አጠቃላይ የእርጅና ዘዴዎች, የእርጅና መንስኤዎች. የሰው ልጅ እርጅና በተፈጥሮ በራሱ የሚፈጠር ባዮሎጂያዊ ሂደት ነው የሰው ልጅ እርጅናን ማጥናት

የሰው እርጅና

የሰው እርጅና- ልክ እንደ ሌሎች ፍጥረታት እርጅና ፣ ይህ የሰው አካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ቀስ በቀስ መበስበስ እና የዚህ ሂደት ውጤቶች ባዮሎጂያዊ ሂደት ነው። የእርጅና ሂደት ፊዚዮሎጂ ከሌሎች አጥቢ እንስሳት ጋር ተመሳሳይ ነው, አንዳንድ የሂደቱ ገጽታዎች, ለምሳሌ የአዕምሮ ችሎታዎችን ማጣት, ለሰዎች የበለጠ ጠቀሜታ አላቸው. በተጨማሪም ሥነ ልቦናዊ, ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ተፅእኖዎች ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው.

እርጅና ለሰው ልጆች ልዩ ትርጉም አለው። ለብዙ መቶ ዘመናት ፈላስፋዎች የእርጅና መንስኤዎችን ሲያብራሩ, አልኬሚስቶች የወጣትነትን ኤሊክስር ሲፈልጉ እና ብዙ ሃይማኖቶች ከእርጅና ጋር የተቀደሰ ትርጉም አላቸው. በቅርብ ዓመታት ውስጥ የእንስሳትን ሞዴል አማካኝ እና ከፍተኛውን የህይወት ዘመን ለመጨመር የሙከራ ውጤቶች (አይጥ - ህይወት በ 2.5 እጥፍ ይጨምራል) እና ፍጥረታት (እርሾ - ህይወት በ 15 እጥፍ ይጨምራል, ኔማቶድስ - ህይወት በ 10 እጥፍ ይጨምራል). እንዲሁም በብዙ እንስሳት ውስጥ (በ "መዳን" ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን ጨምሮ) እና ፍጥረታት እምብዛም የማይታይ ክስተት መገኘቱ በሳይንስ ውስጥ የተደረጉ እድገቶች በቅርቡ የእርጅናን ፍጥነት መቀነስ ወይም መቀልበስ ይችላሉ ብለን ተስፋ እንድናደርግ ያስችለናል (የእርጅናን ውጤት ለማሳካት) ለወጣቶች ቸልተኛ እርጅና). ነገር ግን ምንም እንኳን የተጠቀሱት ስኬቶች ቢኖሩትም ፣እርጅናን ቢያንስ በቁም ነገር የመቀነስ ነባሩ መሰረታዊ እድሎች ፣እንዲሁም እርጅና በበለፀጉ አገራት የሟችነት ዋና መንስኤ መሆኑ በመታወቁ ፣የሰው ልጅ ህይወት በብዙ ሀገራት እንደ መሰረታዊ እሴት ይታወጃል። , ማህበረሰቦች እና ግዛቶች እስካሁን አልተገነዘቡም ፀረ-እርጅና ላይ ማተኮር አስፈላጊነት, በዚህ አካባቢ ምርምር በበቂ ሁኔታ የገንዘብ ድጋፍ አልተደረገም. .

ከፍልስፍና እይታ አንጻር የእርጅና ሂደት የሚከሰተው በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ባለው የሰውነት ሴሎች ቅኝ ግዛት በተፈጥሮ መበስበስ ምክንያት ነው. በሰዎችና በእንስሳት ውስጥ፣ በሚባዙበት ጊዜ፣ የጠፉ ወይም የተበላሹ የዘረመል መረጃዎች በጂን ደረጃ የሁለት ተቃራኒ ጾታ ግለሰቦችን ንብረቶች በመሙላት ምክንያት ይሞላሉ። ያም ማለት ፕሮባቢሊቲካል ማካካሻ መርህ ይሠራል. ለዚያም ነው ዝርያዎች ጎጂ የአካባቢ ተጽዕኖዎችን መቋቋም የሚቻለው. በአጠቃላይ፣ በምድር ላይ ያለ ማንኛውም ባለ ብዙ ሴሉላር ፍጡር የዝግመተ ለውጥ ሶስት እርከኖችን (የትኞቹን?) ማድረግ የሚችሉ የዩኒሴሉላር ፍጥረታት ውስብስብ በሆነ ሁኔታ የተደራጀ ቅኝ ግዛት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። የእርጅና ሂደት የሚከሰተው በውጫዊ ሁኔታዎች (በተቃራኒ ጨረር, አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች, ወዘተ) ተጽእኖ ብቻ ነው, ይህም የቅኝ ግዛትን የጄኔቲክ አወቃቀሮችን በማጥፋት እና ለመበስበስ አስተዋፅኦ ያደርጋል, ምክንያቱም ኦርጋኒክ እንደ የተለየ ስርዓት ሊቆጠር ስለሚችል, አቅም የለውም. በሶስተኛው የእድገት ደረጃ ላይ የጠፋውን መረጃ ከመሙላት አንፃር ሰውነቱን ማባዛትና መለዋወጥ. በሳይንሳዊ ውጤቶች የተረጋገጡ ጽንሰ-ሐሳቦች አሉ, ከውጭ የሚመጡ ቫይረሶችን እና ሌሎች ተሸካሚዎችን ማስተዋወቅ የተበላሸውን የጂኖች መዋቅር ለመሙላት እና በዚህም ምክንያት የሰውነት ሴሎችን የመበስበስ ሂደትን ማለትም የእርጅና ሂደትን ያዘገያል. ይህ ቢሆንም, ዛሬ የሰውነት እርጅና የማይቀር ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ሂደትበምድር ላይ ላለው ፍጥረት ሁሉ። ብልህነትን እንደ ሰው ንብረት የሚያጠቃልሉ ፍልስፍናዊ እና ሃይማኖታዊ እንቅስቃሴዎች አሉ ይህም የእርጅናን ሂደት እንደ ተሸካሚ እና የተበላሹ የዘረመል መረጃ መለዋወጥን መቆጣጠር የሚችል ነው። አንድ ሰው ይህ ፈጽሞ የማያረጁ ልዕለ ፍጡራን ወደ መወለድ የመጀመሪያው እርምጃ እንደሆነ ብቻ ተስፋ ማድረግ ይችላል።

የእርጅና ጽንሰ-ሐሳቦች

ሁሉም የእርጅና ጽንሰ-ሀሳቦች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-የዝግመተ ለውጥ ጽንሰ-ሀሳቦች እና ንድፈ ሐሳቦች በዘፈቀደ ሕዋስ ጉዳት ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

የመጀመሪያው እርጅና የሕያዋን ፍጥረታት አስፈላጊ ንብረት አይደለም, ነገር ግን በፕሮግራም የተያዘ ሂደት ነው ብለው ያምናሉ. እንደነሱ ገለጻ፣ እርጅና የተፈጠረው በዝግመተ ለውጥ ምክንያት ነው።

በአንፃሩ የጉዳት ፅንሰ-ሀሳቦች እንደሚያሳዩት እርጅና በተፈጥሮ የተከማቸ የጉዳት ሂደት እና ሰውነት ሊታገል የሚሞክር እና የእርጅና ልዩነት ውጤት ነው። የተለያዩ ፍጥረታትየዚህ ትግል የተለያዩ ውጤታማነት ውጤቶች ናቸው።

የኋለኛው አቀራረብ አሁን በእርጅና ባዮሎጂ ውስጥ እንደ ተቋቋመ ይቆጠራል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ተመራማሪዎች አሁንም የዝግመተ ለውጥን አቀራረብ ይከላከላሉ, እና ሌሎች ደግሞ በዝግመተ ለውጥ እና ጎጂ ጽንሰ-ሐሳቦች መካከል ያለውን ክፍፍል ሙሉ በሙሉ ችላ ይላሉ. የኋለኛው መግለጫ በከፊል የቃላት ለውጥ ውጤት ነው-በአንዳንድ የቅርብ ጊዜ ስራዎች ውስጥ ፣ “የዝግመተ ለውጥ ጽንሰ-ሀሳቦች” የሚለው ቃል የሚያመለክተው “የፕሮግራም እርጅናን” ጽንሰ-ሀሳቦች አይደለም ፣ ይህም የእርጅናን የዝግመተ ለውጥን እንደ ጠቃሚ ክስተት ይጠቁማል ፣ ግን ወደ አቀራረብ ባዮኬሚካላዊ እና ፊዚዮሎጂ የእርጅና መሠረት ጥያቄ በተቃራኒ ፍጥረታት ለምን እንደሚያረጁ የሚገልጽ ነው።

የሆርሞን-ጄኔቲክ አካሄድ አንድ ሰው በህይወት ውስጥ ከተወለደ ጀምሮ ፣ የሃይፖታላመስ የስሜታዊነት መጠን መጨመር ፣ በመጨረሻም ፣ ከ 40 ዓመታት በኋላ ፣ ወደ ሆርሞናዊ ሚዛን መዛባት እና hypercholesterolemia ን ጨምሮ ሁሉንም የሜታቦሊዝም ዓይነቶችን ቀስ በቀስ መቋረጥ ያስከትላል። . ስለዚህ የእርጅና በሽታዎች ሕክምና የሂፖታላመስን ስሜት በማሻሻል መጀመር አለበት.

ኤፒጄኔቲክ የእርጅና ጽንሰ-ሐሳብ
ሚቶኮንድሪያል ቲዎሪ
የሶማቲክ ሚውቴሽን ቲዎሪ
ነጻ አክራሪ ንድፈ ሐሳብ
የዝግመተ ለውጥ የጄኔቲክ አቀራረብ
የሆርሞን-ጄኔቲክ አቀራረብ-

የእርጅና መንስኤዎች

የጥናቱ ታሪክ

እርጅናን በሳይንሳዊ መንገድ ለማብራራት የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች የተጀመረው በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ነው። ከመጀመሪያዎቹ ስራዎች ውስጥ ዌይስማን በዝግመተ ለውጥ ምክንያት የተነሳ እንደ ንብረት የእርጅናን አመጣጥ ንድፈ ሃሳብ አቅርቧል. እንደ ዌይስማን አባባል "እርጅና የሌላቸው ተህዋሲያን ጠቃሚ አይደሉም ብቻ ሳይሆን ጎጂዎች ናቸው ምክንያቱም የወጣቶችን ቦታ ስለሚይዙ" ዌይስማን እንደሚለው, ዝግመተ ለውጥን ወደ እርጅና መምጣት መምራት ነበረበት.

በእርጅና ጥናት ውስጥ ጠቃሚ እርምጃ የሆነው ፕሮፌሰር ፒተር ሜዳዋር በ1951 ለለንደን ሮያል ሶሳይቲ “በባዮሎጂ ያልተፈታ ችግር” በሚል ርዕስ ያቀረቡት ዘገባ ነው። በዚህ ንግግራቸው ላይ፣ በተፈጥሮ ውስጥ እንስሳት እርጅና በሚታይበት ጊዜ ውስጥ የሚኖሩት እምብዛም ስለማይሆን ዝግመተ ለውጥ በእርጅና እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደማይችል አፅንዖት ሰጥቷል። ይህ ሥራ ሙሉ ተከታታይ አዳዲስ ጥናቶችን ጅምር አድርጓል።

በሚቀጥሉት 25 ዓመታት ውስጥ፣ ምርምር በዋናነት ገላጭ ነበር። ይሁን እንጂ ከ 1990 ዎቹ መጨረሻ ጀምሮ እርጅናን ለማብራራት የሞከሩ ብዙ ቁጥር ያላቸው ንድፈ ሐሳቦች ተነሥተዋል. ለምሳሌ, በ 1990 በካሌብ ፊንች የታተመ በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ ታዋቂ የሆነ የስነ-ጽሑፍ ግምገማ, ወደ 4 ሺህ የሚጠጉ ማጣቀሻዎች ነበሩት. በ 2000 ዎቹ መገባደጃ ላይ ብቻ ሁኔታው ይበልጥ ግልጽ እየሆነ መጣ, እና አብዛኛዎቹ ደራሲዎች ወደ አጠቃላይ ድምዳሜዎች መምጣት ጀመሩ.

ሁሉም የእርጅና ጽንሰ-ሀሳቦች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-የዝግመተ ለውጥ ጽንሰ-ሀሳቦች እና ንድፈ ሐሳቦች በዘፈቀደ ሕዋስ ጉዳት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. የመጀመሪያው እርጅና የሕያዋን ፍጥረታት አስፈላጊ ንብረት አይደለም, ነገር ግን በፕሮግራም የተያዘ ሂደት ነው ብለው ያምናሉ. እንደነሱ ገለጻ፣ እርጅና የተፈጠረው በዝግመተ ለውጥ ምክንያት ነው። በአንፃሩ የጉዳት ፅንሰ-ሀሳቦች እንደሚያሳዩት እርጅና በጊዜ ሂደት የተከማቸ ተፈጥሯዊ የጉዳት ሂደት ውጤት ሲሆን ሰውነታችን ለመዋጋት በሚሞክርበት ጊዜ እና በእርጅና አካላት መካከል ያለው የእርጅና ልዩነት የዚህ ውጊያ ውጤታማነት ልዩነት ነው. የኋለኛው አቀራረብ አሁን በእርጅና ባዮሎጂ ውስጥ እንደ ተቋቋመ ይቆጠራል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ተመራማሪዎች አሁንም የዝግመተ ለውጥን አቀራረብ ይከላከላሉ, እና ሌሎች ደግሞ በዝግመተ ለውጥ እና ጎጂ ጽንሰ-ሐሳቦች መካከል ያለውን ክፍፍል ሙሉ በሙሉ ችላ ይላሉ. የኋለኛው መግለጫ በከፊል የቃላት ለውጥ ውጤት ነው-በአንዳንድ የቅርብ ጊዜ ስራዎች ውስጥ ፣ “የዝግመተ ለውጥ ጽንሰ-ሀሳቦች” የሚለው ቃል የሚያመለክተው “የፕሮግራም እርጅናን” ጽንሰ-ሀሳቦች አይደለም ፣ ይህም የእርጅናን የዝግመተ ለውጥን እንደ ጠቃሚ ክስተት ይጠቁማል ፣ ግን ወደ አቀራረብ ባዮኬሚካላዊ እና ፊዚዮሎጂ የእርጅና መሠረት ጥያቄ በተቃራኒ ፍጥረታት ለምን እንደሚያረጁ የሚገልጽ ነው።

እርጅና ለምን ይከሰታል?

የዝግመተ ለውጥ የጄኔቲክ አቀራረብ

የጄኔቲክ አካሄድን መሰረት ያደረገው መላምት በ1952 በፒተር ሜዳዋር የቀረበ ሲሆን አሁን ደግሞ “ሚውቴሽን ክምችት ንድፈ ሃሳብ” (ኢንጂነር) በመባል ይታወቃል። ሚውቴሽን ክምችት ንድፈ ሐሳብ). ሜዳዋር በተፈጥሮ ውስጥ እንስሳት እርጅና በሚታወቅበት ጊዜ እድሜያቸው በጣም አልፎ አልፎ እንደሚኖሩ ተናግረዋል. እንደ ሃሳቡ, በጠቅላላው የሚታዩ alleles በኋላ ወቅቶችሕይወት እና በጀርም ሴሎች ሚውቴሽን ምክንያት የሚነሱት ለዝቅተኛ የዝግመተ ለውጥ ግፊት የተጋለጡ ናቸው ፣ ምንም እንኳን እንደ ሕልውና እና መራባት ያሉ ባህሪዎች በተግባራቸው ምክንያት ቢሰቃዩም። ስለዚህ, እነዚህ ሚውቴሽን ከብዙ ትውልዶች ውስጥ በጂኖም ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ ሞትን ማስወገድ የቻለ ማንኛውም ግለሰብ ውጤቶቻቸውን ያጋጥመዋል, ይህም እራሱን እንደ እርጅና ያሳያል. በተጠበቁ አካባቢዎች ውስጥ ለእንስሳት ተመሳሳይ ነው.

የዝግመተ-ፊዚዮሎጂ አቀራረብ

የተቃዋሚ ፕሊዮትሮፒ ፅንሰ-ሀሳብ የፕሌዮትሮፒክ ተፅእኖ ያላቸው ጂኖች ሊኖሩ እንደሚገባ ይተነብያል ፣ ይህም ተፈጥሯዊ ምርጫ ወደ እርጅና መከሰት ያመራል። በተለያዩ የህይወት ደረጃዎች ላይ የፕሊዮትሮፒክ ተጽእኖ ያላቸው በርካታ ጂኖች በእውነቱ ተገኝተዋል - sigma-70 in ኮላይ, telomerase በ eukaryotes, ነገር ግን ከእርጅና ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አልታየም, በጣም ያነሰ ግን ይህ ለሁሉም ፍጥረታት የተለመደ ክስተት እና ለእርጅና ውጤቶች ሁሉ ተጠያቂ እንደሆነ አልተገለጸም. ያም ማለት እነዚህ ጂኖች በንድፈ-ሀሳብ ለተተነበዩ ጂኖች ሚና እንደ እጩዎች ብቻ ሊቆጠሩ ይችላሉ። በሌላ በኩል, ለእነርሱ ተጠያቂ የሆኑትን ጂኖች ሳይለዩ በርካታ የፊዚዮሎጂ ውጤቶች ይታያሉ. በተቃዋሚ ፕሌዮትሮፒ ቲዎሪ ከተተነበዩት ጋር ስለሚመሳሰሉ የንግድ ልውውጦች መነጋገር እንችላለን የሚመረኮዙባቸውን ጂኖች በግልጽ ሳንለይ። ለእንዲህ ዓይነቱ የንግድ ልውውጥ ፊዚዮሎጂያዊ መሠረት የሆነው “የሚጣል የሶማ ንድፈ ሐሳብ” ተብሎ በሚጠራው ነው (ኢንጂ. ሊጣል የሚችል የሶማ ቲዎሪ) . ይህ ጽንሰ-ሐሳብ አካሉ ሀብቱን እንዴት መመደብ እንዳለበት ይጠይቃል (በንድፈ ሀሳቡ የመጀመሪያ እትም ስለ ጉልበት ብቻ ነበር) በሶማው ድጋፍ እና ጥገና እና ለህልውና አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ተግባራት መካከል። የማግባባት አስፈላጊነት የሚመነጨው ውስን ሀብቶች ወይም እነሱን ለመጠቀም በጣም ጥሩውን መንገድ የመምረጥ አስፈላጊነት ነው።

በተፈጥሮ ውስጥ በተለመደው የመዳን ጊዜ ውስጥ የሰውነት ጥገና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ መከናወን አለበት. ለምሳሌ፣ 90% የሚሆኑት የዱር አይጦች በህይወት የመጀመሪ አመት ውስጥ ስለሚሞቱ፣ በአብዛኛው በተጋላጭነት፣ ለረጂም ጊዜ ለመትረፍ የሃብት መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ የህዝቡን 10% ብቻ ያሳስባል። ስለዚህ የአይጦች የሶስት አመት የህይወት ዘመን ለተፈጥሮ ፍላጎቶች ሁሉ ሙሉ በሙሉ በቂ ነው, እና ከዝግመተ ለውጥ አንጻር, ሃብቶች እርጅናን ከመዋጋት ይልቅ ለምሳሌ የሙቀት ጥበቃን ወይም መራባትን ማሻሻል አለባቸው. ስለዚህ የመዳፊት የህይወት ዘመን ከህይወቱ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳል።

"የሚጣል አካል" ጽንሰ-ሐሳብ ከእርጅና ሂደት ፊዚዮሎጂ ጋር የተያያዙ በርካታ ግምቶችን ያቀርባል. በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሰረት እርጅና የሚመጣው የአካባቢን ፍላጎቶች ለማሟላት ተስማሚ ያልሆኑ የሶማቲክ ሴሎች ጥገና እና ጥገና ተግባራት ናቸው. ጉዳት, በተራው, ከሴሎች ህይወት ጋር የተቆራኙ የስቶክቲክ ሂደቶች ውጤት ነው. ረጅም ዕድሜ የሚቆጣጠረው ለእነዚህ ተግባራት ኃላፊነት በተሰጣቸው ጂኖች ቁጥጥር ሲሆን የጄኔሬቲቭ ህዋሶች ከሶማቲክ ሴሎች በተለየ መልኩ የማይሞቱ መሆናቸው ከፍተኛ የሀብት ወጪ እና ምናልባትም አንዳንድ የጉዳት ምንጮች አለመኖራቸው ነው።

እርጅና እንዴት ይከሰታል?

ሞለኪውላዊ ዘዴዎች

የበርካታ ማስረጃዎች አሉ። በጣም አስፈላጊዎቹ ዘዴዎችአብዛኛውን ጊዜ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ወይም እርስ በርስ የሚደጋገፉ የማክሮ ሞለኪውሎች ጉዳት. ምናልባት ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ ማንኛቸውም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የበላይ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

በአብዛኛዎቹ እነዚህ ሂደቶች ውስጥ፣ ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎች (በተለይ ነፃ radicals) ትልቅ ሚና ይጫወታሉ፤ ስለተጽዕኖቻቸው የሚያረጋግጡ ማስረጃዎች ከረጅም ጊዜ በፊት የተገኙ እና አሁን “የነጻ radical ንድፈ-እርጅና” በመባል ይታወቃሉ። ዛሬ ግን የእርጅና ዘዴዎች የበለጠ ዝርዝር ናቸው.

የሶማቲክ ሚውቴሽን ቲዎሪ

ብዙ ጥናቶች የሶማቲክ ሚውቴሽን እና ሌሎች የዲ ኤን ኤ መጎዳት ከእድሜ ጋር መጨመሩን ያሳያሉ, ይህም የዲ ኤን ኤ ጥገና የሕዋስ ረጅም ዕድሜን ለመደገፍ አስፈላጊ እንደሆነ ይጠቁማሉ. የዲኤንኤ መጎዳት ለሴሎች የተለመደ ነው፣ እና እንደ ሃርድ ጨረሮች እና ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎች በመሳሰሉት ምክንያቶች ይከሰታል፣ እና ስለዚህ የዲኤንኤ ታማኝነት ሊጠበቅ የሚችለው በጥገና ዘዴዎች ብቻ ነው። በእርግጥም, በውጥረት ምክንያት ለሚፈጠረው የዲ ኤን ኤ መጎዳት በሴሉላር ምላሽ ውስጥ ወሳኝ ተጫዋች በሆነው ኢንዛይም ፖሊ-ADP-ribose polymerase-1 (PARP-1) እንደታየው ረጅም ዕድሜ እና የዲኤንኤ ጥገና መካከል ግንኙነት አለ. ከፍ ያለ የ PARP-1 ደረጃዎች ከረዥም የህይወት ዘመን ጋር የተቆራኙ ናቸው።

የተቀየሩ ፕሮቲኖች ማከማቸት

የፕሮቲን መለዋወጥ ለሴሎች ህልውና አስፈላጊ ነው, ለዚህም የተበላሹ እና የተትረፈረፈ ፕሮቲኖች መታየት በጣም አስፈላጊ ነው. ኦክሲድድድ ፕሮቲኖች የተፅዕኖው ዓይነተኛ ውጤት ናቸው ንቁ ቅጾችበሴሉ ውስጥ ባሉ ብዙ የሜታብሊክ ሂደቶች ምክንያት የተፈጠሩ እና ብዙውን ጊዜ የፕሮቲን ትክክለኛ አሠራር ላይ ጣልቃ የሚገቡ ኦክስጅን. ይሁን እንጂ የጥገና ዘዴዎች ሁልጊዜ የተበላሹ ፕሮቲኖችን መለየት አይችሉም እና በእድሜ ምክንያት በፕሮቲሶም እንቅስቃሴ መቀነስ ምክንያት ውጤታማ ይሆናሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ፕሮቲኖች በቀላሉ ሊጠፉ የማይችሉ እንደ የሕዋስ ግድግዳ ያሉ የማይንቀሳቀሱ መዋቅሮች አካል ናቸው። የፕሮቲን ሽግግርም በቻፔሮን ፕሮቲኖች ላይ የተመሰረተ ነው፣ ይህም ፕሮቲኖች አስፈላጊውን ውህድ እንዲያገኙ ይረዳሉ። ከዕድሜ ጋር, የጥገና ሥራ እየቀነሰ ይሄዳል, ምንም እንኳን ይህ መቀነስ የቻፐሮኖች (እና ፕሮቶአሶም) በተበላሹ ፕሮቲኖች ከመጠን በላይ በመጫናቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል.

የተበላሹ ፕሮቲኖች ክምችት ከእድሜ ጋር እንደሚመጣ እና ከእድሜ ጋር ለተያያዙ እንደ አልዛይመርስ በሽታ፣ ፓርኪንሰንስ በሽታ እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ላሉ በሽታዎች ተጠያቂ ሊሆን እንደሚችል የሚያሳይ ማስረጃ አለ።

ሚቶኮንድሪያል ቲዎሪ

በሞለኪውላዊ ውጥረት እና በእርጅና መካከል ያለው ግንኙነት አስፈላጊነት በሚቲኮንድሪያል ዲ ኤን ኤ (ኤምቲዲኤንኤ) ውስጥ የሚውቴሽን ክምችት የሚያስከትለውን ውጤት በመመልከት ተጠቁሟል። እነዚህ መረጃዎች የተጠናከሩት ሳይቶክሮም ሲ ኦክሳይድ (COX) የሌላቸው የሴሎች ቁጥር ከእድሜ ጋር እየጨመረ ሲሄድ ይህም ከ mtDNA ሚውቴሽን ጋር የተያያዘ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሴሎች ብዙውን ጊዜ በኤቲፒ ምርት እና በሴሉላር ኢነርጂ ሚዛን መዛባት ላይ ችግር አለባቸው።

የእርጅና ማይቶኮንድሪያል ንድፈ ሐሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ የቀረበው በ 1978 (ማይቶኮንድሪያል የእድገት, እርጅና እና አደገኛ እድገት) ነው. ዋናው ነገር በኒውክሊየስ ውስጥ በተካተቱት ማይቶኮንድሪያል ፕሮቲኖች እጥረት የተነሳ ሚቶኮንድሪያ በከፍተኛ ሁኔታ በተለዩ ሴሎች ውስጥ መስፋፋቱ መቀዛቀዝ እና ጉድለት ያለበትን mtDNA ለመምረጥ ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፣ ይህም ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል። የሴሎች የኃይል አቅርቦትን ይቀንሳል.

ቴሎሜር መጥፋት

በብዙ የሰው ህዋሶች ውስጥ የሴሎች የመከፋፈል አቅም ማጣት በክሮሞሶምች መጨረሻ ላይ ቴሎሜሮች ከመጥፋቱ ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም ከተወሰኑ ክፍሎች በኋላ ይጠፋል. ይህ የሚከሰተው ኤንዛይም ቴሎሜሬዝ ባለመኖሩ ነው, ይህም በአብዛኛው በጀርም ሴሎች እና በሴል ሴሎች ውስጥ ብቻ ይገለጻል. በቅርብ ጊዜ የኦክሳይድ ውጥረት (አክቲቭ ኦክሲጅን ዝርያዎችን በብዛት ማምረት) በቴሎሜር ኪሳራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም በተወሰኑ ቲሹዎች ውስጥ ያለውን ሂደት በእጅጉ ያፋጥናል.

ኤፒጄኔቲክ የእርጅና ጽንሰ-ሐሳብ

ሴሎች በጊዜ ሂደት የተጨመቁ ክሮማቲን ምልክቶችን ያጣሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ ካለው የሕዋስ ልዩነት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. የጭቆና ጠቋሚዎች መጥፋት ይዋል ይደር እንጂ በእንቅልፍ ላይ ያሉ ትራንስፖሶኖችን ወደ መጨናነቅ እና በዚህም መሰረት የሴሉላር ዲ ኤን ኤ ጥገና ስርዓትን በማግበር የሚያደርሱት የዲ ኤን ኤ ጉዳት መጠን ይጨምራል። የኋለኛው, በዲኤንኤ ጥገና ላይ ከመሳተፍ በተጨማሪ, በቴሎሜሮች ውስጥ ያልተፈቀዱ ድጋሚዎችን ያስከትላል. በተጨማሪም ትራንስፖሶን ሪኮምቢኔዝስ እንደነዚህ ያሉትን ድጋሚዎች በቀጥታ ሊጀምር ይችላል. በዚህ ምክንያት የቴሎሜሪክ ዲ ኤን ኤ የተዘረጉ ክፍሎች ወደ ቀለበት ይለወጣሉ እና ጠፍተዋል, እና ቴሎሜሮች በጠፋው ክብ ዲ ኤን ኤ ርዝማኔ ያሳጥራሉ. ይህ ሂደት የቴሎሜሪክ ዲ ኤን ኤ መጥፋትን በአስር እጥፍ ያፋጥናል ፣ እና የብዙዎቹ ሕዋሳት አፖፕቶሲስ እርጅናን እንደ ባዮሎጂያዊ ክስተት ይወስናል። የታቀደው ንድፈ-ሐሳብ የጄኔቲክ ፕሮግራም እርጅና መላምት እና ስህተቶች እና መጎዳት ምክንያት እንደ እርጅና መላምት አማራጭ ነው ፣ በኦክሳይድ ውጥረት እና በዲ ኤን ኤ ጉዳት ወቅት የተፋጠነ የቴሎሜር ኪሳራ ዘዴን ያብራራል ። በእርጅና እና በእብጠት መከሰት መካከል ያለው ግንኙነት.

የስርዓት እና የአውታረ መረብ ዘዴዎች

በእርጅና ምርምር የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ, ብዙ ንድፈ ሐሳቦች የእርጅናን ተፅእኖ ለማብራራት እንደ ተፎካካሪ ንድፈ ሐሳቦች ታይተዋል. ነገር ግን፣ አሁን ብዙ የሕዋስ መጎዳት ዘዴዎች በትይዩ እንደሚሠሩ ይታመናል፣ እና ሕዋሶችም ብዙ ዘዴዎችን ለመዋጋት ሀብታቸውን ማዋል አለባቸው። በሁሉም የጉዳት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች መካከል ያለውን መስተጋብር ለመመርመር፣ ብዙ ቁጥር ያላቸውን እንዲህ ያሉ ዘዴዎችን በአንድ ጊዜ ግምት ውስጥ ለማስገባት የሚሞክረው የእርጅና አሰራር ዘዴ ቀርቧል። ከዚህም በላይ ይህ አካሄድ በሰውነት ሕይወት ውስጥ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ የሚሰሩትን ዘዴዎች በግልጽ ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ, በሚቲኮንድሪያል ዲ ኤን ኤ ውስጥ የሚውቴሽን ቀስ በቀስ መከማቸት ብዙውን ጊዜ ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎች እንዲከማች እና የኃይል ምርት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ በዲ ኤን ኤ እና በሴል ፕሮቲኖች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን ይጨምራል።

የስርዓተ-ፆታ አቀራረብን ማራኪ የሚያደርገው ሌላው ገጽታ በተለያዩ የሴሎች እና በሰውነት ውስጥ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት ነው. ለምሳሌ, በንቃት የሚከፋፈሉ ሴሎች የበለጠ አይቀርምከተለዩ ሴሎች ይልቅ በሚውቴሽን ክምችት እና በቴሎሜር ኪሳራ ይሰቃያሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ተሲስ ቴሎሜርን የማያጡ እና ሚውቴሽን የማይከማችባቸው የተለወጠ እና የቲሞር ሴሎች በፍጥነት እና በተደጋጋሚ በመከፋፈል ላይ እንደማይተገበር ግልጽ ማድረግ ያስፈልጋል. የተለያዩ ሴሎች በፍጥነት ከሚከፋፈሉ እና የተበላሹ ፕሮቲኖችን አዲስ ከተዋሃዱ ጋር "ያሟሟሉ" ከሚባሉት ሴሎች ይልቅ ለፕሮቲን ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ምንም እንኳን አንድ ሕዋስ በእርጅና ሂደቶች ምክንያት የመስፋፋት ችሎታውን ቢያጣም, በውስጡ ያሉት የጉዳት ዘዴዎች ሚዛን ይቀየራል.

የህዝብ ቁጥር አቀራረብ

ሌላው እርጅናን ለማጥናት የሚደረግ አቀራረብ ስለ እርጅና የህዝብ ተለዋዋጭነት ጥናቶች ነው. ሁሉም የእርጅና የሂሳብ ሞዴሎች በግምት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ-የውሂብ ሞዴሎች እና የስርዓት ሞዴሎች። የመረጃ ሞዴሎች መረጃው በተገኙባቸው ስርዓቶች ውስጥ ስለ አካላዊ ሂደቶች ማንኛውንም መላምት የማይጠቀሙ ወይም ለማብራራት የማይሞክሩ ሞዴሎች ናቸው። የውሂብ ሞዴሎች በተለይም ሁሉንም ሞዴሎች ያካትታሉ የሂሳብ ስታቲስቲክስ. በአንፃሩ የሥርዓት ሞዴሎች በዋነኝነት የሚገነቡት በአካላዊ ሕጎች እና በሥርዓተ-አወቃቀሩ መላምቶች ላይ በመመስረት ነው ። በውስጣቸው ያለው ዋናው ነገር የታቀደውን ዘዴ መሞከር ነው ።

የመጀመሪያው የእርጅና ህግ የ Gompertz ህግ ነው, እሱም ቀላል የሆነ የእርጅና ሞዴል ያቀርባል. ይህ ህግ የእርጅናን ሂደት ሁለት አይነት መለኪያዎችን ለመለየት ያስችላል. ከ Gompertz ከርቭ የእርጅና ህግ መዛባት ላይ የተደረጉ ጥናቶች የተወሰኑ የእርጅና ዘዴዎችን በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ሊሰጡ ይችላሉ. የተሰጠ አካል. የዚህ ዓይነቱ መዛባት በጣም ታዋቂው ውጤት ሟችነት ወደ አምባ ላይ መድረሱ ነው። ዘግይቶ ዕድሜበብዙ ፍጥረታት ውስጥ ከሚታየው ገላጭ እድገት ይልቅ. የስትሬህለር-ሚልድዋን ሞዴል እና የአስተማማኝነት ፅንሰ-ሀሳብ ልዩነቶችን ጨምሮ ይህን ተፅእኖ ለማብራራት በርካታ ሞዴሎች ቀርበዋል።

የሥርዓት ሞዴሎች በህዋሳት ህልውና እና በትውልድ መወለድ ላይ በቀጥታ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ብዙ ግለሰባዊ ሁኔታዎችን፣ ክስተቶችን እና ክስተቶችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ። እነዚህ ሞዴሎች እርጅናን እንደ ሚዛን እና የሃብት መልሶ ማከፋፈል በሁለቱም ፊዚዮሎጂ (በአንድ አካል ህይወት ውስጥ) እና የዝግመተ ለውጥ ገጽታዎችን ይመለከታሉ. እንደ አንድ ደንብ, በተለይም በኋለኛው ጉዳይ ላይ, ስለ ዘር መወለድ ቀጥተኛ ወጪዎች እና በወላጆች የመዳን ወጪዎች መካከል ስለ ሀብቶች ስርጭት እያወራን ነው.

ለእርጅና የተንቀሳቃሽ ስልክ ምላሽ

በሴሉላር እና በቲሹ ደረጃ ላይ የእርጅና አስፈላጊ ጉዳይ ሴሉላር ለጉዳት ምላሽ ነው. በጉዳት ስቶካስቲክ ተፈጥሮ ምክንያት የነጠላ ህዋሶች ያረጃሉ፣ ለምሳሌ የሃይፍሊክ ገደብ ላይ በመድረስ፣ ከሌሎች ህዋሶች በበለጠ ፍጥነት። እንደነዚህ ያሉት ሴሎች የጠቅላላውን ሕብረ ሕዋሳት ጤና አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ። ይህ ስጋት በጣም ጎልቶ የሚታየው በሴል ሴሎች ውስጥ ነው ፈጣን ክፍፍልእንደ መቅኒ ወይም አንጀት ኤፒተልየል ሴሎች ያሉ፣ እንዲህ ያሉ ቲሹዎች በሚውቴሽን፣ ምናልባትም ካንሰር፣ ህዋሶችን የመፍጠር ከፍተኛ አቅም ስላላቸው። የአፖፕቶሲስን መርሃ ግብር በመጀመር ለጉዳት በፍጥነት ምላሽ የሚሰጡት የእነዚህ ቲሹዎች ሕዋሳት እንደሆኑ ይታወቃል. ለምሳሌ ዝቅተኛ የጨረር መጠን (0.1 μm) በአንጀት ውስጥ ኤፒተልየል ሴሎች ውስጥ አፖፕቶሲስን ያስከትላሉ, እና ቀላል የኬሚካላዊ ጭንቀት እንኳን በአሮጌ አይጥ ሴሎች ውስጥ አፖፕቶሲስን ያስከትላል.

በተለምዶ እንደዚህ ባሉ ቲሹዎች ውስጥ ግዙፍ አፖፕቶሲስ የሕዋስ ጉዳት መጨመር ምልክት ነው. በሌላ በኩል, በሌሎች ቲሹዎች ውስጥ ለጉዳት መጠን መጨመር የሚሰጠው ምላሽ በተወሰነ ደረጃ ላይ ያሉ ሴሎችን ማሰር ሊሆን ይችላል. የሕዋስ ዑደትመከፋፈልን ለማቆም. በአፖፕቶሲስ እና በተበላሹ ሕዋሳት መካከል ያለው ሚዛን በእርጅና እና በካንሰር መካከል የሚደረግ ልውውጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ያም ማለት ሰውነት የተበላሹትን ሴሎች መግደል አለበት, ወይም እንዲኖሩ መፍቀድ አለበት, ይህም ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ስለሆነም ፒ 53 እና ቴሎሜር ማሳጠር፣ የሕዋስ አፖፕቶሲስን ለማነሳሳት አስፈላጊ ነገሮች፣ ከላይ እንደተብራራው የአንቲጎንስቲክ ፕሊዮትሮፒ ምሳሌ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

ለማጠቃለል ያህል በ ዘመናዊ ሀሳቦችበደረሰ ጉዳት ምክንያት ሴል ያረጀዋል. የዚህ ክምችት መጠን የሚወሰነው በመጀመሪያ ደረጃ, ሴሉላር አወቃቀሮችን ለመጠገን እና ለመጠገን በጄኔቲክ ወጭዎች የሚወሰን ሲሆን ይህም በአካባቢያዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት በአካሉ ይወሰናል. ረጅም ዕድሜ ያላቸው ፍጥረታት ከፍተኛ ወጪ አላቸው (አንዳንዴ ረዘም ያለ ሜታቦሊዝም) ይህም ቀስ በቀስ የጉዳት ክምችት ያስከትላል። በተበላሹ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰውን አደጋ ለመቋቋም ሰውነት ብዙውን ጊዜ ሁለተኛውን የንግድ ልውውጥን የሚያካትቱ የመቋቋሚያ ዘዴዎችን አዘጋጅቷል.

የሶሺዮሎጂ እና የእርጅና ኢኮኖሚክስ

ማህበራዊ ገጽታዎች

የእያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን ማህበራዊ ሁኔታ እና በህብረተሰብ ውስጥ ያለው ተጽእኖ ከቡድኑ ኢኮኖሚያዊ ምርታማነት ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. በአግራሪያን ማህበረሰቦች ውስጥ, አዛውንቶች ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው እና ትኩረት የሚስቡ ናቸው. የህይወት ልምዳቸው እና እውቀታቸው ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው ነው፣ በተለይም እውቀት በቃል በሚተላለፍባቸው ቀደምት ማህበረሰቦች ውስጥ። የእውቀታቸው ፍላጎት አረጋውያን የህብረተሰቡ ፍሬያማ አባላት ሆነው እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል።

ጋር በማህበረሰቦች ውስጥ ከፍተኛ ደረጃበኢንዱስትሪ መስፋፋት እና በከተሞች መስፋፋት የአረጋውያን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል, የአረጋውያንን አስፈላጊነት ይቀንሳል, እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ለአረጋውያን አሉታዊ አመለካከቶች ይደርሳሉ - የዕድሜ መግፋት. በዕድሜ የገፉ ሰዎች መሥራት አለመቻል በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ሚና የሚጫወተው ሲሆን ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ለዋጋ መጥፋት ተጠያቂ ናቸው። ከእነዚህም መካከል ትልቁን ሚና የሚጫወተው አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን በየጊዜው በማስተዋወቅ ነው, ቀጣይነት ያለው ትምህርት እና ስልጠና የሚያስፈልጋቸው, ለአረጋውያን እምብዛም ተደራሽ አይደሉም. አነስ ሚና የሚጫወተው አሁንም በጣም ጠንካራ በሆኑ አሮጌ ሰራተኞች ነው, ይህም ለአዲሱ ትውልድ የስራ እድልን የሚገድብ እና ለራሳቸው የሚሰሩ ሰዎች ቁጥር ይቀንሳል, ይህም አሮጌው ሰዎች ቀስ በቀስ የመቀነስ እድል ሊሰጡ ይችላሉ. የሥራ መጠን. በአጠቃላይ የትምህርት ደረጃ መጨመር ምክንያት, የአረጋውያን ልምድ, በተቃራኒው, ትንሽ እና ያነሰ ሚና ይጫወታል.

ምንም እንኳን በአንዳንድ አካባቢዎች ሽማግሌዎች አሁንም ከፍተኛ እንቅስቃሴ ቢያደርጉም፣ ለምሳሌ በፖለቲካ፣ ውስጥ አጠቃላይ ጉዳይከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው ሰዎች በጣም ውጤታማ በሆነው የህይወት ዘመን መጨረሻ ላይ ጡረታ ይወጣሉ, ይህም ወደ አዲስ ሁኔታዎች የስነ-ልቦና መላመድ ችግርን ያመጣል. በመጀመሪያ ደረጃ, ችግሮች የሚከሰቱት በአዛውንቶች ተጽእኖ መቀነስ, በፍላጎት ያለመሆን ስሜት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ነፃ ጊዜ በመኖሩ ምክንያት ነው. በተጨማሪም, ለ ከፍተኛ መጠንሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ የፋይናንስ ችግሮች የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ እነዚህ ችግሮች በህብረተሰቡ ላይ ይወድቃሉ.

ነፃ ጊዜ በመኖሩ ምክንያት የቤተሰብ ግንኙነቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የአረጋውያን ትኩረት ማዕከል ይሆናሉ። ይሁን እንጂ ባደጉት ሀገራት የቤተሰብ መዋቅር ለውጥ ሳቢያ ትልልቅ ቤተሰቦች ተከፋፈሉ እና አዛውንቶች ከልጆቻቸው እና ከሌሎች ዘመዶቻቸው ጋር ተቀራርበው የሚኖሩበት ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል። ይህ ማህበረሰቦች አረጋውያንን ከገለልተኛ ኑሮ ጋር እንዲላመዱ ለማድረግ ተግዳሮት ይፈጥራል።

በእርጅና ሶሺዮሎጂ ውስጥ አስፈላጊው ነገር ወሲባዊ እና የመራቢያ እንቅስቃሴ ነው። ባደጉት ሀገራት ወንዶች በ65 እና ከዚያ በላይ እድሜያቸው እንኳን አባት ይሆናሉ።

አረጋውያን ለውጦችን በመቃወም ተለይተው ይታወቃሉ, ምንም እንኳን በከፍተኛ ደረጃ ይህ የሚገለፀው ማመቻቸት ባለመቻሉ ሳይሆን በመቻቻል መጨመር ነው. አረጋውያን ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር እንዲላመዱ ለመርዳት, ልዩ የመማሪያ ፕሮግራሞችለዚህ የሰዎች ምድብ የተነደፈ.

ኢኮኖሚያዊ ገጽታዎች

በኢንዱስትሪ እና በድህረ-ኢንዱስትሪ ማህበረሰቦች ውስጥ አብዛኛዎቹን የስራ ዓይነቶች የመስራት አቅሙ እየቀነሰ በመምጣቱ አረጋውያን ቀስ በቀስ የገቢ ምንጮችን እያጡ ነው። ስለዚህ, በራሳቸው ቁጠባ, በልጆች እና በህብረተሰብ እርዳታ ላይ መተማመን አለባቸው. ለወደፊቱ በራስ የመተማመን ስሜት በመኖሩ፣ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ለፍጆታ ዕቃዎች ከማውጣት ይልቅ መቆጠብ እና መዋዕለ ንዋያቸውን ማፍሰስ ይፈልጋሉ። በስቴት ደረጃ, በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከሠራተኛ ኃይል እየወጡ ነው, ንቁ በሆኑ ሰራተኞች ላይ ሸክሙን በመጨመር እና የኢንዱስትሪ አውቶማቲክ መንገድን ይከፍታል.

አረጋውያን በህብረተሰብ ውስጥ እንዲኖሩ የሚረዱ የመንግስት ማህበራዊ ፕሮግራሞች ከሮማ ኢምፓየር ዘመን ጀምሮ በተወሰነ ደረጃ ላይ ነበሩ። በመካከለኛው ዘመን አውሮፓ፣ በ1601 በእንግሊዝ ለአረጋውያን ኃላፊነትን በተመለከተ የመጀመሪያው ሕግ ወጣ። የጡረታ አበል ለመጀመሪያ ጊዜ የተጀመረው በ1880 በኦቶ ቮን ቢስማርክ በጀርመን ነበር። ዛሬ፣ አብዛኛዎቹ ግዛቶች ለአረጋውያን ዜጎች አንዳንድ የማህበራዊ ዋስትና ፕሮግራሞች አሏቸው። ምንም እንኳን እነዚህ የመንግስት ፕሮግራሞችእና የእርጅናን ሸክም ያቃልላሉ, አዛውንቶችን ወደ ወጣቶች የገቢ ባህሪ ደረጃ አያመጡም.

የጤና ጥበቃ

ምንም እንኳን የእርጅና ፊዚዮሎጂያዊ ተፅእኖ በግለሰቦች መካከል ቢለያይም ሰውነት በአጠቃላይ በእርጅና ጅምር ለብዙ በሽታዎች የተጋለጠ ነው ፣ በተለይም ሥር የሰደደ ፣ ለማከም ብዙ ጊዜ እና ገንዘብ ይፈልጋል። ከመካከለኛው ዘመን እና ከጥንት ጀምሮ በአውሮፓ ውስጥ ያለው አማካይ የህይወት ዘመን በ 20 እና 30 ዓመታት መካከል ይገመታል. ዛሬ የህይወት የመቆያ እድሜ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል, በዚህም ምክንያት በዕድሜ የገፉ ሰዎች በመቶኛ ይጨምራሉ. ስለዚህ በእርጅና ወቅት የተለመደ የካንሰር እና የልብ ህመም በጣም የተለመደ ሆኗል.

የሕክምና አገልግሎት ዋጋ እየጨመረ መምጣቱ በእድሜ በገፉት ሰዎች እና ልዩ ተቋማትን እና አረጋውያንን ለመርዳት የታለሙ ፕሮግራሞችን በሚፈጥሩ ማህበረሰቦች ላይ አንዳንድ ችግሮችን ያስከትላል። ብዙ የበለጸጉ ሀገራት በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የእርጅና ህዝብ ይጠብቃሉ, እና ስለዚህ የጤና እንክብካቤን በተገቢው ደረጃ ለመጠበቅ ወጪዎችን ለመጨመር ይጨነቃሉ. ይህንን ችግር ለመቅረፍ የተግባር መስኮች የጤና ስርዓትን አፈጻጸም ማሻሻል፣ የበለጠ የታለመ የእንክብካቤ አቅርቦት፣ አማራጭ የጤና አገልግሎት ሰጪዎችን መደገፍ እና የስነ ሕዝብ አወቃቀር ላይ ተጽእኖ መፍጠር ናቸው።

የባህል ልዩነቶች

በአገሮች መካከል በእርጅና ትርጓሜ እና አመለካከት ላይ ብዙ ልዩነቶች አሉ። ለምሳሌ, የጡረታ ዕድሜ በአገሮች መካከል ይለያያል, ከ 55 እስከ 70 ዓመታት. ይህ ልዩነት በዋነኛነት የሚገለፀው በእድሜ የገፉ ሰዎች አማካይ የህይወት ዘመን እና የመሥራት ችሎታ ልዩነት ነው። በተጨማሪም፣ ከላይ እንደተገለጸው፣ በኢንዱስትሪ እና በባህላዊ የግብርና ማህበረሰብ መካከል ከፍተኛ ልዩነቶች አሉ። በቀድሞው ዘመን የሽማግሌዎች አስፈላጊነት እዚህ ግባ የማይባል ሲሆን በኋለኛው እርጅና የጥበብ ምልክት ነው እና አዛውንቶች በህብረተሰብ ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው።

የህግ ገጽታዎች

ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ክልሎች አንዳንድ መብቶች እና ኃላፊነቶች ለአንድ ሰው ከተወሰነ ዕድሜ ጀምሮ (የመምረጥ መብት, አልኮል የመግዛት መብት, የወንጀል ተጠያቂነትወዘተ)፣ ብዙ ጊዜ አረጋውያን አንዳንድ መብቶች ተነፍገዋል። የተለመዱ ምሳሌዎች: መኪና የመንዳት መብት, በብዙ አገሮች ውስጥ በከፍተኛ ዕድሜ (ብዙውን ጊዜ ከ70-75 ዓመታት) የተገደበ; የተወሰኑ ቦታዎችን (በዋነኝነት የአስተዳደር ቦታዎችን) የመያዝ መብት.

"ስኬታማ እርጅና"

በምዕራባውያን አገሮች በዚህ ዘመን, "የተሳካ እርጅና" ጽንሰ-ሐሳብ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል, ይህም እርጅና እንዴት በተሻለ መንገድ መቀጠል እንዳለበት የሚወስነው በሕክምና እና በጂሮቶሎጂ ዘመናዊ እድገቶችን በመጠቀም ነው. ጽንሰ-ሐሳቡ በ 1950 ዎቹ ውስጥ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን በ 1987 የሮው እና ካን ስራዎች ታዋቂ ነበር. እንደ ደራሲዎቹ ገለጻ፣ ከዚህ ቀደም የተደረጉ ጥናቶች እንደ የስኳር በሽታ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ በሽታዎች ከእርጅና ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን በማጋነን የተጋነኑ ሲሆን በጂሮንቶሎጂ ውስጥ የተደረጉ ምርምሮች የተጠኑትን ሰዎች ተመሳሳይነት በማጋነን ተችተዋል።

የአንድ ህዝብ የዕድሜ ስብጥር አብዛኛውን ጊዜ በእድሜ-ፆታ ፒራሚዶች መልክ ይታያል, በእያንዳንዱ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያለው የህዝብ ብዛት በእድሜ ተመስሏል. በእንደዚህ አይነት ፒራሚዶች ላይ የህዝብ እርጅና በፒራሚዱ አናት ላይ ያሉ አዛውንቶች ከግርጌ በወጣቶች ወጪ የሚጨምር ይመስላል። ስለዚህ የእርጅና ሂደት ከሁለት ዓይነት ሊሆን ይችላል-"ከታች እርጅና" ወይም የመራባት መቀነስ እና "ከላይ እርጅና" ወይም አማካይ የህይወት ዘመን መጨመር. በአብዛኛዎቹ የአለም ሀገሮች ከሁለቱም ምክንያቶች ውስጥ ከታች ያለው እርጅና ትልቁ ነው, እና በድህረ-ሶቪየት አገሮች ውስጥ, ዩክሬንን ጨምሮ, እሱ ብቻ ነው. ለምሳሌ፣ በዩክሬን የህዝቡ እርጅና በከፊል የሚካካሰው በህይወት የመቆያ እድሜ መቀነስ (ከ71 አመት 1989 እስከ 68 በ2005) በጤና አጠባበቅ መበላሸቱ እና ማህበራዊ እኩልነት እየጨመረ በመምጣቱ እና በመስፋፋቱ ምክንያት የኤድስ ወረርሽኝ. በአለም አቀፍ ደረጃ እንደ ዩኤን መረጃ ከሆነ ከ60 አመት በላይ የሆናቸው ህዝብ በ1950 8%፣ በ2000 10%፣ እና በ2050 21% ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል።

የህዝብ እርጅና በህብረተሰቡ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለፍጆታ ዕቃዎች ከማውጣት ይልቅ ገንዘብ መቆጠብ ይመርጣሉ። ይህ በኢኮኖሚው ላይ ከፍተኛ የሆነ የዋጋ ቅነሳን ያስከትላል። አንዳንድ የኢኮኖሚክስ ባለሙያዎች በተለይም ጃፓናውያን በዚህ ሂደት ውስጥ ያለውን ጥቅም ይመለከታሉ, በተለይም ሥራ አጥነት እየጨመረ የመጣውን ስጋት ሳይጨምር አውቶማቲክ ምርትን ማስተዋወቅ እና የህዝብ ብዛትን ችግር መፍታት ይቻላል. ይሁን እንጂ አሉታዊ ተጽዕኖ በብዙ አገሮች ውስጥ, በዋናነት በአውሮፓ ውስጥ, በየጊዜው እየቀነሰ ያለውን የሕዝብ የሥራ ክፍል ላይ ታክስ የሚደገፉ ይህም የማህበራዊ ዋስትና እና የጡረታ, ሥርዓት ውስጥ ይታያል. በተጨማሪም፣ በትምህርት ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አለ፣ የመንግስት ወጪ በመቀነሱ እና በአጠቃላይ ማንበብና መፃፍ ደረጃው እያሽቆለቆለ የመጣው በእድሜ የገፋ ህዝብ ከደረጃዎች ጋር የመላመድ አቅም በመቀነሱ ነው። ስለዚህ እርጅና ያለውን ህዝብ መቆጣጠር እና ህብረተሰቡን ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ማላመድ የስነ-ሕዝብ ፖሊሲ በጣም አስፈላጊ ተግባራት ናቸው.

የህይወት ተስፋን ለመጨመር ሙከራዎች

በጂሮንቶሎጂ ውስጥ የምርምር ዋና አቅጣጫ (የሚባሉት ባዮሜዲካል ጂሮንቶሎጂ) በተለይም በሰዎች ላይ የህይወት ዕድሜን ለመጨመር ሙከራዎች ናቸው. እንደ ጤና አጠባበቅ አጠቃላይ መሻሻሎች እና የኑሮ ደረጃ መጨመር በመሳሰሉት ምክንያቶች የተነሳ ከፍተኛ የህይወት የመቆያ ዕድሜ በዓለም አቀፍ ደረጃ በመካሄድ ላይ ነው። በግለሰብ ደረጃ የህይወት እድሜ መጨመር የሚቻለው በተገቢው አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንደ ማጨስ ያሉ መርዛማ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን በማስወገድ ነው። ሆኖም ፣ እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በዋነኝነት ያተኮሩት እርጅናን ለማሸነፍ ሳይሆን “በዘፈቀደ” ሟችነት ላይ ብቻ ነው (በጎምፐርትዝ-ማክሃም ሕግ ውስጥ ያለው የማኬሃም ቃል) ቀድሞውንም ዛሬ ባደጉ አገሮች ውስጥ የሟችነት አነስተኛ ክፍልን ይይዛል ፣ እናም ይህ አቀራረብ የህይወት የመቆያ እድልን የመጨመር አቅም ውስን ነው።

የህይወት ዕድሜ መጨመር አለበት የሚለው ጥያቄ አሁን በፖለቲካ ደረጃ ብዙ ክርክር እና ዋና ተቃዋሚዎች የተወሰኑ የሃይማኖት ድርጅቶች ተወካዮችን ያቀፈ ነው። በርከት ያሉ የህዝብ (RTD፣ WTA) እና የሃይማኖት (Raelites) ድርጅቶች የሰውን ልጅ የህይወት ዕድሜ በከፍተኛ ሁኔታ ለመጨመር ስራን በንቃት ይደግፋሉ። በሚካሂል ባቲን እና በቭላድሚር አኒሲሞቭ መሪነት "ሳይንስ ከእርጅና ጋር የተያያዘ" የምርምር ፕሮግራም እየተዘጋጀ ነው.

የእርጅና ሳይኮሎጂ

በእርጅና ወቅት በአንጎል ውስጥ በጣም የሚታዩ ለውጦች መበላሸት ናቸው የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታእና እየጨመረ የምላሽ ጊዜ. እነዚህ ሁለቱም ምክንያቶች በህብረተሰብ ውስጥ መደበኛ የመኖር እድሎችን ይገድባሉ እና ብዙ ቁጥር ያላቸው ጥናቶች ርዕሰ ጉዳይ ናቸው. ይሁን እንጂ አንድ ትልቅ ሰው የአሁኑን እውቀት የማይጠይቀውን የተለየ ተግባር ለመጨረስ ተጨማሪ ጊዜ ከተሰጠ, በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከወጣቶች ይልቅ ትንሽ የባሰ ያደርጋሉ. የቃላት አጠቃቀምን, አጠቃላይ እውቀትን እና አንድ ሰው የለመዳቸው ተግባራትን ለሚያካትቱ ተግባራት, ከእድሜ ጋር የምርታማነት ማሽቆልቆሉ በቀላሉ የማይታወቅ ነው.

አንድ ሰው ለምን ያረጀ የሚለው ጥያቄ ዛሬ በጣም አሳሳቢ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. ይህ የሰውነትን የመላመድ ችሎታዎች እና የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባራት ቀስ በቀስ እንዲቀንስ የሚያደርግ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የዚህን ሂደት ምንነት ለመረዳት፣ ፍጥነት ለመቀነስ እና ዘላለማዊነትን ለማግኘት ሞክረዋል። ብዙዎቹ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ማሽቆልቆል ምስጢሮች ቀድሞውኑ ተፈትተዋል፣ ነገር ግን ብዙ ተጨማሪዎች አልተፈቱም።

እርጅና ምንድን ነው

ይህ አጥፊ ተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ ሂደት ነው። ቀስ በቀስ የሰውነት ሥራን እና በአካባቢው ያለውን ሕልውና ወደ መስተጓጎል ያመራል. የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አሠራር መቀነስ የአጠቃላይ የሰውነት አቅም ውስንነት, ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ሥር የሰደዱ በሽታዎች መከሰት እና የመሞት እድልን ይጨምራል.

ከታሪክ አኳያ የህይወት ምንነት፣ የአረጋዊ ውድቀት እና ሞት በባዮሎጂያዊ ብቻ ሳይሆን በፍልስፍና ገጽታም ይታሰባል። ከእንስሳት በተቃራኒ የሰው ልጅ መበላሸት እና ሞት ከባዮሎጂካል ጋር ብቻ ሳይሆን ከማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሂደቶች ጋር እንዲሁም የአዕምሮ ችሎታዎችን ከመጠበቅ ጋር የተቆራኙ ናቸው.

የመቀነስ እና የመቆያ መጠን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች: የዘር ውርስ, የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች ሁኔታ, ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ እና የአንድ ሰው ጥንካሬ እና ጤናን ለመጠበቅ ያለው ፍላጎት ደረጃ. ስለዚህ, የአንድ ሰው ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ሁልጊዜ ከኖረባቸው ዓመታት ጋር አይጣጣምም. እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች ፣ የሚከተሉት የዕድሜ ምድቦች ተለይተዋል-

45 - 59 ዓመታት - አማካይ ዕድሜ;
60 - 74 ዓመት - አዛውንት;
75 - 90 ዓመት - አዛውንት;
ከ 90 ዓመት በላይ - ረጅም ጉበቶች.

ስለ እርጅና የሚናገረው ሳይንስ ጂሮንቶሎጂ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የአረጋውያን እና የአረጋውያን በሽታዎችን የሚያጠናው የሕክምና ክፍል geriatrics ይባላል።

ያለመሞት ይቻላል?

ሰዎች ለምን ያረጃሉ እና ይሞታሉ የሚለው ጥያቄ በታሪክ ዘመናት ሁሉ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች አሉት። ስለ ፈላስፋው ድንጋይ እና ስለ ቅዱሱ ግራኤል የሚነገሩ አፈ ታሪኮች የሰው ልጅ ምናብ ለብዙ መቶ ዘመናት ስላስደስተው እነዚህን የመሞት ምንጮች እና የማትሞት ነፍስ እንዲፈልግ አስገድዶታል።

ያለመሞትን ጥያቄ መልሱ በጄኔቲክስ ሳይንስ ተሰጥቷል. የሳይንስ ሊቃውንት በጄኔቲክ ደረጃ የሰው ልጅ ሕይወት ከ 150 ዓመት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ የታቀደ መሆኑን ደርሰውበታል. አሁን ሳይንስ ህይወትን የማራዘም ብቻ ሳይሆን ጥራቱን የማሻሻል ስራ ተጋርጦበታል። የጄኔቲክስ ሊቃውንት እና የአረጋውያን ባለሙያዎች ይህንን ለማግኘት በጣም ይቻላል ብለው ያምናሉ.

ለምን የሰውነት እድሜ - ሳይንሳዊ ንድፈ ሐሳቦች

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የሰውነት መበላሸት ዋና ዋና ሳይንሳዊ ፅንሰ-ሀሳቦች መታየት ጀመሩXIX ክፍለ ዘመን.

I.I. Mechnikov ይህ ሂደት የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ መርዛማ ሜታቦሊክ ምርቶች በማከማቸት ሲሆን ይህም በሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ወደ መበላሸት ያመራል. እንደ አ.አ. ቦጎሞሌትስ, የሰው ልጅ እርጅና መንስኤዎች ከኮሎይድ-ኬሚካላዊ ሁኔታ እና ተያያዥ ቲሹ ፕሮቲኖች አወቃቀር ለውጦች ጋር የተቆራኙ ናቸው. ቲዎሪ A.V. ናጎርኒ የኦርጋኒክ መበስበስ ባዮሎጂ የሴሎች ሳይቶፕላዝም ራስን ማደስ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ይጠቁማል. እነዚህ ሁሉ ንድፈ ሐሳቦች የመጥፋትን ምንነት ማብራራት አልቻሉም, ነገር ግን የእርጅናን ዋና ዋና ገጽታዎች የበለጠ ለማጥናት መሰረት ሆነው አገልግለዋል.

ዛሬ በጣም ታዋቂው የሰውነት እርጅና ጽንሰ-ሀሳቦች-

በእንግሊዛዊው ባዮሎጂስት ፒ.ሜዳዋር የሚውቴሽን ክምችት ፅንሰ-ሀሳብ እና በዲ ዊሊያምስ ተቃራኒ ፕሊዮትሮፒ, ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 50 ዎቹ ውስጥ የተገነባ. በህይወት ውስጥ እነዚህን ለውጦች በማከማቸት በጂኖች የመለወጥ ችሎታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እና እያንዳንዱ ጂን ለብዙ ባህሪያት (ፕሊዮትሮፒ) ተጠያቂ ስለሆነ የሚውቴሽን ለውጦች በሰው ፊዚዮሎጂ ውስጥ ለውጦችን ያስከትላሉ። ሚውቴሽን ሁለቱንም በድንገት (ያለ ምክንያት) እና በተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች (ውጥረት, ተላላፊ ወኪሎች, ወዘተ) ተጽእኖ ስር ሊከሰት ይችላል. አሠራሩ በተለያዩ የመጥፋት ደረጃዎች ይሠራል. ብዙ ቁጥር ያላቸው ሚውቴሽን ሲከማች አንድ ሰው ይሞታል.
ከነጻ radicals መርዛማ ውጤቶች ጋር የተያያዘ ቲዎሪ።በኬሚካላዊ ምላሾች ምክንያት ሴሉላር ደረጃያልተጣመረ ኤሌክትሮን ያላቸው ጠበኛ ሞለኪውሎች ይፈጠራሉ። ከሌሎች ሞለኪውሎች ጋር በመጋጨታቸው የጎደለውን ኤሌክትሮን ለራሳቸው ይወስዳሉ, ገለልተኛ ይሆናሉ, ነገር ግን ሌሎች ሞለኪውሎችን በማጥፋት እና በጠንካራነታቸው "ይበክላሉ". የሰው ልጅ እርጅና መንስኤዎች ከመጠን በላይ የነጻ radicals ጋር የተያያዙ ናቸው. ሳይንቲስቶች ነፃ radicals (Superoxide dismutase - SOD) የሚያጠፋ ኤንዛይም ለይተው ያውቃሉ ፣ መጠኑ ከእድሜ ጋር የተዛመደ የመበስበስ መጠንን ይወስናል። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በደንብ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን ሳይንቲስቶች የፍሪ radicals የመጥፋት መንስኤ ብቻ እንዳልሆኑ እርግጠኛ ናቸው።
የአፖፕቶሲስ ጽንሰ-ሐሳብ.በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ፣ በወጣት አካል ውስጥ ሁሉም ዓይነት ሴሎች በፍጥነት ይታደሳሉ እና ሙታንን ሙሉ በሙሉ ይተካሉ (እያንዳንዱ ሴል የአፖፕቶሲስ ዘዴ አለው - ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ራስን ማጥፋት)። በመጥፋት ደረጃ ላይ ይህ ዘዴ አልተሳካም እና በሰውነት ውስጥ አዲስ የተፈጠሩት ህዋሶች ከሞቱ ሰዎች ያነሱ እና ያነሱ ናቸው, ይህም ወደ አጠቃላይ የሰውነት መበላሸት ያመጣል. ሕዋሳት ሲጎዱ አፖፕቶሲስ ሊፋጠን ይችላል. ስለሆነም በፍጥነት የሚከፋፈሉ የሴል ሴሎች (የአጥንት መቅኒ ሴሎችን ጨምሮ) በጨረር ሲጎዱ አደገኛ ዕጢዎች የመፍጠር እድሉ ይጨምራል።
የቴሎሜር ቲዎሪ.የንድፈ ሃሳቡ ይዘት: በእያንዳንዱ ሕዋስ ኒውክሊየስ ውስጥ 23 ጥንድ ክሮሞሶምች አሉ, እነሱም ጫፎቹ ላይ ትናንሽ ምክሮች ያሉት የተጠማዘዘ ጠመዝማዛ - telomeres. በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ቴሎሜሮች የእያንዳንዱን ሴል ክፍል ስለሚያሳጥሩ የአንድን ሰው ባዮሎጂያዊ ዕድሜ በትክክል ይወስናሉ። ቴሎሜሮች አጭር ሲሆኑ ከዋናው የእናት ሴል የሚለየው ጊዜ ይረዝማል። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በጣም አስተማማኝ ነው, ነገር ግን የጎለመሱ ኦርጋኒክ የነርቭ እና የጡንቻ ሕዋሳት ለምን እንደማይከፋፈሉ አይገልጽም, በውስጣቸው ያሉት ቴሎሜሮች ደረጃቸውን አይለውጡም, ነገር ግን ሴሎቹ እንደ ሌሎቹ ሁሉ ያረጃሉ.
የኒውሮኢንዶክሪን ቲዎሪ.ከእድሜ ጋር, አንጎል መርዛማ ሜታቦሊክ ምርቶችን በመከማቸቱ ቀስ በቀስ ተግባራቱን ያጣል. በውጤቱም, የነርቭ ሥርዓቱ ብቻ ሳይሆን የኢንዶክሲን ስርዓትም ይሠቃያል, ምክንያቱም ማዕከሉ በአንጎል ውስጥ የሚገኝ እና በኮርቴክስ ቁጥጥር የሚደረግበት ስለሆነ. ሁሉንም የሰውነት ተግባራት የሚቆጣጠሩት የሆርሞኖች እጥረት ወደ ውድቀት ይመራል.

የእርጅና መንስኤዎች እና ዘዴዎች (ቪዲዮ)

በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል

የአንድ ሰው ባዮሎጂካል እና የቀን መቁጠሪያ (በትውልድ ቀን) ዕድሜ አለ። ባዮሎጂካል እድሜ በዝቅተኛ ፍጥነት, በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የፊዚዮሎጂ ሁኔታ እና በአካባቢው ውስጥ የግለሰቡን ማመቻቸት መጠን ይወሰናል. ባዮሎጂያዊ ዕድሜን ለመወሰን ሙሉ ምርመራ ማካሄድ እና የአካል ክፍሎች በምን አይነት ሁኔታ ላይ እንዳሉ እና እንዴት በትክክል እንደሚሰሩ, ከተለያዩ ሸክሞች ጋር ለመላመድ ምን ያህል ችሎታ እንዳላቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የሚከተሉት የእርጅና ዓይነቶች ተለይተዋል-

ፊዚዮሎጂያዊ ወይም ተፈጥሯዊ እርጅና- በጄኔቲክ "እቅድ" መሠረት ሰውነት ይጠፋል; ይህ ግለሰቡ እንዲላመድ እና ጨዋ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመራ የሚፈቅድ ዘገምተኛ የማይቀለበስ ሂደት ነው።
የፓቶሎጂ ገጽታ- አሁን ካሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር የተዛመደ, ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች መጨመር ወይም የተደበቁ የፓቶሎጂ (ጄኔቲክን ጨምሮ) ሂደቶች; ይህ ያለጊዜው መበላሸት ነው, በጣም በፍጥነት ይከሰታል.

የእርጅና ስነ-ህይወት ከደም ዝውውር እና ከሜታቦሊክ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው.በእርጅና ጊዜ ግድግዳዎች የደም ስሮችድምፃቸውን ያጣሉ, አንዳንድ ጊዜ ብርሃናቸው ይቀንሳል (ከኤቲሮስክለሮሲስ ጋር). ይህ ወደ ደካማ የደም ዝውውር እና የደም አቅርቦትን ያመጣል የተለያዩ አካላትእና ጨርቆች. ከእንደዚህ አይነት ችግሮች ጋር ተያይዞ የሚመጣው የንጥረ ነገሮች እና የኦክስጂን እጥረት በሴሉላር ሜታቦሊዝም ላይ ለውጥ እና የሚከተሉትን ለውጦች እና ተጓዳኝ የሰው ልጅ የእርጅና ምልክቶች መታየትን ያስከትላል ።

የሜታቦሊክ ፍጥነት መቀነስ, የኃይል እጥረትን ያስከትላል; ምልክቶች: ድካም, ድክመት, የአፈፃፀም መቀነስ;
የሰው አካል የመላመድ ችሎታዎች መቀነስ, ለውጫዊ ተጽእኖዎች ምላሽ በመስጠት የበሽታ መከላከያ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ; ምልክቶች: ሃይፖሰርሚያ, ውጥረት, ከፍተኛ ጭነት ወደ የበሽታ መጨመር ያመራሉ;
የልብ ጡንቻ (myocardium) ተግባር ቀንሷል; ልብ ወደ መርከቦቹ ውስጥ ደም ማፍሰስ ችግር አለበት; ምልክቶች: አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የትንፋሽ እጥረት, ከዚያም በእረፍት ጊዜ, በእግሮቹ ላይ እብጠት ይታያል;
የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቋረጥ; በምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች እጥረት ምክንያት ምግብ ሙሉ በሙሉ አልተዋሃደም; የአንጀት ለስላሳ ጡንቻዎች ድምጽ መጣስ የሆድ ድርቀት እድገትን እና መርዛማ ምርቶችን ከ አንጀት ወደ ደም ውስጥ እንደገና እንዲገባ ያደርጋል ፣
በጉበት እና በኩላሊት ሴሎች ውስጥ የሜታቦሊክ ችግሮች: እነዚህ ሂደቶች በደም ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይዘት እንዲጨምሩ ያደርጋል; ምልክቶች: ድክመት መጨመር, የምግብ ፍላጎት ማጣት, አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መጨመርየሰውነት ሙቀት, የማቅለሽለሽ ጥቃቶች, ማስታወክ;
ውሃን የሚስብ የሃያዩሮኒክ አሲድ በቲሹዎች ውስጥ ያለውን ይዘት መቀነስ; የባህሪይ ባህሪያት: ቆዳው ይደርቃል, መጨማደዱ ይፈጠራል, ደረቅ አፍ, ደረቅ እና የተበሳጨ አይኖች, በጾታ ብልት አካባቢ መድረቅ ያስቸግራል; የ mucous membranes መበሳጨት ወደ ኢንፌክሽን ይመራል, አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች እድገት (ሳይቲትስ, ቫጋኒቲስ, keratitis, ወዘተ.);
በደም ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ችግር; ይህ ለወንዶች ሥር የሰደደ የፕሮስቴትተስ እና የፕሮስቴት አድኖማ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል; ምልክቶች: የሽንት መዛባት እና ህመም;
የካልሲየም ሜታቦሊዝም መዛባት, ከአጥንት ውስጥ ታጥቧል እና በደም ውስጥ ያለው መጠን ይጨምራል; ምልክቶች: አጥንቶች ተሰባሪ ይሆናሉ, ይታያሉ በተደጋጋሚ ስብራት; በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም ብዛት ወደ እግር ቁርጠት እድገት ሊያመራ ይችላል;
በ cartilage እና በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የሜታቦሊክ ችግሮች; ወደ osteochondrosis እና osteoarthrosis እድገት ይመራል - የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች ሜታቦሊክ ጉዳቶች።
የአጥንት ጡንቻ ድምጽ መቀነስ; የባህሪይ ባህሪያት: አኳኋን ይረበሻል, ለስላሳ ጡንቻዎች አከርካሪን መደገፍ አይችሉም; ምልክቶች: የ osteochondrosis ምልክቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ, መራመዱ እርግጠኛ አይሆንም;
የኒውሮኢንዶክሪን ስርዓት መቋረጥ; የወሲብ ተግባር ይቀንሳል, ተግባር ይቀንሳል የታይሮይድ እጢ; ምልክቶች: የታይሮይድ ተግባር መቀነስ ምክንያት ይታያል ከመጠን በላይ ክብደት, የቆዳው ደረቅነት ይጨምራል; የነርቭ ሥርዓት መዛባት ወደ የማሰብ ችሎታ መቀነስ; የወሲብ ተግባር ይቀንሳል እና ሴቶች በማረጥ ውስጥ ያልፋሉ.

ቀስ በቀስ መጥፋት

ተፈጥሯዊ እርጅና ለብዙ አሥርተ ዓመታት ይቀጥላል. የእርጅና ደረጃዎች ከእድሜ ምድቦች ጋር ይዛመዳሉ. አንድ ሰው በየትኛው ዕድሜ ላይ እንደሚገኝ አስፈላጊ ነው: ሂደቱ የሚጀምረው እድገቱ ከቆመ በኋላ ወዲያውኑ ነው.

ከ 30 ዓመታት በኋላ

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከ 30 በኋላ ሊታወቁ ይችላሉ.

በሚቀጥሉት 15 ዓመታት ውስጥ, የሚከተሉትን ለውጦች ማየት ይችላሉ:

ከመጠን በላይ ክብደት ይታያል ፣ ይህም የኃይል ወጪዎችን መቀነስ እና የስብ ክምችት በስትራቴጂካዊ የኃይል ክምችት መልክ ያሳያል ። ነገር ግን አንድ ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመራ ከሆነ, ከ ከመጠን በላይ ስብለማስወገድ ቀላል;
ቆዳው ከጥቂት አመታት በፊት ከነበረው የበለጠ ደረቅ ይሆናል; በጥንቃቄ ሲመረመሩ በመጀመሪያ በፊቱ ላይ የሚታዩ መጨማደዶችን ማየት ይችላሉ ፣ ይህም በተለይ በ 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ይታያል ።
የወንዶች እና የሴቶች የመራቢያ ችሎታዎች ይቀንሳል; መሃንነት ብዙ ጊዜ ያድጋል; ከ 35 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ይጨምራል;
በወንዶች ውስጥ የወንድ የወሲብ ሆርሞኖች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ, የመጀመሪያው መስተጓጎል ውስጥ የወሲብ ሕይወት; ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከ 30 ዓመት በኋላ ወንዶች አሁንም ከፍተኛ የሆርሞን እንቅስቃሴ አላቸው, ይህም ወደ ራሰ በራነት ይመራል.

45-60 ዓመታት

ቀጣዩ ደረጃ 45 - 60 ዓመታት ነው.

የኤንዶሮኒክ ስርዓት ተግባራዊ ችሎታዎች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ; ይህ ወደ ውጫዊ ለውጦች (የተረጋጋ ክብደት መጨመር, ደረቅ ቆዳ መጨመር) እና የመራቢያ ችሎታዎች መቀነስ; የሴቶች የመራቢያ ችሎታ መቀነስ;
የወንዶች የወሲብ እና የመውለድ ችሎታዎች ይቀንሳል, በፕሮስቴት ግራንት ላይ የሚደርሰው ጉዳት የመጀመሪያ ምልክቶች እና ተያያዥ የሽንት እክሎች ይታያሉ;
ክብደት መጨመር ለድካም እና ለሥራ መቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋል;
በድምፅ መቀነስ ምክንያት ቆዳው ደረቅ ፣ የተሸበሸበ እና ከዓይኑ ስር ያሉ ከረጢቶች ይታያሉ ።
ሥራቸው የማያቋርጥ የዓይን ችግርን የሚያካትት ሰዎች ደረቅ ዓይኖችን ያዳብራሉ;
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ የሚፈጠሩ ውዝግቦች ያድጋሉ-የደም ግፊት መጨመር (ቢፒ) ፣ በልብ ውስጥ ከባድ የአጭር ጊዜ ህመም (በአተሮስክሌሮሲስ በሽታ ዳራ ላይ የ angina pectoris ጥቃቶች);
ወደ 60 ዓመት የሚጠጋ, የሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባራት ይስተጓጎላሉ: የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት, ሳይቲስታይት እና ቫጋኒቲስ በሴቶች ላይ ይታያሉ; በወንዶች, urethritis እና prostatitis;
ራዕይ ተዳክሟል፡ አብዛኛው ሰው አርቆ አሳቢነትን ያዳብራል።

60-75 ዓመታት

ምን ያህል አዛውንቶች (60 - 75 ዓመት)

የሰውነት ዕድሜ, ጡንቻዎች ቀጭን ይሆናሉ; ውጫዊ መግለጫዎች: ደካማ አቀማመጥ, የ osteochondrosis እና osteoarthrosis ምልክቶች;
የእይታ እና የመስማት መጨመር ለውጦች; የተዳከመ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት እና ብዙ ጊዜ የማዞር ስሜት ይታያል;
የምግብ መፍጨት, የደም ዝውውር, የጉበት እና የኩላሊት ተግባራት ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ; ነገር ግን በዚህ እድሜ ውስጥ ሁልጊዜ የማይታዩ ናቸው;
ኦስቲዮፖሮሲስ ያድጋል - በካልሲየም መጥፋት ምክንያት አጥንቶች ደካማ ይሆናሉ, ብዙ ጊዜ ስብራት ባህሪይ ነው;
የበሽታ መከላከያ ይቀንሳል, እብጠቶች እና ኢንፌክሽኖች የመያዝ እድሉ ይጨምራል;
በነርቭ ሴሎች ሜታቦሊዝም ውስጥ ያሉ ረብሻዎች የማስታወስ ችሎታን በተለይም የአጭር ጊዜን ጨምሮ የአዕምሮ ደረጃ ላይ ትንሽ መቀነስ ያስከትላል ። አንድ ሰው ባለፈው ጊዜ የተከናወነውን ነገር ሁሉ በደንብ ያስታውሳል, ነገር ግን አዲስ እውቀትን ለመምሰል አስቸጋሪ ነው.

75 ዓመት እና ከዚያ በላይ

እርጅና (75-90 ዓመታት) እና ረጅም ጉበቶች;

በአረጋውያን ላይ ባዮሎጂያዊ እና አእምሯዊ ውድቀት ቀስ በቀስ ይጨምራል, ነገር ግን በማይቀለበስ እና ወደ ተፈጥሯዊ ሞት ይመራል; የመጥፋት መጠን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል.

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የመጥፋት ደረጃዎች;

በመጀመሪያ: የግለሰቡን ሙያዊ እና ባህላዊ ፍላጎቶች መጠበቅ;
ሁለተኛ: ሁሉም ፍላጎቶች በዕለት ተዕለት ሕይወት የተገደቡ ናቸው;
ሦስተኛው: ሁሉም ንግግሮች ወደ ጤና እና ህመም ይወርዳሉ;
አራተኛ-የግንኙነቱ ክበብ በከፍተኛ ሁኔታ የተገደበ ነው, ከውጭው ዓለም ጋር ከፍተኛው የግንኙነቶች ገደብ;
አምስተኛ: የግንኙነት ፍላጎት እና አዲስ ልምዶችን ሙሉ በሙሉ ማጣት; ህይወት በእንቅልፍ እና በምግብ ብቻ የተገደበ ነው.

ስለ እርጅና ሴቶች ልዩ የሆነው ምንድን ነው?

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የሴቶች ውድቀት ከመራቢያ ሥርዓት ተግባር ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው.አጠቃላይ ፣ እምብዛም የማይታዩ የባዮሎጂካል ማሽቆልቆል ምልክቶች (ትንሽ ደረቅ ቆዳ እና ክብደት የመጨመር አዝማሚያ) በውስጣቸው ከ 30 በኋላ ይታያሉ እና በቀላሉ ይከፈላሉ ተገቢ አመጋገብ, አካላዊ እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ.

ከ 40-45 ዓመታት በኋላ መለወጥ ይጀምራል የሆርሞን ዳራሴቶች: የመራቢያ ተግባር የሆርሞን ድጋፍ የሚሰጥ ሃይፖታላመስ-ፒቱታሪ-ovarian ሥርዓት ተግባር, ይቀንሳል.

የሴት የፆታ ሆርሞኖች የኢስትሮጅን እጥረት ወደ መፀነስ የማይቻል ነው. ፅንሰ-ሀሳብ ከተከሰተ, የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ይጨምራል.

ከ 45-50 በኋላ, ብዙ ሴቶች ከኤስትሮጅን እጥረት ጋር ተያይዘው የማረጥ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል.

ተጥሷል የወር አበባየወር አበባ ጊዜ አጭር ነው, በመካከላቸው ያለው ልዩነት ይጨምራል; ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ ደም በመጥፋቱ የወር አበባ ሊረዝም ይችላል። ድንገተኛ የወር አበባ ማቆም አልፎ አልፎ;
በ 50 - 52 ማረጥ ይከሰታል (የመጨረሻው የወር አበባ);
የማሕፀን እና ኦቭየርስ መጠን ይቀንሳል;
ከ 60 ዓመት በኋላ, የጡንቻዎች ድምጽ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ይህም ወደ መራባት አልፎ ተርፎም የውስጣዊ ብልትን ብልቶች መራባት ይችላል.
የበሽታ መከላከያ መቀነስ እና የብልት ብልቶች የ mucous ሽፋን ሽፋን መቀነስ የጂዮቴሪያን አካላት ኢንፌክሽኖች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ - vulvovaginitis እና cystitis;
ኤስትሮጅኖች በሴቶች አካል ውስጥ መደበኛ የማዕድን ልውውጥን ጠብቀዋል; ከአጥንት ውስጥ ካልሲየም በመውጣቱ ምክንያት እጥረት ሲኖርባቸው, ኦስቲዮፖሮሲስ እና ብዙ ጊዜ ስብራት ይከሰታሉ;
የበሽታ መከላከያ በሽታዎች ለዕጢ እና ለራስ-ሙድ (ለራስ ቲሹዎች ከአለርጂ ጋር) ሂደቶችን ለማዳበር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

አንዳንድ ጊዜ ማረጥ ከብዙ የአእምሮ, የእፅዋት-እየተዘዋወረ እና የሜታቦሊክ ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል.በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ስለ climacteric syndrome ይናገራሉ, ዋናዎቹ ምልክቶችም-

የአዕምሮ ለውጦች- ሊለወጥ የሚችል ስሜት ፣ እንባነት ከጠበኝነት ጋር ይለዋወጣል ፣ መጥፎ ስሜት በጋለ ስሜት ይለዋወጣል ፣ ጭንቀት መጨመርወዘተ.
የእፅዋት-የደም ቧንቧ በሽታዎች- የሙቀት ስሜት እና የደም መፍሰስ ወደ የሰውነት የላይኛው ክፍል, ፊት እና አንገት; የደም ግፊት ለውጦች, የጠንካራ የልብ ምት ጥቃቶች እና በልብ ውስጥ ህመም;
የሜታቦሊክ ችግሮች;ደረቅ ቆዳ እና የ mucous membranes, ኦስቲዮፖሮሲስ እድገት.

በኢስትሮጅን እጥረት የቫይታሚን ኤ ይዘት እና የቆዳው የሴባይት ዕጢዎች ተግባር ይቀንሳል. ቆዳው በፍጥነት ማደግ ይጀምራል.

ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ምክንያቶች

በህይወት የመቆየት እና የህይወት ጥራት ላይ ተጽእኖ የሚያደርጉ ምክንያቶች ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎችን ያካትታሉ. ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል የትምህርት ደረጃበዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታቸው በተሻለ መጠን ፣ የበለጠ የበለፀገው የተፈጥሮ ውድቀት ይቀጥላል። ይህ በተሻለ መረጃ ምክንያት ነው ጤናማ መንገድህይወት, የህይወትን ጥራት በየጊዜው ለማሻሻል ፍላጎት. ጥሩ የፋይናንስ አቋም ያላቸው አዛውንቶች ረዘም ያለ ቴሎሜር እንዳላቸው በሳይንስ ተረጋግጧል።

ጡረታ መውጣት ለአረጋውያን ማህበራዊ ድንጋጤ ሊሆን ይችላል።ከከፍተኛ እንቅስቃሴ ወደ ሥራ አስፈላጊነት የሚደረግ ሽግግር ከከፍተኛ ጭንቀት ጋር አብሮ ሊሄድ እና ከባድ የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ የኒውሮሶስ እድገትን ያስከትላል።

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ሳይኮሎጂ ትልቅ ጠቀሜታ አለው: በዘመዶች, በልጆች እና በልጅ ልጆች አረጋውያንን መደገፍ. ብቸኝነት ያረጁ ሰዎች ለአንዳንድ እንቅስቃሴዎች ወይም ለፈጠራ ፍቅር በመነሳሳት ሁኔታውን እንዲቋቋሙ ይረዷቸዋል. ይህ ካልተከሰተ ውጥረት የመበስበስ ሂደትን እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን የተለያዩ በሽታዎች እድገት በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል. ማህበራዊ እርጅና የመጥፋት ሂደቶችን ማፋጠን ለመደበኛ ህይወት አስፈላጊ የሆነ የማህበራዊ አከባቢ እጦት ዳራ ላይ ነው።

የእርጅና ህዝብ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. የዚህ ሂደት ሁለት ዓይነቶች አሉ-በህይወት ተስፋ መጨመር እና በመራባት መቀነስ ምክንያት. የመጀመርያው ዓይነት የበላይነት የሰለጠነ ማህበረሰብ ባህሪ ነው።

ያለጊዜው እርጅና

ሁሉም የፓቶሎጂ ወይም ያለጊዜው እርጅና ባህሪያት ሙሉ በሙሉ አልተረዱም. በተለያዩ ምክንያቶች ከውስጥም ሆነ ከውጭ ያድጋል። የውስጥ መንስኤዎች በዘር የሚተላለፍ እና የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያካትታሉ. ብዙውን ጊዜ የሜታቦሊክ በሽታዎች መበላሸትን ያፋጥናሉ-አተሮስክለሮሲስ, ከመጠን በላይ ውፍረት, የስኳር በሽታ mellitus. በዚህ የፓቶሎጂ ዳራ ላይ, ያድጋል አዲስ ደረጃሜታቦሊዝም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ችግሮች ፣ ይህም የመቀነስ መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ያለጊዜው ማሽቆልቆል እና የአንድን ሰው ህይወት ማሳጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ውጫዊ ገጽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ተገቢ ያልሆነ በቂ ያልሆነ ወይም መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ;
የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ;
መጥፎ ልምዶች: ማጨስ, አልኮል አላግባብ መጠቀም, ሳይኮትሮፒክ ንጥረ ነገሮች;
የማያቋርጥ ከመጠን በላይ ሥራ እና ውጥረት;
የግንኙነቶች ሳይኮሎጂ.

ያለጊዜው እርጅና (ፕሮጄሪያ) እንዲሁ በልጅነት ወይም በአዋቂዎች ውስጥ እራሱን የሚገለጥ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ሊሆን ይችላል። ፕሮጄሪያ ያለባቸው ልጆች በአማካይ እስከ 13 ዓመት ዕድሜ ይኖራሉ. በአዋቂዎች ውስጥ ፕሮጄሪያ ከ 30 ዓመት በኋላ እራሱን ያሳያል ፣ ህመምተኞች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ሁሉንም ደረጃዎች በፍጥነት ያዳብራሉ ፣ ከ atherosclerosis ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ያዳብራሉ ፣ አደገኛ ዕጢዎች, የሚሞቱበት.

መደበኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እርጅና

መደበኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች እርጅና እንደሚቀንስ ወይም እንደሚፋጠን ምንም ግልጽ ማስረጃ የለም. ናሳ ስለ መንታ ልጆች እርጅና የተደረገ ጥናት አንደኛው በህዋ ላይ ለአንድ አመት ያሳለፈ ሲሆን የሚከተሉትን ገፅታዎች አሳይቷል።

በጠፈር ላይ በነበረች መንትያ ውስጥ የቴሎሜር ርዝመት ጨምሯል - የመበላሸት መቋረጥ በጣም አስተማማኝ ምልክት;
ካረፈ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የጠፈር ተመራማሪው ቴሎሜር ርዝመት ከወንድሙ ጋር ተመሳሳይ ቀንሷል።

ስለዚህ እስካሁን ድረስ በጠፈር ውስጥ የመጥፋት ሂደቶች መታገድ ትክክለኛ ማስረጃ የለም, ነገር ግን ናሳ ጥናቱን ቀጥሏል.

ሰዎች ለምን በዝግታ እንደሚያረጁ ሲጠየቁ ግድየለሽ እንቅልፍወይም በኮማ ውስጥ እንደዚህ አይነት መልስ መስጠት ይችላሉ፡-

ጉልበት በእረፍት ጊዜ ጠቃሚ ተግባራትን በመጠበቅ ላይ ብቻ ስለሚውል የእርጅና ሂደት ሊዘገይ ይችላል; በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ላይ የተቀመጠው ጉልበት ሁሉንም የሰውነት ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ለመሸፈን ያስችልዎታል; ይህንን ሁኔታ ከለቀቀ በኋላ የሞተር እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ, የኃይል ወጪዎች ይጨምራሉ, እና የእርጅና ችሎታው ይመለሳል.

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የሰውነት ማሽቆልቆል, ወደ ሞት የሚያደርስ, በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ሊፋጠን ወይም ሊዘገይ የሚችል በጄኔቲክ የተወሰነ ሂደት ነው. ሁሉም የዚህ ሂደት ዓይነቶች እና ቅጦች ገና ሙሉ በሙሉ አልተገለጹም, ነገር ግን ቀድሞውኑ የሚታወቀው በእርጅና ዘመን የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ መሻሻል ተስፋ ይሰጣል.

ዘላለማዊ የሆነ ነገር የለም። ማንኛውም አካል ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እርጅና ይደርሳል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ሂደት የማይመለስ ነው. ነገር ግን ሰውነት የሚያልፍበት ፍጥነት አጥፊከሁሉም በላይ ተፅዕኖው በእያንዳንዳችን ላይ የተመሰረተ ነው. ረዘም ላለ ጊዜ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና ከእድሜዎ ያነሰ ለመምሰል የአካል ክፍሎችን እና የሕብረ ሕዋሳትን እርጅናን የሚነኩ ምክንያቶችን ማወቅ ብቻ ሳይሆን ተለይተው የሚታወቁትን እያንዳንዱን ችግሮች ለመፍታት መንገዶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው ።
እርግጥ ነው፣ በኮስሞቲክስ ቀዶ ሕክምና ዘርፍ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች በምርምርና በፈጠራ ሥራቸው ብዙ አድጓል፣ ነገር ግን ጥሩ ዜናው ጤናን እና ውበትን ለመጠበቅ የበለጠ ተደራሽ እና ጉዳት የሌላቸው መንገዶች መኖራቸው ነው።
የተወሰኑ እርምጃዎችን ከመውሰድዎ በፊት እና ከእርጅና ጋር ጦርነት ከመጀመርዎ በፊት ፣ ከጊዜ በኋላ በሰውነት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች ጋር እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል።

111 1 . ውጥረት. የማያቋርጥ የሞራል ጭንቀት በደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና እንደሚቀንስ ለማንም ለረጅም ጊዜ ሚስጥር አልነበረም አፈጻጸምእና የበሽታ መከላከያ, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች አደጋን በእጅጉ ይጨምራል. በሰው ልጆች ላይ ከሚያስከትሉት አስከፊ ውጤቶች በተጨማሪ አንድ ተጨማሪ ነገር አለ - ያለጊዜውእርጅና እነዚህ መደምደሚያዎች በዶክተር ኦፍ ፍልስፍና ደርሰዋል, የስነ-አእምሮ ፕሮፌሰር ከ ካሊፎርኒያኤሊሳ ኢፔል ዩኒቨርሲቲ. ስለ መላምት ያለጊዜውበሴሉላር ደረጃ እርጅናን በጥንቃቄ መረመረች። የእሷ ግምት ተረጋግጧል.

እንዴት እንደሚሠራ.
ልብዎ በፍጥነት እንደሚመታ ወይም ላብዎ እንደጨመረ ካስተዋሉ ጥቂት የተለካና ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። እና ለቀሪው ህይወትዎ የማያቋርጥ ጭንቀትን የሚቀንስ አንዳንድ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ያግኙ።

2. የአልኮል መጠጦችን መጠጣት. አልኮሆል በሰውነት ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት የሚያሳዩ ብዙ ማስረጃዎች አሉ። ከጠቅላላው የዚህ ዓይነቱ መጠጥ ስብስብ, ቀይ ወይን ብቻ ጠቃሚ ነው. በመጠኑ ጥቅም ላይ ከዋለ.

እንዴት እንደሚሠራ.
ለሴቶች በቀን አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ጠጅ መጠጣት ጠቃሚ ነው, ለወንዶች - ሁለት. በጥናቱ መሰረት እ.ኤ.አ. የታተመበአሜሪካን ጆርናል ኦቭ ኤፒዲሚዮሎጂ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ መለኪያ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ሞት አደጋን በሶስተኛ ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል. ግን ከዚህ ደንብ ማለፍ የለብዎትም. ከመጠን በላይ መጠቀም አልኮል የያዙምርቶች ወደ ስትሮክ, በጉበት, በደረት እና በጉሮሮ ውስጥ ያሉ ካንሰሮችን ይመራሉ.

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት. ብዙዎቻችን በዚህ እጥረት እንሰቃያለን። በራስዎ ፈቃድ ካልሆነ, በአንዳንድ ሁኔታዎች ምክንያት. ለምሳሌ, በተረጋጋ ሥራ ምክንያት. ዊሊያም ኢቫንስ, ፒኤችዲ, በአርካንሳስ ዩኒቨርሲቲ የጂሪያትሪክ ሕክምና, ስነ-ምግብ እና ፊዚዮሎጂ ፕሮፌሰር, በሰዓት ጥቂት ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ደህና መሆንን እንደሚያሻሽል ያምናሉ. ማረጋጋትክብደት, ጭንቀትን ይቋቋሙ እና የእርጅና ሂደቱን ይቀንሱ.

እንዴት እንደሚሠራ.
በጣም አስፈላጊው ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር ጥንካሬን ማግኘት ነው. ጂምናዚየምን ወይም መዋኛ ገንዳውን ለመጎብኘት ጊዜ ከሌለዎት፣ ደረጃውን ወደ ወለሉ ለመውጣት እራስዎን ያሠለጥኑ። ጭነቱን ቀስ በቀስ ይጨምሩ. በጣም ጥሩው አማራጭ ነው ሰዓት ተኩልበሳምንት አምስት ጊዜ መራመድ.

4 . ከፍተኛ መጠን ያለው የሳቹሬትድ ስብ መብላት። የሳቹሬትድ ስብ ወደ ሰው አካል ውስጥ የሚገቡት ከሚጣፍጥ ዶሮ፣ ስጋ፣ ወተት እና ቅቤ ጋር ነው። ከመጠን በላይ መጠቀማቸው የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል, ይህም ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ወደ የልብ ሕመም ያመራል.

እንዴት እንደሚሠራ.
በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ተስማሚው አማራጭ ወጥ ቤት ነው. ሜዲትራኒያንከብዙ የባህር ምግቦች ጋር. የኦቾሎኒ እና የወይራ ዘይቶች፣ ሳፍ አበባ እና ካኖላ በተለመደው አመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለባቸው። ዋናው ተግባር የስብ ስብን ፍጆታ ወደ ጥሩ ደረጃ ለመቀነስ ይቀራል ፣ ይህም ከጠቅላላው የካሎሪ ፍጆታ አስር በመቶው ጋር እኩል ነው።

5 . ትንባሆ ማጨስ. በሟችነት መንስኤዎች መካከል እውቅና ያለው መሪ። በፕላኔታችን ላይ በየዓመቱ ወደ አምስት ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በማጨስ ምክንያት ይሞታሉ. የአጫሹ ህይወት በአማካይ አስራ ሶስት አመት ከማያጨስ ሰው ህይወት ያነሰ ነው። እነዚህ ባደጉ አገሮች ውስጥ ያሉ አኃዛዊ መረጃዎች ናቸው.

እንዴት እንደሚሠራ. የካንሰርን አደጋ ለመቀነስ እና ያለጊዜውመጨማደዱ, ማጨስ ማቆም አለብዎት. በዚህ መንገድ የተገኘው የኒኮቲን መጠን በሌሎች ምንጮች ውስጥ ባለው ኒኮቲን ሊተካ ይችላል. እነዚህ ልዩ ፓቼዎች እና ማስቲካ ማኘክ ያካትታሉ። ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ከመቶ በላይ ጥናቶች ተካሂደዋል, ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት እነዚህ ተተኪዎች ማጨስን የማቆም እድላቸውን በእጥፍ ይጨምራሉ.

6. መጥፎ ሥነ ምህዳር. የተበከለ እና አቧራማ አየር ደረቅ እና የሚያቃጥል ዓይኖች, ሳል, አስም ጥቃቶች እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል.

እንዴት እንደሚሠራ.
እንደ አለመታደል ሆኖ የስነ-ምህዳርን ደረጃ በራስዎ መለወጥ አይችሉም። በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ከከተማው ውጭ ለመጓዝ, በሾላ ወይም በደን የተሸፈነ ጫካ ውስጥ ለመጓዝ አስፈላጊ ነው.

7. ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ. በአሁኑ ጊዜ የቆዳ ካንሰር በጣም የተለመደ በሽታ ነው, እሱም የራሱ የማይድን ቅርጾች አሉት. ለምሳሌ ሜላኖማ.

እንዴት እንደሚሠራ.
በምሳ ወቅት ወደ ውጭ መውጣት የለብዎትም ፣ በተለይም ፀሀይ በጠንካራ ሁኔታ በሚቃጠልበት ጊዜ በትክክለኛው ማዕዘኖች ላይ። በተጨማሪም, ያለማቋረጥ መጠቀም ያስፈልግዎታል የፀሐይ መከላከያለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ቅባቶች. ይህ የቆዳ ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ድርቀትን እና መጨማደድን ያስወግዳል.

8 . ጤናማ እንቅልፍ ማጣት. ጤናማ እና በቂ እንቅልፍ ማጣት ወደ ጤና ማጣት, ከመጠን በላይ ውፍረት, የደም ግፊት, የስኳር በሽታ እና ማንኛውንም ቁሳቁስ የማስታወስ ችግርን ያመጣል. እነዚህ የማይመችለውጦች በሰዎች ላይ እየታዩ ያሉት አረጋውያን ብቻ ሳይሆን ወጣቶችንም ይጎዳሉ።

እንዴት እንደሚሠራ.
ሌሊት ስምንት ሰዓት ይተኛሉ. ሁልጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ይመረጣል. የማያቋርጥ የእንቅልፍ ዘይቤ ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ እና የአበባውን ገጽታ ለመመለስ ይረዳል.

9 . ከመጠን በላይ ክብደት. ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው. ከመጠን በላይ በመወፈር ምክንያት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ብዙ ጊዜ ይሠቃያል, እና ካንሰር ወይም የስኳር በሽታ mellitus እምብዛም የተለመደ አይደለም.

እንዴት እንደሚሠራ.
ለራስዎ ተስማሚ የሆነ አመጋገብ ይፍጠሩ, በመጨረሻም እርስዎ ማድረግ ይችላሉ ማስተካከልክብደት . ይህ የተዳከመ አመጋገብ መሆን የለበትም. በምግብ ውስጥ ሁሉም ቪታሚኖች እና ማዕድናት መኖር አስፈላጊ ነው. ይህንን አመጋገብ ያለማቋረጥ መከተል አስፈላጊ ነው. ይህ ክስተት የዕድሜ ልክ ነው እና ምንም ገደብ የለውም። ሁሉንም አስፈላጊ የሰውነት ፍላጎቶች ግምት ውስጥ የሚያስገባውን ምናሌዎን በትክክል ለማዳበር, የአመጋገብ ባለሙያን መጎብኘት ይችላሉ. የሰውነት ክብደትን መደበኛ ለማድረግ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ አይደለም.

10 . ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ. በጣፋጭ ፍጆታ ውስጥ ልከኝነት ማጣት ወደ ከፍተኛ ይመራል የማይመችውጤቶች. ይህ የሰውነት ክብደት መጨመር፣ የጥርስ ሕመም እና የስኳር በሽታን ይጨምራል።

እንዴት እንደሚሠራ.
የስኳር ፍጆታን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው. በጣም ጣፋጭ ነገር ከፈለጋችሁ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ይፍቀዱ ወይም ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ይበሉ። በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ለማስወገድ ይሞክሩ።

ሰዓቱን ወደ ኋላ መመለስ አይቻልም, ነገር ግን እያንዳንዳችን የእጆችን እንቅስቃሴ መቀነስ እንችላለን. ሰውነትዎን እና የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች ያዳምጡ.

እርጅና ወይም እርጅና- የማይቀር ሂደት ፣ ዋናው ነገር የግለሰቦች የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት እና አጠቃላይ የሰውነት ድካም ምልክቶች መታየት ወደ ታች የሚወርድ። እርጅና በዓለማችን ውስጥ የሰውነት የግለሰብ እድገት የመጨረሻ ደረጃ ነው. በአንድ ሰው ውስጥ ያለው ጅምር በተለምዶ ከ 75 ዓመት በኋላ እንደሆነ ይቆጠራል - ይህ የፊዚዮሎጂ እርጅና ተብሎ የሚጠራው ነው. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, የአዕምሮ እና የአካል ጥንካሬ, ለስራ, ለማህበራዊ ወይም ለማህበራዊ እንቅስቃሴ የተወሰነ አቅም እና በዙሪያችን ባለው ዓለም ውስጥ ያለው ፍላጎት ሊቆይ ይችላል. የእርጅና ሂደቱ በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ በአንድ ጊዜ አይጀምርም እና በተለያየ ጥንካሬ ይቀጥላል. በብዙ መንገዶች የእርጅና ጥንካሬ የሚወሰነው በተፈጥሯቸው በጄኔቲክ በተለዩ የሕብረ ሕዋሳት ባህሪያት ላይ ነው.

እስከ 80 - 90 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ድረስ የማስታወስ ፣ የአዕምሮ እና የአካል እክል ምልክቶች ሳያሳዩ ብዙ ቤተሰቦች አባሎቻቸው በሚያስቀና ረጅም ዕድሜ ተለይተው ይታወቃሉ። በተቃራኒው አባሎቻቸው ከ 35 - 55 ዓመት ዕድሜ ያላቸው የአጭር ጊዜ ቤተሰቦች አሉ.

የእንስሳት እና የሰዎች የህይወት ዘመን በቀጥታ የተመካው በኢንዛይም ሱፐር ኦክሳይድ dismutase (SOD) ውስጣዊ እንቅስቃሴ ላይ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ የዚህ ኢንዛይም እንቅስቃሴ በጄኔቲክ ፕሮግራም የተያዘ ስለሆነ ከውጭ ሊስተካከል አይችልም. ሆኖም ግን, SOD አደገኛ የኦክስጂን ራዲካልን ለማስወገድ 70% የሚሆነውን ስራ ብቻ ይይዛል.

ቀሪው 30% አንቲኦክሲደንትስ ከሚባሉት የተገኘ ሲሆን ደረጃውም ባዮሎጂካል አክቲቭ መድሀኒቶችን በመጠቀም መቆጣጠር ይቻላል። እነዚህም ቫይታሚን ኢ, ቤታ ካሮቲን, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ዚንክ እና ሴሊኒየም እና ሌሎችም ያካትታሉ.

እነዚህን ንጥረ ነገሮች ወደ ምግባችን በማከል የሰውነታችንን የእርጅና መጠን የሚገድቡ የነጻ ራዲካል ሂደቶችን 1/3 እንቅስቃሴ መቆጣጠር እንችላለን።

የእርጅናን ዘይቤዎች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከዘመናዊው የተፈጥሮ ሳይንስ አንጻር ይህ የሰውነትን የመላመድ ችሎታዎች ቀስ በቀስ መቀነስ ነው.

የእርጅናን ጅምር በትክክል ለመመርመር የማይቻል ነው - በድብቅ ይጀምራል እና መላውን አካል ሳይሆን በጣም ተጋላጭ የሆነውን አካል ወይም ስርዓት ይነካል.

እና መጀመሪያ ላይ በእርጅና ምክንያት የሚከሰቱ ለውጦች የሰውነትን ወደ ተለዋዋጭ የኑሮ ሁኔታዎች የመላመድ ሂደትን የማያስተጓጉሉ ከሆነ ፣ ከዚያ በኋላ ፣ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ፣ ሰውነት ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ሙከራዎች ጋር በበለጠ እና በበለጠ ችግር ይስማማል።

በመጀመሪያ ደረጃ የእርጅና ሂደቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የነርቭ ሥርዓቶችን ይነካል. በእርጅና ሂደት ውስጥ በደም ሥሮች ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት ቀስ በቀስ ለተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ሕዋሳት በቂ የደም አቅርቦትን ማጣት ያስከትላል. አልሚ ምግቦችእና ከሴሎች ውስጥ ቆሻሻን ሜታቦሊዝም (slags) ማስወገድ.

የአካል ክፍሎች ሥራ ተረብሸዋል. ጉበት ከውሃ ውስጥ ከሚሟሟ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ደምን ለማንጻት በጣም አነስተኛ ነው, ይህም በቆዳው ላይ ቀለም ያላቸው የዕድሜ ነጠብጣቦች በብዛት እንዲታዩ ያደርጋል. ኩላሊቶቹ ደሙን በበቂ ሁኔታ አያጣሩም, በዚህ ምክንያት ዩሪክ አሲድ, ቀሪ ናይትሮጅን እና ሌሎች መካከለኛ የሜታቦሊክ ምርቶች በደም ውስጥ ይከማቻሉ, የጨመረው ትኩረት የመጀመሪያ ደረጃ ሜታብሊክ ሂደቶችን ለመግታት እና ሴሉላር አተነፋፈስን ይከላከላል.

ከፍተኛውን ሃይል የሚጠቀም እና ያልተቋረጠ የኦክስጂን፣ የግሉኮስ፣ የካልሲየም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አቅርቦት የሚያስፈልገው የነርቭ ስርዓት በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት በጣም ስሜታዊ ነው።

በዕድሜ የገፉ ሰዎች የነርቭ ሂደቶች እንቅስቃሴ መበላሸቱ, ተነሳሽነት, ቅልጥፍና እና ትኩረት ወደ አንድ ዲግሪ ወይም ሌላ ደረጃ ይቀንሳል, ከአንድ አይነት እንቅስቃሴ ወደ ሌላ የመቀየር ችሎታ አስቸጋሪ ይሆናል, ስሜታዊ አለመረጋጋት ይከሰታል, እንቅልፍ ይረበሻል. .

በሳይኪው ሉል ላይ ጉልህ ለውጦች እየታዩ ነው። ከእርጅና ጋር, የባህርይ መበላሸት, የመንፈስ ጭንቀት, የብቸኝነት እና የጭንቀት ስሜቶች, የህይወት ዋጋ እና ትርጉም የለሽነት ሀሳቦች, የወደፊት ፍርሃት ይነሳል, እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ስስታማ ወይም ደፋር ይሆናሉ.

ከዕድሜ ጋር, የሰውነት መከላከያ ችሎታዎች ይለወጣሉ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት, ሰውነትን ከተላላፊ በሽታዎች የሚከላከለው, ከካንሰር ሕዋሳት መበስበስ እና የተበላሹ የአካል ክፍሎችን በፍጥነት ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

የኦርጋኒክ እርጅናን በአሁኑ ጊዜ መከላከል ካልተቻለ ፣ የመታየት ጊዜ እና መላውን ፍጡር የሚነካበት መጠን በተወሰነ ገደቦች ውስጥ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። የዘመናችን ሳይንቲስቶች እርጅናን ወደ የሚያሰቃይ፣ ረጅም ከ20-25 ዓመት ጊዜ ውስጥ በበሽታና በሥቃይ የተሞላ ሳይሆን በጉዟችን ወደ ውብ ክፍል፣ የሕይወት ጥበብ የተሞላ፣ ለልጅ ልጆች እና ቅድመ አያቶች፣ ለቤተሰብ ጉዳዮች የተነደፈ እንዲሆን አድርገዋል። እና የሕልውናውን ጥልቀት መረዳት.

እርጅና እንዴት ይከሰታል?

የእርጅና ውጫዊ ገጽታ ከምናስበው በላይ በፍጥነት ይታያል.

የመጀመሪያ ደረጃበአንድ ሰው ባህሪ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ተለይቶ ይታወቃል. በዙሪያው ያሉ ሰዎች ትኩረቱን አለማሰቡን ፣ ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል ፣ ከድርጊቶች ፈጣን ድካም ፣ እንቅልፍ የመተኛት ችግር ፣ ያልተጠበቁ ስሜታዊ ውጣ ውረዶች ፣ ብስጭት ፣ እንባ እና ግልፍተኝነት ፣ መጥፎ ስሜት ፣ ድብርት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ተጠያቂነት የሌለው ፍርሃት መልክ ፣ የማስታወስ ችግር .

ሁለተኛ ደረጃበአንድ ሰው መልክ ቀድሞውኑ ተንጸባርቋል. በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ, የፀጉር እና የጥፍር መዋቅር ይለወጣል.

በ collagen ሕዋሳት መቀነስ ምክንያት የቆዳው የመለጠጥ ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል, ድርቀት እና መፋቅ ይታያል, መጨማደዱ, የዕድሜ ቦታዎች እና ብስጭት ይታያሉ. ቆዳው እየቀነሰ ይሄዳል, ምክንያቱም በአዳዲሶቹ የቆዳ ኤፒተልየል ሴሎች እና በሚሞቱ አሮጌ ሴሎች መካከል ያለው ሚዛን በመስተጓጎሉ የአዳዲስ ሴሎች እድገታቸው እንዲቀንስ እና የሚሞቱ የቆዳ ሴሎች ይዘት እንዲጨምር ያደርጋል.

ተመሳሳይ ሂደት በፀጉር ውስጥ ይከሰታል. ማዕድናት እና ቪታሚኖች ወደ ሰውነት ውስጥ በቂ ባለመሆኑ ፀጉር አወቃቀሩን ይለውጣል, ይሰበራል, ቀጭን, ደነዘዘ, ቀለም ይለወጣል - ግራጫ ፀጉር ይታያል. ብዙ ጊዜ ወንዶች ራሰ በራነት ያጋጥማቸዋል፣ሴቶች ብዙ ጊዜ ትንሽ የፀጉር እድገት እና የተበጣጠሰ ጭንቅላት ያጋጥማቸዋል።

ሦስተኛው ደረጃ- እርጅና ከሥዕላዊ ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው. ብዙ ሰዎች ባልተለመደ ሁኔታ ከመጠን በላይ ወፍራም ይሆናሉ, ወገባቸው ይጠፋል, እና የስብ መጠን ይጨምራል. እና የስዕሉን መበላሸት ብቻ የሚነካ ከሆነ። ከመጠን በላይ መወፈር የእርጅና ሂደት ፍጥነትን እንደጨመረ የሚያሳይ ምልክት ነው.

በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ብዙ አሉታዊ ለውጦች ይከሰታሉ, የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ይስተጓጎላል, የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ጨምሮ, በተለይም አከርካሪው, እንዲህ ዓይነቱን ክብደት መቋቋም የማይችል እና መበላሸት ይጀምራል.

በአከርካሪ አጥንት መበላሸት, የመላ ሰውነት ትክክለኛ አሠራር ይስተጓጎላል. በዚያን ጊዜ ሁሉም የእርጅና የባህሪ በሽታዎች በቦታው ላይ ይታያሉ.

ነገር ግን እርጅና የሚወሰነው በፓስፖርትዎ ዕድሜ ላይ ነው ብለው አያስቡ ፣ የፓስፖርትዎ የሰላሳ ዓመት ዕድሜ አሁን ለራስዎ ትኩረት መስጠት እንዳለብዎ ማሳያ ነው። ልዩ ትኩረት. አንዳንድ ሰዎች ከሃያ አምስት ዓመት በኋላ የእርጅና ምልክቶችን ያስተውላሉ, ሌሎች ደግሞ ከአርባ አምስት በኋላ ያስተውሏቸዋል.

ብዙ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ከሆነ ዋናው የእርጅና መንስኤ (የሰውነት መበላሸት) በሴል ጄኔቲክ ቁስ ውስጥ - ዲ ኤን ኤ ውስጥ በጥልቅ ውስጥ ይገኛል. የዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ይዘት በኦክሳይድ ሂደት ምክንያት በሴሎች ዲ ኤን ኤ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከእድሜ ጋር መከማቸቱ ነው። ይህ ወደ እርጅና የተበላሹ በሽታዎች እድገትን ያመጣል-ካንሰር, የበሽታ መከላከያ በሽታዎች, የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathology), የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ችግር, የአእምሮ መበስበስ, የስኳር በሽታ mellitus, አርትራይተስ.