អាជីវកម្មមិនទាន់បានបញ្ចប់។ វិធីបញ្ចប់រឿង និងបំបាត់ភាពចលាចលពីជីវិត - ចិត្តវិទ្យានៃការរស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព - ទស្សនាវដ្ដីអនឡាញ
ការងារដែលមិនទាន់ចប់សព្វគ្រប់ ប្រមូលផ្តុំពង្រាយផ្ទះយើង ការងារក្បាលយើង។ ពួកគេបង្វិល បង្វិល បង្វិលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក យកកន្លែងទំនេរ យកវាជំនួសអ្វីដែលថ្មី។ ពួកគេបានគាស់ខួរក្បាលរបស់យើង ហើយរារាំងយើងមិនឱ្យផ្តោតលើអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះ។
ពេលវេលាខ្លួនឯងកំពុងធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នក។ ម្តងនេះវាចាប់ផ្តើមដោយគំនរតូចមួយ ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាធំឡើង ហើយប្រែទៅជាភ្នំដ៏ធំ។
កិច្ចការដែលមិនទាន់បញ្ចប់ទាំងនេះហាក់ដូចជាពិបាក ហើយនឹងកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយវាភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ពួកគេបានក្លាយជាបញ្ហាពិតប្រាកដ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ចុះបើអ្នកបំពេញវា? រួចរាល់។ ធ្វើបន្ទប់ - ទាំងព្យញ្ជនៈនិងន័យធៀប។ ជម្រះតុរបស់អ្នកដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ, ដោះលែងក្បាលរបស់អ្នក, ទំនេរពេលវេលារបស់អ្នក។
បើគ្រាន់តែសាមញ្ញប៉ុណ្ណឹង! វាត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហាដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ទាំងអស់នេះ។ ហើយវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេសម្រាប់ថ្មី និងសំខាន់នោះទេ។សំណួរសួរថា តើខ្ញុំអាចរកពេលវេលា និងកម្លាំងនៅឯណាដើម្បីបញ្ចប់រឿងចាស់ ហើយផ្តោតលើអ្នកថ្មី?
ការបញ្ចប់អាជីវកម្មដែលមិនទាន់ចប់ត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំ។ តើអ្នកអាចទទួលបានពួកគេនៅឯណា ប្រសិនបើកម្លាំងរបស់អ្នកត្រូវបានបូមចេញពីអ្នកដោយកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់?
លើសពីនេះ រឿងមួយចំនួនគឺមិនអាចបញ្ចប់បានទេ ពោលគឺពួកគេជាប់គាំង និងព្យួរក។ ហើយគេចុច គេចុច គេចុច...
ហើយអ្នកខ្លះចូលមកក្នុងក្បាលយើងម្តងហើយម្តងទៀត។ ពេលខ្លះអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់ ហើយអ្នកចាប់ខ្លួនឯងគិតអំពីអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុងក្នុងពេលតែមួយ។ មិនសំខាន់ទេ តែអន់ចិត្ត! ឬសោកសៅ។ វាច្បាស់ណាស់ថាយើងត្រូវដកវាចេញពីក្បាលរបស់យើង ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ!
ដូច្នេះតើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា?
យើងត្រូវការវិធីសាស្ត្រល្អមួយគឺរបៀបធ្វើអ្វីៗឱ្យបានសម្រេច
បែបនោះ៖
- មិនទាមទារពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនពេកទេ។ សាមញ្ញ។
- នឹងធ្វើការសម្រាប់អ្វីដែលឥឡូវនេះមិនអាចបញ្ចប់បាន។
- បានជួយខ្ញុំចេញពីក្បាលរបស់ខ្ញុំ របស់ដែលចូលមកក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំម្តងហើយម្តងទៀត ហើយមិនរលត់ឡើយ។
ហើយមានវិធីបែបនេះ!
ខ្ញុំប្រើវាហើយវាដំណើរការល្អសម្រាប់រឿងផ្សេងៗ។ ជួយកម្ចាត់ករណីកកកុញ ក្រដាស និងអ្វីៗទាំងអស់។
វិធីសាស្រ្ត "បញ្ចប់អាជីវកម្មមិនទាន់ចប់"
អាជីវកម្មណាដែលមិនទាន់បញ្ចប់អាចបញ្ចប់បាន។ ផ្លូវចិត្តដាក់សញ្ញា - !
3 ជំហានដើម្បីបញ្ចប់:
- រឿងចំបងគឺការសង្ខេបក្នុងប្រយោគមួយ។
- វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។
- តើមានអ្វីបន្ទាប់ - ជម្រើស ៣៖
1) ករណីនេះត្រូវបានបញ្ចប់;
2) ដំណាក់កាលនេះចប់ហើយ ប៉ុន្តែការងារខ្លួនឯងត្រូវតែបន្ត។
3) ជម្រើសនេះមិនដំណើរការទេ។ យើងដូរយកមួយផ្សេងទៀត ឬបដិសេធទាំងស្រុង។
ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលចំណុចនីមួយៗឱ្យកាន់តែលម្អិត។
1. រឿងសំខាន់គឺការសង្ខេបក្នុងប្រយោគមួយ។ឧទាហរណ៍:
- វារួចរាល់ហើយ។ វាប្រែចេញដ៏អស្ចារ្យ។
- អរគុណព្រះជាម្ចាស់វាចប់ហើយ។ អស្ចារ្យ! បោះវាចោលហើយបំភ្លេចវាដូចជាសុបិនអាក្រក់។
- មានការរីកចំរើនល្អ។ សូមបន្ត។
- ខ្ញុំកំពុងធ្លាក់ពីក្រោយ។ យើងត្រូវបន្ថែមបន្ថែមទៀត។
- ផ្កាថ្មមិនចេញទេ! អ្វីមួយត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។
2. លទ្ធផល - គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។
- ជាធម្មតាខ្ញុំសរសេរ 3 គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ ពេលខ្លះវាប្រែចេញកាន់តែច្រើន។
- ទោះបីជាវាមិនបានបញ្ចប់បានល្អក៏ដោយ ក៏តែងតែមានរឿងដែលអ្នកបានធ្វើបានល្អ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនអាក្រក់ដែរ។ ពួកគេមានតម្លៃសរសេរចុះដើម្បីនិយាយឡើងវិញនៅពេលអនាគត។
- ហើយទោះបីជាការងារបញ្ចប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ ក៏តែងតែមានអ្វីមួយដែលខុស ឬគួរត្រូវបានធ្វើខុសពីមុន។ យើងសរសេរវាចុះ ដើម្បីកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀតនៅពេលអនាគត។
- អ្វីៗរួចរាល់ហើយ ករណីបិទ។ តោះទៅធ្វើបុណ្យ។
- នោះហើយជាវា ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានបញ្ចប់។ ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវត្រលប់ទៅអាជីវកម្មវិញក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ឬក្នុងមួយខែ ឬក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ល។)។ បន្ថែមវាទៅប្រតិទិនហើយធីកប្រអប់ "រួចរាល់" ។
- ជម្រើសនេះមិនដំណើរការដូចការរំពឹងទុកទេ។ យើងប្តូរវាទៅមួយទៀត។ យើងបានគិតគូរពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ឥឡូវនេះយើងកំពុងងាកមករកទិសដៅថ្មី។
ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានបញ្ចប់ នោះអ្វីៗគឺសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងការមើលឃើញហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងខុស? ជាថ្មីម្តងទៀត អាចមានជម្រើសជាច្រើន។
- យើងគ្រាន់តែបោះបង់ចោលបញ្ហា។
- ឧទាហរណ៍ បិទវាចោលមួយរយៈ។ ត្រលប់មកម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលបីខែ (សរសេរវានៅក្នុងប្រតិទិន) ។
- ក្នុងរយៈពេលបីខែ វាអាចនឹងប្រែថាបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ឬពេលនេះអ្វីៗដំណើរការកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ឬថាយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់យើង។
- សម្រាប់ពេលនេះ - បញ្ហាត្រូវបានបញ្ចប់។ អ្នកអាចដាក់វាចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ ពេលវេលាមកដល់ អ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញ។ - ជម្រើសមួយទៀត - វាមិនដំណើរការទេ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែបន្ត។
- អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវគ្គសិក្សា។ ឧទាហរណ៍៖ ចាប់ផ្តើមសិក្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។ ផ្លាស់ប្តូរគ្រូ។ ឬចំណាយ បំផុសគំនិតនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។
តាមពិតមានជម្រើសជាច្រើន។ តើមានអ្វីសំខាន់?
ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រ Finish Unfinished Tasks អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ កិច្ចការនេះត្រូវបានបញ្ចប់ហើយ។ បើចាំបាច់ ខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅគាត់វិញ (ក្នុងរយៈពេល 12 ថ្ងៃ ឬ 4 ម៉ោង)។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះកន្លែងនេះគឺឥតគិតថ្លៃ។
វិធីនេះអ្នកបង្កើនទំហំ ពេលវេលា និងថាមពលសម្រាប់អ្វីៗថ្មី។ ហើយអ្នកអាចធ្វើវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍ ដោយគ្មានការរំខាន។ ដោយមិនបានគិតថា "អូ នោះមិនមែនជារបៀបដែលខ្ញុំឆ្លើយតបគាត់ទេ!" ខ្ញុំគួរតែនិយាយរឿងនេះហើយ!”
ជាឧទាហរណ៍ នេះគឺជាការថតរបស់ខ្ញុំអំពី "ការបញ្ចប់" ការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្ត
1) មេ- អ្នកបានធ្វើវា!
2) ការវាយតម្លៃលទ្ធផល៖
គុណសម្បត្តិ៖
- ធ្វើរួច - ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងមិនមានការរំខាន។
- ជំនួសឱ្យជម្លោះដ៏វែងឆ្ងាយ អ្វីៗត្រូវបានសម្រេចក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ។
— អ្វីដែលបានជួយភាគច្រើនគឺការបង្កើតឱ្យបានច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានពិតប្រាកដ និងប្រភេទណាដែលអាចធ្វើទៅបានការសម្រុះសម្រួល។
គុណវិបត្តិ៖
១) អ្នកមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។
២) ដំបូងឡើយខ្ញុំស្ទើរតែធ្លាក់ក្នុងភាពងឿងឆ្ងល់។ មានតែពេលនោះទេដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីវា ហើយបង្កើតវា។
3) គុណវិបត្តិចម្បងគឺថាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន? អនុវត្ត។
ដូចគ្នានេះដែរ វិធីសាស្ត្របញ្ចប់អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះកិច្ចការណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបំពេញ។ សម្រេចចិត្តលើ; អនុវត្តការរចនាគេហទំព័រឡើងវិញដែលត្រូវបានពន្យារពេលជាច្រើនខែ។ ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រង; ចាប់ផ្តើមឬបញ្ចប់ការជួសជុល; តម្រៀបតាមក្រដាសប្រាក់ ហើយចុងក្រោយដាក់អ្វីៗទាំងអស់ជាមួយគ្នា ឯកសារសំខាន់ៗទៅកន្លែងមួយ ។ល។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបំពេញកិច្ចការទាំងនោះដែលព្យួរលើព្រលឹងរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលសំខាន់៖
- នៅពេលអ្នកបំពេញកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់មួយចំនួន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។ វាដូចជាប្រសិនបើលំហនៅក្នុងជីវិតត្រូវបានដោះលែង។ សម្រាប់អ្វីដែលថ្មី។
- វាប្រែថារឿងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកធុញថប់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចបញ្ចប់បានយ៉ាងងាយស្រួល និងសាមញ្ញជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ យើងគ្រាន់តែខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើម ហើយនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើម យើងគ្រាន់តែត្រូវបញ្ចប់វា។
វិធីសាស្ត្របញ្ចប់មិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមណាមួយពីអ្នកទេ។ អ្នកអាចប្រើវាបានដូចដែលបានពិពណ៌នា។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រឿងតូចតាច៖
ជ្រើសរើសកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់មួយ។ អ្វីមួយដែលសាមញ្ញនិងមិនស្មុគស្មាញគឺល្អបំផុត។ បំពេញវា។ បន្ទាប់មកជ្រើសរើសមួយបន្ទាប់ - ហើយដូច្នេះនៅលើ។
សាកល្បងវា ហើយបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
យើងដកអ្វីៗជាច្រើន - សំខាន់ និងមិនសូវសំខាន់ ធំ និងតូច - រហូតដល់ពេលវេលាកាន់តែប្រសើរ ក្នុងរយៈពេលខ្លី - សម្រាប់ពេលក្រោយ។ របស់ទាំងនេះមិនទៅជា "ការភ្លេចភ្លាំង" នោះទេ ពួកវាកកកុញនៅកន្លែងណាមួយ ហើយធ្វើឱ្យខូចជីវិតរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំលាប់នៃការមិនដាក់របស់របរចោលទេ ប៉ុន្តែធ្វើវាភ្លាមៗ (ច្បាប់ទី 72) នោះមិនយូរមិនឆាប់ នឹងមានពេលដែលអាងស្តុកទឹកដែលមានកិច្ចការមិនទាន់រួចរាល់បានហៀរចេញ។ ហើយបន្ទាប់មក…
ទីមួយអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បញ្ចប់ និងផែនការដែលមិនទាន់សម្រេចបានធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃអតីតកាលដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព យើងបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងដែលត្រូវគ្នា។ ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺខ្លាំងណាស់ គុណភាពសំខាន់ដែលអនាគតអាស្រ័យតាមព្យញ្ជនៈ។
ទីពីរ, រឿងជាច្រើនដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ (និងមិនទាន់បានចាប់ផ្តើម) នៅកម្រិត subconscious ធ្វើឱ្យខូចដល់ភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុង បង្កើត ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹង ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំមានការស្ពឹកក្នុងបំពង់ក ប្រសិនបើខ្ញុំមិនស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមានក្នុងចិត្ត។ នេះជារបៀបដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំមានប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងខាងក្នុង។
និងទីបីអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បញ្ចប់ដ៏សំខាន់មួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងបន្តទៅមុខ មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញឱកាសនៅជុំវិញយើង និងប្រើប្រាស់វា។ គំនិតនេះត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុង subconscious របស់យើងថាយើងមានច្រើនរួចទៅហើយដែលត្រូវធ្វើ, មិនចាំបាច់យល់ព្រមទៅនឹងសំណើថ្មីណាមួយឬរកមើលអ្វីដែលថ្មី។
បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ អ្នកត្រូវកម្ចាត់អាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់.
នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម (វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានណែនាំដោយចិត្តវិទូ):
1. សរសេរបញ្ជីនៃកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់របស់អ្នក។ លះបង់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពនេះ ដើម្បីដឹង និងចងចាំពួកគេទាំងអស់គ្នា។ ឧទាហរណ៍មួយម៉ោង។
សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ពីតូចទៅធំ។ ពួកគេខ្លះចំណាយពេលត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែយើងដករបស់បែបនេះចេញ ពីទម្លាប់នៃការបិទអ្វីៗទាំងអស់ដែលមិនបន្ទាន់។
2. ករណីមិនទាន់សម្រេចមួយចំនួនបានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរួចហើយ។ អ្នកត្រូវនិយាយលាពួកគេ ដោះលែងស្មារតីពីពួកគេ។ អ្នកអាចធ្វើពិធីលាគ្នាតូចមួយចំពោះផែនការដែលមិនបានសម្រេចរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ សរសេរវានៅលើក្រដាសមួយ ធ្វើយន្តហោះក្រដាសចេញពីវា ហើយហោះវាចេញពីបង្អួច។
3. កិច្ចការដែលមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផែនការសម្រាប់វា។ លះបង់មួយថ្ងៃទៅកិច្ចការដែលត្រូវការតិចជាង 15 នាទី។ ជាឧទាហរណ៍ ការតោងក្តារបាត ឬព្យួរ ហៅទូរសព្ទមិនសប្បាយចិត្ត រាយការណ៍អ្វីមួយ និងអ្នកដទៃ។
អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួលបន្ទាប់ពីនេះ!
បញ្ហាធំនឹងចំណាយពេលយូរជាងនេះ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវដោះស្រាយផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងការអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅដោយចៃដន្យ សូមសុំជំនួយពី អ្នកជាទីស្រលាញ់- ឱ្យគាត់ជួយអ្នកគ្រប់គ្រង ការអនុវត្តជាដំណាក់កាលករណីទាំងនេះ។
ហើយមិនចាំបាច់រក្សាទុកអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់នាពេលអនាគតនោះទេ។
វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ផ្តល់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ "ដោយមិនចាកចេញពីបញ្ជីសាច់ប្រាក់" :)
ហើយអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពស្វាហាប់ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រសិទ្ធភាព!
————————————————-
ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការរំពឹងទុកពីគេហទំព័រទេ ប្រសិនបើវាមានចរាចរណ៍ទាប នោះការងារដើម្បីផ្សព្វផ្សាយគម្រោងរបស់អ្នកត្រូវបានអនុវត្តក្នុងកម្រិតទាប។ ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពសូមបញ្ជា ការផ្សព្វផ្សាយគេហទំព័រពីក្រុមហ៊ុន InWeb ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើនសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយគេហទំព័រនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
ពួកយើងជាច្រើនបានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃ "និចលភាព" មួយប្រភេទដែលកើតឡើងនៅពេលមិនសមរម្យបំផុត។
វាហាក់បីដូចជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីចូលរួមគម្រោងថ្មីដែលកំពុងរីកចម្រើន។ ឬភ្លាមៗនោះ ឱកាសមួយកើតឡើងដើម្បីធ្វើអាជីវកម្មដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងទទួលបានប្រាក់ចំណេញ ប៉ុន្តែជាអកុសល ថាមពលរបស់អ្នកទៅកន្លែងណាមួយ ហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រាកដថាមនុស្សត្រូវបានជះឥទ្ធិពលក្នុងវិធីអវិជ្ជមានបែបនេះអាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់.
តើអ្នកអាចកម្ចាត់បន្ទុកដ៏ធ្ងន់នេះដោយរបៀបណា? ការព្យាបាលដោយ Gestalt ឆ្លើយសំណួរនេះបានយ៉ាងល្អ។
តើវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាក្នុងការ "ទាញឆ្មាដោយកន្ទុយ"?
ដើម្បី ដល់បុរសសម័យទំនើបដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ យើងអាចទាញភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងជំនួយការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង - កុំព្យូទ័រ។ ចូរយើងស្រមៃថារបស់យើង។ មជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទគឺជាប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ។ កុំព្យូទ័រអាចមានឧបករណ៍ផ្ទុកទិន្នន័យដែលមានស្រាប់ ដែលអាចផ្ទុកទិន្នន័យបានយ៉ាងច្រើន។ ប៉ុន្តែ RAM របស់កុំព្យូទ័រតែងតែមានកម្រិត។ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាកម្មវិធីជាច្រើនដែលកំពុងដំណើរការក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើឱ្យកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកដំណើរការយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុក "ជំនួយការ" របស់អ្នកដល់អតិបរមា វានឹងបង្កកទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលខួរក្បាលរបស់មនុស្ស ដែលដំណើរការដូចគ្នាកើតឡើង។ ម៉េច មួយចំនួនធំ“កម្មវិធី” ដែលអ្នកដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯង ធនធានតិចជាងមុនដែលអ្នកនៅសល់ដើម្បីអនុវត្តអ្វីថ្មី។ ក្នុងករណីនេះវាមានតម្លៃពិចារណាមិនត្រឹមតែថាមពលដែលត្រូវបានចំណាយលើមុខងារខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ។ អាជីវកម្មណាមួយដែលអ្នកចាប់ផ្តើមអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះដែលបានបើក ដែលអ្នកប្រហែលជាភ្លេច ប៉ុន្តែដែលនៅតែប្រើប្រាស់ថាមពលមួយចំនួន។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែជាថ្មដែលមានកម្រិតថាមពលប៉ុណ្ណោះ។ ហើយតួនាទីនៃការបញ្ចូលថ្មអាចត្រូវបានលេងដោយកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យ និងអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តដែលអ្នកបានបញ្ចប់អ្វីមួយ។
សវនកម្ម
អ្នកមិនអាចបោះបង់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ហើយបំភ្លេចវាចោលបានទេ!ដំបូងបង្អស់ នេះអនុវត្តចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ វាគឺជាមនុស្សប្រភេទ psychotype នេះដែលសាទរចំពោះកិច្ចការណាមួយ ដោយភ្លេចអំពីបញ្ហាដែលបានចាប់ផ្តើម និងមិនទាន់បានដោះស្រាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចប់នូវអ្វីដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើម។វាគឺមានតំលៃពិចារណាថាវាពិតជាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីធ្វើរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្តូរទៅអ្វីដែលផ្ទុយគ្នា។ របៀបប្រតិបត្តិការនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានការតស៊ូខ្លាំង និងមិនអាច រយៈពេលវែងពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើរឿងមួយ។
ធានាថាមនុស្សគ្រប់រូបមានជំនួញច្រើនមិនទាន់ចប់។នេះអាចជាកិច្ចការដែលអ្នកបានផ្ទេរពីទំព័រមួយនៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៅទំព័រមួយទៀតអស់រយៈពេលមួយខែ។ ឬប្រហែលជាគោលដៅដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច។ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលគេហៅថា "បិសាចថាមពល" ។ ប៉ុន្តែមុននោះ អ្នកគួរតែធ្វើបញ្ជីនៃកិច្ចការដែលខកខានទាំងអស់ ហើយដាក់វាឱ្យជាប់នឹងភ្នែករបស់អ្នក។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទុកចោលពីរបីថ្ងៃ (សប្តាហ៍ ឬខែ អាស្រ័យលើភាពស្មុគស្មាញនៃករណីទាំងនេះ) ដើម្បីដោះស្រាយអតីតកាល ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននៃការសម្រេចបាននូវភាពប៉ិនប្រសប់របស់អ្នក។ ការឆ្លងកាត់រាល់កិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ចេញពីបញ្ជីរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាអ្នកឈ្នះ។
នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធីកម្ចាត់អតីតកាលនេះ អ្នកនឹងទទួលបានកម្លាំងដើម្បីឆ្ពោះទៅរកគោលដៅថ្មី។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងទម្លាប់ដ៏អស្ចារ្យនៃការបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពីផឹកតែរួច លាងកែវចោល ហើយបោះក្រដាសស្ករគ្រាប់ចេញ នោះអ្នកនឹងមានសេរីភាពឡើងវិញភ្លាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានមើលភាពយន្តដល់ចប់ ឬមិនទាន់បានអានសៀវភៅទេ សូមព្យាយាមធ្វើវាឱ្យបានឆាប់ ឬទទួលយកការពិតថាអ្នកនឹងមិនត្រឡប់ទៅរកពួកគេ។ ការអនុវត្តបែបនេះអាចហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផលពេញលេញចំពោះខួរក្បាលរបស់យើង ប៉ុន្តែការដឹងខ្លួនត្រូវយកកិច្ចការនីមួយៗឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំកិច្ចការដែលបានគ្រោងទុករបស់អ្នក។ រឿងខ្លះអ្នកអាចកម្ចាត់បានដោយសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែរឿងខ្លះធ្វើបានប្រសើរជាងភ្លាមៗ។
ក្បាលនៅក្នុងពពក
ករណីដែលមិនអាចដោះស្រាយបានអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្មវិធីបើកនៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការមួយ។ម្យ៉ាងវិញទៀត របួសផ្លូវចិត្តនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងមុន ដោយសារវាដើរតួជាមេរោគដែលឆ្លងឯកសារ។ មនុស្សជាច្រើនមាន "ស្លាកស្នាមខាងវិញ្ញាណ" ជាច្រើននៅក្នុងពួកគេ។ ទាំងនេះអាចជារឿងមិនសមរម្យ សុបិន្តដែលមិនបានបំពេញការសោកសង្រេងចាស់ ការខកខានការសន្យា អារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន។ល។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចរីករាយនឹងជីវិតដូចគាត់គ្មាន របួសផ្លូវចិត្ត. ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងថេរធ្វើទារុណកម្មគាត់ហើយពីពេលមួយទៅពេលមួយធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍, ហៀរចេញក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ ក្នុងកម្រិតមួយ ឬមួយកម្រិតទៀត មានទំនោរទៅរកផ្លូវចិត្តវិញ។ ស្ថានភាពជម្លោះ. ហេតុដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់តែងតែស្ថិតក្នុងតំបន់នៃភាពមិនស្រួលផ្ទាល់ខ្លួន ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់វិវត្តន៍ជាធម្មតា ហើយជារឿយៗធ្វើឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។
ជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ដូចជាបញ្ហាធម្មតា មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យោងតាមលោក Master Osho អាជីវកម្មដែលមិនទាន់បញ្ចប់ណាមួយមិនរលាយបាត់ឡើយ មានតែព្យួរលើស្មារតីដូចពពក។ ការបណ្តេញពួកគេគឺជាអាទិភាពចម្បងមួយ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះយើង និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើ។ជាអកុសល វាមិនតែងតែអាចកែអ្វីបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនោះទេ។ ដើម្បីមក សន្តិភាពនៃចិត្តអ្នកត្រូវបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវស្ថានភាពដែលនាំទៅដល់ការលេចឡើង ជម្លោះផ្ទៃក្នុង. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរចិត្តគំនិតនូវសេណារីយ៉ូនៃព្រឹត្តិការណ៍នោះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពដោយចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬសូម្បីតែសងសឹកលើជនល្មើសរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងបញ្ចេញកំហឹងទាំងអស់ដែលអ្នកបានទុកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ម៉ាស៊ីនពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន
អាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់គឺជាលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានមួយក្នុងការព្យាបាល Gestalt ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព បច្ចេកទេសដែលគេហៅថា "កៅអីទទេ" ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាកៅអីទទេមួយត្រូវបានដាក់នៅក្បែរមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន។ ផ្លូវចិត្ត អ្នកដែលអ្នកចង់បង្ហាញអ្វីមួយត្រូវបានដាក់នៅលើកៅអីនេះ។ ទោះបីជា បច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នាដោយមើលឃើញពីការសម្តែង វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយប្រសិទ្ធភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ដើម្បីឱ្យអនាគតដ៏រីករាយបានមកដល់ឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន វាសមហេតុផលក្នុងការទុកអតីតកាលឱ្យនៅខាងក្រោយ ។នៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្ត "ការសំអាត" បែបនេះអ្នកនឹងអាចបញ្ជាក់ដោយខ្លួនឯងនូវការលំបាកជាច្រើនដែលពីមុនហាក់ដូចជាមិនអាចរំលាយបាន។ នៅពេលដែលអ្នកបោះបង់ភាពច្របូកច្របល់ ភាពសម្បូរបែបដែលអ្នកបានរង់ចាំនឹងចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ជាដំបូង សរសេរលើក្រដាសមួយសន្លឹក នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង និងខឹង។អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាតូចតាចទាំងនេះដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយ ជំនួយខាងក្រៅ. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវចាំថា អ្វីៗត្រូវតែលុបបំបាត់។សូម្បីតែប៊ូតុងដែលអ្នកនឹងដេរហើយមិនបានដេរក៏អាចជាបន្លាដ៏សំខាន់ក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែរ។ វាចាំបាច់ត្រូវដកចេញទោះបីជាវាមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនក៏ដោយ។
មនុស្សភាគច្រើនមានទំនោរចង់ចាប់ផ្តើមអ្វីថ្មីយ៉ាងសកម្ម ប៉ុន្តែមិននាំវាដល់ការបញ្ចប់នោះទេ។ ថាតើគុណភាពនេះមាននៅក្នុងខ្លួនទេ អ្នកអាចពិនិត្យបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមើលលើតុក្បែរគ្រែ ធ្នើសៀវភៅ អ្នករៀបចំ និង សៀវភៅកត់ត្រា. ប្រាកដណាស់នឹងមានសៀវភៅដែលមិនទាន់អាន កំណត់ចំណាំអំពីផែនការដែលមិនទាន់សម្រេច រង់ចាំសារ អ៊ីមែលដែលយើងមិនបានចំណាយពេលអាន។ល។
ប្រសិនបើរឿងនេះស្តាប់ទៅអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ អ្នកអាចរកឃើញគន្លឹះមួយចំនួនខាងក្រោមមានប្រយោជន៍។
1. អ្នកចំណាយថាមពលច្រើនក្នុងការគិតអំពីកិច្ចការដែលមិនទាន់ចប់ជាជាងធ្វើ។
ការគិតអាចត្រូវការថាមពលផ្លូវចិត្តច្រើនដូចសកម្មភាព។ ថាមពលដែលបានចំណាយអស់ជាច្រើនថ្ងៃលើការគិតអំពីកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ ប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប្រសិនបើមិនបានបញ្ចប់កិច្ចការទាំងស្រុង ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ យ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងវា។ ដូច្នេះលើកក្រោយ មុនពេលអ្នកបោះបង់អ្វីមួយពាក់កណ្តាលផ្លូវ ចូរគិតអំពីការពិតដែលថាវានឹងកាន់តែមានថាមពលខ្លាំងជាងការធ្វើវា។
2. ការចាប់ផ្តើមគឺពិបាកជាងការបញ្ចប់។
ការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយគឺជាសមិទ្ធិផលដ៏សំខាន់នៅក្នុងខ្លួនវា។ មនុស្សជាច្រើនជាប់គាំងក្នុងដំណាក់កាលនៃការគិត ហើយមិនដែលឈានដល់ចំណុចនៃការព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពតាមគំនិតរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាអ្នកបោះជំហានតូចមួយឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដោយ នោះគឺជាវឌ្ឍនភាព។ តើអ្នកនៅលើ វិធីត្រឹមត្រូវ។. អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវបោះជំហានបន្ទាប់ ... ហើយបន្ទាប់ ... ហើយបន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
3. Perfectionism គឺជាសត្រូវនៃភាពពេញលេញ
អ្នកអាចកែសម្រួល និងកែលម្អអ្វីៗពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ វាជាដំណើរការមិនចេះចប់។ មិនថាអ្នកចេះធ្វើអ្វីមួយបានល្អប៉ុណ្ណាទេ វានឹងមានឱកាសដើម្បីកែតម្រូវការងាររបស់អ្នកជានិច្ច។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ដោះស្រាយកិច្ចការណាមួយឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាននៅ glance ដំបូង ហើយធ្វើការកែតម្រូវនៅពេលក្រោយប្រសិនបើចាំបាច់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម?
កុំបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍។គោលដៅភាគច្រើននៅតែមិនទាន់បញ្ចប់ ពីព្រោះកិច្ចការផ្សេងទៀតបានចូលដល់ផ្លូវ ហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ "លេងសើច" ចំនួនធំគម្រោងផ្សេងគ្នាក្នុងពេលតែមួយគឺជាវិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីទុកភាគច្រើននៃពួកគេមិនទាន់បញ្ចប់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកលើកិច្ចការមួយ ឬមួយចំនួនតូច។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករងឥទ្ធិពលដោយរឿងដែលហាក់ដូចជាបន្ទាន់ និងការរំខានដែលមិនចាំបាច់។
លុបបំបាត់ការជ្រៀតជ្រែក។ធ្វើការពិសោធន៍បន្តិច - មើលខ្លួនអ្នកមួយរយៈ ហើយកំណត់អត្តសញ្ញាណឧបសគ្គធំៗបីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះអាចជាអ្វីទាំងអស់ពីការមើលទូរទស្សន៍ រហូតដល់ការជជែកជាមួយមិត្តភក្តិនៅលើ Skype ។ តើអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទាំងនេះដោយរបៀបណា? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពរបស់អ្នក?
ធ្វើ បំពេញ ឬផ្ទេរសិទ្ធិ។ចំណាយពេល 5-10 នាទីដើម្បីធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកបានទុកចោល។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួចរាល់ហើយ សូមពិនិត្យមើលនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រកាសថាវាពេញលេញ (ឆ្លងកាត់វាចេញ) កំណត់គោលដៅដើម្បីបញ្ចប់វាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ដាក់សញ្ញាឧទាននៅជាប់វា) ឬផ្ទេរវាទៅឱ្យអ្នកផ្សេង ( សរសេរឈ្មោះអ្នកនោះនៅជាប់នឹងកិច្ចការ)។ តម្រៀបកិច្ចការសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលត្រូវការបញ្ចប់ ហើយផ្សំវាចូលទៅក្នុង បញ្ជីថ្មី។ដូច្នេះនៅចុងខែ (ត្រីមាសឬឆ្នាំ) អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីដោយសេរីពីភាពមិនពេញលេញ។
ពន្យារពេលដោយមនសិការ។អ្នកណាដែលឈប់ធ្វើវាដឹងថា នេះច្រើនតែនាំឱ្យកិច្ចការដែលត្រូវបានពន្យារពេលក្លាយជាការលំបាកកាន់តែខ្លាំងក្នុងការបញ្ចប់។ វាជាការគួរឱ្យចង់បានដែលការពន្យារពេលអ្វីមួយគឺជាទង្វើដែលដឹងខ្លួនហើយមិនគ្រាន់តែបាត់បង់វានៅក្នុងគំនរនៃវត្ថុផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកនៅជាមួយ ទំនងជាងត្រឡប់ទៅវា ហើយបំពេញវា ឬលុបវាចេញពីអង្គចងចាំរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់។
គិតក្នុងន័យនៃ "ទាំងអស់ឬគ្មានអ្វី" ។អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮថាការគិតថា "ទាំងអស់ឬអ្វីក៏ដោយ" គឺជាការកំណត់ខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាមកដល់ការបញ្ចប់ការព្យាយាមរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវា អ្នកនឹងឃើញថាវាអាចមានលទ្ធផលតែពីរពីសកម្មភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ៖ ពួកគេបានបញ្ចប់ ឬមិនបាន។ ហើយប្រសិនបើមិនមានទេ នោះវាពិតជាមិនមានបញ្ហាថាតើការងារបានបញ្ចប់ពាក់កណ្តាល ជិតរួចរាល់ ឬជិតរួចរាល់ហើយ វាមិនមែនទេ? ដូច្នេះ ចូរធ្វើវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក៖ រាល់កិច្ចការដែលអ្នកចាប់ផ្តើមត្រូវតែបំពេញ។ គ្មានការសុំទោសទេ។ គ្មានករណីលើកលែងទេ។
រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ។ជាធម្មតាយើងមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនក្នុងការបំពេញកិច្ចការមួយ ប្រសិនបើអ្នកដទៃរំពឹងពីយើង។ ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះគោលដៅអាជីព ឬផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កំណត់ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់កិច្ចការនីមួយៗ ហើយទំនាក់ទំនងពួកគេទៅកាន់ដៃគូ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។
ឧបមាថាអ្នកកំពុងរង់ចាំភ្ញៀវនៅពេលល្ងាច។ អ្នករៀបចំផ្ទះឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដោះរបស់ដែលនៅរាយប៉ាយ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកនឹងកំសាន្តគ្រប់គ្នា រៀបចំអាហារ និងទិញភេសជ្ជៈ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរួចរាល់ហើយ ទោះបីជានៅសល់មួយម៉ោងមុនពេលភ្ញៀវមកដល់ក៏ដោយ។ នេះហាក់ដូចជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើអ្វីដែលប្លែក ប៉ុន្តែពេលវេលានេះមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាពេលទំនេរសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននោះទេ។ យើងរវល់រួចហើយ៖ យើងកំពុងជប់លៀង បើទោះបីជានៅសល់មួយម៉ោងមុនពេលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ ម៉ោងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកដោយស្មារតីរបស់យើងរួចហើយ ដូច្នេះយើងមិនអាចប្រើវាសម្រាប់កិច្ចការផ្សេងទៀតបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងរវល់រង់ចាំភ្ញៀវមកដល់។ មនុស្សមួយចំនួនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមិនអាចសូម្បីតែអានសៀវភៅ ហើយសម្លឹងមើលនាឡិកាជានិច្ច ដោយចង់ឱ្យព្រឹត្តិការណ៍នេះកើតឡើងជាចុងក្រោយ។ នេះគឺជាការបង្ហាញដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃការជួសជុលពីសៀវភៅ "អន្ទាក់ផ្លូវចិត្ត" ដោយ Andre Kukla បោះពុម្ពដោយ Alpina Publishing House ។
ប្រាក់បៀវត្សរ៍កើនឡើងនៅពេលសិក្សា ឬធ្វើការ ព្រោះពេលរៀនប្រឡង ឬរៀបចំផែនការការងារ មួយម៉ោងគឺ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យពេលវេលា។ ដូចដែល Maxim Dorofeev បានសរសេរនៅក្នុង "Jedi Techniques" ដោយគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយ "MYTH" ការប្រជុំតូចមួយដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលថ្ងៃអាចបំផ្លាញពេញមួយថ្ងៃបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនពីព្រោះមិនថាមុនឬក្រោយវាមិនអាចធ្វើអ្វីធ្ងន់ធ្ងរបានទេ។ . មុនពេលប្រជុំ ពេលវេលាត្រូវបំពេញដោយអ្វីមួយ ពីព្រោះការពិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ជិតមកដល់ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ (ឥទ្ធិពលជួសជុល) ហើយបន្ទាប់ពីវាហាក់ដូចជាយឺតពេលក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍ ព្រោះត្រូវការពេលវេលាច្រើន (មិនសន្សំសំចៃ។ ការគិត ដែលនិយាយថា រឿងធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើបានតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ) ជាលទ្ធផលថ្ងៃត្រូវបានបាត់បង់ទោះបីជាមិនមានការពន្យល់ឡូជីខលសម្រាប់រឿងនេះក៏ដោយ។
មនុស្សមួយចំនួនដែលកម្រនឹងទៅវិស្សមកាល ឬធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម ចាប់ផ្តើមរៀបចំពីរបីថ្ងៃជាមុន ហើយបិទអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ពួកគេត្រឡប់មកវិញ ដោយសារតែពួកគេ "រវល់" ស្ទើរតែចាកចេញទៅហើយ។ អ្នកខ្លះទៀតធ្វើបញ្ជីកិច្ចការធំៗ ដោយសង្ឃឹមថានេះនឹងដាក់វិន័យដល់ពួកគេ ប៉ុន្តែតាមពិតការថប់បារម្ភនៃការមិនបំពេញកិច្ចការនីមួយៗបានប្រមូលផ្តុំរហូតដល់ការថប់បារម្ភ និងសម្ពាធជាលទ្ធផលបានប្រែក្លាយមនុស្សទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប្រតិកម្មដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែវិធីដែលមនុស្សម្នាក់យល់ថាអាជីវកម្មមិនទាន់បានបញ្ចប់។
ផ្ទៃខាងក្រោយ
មនុស្សមិនមែនជាសត្វតែមួយគត់ដែលមានអាកប្បកិរិយាខុសឆ្គងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងជំនួញដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់។ សត្វមានអ្វីដែលហៅថាសកម្មភាពលំអៀង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ប្រសិនបើសត្វមិនអាចចាប់ផ្តើម ឬបញ្ចប់សកម្មភាព ឬមានជម្លោះនៃការលើកទឹកចិត្ត (ឧទាហរណ៍ សត្វឆ្កែព្រៃពីរក្បាលបុកគ្នានៅតាមព្រំដែននៃទឹកដីរបស់ពួកគេ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី - វាយប្រហារ ឬរត់)។ សត្វចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលគ្មានន័យដែលមិនសមស្របនឹងស្ថានភាពទាំងស្រុង ឧទាហរណ៍ ពួកវាវិលជុំវិញ លាងខ្លួន ជីករណ្តៅជាដើម។ ក្នុងករណីដែលបានពិពណ៌នា សត្វឆ្កែព្រៃចាប់ផ្តើមរត់ និងជីកដី។ ប្លុកវីដេអូ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចជាសត្វ" ពិពណ៌នាអំពីសកម្មភាពផ្លាស់ទីលំនៅយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញ និងសាមញ្ញ៖
ការពន្យារពេល៖ ជំរាបសួរពី hamster ខាងក្នុង
នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងកិច្ចការសំខាន់ៗមួយចំនួន ឬការភ័យខ្លាចក្នុងការសម្រេចចិត្ត បណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលដែលធ្លាប់ស្គាល់ ពោលគឺការបោះបង់ការងារនៅពេលក្រោយ និង/ឬជំនួសពួកគេដោយការឧស្សាហ៍ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយផ្សេងទៀត ដូចជាការសរសេរអត្ថបទ ការអានបណ្តាញសង្គម ការចំអិននំខេក ឬ ការហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទម្ងន់ធ្ងន់។
ហើយនៅទីនេះ អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ចប់ការងារដែលបានចាប់ផ្តើម នេះគឺជាឥទ្ធិពលជួសជុល។ នៅពេលអ្នកកំណត់ពេលប្រជុំ អ្នកសម្គាល់វានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកថាជាកិច្ចការដែលទាមទារឱ្យបញ្ចប់ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុង "ចាប់ផ្តើម" វា ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបញ្ចប់វាភ្លាមៗ ឬសូម្បីតែចាប់ផ្តើមបញ្ចប់វា ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ តាមពិតអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីទេ ប៉ុន្តែការរង់ចាំគឺហត់នឿយខ្លាំង។ ភាពតានតឹងគឺខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើការបញ្ចប់ភារកិច្ចត្រូវបានពន្យារពេលយ៉ាងខ្លាំង - ឧទាហរណ៍ អ្នកកំពុងព្យាបាលធ្មេញរបស់អ្នក រៀបចំកាលវិភាគទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្តបន្ទាប់ ឬធ្វើការលើកិច្ចការដែលការបញ្ចប់របស់ពួកគេអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង លើអ្នកផ្សេងទៀត (មនុស្សជាច្រើនអាចរង់ចាំកន្លះថ្ងៃសម្រាប់ចម្លើយ មិនអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតបានទេនៅពេលនេះ)។
អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ត្រូវបានសិក្សាដោយ Kurt Lewin រួមជាមួយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ - Maria Ovsyankina, Bluma Zeigarnik, Vera Mahler និងអ្នកដទៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ ពួកគេបានរកឃើញថាមនុស្សមាន បញ្ហាធំជាមួយ អាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់និងសូម្បីតែជាមួយនឹងអ្វីដែលគ្មានន័យ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគ្រប់គ្រងគម្រោងជាច្រើនខិតខំបញ្ចប់គម្រោងដែលអស់សង្ឃឹមបំផុត និងមិនអាចរកប្រាក់ចំណេញបានជាជាងបោះបង់វាចោល ព្រោះការងារមិនទាន់បញ្ចប់បង្កើតឱ្យមានការមិនពេញចិត្តផ្ទៃក្នុង។
ជំនួយការរបស់ Levin និងមិត្តរួមជាតិរបស់យើងគឺ Maria Ovsyankina បានធ្វើការពិសោធន៍សាមញ្ញមួយ៖ នាងបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សពេញវ័យនូវកិច្ចការដ៏គួរឱ្យធុញ និងគ្មានប្រយោជន៍ - ដើម្បីដាក់រូបចម្លាក់ពីបំណែកកាត់។ នៅពេលដែលប្រធានបទបានបញ្ចប់ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃកិច្ចការ នាងបានរំខានគាត់ ហើយសុំឱ្យគាត់ធ្វើកិច្ចការទីពីរ ដោយមិនទាក់ទងនឹងកិច្ចការមុន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងបានបិទបាំងតួរលេខដែលមិនទាន់បានប្រមូលផ្ដុំគ្នាយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងកាសែតមួយ។ វាបានប្រែក្លាយថាបន្ទាប់ពីបញ្ចប់កិច្ចការទីពីរ 86% នៃមុខវិជ្ជាចង់ត្រឡប់ទៅកិច្ចការដំបូងដែលរំខាន ហើយបញ្ចប់វា ហើយអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើនេះបង្កើនអត្រាបេះដូង និងមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្លាស់ប្តូរភារកិច្ច ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៅតែដដែល។ Kurt Lewin មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទិន្នន័យដែលទទួលបាន។ “ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធំ ដែលបានចាប់ផ្តើមកិច្ចការដ៏ល្ងង់ខ្លៅបែបនេះ ដូចជាការបត់តួលេខ ចង់ត្រឡប់ទៅរកវាវិញ? យ៉ាងណាមិញ គ្មានការចាប់អារម្មណ៍ ឬការលើកទឹកចិត្តទេ!” - គាត់ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ជាលទ្ធផល Lewin បានសន្និដ្ឋានថាមនុស្សមានតម្រូវការក្នុងការបំពេញកិច្ចការណាមួយសូម្បីតែគ្មានន័យក៏ដោយ។ ដូច្នេះសុភាសិតជាច្រើននិង ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយថាអ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគឺសមនឹងការបញ្ចប់មិនមែនគ្រាន់តែជាការអំពាវនាវដល់គុណធម៌នៃការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផលវិបាកនៃទំនាក់ទំនងដ៏ឈឺចាប់របស់យើងជាមួយនឹងអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ផងដែរ។
លើសពីនេះទៀត Bluma Zeigarnik បានរកឃើញអ្វីដែលឥឡូវនេះហៅថា "ឥទ្ធិពល Zeigarnik" ។ ការពិសោធន៍របស់នាងបានបង្ហាញថាមនុស្សចងចាំកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់បានល្អជាងកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។ នៅពេលដែលយើងបញ្ចប់អ្វីមួយ យើងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើវាភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់នៅតែមាននៅក្នុងការចងចាំរបស់យើងយូរជាងនេះ។ យើងមិនត្រឹមតែរងនូវការងារដែលមិនទាន់បញ្ចប់នោះទេ ប៉ុន្តែយើងក៏មិនអាចយកវាចេញពីក្បាលរបស់យើងបានដែរ។ នេះក៏ពន្យល់ផងដែរជាឧទាហរណ៍ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបញ្ចប់ការអានសៀវភៅអាក្រក់ ទោះបីជាវាមិនផ្តល់ភាពរីករាយដល់ពួកគេក៏ដោយ។ អ្នកអាចបំបែកប្រព័ន្ធប្រសិនបើអ្នកឈប់ធ្វើបែបនេះ។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Intention, Will and Need, Lewin ផ្តល់ឧទាហរណ៍ដូចតទៅ៖ “មាននរណាម្នាក់បានជក់ចិត្តនឹងការអានប្រលោមលោកកាសែតដ៏ល្ងង់ខ្លៅ ប៉ុន្តែមិនបានអានវាដល់ទីបញ្ចប់ទេ។ រឿងនេះអាចលងគាត់រាប់ឆ្នាំ»។
ឧទាហរណ៍ធម្មតានៃការជួសជុលលើអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ពីសៀវភៅ Maxim Dorofeev