Waar of mythe: waarom je niet op je buik kunt slapen. Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap in de vroege en late stadia op de buik te slapen en te liggen, vanaf welke week is het onmogelijk en waarom?

Een persoon brengt ongeveer een derde van zijn hele leven door in een droom, en ongeveer een derde meer denkt na over hoe hij zo snel mogelijk naar bed kan gaan en zich overgeeft aan deze prachtige activiteit. In een droom rust het lichaam niet alleen, het herstelt en wint aan kracht. Bij de behandeling van de meeste ziekten, vooral die welke verband houden met de psyche en het zenuwstelsel, is slaap een sleutelfactor. Er is echter een mening dat de houding tijdens dit proces heeft essentieel en de verkeerde keuze kan leiden tot negatieve gevolgen.

Sommige artsen zijn er bijvoorbeeld van overtuigd dat slapen op je buik niet mag, omdat in een dergelijke houding de slagaders kunnen worden samengedrukt en de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verstoord. Het feit is dat een persoon gedwongen wordt zijn hoofd opzij te draaien, en als hij tegelijkertijd op zijn buik ligt, staan ​​de slagaders in de wervelkolom onder druk. De rest van de argumenten zijn minder overtuigend. Iemand die zeker weet dat de druk erop staat borst belemmert de ademhaling en interne organen gedwongen om onder het gewicht van het hele lichaam te zijn. Dit alles is niet zo eng voor een jong lichaam en de gevolgen zijn vaak gewoon niet merkbaar, maar de gewoonte om op je buik te slapen blijft op oudere leeftijd. Voor oudere mensen zal het slapen in deze houding zeker van invloed zijn op je welzijn in de ochtend, vanwege de bovengenoemde redenen.

Waarom je tijdens de zwangerschap niet op je buik moet slapen

De gewoonte om op de buik te slapen blijft bestaan ​​bij meisjes in houding. Als de foetus in de eerste maanden betrouwbaar wordt beschermd, lopen de maag en de bewoner in de toekomst gevaar. Artsen raden aan om jezelf vanaf de eerste dagen van de zwangerschap uit deze positie te spenen, aangezien het vanaf de 20e week ten strengste verboden is om op je buik te slapen! Slaap kan niet altijd onder controle worden gehouden, dus het is het beste om van tevoren een gewoonte te ontwikkelen. Elke moeder zou moeten weten dat je de eerste 3 maanden op je buik kunt slapen, de volgende drie maanden worden sterk afgeraden, daarna is het ten strengste verboden.

De redenen zijn duidelijk. Het kind kan schade oplopen. Ook kunnen hun acties het voor het bloed moeilijk maken om naar het kind te stromen. Naast de begrijpelijke gevolgen kan alles eindigen met hypoxie. Bovendien is het aan te raden om alleen op de linkerzij te slapen, ook op de rug is niet wenselijk.

Waarom je niet op je buik moet slapen in de islam

Als het verbod op zwangere vrouwen wordt verklaard door voor de hand liggende feiten, dan is in religie alles niet zo eenvoudig. Volgens de informatie die ik in de islam heb gevonden, is er een verbod dat rechtstreeks zegt dat op de buik slapen God boos maakt. Er is geen opheldering over het geslacht van de gelovige, wat betekent dat de boodschap van de Profeet zowel op mannen als op vrouwen van toepassing is.

De islam roept in het algemeen op om voor je gezondheid te zorgen en volgens velen was het de gezondheidsschade die de weigering om op je buik te slapen veroorzaakte. Moeite met ademhalen, verminderde bloedtoevoer naar de hersenen en verhoogd risico beroerte - dit zijn de belangrijkste argumenten. Alles waar we het in het eerste deel van het artikel over hadden. Ook is slapen op de buik gecontra-indiceerd voor mensen met aandoeningen van de wervelkolom.

Als we doorgaan met het thema van de islam, dan is het de moeite waard om er een paar woorden over te zeggen juiste houding. De profeet Mohammed sliep in de foetushouding, namelijk op zijn zij met zijn benen onder zich. Dit is de positie die wordt aanbevolen. Het zal niet gemakkelijk zijn om jezelf te trainen, maar het is het waard.

Tot slot zou ik willen zeggen dat er geen andere reden is om uw favoriete positie op te geven, behalve om voor uw gezondheid te zorgen. Volwassenen en kinderen mogen niet op hun buik slapen. Je kunt er vrolijk en fris uitzien, het risico op een beroerte in je slaap elimineren en veel ziekten voorkomen als je gewoon in de foetushouding leert slapen. Dan zal de nacht je echt energie geven, en dit zal op zijn beurt je efficiëntie gedurende de dag beïnvloeden.

Hallo en tot ziens op mijn blog!

02.02.2009

Elke keer als aanstaande moeders elkaar, of moeders die al bevallen zijn, vragen stellen als: "Wanneer begint mijn maag te groeien?", "Wanneer de baby begint te persen", of "Wanneer zal ik eindelijk bevallen" - ik Ik blijf me verbazen. Ongeacht het seizoen, de leeftijd, de sociale en financiële situatie, alle zwangere vrouwen zijn geïnteresseerd in dezelfde vragen.

Maar het belangrijkste is dat ze ze niet vragen aan hun districtsverloskundigen - gynaecologen, maar aan meer "ervaren" zwangere vrouwen of moeders. Maar niet alle mensen communiceren op forums of speciale sites en hebben de mogelijkheid om een ​​interessante vraag te stellen aan de juiste doelgroep. Daarom ben ik zo vrij geweest om een ​​lijst samen te stellen van de naar mijn mening meest voorkomende vragen onder aanstaande moeders, vraag het niet dokter, maar vragen het elkaar graag. Misschien is iemand het niet met me eens. Maar ik heb deze lijst niet helemaal opnieuw gemaakt, maar meer dan 6 jaar ononderbroken communicatie met zwangere vrouwen, zoals in echte leven, maar ook op internet.

1. Welk geslacht zal het kind zijn?

Dat kan alleen een echoscopiste je vertellen. De nauwkeurigheid van geslachtsbepaling is afhankelijk van de zwangerschapsduur. Vóór 8 weken zijn de geslachtsdelen van het embryo nog niet gevormd. Het proces van hun vorming is pas na 12-13 weken voltooid. De arts kan het geslacht van de ongeboren baby pas vanaf de 15e week van de zwangerschap het meest nauwkeurig bepalen.

2. Wanneer begint de toxicose?

Er zijn twee soorten toxicose: vroeg en laat. Vroege toxicose, begint gewoonlijk bij 5-6 weken zwangerschap en gaat gepaard met misselijkheid, braken, veranderingen in de smaaksensaties, overvloedige speekselvloed, soms duizeligheid en zelfs bewustzijnsverlies. Late toxicose is een overtreding water-zout metabolisme die soms optreedt in het derde trimester van de zwangerschap. Als late toxicose wordt gestart, krijgt het kind niet genoeg zuurstof en noodzakelijk voedsel en dit kan een nadelige invloed hebben op zenuwstelsel baby.

3. Wanneer stopt de toxicose?

Vroege toxicose eindigt meestal met 12-14 weken zwangerschap. Minder vaak kan het tot 17-18 weken duren. Late toxicose kan doorgaan tot de geboorte.

4. Moeten zwangere vrouwen minimaal één keer naar het ziekenhuis?

Absoluut niet nodig. Als de zwangerschap soepel verloopt en je verloskundige en andere professionals geen reden tot bezorgdheid vinden, kun je de zwangerschap dragen zonder dat je ook maar één keer naar het ziekenhuis hoeft.

5. Vanaf welke periode van de zwangerschap kun je niet op je buik slapen?

De niet-zwangere baarmoeder reikt niet verder dan het niveau van de symphysis pubica, dus als je op je buik gaat liggen, wordt de baarmoeder beschermd door niet-vervormbare bekkenbotten. Bij zwangere vrouwen wordt de baarmoeder van achter de baarmoeder getoond, pas na 12 weken, dus tijdens het eerste trimester van de zwangerschap is het mogelijk om op de buik te slapen. Na deze periode is slapen op de buik ook toegestaan, als er geen medische contra-indicaties, en deze positie is comfortabel voor een zwangere vrouw. Maar zoals de praktijk laat zien, weigeren velen deze slaaphouding omdat ze ongemak ervaren: fysiek (vergelijk het met slapen op een bal), of psychisch (hoe kan ik op een kind slapen).

Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen om vanaf de vierde maand op hun rug te liggen, omdat de baarmoeder tegen die tijd al een aanzienlijke omvang heeft bereikt. In rugligging comprimeert de vergrote baarmoeder de grote bloedvaten die naast de wervelkolom passeren. Hierdoor neemt de bloedtoevoer naar de bloedvaten van de placenta af en ervaart de baby een gebrek aan zuurstof, evenals voedingsstoffen. Daarnaast ervaren zwangere vrouwen die op hun rug liggen vaak een afname van bloeddruk en duizeligheid tot flauwvallen.

7. Zijn monitor en CTG hetzelfde?

Ja, dit is de naam van dezelfde onderzoeksmethode. Cardiotocografie (CTG) is een methode functionele evaluatie de toestand van de foetus tijdens zwangerschap en bevalling op basis van de registratie van de frequentie van zijn hartslagen en hun veranderingen afhankelijk van de samentrekkingen van de baarmoeder, de werking van externe stimuli of de activiteit van de foetus zelf.

8. Wat is de CTG-norm?

De normale hartslag van de foetus is 120-160 slagen per minuut. Maar tijdens het bewegen zou de hartslag met ongeveer 20 slagen per minuut moeten toenemen.

9. Zullen striae noodzakelijkerwijs verschijnen, en zullen ze verdwijnen na de bevalling?

Niet nodig. Alles is heel individueel. Bij aanraking is onze huid dicht en elastisch. Deze eigenschappen zijn afhankelijk van de aanwezigheid van elastische en collageenvezels erin. De kwantiteit en kwaliteit van deze vezels is genetisch geërfd, deze eigenschap bepaalt vooraf de mogelijkheid van striae. Op de borst kunnen striae verschijnen vanaf de tweede maand van de zwangerschap, wanneer de massa van de borstklieren intensief toeneemt, op de buik en billen - tegen het einde van de vierde maand van de zwangerschap, wanneer de maag begint te groeien en er is een intensieve toename van het lichaamsgewicht. Ze worden gevormd als gevolg van breuk van collageen- en elastinevezels van de huid. Na de bevalling verliezen de littekens hun roze kleur en krijgen ze het uiterlijk van witte strepen.

10. Hoe weet ik dat ik definitief ga bevallen?

Als weeën met regelmaat gaan - 5/45, d.w.z. na vijf minuten van 45 seconden - u kunt er zeker van zijn dat dit IT is. Ga met spoed naar het ziekenhuis. Een andere onbetwistbare indicatie om naar de kraamkliniek te gaan, is het vertrek van water. Als het water is gezakt, kun je geen minuut aarzelen, anders kan het kind bij een langdurige watervrije periode overlijden.

Mogen zwangere vrouwen in bad?

Nou, vertel me eens, is het mogelijk om het leven van een zwangere vrouw voor te stellen zonder levensadvies en verboden van moeders, schoonmoeders, grootmoeders en andere 'ervaren vrouwen', inclusief artsen? Maar tijden veranderen, maar mensen blijven hetzelfde, en iedereen blijft zijn nuttige aanbevelingen geven ...

11. Op welk moment in de zwangerschap mag je geen seks hebben?

Als de zwangerschap normaal verloopt, dat wil zeggen dat er geen dreiging van zwangerschapsafbreking is en er geen urogenitale infecties zijn, is inactieve geslachtsgemeenschap toegestaan ​​(behalve tijdens de eerste drie maanden en de laatste maand van de zwangerschap), omdat er tijdens de geslachtsgemeenschap een vermindering spiervezels baarmoeder, die de toon verhoogt. Dit zijn de aanbevelingen van de artsen.

In de praktijk hebben veel aanstaande moeders, als er geen contra-indicaties zijn (vooral voor contra-indicaties zoals hypertonie van de baarmoeder en dreigende miskraam), seks gehad in alle stadia van de zwangerschap. Het enige is dat ze allemaal adviseren om constant een condoom te gebruiken om eventuele besmetting te voorkomen.

12. Wanneer begint de buik te groeien?

Dit is ook heel individueel. Bij een normale lichaamsbouw wordt zwangerschap na 20 weken merkbaar. En als een vrouw vol is, kan zwangerschap dichter bij de bevalling merkbaar worden.

13. Mogen zwangere vrouwen gebruik maken van het zwembad?

Bij normale stroom zwangerschap en naleving van hygiënenormen, zwemmen in het zwembad is niet gecontra-indiceerd.

14. Wat kunnen zwangere vrouwen nemen tegen brandend maagzuur?

• Eet niet te veel
• Aanzetten in het dieet van producten met alkalische eigenschappen: room, zure room, kwark, zachtgekookte eieren.
• Groenten kunnen het beste worden gekookt voordat ze worden gegeten, en fruit kan het beste worden gebakken.
• Voeg voedingsmiddelen toe die constipatie voorkomen (bieten, pruimen) in uw dieet.
• Sluit vet vlees en vis, pittige kruiden, zure vruchten, bessen volledig uit het dieet; groenten met grove vezels
• De laatste maaltijd moet 3 uur voor het slapengaan zijn.

15. Wanneer ga ik de baby voelen bewegen?

Gebruikelijk, toekomstige moeder begint de bewegingen van de baby te voelen na 16 weken zwangerschap. Bij primigravida's kan dit optreden rond de 20 weken.

16. Wanneer valt de buik?

Bij sommigen zakt de maag 2-4 weken voor de geboorte, en bij sommigen tijdens de geboorte zelf.

17. Mogen zwangere vrouwen hete baden nemen??

Kan. Alleen mag het water niet te heet zijn en hoef je niet lang in bad.

18. Wat als de baby daar niet alleen is? Wanneer wordt dit bekend?

Dit wordt bekend bij de eerste echo. De arts zal u precies vertellen, en in de conclusie schrijven, over hoeveel bevruchte eieren of embryo's die zich in de baarmoederholte bevinden.

19. Wanneer gaat het zwangerschapsverlof in?

In de Russische wetgeving wordt deze kwestie geregeld door art. 255 Arbeidswet. Werkende vrouwen die zwanger zijn of een klein kind hebben, hebben recht op verlof, dat op aanvraag en op basis van een medisch rapport wordt toegekend. De duur van het zwangerschapsverlof is:

1. voor levering 70, dagen in geval meerlingzwangerschap 84 dagen;
2. na bevalling 70 kalenderdagen, bij gecompliceerde bevalling 86 dagen;
3. bij de geboorte van twee of meer kinderen - 110 kalenderdagen met de betaling van uitkeringen onder de staat sociale verzekering in wettelijk maat.

20. Is echografie schadelijk voor de foetus?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie doet echografie dat niet schadelijke invloed naar de vrucht. Tijdens de zwangerschap wordt echografie uitgevoerd zoals gepland gedurende een periode van 12, 24-26, 37-38 weken, bovendien - volgens indicaties.

De periode van zwangerschap is een onbetwist geluk voor toekomstige ouders. Voor een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden, gaat het dragen van een baby gepaard met angsten en verboden. Om ervoor te zorgen dat het kind zich harmonieus in de moederschoot kan ontwikkelen, moet een vrouw afstand doen van slechte gewoontes, stress vermijden, goed eten, veel wandelen. Zelfs de kleine dingen waar een niet-zwangere vrouw meestal niet aan denkt, zijn onderhevig aan aanpassing. De groeiende buik vraagt ​​om het kiezen van de optimale slaaphouding die veilig is voor het kind. Beschouw dit probleem vanuit het oogpunt van vrouwelijke fysiologie in verschillende zwangerschapsperioden.

Mogen zwangere vrouwen op hun buik liggen en slapen?

Tijdens de periode van het dragen van een baby maakt de aanstaande moeder zich zorgen over veel vragen over het welzijn van de baby. Relevant voor een zwangere vrouw is de vraag welke positie in een droom veilig is voor een kind. Tot welk trimester is het toegestaan ​​om in elke positie te slapen? Waarom zou je op je zij moeten slapen?

De meningen van experts over dit onderwerp zijn verdeeld. Sommigen geloven dat op de buik liggen het kind geen kwaad zal doen totdat de maag begint te ronden. Anderen stellen dat een vrouw vanaf het begin van de zwangerschap alleen op haar rug of zij mag slapen, vooral na 6-8 weken. Dit zal leiden tot de ontwikkeling van een gewoonte van een bepaalde positie in een droom. Wat de tweede helft van de zwangerschap betreft, is de mening van artsen hetzelfde: op de buik slapen is gevaarlijk voor de foetus.

In het 1e trimester

Aan het begin van de zwangerschap kan de aanstaande moeder gaan liggen zoals ze wil. Voor een klein embryo is dit niet gevaarlijk. Het bevindt zich diep in het kleine bekken en wordt betrouwbaar beschermd door de buikspieren en schaambeenderen. De baarmoeder is nog niet begonnen in omvang toe te nemen en een dergelijke druk erop zal geen negatieve gevolgen hebben.

Rust op de buik kan ongemakkelijk zijn voor een zwangere vrouw vanaf 6 weken met verhoogde gevoeligheid van de borstklieren. Soms gaat het gepaard pijnlijke gewaarwordingen in het borstgebied. In dit geval zal de vrouw fysiek niet in staat zijn om lange tijd voor haar in een ongemakkelijke positie te verkeren. Slaapproblemen treden ook op om de volgende redenen:

• psychologisch - overmatige angst van de aanstaande moeder;
• fysiologisch - verzachting van de baarmoederhals met een verbuiging.

Het is wenselijk dat vrouwen zo vroeg mogelijk wennen aan het slapen in een veilige houding voor het kind. Hierdoor kan de zwangere vrouw volledig rusten wanneer het onmogelijk is om op haar buik te liggen.

In het 2e trimester

Op dit moment is de foetus al voldoende in omvang toegenomen. Hoewel hij wordt beschermd door vruchtwater, blijft de mogelijkheid bestaan accidentele schade. Rust op de maag moet worden opgegeven. De optimale slaaphouding tijdens deze periode is aan de linkerkant of met een lichte kanteling op de rug.

Na 12-13 weken vereist een ronde buik een meer zorgvuldige behandeling. Als dit geen ongemak veroorzaakt, kunt u op uw rug slapen. De baby in de baarmoeder van de moeder is nog niet te groot, het gewicht oefent geen druk uit op de vena cava, het middenrif en de ruggengraat van de moeder. Op de rug rusten wordt niet aanbevolen nadat de vrouw de eerste bewegingen heeft gevoeld. Dit gebeurt meestal tussen de 16 en 24 weken.

In het 3e trimester

Dit is de moeilijkste periode voor een vrouw om een ​​kind te baren. Verhoogd gewicht maakt de aanstaande moeder onhandig, fysieke activiteit afname, zwelling, kortademigheid. Druk op de buik wordt extreem gevaarlijk voor de baby. Foetale hypoxie kan optreden wanneer een vrouw per ongeluk met haar hele gewicht in haar maag knijpt. Er is compressie van de bloedvaten van de placenta. Langdurig gebrek aan zuurstof kan vertragingen in de ontwikkeling van de baby veroorzaken.

Bij het rusten op de buik kunnen de melkkanalen elkaar overlappen borstklieren. In het derde trimester vrouwelijk lichaam begint biest te produceren, dat na de geboorte van het kind wordt vervangen moedermelk. Beschadigde kanalen zullen in de toekomst niet in staat zijn om de voeding die nodig is voor het kind volledig te ontwikkelen.

In de laatste fase van de zwangerschap wordt slapen op de buik en rug gevaarlijk voor de baby (zie ook:). Als de foetus het bekken naar beneden heeft, raden artsen aan dat de moeder tijdens rust van houding verandert - eerst aan de ene kant slapen en dan aan de andere kant.

Mogelijke negatieve gevolgen

Dit artikel gaat over typische manieren om uw vragen op te lossen, maar elk geval is uniek! Als u van mij wilt weten hoe u uw probleem precies kunt oplossen, stel dan uw vraag. Het is snel en gratis!

Tijdens de actieve ontwikkeling van de foetus vormt de positie op de maag een risico op verwonding van de baby. Na het eerste trimester kan rusten op de maag brandend maagzuur bij de moeder veroorzaken. Maagcompressie oorzaken omgekeerde slag geaccepteerd eten. Vruchtwater beschermt niet tegen de druk van het gewicht van de moeder, spierlaag druk op.

Hoewel de baby in de baarmoeder wordt beschermd, kan de directe druk van het gewicht van de moeder op de placenta veroorzaken verhoogde toon baarmoeder spieren. Hypertoniciteit dreigt miskraam op vroege datums, placenta abruptie, voortijdige geboorte in het 2e en 3e trimester. Meest negatief gevolg- onvrijwillige zwangerschapsafbreking.

Vanaf een zwangerschapsduur van 3-4 maanden mogen absoluut alle vrouwen die een baby verwachten niet op hun buik liggen (zie ook:). De meest veilige positie voor de foetus van een rustende moeder is op haar zij, bij voorkeur links. Dit minimaliseert de druk op de buik, vermindert de belasting van de wervelkolom. Het middenrif van de moeder wordt in deze positie door niets samengedrukt, ze kan gemakkelijk en vrij ademen. De baby krijgt voldoende zuurstof.