Rất nhiều thông tin về cuốn sách “Viết tự do: một kỹ thuật hiện đại để tìm kiếm giải pháp sáng tạo” của Mark Levy. Viết tự do là gì

Mark Levi, người sáng lập công ty tư vấn Levi Innovation, chuyên về chiến lược tiếp thị, giới thiệu cho chúng ta kỹ thuật độc quyền của anh ấy, mà anh ấy gọi là “viết tự do”, giúp rút ra điều gì đó có giá trị và ẩn giấu trong tiềm thức. Đó có thể là một dự án kinh doanh mới, một chiến dịch tiếp thị, một ý tưởng mới lạ hay một kịch bản phim.

Phương pháp của Marc Levy khá đơn giản: bắt đầu viết càng nhanh và càng lâu càng tốt về chủ đề mà bạn quan tâm. khoảnh khắc này, bỏ qua các quy tắc tiêu chuẩn về ngữ pháp và chính tả. Bạn cần viết ít nhất 15 phút mỗi ngày mà không chậm lại hoặc dừng lại, trước tiên hãy giới hạn thời gian và sau đó mở rộng ranh giới. Bạn cần viết bất cứ điều gì nảy ra trong đầu một cách thoải mái, không cần suy nghĩ hay chỉ trích những suy nghĩ của mình. Bạn cần viết theo ý mình, cái chính là viết không ngừng. Và khi đó “biên tập viên bên trong” của bạn sẽ không thể đối phó với dòng sáng tạo như vậy, và kết quả là bạn sẽ có được những ý tưởng đột phá và giải pháp phi thường mà bạn sẽ không bao giờ có được bằng bất kỳ cách nào khác.

Tác giả khẳng định rằng bằng cách sử dụng phương pháp luận của mình, người đọc sẽ ngay lập tức bắt đầu suy nghĩ khác với những người xung quanh và sẽ cảm nhận được động lực mạnh mẽ để giải phóng sự sáng tạo. Mark Levy học viết văn sáng tạo tại Đại học Rutgers và sau đó làm việc cho tờ New York Times. Trong cuốn sách này, ông đề cập đến những lời khuyên từ các nhà văn khác - Ray Bradbury (Zen and the Art of Writing), Chuck Polanik (13 Mẹo viết), Ken MacRury, Ron Carlson và những người khác.

Thành thật mà nói, tác giả đã không thuyết phục được tôi. Và cuốn sách khá lỏng lẻo; tất cả những ý tưởng hữu ích của nó có thể được trình bày trong mười trang. (Nhân tiện, những khuyến nghị này của Levi được kể lại rất ngắn gọn.) Bạn phải có một ý thức hoàn toàn phức tạp, bị dày vò bởi những hạn chế, mới có thể sử dụng những phương pháp giải phóng kỳ lạ như vậy. Một phần quan trọng của cuốn sách được tác giả tự quảng cáo. Phần lớn cuốn sách đối với tôi có vẻ tầm thường, được lấy từ các khóa học viết phổ thông, mặc dù một số rất thú vị. Nhưng tác giả cố gắng áp dụng những kỹ thuật viết sáng tạo này vào hoạt động kinh doanh. Tôi muốn gặp một người thực sự đã thành công!

Mark Levy. Viết tự do. Công nghệ hiện đại tìm kiếm giải pháp sáng tạo(Thiên tài tình cờ: Sử dụng cách viết để tạo ra những ý tưởng, cái nhìn sâu sắc và nội dung hay nhất của bạn). / Dịch giả O. Matsak. - M.: Eksmo, 2011. - 244 tr. - Phát hành 3000 bản. — (Loạt bài: Đàm phán và thuyết trình: các phương pháp hay nhất).

Tôi đã viết về cách Nhật ký cá nhân có thể hữu ích trong cuộc sống cá nhân, lao động và sáng tạo. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn quyết định bắt đầu viết nhật ký, theo thói quen, câu hỏi vẫn có thể nảy sinh: viết về cái gì và như thế nào? Có lẽ vấn đề khủng hoảng sáng tạo, nỗi sợ hãi trước một tờ giấy trắng hoặc những trải nghiệm cá nhân sâu sắc khó hiểu sẽ phù hợp với bạn. Trong tất cả những trường hợp này, việc thực hành cái gọi là viết tự do hoặc viết tự do sẽ hữu ích.

Ảnh: Madewell

Viết tự do là gì và tại sao nó cần thiết?

Bạn đã bao giờ chợt nhớ đến một khoảnh khắc thời thơ ấu xa xôi của mình khi đang làm những công việc nhà bình thường chưa? Hoặc có thể một câu trích dẫn trong bài thơ bạn học ở trường chợt hiện lên trong đầu bạn? Bộ não của chúng ta lưu trữ rất nhiều ý tưởng, ký ức, sự kiện và hình ảnh mà chúng ta thường không nghi ngờ về sự tồn tại của chúng, tiếp tục “nhai” những suy nghĩ và tình huống đơn điệu và do đó hạn chế tiềm năng sáng tạo của chúng ta.

Trang nhật ký của Penguinscreative

Theo định nghĩa được đưa ra bởi một trong những người ủng hộ chính kỹ thuật này, Mark Levy (tác giả cuốn sách “Thiên tài đặt hàng” và “Viết tự do. Một kỹ thuật hiện đại để tìm kiếm giải pháp sáng tạo”), viết tự do là một cách chuyển giao nhanh chóng và miễn phí. suy nghĩ của bạn lên giấy. Đồng thời, nó thường ảnh hưởng đến những vùng xa xôi và tiềm thức nhất trong não của chúng ta. Nhiều nhà tâm lý học thực hành khuyên dùng phương pháp viết tự do để giải quyết mọi vấn đề cá nhân hoặc công việc, tìm cách thoát khỏi những khó khăn. tình huống cuộc sống và lập kế hoạch sáng tạo cho cuộc sống và công việc kinh doanh của bạn. Đồng thời, những câu trả lời, giải pháp không nằm trên bề mặt ý thức lại xuất hiện ở ngoại vi.

Kỹ thuật viết tự do có thể giúp giải quyết những vấn đề gì?

• khi làm việc trên văn bản phức tạp (bài viết, báo cáo, thuyết trình, v.v.)
• tìm kiếm điểm mới xem trên vấn đề hiện tại hoặc một câu hỏi trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống
• vượt qua nỗi sợ trang trắng và khủng hoảng sáng tạo
• cơ hội được ở một mình với chính mình, để hiểu rõ hơn về động cơ và trải nghiệm bên trong
• thiết lập mục tiêu cá nhân

Tác giả nhật ký: José Naranja

Mục đích của kỹ thuật này là bạn bắt đầu viết, ngay cả khi bạn không biết mình muốn chuyển gì sang một tờ giấy hoặc màn hình máy tính, và bạn không dừng lại cho đến thời điểm bạn đặt hoặc số lượng văn bản bạn viết. đã viết xong rồi. Bạn phải cố gắng viết nhanh, không suy nghĩ quá nhiều về những gì bạn đã viết và không đặt cho mình nhiệm vụ “tạo ra một văn bản xuất sắc ở đây và ngay bây giờ”.

Sáu kỹ thuật viết tự do cơ bản

Mark Levy đưa ra 6 quy tắc viết tự do cơ bản mà tất cả những người hâm mộ kỹ thuật này đều sử dụng ở mức độ này hay mức độ khác. Chính những định đề này chứa đựng những gì phân biệt viết tự do với tiểu luận học đường về một chủ đề nhất định.

Đừng căng thẳng!

Bạn không nên nỗ lực nhiều hơn hoặc tập trung vào một kết quả hoặc lợi ích cụ thể. Hãy thư giãn, tắt “sự chỉ trích nội tâm” của bạn và cố gắng cống hiến hết mình cho quá trình này nhiều nhất có thể. Không quan trọng bạn viết về cái gì hay như thế nào, bởi vì bạn làm điều đó dành riêng cho chính mình.

Viết nhanh và không bị phân tâm

Một đặc điểm quan trọng của viết tự do: nhu cầu viết nhanh và không dừng lại. Đừng bị phân tâm bởi những khoảng dừng dài, đọc những gì bạn đã viết hoặc sửa lỗi; vẫn sẽ có thời gian để hiểu. “Hãy bắt sóng” để các từ nối tiếp nhau, tuân theo quán tính bên trong chứ không phải sự kiểm soát chặt chẽ của bạn.

Ảnh: Chelsea Sohnchen (gió đồng bằng)

Đặt khung thời gian

Giới hạn quan trọng duy nhất mà bạn cần đặt ra cho mình là số lượng văn bản. Nếu bạn viết bằng tay, hãy viết toàn bộ 1 hoặc 2 trang; nếu bạn in, hãy đặt giới hạn thời gian tối thiểu, ví dụ: 20 phút. Nếu cảm hứng đến, bạn luôn có thể viết nhiều hơn, nhưng ngay cả khi không có cảm hứng nào, điều quan trọng là phải duy trì giới hạn tối thiểu.

Viết tốt nhất có thể

Hãy để tôi nhắc bạn một lần nữa rằng viết tự do không phải là một báo cáo. Đúng, những suy nghĩ và ý tưởng nảy sinh trong quá trình viết sau này có thể được sử dụng cho các mục đích thực tế, nhưng đây không phải là bản chất của phương pháp. Viết như bạn nghĩ, viết như bạn nói, viết tốt nhất có thể. Không ai sẽ chấm điểm bạn về điều này hoặc dạy bạn “làm thế nào để làm đúng”; rất có thể, không ai ngoại trừ bạn sẽ nhìn thấy văn bản này.

Tuy nhiên, hãy thử viết câu không hoàn chỉnh và càng chi tiết càng tốt, nghĩa là, nếu điều này không ảnh hưởng đến tốc độ, hãy chọn các tính từ và mô tả cụ thể (thay vì “một loại nhà nào đó”, “một ngôi nhà cao, mới” thì tốt hơn).

Những trang nhật ký tự làm về những chiếc nhẫn từ Victiria (inmost_light)

Đi theo suy nghĩ

Cố gắng phát triển suy nghĩ hoặc hình ảnh nảy sinh, ngay cả khi nó có vẻ kỳ lạ và hơi điên rồ đối với bạn.

Tác giả nhật ký: José Naranja

Hãy cho tâm trí của bạn một số hướng dẫn

Khi bạn đột nhiên nhận ra rằng mình không biết phải viết gì tiếp theo, hãy cho tâm trí của bạn một cơ hội để chuyển hướng bằng cách sử dụng các câu hỏi dẫn dắt. Mark Levy gọi chúng là “công tắc”.
Dưới đây là danh sách một số câu hỏi bạn có thể tự hỏi mình khi nghĩ về một nhiệm vụ hoặc phân tích các sự kiện trong ngày qua:

• Làm thế nào chúng ta có thể làm cho nó thú vị hơn?
• Làm thế nào tôi có thể sử dụng tốt nhất thông tin tôi có?
• bạn có thể nói gì thêm về điều này?
• Tôi đã làm gì sai ở đây?
• nếu tôi muốn làm sai lầm nghiêm trọng Tôi nên làm gì trong tình huống này?
• Làm thế nào tôi có thể mô tả tình huống này cho một người lạ?
• Lúc đó tôi đã nghĩ gì?

Khuyên bảo: không biết bắt đầu viết về cái gì? Vì vậy, hãy bắt đầu: “Tôi không biết phải viết gì bây giờ…” Như thực tế cho thấy, các văn bản thực sự hữu ích thường bắt đầu bằng cụm từ này.

Ảnh: Offset

Các kỹ thuật và kỹ thuật bổ sung

Kỹ thuật viết tự do có thể được sử dụng không chỉ để ghi nhật ký cá nhân mà còn để giải quyết các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như giải quyết việc thay đổi liên bang, tìm kiếm những ý tưởng mới, cách thoát khỏi những tình huống bế tắc và viết những văn bản cụ thể. Trong tất cả các trường hợp này, các đề xuất về cách viết tự do có thể hơi khác nhau, nhưng đây là chủ đề cho một bài viết khác.

Ảnh của Mackenzie (Suy nghĩ của một fangirl)

Đối với các kỹ thuật và thủ thuật thực tế được sử dụng để kích thích hoạt động sáng tạo của bạn, chẳng hạn, bạn có thể bắt đầu viết bằng mô tả về bất kỳ đối tượng nào bắt mắt, nếu không có gì khác xuất hiện trong đầu bạn. Nếu việc viết trở nên nhàm chán, bạn nên tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Điều gì làm tôi lo lắng hoặc mất tập trung vào lúc này?” Và bắt đầu viết chính xác về điều này.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho cuộc đàm phán quan trọng, bạn cũng có thể chơi chúng trên giấy. Cuộc đối thoại với một người đối thoại tưởng tượng, được ghi lại bằng kỹ thuật viết tự do, có thể giúp bạn suy nghĩ về tình huống một cách toàn diện hơn và chuẩn bị lập luận. Điều chính là cố gắng tưởng tượng đối thủ của bạn càng chi tiết càng tốt để cuộc đối thoại trở nên thực tế hơn.

Nhật ký của Rebecca Blair

Kỹ thuật viết tự do tưởng chừng đơn giản này không chỉ có thể giúp ích cho những người viết mà còn góp phần đáng kể vào sự phát triển cá nhân của bất kỳ ai trong chúng ta, khiến chúng ta hiểu rõ hơn về động cơ và trải nghiệm bên trong của mình. Nhân tiện, trên Internet có cộng đồng người từ Những đất nước khác nhau những người chia sẻ các ghi chú cá nhân của họ, giúp đỡ nhau duy trì sự đều đặn, phân tích và đưa ra những ghi chú mới kỹ thuật thú vị và kỹ thuật rất đáng để thử phải không?

Viết tự do là gì?

Viết tự do là:

Dòng ý thức, tuôn ra không giới hạn Tờ giấy trắng;
bắt buộc phải sáng tạo, trong đó bạn không có thời gian chỉnh sửa nhưng có thời gian ghi lại suy nghĩ của mình;
một cách thú vị để tìm giải pháp.

Bộ não là một thứ lười biếng - nó sinh ra những suy nghĩ tầm thường trôi chảy chậm chạp theo hướng thông thường. Mỗi khi bạn gõ hoặc viết tay, bạn chỉ cẩn thận ghi lại chính tả trong chừng mực mà bộ não của bạn cho phép. Và anh ấy không muốn rơi vào tình huống buồn cười vì những sai lầm ngẫu nhiên và những điều vô nghĩa khác, vì vậy anh ấy đã nhờ đến một cơ quan kiểm duyệt nội bộ.

Viết tự do là một kỹ thuật dồn bộ não vào một góc, và do đó buộc nó phải đưa ra những giải pháp ban đầu. Bằng cách thực hành viết tự do, bạn sẽ nhận ra rằng viết nguệch ngoạc trên giấy rất thú vị! Vì bạn chỉ viết cho chính mình và không cho bất kỳ ai xem ghi chú của mình, điều đó có nghĩa là bạn có thể tưởng tượng theo ý mình. Kết quả là, quá trình khiến bạn buồn chán và căng thẳng trở nên thú vị - bản thân bạn cũng không biết suy nghĩ của mình sẽ dẫn mình đến đâu, bạn chỉ để nó xuất hiện trên giấy. Đọc lại những gì bạn đã viết, bạn sẽ ngạc nhiên về cách bạn hình thành suy nghĩ, truyền đạt kiến ​​​​thức và giải quyết các vấn đề phức tạp một cách dễ dàng và chính xác.

Tại sao cần viết tự do?

Viết tự do sẽ hữu ích cho bạn nếu bạn:

Tìm kiếm một ý tưởng mới;
muốn nhìn thấy mặt khác của vấn đề;
tìm các giải pháp không chuẩn, bao gồm cả những giải pháp chỉ có thể đến từ bạn;
muốn học cách suy nghĩ không theo khuôn mẫu;
Để làm cho nó rõ ràng;
hình thành ý tưởng một cách rõ ràng;
thúc đẩy bản thân sáng tạo và tưởng tượng;
muốn viết một cách chân thành và lôi cuốn;
tăng tốc độ gõ của bạn :)

13 kỹ thuật viết tự do để giải phóng sức mạnh tinh thần của bạn

1. Bắt đầu từ đâu?

Bắt đầu phiên viết tự do bằng cách nêu rõ vấn đề của bạn hoặc mô tả nhiệm vụ của bạn. Ví dụ, bạn cần đi đến một quyết định nào đó hoặc nghĩ ra ý tưởng mới. Phải làm gì nếu không có vấn đề rõ ràng và nghiêm trọng, và bạn chỉ muốn mơ mộng? Sau đó hãy bắt đầu bằng cụm từ này: “Tôi không có vấn đề gì cả, tôi muốn mơ ước…”

Bạn cũng có thể sử dụng con trỏ. Cái này cụm từ ngắn không có hồi kết. Ví dụ: “Sau cơn mưa…”, “Đây là hai điều sẽ khiến cuộc sống của tôi hạnh phúc…”, “Tôi sợ…”, “Điều này thật điên rồ, nhưng điều này sẽ làm tăng hiệu quả của tôi gấp 50 lần…” vân vân.

Bằng cách viết ra bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn và để trí tưởng tượng của bạn được phát huy, bạn đang tạo tiền đề cho một ý tưởng thực sự hay sẽ nảy ra trong tương lai. Rốt cuộc, chỉ một số ít có thể nghĩ ra điều gì đó hợp lý từ không khí.

2. Hãy cống hiến 90%

Hãy hiểu rằng không ai mong đợi những tiết lộ từ bạn và ý tưởng tuyệt vời, nên bạn không cần phải căng thẳng khi chạy tự do – chỉ cần viết ra những suy nghĩ của mình ra giấy hoặc Word là xong. Bắt đầu bằng một câu nhắc nhở êm dịu rằng bạn không cần phải vắt kiệt sức sáng tạo của bản thân, rằng bạn không cống hiến 100%, rằng bạn sẽ còn sức mạnh trong trường hợp bất khả kháng.

3. Viết nhanh

Để giải phóng bản thân khỏi “trình soạn thảo” trong đầu, bạn cần viết nhanh nhất có thể. Hãy tưởng tượng bạn đến muộn trong một cuộc họp và viết nguệch ngoạc lên một tờ giấy khi đi họp. Bạn rõ ràng không có thời gian cho ngôn ngữ mềm mại hoặc mơ hồ. Chữ của bạn bị dàn trải, Word mắc nhiều lỗi chính tả và thừa dấu cách.

Nếu bạn in ra từng chữ cái, não của bạn sẽ làm chậm hoàn toàn mọi thứ để tay bạn có thời gian viết ra mọi thứ nó tạo ra. Hơn nữa, bộ não cũng bị phân tâm bởi những điều vô nghĩa, đánh giá ý tưởng và bạn bối rối, quên mất những gì mình muốn viết ra.

Bạn đi ra ngoài để cấp độ mới suy nghĩ, nơi bộ não không hướng dẫn bạn, nơi không có người kiểm duyệt coi ý tưởng là “không thành công” - chỉ khi bạn viết với tốc độ suy nghĩ.

4. Viết liên tục

Nếu bạn viết trong 5-20 phút mà không dừng lại (và theo đó là chỉnh sửa văn bản), thì biên tập viên bên trong của bạn “hiểu” rằng đã đến lúc anh ấy phải nghỉ ngơi. Anh ấy sẽ không can thiệp vào quá trình soạn thảo văn bản, gạch bỏ những từ lóng, cách diễn đạt không chính xác, những suy nghĩ không chính xác mà bạn khó có thể nói ra trong một cuộc họp hoặc giữa bạn bè. Kết quả là bạn có thể viết ra hàng nghìn ý tưởng tồi, hàng tá suy nghĩ đáng kinh ngạc và độc đáo. Đúng, nó chưa chính xác, nhưng nó đã được ghi lại rồi! Và sau này bạn có thể dễ dàng phát triển một ý nghĩ tốt theo hướng bạn cần.

Bạn sẽ nhận thấy sự biến mất của người biên tập - đây là khoảnh khắc sáng suốt, một cú nhấp chuột trong đầu, giải phóng suy nghĩ của bạn, thoát khỏi sự căng thẳng trong tay.

5. Bạn cần có đồng hồ bấm giờ

Viết liên tục và nhanh chóng là khá khó khăn. Để “trút bỏ” mọi suy nghĩ mà không cần chuẩn bị lâu dài, hãy đặt cho mình một khung thời gian nghiêm ngặt. Bạn sẽ cần một chiếc đồng hồ đếm ngược thời gian một cách âm thầm và nhắc nhở bạn về đích bằng tín hiệu lớn. Biết rằng cuộc gọi sẽ đổ chuông vào đúng thời điểm, bạn sẽ có thể tập trung, làm việc nhanh hơn và hình thành suy nghĩ của mình rõ ràng hơn. Một buổi chạy tự do có thể kéo dài từ 5 đến 20 phút, tùy theo mong muốn của bạn. Thời gian học càng dài, bạn càng “huấn luyện” bộ não của mình khả năng sáng tạo và phá vỡ các khuôn mẫu càng nhanh. Trong các lớp học nâng cao của mình, Mark Levy buộc bạn phải viết trong một giờ.

6. Houston, chúng ta có vấn đề!

Nếu bạn đang bế tắc và không biết viết gì tiếp theo, hãy lảm nhảm, lặp lại các từ và chữ cái, viết ra những cụm từ vô nghĩa xuất hiện trong đầu bạn. Trong khi bạn đang căng tay, duy trì tốc độ và tính liên tục của bài viết, bộ não của bạn đang tìm kiếm các lựa chọn, đào bới rất nhiều lớp ký ức của bạn, để đưa ra một ý tưởng hay.

Những câu hỏi chuyển sự chú ý sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng bế tắc về tinh thần:

Làm thế nào tôi có thể diễn đạt ý tưởng này một cách khác nhau?
Tại sao tôi lại bị mắc kẹt vào thời điểm này?
Làm cách nào tôi có thể xác nhận hoặc bác bỏ trường hợp của mình?
Tôi đã gặp phải những vấn đề tương tự nào trước đây?
Giải pháp lạc quan nhất là gì?
Tại sao tôi làm dự án này?
Cái mà mặt yếu tại dự án?
Tôi còn thiếu thông tin gì để đưa ra quyết định đúng đắn?
Tôi sẽ mô tả vấn đề của mình như thế nào với người đầu tiên tôi gặp, cha tôi, bạn bè tôi?

7. Phát triển tình huống

Hãy tưởng tượng bạn đang ứng biến với một người bạn và nhiệm vụ của bạn là duy trì cuộc đối thoại trong một thời gian nhất định. Điều này có nghĩa là đối tác của bạn sẽ tiếp thu bất kỳ cụm từ và/hoặc câu hỏi nào của bạn. Bạn không thể đẩy “vở kịch” vào ngõ cụt, tức là sử dụng những cụm từ mà sau đó không còn gì để nói. Điều quan trọng hơn nhiều là phải đồng ý với những gì bạn đã nói (ngay cả khi nó có vẻ không logic lắm), sau đó mở rộng đề xuất trước đó bằng một đề xuất mới, tạo không gian cho cuộc trò chuyện tiếp theo.

Khi thực hành viết tự do, hãy lấy một suy nghĩ cụ thể và phát triển nó theo nhiều hướng. Ví dụ: bạn là nhà tiếp thị, giám đốc bán hàng và người mua sản phẩm, bạn đang bối rối trước câu hỏi: “Tại sao sản phẩm A lại là sản phẩm A? sản phẩm tốt hơn B? Nếu bạn tự tin rằng với tư cách là một nhà tiếp thị, bạn đã nói tất cả những gì có thể, hãy phát triển cuộc đối thoại nội bộ theo hướng thứ hai và thứ ba. Bạn sẽ tìm thấy một giải pháp tốt và lập luận mà bạn cần.

Bạn cũng có thể tưởng tượng rằng bạn đang nói chuyện với một đạo sư. Khó khăn ở đây là cảm nhận được người đối thoại ảo. Sẽ chẳng ích gì khi trò chuyện với Lincoln hoặc Kiyosaki nếu bạn không hiểu ngoại hình, thói quen và cách nói của anh ấy.

Các cuộc trò chuyện trên giấy sẽ giúp bạn giải thích lý do tại sao, chẳng hạn như bạn cần tăng lương, mua ô tô thay vì tủ lạnh và tìm ra câu trả lời cho đủ loại phản đối.

8. Sự thật là tất cả những gì bạn cần

Sự thật rất khó bị bóp méo. Vì vậy, khi tìm kiếm một ý tưởng hay, đừng cố nghĩ ra ngay một điều gì đó khó tin và cực kỳ hữu ích cho nhân loại. Để bắt đầu, hãy thu thập trong một văn bản tất cả các sự kiện rõ ràng liên quan đến bản chất của phiên viết tự do - một chủ đề/câu hỏi/nhiệm vụ.

Một khi bạn biết mình cần giải quyết vấn đề gì, hãy viết ra tất cả những sự thật ngay trước mắt bạn. Phác thảo một văn bản trong đó một sự kiện bám vào một sự kiện khác, tạo ra sự kiện thứ ba. Hãy suy nghĩ bằng ngôn ngữ của sự thật, ý tưởng của bạn là gì, những gì đã có sẵn để thực hiện nó, những gì còn thiếu, những gì đang cản trở nó, những gì còn dồi dào, tìm nguồn lực cho nó ở đâu, v.v. Bản thân việc trình bày các sự kiện không khiến bạn sợ hãi vì kỳ vọng; trái lại, nó giúp bạn bình tĩnh lại – và cuối cùng bạn sẽ tìm ra giải pháp! Không rõ ràng và chính xác.

9. Thay thế khái niệm

Nếu bạn được yêu cầu đưa ra một thuật toán cho một chương trình máy tính nào đó, bạn sẽ phát điên vì bạn không có kiến ​​thức về chủ đề này và còn xa vời với toán học và lập trình. Nhưng nếu tôi yêu cầu bạn nghĩ ra một mẹo với những lá bài? Bạn có thể dễ dàng đề xuất một chuỗi hành động với tất cả các câu “nếu có thì…” và “nếu không thì…”. Và các chuyên gia có thể dễ dàng viết chương trình dựa trên thuật toán của bạn. Thay vì thất vọng về bản thân, bạn thay thế khái niệm khó khăn này bằng một khái niệm khác có ý nghĩa hơn với bạn và giải quyết được vấn đề.

Để sử dụng phương pháp thay thế khái niệm, hãy tìm câu trả lời ở các lĩnh vực khác, tự đặt câu hỏi cho bản thân (không có chi tiết cụ thể, con số): mình muốn giải quyết vấn đề gì? ai đã phải quyết định rồi nhiệm vụ tương tự? Vấn đề này đã được giải quyết như thế nào? Làm thế nào giải pháp của người khác có thể được sử dụng trong trường hợp của tôi? Nhân tiện, kỹ thuật này hoạt động tốt không chỉ trong việc viết tự do mà còn trong quá trình động não.

10. Nói dối!

Nếu bạn không biết phải làm gì trong một tình huống cụ thể, hãy nói dối. Chỉ cần tưởng tượng bạn sẽ giải quyết vấn đề này như thế nào nếu một giờ thời gian của bạn tiêu tốn 1000 đô la (thực tế là 50 đô la). Điều gì sẽ thay đổi trong cách tiếp cận công việc của bạn, về chất lượng, trong mối quan hệ với đối tác và khách hàng nếu bạn đặt ra những tiêu chuẩn như vậy? Những kịch bản hư cấu hài hước và thú vị sẽ dọn đường cho những suy nghĩ mới mẻ mà trước đây còn có những rào cản đối với những hạn chế của thực tế. Do đó, hãy thay đổi hình dạng và loại của món đồ, ngày hết hạn, hình dáng bên ngoài của người đó, hiểu sai các ưu tiên của bạn và xem một chút bóp méo sự thật có thể thay đổi thái độ của bạn đối với tình huống như thế nào.

11. Hãy cụ thể

Để dạy bộ não của bạn suy nghĩ theo cách khác thường, bạn cần rèn luyện nó thường xuyên. Liên tục trau chuốt những gì bạn đã viết bằng cách tự hỏi bản thân những câu hỏi làm rõ: Chính xác thì tôi đã đi vào ngõ cụt như thế nào? Làm thế nào chính xác tôi có thể làm điều này? chính xác thì ý tôi là gì? Làm thế nào tôi có thể tăng tốc quá trình? kết nối ai và cái gì?

12. Chọn người để nói chuyện

Hãy tưởng tượng bạn có một người bạn là bác sĩ phẫu thuật, thủ thư, dân hippie và người gác cổng. Mỗi người trong số họ sẽ chỉ hiểu bạn nếu bạn mô tả vấn đề theo quan điểm của họ. Người canh gác sẽ không hiểu những thuật ngữ y khoa phức tạp, và người hippie sẽ nói “Chà, anh thật phiền phức!” sau khi nghe những bài giảng nhàm chán về chủ đề luật pháp. Tìm cách tiếp cận mọi người, cố gắng giải thích vấn đề hoặc ý tưởng của bạn. Bằng cách giải thích điều gì đó cho người khác, một số điều trở nên rõ ràng đối với chúng ta.

13. Tôi thấy màu đỏ!

Nếu tôi hứa với bạn 10 đô la cho mỗi món đồ màu đỏ mà bạn nhìn thấy trong phòng, bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy hàng tá món đồ đó! Và một giờ trước, khi bạn không tập trung vào chủ đề này, bạn sẽ không nêu tên một cặp đôi nào. Những gì bạn tập trung vào là những gì bạn nhận thấy. Quá trình viết tự do sẽ giúp bạn làm được điều này. Ví dụ, hãy thử mô tả tất cả những nhược điểm của sản phẩm, sở thích, tình huống của bạn theo quan điểm của trẻ em hoặc tìm kiếm các mối liên hệ liên tưởng với hình dạng quả táo trong các đồ vật trong phòng của bạn. Điều chính là tìm ra cơ sở nào bạn kết hợp các yếu tố hoặc bạn nhìn vấn đề từ quan điểm nào. Bạn sẽ ngạc nhiên vì trước đây bạn đã không nhận ra điều đó!

Thực hành, viết, phát triển kỹ năng giải pháp không chuẩn. Mọi vấn đề phức tạp đều có thể được giải quyết dễ dàng. Hãy tự viết về nó!

Viết tự do là ghi lại một dòng suy nghĩ mà không bị chỉ trích. Kỹ thuật viết tự động.

Họ nói rằng nó giúp:

• Đi vào trạng thái sáng tạo.
• Giảm bớt căng thẳng.
• Tìm giải pháp cho các vấn đề kinh doanh.
• Vượt qua nỗi sợ hãi của người viết về một trang trống.

Hãy kiểm tra nó với tôi.

Luyện tập

Tôi đã thực hành phương pháp này trong 2 tuần.
Tập – tờ A4. Phải mất 50 phút mỗi ngày.

Hướng dẫn: lấy một tờ giấy; viết ra những suy nghĩ không ngừng cho đến khi chạm tới mép dưới. Tất cả.

Tốt hơn là nên giới hạn thời gian chứ không phải âm lượng - 30 phút là đủ để viết tự do.

Điều quan trọng là bạn không những không bị làm phiền mà còn không nhìn thấy ai trong khi ghi âm. Bộ não bị phân tâm bởi mọi tiếng xào xạc. Âm nhạc hoặc một bộ phim/loạt phim từ phòng bên cạnh sẽ biến bài viết tự do thành bản ghi lại những gì đã được nghe.

Phản hồi về viết tự do

Phát hiện chính là tôi lo lắng rất nhiều! Tôi hiểu: Tôi nghĩ rất nhiều về tương lai của dự án này, nhưng đây không phải là một quá trình suy nghĩ mà tôi chỉ lo lắng: “Chuyện gì sẽ xảy ra với anh ấy? Còn cần phải làm gì nữa? Nó sẽ dẫn tới điều gì?

Mỗi ngày trên giấy - những câu hỏi tương tự! Tôi tự đưa ra câu trả lời trong ngày nhưng lại không chấp nhận và tiếp tục lo lắng. Viết tự do hàng ngày không giúp giảm bớt căng thẳng này, nhưng nó đã giúp xác định được nó - điều đó quan trọng hơn.

Thêm kết luận:

1. Tìm giải pháp cho các vấn đề cụ thể là khó khăn. Bạn phải phê phán những suy nghĩ nếu chúng đi chệch khỏi chủ đề. Và đây không còn là viết tự do nữa, mà ví dụ như, động não.
2. Tôi không trải nghiệm bất kỳ trạng thái sáng tạo nào.
3. Tôi có thể nghĩ nhanh hơn tôi có thể viết. Tôi sẽ kiểm tra “Tự do ngôn luận” - nói lên một dòng suy nghĩ mà không chỉ trích.
4. Sử dụng cách viết tự do, tôi đã viết về nó trong 40 phút. Tôi đã cải thiện nó trong 4 giờ nữa. Đã giúp tôi bắt đầu viết chủ đề khó, nhưng cần phải kết tinh ý tưởng.

Tôi lặp lại: rất nhiều suy nghĩ trong ngày - điều đó thật căng thẳng, không có lợi ích. Tôi tự quyết định: nếu muốn suy nghĩ, hãy suy nghĩ bằng văn bản; kế hoạch - viết kế hoạch ra giấy.

Nếu tôi nghĩ về một ý tưởng trong 5-10 phút và không đưa ra được kết luận thú vị nào thì đã đến lúc thay đổi chủ đề. Tư duy hiệu quả – tạo ra ý tưởng mà bạn muốn viết ra. Nếu không thì bạn hiểu đấy – tôi đang lo lắng.

Kinh nghiệm cá nhân chuyển đổi thông tin về viết tự do thành kiến ​​thức. Luyện tập!

Vì vậy, viết tự do là đắm mình trong dòng chữ tự do, không kiểm soát được viết ra trên giấy. Mục đích là để giải phóng bản thân khỏi rào cản nội bộ, thoát khỏi “kiểm duyệt nội bộ”.

Viết tự do có thể được sử dụng cho các mục đích khác nhau:

1. viết một bài báo về một chủ đề phức tạp;
2. để loại bỏ dư thừa những suy nghĩ ám ảnh, cản trở công việc;
3. loại bỏ cơ quan kiểm duyệt nội bộ liên tục đánh giá các hoạt động của chúng tôi;
4. để tìm kiếm những cái gốc mới.

“Thủ thuật” chính của việc viết tự do là văn bản chúng ta viết không thể được kiểm duyệt, thay đổi hoặc kiểm soát cho đến khi nó hoàn thành. Tất cả điều này không chỉ liên quan đến từ ngữ, logic trình bày hoặc việc sử dụng một số cách diễn đạt (thậm chí có thể tục tĩu) mà còn liên quan đến dấu câu, lỗi chính tả, v.v.

Vì việc giải phóng có thể có những mục tiêu khác nhau nên nó có thể được sử dụng những cách khác. Ai đó mua những cuốn sổ tay đặc biệt để viết tự do và viết tất cả những suy nghĩ của họ vào đó mỗi giây thuận tiện. Có người ghi nhật ký và ghi lại tất cả những trải nghiệm sâu kín nhất của họ vào mỗi buổi tối. Ví dụ, tôi mới bắt đầu nhận ra tất cả niềm vui của việc viết tự do. Tôi đã sử dụng nó vài lần trong đời (mặc dù lúc đó tôi không biết mình đang sử dụng chữ viết tự do, tôi chỉ cần nói ra và giấy, như bạn biết đấy, sẽ chịu đựng được mọi thứ). Trong trường hợp của tôi, việc viết tự do luôn mang một hình thức thú nhận nhất định khi bị dày vò bởi những trải nghiệm cảm xúc, tôi trút hết tâm hồn mình vào một tờ giấy từ và ngay lập tức tôi cảm thấy dễ chịu hơn.

Làm thế nào để buộc bản thân viết điều đầu tiên xuất hiện trong đầu? Nó không đơn giản như thoạt nhìn. Từ khi đi học, chúng ta đã quen với việc nếu chúng ta viết một cái gì đó thì nó phải được “bóng bẩy” một cách hoàn hảo về ngữ pháp, văn phong và logic trong cách trình bày. Điều quan trọng là ngừng kiểm soát bản thân và viết ra mọi suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn.

Tùy thuộc vào mục tiêu của việc viết tự do, công việc tiếp theo với các văn bản viết sẽ được xây dựng. Nếu bạn viết một văn bản với mục tiêu tìm kiếm những ý tưởng mới hoặc phát triển những ý tưởng cũ, thì việc quay lại nó, đọc lại một cách chu đáo, sửa lỗi và sắp xếp mọi thứ theo một trình tự hợp lý là điều hợp lý. Nếu văn bản được viết với mục đích chỉ đơn giản là "trút tâm hồn", thì việc tiếp tục làm bài kiểm tra cũng chẳng ích gì. Trừ khi bạn mắc phải một số hình thức tự đánh đòn và muốn rơi trở lại trạng thái nội tâm tiêu cực.