Kuinka käyttää uutta hammasharjaa oikein ensimmäistä kertaa. Hammasharjan hoito

"Sinun täytyy pitää huolta hampaistasi varhaislapsuus"tässä tapauksessa lapset kasvavat terveinä, iloisina, kauniina ja saavat enemmän mahdollisuuksia elämässä."

George Eastman

Hyvin usein sellainen tavallinen toiminta kuin hampaiden harjaus herättää monia erilaisia ​​kysymyksiä ja erimielisyyksiä. Jos et huolehdi hampaistasi kunnolla, lapset oppivat harjaamaan hampaitaan väärin katsomalla vanhempiaan ja matkimalla heitä. Se tulee olemaan melko vaikeaa oppia uudelleen.

Tämä artikkeli ei voi lopettaa " likaiset hampaat» ja hampaiden reikiintymiseen, mutta jos voin vastata joihinkin suuhygieniaa koskeviin kysymyksiin ja kumota yleisimmät hampaiden harjaamiseen liittyvät myytit, tehtävä katsotaan suoritetuksi.

Aivan ensimmäinen, suurin ja kauhein myytti: "Sinun ei tarvitse harjata maitohampaita!"

Se on välttämätöntä ja miten se on välttämätöntä!!! Ensinnäkin maitohampaat eivät ole immuuneja kariekselle, mutta paras lääke Sen ehkäisy on ihanteellinen henkilökohtainen suuhygienia eli hyvä ja oikea hampaiden harjaus. Ja toiseksi, opettamatta ja totuttamatta lasta harjaamaan hampaitaan kehdosta, sen tekeminen on myöhemmin paljon vaikeampaa. Aikuisena lapsen pitäisi kokea hampaiden harjaus yhtä luonnollisena kuin syöminen. Ja muista, että lapsi jäljittelee vanhempiaan kaikessa, joten sinun tulee olla esimerkki lapselle jopa niin vaikeassa työssä kuin hampaiden harjaus.

Sinun tulee aloittaa hampaiden hoito heti, kun hoitosi aihe ilmestyy. Ensimmäiset puhjenneet hampaat on suositeltavaa puhdistaa silikoniharjalla, joka asetetaan aikuisen sormeen. Ja 8-10 kuukauden iästä lähtien voit jo käyttää pienintä vauvan hammasharjaa. Lapsille on kehitetty paksuvarrelliset erikoisharjat (jotta olisi helpompi pitää nyrkissä), ne ovat kirkkaita ja rohkaisevat lasta myös leikkimään, sillä leikissä syntyy ystävyys! Kädensijassa on helistinharjat, jotka kolisevat vain jos peset hampaat oikein.

Myytti 2: "Ei sillä ole väliä kuinka harjaat hampaat, tärkeintä on harjata"

Sinun on pestävä hampaat oikein. Voit käyttää 5 minuuttia hampaiden harjaamiseen ja ne ovat edelleen likaisia. Miksi näin tapahtuu? Koska ruokajätteet tarttuvat erittäin tiukasti hampaisiin, ja päästäksesi eroon niistä, sinun on ponnisteltava. Sinun täytyy harjata hampaasi kuin lakaisisit niitä. Ylähampaat puhdistetaan lakaisevin liikkein ylhäältä alas (jotta lika ei tartu ikenen alle, vaan lakaistaan ​​pois) ja alahampaat alhaalta ylös. On välttämätöntä olla unohtamatta sisäpinta hampaat, joita on vaikeampi puhdistaa kuin ulkoa. Harjauksen lopussa sinun on puhdistettava kaikkien hampaiden purupinta. Ja ehdottomasti pitää puhdistaa sivupinnat hampaat, näihin tarkoituksiin on olemassa erityisiä hammaslankoja.

Myytti 3: "Mikä tahansa hammastahna sopii lapselle."

Ensinnäkin on olemassa monia aikuisille tarkoitettuja terapeuttisia ( lisääntynyt sisältö fluori, valkaisu, parodontiitin hoitoon jne.) tahnat, jotka eivät ehdottomasti sovellu lapsille; toiseksi lasten hammastahnat ovat vähemmän hankaavia ja sisältävät vähemmän fluoria, joten lapsi tarvitsee oman lasten hammastahnan. Ne on suunniteltu erityisesti imettäville ja vasta raskaana oleville naisille. pysyvät hampaat, jonka emali ei ole vielä täysin ”kypsynyt”. Ja se on tehty sillä odotuksella, että lapsi nielee osan tahnasta. Tältä osin lapsia suositellaan käyttämään heikkolaatuisia lasten hammastahnoja, ensin geeliä ja sitten tavallisia lasten hammastahnoja.

Myytti 4: "Lapsi pesee hampaansa, vaikka hänen vanhempansa eivät sitä tekisi."

Jos olet ennen lapsesi syntymää harjannut hampaasi itse tarpeen mukaan, sinun tulee ehdottomasti opetella hampaiden pesu yhdessä lapsesi kanssa. Hampaiden harjauksesta tulisi tulla todellinen seremonia, joka muistuttaa "perinteistä perheillallista", jota ei voi ohittaa tai muuttaa, voit vain lisätä osallistujia. Loppujen lopuksi lapset jäljittelevät vanhempiaan kaikessa, joten olkoon hyvä esimerkki vauvallesi: harjaa hampaat hänen kanssaan vähintään 2 kertaa päivässä - aamiaisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Ja kultaisen säännön mukaan hampaat on pestävä jokaisen aterian jälkeen.

Myytti 5: "Voit täysin luottaa siihen, että lapsesi pesee hampaasi"

Pienen ihmisen on itse siirrettävä harja hampaillaan, mutta sitten vanhempien huolehtivien käsien on saatava valmiiksi kaikki, mitä lapsi ei vielä voi tehdä itse. Vähitellen lapset oppivat suorittamaan kaikki liikkeet oikein, eikä tätä prosessia voida kiirehtiä, jotta se ei vaikeuttaisi lasta ja jotta ei aiheuteta vastenmielisyyttä hampaiden harjaamiseen. Ennen 7 vuoden ikää hammaslääkärit suosittelevat vanhempien aktiivista osallistumista hampaiden harjaukseen ja 7 vuoden iän jälkeen passiivista osallistumista. Jopa teini-ikäisille suosittelen vahvasti pitämään silmällä, milloin ja miten he pesevät hampaansa.

Myytti 6: "Lasten hammasharjojen tulee olla luonnollisista harjaksista."

Kertyy luonnollisiin harjaksiin suuri määrä mikro-organismeja, joita ei voida poistaa yksinkertaisesti huuhtelemalla harja juoksevan veden alla. Lisäksi on mahdotonta käsitellä harjaksia niin, että ne eivät vahingoita ikeniä (keinotekoisilla harjaksilla on pyöristetty muoto). Kehityksen kanssa moderni teknologia, luonnonharjasten siveltimien käyttö on menneisyyttä. Nyt hammaslääkärit suosittelevat sekä aikuisille että lapsille keinoharjasten hammasharjojen käyttöä.

Myytti 7: "Mitä suurempi harja on, sitä paremmin se puhdistaa hampaasi."

3Iso harja ei mahdu joka paikkaan, puhumattakaan siitä, että sitä on vaikea edes siirtää. Pienellä harjalla pääsee kaikkien hampaiden kaikille pinnoille. Aikuisille suositellaan myös harjoja, joissa on pieni pää, jotka vastaavat 1,5-2 hampaan kokoa.

Myytti 8: "Lapset voivat harjata hampaansa sähköharjoilla"

Älä unohda, että lasten hampaiden kiille ei ole vielä tarpeeksi kova ja sähköharjan ankara vaikutus voi vahingoittaa kypsymätöntä hammaskiillettä. Jos ostat lapsellesi sähköharjan, lapsen ilolla ei ole rajoja. Jos lapsi ei pidä hampaiden harjaamista itsestäänselvyytenä, sähköhammasharja ei pysty korjaamaan tilannetta. Ilo menee ohi, uusi sähköharja tulee tavallisen viereen ja kahdelle tulee tylsää. Tämä on ensimmäinen. Toiseksi, voit opettaa hampaiden harjaamisen tavallisella harjalla vain lapsuudessa, niin se on hyödytöntä. Jostain syystä opetamme lapsiamme piirtämään lyijykynällä, vaikka voimme heti opettaa heidät piirtämään ja kirjoittamaan tietokoneella. Kolmanneksi hampaiden harjaus tavallisella harjalla kehittää lapsen kädentaitoja, ja kuten tiedät, lapsen mieli on käden ulottuvilla. Näin ollen hampaiden harjaus tavallisella harjalla on lisävoimistelua mielelle. Lasten sähköhammasharjoille on olemassa erityisiä kiinnikkeitä, mutta lasten ei tulisi käyttää niitä hampaiden harjaamiseen ennen 8-12-vuotiaana.

Ei koskaan!!! Purukumi on lisäkeino suuhygieniassa. Sitä voidaan käyttää, jos hampaita ei ole lainkaan mahdollista pestä. Voit pureskella sitä vasta syömisen jälkeen (mutta ei sen sijaan...) 5-10 minuuttia. Pidemmällä pureskelulla kaikki hyödyllisiä vaikutuksia purukumi loppuu ja haitalliset alkavat. Mutta tämä on erillisen artikkelin aihe.

Myytti 10: "Fluorihuuhtelut korvaavat hampaiden harjauksen."

Hampaiden harjaus on enimmäkseen mekaaninen poisto hammasplakki ja ruokajätteet. Siksi mikään ei voi korvata hammasharjaa ja vastaavasti hampaiden harjaamista. Huuhtelukirkasteet tämä on vain lisävaroja suuhygienia, jota käytetään hampaiden harjauksen jälkeen. Alle 6-7-vuotiaat lapset eivät saa käyttää suuvettä, koska ne sisältävät korkea sisältö fluoria, ja ne maistuvat melko miellyttäviltä, ​​joten ylimääräisen fluorin pääsyä lapsen kehoon ei ole mahdollista välttää. Ylimääräinen fluori ei ole haitallista vain hampaille, vaan mikä tärkeintä, lapsen luille. Näin ollen lapsen varojen käyttö henkilökohtainen hygienia fluoria sisältävät hammastahnat mukaan lukien, tulee keskustella lastenhammaslääkärin kanssa ja niitä on aina seurattava erittäin tarkasti.

Myytti 11: "Siveltimet tulee huuhdella kiehuvalla vedellä ennen ensimmäistä käyttöä."

Myytti 12: "Pastaa täytyy olla paljon"

On muistettava, että hammastahna ei puhdista hampaita, vaan harja. Antimikrobisten, hajua poistavien ja muiden lisäaineiden ansiosta tahna auttaa puhdistamaan, virkistämään suuonteloa ja tekemään hampaiden harjauksesta nautinnollisempaa. Jos otat paljon tahnaa, se vaahtoaa paljon ja häiritsee sitä, pesemmekö hampaat oikein. kyllä ​​ja vaikuttavat aineet tahnan sisältämää on liikaa. Vaadittu hammastahnamäärä ei saa ylittää suuren herneen kokoa, ja lapsille - pieni.

1. Aloitamme hampaiden harjauksen heti, kun ne ilmestyvät. Ensin käytämme aikuisen sormeen sopivaa silikoniharjaa ja 10 kuukauden iästä alkaen ostamme erikoishammasharjan lapsille.

2. Harjaamme hampaat jokaisen aterian jälkeen, aina aamulla aamiaisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

3. Harjaamme hampaat yhdessä vauvamme kanssa, jotta voit hallita häntä ja näyttää hänelle, että teet itse oikein.

4. Älä unohda vaihtaa harjaa vähintään kerran 3 kuukauden välein. Jokaiselle vuodenajalle pitäisi olla uusi harja.

Kauniita ja iloisia lasten hymyjä sinulle!

On enemmän tapoja desinfioida hammasharjasi kuin uskotkaan.

Hammasharjan desinfiointi- Tämä on asia, jonka jätämme usein huomiotta tai aliarvioimme. Mutta jos näet petrimaljan, joka sisältää bakteereita hammasharjastasi, et pelkää harjata hampaitasi desinfioimatta hammasharjaasi seuraavalla kerralla.

Hammasharja- Tämä on yksi niistä asioista, joita käytät päivittäin ja joka vaatii desinfiointia. Se on desinfioitava, koska se poistaa kaikki bakteerit ja bakteerit hampaistasi ja suun kudoksista pelkkä vesi tehotonta niiden poistamisessa. Juokseva vesi ei desinfioi hammasharjan harjaksia. Itse asiassa he sanovat, että hammasharjan huuhteleminen vedellä on sama vaikutus kuin täydellinen poissaolo mitään siivousta ollenkaan.

Keinot desinfioida hammasharja

Antiseptinen suuhuuhtelu: Liota hammasharjaa antiseptisessä suuvedessä noin 15 minuuttia. 15 minuutin kuluttua poista hammasharja huuhtelusta ja huuhtele tavallisella tai kuuma vesi ja anna kuivua. Älä laita hammasharjaa koteloon antamatta sen kuivua. Antiseptiset suuhuuhteet auttavat tappamaan bakteereja ja bakteereita sekä desinfioimaan hammasharjasi.

Mikroaaltouuni: Aseta hammasharja mikroaaltouuniin noin 15 sekunniksi. On todettu, että säteilyä vapautui mikroaaltouuni, tuhoaa bakteerit ja bakteerit hammasharjalla.

Astianpesukone: Tehtyjen testien mukaan hammasharjan desinfiointi sisään astianpesukone tarjoaa eniten tehokkaita tuloksia tappaa bakteereita verrattuna huuhteluun kuumalla vedellä ja korkeapaineisella vedellä.

Kiehuminen: Yksi vielä tehokas tapa Hammasharjan desinfiointi keitetään perinteisesti vesisäiliössä. Keitä sivellintä noin 15 minuuttia ja anna sen sitten kuivua. Tämän menetelmän ainoa haittapuoli on, että hammasharjan harjakset kuluvat tavallista nopeammin sitä käytettäessä. Lisäksi tämä menetelmä ei sovellu sähköhammasharjan desinfiointiin.

Hammasharjan desinfiointiaine: Markkinoilta löytyy monia erilaisia desinfiointiaineet hammasharjoille. Ne ovat hammasharjakotelon, hammasharjan pidikkeen ja pienen sterilointikapselin muodossa, johon hammasharjan pää voidaan sijoittaa ja jättää sinne.

Ultraviolettinen sterilointilamppu: Voit myös desinfioida hammasharjan ultraviolettisterilisaattorilla. Ultraviolettisterilointilaitetta käytettäessä hammasharja on käännettävä ympäri ja asetettava sterilointilaitteeseen. Tämän laitteen kansi on läpinäkyvä, ja sen lähettämän valon avulla voit tietää, toimiiko se vai ei. Sterilointi jatkuu noin 10 minuuttia, jonka jälkeen laite sammuu automaattisesti.

Höyry ja kuiva lämpö: On muitakin elektronisia desinfiointiaineita, jotka desinfioivat hammasharjasi höyryllä ja kuivalla lämmöllä.

Vetyperoksidiliuos (H 2 0 2): Voit desinfioida hammasharjasi säilyttämällä sen vetyperoksidiliuoksessa ja vaihtamalla liuosta päivittäin, vaikka tämä ei olekaan kovin kätevä tapa.

Valkoviinietikka: Kaada valkoviinietikkaa astiaan ja aseta hammasharja ylösalaisin siihen yön yli. Tämä menettely voit desinfioida hammasharjasi, mutta tämä ei ole 100 % tehokas menetelmä.

Muutamia vinkkejä hammasharjan puhtaana pitämiseen

• Älä säilytä kaikkia hammasharjojasi yhdessä hammasharjakupissa, sillä bakteerit voivat siirtyä helposti harjasta toiseen.
• Heitä harja pois, jos harjakset alkavat taipua.
• Heitä välittömästi pois jonkun sairastuneen hammasharja, jotta se ei voisi siirtää bakteereja muiden ihmisten harjoihin.
• Vaihda hammasharja 2-3 kuukauden välein.

On erittäin tärkeää pitää hammasharjasi mahdollisimman puhtaana, sillä bakteerien saastuttama harja johtaa lisää mikrobit, mikä puolestaan ​​provosoi monien sairauksien ja ongelmien kehittymistä, kuten sydänsairauksia, pahanhajuista hengitystä, tulehdusta ja hampaiden reikiintymistä. Joten desinfioi hammasharjasi ja ole ylpeä kauniista hymystäsi!

Video

Etsin uutta sivellintä. Ja huomasin, että on olemassa uuden sukupolven hammasharjoja - nämä ovat erittäin ohuita harjoja. Ja valitsin erittäin ohuen hammasharjan Oral-B:stä Vihreä tee. Pidin väristä ja erittäin hienoista harjaksista.

Se on myös valmistettu läpinäkyvästä muovista. JA vihreä väri, sekä muovi että harjakset - kaikki teki minuun vaikutuksen. Ja päätin ottaa tämän siveltimen. Valmistajan valikoimaan kuuluu myös musta tee. Mutta pelkäsin sellaista mustaa ja päätin kokeilla ensin vihreää teetä.

Tältä sivellin näyttää eri kulmista.

Ensimmäisestä minuutista lähtien tajusin, että tämä sivellin ylitti kaikki odotukseni. Tajusin tämän yksinkertaisesti suorittamalla kuivan, puhtaan, uusi harja ja ilman hampaiden hoitoa. Sanat eivät voi kuvailla sitä, mutta se todella puhdistaa hampaiden väliset tilat.

Harja on hellävarainen. Ienille ei aiheudu epämukavuutta. Kaikki on erittäin herkkää.

Kuukauden käytön jälkeen harjasten väri alkoi muuttua, mikä järkytti minua hieman. Luultavasti se oli vihreän teen uute, joka alkoi huuhtoa pois.

Itse pidän itse siveltimen materiaalista. Erittäin laadukas muovi, kestävä, hajuton ja soi käsissäsi.

Tuttu hammasharja on täysin uusi keksintö, se ilmestyi vasta 65 vuotta sitten. Ja yleensä harjojen käyttö sellaisenaan alkoi ei niin kauan sitten, 1500-luvulla. Tarkemmin sanottuna Kiinassa vuonna 1498 ihmiset yrittivät ensin kiinnittää sian harjaksia bambutikkuun. Keksinnöstä tuli menestys ja se levisi ensin koko maahan ja siirtyi sitten Eurooppaan. Ennen tällaisen harjan tuloa kaikkea käytettiin hammashygieniaan. Aluksi harjan prototyyppi oli ruohokimppu, sitten Muinainen Kreikka Ja Egyptissä ilmestyi erityisiä tikkuja, jotka oli teroitettu toisesta päästä, kuten hammastikkuja, ja toisesta, päinvastoin, liotettu. Venäjällä syömäpuikkoja ei käytännössä käytetty, tavalliset ihmiset hieroivat hampaitaan koivuhiilellä, ja baarissa he käyttivät murskattua liitua.

Vuonna 1950 kalifornialainen hammaslääkäri Robert Hudson haki patentin keksinnölle, joka muutti hammashygienian historiaa: hän ehdotti maailman ensimmäistä hammasharjaa, jossa on pehmeät nailonharjakset, jotka eivät vahingoittaneet emalia ja ikeniä.

Kuinka valita hammasharja

Viimeisten 65 vuoden aikana hammasharjan historiassa ei ole juurikaan muuttunut perusteellisesti. "Pyörä" on jo keksitty. Mutta valmistajat eivät luovu toivosta yllättää meitä: suunnittelulla, koolla, muodolla ja jopa materiaaleilla, joista siveltimet on valmistettu. Mainokset huutavat meille jatkuvasti uusista tuotteista, uusista supertehokkaista harjaksista, kaikkiin suuntiin taipuvista kahvoista, tärisevistä päistä ja niin edelleen ja niin edelleen. Kuinka tästä, enimmäkseen mainosluonteisesta, tietovirrasta voit tunnistaa totuuden, joka auttaa sinua valitsemaan hammasharjan, joka on todella tehokas aiottuun tarkoitukseen, eikä vain näytä kauniilta lasissa peilipöydällä.

"Isompi hammasharja puhdistaa paremmin."

Ei. Hammasharjan iso pää ei kestä hampaiden vaikeapääsyisiä pintoja. On paljon helpompaa käsitellä harjaa pienellä päällä, jonka pituus ei ylitä 1,5-2 hammasta. On myös hyvä, jos harjan pää kapenee hieman ylöspäin, jolloin pääset kaukaisimmille "viisauden" hampaille. Saatavilla on myös erityisiä yksipalkkiharjoja, joiden avulla pääset piilotetuimpiin paikkoihin. Siksi älä valitse pitkiä ja tilaa vieviä harjoja ja jätä motto "mitä enemmän sen parempi" harjasten tiheydelle. Mistä isopäiset harjat sitten tulivat? Ne ilmestyivät... markkinoijien ansiosta. Tosiasia on, että useimmat hammasharjavalmistajat valmistavat myös hammastahnaa. Joten kävi ilmi, että mitä suurempi hammasharjan pää on, sitä enemmän hammastahnaa ihminen puristaa siihen yhden hampaiden harjauskerran aikana. Tulos: tahna kuluu nopeammin, mikä tarkoittaa, että sen kulutus kasvaa. Hankala? Epäilemättä.

"Joustava kahva hammasharjassa on mukavampaa"

Joustava kahva voi olla kätevämpi kuin tavallinen, mutta se vain haittaa hampaiden harjausta. Mainonnassa he voivat kertoa sinulle, että se imee ja jakaa painetta. Itse asiassa se yksinkertaisesti rajoittaa sitä. Tämän vuoksi jotkin alueet, erityisesti ienrajaa pitkin, jäävät yksinkertaisesti puhdistamattomiksi. Hammasharjan kahvan tulee olla yksinkertainen ja luistamaton.

"Kumihammasharjakset puhdistavat paremmin."

Ei, kumiharjakset ovat hyödyttömiä. Ne ovat paksuja ja vievät paljon tilaa. Tämän seurauksena harjaspäästä tulee joko liian iso tai siinä on vähän tilaa tavallisille nailonharjaksille, jotka suorittavat varsinaisen puhdistuksen. Tyypillisesti valmistajat väittävät, että paksut kumiharjakset kiillottavat emalia hyvin. Mutta kuten käytäntö osoittaa, he selviävät myös tästä huonosti. Jos haluat kiillottaa kiillettäsi, mene hammaslääkäriin suorittamaan sopiva toimenpide tai osta itsellesi erityinen harja, jossa on polyesteriharjakset.

"Erityinen tyyny puhdistaa posket ja kielen plakista"

Kyllä, mutta älä imartele itseäsi. Sellainen tyyny takapuoli harjaspäät ovat todella hyödyllinen asia, mutta laiskoille. Kieli on todellinen hautomo haitallisia bakteereja ja mikro-organismeja. Siellä niitä on kertynyt paljon enemmän kuin hampaisiin. Tästä syystä kieli tulee joskus lähteeksi epämiellyttävä haju suusta. Siksi se on välttämätöntä puhdistaa. Tämä voidaan tehdä itse harjalla tai tyynyllä. Mutta perusteelliseen ja laadukkaaseen puhdistukseen et tule toimeen ilman erillistä kaavinta. Ja muuten, muista: sinun on harjattava kielesi ennen hampaita, ei sen jälkeen.

"Luonnollisilla harjaksilla varustettu hammasharja edistää bakteerien kasvua."

Kyllä se on. Luonnonkarvojen luonnollisen huokoisen rakenteen ansiosta suuri määrä mikro-organismeja tunkeutuu niihin, minkä poistaminen ei ole helppoa. Johtuen samasta harjasten rakenteellisesta ominaisuudesta luonnollinen sivellin imee kosteutta ja kuivuu monta kertaa pidempään kuin keinotekoinen. Tämä tarkoittaa, että bakteereilla on enemmän aikaa lisääntyä. Lisäksi luonnollisia harjaksia on vaikeampi desinfioida: desinfiointiaineet tunkeutuvat syvälle harjasten rakenteeseen ja ne on sitten erittäin vaikea pestä pois.

"Keskikova harja on paras vaihtoehto"

Tämä ei ole mainos, tämä vaihtoehto yksinkertaisesti osoittautui käteväksi sekä valmistajille että kuluttajille. Jos tulet kauppaan ja katsot osastoa hammasharjoineen, huomaat, että yli 2/3 on keskikovia hammasharjoja. Mutta kätevä valinta ei tarkoita oikeaa. Muista, kaikki on yksilöllistä. Joillekin keskikova harja on tehoton, mutta toisille se päinvastoin voi vahingoittaa sekä ikeniä että hammaskiille. Jos et ole varma, mikä kiinteystaso sopii sinulle, ota yhteyttä ammattilaiseen. Kriteeri "jos ikenet eivät vuoda, niin kaikki on hyvin" ei sovellu, koska harjan kovuus ei vaikuta vain ikeneihin, vaan myös hampaiden kiilleen. Vain hammaslääkäri voi kertoa, kuinka vahva emali on. Siksi, jos et halua mennä lääkäriin harjattuasi hampaitasi usean vuoden keskikovalla harjalla ja saada selville kiilteen halkeamia, älä ole laiska ja varaa aika nyt.

"Sähköhammasharja sopii kaikille"

Ei. Sinun on valittava sähköharja sen mukaan, millainen emali sinulla on. Jos et tiedä tätä, älä osta sähköhammasharjaa. Monia malleja ei ole suunniteltu pehmeälle tai vaurioituneelle emalille; ne hankaavat hampaita erittäin lujasti ja usein ja voivat vahingoittaa sitä vakavasti. Hammaslääkärit eivät yleensä suosittele sähköhammasharjan ostamista alle 8-12-vuotiaille lapsille, joilla on ensisijaisesti hampaita.

Kuinka käyttää hammasharjaa oikein

"Kaikki on myrkkyä, kaikki on lääkettä", sanoi eräs viisas mies. Jotta hammasharjasi ei kirjaimellisesti tee elämästäsi kurjaa, muista seuraavat asiat:

Kiehuva vesi on hammasharjan kauhea vihollinen

Älä missään tapauksessa kastele sivellintä kiehuvalla vedellä! Tämä on jäänne Neuvostoliiton menneisyydestämme, joka on kauhea nykyaikaisille harjoille. Neuvostoliitossa harjamarkkinat jättivät paljon toivomisen varaa, ja ihmiset käyttivät pääasiassa luonnollisista harjaksista tai kovasta nylonista valmistettuja kovia harjoja. Kiehuvaan veteen upottaminen ennen ensimmäistä käyttökertaa teki kuiduista pehmeämpiä.

Mutta nyt on 2000-luku, ja säännöt ovat muuttuneet. Harjakset on valmistettu pehmeistä synteettisistä materiaaleista, vaikka harja sanoisi sen olevan mahdollisimman kovaa. Näitä materiaaleja ei ole tarkoitettu korkean lämpötilan kokeisiin. Siksi kiehuvalla vedellä testauksen jälkeen moderni harja voidaan yksinkertaisesti heittää pois. Jos haluat desinfioida uuden hammasharjasi, käytä sitä erityisiä keinoja desinfiointi ja lämmin vesi.

Oikea säilytys on hampaiden terveyden avain

Hammasharjassa elää 10 miljoonaa bakteeria! Hampaiden harjaus, roiskeet pesusta, pesusta ja jopa ilmanraikastimen jäämät (jos sinulla on jaettu kylpyhuone) - kaikki tämä johtaa siihen, että hammasharjasta tulee nopeasti todellinen bakteerien kasvualusta. Aikana uusin tutkimus Manchesterin yliopiston englantilaiset tutkijat havaitsivat, että hammasharjat sisältävät täysin vaarattomien mikrobien lisäksi myös bakteereja. coli ja stafylokokki. He hahmottelivat useita mahdollisia saastumislähteitä: itse hammasharjan harjakset, jotka ovat saastuttamia suussa olevien bakteerien kanssa, vesiroiskeet pesualtaaseen tai ammeeseen, kun peset käsiä tai pyykkiä, ja vesiroiskeet, kun wc huuhdellaan. Kuinka suojata hammasharjaasi?

Lopeta ensin muovikotelon käyttö. Jos luulet, että se suojaa harjaa bakteereilta, olet väärässä. Kotelo estää harjasten nopean kuivumisen, ja kylpyhuoneen lämpimän ilman ja kosteuden tiedetään edistävän taudinaiheuttajien nopeaa lisääntymistä.

Toiseksi, käytä säännöllisesti (mutta ei jatkuvasti) hammastahnoja, joissa on triklosaania, antibakteerista komponenttia. laaja valikoima Toiminnot. Älä huuhtele, vaan huuhtele harja huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen ja säilytä kotitalouden hammasharjat mahdollisuuksien mukaan eri kupeissa tietyn etäisyyden päässä toisistaan.

Ja lopuksi, jos sinulla on jaettu kylpyhuone, muista sulkea wc:n kansi ennen huuhtelua (ja yleensä pidä se suljettuna, jos mahdollista), jotta vältät bakteerien ja virusten leviämisen ilmaan.

Tunnetko itsesi väsyneeksi ja täysin uupuneeksi aamulla? Eikö sinulla ole energiaa mihinkään ja haluat nukkua koko päivän? Yrität johtaa tervettä kuvaa noudatit jopa ruokavaliota ja menit kuntoklubille, mutta tämä ei auta sinua tuntemaan olosi iloisemmaksi, päinvastoin? Ehkä syy on tyypillisiä virheitä jonka useimmat meistä myöntävät Jokapäiväinen elämä. Nämä piilotetut virheet ovat erityisen tyypillisiä niille, jotka päättävät "pitää huolta itsestään". Ei ole ollenkaan välttämätöntä tehdä niitä kaikkia. Kaksi tai kolme riittää putoamaan normaalista elämästä.