నిరంతరం లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా కారణాల కోసం ఆవలించాలి. లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనే స్థిరమైన కోరిక

ఒక వ్యక్తి ఏకపక్షంగా నిర్భయంగా ఉండవచ్చు, కానీ గాలి లేకపోవడం అనే భావన ఏదైనా డేర్‌డెవిల్‌లో భయాందోళనలకు గురి చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఇది మన జీవితాలకు ప్రత్యక్ష ముప్పు, మరియు ప్రకృతి మనకు ప్రమాదాన్ని అనుభవించేలా చూసింది మరియు దానిని నివారించడానికి మన శక్తితో ప్రయత్నించింది. అయితే, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం ఎల్లప్పుడూ అలాంటిది కాదు. బహుశా మెదడు ఒక భ్రమను మాత్రమే అనుభవిస్తోంది మరియు శరీరానికి తప్పుడు సంకేతాలను పంపుతోంది. కానీ తగినంత గాలి లేదని మనకు ఎందుకు అనిపిస్తుంది, లేదా సరిగ్గా ఎలా ఊపిరి పీల్చుకోవాలో మనం మర్చిపోయామా?

మరణ భయం మొత్తం సమస్యకు రాజు

చాలా తరచుగా, నాడీ ప్రజలు - VSDshniki, న్యూరోటిక్స్, అలారమిస్టులు - పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అనే భావన ఉంది. మరియు, వాస్తవానికి, గుర్తుకు వచ్చే మొదటి విషయం సేంద్రీయ కారణాలులక్షణం. హైపోకాన్డ్రియాక్స్ వెంటనే తమను తాము ఉబ్బసం లేదా క్యాన్సర్ రోగులను పరిగణించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఊపిరాడక మరణం సంభవించే భయం చాలా బలంగా మారుతుంది, ఒక వ్యక్తి దాని గురించి ఇకపై తెలియదు.

విలక్షణమైన వ్యక్తీకరణలు శ్వాసకోశ సమస్యలునాడీ విచ్ఛిన్నం ఉన్న వ్యక్తిలో:

భయం మాత్రమే లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది, రోగిని దుర్మార్గపు వృత్తంలోకి నడిపించడం గమనించదగ్గ విషయం. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యక్తిని నెలల తరబడి వెంటాడుతుంది, అతన్ని డిప్రెషన్‌లోకి నెట్టివేస్తుంది మరియు ఎవరూ అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడని ఇంటి వ్యక్తిగా మారుస్తుంది.

మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకోవడం నేర్చుకోడానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?

తీవ్రమైన పల్మనరీ పాథాలజీల గురించి వైద్య సైట్‌లను చదివిన తరువాత, రోగి తగినంతగా ఆలోచించడం కష్టం. కానీ శ్వాసకోశ రుగ్మతలకు ప్రధాన కారణం ఒత్తిడి అని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు త్వరగా లక్షణాన్ని తొలగించవచ్చు. ఇక్కడ సాధారణంగా రెండు ప్రధాన సమస్యలు మాత్రమే ఉంటాయి.

శ్వాసకోశ సమస్యలు మానసికంగా కష్టం. మానవ మెదడు స్వయంచాలకంగా జీవితానికి ముప్పుగా భావించే ప్రతిదీ ముఖ్యంగా బాధాకరంగా, మొదటగా, నైతిక వైపు నుండి అనుభవించబడుతుంది. కానీ శ్వాసలో నాడీ ఇబ్బందుల యొక్క ఏకైక ప్లస్ ఏమిటంటే, వారు ఎప్పటికీ ఒక వ్యక్తిని మరణానికి దారితీయరు, ఎందుకంటే వారి కారణం సేంద్రీయమైనది కాదు. మరియు ఈ చిన్న, కానీ అటువంటి ముఖ్యమైన ప్లస్, మీ మనస్సును సెట్ చేయగలదు తగిన అవగాహనపరిస్థితులు మరియు సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆవలింత అనేది శరీరం యొక్క శారీరక ప్రతిచర్య, ఆక్సిజన్ లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఇది చురుకైన మరియు లోతైన శ్వాసతో, రక్త ప్రవాహంలోకి నెట్టబడుతుంది, తద్వారా మెదడు కణజాలాల సంతృప్తతను నిర్ధారిస్తుంది. గాలి లేకపోవడం అనే భావన దాని ఏర్పడటానికి దోహదపడే అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈ స్థితి నుండి నిష్క్రమించడానికి శరీరం ఆవలించే కోరికతో ప్రతిస్పందిస్తుంది.

శారీరక గొలుసు యొక్క లింకులు

రక్త ప్రవాహంలో ఆక్సిజన్ స్థిరమైన స్థాయిని నిర్వహించడం మరియు శరీరంపై లోడ్ స్థాయి పెరుగుదలతో దాని స్థిరమైన కంటెంట్ క్రింది ఫంక్షనల్ పారామితుల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది:

• శ్వాసకోశ కండరాల పని మరియు పౌనఃపున్యం మరియు ప్రేరణ యొక్క లోతును నియంత్రించడానికి మెదడు కేంద్రం;
• గాలి ప్రవాహం, దాని తేమ మరియు తాపన యొక్క పేటెన్సీని నిర్ధారించడం;
• ఆల్వియోలార్ ఆక్సిజన్ అణువులను గ్రహించి రక్తప్రవాహంలోకి విస్తరించే సామర్థ్యం;
• రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె యొక్క కండరాల సంసిద్ధత, శరీరం యొక్క అన్ని అంతర్గత నిర్మాణాలకు రవాణా చేయడం;
• కణజాలాలకు అణువుల బదిలీకి ఏజెంట్లు అయిన ఎర్ర రక్త కణాల తగినంత సమతుల్యతను నిర్వహించడం;
• రక్త ప్రవాహం యొక్క ద్రవత్వం;
• మెంబ్రేన్ గ్రహణశీలత సెల్యులార్ స్థాయిఆక్సిజన్ గ్రహించడం;

స్థిరమైన ఆవలింత మరియు శ్వాసలోపం సంభవించడం ప్రస్తుతాన్ని సూచిస్తుంది అంతర్గత ఉల్లంఘనప్రతిచర్యల గొలుసులో జాబితా చేయబడిన ఏదైనా లింక్‌లు, చికిత్సా చర్యలను సకాలంలో అమలు చేయడం అవసరం. కింది వ్యాధుల ఉనికి ఒక లక్షణం యొక్క అభివృద్ధికి ఆధారం కావచ్చు.

గుండె వ్యవస్థ మరియు వాస్కులర్ నెట్వర్క్ యొక్క పాథాలజీలు

ఆవలింత అభివృద్ధితో గాలి లేకపోవడం అనే భావన గుండెకు ఏదైనా నష్టంతో సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా దాని పంపింగ్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్తపోటు, అరిథ్మియా లేదా న్యూరో సర్క్యులేటరీ డిస్టోనియా యొక్క దాడి నేపథ్యంలో సంక్షోభ స్థితి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు నశ్వరమైన మరియు వేగంగా అదృశ్యమయ్యే కొరత ఏర్పడుతుంది. చాలా తరచుగా సందర్భాలలో, ఇది దగ్గు సిండ్రోమ్తో కలిసి ఉండదు.

గుండె ఆగిపోవుట

గుండె యొక్క తగినంత కార్యాచరణ అభివృద్ధి చెందే కార్డియాక్ ఫంక్షనాలిటీ యొక్క సాధారణ ఉల్లంఘనలతో, గాలి లేకపోవడం అనే భావన సహజంగా తలెత్తడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు పెరిగిన శారీరక శ్రమతో తీవ్రమవుతుంది మరియు గుండె ఆస్తమా రూపంలో నిద్ర యొక్క రాత్రి విరామంలో వ్యక్తమవుతుంది. .

గాలి లేకపోవడం ప్రేరణపై ఖచ్చితంగా భావించబడుతుంది, నురుగు కఫం విడుదలతో ఊపిరితిత్తులలో గురక ఏర్పడుతుంది. పరిస్థితిని తగ్గించడానికి, శరీరం యొక్క బలవంతంగా స్థానం స్వీకరించబడింది. నైట్రోగ్లిజరిన్ తీసుకున్న తర్వాత, అన్నీ హెచ్చరిక సంకేతాలుఅదృశ్యమవడం.

థ్రోంబోఎంబోలిజం

ఊపిరితిత్తుల ధమనుల ట్రంక్ యొక్క నాళాల ల్యూమన్లో రక్తం గడ్డకట్టడం స్థిరంగా ఆవలింత మరియు గాలి లేకపోవడం యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది. ప్రారంభ సంకేతం రోగలక్షణ రుగ్మత. వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి యొక్క మెకానిజం అంత్య భాగాల నాళాల యొక్క సిరల నెట్‌వర్క్‌లో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి పల్మనరీ ట్రంక్‌కు రక్త ప్రవాహంతో విడిపోయి కదులుతాయి, దీనివల్ల ధమనుల ల్యూమన్ అడ్డుపడుతుంది. ఇది పల్మనరీ ఇన్ఫార్క్షన్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగిస్తుంది, గాలి లేకపోవడంతో పాటు, దగ్గు మరియు రక్త నిర్మాణాల మలినాలను కలిగి ఉన్న కఫం ఉత్సర్గ ప్రారంభంతో దాదాపు ఊపిరాడకుండా ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో మొండెం యొక్క ఎగువ సగం యొక్క కవర్లు నీలం రంగును పొందుతాయి.

VSD

పాథాలజీ ఊపిరితిత్తులు, మెదడు మరియు గుండె యొక్క కణజాలంతో సహా మొత్తం జీవి యొక్క వాస్కులర్ నెట్వర్క్ యొక్క టోన్లో తగ్గుదలని ఏర్పరుస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, గుండె యొక్క కార్యాచరణ చెదిరిపోతుంది, ఇది తగినంత రక్తంతో ఊపిరితిత్తులను అందించదు. ప్రవాహం, తక్కువ ఆక్సిజన్ సంతృప్తతతో, అవసరమైన పోషకాలను అందించకుండా, గుండె యొక్క కణజాలంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య హృదయ స్పందనల గుణకాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్త ప్రవాహం యొక్క ఒత్తిడిని పెంచే ఏకపక్ష ప్రయత్నం. ఒక క్లోజ్డ్ పాథోలాజికల్ సైకిల్ ఫలితంగా, VVD తో స్థిరమైన ఆవలింత ఏర్పడుతుంది. ఈ విధంగా, నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క స్వయంప్రతిపత్త గోళం తీవ్రతను నియంత్రిస్తుంది శ్వాసకోశ పనితీరు, ఆక్సిజన్ మరియు ఆకలి యొక్క తటస్థీకరణను తిరిగి నింపడం. ఈ రక్షణ ప్రతిస్పందన అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది ఇస్కీమిక్ గాయంకణజాలాలలో.

శ్వాసకోశ వ్యాధులు

పీల్చే గాలి లేకపోవడంతో ఆవలింత రూపాన్ని శ్వాసకోశ నిర్మాణాల కార్యాచరణలో తీవ్రమైన అవాంతరాల ద్వారా రెచ్చగొట్టవచ్చు. వీటిలో క్రింది వ్యాధులు ఉన్నాయి:

1. బ్రోన్చియల్ రకం యొక్క ఉబ్బసం.
2. ఊపిరితిత్తులలో కణితి ప్రక్రియ.
3. బ్రోన్కిచెక్టాసిస్.
4. అంటు గాయంశ్వాసనాళాలు.
5. ఊపిరి తిత్తులలో ద్రవము చేరి వాచుట.

అదనంగా, గాలి లేకపోవడం మరియు ఆవలింత ఏర్పడటం రుమాటిజం, తక్కువ చలనశీలత మరియు అధిక బరువు, అలాగే మానసిక కారణాలు. పరిశీలనలో ఉన్న లక్షణం యొక్క ఉనికితో వ్యాధుల యొక్క ఈ స్పెక్ట్రం అత్యంత సాధారణ మరియు తరచుగా గుర్తించబడిన రోగలక్షణ రుగ్మతలను కలిగి ఉంటుంది.

అనేక సందర్భాల్లో, శ్వాసలోపం పరిస్థితులు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సూచికగా ఉంటాయి. అందువల్ల, అటువంటి విచలనాన్ని విస్మరించలేరు మరియు కొత్తది త్వరలో పునరావృతం కాదనే ఆశతో తదుపరి దాడి జరిగే వరకు వేచి ఉండండి.

దాదాపు ఎల్లప్పుడూ, పీల్చేటప్పుడు తగినంత గాలి లేనట్లయితే, కారణం హైపోక్సియాలో ఉంటుంది - కణాలు మరియు కణజాలాలలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్లో తగ్గుదల. రక్తంలోనే ఆక్సిజన్ పడిపోయినప్పుడు ఇది హైపోక్సేమియాకు సంబంధించిన విషయం కూడా కావచ్చు.

ఈ విచలనాల్లో ప్రతి ఒక్కటి మెదడు శ్వాసకోశ కేంద్రంలో క్రియాశీలతను ఎందుకు ప్రారంభించాలో ప్రధాన కారకంగా మారుతుంది, హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస మరింత తరచుగా అవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రక్తంలో గ్యాస్ మార్పిడి వాతావరణ గాలిమరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ ఆకలి తగ్గుతుంది.

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ రన్నింగ్ లేదా ఇతర శారీరక శ్రమ సమయంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం అనుభూతిని అనుభవిస్తారు, అయితే ఇది ప్రశాంతమైన దశతో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా జరిగితే, పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటుంది. శ్వాస యొక్క లయలో మార్పు, శ్వాసలోపం, ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క వ్యవధి వంటి ఏవైనా సూచికలను విస్మరించకూడదు.

శ్వాసలోపం యొక్క రకాలు మరియు వ్యాధిపై ఇతర డేటా

డిస్ప్నియా, లేదా నాన్-మెడికల్ భాషలో - శ్వాసలోపం, గాలి లేకపోవడం అనే భావనతో కూడిన వ్యాధి. గుండె సమస్యల విషయంలో, ప్రారంభ దశలలో శారీరక శ్రమ సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవటం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు చికిత్స లేకుండా పరిస్థితి క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది, విశ్రాంతి యొక్క సాపేక్ష స్థితిలో కూడా.

ఇది ప్రత్యేకంగా ఒక క్షితిజ సమాంతర స్థానంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇది రోగిని నిరంతరం కూర్చోవడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

చాలా తరచుగా రాత్రిపూట తీవ్రమైన శ్వాసలోపం యొక్క దాడుల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, విచలనం కార్డియాక్ ఆస్తమా యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, పీల్చడం కష్టం మరియు ఇది ఉచ్ఛ్వాస డిస్ప్నియా యొక్క సూచిక. దీనికి విరుద్ధంగా, గాలిని పీల్చడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు శ్వాసలోపం యొక్క ఎక్స్పిరేటరీ రకం.

చిన్న బ్రోంకిలో ల్యూమన్ సంకుచితం లేదా ఊపిరితిత్తుల కణజాలంలో స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. కణితులు మరియు రక్తస్రావం కారణంగా సంభవించే శ్వాసకోశ కేంద్రం యొక్క చికాకు కారణంగా నేరుగా సెరిబ్రల్ డిస్ప్నియా వ్యక్తమవుతుంది.

కష్టం లేదా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం

శ్వాసకోశ సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీని బట్టి, 2 రకాల శ్వాసలోపం ఉండవచ్చు:

1. బ్రాడిప్నియా - నిమిషానికి 12 లేదా అంతకంటే తక్కువ శ్వాసకోశ కదలికలు, మెదడు లేదా దాని పొరలు దెబ్బతినడం వల్ల సంభవిస్తాయి, హైపోక్సియా చాలా కాలం పాటు కొనసాగినప్పుడు, దానితో పాటుగా ఉండవచ్చు మధుమేహంమరియు డయాబెటిక్ కోమా;

శ్వాసలోపం అనేది రోగనిర్ధారణ అని ప్రధాన ప్రమాణం, ఇది గతంలో లేనప్పుడు సాధారణ పరిస్థితి మరియు తేలికపాటి లోడ్లలో సంభవిస్తుంది.

శ్వాసకోశ ప్రక్రియ యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం మరియు ఎందుకు సమస్యలు ఉండవచ్చు

శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మరియు తగినంత గాలి లేనప్పుడు, కారణాలు ఉల్లంఘన కావచ్చు సంక్లిష్ట ప్రక్రియలుశారీరక స్థాయిలో. మన శరీరంలోని ఆక్సిజన్ మన శరీరంలోకి, ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు సర్ఫ్యాక్టెంట్‌కు ధన్యవాదాలు అన్ని కణాలకు వ్యాపిస్తుంది.

ఇది రకరకాల సముదాయం క్రియాశీల పదార్థాలు(పాలిసాకరైడ్లు, ప్రొటీన్లు, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మొదలైనవి) ఊపిరితిత్తుల అల్వియోలీ లోపల లైనింగ్. ఊపిరితిత్తుల వెసికిల్స్ ఒకదానితో ఒకటి అంటుకోకుండా మరియు ఆక్సిజన్ స్వేచ్ఛగా ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించేలా చూసుకోవడం బాధ్యత.

సర్ఫ్యాక్టెంట్ యొక్క విలువ చాలా ముఖ్యమైనది - దాని సహాయంతో, అల్వియోలార్ మెమ్బ్రేన్ ద్వారా గాలి వ్యాప్తి వెంటనే వేగవంతం అవుతుంది. అంటే, మేము సర్ఫ్యాక్టెంట్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాము.

తక్కువ సర్ఫ్యాక్టెంట్, సాధారణ శ్వాస ప్రక్రియను నిర్ధారించడానికి శరీరానికి మరింత కష్టంగా ఉంటుంది.

సర్ఫ్యాక్టెంట్ ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించి, సమీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, ఊపిరితిత్తుల గోడలు కలిసి ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఎపిథీలియంను రక్షిస్తుంది మరియు ఎడెమా కనిపించకుండా చేస్తుంది. అందువల్ల, భావన నిరంతరంగా ఉంటే ఆక్సిజన్ ఆకలి, సర్ఫ్యాక్టెంట్ ఉత్పత్తిలో వైఫల్యాల కారణంగా శరీరం ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసను అందించడంలో విఫలమయ్యే అవకాశం ఉంది.

వ్యాధి యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు

తరచుగా ఒక వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతాడు - "నా ఊపిరితిత్తులపై రాయి ఉన్నట్లుగా నేను ఊపిరాడకుండా ఉన్నాను." వద్ద మంచి ఆరోగ్యంఅటువంటి పరిస్థితి విశ్రాంతి యొక్క సాధారణ స్థితిలో లేదా తేలికపాటి లోడ్ల విషయంలో ఉండకూడదు. ఆక్సిజన్ లేకపోవడానికి కారణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి:

• బలమైన భావాలు మరియు ఒత్తిడి;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్య;

ఇంత పెద్ద జాబితా ఉన్నప్పటికీ సాధ్యమయ్యే కారణాలుపీల్చడం ఎందుకు కష్టంగా ఉంటుంది, సర్ఫ్యాక్టెంట్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సమస్య యొక్క మూలంలో ఉంటుంది. శరీరధర్మ శాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి, ఇది అల్వియోలీ యొక్క అంతర్గత గోడల యొక్క కొవ్వు పొర.

అల్వియోలస్ అనేది ఊపిరితిత్తులలో వెసిక్యులర్ డిప్రెషన్ మరియు శ్వాసకోశ చర్యలో పాల్గొంటుంది. అందువలన, సర్ఫ్యాక్టెంట్తో ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంటే, ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసపై ఏవైనా వ్యాధులు తక్కువగా ప్రతిబింబిస్తాయి.

అందువల్ల, మేము రవాణాలో, లేత మరియు మూర్ఛ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులను చూస్తే, చాలా మటుకు మొత్తం విషయం కూడా సర్ఫ్యాక్టెంట్లో ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి తన వెనుక గమనించినప్పుడు - “నేను చాలా తరచుగా ఆవులిస్తాను”, అప్పుడు పదార్ధం తప్పుగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

సర్ఫ్యాక్టెంట్ సమస్యలను ఎలా నివారించాలి

సర్ఫ్యాక్టెంట్ యొక్క ఆధారం కొవ్వులు అని ఇప్పటికే గుర్తించబడింది, వీటిలో దాదాపు 90% ఉంటుంది. మిగిలినవి పాలిసాకరైడ్లు మరియు ప్రోటీన్లచే భర్తీ చేయబడతాయి. మన శరీరంలోని కొవ్వుల యొక్క ముఖ్య విధి ఖచ్చితంగా ఈ పదార్ధం యొక్క సంశ్లేషణ.

అందువల్ల, సర్ఫ్యాక్టెంట్‌తో సమస్యలు రావడానికి ఒక సాధారణ కారణం తక్కువ కొవ్వు ఆహారం కోసం ఫ్యాషన్‌ని అనుసరించడం. వారి ఆహారం నుండి కొవ్వులను తొలగించిన వ్యక్తులు (ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు హానికరం మాత్రమే కాదు), త్వరలో హైపోక్సియాతో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది.

ఉపయోగకరమైనవి అసంతృప్త కొవ్వులు, ఇవి చేపలు, గింజలు, ఆలివ్ మరియు కూరగాయల నూనెలు. కూరగాయల ఉత్పత్తులలో, అవోకాడోలు ఈ విషయంలో అద్భుతమైనవి.

లోపం ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులుఆహారంలో హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది, ఇది తరువాత ఇస్కీమిక్ గుండె జబ్బుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది చాలా ఒకటి సాధారణ కారణాలుఅకాల మరణాలు. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలకు మీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఆమె మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ ప్రతిదీ కలిగి ఉంటారు అవసరమైన పదార్థాలుతగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడింది.

మీరు మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు అల్వియోలీని ఎలా చూసుకోవచ్చు

మేము నోటి ద్వారా ఊపిరితిత్తుల సహాయంతో ఊపిరి పీల్చుకుంటాము, మరియు ఆక్సిజన్ అల్వియోలార్ లింక్ ద్వారా మాత్రమే శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది కాబట్టి, శ్వాస సమస్యల విషయంలో, మీరు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గుండెపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం కూడా అవసరం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఆక్సిజన్ లేకపోవడంతో, వివిధ సమస్యలు దానితో ప్రారంభమవుతాయి, తక్షణ చికిత్స అవసరం.

సరైన పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేర్చడం పాటు కొవ్వు ఆహారాలు, మీరు ఇతర ప్రభావవంతంగా చేయవచ్చు నివారణ చర్యలు. మంచి మార్గంలోఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది సందర్శన ఉప్పు గదులుమరియు గుహలు. ఇప్పుడు వారు దాదాపు ఏ నగరంలోనైనా సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

VSD మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం

ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు అనుభూతి అనేది వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా యొక్క తరచుగా తోడుగా ఉంటుంది. VVD ఉన్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు ఎందుకు పూర్తి శ్వాస తీసుకోలేరు? ఒక సాధారణ కారణం హైపర్‌వెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్.

ఈ సమస్య ఊపిరితిత్తులు, గుండె లేదా శ్వాసనాళాలకు సంబంధించినది కాదు.

అలాగే వైద్యులకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.

కార్డియాలజిస్ట్ 4 21:26

కార్డియాలజిస్ట్ 3 15:45

కార్డియాలజిస్ట్ 5 23:21

నేను తూర్పు ఉక్రెయిన్ నివాసిని, నేను రష్యా ఉత్తర రాజధానికి వచ్చాను సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, ఇప్పుడు ఒక సంవత్సరం లాగా. నేను బస చేసిన మొదటి వారంలో, నేను అప్రధానంగా భావించడం ప్రారంభించాను (స్వల్ప శ్వాస, నేను పీల్చినప్పుడు గణనీయంగా సంబంధించిన గుండె పల్స్, గుండె ప్రాంతంలో భారీగా, ఎడమ ముంజేయి కండరాల అలసట, నా దేశానికి దిగువన పడిపోయింది.) నాకు, వారు చెప్పేది, మీరు అలవాటు పడతారు, అది సరే - అప్పుడు పాస్ అవుతుంది, ఇది అలవాటు అని నేను అనుకున్నాను. కానీ అది ముగిసిన తర్వాత, అది మరింత కష్టతరంగా మారింది (లక్షణాలు తీవ్రతరం మరియు ఎక్కువ తరచుదనం, చేతులు మరియు పెదవులపై విపరీతమైన ఫాలన్క్స్ సంఖ్య పెరగడం ప్రారంభించింది. ఒక నెల కంటే ఎక్కువ సమయం గడిచింది), నేను ఈ ధూమపానం మానేయమని బలవంతం చేసాను. అన్ని తప్పు నిర్ధారణ, మరియు నేను వెన్నెముక లేదా ఛాతీపై ఎక్కడో కొండ్రోసిస్ కలిగి ఉండవచ్చని నిర్ణయించుకున్నాను.కొంతసేపటి తర్వాత, లక్షణాలు మాయమయ్యాయి, కారణం నాకు తెలియదు, అది వ్యాయామమా, లేదా సమయం లేదా వాతావరణం. లేదా ధూమపానం మానేయండి. నేను సాధారణ అనుభూతి చెందాను మరియు నన్ను ఏమీ బాధించలేదని నేను సంతోషిస్తున్నాను. కానీ నేను చాలా కాలం పాటు సంతోషించలేదు, సుదీర్ఘ పని దినం మరియు భారీ శారీరక శ్రమ తర్వాత, సాయంత్రం తినడం తర్వాత, లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించాయి, కానీ చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు మరింత తీవ్రతరం కాదు. తరువాత, చేతులు తిమ్మిరిగా అభివృద్ధి చెందాయి, రక్తంలో ఏదో సమస్య ఉందని భావించి ఇంజెక్షన్ చేసాడు.

విటమిన్లు SUPRADIN తీసుకోవడం ప్రారంభించారు. ఏడు నుండి ఏడు వరకు రెండు కోర్సులు, పని యొక్క ప్రత్యేకతలు మారలేదు, శారీరక శ్రమ. మంచానికి వెళ్ళే ముందు - 80 గ్రాముల వెచ్చని రెడ్ వైన్ ఉదయం టిబెటన్ వ్యాయామం తర్వాత హృదయపూర్వక అల్పాహారం బాగా, ఇప్పటివరకు ఈ పునఃస్థితికి ముందు గడిచిపోయింది.

నాకాకునే, సాయంత్రం భార్యతో గట్టిగా గొడవ పడ్డాడు. నేను చాలా ఉద్వేగానికి లోనయ్యాను మరియు వోడ్కా తాగాను, చాలా గ్రాములు కాదు, నేను బాగా తిని, బాగా తాగి పడుకున్నాను, నేను సాధారణ హ్యాంగోవర్, లైట్‌తో మేల్కొన్నాను.

పని యొక్క మొదటి గంట, లక్షణాలు: డిస్ప్నియా, బలమైన అలసట.

30 నిమిషాల తరువాత, లక్షణాలు: తీవ్రమైన డిస్స్పనియా, కండరాలలో భారం, దేవాలయాలు మరియు గుండె యొక్క ప్రాంతంపై ఒత్తిడి.

నేను VALIDOL తీసుకున్నాను. మరో 30 నిమిషాల తర్వాత లక్షణాలు: కదలడం - సులభం, ఆపివేయడం - లక్షణాలు బలపడతాయి.

అతను పని నుండి సమయం తీసుకున్నాడు, తనతో నైట్రోగ్లిసిరిన్ తీసుకున్నాడు, ఇంటికి వచ్చాడు, అతను పాస్ అయ్యే వరకు లోపలికి రాలేదు, అతను సులభమైన అడుగుతో కదిలాడు, VALIDOL ఇంకా నాలుక కింద ఉంది, దాదాపు సగం. సరే, ఇది అనుమతించబడినట్లు కనిపిస్తోంది. నేను ఇంటికి వెళ్లి చమోమిలే, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, కిత్తలి మరియు క్రిమియన్ థైమ్లను తయారు చేసాను. స్ట్రాంగ్ డికాక్షన్ చేసి తాగాను. సుమారు 30-40 నిమిషాల తర్వాత అది సులభమైంది - లోపలికి రావచ్చు ప్రశాంత స్థితి, అన్ని లక్షణాలు పోయాయి, దేవాలయాలపై కొంచెం ఒత్తిడి ఉంటుంది మరియు, తో ఆకస్మిక కదలిక, గుండె యొక్క ప్రాంతం. నేను పిప్పరమింట్‌ను కనుగొన్నాను, దానిని టీపాట్‌లో చేర్చాను, నేను దీన్ని మాత్రమే తాగుతున్నాను, నిపుణుల సిఫార్సులు లేకుండా నేను ఇతర మందులకు భయపడుతున్నాను!

నిజానికి, మీకు విజ్ఞప్తి యొక్క సారాంశం ఏమిటి. నేను ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నాను! ఇది షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్ కానట్లయితే మరియు ఇది నియంత్రించబడాలి!

ఈ లక్షణాల ఆధారంగా నాకు నివారణ లేదా చికిత్సను సూచించమని నేను మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను.

మీ దృష్టికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను. నా వయస్సు 32 సంవత్సరాలు, 63/172 AB(4) Rh+

శ్వాస మరియు ఆవలింత ప్రారంభమైనప్పుడు తగినంత గాలి ఎందుకు లేదు

ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు

కొన్నిసార్లు శ్వాసలోపం శారీరక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది చాలా సులభంగా తొలగించబడుతుంది. కానీ మీరు నిరంతరం ఆవలింత మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనుకుంటే, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఈ నేపధ్యానికి వ్యతిరేకంగా, శ్వాస ఆడకపోవటం (డిస్ప్నియా) తరచుగా సంభవించినప్పుడు, తక్కువ స్థాయిలో కూడా కనిపించినప్పుడు ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. శారీరక శ్రమ. ఇది ఇప్పటికే ఆందోళన మరియు డాక్టర్ సందర్శనకు కారణం.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి:

• రెట్రోస్టెర్నల్ ప్రాంతంలో నొప్పి;
• చర్మం రంగులో మార్పు;
• వికారం మరియు మైకము;
• దగ్గు యొక్క తీవ్రమైన పోరాటాలు;
• శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల;
• అవయవాల వాపు మరియు తిమ్మిరి;
• భయం మరియు అంతర్గత ఉద్రిక్తత యొక్క భావన.

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా శరీరంలోని పాథాలజీలను స్పష్టంగా సూచిస్తాయి, ఇది వీలైనంత త్వరగా గుర్తించబడాలి మరియు తొలగించబడాలి.

గాలి లేకపోవడం కారణాలు

ఒక వ్యక్తి ఫిర్యాదుతో వైద్యునికి మారగల అన్ని కారణాలు: "నేను పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోలేను మరియు నిరంతరం ఆవలింత" మానసిక, శారీరక మరియు రోగనిర్ధారణగా విభజించవచ్చు. షరతులతో - ఎందుకంటే మన శరీరంలోని ప్రతిదీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు ఒక వ్యవస్థ యొక్క వైఫల్యం ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది సాధారణ శస్త్ర చికిత్సఇతర అవయవాలు.

కాబట్టి, సుదీర్ఘ ఒత్తిడి, ఇది ఆపాదించబడింది మానసిక కారణాలు, రెచ్చగొట్టవచ్చు హార్మోన్ల అసమతుల్యతమరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలు.

ఫిజియోలాజికల్

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే శారీరక కారణాలు అత్యంత ప్రమాదకరం:

1. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం. గాలి అరుదుగా ఉండే పర్వతాలలో బలంగా అనుభూతి చెందుతుంది. కాబట్టి మీరు ఇటీవల మీ మార్చినట్లయితే భౌగోళిక స్థానంమరియు ఇప్పుడు సముద్ర మట్టానికి బాగా ఎత్తులో ఉన్నాయి, మీకు మొదట శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం సహజం. బాగా, అపార్ట్మెంట్ను మరింత తరచుగా వెంటిలేట్ చేయండి.
2. ఆత్మ గది. ఇక్కడ ఒకేసారి రెండు కారకాలు పాత్ర పోషిస్తాయి - ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మరియు అదనపు బొగ్గుపులుసు వాయువుముఖ్యంగా గదిలో చాలా మంది వ్యక్తులు ఉంటే.
3. గట్టి దుస్తులు. చాలామంది దాని గురించి కూడా ఆలోచించరు, కానీ అందం ముసుగులో, సౌకర్యాలను త్యాగం చేస్తూ, వారు ఆక్సిజన్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగాన్ని కోల్పోతారు. ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన బట్టలు ఛాతీ మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను గట్టిగా పిండుతాయి: కార్సెట్‌లు, గట్టి బ్రాలు, బిగుతుగా ఉండే బాడీసూట్‌లు.
4. చెడు భౌతిక రూపం. నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే లేదా అనారోగ్యం కారణంగా మంచం మీద ఎక్కువ సమయం గడిపిన వారు స్వల్పంగా శ్రమించినప్పుడు శ్వాసలోపం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తారు.
5. అధిక బరువు. ఇది మొత్తం సమూహ సమస్యలకు కారణమవుతుంది, దీనిలో ఆవలింత మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం చాలా తీవ్రమైనది కాదు. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి - సాధారణ బరువు యొక్క గణనీయమైన అదనపు, గుండె పాథాలజీలు త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ముఖ్యంగా తీవ్రమైన నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, వేడిలో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం. రక్తం మందంగా మారుతుంది మరియు గుండె దానిని నాళాల ద్వారా నెట్టడం కష్టం. ఫలితంగా, శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. వ్యక్తి ఆవలించడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

వైద్య

ఊపిరి ఆడకపోవటం, ఆవలింత మరియు క్రమం తప్పకుండా భావించిన ఊపిరి లోపము రేకెత్తిస్తాయి తీవ్రమైన అనారోగ్యము. మరియు తరచుగా ఈ సంకేతాలు ప్రారంభ దశలో వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి అనుమతించే మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి.

అందువల్ల, మీరు నిరంతరం ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, డాక్టర్కు వెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి. మధ్య సాధ్యం నిర్ధారణలుఅత్యంత సాధారణమైనవి క్రిందివి:

• VVD - ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా. ఈ వ్యాధి మన కాలపు శాపంగా ఉంది మరియు ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక నాడీ ఒత్తిడి ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి స్థిరమైన ఆందోళనను అనుభవిస్తాడు, భయాలు, తీవ్ర భయాందోళనలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, పరివేష్టిత స్థలం యొక్క భయం ఉంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఆవలించడం అటువంటి దాడులకు కారణమవుతుంది.
• రక్తహీనత. శరీరంలో తీవ్రమైన ఇనుము లోపం. ఆక్సిజన్ రవాణాకు ఇది అవసరం. అది సరిపోనప్పుడు, సాధారణ శ్వాసతో కూడా తగినంత గాలి లేనట్లు అనిపిస్తుంది. వ్యక్తి నిరంతరం ఆవలించడం మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు.
• బ్రోంకోపుల్మోనరీ వ్యాధులు: బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, ప్లూరిసీ, న్యుమోనియా, తీవ్రమైన మరియు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్. అవన్నీ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం అనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది.
• శ్వాసకోశ వ్యాధులు, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలికమైనవి. ముక్కు మరియు స్వరపేటిక యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు మరియు ఎండబెట్టడం వలన, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. తరచుగా ముక్కు మరియు గొంతు శ్లేష్మంతో మూసుకుపోతుంది. ఆవులించినప్పుడు, స్వరపేటిక సాధ్యమైనంతవరకు తెరుచుకుంటుంది, అందువల్ల, ఫ్లూ మరియు SARS తో, మేము దగ్గు మాత్రమే కాకుండా, ఆవలింత కూడా చేస్తాము.
• గుండె జబ్బులు: ఇస్కీమియా, తీవ్రమైన గుండె వైఫల్యం, గుండె ఆస్తమా. వాటిని ప్రాథమిక దశలో గుర్తించడం కష్టం. తరచుగా, శ్వాసలోపం, శ్వాసలోపం మరియు స్టెర్నమ్ వెనుక నొప్పి, గుండెపోటుకు సంకేతం. ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తే, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడం మంచిది.
• పల్మనరీ థ్రోంబోఎంబోలిజం. థ్రోంబోఫ్లబిటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన ప్రమాదంలో ఉన్నారు. వేరు చేయబడిన రక్తం గడ్డకట్టడం నిరోధించవచ్చు పుపుస ధమనిమరియు ఊపిరితిత్తుల భాగం చనిపోయేలా చేస్తుంది. కానీ మొదట ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం అవుతుంది, స్థిరమైన ఆవలింత మరియు గాలి యొక్క తీవ్రమైన లేకపోవడం భావన ఉంది.

మీరు గమనిస్తే, చాలా వ్యాధులు కేవలం తీవ్రమైనవి కావు - అవి రోగి యొక్క జీవితానికి ముప్పు కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు తరచుగా ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లయితే, డాక్టర్ సందర్శనను ఆలస్యం చేయకుండా ఉండటం మంచిది.

సైకోజెనిక్

మరలా, ఒత్తిడిని గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు, ఇది నేడు అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

ఒత్తిడిలో ఆవులించడం అనేది ప్రకృతి ద్వారా మనలో అంతర్లీనంగా ఉన్న షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్. మీరు జంతువులను గమనిస్తే, అవి నాడీగా ఉన్నప్పుడు, అవి నిరంతరం ఆవలించడం గమనించవచ్చు. మరియు ఈ కోణంలో, మేము వారి నుండి భిన్నంగా లేము.

ఒత్తిడిలో, కేశనాళికల దుస్సంకోచం సంభవిస్తుంది మరియు ఆడ్రినలిన్ విడుదల ద్వారా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా, ఇది పెరుగుతుంది రక్తపోటు. లోతైన శ్వాస మరియు ఆవలింతలు ఈ సందర్భంలో పరిహార పనితీరును నిర్వహిస్తాయి మరియు మెదడును నాశనం నుండి కాపాడతాయి.

బలమైన భయంతో, తరచుగా కండరాల నొప్పులు ఉంటాయి, దీని కారణంగా పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం అసాధ్యం. "బ్రీత్‌లెస్" అనే వ్యక్తీకరణ ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ఏం చేయాలి

మీరు తరచుగా ఆవలింత మరియు శ్వాస లేకపోవడం ఉన్న పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, భయపడటానికి ప్రయత్నించవద్దు - ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆక్సిజన్ అదనపు సరఫరాను అందించడం మొదటి విషయం: విండో లేదా విండోను తెరవండి, వీలైతే, బయటికి వెళ్లండి.

అంతరాయం కలిగించే దుస్తులను వీలైనంత వరకు విప్పుటకు ప్రయత్నించండి పూర్తి శ్వాస: టైని తీసివేయండి, కాలర్, కార్సెట్ లేదా బ్రాను అన్‌బటన్ చేయండి. మైకము అనిపించకుండా ఉండటానికి, కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది. ఇప్పుడు మీరు ముక్కు ద్వారా చాలా లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి మరియు నోటి ద్వారా పొడుగుచేసిన ఉచ్ఛ్వాసము తీసుకోవాలి.

అలాంటి కొన్ని శ్వాసల తర్వాత, పరిస్థితి సాధారణంగా గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. ఇది జరగకపోతే, మరియు పైన పేర్కొన్న ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు గాలి లేకపోవడంతో జోడించబడితే, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి.

ఆరోగ్య కార్యకర్తలు రాకముందు, మీ స్వంతంగా మందులు తీసుకోకండి, అవి మీ వైద్యుడు సూచించకపోతే - అవి వక్రీకరించవచ్చు. క్లినికల్ చిత్రంమరియు రోగ నిర్ధారణ కష్టతరం చేస్తుంది.

డయాగ్నోస్టిక్స్

అత్యవసర వైద్యులు సాధారణంగా తీవ్రమైన శ్వాస కష్టానికి కారణాన్ని మరియు ఆసుపత్రిలో చేరవలసిన అవసరాన్ని త్వరగా నిర్ణయిస్తారు. తీవ్రమైన ఆందోళనలు లేనట్లయితే, మరియు దాడి శారీరక కారణాల వల్ల లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడిమరియు ఇకపై పునరావృతం కాదు, అప్పుడు మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవచ్చు.

కానీ మీరు గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని అనుమానించినట్లయితే, పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది, ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• రక్తం మరియు మూత్రం యొక్క సాధారణ విశ్లేషణ;
• ఊపిరితిత్తుల రేడియోగ్రాఫ్;
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్;
• గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్;
• బ్రోంకోస్కోపీ;
• కంప్యూటర్ టోమోగ్రామ్.

మీ కేసులో ఏ రకమైన పరిశోధన అవసరమో, డాక్టర్ ప్రాథమిక పరీక్షలో నిర్ణయిస్తారు.

గాలి లేకపోవడం మరియు నిరంతరం ఆవలించడం ఒత్తిడి వల్ల సంభవిస్తే, మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది, అతను ఎలా తొలగించాలో మీకు తెలియజేస్తాడు. నాడీ ఉద్రిక్తతలేదా మందులను సూచించండి: మత్తుమందులు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్.

చికిత్స మరియు నివారణ

ఒక రోగి ఫిర్యాదుతో డాక్టర్ వద్దకు వచ్చినప్పుడు: "నేను పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోలేను, నేను ఆవలిస్తున్నాను, నేను ఏమి చేయాలి?", అన్నింటిలో మొదటిది, అతను ఒక వివరణాత్మక చరిత్రను సేకరిస్తాడు. ఇది ఆక్సిజన్ లోపం యొక్క శారీరక కారణాలను తొలగిస్తుంది.

అధిక బరువు విషయంలో, చికిత్స స్పష్టంగా ఉంటుంది - రోగి పోషకాహార నిపుణుడికి సూచించబడాలి. నియంత్రిత బరువు తగ్గకుండా, సమస్య పరిష్కరించబడదు.

పరీక్ష ఫలితాలు తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక గుండె జబ్బు లేదా వెల్లడి ఉంటే శ్వాస మార్గము, చికిత్స ప్రోటోకాల్ ప్రకారం సూచించబడుతుంది. ఇక్కడ అంగీకారం అవసరం మందులుమరియు బహుశా భౌతిక చికిత్స.

మంచి నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క పద్ధతి కూడా శ్వాస వ్యాయామాలు. కానీ బ్రోంకో-పల్మోనరీ వ్యాధులతో, హాజరైన వైద్యుడి అనుమతితో మాత్రమే ఇది చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన లేదా ప్రదర్శించిన వ్యాయామాలు తీవ్రమైన దగ్గు యొక్క దాడిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు సాధారణ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె జబ్బులతో కూడా, మీరు వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి - అవి గుండెకు శిక్షణ మరియు ఊపిరితిత్తులను అభివృద్ధి చేస్తాయి.

చురుకైన బహిరంగ ఆటలు (బ్యాడ్మింటన్, టెన్నిస్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైనవి), సైక్లింగ్, వేగంగా నడవడం, ఈత ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని మరియు అదనపు ఆక్సిజన్‌ను అందించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీ కండరాలను బిగించి, మిమ్మల్ని సన్నగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఆపై పర్వతాలలో కూడా మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు మరియు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదిస్తారు మరియు స్థిరమైన శ్వాసలోపం మరియు ఆవలింతలతో బాధపడరు.

పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం - దీని అర్థం ఏమిటి?

మొదటి స్థానంలో పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ఊపిరితిత్తుల పాథాలజీ యొక్క అనుమానం తలెత్తుతుంది. కానీ అలాంటి లక్షణం osteochondrosis యొక్క సంక్లిష్టమైన కోర్సును సూచిస్తుంది. అందువల్ల, శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Osteochondrosis లో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కారణాలు

శ్వాస ఆడకపోవడం, పూర్తి శ్వాస తీసుకోలేకపోవడం గర్భాశయ మరియు థొరాసిక్ ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ యొక్క లక్షణ సంకేతాలు. వెన్నెముకలో పాథాలజీ పుడుతుంది వివిధ కారణాలు. కానీ చాలా తరచుగా క్షీణించిన ప్రక్రియల అభివృద్ధి రెచ్చగొట్టబడుతుంది: నిశ్చల జీవనశైలి, సంబంధిత పని పనితీరు పెరిగిన లోడ్వెనుక, పేద భంగిమ. సంవత్సరాలుగా ఈ కారకాల ప్రభావం పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపింది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు: అవి తక్కువ సాగేవి మరియు మన్నికైనవిగా మారతాయి (వెన్నుపూస పారావెర్టెబ్రల్ నిర్మాణాల వైపు కదులుతుంది).

osteochondrosis పురోగమిస్తే, in విధ్వంసక ప్రక్రియలుపాల్గొన్నారు ఎముక కణజాలం(ఆస్టియోఫైట్స్ వెన్నుపూసపై కనిపిస్తాయి), కండరాలు మరియు స్నాయువులు. కాలక్రమేణా, డిస్క్ యొక్క ప్రోట్రూషన్ లేదా హెర్నియేషన్ ఏర్పడుతుంది. పాథాలజీ స్థానికీకరించబడినప్పుడు గర్భాశయ ప్రాంతంవెన్నెముక పిండుతారు నరాల మూలాలు, వెన్నుపూస ధమని(దాని ద్వారా రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ మెదడులోకి ప్రవేశిస్తాయి): మెడలో నొప్పి, గాలి లేకపోవడం, టాచీకార్డియా వంటి భావన ఉంది.

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల నాశనం మరియు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో వెన్నుపూస యొక్క స్థానభ్రంశంతో, ఛాతీ యొక్క నిర్మాణం మారుతుంది, ఫ్రెనిక్ నరాల విసుగు చెందుతుంది, మూలాలు ఉల్లంఘించబడతాయి, ఇవి శ్వాసకోశ మరియు హృదయనాళ అవయవాల ఆవిష్కరణకు కారణమవుతాయి. వ్యవస్థ. బాహ్య అభివ్యక్తిఅటువంటి ప్రక్రియలు నొప్పిగా మారుతాయి, మీరు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె యొక్క అంతరాయం పెరుగుతుంది.

Osteochondrosis యొక్క అభివ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు

గర్భాశయ మరియు థొరాసిక్ ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ యొక్క క్లినికల్ అభివ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటుంది. అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలలో, ఇది లక్షణరహితంగా ఉండవచ్చు. వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు లోతైన శ్వాసతో ఛాతీ నొప్పి సంభవిస్తుంది. శ్వాసలోపం పగటిపూట మరియు రాత్రి రెండింటిలోనూ భంగం కలిగించవచ్చు. నిద్రలో, ఇది గురకతో కూడి ఉంటుంది. రోగి యొక్క నిద్ర అడపాదడపా అవుతుంది, దీని ఫలితంగా అతను అలసిపోయి విరిగిపోతాడు.

శ్వాసకోశ రుగ్మతలతో పాటు, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ కనిపిస్తుంది:

• భుజం బ్లేడ్లు మధ్య నొప్పి;
• కార్డియోపామస్;
• చేతి కదలికల దృఢత్వం;
• తలనొప్పి (చాలా తరచుగా ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతంలో);
• తిమ్మిరి, మెడ యొక్క తిమ్మిరి;
• మైకము, మూర్ఛ;
• ఎగువ అవయవాల యొక్క వణుకు;
• చేతివేళ్లు దెబ్బతినడం.

తరచుగా, osteochondrosis యొక్క ఇటువంటి సంకేతాలు ఊపిరితిత్తుల లేదా గుండె యొక్క పాథాలజీగా గుర్తించబడతాయి. అయినప్పటికీ, ఇతర లక్షణాల ఉనికి ద్వారా వెన్నెముక యొక్క వ్యాధి నుండి ఈ వ్యవస్థల పనిలో నిజమైన ఉల్లంఘనలను వేరు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

మీ స్వంతంగా లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ఎందుకు సాధ్యం కాదో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. కానీ ఇంట్లో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• కూర్చున్న స్థానం తీసుకోండి, మీ శ్వాసను 40 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి;
• 80 సెంటీమీటర్ల దూరంలో కొవ్వొత్తిని పేల్చడానికి ప్రయత్నించండి.

పరీక్షలు విఫలమైతే, ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. పాలన కోసం ఖచ్చితమైన నిర్ధారణమీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

శ్వాస సమస్యలు: రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స

రోగి ఉత్తీర్ణత సాధించిన తర్వాత, పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం ఎందుకు కష్టమో వైద్యుడు మాత్రమే కనుగొనగలడు సమగ్ర పరిశీలన. ఇది కలిగి ఉంటుంది:

ఛాతీ అవయవాల పరీక్ష. నియమించు:

వెన్నెముక యొక్క రోగనిర్ధారణ. ఇది కలిగి ఉంటుంది:

• రేడియోగ్రఫీ;
• కాంట్రాస్ట్ డిస్కోగ్రఫీ;
• మైలోగ్రఫీ;
• కంప్యూటెడ్ లేదా మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్.

పరీక్ష సమయంలో అంతర్గత అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన పాథాలజీలు వెల్లడి కానట్లయితే, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ సంకేతాలు కనుగొనబడితే, వెన్నెముకకు చికిత్స చేయాలి. థెరపీ సమగ్రంగా ఉండాలి మరియు ఔషధ మరియు నాన్-డ్రగ్ చికిత్సను కలిగి ఉండాలి.

ఔషధ చికిత్సలో, కిందివి సూచించబడతాయి:

పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు వాసోడైలేటర్స్. వారి చర్య యొక్క సూత్రం:

• మెదడు, ప్రభావిత వెన్నెముక యొక్క కణజాలాలకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేయండి;
• వాసోస్పాస్మ్, నొప్పి సిండ్రోమ్ తగ్గించండి;
• జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు - ఈ క్రమంలో తీసుకోండి:

• ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించండి;
• మరింత మృదులాస్థి నాశనం నిరోధించడానికి.

నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్. అప్లికేషన్ ప్రభావం:

• నొప్పి తగ్గుతుంది;
• వాపు అదృశ్యమవుతుంది, వెన్నుపాము యొక్క రక్త నాళాలు మరియు మూలాలను బిగించే ప్రదేశంలో కణజాలాల వాపు;

• కండరాల ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం;
• వెన్నెముక యొక్క మోటారు పనితీరును పునరుద్ధరించండి.

అదనంగా, విటమిన్లు సూచించబడతాయి. AT క్లిష్ట పరిస్థితులుశాంట్స్ కాలర్ ధరించమని సిఫార్సు చేయండి: ఇది మెడకు మద్దతు ఇస్తుంది, తద్వారా మూలాలు మరియు రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది (గాలి లేకపోవడం అనే భావన చాలా తరచుగా జరగదు).

వెన్నెముక యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో అంతర్భాగం సహాయక ఉపయోగం వైద్య విధానాలు. ఈ చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు:

• నొప్పి సిండ్రోమ్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించండి;
• కండరాల కోర్సెట్ను బలోపేతం చేయండి;
• శ్వాస సమస్యలను తొలగించండి;
• ప్రభావిత కణజాలాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది;
• నొప్పి తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించండి.

osteochondrosis యొక్క నాన్-డ్రగ్ చికిత్సలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఆక్యుపంక్చర్ - రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రోగలక్షణ ప్రేరణలను అడ్డుకుంటుంది;
• ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ - కండరాలను సడలిస్తుంది, రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• మాగ్నెటోథెరపీ. ఇది అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్, ఆక్సిజన్‌తో మయోకార్డియం యొక్క సంతృప్తత (ఛాతీ అవయవాల కార్యకలాపాలు సాధారణీకరించబడతాయి, శ్వాసలోపం అదృశ్యమవుతుంది);
• వ్యాయామ చికిత్స మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు. తరగతుల ప్రభావం: హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• మసాజ్ - మెదడు మరియు ఛాతీ అవయవాలకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, కండరాలను సడలిస్తుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.

ఆస్టియోఖండ్రోసిస్‌లో నిరంతరం గాలి లేకపోవడం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, గుండె కండరాల వాపు సంభవించడం. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గర్భాశయ పాథాలజీ లేదా థొరాసిక్వెన్నెముక యొక్క శ్వాసకోశ విధులు పూర్తిగా కోల్పోవడం, వైకల్యం మరియు కూడా - ప్రాణాంతకమైన ఫలితం. అందువల్ల, రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించిన తర్వాత, మీరు వెంటనే చికిత్సా చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి.

చికిత్స కోసం సిఫార్సులను అనుసరించినట్లయితే, రికవరీకి రోగ నిరూపణ అనుకూలంగా ఉంటుంది. మినహాయింపులు వైద్యునికి ఆలస్యంగా వచ్చిన సందర్భాలు: దీర్ఘకాలం గాలి లేకపోవడం మెదడు కణజాలంలో కోలుకోలేని మార్పులకు దారితీసినప్పుడు.

ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, వ్యాధి తీవ్రతరం చేయడంలో శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని నివారించడానికి, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

1. క్రమం తప్పకుండా ఛార్జ్ చేయండి.
2. వీలైనంత తరచుగా తాజా గాలిలో ఉండాలి: ఇది హైపోక్సియా సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
3. సరిగ్గా తినండి.
4. ధూమపానం మానేయండి, మద్యపానాన్ని తగ్గించండి.
5. మీ భంగిమను అనుసరించండి.
6. పరుగు, ఈత, రోలర్‌బ్లేడింగ్ మరియు స్కీయింగ్‌కు వెళ్లండి.
7. తో ఉచ్ఛ్వాసములు చేయండి ముఖ్యమైన నూనెలు, సిట్రస్ (పండ్లకు అలెర్జీ లేనట్లయితే).
8. పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
9. మృదువైన మంచాన్ని ఆర్థోపెడిక్‌గా మార్చండి.
10. వెన్నెముకపై అధిక ఒత్తిడిని నివారించండి.
11. జానపద నివారణలు లేదా మందులతో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి (వైద్యుని సిఫార్సుపై).

గాలి లేకపోవడం, శ్వాసలోపం, లోతైన శ్వాసతో నొప్పి - గుండె మరియు శ్వాసకోశ అవయవాల వ్యాధుల సంకేతాలు లేదా సంక్లిష్టమైన ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు. ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి ప్రమాదకరమైన పరిణామాలను నివారించడానికి, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం: అతను శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘనకు కారణాన్ని గుర్తించి సరైన చికిత్సను ఎంచుకుంటాడు.

ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం, తగినంత గాలి లేదు: ఏమి చేయాలో కారణాలు

ఒక వ్యక్తిలో గాలి లేకపోవడం, శ్వాసలోపం, ఆస్తమా దాడులు ఎంత ప్రమాదకరమైనవి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

చాలా తరచుగా, తగినంత గాలి లేదు, ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం అవుతుంది, గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది మరియు మీరు మా వెబ్‌సైట్ alter-zdrav.ru “షార్ట్‌నెస్” లోని వ్యాసంలో దీని గురించి చాలా వివరంగా చదువుకోవచ్చు. శ్వాస - కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స, ప్రథమ చికిత్స".

ఈ కథనం గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు, పాథాలజీలు కనుగొనబడలేదు మరియు ఎప్పటికప్పుడు ఊపిరాడకుండా ఉన్న వ్యక్తిని ఇప్పటికే న్యూరాలజిస్ట్, పల్మోనాలజిస్ట్, థెరపిస్ట్ తనిఖీ చేశారు మరియు తీవ్రమైన ఏమీ కనుగొనబడలేదు. అతనిలో.

ఇది ఖచ్చితంగా నిరుత్సాహపరిచే మరియు భయపెట్టే పరిస్థితి, ఎందుకంటే నిర్దిష్ట కారణం ఎందుకు గుర్తించబడలేదు ఎందుకంటే గాలి లేకపోవడం, సేంద్రీయ పాథాలజీలు లేవు మరియు శ్వాసలోపం మరియు ఛాతీలో భారం ఇప్పటికీ సంభవిస్తాయి మరియు సాధారణంగా అత్యంత అనుచితమైన క్షణం.

ఒక వ్యక్తి కారణాన్ని వివరించలేనప్పుడు, వారి స్వంత వివరణలు మరియు వాదనలు తలెత్తుతాయి, అది ఆందోళనను కలిగిస్తుంది, పరిస్థితిని మెరుగుపరచని భయం, దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి కారణాలు

బహుశా ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించాడు ఆకస్మిక భావనఛాతీలో ఒత్తిడి, గాలి లేకపోవడం, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ... ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?

కారణం ఊపిరితిత్తులలో కాదు, బ్రోంకిలో కాదు, ఛాతీ కండరాలలో, అవి ఇంటర్కాస్టల్ కండరాలలో మరియు శ్వాస చర్యలో పాల్గొనే కండరాలలో. ఏమి జరుగుతుందో మీరు గుర్తించాలి.

• మొదట, ఈ చాలా ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు, ఛాతీ యొక్క కండరాల ఉద్రిక్తత ఉంది, అందుకే దృఢత్వం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సంచలనాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం కాదు, కానీ తగినంత గాలి లేదు అనే భావన ఉంది, అతను శ్వాస తీసుకోలేడని ఒక వ్యక్తికి అనిపిస్తుంది.

• లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం అసాధ్యం అనే భావన ఉన్నప్పుడు, భయాలు కనిపిస్తాయి, తీవ్ర భయాందోళనలు సంభవిస్తాయి, ఆడ్రినలిన్ యొక్క అదనపు భాగం విడుదల అవుతుంది.

• దీని నుండి, ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు, ఛాతీ కండరాలు మరింత తగ్గుతాయి మరియు ఇది మరింత కష్టమైన శ్వాసకు దారితీస్తుంది. సహజంగానే, ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి లోతుగా పీల్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ గాలిని పీల్చుకుంటాడు.

అంటే, తగినంత గాలి లేదు అనే భావన ఉంది, కానీ అదే సమయంలో తగినంత ఆక్సిజన్ శ్వాసనాళాల ద్వారా ప్రవేశిస్తుంది మరియు శ్వాసలోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి వేగంగా మరియు లోతుగా లేదా ఉపరితలంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం వలన, అది మారుతుంది. చాలా ఆక్సిజన్ పీల్చబడుతుంది.

ఒక వైపు, ఛాతీ కండరాల దృఢత్వం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మరియు మరోవైపు, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, వేగవంతమైన లోతైన లేదా వేగవంతమైన శ్వాస కారణంగా, ఆక్సిజన్‌తో రక్తం యొక్క సూపర్‌సాచురేషన్‌కు దారితీస్తుంది. .

అందువల్ల, ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం ఏర్పడుతుంది, దాని మధ్యలో ఛాతీలో ఒత్తిడి అనుభూతిపై, పూర్తి శ్వాస కోసం గాలి లేకపోవడంపై చేతన దృష్టి ఉంటుంది, ఇది కండరాల ప్రతిచర్యకు మరియు సంకోచానికి దారితీస్తుంది. శ్వాసకోశ అవయవాలుమరియు నాసిరకం శ్వాస యొక్క భావనగా వ్యాఖ్యానించబడుతుంది.

అటువంటి ప్రవర్తనా ప్రతిచర్య ఫలితంగా, అర్థమయ్యేలా, తార్కికంగా, కానీ క్రియాత్మకంగా కాకుండా, రక్తం ఆక్సిజన్‌తో నిండి ఉంటుంది, అసిడోసిస్ సంభవిస్తుంది, మారుతుంది యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్రక్తంలో, మరియు ఇది శ్వాసకోశ కండరాల సంకోచాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, గుండె మరియు మెదడులోని రక్త నాళాల విస్తరణకు దారితీస్తుంది, ఒక వ్యక్తి వాస్తవికత యొక్క భావాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, "డీరియలైజేషన్" అనే భావన ఉంది. ఏం జరుగుతుంది.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు రకాలు

శ్వాసలోపం యొక్క 2 రకాలు ఉన్నాయని కూడా పేర్కొనడం విలువ:

• టైప్ 1 - ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోలేనప్పుడు (అసంపూర్ణమైన ప్రేరణ అనుభూతి), మరియు శ్వాస చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది (ఉచ్ఛ్వాస స్థితి, అంటే, ఇన్హేలేటరీ డిస్ప్నియా). ఎగువ శ్వాసకోశ ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

• రకం 2 - పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం అసాధ్యం అయినప్పుడు, మరియు నిశ్వాసం సంతృప్తిని (ప్రయోగాత్మక పరిస్థితి) తీసుకురాకుండా చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. సాధారణంగా ఆస్తమాతో వస్తుంది.

ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు వదులుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, శ్వాస సమస్యల మిశ్రమ స్థితి కూడా ఉంది. కానీ ఈ రకాలు సాధారణంగా అవయవ పాథాలజీల వల్ల సంభవిస్తాయి.

ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు నాడీ నేలరోగి తనకు పీల్చడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టమా అని ఖచ్చితంగా చెప్పలేడు, అతను కేవలం "ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం" అని చెప్పాడు, తగినంత గాలి లేదు అనే భావన ఉంది. మరియు మీరు తరచుగా లేదా లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, ఉపశమనం రాదు.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎలా వదిలించుకోవాలి

• మొదట, వారు చెప్పినట్లుగా, "ఆత్మ మరియు హృదయం బాధిస్తుంది" అనే కారణాన్ని మీరు గుర్తించాలి. ఎవరికైనా ఇది దేశంలోని పరిస్థితి, ఎవరికైనా ఇది డబ్బు లేకపోవడం లేదా కుటుంబ సమస్యలు, ఒకరకమైన అసహ్యకరమైన రోగనిర్ధారణ. మీరు మీరే ప్రశ్న అడగాలి - ఈ సమస్య అటువంటి అనుభవాలకు విలువైనదేనా? ఇది వైద్యం యొక్క ప్రారంభం, మీరు మీ ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇస్తే, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

• ఆలోచనల నుండి మితిమీరిన కరుణను తొలగించాలి. ఇది మారువేషంలో ఉన్న వైరస్. ప్రజలు తరచుగా ఇలా చెబుతారు: “కనికరంతో ఉండండి!”, అంటే, ఒకరితో కలిసి బాధపడటం, ఒక వ్యక్తి చెడుగా భావిస్తే, రెండవ వ్యక్తి మొదటి వ్యక్తి యొక్క బాధను తీసుకుంటాడు, తద్వారా గొలుసుతో పాటు అది చుట్టుపక్కల ప్రతి ఒక్కరికీ చెడుగా మారుతుంది. మరియు ఇది ఛాతీలో భారం, వేగవంతమైన శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన, నైతిక ఆందోళన మరియు నిరుత్సాహానికి దారితీస్తుంది. సరైన కార్యక్రమం ఉంది - దయ. కరుణను దయతో భర్తీ చేయడం చాలా తెలివైనది.

• మీరు వైఫల్యాలపై నివసించకూడదు, మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించుకోవాలి లేదా వాటిని వదిలేయాలి, ప్రత్యేకించి అవి చాలా దూరం అయితే. శ్వాస చాలా సులభం అవుతుంది, ఇది ఛాతీలో మంచి అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించాలి, దిగులుగా ఉన్న ఆలోచనలు మీకు రానివ్వకండి.

• పైన పేర్కొన్న వాటితో కలిపి, మీరు దరఖాస్తు చేయాలి శ్వాస పద్ధతులు(ప్రతి పద్ధతికి సంబంధించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో ఉచితంగా లభిస్తుంది), ఉదాహరణకు:

  స్ట్రెల్నికోవా శ్వాస వ్యాయామాలు;

  హఠ యోగా - భారతీయ అభ్యాసం ద్వారా ఒకరి పరిస్థితిని నియంత్రించడం;

• వాస్తవానికి, రోజు మరియు పోషకాహారం యొక్క సరైన నియమావళి ముఖ్యం, సరిపోతుంది దీర్ఘ నిద్ర, తాజా గాలిలో తరచుగా నడిచి, అప్పుడు తీవ్ర భయాందోళనలు బాధపడవు.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఒత్తిడిని నిర్వహించడం

ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి - పనిలో ఇబ్బంది లేదా దాని లేకపోవడం, సుదీర్ఘ అనారోగ్యం తర్వాత కష్టమైన శారీరక కాలం, శస్త్రచికిత్స జోక్యం, విడాకులు, పదవీ విరమణ, మరియు కూడా పిల్లల నిరీక్షణ - నెమ్మదిగా శరీరం క్షీణిస్తుంది. మరియు శరీరానికి, మనం దానిని విస్మరించడానికి ఇష్టపడనందున, శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

ఆపై ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడితో అలసిపోయిన శరీరం, ఒక రకమైన అంతర్గత "స్టాప్ ట్యాప్" ను "చింపివేయడం" మరియు తీవ్ర భయాందోళనలను రేకెత్తించడం తప్ప, తన దృష్టిని ఆకర్షించడానికి వేరే మార్గం లేదు. స్వయంగా.

మనోరోగ వైద్యులు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఇష్టపడరు, మానసిక చికిత్సకులు ఇష్టపడరు. నియమం ప్రకారం, న్యూరాలజిస్టులు ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తారు. సాధారణంగా వారు న్యూరోసిస్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ట్రాంక్విలైజర్స్ కోసం మందులను సూచిస్తారు, వారు దీనిని ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా లేదా ఆస్తెనిక్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు.

అమెరికన్ చిత్రాలలో, శ్వాసలోపం ఉన్న రోగులు తరచుగా ఆక్సిజన్‌ను పరిమితం చేయడానికి బ్యాగ్‌లోకి ఊపిరి పీల్చుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, అయితే ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా లేదు.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఊపిరిపోయే దాడుల వెనుక ఎటువంటి పాథాలజీ లేదని మేము నమ్మకంగా చెప్పగలం. హృదయనాళ వ్యవస్థ సాధారణమైనట్లయితే, మరియు కార్డియాలజిస్ట్ ఏదైనా కనుగొనలేదు, ఊపిరితిత్తులను పరిశీలించినట్లయితే మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అప్పుడు శ్వాసలోపం అనేది సేంద్రీయ వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉండదు.

కాలానుగుణంగా సంభవించే ఊపిరిపోయే భావన నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన ఆటోమేటిక్ ప్రతిచర్య కంటే ఎక్కువ కాదు. ముఖ్యంగా, ఇది ప్రమాదకరం మరియు ప్రమాదకరం కాదు, ఇది ఊపిరి పీల్చుకునే నిరీక్షణ లేదా భయం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.

ఈ ప్రతిచర్య ఖచ్చితంగా రివర్సబుల్. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం గురించి భయం యొక్క భావన స్వయంగా చాలా అసహ్యకరమైనదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది మరియు మీరు దానిని వదిలించుకోవాలి.

ఈ దాడులను నివారించడానికి, నాడీ వ్యవస్థకు (ఏపుగా) శిక్షణ ఇవ్వడం అత్యవసరం, మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, సానుభూతిగల విభాగం, తద్వారా అది అంత త్వరగా అతిగా ప్రేరేపితమైనది మరియు అతిగా ఒత్తిడికి గురికాదు. దీని కోసం, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు, విశ్రాంతి కోసం ధ్యానాలు మరియు జీవిత సమస్యలపై మరింత ప్రశాంతమైన అవగాహన ఉన్నాయి.

ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని వదిలించుకోవడానికి మొదటి అడుగు ఏమిటంటే, మూలం యొక్క మూలాలను అర్థం చేసుకోవడం, ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుంది, ఇది కార్డియాక్ లేదా ఊపిరితితుల జబు, మరియు నిర్ధారించుకోండి సొంత అనుభవంఅది ఎటువంటి హాని కలిగించని నియంత్రిత రివర్సిబుల్ రియాక్షన్. ఇది స్వీయ-వశీకరణ కాదు, నిజానికి, శ్వాసకోశ మరియు ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు నరాల ప్రేరణల ప్రభావంతో కుదించబడతాయి.

ఆవలించలేని వ్యక్తులు. దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఇది కొంత వింతగా అనిపిస్తుంది, కానీ రెండు వారాల క్రితం, నా జీవితంలో మొదటిసారి, నేను ఆవలించలేకపోయాను. మొదట, మీరు అలవాటుగా సాగదీయండి, గాలిని తీసుకుంటారు మరియు అది అంగిలి ప్రాంతంలో ఎక్కడో వేలాడుతుంది. మరియు అక్కడ వేలాడుతోంది, కదలదు. మీరు మూర్ఖుడిలా నిలబడి ఉంటారు, మీ నోరు తెరిచి, మీ తల వెనుక దురద ఉంటుంది. ఇది వెర్రితనం.

అలవాటు లేకుండా, నేను ఏమి చేయాలో Yandexని అడిగాను. "నేను ఆవలించలేను" అనే అభ్యర్థనకు ఇంటర్నెట్ సహాయం కోసం అనేక కాల్స్‌తో ప్రతిస్పందించింది, సమాధానం ఇవ్వలేదు. వందలాది మంది ప్రజలు ఆవలించలేరు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానిలో దీనికి కారణాలను వెతకలేరు మరియు ఎవరూ వారికి సహాయం చేయలేరు, ఎందుకంటే ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో ఎవరికీ నిజంగా తెలియదు.

వోలోగ్డా నుండి టాట్యానా ఫోరమ్‌లో వ్రాస్తాడు సాంప్రదాయ ఔషధం“Zdravushka”: “కొన్నిసార్లు నేను లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను లేదా ఆవలించాలనుకుంటున్నాను - కానీ నేను చేయలేను! ఇది ప్రమాదకరమా?" వినియోగదారు విల్లి మెడ్‌ఛానల్ యొక్క రెగ్యులర్‌లను ఉద్దేశించి: "నాకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది, ఇది నాకు గాలి పీల్చడం కష్టంగా ఉంది మరియు కొన్ని కారణాల వల్ల నేను ఆవలించలేను." LikarInfo పోర్టల్‌లో అమ్మాయి దౌజాస్: “నేను చేపలా నోరు తెరుస్తాను మరియు తగినంత గాలి లేనట్లుగా ఆవులించలేను. ఇప్పుడు ఊపిరాడకుండా పోతున్నాను. మరియు చాలా తరచుగా, చాలా, వంద సార్లు ఒక రోజు, కొన్నిసార్లు కూడా స్వరపేటిక యొక్క కండరాలు బాధించింది ప్రారంభమవుతుంది.

Service [email protected] హృదయ విదారక చరిత్రను చూసింది: ఐజులిన్ రెండు రోజులుగా ఆవులించలేకపోయాడని చెప్పాడు: అతను సాధారణంగా శ్వాస తీసుకుంటాడు, పూర్తి ఛాతీ, శిక్షణకు వెళ్లదు, ఎందుకంటే ఇది భయానకంగా ఉంది, వీధిలో అతను సమస్యను మరచిపోతాడు, కానీ ఆవలించడు. “నేను నా నోరు చాలా వెడల్పుగా తెరుస్తాను, కానీ ఆవలించే పని ఆపివేయబడినట్లు అనిపిస్తుంది. దయచెసి నాకు సహయమ్ చెయ్యి!" మరియు రైనీ ఇలా అంటాడు, “నేను కూడా చేయలేను. ఎనిమిదేళ్లుగా ఇదే జరుగుతోంది. ఇది పదమూడు గంటలకు ప్రారంభం కావాలి. ఎప్పుడూ పొగ తాగలేదు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి మీరు ఒత్తిడి చేయవలసి ఉంటుంది. వీధిలో, నేను దాని గురించి ఆలోచించను, కానీ నేను పడుకున్నప్పుడు లేదా ఇంట్లో కూర్చున్నప్పుడు, అది అలా మొదలవుతుంది. మరియు ఇప్పుడు కూడా."

వాస్తవం ఏమిటంటే, ఆవలింతను ఎదుర్కొనే ప్రతి ఒక్కరూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేరు, ఎందుకంటే ఈ దృగ్విషయం యొక్క స్వభావం గురించి వంటకాలు లేదా అవగాహన లేదు. ప్రజలు డజన్ల కొద్దీ విభిన్న ఎంపికలను ఊహించుకుంటారు. నరాల దుస్సంకోచం. శ్వాసకోశ న్యూరోసిస్. న్యూరో సర్క్యులర్ డిస్టోనియా. థైరాయిడ్ గ్రంధి. శారీరక నిష్క్రియాత్మకత. ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా. వెన్నెముక. గుండె. భావోద్వేగాలు. నాడీ ఉద్రిక్తత. ధూమపానం. స్వీయ హిప్నాసిస్. అలెర్జీ. ఆస్తమా. ప్రైమేట్స్ నుండి మూలాధారాలు. చాలా కాఫీ.

ఎలా వదిలించుకోవాలి? ఇంటర్నెట్, ఎప్పటిలాగే, అన్ని సమాధానాలకు తెలుసు. జానపద నివారణల యొక్క చిన్న జాబితా ఇక్కడ ఉంది. మీ చేతులను చాచి వాటిని లాగండి. పీల్చుకోండి, మీ చేతులను వదలండి, ఆవిరైపో. శ్వాస వ్యాయామాలు. మత్తుమందు త్రాగండి. సగం కూర్చోండి, మీ మోకాళ్ళపై మీ మోచేతులను వంచి, మీ వెనుకకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కొర్వాలోల్ యొక్క ముప్పై చుక్కలు. నోష్పా మరియు డిఫెన్హైడ్రామైన్ ఉచ్ఛ్వాసములు. లోడర్‌గా ఉద్యోగం పొందండి, రెండు షిఫ్ట్‌లు పని చేయండి, రాత్రంతా కంప్యూటర్ ముందు నిద్ర లేకుండా కూర్చోండి. ఈత తీసుకోండి. నడవండి మరియు కొంచెం గాలి పొందండి. త్రాగండి ఎక్కువ నీరు. వైద్యుని దగ్గరకు వెళ్ళుము. మరియు దాని గురించి ఆలోచించవద్దు. ఆలోచించడం కాదు. ఆలోచించడం కాదు. ఆలోచించడం కాదు. మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోండి. లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. కళా చరిత్రపై ఉపన్యాసాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

నేను ఈ విషయంలో పూర్తిగా వ్యతిరేక విధానాన్ని ప్రతిపాదిస్తున్నాను. ప్రతిరోజూ మీరు నార్వేజియన్ కళాకారుడు ఎడ్వర్డ్ మంచ్ రాసిన "ది స్క్రీమ్" సిరీస్‌లోని నాలుగు చిత్రాలలో దేనినైనా చూడాలి. మంచ్ ఈ చెవిటి ఓరా నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రకృతి మరియు ఒక జీవిని చిత్రించాలనుకుందని నివేదించబడింది, కానీ మీరు దగ్గరగా చూస్తే, కాన్వాస్‌లు అలసిపోయిన, హింసించబడిన మరియు నోరు తెరిచి నిలబడి ఉన్న వ్యక్తిని వర్ణించడాన్ని మీరు చూడవచ్చు. లోతైన శ్వాస మరియు ఆవలింత తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కానీ అతను చాలా సంవత్సరాలుగా దీన్ని చేయలేకపోయాడు మరియు ఎవరూ, ఇంటర్నెట్ కూడా అతనికి సహాయం చేయలేరు.

నార్వేజియన్ కళ సరిపోకపోతే, మీరు ఈ డ్యూడ్‌లను చూడవచ్చు, వారు చాలా ఆవలిస్తారు, వారు తుమ్మడం ప్రారంభిస్తారు.

లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం

మీకు తెలుసా, ఇంటర్నెట్‌లో నేను ఇలాంటి ప్రశ్నను చాలా తరచుగా చూస్తుంటాను, కానీ దాని గురించి నేను ఎక్కడా ప్రశ్న కనుగొనలేదు. ప్రియమైన వైద్యులు మరియు ఫోరమ్ సభ్యులారా, నేను మిమ్మల్ని అడగాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

సమస్య ఇది: లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనే క్రూరమైన కోరిక ఉంది, కానీ అది పూర్తిగా పని చేయదు: ఛాతీ సరిపోనట్లు, ఏదో అక్కడ విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, అంతే, ఛాతీలో అలాంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతి మరియు మళ్లీ ఒక పీల్చే క్రూరమైన కోరిక. ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి 7-10 ప్రయత్నాల తర్వాత, అది మారుతుంది, కానీ మళ్లీ మళ్లీ మళ్లీ. మీరు ఈ అనుభూతిని అణిచివేసేందుకు మరియు ప్రశాంతంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది ఏదో ఒకవిధంగా కృత్రిమంగా మారుతుంది, మీ తల కొద్దిగా స్పిన్ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు అలాంటి లోతైన ఆవలింత ప్రారంభమవుతుంది. మరియు నేను యుక్తవయసు నుండి దీనిని కలిగి ఉన్నాను, ఇప్పుడు నాకు 26 సంవత్సరాలు.

ఈ అనుభూతికి కారణం ఏదీ కనుగొనబడలేదు. రెండు నెలలు నన్ను ఇబ్బంది పెట్టకపోవచ్చు. ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ "వస్తుంది". ఇది ఎల్లప్పుడూ అతిగా తినడం తర్వాత, వేడిలో, పుదీనా (బహుశా యాదృచ్చికం?) మొదలైన వాటి నుండి వ్యక్తమవుతుంది. కేవలం. నేను పాపం చేయడం ప్రారంభించాను వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ డ్రాప్స్: నేను వాటిని పూర్తిగా తిరస్కరించలేను, నేను పిల్లల 0.5 - 0.25%, రాత్రిపూట మరియు ఒక నాసికా రంధ్రంలో మాత్రమే బిందు చేస్తాను. చాలా కాలంగా చుక్కలకి అలవాటు పడ్డాను, ఒక వారం పాటు చుక్కలు వేయలేకపోయాను, కానీ అప్పుడు కాదు, అవును, నేను డ్రిప్ చేస్తాను. అయితే, "నాన్-డ్రిప్పింగ్" కాలంలో ఇది కూడా జరుగుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, నా ముక్కు నిండిపోయి, నా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, నేను ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతాను.

చికిత్సకులు లేదా కార్డియాలజిస్టులు సమాధానం కనుగొనలేదు. 16 సంవత్సరాల వయస్సులో, వారు నాకు టాచీకార్డియా ఇచ్చారు, కానీ అది వయస్సుతో అదృశ్యమైనట్లు అనిపిస్తుంది.

మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను! ప్రతిస్పందించిన వారందరికీ ముందుగానే ధన్యవాదాలు!

VVD సమయంలో తగినంత గాలి లేకపోతే ఏమి చేయాలి?

బాధితుల ఫిర్యాదులు ఏపుగా ఉండే డిస్టోనియాగాలి లేకపోవడం, తరచుగా ధ్వని అని. చాలా మంది వైద్యులు డిస్టోనియాగా భావించే సూడో-వ్యాధి, తరచుగా ఊహించని భయాందోళనలు, జీవితానికి భయంతో కూడి ఉంటుంది.

VVD - సమస్య ఉంది, వ్యాధి లేదు

• ఊపిరి ఆకస్మిక ఆగమనం;
• తలనొప్పి;
• వాతావరణ సున్నితత్వం;
• ఒత్తిడి పడిపోతుంది.

అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి. తరచుగా కనుగొనబడింది:

• ఛాతీలో బిగుతు లేదా ఒత్తిడి, గుండె ప్రాంతంలో;
• గొంతులో ఒక ముద్ద యొక్క సంచలనం;
• ఉచ్ఛ్వాస-ఉచ్ఛ్వాసంలో కష్టం;
• టాచీకార్డియా;
• అవయవాల వణుకు;
• తల తిరగడం.

ఈ వ్యక్తీకరణలు అటానమిక్ డిస్ఫంక్షన్ యొక్క సాధారణ రూపం యొక్క లక్షణం - గాలి లేకపోవడంతో తీవ్ర భయాందోళనతో కూడిన హైపర్‌వెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్. గ్రహం యొక్క వయోజన నివాసితులలో 15% మందికి ఇదే విధమైన పరిస్థితి గురించి తెలుసు.

శ్వాసలోపం తరచుగా శ్వాసకోశ వ్యాధుల అభివ్యక్తిగా తప్పుగా భావించబడుతుంది. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్‌తో ఇలాంటిదే జరుగుతుంది. కానీ ప్రాణాంతక స్థితి నుండి VVD లో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం అనే భావనను వేరు చేయడానికి - తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైఫల్యం- అంత సులభం కాదు.

శరీరం యొక్క అన్ని అపస్మారక విధులలో (హృదయ స్పందన, పిత్త స్రావం, పెరిస్టాల్సిస్), శ్వాస మాత్రమే మనిషి యొక్క సంకల్పం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కొంతకాలం ఆలస్యం చేయగలరు, నెమ్మదిగా లేదా చాలా తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాల పని నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రెండు భాగాలచే ఏకకాలంలో సమన్వయం చేయబడటం దీనికి కారణం:

గానం చేయడం, గాలి వాయిద్యాలు వాయించడం, బెలూన్లు పెంచడం, ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం, ప్రతి ఒక్కరూ స్వతంత్రంగా శ్వాస ప్రక్రియను ఆదేశిస్తారు. తెలియకుండానే, ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఆలోచించినప్పుడు శ్వాసకోశ పనితీరు నియంత్రించబడుతుంది. శ్వాస స్వయంచాలకంగా మారుతుంది మరియు ఊపిరిపోయే ప్రమాదం లేదు.

వైద్య సాహిత్యం ఒక అరుదైన విషయాన్ని వివరిస్తుంది వంశపారంపర్య వ్యాధి- ఒండిన్స్ కర్స్ సిండ్రోమ్ (పుట్టుకతో వచ్చే సెంట్రల్ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్). ఇది శ్వాస ప్రక్రియపై స్వయంప్రతిపత్త నియంత్రణ లేకపోవడం, హైపోక్సియా మరియు హైపర్‌క్యాప్నియాకు సున్నితత్వం తగ్గడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. రోగి స్వయంప్రతిపత్తితో ఊపిరి తీసుకోలేడు మరియు అతని నిద్రలో ఊపిరాడకుండా చనిపోవచ్చు. ప్రస్తుతం, ఔషధం అటువంటి పాథాలజీ చికిత్సలో కూడా గొప్ప పురోగతిని సాధిస్తోంది.

శ్వాస యొక్క ప్రత్యేక ఆవిష్కరణ ప్రభావానికి హైపర్సెన్సిటివ్ చేస్తుంది బాహ్య కారకాలు- VVD రెచ్చగొట్టేవారు:

తగినంత గాలి లేనట్లు సెన్సేషన్, దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది స్వయంప్రతిపత్తి పనిచేయకపోవడంమరియు రివర్సబుల్.

వ్యాధిని గుర్తించడం అంత తేలికైన పని కాదు.

జీవక్రియ ప్రతిచర్యలు ఎలా సరిగ్గా జరుగుతాయి అనేది సరైన గ్యాస్ మార్పిడిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గాలి పీల్చడం, ప్రజలు ఆక్సిజన్ యొక్క భాగాన్ని అందుకుంటారు, ఊపిరి పీల్చుకుంటారు - వారు తిరిగి వస్తారు బాహ్య వాతావరణంబొగ్గుపులుసు వాయువు. దానిలో కొద్ది మొత్తం రక్తంలో ఉంచబడుతుంది, ఇది యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.

• VVD యొక్క దాడితో పాటుగా కనిపించే ఈ పదార్ధం యొక్క అధికంతో, శ్వాసకోశ కదలికలుమరింత తరచుగా మారింది.
• కార్బన్ డయాక్సైడ్ (హైపోకాప్నియా) లేకపోవడం అరుదైన శ్వాసకు దారితీస్తుంది.

VVD యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఏమిటంటే, మనస్సుపై చాలా చురుకైన ఉద్దీపన ప్రభావం ఫలితంగా ఆస్తమా దాడులు ఒక నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీతో కనిపిస్తాయి. తరచుగా లక్షణాల కలయిక ఉంటుంది:

• నిండుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం అసాధ్యం అనే ఫీలింగ్. ఒక వ్యక్తి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలోకి, మూసి ఉన్న ప్రదేశంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు అది బలంగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు పరీక్షకు ముందు అనుభవాలు, ఒక ప్రసంగం, ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణ అని పిలవబడే ఖాళీ శ్వాసను బలపరుస్తుంది.
• శ్వాసకోశ అవయవాలకు ఆక్సిజన్ చేరడానికి అడ్డంకి ఏర్పడినట్లుగా, గొంతులో ఒక గడ్డ ఏర్పడిన అనుభూతి.
• ఛాతీ యొక్క దృఢత్వం, పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడానికి అనుమతించదు.
• అడపాదడపా శ్వాస (చిన్న స్టాప్‌లతో), కలిసి అబ్సెసివ్ భయంమరణం.
• చెమట, ఎక్కువ సేపు ఆగకుండా పొడి దగ్గుగా మారుతుంది.

రోజు మధ్యలో ఆవలింత యొక్క దాడులు, తరచుగా లోతైన నిట్టూర్పులు కూడా న్యూరోటిక్ మూలం యొక్క శ్వాసకోశ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలుగా పరిగణించబడతాయి. వారితో ఏకకాలంలో, గుండె ప్రాంతంలో అసౌకర్యం, రక్తపోటులో స్వల్పకాలిక హెచ్చుతగ్గులు సంభవించవచ్చు.

ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని ఎలా తోసిపుచ్చాలి

కాలానుగుణంగా, VVDతో బాధపడుతున్న వారు డిస్పెప్టిక్ దృగ్విషయాన్ని అనుభవిస్తారు, అది వారిని ఆలోచించేలా చేస్తుంది వివిధ వ్యాధులు ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము. ఏపుగా అసమతుల్యత యొక్క క్రింది లక్షణాలు దీనికి దారితీస్తాయి:

• వికారం, వాంతులు;
• కొన్ని ఆహారాలకు అసహనం;
• మలబద్ధకం, అతిసారం;
• కారణం లేని కడుపు నొప్పి;
• పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం, అపానవాయువు.

కొన్ని సమయాల్లో, VVD తో, గాలి లేకపోవడంతో పాటు, చుట్టూ జరుగుతున్నది అవాస్తవమని, తల తరచుగా తిరుగుతున్నట్లు మరియు మూర్ఛపోతుంది అనే భావన ఉంటుంది. మరింత గందరగోళంగా పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత (37-37.5 డిగ్రీలు), ముక్కు మూసుకుపోవడం.

ఇలాంటి లక్షణాలు ఇతర వ్యాధుల లక్షణం. ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆక్సిజన్ లేకపోవడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. VVD మాదిరిగానే వ్యాధుల జాబితాలో, హృదయ, ఎండోక్రైన్ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ కారణంగా, కారణం ఏమిటో గుర్తించడం కష్టం అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందిఉంది వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా. తీవ్రమైన పాథాలజీ ఉనికిని మినహాయించడానికి, గాలి లేకపోవడం వల్ల వ్యక్తమవుతుంది, సంప్రదింపులతో సహా సమగ్ర పరీక్ష అవసరం:

ప్రాణాంతక రోగనిర్ధారణ పరిస్థితులను మినహాయించడం ద్వారా మాత్రమే గాలి లేకపోవటానికి నిజమైన కారణం ఏపుగా ఉండే డిస్టోనియా అని నిర్ధారించడం సాధ్యమవుతుంది.

అయినప్పటికీ, "తీవ్రమైన అనారోగ్యం" అనే ఆలోచనకు అలవాటు పడిన రోగులు పరీక్ష యొక్క లక్ష్యం ఫలితాలతో ఎల్లప్పుడూ ఏకీభవించరు. వారు అర్థం చేసుకోవడానికి నిరాకరిస్తారు, వారి శ్వాసలోపం ఉన్నప్పటికీ, వారు శారీరకంగా ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారనే ఆలోచనను అంగీకరించారు. అన్ని తరువాత, VSD ఫలితంగా సంభవించే గాలి లేకపోవడం సురక్షితం.

శ్వాసను ఎలా పునరుద్ధరించాలి - అత్యవసర సహాయం

హైపర్‌వెంటిలేషన్ లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే, కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్ సంచిలో శ్వాస తీసుకోవడం కాకుండా, మరొక పద్ధతి సహాయపడుతుంది.

• శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని తగ్గించడానికి, మీ అరచేతులను మీ ఛాతీ (దిగువ భాగం) చుట్టూ గట్టిగా చుట్టండి, మీ చేతులను ముందు, వెనుక ఉంచండి.
• వెన్నెముకకు దగ్గరగా వచ్చే విధంగా పక్కటెముకలను నొక్కండి.
• మీ ఛాతీని 3 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడం గాలి లేకపోవడంతో చికిత్సలో తప్పనిసరి భాగం. ఇది చేర్చడాన్ని సూచిస్తుంది, సాధారణ ఛాతీకి బదులుగా డయాఫ్రాగమ్ ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి క్రమంగా మార్పు. ఈ వ్యాయామాలు రక్త వాయువులను సాధారణీకరిస్తాయి మరియు తీవ్ర భయాందోళనల వల్ల కలిగే హైపోరాక్సియాను తగ్గిస్తాయి.

డయాఫ్రాగటిక్ శ్వాసను తెలియకుండానే తీసుకుంటారని నమ్ముతారు, ఒక వ్యక్తి అనుభవించినప్పుడు గాలి సులభంగా ప్రవేశిస్తుంది సానుకూల భావోద్వేగాలు. థొరాసిక్ - దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ఒత్తిడి సమయంలో గాలి లేకపోవడంతో కూడి ఉంటుంది.

ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము (1: 2) వ్యవధి మధ్య సరైన నిష్పత్తికి కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, అయితే శరీర కండరాలను సడలించడం సాధ్యమవుతుంది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలుఉచ్ఛ్వాసాన్ని తగ్గించండి, డయాఫ్రాగమ్ కదలికల నిష్పత్తి 1:1 అవుతుంది.

తరచుగా నిస్సారమైన వాటి కంటే తరచుగా లోతైన శ్వాసలు తీసుకోవడం మంచిది. ఇది హైపర్‌వెంటిలేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది షరతులను గమనించండి:

• గది మొదట వెంటిలేషన్ చేయాలి, గాలి ఉష్ణోగ్రత డిగ్రీలు ఉండాలి.
• మృదువైన, ఓదార్పు సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి లేదా నిశ్శబ్దంగా వ్యాయామాలు చేయండి.
• దుస్తులు వదులుగా, వ్యాయామానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి.
• స్పష్టమైన షెడ్యూల్‌కు (ఉదయం, సాయంత్రం) కట్టుబడి తరగతులను నిర్వహించండి.
• తిన్న 2 గంటల తర్వాత వ్యాయామం చేయండి.
• ముందుగానే టాయిలెట్ సందర్శించండి, ప్రేగులు, మూత్రాశయం విముక్తి.
• ఆరోగ్య సముదాయాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు, అది ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడానికి అనుమతించబడుతుంది.

సూర్యునికి సుదీర్ఘమైన బహిర్గతం తర్వాత, అలాగే తీవ్ర అలసటతో కూడిన స్థితిలో ఉండటం వలన, జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి దూరంగా ఉండటం విలువ. మీరు దీన్ని 8 గంటల కంటే ముందుగా ప్రారంభించలేరు.

ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో వ్యాయామాలు చేయడం నిషేధించబడింది:

• గుండె, రక్త నాళాలు (సెరెబ్రల్ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, తీవ్రమైన ధమనుల రక్తపోటు);
• ఊపిరితిత్తులు;
• హేమాటోపోయిటిక్ అవయవాలు.

మీరు ఋతుస్రావం, గర్భం, గ్లాకోమా సమయంలో మహిళలకు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించలేరు.

సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

మొదలు అవుతున్న శ్వాస వ్యాయామాలు, గాలి లేకపోవడాన్ని తొలగించడం, శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టండి. మీ ఫ్రీక్వెన్సీని జాగ్రత్తగా నియంత్రించండి గుండెవేగం. కొన్నిసార్లు నాసికా రద్దీ ఏర్పడుతుంది, ఆవలింత, మైకము ప్రారంభమవుతుంది. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, క్రమంగా శరీరం అనుకూలిస్తుంది.

VVDతో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది సాధారణ వ్యాయామం ద్వారా సరిదిద్దబడుతుంది:

• గదిని చీకటి చేసిన తర్వాత, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి.
• మీ కళ్ళు మూసుకున్న తర్వాత, మీ మొండెం యొక్క కండరాలను 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• స్వీయ-సూచనను వర్తింపజేయడం, శరీరం ద్వారా వెచ్చదనం వ్యాపించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
• పొత్తికడుపు గోడకు అతుక్కుని, పూర్తి ఛాతీతో నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి. అదే సమయంలో, గాలి నింపుతుంది దిగువ లోబ్ఊపిరితిత్తులు, మరియు పక్కటెముకఆలస్యంగా విస్తరిస్తోంది.
• ఉచ్ఛ్వాసము ఉచ్ఛ్వాసము కంటే పొడవుగా ఉంటుంది, గాలి కడుపు ద్వారా బయటకు నెట్టబడుతుంది (పెరిటోనియం యొక్క కండరాల భాగస్వామ్యంతో), ఆపై - ఛాతీ ద్వారా. గాలి సజావుగా, కుదుపు లేకుండా బయటకు వస్తుంది.

ఫ్రోలోవ్ సిమ్యులేటర్‌ను ఉపయోగించడం ప్రత్యామ్నాయ ఎంపిక, ఇది ప్లాస్టిక్ గ్లాస్ (నీటితో నిండి ఉంటుంది) ట్యూబ్‌తో ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము చేయబడుతుంది. ఇది ఆక్సిజన్, కార్బన్ డయాక్సైడ్ యొక్క నిష్పత్తిని సాధారణీకరిస్తుంది, VVD యొక్క దాడిని ఆపివేస్తుంది. తీవ్రమైన కొరతగాలి. సిమ్యులేటర్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే పీల్చే గాలిని కార్బన్ డయాక్సైడ్‌తో నింపడం మరియు దానిలోని ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం. ఇది క్రమంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క అనుకూల సామర్థ్యాలలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

VVD చికిత్స, గాలి లేకపోవడంతో పాటు, మీకు తెలియకపోతే అసమర్థమైనది నిజమైన కారణంసమస్యలు.

అనుభవజ్ఞుడైన సైకోథెరపిస్ట్ మాత్రమే దాడికి కారణమయ్యే బాధాకరమైన కారకాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. అటువంటి వారసత్వాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో వైద్యుడు వివరిస్తాడు, పానిక్ కాదు, దీనిలో గాలి ప్రవాహంతో సమస్య ఉంది. ఇది వెంటనే శాంతింపజేయడం మంచిది, ఎందుకంటే VSD తో, ఊపిరాడకుండా మందులు లేకుండా నయమవుతుంది, కానీ రోగి యొక్క భాగస్వామ్యంతో మాత్రమే.

మనం సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ఈ ప్రక్రియను మనం గమనించలేము. ఊపిరి పీల్చుకోవడం వల్ల పర్వాలేదు రిఫ్లెక్స్ చట్టంఇది స్వయంప్రతిపత్తి ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది నాడీ వ్యవస్థ. ప్రకృతి అంతగా ఫలించలేదు. దీనికి ధన్యవాదాలు, మనం అపస్మారక స్థితిలో కూడా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. ఈ సామర్థ్యం కొన్ని సందర్భాల్లో మన ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. కానీ శ్వాస తీసుకోవడంలో చిన్నపాటి ఇబ్బంది కనిపించినా వెంటనే అనుభూతి చెందుతాం. ఎందుకు నిరంతరం ఆవలింత మరియు గాలి లేకపోవడం, మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలి? వైద్యులు మాకు చెప్పినది ఇక్కడ ఉంది.

ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు

కొన్నిసార్లు శ్వాసలోపం శారీరక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది చాలా సులభంగా తొలగించబడుతుంది. కానీ మీరు నిరంతరం ఆవలింత మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనుకుంటే, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, శ్వాసలోపం (డిస్ప్నియా) తరచుగా సంభవించినప్పుడు ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది, ఇది తక్కువ శారీరక శ్రమతో కూడా కనిపిస్తుంది. ఇది ఇప్పటికే ఆందోళన మరియు డాక్టర్ సందర్శనకు కారణం.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి:

• రెట్రోస్టెర్నల్ ప్రాంతంలో నొప్పి;
• చర్మం రంగులో మార్పు;
• వికారం మరియు మైకము;
• దగ్గు యొక్క తీవ్రమైన పోరాటాలు;
• శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల;
• అవయవాల వాపు మరియు తిమ్మిరి;
• భయం మరియు అంతర్గత ఉద్రిక్తత యొక్క భావన.

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా శరీరంలోని పాథాలజీలను స్పష్టంగా సూచిస్తాయి, ఇది వీలైనంత త్వరగా గుర్తించబడాలి మరియు తొలగించబడాలి.

గాలి లేకపోవడం కారణాలు

ఒక వ్యక్తి ఫిర్యాదుతో వైద్యునికి మారగల అన్ని కారణాలు: "నేను పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోలేను మరియు నిరంతరం ఆవలింత" మానసిక, శారీరక మరియు రోగనిర్ధారణగా విభజించవచ్చు. షరతులతో కూడినది - ఎందుకంటే మన శరీరంలోని ప్రతిదీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యవస్థ యొక్క వైఫల్యం ఇతర అవయవాల సాధారణ పనితీరులో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

కాబట్టి, మానసిక కారణాల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది.

ఫిజియోలాజికల్

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే శారీరక కారణాలు అత్యంత ప్రమాదకరం:

ముఖ్యంగా తీవ్రమైన నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, వేడిలో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం. రక్తం మందంగా మారుతుంది మరియు గుండె దానిని నాళాల ద్వారా నెట్టడం కష్టం. ఫలితంగా, శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. వ్యక్తి ఆవలించడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

వైద్య

ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఆవలింత మరియు క్రమం తప్పకుండా శ్వాసలోపం తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను రేకెత్తిస్తుంది. మరియు తరచుగా ఈ సంకేతాలు ప్రారంభ దశలో వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి అనుమతించే మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి.

అందువల్ల, మీరు నిరంతరం ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, డాక్టర్కు వెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి. సాధ్యమయ్యే అత్యంత సాధారణ రోగ నిర్ధారణలు:

మీరు గమనిస్తే, చాలా వ్యాధులు కేవలం తీవ్రమైనవి కావు - అవి రోగి యొక్క జీవితానికి ముప్పు కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు తరచుగా ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లయితే, డాక్టర్ సందర్శనను ఆలస్యం చేయకుండా ఉండటం మంచిది.

సైకోజెనిక్

మరలా, ఒత్తిడిని గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు, ఇది నేడు అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

ఒత్తిడిలో ఆవులించడం అనేది ప్రకృతి ద్వారా మనలో అంతర్లీనంగా ఉన్న షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్. మీరు జంతువులను గమనిస్తే, అవి నాడీగా ఉన్నప్పుడు, అవి నిరంతరం ఆవలించడం గమనించవచ్చు. మరియు ఈ కోణంలో, మేము వారి నుండి భిన్నంగా లేము.

ఒత్తిడిలో, కేశనాళికల దుస్సంకోచం సంభవిస్తుంది మరియు ఆడ్రినలిన్ విడుదల ద్వారా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. లోతైన శ్వాస మరియు ఆవలింతలు ఈ సందర్భంలో పరిహార పనితీరును నిర్వహిస్తాయి మరియు మెదడును నాశనం నుండి కాపాడతాయి.

బలమైన భయంతో, తరచుగా కండరాల నొప్పులు ఉంటాయి, దీని కారణంగా పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం అసాధ్యం. "బ్రీత్‌లెస్" అనే వ్యక్తీకరణ ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ఏం చేయాలి

మీరు తరచుగా ఆవలింత మరియు శ్వాస లేకపోవడం ఉన్న పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, భయపడటానికి ప్రయత్నించవద్దు - ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆక్సిజన్ అదనపు సరఫరాను అందించడం మొదటి విషయం: విండో లేదా విండోను తెరవండి, వీలైతే, బయటికి వెళ్లండి.

పూర్తి శ్వాసకు అంతరాయం కలిగించే దుస్తులను వీలైనంత వరకు విప్పుటకు ప్రయత్నించండి: మీ టైని తీసివేయండి, మీ కాలర్, కార్సెట్ లేదా బ్రాను విప్పు. మైకము అనిపించకుండా ఉండటానికి, కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది. ఇప్పుడు మీరు ముక్కు ద్వారా చాలా లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి మరియు నోటి ద్వారా పొడుగుచేసిన ఉచ్ఛ్వాసము తీసుకోవాలి.

అలాంటి కొన్ని శ్వాసల తర్వాత, పరిస్థితి సాధారణంగా గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. ఇది జరగకపోతే, పైన పేర్కొన్న ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు గాలి లేకపోవడంతో జోడించబడితే, వెంటనే అంబులెన్స్‌ను కాల్ చేయండి.

ఆరోగ్య కార్యకర్తలు రాకముందు, వారు మీ వైద్యునిచే సూచించబడకపోతే మీ స్వంతంగా మందులు తీసుకోకండి - వారు క్లినికల్ చిత్రాన్ని వక్రీకరించవచ్చు మరియు రోగనిర్ధారణ చేయడం కష్టతరం చేయవచ్చు.

డయాగ్నోస్టిక్స్

అత్యవసర వైద్యులు సాధారణంగా తీవ్రమైన శ్వాస కష్టానికి కారణాన్ని మరియు ఆసుపత్రిలో చేరవలసిన అవసరాన్ని త్వరగా నిర్ణయిస్తారు. తీవ్రమైన ఆందోళనలు లేనట్లయితే, మరియు దాడి శారీరక కారణాలు లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి వలన సంభవిస్తుంది మరియు పునరావృతం కాకపోతే, మీరు శాంతియుతంగా నిద్రపోవచ్చు.

కానీ మీరు గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని అనుమానించినట్లయితే, పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది, ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• రక్తం మరియు మూత్రం యొక్క సాధారణ విశ్లేషణ;
• ఊపిరితిత్తుల రేడియోగ్రాఫ్;
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్;
• గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్;
• బ్రోంకోస్కోపీ;
• కంప్యూటర్ టోమోగ్రామ్.

మీ కేసులో ఏ రకమైన పరిశోధన అవసరమో, డాక్టర్ ప్రాథమిక పరీక్షలో నిర్ణయిస్తారు.

గాలి లేకపోవడం మరియు స్థిరంగా ఆవలింతలు ఒత్తిడి వల్ల సంభవిస్తే, మీరు ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది, అతను నాడీ ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలో లేదా మందులను ఎలా సూచించాలో మీకు తెలియజేస్తాడు: మత్తుమందులు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్.

చికిత్స మరియు నివారణ

ఒక రోగి ఫిర్యాదుతో డాక్టర్ వద్దకు వచ్చినప్పుడు: "నేను పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోలేను, నేను ఆవలిస్తున్నాను, నేను ఏమి చేయాలి?", అన్నింటిలో మొదటిది, అతను ఒక వివరణాత్మక చరిత్రను సేకరిస్తాడు. ఇది ఆక్సిజన్ లోపం యొక్క శారీరక కారణాలను తొలగిస్తుంది.

అధిక బరువు విషయంలో, చికిత్స స్పష్టంగా ఉంటుంది - రోగి పోషకాహార నిపుణుడికి సూచించబడాలి. నియంత్రిత బరువు తగ్గకుండా, సమస్య పరిష్కరించబడదు.

పరీక్ష ఫలితాలు గుండె లేదా శ్వాసకోశ యొక్క తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను బహిర్గతం చేస్తే, ప్రోటోకాల్ ప్రకారం చికిత్స సూచించబడుతుంది. ఇది ఇప్పటికే మందులు తీసుకోవడం మరియు, బహుశా, ఫిజియోథెరపీ విధానాలు అవసరం.

మంచి నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క పద్ధతి కూడా శ్వాస వ్యాయామాలు.కానీ బ్రోంకో-పల్మోనరీ వ్యాధులతో, హాజరైన వైద్యుడి అనుమతితో మాత్రమే ఇది చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన లేదా ప్రదర్శించిన వ్యాయామాలు తీవ్రమైన దగ్గు యొక్క దాడిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు సాధారణ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె జబ్బులతో కూడా, మీరు వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి - అవి గుండెకు శిక్షణ మరియు ఊపిరితిత్తులను అభివృద్ధి చేస్తాయి.

చురుకైన బహిరంగ ఆటలు (బ్యాడ్మింటన్, టెన్నిస్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైనవి), సైక్లింగ్, వేగంగా నడవడం, ఈత ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని మరియు అదనపు ఆక్సిజన్‌ను అందించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీ కండరాలను బిగించి, మిమ్మల్ని సన్నగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఆపై పర్వతాలలో కూడా మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు మరియు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదిస్తారు మరియు స్థిరమైన శ్వాసలోపం మరియు ఆవలింతలతో బాధపడరు.

ఒక వ్యక్తి సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, అతను బహుశా గమనించడు ఈ ప్రక్రియ. మరియు అది లెక్కించబడుతుంది సాధారణ, శ్వాస అనేది స్వయంప్రతిపత్త NSచే నియంత్రించబడే రిఫ్లెక్స్ చర్య. ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు కూడా ఊపిరి పీల్చుకోగలడు కాబట్టి, ప్రకృతి ఉద్దేశపూర్వకంగానే దీనితో ముందుకు వచ్చింది.

కొన్నిసార్లు వారి ఆరోగ్య స్థితికి ఏదైనా బెదిరింపు వచ్చినప్పుడు ఈ అవకాశం వారి జీవితాలను కాపాడుతుంది. అయినప్పటికీ, శ్వాస సమయంలో తగినంత గాలి లేనట్లయితే లేదా శ్వాసకోశ పనితీరుతో స్వల్పంగానైనా సమస్య సంభవించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి వెంటనే దీనిని గమనించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు శారీరక కారణాల వల్ల ప్రజలలో స్థిరమైన ఆవలింత మరియు గాలి లేకపోవడం కనిపిస్తుంది, ఇది అతనికి తొలగించడానికి చాలా సులభం. అయినప్పటికీ, రోగి తరచుగా ఆవలింత మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలనుకుంటే, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క కోర్సును సూచిస్తుంది.

ఊపిరితిత్తులలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం అనే భావన వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుందని గమనించాలి - కొంతమందికి భారీ శ్వాస ఉంటుంది, మరికొందరు నిరంతరం ఆవలించడం ప్రారంభిస్తారు, తద్వారా పూర్తి ఊపిరితిత్తులను పీల్చుకుంటారు.

రోగి లేకపోతే త్వరిత చికిత్స, అతను శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇది శరీరంపై కనీస ఒత్తిడితో కూడా గమనించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి శ్వాస తీసుకోవడం మరియు పూర్తి లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. ఇది డాక్టర్కు తక్షణ పర్యటన అవసరం, లేకపోతే ఆక్సిజన్ ఆకలిని పొందే ప్రమాదం ఉంది.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందితో పాటుగా కింది లక్షణాలను గమనించినట్లయితే రోగికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం:

• స్థిరమైన ఆవలింత;
• ఊపిరితిత్తులలోకి గాలిని పూర్తిగా పీల్చే అసమర్థత;
• స్టెర్నమ్‌లో మరియు వెనుక నొప్పి;
• రాత్రిపూట రోగిపై దాడి చేసే అవయవాలు మరియు మూర్ఛలలో వాపు;
• చర్మం రంగును సైనోటిక్‌గా మార్చడం, ఇది ఆక్సిజన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది;
• శరీరంపై కనీస లోడ్లు చేసిన తర్వాత రోగి ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం మరియు కష్టం;
• వికారం, ఇది మైకముతో కూడి ఉండవచ్చు;
• దీర్ఘ మరియు తరచుగా దగ్గు;
• ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల;
• రోగిలో భయం యొక్క భావన, దీని కారణంగా అతను తరచుగా మత్తుమందులు తీసుకోవలసి ఉంటుంది (కొందరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మద్యం తాగడానికి ఇష్టపడతారు).

నియమం ప్రకారం, అటువంటి లక్షణాలు తీవ్రమైన పాథాలజీల కోర్సును సూచిస్తాయి, ఇది తక్కువ సమయంలో గుర్తించబడాలి మరియు నయం చేయాలి.

కారణాలు

ఒక వ్యక్తిలో శ్వాసకోశ వైఫల్యానికి కారణమయ్యే అన్ని కారణాలను వైద్యులు 3గా విభజించారు పెద్ద సమూహాలు. అయినప్పటికీ, శరీరంలో సంభవించే అన్ని ప్రక్రియలు పరస్పరం అనుసంధానించబడినందున వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటుంది.

ఫిజియోలాజికల్

శ్వాసలో క్షీణతకు కారణమయ్యే ఈ రకమైన కారణాలు అత్యంత హానిచేయనివిగా పరిగణించబడతాయి. కింది కారణాల వల్ల అవి శ్వాసలో క్షీణతకు కారణమవుతాయి:

1. ఆక్సిజన్ తగినంత మొత్తంలో లేదు. ఒక వ్యక్తి పర్వతాలలో వంటి తక్కువ గాలి ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంటే, ఆ వ్యక్తికి తగినంత ఆక్సిజన్ ఉండదు అనే వాస్తవం కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఏర్పడవచ్చు. అందువల్ల, మీరు సముద్ర మట్టం కంటే చాలా ఎత్తులో ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంటే, ఈ దృగ్విషయం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని అధిగమిస్తుంది.
2. గదిలో సామాను. ఈ కారణంగా, లోపం ఉండవచ్చు తాజా గాలిరద్దీ లేదా అధిక స్థాయిలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ కారణంగా. అందువలన, ఒక చిన్న గది తరచుగా వెంటిలేషన్ అవసరం.
3. బిగుతుగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉండే దుస్తులు. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు తమ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని చాలా మంది ఆలోచించరు, కాబట్టి వారు ఫ్యాషన్ మరియు అందం కోసం దానిని త్యాగం చేస్తారు. ఫలితంగా, ఒక స్త్రీ లేదా పురుషుడు ఆక్సిజన్ యొక్క గణనీయమైన కొరతను అనుభవిస్తాడు, ఇది శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును భంగపరుస్తుంది. వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే బట్టలు మార్చిన తర్వాత, రోగి మళ్లీ ఆక్సిజన్ యొక్క సాధారణ ప్రవాహాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు పుష్కలంగా పీల్చుకోగలడు.
4. ఒక వ్యక్తిలో చెడు శారీరక ఆకృతి. ప్రజలు నిశ్చలంగా మరియు మద్యం సేవించాలనుకుంటే, ఇది శ్వాసకోశ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క ఏదైనా ఉద్రిక్తత తీవ్రమైన శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా రోగి తరచుగా ఆవులించడం ద్వారా హింసించబడతాడు. తరచుగా, తగినంత గాలి యొక్క ఈ కారణం చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు చాలా కాలం పాటు మంచం మీద పడుకున్న వ్యక్తులలో గమనించవచ్చు.
5. అధిక బరువు. పిల్లలు లేదా పెద్దలు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉంటుంది. అయితే, ఇది చెత్త కాదు - అధిక బరువుతరచుగా గుండె జబ్బులు మరియు VSD అభివృద్ధి చెందుతాయి, దీని తీవ్రత దానితో పోల్చితే అదనపు పౌండ్ల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణబరువు.

కొన్నిసార్లు ప్రజలు వేడిలో ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా శరీరం తీవ్రంగా నిర్జలీకరణం అయినట్లయితే. ఈ సందర్భంలో, రక్తం మందంగా మారుతుంది, దీని ఫలితంగా గుండె దానిని నాళాల ద్వారా నెట్టడం చాలా కష్టం. ఇది శ్వాసలో తీవ్రమైన క్షీణతకు కారణమవుతుంది, ఇది దాని స్వంత నయం చేయబడుతుంది.

వైద్య

తీవ్రమైన అనారోగ్యాల కోర్సు కారణంగా ఆవలింత, శ్వాసలోపం మరియు గాలి లేకపోవడం కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి వ్యాధిని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తాయి ప్రారంభ దశఅభివృద్ధి.

కింది వ్యాధుల అభివృద్ధి సమయంలో ఒక వ్యక్తిపై తరచుగా గాలి దాడి లేకపోవడం యొక్క లక్షణాలు:

1. VSD. ఈ వ్యాధి ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది నాడీ అలసట. ఒక వ్యక్తి తరచుగా భయం, తీవ్ర భయాందోళన మరియు ఇతర అనుభూతిని అనుభవిస్తాడు అసహ్యకరమైన లక్షణాలు. సమయానికి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి అభివృద్ధిని గమనించడానికి, మీరు పీల్చేటప్పుడు స్థిరమైన ఆవలింత మరియు భారంతో సహా దాని మొదటి సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించాలి.
2. రక్తహీనత. ఈ వ్యాధి శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని సహాయంతో ఆక్సిజన్ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది. శ్వాస నాణ్యతలో క్షీణత సహాయంతో వ్యాధిని గుర్తించడం సాధ్యపడుతుంది.
3. ఊపిరితిత్తులు లేదా శ్వాసనాళాల వ్యాధులు. న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, ప్లూరిసీ, ఉబ్బసం మరియు మొదలైనవి గాలి లేకపోవడం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగి త్రేనుపు ద్వారా కూడా కలవరపడవచ్చు, ఉదాహరణకు, కఫం వేరు సమయంలో.
4. తీవ్రమైన లేదా సంభవించే శ్వాసకోశ వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక రూపం. ముక్కు మరియు స్వరపేటిక యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క ఎండబెట్టడం ఫలితంగా, చాలామంది సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకోలేరు. అదనంగా, కొంతమంది శ్వాసలో పెరుగుదలను గమనిస్తారు, దీని కారణంగా ఆక్సిజన్ యొక్క చిన్న భాగం ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
5. గుండె జబ్బులు. వీటిలో ఇస్కీమియా, గుండె యొక్క ఉబ్బసం, దాని లోపం మొదలైనవి ఉన్నాయి. గుండె సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. ఇది ఛాతీలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పితో కూడి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.

ఈ వ్యాధులు రోగి యొక్క ఆరోగ్యానికి గణనీయమైన ముప్పును కలిగిస్తాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని అమలు చేయకూడదు.

సైకోజెనిక్

ఒత్తిడి గురించి మర్చిపోవద్దు, ఇది తరచుగా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

ఒక రోగిలో ఒత్తిడి సమయంలో ఆవలింత (ఉదాహరణకు, న్యూరల్జియా) ఒక షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది స్వభావంతో మనిషిలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రజలు తరచుగా నాడీగా ఉంటే, అది ఆవలింతకు కారణమవుతుంది, మరియు, ఒక నియమం వలె, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం.

ఒత్తిడి సమయంలో, కేశనాళికల దుస్సంకోచం, ఇది గుండె అధిక పనికి కారణమవుతుంది. ఇది ఒత్తిడి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. మెదడుకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, ఒక వ్యక్తి లోతుగా పీల్చేటప్పుడు తరచుగా ఆవలించడం ప్రారంభిస్తాడు.

అలాగే, కండరాల నొప్పులతో గాలి లేకపోవడం కనిపిస్తుంది, ఇది రోగికి లోతైన ప్రవేశాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.

ఆక్సిజన్ లేకపోవడంతో ఏమి చేయాలి

ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? వైద్యుల సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం శాంతించడం మరియు భయాందోళనలను ఆపడం. మొదట, రోగి బయటికి వెళ్లాలి లేదా తాజా గాలిని అందించడానికి విండోను తెరవాలి.

మీరు వీలైనంత వరకు దుస్తులను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఇది ఊపిరితిత్తులలోకి గాలి యొక్క సాధారణ వ్యాప్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల మైకము నివారించడానికి, కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది.

మీరు కూడా సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవాలి - ముక్కు ద్వారా శీఘ్ర శ్వాస, మరియు నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాస. 3-5 అటువంటి ఇన్‌పుట్‌ల తర్వాత, రోగి యొక్క పరిస్థితి సాధారణంగా మెరుగుపడుతుంది. ఇది జరగకపోతే, వైద్యుడిని పిలవడం అత్యవసరం.

శ్రద్ధ! వైద్యుడి సాక్ష్యం లేకుండా మీ స్వంతంగా మాత్రలు తీసుకోవడం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేసిన తర్వాత మరియు వ్యాధి రకాన్ని గుర్తించిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని తీసుకోవడానికి అనుమతించబడుతుంది.