ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን ሊያስከትል ይችላል? ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምልክቶች

እሱ በአስተያየቱ ከፍ ያለ ነው ፣ ግን በተግባሩ ዝቅተኛ ነው።

የሩሲያ አባባል

የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደ ስብዕና ጥራት, ስለ አንድ ሰው የግል እንቅስቃሴ አስፈላጊነት, ስለራሱ ባህሪያት እና ስሜቶች, ጥቅሞች እና ጉዳቶች, ሀሳቦችን የመጨመር ዝንባሌ ነው.

ሁለት ጓደኛሞች እያወሩ ነው። አንዱ “ስማ፣ ለራስህ ያለህ ግምት ነገሮች እንዴት እየሄዱ ነው?” ሲል ይጠይቃል። እርሱም መልሶ፡- አዎን፣ አይደለም... እኛ አማልክት፣ ተራ ሰዎች ነን...

ለራስ ከፍ ያለ ግምት አንድ ሰው በጣም በሚሆንበት ጊዜ ነው ጥሩ አስተያየትስለ ችሎታዎችዎ. በፍላጎት ጉልበት ተጽዕኖ ሥር ሆኖ፣ ችሎታውን፣ ግላዊ አቅሙን እና ጥቅሞቹን ይገምታል። ዳኒል ካርምስ እንዲህ ሲል ቀለደ:- “አዳምጡ ወዳጆች! እንደዛ ልትሰግድልኝ አትችልም። እኔ እንደ ሁላችሁም ነኝ፣ ብቻ ይሻላል።

ሶስት አይነት ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለ: የተገመተ, የተገመተ እና በቂ. የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በባለስልጣን ፣ ብቃት ባላቸው ሰዎች አስተያየት ከበቂ በላይ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ለምሳሌ አንድ አላዋቂ፣ አላዋቂ አማተር የባለሞያ አየር የተማረ ሰው ሁሉንም መገንባትና ማስተማር ይጀምራል። ይህ ዘዴኛ አለመሆን፣ መጥፎ ምግባር እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት ነው።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት የስብዕና ጉድለት መለኪያ ነው። አንድ ሰው የእሱን ምስል በበቂ ሁኔታ አይገምትም እና በዚህ መሠረት ይህ ምስል ምን ሊያገኝ እንደሚችል በበቂ ሁኔታ አይመለከትም። ለምሳሌ፣ ማሞኝ እራሱን በራስ የመተማመን እና ቆራጥ አድርጎ ያስባል። ሰዎች በእውነተኛው ሰው እና በራሷ ምስል መካከል ያለውን አለመግባባት በፍጥነት ይቃኛሉ። በቂ ያልሆነ፣ የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋ እንዳያገኙ ይከለክላል። እንዴት ታገኛለህ የጋራ ቋንቋ, ልክ እንደ ሙምብል ካወሩዎት እና እራስዎን እንደ ወሳኝ ማርሻል ዙኮቭ አድርገው ያስባሉ? እንዲህ ባለው ክፍተት ግቡን ለማሳካት እጅግ በጣም ከባድ ነው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሜጋሎኒያ እህት ነች። ብዙ ጊዜ ራሷን የምትናገረው በሌሎች ሰዎች ስህተት፣ የተሳሳተ ስሌት እና ውድቀቶች ወጪ ነው። ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው ሰው እራሱን ከሌሎች የተሻለ አድርጎ ይቆጥረዋል, ሁሉም ሰው እሱን መስማት እና መታዘዝ እንዳለበት ያስባል.

- ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ ያለህ አይመስልህም? "የእኔ ጥፋት እንደሆንኩኝ ከአንተ እበልጣለሁ ትላለህ!"

ከፍተኛ ፍላጎቶችን በራሱ ላይ በማዘጋጀት, ብዙውን ጊዜ እራሱን በጣም ትልቅ, የማይደረስ ግቦችን ያወጣል. ግቡን ማሳካት ሲሳነው ሊታመምም ይችላል። ከመጠን በላይ የሚገመት ሰው ለራሱ የማይገኙ በጎነቶችን ይናገራል ወይም የእድገታቸውን ደረጃ ይገምታል። ሁልጊዜም ከመደበኛው በላይ ወይም ከነባራዊው ደረጃ በላይ ይወጣል.

ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው ሰው የተዛባ እራስን የማወቅ እድገትን ያሳያል ፣ ከራሱ ጋር በክብደት ማጣት ፣ በእብሪት እና በእብሪት ይገለጻል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደጋፊ በመሆኑ ሳያስበው ራስ ወዳድነትን፣ ከልክ ያለፈ በራስ መተማመን እና ጤናማ ያልሆነ ራስ ወዳድነትን ያዳብራል። ናታሊያ አንድሬቫ በ "አሪያድኔስ ክሮች" ውስጥ እንዲህ በማለት ጽፋለች: - "ሌላ በሰዎች ላይ የሚረብሸኝ እንግዳ ነገር. ወደ መስታወት ከማየታቸው በፊት ስዕሉን ከአንጸባራቂ መጽሄት ላይ ለጥፈው ነጸብራቅነታቸውን ሳይሆን የፎቶሾፕን ድንቅ ስራ የሚመለከቱ ይመስላል። በጣም የተለመደ መልክ ያላት ሴት ልጅ የፋሽን ሞዴልን ሁልጊዜ ትመለከታለች እና “ለምን እስካሁን ኮከብ አልሆንኩም?” በማለት ትገረማለች።

አንድ ሰው ከራሱ በተሻለ ስለራሱ ማሰብ ምን ችግር አለው? እንደ አንድ ደንብ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ በራስ የመጠራጠር ስሜት ማካካሻ ነው. በሌላ አገላለጽ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው መድረክ ብዙውን ጊዜ ለራስ ያለው ግምት ዝቅተኛ ነው፣ ይህም አንድ ሰው ጥቅሙን በማጋነን ለማሸነፍ ይሞክራል። ልክ እንደ ማንኛውም ማካካሻ፣ በቂ ያልሆነ በራስ መተማመን በራስ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ የስኬት ቅዠትን ለመጠበቅ የማያቋርጥ ጥረት ያነሳሳል። አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ ካደረገ በኋላ ለጊዜው ይቀበላል ተወዳዳሪ ጥቅሞችለምሳሌ, በሚወስዱበት ጊዜ, በመቅጠር. በራስ መተማመን ፣ ምኞት ፣ ስኬት እዚህ ያሸንፋሉ ።

ግን ብዙም ሳይቆይ ውሸቱ ተገኘ። የውሸት መተማመን እና ተነሳሽነት ቀጥረው እንደነበር ታወቀ። አሳፋሪ ከስራ ከተባረሩ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ገቡ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይቀንሳል. ሰውየው እንደ ውድቀት ይሰማዋል.

በተጨማሪም ኢርቪን ያሎም "ኒቼ ሲያለቅስ" በተሰኘው መጽሐፍ ውስጥ የተገለጸ አንድ ክስተት አለ: "እራሳቸውን የማይወዱ እና ከሌሎች ጥሩ አመለካከት በማሳየት ሁኔታውን ለማሻሻል የሚሞክሩ ብዙ ሰዎችን አውቃለሁ. ይህንን ካገኙ በኋላ ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. ግን ይህ ችግሩን አይፈታውም, ለሌላው ስልጣን መገዛት ነው. እራስህን መቀበል አለብህ - እና የእኔን እውቅና ለማግኘት መንገዶችን አትፈልግ።

እዚህ ላይ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ አንድ ሰው ለራሱ ከፍ ያለ ግምት እንዳለው የሚያሳዩ በርካታ ምልክቶች አሉ።
በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በእርስዎ አለመሳሳት እና ትክክለኛነት ላይ ሙሉ እምነት.
የባለሥልጣናት እውቅና አለመስጠት - የአንድ ሰው አስተያየት ከእንደዚህ አይነት ሰው አስተያየት ጋር የሚቃረን ከሆነ ይህ አስተያየት ለእሱ የተሳሳተ ነው.
የመጨቃጨቅ ፍላጎት እና ለሁሉም ሰው ትክክል መሆንዎን ማረጋገጥ.
የችግሮቹ እና ውድቀቶቹ መንስኤ አንድ ሰው ወይም የሆነ ነገር እንደሆነ ሙሉ እምነት - አንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ግን በምንም መንገድ እሱ ራሱ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው የችግሩን መንስኤ በራሱ ውስጥ ፈጽሞ አይፈልግም.
ከሌሎች የተሻሉ የመሆን ፍላጎት, ከሌሎች እውቅና የማግኘት ፍላጎት, ግንባር ቀደም መሆን.
“I-ness” - በንግግሩ ውስጥ “እኔ” የሚለውን ተውላጠ ስም በቋሚነት ይጠቀማል። (በነገራችን ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካላቸው ጓደኞቼ አንዱ ሁል ጊዜ “እኔ” የሚለውን ተውላጠ ስም ይጽፋል አቢይ ሆሄ)
ለመርዳት ፈቃደኛ አለመሆን። እንዲህ ዓይነቱን ሰው ለእርዳታ መጠየቁ እሱ ራሱ የሆነ ነገር መቋቋም እንደማይችል ያሳያል ፣ እና ይህ ለእሱ ውርደት ነው።
እራስን መተቸት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, እና ከሌላ ሰው የሚሰነዘር ማንኛውም ትችት በጠንካራነት ይታያል.
ስህተት የመሥራት ፍራቻ, ሁልጊዜ ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ ሁሉንም ነገር የማድረግ ፍላጎት.
ከተቻለ ከሌሎች በጥንቃቄ የተደበቀ ስለ ውድቀቶች የሚያሰቃዩ ስሜቶች.

የቁሳዊው ዓለም በውሸት ለራስ ከፍ ያለ ግምት የተሞላ ነው። እራሳችንን በደረጃ እንገመግማለን። አካላዊ አካልበጥንካሬ, ውበት, ጤና, ወጣትነት. ነገር ግን እራስዎን በነፍስ ደረጃ ለመገምገም ይሞክሩ, ውጤቱም ወዲያውኑ ተስፋ አስቆራጭ ይሆናል. ነፍሳት ሁሉም እኩል ናቸው፣ በአንዳንድ የባህሪ ባህሪያት በተለየ ሁኔታ ብቻ የተቀመጡ ናቸው። ለአንዳንዶች፣ የነፍስ ጉልበት በከንቱነት፣ በምቀኝነት እና በስግብግብነት ይቋረጣል። ለሌሎች - በጎ ፈቃድ, ርህራሄ እና እንክብካቤ.

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ቫሲሊ ቱሽኪን እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል፡- “እናም ሰዎች ለግምገማዎቻቸው፣ ለራሳቸው ያላቸው ግምት በአካላዊ ደረጃ፣ ረቂቅ አካልመንፈሳዊ እውቀት ወደ እነርሱ ሲመጣ ትንሽ ተስፋ የሚያስቆርጥ ነው። በአካላዊ በራስ የመተማመን ደረጃ ላይ ያለ ሰው ትልቅ ፣ ቆንጆ ፣ ወጣት ፣ ታዋቂ ፣ ድንቅ እና ረቂቅ አካል በመርህ ደረጃ ፣ መደበኛ - ከፍተኛ ትምህርት ፣ ምናልባትም ብዙ እንደሆነ አስብ። ከፍተኛ ትምህርት, እና በአጠቃላይ እሱ መልካም ስም አለው ብልህ ሰው, እና ሞኝ አይደለም, እና በድንገት እሱ መንፈሳዊ ፍጡር መሆኑን ይማራል, ይህም ከስውር አካል እና ከሥጋዊ አካል የተለየ ነው. ይህ ማለት ወዲያውኑ ፣ ወዲያውኑ ፣ በውጫዊ ፣ በአካላዊ ደረጃ ፣ እነዚህ ሁሉ የእሱ ጥቅሞች ምንም አያስከፍሉም - ያ ብቻ ነው። ምክንያቱም “እኔ አካል አይደለሁም። እኔ አካል አይደለሁም፣ አይደለሁም... የግል ነፍስ አለኝ። እናም በእግዚአብሔር ፊት እነዚህ ሁሉ የእኔ ጥቅሞች በሥጋዊ እና ስውር ደረጃ በቀላሉ አስቂኝ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ምክንያቱም በመንፈሳዊ ሕይወት ውስጥ ብዙም ዋጋ ያላቸው አይመስሉም።

ፒተር ኮቫሌቭ

እንደምን ዋልክ, ውድ አንባቢዎች. ዛሬ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ እንነጋገራለን. በምን ምክንያቶች እንደሚዳብር ፣ በምን ምልክቶች እንደሚገለጽ ታገኛለህ። ለራስዎ ያለዎትን ግምት እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ይማራሉ.

ምንድነው

የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ግለሰቡ ስለራሱ ጥንካሬዎች, ችሎታዎች እና ችሎታዎች እንዲሁም በህብረተሰቡ ውስጥ ስላለው ጠቀሜታ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በትዕቢት ያሳያሉ, እብሪተኞች ናቸው, ከሌሎች የህብረተሰብ ክፍሎች ጋር ግንኙነትን የሚገነቡት የግል ጥቅም ካለ ብቻ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሰው እራሱን በማስተዋል መገምገም አይችልም, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ደስ በማይሰኙ ሁኔታዎች ውስጥ እራሱን የሚያገኘው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው በህብረተሰቡ ውስጥ እንደ መሪ ካልታወቀ እና አስፈላጊነቱን ካላየ የመንፈስ ጭንቀት ያዳብራል.

ሁለት አይነት የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለ፡-

• በቂ - በአዋቂዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይስተዋላል ፣ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች በተገኙ እውነተኛ ስኬቶች ምክንያት;
• በቂ ያልሆነ - በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና ምንም ነገር ያላገኙ ልጆች በጣም የተለመዱ ናቸው. በአንድ ሰው ስብዕና ላይ አለመርካት, የሌሎችን መልካምነት የመለየት ፍላጎት ነው. በልጆች ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ በወላጆች እና በአያቶች ተጽእኖ ስር እንደሚፈጠር ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.

ለምን እያደገ ነው?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት መንስኤዎች ምን እንደሆኑ እንመልከት.

1. የበታችነት ስሜት አንድ ልጅ እንዲዳብር ሊያደርግ ይችላል የመከላከያ ዘዴ, ይህም እሱ በጣም አስፈላጊ እና ጉልህ ነው ብለው እንዲያስቡ ያደርግዎታል.
2. በልጅነት ውስጥ የስነልቦና ጉዳት ውጤት, የማንኛውም ውስብስብ ነገሮች መኖር.
3. ከልክ ያለፈ የወላጅ እንክብካቤ ውጤቶች, የሕፃኑ ምኞቶች ሁሉ እርካታ.
4. ለራስ ከፍ ያለ ግምት በአንዳንድ መንገድ ከህብረተሰቡ ተለይተው በሚታዩ ሰዎች ላይ ሊታይ ይችላል, ለምሳሌ, በወንድ ቡድን ውስጥ አንዲት ሴት ብቻ የምትሰራ ከሆነ.
5. የኮከብ ትኩሳት ውጤት.
6. በልጁ ላይ ከመጠን በላይ የመጠየቅ ውጤቶች. ሕፃኑ እርሱ በእርግጥ ከሁሉ የተሻለ እንደሆነ፣ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደሚችል ለወላጆቹ ለማረጋገጥ ይጥራል።
7. ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ወላጆች ምሳሌ.
8. የሚስብ ውጫዊ መረጃ አንድ ሰው ከሌሎች የጾታ ተወካዮች የተሻለ ነው የሚለውን አስተያየት መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
9. ከወላጆች እና አስተማሪዎች ያልተገባ ውዳሴ ወደ የበላይነት ስሜት ሊመራ ይችላል።

የባህርይ መገለጫዎች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚያሳዩ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት.

1. ሰውየው በጣም በራስ የሚተማመን ነው።
2. ሙሉ በሙሉ ማድረግ ባይችልም በሙያው ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት ይጥራል።
3. ሁሌም ትክክል እንደሆንኩ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነኝ። የሌሎችን አስተያየት አይሰማም።
4. በእሱ ላይ የሚሰነዘረውን ማንኛውንም ትችት ትክክል እንዳልሆነ እና አፀያፊ እንደሆነ በመቁጠር ውድቅ ያደርጋል።
5. እሱ ምንም ስልጣን የለውም, እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት እንደሚኖር የሚያውቀው እሱ ብቻ እንደሆነ ያምናል.
6. እሱ ራሱ ሁሉንም ነገር ማድረግ ስለሚችል የሌሎችን እርዳታ አይቀበልም.
7. ማንኛውም ስህተቶች ከተከሰቱ, እሱ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ተጠያቂ ያደርጋል, ግን እራሱን አይደለም.
8. ውስጥ የንግግር ንግግር"እኔ" የሚለው ተውላጠ ስም ብዙ ጊዜ ይገኛል።
9. ስህተት መሥራት በጣም ያማል። አንድ ሰው እስከ መጨረሻው ይደብቃቸው.
10. የመጨረሻው ቃል ሁልጊዜ የእርሱ መሆን አለበት.
11. እንደዚህ አይነት ሰው ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅርታ መጠየቅ አይችልም.
12. እርሱ ምርጥ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለማቋረጥ ይወዳደራል።
13. ፍጹም ለመሆን ይጥራል።
14. እሱ ማስላት አልቻለም ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ችግር ውስጥ የሚወድቀው.
15. እንዲህ ዓይነቱ ሰው በአምሳሉ ደካማ, መከላከያ የሌለውን ፍጡር እንዳያዩ በጣም ይፈራሉ.
16. እንዲህ ዓይነቱ ሰው በቀላሉ ኢጎይስት ተብሎ ሊጠራ ይችላል.
17. አንድን ሰው ከማዳመጥ የበለጠ ማውራት ለእሱ አስፈላጊ ነው.
18. የንግግር ቃና ሁል ጊዜ እብሪተኛ ነው ፣ እና የማዘዝ ጥያቄዎች የተለመዱ ናቸው።

እንዲህ ያለው በራስ የመተማመን ስሜት አደገኛ የሆነው ለምንድን ነው?

1. ጥንካሬውን በበቂ ሁኔታ መገምገም የማይችል ሰው መጨረስ የማይችለውን ተግባራት ያከናውናል. በውጤቱም, የሥራ ፕሮጀክቶች ተሰብረዋል, ይህም በሙያው መስክ ውስጥ ወደ መበስበስ ይመራዋል በቀጣይ የሙያ ውድመት.
2. ለሌሎች ሰዎች ትኩረት የማይሰጥ፣ በንቀት የሚይዛቸው፣ የሚሳደቡ፣ በጊዜ ሂደት ሊፈጠሩ የሚችሉ ማኅበራዊ ግንኙነቶችን የሚያበላሹ ሰዎች በየጊዜው ግጭት ውስጥ ይገባሉ።
3. እንዲህ ዓይነቱ ሰው እራሱን እንደ ፍጹም አድርጎ ስለሚቆጥረው እራሱን በልማት ውስጥ አይሳተፍም. ይህ ወደ ሙያዊ እና የግል ውድቀት ይመራል.
4. ለትችት በበቂ ሁኔታ ምላሽ መስጠት ስለማይችል፣ በሚገልጸው ሰው ላይ ጠበኛ ያደርጋል።
5. የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ድካም ሊጀምር ይችላል, ይህም ወደ ኒውሮቲክ እና የአዕምሮ እክሎች እድገትን ያመጣል.

የማስተካከያ ዘዴ

1. በዙሪያው ያሉት ሁሉም ሰዎች ልዩ፣ ግላዊ ሰው መሆናቸውን መገንዘብ አለበት። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ አመለካከት ሊኖረው ይገባል.
2. ሰዎችን ለማዳመጥ መማር ያስፈልግዎታል, በተመሳሳይ ጊዜ የሚናገሩትን ይረዱ, ልምዶቻቸውን እና ችግሮቻቸውን ለመረዳት ይሞክሩ.
3. ሌሎች ሰዎችን መንከባከብን ተማር፡ የአንተን ሳይሆን የእነርሱን ፍላጎት መሰረት ማድረግን አትርሳ።
4. አስተያየትዎን በሌሎች ላይ አያስገድዱ።
5. በቀላሉ ይውሰዱት። ሊሆኑ የሚችሉ ስህተቶች. መደምደሚያዎችን ይሳሉ። ሁሉም ሰው ስህተት እንደሚሰራ ይረዱ.
6. ትክክል መሆንህን ለማረጋገጥ በየጊዜው መጨቃጨቅ፣ መጨቃጨቅ እና በአፍ መፎካከር አቁም። የኢንተርሎኩተርዎን አስተያየት ለማዳመጥ ይሞክሩ።
7. ከሁሉም ሰው ጋር መወዳደር አቁም, ህይወትህን ኑር, ስለ ሌሎች ሰዎች ስኬቶች አታስብ.
8. አንድ ሰው ችሎታውን በማስተዋል መገምገም እና ማድረግ የማይችለውን ነገር አለመውሰድ መማር አለበት።
9. በቂ ትችቶችን ለማዳመጥ ይማሩ, መደምደሚያዎችን ይሳሉ, ይቀይሩ.
10. ስለስኬቶቻችሁ ለሌሎች ሰዎች መኩራራትን አቁሙ።
11. ለድርጊትዎ ሃላፊነት መውሰድ ይማሩ. አንድ ሰው አንድን ሰው ለጥፋቱ ተጠያቂ ማድረግ እንደማያስፈልግ መረዳት አለበት.
12. ከሌሎች ሰዎች እርዳታ መቀበል እንደሚችሉ ግንዛቤ ሊኖር ይገባል.
13. በእራስዎ ጥረቶች የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ካልቻሉ, ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይመከራል. አንድ ስፔሻሊስት ሊረዳው ይችላል እውነተኛ ምክንያቶችለራስ ከፍ ያለ ግምት መመስረት ፣ እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።

አሁን ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ባህሪያት ምን እንደሆኑ ያውቃሉ. እንደሚመለከቱት ፣ እሱ ከመደበኛው መዛባት እና ከዝቅተኛ በራስ መተማመን የተሻለ አይደለም። እራስዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ, መካከለኛ ቦታ ይፈልጉ. ሌሎች ሰዎችን እንደ እኩያህ አድርጋቸው።

አንዱ ዋና መገለጫዎች የግል እድገትአንድ ሰው እራሱን የመገምገም ችሎታ ነው. የአንድ ግለሰብ አጠቃላይ ሀሳቦች ስለ ራሱ ፣ ስለ ባህሪያቱ ትንተና እና ግምገማ ፣ ውጫዊ መረጃ ፣ የባህርይ መገለጫዎች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ የማንኛቸውም ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች መኖር ወይም አለመገኘት - ይህ ሁሉ የሰውን በራስ የመተማመን ስሜት ይፈጥራል። የህይወቱ የስምምነት ደረጃ አንድ ሰው እራሱን በበቂ ሁኔታ እንዴት እንደሚገነዘበው, ከራሱ ጋር ባለው ግንኙነት እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር በሚኖረው ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ነው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙ ተግባራትን ያከናውናል, ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው.

• ማዳበር - ራስን መመልከቱ አንድ ሰው ምን ዓይነት ባሕርያትን ወይም ክህሎቶችን ማዳበር እና ማሻሻል እንዳለበት እንዲረዳ ያስችለዋል ። እራሱን እንዲያሻሽል እና የችሎታውን ብዛት እንዲያሰፋ ያበረታታል;
• መከላከያ - የአንድን ሰው ጥንካሬ በቂ ግምገማ ፣ ከችኮላ እርምጃዎች ያስጠነቅቃል ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው አንዳንድ ስራዎችን አይወስድም ፣ ለማጠናቀቅ በቂ እውቀት ወይም ሀብቶች እንደሌለው በመረዳት። በተጨማሪም ፣ ስለራሱ የተረጋጋ ፣ የተረጋጋ ሀሳቦች ግለሰቡ በማንኛውም የውጭ ኃይሎች ግፊት (ለምሳሌ ፣ በሌሎች ሰዎች አስተያየት እና ፍርድ ምክንያት) እንዳይሰበር ያስችለዋል ።
• ተቆጣጣሪ - አብዛኛውአንድ ሰው ውሳኔዎችን የሚወስነው ስለ ራሱ ባለው ሐሳቦች ላይ ነው. ለምሳሌ, የወደፊት ሙያ ምርጫ የበለጠ የበለጸጉ ባህሪያትን በመተንተን ላይ የተመሰረተ ነው.

በተጨማሪም ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት አንድ ሰው በህብረተሰቡ ውስጥ እንዲላመድ አስተዋጽኦ ያደርጋል, ለራሱ እርካታ እንዲሰማው ያስችለዋል, ለራሱ ያለውን አመለካከት ያንፀባርቃል, ለድርጊት ያነሳሳዋል ወይም በተቃራኒው ውጤቱን ሊያመጣ የሚችል ከሆነ እንቅስቃሴውን በጊዜ እንዲያቆም ያበረታታል. ብስጭት እና ራስን መተቸት. ለራስ ከፍ ያለ ግምት መፈጠር በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ለራስ ክብር መስጠት ሦስት ዓይነቶች አሉ፡-በቂ ፣ የተገመተ እና የተገመተ። ከላይ የተጠቀሱትን ተግባራት በሙሉ ለማከናወን ለራስ ከፍ ያለ ግምት በቂ መሆን አለበት, ማለትም, አንድ ሰው እራሱን በእውነት መገምገም, ጠንካራ ጎኖቹን ማየት እና ድክመቶቹን መለየት, ምን ማድረግ እንደሚችል, ምን ጥረት ማድረግ እንዳለበት መገንዘብ አለበት. ለ, እና ምን, ወዮ, እሱ ፈጽሞ ሊቆጣጠር አይችልም. በዚህ አቀራረብ ግለሰቡ ተገቢ ባልሆኑ ተስፋዎች አይሠቃይም እና ሊደረስባቸው የማይችሉ ግቦችን አያወጣም.

የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አንድ ሰው ስለራሱ ያለው የተዛባ ሀሳብ ነው ፣ ይህም የአንድን ሰው ጥቅም ከመጠን በላይ በመገመት እና ማንኛውንም ድክመቶች ለመቀበል ፍጹም ፈቃደኛ አለመሆን ነው።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሁልጊዜ የልዩ ባለሙያዎችን ጣልቃገብነት አይጠይቅም. እንደ አንድ ስብዕና መመዘኛ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፕላስቲክ ነው ፣ በእሱ ውስጥ በተከሰቱት ክስተቶች ላይ በመመስረት በሰው ሕይወት ውስጥ ሁሉ የመቀየር አዝማሚያ አለው። ለምሳሌ, በአንዳንድ ዋና ዋና ስኬቶች (በጥናት, በፈጠራ, ወዘተ) ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል, ወይም በተቃራኒው በተከታታይ ውድቀቶች እና ውድቀቶች ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በሁለቱም ሁኔታዎች ሰውዬው ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ይጣጣማል, ይህም ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲለዋወጥ ያደርገዋል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው በቀላሉ ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ያስፈልገዋል, ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል.

ግን አንዳንድ ጊዜ ጊዜ እየሮጠ ነው, እና ለራስ ያለው ግምት ከፍ ያለ ሆኖ ይቆያል, ከእሱ አንድ ሰው መሰቃየት ይጀምራል, አንዳንድ ጊዜ ሳያውቅ.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምልክቶች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው እውቅና መስጠት በጣም ቀላል ነው. ከእሱ ጋር ለተወሰነ ጊዜ ማውራት ብቻ በቂ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለሌሎች ሰዎች እብሪተኛ, እብሪተኛ አመለካከት;
• በአንድ ሰው ትክክለኛነት ላይ መተማመን ("ሁለት አስተያየቶች አሉ: አንዱ የእኔ ነው, ሌላኛው የተሳሳተ ነው"). ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላለው ሰው, ምንም ባለስልጣናት የሉም, የሌላ ሰውን አመለካከት ሊያውቅ አይችልም;
• ሙሉ በሙሉ ራስን ትችት ማጣት, ከውጭ የሚሰነዘረው ትችት በሚያሳዝን ሁኔታ, በቁጣ, ብዙውን ጊዜም በኃይል ሲታወቅ;
• ያለማቋረጥ መሪ የመሆን ፍላጎት ፣ በሁሉም ነገር (ከጓደኞች ፣ ከዘመዶች ፣ ከሥራ ባልደረቦች መካከል) ምርጥ። በአቅራቢያ ያለ አንድ ሰው በአንዳንድ አካባቢዎች የበለጠ ስኬታማ ሆኖ ከተገኘ ወዲያውኑ በተወዳዳሪዎቹ ምድብ ውስጥ ይወድቃል እና ብዙውን ጊዜ ጠላት ይሆናል። የእራስዎን ድክመት፣ ብቃት ማነስ እና ውድቀት መቀበል በቀላሉ የማይታሰብ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ችሎታውን ከመጠን በላይ በመቁጠር ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሊቋቋመው የማይችለውን ሥራ ማከናወን የተለመደ ነው። አለመሳካቱ ወደ ድንጋጤ ውስጥ ያስገባዋል እና ብስጭት እና ብስጭት ያስከትላል;
• ማንም ፍላጎት ባይኖረውም የአንድን ሰው አመለካከት መጫን;
• ይህ በማይፈለግበት ጊዜ እንኳን ሁሉንም ሰው ለማስተማር እና ልምድን በስልጣን ለማካፈል የማያቋርጥ ፍላጎት;
• በንግግር ውስጥ "መቀስቀስ". ውይይቱ ምንም ይሁን ምን, ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ሁልጊዜ ውይይቱን ወደ ራሱ ውይይት ይቀንሳል. እሱ በጣም ማውራት ይወዳል እና በተመሳሳይ ጊዜ እንዴት ማዳመጥ እንዳለበት አያውቅም። በግንኙነት ጊዜ ጠያቂው እንደ አንድ ነጠላ ንግግር እንደ አዳማጭ እየተጠቀመበት እንደሆነ ይሰማዋል ፣ ግን የግጭት አስተያየቶች ተቀባይነት የላቸውም እና ግልጽ የሆነ አሰልቺ ይሆናሉ።
• ለችግሮችህ እና ውድቀቶችህ ሌሎችን መውቀስ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሥራውን መቋቋም እንደማይችል ፈጽሞ አይቀበልም, ሁልጊዜ ሰበብ እና ሌላ ጥፋተኛ ይኖራል.

በልጅ ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት

በልጆች ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በግልጽ ይገለጻል. እንደዚህ አይነት ልጅ ሁል ጊዜ እራሱን እንደ ምርጥ አድርጎ ይቆጥረዋል, ሁሉም ስጦታዎች, ህክምናዎች, መጫወቻዎች, እና በቀላሉ የሌሎች ትኩረት ሁሉ የእሱ መሆን አለበት. እሱ ሌሎች ልጆችን የሚፈልገው ከበስተጀርባው ተለይቶ እንዲታይ እና አዋቂዎች እሱ ከሌሎቹ ምን ያህል የተሻለ እንደሆነ እንዲያዩ ብቻ ነው። ተወዳዳሪዎችን በማንኛውም ነገር አይታገስም። ሌላ ልጅ በሆነ መንገድ የተሻለ እንደሆነ ካየ እና እንዲያውም በአዋቂዎች ዘንድ አድናቆትን ቢያነሳ, ትኩረቱን ወደ ራሱ ለማዞር ንዴትን ይጥላል. በሁሉም ሰው ላይ በወላጆቹ ላይ ይቀናቸዋል. እናቱ አንድን ሰው ፊት ለፊት ብታመሰግን ወዲያው እንባ ፈሰሰች: "እኔስ?"

እንዲህ ዓይነቱ ልጅ በህይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ አለው. በጊዜ ሂደት, ሌሎች ልጆች ከእሱ ጋር መገናኘታቸውን ያቆማሉ (እራሱን ምርጥ አድርጎ ከሚቆጥረው ሰው ጋር ጓደኛ መሆን ያስደስተዋል?). ብቸኝነትን ያጋጥመዋል, እና በማደግ ሂደት ውስጥ አስቸጋሪ የህይወት እውነታዎችን መጋፈጥ ይኖርበታል. በአዋቂዎች ዓለም ውስጥ ማንም ሰው የእሱን ፍላጎት አይታገስም እና ኩራቱን አያስተናግድም, አንድ ነገር አይሰራም, እና እሱ በጣም ጥሩ እንዳልሆነ አምኖ መቀበል አለበት. ይህ ሁኔታ ኒውሮሶሶችን ሊያስከትል ይችላል, ይህም ያስከትላል ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላላቸው አዋቂዎችም ከባድ ነው. አቅምህን ከልክ በላይ ማመዛዘን በቤተሰብ እና በሥራ ላይ ግጭቶችን ያስከትላል። ውድቀቶች፣ በጣም አናሳ የሆኑትም እንኳ፣ ስነ ልቦናውን ይጎዳሉ፣ ብስጭት፣ ጭንቀት እና ብስጭት ያስከትላሉ። የግል ሕይወትአይሰራም, ምክንያቱም እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ፍላጎቶቻቸውን ከሁሉም በላይ ለማስቀደም ስለሚጠቀሙ, ስምምነትን እና ስምምነትን ማድረግ አይችሉም. ይህ ሁሉ ወደ አእምሮአዊ እና ኒውሮቲክ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከየት ይመጣል?

ልክ እንደ ብዙዎቹ ችግሮች፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ “ከልጅነት ጀምሮ ይመጣል”። ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ብቸኛ ልጅ ይነካል, እሱም የወላጆቹን ፍቅር እና ትኩረት ከማንም ጋር ማካፈል የለበትም. እሱ ብቻ ነው, ማለትም እሱ በጣም ጥሩ, በጣም ቆንጆ, ብልህ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች መጀመሪያ ላይ ስለራሳቸው ብዙ ሀሳቦች ሊኖራቸው ይችላል. በተጨማሪም ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማሳደግ “የቤተሰብ ጣዖት” ዓይነት ተገቢ ያልሆነ አስተዳደግ ተጽዕኖ ያሳድራል - ለሁሉም ሰው ከመጠን በላይ አድናቆት ፣ ከሁሉም በላይ ጥቃቅን ድርጊቶችልጅዎ, ከአዋቂዎች ምክንያታዊ ትችት ማጣት, በማንኛውም የሕፃኑ ምኞቶች እና ፍላጎቶች ላይ ጥገኛ መሆን. እነዚህ ሁሉ ቅርጾች ትንሽ ሰውበራስ የመተማመን ስሜት። በሚያስደንቅ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጡት ምክንያቶችም: በራስ መተማመን, የበታችነት ውስብስብነት, የልጅነት ስነ-ልቦናዊ ጉዳቶች እና ውስብስብ ነገሮች ናቸው. በጉልምስና ወቅት, መንስኤው አንዳንድ ከባድ የአእምሮ ድንጋጤ, የስራ ሁኔታዎች (ለምሳሌ, በወንድ ቡድን ውስጥ ያለ ብቸኛ ሴት ልጅ) እና ብዙውን ጊዜ ማራኪ ውጫዊ ባህሪያት ያላቸው ሰዎች ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ሊሰጣቸው ይችላል.

ምን ለማድረግ?

አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት ለረዥም ጊዜ ሲሰቃይ, ወደ መደበኛው ሊመልሰው አይችልም, እና ሁኔታው ​​እየባሰ ይሄዳል - እነዚህ ቀድሞውኑ የበሽታ ምልክቶች ናቸው. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በራስ መተማመንን ማስተካከል በጣም ከባድ ነው. በመጀመሪያ፣ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ችግር እንዳለባቸው በጭራሽ አይቀበሉም። በሁለተኛ ደረጃ, ለዚህ ጠንካራ ራስን መግዛት እና ራስን መግዛትን ያስፈልግዎታል, በሚያሳዝን ሁኔታ, ለእነሱም ያልተለመደ ነው. በተጨማሪም, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምልክት ሊሆን ይችላል የስነ ልቦና ችግሮችለምሳሌ, ናርሲስስቲክ ስብዕና ዲስኦርደር እና አንዳንድ የሳይኮፓቲ ዓይነቶች. ይህንን ችግር ለመቀነስ, የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ጥሩ ነው. እና በቶሎ የተሻለ ይሆናል. ሳይኮዲያኖስቲክስን በመጠቀም ልዩ ባለሙያተኛ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደረጉትን ምክንያቶች ይለያል እና በመጠቀም የተለያዩ ቴክኒኮችሳይኮቴራፒ, ያስተካክለዋል. በልጆች ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሲሰጡ, ትክክለኛ የልጅ-ወላጅ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና በቤተሰብ ውስጥ ትክክለኛውን የአስተዳደግ አይነት ለመመስረት ከልጁ ጎልማሳ አካባቢ (ወላጆች, አያቶች) ጋር ውይይቶችን ማካሄድዎን ያረጋግጡ.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት- ይህ የአንድ ግለሰብ የእራሱ አቅም ከመጠን በላይ ግምት ነው. እንዲህ ዓይነቱ በራስ የመተማመን ስሜት ሁለቱንም አዎንታዊ ተጽእኖ እና አሉታዊ ተፅእኖን ያሳያል. አዎንታዊ ተጽእኖበርዕሰ ጉዳዩ በራስ መተማመን ተገለጸ። አሉታዊ ተጽእኖዎች ራስ ወዳድነት መጨመር, የሌሎችን አመለካከት ወይም አስተያየት ችላ ማለት እና የእራስን ጥንካሬ ከመጠን በላይ ግምት ውስጥ ማስገባትን ያካትታሉ.

ብዙውን ጊዜ ውድቀት እና ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለመስጠት ግለሰቡን ወደ ገደል ሊያስገባው ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ. ስለዚህ, የአንድ ግለሰብ የተጋነነ ለራሱ ያለው ግምት ምንም አይነት ጥቅም ቢያስገኝ, አሁንም በቁጥጥር ስር ለማዋል መሞከር የተሻለ ነው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምልክቶች

አንድ ግለሰብ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያለ ግምት ከተገመተው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር ሲወዳደር ይበልጥ ወጥ በሆነ መልኩ ይገለጻል። በመጀመሪያ ደረጃ, እንዲህ ዓይነቱ ሰው እራሱን ከሌሎች በላይ ያስቀምጣል, እራሱን እንደ ብርሃን ይቆጥራል, እና ሁሉም ለእሱ የማይበቁ ናቸው. ሆኖም ፣ አንድ ሰው ራሱ ሁል ጊዜ እራሱን ከሌሎች በላይ አያደርግም ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ራሳቸው ከፍ አድርገውታል ፣ ግን እሱ ከእንደዚህ ዓይነቱ ግምገማ ጋር በበቂ ሁኔታ ሊዛመድ አይችልም ፣ እናም በኩራት ይሸነፋል። ከዚህም በላይ እሷ ከእሱ ጋር በጥብቅ መጣበቅ ትችላለች, እናም የክብሩ ጊዜ ከኋላው ቢሆንም, ኩራት ከእሱ ጋር ይኖራል.

ተገቢ ያልሆነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ምልክቶቹ፡-

• አንድ ሰው ተቃራኒውን አመለካከት የሚደግፉ ገንቢ ክርክሮች ቢኖሩም ሁልጊዜ ትክክል እንደሆነ እርግጠኛ ነው;

• በማንኛውም የግጭት ሁኔታወይም በክርክር ወቅት ግለሰቡ የመጨረሻው ሐረግ ከእሱ ጋር መቆየት እንዳለበት እርግጠኛ ነው እና ይህ ሐረግ በትክክል ምን እንደሚሆን ምንም ችግር የለውም;

• እሱ ተቃራኒ አስተያየት መኖሩን ሙሉ በሙሉ ይክዳል ፣ ሁሉም ሰው የራሱን አመለካከት የማግኘት መብት ሊኖረው የሚችልበትን ዕድል እንኳን ውድቅ ያደርጋል። ሆኖም ከእንዲህ ዓይነቱ መግለጫ ጋር ከተስማማ, ከእሱ የተለየ በሆነው የኢንተርሎኩተር አመለካከት "ስህተት" ላይ እርግጠኛ ይሆናል;

• ርዕሰ ጉዳዩ አንድ ነገር ለእሱ የማይሰራ ከሆነ ፣ በዚህ ሁኔታ ተጠያቂው እሱ አይደለም ፣ ግን በዙሪያው ያለው ማህበረሰብ ወይም ወቅታዊ ሁኔታዎች ፣

• እንዴት ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅርታ መጠየቅ እንዳለበት አያውቅም;

• ግለሰቡ ሁልጊዜ ከሥራ ባልደረቦች እና ጓደኞች ጋር ይወዳደራል, ሁልጊዜ ከሌሎች የተሻለ ለመሆን ይፈልጋል;

• የራሱን አመለካከት ወይም የመርህ አቋሞችን ያለማቋረጥ ይገልፃል, ማንም ሰው የእሱን አስተያየት ባይፈልግም, እና ማንም እንዲገልጽ የማይጠይቀው;

• በማንኛውም ውይይቶች ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ "እኔ" የሚለውን ተውላጠ ስም ይጠቀማል;

• በእሱ ላይ የሚሰነዘረውን ማንኛውንም ትችት ለግለሰቡ አክብሮት የጎደለው መግለጫ እንደሆነ ይገነዘባል, እና በሁሉም መልኩ እርሱ ስለ እሱ የሌሎችን አስተያየት ፈጽሞ ደንታ ቢስ መሆኑን ግልጽ ያደርገዋል;

• ለእሱ ሁል ጊዜ ፍጹም መሆን እና ስህተት ወይም ስህተት እንዳይሠራ አስፈላጊ ነው;

• ማንኛውም ውድቀት ወይም ውድቀት ለረጅም ጊዜ ከሥራው ዜማ ሊያወጣው ይችላል ፣ አንድ ነገር ማድረግ ሲያቅተው ወይም የታሰበውን ውጤት ሲያመጣ የመንፈስ ጭንቀት እና ብስጭት ይጀምራል ፣

• ውጤቱን ማስገኘት ከችግሮች ጋር የተቆራኘ እና ብዙውን ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች እንኳን ሳያሰላስል ተግባራትን ብቻ ማከናወን ይመርጣል ።

• ግለሰቡ ደካማ, መከላከያ የሌለው ወይም እራሱን ለሌሎች የማያውቅ መስሎ ለመታየት ይፈራል;

• ሁልጊዜ የራሱን ፍላጎቶች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማስቀደም ይመርጣል;

• ግለሰቡ ከልክ ያለፈ ራስ ወዳድነት ተገዢ ነው;

• እሱ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ስለ ሕይወት ማስተማር ይፈልጋል ፣ ከትንሽ ነገር ጀምሮ ፣ ለምሳሌ ፣ ድንች በትክክል እንዴት እንደሚበስል ፣ እና የበለጠ ዓለም አቀፍ በሆነ ነገር ያበቃል ፣ ለምሳሌ ፣ እንዴት ገንዘብ ማግኘት እንደሚቻል ፣

• በንግግሮች ውስጥ እሱ ከማዳመጥ የበለጠ ማውራት ይወዳል ፣ ስለሆነም ያለማቋረጥ ያቋርጣል ፣

• የንግግሩ ቃና በእብሪት ተለይቶ ይታወቃል ፣ እና ማንኛውም ጥያቄዎች እንደ ትዕዛዞች ናቸው ፣

• እሱ በሁሉም ነገር የመጀመሪያ እና ምርጥ ለመሆን ይጥራል ፣ እና ይህ ካልሰራ ፣ ከዚያ ሊወድቅ ይችላል።

ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ባህሪ በእንደዚህ ዓይነት "ህመም" የሚሰቃዩ ሰዎች ስለራሳቸው ሰው ያላቸው ግምት የተዛባ, ከመጠን በላይ የመገመት ስሜት አላቸው. እንደ አንድ ደንብ, በነፍሳቸው ውስጥ ጥልቅ የሆነ ቦታ, ብቸኝነት እና በራሳቸው እርካታ ይሰማቸዋል. በእውነታው ከነሱ የተሻለ ሆኖ የመታየት ፍላጎት ወደ እብሪተኛ ፣ እብሪተኛ ፣ እብሪተኛ ባህሪ ስለሚመራ ከአከባቢው ማህበረሰብ ጋር ግንኙነት ለመመስረት ብዙውን ጊዜ ለእነሱ በጣም ከባድ ነው። አንዳንድ ጊዜ ተግባሮቻቸው እና ድርጊታቸው በጣም ኃይለኛ ነው.

ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ግለሰቦች እራሳቸውን ማመስገን ይወዳሉ ፣ በውይይት ውስጥ ሁል ጊዜ የራሳቸውን ጥቅም ለማጉላት ይሞክራሉ ፣ እና እንግዶችራሳቸውን የማይቀበሉ እና አክብሮት የጎደላቸው መግለጫዎችን ሊፈቅዱ ይችላሉ. በዚህ መንገድ በዙሪያቸው ባሉት ሰዎች ኪሳራ እራሳቸውን ያረጋግጣሉ እናም ሁል ጊዜ ትክክል መሆናቸውን ለመላው አጽናፈ ሰማይ ለማሳየት ይጥራሉ ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እራሳቸውን ከሁሉም ሰው የተሻሉ ናቸው, እና ሌሎች ደግሞ ከእነሱ በጣም የከፋ ናቸው.

ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ለማንኛውም፣ ምንም ጉዳት የሌለው፣ ትችት ሲሰነዘርባቸው ህመም ይሰማቸዋል። አንዳንድ ጊዜ በኃይል ሊገነዘቡት ይችላሉ። ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር የመግባባት ልዩነት ሌሎች የበላይነታቸውን ያለማቋረጥ እንዲገነዘቡት አንድ መስፈርት ይዟል።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ, ከመጠን በላይ ግምትን በተመለከተ በቂ ያልሆነ ግምገማ የሚከሰተው ተገቢ ባልሆነ የቤተሰብ አስተዳደግ ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ, በቂ ያልሆነ በራስ መተማመን የሚፈጠረው በቤተሰብ ውስጥ አንድ ልጅ ወይም የበኩር ልጅ (ከተለመደው ያነሰ) በሆነ ርዕሰ ጉዳይ ውስጥ ነው. ሕፃን ጋር የመጀመሪያ ልጅነትእንደ ትኩረት ማእከል እና በቤቱ ውስጥ ያለው ዋና ሰው ይሰማዋል. ደግሞም ሁሉም የቤተሰብ አባላት ፍላጎቶች ለእሱ ፍላጎት ተገዥ ናቸው. ወላጆች ድርጊቱን በፊታቸው ላይ በስሜት ይገነዘባሉ። ልጁን በሁሉም ነገር ያስደስቱታል, እና ስለራሱ "እኔ" የተዛባ አመለካከት እና በአለም ውስጥ ስላለው ልዩ ቦታ ሀሳብ ያዳብራል. ሉል በዙሪያው እየተሽከረከረ እንደሆነ ለእሱ መታየት ይጀምራል.

የሴት ልጅ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በአብዛኛው የተመካው በአስጨናቂው ወንድ አለም ውስጥ በግዳጅ መኖር እና በህብረተሰቡ ውስጥ ለግል ቦታቸው በሚያደርጉት ትግል ላይ ከቻውቪኒስቶች ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ላይ ነው. ደግሞም ሁሉም ሴት ቦታዋ የት እንዳለ ለማሳየት ይጥራል. በተጨማሪም የሴት ልጅ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ የፊቷ እና የሰውነት አወቃቀሯ ውጫዊ ማራኪነት ጋር የተያያዘ ነው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው እራሱን እንደ የአጽናፈ ሰማይ ማእከል አድርጎ ያስባል. ለዚያም ነው ለሌሎች ጥቅም ደንታ የሌለው እና የ "ግራጫውን ብዙሃን" ፍርዶች የማይሰማው. ከሁሉም በላይ, እሱ ሌሎች ሰዎችን የሚያየው እንደዚህ ነው. የወንዶች በቂ ያልሆነ በራስ የመተማመን ስሜታቸው የሚገለጠው ለትክክለኛነታቸው ምክንያታዊነት በሌለው አመክንዮአዊ ትምክህት ነው፣ በተቃራኒ ማስረጃዎችም ቢሆን። እንደነዚህ ያሉት ወንዶች አሁንም ሊጠሩ ይችላሉ.

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሴት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካለው ሰው በጣም ያነሰ ነው.

ለራስ ከፍ ያለ እና ዝቅተኛ ግምት

ለራስ ክብር መስጠት የርዕሰ-ጉዳዩ ውስጣዊ ውክልና ነው, የራሱ አቅም, የእሱ ማህበራዊ ሚናእና የህይወት አቀማመጥ. እንዲሁም አንድ ሰው ለህብረተሰብ እና ለአለም በአጠቃላይ ያለውን አመለካከት ይወስናል. ለራስ ክብር መስጠት ሶስት ገፅታዎች አሉት። ስለዚህ, ለምሳሌ, ለሰዎች ፍቅር የሚጀምረው ለራሱ ባለው ፍቅር ነው, እና ፍቅር ቀድሞውኑ ወደ ዝቅተኛ በራስ መተማመን በሚቀየርበት ጎን ሊቆም ይችላል.

የራስ-ግምገማ የላይኛው ገደብ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ነው, በዚህም ምክንያት ግለሰቡ የእሱን ስብዕና በስህተት ይገነዘባል. እሱ የሚያየው እውነተኛ ማንነቱን አይደለም ፣ ግን ምናባዊ ምስል ነው። እንዲህ ዓይነቱ ግለሰብ በዙሪያው ያለውን እውነታ እና በአለም ውስጥ ያለውን ቦታ በስህተት ይገነዘባል, ውጫዊ ባህሪያቱን እና ውስጣዊ አቅሙን ያዘጋጃል. እሱ እራሱን የበለጠ ብልህ እና አስተዋይ አድርጎ ይቆጥረዋል ፣ በዙሪያው ካሉት በጣም ቆንጆ እና ከሁሉም የበለጠ ስኬታማ ነው።

ለራሱ በቂ ግምት የሌለው ርዕሰ ጉዳይ ሁል ጊዜ ያውቃል እና ሁሉንም ነገር ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ ማድረግ ይችላል እና ለማንኛውም ጥያቄዎች መልስ ያውቃል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ምክንያቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ, ለምሳሌ, አንድ ሰው ብዙ ለማግኘት ይጥራል, ስኬታማ የባንክ ባለሙያ ወይም ታዋቂ አትሌት ይሆናል. ስለዚህ ጓደኞቹን ወይም ቤተሰቡን ሳያስተውል ግቡን ለማሳካት ወደፊት ይሄዳል። ለእሱ, የእራሱ ግለሰባዊነት የአምልኮ ሥርዓት ይሆናል, እና በዙሪያው ያሉትን እንደ ግራጫ ስብስብ ይቆጥራል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ለ ለራስ ከፍ ያለ ግምትበራስ አቅም እና ጥንካሬ ላይ የተደበቀ የመተማመን እጥረት ሊኖር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከውጪው ዓለም ጥበቃ አይነት ነው.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት - ምን ማድረግ? በመጀመሪያ, የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩነት ለመለየት መሞከር አለብዎት. ከእርስዎ ጋር የማይጣጣም ቢሆንም እያንዳንዱ ሰው የራሱን አመለካከት የማግኘት መብት አለው, ትክክል ሊሆን ይችላል. ከዚህ በታች ለራስ ክብር መስጠትን ወደ መደበኛው ለመመለስ ጥቂት ህጎች አሉ።

በውይይት ወቅት ተናጋሪውን ለማዳመጥ ብቻ ሳይሆን እሱን ለመስማትም ይሞክሩ። ሌሎች የማይረባ ንግግር ብቻ ነው የሚለውን የተሳሳተ አስተያየት መከተል የለብዎትም። በብዙ አካባቢዎች ከእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ሊረዱ እንደሚችሉ ያምናሉ። ደግሞም አንድ ሰው በሁሉም ነገር አዋቂ ሊሆን አይችልም. ስህተቶችን እና ስህተቶችን እንዲሰሩ ይፍቀዱ, ምክንያቱም እነሱ ብቻ ልምድ እንዲያገኙ ይረዱዎታል.

ለማንም ሰው ምንም ነገር ለማረጋገጥ አይሞክሩ, እያንዳንዱ ሰው በራሱ ግለሰብ ቆንጆ ነው. ስለዚህ, የእርስዎን ምርጥ ባህሪያት ያለማቋረጥ ማሳየት የለብዎትም. የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ካልቻሉ አይጨነቁ, ለምን እንደተከሰተ, ምን እንደተሳሳቱ, የውድቀቱ ምክንያት ምን እንደሆነ ለማወቅ ሁኔታውን መተንተን የተሻለ ነው. የሆነ ነገር ለእርስዎ ካልሰራ፣ ያንተ ጥፋት እንጂ የአከባቢው ማህበረሰብ ወይም ሁኔታዎች ስህተት እንዳልሆነ ይረዱ።

ሁሉም ሰው ጉድለቶች እንዳሉበት እንደ አክሲየም ይውሰዱ እና እርስዎም ፍፁም እንዳልሆኑ እና ያለዎትን ለመቀበል ይሞክሩ አሉታዊ ባህሪያት. በእነርሱ ላይ ዓይን ከማጥፋት ይልቅ መስራት እና ጉድለቶችን ማስተካከል የተሻለ ነው. ለዚህ ደግሞ በቂ ራስን መተቸትን ይማሩ።

ዝቅተኛ በራስ መተማመን አንድ ሰው ለራሱ ባለው አሉታዊ አመለካከት ውስጥ እራሱን ያሳያል. እንደነዚህ ያሉ ግለሰቦች የራሳቸውን ስኬቶች, በጎነት እና ዝቅተኛነት ያሳያሉ አዎንታዊ ባህሪያት. ዝቅተኛ በራስ መተማመን ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ከህብረተሰቡ በሚሰጡ አሉታዊ ጥቆማዎች ወይም በራስ-ሃይፕኖሲስ ምክንያት ለራስ ያለው ግምት ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም ፣ መንስኤዎቹ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ተገቢ ባልሆነ የወላጅ አስተዳደግ ፣ አዋቂዎች ሁል ጊዜ ህፃኑ መጥፎ እንደሆነ ሲነግሩት ወይም እሱን ከሌሎች ልጆች ጋር በማነፃፀር በእሱ ድጋፍ ካልሆነ።

በልጅ ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት

አንድ ሕፃን ለራሱ ያለው ግምት ከተጋነነ እና በራሱ ውስጥ ያሉትን አወንታዊ ባህሪያት ብቻ ካስተዋወቀ ወደፊት ከሌሎች ልጆች ጋር ግንኙነት መፍጠር ቀላል ሊሆንለት አይችልም, ከእነሱ ጋር ለችግሮች መፍትሄ መፈለግ እና ወደ አንድ ጉዳይ መምጣት ቀላል አይሆንም. መግባባት. እንደነዚህ ያሉት ልጆች ከእኩዮቻቸው የበለጠ በግጭት የተሞሉ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ ግባቸውን ወይም ግባቸውን ለማሳካት ሲሳኩ ስለራሳቸው ያላቸውን ሀሳብ የሚስማማውን "ይተዉታል".

አንድ ልጅ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ባህሪ እራሱን ከልክ በላይ መቁጠር ነው. ብዙውን ጊዜ ወላጆች ወይም ሌሎች ጉልህ የሚወዷቸው ሰዎች የልጁን ስኬቶች ከመጠን በላይ የመገመት አዝማሚያ ሲኖራቸው, የትኛውንም ድርጊቶቹን, ብልህነቱን እና ብልሃቱን ያለማቋረጥ ሲያደንቁ ይከሰታል. ይህ ወደ ማህበራዊነት ችግር መፈጠር እና የግለሰቦች ግጭትአንድ ሕፃን ከእኩዮቹ መካከል ራሱን ሲያገኝ፣ “ከምርጦቹ አንዱ” ወደ “ቡድን አንዱ” በተለወጠበት ጊዜ ችሎታው ያን ያህል የላቀ ባይሆንም እንደሌሎች ወይም እንዲያውም ተመሳሳይ ነው። በጣም የከፋ, ይህም ልጅን ለመለማመድ የበለጠ አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት በድንገት ሊቀንስ እና ህፃኑን ሊያስከትል ይችላል የአእምሮ ጉዳት. የጉዳቱ ክብደት ህፃኑ ለእሱ እንግዳ የሆነ አካባቢን በተቀላቀለበት ዕድሜ ላይ ይመሰረታል - በእድሜው ፣ በግለሰባዊ ግጭት ውስጥ የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል።

በቂ ባልሆነ የተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምክንያት ህፃኑ ለራሱ የተሳሳተ አመለካከት ያዳብራል, የእሱ "እኔ" ተስማሚ ምስል, የእራሱ እምቅ ችሎታ እና ለአካባቢው ማህበረሰብ እሴት. እንዲህ ዓይነቱ ልጅ የራሱን ምስል ሊጥስ የሚችለውን ሁሉ በስሜታዊነት ውድቅ ያደርጋል. በውጤቱም, የእውነተኛው እውነታ ግንዛቤ የተዛባ ነው, እና ለእሱ ያለው አመለካከት በቂ ያልሆነ, በስሜቶች ደረጃ ላይ ብቻ ይገነዘባል. ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ልጆች በግንኙነት ውስጥ ባሉ ችግሮች ተለይተው ይታወቃሉ።

አንድ ልጅ ለራሱ ከፍ ያለ ግምት አለው - ምን ማድረግ አለበት? በልጆች በራስ መተማመንን በመፍጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፍላጎት ያለው አመለካከትወላጆች ፣ ማፅደቃቸው እና ውዳሴ ፣ ማበረታቻ እና ድጋፍ። ይህ ሁሉ የልጁን እንቅስቃሴ ያበረታታል, የእሱ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች, የሕፃኑን ሥነ ምግባር ይመሰርታል. ይሁን እንጂ በትክክል ማመስገን ያስፈልግዎታል. በርካቶች አሉ። አጠቃላይ ደንቦችልጅዎን ማመስገን በማይኖርበት ጊዜ. አንድ ልጅ በራሱ ጉልበት ሳይሆን አካላዊ፣ አእምሮአዊ ወይም ስሜታዊ የሆነ ነገር ካሳካ እሱን ማመስገን አያስፈልግም። የሕፃን ውበት እንዲሁ ተቀባይነት የለውም። ደግሞም ፣ ይህንን ያሳካው እሱ ራሱ አይደለም ፣ ተፈጥሮ ልጆችን መንፈሳዊ ወይም ውጫዊ ውበት ይሸልማል። በአሻንጉሊቶቹ፣ በልብሶቹ ወይም በዘፈቀደ ግኝቶቹ እሱን ማመስገን በጭራሽ አይመከርም። ርኅራኄ ወይም መወደድ መፈለግ እንዲሁ ለምስጋና ጥሩ ምክንያት አይደለም. ከልክ ያለፈ ውዳሴ ወደ ኋላ መመለስ እንደሚችል አስታውስ።

አንድ ሕፃን የሚያደርገውን ወይም የማያደርገውን ማንኛውንም ነገር ያለማቋረጥ ማፅደቅ በቂ ያልሆነ በራስ መተማመን እንዲፈጠር ያደርጋል፣ ይህ ደግሞ በማህበራዊ ግንኙነቶች እና በግለሰባዊ ግንኙነቶች ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።