Tõsi või müüt: miks te ei saa kõhuli magada. Kas raseduse ajal on võimalik varajases ja hilises staadiumis magada ja kõhuli lamada, millisest nädalast alates on see võimatu ja miks

Inimene veedab umbes kolmandiku kogu oma elust unenäos ja umbes kolmandiku rohkem mõtleb sellele, kuidas võimalikult kiiresti magama saada ja sellele imelisele tegevusele lubada. Unes keha ei puhka, vaid taastub ja kogub jõudu. Enamiku haiguste, eriti psüühika ja närvisüsteemiga seotud haiguste ravis on uni võtmetegur. Siiski on arvamus, et kehahoiak selle protsessi ajal on hädavajalik ja vale valik võib viia negatiivsete tagajärgedeni.

Näiteks on mõned arstid veendunud, et kõhuli magada ei tohi, sest sellises asendis võivad arterid pigistada ja aju verevool häiritud. Fakt on see, et inimene on sunnitud oma pea küljele pöörama ja kui ta samal ajal lamab kõhuli, siis on selgroo arterid surve all. Ülejäänud argumendid on vähem veenvad. Keegi on kindel, et rõhk on peal rind takistab hingamist ja siseorganid sunnitud olema kogu keha raskuse all. See kõik ei ole noore keha jaoks nii hirmus ja tagajärjed pole sageli lihtsalt märgatavad, kuid kõhuli magamise harjumus jääb vanadusse alles. Vanemate inimeste puhul mõjutab selles asendis magamine eeltoodud põhjustel kindlasti teie hommikust enesetunnet.

Miks te ei tohiks raseduse ajal kõhuli magada?

Kõhuli magamise harjumus püsib asendis olevate tüdrukute seas. Kui esimestel kuudel on loode usaldusväärselt kaitstud, siis edaspidi on ohus magu ja selle elanik. Arstid soovitavad end sellest asendist võõrutada alates esimestest raseduspäevadest, kuna alates 20. nädalast on kõhuli magamine rangelt keelatud! Und ei saa alati kontrollida, seega on parem harjumus eelnevalt välja kujundada. Iga ema peaks teadma, et esimesed 3 kuud võib kõhuli magada, järgmised kolm on rangelt keelatud, siis on see rangelt keelatud.

Põhjused on ilmsed. Laps võib viga saada. Samuti võib nende tegevus raskendada lapse verevoolu. Lisaks arusaadavatele tagajärgedele võib kõik lõppeda hüpoksiaga. Pealegi on soovitatav magada ainult vasakul küljel, isegi selili pole soovitav.

Miks te ei tohiks islamis kõhuli magada

Kui rasedate naiste keeldu seletatakse ilmsete faktidega, siis religioonis pole kõik nii lihtne. Islamist leitud info kohaselt on seal keeld, mis ütleb otse, et kõhuli magamine vihastab jumalat. Uskliku soo kohta pole selgitust, mis tähendab, et prohveti sõnum kehtib nii meeste kui naiste kohta.

Islam üldiselt kutsub üles oma tervise eest hoolt kandma ja paljude arvates põhjustas just tervisekahjustus kõhuli magamisest keeldumise. Hingamisraskused, aju verevarustuse häired ja suurenenud risk insult – need on peamised argumendid. Kõik, millest me artikli esimeses osas rääkisime. Samuti on kõhuli magamine vastunäidustatud lülisambahaigustega inimestele.

Kui islami teemat jätkata, siis tasub selle kohta paar sõna öelda õige rüht. Prohvet Muhammad magas looteasendis, nimelt külili, jalad enda alla surutud. See on soovitatav asend. Enda treenimine ei saa olema lihtne, kuid see on seda väärt.

Kokkuvõtteks tahan öelda, et lemmikasendist loobumiseks pole muud põhjust kui oma tervise eest hoolitsemine. Täiskasvanud ja lapsed ei tohiks magada kõhuli. Saate välja näha rõõmsameelne ja värske, välistada unes insuldiohu ja vältida paljusid haigusi, kui õpite lihtsalt looteasendis magama. Siis annab öine aeg teile energiat ja see omakorda mõjutab teie tõhusust päevasel ajal.

Tere ja kohtumiseni minu blogis!

02.02.2009

Iga kord, kui lapseootel emad küsivad üksteiselt või juba sünnitanud emadelt, esitavad sellised küsimused nagu: "Millal mu kõht hakkab kasvama?", "Kui laps hakkab suruma" või "Millal ma lõpuks sünnitan" - ma Ma ei lakka kunagi hämmastamast. Olenemata aastaajast, vanusest, sotsiaalsest ja rahalisest olukorrast on kõik rasedad huvitatud samadest küsimustest.

Kuid peamine on see, et nad ei küsi neid oma piirkonna sünnitusarstide - günekoloogide, vaid "kogenumate" rasedate või emade käest. Kuid mitte kõik inimesed ei suhtle foorumitel ega spetsiaalsetel saitidel ning neil pole võimalust õigele vaatajaskonnale huvipakkuvat küsimust esitada. Seetõttu võtsin endale vabaduse koostada nimekiri minu arvates kõige levinumatest rasedate emade seas küsitavatest küsimustest. ärge küsige arst, aga armastan üksteiselt küsida. Võib-olla ei nõustu keegi minuga. Kuid ma ei koostanud seda nimekirja nullist, vaid üle 6 aasta pidevat suhtlemist rasedate naistega, nagu näiteks päris elu, kui ka Internetis.

1. Mis soost laps saab?

Seda saab teile öelda ainult ultraheli spetsialist. Soo määramise täpsus sõltub rasedusajast. Enne 8 nädalat ei ole embrüo suguelundid veel moodustunud. Nende moodustamise protsess lõpeb alles 12-13 nädala pärast. Arst saab sündimata lapse sugu kõige täpsemalt määrata alles alates 15. rasedusnädalast.

2. Millal algab toksikoos?

Toksikoos on kahte tüüpi: varajane ja hiline. Varajane toksikoos, algab tavaliselt 5-6 rasedusnädalal ja sellega kaasneb iiveldus, oksendamine, muutused maitseelamused, rikkalik süljeeritus, mõnikord pearinglus ja isegi teadvusekaotus. Hiline toksikoos on rikkumine vee-soola ainevahetus mis mõnikord esineb raseduse kolmandal trimestril. Kui alustatakse hilist toksikoosi, ei saa laps piisavalt hapnikku ja vajalik toitumine ja see võib negatiivselt mõjutada närvisüsteem beebi.

3. Millal toksikoos lõpeb?

Varajane toksikoos lõpeb tavaliselt 12-14 rasedusnädalal. Harvemini võib see kesta kuni 17-18 nädalat. Hiline toksikoos võib kesta kuni sünnini.

4. Kas rasedatel on vaja vähemalt korra haiglas käia?

Absoluutselt ei ole vajalik. Kui rasedus kulgeb tõrgeteta ning teie sünnitus- ja naistearst ning teised spetsialistid ei leia põhjust muretsemiseks, võite raseduse edasi kanda ilma, et peaksite isegi korra haiglasse minema.

5. Millisest rasedusperioodist alates ei saa te kõhuli magada?

Mitteraseda emakas ei ulatu häbemelümfüüsi tasemest kaugemale, seega on kõhuli heites emakas kaitstud mittedeformeeruvate vaagnaluudega. Rasedatel näidatakse emakat emaka tagant, alles 12 nädala pärast, seega on raseduse esimesel trimestril võimalik magada kõhuli. Pärast seda perioodi on lubatud ka kõhuli magamine, kui neid pole meditsiinilised vastunäidustused, ja see asend on rasedale mugav. Kuid nagu praktika näitab, keelduvad paljud sellest magamisasendist, kuna neil on ebamugavustunne: füüsiline (võrrelge seda palli peal magamisega) või psühholoogiline (kuidas ma saan lapse peal magada).

Alates neljandast kuust ei soovitata rasedatel naistel selili lamada, kuna selleks ajaks on emakas juba märkimisväärse suurusega. Lamavas asendis surub laienenud emakas kokku lülisamba kõrvalt läbivad suured veresooned. Seetõttu väheneb verevool platsenta veresoontesse ja lapsel tekib hapnikupuudus, samuti toitaineid. Lisaks väheneb sageli selili lamavatel rasedatel naistel vererõhk ja pearinglus kuni minestamiseni.

7. Kas monitor ja CTG on samad asjad?

Jah, see on sama uurimismeetodi nimi. Kardiotokograafia (CTG) on meetod funktsionaalne hindamine loote seisund raseduse ja sünnituse ajal, mis põhineb tema südamelöökide sageduse registreerimisel ja nende muutustel sõltuvalt emaka kokkutõmmetest, väliste stiimulite toimest või loote enda aktiivsusest.

8. Mis on CTG norm?

Loote normaalne pulss on 120-160 lööki minutis. Kuid liikudes peaks pulss tõusma umbes 20 lööki minutis.

9. Kas venitusarmid tekivad tingimata ja kaovad pärast sünnitust?

Ei ole vajalik. Kõik on väga individuaalne. Puudutades on meie nahk tihe ja elastne. Need omadused sõltuvad elastsete ja kollageenkiudude olemasolust selles. Nende kiudude kogus ja kvaliteet on geneetiliselt päritud, see omadus määrab venitusarmide tekkimise võimaluse. Rinnale võivad venitusarmid tekkida alates teisest raseduskuust, mil piimanäärmete mass intensiivselt suureneb, kõhule ja tuharatele - neljanda raseduskuu lõpuks, kui kõht hakkab kasvama ja esineb intensiivne kehakaalu tõus. Need tekivad naha kollageeni- ja elastiinikiudude purunemise tulemusena. Pärast sünnitust kaotavad armid oma roosa värvi ja omandavad valgete triipude välimuse.

10. Kuidas ma tean, et olen kindlasti sünnitamas?

Kui kokkutõmbed käivad korrapäraselt - 5/45, s.o. pärast viit minutit 45 sekundit – võite olla kindel, et see on IT. Kiiresti haiglasse. Teine vaieldamatu näidustus sünnitusmajja minekuks on vee väljumine. Kui vesi on taandunud, ei saa te hetkekski kõhkleda, vastasel juhul võib pika veevaba perioodi korral laps surra.

Kas rasedad saavad vannis käia?

No öelge mulle, kas raseda naise elu on võimalik ette kujutada ilma emade, ämmade, vanaemade ja teiste "kogenud naiste", sealhulgas arstide elunõuannete ja keeldudeta? Kuid ajad muutuvad, kuid inimesed jäävad samaks ja kõik jätkavad oma kasulike soovituste andmist ...

11. Millisel raseduse hetkel ei tohi seksida?

Kui rasedus kulgeb normaalselt, st raseduse katkemise oht puudub ja urogenitaalinfektsioonid puuduvad, on mitteaktiivne seksuaalvahekord lubatud (v.a esimesed kolm kuud ja viimane raseduskuu), kuna vahekorra ajal esineb vähendamine lihaskiud emakas, mis suurendab selle toonust. Need on arstide soovitused.

Praktikas seksisid paljud rasedad emad, kui vastunäidustusi ei ole (eriti selliste vastunäidustuste puhul nagu emaka hüpertoonilisus ja raseduse katkemise oht), igal raseduse etapil. Ainus asi on see, et nad kõik soovitavad nakkuse vältimiseks pidevalt kondoomi kasutada.

12. Millal hakkab kõht kasvama?

See on ka väga individuaalne. Normaalse kehaehitusega muutub rasedus märgatavaks 20 nädala pärast. Ja kui naine on täis, võib rasedus sünnitusele lähemale märgatavaks muutuda.

13. Kas rasedad saavad basseini kasutada?

Kell normaalne vool rasedus ja hügieenistandardite järgimine, basseinis ujumine ei ole vastunäidustatud.

14. Mida võivad rasedad võtta kõrvetiste vastu?

• Ärge üle sööge
• Lülitage sisse leeliseliste omadustega toodete dieedis: koor, hapukoor, kodujuust, pehmed keedetud munad.
• Köögivilju on parem enne söömist keeta ja puuvilju küpsetada.
• Lisage oma dieeti toidud, mis takistavad kõhukinnisust (peet, ploomid).
• Täielikult välistage dieedist rasvane liha ja kala, vürtsikad vürtsid, hapud puuviljad, marjad; köögiviljad koos jäme kiud
• Viimane söögikord peaks olema 3 tundi enne magamaminekut.

15. Millal ma hakkan tundma, kuidas laps liigutab?

Tavaliselt, tulevane ema hakkab lapse liigutusi tundma pärast 16 rasedusnädalat. Primigravidase puhul võib see ilmneda 20 nädala jooksul.

16. Millal kõht langeb?

Mõnel langeb kõht 2-4 nädalat enne sünnitust ja mõnel sünnituse enda ajal.

17. Kas rasedad võivad kuuma vanni võtta??

Saab. Ainult vesi ei tohiks olla liiga kuum ja vannis pole vaja kaua käia.

18. Mis siis, kui laps pole seal üksi? Millal see teada saab?

See selgub esimesel ultrahelil. Arst ütleb teile täpselt ja kirjutab kokkuvõttes, kui palju viljastatud munad, või emakaõõnes paiknevad embrüod.

19. Millal algab rasedus- ja sünnituspuhkus?

Venemaa õigusaktides reguleerib seda küsimust art. 255 Töökoodeks. Töötavatel naistel, kes on rasedad või kellel on väike laps, on õigus puhkusele, mis antakse nende avalduse alusel ja vastavalt arstile. Rasedus- ja sünnituspuhkuse kestus on:

1. enne tarnimist 70 päeva, juhuks mitmikrasedus 84 päeva;
2. pärast sünnitust 70 kalendripäevad, keerulise sünnituse korral 86 päeva;
3. kahe või enama lapse sünni korral - 110 kalendripäeva koos riigitoetuste maksmisega sotsiaalkindlustus sisse seadusega ette nähtud suurus.

20. Kas ultraheli on lootele kahjulik?

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel ultraheli seda ei tee kahjulik mõju vilja juurde. Raseduse ajal tehakse ultraheli plaanipäraselt 12, 24-26, 37-38 nädala jooksul, lisaks - vastavalt näidustustele.

Rasedusperiood on tulevastele vanematele kahtlemata õnn. Emaks saama valmistuva naise jaoks kaasnevad lapsekandmisega hirmud ja keelud. Selleks, et laps saaks emaüsas harmooniliselt areneda, peab naine hülgama halvad harjumused, vältige stressi, sööge hästi, kõndige palju. Ka need pisiasjad, millele mitterase naine tavaliselt ei mõtle, kuuluvad kohandamisele. Kasvav kõht nõuab optimaalse, lapsele ohutu magamisasendi valimist. Mõelge sellele küsimusele naiste füsioloogia seisukohast erinevatel rasedusperioodidel.

Kas rasedad naised võivad kõhuli lamada ja magada?

Lapse kandmise perioodil on lapseootel ema mures paljude lapse heaoluga seotud küsimuste pärast. Raseda naise jaoks on oluline küsimus, milline asend unenäos on lapsele ohutu. Millise trimestrini on lubatud magada mis tahes asendis? Miks peaksite külili magama?

Ekspertide arvamused selles küsimuses jagunevad. Mõned usuvad, et kõhuli lamamine ei kahjusta last enne, kui kõht hakkab ümarama. Teised väidavad, et naine peaks raseduse algusest peale magama ainult selili või külili, eriti 6–8 nädala pärast. See viib unenäos teatud positsiooni harjumuse väljakujunemiseni. Raseduse teise poole kohta on arstide arvamus sama: kõhuli magamine on lootele ohtlik.

1. trimestril

Raseduse alguses võib lapseootel ema lebada nii, nagu talle meeldib. Väikese embrüo jaoks pole see ohtlik. See asub sügaval väikeses vaagnas ning on usaldusväärselt kaitstud kõhulihaste ja häbemeluude poolt. Emakas ei ole veel hakanud suurenema ja selline surve sellele ei põhjusta negatiivseid tagajärgi.

Kõhupuhkus võib olla ebamugav rasedatele alates 6. elunädalast, kellel on suurenenud piimanäärmete tundlikkus. Mõnikord on see kaasas valulikud aistingud rindkere piirkonnas. Sel juhul naine füüsiliselt ei jaksa kaua aega olla tema jaoks ebamugavas asendis. Unehäired tekivad ka järgmistel põhjustel:

• psühholoogiline - tulevase ema liigne ärevus;
• füsioloogiline - emakakaela pehmendamine koos käändega.

Naistel on soovitav võimalikult varakult harjuda magama lapse jaoks turvalises asendis. See võimaldab rasedal täielikult puhata, kui on võimatu kõhuli lamada.

2. trimestril

Sel ajal on loote suurus juba piisavalt suurenenud. Kuigi teda kaitseb lootevesi, jääb võimalus juhuslik kahju. Kõhupuhkust tuleks loobuda. Optimaalne magamisasend sel perioodil on vasakul küljel või kerge kaldega selili.

12–13 nädala pärast nõuab ümar kõht hoolikamat käsitsemist. Kui see ebamugavust ei tekita, võite magada selili. Ema kõhus olev laps ei ole veel liiga suur, tema kaal ei avalda survet õõnesveenile, diafragmale ega ema selgroole. Pärast seda, kui naine on tundnud esimesi liigutusi, ei ole soovitatav puhata selili. See juhtub tavaliselt 16–24 nädala jooksul.

3. trimestril

See on naise jaoks kõige raskem periood lapse kandmiseks. Suurenenud kaal muudab lapseootel ema kohmakaks, kehaline aktiivsus väheneb, turse, õhupuudus. Kõhule avaldatav surve muutub lapsele äärmiselt ohtlikuks. Loote hüpoksia võib tekkida siis, kui naine kogemata kogu oma raskusega kõhtu pigistab. Seal on platsenta veresoonte kokkusurumine. Pikaajaline hapnikupuudus võib põhjustada lapse arengu viivitusi.

Kõhul puhates võivad piimakanalid kattuda piimanäärmed. Kolmandal trimestril naise keha hakkab tootma ternespiima, mis pärast lapse sündi asendatakse ema piim. Kahjustatud kanalid ei suuda tulevikus täielikult välja arendada lapsele vajalikku toitumist.

Raseduse viimasel etapil muutub kõhuli ja selili magamine lapsele ohtlikuks (vt ka:). Kui loode on vaagen maas, soovitavad arstid emal puhkamise ajal asendit muuta – kõigepealt magada ühel, siis teisel küljel.

Võimalikud negatiivsed tagajärjed

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Loote aktiivse arengu ajal tekitab kõhuasend lapsele vigastuse ohu. Pärast esimest trimestrit võib kõhul puhkamine põhjustada emal kõrvetisi. Mao kokkusurumise põhjused vastupidine löök vastu võetud toit. Amniootiline vedelik ei kaitse ema kehakaalu surve eest, lihaskiht vajutage.

Kuigi laps on emakas kaitstud, võib ema raskuse otsene surve platsentale põhjustada suurenenud toon emaka lihased. Hüpertoonilisus ähvardab raseduse katkemist varajased kuupäevad, platsenta irdumist, enneaegne sünnitus 2. ja 3. trimestril. Enamik negatiivne tagajärg- raseduse tahtmatu katkestamine.

Alates 3-4 kuu rasedusajast ei tohiks absoluutselt kõik naised, kes ootavad last, kõhuli lamada (vt ka:). Puhkava ema lootele on kõige turvalisem asend külili, soovitavalt vasakul. See vähendab survet kõhule, vähendab lülisamba koormust. Ema diafragma selles asendis ei ole millegi poolt kokku surutud, ta saab kergesti ja vabalt hingata. Laps saab piisavalt hapnikku.