Saya sedang makan tetapi berat badan tidak bertambah. Punca neurologi dan psikologi

Mengapa sesetengah orang tidak boleh menjadi lebih baik?

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa semua orang adalah berbeza, dan setiap orang mempunyai beberapa sebab untuk menjadi gemuk dan kurus. Terdapat kira-kira sedozen sebab sedemikian dan bayangkan bahawa setiap "sebab" ini ada pada skala, menambah mata pada kedua-dua sisi skala " kesempurnaan "atau di sisi penimbang" kurus ". Sebagai peraturan, sebab-sebab ini mengimbangi antara satu sama lain, meninggalkan sedikit kelebihan daripada purata dalam satu arah atau yang lain.

Sebagai contoh, mari kita lihat 2 sebab - Cara hidup, Dan pemakanan. Sekiranya gaya hidup seseorang tidak aktif, maka kami meletakkan "sebab" ini di sisi skala " kesempurnaan ". Jika seseorang memimpin imej aktif kehidupan, bersukan, berjalan setiap hari, kemudian kami meletakkan "sebab" pada skala dengan tanda " kurus «.

Juga dengan " makanan": jika seseorang itu berpegang kepada pemakanan yang betul, maka dalam kes ini kita meletakkan "sebab" pada mangkuk " kurus "kalau dia makan produk berbahaya, maka "sebab" dihantar ke "sebelah" kesempurnaan ". Dan lebih banyak lagi makanan ringan seseorang makan, lebih berat "alasan"nya. Oleh itu, mungkin ternyata kedua-dua "alasan" kami akan berpihak kepada " kurus ", tetapi mereka juga mungkin berada di pihak " kesempurnaan ". Tetapi ia berlaku bahawa sesetengah orang nampaknya kekal kurus, sambil menjalani gaya hidup yang agak pasif, makan makanan ringan, yang, nampaknya, harus membawa kepada berat badan. Mengapa ini berlaku? Malah, terdapat beberapa sebab lain yang kadang-kadang boleh menyebabkan skala agak kuat, dan yang tidak bergantung sama ada pada gaya hidup seseorang atau aktiviti fizikal atau makanan. Mari kita lihat beberapa sebab mengapa seseorang tidak boleh menambah berat badan.

Kecenderungan genetik.

Untuk menjadi kurus, dan juga untuk menjadi gemuk, boleh wujud dalam gen kita. Inilah sebabnya mengapa sesetengah orang sukar untuk menambah berat badan dan untuk yang lain menurunkan berat badan. Bayangkan skala khayalan kita. Sekiranya semua orang dalam keluarga anda mempunyai berat badan berlebihan atau kurus, maka untuk mengubahnya anda memerlukan lebih banyak kekuatan daripada orang lain, tetapi masih mungkin untuk membetulkan keadaan. Biasanya kecenderungan genetik tidak memainkan peranan penting dalam pengagihan jisim manusia, tetapi terdapat pengecualian.

Jenis badan.

Terdapat beberapa jenis badan pada manusia. Para saintis telah melihat beberapa hubungan antara ketinggian, berat, saiz dan berat tulang, saiz antara tulang dan lain-lain, membolehkan badan setiap orang diklasifikasikan sebagai jenis badan tertentu.

Fizikal asthenik. Ini betul-betul jenis perlembagaan di mana seseorang itu mempunyai fizikal yang rapuh. Orang jenis ini mempunyai pinggul dan bahu yang sempit. Sukar bagi orang seperti itu untuk menambah berat badan, kedua-dua lemak dan jisim otot. Mereka boleh menghabiskan banyak masa di gim, memperoleh sedikit jisim otot.

Penyakit.

Peningkatan fungsi tiroid atau operasi yang tidak betul kelenjar adrenal sering menjadi punca berat badan rendah.

Tetapi jangan risau jika, selepas mencuba banyak ubat, anda tidak boleh menambah berat badan. Kadang-kadang ia hanya menunggu masa. Ketahuilah bahawa setiap sepuluh tahun metabolisme anda melambatkan kira-kira 5%. Ini bermakna bahawa pada masa dewasa orang lebih cenderung mengalami berat badan berlebihan daripada pada masa muda. Dan jika anda masih muda, maka kebimbangan anda mungkin menjadi sia-sia.

Bagaimana untuk menambah berat badan?

Dalam kes biasa, ia membantu orang yang kurang berat badan diet khas dan kompleks yang istimewa latihan fizikal. Artikel baharu tentang perkara ini akan muncul tidak lama lagi.

awak masuk Kebelakangan ini mula bimbang tentang soalan itu, mereka berkata, mengapa saya makan banyak tetapi tidak menambah berat badan dan bagaimana saya boleh mencapai apa yang saya inginkan?? Mudah sahaja, kaji karya saintis berjilid banyak yang telah mencuba selama beberapa tahun berturut-turut untuk memahami mengapa ini semua berlaku. Ternyata, air liur manusia memainkan peranan penting dalam kes ini.

Saya makan banyak, tetapi saya tidak mendapat berat badan, tetapi kawan saya sedang berdiet, pergi ke gim dan masih tidak boleh menurunkan berat badan, setuju, adakah anda sering memikirkan perkara ini? Pakar British mula mengkaji orang yang secara sistematik makan makanan berkalori tinggi dan kekal pada berat yang sama; satu gen, dipanggil Atkins, harus dipersalahkan. Ia mula muncul akibat pembentukan air liur, yang dengan serta-merta memecahkan karbohidrat.

Ternyata ramai orang mempunyai kira-kira dua atau tiga salinan gen sedemikian dalam DNA mereka, manakala yang lain mempunyai kira-kira dua dozen. Oleh itu, yang terakhir boleh makan setiap hari apa sahaja yang diingini oleh hati mereka, daripada manisan kepada makanan berlemak, dan dengan itu tidak menambah berat badan.
Penyakit

Rujuk doktor anda dan melalui segalanya ujian yang diperlukan untuk menghapuskan sepenuhnya penyakit yang berkaitan dengan kelenjar tiroid atau disfungsi kelenjar adrenal, yang juga boleh menyebabkan penurunan berat badan. Tiada apa yang berlaku begitu sahaja, semua berlaku ada sebabnya. Sebagai contoh, seseorang mempunyai berat badan yang optimum, dan kemudian dia tiba-tiba kehilangannya dan tidak dapat memperolehnya semula, ini membuatkan anda berfikir. Mungkin salahnya penyakit onkologi, serangan helminthic. Peperiksaan tambahan Ia pasti tidak akan menyakitkan.

Masa muda dan tua

Fizikal asthenik: Jika anda mempunyai jenis badan ini, maka anda perhatikan kehadiran susuk tubuh yang rapuh, bahu dan pinggul yang sempit. Walaupun semua usaha anda di gim dan di dapur, anda tidak boleh menambah berat badan, yang bermaksud anda membuat kesilapan di suatu tempat dan melakukan sesuatu yang salah.

Makanan yang betul

Sebanyak mungkin kentang dan kekacang. Apabila pergi ke pasar raya, cuba teliti label pada setiap produk dan beli hanya makanan berkalori tinggi. Menu anda harus mengandungi produk yang mengandungi jumlah yang bertambah kanji iaitu roti, kentang, dan juga nasi. Jangan lupa tentang kehadiran protein ( tofa, ikan, keju, telur, mentega kacang). Cuba makan kira-kira dua sudu marjerin semasa makan.

Ayam - bahan protein dan otot

Adakah anda perasan, Apa orang gemuk baik hati dan tidak gementar langsung? Selain hakikat bahawa mereka hidup dengan baik, mereka tidak bimbang tentang mereka berat badan berlebihan. Juga, jangan gugup, pastikan jiwa dan badan anda normal dan jangan fikir mengapa saya makan banyak tetapi tidak menambah berat badan, maka badan akan mula mengumpul rizab daripada membazirkannya. Libatkan diri dalam introspeksi, tahan diri dan kembangkan kahak sebanyak mungkin. Lupakan produk yang bertindak sebagai perangsang sistem saraf, iaitu rokok, kopi, dan teh, dan kemudian semuanya akan berjaya!

Saya tidak akan menulis tentang ini di blog yang ditujukan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana saya menulis untuk mereka yang mempunyai masalah obesiti.
Tetapi saya secara tidak disangka-sangka menerima mesej dalam komen. Dan dari siapa! Dari seorang lelaki. Dan saya suka dan menghormati lelaki.
Dia menulis bahawa dia makan siang dan malam, tetapi tidak menambah berat badan. kenapa?
Masalah pilihan ganda:

1. Cacing. Adakah anda baru-baru ini diperiksa untuk kehadiran cacing dan cacing gelang? Terdapat sejenis asp duduk di dalam dan memakan semua yang anda lemparkan kepadanya dari atas. Dan selepas itu, anda tidak mendapat banyak. Saya tahu kata-kata yang diucapkan oleh wanita tidak selalu dipandang serius oleh lelaki, tetapi dalam kes ini, saya tidak bergurau.

2. "metabolisme cepat" yang terkenal - metabolisme intensif. Di sinilah kamu masuk, budak! Mereka berkata tentang orang sedemikian: "Membazir masa untuk menterjemah produk!" atau "Lebih mudah untuk membunuh daripada memberi makan!" Lelaki, seperti model kereta, datang bersama penggunaan yang berbeza bahan api.

3. Banyakkan hubungan seks! Ayam jantan yang baik tidak pernah gemuk. Tetapi ini adalah yang paling optimistik daripada semua pilihan jawapan.

4. Pengumpulan oleh badan logam berat, pengumpulan bahan toksik asing oleh badan.

5. Pelanggaran sintesis enzim dan protein pengangkutan imun.
Dalam kes ini, anda perlu menjalani pemeriksaan untuk memeriksa sama ada sistem endokrin dan saraf adalah teratur.

6. Dan jawapan terakhir:
Anda hanya bercakap dengan diri sendiri! Nampaknya anda hanya makan banyak, tetapi perbelanjaan tenaga anda melebihi penggunaan makanan anda.

Terdapat seorang gadis dalam kelas kami, mungkin satu-satunya di seluruh sekolah, yang makan banyak dan berat badan tidak bertambah. Dia tidak terlalu kurus. Tidak sama sekali dystrophic: sangat langsing, perempuan cantik. Tetapi dia benar-benar makan banyak berbanding kami.
Jika kebanyakan daripada kita, di kafetaria sekolah, makan sepotong roti dengan roti sepanjang hari sekolah, maka dia makan yang pertama, kedua dan ketiga, dan juga roti pada setiap rehat. Tetapi pada masa yang sama ia tidak lengkap.

Apabila suatu hari perbualan timbul tentang perkara ini dalam kalangan kami, dia tidak menafikan bahawa terdapat banyak. Dia makan banyak di sekolah dan makan banyak di rumah, tetapi senyuman gembiranya menunjukkan bahawa dia cukup gembira dengan keadaan ini.

Mungkin anda juga termasuk dalam kategori kecil orang bertuah ini yang makan banyak dan tidak menambah berat badan. Dan jika ini tidak mengganggu anda, maka anda tidak sepatutnya memberi perhatian kepada isu ini.
Perkara lain jika ia mengganggu anda dan anda benar-benar mahu menambah beberapa kilogram. Jika anda sihat dan kurus bukan petanda penyakit, maka ada satu cara yang saya tahu: Meningkatkan selera makan anda.
Dijual di farmasi debunga- ini akan membantu meningkatkan selera makan anda dan menambah berat badan. Cara meminumnya ditunjukkan dalam anotasi.
Selamat menambah berat badan!

Marina Buromskaya

Masalah berat badan berlebihan bagi sesetengah orang sangat meruncing hari ini. Namun, ramai di antara mereka tertanya-tanya mengapa orang kurus makan tak gemuk? Terdapat beberapa sebab dan ia berbeza antara satu sama lain, oleh itu adalah perlu untuk menangani setiap daripada mereka dengan cara yang sesuai. Mari kita lihat mengapa seseorang boleh makan segala-galanya dan tidak menambah berat badan daripadanya.

Pertukaran bahan yang cepat

Metabolisme atau metabolisme adalah sangat kompleks proses kimia, berlaku dalam badan. Bahan berfaedah yang datang dari makanan sistem penghadaman, diproses dan digunakan untuk pembangunan, penambahan tenaga dan pertumbuhan. Apabila pertukaran bahan dan segala-galanya tindak balas kimia berlaku dengan cepat, dan pemprosesan protein, karbohidrat dan lemak dipercepatkan.

Terima kasih kepada ini, rizab lemak tidak disimpan pada badan, dan seseorang yang mempunyai metabolisme yang cepat bahkan boleh makan sebelum tidur dan tidak menambah berat badan. Orang mewarisi metabolisme yang cepat, dan ia juga dipercepatkan oleh makanan pedas.

Otot yang kuat

Tisu otot memerlukan tenaga untuk bekerja, tetapi walaupun dalam keadaan rehat, otot mengambil kalori. Orang yang mempunyai otot yang kuat makan lebih banyak kuantiti kalori, berbanding mereka yang mempunyai otot yang kurang berkembang. Oleh itu, orang yang terlibat dalam sukan kekuatan boleh makan lebih banyak tanpa rasa takut untuk menambah berat badan. Malah orang yang berdiet tidak selalu berjaya mencapai kesan pembakaran lemak yang sama seperti mereka yang aktif bersukan.

Ciri genetik

Metabolisme yang dipercepatkan, dihantar secara genetik, bukanlah satu-satunya sebab mengapa orang makan dan tidak menambah berat badan. Faktor lain yang ditentukan secara genetik, yang telah dibuktikan oleh saintis, termasuk aktiviti gen Atkins. Ia bertanggungjawab untuk pengeluaran air liur, yang dengan cepat memecahkan karbohidrat yang masuk ke dalam badan.

Ramai orang hanya mempunyai dua atau tiga salinan gen ini dalam badan mereka, tetapi ada yang mempunyai sehingga dua dozen salinan. Gen Atkins inilah yang menghalang orang daripada menambah berat badan, walaupun mereka makan banyak.

Gangguan hormon

Ramai orang percaya bahawa disebabkan oleh gangguan hormon seseorang hanya boleh menjadi lebih baik, tetapi ada juga kesan terbalik. Keseimbangan hormon bergantung kepada fungsi kelenjar rembesan dalaman, dan beberapa patologi boleh mengganggunya, yang membawa kepada fakta bahawa seseorang makan segala-galanya dan tidak menjadi lebih baik:

Sebab terakhir mengapa seseorang makan segala-galanya dan tidak menambah berat badan adalah pencernaan yang tidak berfungsi dengan betul. Masalah dalam kerjanya sukar untuk tidak diperhatikan, kerana ia disertai dengan kesakitan, dan nutrien berhenti diserap.

Antara penyakit pencernaan sorotan:

• Ulser dan gastrik. Pencernaan makanan terganggu, dan seseorang mengalami sakit perut, pedih ulu hati dan loya.
• Kekurangan enzim. Keasidan meningkat dalam perut, dan makanan tidak lagi dicerna dan diserap sepenuhnya. Terdapat rasa berat yang berterusan di dalam perut, tetapi orang itu makan dan tidak menjadi lebih baik.
• Dysbacteriosis. Tidak membenarkan penyerapan bahan berguna daripada makanan, jadi seseorang itu tidak menambah berat badan.

Semua penyakit ini memerlukan diagnosis dan rawatan profesional menggunakan ubat-ubatan.