ደረጃን ለመወሰን basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለካ. የ basal ሙቀት ትክክለኛ መለኪያ

የባሳል ሙቀት (BT) መለካት. ደንቦች. የባሳል የሙቀት ሰንጠረዦችን መግለጽ

ባሳል ሙቀት - ይህ ቢያንስ ከ 6 ሰአታት እንቅልፍ በኋላ የሰውነት ሙቀት በእረፍት. ውስጥ የተለያዩ ደረጃዎችበወር አበባ ወቅት, የሴቷ መሰረታዊ የሙቀት መጠን በተፅዕኖው ውስጥ በየጊዜው ይለዋወጣል የሆርሞን ለውጦችበሴት አካል ውስጥ.

የ basal የሰውነት ሙቀት መለካት BT - እያንዳንዱ ሴት በቤት ውስጥ መማር የምትችለው ቀላል ተግባራዊ ፈተና. ዘዴው በሃይፖታላመስ ውስጥ በሚገኝ የሙቀት መቆጣጠሪያ ማእከል ላይ በፕሮጄስትሮን ከፍተኛ ሙቀት (ሙቀት) ተጽእኖ ላይ የተመሰረተ ነው.

የ basal የሙቀት ሰንጠረዥ ለምን ያስፈልግዎታል?

በ basal የሙቀት መጠን መለዋወጥ ግራፍ በማንሳት የወር አበባ ዑደት ደረጃን ብቻ ሳይሆን በትክክል መተንበይ ይችላሉ. በዚህ ቅጽበት, ግን ለመጠርጠርም ጭምር ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶችከመደበኛው. በትክክል የሚያስፈልጓቸውን ነገሮች እንዘርዝር basal የሙቀት መጠንን የመለካት ችሎታበዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ;

1. እርጉዝ መሆን ከፈለጉ እና በማዘግየት በሚከሰትበት ጊዜ መተንበይ ካልቻሉ ልጅን ለመፀነስ አመቺ ጊዜ ከእንቁላል የሆድ ክፍል ውስጥ እንቁላልን በማዳቀል የጎለመሱ እና የሆድ ክፍል ውስጥ ማዳበሪያ ነው;
ወይም በተቃራኒው - እርጉዝ መሆን አይፈልጉም, ለ basal ሙቀት (BT) ምስጋና ይግባውና "መተንበይ ይችላሉ. አደገኛ ቀናት”.
2. ላይ እርግዝናን ለመወሰን የመጀመሪያ ደረጃዎችበወር አበባ መዘግየት.
3. የ basal የሙቀት መጠንን በመደበኛነት በመለካት የወር አበባ መቋረጥ ምክንያት ሊሆን የሚችለውን ምክንያት ማወቅ ይችላሉ-እርግዝና, የእንቁላል እጥረት ወይም ዘግይቶ እንቁላል.
4. የማህፀን ሐኪምዎ እንዳለዎት ከጠረጠሩ የሆርሞን መዛባትበእርስዎ ወይም በባልደረባዎ ውስጥ መሃንነት: ከአንድ አመት መደበኛ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ እርግዝና ካልተከሰተ, የማህፀን ሐኪሙ ለመወሰን የእርስዎን basal የሙቀት መጠን (BT) እንዲለኩ ሊመክርዎ ይችላል. ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችመሃንነት.
5. ያልተወለደ ልጅዎን ጾታ ለማቀድ ከፈለጉ.

ባሳል የሙቀት መጠን (BT) በትክክል እንዴት እንደሚለካ

እንደሚመለከቱት, ትክክለኛ የሙቀት መጠን መለኪያ (BT) ለብዙዎች መልስ ለመስጠት ይረዳል አስፈላጊ ጥያቄዎች. አብዛኛዎቹ ሴቶች ምን እንደሚለኩ ያውቃሉ basal ሙቀት(ቢቲ)፣ ግን ጥቂት ሰዎች እንዴት ምርምርን በትክክል ማካሄድ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ይህንን ጉዳይ ለማወቅ እንሞክር.

በመጀመሪያ ፣ ምንም እንኳን የቤዝ የሙቀት መጠን (BT) እሴቶች ምንም ቢሆኑም ፣ ይህ ለራስ-የመመርመሪያ ምክንያት አይደለም ፣ እና ለራስ-መድሃኒት እንኳን ያነሰ መሆኑን ወዲያውኑ ለራስዎ መረዳት ያስፈልግዎታል። ብቃት ያለው የማህፀን ሐኪም ብቻ የባሳል የሙቀት ሰንጠረዦችን መፍታት አለበት።

በሁለተኛ ደረጃ, ምንም ፈጣን መደምደሚያ ማድረግ አያስፈልግም - basal የሙቀት (BT) ጥያቄዎችን ብዙ ወይም ያነሰ በትክክል ለመመለስ ቢያንስ 3 የወር አበባ ዑደት ያስፈልጋቸዋል - መቼ እንቁላል, የሆርሞን መዛባት አለህ, ወዘተ መ.

መሰረታዊ የሙቀት መጠንን ለመለካት መሰረታዊ ህጎች

1. የወር አበባ ዑደት ከመጀመሪያው ቀን (ከወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ) basal የሙቀት መጠን (BT) መለካት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ግራፉ የለውጡን ሙሉ ተለዋዋጭነት አያንፀባርቅም.

2. በአፍ, በሴት ብልት ወይም በሴት ብልት ውስጥ basal የሙቀት መጠን (BT) መለካት ይችላሉ ፊንጢጣ, የኋለኛው የበለጠ ተመራጭ ነው. ብዙ የማህፀን ስፔሻሊስቶች የፊንጢጣ ዘዴ ይበልጥ አስተማማኝ እና ከሌሎቹ ሁሉ ያነሱ ስህተቶችን እንደሚያመጣ ያምናሉ. በአፍ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል, በሴት ብልት እና በፊንጢጣ ውስጥ ለ 3 ደቂቃዎች ያህል መለካት ያስፈልግዎታል.
የእርስዎን basal የሙቀት መጠን (BT) በአንድ ቦታ ከለኩ፣ ከዚያ በሚቀጥለው ጊዜ መለኪያ ሲወስዱ፣ የቴርሞሜትሩ ቦታ እና የመለኪያው ቆይታ ሊቀየር አይችልም። ዛሬ በአፍ ውስጥ, ነገ በሴት ብልት ውስጥ, እና ከነገ ወዲያ በፊንጢጣ ውስጥ - እንደዚህ አይነት ልዩነቶች ተገቢ አይደሉም እና ወደ የውሸት ምርመራ ሊመራ ይችላል. ባሳል የሙቀት መጠን (BT) በብብት ስር ሊለካ አይችልም!

3. የ basal ሙቀትዎን (BT) በተመሳሳይ ጊዜ መለካት ያስፈልግዎታል, በተለይም በማለዳ, ወዲያውኑ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ሳይነሱ.

4. ሁልጊዜ አንድ አይነት ቴርሞሜትር ይጠቀሙ - ዲጂታል ወይም ሜርኩሪ. ሜርኩሪ የሚጠቀሙ ከሆነ ከመጠቀምዎ በፊት መንቀጥቀጥዎን ያስታውሱ።

5. ውጤቱን ወዲያውኑ ይፃፉ እና በዚያ ቀን ወይም ከዚያ በፊት ባለው የሙቀት መጠን (BT) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ነገር ካለ ማስታወሻ ይያዙ የአልኮል መጠጥ ፣ በረራ ፣ ጭንቀት ፣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፣ የሚያቃጥሉ በሽታዎች, አካላዊ እንቅስቃሴን መጨመር, ከምሽቱ በፊት ወይም በማለዳ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ, መውሰድ መድሃኒቶች- የእንቅልፍ ክኒኖች, ሆርሞኖች, ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች, ወዘተ. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በ basal የሙቀት መጠን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እና ጥናቱ አስተማማኝ እንዳይሆን ያደርጉታል.

ሲገባ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ BT ን መለካት ምንም ትርጉም የለውም!

ስለዚህ ፣ በ basal የሙቀት መጠን (BT) ውስጥ የመለዋወጦች ሙሉ ግራፍ ለመፍጠር አመላካቾችን ምልክት ማድረግ ያስፈልግዎታል
- የቀን መቁጠሪያ ወር ቀን;
- የወር አበባ ዑደት ቀን;
- basal የሙቀት አመልካቾች;
- በተወሰነ የዑደት ቀን ከብልት ትራክት የሚወጣ ፈሳሽ ተፈጥሮ: ደም የተሞላ, የ mucous, viscous, ውሃ, ቢጫ, ደረቅ, ወዘተ. የገበታውን ምስል ለማጠናቀቅ ይህንን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በማዘግየት ወቅት, ከተለቀቀ በኋላ የማኅጸን ጫፍ ቦይየበለጠ ውሃ ይሆኑ;
- ለተወሰነ ቀን እንደ አስፈላጊነቱ ማስታወሻዎች-በ BT ላይ ያለውን ለውጥ ሊነኩ የሚችሉ ሁሉንም ቀስቃሽ ምክንያቶች ወደዚያ እንገባለን ። ለምሳሌ: ከአንድ ቀን በፊት አልኮል ወስጃለሁ, ጥሩ እንቅልፍ አልተኛም, ወይም ከመለካቱ በፊት ጠዋት ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፈጽሜያለሁ, ወዘተ. ማስታወሻዎች መደረግ አለባቸው, ምንም እንኳን ትንሽ ያልሆኑ, አለበለዚያ የተገኙት ግራፎች ከእውነታው ጋር አይዛመዱም.

በአጠቃላይ፣ የእርስዎ basal የሙቀት መዝገቦች በሠንጠረዥ መልክ እንደዚህ ያለ ነገር መምሰል አለባቸው።

የቀን ቀን mts BT የድምቀት ማስታወሻዎች

ጁላይ 5 13ኛ 36.2 ውሃማ፣ ግልጽነት ያለው ወይን ጠጅ ከአንድ ቀን በፊት ጠጣ
ጁላይ 6 14፣ 36.3 ዝልግልግ ፣ ግልፅ __________
ጁላይ 7፣ 15፣ 36.5 ነጭ፣ ዝልግልግ _____

መደበኛ basal የሙቀት ሰንጠረዥ

የ basal የሙቀት መጠን (BT) ሰንጠረዥን ከመጀመርዎ በፊት በሆርሞን ተጽእኖ ስር የተለመደው የሙቀት መጠን እንዴት መለወጥ እንዳለበት ማወቅ ያስፈልግዎታል?

የሴት የወር አበባ ዑደት በ 2 ደረጃዎች ይከፈላል-follicular (hypothermic) እና luteal (hyperthermic). በመጀመሪያ ደረጃ, ፎሊሌል (follicle) ያድጋል, ከዚያ በኋላ እንቁላሉ ይለቀቃል. በዚሁ ወቅት ኦቫሪዎች ኤስትሮጅንን በከፍተኛ ሁኔታ ያመነጫሉ. ወቅት የ follicular ደረጃ BT ከ 37 ዲግሪ በታች ሊሆን ይችላል. በመቀጠልም ኦቭዩሽን በ 2 ደረጃዎች መካከል ይከሰታል - በወር አበባ ዑደት 12-16 ቀናት ውስጥ በግምት. በማዘግየት ዋዜማ BT በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። በተጨማሪም እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ እና ከእሱ በኋላ ወዲያውኑ ፕሮግስትሮን ይለቀቃል እና BT በ 0.4-0.6 ዲግሪ ይጨምራል, ይህም ያገለግላል. አስተማማኝ ምልክትኦቭዩሽን. ሁለተኛው ደረጃ የሉተል ደረጃ ነው, ወይም ደግሞ ደረጃ ይባላል ኮርፐስ ሉቲም- ለ 14 ቀናት ያህል ይቆያል እና እርግዝና ካልተከሰተ በወር አበባ ያበቃል. በኮርፐስ ሉቲም ደረጃ ወቅት በጣም አስፈላጊ ሂደቶች ይከሰታሉ - በመካከላቸው ያለው ሚዛን ይጠበቃል ዝቅተኛ ደረጃኤስትሮጅኖች እና ከፍተኛ ደረጃፕሮጄስትሮን - ስለዚህ ኮርፐስ ሉቲም ሰውነትን ያዘጋጃል ሊሆን የሚችል እርግዝና. በዚህ ደረጃ, basal የሙቀት መጠን (BT) ብዙውን ጊዜ በ 37 ዲግሪ እና ከዚያ በላይ ይቆያል. በወር አበባ ዋዜማ እና በዑደቱ የመጀመሪያ ቀናት, basal የሙቀት መጠን (BT) እንደገና በግምት 0.3 ዲግሪ ይቀንሳል እና ሁሉም ነገር እንደገና ይጀምራል. ያም ማለት ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው ጤናማ ሴትበመሠረታዊ የሙቀት መጠን (BT) ውስጥ ለውጦች ሊኖሩ ይገባል - ምንም መነሳት እና መውደቅ ከሌለ ፣ ስለ እንቁላል አለመኖር እና በውጤቱም መሃንነት መነጋገር እንችላለን።

የ basal የሙቀት መጠን (BT) ግራፎችን, በመደበኛነት እና በፓቶሎጂ ውስጥ ምን መሆን እንዳለባቸው ምሳሌዎችን እንመልከት. ከዚህ በታች የሚያዩት የባሳል የሙቀት መጠን (BT) ገበታ ሁለት መደበኛ ያንፀባርቃል የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎችጤናማ ሴት ሊኖራት ይችላል: 1-lilac curve - basal ሙቀት (BT), ይህም በተለመደው የወር አበባ ዑደት ውስጥ መሆን አለበት, በወር አበባ ያበቃል; 2- ፈካ ያለ አረንጓዴ ኩርባ - መደበኛ የወር አበባ ዑደት ያለባት ሴት ባሳል የሙቀት መጠን (BT) በእርግዝና ወቅት የሚያበቃ ነው። ጥቁር መስመር የእንቁላል መስመር ነው. የቡርጋዲ መስመር የ 37 ዲግሪ ምልክት ነው, ለግራፉ ግልጽነት ጥቅም ላይ ይውላል.

አሁን ይህን መሰረታዊ የሙቀት መጠን ግራፍ ለመፍታት እንሞክር። ማስታወሻ, አስገዳጅ ባህሪባሳል የሙቀት መጠን (BT) በተለምዶ ባለ ሁለት-ደረጃ የወር አበባ ዑደት ነው - ማለትም ፣ ሁለቱም hypothermic እና hyperthermic ደረጃዎች ሁል ጊዜ በግራፉ ላይ በግልጽ መታየት አለባቸው። በመጀመሪያው ደረጃ, basal የሙቀት መጠን (BT) ከ 36.2 እስከ 36.7 ዲግሪዎች ሊደርስ ይችላል. ውስጥ እነዚህን ለውጦች እናስተውላለን ይህ ገበታከ1-11 ቀናት ዑደት. በተጨማሪም ፣ በ 12 ኛው ቀን ፣ ቢቲ በ 0.2 ዲግሪ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል ፣ ይህ ደግሞ የእንቁላል ጅምር ምልክት ነው። በ 13-14 ኛው ቀን, ከመውደቅ በኋላ መነሳት ወዲያውኑ ይታያል - እንቁላል ይከሰታል. ቀጥሎ - ወደ ሁለተኛው ደረጃ - basalየሙቀት መጠን (BT) ከመጀመሪያው ደረጃ ጋር ሲነፃፀር በ 0.4-0.6 ዲግሪ መጨመር ይቀጥላል - በዚህ ሁኔታ, እስከ 37 ዲግሪዎች እና ይህ የሙቀት መጠን (በቡርጋዲ መስመር ምልክት የተደረገበት) የወር አበባ ዑደት እስኪያበቃ ድረስ ይቆያል እና ከመጀመሩ በፊት ይወርዳል. የወር አበባ - በ 25 ኛው ቀን ዑደት. በ 28 ኛው ቀን ዑደት መስመሩ ተቋርጧል - ይህ ማለት ዑደቱ አልቋል እና አዲስ ጀምሯል. የወር አበባ. ግን ሌላ አማራጭ ደግሞ ይቻላል - እርስዎ እንደሚመለከቱት የብርሃን አረንጓዴ መስመር አይወድቅም, ግን ወደ 37.1 ማደጉን ይቀጥላል. ይህ ማለት ባሳል የሙቀት መጠን (BT) ገበታ ላይ ቀላል አረንጓዴ መስመር ያላት ሴት እርጉዝ መሆኗ አይቀርም። የውሸት አዎንታዊ ጎኖችየ basal የሙቀት መጠን መለኪያዎች (ኮርፐስ ሉተየም በማይኖርበት ጊዜ የባሳል ሙቀት መጨመር) በጣም ከባድ እና ከባድ ሊሆን ይችላል. ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን, እንዲሁም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ከፍተኛ ክፍሎች ላይ አንዳንድ ለውጦች.

የእርስዎን basal የሙቀት መጠን በሚቀዱበት ጊዜ ማወቅ አስፈላጊ ነው!

1. በተለምዶ ለጤናማ ሴት የወር አበባ ዑደት ከ 21 እስከ 35 ቀናት, ብዙ ጊዜ ከ28-30 ቀናት, በግራፍ ላይ እንደሚታየው. ነገር ግን, ለአንዳንድ ሴቶች, ዑደቱ ከ 21 ቀናት ያነሰ ሊሆን ይችላል, ወይም በተቃራኒው, ከ 35 በላይ ይሆናል. ይህ የማህፀን ሐኪም ጋር ለመገናኘት ምክንያት ነው. ምናልባት ይህ የእንቁላል እክል ነው.

2. የ basal ሙቀት (BT) ሰንጠረዥ ሁልጊዜም ኦቭዩሽንን በግልጽ የሚያንፀባርቅ መሆን አለበት, ይህም የመጀመሪያውን እና ሁለተኛ ደረጃዎችን ይከፍላል. ሁል ጊዜ ወዲያውኑ በዑደቱ መካከል የሙቀት መጠን ከቅድመ-እንቁላል ጠብታ በኋላ አንዲት ሴት ኦቭዩዋለች። - በገበታው ላይይህ በጥቁር መስመር ምልክት የተደረገበት 14ኛው ቀን ነው። ስለዚህ, በጣም ምርጥ ጊዜፅንሰ-ሀሳብ የመፀነስ ቀን እና ከ 2 ቀናት በፊት ነው. ይህንን ግራፍ እንደ ምሳሌ በመጠቀም, በጣም ምቹ ቀናትለመፀነስ 12,13 እና 14 የዑደት ቀናት ይኖራሉ. እና አንድ ተጨማሪ እርቃን-በእንቁላል የሙቀት መጠን (BT) ውስጥ የቅድመ-ovulatory ቅነሳ ወዲያውኑ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ላያዩ ይችላሉ ፣ ግን ጭማሪን ብቻ ይመልከቱ - በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለውም ፣ ምናልባትም እንቁላል ቀድሞውኑ ተጀምሯል ።

3. የመጀመሪያው ደረጃ ርዝመት በመደበኛነት ሊለወጥ ይችላል - ማራዘም ወይም ማሳጠር. ነገር ግን የሁለተኛው ዙር ርዝመት እንደተለመደው ሊለያይ አይገባም እና በግምት 14 ቀናት ነው (ከ1-2 ቀናት ሲደመር ወይም ሲቀነስ)። ሁለተኛው ደረጃዎ ከ 10 ቀናት ያነሰ መሆኑን ካስተዋሉ, ይህ ምናልባት የሁለተኛው ምዕራፍ በቂ አለመሆን ምልክት ሊሆን ይችላል እና ከማህፀን ሐኪም ጋር መማከርን ይጠይቃል. በጤናማ ሴት ውስጥ የ 1 ኛ እና 2 ኛ ደረጃዎች ቆይታ በመደበኛነት በግምት ተመሳሳይ መሆን አለበት ፣ ለምሳሌ 14+14 ወይም 15+14 ፣ ወይም 13+14 እና የመሳሰሉት።

4. በግራፍ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃዎች አማካኝ ዋጋዎች መካከል ያለውን የሙቀት ልዩነት ትኩረት ይስጡ. ልዩነቱ ከ 0.4 ዲግሪ ያነሰ ከሆነ, ይህ ምናልባት የሆርሞን መዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል. በማህጸን ሐኪም መመርመር ያስፈልግዎታል - ለኤስትሮጅን የደም ምርመራ ይውሰዱ. በግምት 20% ከሚሆኑት ውስጥ, እንዲህ ያለ monophasic ግራፍ basal የሙቀት BT-በደረጃዎች መካከል ከፍተኛ የሆነ የሙቀት ልዩነት ሳይኖር የመደበኛነት ልዩነት እና እንደዚህ ባሉ ታካሚዎች ውስጥ ሆርሞኖች መደበኛ ናቸው.

5. የወር አበባ መዘግየት, እና hyperthermic (ጨምሯል) basal BT ሙቀት ከ 18 ቀናት የሚቆይ ከሆነ, ይህ ሊሆን ይችላል እርግዝና (ግራፍ ላይ ብርሃን አረንጓዴ መስመር) ሊያመለክት ይችላል. የወር አበባ ከታየ ፣ ግን ፈሳሹ በጣም ትንሽ ከሆነ እና የ BT የሙቀት መጠኑ አሁንም ከፍ ያለ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም ማማከር እና የእርግዝና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ምናልባትም እነዚህ የፅንስ መጨንገፍ ምልክቶች ናቸው።

6. በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ያለው basal BT የሙቀት መጠን ለ 1 ቀን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል, ከዚያም ወደቀ - ይህ አሳሳቢ ምልክት አይደለም. ይህ ሊሆን የቻለው በ basal የሙቀት መጠን (BT) ለውጦች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቀስቃሽ ምክንያቶች ተጽዕኖ ነው።

አሁን ለተለያዩ የማህፀን በሽታዎች የ basal BT የሙቀት መጠን ግራፎችን ምሳሌዎችን እንመልከት ።

መርሃግብሩ ሞኖፋሲክ ነው, ማለትም. ከሞላ ጎደል ያለ ጉልህ የሙቀት መጠን ከርቭ። በሁለተኛ ደረጃ ላይ ያለው የባሳል ሙቀት (BT) መጨመር በደካማ ሁኔታ (0.1-0.3 C) እንቁላል ከወጣ በኋላ ከተገለጸ, ይህ. ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችአጥረት ሆርሞኖች - ፕሮግስትሮንእና ኤስትሮጅን. ለእነዚህ ሆርሞኖች የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

በማዘግየት ካልተከሰተ እና ፕሮግስትሮን የሚያመነጨው ኮርፐስ ሉቲም ካልተፈጠረ, የ basal የሙቀት መጠን (BT) ጥምዝ monotonic ነው: ምንም ግልጽ ዝላይ ወይም መውደቅ የለም - በማዘግየት አይከሰትም, እና በዚህ መሠረት, እንዲህ ያለ basal ሙቀት ጋር አንዲት ሴት. (BT) ኩርባ ማርገዝ አይችልም። እንዲህ ዓይነቱ ዑደት በዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ የሚከሰት ከሆነ ለጤናማ ሴት የአኖቭላቶሪ ዑደት የተለመደ ነው. በዚህ መሠረት በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት ኦቭዩሽን አለመኖርም እንዲሁ የተለመደ ነው. ከላይ ያሉት ሁሉም ነገሮች ለእርስዎ የማይተገበሩ ከሆነ እና ይህ ሁኔታ ከዑደት ወደ ዑደት ከተደጋገመ, በእርግጠኝነት የማህፀን ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ሐኪሙ የሆርሞን ሕክምናን ያዝልዎታል.

የ BT basal ሙቀት ምክንያት ዑደቱ መጨረሻ በፊት በርካታ ቀናት ይጨምራል የሆርሞን ማነስ እና የወር በፊት ምንም ባሕርይ preovulatory retraction, ወዲያውኑ አይቀንስም; ሁለተኛው ደረጃ ከ 10 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይቆያል. በእንደዚህ ዓይነት የሙቀት መጠን (BT) መርሃ ግብር እርጉዝ መሆን ይቻላል, ነገር ግን የፅንስ መጨንገፍ ከፍተኛ ዕድል አለ. በተለምዶ ፕሮጄስትሮን ሆርሞን በሁለተኛው ክፍል ውስጥ እንደሚፈጠር እናስታውሳለን. ሆርሞን በቂ ባልሆነ መጠን ከተሰራ, BT በጣም በዝግታ ይነሳል እና እርግዝናው ሊቋረጥ ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት የሙቀት መጠን (BT) መርሃ ግብር በሁለተኛው ዑደት ውስጥ ፕሮግስትሮን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ፕሮጄስትሮን ዝቅተኛ ከሆነ, በሁለተኛው ክፍል ውስጥ መታዘዝ አለበት የሆርሞን መድኃኒቶች- ጌስታጅንስ (ወይም)። እርጉዝ የሆነች ዝቅተኛ ፕሮጄስትሮንእነዚህ መድሃኒቶች እስከ 12 ሳምንታት ድረስ የታዘዙ ናቸው. መድሃኒቶቹ በድንገት ከቆሙ, የፅንስ መጨንገፍ ሊከሰት ይችላል.

በመጀመሪያ ደረጃ, በ ኢስትሮጅን ተጽእኖ ስር ያለው የ basal BT የሙቀት መጠን በ 36.2-36.7 ሐ ውስጥ ይቆያል. ሹል መዝለሎችእና በግራፉ ላይ ይነሳል, ከዚያም በአብዛኛው የኢስትሮጅን እጥረት አለ. በሁለተኛው ደረጃ አንድ አይነት ስዕል እናያለን - ውጣ ውረድ. በግራፉ ላይ, በመጀመሪያው ደረጃ, የ BT basal የሙቀት መጠን ወደ 36.8 C, ማለትም, ማለትም. ከመደበኛ በላይ. በሁለተኛው ደረጃ ከ 36.2 እስከ 37 C (ከ 36.2 እስከ 37 ° ሴ) ከፍተኛ ለውጦች አሉ (ነገር ግን በተመሳሳይ የፓቶሎጂ ከፍተኛ ሊሆኑ ይችላሉ). በእንደዚህ ዓይነት በሽተኞች ውስጥ የመራባት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ለሕክምና ዓላማዎች, የማህፀን ሐኪሞች ያዝዛሉ የሆርሞን ሕክምና. እንዲህ ዓይነቱን ግራፍ ከተመለከትን, መደምደሚያዎችን ለመሳል መቸኮል አያስፈልግም - እንዲህ ዓይነቱ ሥዕል በተቃጠሉ በሽታዎችም ሊታይ ይችላል. የማህፀን በሽታዎች, ሁሉም ነገር ከኤስትሮጅኖች ጋር በቅደም ተከተል ሲኖር, ለምሳሌ, በአባሪዎች እብጠት. ግራፉ ከዚህ በታች ቀርቧል.

በዚህ ግራፍ ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት መቀነስ እና መጨመር ላይ ማየት ይችላሉ ፣ በእብጠት ሂደት ምክንያት ፣ እንቁላል መቼ እንደተከሰተ መወሰን ችግር አለበት ፣ ምክንያቱም የ basal BT የሙቀት መጠን በእብጠት ጊዜም ሆነ በማዘግየት ጊዜ ሊጨምር ይችላል። በ 9 ኛው ቀን ዑደት ውስጥ መጨመርን እናያለን, ይህም በስህተት ለእንቁላል መጨመር ሊወሰድ ይችላል, ነገር ግን ይህ ምናልባት የእሳት ማጥፊያ ሂደት መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ነው. ይህ የባሳል የሙቀት መጠን (BT) ገበታ በአንድ ዑደት ባሳል የሙቀት መጠን (BT) ገበታ ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንደማይችሉ በድጋሚ ያረጋግጣል።

በወር ኣበባ ዑደት መጀመሪያ ላይ የ basal የሰውነት ሙቀት መጠን እንደሚቀንስ እናስታውሳለን. በቀድሞው ዑደት መጨረሻ ላይ ያለው የሙቀት መጠን ከቀነሰ እና ከወር አበባ መጀመሪያ ጋር ወደ 37.0 በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ብሏል እና አይቀንስም ፣ በግራፉ ላይ እንደሚታየው ፣ ይቻላል ። እያወራን ያለነውስለ አስከፊ በሽታ - endometritis እና በአስቸኳይ የማህፀን ሐኪም ህክምና ያስፈልግዎታል. ነገር ግን የወር አበባዎ መዘግየት ካለብዎ እና የ basal BT የሙቀት መጠን መጨመር ከመጀመሩ ከ 16 ቀናት በላይ ከፍ ካለ, ምናልባት እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ.

በ 3 የወር አበባ ዑደት ውስጥ ከመደበኛው ጋር የማይጣጣሙ በግራፍ ውስጥ የተረጋጋ ለውጦች እንዳሉ ካስተዋሉ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት.

ስለዚህ የባሳል የሙቀት መጠን (BT) ገበታዎችን ሲሰበስቡ እና ሲገልጹ ምን ሊያስጠነቅቅዎ ይገባል፡

ዝቅተኛ ወይም ባሳል የሙቀት (BT) ገበታዎች ከፍተኛ ሙቀትበጠቅላላው ዑደት ውስጥ;
- ከ 21 ቀናት በታች እና ከ 35 ቀናት በላይ ዑደቶች። ይህ ምናልባት በወር አበባ ዑደት መካከል ባለው ደም በመፍሰሱ በክሊኒካዊ ሁኔታ የሚታየው የእንቁላል እክል ምልክት ሊሆን ይችላል. ወይም የተለየ ምስል ሊኖር ይችላል - ዑደቱ ሁል ጊዜ ይረዝማል, ይህም ከ 10 ቀናት በላይ በወር አበባ ላይ የማያቋርጥ መዘግየት ይገለጻል, እርግዝና በማይኖርበት ጊዜ;
- በግራፎች መሠረት የሁለተኛውን ደረጃ ማሳጠር ከተመለከቱ;
- ግራፎች anovulatory ናቸው ወይም ovulation መገለጫዎች በግራፍ ላይ በግልጽ አልተገለጹም ከሆነ;
- እርግዝና በማይኖርበት ጊዜ ከ 18 ቀናት በላይ በሁለተኛው ክፍል ውስጥ ከፍተኛ ሙቀት ያላቸው ግራፎች;
- ሞኖፋሲክ ግራፎች: በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ደረጃ መካከል ያለው ልዩነት ከ 0.4 ሴ ያነሰ ነው;
- የ BT ገበታዎች ሙሉ በሙሉ የተለመዱ ከሆኑ: እንቁላል ይከሰታል, ሁለቱም ደረጃዎች ሙሉ ናቸው, ነገር ግን እርግዝና በአንድ አመት ውስጥ በመደበኛ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት አይከሰትም;
በሁለቱም የዑደት ደረጃዎች ውስጥ ስለታም መዝለል እና በ BT ውስጥ ይነሳል።

ባሳል የሙቀት መጠንን ለመለካት ሁሉንም ህጎች ከተከተሉ ብዙ አዳዲስ ነገሮችን ያገኛሉ። በተገኙት ግራፎች ላይ በመመርኮዝ በእራስዎ ምንም መደምደሚያ ማድረግ እንደማያስፈልግ ሁልጊዜ ያስታውሱ. ይህ ሊሠራ የሚችለው ብቃት ባለው የማህፀን ሐኪም ብቻ ነው, ከዚያም ተጨማሪ ምርምር ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው.

አስተማማኝ ምስል ለማግኘት እና እንቁላልን ወይም የሌሉበትን ምክንያቶች ለመወሰን ከፈለጉ basal የሙቀት መጠንን ለመለካት ደንቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው. መርሃግብሩን ከመጀመርዎ በፊት የሙቀት መጠኑን ለመለካት የት የተሻለ እንደሆነ ፣ ቴርሞሜትሩን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚይዝ እና የአሰራር ሂደቱን ለማከናወን በምን ሁኔታዎች ውስጥ መፈለግ ያስፈልግዎታል።

የእረፍት ሙቀት ወይም ባሳል የሙቀት መጠን መለካት በጣም ቀላሉ እና ተመጣጣኝ መንገድመግለፅ ምርጥ ቀናትልጅን ለመፀነስ. በወር አበባ ወቅት የ BT ንባብ እንደሚለው, እርግዝና የማይከሰትባቸውን ችግሮች መለየት ይቻላል. ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው አዲስ ሕይወት የተወለደበት ጊዜ ከመጣ ፣ ከዚያ የሙቀት መጠኑ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ያሳውቅዎታል።

የ basal ሙቀትዎን እንዴት እንደሚፈትሹ ማወቅ ይችላሉ የቅድመ ወሊድ ክሊኒክ. የ BT ገበታዎ ከመደበኛው ልዩነት ካሳየ ለሀኪም ማሳየት አለቦት።

የባሳል ሙቀትን ለመለካት በጣም ጥሩው ቦታ የት ነው?

ይህን ለማድረግ የት የተሻለ እንደሆነ ጥያቄ ላይ basal ሙቀት ለመለካት በርካታ መንገዶች አሉ, ዶክተሮች በአንድነት ናቸው - ፊንጢጣ ውስጥ. የፊንጢጣ መለኪያን በመጠቀም የተገኙት ንባቦች በጣም ትክክለኛ ናቸው, ይህም እንቁላልን ለመወሰን ቁልፍ ሚና ይጫወታል. በፊንጢጣ ውስጥ ያለውን basal የሙቀት መጠን እንዴት መለካት አለብዎት? ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ቴርሞሜትሩ ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ይገባል, ለብዙ ደቂቃዎች እዚያው ይቀመጣል, ከዚያም ቴርሞሜትሩ ይወገዳል እና መረጃው ይነበባል. ትክክለኛውን ምስል ለማሳየት መጠቀም ያስፈልግዎታል የሜርኩሪ ቴርሞሜትር, በትንሹ ትክክለኛውን የሙቀት መጠን ያዛባል. የሜርኩሪ ቴርሞሜትርን በትክክል በመጠቀም በተቻለ መጠን መጠንቀቅ አለብዎት ፣ በመጀመሪያ እንዴት የሙቀት መጠንን በዚህ መንገድ መለካት እንደሚቻል መማር አለብዎት-ቴርሞሜትሩን እንዴት ማስገባት እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል።

የ basal ሙቀትን በሌሎች መንገዶች መለካት ይቻላል: በሴት ብልት, በአፍ ውስጥ? በእርግጥ ይቻላል, ነገር ግን እነዚህ ዘዴዎች እንደ ሬክታል ዘዴ የተለመዱ አይደሉም. ይህ የሚገለፀው በአፍ ወይም በሴት ብልት የተገኙ የ BT ንባቦች ትናንሽ ስህተቶች ስላሏቸው ነው። የሴት ብልት መለኪያ ዘዴ ቴርሞሜትሩን በሴት ብልት ውስጥ በግማሽ መንገድ ማስገባትን ያካትታል. ቴርሞሜትሩን በስህተት ከገቡ ወይም ከልክ በላይ ካጋለጡት የተሳሳተ መረጃ ሊገኝ ይችላል.

በአፍ ውስጥ ትክክለኛውን የሙቀት መጠን መለካት ይቻል እንደሆነ ካወቁ ብዙ ሴቶች ይህንን ዘዴ ከሁሉም ነባር በጣም ምቹ አድርገው ይመርጣሉ። ባሳል የሙቀት መጠን በአፍ ውስጥ ማለትም በአፍ ውስጥ እንዴት እንደሚለካ? ይህንን ለማድረግ ቴርሞሜትሩን በምላስዎ ላይ ማስቀመጥ እና ከዚያም ከንፈርዎን መዝጋት ያስፈልግዎታል. ልክ እንደ ብልት ውስጥ በአፍ ውስጥ መለካት, በ basal የሙቀት መጠን ላይ ትንሽ ስህተት ሊሰጥ ይችላል.

የእነሱን basal የሙቀት መጠን ለመለካት የተሻለው ቦታ ላይ ሲያስቡ, ሴቶች ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ዘዴዎች በአንድ ዑደት ውስጥ ይሞክራሉ, ከዚያም በጣም ምቹ የሆነውን ይምረጡ. ይህ አካሄድ የተሳሳተ ነው-መለኪያዎች ሁልጊዜ በተመሳሳይ መንገድ መከናወን አለባቸው, አለበለዚያ አስተማማኝ ግራፍ መገንባት አይቻልም.

የባሳል ሙቀትን ለመለካት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ትክክለኛ መረጃ ለማግኘት የባሳል ሙቀትዎን ለመለካት ስንት ደቂቃ ይወስዳል? BT የሚለካው በሜርኩሪ ቴርሞሜትር ከሆነ ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ድረስ መያዝ አለበት. ቴርሞሜትር በሚወስዱበት ጊዜ, እንዳይነቃነቅ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ መረጃውን ሊያዛባ ይችላል.

የኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትሮች BT ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላሉ, ምንም እንኳን አጠቃቀማቸው የአንድ ዲግሪ ስህተት ቢኖረውም. ይህ ለ BT በጣም ትልቅ አመላካች ነው. የሜርኩሪ ቴርሞሜትሩን ለኤሌክትሮኒካዊ ድጋፍ ሲተዉ ይህ ልዩነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት. በኤሌክትሮኒካዊ ቴርሞሜትር የተወሰነ ቴርሞሜትር ሞዴል እስከሚያሳየው ድረስ, ማለትም የድምፅ ምልክቱ እስኪያልቅ ድረስ የባሳል ሙቀትን መለካት ያስፈልግዎታል.

የባሳል ሙቀት እንዴት እና መቼ እንደሚለካ

በቤት ውስጥ የባሳል ሙቀትን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል? ማድረግ በጣም ቀላል ነው። ቴርሞሜትር መግዛት እና ምልክቶቹ የሚመዘገቡበትን ግራፍ ማተም ያስፈልግዎታል. ስህተቶችን ለማስወገድ, የ basal ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንደሚችሉ እና በትክክል እንዴት እንደሚለኩ መማር ያስፈልግዎታል. የእረፍት ሙቀት ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ (በተጨማሪ / ግማሽ ሰዓት) መለካት አለበት. ከማንኛዉም እንቅስቃሴ በፊት ጠዋት ላይ የእርስዎን BT መቅዳት አለቦት ስለዚህ ቴርሞሜትሩን በአልጋዎ አጠገብ ባለው የምሽት መቆሚያ ላይ አስቀድመው ማስቀመጥ አለብዎት። BT በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል-ከአንድ ቀን በፊት አልኮል ወይም መድሃኒት መውሰድ, ጉንፋን, ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት. መደበኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የተገኘ መረጃ ትክክል እንዳልሆነ ይቆጠራል. ግራፉ በ BT ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ነገሮችን ማመላከት አለበት። አስተማማኝ መረጃን ለማግኘት የባሳል ሙቀትዎን እንዴት እንደሚለኩ ለማወቅ, የመቅጃ ዘዴን መወሰን ያስፈልግዎታል, እና በአንድ የተወሰነ የመለኪያ አይነት ላይ መረጃ ይፈልጉ.

ባሳል የሙቀት መጠን ትክክለኛውን የሰውነት ሙቀት የሚያንፀባርቅ አመላካች ነው የሰው አካል. የእሱ አመላካቾች በሆርሞን ለውጦች, በጡንቻዎች ውጥረት እና በሌሎች የሰዎች ስርዓቶች ምላሽ ላይ ተመስርተው ይለያያሉ.

በመደበኛነት, የ basal የሙቀት መጠን ከእውነተኛው በላይ ብዙ እሴቶች ነው, ይህም ይወሰናል አካላዊ እንቅስቃሴአንድ ሰው በቀን ውስጥ የሚያደርገው. ስለዚህ, በተቻለ መጠን ወደ አስተማማኝ አመልካቾች ለመቅረብ, የ basal የሙቀት መጠንን ለመለካት ደንቦች አንዱ በማለዳ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ዲግሪዎችን መወሰን ነው. የዚህ ዓይነቱ የሙቀት መጠን የሚለካው በፊንጢጣ (ሬክተም) ውስጥ ነው.

በርካታ አመላካቾችን ለመገምገም የባሳል የሙቀት ሠንጠረዥን ማቀድ አስፈላጊ ነው፡-

• የሴት የሆርሞን ዳራ;
• ማንኛውም የተደበቁ የፓቶሎጂ መኖር;
• እርግዝና መጀመር;
• ወደ ያልተፈለገ እርግዝና የማይመሩ ለወሲብ ተስማሚ ቀናት.

ይህ ዘዴ በጣም የተሳሳተ መሆኑን እና የተገኘ ማንኛውም ውጤት የሕክምና ማረጋገጫ እንደሚያስፈልገው ልብ ሊባል ይገባል. በተመለከተ basal የሙቀት ገበታዎችእንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴ መጠቀማቸው የሚመከር ለሌላ ምክንያቶች ተስማሚ በማይሆኑበት ጊዜ ብቻ ነው ።

የዚህ ዘዴ ብዙ ጥቅሞች የሉም እና ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው-

• የአጠቃቀም ቀላልነት;
• ማንኛውም መድሃኒት በሴቷ አካል ላይ ተጽእኖ አለመኖር (ስለ የወሊድ መከላከያ እየተነጋገርን ከሆነ);
• የፓቶሎጂ ወይም እርግዝና ቀደም ብሎ የማወቅ እድል.

የ basal የሙቀት ሰንጠረዦችን ማቀድ ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች መካከል፡-

1. ዘዴው መተንበይ አይደለም, ማለትም, የአሁኑን ሁኔታ የሚያንፀባርቅ እና አንድ ሰው ስለወደፊቱ እንዲተነብይ አይፈቅድም (ለምሳሌ, በማዘግየት ከመውጣቱ በፊት basal የሙቀት መጠን ስለ መጪው ጅምር በምንም መንገድ አይጠቁም);
2. የሙቀት መጠኑ ለውጦች ወዲያውኑ ሊከሰቱ ስለሚችሉ የቴክኖሎጂው ትክክለኛነት በጣም ይለያያል ጥቂት ሰዓታት, እና የእንቁላል ጊዜ ከጀመረ ከሁለት ቀናት በኋላ;
3. ኦቭዩሽን ከሌለ በግራፉ ላይ ለውጦች ይኖራሉ ፣ ግን ትክክለታቸውም ዝቅተኛ ነው (በተመሳሳይ የኮርፐስ ሉቲየም አሠራር ላይም ይሠራል);
4. እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ basal የሙቀት መጠን መለካት ሴቷ ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ጥሩ ነው, አለበለዚያ ውጤቱ አስተማማኝ አይደለም.

የሙቀት ግራፉ ምንም ይሁን ምን ውጤቱ ምንም ይሁን ምን, ለትክክለኛነቱ ምንም ዋስትና የለም, ምክንያቱም በጣም ብዙ ምክንያቶች የተገኘው መረጃ አስተማማኝነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በመጀመሪያ, የተሳሳተ መለኪያ basal የሙቀት መጠን እውነተኛ አመላካች የማግኘት እድልን ሙሉ በሙሉ ይቃወማል።

መለኪያዎችን በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ?

በሚለካበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለበት የሙቀት መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ-

1. አካላዊ እንቅስቃሴ. ከእንቅልፍዎ በኋላ ማንኛውም, ትንሽም ቢሆን, የሰውነት አቀማመጥ ለውጥ ውጤቱን ሊያደበዝዝ ይችላል, ስለዚህ, ወደ መኝታ ሲሄዱ, ቴርሞሜትሩ መቀመጥ አለበት በማለዳ ሳይንቀሳቀሱ መውሰድ ይችላሉ. በተፈጥሮ ቀን ወይም ምሽት ላይ basal የሙቀት መጠን መለካት ምንም ጥያቄ የለም.
2. የሰውነት አቀማመጥ. የመሠረት ሙቀት ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ መለካት ስለሚኖርበት ወደ ውስጥ መግባት አለብዎት አግድም አቀማመጥ. ከአልጋ መውጣት አትችልም፣ አልጋ ላይም መቀመጥ አትችልም። በሰውነት አቀማመጥ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ወደ ዳሌ አካላት የደም ፍሰት እንዲጨምሩ ስለሚያደርግ ውጤቶቹ ትክክል እንዳይሆኑ ያደርጋል።
3. ህልም. የባሳል ሙቀትዎን ከመለካትዎ በፊት ትንሽ መተኛት ያስፈልግዎታል። ከ 4 ሰዓታት በታች. ይህም ሰውነት በተቻለ መጠን እንዲዝናና እና ሁሉንም ሂደቶች እንዲዘገይ ያደርገዋል, ስለዚህም የመለኪያ አመልካቾች በጣም አስተማማኝ ናቸው.
4. ወሲብ. በመጨረሻው የግብረ ሥጋ ግንኙነት እና የሙቀት መለኪያዎች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ቢያንስ 12 ሰዓታት መሆን አለበት። በእርግዝና ወቅት የ basal ሙቀት ግራፍ ለመገንባት, ከጾታዊ እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ መከልከል ጥሩ ነው.
5. ቁርስ. ቤዝ የሙቀት መጠንን ከመለካትዎ በፊት መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው። ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ የሚጀምረው ሜታቦሊዝም የሙቀት መጨመርን ያበረታታል. ስለዚህ በባዶ ሆድ ላይ መለኪያዎችን መውሰድ ያስፈልጋል.
6. መድሃኒቶች. ውጤቱን የሚነኩ እና ግራፎችን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀይሩ በርካታ መድሃኒቶች አሉ. ጠቃሚ ገጽታበዚህ ጉዳይ ላይ, የውጤቱ መርሃ ግብር ትክክል መሆኑን እና በእሱ ላይ የተደረጉ ለውጦች ምን እንደፈጠሩ የሚወስነው ዶክተርን መጎብኘት ነው. በምክክሩ ወቅት, በመለኪያዎች ወቅት መውሰድ ያለብዎትን ሁሉንም መድሃኒቶች በትክክል መናገር ያስፈልግዎታል.
7. አልኮል. ብዙ ቁጥር ያለውከመለኪያው አንድ ቀን በፊት የሰከረው አልኮል የመሠረታዊ ሙቀት ለውጥ ያስከትላል እና ወደ የውሸት ውጤቶች ይመራል።
8. ጉዞዎች የአየር ንብረት ለውጥ እና በአጠቃላይ የምቾት ቀጠና በከፍተኛ ሁኔታ የሚለዋወጥ ነገር ነው። የሆርሞን ዳራ. እና የሆርሞኖች አለመመጣጠን ወደ የተሳሳተ የሙቀት መጠን ይመራዋል.
9. በሽታዎች. ኦቭዩሽን በ basal የሙቀት መጠን መወሰን አስተማማኝ እንዲሆን, ትኩረት መስጠት አለብዎት አጠቃላይ ሁኔታአካል. ማንኛውም ኢንፌክሽኖች ወይም የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች የሙቀት መጠንን ይጨምራሉ, እና ግራፎች ከአሁን በኋላ ትክክል አይሆኑም. ስለዚህ, የሙቀት ቴክኒኩ ለጤናማ ሴቶች ብቻ ተስማሚ ነው.

ከላይ የተጠቀሱትን ምክንያቶች በሙሉ ግምት ውስጥ ካስገባ በኋላ ሴቲቱ የሙቀት መጠኑን መለካት ሊጀምር ይችላል. የቴርሞሜትሩ ጫፍ በአንዳንድ ክሬም ቀድመው ይቀባል እና ወደ ፊንጢጣው ጥቂት ሴንቲሜትር ይገባል. ከ5-7 ​​ደቂቃዎች በኋላ ማውጣት እና ውጤቱን መፃፍ ያስፈልግዎታል. በመለኪያ ጊዜ, ላለመንቀሳቀስ መሞከር አለብዎት.

መደበኛ እና ትክክለኛ የጊዜ ሰሌዳ

ትክክለኛው የግራፍ ግንባታ በሁለቱም በመደበኛ ማስታወሻ ደብተር ላይ በሳጥን እና በ ውስጥ ሊከናወን ይችላል የኤሌክትሮኒክ ስሪትፕሮግራሞችን በመጠቀም. ከመጥረቢያዎቹ ውስጥ አንዱ የ36 ዲግሪ ሙቀት ማሳየት እና ከተመዘገበው ከፍተኛ መጠን በትንሹ ከፍ ያለ መጠን መድረስ አለበት። እያንዳንዱ ክፍል ከዲግሪ አንድ አስረኛ እኩል መሆን አለበት። ሁለተኛው ዘንግ የዑደቱ ቀናት አመላካች ነው። አንድ ግራፍ በትክክል ዑደቱን እንደሚያሳይ ማስታወስ አስፈላጊ ነው ( ከ 21 እስከ 35 ቀናት መደበኛ ነው) የቀን መቁጠሪያ ወር አይደለም። እዚህ እያንዳንዱ ክፍል አንድ ቀን እኩል ይሆናል. በወሊድ ዕድሜ ላይ በምትገኝ ሴት ውስጥ የመደበኛ ግራፍ ጠቋሚዎች የሚከተሉትን መመዘኛዎች ማሟላት አለባቸው።

• በዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ጠቋሚዎቹ ከ 37 ዲግሪ አይበልጡም, እና በሁለተኛው - በተቃራኒው. በዚህ ሁኔታ, ግራፉ "የሚበር ሲጋል" መልክን ይይዛል.
• ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ በወር አበባ ወቅት ያለው የሙቀት መጠን ከ 37 ዲግሪ ወደ 36.5 ዲግሪዎች ይቀንሳል. ያለፈው ቀን. የአንድ ወይም ሁለት አስረኛ ዲግሪ ልዩነት እንደ መዛባት አይቆጠርም።
• የወር አበባ ዑደት ግማሽ ያህል, የሙቀት መጠን በትንሹ ከ 37 ዲግሪ ይቆያል, ይህም እንቁላል ውስጥ ከፍተኛ ብስለት ጋር የተያያዘ ነው (ትክክለኛው የቀናት ብዛት በዑደቱ ርዝመት ይወሰናል).
• በሁለተኛው ክፍል ውስጥ ያለው መሠረታዊ የሙቀት መጠን ከ 37 ዲግሪ ወደ 37.5 ይደርሳል. ይህ ደረጃ ኦቭዩላሪ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ለእርግዝና በጣም ምቹ ነው.
• የዑደቱ ማብቂያ እና አዲስ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት የሙቀት መጠኑ መቀነስ ይጀምራል።
• በመደበኛ መርሃ ግብር ውስጥ, በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ያለው basal የሙቀት መጠን ከግማሽ ዲግሪ ባላነሰ በሁለተኛው ውስጥ ካሉት አመልካቾች ሊለያይ ይገባል.

ከላይ ያሉት መመዘኛዎች ተስማሚ ናቸው እና በጣም ጥቂት ናቸው. በተጨማሪም, ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የጊዜ ሰሌዳ ብዙ ለውጦች የተለመዱ ናቸው.

የመጀመሪያ እርግዝና መርሃ ግብር

የሙቀት መጠንን ለመለካት ደንቦች ግራፍ ለመቅረጽ ተመሳሳይ ናቸው. ቢሆንም መደበኛ አመልካቾችበከፍተኛ ሁኔታ ይለያያሉ. በእርግዝና ወቅት መደበኛ basal ሙቀት መስፈርቶች:

• በኋላ የ ovulatory ደረጃየወር አበባ ዑደት, በዚህ ጊዜ የሙቀት መጠን መጨመር, ነገር ግን የሙቀት መጠኑ አይቀንስም. አመላካቾች ለአንድ ሳምንት ወይም ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ በተመሳሳይ ቁጥሮች ይቀጥላሉ.
• ከሳምንት በኋላ የእርግዝና ባህሪ እና የግዴታ ምልክት ነው ከፍተኛ ውድቀትየሙቀት መጠኑ ለአንድ ቀን ብቻ። ይህ ክስተት የመትከል ማፈግፈግ ይባላል. የተዳቀለው እንቁላል ከማህፀን ጋር የሚጣበቅበት በዚህ ቀን ነው.
• ከመጥለቁ በኋላ, የሙቀት መጠኑ እንደገና ይነሳል. በእርግዝና ወቅት መደበኛው basal የሙቀት መጠን 37 ዲግሪ እና ከዚያ በላይ ነው. በሴቷ አካል ውስጥ የአንዳንድ ሆርሞኖች መጠን እስኪቀንስ ድረስ ለብዙ ሳምንታት ይቆያል. አንዴ የሙቀት መጠኑ መውደቅ ከጀመረ, ተጨማሪ እቅድ ማውጣት ትርጉም የለሽ ይሆናል.

በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን መለካት ትክክለኛ ዘዴ አይደለም, ስለዚህ ያስፈልግዎታል ተጨማሪ ዘዴዎችምርምር. ይሁን እንጂ የሙቀት ዘዴው እርግዝናን ወይም ችግሮችን ለመጠራጠር በቂ ነው.

በበረዶው እርግዝና ወቅት ወይም ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ ስጋት በሚኖርበት ጊዜ የባሳል ሙቀት በጣም አስፈላጊ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሴትየዋ ማንኛውንም የንባብ ጠብታ በጥንቃቄ መከታተል አለባት. የሙቀት መጠኑ በጠንካራ እና በፍጥነት በሚቀንስበት ጊዜ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል, እንደ ይህ ክስተትምናልባትም የደረጃ መውደቅን ያሳያል አስፈላጊ ሆርሞኖች. እንዲሁም ለፍርሃት ተጨማሪ መመዘኛ የደም መፍሰስ ያለበት ፈሳሽ መኖር እና የሚያሰቃይ ህመምየታችኛው የሆድ ክፍል.

ውጤቶቹን መፍታት

ከወር አበባ በኋላ እና በጠቅላላው ዑደት ውስጥ የባሳል ሙቀትን መለካት ያልተጠበቁ መዝለሎችን እና አንዲት ሴት ከምትጠብቀው ሙሉ ለሙሉ የተለየ ቁጥሮችን ይሰጣል. እንዲህ ዓይነቱ መረጃ የምክንያቶች ተጽእኖ ውጤት ሊሆን ይችላል ውጫዊ አካባቢወይም የመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ማንኛውም መታወክ ምልክቶች አሳይ. የፓቶሎጂ ምልክቶችን የሚያመለክቱ ዋና ዋና መመዘኛዎች-

• በወር አበባ ወቅት ከፍ ያለ የሙቀት መጠን መጨመር በማህፀን ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ወይም የሆርሞን መዛባት (ኢስትሮጅንን መቀነስ) ምልክት ሊሆን ይችላል;
• በዑደቱ መካከል ያለው ከፍተኛ የሙቀት መጠን መደበኛ ነው, ነገር ግን ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ እርግዝናው ውስጥ ነው የተሰጠ ወርከእንቁላል ጋር አንዳንድ ችግሮች ስላሉት እቅድ አለማውጣቱ የተሻለ ነው;
• የሁለተኛው ደረጃ ቆይታ መሆን አለበት ቢያንስ 12 ቀናት(እንደ ዑደቱ ርዝማኔ, ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት), አለበለዚያ እንቁላሉ ለመብሰል ጊዜ የለውም እና ማዳበሪያው የማይቻል ይሆናል;
• የወር አበባ መዘግየት ከተቀነሰ የሙቀት መጠን አመልካቾች ጋር የኦቭየርስ ሥራ መቋረጥን ያሳያል ።
• በሁለቱ ደረጃዎች ውስጥ ያለው የሙቀት ልዩነት በግማሽ ዲግሪ ላይ ካልደረሰ, ስለሱ ማሰብ አለብዎት, በተለይም ይህ በእያንዳንዱ ዑደት ከተደጋገመ;
• ግራፉ በሚገነባበት ጊዜ ምንም ለመረዳት የማይቻል እና የአጭር ጊዜ የሙቀት መጨመር ከታየ በእነዚያ ቀናት ውስጥ ነበሩ ማለት ነው ። ውጫዊ ሁኔታዎችወይም basal የሙቀት መጠን ለመለካት ደንቦች ተጥሰዋል;
• በተጨማሪም ግራፉ ወደ 37 ዲግሪ ሲደርስ ምንም ቀናት የሉም, ይህም ያመለክታል ሙሉ በሙሉ መቅረትእንቁላል ማውጣት ( ይህ ሁኔታእያንዳንዱን ዑደት ካልደገመ የመደበኛው ልዩነት ሊሆን ይችላል).

ባሳል የሙቀት መጠን በትንሹ ተጽእኖ ሊለወጥ ስለሚችል የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን ለመወሰን ቻርት በበርካታ ወራት ውስጥ መተከል አለበት.

ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ሁልጊዜ በሙቀት ከርቭ ላይ ለውጦችን ንድፍ ማዘጋጀት አይቻልም.

ተቀባይነት ያለው አማራጭ የተቀበለውን መረጃ ለመለየት እና ለማዘዝ የሚረዳ ዶክተር ማማከር ነው ተጨማሪ ምርመራዎችአስፈላጊ ከሆኑ. በማንኛውም ሁኔታ በሙቀት ዘዴ ውጤቶች ላይ ብቻ መተማመን አይችሉም.

ብዙ ሴቶች ፈተና ከመጠቀማቸው በፊት ፅንስ መፈጠሩን መረዳት ይፈልጋሉ። በመደበኛነት የባሳል ሙቀትዎን ካረጋገጡ ይህ ይቻላል. በእንደዚህ አይነት መለኪያዎች እርዳታ እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ይችላሉ የመራቢያ ሥርዓት.

ባሳል የሙቀት መጠን (BT) የሚለካው በፊንጢጣ፣ በሴት ብልት ወይም በአፍ ነው። እነዚህ በእረፍት ወይም በእንቅልፍ ጊዜ ሰውነት የሚጠብቃቸው ዝቅተኛው የሰውነት ሙቀት እሴቶች ናቸው. በየቀኑ የተገኙትን ዋጋዎች ከመዘገቡ, የባሳል ሙቀት ግራፍ ማድረግ ይችላሉ.

ስለ ማዳበሪያ እንዴት ማወቅ ይቻላል?

የሰውነታቸውን አሠራር የሚከታተሉ ሴቶች ከመዘግየቱ በፊት እንኳን የእርግዝና መጀመርን እንዴት እንደሚወስኑ ያውቃሉ. የዳበረ እንቁላል መትከል በሙቀት መጨመር ይገለጻል.

በ 1 ኛ ደረጃ, የወር አበባው ካለቀ በኋላ, የሙቀት መጠኑ በ 36.3 - 36.6 0 ሴ ውስጥ ነው በዚህ ጊዜ የኢስትሮጅን ሆርሞን መጠን ይጨምራል. እንቁላል ከመውጣቱ በፊት በ 0.1-0.3 0 ሴ ትንሽ በትንሹ ሊወርድ ይችላል.

እንቁላሉ ሲወጣ ፕሮግስትሮን መውጣት ይጀምራል. ይህ ሆርሞን basal ሙቀት ለመጨመር ይረዳል. ከ 2-3 ቀናት ውስጥ ከ 0.4 0 ሴ በላይ መጨመር አለበት በዚህም ምክንያት ወደ 37 0 ሴ ገደማ ነው የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት የፕሮጅስትሮን መጠን ይቀንሳል እና የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

እርግዝና ሊጠራጠር ይችላል የወር አበባ ከሚጠበቀው አንድ ቀን በፊት, የሙቀት መጠኑ ከ 37 0 ሴ በላይ ሆኖ ከቀጠለ ለአንዳንዶች ትንሽ እንኳን ቢሆን. ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት, 37.1 - 37.3 0 C ንባብ እንደ መደበኛ ይቆጠራል.

ለአንዳንድ ሴቶች እንቁላል ከወጣ በኋላ ባሉት 6-9 ቀናት ውስጥ ባለው የጊዜ ሰሌዳ መሰረት, ፅንስ መከሰቱን መረዳት ይቻላል. በዚህ ጊዜ የመትከያ ማፈግፈግ ተብሎ የሚጠራው ለ 1-2 ቀናት ይታያል. በማያያዝ ጊዜ ኤስትሮጅን በመውጣቱ ምክንያት ይከሰታል እንቁላል.

ዶክተሮች በጊዜ መርሐግብር መሠረት ፅንስን እንዴት እንደሚወስኑ ያውቃሉ. ከተተከለው ማፈግፈግ በተጨማሪ የእንቁላሉን መራባት እና ተያያዥነት ያለው የወር አበባ በሚጠበቀው ቀናት የሙቀት መጠን መጨመር ነው. ይህ 3 ምዕራፍ ተብሎ የሚጠራው ነው።

መለኪያዎች ለምን ይወሰዳሉ?

የማህፀን ስፔሻሊስቶች ለእነዚያ ሴቶች እንዴት መለኪያዎችን እንደሚወስዱ ያብራራሉ-

• ለአንድ አመት እርጉዝ መሆን አይችሉም;
• የአንድ የተወሰነ ጾታ ልጅን ለመፀነስ ይፈልጋሉ;
• የራሳቸውን አካል አሠራር ለመረዳት መሞከር.

የየቀኑ የሙቀት መጠን መወሰን እንቁላል የሚወጣበትን ቀን ለማወቅ ያስችልዎታል. በእነዚህ ቀናት የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የእርግዝና እድልን ይጨምራል. የባሳል የሰውነት ሙቀት መጠንን የሚቆጣጠሩ ሴቶች ፅንስ መከሰቱን ቀደም ብለው ሊያውቁ ይችላሉ።

ይህ ዘዴ በሰውነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን እንዲጠራጠሩ ያስችልዎታል. በመጀመሪያው ደረጃ ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ሐኪሙ ሴትየዋ የሚከተሉትን ሊጠራጠር ይችላል-

• የኢስትሮጅን እጥረት;
• የመገጣጠሚያዎች እብጠት;
• endometritis ይጀምራል.

በክፍል 2 ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ወደ 37 0 ሴ ካልጨመረ ይህ ምናልባት የኮርፐስ ሉቲም ወይም የኢስትሮጅን-ፕሮጄስትሮን እጥረት ዝቅተኛነት ያሳያል. የሆርሞን መጠንን መወሰን ጥርጣሬውን ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ ይረዳል. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ምርመራዎች በሀኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው;

እርግዝና በአንድ አመት ውስጥ ካልተከሰተ, ከዚያም የ basal ሙቀትን መከታተል ችግሩን በትክክል የት እንደሚፈልጉ ለመረዳት ያስችልዎታል. በሁለቱም ደረጃዎች ዋጋዎች መጨመር ሁልጊዜ ችግሮችን አያመለክትም. ለአንዳንዶች ቀላል ነው። የግለሰብ ባህሪያትየሰውነት ሥራ. ዋናው ነገር በሁለቱ ደረጃዎች አማካኝ ዋጋዎች መካከል ያለው ልዩነት ከ 0.4 0 ሴ በላይ ነበር.

መለኪያዎችን ለመውሰድ ደንቦች

ሰውነት እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት, በየቀኑ የእርስዎን basal የሙቀት መጠን መለካት ይችላሉ. ግን ትክክለኛ እና ለማግኘት ትክክለኛ ውጤቶችበትክክል እንዴት ማድረግ እንዳለብን ማወቅ አለብን. የሙቀት መጠንን መወሰን በበርካታ ወራት ውስጥ መከናወን አለበት. ዋናው ነገር የተቀመጡትን ህጎች መከተል ነው-

• መለኪያዎች ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ በጠዋት በተመሳሳይ ጊዜ ይወሰዳሉ, ከአልጋ መውጣት ጥሩ አይደለም;
• የሙቀት መጠን በሴት ብልት, በአፍ ወይም በፊንጢጣ ሊለካ ይችላል;
• ውጤቶቹ ከ 5 ደቂቃዎች መለኪያዎች በኋላ ይገመገማሉ;
• ከመውሰዷ በፊት ሴትየዋ ለ 3-4 ሰዓታት ያለማቋረጥ ከተኛች መለኪያዎች ትክክለኛ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

ዶክተሮች መደበኛውን የሜርኩሪ ቴርሞሜትር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. በመላው ዑደት ውስጥ ያሉ አመላካቾችን መወሰን በአንድ ቦታ ይከናወናል-በሴት ብልት, ፊንጢጣ ወይም አፍ ውስጥ. የሬክታል መለኪያዎች በጣም መረጃ ሰጪ እና ገላጭ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

basal የሙቀት መጠን በመጠቀም እርግዝና ተከስቷል እንደሆነ ለማወቅ ከፈለጉ, ከዚያም ሁሉንም የተቀመጡ ሕጎች መከተል አለበት. የሙቀት መጨመርን ለመገንዘብ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው. ሁሉንም መረጃዎች መመዝገብ እና ግራፍ መፍጠር አስፈላጊ ነው.

ብዙ ሰዎች የ basal ሙቀት እርግዝናን ለመወሰን ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው መዘግየቱን ሲገነዘቡ ብቻ እንደሆነ ይማራሉ. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ የሙቀት መጠኑን አንድ ጊዜ ለመለካት በቂ አይሆንም. ይህ በተከታታይ ከ12 ቀናት በላይ መከናወን አለበት። ፅንሰ-ሀሳብ ከተከሰተ ከ 37 0 ሴ በላይ በሆነ ደረጃ ላይ መቆየት አለበት. ነገር ግን ይህ የሙቀት መጠን በደረጃ 2 ውስጥም ይከሰታል. በወሩ ውስጥ አመላካቾችን ካልተከታተሉ, ከዚያ ዘግይቶ ኦቭዩሽንእና ደረጃ 2 መጀመር ከእርግዝና ጋር ግራ ሊጋባ ይችላል.

ከመደበኛው ልዩነቶች: ለመደናገጥ ምንም ምክንያት አለ?

የተዳቀለው እንቁላል ከተተከለ በኋላ የሴቶች ሙቀት ሁልጊዜ አይነሳም. ፈተናው አዎንታዊ ሆኖ ከተገኘ እና ንባቦቹ ከ 37 0 ሴ ያልበለጠ ከሆነ የማቋረጥ ስጋትን ሊጠራጠሩ ይችላሉ. ይህ ምናልባት የሆርሞን ፕሮግስትሮን እጥረት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ለተወለደ ሕፃን ደህንነት እና እድገት ተጠያቂው እሱ ነው.

በዑደት ወቅት አንዲት ሴት BT ን ካልለካች ሐኪሙ መከታተል እንዲጀምር ሊመክር ይችላል። በ 1 ኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ዶክተሮች ያለፈ እርግዝና ወይም የፅንስ መጨንገፍ ታሪክ ላላቸው ሰዎች መለኪያዎችን እንዲወስዱ ይመክራሉ. የ basal ሙቀት መጠን መቀነስ ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ የመጀመሪያው ምልክት ሊሆን ይችላል.

የሙቀት ጠቋሚዎች መጨመርም አደገኛ ነው. አስደሳች አቀማመጥ. የ BT ከ 38 0 C በላይ መጨመር ያሳያል ተላላፊ ቁስለትወይም ንቁ የእሳት ማጥፊያ ሂደት. አንዲት ሴት ጉንፋን ካለባት እና የሰውነቷ የሙቀት መጠን ከፍ ካለ ፣ ከዚያ የባሳል ሙቀት እንዲሁ ይጨምራል።

እስከ 14ኛው ሳምንት ድረስ የባሳል ሙቀትዎን መለካት ተገቢ ነው። ከዚህ በኋላ መረጃ አልባ ይሆናል. ከሁሉም በላይ, በ 2 ኛው ወር እርግዝና, የሆርሞን መጠን ይለወጣል.

በመጀመሪያ ደረጃ, basal የሙቀት መጠንን ለመወሰን ከተማሩ, ሴቶች ልጅን ለመፀነስ ትክክለኛውን ቀን ማስላት ይችላሉ. ብዙ ሴቶች ይህንን እውቀት ለማግኘት የሚጥሩት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የማይገባቸውን "አስጊ ቀናት" በትክክል ለመለየት ነው። ይህ ዘዴ ተፈጥሯዊ የወሊድ መከላከያያልታቀደ እርግዝናን ለማስወገድ ይረዳቸዋል. ባጠቃላይ፣ እያንዳንዱ ሴት የባሳል ሙቀት እንዴት እንደሚለካ ብትማር ጥሩ ነው። የምንነጋገረው ስለ መለኪያው እና ስለ ቻርተሩ ውስብስብነት ነው።

ለምን እና እንዴት basal የሙቀት መጠን ይለካሉ

ስለ basal የሙቀት መጠን ለመለካት አሁንም ጊዜ ይኖረናል, ለምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ ጠቃሚ ነው. በርካታ ልጃገረዶች የባሳል ሙቀት መጠንን መለካት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሰምተዋል. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ እውቀት ጥራቱን ማሻሻል እንደሚችል ሁሉም ሰው አይረዳም የወሲብ ሕይወት. አዎ አዎ. ቃሎቼ ለእርስዎ እንግዳ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን የባሳል ሙቀትዎን ለመለካት በመማር በመጨረሻ ማሳካት ይችላሉ። ከፍተኛው ጫፍበወሲብ ወቅት ደስታ. መሰረታዊ የሙቀት መጠን እና እርካታ እንዴት ይዛመዳሉ? የጠበቀ ሕይወት? እስቲ እንገምተው።

ብዙውን ጊዜ ሴቶች በወሲብ ወቅት ዘና ማለት አይችሉም እና በሂደቱ ይደሰቱ, ምክንያቱም ፍቅር በሚፈጥሩበት ጊዜ በጭንቅላታቸው ውስጥ ወሳኝ ጉዳዮችን ያለማቋረጥ ይሸብልላሉ. እነዚህ ከቦታ ውጪ ያሉ ሀሳቦች ዘና ለማለት ይከለክላሉ። በሴቶች ጭንቅላት ላይ የሚወጡት የፍላጎት ገዳይ ችግሮች በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ. የመጀመሪያው ጥያቄዎችን ያካትታል ከሚከተለው ተፈጥሮ:

1. ይህ አቀማመጥ ልጅን ለመፀነስ በጣም ተስማሚ ነው?

2. "የበርች ዛፍ" የመፀነስ እድሌን ምን ያህል ይጨምራል?

3. ለምን እርጉዝ መሆን አልችልም?

4. ምናልባት እኔ ወይም የትዳር ጓደኛዬ መካን ነን?

5. በዚህ ጊዜ ምንም ካልሰራ ምን ማድረግ አለብኝ?

6. አምላክ ሆይ ልጅ የማትሰጠኝ መጥፎ ነገር አድርጌአለሁ?

ነገር ግን ሁሉም ሴቶች ልጅን ለመፀነስ የተስተካከሉ አይደሉም. ብዙዎች, በተቃራኒው, ይህንን አይፈልጉም. ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ጥያቄዎች በጭንቅላታቸው ውስጥ ይንሰራፋሉ, ይህም አንዲት ሴት ዘና እንዳታደርግም ይከላከላል. ስለዚህ፣ ሁለተኛው የጥያቄዎች ምድብ ይህን ይመስላል።

1. የቀን መቁጠሪያ ዘዴን ከተጠቀምኩ እርጉዝ መሆን አልችልም, አይደል?

2. በወር አበባ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ, ማርገዝ ይችላሉ?

3. የትኞቹ የተፈጥሮ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎች ውጤታማ እንደሆኑ እያሰቡ ነው?

4. በትክክል ለይቻለሁ? አስተማማኝ ቀናት?

5. የእንቁላል ጊዜን በተሳሳተ መንገድ በመወሰን ምክንያት አንድ የትዳር ጓደኛ በእርግዝና ወቅት ምን ምላሽ ይሰጣል?

6. ውድ አምላክ, ገና ልጅ ለመውለድ ዝግጁ እንዳልሆንኩ ተረድተሃል?

ብዙውን ጊዜ በሴቶች ጭንቅላት ላይ የሚከሰተው ይህ ነው ... መቀራረብከአጋር ጋር. እዚህ የምንናገረው ስለ ምን ዓይነት መዝናናት ነው? ትክክለኛ ስሌቶች ቢኖሩም, ልጃገረዶች በአስተማማኝ ቀናት ውስጥ እርጉዝ ይሆናሉ, ይህም በእርዳታ ወስነዋል የቀን መቁጠሪያ ዘዴየወሊድ መከላከያ. ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት ፍቅርን በመፍጠር ልጆችን ይፀንሳሉ። ብዙውን ጊዜ እድለኞች አይደሉም ልጅ የሚፈልጉ ሴቶች, ነገር ግን በሆነ ምክንያት አንድን ልጅ ለመፀነስ ትክክለኛውን ቀን መወሰን አይችሉም. ኦህ, ሁሉም ሴቶች በማዘግየት ቀን ለመወሰን ቀላል ነው ይህም ጋር basal የሙቀት መጠን, በእርግዝና, እንዴት መረዳት ከሆነ, ከዚያም ምናልባት ሂደት ውስጥ ራሳቸውን ዝም አሳማሚ ጥያቄዎችን መጠየቅ ማቆም, ወሲብ ወቅት የበለጠ ደስታ ለማግኘት መማር ነበር.

የተፈጥሮ የወሊድ መከላከያ የሙቀት ዘዴ ከ basal የሙቀት መጠን በመለካት ላይ የተመሰረተ መሆኑን መረዳት አለብን የማኅጸን ጫፍ ዘዴከመከላከያ አስተማማኝነት አንጻር ሲታይ, ከፍተኛ ጥራት ካለው ኮንዶም ያነሰ አይደለም. ማለትም የባሳል የሙቀት መጠንን እንዴት እንደሚለኩ በማወቅ ጥንቃቄ በሌለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት እርጉዝ የመሆን እድልን መቀነስ ይችላሉ። የተወሰኑ ቀናት, እራስዎን ከሚደሰቱ ፍርሃቶች ነጻ ማድረግ. ልጅ መውለድ የሚፈልጉ ሴቶች, ለ basal የሙቀት ለውጦች ምስጋና ይግባቸውና በቀላሉ ሊወስኑ ይችላሉ ፍሬያማ ቀናት, ለመፀነስ በጣም አመቺ የሆኑት. በአጠቃላይ, ለማርገዝ ከፈለጉ ወይም, በተቃራኒው, የሚፈሩት ከሆነ, ስለማያስፈልጉት ነገር ሳይጨነቁ በጾታ እንዴት እንደሚደሰት መማር ይፈልጋሉ, ከዚያም የ basal ሙቀትን እንዴት እንደሚለኩ በትክክል መረጃ ያስፈልግዎታል.

የ basal የሙቀት መጠን በትክክል እንዴት እንደሚለካ

በጣም ትክክለኛ መፍትሄየባሳል ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንዳለቦት ካላወቁ ስለእሱ የማህፀን ሐኪምዎን ይጠይቁ። ግን አሁን ስለ ልኬቱ ዋና ዋና ነገሮች እንነጋገራለን. ስለዚህ, basal የሙቀት መጠን በቀጥታ የወር አበባ ዑደት ደረጃ ላይ ይወሰናል. የሙቀት መለኪያዎች በጠቅላላው ዑደት ውስጥ መወሰድ አለባቸው. ይህ መደረግ ያለበት አንዲት ሴት የወር አበባዋ ላይ ስትሆን ብቻ ነው.

የባሳል ሙቀት መለኪያዎችን በጠዋት መወሰድ አለበት. ከዚህ በፊት ሴትየዋ ከአልጋዋ አለመነሳቷ በጣም አስፈላጊ ነው. የሙቀት መጠንዎን ለመለካት ቀላል የሜርኩሪ ቴርሞሜትር መጠቀም አለብዎት, ይህም በጥንቃቄ ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ይገባል. ቴርሞሜትሩን እዚያ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል, እና ከሁሉም የበለጠ - ሁሉም ሰባት. መረጃ በየቀኑ በሰንጠረዡ ውስጥ መመዝገብ አለበት. በመላው ዑደት ውስጥ መለኪያዎችን ከወሰዱ በኋላ, ግራፍ መፍጠር ያስፈልግዎታል. ከላይ ያሉትን የቼኮች ቀናት እና በጎን በእነዚህ ቀናት ላይ ሊኖር የሚችለውን basal የሙቀት መጠን ያመልክቱ። በመስመሮቹ መገናኛ ላይ ከቀጥታ መስመር ጋር የምንገናኝባቸውን ነጥቦች እናስቀምጣለን. በሚከሰትባቸው ቀናት ከፍተኛ ጭማሪበፍጥነት ከቀነሰ በኋላ, እና እንቁላል ይከሰታል.

በተጨማሪም የኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትር መጠቀም ይቻላል. እርግጥ ነው, በአምስት ደቂቃ ውስጥ ማስቀመጥ አያስፈልግም ፊንጢጣ. ቴርሞሜትሩ በተገቢው ቦታ ላይ ከተቀመጠበት ጊዜ ጀምሮ ውጤቱ ከአንድ ደቂቃ በኋላ ሊነበብ ይችላል. የሙቀት መጠኑን በሚለካበት ጊዜ የተለያዩ ቀናትተመሳሳይ ቴርሞሜትር መጠቀም አለብዎት.

ጠቃሚ፡-ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ከእንቅልፍዎ በኋላ የሙቀት መጠኑን መለካት ያስፈልግዎታል.

እንቁላልን ለመወሰን basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለካ

እንደሚመለከቱት፣ እንቁላልን ለማወቅ የባሳል ሙቀትዎን እንዴት እንደሚለኩ ለመረዳት እጅግ በጣም ብዙ የሆነ የመረጃ ፍሰት መውሰድ አያስፈልግዎትም። ከሁሉም በላይ, ብዙውን ጊዜ በቡቱ ውስጥ በተቀመጠው ቀላል ቴርሞሜትር መለካት ያስፈልግዎታል. ከዚህ በኋላ, ጠቋሚዎችን በመደበኛነት እንመዘግባለን, ግራፍ እንገነባለን, ወዘተ ... በደንብ ሊረዱት የሚገባው ብቸኛው ነገር እንቁላል ከመውጣቱ በፊት የባሳል ሙቀት እንዴት እንደሚለወጥ ነው.

ማሳሰቢያ፡- አንዳንድ ሴቶች ባሳል የሙቀት መጠን ሲለኩ የአፍ ወይም የሴት ብልት ዘዴዎችን ይጠቀማሉ፣ነገር ግን መደበኛ አይደሉም።

ስለዚህ, ከእንቁላል ውስጥ ያለው ጋሜት በሚለቀቅበት ዋዜማ, የ basal የሙቀት መጠን በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል. በሚቀጥለው ቀን በግማሽ ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ በፍጥነት መጨመር አለ. ይህ ደረጃ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል. የሙቀት መጨመር የሚከሰተው በአንጎል ውስጥ ያለውን የሙቀት መቆጣጠሪያ ማእከል በሚነካው ፕሮግስትሮን ተግባር ነው. በጣም ምቹ ቀናትለእርግዝና - እነዚህ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት እና በኋላ ሁለት ቀናት ናቸው.

ትኩረት፡ በአንዳንድ የሴቶች ድረ-ገጾች ላይ የሚለጠፉ ልዩ አፕሊኬሽኖችን በመጠቀም የባሳል የሙቀት ቻርት መፍጠር ቀላል ነው።

ነገር ግን ያስታውሱ የባሳል ሙቀት ሰንጠረዦች በሴቷ አጠቃላይ ጤና ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ስለዚህ, መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት, እብጠት አለብዎት, ተላላፊ በሽታዎችሥር የሰደዱ ሁኔታዎች ይከሰታሉ ፣ ከዚያ የችግሮች እድገት መንስኤዎች እስኪወገዱ እና እስኪያገግሙ ድረስ የባሳል ሙቀትን መለኪያዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው። የሴቶች ጤና. ከበሽታ በተጨማሪ ውጥረት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ወሲብ እና አልኮል የሙቀት ለውጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በግራፉ ግርጌ ላይ የተፈጸሙትን እያንዳንዱን ጥሰቶች ምልክት ማድረጉን አይርሱ።

በሁለተኛው ዙር ሁሉም የሴቶች ሙቀት በግማሽ ዲግሪ የሚጨምር እንዳልሆነ መረዳት አለቦት፣ ልክ ለአንዳንድ ሴቶች ከወር አበባ ወይም ከእንቁላል በፊት ያለውን ጉልህ ዝቅጠት ማየት ከባድ ነው። የሙቀት መጠኑ ከ 0.3 ዲግሪ ያልበለጠ ከሆነ, ይህ የኢስትሮጅን-ፕሮጄስትሮን እጥረት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ሁለተኛው ደረጃ አጭር ሲሆን እና ከወር አበባ በፊት ያለው የሙቀት መጠን መቀነስ በማይኖርበት ጊዜ ሴትየዋ የሁለተኛ ደረጃ እጥረት አለባት። ያልተጠበቁ ሴቶች መጠንቀቅ አለባቸው የባህሪ ለውጦችበዑደት ወቅት. ከሁሉም በላይ ይህ ማለት ኦቭዩሽን በጭራሽ አይከሰትም ማለት ነው. የዘፈቀደ ምክንያቶች እና ተመሳሳይ የኢስትሮጅን እጥረት ኩርባውን የተመሰቃቀለ ያደርገዋል።

ያልተለመደ የሙቀት መጠን መለዋወጥ ካጋጠመዎት ወይም ምንም ለውጥ ከሌለ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ. ወደ የማህጸን ሐኪም መሄድ የማይፈልጉ, ነገር ግን አሁንም ያልተለመደ basal ሙቀት እንኳ በማዘግየት ቀናት ለመወሰን እንዴት ለማወቅ የሚፈልጉ ሴቶች, በውስጡ አቀራረብ ውስጥ ሌሎች ነገሮች ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ለምሳሌ, እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ጥብቅ እና ብዙም ግልጽ ያልሆነውን ፈሳሽ መመልከት ያስፈልግዎታል. እንዲሁም በመጎተት ማሰስ ይችላሉ ፣ የሚያሰቃይ ህመምየታችኛው የሆድ ክፍል. በሁለቱም በቀኝ እና በግራ በኩል ሊከሰቱ ይችላሉ.

ለዓመታት ባሳል የሙቀት መጠንዎን ለመለካት አስፈላጊ አይደለም. መደበኛ ባለ ሁለት-ደረጃ የወር አበባ ዑደት ካለብዎ ምንም መዘግየት የለም, እና የወር አበባዎ ተመሳሳይ ቁጥር ያላቸው ቀናት ይቆያሉ, ከዚያም እንቁላል የሚጥሉበትን ቀናት ለመወሰን የሙቀት መጠንዎን በሶስት የወር አበባ ዑደት መለካት በቂ ነው. ነገር ግን ያንን አይርሱ የሆርሞን መዛባት, በሽታዎች የውስጥ አካላት, ከመጠን በላይ ስራ, አመጋገብ በተመሰረተ የወር አበባ ዑደት ላይ ማስተካከያዎችን ሊያደርግ ይችላል. በእንደዚህ አይነት ጊዜ ውስጥ በአሮጌ ገበታዎች ላይ መተማመን አይችሉም.

ጠዋት ላይ በቴርሞሜትር ሰላምታ መስጠት የማይፈልጉ ልጃገረዶች አስደሳች ቦታ, ኦቭዩሽንን ለመወሰን ልዩ ምርመራዎችን መጠቀም ይቻላል. በጣም የተለመዱት ፈተናዎች እንደ ጭረቶች የሚመስሉ ናቸው. ነገር ግን በፋርማሲዎች ውስጥ ለእንቁላል (ovulation) የካሴት ሙከራዎችን ማግኘት ይችላሉ. የዝርፊያው ተግባር ከእርግዝና ሙከራዎች ተግባር ጋር ተመሳሳይ ነው። ይህም ማለት, ጭረት ለአንዳንድ ሆርሞኖች መጨመር ምላሽ ይሰጣል. ለምሳሌ, እንቁላል ከመጀመሩ በፊት, የሉቲኒዚንግ ሆርሞን እራሱን በከፍተኛ ደረጃ በመጨመር እራሱን እንዲያውቅ ያደርገዋል, ይህም የሙከራው ክፍል ምላሽ ይሰጣል. ኦቭዩሽን ከመጀመሩ ከ 36 ሰዓታት በፊት እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ በመጠቀም ማወቅ ይችላሉ ። የማረጋገጫው አስተማማኝነት 99% ይደርሳል. የካሴት ሙከራው በሴቶች ጥቅም ላይ መዋል አለበት መደበኛ ያልሆነ ዑደት. ስለ አጠቃቀሙ ከእያንዳንዱ የኦቭዩሽን ካሴት ሙከራዎች ጥቅል ጋር በተሰጡት መመሪያዎች ውስጥ ማንበብ ይችላሉ።

እርግዝናን ለመወሰን basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለካ

ስለዚህ ፣ ከዚህ በላይ እንቁላልን ለማስላት ከዋና ዋናዎቹ ጋር ተዋወቅን። አሁን እርግዝናን ለመወሰን የ basal ሙቀትን እንዴት መለካት እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር እንነጋገር. ተመልከት ፣ እንደተለመደው ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብህ - ጠዋት ላይ ፣ ከአልጋ ላይ ሳትነሳ ፣ የሙቀት መጠኑን ለካ ፣ አመላካቾችን ይፃፉ ፣ ግራፍ ይስሩ ፣ የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ ፣ በየትኞቹ ቀናት ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደደረሰ ፣ ወዘተ. እንዲሁም ከጨመረ በኋላ ያለው የሙቀት መጠን ለሁለት ሳምንታት በዚህ ደረጃ መቆየት እንዳለበት እናስታውስ. ከሆነ ከፍ ያለ የሙቀት መጠንከከፍተኛው ከ 14 ቀናት በላይ ይቆያል, ይህ ብዙውን ጊዜ እርግዝና መጀመሩን ያመለክታል.

እርግጥ ነው, ፅንስ መከሰቱን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን ከሁሉ የተሻለው መንገድ የእርግዝና ምርመራ ማድረግ ነው. የቤት ምርመራ ካሳየ አሉታዊ ውጤትይህ ማለት እርግዝና የለም ማለት አይደለም. ይህ እውነታ በማህፀን ሐኪም ቢሮ ውስጥ መረጋገጥ አለበት. እርግዝናን ለመወሰን, የደም ምርመራ ማድረግ, ማለፍ ይችላሉ የአልትራሳውንድ ምርመራወዘተ.

የ basal ሙቀት መለኪያ ውጤታማነት

በፊንጢጣ ውስጥ መደበኛ የሙቀት መጠን 36.9° አካባቢ ነው። ኦቭዩሽን በሚጀምርበት ጊዜ የሆርሞን መጨመር ይከሰታል እና የሙቀት መጠኑ እስከ አንድ ዲግሪ ሊጨምር ይችላል (ምንም እንኳን ጭማሪው ብዙውን ጊዜ ከ 0.5 ° አይበልጥም). ነገር ግን ብዙ ልጃገረዶች ከፍተኛውን የሙቀት መጠን መቀነስ / መጨመር በአስተማማኝ ሁኔታ መለካት አልቻሉም. እነሱ ብዙውን ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ያላቸውን basal የሙቀት መጠን ለመለካት ይረሳሉ (ከፍተኛው የሚፈቀደው የጊዜ ስህተት ከ20-30 ደቂቃዎች ነው) ፣ ወደ እግራቸው መዝለል እና የጠዋት መጸዳጃ ቤት ማድረግ ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ የአምልኮ ሥርዓቱን በማስታወስ ወደ መኝታ ይመለሱ ፣ ወዘተ. ለምን? አስተማማኝ ውጤት.

በአጠቃላይ ይህ እንቁላልን የመወሰን ዘዴ ጥንታዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. እጅግ በጣም ጥሩ ለሆኑ ወጣት ሴቶች ብቻ የተነደፈ, የማይመች ነው. በተጨማሪም, የባሳል ሙቀት መጨመር ከእንቁላል ጋር ምንም ግንኙነት በሌላቸው ብዙ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ስለዚህ, የእንቁላል ምርመራን በመጠቀም ለምነት ቀናትን መወሰን ጥሩ ነው. ለ ትክክለኛ ትርጉምበማዘግየት መጀመሪያ ላይ, እናንተ ደግሞ folliculometry (የወር አበባ ዑደት 7-9 ኛ ቀን ጀምሮ) ማለፍ ይችላሉ.