ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಮೂಳೆಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ " ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಮೊದಲ ಕಾಲ್ಬೆರಳು." ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸದ ಕೊಳಕು ಬಂಪ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೂಳೆಯು ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳುಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು: ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ, ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು - ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಪಾದದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು ಬೆರಳುಗಳ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮವಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕೋನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು, ತಲೆ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಪಾದದ ಗಾಯ;
• ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ಕಮಾನುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ತಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಇದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳುಪಾದಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ: ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇತರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ (15-18 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಕೋನ), ಅದರ ತಳದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಂಪ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನ ಕೋನವು 20-25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೊದಲ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು 30 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಕರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕಾಲಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದದಿಂದ ಕೆಳ ಕಾಲಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಚೀಲದ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಲದಂತಹ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಇದೆ ಒಳಗೆಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಪಾದಗಳು.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಸೋಂಕು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ. ಇದು ಮಾದಕತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರರ ಗೋಚರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳುಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಮೂಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ. ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಯಾವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗವು ಒಳಗಿದ್ದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ನಂತರ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (ಟರ್ಗರ್), ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಗೌಟ್, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಪಾದದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ಲಾಂಟೋಗ್ರಫಿ: ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಂಟೋಗ್ರಾಫ್ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಏಕೈಕ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪೊಡೊಮೆಟ್ರಿ: ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಉತ್ಖನನ (ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು) ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಇಚ್ನೋಗ್ರಫಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಟೆನ್ಸಿಯೊಮೆಟ್ರಿ, ವಿವಿಧ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿ. ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ಸೌಮ್ಯ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸಕರ. ಸಣ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

1. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ರೋಗವು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಹಾರವು ತರುತ್ತದೆ:

• ಆರಾಮದಾಯಕ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಒಳಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ insoles ಬಳಸಿ. ಶೂಗಳ ಕಾಲ್ಬೆರಳು "ಗಾಜಿನ" ಆಕಾರದ ಧಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ.
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು. ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹರಡುವುದು, ಪಾದದಿಂದ ಟೋ ಗೆ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಸ್ನಾನ, ಸಂಕುಚಿತ, ಲೋಷನ್. ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಫಿಕ್ಸೆಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಮೂಳೆಗೆ ಒಂದು ಬದಿಯ ಹಾಲೆ ಇದೆ. ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಾಫಿಂಗ್ನಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಾದದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೊದಲ ಟೋ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಚಲನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಾಕ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಟೋನ ವಿಚಲನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಇನ್ನೂರು ಇವೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳುಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರದ ಸಮಂಜಸತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಇದು ಲೇಸರ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಸಂಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಕಡಿಮೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚೆವ್ರಾನ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನವು 17-18 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟೈಟಾನಿಯಂ ತಂತಿ ಅಥವಾ ತಿರುಪುಮೊಳೆಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ. ರೋಗದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಕ್ಸೆಟರ್ ಆಗಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೋನ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅದರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ರಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನ ಓದುಗರು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಂಪ್ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳು

ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಟೋನ ವಿಚಲನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ವಿರೂಪತೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಪ್ಪು ಬೂಟುಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
• ಆಘಾತ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ನಿಮ್ಮ ಟೋ ಬಳಿ ಬಂಪ್ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕೆಂಪು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ...

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಜಂಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ,
• ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ;
• ತೂಕ ಇಳಿಸು;
• ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಶೇಷ ಪಂದ್ಯ

ಬೆರಳು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ವಾಲ್ಗಸ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್- ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಕರ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಂಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಲೆಗ್ ಬ್ರೇಸ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹಗಲಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನಾವು ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾವ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನೈಟ್ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಹ್ಯಾವ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಉಬ್ಬನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅನೇಕ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ಮಾಲೀಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಅವರು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ

ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ನಾನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಅಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು, ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ, ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಅವರು ದುಃಖವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೂಪತೆಯು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ದೊಡ್ಡ ಟೋಗೆ ಫಿಕ್ಸೆಟರ್ಗಳು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಸಿಲಿಕೋನ್ ದಳದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ.

ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ತಿರುಚಿದ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಡ್, ವಸಂತದಂತೆ, ಬೆರಳನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈನಿಂಗ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಉಬ್ಬುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಬೆರಳಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ

ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ನ್ ನಿಮಗೆ ನೋವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಓದಿ ...

ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

1. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಹೊರ ಭಾಗ, 10 ಬಾರಿ ರನ್;
2. ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ;
3. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ;
4. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ;
5. ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡು ಪಾದಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಎತ್ತುವ, ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ;
6. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಿ;
7. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆಲದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ;
8. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ನದಿಯ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಈ ಉಪಕರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಮಲ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 8-10 ವಾರಗಳು.

ನೀವು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಟಿಂಚರ್. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಸ್ತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಒಣ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದರಿಂದ ಬಂಪ್ ಮೇಲೆ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್. 10 ಮಿಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 5 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ. ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ.

ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್. ನಂತರ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ, ನಂತರ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರ. ಕೋರ್ಸ್ 4 ವಾರಗಳು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್. ಪಾಕವಿಧಾನ: ಔಷಧದ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ - 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆ, ತುರಿದ. ಮುಂದೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಉಣ್ಣೆಯ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಕೋರ್ಸ್: ಮೂರು ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮ, ಹೀಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳು ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳುಕಾಲುಗಳು. ಅಂತಹ ಎಲುಬುಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - "ಪಾದದ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆ." ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂತಹ ವಿರೂಪತೆಯು ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಜಂಟಿ (ಮೂಳೆ) ತಲೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬದಿಗೆ ವಾಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಕ್ಕದ ಟೋ ಅನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಕಾರಣಗಳುಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಬೊಜ್ಜು).

ಆದರೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಬೂಟುಗಳು, ಅಂದರೆ. ಕಿರಿದಾದ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ;
• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು;
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಎಟಿಯಾಲಜಿ ಈ ರೋಗಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯು ಉರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊರತೆ.ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಅವರು ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್‌ಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಲನವು 10 ಡಿಗ್ರಿ. ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಚಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 1 ನೇ: ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ - 20 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕೆಂಪು, ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ.
• 2 ನೇ: ಬೆರಳು ಸ್ಥಳಾಂತರ- 20-30 ಡಿಗ್ರಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ: ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು.
• 3 ನೇ: ಸ್ಥಳಾಂತರ - 30-50 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮೂಳೆಯ ನೋವು (ಕೆಂಪು, ಊತ), ಸೀಮಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ.
• 4 ನೇ: ಆಫ್‌ಸೆಟ್ - 50 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೀವ್ರ ನೋವು, ಕಾರ್ನ್ಗಳ ರಚನೆ, ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಶೂಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು;
• ಊತ, ಕಾಲುಗಳ ಆಯಾಸ;
• ದಿನವಿಡೀ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೋವು ನೋವು;
• ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಪಾದದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು;
• ಕಾಲ್ಸಸ್.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅರ್ಹ ಸಹಾಯಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ತಡವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿರೂಪತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ನೋವುರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಫಿಕ್ಸೆಟರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧಾರಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧಾರಕ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. insoles ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆಕಾಲು ಹೊರೆಗಳು. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಖರೀದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ತೆಳುವಾದವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಪಾದಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ 3 ವಾರಗಳ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಶೂಗಳು

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು - ಸುತ್ತಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಬೆರಳುಗಳ ಜಾಗಕ್ಕೆ), ಹಿಮ್ಮಡಿಯು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಏಕೈಕ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುವು ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ insoles ಸಂಪೂರ್ಣ - ಆದರ್ಶ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದೈನಂದಿನ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಕಾಲು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚದುರಿದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ;
• ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ - ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರುಗಳು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳುಅವಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳುರೋಗಿಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನದ ಮಟ್ಟ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ದ್ವಿತೀಯ ವಿರೂಪಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಎರಡೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಛೇದನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಕಡಿಮೆ-ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ನೋವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುದಿನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು: ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಫಲಾಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಜಾನಪದ ಔಷಧತುಂಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೀರಸ ಔಷಧಾಲಯ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮನೆಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್. ಅವರು ಕೇವಲ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
2. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ವೋಡ್ಕಾದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಬಣ್ಣದ ಟಿಂಚರ್. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೇ-ಜೂನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.
3. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹೂವುಗಳುನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ ಬಳಸಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗ್ರಿಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ . ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಎಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ರಸವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ), ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಈ ಸ್ನಾನಗಳು ಕರಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳುಪಾದದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
6. ಮಿಶ್ರಣ 1 ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ಕಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಂಪ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಕಡಿತದ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ತನಕ ಮಾಡಲು.

AT ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮ್ಯಾಡರ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾಡರ್ ರೂಟ್ನ ಟೀಚಮಚ ಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ½ ಕಪ್, ತಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಪಾದದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ;
2. ಶೂಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಮಧ್ಯಮ ವಿಶಾಲವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಣ್ಣ ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು;
3. ಲೆಗ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ;
4. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;
5. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು;
6. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ವಾಕಿಂಗ್), ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದರೂ ಸಹ, 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಿದಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡನೆಯದು ಮುಂಭಾಗದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಸಾಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲೆಗ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯಂತಹ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಪತ್ತು. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ದೀರ್ಘ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೊರೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರೋಗವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅನಾಟೊಲಿ ಶೆರ್ಬಿನ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೇಂದ್ರದ ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ:

ನಮ್ಮ ರೋಗಿ, 45 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ, ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು ಹೊಸ ವಿಧಾನ. ಅವಳು ಹೊಂದಲು ಮೊದಲಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ 4 ನೇ ಪದವಿಯ ವಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನ, ಕಾಲು ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ವಿಧಾನದ ಕಲ್ಪನೆ.

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
• ಮಾನವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್);
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಪಾದದ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿ (ಆಘಾತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು);
• ರೋಗಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ);
• ಅಹಿತಕರ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು.

ವೈದ್ಯರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟವು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮೂಳೆಯ ಉಬ್ಬು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದಾಹರಣೆಯಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ಮೊದಲು, ಜಪಾನಿಯರು ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಅವರ ಪಾದಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಬೆವರು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನೂ ಒತ್ತಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಪಾನಿನ ಜನರು ಅವರಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿತು, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಜಪಾನ್ನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಕೆಲವು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಜನರು ಯುರೋಪಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಜಪಾನಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಖ್ಯೆಯು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಅಸಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಹೊರೆಯು ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಡುಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ: "ಎಲುಬು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?", ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಗೆ ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬು ಇದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಮಗುವೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಸುಮಾರು 100% ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ಪಾದದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ:

• 20-ಡಿಗ್ರಿ ವಕ್ರತೆ (ಜಂಟಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವಕ್ರತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ನೋವುಇಲ್ಲ);
• ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ 20-30 ಡಿಗ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಮೂಳೆಯ ಗಾತ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ);
• 30-50 ಡಿಗ್ರಿ ವಿರೂಪತೆ (ಮೂಳೆಯು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಿತ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತದೆ);
• 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ವಿರೂಪ (ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೊರೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ನೆರೆಯ ಬೆರಳುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ವಕ್ರತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ, ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕೈಯ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಾದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಂಬಳಿ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಬಹುದು.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಉಬ್ಬುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಐದನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅದು ಪಾದವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆದರೆ, ನೀವು ಓಡಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಒಳಹರಿವಿನ ಉಗುರು, ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ. ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಉಬ್ಬನ್ನು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಇದು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು, ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ರೋಲರುಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ ತಡವಾದ ಹಂತ, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಫಾಸ್ಟೆನರ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಸರಳ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3-4 ರ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರೋಗದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪಾದದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳುಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು, ವಿಶೇಷ insoles ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಳೆ ಟೈರುಗಳು;
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ, ಮಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್.

ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು(ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು), ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ, ಇದು ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇವು ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಎರಡೂ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ಹೀಲ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಸಹಾಯ

ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟವು ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು 3 ನೇ ಶತಮಾನ BC ಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಮಾಡಿದರು. ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಬಾರದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ "ಮನೆ" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಡಿಯಾ ಪೆಟ್ರೋವ್ನಾ: ನಾನು 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ! ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ!

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ರೋಗವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ರೋಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಉಬ್ಬು ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ನಂತರ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಪಾದದೊಳಗೆ ಬಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ, ಅವನು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಅವನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಲು ಮತ್ತು ಶೂನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕ್ಯಾಲಸ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು 54 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ! ಅದರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಕೆಂಪು-ಬಿಸಿ ವೈಸ್‌ನಂತಿದ್ದವು.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುರುಷರು, ಪಾದದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಬಂಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಮೂಳೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು-ಸ್ನಾಯು ಉಪಕರಣವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಿಂದೆ, ಅಜ್ಜಿಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಅಡ್ಡ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನರಳುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯು ಇದರಿಂದ ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 60-70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಅಡ್ಡ ವಿಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಣ್ಣು ಅರ್ಧಜನಸಂಖ್ಯೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಅಥವಾ ನಡೆಯಬೇಕು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಕಿರಿದಾದ ಟೋ, ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವದು;
• ಹಿಂದಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಕಾಲುಗಳು);
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ವಕ್ರತೆ;
• ಜನ್ಮಜಾತ ಅಂಶಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ).

ವಲ್ಗಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ವಕ್ರತೆಯು ಅದರ ತೊಡಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತರ ಬೆರಳುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೀಲುಗಳು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ, ಅವರು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

1 ನೇ ಬೆರಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೃತ್ಯಗಾರರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾದರಿ ಇದೆ - ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿ, ಮೂಳೆಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಮಗಳು ಮತ್ತೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಮಾನು, ಪಾದದ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಜನರು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳ ನೋಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ವಕ್ರತೆಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು 10 ರಿಂದ 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉರಿಯೂತವಿದೆ, ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿವೆ, ಬಂಪ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಅವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಬದಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಪಾದದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಕೋನವು 30-40 ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಬಂಪ್ ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನರವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣು ಕಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆರಳು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳಿವೆ. ನರವು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೆರಳು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾದ ಕ್ಯಾಲೋಸಿಟಿ ಜೊತೆಗೆ, "ಕಾರ್ನ್ಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ.

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿರೂಪತೆಯು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮುಂಭಾಗದ ವಿಭಾಗಪಾದಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆರಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು, ಕೋನ್ ರಚನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವಿಶೇಷ ಬೆರಳಿನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಸರಣಿಯ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮೂಳೆ ಶೂಗಳು. 1 ನೇ ಟೋಗೆ ಇತರ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ರೋಲರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗುಂಪಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಿಗ್ಬಂಧನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಡಿಪ್ರೊಸ್ಪಾನ್, ಕೆನಾಲಾಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್. ಒಂದು ದಿಗ್ಬಂಧನವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. NSAID ಸರಣಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, UHF ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಡಾರ್ಸನ್ವಾಲ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಕ್ರೀಮ್. ಕ್ರೀಮ್ "ವಾಲ್ಗಸ್ ಸ್ಟಾಪ್" ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಿತ್ತರಸ, ರಾಮ್ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪುದೀನ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಂದರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಕ್ರೀಮ್ "ವಾಲ್ಗಸ್ ಸ್ಟಾಪ್" ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಕೆನೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಾದದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಲ್ಗಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದ 10 ಹನಿಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಮೂಳೆಗೆ ಗ್ರುಯಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅಲೋ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲೋವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಲೇಪಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ನಂತರ, ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೂರದ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೂರದ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಮೂಳೆ ಅಂಶದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮೂಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವದ ತುದಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನದ ಕೋನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಎರಡು ಛೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿಯ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಹಂತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಟೈರುಗಳು.

ಮೂಳೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಮನವಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.