Daxili münaqişə nədir? Şəxsiyyətdaxili münaqişə - səbəbləri, münaqişənin həlli üsulları

Şəxsiyyətdaxili münaqişə bir sıra səbəblərdən insanda yaranan ziddiyyətdir. Münaqişə ciddi emosional problem kimi tanınır. Şəxsiyyətdaxili münaqişə tələb edir xüsusi diqqət, onu həll etmək üçün güc, gücləndirilmiş daxili iş.

Daxili münaqişələrin səbəbləri:

köhnə strategiyaları işləməyəcək yeni vəziyyətə tətbiq etmək;
məsuliyyətli qərarlar qəbul edə bilməmək;
vəziyyətə nəzarət etmək üçün lazım olan məlumatların olmaması;
həyatda öz yerindən narazılıq;
tam ünsiyyətin olmaması;
özünə hörmətlə bağlı problemlər;
böyük öhdəliklər;
vəziyyəti dəyişdirə bilməmək.

Şəxsiyyətdaxili münaqişəni dəqiq təhlil etmək və onu həll etmək üçün bir yol tapmaq üçün bunu xatırlamaq lazımdır Əsas səbəb sosial mühitin fərd üzərində təzyiqidir.

Bütün şəxsiyyətdaxili münaqişələr qrupunu iki alt qrupa bölmək olar:

təsir edən obyektiv ziddiyyətlər səbəbindən yaranır daxili dünyaşəxsiyyət (buraya mənəvi münaqişələr, uyğunlaşma və s. daxildir)
fərdin daxili dünyası ilə xarici dünya arasındakı uyğunsuzluq (özünüqiymətləndirmə və ya motivasiya ilə bağlı münaqişələr) səbəbindən meydana çıxır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin həlli yeni keyfiyyətlərin əldə edilməsi ilə əlaqələndirilir. İnsan öz daxili dünyası ilə barışmalıdır mühit, cəmiyyət. O, ziddiyyətlərdən daha az xəbərdar olmaq vərdişini inkişaf etdirməlidir. Şəxsdaxili münaqişənin aradan qaldırılması üçün iki variant var - konstruktiv və dağıdıcı. Konstruktiv seçim sizə yeni bir həyat keyfiyyəti əldə etməyə, harmoniya əldə etməyə imkan verir dinclik, həyatı daha dərindən və daha dəqiq dərk etmək. Üstəlik daxili münaqişə mənfi sosial-psixoloji amillərin azalması, yoxluğu ilə başa düşülə bilər. ağrılı hisslərəvvəllər münaqişə nəticəsində yaranan, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq və səmərəliliyi artırmaq.

Bütün insanlar öz daxili münaqişələri ilə fərqli şəkildə məşğul olurlar. Bu onlardan asılıdır fərdi keyfiyyətlər və temperament. Sonuncu təcrübələrin sürətinə və sabitliyinə, onların intensivliyinə təsir göstərir. Münaqişənin daxilə və ya xaricə yönələcəyi də temperamentdən asılıdır. Şəxsiyyətdaxili konflikt hər bir insanda fərqli şəkildə özünü göstərir.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin həlli yolları:

Seçilmiş strategiyanın dəyişdirilməsi

Bir çox insanlar tez-tez yeni bir vəziyyətdə qavrayış və düşüncə tərzini dəyişdirə bilmirlər. Bənzər davranışlara sadiq qalırıq, vəziyyətin kəskin dəyişikliklərə ehtiyacı olmadığını özümüzü aldatmağa çalışırıq. Yalnız faktları təhlil etməyi öyrənmək deyil, həm də problemə öz münasibətinizi başa düşmək lazımdır. Hər dəfə özünüzdən soruşun ki, seçilmiş davranış strategiyası sizin üçün uyğundur. konkret hal. Əgər yanaşmada dəyişiklik tələb olunarsa, tədbir görülməlidir. Sonra fərdin daxili münaqişəsi konstruktiv şəkildə həll olunacaq.

Gərginliyin öhdəsindən gəlmək bacarığı

Münaqişəni həyata keçirərkən, müəyyən bir vəziyyətin tələblərinə əməl edə bilməməsi, yetkinlik yaşına çatmayan psixi travma. Problemin həllinə yanaşmanı və ona münasibəti kökündən dəyişdirə biləcək bir tətikçiyə çevriləcək. İnsan hipertrofiyaya uğramış keyfiyyətlər nümayiş etdirməyə başlayır. Əvvəllər aktiv idisə, indi özünü təlaşlı və xaotik aparacaq. Əvvəllər əsəbi idisə, indi onun əsas xüsusiyyəti xasiyyəti olacaq. Yüngül narahatlıq qorxuya çevrilə bilər. Şərait insanı aqressiv davranmağa məcbur edir. Çox vaxt şəxsiyyətdaxili münaqişə ilə komplekslər görünür. İnsan öz müflisləşməsinin səbəblərini tapmağa başlayır və özünə çəkilir.

Daxili konfliktdən qurtulmağın konstruktiv yolunu tapmaq üçün öz problemlərinizi dərk etməlisiniz. Hər kəsin çətinlikləri var, ancaq problemlərin varlığını anlayanlar onlarla mübarizə apara bilər. Mənəvi və arasında harmoniyaya nail olmaq lazımdır fiziki vəziyyət, ünsiyyət və təxəyyül. Fiziki istirahət psixi vəziyyətin sabitliyinə müsbət təsir göstərir. Zehni fəaliyyəti normallaşdırmaq üçün sadə addımları yerinə yetirmək lazımdır.

Marqaret Tetçer onlar haqqında yazıb. O bildirib ki, evdə keçirdiyi ağır gündən sonra bütün problemlər sanki onun üzərinə düşüb, göz yaşlarına səbəb olub. O, evdəki sadə işlərlə - ütüləməklə və ya şkafa qab-qacaq qoymaqla mənəvi gərginliyi aradan qaldırırdı. Bu, mənə psixikamı normal vəziyyətə salmağa və istirahət etməyə imkan verdi.

Axtar ən yaxşı an fəaliyyət üçün

Əgər hərəkətə keçməyinizə mane olan məlumat çatışmazlığı varsa, bir az gözləmək lazımdır. Ancaq bu gözləmənin çox yorucu olduğu ortaya çıxır. Bu vəziyyətdə, doğru anı gözləmək üçün özünüzü təyin etməlisiniz. Bu quraşdırma aradan qaldıracaq daimi narahatlıq, gözləməyə dözməyi asanlaşdıracaq. Çox vaxt gözləmək uzun müddət hərəkətsizliyə qadir olmayan xolerik insanları sözün əsl mənasında yeyir. Ancaq digər xasiyyətli insanlar da poza və uyğun olmayan şəraitdə hərəkət etməyə başlaya bilərlər. Səhvlər belə görünür. Qaydanı xatırlayın - nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, heç bir şey etməmək daha yaxşıdır. Bu sizi səhvlərdən xilas edəcək. Daha sonra alacaqsınız zəruri məlumatlar və hərəkətə keçmək üçün optimal anı müəyyənləşdirin.

Nəticəni gözləyirik

Hər kəs nəinki uyğun anı, həm də hərəkətlərinin nəticəsini gözləmək iqtidarında deyil. Səbirsizlik onu məcbur edir ki, daha tez peyda olması üçün nəsə fikirləşsin. Bu, əldə ediləcək bütün hərəkətlərin qeyri-müəyyənliyi ilə bağlıdır istənilən nəticə vaxtında tamamlandı. Bu vəziyyətdə nəticənin öz-özünə gələcəyini özünüzə zehniyyətə vermək lazımdır. Beləliklə, qeyri-müəyyənlikdən stressi aradan qaldıra və gözləmə şərtlərinə daha yaxşı uyğunlaşa bilərsiniz.

Çətin vəziyyətlərdə özünüzü tərifləyin

Problemlər və problemlər var sadiq yoldaşlar hər hansı bir iş. Heç bir şey rəvan gedə bilməz. Problemlər yaranarsa, özünüzü günahlandırmayın və üzülməyin. Daha sonra daha yaxşı olacağını başa düşmək lazımdır. Bu, sakitlik intervalı yaradır. İnsan bütün çətinliklərin tezliklə keçəcəyini başa düşsə, əlavə güc qazanır. Fəaliyyətiniz istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün uzun müddət tələb edirsə, bu lazımdır. Yalnız son nəticəyə deyil, aralıq uğurlara da diqqət yetirin. Hər bir mərhələni tamamlamaq həvəsləndirməyə layiqdir. Çətin vəziyyətlərdə yumor çox vaxt günü xilas edir. Kədərli düşüncələrdən qurtula və vəziyyətə fərqli bucaqdan baxa biləcəksiniz.

Təcrid hisslərindən yaxşı istifadə etməyi öyrənin

Ünsiyyət təkcə digər insanlarla ünsiyyət qurmaq deyil, həm də özünüzlə ünsiyyət qurmaqdır. İnsanda təcrid hissi varsa, o zaman bunu təhlil etməli və səbəbləri başa düşməlidir. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Bu, özünə hörmətin azalmasıdırsa, keçmiş nailiyyətlərinizi xatırlamalısınız, onda özünə inam yaranacaq. Bu, həmkarları və ya dostları ilə münasibətlərin pisləşməsidirsə, bu, sizin tərəfinizdən güzəştlər və ya üzr istəmənizi tələb etsə belə, yaxınlığı bərpa etmək lazımdır.

Konstruktiv həll etmək mümkündürmü daxili münaqişə, situasiyanın zorlanmasından yaranmışdır? Biz hamımız azadlıq sevgimizlə fərqlənirik, lakin onun əhatə dairəsi fərdin və onun xarakterinin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Bunu dərk etməlisən sosial həyat cəmiyyətin özündən təcrid olunmuş halda mümkün deyil. Bundan sonra, güzəştləri ilə müqayisə etməlisiniz həyat münasibətləri. Əgər güzəştlər əsas həyat dəyərlərinin bütövlüyünü pozmursa, o zaman münaqişə əsassızdır. Ancaq bu sualın cavabı hər kəs üçün fərdi.

Səhv tapsanız, lütfən, mətnin bir hissəsini vurğulayın və klikləyin Ctrl+Enter.

Böyütmək üçün klikləyin

Bəzi insanlar ciddi psixoloji problemlə üzləşirlər ki, bu səbəbdən fərd daxilində böyük mübahisə yaranır. Başqa sözlə desək, şəxsiyyətdaxili konflikt şəxsiyyəti əhatə edən ziddiyyətlərdir. O, böyük şübhə içərisindədir və qəbul edə bilməz tək qərar, çünki iki əks nöqteyi-nəzər eyni “çəkiyə” malikdir. Bunu qeyd etmək yerinə düşər psixoloji problem ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər şəxsi artım, əgər insan bütün resurslarını birləşdirib səfərbər edirsə, elə də olacaq böyük problemlər.

Bu həyatda necə olur? Məsələn, bir insan özünü çətin vəziyyətdə tapır və həqiqi hisslər ilə rahat evlilik arasında son seçim edə bilmir. İş və ailə arasında son seçim edə bilməz. Bu cür hallar çoxdur, amma əgər “başdan-başa onlara batırsan” və verərsən böyük əhəmiyyət kəsb edir, şəxsiyyətdaxili münaqişəyə gəlmək riski var. Aralarında harmoniyanın olmaması səbəbindən xarici dünyaÖzünüzün daha ciddi inkişaf riski də var psixoloji anormallıqlar. Buna görə də, şəxsiyyətdaxili münaqişəni başa düşmək üçün yanaşmaları təhlil etmək lazımdır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin əsasları və xüsusiyyətləri

Böyütmək üçün klikləyin

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, şəxsiyyətdaxili konfliktin əsasını, ilk növbədə, fərdin daxilində yaşanan fikir ayrılıqları təşkil edir. Bu münaqişə insanın daxilində alovlanır və o, bir qayda olaraq, buna dözə bilmir dünya. Fərd özünü elə bir vəziyyətdə tapır ki, o, öz dəyərlərini yenidən düşünməlidir və əgər bunu etmək olarsa, o, yeni dəyərlər əldə edir. faydalı keyfiyyətlər və dünyaya baxış. Ancaq əslində vəziyyətin öhdəsindən gəlmək həmişə mümkün olmur, bu da daha böyük təcrid və sosializmə gətirib çıxarır. Şəxsiyyətdaxili münaqişənin xüsusiyyətləri elədir ki, onlar stress, məyusluq və narahatlıq yaradır.

Narahatlıq hətta müəyyən bir vəziyyətin yaranmasından əvvəl də özünü göstərir. O, öz növbəsində, situasiya və şəxsi bölünür. Situasiya narahatlığı xarici şəraitə görə inkişaf edir, lakin insanın öhdəsindən gəlməyə vaxtı yoxdursa, dərhal şəxsi narahatlığa çevrilir. Uşaqlıqda uğursuzluğa düçar olduğumuzu və cəza ilə hədələndiyimizi xatırlayın. Uşaq mənfi qiymətləndirmə aldıqda, situasiya narahatlığı yaranır (xarici vəziyyətlər pis çıxdı), bundan sonra valideynlərini və gözlənilən nəticələri xatırlayır. Beləliklə, daxili narahatlıq görünməyə başlayır. Bu anlarda daha çox şeyə, məsələn, şəxsiyyətdaxili münaqişələrə və ya məyusluğa çevrilə bilən daxili dialoqlar başlayır.

Frustrasiya bir insanın böyük xəyal qırıqlığı yaşadığı bir vəziyyətdir. O, subyektiv və ya əsaslanan mürəkkəb problemi həll etmək mümkün olmadığı hallarda yaranır obyektiv səbəblər. Eyni uşaq evdə qalmaqaldan qaça bilməz, bu onu zülmə və məyusluğa aparır. Yetkinlərdə bu vəziyyət ən çox qarşıya məqsəd qoyub ona nail ola bilmədikdə baş verir. Bir fərd problemin həllinə bütün gücünü və resurslarını sərf etdikdə, lakin onun həlli mümkünsüz olduğu ortaya çıxdıqda Bu an vaxt. Nəticədə insan böyük məyusluq, gücsüzlük yaşayır və istəkləri onun imkanları ilə üst-üstə düşmür.

Bundan əlavə, əgər insan inkişaf etməkdə olan daxili neqativliyin öhdəsindən gələ bilmirsə, daha çox əhatə edən stress baş verə bilər. daha çox mövzuümumən həyat və oradakı mövqe ilə bağlı. Qayıdaq məqsəd qoyma mövzusuna. Deyək ki, bir şəxs daha çox qazanmağı qarşısına məqsəd qoyub çoxlu pul, və həmişə olduğu kimi, o, öz imkanlarını çox qiymətləndirdi. Bununla belə, o, bahalı avtomobilə, yeni mənzilə və gözəl əşyalara sahib olmaq istəyir. Nəticədə bütün qüvvələr səfərbər olur və bir müddət sonra heç nəyə nail ola bilməyəcəyini anlayır və fikrindən əl çəkir. Fərd daxilində kiçik bir münaqişə alovlanır, insan ədalətsizlikdə özünü, sonra isə bütün dünyanı günahlandırmağa başlayır. Tez-tez həyatın xoşagəlməz olduğu, yalnız şanslı olduğunuz barədə sözlərə rast gələ bilərsiniz Pis insanlarƏtrafda saxtakarlıq və korrupsiya var. Baxmayaraq ki, əksər hallarda bu problemlər şəxsə birbaşa təsir etmir və onun həyatına yalnız kiçik təsir göstərir.

Şəxsiyyətdaxili münaqişə nədir?

Nəhayət, şəxsiyyətdaxili münaqişə anlayışını başa düşmək üçün tam şübhə vəziyyətini təsəvvür edin. O qədər güclüdür və iki əks fikir o qədər ağlabatandır ki, özünüzü bir növ stuporda tapırsınız. Və buna problemin özbaşına həll olunmamasını və xarici aləmdən kömək almağın mümkünsüzlüyünü əlavə etsək, insan daha çox şəxsiyyətdaxili münaqişəyə qərq olur. Maraqlıdır ki, qarşıdurma bir neçə ssenari üzrə inkişaf edir.

Gecikmə. Belə bir vəziyyətdə insan qarşıdurma vəziyyətində olduğunu belə hiss etmir. Bir qayda olaraq, onun çox işi var, o, təlaş içindədir, ona görə də özü ilə tək qalmaq imkanı yoxdur. Güclü fəaliyyət və ya eyforiya adı altında fərdin acınacaqlı vəziyyəti gizlədilir;
Qeyri-adi quruluş. Bu dövlətdə şəxsiyyətdaxili münaqişə digər subyektlərə əsaslanmır;
Spesifiklik. Bir insan, digər şeylər arasında, stress, qorxu və depressiya yaşayır.

Qərb dünyasının məşhur psixoloqu Ziqmund Freyd hesab edirdi ki, insan təbiətinin mahiyyəti daimi psixi ziddiyyətdədir. Bu gərginlik çox vaxt sosial mədəniyyətin əsasları və fərdin istəyi ilə əlaqələndirilir. kimi kiçik bir misal davranış qaydalarıdır. Məsələn, bizə deyirlər: “Kitabxanada sakit olmaq lazımdır”. Amma ola bilsin ki, kiminləsə bunu müzakirə edək maraqlı mövzu tam səslə və ya hətta otağın ortasında başınızın üstündə dayanın. Belə hallar böyük məbləğ Və çoxu onların öhdəsindən gələ biləcəyimiz kiçiklərdir.

Alman psixoloqu Levin hesab edirdi ki, güclü şəxsiyyətdaxili konflikt insanın daxilində eyni miqyasda iki əks fikir toqquşduğu hallarda yaranır. Və onların əhəmiyyəti və həyati əhəmiyyəti nə qədər böyükdürsə, o qədər də böyükdür daha çox risköz daxilində qarşıdurmanın inkişafı. Rocers də maraqlı bir fikir təqdim edib. Nə qədər tez-tez özümüzə nail olmaq mümkün olmayan ideallar qoyuruq? Üstəlik, bəzən mühakimələrimiz o qədər subyektiv olur ki, biz özümüz nail olmaq imkanını inkar edirik. Nəticədə, səy göstərdiyimiz ideal mənliyi dərk etmək və əsl uyğunsuzluq böyük problemlərə və acizliyə gətirib çıxarır.

Çeşidlər və növlər

Böyütmək üçün klikləyin

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin əsas növləri haqqında danışırıqsa, subyektiv bir fikirlə məşğul olduğumuzu başa düşməyə dəyər. Nəticədə, müəlliflərin problemə fərqli baxışları olduğundan, dəqiq konsepsiyalar yoxdur. Bununla belə, əsas oradadır. Bir qayda olaraq, şəxsiyyətdaxili münaqişələr sosial-istehlakçı və dəyər-motivasiya sferalarında alovlanır.

Dəyərli və həvəsləndirici sahə:

Mənəvi. İnsan öz üstünlükləri ilə əxlaqı arasında tarazlıq tapmayanda. Şəxsi münasibət və cəmiyyət qarşısında vəzifə arasında;
Motivasiya. Çox vaxt məqsədə çatmaq üçün təhlükəsizliyinizi və rahatlığınızı qurban verməli olduğunuz vəziyyətlərdə inkişaf edir. Nəticədə, sakitlik və bir şeyə sahib olmaq istəyi arasında sual yaranır.
Uyğunlaşma. Münaqişə o zaman yaranır ki, insan yeni reallığa uyğunlaşmaqda çətinlik çəkir. Məsələn, sosial dairənin dəyişməsi və ya yeni iş yeri;
Həyata keçirilməməsi. İstədiyiniz faktiki ilə üst-üstə düşmür;
Qeyri-adekvat özünə hörmət. Bəzən insan öz qabiliyyətlərini çox qiymətləndirir və ya əksinə, onları çox qiymətləndirir, nəticədə reallıqla şəxsiyyətdaxili münaqişələr yaranır.

Sosial və istehlak sferasında şəxsiyyətdaxili münaqişələrin təsnifatı:

Sosial normaların ziddiyyəti. Çox vaxt insan sosial prinsipləri inkar edir, çünki onlar onun daxili baxışı ilə üst-üstə düşmür;
Ehtiyacların toqquşması. Çox vaxt məhdud büdcə səbəbindən düzgün məhsul seçə bilmirik və şıltaqlıqlar qalib gəlir. Nəticədə çoxlu kreditlər yaranır, həyatın mənası itir, sahiblikdən sevinc yoxdur;
Aralarındakı münaqişə sosial norma və ehtiyac.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin də növləri var. Levin (Alman psixoloqu) 4 əsas növ təklif etdi: sinir bozucu, həyati, ekvivalent və ambivalent.

Qarşıdurmanın ambivalent növü nəticə və ya bəzi hərəkətlərin eyni dərəcədə dəf etdiyi və şirnikləndirdiyi hallarda inkişaf edir. Bir ziddiyyət yaranır;
Ekvivalent. Fərdə eyni əhəmiyyətə malik bir neçə işi yerinə yetirmək məqsədi verildikdə. Münaqişədən çıxmaq üçün kompromis tapmaq lazımdır;
İnsanın ümumi qəbul edilmiş əxlaqi prinsiplərdən və cəmiyyətdən uzaqlaşdığı üçün müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməyi özünə qadağa qoyanda məyusedici tip yaranır;
Həyati. İnsan bəyənmədiyi, lakin zəruri olduğu qərarlar qəbul etməli olduqda.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin əsas təzahür formalarını ayırd edə bilərik:

Eyforiya - əsassız sevinc, göz yaşları çox vaxt gülüşlə kəsilir;
Nevrasteniya – miqren, yuxusuzluq, yüksək depressiya, aşağı performans;
Proyeksiya - tənqid, insanlarla münasibətlərdə mənfilik;
Reqressiya davranışda primitivizm, məsuliyyətdən imtinadır.
Köçərilik daimi dəyişiklik arzusudur;
Rasionalizm özünə haqq qazandırmaqdır.

Səbəblər

Bir qayda olaraq, şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəbləri, onun yaranması və inkişafı üç əsas amillə müəyyən edilir:

Xarici, müəyyən bir qrup daxilində fərdin davranışına görə;
Daxili, şəxsiyyətin özünün ziddiyyətlərində gizli;
Xarici, cəmiyyət daxilində bütövlükdə statusla şərtlənən.

İnsanla qarşılaşanda xarici amillər bütövlükdə cəmiyyətlə qarşıdurma ilə şərtlənən onlar adətən şəxsi statusa əsaslanırlar. Yəni insan cəmiyyətdəki tutduğu mövqedən, ona münasibətdən xoşlanmır.

Müəyyən bir qrup daxilində şəxsiyyətdaxili münaqişələr fərqli ola bilər, lakin var ümumi əsas- ehtiyaclarını ödəyə bilməmək. Misal üçün:

İstədiyiniz obyektin olmaması. Mən bir fincan kofe istəyirəm, amma bu şəhərdə o cür qəhvə satmırlar və s.;
Fiziki maneələr. İnsan qapalı otaqdadır və özbaşına çölə çıxa bilmir;
Sosial şərait;
Bioloji maneələr.

Lakin səbəblərdən birinin digərindən ayrı olduğunu söyləmək olmaz. Əslində, hər şey bir-birinə bağlıdır və bir səbəb rəvan şəkildə digərinə axır. Məsələn, daxili münaqişənin inkişafı ən çox müəyyən bir qrup və ya bütövlükdə cəmiyyətlə qarşıdurma nəticəsində baş verir. Ziddiyyətlər sadəcə olaraq (boşluqdan) görünə bilməz. Unutmayın ki, qarşıdurmanın əsası olması lazım olan iki əks fikirə əsaslanır vacibdir. Əks halda, bu, fərd üçün problem yaratmayacaq və onları introspeksiya yolu ilə keçəcək.

Rəylərin bərabər gücdə olması vacibdir, əks halda fərd sadəcə ən güclünü seçəcək. Onlar eyni ölçüdə olanda qarşıdurma yaranır, daxildə fırtınalı dialoqlar yaranır. Ziddiyyətlər nəyə əsaslanır?

Qarşıdurma sosial rollar. Müasir dünya insandan bir çox işi yerinə yetirməyi tələb edir və bir qayda olaraq, kifayət qədər vaxt yoxdur. Məsələn, böyüklərə uşağı götürmək tapşırığı verilir uşaq bağçası və təcili iş sifarişini yerinə yetirmək;
Adi ehtiyacla sosial normanın qarşıdurması. Bildiyiniz kimi, insan mədəsi işləyir və bəzən qazları çıxarmaq lazımdır. Ancaq görüş olanda və ya layiqli şirkətdə olduğunuzda nə etməli;
Dini konflikt və sosial dəyərlər. Çarpıcı bir nümunə- hərbi əməliyyatlar. Həqiqi məsihçi “öldürmə” əmrinə əməl edir, lakin onun ailəsinə və ya vətəninə nəsə təhlükə yarandıqda, böyük dilemma da yaranır;
Maraqlar, ehtiyaclar və motivlər arasında uyğunsuzluq. Yəni insan özü ümumiyyətlə həyatdan nəyə ehtiyacı olduğunu başa düşmür.

Çox vaxt şəxsiyyətdaxili münaqişə müəssisə daxilində iş münasibətləri səbəbindən inkişaf edir ən çox insanın işləməli olduğu və yaradılmış şəraitdə olduğu vaxt xarici mühit. Əgər insan harada və necə işləyəcəyini seçə bilsəydi, bir çox problemlər sadəcə olaraq yaranmazdı. Müəyyən bir qrup daxilində münaqişənin inkişafının əsas səbəbləri:

Həyata baxışları, təməlləri və peşə vəzifələri arasında dəyərlərin mübarizəsi. Məsələn, əgər insan nəfsi təmizdirsə və düz danışmağa öyrəşibsə, onun reklam və alverlə məşğul olması çətin, hətta qeyri-mümkün olacaq;
Böyük məsuliyyət və insanın imkanları ilə müqayisə olunmayan həddən artıq vəzifələr.
Müəssisədə yaradıcılıq və gündəlik iş arzusu;
Uyğun olmayan iki tapşırıq;
Ciddi iş tələbləri və pis iş şəraiti;
Məqsədə çatmaq üçün zəif mexanizm, qeyri-müəyyənlik, qeyri-müəyyənlik və eyni zamanda müəyyən bir vəzifə.
Əxlaq və mənfəət.

Problemin həlli formaları və üsulları

Böyütmək üçün klikləyin

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin təzahür formalarını və həlli üsullarını təhlil etmək hər bir insan üçün vacib vəzifədir. Artıq formalar haqqında danışdıq, indi vəziyyətin həlli mövzusuna keçə bilərik. Məsələ ondadır ki, insan özü üçün tapmırsa müsbət qərar, bu uzun sürən qarşıdurmaya və nəticədə intihara səbəb olacaq, sinir böhranı və ya psixoloji anormallıqların inkişafı. Ona görə də indiki şəraitdə necə davranmağı bilmək vacibdir. Üstəlik, bunu sakitcə başa düşsəniz, o qədər də çətin deyil.

Şəxsiyyətdaxili münaqişəni mümkün qədər tez həll etmək üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirməlisiniz:

Qayğı. buraxmağa çalışın çətin vəziyyət və başqa mövzuya keçin. Bəzən problemi mövcud bacarıq və imkanlarla həll etmək olmur. Buna görə də qəbul etməyə dəyər;
Kompromis. Seçim varsa, güzəştə getməyə çalışın və dərhal hərəkətə başlayın;
Sublimasiya. Problemi həll edə bilməyəcəyiniz hallarda sizə zövq verən başqa fəaliyyətə keçin. Məsələn, nəticə əldə edə biləcəyiniz hobbi, idman və ya yaradıcılıq. Daha sonra yenilənmiş güclə həll olunmamış problemə qayıdacaqsınız. Bəzi hallarda, bu, şəxsiyyətdaxili münaqişələrin inkişafının qarşısının alınması kimi işləyir;
Yenidən istiqamətləndirmə. Bir şəxsə və ya obyektə münasibətinizi dəyişdirin;
İdeallaşdırma. Reallıq çox pisdirsə, bir az musiqi yandırın və xəyal qurmağa çalışın. Reallıqdan uzaqlaşın. Ən çox bəyəndiyiniz komediya və ya filmə baxın;
Korreksiya. Özünüz haqqında obyektiv olmağa çalışın;
Sıxlıq. Arzular real deyilsə, onları boğmağa və ya gələcəyə itələməyə çalışın, daha əldə edilə bilənlərə keçin.

Böyütmək üçün klikləyin

Maraqlıdır ki, şəxsiyyətdaxili münaqişənin nəticələri qarşıdurmanın özü ilə eyni “təbiətə” malikdir. Yəni insana həm müsbət, həm də mənfi təsir göstərə bilər. Hər halda, nəticə yalnız fərdi şəxsdən asılı olacaq.

Mənfi nəticələr

Çıxılmaz vəziyyətdə Fərdi inkişaf, deqradasiya mümkündür;
Daimi stress, narahatlıq, şübhə, digər insanların fikirlərindən və şəraitdən asılılıq;
Fizioloji və psixoloji baxımdan nizamsızlıq;
Fəaliyyət azalır;
Qütb keyfiyyətlərin təzahürü - itaətkarlıq və ya aqressivlik. Çox vaxt alçaqlıq, hərəkətlərdə qeyri-müəyyənlik yaranır və həyatın mənası itir.

Cəmiyyətdə davranış özünü aşağıdakı kimi göstərir:

Digər insanlara qeyri-adekvat reaksiya;
Qrupun digər üzvlərindən təcrid olunma;
Uğursuzluqlarınızda başqalarını günahlandırın.

Bir şəxs intrapersonal münaqişənin səbəblərini vaxtında həll etmədikdə, nevrotik xarakterli psixoloji sapmaların inkişaf riski var. Bu səbəbdən vəziyyəti həll edə bilmirsinizsə, istənilən yaşda psixoloqlarla əlaqə saxlamaq vacibdir.

Müsbət nəticələr

İradə və xarakter mübarizədə güclənir. Çox vaxt özünə qalib gələn insanlar güclü olur və daxili resurslarını idarə etməyi bacarırlar;
Özünü təkmilləşdirmə, özünü inkişaf etdirmə və özünü təsdiqləmə;
Şəxsiyyətdaxili intellekt inkişaf edir;
İnsan psixikası xarici stimulların təsirinə daha davamlıdır. Bir neçə qələbədən sonra insan artıq çətinliklə üzləşməkdən qorxmur və Öz Mənliyini təkmilləşdirərək cəsarətlə döyüşə girir.

Gördüyünüz kimi, oxşar problemlər bizə meydan oxuyur, lakin onlar həm də inkişaf üçün gizli potensiala malikdirlər. Cəsarətinizi toplasanız və ya mütəxəssislərin köməyinə müraciət etsəniz, onlar şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəblərini aradan qaldırmağa və sizi daha güclü etməyə kömək edəcəklər.

Həyatda elə olur ki, insan öz fikirlərini dərk edə bilmir.

Psixologiyada bir insanın dərin ziddiyyətli hissləri olduğu zaman daxili münaqişə bir nümunədir.

Şübhəsiz ki, hər birimiz səhv başa düşülmək və ya pis rəftar edilmək qorxusundan istəklərimizi və istəklərimizi boğmaq məcburiyyətində qalmışıq, lakin sağlamlığımız emosional və pis davranışlarımızı nə qədər tez-tez keçirdiyimizdən asılıdır. psixi vəziyyət. Daxili şəxsiyyət münaqişəsi yarandıqda, onu üzə çıxarmaq və problemin səbəbini tapmaq lazımdır. Həll olunmayana qədər heç nə edə bilməyəcəksiniz, yəni böyüyə və irəli gedə bilməyəcəksiniz.

Daxili münaqişəni necə həll etmək olar?

Birincisi, vəziyyəti adekvat qiymətləndirməyə və qəzəb və ya qorxuya səbəb olan ziddiyyətləri müəyyən etməyə çalışın.
Bu münaqişənin sizin üçün əhəmiyyətini təhlil edin.
Niyə bu münaqişənin olduğunu özünüz anlayın?
Narahatlığınızın səbəbinə amansızcasına baxmaq cəsarət tələb edir.
Duyğularınıza hava verin. Məşğul olun fiziki məşğələ, sevdiyiniz kitabı oxuyun, kinoya və ya teatra gedin.
İstirahət etməyə və sakitləşməyə çalışın, problemi daim özünüzdə saxlamasanız, diqqətlə və inamla həll etsəniz, hər halda həll ediləcəkdir.
Şərtlər sizə uyğun gəlmirsə dəyişdirin.
Yalnız başqalarını deyil, özünüzü də bağışlamağı öyrənin. Bütün insanlar səhv edir və heç kim istisna deyil.
Stressdən azad olmaq üçün sadəcə ağlaya bilərsiniz. Amerikalı biokimyaçı Frey, bunu nə vaxt bildi mənfi emosiyalar, göz yaşlarının tərkibində morfinə bənzər bir maddə var və sakitləşdirici təsir göstərir.

Xarici və daxili münaqişəni ayırd etmək lazımdır. Xarici konflikt insanlar və ya bir qrup insan arasında yaranır, daxili konflikt isə həll yolunu seçməkdə çətinlik, özünütəsdiq motivləri, özünü imicinin qeyri-adekvat olması səbəbindən baş verir.

Münaqişələrin nümunələri

Daxili münaqişələrin nümunələri fərqli ola bilər. Onlardan bəzilərini təsvir edək. Ən sadə misal budur. Bir insanın ziddiyyətli istəkləri ola bilər, ona görə də bir şeyi prioritet kimi vurğulamaq onun üçün çətindir. Şəxsdaxili münaqişəni özündən narazılıq da adlandırmaq olar, daimi hiss günahkarlıq, intizamın olmaması, özünə şübhə, müxtəlif qərarlar qəbul etməkdə çətinlik.

Daxili münaqişə problemi hər kəsə tanışdır. Hamımız bu və ya digər şəkildə vəziyyətləri daim təhlil edir, onlar haqqında sonsuz düşünür və çox vaxt seçim edə bilmirik. Bu hamının başına gəlib. Özünüzlə dürüst olmağınız və qərarı təxirə salmamağınız lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Qeyd etmək lazımdır ki, daxili münaqişənin aradan qaldırılması bir insanın inkişafına kömək edir, özünə inamı artır, buna görə də gələcəkdə oxşar vəziyyətlərin öhdəsindən asanlıqla gələ bilər.

İçinizdə münaqişə yaranarsa, ümidsiz olmayın, unutmayın ki, istənilən vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilərsiniz!