Apakah impian sebagai realiti? Cara pelik mimpi dan realiti bersilang

Pada pendapat saya, salah satu muslihat utama kaunseling psikologi ialah melihat masalah klien sebagai satu jenis mimpi- disebabkan oleh kekeliruan, yang mana pakar pihak ketiga membantu untuk menghilangkannya. Dalam pengertian ini, kerja ahli psikologi pintar adalah aktiviti yang "mencerahkan" minda. Ia, dengan mengurangkan dope ilusi, menyedarkan diri, atau dalam erti kata lain, bangun dari tidur psikik. Saya sudah mula bercakap tentang jenis mimpi ini, dan hari ini saya terus mendedahkan topik itu dari sudut yang sedikit berbeza. Jika fikiran anda keliru dengan keraguan tentang yang sebenar, anda boleh menganggap semua yang diterangkan di bawah sebagai alegori.

Pernahkah anda berfikir tentang kriteria yang sebenar? Apa sebenarnya yang membezakan realiti daripada ilusi? Bagaimanakah realiti menjadi nyata di mata kita?

Kita boleh mengatakan bahawa realiti mimpi adalah ilusi kerana ia tidak seperti yang kelihatan. Tidak stabil dan tidak stabil, ia seolah-olah menipu kita, berpura-pura menjadi realiti yang kukuh pada hari itu, menggalakkan kita untuk mengambil sikap serius dengan seluruh senjata emosi "dewasa", selagi kita mempercayainya. Dalam tidur, kita mengelirukan realiti dunia fizikal dengan gambaran mimpi yang rapuh.

Namun, semasa kita tidur, realiti mimpi tidak menimbulkan syak wasangka; imejnya menyerap secara menyeluruh seperti imej kehidupan seharian. Dan hanya selepas kebangkitan, kegelapan hilang - dan semua masalah yang timbul dalam mimpi hilang bersamanya. Tetapi selagi impian itu bertahan, ia kelihatan nyata dan diambil serius.

Perkara yang ingin saya tekankan di sini ialah keyakinan mendalam si pemimpi terhadap apa yang berlaku. Berada dalam mimpi, dia seolah-olah "tahu" bahawa dia berada di dalamnya dunia sebenar. Dan di sini kita harus mengakui bahawa semua ilmu yang mantap beliau tidak lebih daripada iman yang kuat.

Pada waktu malam kita percaya pada realiti mimpi, pada siang hari - dalam realiti kehidupan seharian. Dan iman ini pada dasarnya adalah sama. Kami hanya mengambil mudah apa yang berlaku, seolah-olah semuanya adalah apriori jelas dengan dunia ini. Pada waktu malam mahupun siang kita tidak mempunyai sebarang persoalan tentang realiti. Sehingga kebangkitan terdapat drama yang sama dan intensiti nafsu. Seseorang kekal tanpa kritikan dan tidak mementingkan diri dalam mimpi.

Iaitu, kita "tahu" bahawa realiti hari ini adalah nyata dengan cara yang sama seperti kita "tahu" bahawa realiti mimpi adalah nyata semasa ia diimpikan. Kami tidak mempunyai kriteria objektif untuk apa yang "sebenar". Kami hanya percaya kepada dunia ini. Secara mendalam, tanpa sedar, dengan keyakinan. Dan kita panggil ilmu iman kita yang kuat.

Tentang tali dan ular

Sebenarnya, tidur berbeza daripada kehidupan seharian hanya dalam ketidakstabilannya. Mimpi adalah sementara. Tetapi kehidupan kita dalam konteks kerangka masa kosmik tidak lagi stabil. Semua yang kita tahu akan berlalu. Dan jika kestabilan dunia bercakap tentang keasliannya, maka dunia kita adalah nyata pada tahap relatif yang sama seperti dunia mimpi.

Saya sudah menyuarakan idea ini di tapak dalam artikel tentang: "Anda boleh "tahu" apa-apa dengan yakin. Tetapi kepercayaan ini sendiri mempunyai struktur mental. Kami benar-benar tidak tahu apa-apa, kerana keyakinan kami dalam apa-apa hanyalah iman yang kuat dan tanpa syarat."

Saya sering memberi pelanggan saya analogi yang terkenal, di mana seseorang melihat seutas tali, menganggapnya sebagai ular dan mengalami ketakutan yang tulen. Dia "tahu" setegas mungkin apa yang ada di hadapannya bahaya maut. Dia sebenarnya baginya.

Peranan ahli psikologi adalah tepat untuk mengeluarkan klien daripadanya mimpi resah menyedarkan. Tugas ini tidak mudah, kerana kebanyakan impian ditunjukkan kepada kita dalam "pawagam" yang tidak sedarkan diri, dari mana hanya suasana latar belakang tertentu, beberapa kesakitan yang tidak jelas untuk diri sendiri dan kehidupan seseorang "bergema" ke permukaan kesedaran.

Dan di sini hampir semuanya bermuara kepada dapat melihat punca masalah. Jika anda mempunyai pengalaman dalam meneroka kedalaman mental peribadi dan cukup sensitif untuk mendengar usus anda sendiri, anda boleh menjadi ahli psikologi anda sendiri. Dari satu segi, ini sama seperti menjadi objek penyelidikan anda sendiri.

Untuk menumpukan perhatian kepada sumber pengalaman, soalan seperti "Apa yang saya rasa sekarang?", "Apa yang saya fikirkan?", "Apa yang saya "tahu" sekarang tentang hidup saya) mungkin sesuai? Unjuran melesap dengan kesedaran langsung mereka, dan realiti dibebaskan daripada drama yang dengannya ia diliputi oleh mimpi yang diilhamkan oleh minda.

Di manakah semua peristiwa "sebenar" ini?

Terdapat banyak contoh penyebaran mimpi psikik dalam kehidupan setiap orang. Dalam "realiti" yang diilhamkan oleh mimpi seperti itu, perpisahan menjadi penghujung dunia, atau masa depan yang kosong dan tidak bermakna. Kematian orang lain disalah anggap sebagai kematian sendiri. Di sebalik ketenangan seseorang yang tidak terlibat, seseorang mengimpikan sikap acuh tak acuh yang dingin dan berbahaya. Kemenangan kecil membawa impian kehebatan anda sendiri. Sekejap menggalakkan seseorang untuk mempercayai halusinasi rendah diri peribadi. Dan lain-lain.

Dalam nada ini, seluruh kehidupan seharian kita masih ilusi yang sama, kerana, seperti mimpi, ia tidak seperti yang kelihatan. Kita silap chimera fikiran kita sebagai peristiwa sebenar. Kita boleh membuat tempahan dan mengatakan bahawa hanya sikap kita terhadap kehidupan adalah ilusi, dan kehidupan itu sendiri adalah nyata. Tetapi hakikatnya kita tidak tahu kehidupan di luar hubungan kita sendiri dengannya.

Apabila terjaga, kita menyedari bahawa mimpi itu adalah ilusi, kerana kita membawanya kepada diri kita sendiri. Apakah yang berbeza dalam kehidupan seharian? Di manakah semua peristiwa "sebenar" ini? Di sini dan sekarang dalam ini pada masa ini segala keyakinan kita terhadap kejadian realiti semasa masih mimpi yang sama. Kami tidur dalam realiti dan kami bermimpi tentang kehidupan kami - kami bermimpi tentang peristiwa, hubungan, kami bermimpi tentang diri kami sendiri.

Tiada siapa yang diwajibkan untuk mendedahkan kehidupan, seperti yang dilakukan oleh sami Buddha dan para pertapa yogi, sehingga ke peringkat pencerahan. Setiap orang bebas memilih intensiti latihan secara bebas. Sesetengah orang ditakdirkan untuk tergesa-gesa mendahului lokomotif, sementara yang lain merasa lebih mudah untuk "tidak mengganggu" sama sekali. Tetapi, seperti yang saya lihat, peringkat penghuraian semasa untuk semua orang adalah peristiwa dan pengalaman harian yang dianggap bermasalah.

Dan walaupun seribu kelegaan yang menyedihkan daripada ilusi yang digodam tidak mencukupi untuk kebanyakan kita merasakan ketidakstabilan keyakinan peribadi yang nyata ini tentang apa yang nyata dan apa yang tidak. Kami hanya menukar satu impian untuk yang lain - dalam senario kes terbaik lebih kurang realistik. Entah bagaimana ini adalah bagaimana jalan duniawi "tempatan" kematangan rohani nampaknya berjalan. Dari ilusi zaman kanak-kanak kita beralih kepada yang canggih, dan kemudian kepada "mimpi yang jelas."

Mimpi memberi seseorang maklumat yang sudah duduk di suatu tempat di kedalaman alam bawah sedarnya. Mereka sering menunjukkan apa yang orang itu perlukan untuk berkembang, mencapai keharmonian psikologi, hubungan yang sihat dengan orang lain, dsb. Mereka membantu anda memilih cara yang betul dan mengingatkan anda tentang urusan yang belum selesai. Mimpi adalah kilang sebenar untuk penghasilan makna. Dan mereka tidak pernah berbohong.

Penulis Tom Robbins pernah berkata bahawa impian tidak menjadi kenyataan - ia adalah realiti. Dan apabila kita bercakap tentang impian menjadi kenyataan, kita biasanya bermaksud pemenuhan rancangan atau keinginan kita yang bercita-cita tinggi.

Tidur paling berkaitan secara langsung dengan momen kebangkitan. Apabila ia pecah gelembung sabun"Dalam tidur kita, kita mempunyai peluang seketika untuk melihat ke dalam alam bawah sedar kita sendiri dan mengeluarkan dari sana beberapa imej mengenai apa yang kita sepatutnya. Otak kita seolah-olah bekerja tanpa jemu untuk merealisasikan potensi kita, siang dan malam.

Terdapat perkara yang tidak dapat dilihat pada siang hari dalam cahaya terang - bintang, sebagai contoh. Sesetengah perkara memerlukan kegelapan untuk melihat. Kita boleh memerah otak kita tentang penyelesaian kepada masalah untuk masa yang sangat lama, dan kemudian ia datang dalam mimpi - di atas pinggan perak. Ternyata cuba menyelesaikan masalah tanpa maklumat yang disimpan dalam mimpi kita adalah sama seperti hakim membuat keputusannya, mengabaikan separuh fakta dalam kes itu.

Banyak impian kita layak dipanggil "karya komunikasi metafora." Sekali, sebagai contoh, saya bermimpi bahawa saya menerima segumpal bil seratus dolar, dan kemudian menemui penipuan - hanya bil pertama yang benar. Dalam mimpi lain, saya kehilangan dompet saya dengan semua kad pengenalan saya. Pada yang ketiga saya menjumpai anak lembu emas, kemek teruk dan dirantai ke tanah dengan rantai tebal. Pada yang keempat, bos saya menjemput saya ke pesta kolam yang mewah di ladangnya, tetapi kolam itu kosong.

Maksud semua mimpi ini cukup jelas kepada saya.

Mimpi membawa maklumat sebenar, dorongan sebenar, emosi sebenar. Dan jika anda mengabaikannya, akibatnya juga akan menjadi nyata.

Orang Senoi tinggal di Malaysia, di mana terdapat kultus sebenar tidur. Setiap pagi orang-orang ini berkumpul untuk memberitahu satu sama lain apa yang mereka mimpikan tentang malam sebelumnya dan membincangkan makna mimpi tersebut. Semua keputusan penting diambil kira mimpi. Senoi percaya bahawa apabila sesuatu atau seseorang mengejar seseorang dalam mimpi, ia adalah sekutu dan bukannya musuh. Oleh itu, anda tidak perlu melarikan diri, tetapi memalingkan muka anda kepada pengejar dan mengetahui mengapa anda dikejar, apa yang mereka ingin beritahu / amaran / ingatkan.

Lagipun, Senoi tidak tahu apa itu kemurungan, neurosis atau psikosis.

Sains

Mimpi adalah satu-satunya "kawasan" tamadun manusia yang tidak dapat dipetakan. Orang telah menghabiskan beribu-ribu tahun cuba memahami mengapa otak kita mampu mencipta landskap dan situasi yang pelik dan dunia lain semasa tidur.

Hari ini saintis menjelaskan apa yang berlaku kepada badan kita apabila kita tertidur, dan mengapa kita memerlukan tidur sama sekali. Ternyata, ada beberapa sambungan pelik antara realiti dan imej nyata dunia mimpi.

Impian orang yang kesepian lebih cerah dan lebih kaya

Semua orang bermimpi, tetapi dengan cara yang berbeza. Ini telah ditemui oleh pakar neurologi pada tahun 2001. Patrick McNamara, meneroka perkaitan antara perhubungan sosial dan impian.

Pasukan saintisnya menjemputnya untuk penyelidikan 300 pelajar, yang dibahagikan kepada kumpulan mengikut kebolehan lampiran mereka. Mereka mula-mula menjawab soalan tentang betapa selesanya mereka berada dalam hubungan dengan seseorang, atau mungkin mereka lebih suka mengelak perhubungan sama sekali? Oleh itu, keadaan lampiran dinilai sebagai "boleh dipercayai" atau "tidak selamat".

Pelajar yang tidak selesa dalam perhubungan dan oleh itu cenderung untuk mengelakkan mereka sama sekali melaporkannya lebih banyak bermimpi setiap malam daripada kumpulan yang keadaan lampirannya adalah "selamat". Lebih-lebih lagi, kumpulan yang tidak selamat mempunyai lebih banyak mimpi ngeri dan impian mereka lebih jelas daripada kumpulan lain.

Sejak kawasan otak kita dipanggil lobus temporal anterior penting untuk perasaan keterikatan dan untuk peringkat tidur REM , mimpi yang dipertingkatkan, nampaknya menggantikan perasaan sayang.

Permainan video sebab bermimpi jernih

Apakah mimpi yang jelas?

Mimpi yang jelas– keupayaan untuk menyedari bahawa anda berada dalam mimpi. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa ini adalah mimpi, anda mula mengawal apa yang berlaku di sekeliling anda dan melakukan apa sahaja yang anda mahu. Tidak menghairankan bahawa setiap daripada kita menginginkan ini ketika hendak tidur, tetapi kita tidak selalu dapat masuk ke dalam mimpi yang jelas.

Beribu-ribu buku telah ditulis yang mengajar bagaimana untuk menimbulkan mimpi yang jelas jika dikehendaki. Walau bagaimanapun, ternyata, cara paling mudah untuk belajar memiliki impian tersebut adalah dengan bermain permainan komputer sekali-sekala.

Jayne Gackenbach daripada Universiti Grant MacEwan percaya bahawa keupayaan untuk mengawal tindakan apabila bermain dalam realiti maya bertepatan dengan keupayaan untuk mengawal apa yang berlaku dalam mimpi. Oleh itu, Lebih mudah bagi pemain untuk belajar mimpi jernih.

Jane juga mendapati itu Pemain kurang berkemungkinan mengalami mimpi ngeri, kerana apabila mereka merasakan ancaman dalam mimpi, mereka segera mengambil tindakan untuk menjauhkannya daripada diri mereka sendiri, seperti dalam permainan, dan bukannya cuba melarikan diri.

Haiwan melihat mimpi dan juga mengingatinya

Soalan lama kenapa kita bermimpi nampaknya sudah terjawab. terima kasih kepada tikus. Penyelidik Matthew Wilson daripada Institut Teknologi Massachusetts mendapati bahawa apabila tikus dilatih untuk berlari dalam laluan bulat, aktiviti otak mereka mula menunjukkan dirinya dengan cara yang istimewa. Ini dirakam menggunakan pengimbas.

Wilson kemudian mengimbas otak tikus semasa mereka tidur dan mendapati bahawa Hampir separuh daripada haiwan menunjukkan corak aktiviti otak yang sama, apabila mereka berada dalam peringkat tidur REM yang bertepatan dengan model semasa bergerak dalam roda. Ini bermakna tikus terus berlari dalam tidur mereka.

Seekor anjing berlari dalam mimpi (video):

Para saintis telah mencadangkan bahawa otak tikus menyimpan maklumat, memainkannya semula dalam mimpi, dan pada kelajuan yang sama seperti dalam realiti. Wilson yakin bahawa salah satu fungsi utama mimpi adalah penyatuan kenangan. Inilah sebabnya mengapa kita lebih mengingati maklumat yang kita terima sejurus sebelum tidur.

Orang yang mengalami amnesia mempunyai mimpi yang paling aneh

Jika mimpi membantu anda menyimpan kenangan, apakah yang perlu anda lakukan jika anda mengalami amnesia? Ternyata orang yang hilang ingatan sangat mimpi pelik. Terdapat beberapa jenis ingatan, dan penghidap amnesia tidak dapat mengingati sebahagiannya peristiwa, fakta atau tarikh istimewa. Adalah menarik bahawa dalam mimpi beberapa perkara boleh kembali kepada mereka, sebagai contoh, beberapa kemahiran, tetapi dalam kehidupan sebenar mereka langsung tidak ingat perkara ini.

Semasa eksperimen, orang yang mengalami amnesia diberitahu tentang permainan itu "Tetris", walau bagaimanapun mereka Mereka tidak ingat sama sekali jenis permainan itu. Pada tengah malam mereka dikejutkan dan diminta menceritakan apa yang mereka lihat dalam mimpi mereka. Tiga daripada lima subjek menjawab bahawa mereka melihat "jatuh, terbalik blok".

Orang biasa dalam mimpi, walaupun dengan mimpi yang paling aneh, kebanyakannya melihat dalam mimpi objek yang biasa baginya. Seseorang yang mengalami amnesia boleh melihat objek yang sangat pelik baginya, tetapi dia tidak ingat di mana dia melihatnya secara realiti.

Mimpi pelik hanyalah kerja menyusun kenangan

Penyelidikan amnesia membenarkan Dr. Dr Robert Stickgold dikemukakan hipotesis lain mengenai mimpi. Dia cuba menjawab soalan mengapa kita melihat mimpi aneh. Stickgold mendedahkan bahawa amnesia mengekalkan imej sesuatu peristiwa dalam alam bawah sedar, walaupun mereka tidak boleh secara sedar menariknya keluar dari kedalaman ingatan mereka. Atas sebab tertentu, otak menghasilkan semula imej ini semasa tidur.

Mengapa saya mempunyai mimpi pelik?

Menurut teorinya, mimpi aneh adalah percubaan otak untuk menyusun isyarat yang berbeza untuk mencari sambungan. Sebagai contoh, anda bermimpi bahawa anda berada di sebuah restoran dengan jurulatih bola sepak gred 5 anda, kerusi yang anda duduki diperbuat daripada jeli, dan anjing anda adalah pelayan anda.

Otak anda mengeluarkan fail memori anjing anda dan membandingkannya dengan perkara yang anda ingat tentang jurulatih sekolah menengah anda untuk mengetahuinya Bagaimanakah hubungan kedua-dua kenangan ini?. Iaitu, menurut Dr Stickgold, otak anda "mencari sambungan silang". Kadang-kadang ini sambungan bertepatan dengan realiti, kadang-kadang tidak.

Kajian lain telah menunjukkan bahawa mimpi paling aneh dikaitkan dengan peningkatan aktiviti dalam tonsil kanan, kawasan yang juga relevan dengan pembentukan kenangan. Kajian-kajian ini menyokong idea bahawa orang asing yang diimpikan, semakin sukar bagi otak untuk mencari hubungan antara kenangan yang berbeza.

Adakah mimpi kenabian hanya satu kebetulan?

Melihat masa depan dalam mimpi

Pada tahun 1960-an Pusat Perubatan Maimonides mengadakan satu siri di New York eksperimen luar biasa. Salah satu eksperimen adalah berkaitan dengan keupayaan untuk meramal masa depan. Peserta dibahagikan kepada dua kumpulan: satu kumpulan berjaga dan fokus pada imej tertentu. Kumpulan kedua sedang tidur pada waktu itu.

Para saintis membangunkan peserta yang sedang tidur semasa mereka berada di peringkat tidur REM dan meminta mereka untuk memberitahu apa yang mereka lihat dalam mimpi mereka. Perkara yang paling pelik ialah kebanyakan peserta dalam kumpulan kedua menerangkan imej yang dilihat oleh kumpulan pertama.

Contoh lain juga dari tahun 1960-an. Selepas hujan lebat, sebuah bangunan sekolah di kampung itu rosak akibat lombong arang batu runtuh Aberfan, Wales Selatan, UK. Lebih daripada seratus orang kebanyakan daripada yang anaknya meninggal dunia. Pakar psikiatri John Barker pergi ke Aberfan dan bertanya kepada penduduknya sama ada sesiapa telah bermimpi tentang peristiwa ini sebelum ia berlaku. 30 penduduk kampung berkata mereka bermimpi tentang bencana. Terdapat berjuta-juta contoh sedemikian, dan anda mungkin melihat masa depan dalam mimpi anda.

Apakah mimpi kenabian?

Sesetengah saintis mendakwa bahawa jenis ini ramalan - tiada tidak lain hanyalah kebetulan. Pelbagai faktor datang bersama-sama dan ada kemungkinan seseorang mempunyai faktor ini dalam mimpi mereka akan bertepatan dengan apa yang akan berlaku dalam realiti.

Ia adalah salah satu perkara yang mustahil untuk dibuktikan, jadi kebanyakan kita masih akan percaya pada sesuatu yang ghaib daripada kebetulan yang cetek. Siapa tahu, mungkin suatu hari nanti kita akan belajar meramal masa depan menggunakan mimpi?

Kami hanya ingat mimpi yang jelas

Ternyata kita boleh bermimpi bukan sahaja semasa peringkat REM tidur, tetapi dalam mana-mana lima peringkat, walaupun Mimpi lebih jelas semasa tidur REM. Setiap malam kita mungkin mempunyai beberapa dozen mimpi, tetapi kebanyakannya kita tidak ingat.

Kami tidak mengingati mimpi terutamanya kerana mereka agak membosankan. Seseorang lebih cenderung untuk mengingati terang dan mimpi pelik daripada sesuatu rutin. Kebanyakan mimpi berkaitan dengan aktiviti harian yang anda lakukan sehari sebelumnya, contohnya, anda mungkin sering bermimpi tentang diri anda sedang menyeterika atau menyemak e-mel.

Seperti dalam kes kenangan tikus yang mengulangi tindakan mereka dalam tidur mereka, kami otak cuba mengulangi apa yang berlaku kepada kita, untuk mengukuhkan ingatan dan mempelajari sesuatu.

Tetapi yang paling gila dan mimpi yang menakutkan diingati sama macam pelik dan peristiwa yang dahsyat dalam kehidupan. Sebagai contoh, melihat orang berbogel dalam kerumunan orang adalah satu keanehan yang akan anda ingat untuk masa yang lama. Anda tidak akan mengingati ratusan orang di sekeliling, tetapi anda mungkin akan mengingati wajah seorang lelaki berbogel untuk masa yang lama.

Bagaimana untuk mengingati mimpi?

Sesetengah orang mendakwa bahawa mereka tidak bermimpi, padahal sebenarnya mereka hanya tidak mengingati mereka. Kadang-kadang anda mengimpikan sesuatu yang sangat menarik yang anda ingin ingat dan beritahu kepada orang yang anda sayangi, tetapi dengan cepat selepas bangun tidur mimpi itu hilang.

Untuk mengingati impian anda, ahli psikologi menasihati segera selepas bangun untuk mencuba jangan buka mata atau bergerak untuk seketika, secara mental memainkan semula dalam kepala anda apa yang anda impikan pada waktu malam. Anda perlu berlatih setiap hari.

Untuk melihat mimpi yang jelas dan positif, ia juga disyorkan tetapkan diri anda rutin harian yang betul, dapatkan tidur malam yang nyenyak, jangan ingat semua masalah hari sebelum tidur, tetapi biarkan penyelesaiannya pada waktu pagi.

Anda boleh mengubah impian anda dengan bantuan bau

Umum mengetahui bahawa rangsangan luar, seperti lampu, bau atau bunyi jam penggera, boleh mengganggu tidur, tetapi Beberapa faktor mempengaruhi kualiti tidur keseluruhan, berpusing mimpi yang menyenangkan menjadi mimpi ngeri dan begitu juga sebaliknya. Bau, sebagai contoh, boleh mempunyai pengaruh yang kuat pada apa sebenarnya impian anda.

Bau dalam mimpi

Dalam kajian itu, penyelidik membenarkan peserta tertidur dan kemudian memberi makan pelbagai jenis makanan melalui tiub hidung. bahan kimia dengan bau telur busuk, mawar atau tiada bau langsung. Mereka kemudian membangunkan peserta dan bertanya kepada mereka apa sebenarnya yang mereka lihat dalam mimpi mereka.

Mereka yang terhidu bau telur busuk melaporkan bahawa dalam mimpi mereka merasakan penurunan mendadak dalam kekuatan dan mood, walaupun mereka tidak ingat sebarang bau. Sebagai contoh, seseorang berkata bahawa dia mempunyai mimpi gadis cina yang cantik, tetapi tiba-tiba dia tiba-tiba kelihatan sangat tidak menyenangkan kepadanya, walaupun sebab khas untuk ini dia tidak perasan. Sensasi dalam mimpi berubah secara mendadak daripada menyenangkan kepada tidak menyenangkan.

Mimpi ngeri mempunyai kesan buruk pada mood anda

Kebimbangan? Kemurungan? gugup? Anda mungkin mengalami mimpi buruk. Oleh sekurang-kurangnya, ini adalah kesimpulan sekumpulan saintis yang meminta 147 pelajar mengisi soal selidik setiap pagi selama 2 minggu untuk mengesan berapa kerapkah mereka mengalami mimpi ngeri?. Selepas 2 minggu, penyelidik menjalankan ujian khas untuk menilai keadaan psikologi daripada orang.

Para saintis telah menemui perkaitan yang kuat antara bilangan mimpi ngeri seseorang dan moodnya ketika hari itu. Semakin banyak mimpi buruk yang dialami oleh orang, semakin teruk mereka dinilai keadaan mental. Sukar untuk mengatakan sama ada kemurungan adalah punca mimpi buruk, atau sama ada selepas mimpi buruk yang dialami oleh orang itu mood teruk, tetapi satu perkara yang jelas itu keadaan mental sebenar dan sifat mimpi mempunyai hubungan yang kuat.

Mimpi dan skizofrenia

Sesetengah orang percaya bahawa mimpi sangat mengingatkan keadaan khayal pengalaman skizofrenia-kedua-duanya dikaitkan dengan kawasan tertentu otak. Dalam erti kata lain, otak skizofrenia adalah semata-mata tidak beralih dari mimpi kepada realiti di siang hari. Iaitu, setiap malam apabila kita tertidur, kita terjerumus ke dalam keadaan skizofrenia. Mereka juga datang dengan istilah khas untuk menggambarkan keadaan ini - "kegilaan malam kami".

Mimpi khayalan Hampir setiap orang boleh melihat, tetapi seorang skizofrenia akan melihat "mimpi" sedemikian dalam realiti, semasa terjaga. Otaknya mengandungi campuran kenangan yang tidak sepadan, yang berlaku bukan sahaja dalam mimpi, tetapi juga dalam realiti.

"Filem" yang ditonton orang semasa mereka tidur kadangkala dipanggil realiti maya, dunia selari, hiburan untuk otak, kematian mini Tetapi persoalannya tetap: di manakah kesedaran mendapat plot untuk mimpi dan mengapa ia memerlukan ciptaan ini? Lebih-lebih lagi, jika ini bukan hanya fiksyen, tetapi sesuatu yang lebih? Apakah tugas lain yang diselesaikan oleh badan semasa tidur, selain rehat fizikal yang jelas?

Ternyata, bahagian paling mudah jawapannya adalah fisiologi semata-mata. Eksperimen menunjukkan bahawa keperluan untuk tidur pada tahap ini ditentukan terutamanya oleh bahagian atas sistem saraf - korteks hemisfera serebrum otak, yang mengawal semua proses yang berlaku di dalam badan. Sel-sel kortikal menjadi letih dengan cepat. Dan perencatan bertindak sebagai cara mempertahankan diri, melindungi mereka daripada keletihan dan kemusnahan. proses saraf, menangguhkan aktiviti mereka. Apabila ia merebak ke seluruh korteks serebrum, keadaan tidur berlaku. Dan bila tidur nyenyak perencatan juga turun pada beberapa bahagian asas otak.

Semasa tujuh hingga lapan jam tidur pada waktu malam, otak memasuki tidur dalam beberapa kali, setiap satu berlangsung antara 30 dan 90 minit, dengan selang sepuluh hingga lima belas minit di antara episod REM yang dipanggil. Menjelang penghujung malam, jika seseorang tidak terganggu, tempoh tidur gelombang perlahan berkurangan, dan bilangan episod tidur REM meningkat. Mimpi semasa episod ini disertai dengan semburan impuls elektrik. Di sinilah butiran anatomi sebenar berakhir. Mereka tidak memberitahu kita apa-apa tentang kaitan antara mimpi dan realiti.

Persamaan mimpi dan realiti memainkan peranan falsafah yang penting dalam Taoisme: kehidupan harus dianggap sebagai mimpi, tetapi tidur juga harus dianggap sebagai realiti.

Ilustrasi falsafah yang indah kepada masalah hubungan antara realiti dan impian telah dicipta oleh pengasas sukarela falsafah, Arthur Schopenhauer (1788–1860) dan Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844–1900). Yang pertama menyebut sejarah sebagai impian manusia yang membosankan dan tidak koheren, dan yang kedua menganggap tidur sebagai rehat dari kejelasan realiti yang kejam. Schopenhauer adalah pengarang banyak kata-kata mutiara yang jelas yang menggambarkan kedua-dua sikapnya terhadap mimpi dan sikapnya terhadap kehidupan: "Mimpi adalah secebis kematian yang kita duduki terlebih dahulu, memelihara dan memperbaharui dengannya kehidupan yang telah letih di siang hari" atau "Kehidupan dan impian - halaman satu buku" , membacanya mengikut urutan bermakna hidup, menyelaknya secara rawak bermakna bermimpi." Iaitu, berkhayal (dan oleh itu pemikiran imaginatif itu sendiri) adalah sesuatu seperti mimpi terjaga, dengan mata terbuka.

Sigmund Freud (Sigismund Schlomo Freud, 1856–1939) bukan sahaja mula melihat mimpi sebagai sesuatu yang berkaitan secara langsung dengan fungsi otak semasa terjaga, dia mengesyaki bahawa mimpi adalah sejenis mesej yang disulitkan dari alam bawah sedar kepada sedar. Walau bagaimanapun, kaedah yang digunakan oleh bapa psikoanalisis untuk penyahkodan seperti itu nampaknya banyak, dan bukan tanpa sebab, sepenuhnya sewenang-wenang dan layak untuk dipercayai sedikit. Nampaknya Carl Jung (Carl Gustav Jung, 1875-1961) pergi lebih jauh dalam tafsiran mimpi, tetapi peranan yang dia berikan kepada mereka adalah berbeza sama sekali. Baginya, tidur bukanlah individu, tetapi pengalaman tidak sedarkan diri kolektif, iaitu, menggunakan dikotomi Marxis-Leninis biasa tentang subjektif dan objektif, mimpi, subjektif dalam Freud, ternyata objektif dalam Jung.

Hobi Psychedelic lewat XIX berabad-abad tercermin bukan sahaja dalam ajaran ahli falsafah dan ahli psikologi. Makna imej yang lahir dalam imaginasi ketika kesedaran sedang tidur telah menjadi semakin menarik dan orang biasa. Penulis Inggeris tahun enam puluhan, Colin Wilson dan Aldous Huxley (1894-1963), menyeru untuk melangkah melampaui sempadan pengalaman seharian dan terjun ke dalam permainan halusinasi yang salah. Dan dengan kedatangan Carlos Castaneda dalam kesusasteraan, motif baru timbul: garis ini boleh dibuat nipis dan tidak penting. Untuk melakukan ini, cukup untuk mula-mula belajar membawa beberapa objek kecil dari realiti dengan anda ke dalam impian anda - sekurang-kurangnya syiling digenggam di penumbuk anda. Intinya hanyalah untuk mengingati mereka dalam mimpi, lepaskan penumbuk anda dan lihat syiling

Dalam agama Buddha, persoalan tentang kewujudan sebenar diselesaikan secara samar-samar, oleh ramai orang cara yang berbeza. Oleh itu, menurut Satprem (Bernard Engeringer, 19232007), Buddhisme mengandaikan tangga yang tidak berkesudahan yang saling bersilang dan realiti yang wujud secara serentak. Idea ini, secara mengejutkan, mendapat sokongan yang tidak dijangka dalam fizik moden. Dalam satu tafsiran persamaan mekanik kuantum, yang dicadangkan pada tahun 1956 oleh Hugh Everett III (1930–1982), kesan kuantum dijelaskan oleh kehadiran lapisan realiti yang berbeza dan gangguan di antara mereka. Idea utamanya boleh dirumuskan seperti berikut: masa kini ditentukan bukan sahaja oleh masa lalu yang sebenarnya, tetapi juga oleh yang mungkin berlaku. Ini bermakna bahawa masa lalu yang mungkin juga, dalam erti kata tertentu, nyata.

Everett menyatakan idea-idea ini dalam kerja disertasinya, yang secara mendadak diterima secara negatif oleh ahli fizik pada zamannya. Dia pergi ke kejuruteraan tentera dan tidak pernah belajar fizik lagi. Walau bagaimanapun, idea itu tidak mati: dari masa ke masa ia telah diambil dan memperoleh lebih banyak variasi moden. Dalam salah satu daripadanya, yang dicadangkan secara relatif baru-baru ini oleh ahli fizik Moscow Mikhail Borisovich Mensky, kewujudan sebenar adalah fungsi gelombang lengkap Alam Semesta, di mana tidak ada perbezaan antara apa yang sebenarnya berlaku dan apa yang boleh berlaku. Pembahagian ini dihasilkan oleh kesedaran. Apabila kesedaran tidur, perbezaan ini dipadamkan. Psikologi bergabung dengan fizik, dan impian dengan realiti.

Masalah utama kehidupan maya ini, pada pendapatnya, adalah pemisahannya daripada yang berlaku secara sedar. Dia, seperti Castaneda empat puluh tahun sebelumnya, perlu belajar untuk tidak melupakan, apabila tertidur, apa yang dia mahu lakukan dalam mimpi, dan apabila bangun, jangan lupa apa yang dia impikan. Resipi yang dicadangkan agak mudah: anda perlu melatih minda anda untuk bertanya kepada diri sendiri dengan lebih kerap, "Adakah ini benar-benar berlaku?" “Perkara yang paling mengejutkan,” tulis Zealand, “adalah kaedah mudah itu berkesan.” Lambat laun, seseorang akan dapat "menangkap" saat tidur dengan menanyakan soalan penting di luar kebiasaan.

Adalah sangat penting untuk belajar untuk tidak melupakan langkah berjaga-jaga keselamatan. Menurut pengarang "The Rustle of Morning Stars", ia juga wujud di sini: mimpi adalah perjalanan jiwa dalam ruang pilihan, dan setelah merasakan kebebasan tanpa had, jiwa boleh kehilangan kewaspadaan dan "terbang ke Tuhan tahu ke mana. .” Sekiranya "tidak kembali", kematian dinyatakan dalam mimpi.

Seorang lagi penganut amalan mimpi jernih, juga lulusan Institut Fizik dan Teknologi Moscow Gennady Yakovlevich Troshchenko, menganggap kepercayaan bahawa anda boleh melakukan apa sahaja dalam mimpi sebagai naif. Mimpi meninggalkan kesan pada kehidupan sebenar, kerana sebagai akibat daripada tindakan seseorang di dunia mimpi, struktur fizikal dan biokimia otaknya boleh berubah - hanya dalam kehidupan sebenar. Oleh itu, jika kita ingin meneroka Multiverse melalui mimpi yang jelas, maka jangan lupa tentang kehematan dan kemungkinan bangun dalam realiti yang sama sekali berbeza dari mana impian itu bermula.

Pandangan "objektivis" yang melampau ini tidak dikongsi oleh semua orang. Kebanyakan ahli psikologi masih cenderung kepada teori "subjektivis" yang lebih tradisional. "Saya fikir mimpi adalah filem untuk kesedaran kita," jelas profesor British Jim Horne, yang telah belajar tidur selama bertahun-tahun di Pusat Penyelidikan Tidur Loughborough, dalam artikel popularnya. Mereka menghiburkan otak kita semasa kita tidur.” Dia mempertikaikan sebarang kemungkinan untuk sembuh dalam mimpi atau menerimanya dalam mimpi. emosi positif: “Ramai di antara kita percaya bahawa impian adalah baik untuk kita. kesihatan mental, mereka membantu membuat keputusan konflik dalaman dan dalam beberapa cara "menyembuhkan jiwa". Tetapi tiada bukti yang serius boleh diberikan untuk menyokong teori menarik Freud dan lain-lain. Malah, mimpi juga boleh membahayakan seseorang. Sebagai contoh, orang yang tertekan cenderung mempunyai mimpi yang menyedihkan dan menakutkan, yang hanya boleh membuat pesakit berasa lebih teruk pada keesokan harinya." Jadi lebih baik tidak bermimpi sama sekali, atau sekurang-kurangnya cuba melupakannya secepat mungkin.

Sudah tentu, sesiapa sahaja boleh membantah bahawa kadang-kadang orang melakukan sesuatu dalam tidur mereka. penemuan penting, sesuatu seperti cerapan turun kepada mereka. Oleh itu, Dmitry Ivanovich Mendeleev (18341907) melihatnya jadual berkala, dan ahli kimia Jerman Friedrich Kekule, setelah melihat dalam mimpi seekor ular menggigit ekornya sendiri, meneka struktur kitaran molekul benzena. Dan adalah mustahil untuk mengira semua komposer yang melihat karya mereka ini atau itu dalam mimpi, yang semua yang tinggal adalah untuk ditulis di atas kertas apabila mereka bangun. Tetapi dalam kes ini, Jim Horn dan rakan-rakannya mempunyai bantahan: hampir mustahil untuk mengesahkan semua cerita ini. Lebih-lebih lagi, semua wira tersenarai mengimbas kembali impian mereka pada masa muda mereka, sudah menjadi orang yang sangat tua.

Tidak perlu dikatakan: prospek membina City of the Sun anda sendiri, melawat bahagian dunia yang berbeza atau menjalani situasi yang paling pelbagai, malah tidak dapat dibayangkan, tanpa meninggalkan batasan katil anda sendiri adalah sangat menggoda. Hampir setiap orang telah berjaya merasa "terkawal" sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. tidur sendiri(atau mungkin ini hanya ilusi?), tetapi anda biasanya hanya mendengar tentang fakta bahawa proses ini "dimasukkan ke aliran" daripada pengarang buku dan kaedah. Sementara itu, terdapat perdebatan di kalangan ahli falsafah dan orang biasa tentang sama ada mungkin untuk terbang dalam mimpi dan berapa kerap, orang lain cuba memperoleh manfaat praktikal daripada mimpi.

Apabila seseorang bermimpi tentang sesuatu, aktiviti yang sama diperhatikan dalam otaknya seolah-olah peristiwa ini berlaku dalam realiti. Apa sahaja yang dia lakukan dalam mimpi: melompat, berlari, menari - otaknya memahaminya seolah-olah orang itu melakukan perkara ini dalam realiti.

Kesimpulan ini dibuat oleh penyelidik di Institut Psikiatri di Munich. Mereka mengkaji aktiviti otak orang yang bermimpi. Tugas itu tidak mudah - untuk mendapatkan lebih banyak keputusan yang tepat, pakar telah lama mencari sukarelawan yang boleh mengawal impian mereka.

Neurofisiologi mimpi bukanlah yang paling tugas mudah. Pertama, kita sering lupa apa yang kita impikan. Kedua, bagaimana untuk membandingkan aktiviti otak dengan betul dengan peristiwa yang berlaku dalam mimpi? Untuk melakukan ini, sukarelawan mesti pada masa yang sama berada dalam tidur yang nyenyak dan melaporkan kepada penguji kejadian yang berlaku dalam mimpi ini. Fenomena tidur terkawal membantu menyelesaikan masalah ini. Ciri utamanya ialah pemimpi menyedari bahawa dia sedang bermimpi dan boleh, sedikit sebanyak, secara sedar mengawal tindakannya dalam mimpi. Hanya latihan yang panjang dan keras membolehkan anda mencapai keupayaan untuk mengawal impian anda.

Jadi, para penyelidik meminta enam sukarelawan yang mengamalkan kawalan mimpi untuk mengambil bahagian dalam eksperimen. Mereka mesti bermimpi tentang bagaimana mereka memerah hak mereka atau Tangan kiri. Jika pengamal jatuh ke dalam tidur yang diingini, terkawal, maka mereka terpaksa memberi tanda - pergerakan mata. Sudah tentu, peralatan khas mengimbas aktiviti otak para pemimpi.

Di bawah syarat eksperimen ini, hanya dua sukarelawan berjaya melihat mimpi terkawal. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada sepasang peserta yang lain, para penyelidik yakin bahawa aktiviti korteks motor, yang bertanggungjawab untuk tangan kiri atau kanan, semasa pergerakan yang diimpikan oleh sukarelawan adalah sama seperti jika tindakan ini berlaku dalam realiti. . Oleh itu buktinya: mimpi bukan filem. Persepsinya melibatkan bukan sahaja penganalisis visual, tetapi juga seluruh otak manusia.

Jadi mengapa kita tidak melompat, berlari, atau menggenggam tangan kita semasa tidur yang sepadan? Penyelidik mengatakan bahawa semasa bermimpi, kawasan otak yang bertanggungjawab untuk membuat keputusan adalah senyap. Itulah sebabnya aktiviti korteks motor, yang bertanggungjawab secara langsung untuk pergerakan, tidak direalisasikan. Akibatnya, pemimpi yang dapat mengawal impian mereka dengan jelas memahami bahawa mereka sedang bermimpi. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa otak manusia tidak membezakan antara mimpi dan realiti hanya pada tahap tertentu.

Penulis kajian ini tidak berhenti di situ dan dalam masa terdekat ingin menganalisis aktiviti otak manusia semasa pergerakan yang lebih kompleks - semasa pemimpi sedang berlari atau terbang. Untuk tujuan ini ia akan terlibat sejumlah besar subjek yang mampu mengawal impian mereka.