స్థాయిలో ఒక వ్యక్తిని వ్యక్తిగా పరిగణిస్తారు, ఈ స్థాయి జన్యు లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది ఈ వ్యక్తి, జీవనశైలి మొదలైనవి.

పరిగణించబడిన ప్రతి ఆరోగ్య స్థాయిలు ఇతర రెండింటికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఆధునిక ఆలోచనల ప్రకారం, ఆరోగ్యం జీవనశైలిపై 50%, వారసత్వంపై 20-25%, పర్యావరణ కారకాలపై (వృత్తిపరమైన వాతావరణంతో సహా) 20-25% మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ అభివృద్ధి స్థాయిపై 5-10% మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ గణాంకాలు చాలా ఉజ్జాయింపుగా మరియు తగినంతగా నిరూపించబడలేదు; అవి నిపుణుల అంచనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మా అభిప్రాయం ప్రకారం, జీవనశైలి పాత్ర కారణంగా వంశపారంపర్య పాత్రను పెంచాలి, ఎందుకంటే అనుకూలమైన జన్యుపరమైన ఆధారంతో, కొన్నిసార్లు చాలా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా దారితీయదు. తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు. రోజువారీ స్థాయిలో, ప్రజలు ఔషధం మరియు ఔషధాలకు అతిశయోక్తిగా ప్రాముఖ్యతనివ్వడం, ఔషధంపై వారి ఆరోగ్య బాధ్యతను ఉంచడం మరియు వారి చెడు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి యొక్క ప్రాముఖ్యతను తక్కువగా అంచనా వేయడం సర్వసాధారణం. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహిస్తాడని గుర్తుంచుకోవాలి; ఔషధం కొన్నిసార్లు అతని ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఒక వ్యక్తి యొక్క తప్పులను సరిదిద్దగలదు.

ఆరోగ్యం యొక్క భావన మరియు దాని ప్రమాణాలు
అన్ని సమయాల్లో, ప్రపంచంలోని ప్రజలందరిలో, మనిషి మరియు సమాజం యొక్క శాశ్వత విలువ భౌతికమైనది మరియు ఉంది మానసిక ఆరోగ్య. పురాతన కాలంలో కూడా, వైద్యులు మరియు తత్వవేత్తలు మనిషి యొక్క ఉచిత కార్యాచరణకు, అతని పరిపూర్ణతకు ప్రధాన షరతుగా అర్థం చేసుకున్నారు.
కానీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప విలువ ఉన్నప్పటికీ, "ఆరోగ్యం" అనే భావనకు చాలా కాలంగా నిర్దిష్ట శాస్త్రీయ నిర్వచనం లేదు. మరియు ప్రస్తుతం దాని నిర్వచనానికి భిన్నమైన విధానాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, చాలా మంది రచయితలు: తత్వవేత్తలు, వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు (Yu.A. అలెక్సాండ్రోవ్స్కీ, 1976; V.H. వాసిలెంకో, 1985; V.P. కజ్నాకీవ్, 1975; V.V. నికోలెవా, 1991; V.M. Vorobyomen, దీనికి సంబంధించి వారు అంగీకరిస్తున్నారు, p1995ov ఒకదానికొకటి ఒక విషయంపై మాత్రమే, ఇప్పుడు "వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం" అనే ఒకే ఒక్క, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన, శాస్త్రీయంగా ఆధారిత భావన లేదు.
ఆరోగ్యం యొక్క తొలి నిర్వచనం Alcmaeon, ఈ రోజు వరకు దాని మద్దతుదారులను కలిగి ఉంది: "ఆరోగ్యం అనేది వ్యతిరేక దిశలో ఉన్న శక్తుల సామరస్యం." సిసిరో ఆరోగ్యాన్ని వివిధ మానసిక స్థితుల యొక్క సరైన సమతుల్యతగా అభివర్ణించాడు. స్టోయిక్స్ మరియు ఎపిక్యూరియన్లు అన్నింటికంటే ఆరోగ్యాన్ని విలువైనదిగా భావించారు, ఉత్సాహంతో మరియు అపరిమితమైన మరియు ప్రమాదకరమైన ప్రతిదానిపై కోరికతో విభేదించారు. అన్ని అవసరాలు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందితే ఆరోగ్యం సంపూర్ణ సంతృప్తి అని ఎపిక్యూరియన్లు విశ్వసించారు. కె. జాస్పర్స్ ప్రకారం, మనోరోగ వైద్యులు ఆరోగ్యాన్ని "మానవ వృత్తి యొక్క సహజ సహజమైన సంభావ్యతను" గ్రహించగల సామర్థ్యంగా చూస్తారు. ఇతర సూత్రీకరణలు ఉన్నాయి: ఆరోగ్యం - ఒక వ్యక్తి తన స్వంత స్వీయ సముపార్జన, "స్వీయ సాక్షాత్కారం," ప్రజల సంఘంలో పూర్తి మరియు శ్రావ్యంగా చేర్చడం. K. రోజర్స్ కూడా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిని మొబైల్, ఓపెన్ మరియు నిరంతరం రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యలను ఉపయోగించకుండా, స్వతంత్రంగా గ్రహిస్తాడు. బాహ్య ప్రభావాలుమరియు స్వావలంబన. ఉత్తమంగా వాస్తవికంగా, అలాంటి వ్యక్తి జీవితంలోని ప్రతి కొత్త క్షణంలో నిరంతరం జీవిస్తాడు. ఈ వ్యక్తి అనువైనవాడు మరియు మారుతున్న పరిస్థితులకు బాగా అనుగుణంగా ఉంటాడు, ఇతరులను సహించగలడు, భావోద్వేగ మరియు ప్రతిబింబించేవాడు.
F. పెర్ల్స్ ఒక వ్యక్తిని మొత్తంగా పరిగణిస్తారు, మానసిక ఆరోగ్యం అనేది వ్యక్తి యొక్క పరిపక్వతతో ముడిపడి ఉందని నమ్ముతారు, ఒకరి స్వంత అవసరాలను గుర్తించే సామర్థ్యం, ​​నిర్మాణాత్మక ప్రవర్తన, ఆరోగ్యకరమైన అనుకూలత మరియు తనకు తానుగా బాధ్యత వహించే సామర్థ్యంలో వ్యక్తమవుతుంది. పరిణతి చెందిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిత్వం ప్రామాణికమైనది, ఆకస్మికమైనది మరియు అంతర్గతంగా ఉచితం.
S. ఫ్రాయిడ్ మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి వాస్తవికత సూత్రంతో ఆనందం యొక్క సూత్రాన్ని పునరుద్దరించగలడు అని నమ్మాడు. C. G. జంగ్ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి తన అపస్మారక స్థితిని గ్రహించి, ఎలాంటి ఆర్కిటైప్ ద్వారా సంగ్రహించబడకుండా ఉండగలడు. W. రీచ్ యొక్క దృక్కోణం నుండి, న్యూరోటిక్ మరియు సైకోసోమాటిక్ రుగ్మతలు జీవ శక్తి యొక్క స్తబ్దత యొక్క పర్యవసానంగా వివరించబడ్డాయి. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన స్థితి శక్తి యొక్క ఉచిత ప్రవాహం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క రాజ్యాంగం ఆరోగ్యం అంటే వ్యాధులు మరియు శారీరక లోపాలు లేకపోవడం మాత్రమే కాదు, పూర్తి సామాజిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి. BME యొక్క 2వ ఎడిషన్ యొక్క సంబంధిత వాల్యూమ్‌లో, మానవ శరీరం యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల విధులు బాహ్య వాతావరణంతో సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మరియు బాధాకరమైన మార్పులు లేనప్పుడు ఇది మానవ శరీరం యొక్క స్థితిగా నిర్వచించబడింది. ఈ నిర్వచనం ఆరోగ్య స్థితి యొక్క వర్గంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మూడు ప్రమాణాల ప్రకారం అంచనా వేయబడుతుంది: సోమాటిక్, సామాజిక మరియు వ్యక్తిగత (ఇవాన్యుష్కిన్, 1982). సోమాటిక్ - శరీరంలో స్వీయ నియంత్రణ యొక్క పరిపూర్ణత, శారీరక ప్రక్రియల సామరస్యం, పర్యావరణానికి గరిష్ట అనుసరణ. సామాజిక - పని సామర్థ్యం, ​​సామాజిక కార్యకలాపాలు, ప్రపంచానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క చురుకైన వైఖరి యొక్క కొలత. వ్యక్తిగత లక్షణం ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవిత వ్యూహాన్ని సూచిస్తుంది, జీవిత పరిస్థితులపై అతని ఆధిపత్య స్థాయి. I.A. ఆర్షవ్స్కీ తన మొత్తం అభివృద్ధిలో జీవి పర్యావరణంతో సమతుల్యత లేదా సమతుల్య స్థితిలో లేదని నొక్కి చెప్పాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, సమతౌల్య వ్యవస్థగా ఉండటం వలన, జీవి తన అభివృద్ధి అంతటా పర్యావరణ పరిస్థితులతో దాని పరస్పర చర్య యొక్క రూపాలను నిరంతరం మారుస్తుంది. G.L. అపానసెంకో ఒక వ్యక్తిని బయోఎనర్జీ-ఇన్ఫర్మేషన్ సిస్టమ్‌గా పరిగణించి, శరీరం, మనస్సు మరియు ఆధ్యాత్మిక మూలకాన్ని కలిగి ఉన్న ఉపవ్యవస్థల యొక్క పిరమిడ్ నిర్మాణం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఆరోగ్యం యొక్క భావన ఈ వ్యవస్థ యొక్క సామరస్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఏ స్థాయిలోనైనా ఉల్లంఘనలు మొత్తం వ్యవస్థ యొక్క స్థిరత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. G.A. కురేవ్, S.K. సెర్జీవ్ మరియు యు.వి. ష్లెనోవ్ ఆరోగ్యం యొక్క అనేక నిర్వచనాలు మానవ శరీరం ప్రతిఘటించడం, స్వీకరించడం, అధిగమించడం, సంరక్షించడం, దాని సామర్థ్యాలను విస్తరించడం మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఉన్నాయని నొక్కి చెప్పారు. ఆరోగ్యంపై ఈ అవగాహనతో, ఒక వ్యక్తి దూకుడు సహజ మరియు సామాజిక వాతావరణంలో ఉన్న ఒక మిలిటెంట్ జీవిగా చూడబడతారని రచయితలు గమనించారు. కానీ జీవ పర్యావరణం దాని ద్వారా మద్దతు లేని జీవికి దారితీయదు మరియు ఇది జరిగితే, అటువంటి జీవి దాని అభివృద్ధి ప్రారంభంలోనే విచారకరంగా ఉంటుంది. మానవ శరీరం యొక్క ప్రాథమిక విధులు (జన్యు షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్ ప్రోగ్రామ్ అమలు, సహజమైన కార్యాచరణ, ఉత్పాదక పనితీరు, పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన నాడీ కార్యకలాపాలు) ఆధారంగా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించాలని పరిశోధకులు ప్రతిపాదించారు. దీనికి అనుగుణంగా, షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్, సహజమైన, ప్రక్రియలు, ఉత్పాదక విధులు, జన్యు కార్యక్రమాల అమలును నిర్ధారించడానికి శరీరం యొక్క పరస్పర వ్యవస్థల సామర్థ్యంగా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించవచ్చు. మానసిక చర్యమరియు సమలక్షణ ప్రవర్తన జీవితం యొక్క సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక రంగాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంది.
ఆరోగ్యం యొక్క తాత్విక పరిశీలన కోసం, ఇది దృగ్విషయం యొక్క సారాంశం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అవసరాన్ని ప్రతిబింబిస్తుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, మరియు అనారోగ్యం అనేది సార్వత్రిక లక్షణం లేని ప్రమాదం. అందువల్ల, ఆధునిక వైద్యం ప్రధానంగా యాదృచ్ఛిక దృగ్విషయాలతో వ్యవహరిస్తుంది - వ్యాధులు, మరియు ఆరోగ్యంతో కాదు, ఇది సహజమైనది మరియు అవసరమైనది.
I.A. గుండారోవ్ మరియు V.A. పాలస్కీ గమనిక: “ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించేటప్పుడు, ఆరోగ్యం మరియు అనారోగ్యం డైకోటమీ సూత్రం ప్రకారం ఒకదానితో ఒకటి పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండవు అనే అభిప్రాయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: ఉంది లేదా లేదు; ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నాడు. ఆరోగ్యం అనేది 0 నుండి 1 వరకు జీవిత నిరంతరాయంగా కనిపిస్తుంది, దానిపై ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, అయినప్పటికీ వివిధ పరిమాణాలలో ఉంటుంది. తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉన్న వ్యక్తికి కూడా కొంత ఆరోగ్యం ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. పూర్తిగా ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోవడం మరణంతో సమానం. ”
సంపూర్ణ ఆరోగ్యం ఒక సంగ్రహణ అని చాలా ఎక్కువ రచనలు నొక్కి చెబుతున్నాయి. మానవ ఆరోగ్యం అనేది వైద్య-జీవసంబంధమైనది మాత్రమే కాదు, ప్రాథమికంగా ఒక సామాజిక వర్గం, చివరికి సామాజిక సంబంధాల స్వభావం మరియు స్వభావం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, సామాజిక పరిస్థితులుమరియు సామాజిక ఉత్పత్తి పద్ధతిపై ఆధారపడి కారకాలు.
N.V. యాకోవ్లెవా ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి అనేక విధానాలను గుర్తిస్తుంది, ఇది అనువర్తిత పరిశోధనలో గుర్తించబడుతుంది. వాటిలో ఒకటి "వైరుధ్యం ద్వారా" విధానం, దీనిలో ఆరోగ్యాన్ని వ్యాధి లేకపోవడంగా చూస్తారు. ఈ విధానం యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో, వైద్య మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు వ్యక్తిత్వ మనస్తత్వశాస్త్రంలో పరిశోధనలు నిర్వహించబడతాయి, ముఖ్యంగా వైద్యులు నిర్వహిస్తారు. సహజంగానే, "ఆరోగ్యం" దృగ్విషయం యొక్క అటువంటి పరిశీలన సమగ్రంగా ఉండదు. వివిధ రచయితలు ఆరోగ్యంపై ఈ అవగాహన యొక్క క్రింది ప్రతికూలతలను ఉదహరించారు:
1) ఆరోగ్యాన్ని వ్యాధి-కానిదిగా పరిగణించడంలో, ప్రారంభంలో తార్కిక లోపం ఉంది, ఎందుకంటే నిరాకరణ ద్వారా భావన యొక్క నిర్వచనం పూర్తిగా పరిగణించబడదు;
2) ఈ విధానం ఆత్మాశ్రయమైనది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యాన్ని అన్ని తెలిసిన వ్యాధుల తిరస్కరణగా చూస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో తెలియని వ్యాధులన్నీ వెనుకబడి ఉంటాయి;
3) అటువంటి నిర్వచనం ప్రకృతిలో వివరణాత్మక మరియు యాంత్రికమైనది, ఇది వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, దాని లక్షణాలు మరియు డైనమిక్స్ యొక్క దృగ్విషయం యొక్క సారాంశాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి అనుమతించదు. యు పి లిసిట్సిన్ ఇలా పేర్కొన్నాడు: “అనారోగ్యం మరియు గాయాలు లేకపోవడం కంటే ఆరోగ్యం ఎక్కువ అని మేము నిర్ధారించగలము, ఇది పూర్తిగా పని చేయడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, నిర్వహించడానికి అవకాశం ఉంది. మనిషిలో అంతర్లీనంగా ఉందివిధులు, స్వేచ్ఛగా మరియు ఆనందంగా జీవించడానికి."
రెండవ విధానం N.V. యాకోవ్లెవాచే సంక్లిష్టమైన విశ్లేషణాత్మకమైనదిగా వర్గీకరించబడింది. ఈ సందర్భంలో, ఆరోగ్యాన్ని అధ్యయనం చేసేటప్పుడు, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగత కారకాలు సహసంబంధాలను లెక్కించడం ద్వారా గుర్తించబడతాయి. అప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క జీవన వాతావరణంలో ఈ కారకం సంభవించే ఫ్రీక్వెన్సీ విశ్లేషించబడుతుంది మరియు దీని ఆధారంగా అతని ఆరోగ్యం గురించి ఒక తీర్మానం చేయబడుతుంది. రచయిత ఈ విధానం యొక్క క్రింది ప్రతికూలతలను ఎత్తి చూపారు: మానవ ఆరోగ్యం గురించి ఒక తీర్మానం చేయడానికి నిర్దిష్ట కారకం సరిపోని అవకాశం; కారకాల సమితి మొత్తంగా ఆరోగ్యం యొక్క ఒకే నైరూప్య ప్రమాణం లేకపోవడం; మానవ ఆరోగ్యాన్ని వర్ణించే నిర్దిష్ట లక్షణం యొక్క ఒకే పరిమాణాత్మక వ్యక్తీకరణ లేకపోవడం.
ఆరోగ్య సమస్యల అధ్యయనానికి మునుపటి విధానాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇది పరిగణించబడుతుంది వ్యవస్థల విధానం, వీటిలో సూత్రాలు: ఆరోగ్యాన్ని వ్యాధి కానిదిగా నిర్వచించడానికి నిరాకరించడం; వివిక్త ఆరోగ్య ప్రమాణాల కంటే దైహిక హైలైట్ చేయడం (మానవ ఆరోగ్య వ్యవస్థ యొక్క గెస్టాల్ట్ ప్రమాణాలు); తప్పనిసరి అధ్యయనంసిస్టమ్ యొక్క డైనమిక్స్, ప్రాక్సిమల్ డెవలప్‌మెంట్ జోన్‌ను గుర్తించడం, సిస్టమ్ వివిధ ప్రభావాలలో ఎలా ప్లాస్టిక్‌గా ఉందో చూపిస్తుంది, అనగా. దాని స్వీయ దిద్దుబాటు లేదా దిద్దుబాటు ఎంతవరకు సాధ్యమవుతుంది; నిర్దిష్ట రకాలను గుర్తించడం నుండి వ్యక్తిగత మోడలింగ్‌కు మార్పు.
A.Ya. ఇవాన్యుష్కిన్ ఆరోగ్యం యొక్క విలువను వివరించడానికి 3 స్థాయిలను అందిస్తుంది:
1) జీవసంబంధమైన - ప్రారంభ ఆరోగ్యం శరీరం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క పరిపూర్ణతను, శారీరక ప్రక్రియల సామరస్యాన్ని మరియు పర్యవసానంగా, కనీస అనుసరణను సూచిస్తుంది; 2) సామాజిక - ఆరోగ్యం అనేది సామాజిక కార్యకలాపాల యొక్క కొలత, ప్రపంచం పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క చురుకైన వైఖరి;
3) వ్యక్తిగత, మానసిక - ఆరోగ్యం అనేది అనారోగ్యం లేకపోవడం కాదు, దానిని అధిగమించడం అనే అర్థంలో దాని తిరస్కరణ. ఈ సందర్భంలో ఆరోగ్యం శరీరం యొక్క స్థితిగా మాత్రమే కాకుండా, "మానవ జీవితం యొక్క వ్యూహం" గా కూడా పనిచేస్తుంది.
I. I. Illich ఇలా పేర్కొన్నాడు, "ఆరోగ్యం అనుసరణ ప్రక్రియను నిర్ణయిస్తుంది: ... మారుతున్న బాహ్య వాతావరణానికి, పెరుగుదల మరియు వృద్ధాప్యానికి, రుగ్మతలకు చికిత్స, బాధ మరియు మరణాన్ని శాంతియుతంగా ఆశించే అవకాశాన్ని సృష్టిస్తుంది." పర్యావరణంతో పరస్పర చర్య ఫలితంగా ఏర్పడే పర్యావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఆరోగ్యాన్ని ఆర్.ఎమ్. బేవ్స్కీ మరియు ఎ.పి. సాధారణంగా, వారి మధ్య ఆరోగ్యం, అనారోగ్యం మరియు పరివర్తన స్థితిని అనుసరణ స్థాయితో అనుసంధానించడం రష్యన్ సాహిత్యంలో ఒక సంప్రదాయంగా మారింది. L. Kh. గార్కవి మరియు E. B. క్వాకినా ఆరోగ్యం, పూర్వ-నోసోలాజికల్ పరిస్థితులు మరియు వాటి మధ్య పరివర్తన స్థితిని నిర్ధిష్ట అనుకూల ప్రతిచర్యల సిద్ధాంతం యొక్క కోణం నుండి పరిగణిస్తారు. ఈ సందర్భంలో ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి ప్రశాంతత మరియు పెరిగిన క్రియాశీలత యొక్క శ్రావ్యమైన వ్యతిరేక ఒత్తిడి ప్రతిచర్యల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
I. I. Brekhman ఆరోగ్యం అనేది వ్యాధి లేకపోవడం కాదు, కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక, సామాజిక మరియు మానసిక సామరస్యం, ఇతర వ్యక్తులతో స్నేహపూర్వక సంబంధాలు, ప్రకృతితో మరియు తనతో అని నొక్కి చెప్పాడు. అతను "మానవ ఆరోగ్యం అనేది ఇంద్రియ, శబ్ద మరియు నిర్మాణాత్మక సమాచారం యొక్క త్రిగుణ మూలం యొక్క పరిమాణాత్మక మరియు గుణాత్మక పారామితులలో ఆకస్మిక మార్పుల నేపథ్యంలో వయస్సు-తగిన స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించగల సామర్థ్యం" అని వ్రాశాడు.
ఆరోగ్యాన్ని సమతౌల్య స్థితిగా అర్థం చేసుకోవడం, వ్యక్తి యొక్క అనుకూల సామర్థ్యాలు (ఆరోగ్య సంభావ్యత) మరియు నిరంతరం మారుతున్న పర్యావరణ పరిస్థితుల మధ్య సమతుల్యతను విద్యావేత్త V.P. పెట్లెంకో ప్రతిపాదించారు.
వాలియాలజీ వ్యవస్థాపకులలో ఒకరైన, T.F. అక్బాషెవ్, ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవశక్తి సరఫరా యొక్క లక్షణం అని పిలుస్తుంది, ఇది ప్రకృతి ద్వారా సెట్ చేయబడింది మరియు ఒక వ్యక్తి ద్వారా గ్రహించబడుతుంది లేదా గ్రహించబడదు.

ఆరోగ్యం - 1) ఒక జీవి యొక్క స్థితి, దీనిలో శరీరం మొత్తం మరియు అన్ని అవయవాలు తమ విధులను పూర్తిగా నిర్వహించగలవు; అనారోగ్యం లేదా వ్యాధి లేకపోవడం. 2) "పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి, మరియు కేవలం వ్యాధి లేకపోవడం మాత్రమే కాదు" (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ).

మానవ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం (ఆరోగ్య సంరక్షణ) రాష్ట్ర విధుల్లో ఒకటి. ప్రపంచ స్థాయిలో, మానవ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే బాధ్యత ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థపై ఉంది.

మానవ ఆరోగ్యం అనేది ఒక గుణాత్మక లక్షణం, ఇది సజీవ మానవ శరీరం యొక్క స్థితిని భౌతిక శరీరంగా నిర్ణయిస్తుంది; శరీరం యొక్క మొత్తం సామర్థ్యం మరియు దాని అన్ని అవయవాలు విడివిడిగా జీవితాన్ని నిర్వహించడం మరియు భరోసా ఇవ్వడం. అదే సమయంలో, గుణాత్మక లక్షణం పరిమాణాత్మక పారామితుల సమితిని కలిగి ఉంటుంది. మానవ ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించే పారామితులు: ఆంత్రోపోమెట్రిక్ (ఎత్తు, బరువు, ఛాతీ వాల్యూమ్, అవయవాలు మరియు కణజాలాల రేఖాగణిత ఆకారం); భౌతిక (పల్స్ రేటు, రక్తపోటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత); జీవరసాయన (శరీరంలోని రసాయన మూలకాల కంటెంట్, ఎర్ర రక్త కణాలు, ల్యూకోసైట్లు, హార్మోన్లు మొదలైనవి); జీవసంబంధమైన (పేగు వృక్షజాలం యొక్క కూర్పు, వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధుల లేకపోవడం లేదా ఉనికి); ఇతర. మానవ శరీరం యొక్క స్థితికి, "కట్టుబాటు" అనే భావన ఉంది. దీని అర్థం పారామితుల విలువ నిర్దిష్ట, అభివృద్ధి చెందిన వాటికి సరిపోతుంది వైద్య శాస్త్రంమరియు అభ్యాసం, పరిధి. పేర్కొన్న పరిధి నుండి విలువ యొక్క విచలనం ఆరోగ్యంలో క్షీణతకు సంకేతం మరియు రుజువు కావచ్చు. బాహ్యంగా, ఆరోగ్యం యొక్క నష్టం శరీరం యొక్క నిర్మాణాలు మరియు విధులు, దాని అనుకూల సామర్థ్యాలలో మార్పులలో కొలవగల అవాంతరాలలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది.

WHO శాసనం ప్రకారం, "ఆరోగ్యం అనేది అటువంటి లేదా శారీరక బలహీనత వంటి వ్యాధి లేకపోవడం కాదు, కానీ పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి." WHO ప్రకారం, ఆరోగ్య గణాంకాలలో, వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఆరోగ్యం అనేది గుర్తించబడిన రుగ్మతలు మరియు వ్యాధుల లేకపోవడం మరియు జనాభా స్థాయిలో - మరణాలు, అనారోగ్యం మరియు వైకల్యాన్ని తగ్గించే ప్రక్రియ.

ఆరోగ్యం అనేది మొత్తం సమాజం యొక్క ఆస్తి, దానిని అంచనా వేయలేము. మేము ఒకరికొకరు శుభాకాంక్షలు చెప్పుకుంటాము మంచి ఆరోగ్యంమేము కలిసినప్పుడు లేదా వీడ్కోలు చెప్పినప్పుడు, ఎందుకంటే ఇది సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి ఆధారం. మంచి ఆరోగ్యం మనకు సుదీర్ఘమైన మరియు చురుకైన జీవితాన్ని అందిస్తుంది, మన ప్రణాళికలను నెరవేర్చడానికి, ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి మరియు జీవిత సమస్యలను విజయవంతంగా పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్య వర్గీకరణ

వైద్య మరియు సామాజిక పరిశోధనలో ఆరోగ్య స్థాయిలు:
వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం - ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం.
సమూహ ఆరోగ్యం - సామాజిక ఆరోగ్యం మరియు జాతి సమూహాలు
ప్రాంతీయ ఆరోగ్యం - పరిపాలనా ప్రాంతాల జనాభా ఆరోగ్యం
ప్రజారోగ్యం - జనాభా ఆరోగ్యం, మొత్తం సమాజం

WHO దృక్కోణం నుండి, మానవ ఆరోగ్యం ఒక సామాజిక నాణ్యత, అందువల్ల ప్రజారోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి క్రింది సూచికలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి:
ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం స్థూల జాతీయ ఉత్పత్తి తగ్గింపు
ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌలభ్యం
జనాభా రోగనిరోధకత స్థాయి
అర్హత కలిగిన సిబ్బంది ద్వారా గర్భిణీ స్త్రీల పరీక్ష డిగ్రీ
పిల్లల పోషక స్థితి
శిశు మరణాల రేటు
సగటు ఆయుర్దాయం
జనాభా యొక్క పరిశుభ్రత అక్షరాస్యత

WHO ప్రకారం, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితుల నిష్పత్తి క్రింది విధంగా ఉంది:
జీవనశైలి, పోషణ - 50%
జన్యుశాస్త్రం మరియు వారసత్వం - 20%
బాహ్య వాతావరణం, సహజ పరిస్థితులు - 20%
ఆరోగ్య సంరక్షణ - 10%

ప్రాథమిక ఆరోగ్యం తల్లిదండ్రుల జన్యువుల నుండి మానవ జన్యువులో నిర్దేశించబడింది. కానీ ఆరోగ్యం కూడా దీని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది:
పోషణ
పర్యావరణ నాణ్యత
శిక్షణ (క్రీడలు, శారీరక విద్య, వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి)

ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అంశాలు:
ఒత్తిడి
పర్యావరణ కాలుష్యం
చట్టపరమైన మందులు (ఆల్కహాల్ పాయిజన్, పొగాకు పాయిజన్)
అక్రమ మందులు (గంజాయి, కొకైన్, హెరాయిన్ మొదలైనవి)

అయినప్పటికీ, ఓరియంటల్ మెడిసిన్ ఆరోగ్యాన్ని కలిగించే కారకాలుగా క్రింది వాటిని వర్గీకరిస్తుంది:
ఆలోచనా విధానం - 70%
జీవనశైలి - 20%
ఆహారం - 10%

ప్రజారోగ్య ప్రమాణాలు:
వైద్య మరియు జనాభా - జనన రేటు, మరణాలు, సహజ జనాభా పెరుగుదల, శిశు మరణాలు, అకాల జననాల ఫ్రీక్వెన్సీ, ఆయుర్దాయం.
అనారోగ్యం - సాధారణ, అంటువ్యాధి, పని చేసే సామర్థ్యాన్ని తాత్కాలికంగా కోల్పోవడంతో, వైద్య పరీక్షల ప్రకారం, ప్రధాన అంటువ్యాధి కాని వ్యాధులు, ఆసుపత్రిలో చేరారు.
ప్రాథమిక వైకల్యం.
భౌతిక అభివృద్ధి సూచికలు.
మానసిక ఆరోగ్య సూచికలు.

అన్ని ప్రమాణాలను డైనమిక్‌గా అంచనా వేయాలి. జనాభా యొక్క ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాణం ఆరోగ్య సూచికగా పరిగణించబడాలి, అంటే, అధ్యయనం సమయంలో అనారోగ్యం లేని వారి నిష్పత్తి (ఉదాహరణకు, సంవత్సరంలో).

వయోజన కోసం కట్టుబాటు యొక్క కొన్ని జీవ సూచికలు
హృదయ స్పందన రేటు - నిమిషానికి 60-90
రక్తపోటు - 140/90 mm Hg లోపల.
శ్వాస రేటు - నిమిషానికి 16-18
శరీర ఉష్ణోగ్రత - 37 °C వరకు (చంకలో)

ముగింపు స్పష్టంగా ఉంది: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణతో మాత్రమే ఆరోగ్యాన్ని సాధించవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు, ఇది తరచుగా "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి" అనే భావనలో చేర్చబడుతుంది.

అనారోగ్యం అనుభూతి చెందిన తర్వాత మాత్రమే ప్రజలు సాధారణంగా తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభిస్తారని జీవిత అనుభవం చూపిస్తుంది. కానీ మీరు ఈ వ్యాధులను పూర్తిగా నివారించవచ్చు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలి.

"పుట్టినరోజు" చిత్రం వారసత్వం, తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి.

ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించిన కథనాలు వికీపీడియా ఎన్సైక్లోపీడియా, అలాగే “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి”, “ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి విజయవంతమయ్యారు”, “సత్యాన్ని తెలుసుకోండి - Pravda.ru”, “ఇంటర్నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సోబ్రిటీ” సైట్‌ల ఆధారంగా సంకలనం చేయబడ్డాయి. , "ఎర్లీ చైల్డ్ డెవలప్మెంట్".

"ఆరోగ్యం" అనే భావనను నిర్వచించేటప్పుడు, దాని కట్టుబాటు యొక్క ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది. అదే సమయంలో, కట్టుబాటు అనే భావన చర్చనీయాంశమైంది. అందువలన, BME యొక్క రెండవ సంచికలో ప్రచురించబడిన వ్యాసం "కట్టుబాటు" లో, ఈ దృగ్విషయం మానవ శరీరం యొక్క సంతులనం, దాని వ్యక్తిగత అవయవాలు మరియు బాహ్య వాతావరణంలో విధులు యొక్క చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది. అప్పుడు ఆరోగ్యం అనేది జీవి మరియు దాని పర్యావరణం యొక్క సమతుల్యతగా నిర్వచించబడింది మరియు వ్యాధి పర్యావరణంతో అసమతుల్యతగా నిర్వచించబడింది. కానీ, I. I. Brekhman పేర్కొన్నట్లుగా, జీవి పర్యావరణంతో సమతౌల్య స్థితిలో ఉండదు, లేకపోతే అభివృద్ధి ఆగిపోతుంది మరియు అందువల్ల తదుపరి జీవితం యొక్క అవకాశం. V.P. పెట్లెంకో, కట్టుబాటు యొక్క ఈ నిర్వచనాన్ని విమర్శిస్తూ, దానిని జీవన వ్యవస్థ యొక్క జీవసంబంధమైన వాంఛనీయమైనదిగా అర్థం చేసుకోవాలని ప్రతిపాదించాడు, అనగా. దాని సరైన పనితీరు యొక్క విరామం, ఇది కదిలే సరిహద్దులను కలిగి ఉంటుంది, దానిలో పర్యావరణంతో సరైన కనెక్షన్ మరియు శరీరం యొక్క అన్ని విధుల యొక్క స్థిరత్వం నిర్వహించబడతాయి. ఆపై సరైన పరిధిలో పనిచేయడం సాధారణమైనదిగా పరిగణించాలి, ఇది శరీర ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది. V.M. దిల్మాన్ ప్రకారం, శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు దాని సాధారణత గురించి మాట్లాడటం సూత్రప్రాయంగా అసాధ్యం, ఎందుకంటే వ్యక్తిగత అభివృద్ధి అనేది ఒక పాథాలజీ, కట్టుబాటు నుండి విచలనం, ఇది 20-25 సంవత్సరాల వయస్సులో మాత్రమే ఆపాదించబడుతుంది, ఇది ప్రధాన మానవ వ్యాధుల యొక్క కనీస పౌనఃపున్యం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. I. I. Brekhman, ఆరోగ్య సమస్యను మానవాళి యొక్క ప్రపంచ సమస్యలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తూ, అటువంటి విధానం యొక్క చట్టవిరుద్ధతను ఎత్తి చూపారు. కట్టుబాటు అనే భావన వియుక్తంగా ఉంటుందని అతను పేర్కొన్నాడు, ఎందుకంటే ఇది వ్యాధికి ముందు ఉన్న పరిస్థితి అని అర్థం, మరియు ఇది ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు వివిధ వ్యక్తులు. ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించేటప్పుడు, రచయిత నాణ్యత యొక్క దృక్కోణం నుండి ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకునేందుకు సాపేక్ష మరియు విరుద్ధమైన కట్టుబాటు నుండి దూరంగా ఉంటారు. అందరిలాగే ఆరోగ్యమే సమస్య అంటాడు ప్రపంచ సమస్యలు, సంక్షోభ పరిస్థితిలో పుడుతుంది. A. Peccei ప్రకారం, “... ఈ సంక్షోభం యొక్క మూలాలు మానవుని లోపల ఉన్నాయి మరియు బయట కాదు, వ్యక్తిగా మరియు సమిష్టిగా పరిగణించబడతాయి. మరియు ఈ సమస్యలన్నింటికీ పరిష్కారం మొదటగా, వ్యక్తిలోని మార్పుల నుండి, అతని అంతర్గత సారాంశం నుండి రావాలి.
P. L. కపిట్సా, ఇచ్చిన సమాజంలోని వ్యక్తుల "నాణ్యత"తో ఆరోగ్యాన్ని సన్నిహితంగా కలుపుతుంది, ఇది ఆయుర్దాయం, వ్యాధుల తగ్గింపు, నేరం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
N. M. అమోసోవ్ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం దాని పరిమాణం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుందనే వాస్తవాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, వాటి పనితీరు యొక్క గుణాత్మక పరిమితులను కొనసాగించేటప్పుడు అవయవాల యొక్క గరిష్ట ఉత్పాదకత ద్వారా అంచనా వేయవచ్చు. కానీ అధిక శక్తి వ్యయం మరియు ఓర్పు పని ద్వారా గరిష్ట పనితీరును సాధించవచ్చు, అనగా. అలసటను అధిగమించడం ద్వారా మరియు కలిగి ఉండవచ్చు ప్రతికూల పరిణామాలుశరీరం కోసం. అదనంగా, వివిధ అవయవాలు మరియు వాటి వ్యవస్థల పనితీరు యొక్క గుణాత్మక పరిమితులను నిర్ధారించడానికి తగిన ప్రమాణాలు ఇంకా అభివృద్ధి చేయబడలేదు. కాబట్టి, ఈ నిర్వచనానికి స్పష్టత అవసరం. ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇదే విధమైన విధానాన్ని M. E. టెలిషెవ్స్కాయా మరియు N. I. పోగిబ్కో ప్రతిపాదించారు, వారు ఈ దృగ్విషయాన్ని మానవ జీవన పరిస్థితులను రూపొందించే సహజ మరియు సామాజిక కారకాల సమూహాన్ని సామరస్యానికి భంగం కలిగించకుండా వక్రీభవించే మానవ శరీరం యొక్క సామర్థ్యంగా పరిగణించారు. శారీరక విధానాలుమరియు సాధారణ మానవ పనితీరును నిర్ధారించే వ్యవస్థలు. N.D. లకోసినా మరియు G.K. ఉషకోవ్ ఆరోగ్యాన్ని మానవ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క నిర్మాణాత్మక మరియు క్రియాత్మక భద్రతగా నిర్వచించారు, భౌతిక మరియు సామాజిక వాతావరణానికి శరీరం యొక్క అధిక వ్యక్తిగత అనుకూలత మరియు సాధారణ శ్రేయస్సు యొక్క సంరక్షణ.
V.P. కజ్నాచీవ్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని “జీవ, శారీరక మరియు సంరక్షణ మరియు అభివృద్ధి యొక్క డైనమిక్ స్థితి (ప్రక్రియ)గా నిర్వచించవచ్చు. మానసిక విధులు, గరిష్ట ఆయుర్దాయంతో సరైన పని సామర్థ్యం మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు", "శరీరం మరియు వ్యక్తిత్వం ఏర్పడే వాలెలాజికల్ ప్రక్రియ." అతని అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ నిర్వచనం వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక సామాజిక-జీవ విధులు మరియు జీవిత లక్ష్యాల నెరవేర్పు యొక్క సంపూర్ణతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యంతో పాటు, V.P. కజ్నాచీవ్ జనాభా ఆరోగ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని ప్రతిపాదించాడు, అతను అర్థం చేసుకున్నాడు “జీవిత మరియు మానసిక సామాజిక - అనేక తరాలలో జనాభా యొక్క సామాజిక-చారిత్రక అభివృద్ధి ప్రక్రియగా, పని సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. మరియు సామూహిక శ్రమ ఉత్పాదకత, పెరుగుతున్న పర్యావరణ ఆధిపత్యం, హోమో సేపియన్స్ జాతులను మెరుగుపరచడం." ఆరోగ్య ప్రమాణాలు మానవ జనాభాదీన్ని రూపొందించే వ్యక్తుల వ్యక్తిగత లక్షణాలతో పాటు, అవి జనన రేటు, సంతానం యొక్క ఆరోగ్యం, జన్యు వైవిధ్యం, వాతావరణ మరియు భౌగోళిక పరిస్థితులకు జనాభా యొక్క అనుకూలత, విభిన్న పనితీరుకు సంసిద్ధత ఉన్నాయి. సామాజిక పాత్రలు, వయస్సు నిర్మాణం మొదలైనవి.
I. I. Brekhman, ఆరోగ్య సమస్య గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది చాలా తరచుగా మానవ విలువల యొక్క సోపానక్రమంలో మొదటి స్థానానికి దూరంగా ఉందని పేర్కొంది, ఇది జీవితం, వృత్తి, విజయం మొదలైన వాటి యొక్క భౌతిక ప్రయోజనాలకు ఇవ్వబడుతుంది. V.P. కజ్నాచీవ్ జంతువులు మరియు మానవులలో అవసరాల (లక్ష్యం) యొక్క సాధ్యమైన సోపానక్రమాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు, మానవులకు, మొదటి స్థానంలో "... గరిష్ట చురుకైన ఆయుర్దాయంతో సామాజిక మరియు కార్మిక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం. జన్యు పదార్ధం యొక్క సంరక్షణ. పూర్తిస్థాయి సంతానం పునరుత్పత్తి. దీని మరియు భవిష్యత్తు తరాల ఆరోగ్యం యొక్క సంరక్షణ మరియు అభివృద్ధిని నిర్ధారించడం. అందువల్ల, మానవ అవసరాల యొక్క సోపానక్రమంలో ఆరోగ్యం మొదటి స్థానంలో ఉండాలని రచయిత నొక్కిచెప్పారు.
కాబట్టి, ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క సమగ్ర లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది, అతని అంతర్గత ప్రపంచం మరియు పర్యావరణంతో సంబంధాల యొక్క అన్ని ప్రత్యేకతలను కవర్ చేస్తుంది మరియు శారీరక, మానసిక, సామాజిక మరియు ఆధ్యాత్మిక అంశాలతో సహా; సమతౌల్య స్థితిగా, మానవ అనుకూల సామర్థ్యాల మధ్య సమతుల్యత మరియు నిరంతరం మారుతున్న పర్యావరణ పరిస్థితులు. అంతేకానీ, అది అంతంతమాత్రంగానే భావించకూడదు; ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవిత సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా గ్రహించడానికి ఒక సాధనం మాత్రమే.
పరిశీలనలు మరియు ప్రయోగాలు చాలా కాలంగా వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలను జీవసంబంధమైన మరియు సామాజికంగా విభజించడానికి అనుమతించాయి. ఈ విభజన మనిషిని జీవ సామాజిక జీవిగా అర్థం చేసుకోవడంలో తాత్విక మద్దతును పొందింది. గృహ పరిస్థితులు, భౌతిక భద్రత మరియు విద్య స్థాయి, కుటుంబ కూర్పు మొదలైనవాటిని చేర్చడానికి వైద్యులు ప్రాథమికంగా సామాజిక అంశాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటారు. జీవసంబంధ కారకాలలో బిడ్డ పుట్టినప్పుడు తల్లి వయస్సు, తండ్రి వయస్సు, గర్భం మరియు ప్రసవ లక్షణాలు, భౌతిక లక్షణాలుపుట్టినప్పుడు బిడ్డ. జీవ మరియు సామాజిక కారకాల ఫలితంగా మానసిక కారకాలు కూడా పరిగణించబడతాయి. Yu.P. లిసిట్సిన్, ఆరోగ్య ప్రమాద కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, చెడు అలవాట్లను (ధూమపానం, మద్యపానం, పేద పోషణ), పర్యావరణ కాలుష్యం, అలాగే "మానసిక కాలుష్యం" (బలమైన భావోద్వేగ అనుభవాలు, బాధలు) మరియు జన్యుపరమైన కారకాలు. ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలిక బాధ రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేస్తుందని, వాటిని అంటువ్యాధులు మరియు ప్రాణాంతక కణితులకు మరింత హాని కలిగిస్తుందని కనుగొనబడింది; అదనంగా, ప్రజలు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మరియు రియాక్టివ్‌గా ఉన్నప్పుడు మరియు సులభంగా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, పెద్ద మొత్తంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి, ఇవి కరోనరీ ధమనుల గోడలపై ఫలకం ఏర్పడటాన్ని వేగవంతం చేస్తాయని నమ్ముతారు.
G. A. అపనాసెంకో దాని పునరుత్పత్తి, నిర్మాణం, పనితీరు, వినియోగం మరియు పునరుద్ధరణను వరుసగా నిర్ణయించే ఆరోగ్య కారకాల యొక్క అనేక సమూహాల మధ్య తేడాను గుర్తించాలని ప్రతిపాదిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఒక ప్రక్రియగా మరియు రాష్ట్రంగా వర్గీకరిస్తుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్య పునరుత్పత్తి కారకాలు (సూచికలు) ఉన్నాయి: జన్యు పూల్ యొక్క స్థితి, తల్లిదండ్రుల పునరుత్పత్తి పనితీరు, దాని అమలు, తల్లిదండ్రుల ఆరోగ్యం, జన్యు పూల్ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలను రక్షించే చట్టపరమైన చర్యల ఉనికి మొదలైనవి. రచయిత జీవనశైలి కారకాలను పరిగణిస్తారు, ఇందులో ఉత్పత్తి స్థాయి మరియు కార్మిక ఉత్పాదకత ఉంటాయి; భౌతిక మరియు సాంస్కృతిక అవసరాల సంతృప్తి స్థాయి; సాధారణ విద్యా మరియు సాంస్కృతిక స్థాయిలు; పోషణ, శారీరక శ్రమ, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు; చెడు అలవాట్లు, మొదలైనవి, అలాగే పర్యావరణ స్థితి. రచయిత ఉత్పత్తి యొక్క సంస్కృతి మరియు స్వభావం, వ్యక్తి యొక్క సామాజిక కార్యకలాపాలు, నైతిక వాతావరణం యొక్క స్థితి మొదలైనవాటిని ఆరోగ్య వినియోగంలో కారకాలుగా పరిగణిస్తారు. వినోదం, చికిత్స మరియు పునరావాసం ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
I. I. Brekhman పేర్కొన్నట్లుగా, ఆధునిక శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక విప్లవం యొక్క పరిస్థితులలో, పెద్ద సంఖ్యలో కారణాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క సమర్థవంతమైన జీవితం యొక్క సహజ పునాదుల యొక్క నిర్దిష్ట అస్తవ్యస్తతకు దారితీస్తాయి, భావోద్వేగ సంక్షోభం, వీటిలో ప్రధాన వ్యక్తీకరణలు భావోద్వేగ అసమానత, పరాయీకరణ మరియు భావాల అపరిపక్వత, ఆరోగ్యం మరియు అనారోగ్యం యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది. సుదీర్ఘ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క వైఖరి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రాముఖ్యతనిస్తుందని రచయిత పేర్కొన్నాడు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి, ఒక వ్యక్తి, వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి కంటే, తన జీవితం మరియు పని పట్ల కొత్త వైఖరిని అవలంబించాలి.

ఆరోగ్య ప్రమాణాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి? కట్టుబాటు అనేది శరీరానికి ఏది మంచిది, ఉదాహరణకు (గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం ఆల్కలైజ్ అవుతుంది; లైంగిక ఆధిపత్యంతో, శరీరం ఆమ్లంగా మారుతుంది). వాంఛనీయమైనది ఎండోజెనస్ మరియు ఎక్సోజనస్ కారణాల వల్ల సంభవించే మోటారు కార్యకలాపాల పరిమాణం, ఇది శారీరక ఒత్తిడి యొక్క సరిహద్దులలో నిర్వహించబడుతుంది. కట్టుబాటు యొక్క ఈ నిర్వచనం వివిధ లింగాలు, వయస్సుల మరియు వివిధ వాతావరణ మరియు భౌగోళిక పరిస్థితులలో జీవించే జీవులకు దాని ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది. మోటారు కార్యకలాపాలకు ప్రమాణాలు - ఉచిత శక్తి యొక్క సంభావ్య విలువ, ప్రతి జీవికి దాని సాధ్యమైన పనితీరు యొక్క సరిహద్దుల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది (అస్థిపంజర కండరాలకు - ఇది సాధారణ పనితీరు, ఊపిరితిత్తులకు - పల్మనరీ వెంటిలేషన్ పరిధి, కోసం కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క- గుండె యొక్క నిమిషం వాల్యూమ్). ఆరోగ్యం అనేది వివిధ పర్యావరణ ఉద్దీపనల చర్యలకు ప్రతిస్పందనగా, శారీరక ఒత్తిడి (లేదా వాంఛనీయ) యొక్క ప్రతిచర్యను నిర్వహించడానికి శరీరం యొక్క సామర్ధ్యం, ఇది మూడవ దశలో అధిక పునరుద్ధరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తద్వారా శరీరాన్ని కొత్త శక్తి నిల్వలతో సుసంపన్నం చేస్తుంది. .

అమెరికన్ హోమియోపతి జార్జ్ విథౌల్కాస్ మానవ ఆరోగ్యం గురించి ఈ క్రింది విధంగా మాట్లాడాడు: "ఆరోగ్యం అనేది స్వేచ్ఛ, వివిధ స్థాయిలలో వ్యక్తమవుతుంది: శారీరక - నొప్పి నుండి, భావోద్వేగాలపై - విధ్వంసక కోరికల నుండి, ఆధ్యాత్మికం నుండి - స్వార్థం నుండి." అందువల్ల, ఆధ్యాత్మిక, నైతిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మధ్య సమానమైన సంకేతం ఉండాలి, మూడు ఇతిహాసాలు, మానవ ఆరోగ్యంపై ఆధారపడిన మూడు స్తంభాలను సమతుల్యం చేసే అనుసంధాన థ్రెడ్.

ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయడంలో ప్రినోసోలాజికల్ డయాగ్నస్టిక్స్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఈ పరిస్థితులను త్వరగా సరిదిద్దడానికి మరియు ఆరోగ్యంలో మరింత తీవ్రమైన వ్యత్యాసాల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి అవసరం. అనారోగ్యం శరీరం యొక్క సమగ్రతను ఉల్లంఘించినందున, ఇది ఒక వ్యక్తిని పని మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది లేదా పూర్తిగా కోల్పోతుంది మరియు సంతోషకరమైన కుటుంబ జీవితాన్ని అసాధ్యం చేస్తుంది.

ఆరోగ్యం నుండి అనారోగ్యానికి (అనారోగ్యానికి ముందు) పరివర్తనం అనేది సామాజికంగా మార్పులకు అనుగుణంగా శరీర సామర్థ్యాన్ని క్రమంగా తగ్గించే ప్రక్రియ - ఉత్పత్తి పర్యావరణంమరియు పర్యావరణ పరిస్థితులు, అనగా. ఇది పర్యావరణానికి శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క ఫలితం. ఇక్కడ ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ జీవసంబంధమైన నిర్వచనం ఇవ్వడం సముచితం - ఇది శరీరం మరియు దాని పర్యావరణం మధ్య సాధ్యమయ్యే అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క సామరస్య ఐక్యత మరియు శరీరంలోనే మార్పిడి యొక్క సమన్వయ ప్రవాహం, దాని అవయవాల యొక్క సరైన పనితీరులో వ్యక్తమవుతుంది మరియు వ్యవస్థలు, అనుసరణ అనేది జీవ పదార్థం యొక్క ప్రాథమిక ఆస్తి కాబట్టి, జీవితంలో అంతర్గత మరియు బాహ్య వైరుధ్యాలను పరిష్కరించే ఫలితం మరియు సాధనాలు.

వారి తాకిడి మరియు పరస్పర పరివర్తనాల కారణంగా జీవితం మరియు మరణం, ఆరోగ్యం మరియు అనారోగ్యం అంచున అనుసరణ ఏర్పడుతుంది. ఈ స్థితికి శక్తి వ్యయం, సమాచారం, శరీరంలోని నియంత్రణ యంత్రాంగాల ఉద్రిక్తత అవసరం, వీటిలో కేంద్ర స్థానం ఆక్రమించబడింది స్వయంప్రతిపత్తి నియంత్రణ(సానుభూతి మరియు పారాసింపథెటిక్ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ), ఇది శరీరం, దాని అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో పదార్థం మరియు శక్తి యొక్క స్థిరమైన సమతుల్యతను నిర్ధారిస్తుంది.

మరియు, నిజానికి, కట్టుబాటు అనేది శరీరం యొక్క తగినంత విధులు మరియు అనుకూల సామర్థ్యాలతో కూడిన ఆరోగ్య స్థితి. విరాళంతో, రెగ్యులేటరీ సిస్టమ్స్ యొక్క అధిక వోల్టేజ్ ద్వారా అనుసరణ నిర్ధారించబడుతుంది, తగ్గుదలతో ప్రీమోర్బిడ్ రాష్ట్రాలు తలెత్తుతాయి కార్యాచరణశరీరం యొక్క, ప్రీమోర్బిడ్ స్థితి యొక్క మొదటి దశలో, శరీరంలోని అన్ని ప్రధాన వ్యవస్థల (అత్యంత ముఖ్యమైన హృదయనాళ వ్యవస్థ) యొక్క హోమియోస్టాసిస్‌ను నిర్వహించేటప్పుడు నిర్దిష్ట మార్పులు ప్రబలంగా ఉంటాయి; ప్రీమోర్బిడ్ స్థితి యొక్క రెండవ దశలో, నిర్దిష్ట మార్పులు ప్రధానంగా ఉంటాయి. హోమియోస్టాసిస్ చెదిరిన అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల భాగం, కానీ పరిహారం సహాయంతో వ్యాధి ఉండవచ్చు, లేదా బలహీనంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది, లేదా ప్రారంభ దశ(ఉదాహరణ: పరిహారం దశలో ఇంట్రాక్రానియల్ హైపర్‌టెన్షన్). రోగలక్షణ పరిస్థితులు - తో అనుసరణ వైఫల్యం పదునైన క్షీణతశరీరం యొక్క అనుకూల సామర్థ్యాలు. ఇది ఇంటెన్సివ్ థెరపీ అవసరమైనప్పుడు ప్రీమోర్బిడ్ దశలో వైద్యపరంగా వ్యక్తీకరించబడిన వ్యసనాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్య కార్డుల సంకలనాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నప్పుడు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు సైకోసోమాటాలజిస్టులు మూల్యాంకనం చేయడం అవసరం. క్రియాత్మక స్థితిరోగి, ప్రమాద కారకాలు మరియు వాటి తీవ్రత, సంభావ్య పాథాలజీ ప్రొఫైల్‌లు, అదనపు అధ్యయనాల కోసం సిఫార్సులు. వ్యాధి 1 నుండి 4 దశల్లో క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, దీని కోసం ఇది అవసరం దీర్ఘ చర్యప్రమాద కారకాలు, అందువల్ల, ప్రినోసోలాజికల్ నియంత్రణను మూడు స్థాయిలలో నిర్వహించవచ్చు: స్క్రీనింగ్ (సర్వే), డయాగ్నస్టిక్స్, వ్యాధికి ముందు మూడు దశల గుర్తింపుతో నిపుణుడి నివారణ పని: దశ 1 - డోనోసిస్, స్టేజ్ 2 - నాన్‌స్పెసిఫిక్ ప్రీమోర్బిడ్, స్టేజ్ 3 - నిర్దిష్ట ప్రీమోర్బిడ్. అదే ఇప్పుడు ఔచిత్యం!

పూర్వ-అనారోగ్య స్థితి (పాథాలజీ యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలు లేనప్పుడు లేదా నిర్దిష్ట నోసోలజీ యొక్క అన్ని క్లినికల్ సంకేతాలు లేనప్పుడు) ఒక వ్యక్తికి భంగం కలిగించకుండా సంవత్సరాలు మరియు నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు.

"వ్యాధి దాని ప్రాణాంతకతను కోల్పోతుంది మరియు ప్రజల జీవన పరిస్థితుల మెరుగుదల మరియు సంస్కృతి పెరుగుదల ఫలితంగా బలహీనమైన విధుల పునరుద్ధరణ వేగంగా జరుగుతుంది" అని అత్యుత్తమ రష్యన్ శాస్త్రవేత్త మరియు వైద్యుడు S. బోట్కిన్ చెప్పారు. ఇప్పటికే ఆ సంవత్సరాల్లో, ఆరోగ్యం యొక్క సామాజిక భాగం తిరస్కరించబడలేదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, ముందంజలో ఉంచబడింది.
నేను నా తరపున చేర్చుకుంటాను: "వ్యాధి సరిగ్గా సరిదిద్దబడినప్పుడు దాని హానిని కోల్పోతుంది."

ఆరోగ్యం పునరుత్పత్తి, నిర్మాణం, పనితీరు, వినియోగం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క పునరుద్ధరణ. పునరుత్పత్తి అనేది జన్యు పూల్ యొక్క రక్షణ, జీన్ పూల్‌ను రక్షించే చట్టపరమైన చర్యల ఉనికి, సాధారణ పునరుత్పత్తి పనితీరు ఉనికి. ఆరోగ్యం ఏర్పడటం - జీవనశైలి, కార్మిక ఉత్పాదకత, ఉత్పత్తి స్థాయి, సంస్కృతి, ఆర్థిక వ్యవస్థ, ఆహారపు అలవాట్లు, లైంగిక ప్రవర్తన, చెడు అలవాట్ల ఉనికి. ఆరోగ్య వినియోగం - సంస్కృతి మరియు ఉత్పత్తి స్వభావం, పర్యావరణ స్థితి, వ్యక్తి యొక్క సామాజిక కార్యకలాపాలు. ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం - నివారణ, చికిత్స, పునరావాసం. పాథోజెనిసిస్ అనేది ఒక ప్రత్యేక సందర్భం, ఒక రకమైన అనుసరణ ప్రతిచర్య, ఇది క్రియాశీల కారకం యొక్క శక్తి శరీరం యొక్క అనుసరణ నిల్వలకు అనుగుణంగా లేనప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతుంది. తత్వశాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి: ఆరోగ్యం అనేది కట్టుబాటు మరియు పాథాలజీ యొక్క ఐక్యత, మొదటిది దాని అంతర్గత వైరుధ్యంగా రెండవదాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అనగా. ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి ప్రక్రియల మధ్య సంబంధం వ్యతిరేకత యొక్క ఐక్యత మరియు పోరాటాన్ని సూచిస్తుంది; వాలియోజెనిసిస్ వ్యాధికారకంగా మారినప్పుడు, నాణ్యతకు పరిమాణం యొక్క పరివర్తన యొక్క మాండలిక చట్టం వ్యక్తమవుతుంది.

ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క అభివ్యక్తి సంకేతాలు లేని స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి. ప్రీపాథాలజీ అనేది క్రియాశీల కారకం యొక్క బలాన్ని మార్చకుండా రోగలక్షణ ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం, అనుసరణ నిల్వలలో తగ్గుదల, దాని అభివ్యక్తి సంకేతాలు లేకుండా రోగలక్షణ ప్రక్రియ ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది. పాథాలజీ అనేది శరీరం యొక్క భౌతిక స్థితి, ఇది శారీరక ఒత్తిడి యొక్క సరిహద్దులలోని ప్రతిచర్యతో వ్యాధికారక తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడిన చికాకు యొక్క చర్యకు ప్రతిస్పందించడానికి అనుమతించదు.

వ్యాధి - క్లినికల్ వ్యక్తీకరణల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది రోగలక్షణ ప్రక్రియ. అందువల్ల, భూమిపై ఉన్న అన్ని జీవుల ఉనికికి ప్రధాన పరిస్థితి బాహ్య వాతావరణం నుండి శక్తిని గ్రహించడం, దానిని కూడబెట్టుకోవడం మరియు కొత్త నిర్మాణాలను నిర్మించే ప్రక్రియల కోసం ఉపయోగించడం. మైటోకాన్డ్రియల్ ఉపకరణం (సెల్ యొక్క శక్తి ఉపరితలం - ATP) మరింత శక్తివంతమైనది, బాహ్య ప్రభావాల పరిధిని అది తట్టుకోగలదు మరియు దాని నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించగలదు; అవయవం యొక్క అధిక నిల్వ, దానిపై తక్కువ ప్రభావం ఉంటుంది (ఉదాహరణ : ప్రతికూల ఎలక్ట్రాన్ రవాణా వ్యవస్థ, క్రెబ్స్ చక్రం, గ్లైకోలిసిస్, జీవక్రియ భాస్వరం సమ్మేళనాలు, ఆక్సిజన్ లేని (వాయురహిత చక్రం) లింక్ మరియు నాటకాలు గొప్ప ప్రాముఖ్యతవద్ద ఆక్సిజన్ ఆకలి(హైపోక్సియా) మరియు చొచ్చుకొనిపోయే రేడియేషన్ (ఈ అననుకూల పరిస్థితులలో అనారోగ్యం పొందకుండా శరీరం యొక్క రిజర్వ్ సామర్థ్యాలు. ఆరోగ్యం యొక్క ఆత్మగౌరవం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది: అలసట, పనితీరు, నిద్ర నాణ్యత, శ్లేష్మ పొరల పరిస్థితి, కంటి రంగు స్క్లెరా, అంత్య భాగాల చెమట, దృష్టి హెచ్చుతగ్గులు, కదలికల సమన్వయం, వెస్టిబ్యులర్ ప్రతిచర్యలు , ఉష్ణోగ్రత, వాపు, వాపు, దృఢత్వం (సంకోచాలు) కీళ్ల, పల్స్, నిమిషానికి ఉచ్ఛ్వాసాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాల సంఖ్య (శ్వాస రేటు).

అనారోగ్యం అనేది నిస్సహాయ భావన, మీరు ఎప్పటికీ పూర్తి జీవితానికి తిరిగి రాలేరనే భయం, అందమైన ప్రపంచం నుండి మమ్మల్ని వేరుచేసే గోడ, విచారం, హృదయంలో పదునైన కత్తి, మానవ కరుణ మరియు దయ కోసం దాహం. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన స్వంత ఎంపిక చేసుకోవచ్చు: డెడ్ ఎండ్ లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి (ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి), ఆరోగ్య నిపుణుడు ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడగలరు (వాలీయో - ఆరోగ్యం, లాటిన్ నుండి అనువాదం, వ్యాధి నివారణలో నిపుణుడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు) ఎందుకంటే ఇది చికిత్స చేసే వైద్యుడు కాదు, కానీ అనారోగ్యం పొందటానికి అనుమతించని వ్యక్తి, వ్యాధి ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో మరియు దీర్ఘకాలిక దశలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ప్రాథమిక ఆరోగ్య ప్రమాణాలు:

వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి
హృదయ స్పందన రేటు (విశ్రాంతి సమయంలో, పని సమయంలో మరియు పని తర్వాత రికవరీ రేటు)
పోషణ మరియు ఆకలి
నిద్ర (మంచి నిద్ర - సాధారణ నాడీ వ్యవస్థ)
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేకపోవడం
రోజువారీ శారీరక శ్రమ (నడక, పరుగు) తరువాత విషాన్ని తొలగించడానికి (చెమట), మరియు కణజాలాల ఇంటర్ సెల్యులార్ ప్రదేశంలో వాపును నిరోధించడానికి.
నివారణ చర్యలు వైవిధ్యమైనవి, ఇవి నివారణ నివారణ- ప్రమాద కారకాల నివారణ మరియు వాటి ప్రభావాలు మానవ శరీరం, ప్రాథమిక నివారణ చర్యలు చెదిరిన జీవావరణ శాస్త్రం ప్రభావంతో జన్యు (జెనెటిక్ ఇంజనీరింగ్) లోపాలను నివారించడం, ద్వితీయ నివారణ చర్యలు పిండం (పిండంపై) చికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్స. ప్రాథమిక నివారణ అనేది సాధారణ మరియు పాథాలజీ యొక్క సాధ్యం ప్రొఫైల్స్ యొక్క నివారణ వ్యక్తిగత ప్రయోజనంమానవత్వం మరియు సహాయంతో ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి కోసం సాధారణ అర్థం(పోషణ, శారీరక మరియు శారీరక శ్రమ, మూలికా), ద్వితీయ నివారణ అనేది వ్యాధుల పునఃస్థితిని నివారించడం, ఇది ఫార్మాకోథెరపీ మరియు హెర్బల్ మెడిసిన్ సహాయంతో నిర్వహించబడుతుంది, తృతీయ వ్యాధి నివారణ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల (నోసోలజీలు) తీవ్రతరం చేయడానికి ఇంటెన్సివ్ కేర్ వలె ఉంటుంది.

ప్రసిద్ధ హోమోటాక్సికాలజిస్ట్ G. రెక్‌వెగ్ ఇలా అన్నారు: “ఈ వ్యాధి జీవశాస్త్రపరంగా ప్రయోజనకరమైన రక్షణ చర్యల యొక్క అభివ్యక్తి, ఇది గోటోటాక్సిన్‌ను ఎండోజెనస్ (అంతర్గత) లేదా బాహ్య (బాహ్య) తీసుకోవడం మరియు హోమోటాక్సికోలాజికల్ నష్టాన్ని తటస్థీకరించడానికి శరీరం చేసే జీవశాస్త్రపరంగా ప్రయోజనకరమైన ప్రయత్నం. ఇంత కాలం జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ఇది ఎలా సాధ్యం." వ్యాధి లేదా హోమోటాక్సికోసిస్ ఆరు దశల గుండా వెళుతుంది:

దశ 1 - విసర్జన (విసర్జన) - ఇది నిరంతరం జరుగుతుంది - చెమట, మలం, మూత్రం, లాలాజలం, రక్తంతో.
దశ 2 - ప్రతిచర్యలు - జ్వరం, మోటిమలు కనిపించడం, అతిసారం, వాంతులు, వాపు.
దశ 3 - నిక్షేపణ లేదా చేరడం (మొటిమలు, తిత్తులు, ఊబకాయం, లిపోమాస్, దిమ్మలు, పెరిగిన బిలిరుబిన్).
దశ 4 - ఫలదీకరణం - క్రియాశీల రెటోటాక్సిన్ ఇంటర్ సెల్యులార్ స్పేస్‌లోకి చొచ్చుకుపోవడం.
దశ 5 - క్షీణత - కణాంతర మరియు ఇంట్రాన్యూక్లియర్ నిర్మాణాల నాశనం (ఆర్థ్రోసిస్, దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, క్షయవ్యాధి యొక్క క్రియాశీల రూపాలు, ఎలిఫెంటియాసిస్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి).
దశ 6 - నియోప్లాజమ్స్ (క్యాన్సర్ కణితులు). ఈ వ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు నివారించాలి.

నివారణకు చాలా మంది ప్రత్యర్థులు ఉన్నారు, విచిత్రమేమిటంటే: 1. మెడిసిన్ నుండి చాలా మంది అధికారులు, నుండి..., వారు దానికి చాలా దూరంగా ఉన్నందున, 2. శిక్షణా ప్రక్రియ ఆ విధంగా నిర్మించబడినందున వారు తాము దూరదృష్టి గల వైద్యులు కాదు. వ్యాధి పట్ల మానసిక వైఖరులు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇవ్వబడ్డాయి, ఆ. ఇది వారి ప్రత్యక్ష తప్పు (కొందరు వైద్యులు), కానీ విద్యా వ్యవస్థ పరిపూర్ణంగా లేదు, కాబట్టి నివారణకు సిద్ధంగా ఉన్నవారు జ్ఞానంతో మాత్రమే కాకుండా, పిడికిలితో కూడా తమను తాము ఆయుధంగా చేసుకోవాలి, వారు పిడికిలితో మంచిని కాపాడుకోవాలి. .

దీని గురించి ఒక మంచి ఉపమానం ఉంది; పైథాగరస్ తన సిద్ధాంతానికి రుజువును కనుగొన్నాడు, అతను దేవతలకు 100 ఎద్దులను బలి ఇచ్చాడు మరియు అప్పటి నుండి కొత్త సత్యాలు వెల్లడి అయినప్పుడు పశువులు వణుకుతున్నాయి. ఈ ఉపమానాన్ని O. A. డోరోగోవా చెప్పారు - ఇమ్యునాలజిస్ట్, ప్రసిద్ధ తండ్రి కుమార్తె - ఔషధాన్ని తయారు చేసిన పశువైద్యుడు - ASD - 2, అయితే ASD - 2 కాలేయ క్యాన్సర్, కడుపు క్యాన్సర్, తడి తామర, వ్యాపించే టాక్సిక్ గాయిటర్, క్షయవ్యాధి నుండి కాపాడుతుంది. స్త్రీ పాథాలజీ , పెర్టోనిటిస్ కోసం, ఇది సహజమైన మరియు చాలా శక్తివంతమైన అడాప్టోజెన్ కాబట్టి. ఇది జంతువుల మాంసం మరియు ఎముకల భోజనం నుండి తయారవుతుంది, కానీ అధికారిక వైద్యంలో ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది.

ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత ఎంపిక చేసుకుంటారని మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, మీరు దేనినీ నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదని, ఇది సిద్ధాంతం కాదు, సిద్ధాంతం మరియు మీరు అనుమతి అడగాల్సిన అవసరం లేదని అర్థం చేసుకుంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఎవరైనా, మీ నుండి మాత్రమే, ఇప్పుడు అధికారిక ఔషధం మానవ ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించే బాధ్యతను ఉపసంహరించుకుంది మరియు ఈ బాధ్యతను వ్యక్తికి అప్పగించింది (ఇవి WHO - ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క నిర్ణయాలు), కాబట్టి ఇది E. షిఫ్రిన్ యొక్క అంతరాయంలో వలె మారింది: "మునిగిపోతున్న వ్యక్తులను రక్షించడం మునిగిపోతున్న వ్యక్తుల పని." మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, అవును, మీ యోగ్యతలు మరియు శ్రమల ప్రకారం మీకు బహుమతి లభిస్తుంది! మానవ ఆరోగ్యంలో 10% నాణ్యమైన వైద్య సంరక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 20% - జన్యుశాస్త్రం నుండి, 20% - జీవావరణ శాస్త్రం నుండి మరియు 50% - వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి నుండి.

"మీరు సముద్రం గురించి మత్స్యకారులను అడగాలి" అని జపనీస్ జ్ఞానం చెబుతుంది. నిపుణుడి నుండి సలహా పొందండి!

ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, సంస్కృతిని ఆరోగ్య కారకాలలో ఒకటిగా పరిగణించవచ్చు. V.S. సెమెనోవ్ ప్రకారం, సంస్కృతి అనేది ఒక వ్యక్తికి తనకు, సమాజానికి, ప్రకృతికి, అలాగే అతని ముఖ్యమైన సామర్థ్యాల యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క డిగ్రీ మరియు స్థాయికి అతని సంబంధాలపై అవగాహన మరియు నైపుణ్యం యొక్క కొలతను వ్యక్తీకరిస్తుంది. మన పూర్వీకులు వారి అజ్ఞానం కారణంగా వివిధ వ్యాధుల నుండి చాలా వరకు రక్షణ లేకుండా ఉండి, మరియు ఈ వ్యవహారాల స్థితి పాక్షికంగా వివిధ నిషేధాల ద్వారా మాత్రమే రక్షించబడి ఉంటే, అప్పుడు ఆధునిక మనిషిప్రకృతి, తన స్వంత శరీరం, వ్యాధులు, ఆరోగ్య ప్రమాద కారకాలు, చాలా మందిలో జీవించడం గురించి అతని పూర్వీకుల కంటే అసమానంగా ఎక్కువ తెలుసు మెరుగైన పరిస్థితులు. అయినప్పటికీ, అనారోగ్యం రేటు చాలా ఎక్కువగా ఉంది మరియు చాలా తరచుగా ప్రజలు వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు, దీని నివారణకు ఇది ఒక నిర్దిష్ట జీవనశైలిని నడిపించడానికి సరిపోతుంది. I. I. Brekhman ఈ పరిస్థితిని వివరించాడు, "చాలా తరచుగా ప్రజలు తమతో తాము ఏమి చేయగలరో తెలియదు, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క భారీ నిల్వలు ఉన్నాయి, వారు వాటిని సంరక్షించగలరా మరియు ఉపయోగించగలరా, వ్యవధిని పెంచే వరకు. చురుకైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం " సాధారణ అక్షరాస్యత ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలకు చాలా తెలియదు, మరియు వారికి తెలిస్తే, వారు ఆరోగ్యకరమైన జీవిత నియమాలను పాటించరు. అతను ఇలా వ్రాశాడు: “ఆరోగ్యం కోసం మీకు జ్ఞానం అవసరం, అది ఉనికిలో ఉంటుంది.”
V. సోలౌఖిన్ సంస్కృతి మరియు ఆరోగ్యం మధ్య కనెక్షన్ యొక్క సమస్యను ఈ క్రింది విధంగా పరిగణించాడు: ఒక సంస్కారవంతమైన వ్యక్తి అనారోగ్యం పొందలేడు; పర్యవసానంగా, జనాభాలో అధిక స్థాయి అనారోగ్యం (ముఖ్యంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, డయాబెటిస్ మొదలైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు), ఉన్న వ్యక్తుల సంఖ్య పెరుగుదల అధిక బరువుశరీరం, అలాగే ధూమపానం మరియు మద్యపానం, ఒక సూచిక కింది స్థాయివారి సంస్కృతులు.
O. S. వాసిలీవా, ఆరోగ్యం యొక్క అనేక భాగాల ఉనికిపై శ్రద్ధ చూపుతుంది, ప్రత్యేకించి, శారీరక, మానసిక, సామాజిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం వంటివి, వాటిలో ప్రతిదానిపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపే కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. అందువలన, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాలు: పోషణ, శ్వాస, శారీరక శ్రమ, గట్టిపడటం మరియు పరిశుభ్రత విధానాలు. మానసిక ఆరోగ్యం ప్రధానంగా తనకు, ఇతర వ్యక్తులకు మరియు సాధారణంగా జీవితానికి సంబంధించిన వ్యక్తి యొక్క సంబంధాల వ్యవస్థ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది; తన జీవిత లక్ష్యాలుమరియు విలువలు, వ్యక్తిగత లక్షణాలు. ఒక వ్యక్తి యొక్క సామాజిక ఆరోగ్యం వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన స్వీయ-నిర్ణయం యొక్క స్థిరత్వం, కుటుంబం మరియు సామాజిక స్థితితో సంతృప్తి, జీవిత వ్యూహాల వశ్యత మరియు సామాజిక-సాంస్కృతిక పరిస్థితులతో (ఆర్థిక, సామాజిక మరియు మానసిక పరిస్థితులు) వాటి సమ్మతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చివరకు, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం, ఇది జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం, అధిక నైతికత, అర్ధవంతమైన మరియు జీవితం యొక్క పరిపూర్ణత, సృజనాత్మక సంబంధాలు మరియు తనతో మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో సామరస్యం, ప్రేమ మరియు విశ్వాసం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అదే సమయంలో, ఈ కారకాలు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రతి భాగాన్ని విడిగా ప్రభావితం చేసేలా పరిగణించడం చాలా షరతులతో కూడుకున్నదని రచయిత నొక్కిచెప్పారు, ఎందుకంటే అవన్నీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి.
కాబట్టి, ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, మానవ ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: వంశపారంపర్య, సామాజిక-ఆర్థిక, పర్యావరణ మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలు. కానీ వాటిలో ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన విధానం ద్వారా ఆక్రమించబడింది. ఈ పని యొక్క తదుపరి భాగం ఆరోగ్యానికి జీవనశైలి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత వివరణాత్మక పరిశీలనకు అంకితం చేయబడింది.

భౌతిక అంశాలకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అనేది మరింత విస్తృతమైన దృష్టి మరియు జ్ఞానం యొక్క అవకాశాలను తృటిలో పరిమితం చేస్తుంది, ఇది అధికారిక వైద్య శాస్త్రంలో ఆమోదించబడిన దానికంటే ఆరోగ్యాన్ని నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు నెజెంట్రోపిక్‌గా లేదా మరింత సహజంగా మరియు క్రమబద్ధంగా నిర్వహించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

కానీ అటువంటి దిద్దుబాటు కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి, జీవశాస్త్రం, శరీరధర్మం, జీవరసాయన శాస్త్రం, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు సంబంధిత శాస్త్రాల కోణం నుండి మాత్రమే కాకుండా, MAN అనే జీవన వ్యవస్థను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.

ఆరోగ్యం యొక్క భావన, దాని కంటెంట్ మరియు ప్రమాణాలు

ఒకరి స్వంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి తక్షణ బాధ్యత; దానిని ఇతరులకు మార్చే హక్కు అతనికి లేదు. అన్నింటికంటే, ఒక వ్యక్తి, తప్పుడు జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు అతిగా తినడం ద్వారా, 20-30 సంవత్సరాల వయస్సులో తనను తాను విపత్తు స్థితికి తీసుకువస్తాడు మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఔషధం గుర్తుకు వస్తుంది.

ఎంత పర్ఫెక్ట్ మెడిసిన్ ఉన్నా, అది అందరినీ అన్ని వ్యాధుల నుండి విముక్తి చేయదు. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ఆరోగ్యం యొక్క సృష్టికర్త, దాని కోసం అతను పోరాడాలి. తో చిన్న వయస్సుతప్పక నిర్వహించాలి క్రియాశీల చిత్రంజీవితం, గట్టిపడటం, శారీరక విద్య మరియు క్రీడలలో పాల్గొనడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నియమాలను పాటించడం - ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, సహేతుకమైన మార్గాల ద్వారా ఆరోగ్యం యొక్క నిజమైన సామరస్యాన్ని సాధించండి.

1. ఆరోగ్యం యొక్క భావన.

ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన అవసరం, అతని పని సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించడం మరియు వ్యక్తి యొక్క శ్రావ్యమైన అభివృద్ధిని నిర్ధారించడం. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, స్వీయ-ధృవీకరణ మరియు మానవ ఆనందం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైన అవసరం. చురుకైన సుదీర్ఘ జీవితం మానవ కారకం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి (HLS) అనేది నైతికత, హేతుబద్ధంగా వ్యవస్థీకృత, చురుకైన, పని, గట్టిపడటం మరియు అదే సమయంలో ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాల నుండి రక్షించడం, నైతిక, మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అనుమతించే నైతిక సూత్రాలపై ఆధారపడిన జీవన విధానం. పెద్ద వయస్సు.

సాధారణంగా, మనం మూడు రకాల ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడవచ్చు: శారీరక, మానసిక మరియు నైతిక (సామాజిక) ఆరోగ్యం:
శారీరక ఆరోగ్యం అనేది శరీరం యొక్క సహజ స్థితి, దాని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు కారణంగా. అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు బాగా పని చేస్తే, మొత్తం మానవ శరీరం (స్వీయ-నియంత్రణ వ్యవస్థ) సరిగ్గా పని చేస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం మెదడు యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది; ఇది ఆలోచన స్థాయి మరియు నాణ్యత, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధి, భావోద్వేగ స్థిరత్వం యొక్క డిగ్రీ మరియు వాలిషనల్ లక్షణాల అభివృద్ధి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
నైతిక ఆరోగ్యం మానవ సామాజిక జీవితానికి ఆధారమైన నైతిక సూత్రాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, అనగా. ఒక నిర్దిష్ట మానవ సమాజంలో జీవితం.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆధ్యాత్మికంగా అభివృద్ధి చెందిన వ్యక్తి సంతోషంగా ఉంటాడు - అతను గొప్ప అనుభూతిని పొందుతాడు, తన పని నుండి సంతృప్తిని పొందుతాడు, స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం ప్రయత్నిస్తాడు, ఆత్మ మరియు అంతర్గత అందం యొక్క క్షీణించని యువతను సాధించడం.

2. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి భావన

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కింది ప్రాథమిక అంశాలను కలిగి ఉంటుంది: ఫలవంతమైన పని, పని మరియు విశ్రాంతి యొక్క హేతుబద్ధమైన పాలన, చెడు అలవాట్ల నిర్మూలన, సరైన మోటార్ మోడ్, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, గట్టిపడటం, సమతుల్య పోషణ మొదలైనవి.

1) ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ఫలవంతమైన పని ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మానవ ఆరోగ్యం జీవ మరియు సామాజిక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది, వీటిలో ప్రధానమైనది పని.

2) పని మరియు విశ్రాంతి యొక్క హేతుబద్ధమైన పాలన - అవసరమైన మూలకంఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి. సరైన మరియు ఖచ్చితంగా గమనించిన పాలనతో, శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క స్పష్టమైన మరియు అవసరమైన లయ అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది పని మరియు విశ్రాంతి కోసం సరైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది మరియు తద్వారా ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.

3) ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో తదుపరి దశ చెడు అలవాట్లను (ధూమపానం, మద్యం, డ్రగ్స్) నిర్మూలించడం. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, ఆయుర్దాయం గణనీయంగా తగ్గుతాయి, ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తాయి మరియు యువ తరం ఆరోగ్యం మరియు భవిష్యత్తు పిల్లల ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

3. హేతుబద్ధమైన మానవ పోషణ

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క తదుపరి భాగం సమతుల్య పోషణ. అతని గురించి ఎప్పుడు మేము మాట్లాడుతున్నాము, మీరు రెండు ప్రాథమిక చట్టాలను గుర్తుంచుకోవాలి, దీని ఉల్లంఘన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.

మొదటి నియమం అందుకున్న మరియు వినియోగించే శక్తి సమతుల్యత. శరీరం ఖర్చు చేసే దానికంటే ఎక్కువ శక్తిని పొందినట్లయితే, అంటే మనకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే సాధారణ అభివృద్ధివ్యక్తి, పని మరియు శ్రేయస్సు కోసం, మేము లావు అవుతున్నాము. ఇప్పుడు మన దేశంలో పిల్లలతో సహా మూడవ వంతు కంటే ఎక్కువ మంది అధిక బరువుతో ఉన్నారు. మరియు ఒకే ఒక కారణం ఉంది - అదనపు పోషణ, ఇది చివరికి అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది, కరోనరీ వ్యాధిగుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు అనేక ఇతర అనారోగ్యాలు.

రెండవ చట్టం - కరస్పాండెన్స్ రసాయన కూర్పుఆహారం శారీరక అవసరాలుపోషకాలలో జీవి. ఆహారం వైవిధ్యంగా ఉండాలి మరియు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, అవసరాలను తీర్చాలి. ఖనిజాలు, పీచు పదార్థం. ఈ పదార్ధాలలో చాలా వరకు భర్తీ చేయలేనివి ఎందుకంటే అవి శరీరంలో ఏర్పడవు, కానీ ఆహారంతో మాత్రమే వస్తాయి.

4. మానవ ఆరోగ్యంపై పర్యావరణం మరియు వంశపారంపర్య ప్రభావం

పర్యావరణం యొక్క స్థితి మానవ ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సహజ ప్రక్రియల నియంత్రణలో మానవ జోక్యం ఎల్లప్పుడూ ఆశించిన ఫలితాలను తీసుకురాదు. సానుకూల ఫలితాలు.. భూ ఉపరితలం, జలగోళం, వాతావరణం మరియు మహాసముద్రాల కాలుష్యం, ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది; "ఓజోన్ రంధ్రం" ప్రభావం విద్యను ప్రభావితం చేస్తుంది ప్రాణాంతక కణితులు, వాయు కాలుష్యం శ్వాసకోశ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నీటి కాలుష్యం జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, తీవ్రంగా తీవ్రమవుతుంది సాధారణ స్థితిమానవ ఆరోగ్యం, ఆయుర్దాయం తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రకృతి నుండి పొందిన ఆరోగ్యం తల్లిదండ్రులపై 5% మరియు మన చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులపై 50% మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

అదనంగా, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మరొక లక్ష్యం కారకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం - వారసత్వం. అనేక తరాలలో ఒకే సంకేతాలు మరియు అభివృద్ధి లక్షణాలను పునరావృతం చేయడానికి ఇది అన్ని జీవులలో అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆస్తి, వారి నుండి కొత్త వ్యక్తుల అభివృద్ధికి ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉన్న సెల్ యొక్క పదార్థ నిర్మాణాలను ఒక తరం నుండి మరొక తరానికి ప్రసారం చేసే సామర్థ్యం.

5. ఆప్టిమల్ మోటార్ మోడ్

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి ఆప్టిమల్ మోటార్ మోడ్. ఇది క్రమబద్ధమైన శారీరక వ్యాయామం మరియు క్రీడలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు యువకుల శారీరక సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం, ఆరోగ్యం మరియు మోటారు నైపుణ్యాలను నిర్వహించడం మరియు వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల నివారణను బలోపేతం చేయడం వంటి సమస్యలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరిస్తుంది. అదే సమయంలో, శారీరక విద్య మరియు క్రీడలు విద్య యొక్క అతి ముఖ్యమైన సాధనాలుగా పనిచేస్తాయి.

ఎలివేటర్‌ను ఉపయోగించకుండా మెట్లు ఎక్కడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రకారం అమెరికన్ వైద్యులుప్రతి అడుగు ఒక వ్యక్తికి 4 సెకన్ల జీవితాన్ని ఇస్తుంది. 70 దశలు 28 కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి.

ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక అభివృద్ధిని వర్ణించే ప్రధాన లక్షణాలు బలం, వేగం, చురుకుదనం, వశ్యత మరియు ఓర్పు. ఈ ప్రతి గుణాన్ని మెరుగుపరచడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. స్ప్రింటింగ్‌లో శిక్షణ పొందడం ద్వారా మీరు చాలా వేగంగా మారవచ్చు. చివరగా, జిమ్నాస్టిక్ మరియు అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాలను ఉపయోగించడం ద్వారా నైపుణ్యం మరియు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మారడం మంచిది. అయినప్పటికీ, వీటన్నింటితో వ్యాధికారక ప్రభావాలకు తగినంత ప్రతిఘటనను ఏర్పరచడం సాధ్యం కాదు.

6. గట్టిపడటం

సమర్థవంతమైన పునరుద్ధరణ మరియు వ్యాధి నివారణ కోసం, శిక్షణ మరియు మెరుగుపరచడం అవసరం, అన్నింటిలో మొదటిది, అత్యంత విలువైన నాణ్యత - ఓర్పు, గట్టిపడటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ఇతర భాగాలతో కలిపి, పెరుగుతున్న శరీరానికి అనేక వ్యతిరేకంగా నమ్మకమైన కవచాన్ని అందిస్తుంది. వ్యాధులు.

రష్యాలో, గట్టిపడటం చాలా కాలంగా విస్తృతంగా వ్యాపించింది. ఆవిరి మరియు మంచు స్నానాలతో గ్రామ స్నానాలు ఒక ఉదాహరణ. అయినప్పటికీ, ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ప్రజలు తమను మరియు వారి పిల్లలను కష్టతరం చేయడానికి ఏమీ చేయరు.

అంతేకాకుండా, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు, పిల్లల జలుబుకు భయపడి, అతని జీవితంలో మొదటి రోజులు మరియు నెలల నుండి జలుబు నుండి నిష్క్రియాత్మక రక్షణలో పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తారు: వారు అతనిని చుట్టి, కిటికీలు మూసివేయడం మొదలైనవి. పిల్లల కోసం ఇటువంటి "సంరక్షణ" మారుతున్న పర్యావరణ ఉష్ణోగ్రతలకు మంచి అనుసరణ కోసం పరిస్థితులను సృష్టించదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది వారి ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది జలుబుల సంభవించడానికి దారితీస్తుంది.

గట్టిపడే వివిధ పద్ధతులు విస్తృతంగా తెలుసు - గాలి స్నానాల నుండి చల్లటి నీటితో త్రాగడం వరకు. ఈ విధానాల ఉపయోగం సందేహానికి మించినది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఒక అద్భుతమైన గట్టిపడే ఏజెంట్ అని ప్రాచీన కాలం నుండి తెలుసు. శీతాకాలపు ఈత - అత్యధిక రూపంగట్టిపడటం దానిని సాధించడానికి, ఒక వ్యక్తి గట్టిపడే అన్ని దశల ద్వారా వెళ్ళాలి.

ప్రత్యేక ఉష్ణోగ్రత ప్రభావాలు మరియు విధానాలను ఉపయోగించినప్పుడు గట్టిపడటం యొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వారి సరైన ఉపయోగం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను తెలుసుకోవాలి: క్రమబద్ధత మరియు స్థిరత్వం, వ్యక్తిగత లక్షణాలు, ఆరోగ్య స్థితి మరియు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలుప్రక్రియ కోసం.

మరొక ప్రభావవంతమైన గట్టిపడే ఏజెంట్ శారీరక వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత ఒక కాంట్రాస్ట్ షవర్ కావచ్చు మరియు ఉండాలి. కాంట్రాస్ట్ షవర్లు చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క న్యూరోవాస్కులర్ వ్యవస్థకు శిక్షణ ఇస్తాయి, భౌతిక థర్మోగ్రూలేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కేంద్ర నాడీ విధానాలపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అనుభవం పెద్దలు మరియు పిల్లలకు కాంట్రాస్ట్ షవర్ యొక్క అధిక గట్టిపడటం మరియు వైద్యం విలువను చూపుతుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపనగా కూడా పనిచేస్తుంది, అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు పనితీరును పెంచుతుంది.

గట్టిపడటం ఒక శక్తివంతమైన వైద్యం సాధనం. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారించడానికి, జీవితాన్ని పొడిగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది దీర్ఘ సంవత్సరాలు, అధిక పనితీరును నిర్వహించండి. గట్టిపడటం శరీరంపై సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్వరాన్ని పెంచుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.

7. శారీరక విద్య

మానవ సామరస్యాన్ని సాధించడానికి ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం. అదనంగా, పని మరియు విశ్రాంతి పాలనలో హేతుబద్ధంగా చేర్చబడిన సాధారణ శారీరక విద్య, ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, ఉత్పత్తి కార్యకలాపాల సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడింది. వ్యాయామాలను అనుసరిస్తే శారీరక వ్యాయామం సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కొన్ని నియమాలు. మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం అవసరం - శారీరక వ్యాయామంలో నిమగ్నమైనప్పుడు మీకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి ఇది అవసరం.

హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు ఉన్నట్లయితే, ముఖ్యమైన ఒత్తిడి అవసరమయ్యే వ్యాయామం గుండె పనితీరులో క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

మీరు అనారోగ్యం తర్వాత వెంటనే వ్యాయామం చేయకూడదు. శరీరం యొక్క విధులను పునరుద్ధరించడానికి ఒక నిర్దిష్ట కాలాన్ని తట్టుకోవడం అవసరం - అప్పుడు మాత్రమే శారీరక విద్య ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మానవ శరీరం ప్రతిస్పందనలతో ఇచ్చిన లోడ్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల కార్యకలాపాలు సక్రియం చేయబడతాయి, దీని ఫలితంగా శక్తి వనరులు వినియోగించబడతాయి, నాడీ ప్రక్రియల కదలిక పెరుగుతుంది మరియు కండరాల మరియు ఎముక-స్నాయువు వ్యవస్థలు బలోపేతం అవుతాయి. అందువల్ల, పాల్గొన్న వారి శారీరక దృఢత్వం మెరుగుపడుతుంది మరియు ఫలితంగా, లోడ్లు సులభంగా తట్టుకోగలిగినప్పుడు శరీరం యొక్క స్థితి సాధించబడుతుంది మరియు వివిధ రకాల శారీరక వ్యాయామాలలో గతంలో పొందలేని ఫలితాలు ప్రమాణంగా మారాయి.

కుడి మరియు సాధారణ తరగతులుశారీరక వ్యాయామంతో, మీ ఫిట్‌నెస్ సంవత్సరానికి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీరు చాలా కాలం పాటు మంచి స్థితిలో ఉంటారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉంటారు క్షేమం, వ్యాయామం చేయాలనే కోరిక, అధిక ఆత్మలు మరియు మంచి నిద్ర.

శారీరక వ్యాయామం జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, బలం, చలనశీలత మరియు నాడీ ప్రక్రియల సమతుల్యతను పెంచుతుంది. ఈ విషయంలో, ఆరుబయట నిర్వహించినట్లయితే శారీరక వ్యాయామం యొక్క పరిశుభ్రమైన ప్రాముఖ్యత పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితులలో, వారి మొత్తం ఆరోగ్య-మెరుగుదల ప్రభావం పెరుగుతుంది; అవి గట్టిపడే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి తక్కువ గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద తరగతులు నిర్వహించబడితే.

ప్రకృతి అందం యొక్క ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటాడు మరియు ఇది రోజువారీ ట్రిఫ్లెస్ నుండి తప్పించుకోవడానికి అతనికి సహాయపడుతుంది. సమతుల్యతతో, అతను భూతద్దం ద్వారా తన చుట్టూ చూసే సామర్థ్యాన్ని పొందుతాడు. మన జీవితంలో చాలా తరచుగా కనిపించే ఆగ్రహం, తొందరపాటు, భయాందోళనలు, ప్రకృతి యొక్క గొప్ప ప్రశాంతత మరియు దాని అంతులేని విస్తరణలలో కరిగిపోతాయి.

శారీరక వ్యాయామాల పరిశుభ్రత గురించి మాట్లాడుతూ, ఉదయం వ్యాయామాలు మరియు శారీరక విద్య విరామం యొక్క పాత్రను గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు. ఉదయం వ్యాయామాల ప్రయోజనం నిద్ర నుండి మేల్కొలుపు వరకు, రాబోయే పనికి శరీర పరివర్తనను వేగవంతం చేయడం మరియు సాధారణ వైద్యం ప్రభావాన్ని అందించడం.

8. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు దినచర్య

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ముఖ్యమైన అంశం వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ఇందులో హేతుబద్ధమైన రోజువారీ నియమావళి, శరీర సంరక్షణ, బట్టలు మరియు బూట్ల పరిశుభ్రత ఉన్నాయి. రోజువారీ దినచర్యకు కూడా ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. అసమాన జీవనం, పని మరియు జీవన పరిస్థితులు, వ్యక్తుల మధ్య వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక రోజువారీ నియమావళిని సిఫార్సు చేయడానికి అనుమతించవు. అయినప్పటికీ, దాని ప్రాథమిక నిబంధనలను ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా గమనించాలి: ఖచ్చితంగా నిర్వచించిన సమయాల్లో వివిధ రకాల కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం, పని మరియు విశ్రాంతి యొక్క సరైన ప్రత్యామ్నాయం, సాధారణ భోజనం.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ నిద్రకు చెల్లించాలి - మిగిలిన ప్రధాన మరియు పూడ్చలేని రూపం. స్థిరమైన నిద్ర లేకపోవడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అలసట, శరీరం యొక్క రక్షణ బలహీనపడటం, పనితీరు తగ్గడం మరియు శ్రేయస్సు క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

పాలన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాదు, విద్యాపరమైన ప్రాముఖ్యతను కూడా కలిగి ఉంది. దానిని ఖచ్చితంగా పాటించడం క్రమశిక్షణ, ఖచ్చితత్వం, సంస్థ మరియు సంకల్పం వంటి లక్షణాలను పెంపొందిస్తుంది. పాలన ఒక వ్యక్తి తన సమయం యొక్క ప్రతి గంట, ప్రతి నిమిషం హేతుబద్ధంగా ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది బహుముఖ మరియు అర్ధవంతమైన జీవితం యొక్క అవకాశాన్ని గణనీయంగా విస్తరిస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి వారి జీవితంలోని నిర్దిష్ట పరిస్థితుల ఆధారంగా పాలనను అభివృద్ధి చేయాలి.

కింది రోజువారీ దినచర్యను అనుసరించడం ముఖ్యం:
ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో లేవండి;
సాధారణ ఉదయం వ్యాయామాలు చేయండి;
సెట్ గంటలలో తినండి;
శారీరక వ్యాయామంతో ప్రత్యామ్నాయ మానసిక పని;
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నియమాలను పాటించండి;
శరీరం, బట్టలు, బూట్లు యొక్క పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించండి;
బాగా వెంటిలేషన్ ప్రాంతంలో పని మరియు నిద్ర;
అదే సమయంలో పడుకో!
నేడు, కనీసం కొంత సాంకేతిక పురోగతి ఉన్న దేశాల్లో నివసిస్తున్న దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి చాలా పనులు మరియు బాధ్యతలు ఉన్నాయి.

కొన్నిసార్లు అతను తన సొంత వ్యవహారాలకు కూడా తగినంత సమయం లేదు. ఫలితంగా, చిన్నపాటి సాంకేతిక సమస్యలతో, ఒక వ్యక్తి కేవలం ప్రధాన సత్యాలు మరియు లక్ష్యాలను మరచిపోతాడు మరియు గందరగోళానికి గురవుతాడు.

తన ఆరోగ్యం గురించి మరచిపోతాడు. అతను రాత్రి నిద్రపోడు, హైకింగ్ చేయడు, ఉదయం పరుగెత్తడు, నడవడు, కారు నడపడం, పుస్తకంతో తినడం మొదలైనవి.

కానీ అతనిని అడగండి: "ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి?", అతను మీకు ఏమీ సమాధానం చెప్పడు.

కాబట్టి, మన జీవిత పనులు మరియు లక్ష్యాల గురించి మరోసారి ఆలోచించండి, తద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఈ సందర్భంలో, శారీరక ఆరోగ్యం అనేది శరీరం యొక్క అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క క్రియాత్మక సామర్థ్యాల యొక్క ప్రస్తుత స్థితిగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మానసిక ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక గోళం యొక్క స్థితిగా పరిగణించబడుతుంది, సాధారణ మానసిక సౌలభ్యం, ప్రవర్తన యొక్క తగినంత నియంత్రణను అందించడం మరియు జీవ మరియు సామాజిక స్వభావం యొక్క అవసరాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

సామాజిక ఆరోగ్యం అనేది సామాజిక వాతావరణంలో ప్రవర్తన యొక్క విలువలు, వైఖరులు మరియు ఉద్దేశ్యాల వ్యవస్థగా అర్థం.

అయినప్పటికీ, WHO నిపుణులు ఇచ్చిన ఆరోగ్యం యొక్క నిర్వచనం మానవులకు దాని సంరక్షణ మరియు ప్రాముఖ్యత యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని వెల్లడించలేదు. ఆరోగ్యం యొక్క లక్ష్య పనితీరు దృక్కోణంలో, V.P. కజ్నాకీవ్ (1975) ఈ భావన యొక్క క్రింది నిర్వచనాన్ని ఇచ్చారు: "ఆరోగ్యం అనేది జీవ, మానసిక, సంరక్షణ మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియ. శారీరక విధులు, అతని చురుకైన జీవితపు గరిష్ట వ్యవధితో ఒక వ్యక్తి యొక్క సరైన పని సామర్థ్యం మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు.

ఈ నిర్వచనం ఆధారంగా, ఆరోగ్యం యొక్క లక్ష్యం: "గరిష్ట క్రియాశీల ఆయుర్దాయం నిర్ధారించడం."

ఆరోగ్య భావనల యొక్క ప్రస్తుత నిర్వచనాల విశ్లేషణ ఆరోగ్యం యొక్క ఆరు ప్రధాన సంకేతాలను వెల్లడించింది.

1. దాని సంస్థ యొక్క అన్ని స్థాయిలలో శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు - సెల్యులార్, హిస్టోలాజికల్, ఆర్గాన్, మొదలైనవి వ్యక్తిగత మనుగడ మరియు పునరుత్పత్తికి దోహదపడే శారీరక మరియు జీవరసాయన ప్రక్రియల సాధారణ కోర్సు.

2. శరీరం యొక్క డైనమిక్ బ్యాలెన్స్, దాని విధులు మరియు పర్యావరణ కారకాలు లేదా శరీరం మరియు పర్యావరణం యొక్క స్టాటిక్ బ్యాలెన్స్ (హోమియోస్టాసిస్). సంతులనాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రమాణం పరిసర పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క నిర్మాణాలు మరియు విధుల యొక్క అనురూప్యం.

3. పూర్తిగా సామాజిక విధులు నిర్వహించే సామర్థ్యం, ​​సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు సామాజికంగా ఉపయోగకరమైన పనిలో పాల్గొనడం.

4. వాతావరణంలో (అనుసరణ) ఉనికి యొక్క నిరంతరం మారుతున్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం. ఆరోగ్యం అనుసరణ భావనతో గుర్తించబడుతుంది, ఎందుకంటే వ్యవస్థను సంరక్షించాలంటే, అది మారాలి మరియు వాతావరణంలో సంభవించే మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

5. వ్యాధులు లేకపోవడం, బాధాకరమైన పరిస్థితులు మరియు బాధాకరమైన మార్పులు.

6. పూర్తి శారీరక, ఆధ్యాత్మిక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు, శరీరం యొక్క భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తుల శ్రావ్యమైన అభివృద్ధి, దాని ఐక్యత సూత్రం, స్వీయ నియంత్రణ మరియు దాని అన్ని అవయవాల శ్రావ్యమైన పరస్పర చర్య.

ప్రతి వ్యక్తికి అతని వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు ప్రస్తుత స్థితికి అనుగుణంగా ఆరోగ్య అంచనా డైనమిక్‌గా నిర్వహించబడుతుందని నమ్ముతారు. వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం అనే భావన అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి. ఇది వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు, వ్యాధుల ఉనికి లేదా లేకపోవడం ద్వారా అంచనా వేయబడుతుంది, శారీరక స్థితిమొదలైనవి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సూచికల యొక్క పూర్తి ప్రదర్శన మరియు అకౌంటింగ్ కోసం, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సూచికల యొక్క ఎనిమిది ప్రధాన సమూహాలు ప్రస్తుతం గుర్తించబడ్డాయి (టేబుల్ 1), వాటిలో ముఖ్యమైన భాగాన్ని పరిమాణాత్మకంగా వ్యక్తీకరించవచ్చు, ఇది ఆరోగ్య స్థాయి యొక్క మొత్తం విలువను పొందటానికి అనుమతిస్తుంది; అదనంగా, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సూచికల డైనమిక్స్ వ్యక్తి యొక్క స్థితి మరియు ఆరోగ్య అవకాశాలను అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

టేబుల్ 1

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని వ్యక్తిగతంగా అంచనా వేయడానికి, వారు ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా పిల్లల సమూహాన్ని ఉపయోగిస్తారు, దీనిని S.M. గ్రోమ్‌బాచ్ మరియు ఇతరులు అభివృద్ధి చేశారు. ఈ సమూహం శరీరం యొక్క ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఫంక్షనల్ డిజార్డర్‌ల లేకపోవడం లేదా ఉనికి ద్వారా అంచనా వేయబడుతుంది. , పదనిర్మాణ అసాధారణతలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు వాటి తీవ్రత.

కింది ఆరోగ్య సమూహాలు గుర్తించబడ్డాయి:

గ్రూప్ I - ఆరోగ్యకరమైన;

గ్రూప్ II - ఫంక్షనల్ మరియు కొంత స్వరూపంతో ఆరోగ్యకరమైనది

స్కై విచలనాలు, అనారోగ్యాల తర్వాత క్రియాత్మక వ్యత్యాసాలు, తరచుగా బాధపడుతున్నారు తీవ్రమైన వ్యాధులుమితమైన దృష్టి లోపం ఉన్నవారు;

గ్రూప్ III - పరిహారం పొందిన స్థితిలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు, అలాగే శారీరక వైకల్యాలున్న పిల్లలు, గాయాల యొక్క ముఖ్యమైన పరిణామాలు, అయితే, పని మరియు ఇతర జీవన పరిస్థితులకు అనుకూలతను దెబ్బతీయవు;

గ్రూప్ IV - సబ్‌కంపెన్సేటెడ్ స్థితిలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు, పని మరియు ఇతర జీవన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా కష్టతరం చేయడం;

గ్రూప్ V - క్షీణించిన స్థితిలో ఉన్న రోగులు, I మరియు II సమూహాలలో వికలాంగులు.

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి ఆరోగ్య స్థితిని వర్గీకరించడానికి, క్రింది సూచికలు అనుసరించబడ్డాయి:

100 మంది పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో పరీక్షించిన ప్రతి సంవత్సరం వ్యాధి యొక్క అన్ని కేసులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా అప్పీల్ ద్వారా అనారోగ్యం నిర్ణయించబడుతుంది;

ఆరోగ్య సూచిక - నిర్దిష్ట ఆకర్షణపరిశీలించిన వారి సంఖ్య శాతంగా సంవత్సరంలో అస్సలు అనారోగ్యం లేని వ్యక్తులు;

సంవత్సరంలో తరచుగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న పిల్లల సంఖ్య. పరీక్షించిన పిల్లల సంఖ్యకు తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లల నిష్పత్తి ద్వారా ఈ సూచిక శాతంగా నిర్ణయించబడుతుంది. అదే సమయంలో, సంవత్సరంలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యంగా పరిగణించబడతారు;

రోగలక్షణ నష్టం లేదా నొప్పి - దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రాబల్యం, ఒక శాతంగా ఫంక్షనల్ విచలనాలు మొత్తం సంఖ్యపరిక్షీంచబడినవి. లోతైన వైద్య పరీక్షల ఫలితంగా గుర్తించబడింది.