ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ತಾಜಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್, ಈ ಬೆರ್ರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ? ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎರಿಕೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, 12 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸದವರೆಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹಣ್ಣುಗಳು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಇದ್ದಾರೆ - ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
• ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮೂತ್ರನಾಳಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ, ಕಾರಣ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಕಾಲಿಕ ನೇಮಕಾತಿಗಳುಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳುದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ;
• ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ;
• ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎದೆ ಹಾಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೇಲೆ ಜವುಗು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು:

• ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ;
• ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವದ ಮರುಪೂರಣ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡೂ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಹಾನಿ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು "ಕೆಂಪು" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇತರರಂತೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.

ಬೆರ್ರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ..

ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
• ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ರಸ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಆದರ್ಶ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.. ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಊಟದ ನಡುವೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು - 2 ಕಪ್ಗಳು.
2. ನೀರು - 2 ಲೀ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಗಾಜ್ನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾರು ಭಾಗವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಊಟಕ್ಕೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವರದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಬೆರ್ರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯದಂತೆಯೇ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು - 250 ಗ್ರಾಂ.
2. ಪಿಷ್ಟ - 45 ಗ್ರಾಂ.
3. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 600 ಮಿಲಿ.
4. ಪಿಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಣ್ಣೀರು - 45 ಮಿಲಿ.
5. ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - 200 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ½ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬೆರ್ರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ದ್ರವವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾರು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಾನೀಯವು ಕುದಿಯುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕುದಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕದಿಂದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ARVI ಮತ್ತು ಫ್ಲೂಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್;
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಿ.
4. ಜನನದ ನಂತರ 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
5. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಣೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುವುದು ಅವನೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ...

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ,

• ಟಾನಿಕ್ ಹೊಂದಿರಿ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ,
• ಜ್ವರನಿವಾರಕ
• ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಹುಣ್ಣು,
• ಜಠರದುರಿತ,
• ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಹೊಟ್ಟೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು CRANBERRIES, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ರಸವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಉಳಿದಿದೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತುಂಬಿಸಿ.

ತಣ್ಣಗಾದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮೂರು ದಿನಗಳುಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಡು ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ, ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಪಾನೀಯವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹ. ಬೆರ್ರಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗಲೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ತಂಪಾದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಆಗುವವರು, ಮತ್ತು ಬಯಸದ ಚಿಕ್ಕವರು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಯಾವುದಾದರೂ: ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹವು ಬೆರ್ರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹಗೆತನದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ: ಇದು ಸಿಹಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಒಂದೇ ಬೆರ್ರಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಬೆರ್ರಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ - ಜನನದ 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಲಿಕ್ನ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ವಿವಿಧ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆಯೇ: ಮೊದಲು 50 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ತಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅತಿಸಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪಟ ಬೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಯಾವುದೇ ಬೆರಿಗಳಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿರುವ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆಯೇ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ- ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹುಳಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ

ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ:

• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• ಯಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿ 150 ಗ್ರಾಂ - ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ.

ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೀಸ್‌ಕ್ಲೋತ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
• ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಸಕ್ಕರೆ) ನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅನೇಕ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಅವರು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಇದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಉತ್ತರದ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧ್ಯಮ ವಲಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ), ಅನೇಕ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ!! ಸಾಧ್ಯ, ಅಸಾಧ್ಯ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ!!

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

ಜನನದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು

ಪವಾಡವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಅಮ್ಮಂದಿರು ಆಯ್ಕೆ!" - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ/ನನ್ನ ಅನುಭವ/ಪೋಷಣೆ

• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನ.
• ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಔಷಧ.
• ನಾಳೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನ.
• ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ವಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರಿಗಳು, ನೆಕ್ಟರಿನ್‌ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಳಕೆಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬುವುದು, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ.

ಹೌದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆದದ್ದು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷ, ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಮಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಗಳು.
3. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ, ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ತಂಪಾಗುವ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದ ಸರಾಸರಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
5. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
6. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.
7. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಕ್ರಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎರಡೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬೆರ್ರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದನ್ನು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಅವರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು.

ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿ ಗುಣಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸವಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಅನುಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಪವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪವಾಡ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರನಾಳ. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಹಲವಾರು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು, ಅವಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮತ್ತು ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಖನಿಜವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನಜೀವಿಯಲ್ಲಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಖನಿಜದ ಅಗತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವನೇ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ.

ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.
• ಫೈಬರ್ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ದದ್ದು, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು.

• ಅಲ್ಲದೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ಬೆರ್ರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಂತರ ಇದು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ. ಬೆರ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವೈದ್ಯರು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಅವಳು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯದ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಜನನದ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 50 ರಿಂದ 70 ಗ್ರಾಂ.

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಘನೀಕೃತ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘನೀಕರಣವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ತೊಳೆದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
• ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಕೆಲವು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ crumbs.