మీరు ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో ఉంటే ఏమి తీసుకోవాలి. మీరు జబ్బుపడినప్పుడు ఏమి చేయాలి? ఇన్ఫ్లుఎంజా కోసం పేద ఆహారం

అమ్మ మమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చుట్టుముట్టింది మరియు జలుబు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యంగా అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడానికి ప్రతిదీ చేసింది. మరియు అప్పుడు మేము సులభంగా మరియు సరళంగా ఇంట్లోనే ఉండి, సంతోషంగా తరగతులను దాటవేస్తే, ఇప్పుడు, ఏ స్థితిలోనైనా, మీరు పనికి వెళ్లి మీ ప్రత్యక్ష విధులను నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఉద్యోగ బాధ్యతలు. అందువల్ల, ప్రతి వయోజన ముందుగానే లేదా తరువాత ప్రశ్న గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తుంది: నేను అనారోగ్యం పొందడం ప్రారంభించాను, నేను ఏమి చేయాలి?

జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలు

మీరు ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు, జలుబుకు నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి:

• దురద మరియు మీరు నిరంతరం మీ ముక్కు గీతలు కోరుకునేలా చేస్తుంది;
• తరచుగా తుమ్ములు, కానీ వ్యక్తి అలెర్జీలతో బాధపడకపోతే మాత్రమే (ఒక వ్యక్తి తుమ్మడం ప్రారంభిస్తే, జబ్బు పడకుండా ఎలా నివారించాలో వైద్యుడు మీకు చెప్పగలడు);
• పెరిగిన కన్నీరు, ఇది ముక్కులో తుమ్ము మరియు దురద తర్వాత వెంటనే అనుసరిస్తుంది;
• సాధ్యమైన నాసికా రద్దీ;
• సాధారణ బలహీనత యొక్క భావన, రోజంతా మీరు పడుకుని నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారు;
• తలనొప్పి, దీని కారణం నాసికా రద్దీ;
• కండరాల నొప్పి, నొప్పి అనుభూతి;
• శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల, కానీ 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు.

అనేక లక్షణాలు ఒకేసారి కనిపించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి వెంటనే గుర్తిస్తాడు: నేను జబ్బు పడటం మొదలుపెట్టాను. ఏం చేయాలి? అంతేకాకుండా, ఏదైనా చర్య వెంటనే తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే సమస్యలను నివారించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాల వద్ద ప్రాథమిక చర్యలు

జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు బాల్యం నుండి మనకు గుర్తుండే అన్ని జానపద నివారణలు ఉపయోగించబడవు. ఉదాహరణకు, లేదా తీసుకోండి వేడి నీళ్లతో స్నానంఅధిక ఉష్ణోగ్రత లేదా ఇతర వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది.

అందువల్ల, ప్రతి వయోజన జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఏమి చేయాలో స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి. కింది దశలు ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేయడంలో సహాయపడతాయి: చర్యలు తీసుకున్నారు:

1. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినట్లయితే, సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం కారణంగా శరీరం చాలా బలాన్ని కోల్పోతుంది కాబట్టి, మంచం విశ్రాంతిని నిర్వహించడం అవసరం.
2. గదిని క్రమం తప్పకుండా వెంటిలేట్ చేయండి. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు వాటి పునరుత్పత్తికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించదు.
3. పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగండి, వేడి టీని ఇష్టపడండి, దీనికి తేనె లేదా అల్లం లేదా రోజ్‌షిప్ డ్రింక్ జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
4. క్రమానుగతంగా ప్రత్యేకంగా పుక్కిలించండి ఔషధ decoctions, చమోమిలే లేదా కలేన్ద్యులా వంటివి. ఇది సోడా, ఉప్పు, అయోడిన్, ఫ్యూరట్సిలిన్ ఉపయోగించి ప్రత్యేక పరిష్కారాలను ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది.
5. మీ ముక్కును ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి లేదా ప్రత్యేక సాధనాలు, ఇది ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. సిద్ధం ఉప్పు నీరుమీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక గాజులో వెచ్చని నీరుఉప్పు ఒక teaspoon జోడించండి.
6. వెచ్చని పాలు, దీనిలో మీరు తేనె మరియు వెన్నను కరిగించాలి, దగ్గుతో సహాయపడుతుంది. మీరు వెచ్చని కంప్రెస్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, కానీ ఎప్పుడు మాత్రమే సాధారణ ఉష్ణోగ్రతశరీరాలు.

మరియు, వాస్తవానికి, విటమిన్లు గురించి మర్చిపోవద్దు గొప్ప మొత్తంకూరగాయలు మరియు పండ్లలో. మరియు ఒక వ్యక్తి ఇలా ఆలోచిస్తే: "నేను జలుబు చేయడం ప్రారంభించాను. నేను ఏమి చేయాలి? ఒక వైద్యుడు మాత్రమే నాకు చెప్పగలడు, "అప్పుడు అతను ఖచ్చితంగా పరిణామాలను నివారించగలడు. అన్నింటికంటే, నిపుణుడి నుండి సకాలంలో సహాయం ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు ఏమి చేయలేరు?

మొదట ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. ఇది సంక్రమణకు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య, అంటే వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం పూర్తి స్వింగ్లో ఉంది. అయినప్పటికీ, మీ సాధారణ శ్రేయస్సుపై శ్రద్ధ చూపడం ఇప్పటికీ విలువైనదే. ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా తట్టుకోగలిగితే, మీరు న్యూరోఫెన్‌తో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించవచ్చు.

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టలేరు మరియు మీరు ప్రతిరోజూ అధ్వాన్నంగా ఉంటే, ఇంట్లో వైద్యుడిని పిలవడం మంచిది. సాధారణ జలుబు, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గొంతు నొప్పి లేదా న్యుమోనియాకు కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

ఔషధ చికిత్స

నేను అనారోగ్యం పొందడం ప్రారంభించాను. ఏం చేయాలి? మీరు దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో ఖచ్చితంగా కనిపించే అనేక మందులను తీసుకోవచ్చు. బాగా, సరైన చికిత్సను సూచించే నిపుణుడి సంప్రదింపులను విస్మరించకపోవడమే మంచిది.

భారీ మొత్తం ఉంది వైద్య సరఫరాలు, ఇవి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు ప్రభావవంతమైనవి:

• "అన్విమాక్స్", ఇందులో విటమిన్ సి, పారాసెటమాల్ మరియు లోరాటాడిన్ ఉంటాయి. చికిత్సా ప్రభావంఔషధం తీసుకున్న తర్వాత 30 నిమిషాలలో అనుభూతి చెందుతుంది.
• "పినోసోల్" - నాసికా చుక్కలు, చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి ఆధారంగా తయారు చేయబడ్డాయి సహజ పదార్థాలు, అంటే దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యసనం యొక్క ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
• "సుప్రస్టిన్" - యాంటిహిస్టామైన్, ఇది ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క శ్లేష్మ పొరలలో వాపును తగ్గిస్తుంది.
• "టాంటమ్ వెర్డే" అనేది గొంతుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే స్ప్రే.

ఇది ఏమి గుర్తుంచుకోవడం విలువ పూర్వం మనిషిఅతని పరిస్థితికి శ్రద్ధ చూపాడు మరియు జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలను కనుగొన్నాడు, సమయానికి చికిత్స ప్రారంభించాడు గొప్ప అవకాశంనిరోధిస్తాయి మరింత అభివృద్ధివ్యాధులు. మీ తలలో ఆలోచన కనిపించినప్పుడు: "నాకు జలుబు మొదలవుతుంది, నేను ఏమి చేయాలి?" - ఒక వైద్యుడు సహాయం అందించగలడు.

పిల్లలకి జలుబు ఉంది: ప్రథమ చికిత్స

పిల్లలలో జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాల వద్ద ఏమి చేయాలనే ప్రశ్న ముఖ్యంగా సంబంధితంగా ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డకు సహాయం చేయవచ్చు, కానీ మీరు భయపడకపోతే మాత్రమే.

అన్నింటిలో మొదటిది, పిల్లలకి జ్వరం ఉందో లేదో మీరు తెలుసుకోవాలి. అది ఎత్తులో ఉంటే, కానీ 38 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు దానిని పడగొట్టకూడదు. మీ శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి మీరు సమయం ఇవ్వాలి. ఇది 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు యాంటిపైరేటిక్ ఔషధం ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు న్యూరోఫెన్. ఉంటే ఈ పరిహారంసహాయం చేయలేదు మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతూనే ఉంది, మీరు వెచ్చని నీటితో పిల్లవాడిని తుడిచివేయాలి (వోడ్కా మరియు వెనిగర్ ఉపయోగించరాదు).

తదుపరి చర్యలు

పిల్లల పరిస్థితి స్థిరీకరించబడిన తర్వాత, ఇవ్వడం అవసరం యాంటీవైరల్ మందు, ఉదాహరణకు "అనాఫెరాన్". తో ఉచ్ఛ్వాసములు మందులులేదా శుద్దేకరించిన జలము. ఉంటే ప్రత్యేక పరికరంఉచ్ఛ్వాసము కోసం కాదు, మీరు జానపద నివారణను ఉపయోగించవచ్చు - ఉడికించిన బంగాళాదుంపలపై ఊపిరి పీల్చుకోండి. అటువంటి పరిహారం యొక్క ప్రభావం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది: దగ్గు వదిలించుకోవటం, గొంతు చికిత్స, చల్లని లక్షణాలను తొలగించడం. మీరు జబ్బుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు ఏమి త్రాగాలి అనేది ఒక వైద్యుడు మాత్రమే మీకు చెప్పగలడు. అందువల్ల, అతని వద్దకు వెళ్లడం ఆలస్యం చేయకపోవడమే మంచిది.

జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, వ్యాధి ఒక రోజులో అదృశ్యమవుతుందని ఆశతో మీరు వెంటనే యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోండి. అటువంటి అద్భుత మందులుఉనికిలో లేదు కానీ సరికాని చికిత్సదారితీయవచ్చు అవాంఛనీయ పరిణామాలు. "నేను అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభిస్తే నేను ఏమి చేయాలి? అటువంటి పరిస్థితిలో నేను ఏమి చేయాలి?" - మీరు అడగండి. సమాధానం: మీ స్వంత శరీరాన్ని వినండి. అతనికి ఏమి అవసరమో అతనే మీకు చెప్తాడు: అతను నిద్రపోతున్నాడు - పడుకో, మీరు తినాలనుకుంటున్నారు నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి- తినండి. మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు ఈ రాష్ట్రంలో పనికి లేదా మరెక్కడైనా వెళ్లకూడదు.

ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి, చలి మరియు తలనొప్పి - ఇవన్నీ ప్రారంభ దశలో తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఫ్లూ యొక్క లక్షణాలు, మీరు వాటిని మీలో కనుగొన్నప్పుడు, మీరు అనారోగ్యానికి గురికావడం ప్రారంభించారని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

కానీ అనారోగ్యంతో కూడా సాధారణ జలుబు, చాలా రోజుల పాటు నాలుగు గోడల మధ్య ఒంటరిగా ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు.

తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినట్లయితే అనారోగ్యం పొందకుండా ఉండటానికి ఏమి చేయాలి? ముక్కు కారడాన్ని ఆపడానికి, దగ్గును వదిలించుకోవడానికి మరియు జలుబు మరింత తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఏ మందులు తీసుకోవాలి?

మొదట, మీరు ఏదైనా చేసే ముందు, మీకు నిజంగా జలుబు లేదా ముక్కు కారటం ఉందా అని మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తించాలి. వాస్తవానికి, ఆదర్శంగా, వైద్యుడిని పిలవండి లేదా క్లినిక్కి వెళ్లండి.

సాయంత్రం అయితే, మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చి మీకు ముక్కు కారటం మరియు దగ్గు ఉన్నట్లు కనుగొంటే?

కింది లక్షణాలు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణ ప్రారంభాన్ని కూడా సూచిస్తాయి:

• ముక్కు దిబ్బెడ;
• నీళ్ళు విస్తారమైన ఉత్సర్గనాసికా గద్యాలై నుండి;
• తలనొప్పి;
• గొంతు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం;
• చలి;
• కొన్నిసార్లు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

మీకు జలుబు ఉంటే, జ్వరంతో పాటు ముక్కు కారటం అవసరం లేదు. కానీ మీరు ఏమీ చేయలేరని దీని అర్థం కాదు. అనారోగ్యం తేలికపాటిది అయినప్పటికీ, వెంటనే చర్య తీసుకోవడం మరియు వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని చాలా ప్రారంభంలో అణిచివేయడం మంచిది.

సాధారణ అలసటతో అభివృద్ధి చెందుతున్న జలుబును కంగారు పెట్టకుండా ఉండటం ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి చాలా అలసిపోయినట్లయితే, ఎక్కువ పని చేస్తే లేదా నిద్ర లేకపోయినా చాలా కాలం, అతను ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

ఈ విధంగా, శరీరం తనకు విశ్రాంతి అవసరమని సంకేతాలు ఇస్తుంది మరియు వ్యక్తిని పడుకోబెడుతుంది.

మీకు జలుబు ఉంటే మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

ఇంట్లో సులభంగా నిర్వహించగల సాధారణ దశలు మీకు సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి మరియు పూర్తిగా అనారోగ్యం పొందకుండా సహాయపడతాయి.

1. మీ పాదాలను వెచ్చగా కట్టుకోండి. చాలా తరచుగా, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు అల్పోష్ణస్థితి కారణంగా ప్రారంభమవుతాయి - రోగి తన పాదాలను తడిపి, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా లోపల స్తంభింపజేసాడు. ప్రజా రవాణా. ఫలితంగా ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, దగ్గు వంటివి వస్తాయి. అందువల్ల, మీరు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే, మీరు మీ పాదాలను పొడిగా తుడవాలి మరియు ఉన్ని సాక్స్లను ధరించాలి.
2. త్రాగండి వేడి టీరాస్ప్బెర్రీస్, తేనె మరియు నిమ్మకాయలతో. పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలిఇప్పుడు అవసరం. మీరు వేడి పానీయాలు - కోల్డ్రెక్స్, రిన్జా, టెరాఫ్లూ మరియు వాటి అనలాగ్‌లను తయారు చేయడానికి మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌లో ఫార్మాస్యూటికల్ పౌడర్‌ని కలిగి ఉంటే, అది చాలా బాగుంది. విటమిన్లతో కూడిన వేడి ద్రవం గొంతును వేడి చేస్తుంది మరియు సంక్రమణ వ్యాప్తిని ఆపుతుంది.
3. అదనపు విటమిన్ సి తీసుకోండి. ఇప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, మరియు వారు దీనికి సహాయం చేస్తారు విటమిన్ కాంప్లెక్స్. వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం మంచిది. కానీ ఇది చేయకపోతే, కనీసం తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణ యొక్క మొదటి లక్షణాల వద్ద మీరు త్రాగాలి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంలేదా ఆమెతో మల్టీవిటమిన్లు అధిక కంటెంట్. ఇది శరీరం సంక్రమణను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

జలుబుకు ప్రథమ చికిత్స ఎక్కువగా లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు సాధారణ పరిస్థితిరోగి. చాలా మంచి ప్రభావంపాదాలకు లేదా మొత్తం శరీరానికి వేడి స్నానాలు చేయండి. కానీ ఉష్ణోగ్రత పెరగకపోతే మాత్రమే అవి చేయవచ్చు. మీరు యూకలిప్టస్ లేదా జోడించవచ్చు ముఖ్యమైన నూనెశంఖాకార మొక్కలు. అప్పుడు స్నానం మిమ్మల్ని వేడి చేయడమే కాకుండా, ఉచ్ఛ్వాస ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

మీరు పాదాల స్నానం చేస్తుంటే, మీరు ఆవాల పొడిని నీటిలో వేయవచ్చు. ప్రక్రియ తర్వాత, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు కనీసం రెండు గంటలు బయటికి వెళ్లకూడదు.

ఒక దుప్పటి కింద పడుకుని, రాస్ప్బెర్రీస్, నిమ్మకాయ, స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు లేదా చమోమిలే, లిండెన్ లేదా పుదీనా యొక్క కషాయాలతో వేడి టీ తాగడం మంచిది.

ఆధునిక ఫార్మాస్యూటికల్స్ మొత్తం శ్రేణి ఉత్పత్తులను అందిస్తాయి, వీటిని చికిత్సాపరంగా మరియు రోగనిరోధకపరంగా ఉపయోగించవచ్చు. వారి చర్య పునరుద్ధరించడం మరియు నిర్వహించడం లక్ష్యంగా ఉంది సహజ రోగనిరోధక శక్తిఅందుకే వాటిని ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్స్ అంటారు.

అవి చాలా తరచుగా మొక్కల ప్రాతిపదికన తయారు చేయబడతాయి, కాబట్టి ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ మందులు చాలా కాలం పాటు తీసుకోవచ్చు.

చల్లని వాతావరణం ప్రారంభంతో లేదా ఫ్లూ మహమ్మారి ప్రారంభంలో చికిత్స యొక్క నివారణ కోర్సును ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. క్రమం తప్పకుండా ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్లను తీసుకునే వారు చాలా రెట్లు తక్కువ తరచుగా జలుబులను పట్టుకుంటారని మరియు వ్యాధిని చాలా వేగంగా మరియు సులభంగా తట్టుకోగలరని నిరూపించబడింది.

వారి సహాయంతో, మీరు ప్రారంభ దశలో ముక్కు కారటం మరియు దగ్గును నయం చేయవచ్చు, తలనొప్పి మరియు జ్వరం నుండి బయటపడవచ్చు.

ప్రారంభ జలుబును అణిచివేసేందుకు ఫార్మసీలో ఏ మందులు కొనుగోలు చేయాలి? ఇది:

• చుక్కలు లేదా మాత్రలలో అఫ్లుబిన్ - హోమియోపతి ఔషధం, బలోపేతం చేయడం రక్షణ దళాలుశరీరం;
• అమిజోన్ లేదా అర్బిడోల్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించే బలమైన ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ ఏజెంట్లు;
• ఎచినాసియా టింక్చర్ ఉంది ఔషధ ఉత్పత్తిఇది నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది, కానీ జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

చికిత్స యొక్క కోర్సును ప్రారంభించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం లేదా ఉపయోగం కోసం సూచనలను కనీసం జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం మంచిది. వాటిలో ప్రతి దాని స్వంత వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి; కొన్ని భాగాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు స్నేహితులు ప్రచారం చేసిన లేదా సిఫార్సు చేసిన అన్ని మందులను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోకూడదు.

వాస్తవానికి, ప్రజలలో జలుబు ప్రారంభానికి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి, దానితో మీరు త్వరగా ముక్కు కారటం మరియు దగ్గును నయం చేయవచ్చు.

వాటిలో కొన్ని చాలా ఊహించనివి. మీరు చాలా త్రాగాలని అందరికీ తెలుసు, ప్రాధాన్యంగా వెచ్చని మరియు పుల్లని పానీయాలు. చాలా మంది రోగులకు జలుబు ఉంటే, వారు ఆవాలు ప్లాస్టర్లు వేసి, వారి పాదాలను ఆవిరిలో ఉంచాలని తెలుసు.

అయితే ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే ఎలా జబ్బు పడకూడదని మరియు త్వరగా కోలుకోవాలనే దానిపై మరో సిఫార్సు ఉంది. మీరు తుమ్మాలి. తుమ్ము అనేది రక్షిత రిఫ్లెక్స్శరీరం, దాని సహాయంతో ఇది నాసోఫారెక్స్ ద్వారా చొచ్చుకుపోయిన శరీరం నుండి వైరస్లను బయటకు నెట్టివేస్తుంది. అందువల్ల, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క మొదటి లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే, మీరు వీలైనంత ఎక్కువగా మరియు తరచుగా తుమ్ములు చేయాలి.

తుమ్ములు క్రింది మార్గాల్లో రెచ్చగొట్టబడతాయి:

1. నాసికా శ్లేష్మం యొక్క చికాకు శుభ్రపరచు పత్తి. కానీ అది అతిగా చేయకూడదని మరియు శ్లేష్మ పొరను గాయపరచకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
2. కలాంచో రసం. ఈ ఇండోర్ మొక్కఆఫ్రికాకు చెందినది, దీని రసం ముక్కు కారటం కోసం ముక్కులోకి చొప్పించడానికి ఉపయోగిస్తారు. రసం శ్లేష్మ పొరలను చికాకుపెడుతుంది మరియు తుమ్ములకు కారణమవుతుంది; అదనంగా, కలాంచోలోని కొన్ని పదార్థాలు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను తటస్థీకరిస్తాయి. స్వచ్ఛమైన రసం చొప్పించబడదు; దానిని నీటితో కరిగించాలి.
3. స్నఫ్. స్నిఫింగ్ పొగాకు పరిగణించబడుతుంది చెడు అలవాటు. కానీ ఈ సందర్భంలో, అటువంటి విధానం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పొగాకు లేకపోతే, మీరు అప్పుడప్పుడు మసాలా పొడిని పసిగట్టవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తీవ్రమైన తుమ్ములు కలిగించడం.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు తొలగించడానికి మరొక పద్ధతి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్- మసాజ్. కొంతమంది వైద్యులు జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను రుద్దాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కొన్ని పాయింట్లపై నొక్కడం వల్ల అధిక జ్వరం మరియు తలనొప్పి నుండి బయటపడవచ్చు.

తల మరియు ముఖం యొక్క మసాజ్ కూడా సాధన చేయబడుతుంది. ఇది చేయుటకు, ఒత్తిడిని ఉపయోగించి, మీరు తలపై అత్యంత బాధాకరమైన పాయింట్లను కనుగొని, వాటిని 4-5 నిమిషాలు చాలా సార్లు రోజుకు మసాజ్ చేయాలి. సాధారణంగా, మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, ఆక్సిపిటల్ ప్రోట్యుబరెన్స్‌లు, దేవాలయాలు మరియు కనుబొమ్మలు సున్నితంగా ఉంటాయి.

అన్ని చర్యలు తీసుకున్నప్పటికీ, లక్షణాలు 2-3 రోజుల తర్వాత దూరంగా ఉండవు, కానీ తీవ్రతరం అయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి మరింత తీవ్రమైన చికిత్సకు వెళ్లాలి. ఈ ఆర్టికల్లోని వీడియో జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాల వద్ద ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.

stopgripp.ru

మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?

సమాధానాలు:

ఒక్సానా ట్రైన్

విటమిన్లు, కొన్ని రకాల థెరాఫ్లూ, వెచ్చని సాక్స్, నిమ్మ తేనె పాలు తీసుకోండి

వికా మస్లియానోవా

నిజానికి, మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, ఫార్మసీకి వెళ్లండి. ఏమి బాధిస్తుందో చెప్పండి, మాత్రలు అడగండి: విటమిన్లు, థెరాఫ్లు, బహుశా, మీ గొంతు బాధిస్తే, స్ట్రెప్సిల్స్.

Arina Tkachenko

మీకు జలుబు ఉంటే, అన్ని కిటికీలను (డ్రాఫ్ట్‌ల నుండి), తేనె మరియు నిమ్మకాయతో టీని మూసివేయండి. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి, ప్రాధాన్యంగా వెచ్చని. డార్క్ చాక్లెట్ దగ్గుకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఉష్ణోగ్రత ఉంటే, దానిని తగ్గించలేము. ఎందుకంటే శరీరం కేవలం వ్యాధితో పోరాడుతోంది. కానీ అది 38 కంటే ఎక్కువ వస్తే, మీరు దానిని తగ్గించాలి. అలాగే పడుకుని పడుకోండి. మీరు వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకోవాలి. తద్వారా శరీరం ఆవిరి అవుతుంది. మీ మెడ మరియు పాదాలను వెచ్చగా ఉండేలా చూసుకోండి, తప్పనిసరిగా. టీవీ, కంప్యూటర్ మరియు ఫోన్ మినహాయించండి. మొదటి దశలలో ఒక రోజులో ఎలా నయం అవుతుందో నేను చాలా కాలంగా చూస్తున్నాను, అది నాకు సహాయపడింది.

W I L D

టీతో కలిపి మొత్తం నిమ్మకాయను (బహుశా చక్కెరతో కలిపి) తినడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన విషయం. ఒక సమయంలో ఈ విటమిన్ సి మొత్తం మీ జలుబును దూరం చేస్తుంది. మీరు తేనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మంచి యాంటీసెప్టిక్ కూడా.

నదేజ్డా సోరోకినా

మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి మరియు అది సాధారణమైనట్లయితే, మీరు ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు. 38కి మించి వచ్చినప్పుడు ఏదైనా యాంటిపైరేటిక్ మందు వేసుకుని ఊయలలో పడుకోబెట్టి, ఒక్కరోజు పడుకుంటే అంతా పోతుంది.

ఆంటోనినా కాలినినా

అల్లంతో టీ తాగడం మంచిది. తురిమిన అల్లం, తేనె, నిమ్మకాయలను ప్రత్యేక గిన్నెలో, ప్రాధాన్యంగా ఒక కూజాలో కలపండి. మిశ్రమాన్ని ఒక రోజు తాకవద్దు. అప్పుడు రోజుకు ఒక టీస్పూన్ తినండి. రుచికి టీకి తేనె జోడించండి, నా మనవరాలు దానికి అలెర్జీ, కానీ తేనెతో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది మీ ఇష్టం)

నేను జలుబుతో బాధపడుతున్నాను. మీరు మింగినప్పుడు ఇది బాధిస్తుంది. ఈ ప్రారంభ దశలో ఇప్పటికే జలుబు వదిలించుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

సమాధానాలు:

అన్నా నెఫియర్

ఇంగావిరిన్, ఆర్బిడోల్ వంటి యాంటీవైరల్ మందులు తీసుకోండి మరియు త్రాగాలి చమోమిలే టీతేనెతో)

మిరాండా వెట్రోవా

TONSILGON చుక్కలను కొనండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్లో 25 చుక్కలను ఉంచండి మరియు కరిగిపోయే వరకు మీ నోటిలో ఉంచండి. 2 నిముషాలు.తర్వాత మిగిలినవి మింగవచ్చు. ప్రతి 4 గంటలు. రోజుకు 6 సార్లు.

నినా Antiptseva

మీ గొంతు మరియు ముక్కును బలహీనమైన సెలైన్ ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోండి.

ewgeny gasnikov

2 ఎంపికలు ఉన్నాయి.
1.గొంతు నొప్పి లేనట్లయితే, మరియు ఇతర ఫ్లూ (జలుబు) లక్షణాలు ఉంటే, అంటే
వ్యాధి ఇంకా శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోలేదు: అప్పుడు, మీరు ఇలా చేయాలి: 1 గ్లాసు వేడి పాల కోసం (తప్పనిసరిగా ఉడకబెట్టడం లేదు (అందరూ ఉడికించిన పాల రుచిని ఇష్టపడరు)) చిటికెడు తీసుకోండి:
- గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- గ్రౌండ్ ఎరుపు మిరియాలు
- అల్లం (పొడి, నేల)
- ఏలకులు (పొడి, నేల)
ఒక్కొక్కటి 1 టీస్పూన్:
-చక్కెర
- వెన్న (10 గ్రా).
ఈ తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని సాయంత్రం, పడుకునే ముందు, ఉదయం నిద్రలేవగానే తాగండి. సాధారణంగా, రెండవ గ్లాసు తీసుకున్న 2-3 గంటల తర్వాత, వ్యాధి యొక్క అన్ని లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.
2. అన్ని లక్షణాలతో పాటు, గొంతు నొప్పి (మింగుతున్నప్పుడు) జోడించబడితే, అంటే, మీరు వ్యాధి ప్రారంభంలో నిద్రపోయి, శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తే, మీరు వీటిని చేయాలి:
కూర్పులోని 1 భాగాన్ని భర్తీ చేయండి: ఏలకులకు బదులుగా, పసుపు (పొడి,
గ్రౌండ్, ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్, అయితే, మీరు 2 రోజులలో 4-5 గ్లాసులను త్రాగాలి. రెండవ కూర్పును ఉపయోగించినప్పుడు, పెరుగుదల గమనించవచ్చు అంతర్గత వేడి(ఉష్ణోగ్రత కాదు, కానీ సంచలనం). మరియు శీఘ్ర నివారణ - బెడ్ రెస్ట్ (2 రోజులు మరియు - దోసకాయ వంటిది). అన్ని పదార్థాలు సహజమైనవి. వైద్యులు మరియు ఆధునిక వైద్యం, 350 సంవత్సరాల ఉనికిలో, దురదృష్టవశాత్తు, వారు జలుబు, అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లు, అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజాకు చికిత్స చేయడం నేర్చుకోలేదు, అందుకే వారు ఇలా అంటారు: మీరు జలుబుకు చికిత్స చేస్తే, అది ఒక వారంలో తగ్గిపోతుంది, మరియు మీరు చికిత్స చేయవద్దు, ఇది 7 రోజులలో మాయమవుతుంది.

ఇవనోవా అన్నా

అల్లంతో కూడిన టీ, ముక్కులో ఆక్వాలర్ మరియు వైఫెరాన్ కొవ్వొత్తులు నాకు సహాయపడతాయి మరియు నేను సాధారణంగా టాంటమ్ వెర్డే అనే గొంతు స్ప్రేని కూడా ఉపయోగిస్తాను. ఇలా ఒకట్రెండు రోజుల్లో అన్నీ పోతాయి, నేను ముక్కు కారడం మరియు గరిష్టంగా గొంతు నొప్పికి పరిమితం అవుతాను.

తమరా ఇలిచెవా

చికిత్స డి.బి. రోగలక్షణ, ప్రక్షాళన, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మొదలైనవి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది అతిగా చేయకూడదు మరియు ఏదైనా ప్రచారం చేయబడిన చెత్తను కొనుగోలు చేయకూడదు :)

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు చెవులు గాయపడతాయి: ఇంట్లో సమస్యలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

రోగులు తరచుగా జలుబు సమయంలో చెవి నొప్పి వంటి లక్షణాన్ని ఫిర్యాదు చేస్తారు. జలుబు యొక్క లక్షణాలు చాలా అసహ్యకరమైనవి - ముక్కు కారటం, దగ్గు, తలనొప్పి, బలహీనత మరియు జ్వరం.

మరియు వారు కూడా చెవిలో జలుబుతో కలిసి ఉంటే, వ్యక్తి రెట్టింపుగా బాధపడతాడు.

అటువంటి సందర్భాలలో, చెవి చాలా తీవ్రంగా బాధిస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవాలి.

ఎగిరిపోవడం స్థానిక లక్షణాలుసరిపోదు - ఇది మూల కారణం చికిత్స అవసరం, మరియు ఇది ఒక నియమం వలె, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ లేదా అల్పోష్ణస్థితి వలన జలుబు.

జలుబు చేసినప్పుడు నా చెవులు ఎందుకు బాధిస్తాయి? కొన్నిసార్లు ఇది ముక్కు కారటం యొక్క సమస్య, కానీ లోపల మంట కారణంగా చెవి కూడా స్వయంగా గాయపడవచ్చు. చెవి కాలువ. ఒక చెవి జలుబు ఇతర తర్వాత ఒక సమస్యగా కూడా సంభవించవచ్చు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు, తీవ్ర రూపంలో కొనసాగింది.

చెవి నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• ప్యూరెంట్ డిచ్ఛార్జ్తో ఓటిటిస్;
• దీర్ఘకాలిక ముక్కు కారటం;
• మధ్య చెవి యొక్క వాపు;
• సైనసిటిస్;
• ఆంజినా.

ఈ వ్యాధులన్నింటికీ చికిత్స ఇంట్లోనే సాధ్యమవుతుంది. కానీ నొప్పిని మాత్రమే కాకుండా, దానికి కారణమైన కారణాలను కూడా చికిత్స చేయడం అవసరం.

మీ చెవి బ్లాక్ చేయబడితే ఏమి చేయాలి

తరచుగా బలమైన తో దీర్ఘకాలం ముక్కు కారటంచెవి రద్దీ మరియు టిన్నిటస్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చెవి కూడా ప్రభావితమైందని సంకేతం శోథ ప్రక్రియ, మరియు అతని చికిత్స ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం. తొలగించు అసహ్యకరమైన లక్షణాలుమీరు ఈ సాధారణ వ్యాయామం చేస్తే మీరు చేయవచ్చు: లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై మీ నోరు మూసుకుని బలవంతంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.

చెవిలో ఒత్తిడి చెదిరిపోతే చెవి బాధిస్తుంది మరియు బ్లాక్ అవుతుంది. యుస్టాచియన్ ట్యూబ్. దాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి, మీరు ఘనమైన ఆహారాన్ని నమలినట్లుగా లేదా విస్తృతంగా ఆవలిస్తున్నట్లుగా మీ దవడలతో కదలికలు చేయాలి. మీరు బెలూన్‌లను పెంచడం ద్వారా ఇంట్లో చెవి అసౌకర్యాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.

మీ చెవి చాలా తీవ్రంగా బాధిస్తే, వివిధ రకాల చికిత్స జానపద నివారణలు. ఉదాహరణకు, మీరు ఉప్పుతో వేడెక్కవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఒక వేయించడానికి పాన్లో ముతక ఉప్పును పోసి స్టవ్ మీద లేదా ఓవెన్లో వేడి చేయండి. తరువాత, ఉప్పును ఒక నార సంచిలో పోయాలి మరియు గొంతు చెవికి దరఖాస్తు చేయాలి. ముక్కు కారటం కూడా ఈ విధంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

ఇంట్లో కూడా గొంతు చెవికర్పూరం లేదా థుజా నూనెతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ పదార్ధాలను చెవిలో రోజుకు చాలా సార్లు చొప్పించాల్సిన అవసరం ఉంది. జానపద నివారణలతో చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చని అర్థం చేసుకోవాలి తీవ్రమైన వాపుచెవి మరియు హాని కూడా.

అందువల్ల, పరిస్థితి మరింత దిగజారినట్లయితే మరియు నొప్పి తగ్గకపోతే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

చెవి నొప్పికి ఔషధ చికిత్స

చెవిలో నొప్పికి సంబంధించిన అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్లు ఒక వైద్యుడు మాత్రమే తయారు చేయాలి, ప్రత్యేకించి ఇది ముక్కు కారటం లేదా గొంతు నొప్పి తర్వాత సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు వైద్యుడు తాత్కాలికంగా అందుబాటులో లేకుంటే, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు:

1. ఓటినమ్ చుక్కలు. వారు ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా గొంతు నొప్పి, ఓటిటిస్ మరియు మైరింజైటిస్ తర్వాత సమస్యలకు సూచించబడ్డారు. బేసిక్స్ క్రియాశీల పదార్ధంమందు - కోలిన్ సాలిసిలేట్. ఇది ఒక ఉచ్చారణ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. మీరు ప్రతి ఆరు గంటలకు మూడు చుక్కలు వేయాలి. ఏడు రోజుల చికిత్స తర్వాత నొప్పి తగ్గకపోతే, మీరు మరొక చికిత్స పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి.
2. ఓటిపాక్స్. ఈ ఔషధం ఫ్లూ లేదా జలుబు తర్వాత సంభవించే వాటితో సహా అన్ని రకాల మరియు ఓటిటిస్ రూపాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. చుక్కలు ఉన్నాయి యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావం, వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు నొప్పిని తొలగించండి. దీని వాడకానికి వ్యతిరేకతలు మందుహాజరుకాలేదు, ఇది పిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు పసితనం. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు గొంతు చెవిలో ఉత్పత్తి యొక్క ఐదు చుక్కలను చొప్పించాలి.
3. సోఫ్రాడెక్స్. ఈ పరిహారం చుక్కలు లేదా లేపనం రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది. సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తుంది మరియు సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది బాధాకరమైన అనుభూతులుచెవిలో. Sofradex అనేక వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది చెవి నొప్పి యొక్క కారణాన్ని ఖచ్చితంగా స్థాపించిన తర్వాత మాత్రమే సూచించబడుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఏడు రోజులు మించకూడదు.

గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా పిల్లలకు చెవి నొప్పి ఉంటే, వైద్యుని సిఫార్సు లేకుండా మందులను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు - సాంప్రదాయ ఔషధం వంటకాలను ఉపయోగించడం సురక్షితం.

చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరమా?

యాంటీబయాటిక్స్ త్వరగా నాశనం చేసే మందులు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు, కానీ అదే సమయంలో అవసరమైన బ్యాక్టీరియా మానవ శరీరంకొన్ని అమలు చేయడానికి జీవక్రియ ప్రక్రియలు. అయితే, ఎప్పుడు చీము ఓటిటిస్మీరు వాటిని లేకుండా చేయలేరు.

పైన పేర్కొన్న నివారణలు మరియు వంటకాలు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, యాంటీబయాటిక్ థెరపీని ఆశ్రయించడం తప్ప మరేమీ లేదు. సూచనలు ఉన్నాయి తీవ్రమైన నొప్పిచెవిలో, పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత, చీము ఉత్సర్గ. ఈ సందర్భంలో ఏ ఇతర ఔషధం సహాయం చేయదు. జ్వరం లేకుండా జలుబు ప్రారంభమైతే యాంటీబయాటిక్స్ కూడా అవసరం.

చెవి నుండి చీము ప్రవహిస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. కానీ వ్యాధి దాటిపోయిందని దీని అర్థం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి ఇంటెన్సివ్ యాంటీబయాటిక్ చికిత్సను ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది. కొంచెం ఎక్కువ ఉపయోగపడే సమాచారంజలుబు సమయంలో చెవి నొప్పి అనే అంశంపై ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో.

స్ప్రింగ్ కేవలం మూలలో ఉంది, కానీ చలి తగ్గడం లేదు!

ఇక్కడ మరియు అక్కడ ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మాత్రమే మీరు వింటారు. ARVI మా వాతావరణంలో అరుదైన అతిథి కాదు. ఆపై ఫ్లూ విరిగింది! పట్టుకోలేము అని ప్రతిసారీ అనిపిస్తుంది. కొన్ని ముందుగానే టీకాలు వేయబడతాయి, కొన్ని గట్టిపడతాయి. కానీ…

మరియు అలాంటి అనారోగ్యం సంభవించినట్లయితే, ఒక రకమైన నిస్సహాయత వెంటనే మిమ్మల్ని అధిగమిస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు. అవి ఇప్పటికే పెద్దవి అయినప్పటికీ. విద్యార్థులు. ఇంకా ఏమిటంటే, వారు ఇప్పటికే పని చేస్తున్నారు.

నా స్నేహితుడు ఇటీవల వ్రాసినది ఇక్కడ ఉంది:

“కొన్ని కారణాల వల్ల, పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, నేను భయాందోళనలకు గురవుతాను మరియు ప్రతిదీ మర్చిపోతాను - ఎలా చికిత్స చేయాలి, ఏమి చేయాలి, ఏ మందులు అవసరం. మీరు అరుదుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా?

నేను నా స్నేహితులకు కాల్ చేయడం, డైరెక్టరీల ద్వారా వెళ్లి ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేయడం ప్రారంభిస్తాను.

మరియు ఈ భయం యువ తల్లి అయిన నా కంటే కూడా బలంగా ఉంది. ఎందుకు? జీవితం యొక్క దుర్బలత్వం గురించి అవగాహన ఉందా?

మార్గం ద్వారా, నా స్నేహితుడికి అదే ఉంది - ఆమె బిడ్డకు అనారోగ్యం వస్తుంది, ఆమె నన్ను పిలుస్తుంది - లియుడా, ఏమి చేయాలో మీకు గుర్తులేదా? మరియు నేను ప్రతిదీ గుర్తుంచుకుంటాను, సలహా ఇస్తాను, మందులను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అదే పరిస్థితిలో - నాకు ఏమీ తెలియదు. బహుశా, ఏదో ఒక రోజు మనం కూర్చుని ప్రశాంతంగా ఏమి చేయాలో మరియు ఏ సందర్భాలలో వ్రాయాలి.

కాబట్టి నాకు, నా పెద్ద పిల్లలకు మరియు నా స్నేహితులకు మెమో రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

మీకు అవసరం లేకుంటే మంచిది.

ఇంతకుముందు, నేను వైద్యుల నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్లు మరియు నేను ఏమి ఇచ్చాను మరియు నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను అనే దానిపై నా గమనికలను మందులతో కూడిన బుట్టలో ఉంచాను. చెప్పాలంటే, నేను నా స్వంత అనుభవం నుండి నేర్చుకున్నాను. నేను సిఫార్సు చేస్తాను.

కానీ ఇప్పుడు నేను వైద్యులపై తక్కువ ఆధారపడతాను, నేను చేతిలో ఉన్నదానితో చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను జలుబుల పట్ల నా స్వంత వైఖరిని అభివృద్ధి చేసాను. కానీ సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పద్ధతులు చాలా మందికి ఉపయోగపడతాయి.

మొదటి విషయాలు మొదటి

జలుబు నివారణ

• పచ్చి కూరగాయలు (క్యారెట్లు, దుంపలు, క్యాబేజీ) ఎక్కువగా తినండి.
• ఎల్లప్పుడూ క్షణాలలో సాధ్యం అనారోగ్యంటేబుల్‌పై వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు ఉంచండి.
• చాలా చల్లగా ఉండకండి. అది జరిగితే, వేడెక్కండి. వెచ్చని స్నానం, మసాజ్. రాస్ప్బెర్రీస్ తో టీ. మీకు ఇంట్లో తయారుచేసిన కోరిందకాయ జామ్ లేకపోతే, నేను ఇటీవల స్టోర్‌లో చాలా మంచిదాన్ని కనుగొన్నాను - “ప్రీమియర్”.
• మేము క్రాన్బెర్రీస్, నిమ్మకాయ మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లను తింటాము. మొత్తం మీద - లోడ్ మోతాదుసహజ రూపంలో విటమిన్ సి.
• నాసోఫారింజియల్ శుభ్రం చేయు - 1 లీటరు ఉడికించిన నీరు+ 6-8 అయోడిన్ చుక్కలు మరియు 1 టీస్పూన్ ఉప్పు. మీ ముక్కుతో పీల్చుకోండి మరియు మిగిలిన వాటిని పోయాలి.
• ఉల్లిపాయను ఒక గుజ్జుతో రుబ్బు, వెల్లుల్లి వేసి 3-5 నిమిషాలు 3 సార్లు ఒక రోజు ఊపిరి పీల్చుకోండి.
• శ్వాస (దాదాపు స్ట్రెల్నికోవా ప్రకారం - తెలిసిన ఎవరైనా): లోతైన శ్వాసమరియు కొన్ని శ్వాసలు.

మీకు జలుబు ఉంటే ఏమి చేయాలి

అవును, అది జరిగింది. ఒంట్లో బాగాలేదు.

మీరు వెంటనే యాంటిపైరెటిక్స్ లేదా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఏదైనా తెలివైన వైద్యుడు మీకు ఇది చెబుతాడు.

వైద్యుల గురించి మాట్లాడుతూ. మేము సందర్శిస్తున్నాము. యజమాని పెద్ద కొడుకు జలుబు చేసి అనారోగ్యం పాలయ్యాడు. పెద్దల సలహాలకు లొంగిపోవడం అతనికి కష్టం అనే వాస్తవంతో పాటు, అన్ని ఫార్మసీలు చెత్తగా ఉన్న అనేక కొత్త-విచిత్రమైన మందుల యొక్క ప్రయోజనాలను మనం చాలా కాలంగా విశ్వసించలేదు. కాల్‌కి వచ్చిన డాక్టర్, ఒక యువతి, తన తెలివితేటలు మరియు శ్రద్ధగల వైఖరితో నన్ను ఆశ్చర్యపరిచింది.

1. అర్బిడోల్ రోజుకు 0.2 గ్రా x 4 ఆర్. మీరు మొదట 3 రోజులు కొనుగోలు చేయవచ్చు, మేము చూస్తాము;
2. Bioparox 4 ఇంజెక్షన్లు x 4 సార్లు ఒక రోజు - ఇది నోరు మరియు ముక్కులో (చుక్కలకు బదులుగా);
3. విటమిన్ సి, మీరు డ్రేజీల కూజాకు 15-18 రూబిళ్లు కోసం సరళమైన పసుపు బంతులను ఉపయోగించవచ్చు;
4. పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం;
5. కోసం పారాసెటమాల్ గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత, 38 కంటే ఎక్కువ.

అది మునిగిపోయి దగ్గు కనిపించినట్లయితే, చవకైన థర్మోప్సిస్ దగ్గు మాత్రలు లేదా ముకాల్టిన్ వాడండి, రొమ్ము సేకరణ(మీరు వడపోత సంచులను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మూలికలను తయారు చేయవచ్చు)

ఇక్కడ నేను నా నిరూపితమైన రెసిపీని జోడిస్తాను, బ్రోంకోలిథిన్ లేదా బ్రోమ్‌హెక్సిన్ గుర్తుకు వచ్చిన ప్రతిసారీ నేను పిచ్చిగా గుర్తుంచుకుంటాను:

“దగ్గు మాత్రలు” (థర్మోప్సిస్) 2 PC లు - ఒక టేబుల్ స్పూన్ లో చూర్ణం, నీరు జోడించండి మరియు అమ్మోనియా-సోంపు చుక్కల 5 చుక్కలను జోడించండి (ప్రతి ఫార్మసీలో అందుబాటులో ఉంటుంది).

జలుబు కోసం ప్రవర్తన యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు:

మీరు అన్ని వేళలా పడుకోవలసిన అవసరం లేదు

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని మంచానికి బంధించకూడదు, ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు పడుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాల వెంటిలేషన్ తగ్గుతుంది మరియు అవి ప్రారంభమవుతాయి. రద్దీ. "కంజెస్టివ్ న్యుమోనియా" యొక్క రోగనిర్ధారణ కూడా ఉంది, ఇది చాలా కాలం పాటు మంచం మీద ఉన్నవారిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అందువల్ల, జలుబు సమయంలో ఇది మంచిది మిమ్మల్ని మీరు హోమ్ మోడ్‌కి పరిమితం చేసుకోండి. చిత్తుప్రతుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

మద్యపాన పాలన

నీటితో ప్రారంభిద్దాం. మీకు జలుబు ఉంటే, మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచండి. మూత్రంతో పాటు అన్ని హానికరమైన మలినాలు తొలగించబడతాయి. ఫ్లూ వైరస్ ఇష్టపడదు ఆల్కలీన్ పర్యావరణం, కాబట్టి మినరల్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగండి.

రాస్ప్బెర్రీ టీ జలుబుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రాస్ప్బెర్రీస్లో అనేక యాంటిపైరేటిక్ మరియు డయాఫోరేటిక్ పదార్థాలు ఉంటాయి. అయితే, మీకు గుండె జబ్బులు ఉంటే, రాస్ప్బెర్రీస్తో జాగ్రత్తగా ఉండండి - అవి అరిథ్మియాకు కారణమవుతాయి.

పోషణ

సాపేక్షంగా ఎక్కువ శక్తి మరియు సమయం ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి ఖర్చు చేయబడుతుంది. మరియు ఒక చల్లని సమయంలో, శరీరం యొక్క దళాలు సంక్రమణతో పోరాడటానికి లక్ష్యంగా ఉండాలి. అందువల్ల, మీరు తక్కువ రిచ్ ఫుడ్స్ తినడానికి ప్రయత్నించాలి.

కానీ మనం తేలికగా జీర్ణమయ్యే మరియు ప్రేగులలో ఆలస్యము చేయని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచుతాము. ఇటువంటి ఉత్పత్తులలో పండ్లు, ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లు, తాజా మరియు ఉడికిన కూరగాయలు, ఉడికించిన మరియు ఉడికిన చేపలు, రసాలు మరియు పండ్ల పానీయాలు ఉన్నాయి.

మార్గం ద్వారా, జలుబు మరియు ఫ్లూకి వ్యతిరేకంగా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క ప్రభావం శాస్త్రవేత్తలచే నిరూపించబడింది. దాదాపు అన్ని ఉడకబెట్టిన పులుసులలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు స్పష్టంగా నిర్వచించబడ్డాయి, గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు నాసికా రద్దీతో శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి. నాసోఫారెక్స్లో శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని నిలిపివేసే రసంలో సమ్మేళనాలు ఏర్పడినందున ఇది జరుగుతుంది.

విధానాలు

మీరు నొప్పి మరియు గొంతు నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే కొన్ని విధానాలను ప్రారంభించాలి.

ఉప్పు మరియు సోడాతో పుక్కిలించడం అవసరం. మీరు మూలికల నుండి ఒక పరిష్కారాన్ని తయారు చేయవచ్చు: చమోమిలే, థైమ్, సేజ్. ఈ విధానాన్ని రోజుకు కనీసం 4-5 సార్లు పునరావృతం చేయండి. పుదీనా లాజెంజెస్ గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ మీకు గొంతు నొప్పి లేదా ఫారింగైటిస్ ఉంటే, మీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ మందులతో చికిత్స చేయాలి.

వ్యక్తిగతంగా, నేను పుప్పొడి టింక్చర్‌ను కూడా ఉపయోగిస్తాను:

1/2 కప్పు వెచ్చని నీటికి 15 ml 3-4 రోజులు 4-5 సార్లు ఒక రోజు.

వద్ద దీర్ఘకాలిక ఫారింగైటిస్మరియు టాన్సిల్స్లిటిస్, 8-15 రోజులు 1-2 సార్లు రోజుకు పుప్పొడి టింక్చర్తో టాన్సిల్స్ను ద్రవపదార్థం చేయండి. అదనంగా, ఎప్పుడు దీర్ఘకాలిక టాన్సిల్స్లిటిస్పుప్పొడి టింక్చర్ 1:20 నిష్పత్తిలో సజల ద్రావణంతో పీల్చడం రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 7-10 రోజులు రోజుకు 1-2 ఉచ్ఛ్వాసములు.

లోపల మద్యం టింక్చర్పుప్పొడి ఎప్పుడు తీసుకోవచ్చు జలుబు, ఫ్లూ, తీవ్రమైన మరియు దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాది, వాపు మరియు పల్మనరీ క్షయ, రక్తపోటు, కడుపులో పుండుకడుపు మరియు ఆంత్రమూలం, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక పెద్దప్రేగు శోథ.

మోతాదు 20-60 చుక్కలు కావచ్చు. సగం గ్లాసు నీటిలో (చిన్న రేకులు కలిగిన మిల్కీ లిక్విడ్ ఎమల్షన్ ఏర్పడుతుంది) లేదా పాలలో తీసుకోండి, చికిత్స యొక్క కోర్సు వ్యాధిని బట్టి 5-30 రోజులు (కడుపు పూతల కోసం - 3-4 వారాలు, ఒక తర్వాత పునరావృతం చేయవచ్చు 15 రోజుల విరామం).

పిల్లలకు మోతాదు సూత్రం ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది: 1 ఏళ్ల పిల్లల కోసం - వయోజన మోతాదులో 1/20. ఉదాహరణకు, 10 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు, వయోజన మోతాదులో సగం సూచించబడుతుంది.

మరియు కొత్త మందు అర్బిడోల్ గురించి కూడా. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో లేదా ఔషధానికి సంబంధించిన సూచనలలో అర్బిడోల్ గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. నేను సాధారణ సమాచారం మాత్రమే వ్రాస్తాను.

ఆర్బిడోల్ అనేది ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు ARVI యొక్క చికిత్స మరియు నివారణ కోసం ఒక ఇటియోట్రోపిక్ యాంటీవైరల్ ఔషధం. అర్బిడోల్ పనిచేస్తుంది ప్రారంభ దశలువైరల్ పునరుత్పత్తి మరియు కణాంతర పొరలతో వైరల్ లిపిడ్ ఎన్వలప్ యొక్క కలయికను నిరోధిస్తుంది, వైరస్ సెల్‌లోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఆర్బిడోల్ యొక్క చర్య యొక్క మెకానిజం ఉపయోగించిన యాంటీ ఇన్ఫ్లుఎంజా ఔషధాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది: ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ యొక్క M2 ప్రోటీన్ ద్వారా ఏర్పడిన అయాన్ చానెల్స్ యొక్క బ్లాకర్స్ అయిన అమంటాడిన్ మరియు రిమాంటాడిన్ మరియు న్యూరామినిడేస్ (NA) ఇన్హిబిటర్లు - జానామివిర్ మరియు ఒసెల్టామివిర్ 3,4.
ఆర్బిడోల్ యొక్క అధిక ప్రభావం దాని జీవసంబంధ కార్యకలాపాల వైవిధ్యం యొక్క ఫలితం అని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు దీనికి అదనంగా నిర్దిష్ట చర్యవైరల్ పునరుత్పత్తిపై, ఇంటర్ఫెరాన్‌ను ప్రేరేపించే సామర్థ్యం, ​​ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం, యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య 5.6.
ఆర్బిడోల్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా A మరియు B వైరస్‌ల (ఏవియన్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజాతో సహా) అన్ని యాంటిజెనిక్ సబ్‌టైప్‌లకు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా పనిచేస్తుంది. అర్బిడోల్ వాడకం జ్వరం యొక్క కాలాన్ని మరియు వ్యాధి యొక్క మొత్తం వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది. అర్బిడోల్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు ARVI నుండి వచ్చే సమస్యల ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అంటువ్యాధి సమయంలో అర్బిడోల్ ఉపయోగించినప్పుడు, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు ARVI ప్రమాదం 7.5 రెట్లు తగ్గుతుంది. అర్బిడోల్ మిళితం చేస్తుంది అధిక సామర్థ్యంమరియు మంచి సహనం.నిర్వహణ విధానం మరియు మోతాదు: మౌఖికంగా, భోజనానికి ముందు. 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలు - ఒక్కొక్కటి 0.2 గ్రా; 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు - 0.05-0.1 గ్రా (వయస్సును బట్టి) రోజుకు 1-4 సార్లు లేదా వారానికి 2 సార్లు 5-28 రోజులు, ప్రయోజనం (చికిత్స/నివారణ)

మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు - ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

విటమిన్ అనుకూలత

ఇది చాలా కాలంగా స్థాపించబడింది వివిధ విటమిన్లుమరియు మైక్రోలెమెంట్స్ ఒకదానితో ఒకటి వివిధ మార్గాల్లో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఉదాహరణకు, విటమిన్లు C మరియు B12 యొక్క ప్రతిచర్య కారణంగా, B12 యొక్క శోషణ ఆగిపోతుంది; విటమిన్ B1 ప్రదర్శనకు దోహదం చేస్తుంది అలెర్జీ ప్రతిచర్య, మరియు విటమిన్ B12 దానిని బలపరుస్తుంది.
సానుకూల పరస్పర చర్యల ఉదాహరణలు:

• కాల్షియం విటమిన్ డితో బాగా గ్రహించబడుతుంది;
• విటమిన్ B12 కాల్షియంతో బాగా గ్రహించబడుతుంది;
• పునరుద్ధరించు రక్షణ లక్షణాలువిటమిన్ ఇ విటమిన్ సి ద్వారా సహాయపడుతుంది.

విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల అనుకూలత పట్టిక

చల్లని వాతావరణం మరియు వర్షపు శరదృతువు రావడంతో, కొన్ని రకాల కాలానుగుణ వ్యాధిని పట్టుకునే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అంతేకాక, పెద్దలు లేదా పిల్లలు దీని నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు. వైరస్ పని వద్ద, పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో, పాఠశాలలో, మీరు అల్పోష్ణస్థితి నుండి జలుబు చేయవచ్చు లేదా మీ పాదాలను తడి చేయవచ్చు. వ్యాధిని ప్రేరేపించకుండా వెంటనే మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభించారని మీకు అనిపిస్తే మీరు మొదట ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా ప్రవర్తించాలి అనే విషయాలను ఈ మెటీరియల్‌లో తెలియజేస్తాము.

1. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల.శరీరం వైరస్‌తో పోరాడినప్పుడు, దానికి మరింత బలం అవసరం, మరియు ఈ యుద్ధంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా తరచుగా రెండు డిగ్రీలు పెరుగుతుంది.
2. సాధారణ బలహీనత, బద్ధకం.మీరు ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నారు; మీకు నిద్రపోవాలనే స్థిరమైన కోరిక ఉంటుంది. 12 గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా, ఏదైనా శారీరక ఒత్తిడితీవ్రమైన అలసటను కలిగిస్తుంది.
3. చలి, తల తిరగడం.మీరు గడ్డకట్టే భావన ఉంది, ఇది తరచుగా ఉష్ణోగ్రత యొక్క పరిణామం. అలాగే, మీరు అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఒక కుర్చీ నుండి, మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు మైకము అనిపించవచ్చు.
4. నొప్పులు.వ్యాధి ప్రారంభంలో, మీ కీళ్లన్నీ మెలితిప్పినట్లు మరియు నొప్పిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు మీ కండరాలు నొప్పిగా ఉంటాయి.
5. ఆకలి లేకపోవడం.పిల్లవాడు అనారోగ్యంతో ఉన్నాడని ఈ సంకేతం నుండి గుర్తించడం చాలా సులభం. పిల్లలు పెరుగుతాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మంచి స్థితిలోవారు కలిగి ఉండాలి ఒక మంచి ఆకలి, కానీ ఒక పిల్లవాడు తన ఇష్టమైన ఆహారాన్ని కూడా తిరస్కరించడం ప్రారంభిస్తే, ఇది ఇప్పటికే భయంకరమైన సిగ్నల్.

వ్యాధిని త్వరగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు ఎలా సహాయపడాలి:

• మేము చాలా ద్రవం తాగుతాము.ఉష్ణోగ్రత నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి శరీరం అన్ని సమయాలలో నీటితో నింపబడాలి. ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• మేము విటమిన్లు తింటాము.మీరు ఫార్మసీలలో విక్రయించే విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ఉపయోగించవచ్చు లేదా పెద్ద సంఖ్యలోతాజా కూరగాయలు, పండ్లు, మరియు కాల్షియం కలిగిన ఆహారాల గురించి మర్చిపోవద్దు. అనేక వ్యాధులలో, శరీరంలో దాని కంటెంట్ తగ్గుతుంది.
• మనల్ని మనం అతిగా ప్రయోగించకూడదని ప్రయత్నిస్తాము.మేము ఒక వ్యాధితో పోరాడుతున్నాము మరియు మన అంతర్గత వనరులన్నీ దానిని తొలగించే దిశగా వెళతాయి, కాబట్టి మనల్ని మనం ఆదుకోవడం, ఏదైనా అనవసరమైన పనిభారాన్ని తగ్గించడం మరియు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఇంట్లో పడుకోవడం మంచిది.
• మేము తేలికైన కానీ పోషకమైన ఆహారాన్ని తింటాము.శరీరం వైరస్ను నిరోధించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని స్వీకరించాలి మరియు ఆహారాన్ని సుదీర్ఘంగా జీర్ణం చేయడంలో శక్తిని వృథా చేయకూడదు.

మీకు ఫ్లూ లేదా ARVI వస్తే ఏమి చేయాలి?

• ఆవిరి. ఒక మంచి ఎంపికఒక ఆవిరి స్నానం ఉంటుంది, కానీ మీకు ఇంకా జ్వరం లేకపోతే మాత్రమే. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా చల్లగా లేదా తడిగా ఉన్నట్లయితే ఇది అద్భుతమైన పరిష్కారం.
• విటమిన్ సి ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోండి.మీరు నిమ్మకాయతో రెండు కప్పుల వెచ్చని (కానీ వేడి కాదు) టీని త్రాగవచ్చు మరియు రోజంతా సుమారు 6-8 ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మాత్రలు తినవచ్చు.
• వెన్నతో రోజ్‌షిప్ టింక్చర్ లేదా వెచ్చని పాలను చాలా త్రాగండి.కప్పుకు 10 గ్రాముల వెన్న జోడించండి, ప్రాధాన్యంగా ఇంట్లో తయారు చేస్తారు.
• లక్షణాలను తగ్గించే మందులను తీసుకోండి. Coldrex, Pharmacitron, Teraflu వంటి ప్రత్యేక కరిగే పొడులు మరియు సారూప్య ప్రభావాలతో ఈ ప్రయోజనాల కోసం బాగా సరిపోతాయి.
• తినండి.మీకు అస్సలు తినాలని అనిపించకపోయినా, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు రోజంతా వివిధ పండ్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి.
• బాగా కప్పబడి, త్వరగా పడుకో.మీరు మీ బెడ్‌లో తాపన ప్యాడ్‌ను కూడా ఉంచవచ్చు. కానీ కిటికీలు ఉండేలా తెరవడం మంచిది తాజా గాలి. బయట చాలా చల్లగా ఉంటే, పడుకునే ముందు మీ గదిని వెంటిలేట్ చేయండి. మీరు రిఫ్రెష్ చేసిన గదిలో బాగా నిద్రపోతారు.

మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే, మీరు ఏమి చేయాలి?

• శుభ్రం చేయు.అత్యంత ప్రసిద్ధ వంటకం- ఇది ఉప్పు, సోడా మరియు అయోడిన్. సిద్ధం చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు సోడా తీసుకోండి మరియు ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో రెండు లేదా మూడు చుక్కల అయోడిన్ జోడించండి. బాగా కదిలించు మరియు ప్రతి భోజనం తర్వాత కొన్ని నిమిషాలు శుభ్రం చేయు, కానీ కనీసం మూడు సార్లు ఒక రోజు. మీరు కషాయాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మూలికా సేకరణసేజ్, చమోమిలే, కలేన్ద్యులా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, యూకలిప్టస్ నుండి. నుండి వైద్య సరఫరాలుఫ్యూరట్సిలిన్ లేదా క్లోరోఫిలిప్ట్ యొక్క పరిష్కారం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• స్ప్రేలు.వివిధ ధరల వర్గాల ప్రత్యేక సన్నాహాలు ఏదైనా ఫార్మసీలో చూడవచ్చు; ఈ సందర్భంలో, పుప్పొడితో ఉన్న ఉత్పత్తులు చాలా మంచివి.
• తేనె.కేవలం 1 స్పూన్ తీసుకోండి. సహజ తేనెమరియు క్రమంగా కరిగిపోతుంది.
• కలబంద.ఆకును కోసి నమిలి నోటిలో పెట్టుకోవాలి. ఇది చాలా చేదుగా ఉంటే, కొద్దిగా తేనె జోడించండి. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మంచి రుచి రెండూ.
• సముద్రపు buckthorn నూనె.ముఖ్యంగా గురకకు మరియు పొడి గొంతుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. కాటన్ బాల్‌ను నూనెలో నానబెట్టి, రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు దూదిని మీ నోటిలో చుట్టండి.
• ఉచ్ఛ్వాసములు.అనేక సుగంధ నూనెల కలయిక, మీరు వాటిపై శ్వాస తీసుకుంటే, గొంతు నొప్పి యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఉన్నట్లయితే, ముక్కు కారడాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు అనారోగ్యానికి గురికావడం ప్రారంభిస్తే ఏమి చేయాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం అస్సలు కష్టం కాదు, అయినప్పటికీ, సకాలంలో చికిత్స చేయడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, సరైన చికిత్స ద్వారా కూడా త్వరగా చికిత్స అందించబడుతుందని మర్చిపోకూడదు. నిర్ధారణ. అందువల్ల, మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి; ఒక నిపుణుడు ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలో మీకు చెప్పగలరు.