ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎలా తీసుకోవాలి - సూచనలు. పురుషులు మరియు స్త్రీలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు

ఫోలిక్ ఆమ్లంనీటిలో కరిగే విటమిన్ B9. విటమిన్ మొట్టమొదట 1930లో గుర్తించబడింది; వీల్స్ మరియు మెహతా దీనిని కనుగొన్నారు. ఆవిష్కరణను వీల్స్ ఫ్యాక్టర్ అని పిలిచారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ భారతదేశంలో రక్తహీనత ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలను నయం చేసింది.

ఈ విటమిన్ తరువాత బచ్చలికూర ఆకుల నుండి పొందబడింది మరియు దీనిని ఫోలిక్ యాసిడ్ (లాటిన్ ఫోలియం - లీఫ్ నుండి) అని పిలుస్తారు. చాలా బాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ కాకుండా, క్షీరదాలు ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను సొంతంగా సంశ్లేషణ చేయలేవు మరియు అందువల్ల ఆహారంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం. ఈ విటమిన్ శరీరంలో కనీసం తొమ్మిది నిర్మాణ సంబంధిత రసాయన సమ్మేళనాల కుటుంబంలో ఉంటుంది, వీటిని సమిష్టిగా ఫోలిక్ యాసిడ్ అని పిలుస్తారు. "ఫోలిక్ యాసిడ్" అనే పదం విటమిన్ B9 యొక్క సింథటిక్ రూపాన్ని సూచిస్తుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్, జీవశాస్త్రపరంగా నిష్క్రియంగా ఉంటుంది, ఇది కనుగొనబడింది ఆహార పదార్ధములు. ఇది రూపంలో కూడా లభిస్తుంది ఆహార సంకలనాలు. ఫోలిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని జీవకణాల ద్వారా జీవసంబంధంగా మార్చబడుతుంది క్రియాశీల రూపం, దీనిని టెట్రాహైడ్రోఫోలిక్ యాసిడ్ అంటారు.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగాలు

ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు దాని ఆధారిత ప్రతిచర్యలు DNA సంశ్లేషణకు మరియు దాని సమగ్రతను కాపాడుకోవడానికి ప్రాథమికంగా ఉంటాయి. అందువలన, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం కణాల పెరుగుదల మరియు ప్రతిరూపణకు, అలాగే యాంటీమైక్రోబయల్ డ్రగ్ థెరపీకి అవసరం. అదనంగా, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, దీని చర్య కణితుల నివారణను నిర్ధారిస్తుంది.

ఫోలిక్ యాసిడ్ తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల ఫోలేట్ జీవక్రియ యొక్క అత్యంత సాధారణ రుగ్మతలు, కొన్నింటిని ఉపయోగించడం ఔషధ చికిత్స, ధూమపానం, మద్యపానం, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, ఇరవై మరియు నలభై నాలుగు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల స్త్రీలు, యుక్తవయస్కులు మరియు వృద్ధులతో సహా జనాభాలోని అనేక సమూహాలలో ఫోలిక్ యాసిడ్ తగినంత లభ్యత లేదు. పెరుగుతున్న పిండం మరియు ప్లాసెంటా నుండి ఫోలేట్‌కు అధిక డిమాండ్ ఉన్నందున గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ భర్తీని గణనీయంగా పెంచాలి. ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియాగా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది DNA సంశ్లేషణ తగ్గడం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇతర క్లినికల్ లక్షణాలువాపు, వికారం, వాంతులు, అతిసారం, అనోరెక్సియా, హైపర్పిగ్మెంటేషన్, జ్వరం ఉన్నాయి. ఫోలిక్ యాసిడ్ ధర ప్రయోజనాలతో కలిపి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, వీటిని అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం. అదనంగా, ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం

1998లో, నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ఫోలిక్ యాసిడ్ డోసేజ్‌లను కలిగి ఉన్న ఫోలిక్ యాసిడ్ న్యూట్రిషన్ లేబుల్‌ను విడుదల చేసింది. ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క సరైన మోతాదు పద్నాలుగు సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులు మరియు స్త్రీలకు 400 mcg పరిధిలో ఉంటుంది, కనీసం ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ప్రతి వ్యక్తికి రోజుకు 200 mcg.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎలా తీసుకోవాలి? కోసం పేర్కొన్న సమూహాలుప్రజలలో, ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మూలం ముఖ్యమైనది కాదు. అయినప్పటికీ, ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళలు బలవర్థకమైన ఆహారాల నుండి రోజుకు అదనంగా 400 మైక్రోగ్రాముల ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను తీసుకోవాలని మరియు/లేదా వారి ఆహారాన్ని ఫోలిక్ యాసిడ్‌తో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా ముఖ్యం తగినంత పరిమాణంఫోలిక్ యాసిడ్ వినియోగించబడింది, ఈ సందర్భంలో సమస్య యొక్క ధర పుట్టుక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ. అయినప్పటికీ, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం కోసం సూచనలు కూడా పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి. ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు రోజుకు 1 mg మించకూడదు.

సహజమైన ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటే సింథటిక్ ఫోలిక్ ఆమ్లం ప్రేగుల ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది. 0.01 mg ఫోలిక్ యాసిడ్ సరఫరా చేయబడింది సహజ పోషణ, సింథటిక్ రూపంలో 0.6 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడానికి సమానం.

ఫోలిక్ ఆమ్లం. సూచనలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం కోసం సూచనలు క్రింది సందర్భాలలో ఉన్నాయి:

అసాధారణ పాప్ స్మెర్ ఫలితాలు - దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో సంభవించవచ్చు గర్భనిరోధక మాత్రలు. ఈ సందర్భంలో, ఫోలిక్ యాసిడ్ చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగం కోసం సూచనలు ఈ సందర్భంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎలా త్రాగాలి అని సూచిస్తున్నాయి - రోజుకు 10 mg మోతాదు. నియామకం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో నిర్వహించబడాలి. స్మెర్ స్కోర్‌లను మెరుగుపరచడానికి ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క పెద్ద మోతాదులు సూచించబడతాయి.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు - గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో, అదనపు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోబడుతుంది. మోతాదులు రోజుకు కనీసం 400 mcg. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం నాడీ ట్యూబ్ అభివృద్ధిలో లోపాల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.

డిప్రెషన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం - పరిస్థితిని అంచనా వేసిన తర్వాత మోతాదు డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని సమీక్షలు చూపిస్తున్నాయి ప్రతికూల పరిణామాలునిరాశ.

ఫోలిక్ యాసిడ్ హోమోసిస్టీనిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగం కోసం సూచనలు విటమిన్ B6 (10 నుండి 50 mcg) మరియు B12 (50 నుండి 300 mcg)తో కలిపి రోజువారీ 400 నుండి 1000 mcg వాల్యూమ్‌ను సిఫార్సు చేస్తాయి. విటమిన్ B6, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ B12 అన్నీ శరీరంలోని ఇతర పదార్ధాలుగా హోమోసిస్టీన్‌ను మార్చడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు తదుపరి పరీక్షలలో దాని స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

గర్భం మరియు ప్రసవానంతర మద్దతు. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదు రోజుకు 800 mcg. గర్భధారణకు ముందు మందు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. అదనపు ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది.

స్కిజోఫ్రెనియా మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం. ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు వైద్య పర్యవేక్షణలో రోజుకు 10 నుండి 20 మి.గ్రా. వ్యాధి యొక్క అన్ని కేసులలో ఇది గరిష్ట ఔషధ వినియోగం. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఫోలిక్ యాసిడ్‌లో లోపం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఆహార పదార్ధాలతో మెరుగుదల చూపవచ్చు.

వయస్సు-సంబంధిత మేధో కార్యకలాపాల బలహీనత. ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా సూచించబడుతుంది. రోజుకు 800 mcg తీసుకోండి. వృద్ధులకు ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరమని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అధిక హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులలో అభిజ్ఞా క్షీణత యొక్క నెమ్మదిగా రేటు రుజువుపై సూచనలు ఆధారపడి ఉంటాయి.

అథెరోస్క్లెరోసిస్. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత, ఫోలిక్ యాసిడ్ సూచించబడుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అమైనో ఆమ్లం హోమోసిస్టీన్ యొక్క రక్త స్థాయిలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు గుండె జబ్బులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

క్షీర గ్రంధి క్యాన్సర్. ఫోలిక్ యాసిడ్ DNA దెబ్బతినడం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. సహజంగానే, మద్యపానం మానేసిన తర్వాత చికిత్స ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు రోజుకు 400 mcg మోతాదులో తీసుకోబడతాయి.

ఉదరకుహర వ్యాధి. శరీరం యొక్క కార్యాచరణలో కొన్ని వ్యత్యాసాల ఫలితంగా, ఒక లోపం ఏర్పడుతుంది పోషకాలు. అయితే, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని సూచించగలడు. మందు తీసుకోవడం వల్ల ఈ లోపాన్ని సరిచేయవచ్చు.

పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్, ఫోలిక్ ఆమ్లంతో చికిత్స. ఉపయోగం కోసం సూచనలు: సమర్థవంతమైన నివారణపెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా, ముఖ్యంగా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్నవారిలో మరియు మద్యం సేవించే వ్యక్తులలో. మోతాదు - రోజుకు 400 mcg.

నోటి దుర్వాసన మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి - చికిత్స ఫోలిక్ యాసిడ్. ఉపయోగం కోసం సూచనలు 0.1% ద్రావణంలో 5 ml రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించాలని సూచిస్తున్నాయి. తరచుగా పీరియాంటైటిస్‌ను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా చిగురువాపు ప్రభావాల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు. ఎలా తీసుకోవాలి: పలుచన మౌత్ వాష్.

ఫోలిక్ యాసిడ్ వాడే సందర్భాల్లో గుండెపోటు కూడా ఒకటి. మోతాదు రోజుకు 500 నుండి 800 mcg వరకు ఉంటుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మిగులు సాధారణ స్థాయిహోమోసిస్టీన్ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది పెరిగిన ప్రమాదంగుండెపోటు.

తాత్కాలిక కుంటితనం - ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, చేప కొవ్వు, ఒలేయిక్ యాసిడ్, విటమిన్ B6, విటమిన్ E, ఫోలిక్ యాసిడ్. మోతాదు: రోజుకు 200 mg EPA మరియు 130 mg DHA, ఇంకా చిన్న మొత్తంలో విటమిన్ B6, విటమిన్ E, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఒలేయిక్ యాసిడ్ మరియు ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్.

క్షీణత మచ్చల మచ్చ- విటమిన్లు: B6, B12, ఫోలిక్ యాసిడ్. సూచనలు 2.5 mg ఫోలిక్ యాసిడ్, 50 mg విటమిన్ B6 మరియు 1 mg విటమిన్ B12 యొక్క వినియోగాన్ని సూచిస్తాయి. రెండు స్వతంత్ర అధ్యయనాలు ఈ విటమిన్లను తీసుకోవడం వల్ల వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత తగ్గుతుందని తేలింది.

మైగ్రేన్ (చాలా మంది వ్యక్తులు) - రోజుకు 5 mg ఫోలిక్ యాసిడ్. ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క సమీక్షలు అధిక హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులలో మైగ్రేన్ల ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గింపును చూపుతాయి.

బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఉన్నతమైన స్థానంహోమోసిస్టీన్ - విటమిన్ B12 మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ సూచించబడతాయి. రోజువారీ ఫోలిక్ యాసిడ్ 5 mg తీసుకోవాలని సూచనలు సిఫార్సు చేస్తాయి. హోమోసిస్టినూరియా, అధిక స్థాయి హోమోసిస్టీన్‌తో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితి, తరచుగా బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణమవుతుంది. హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా, ఫోలిక్ యాసిడ్ బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రీక్లాంప్సియా - ప్రతిరోజూ ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి. సూచనలు: 5 mg మొత్తంలో. అదనపు ఉపయోగంఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ B6 హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలలో తగ్గుదలకు దారితీయవచ్చు. అధిక స్థాయిలో హోమోసిస్టీన్ డ్యామేజ్ పొరలు రక్త నాళాలుమరియు ప్రీఎక్లంప్సియా లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.

సికిల్ సెల్ అనీమియా మరియు అధిక హోమోసెస్టిన్ స్థాయిలు. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. మోతాదు వ్యక్తిగతంగా సూచించబడుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు వెల్లుల్లి సారం, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ ఇచ్చిన సికిల్ సెల్ వ్యాధి ఉన్న రోగులపై ఒక అధ్యయనంలో, గణనీయమైన మెరుగుదలలు మరియు తక్కువ బాధాకరమైన సంక్షోభాలు కనుగొనబడ్డాయి.

చర్మపు పూతల. హాజరైన వైద్యుని సిఫార్సుపై, ఫోలిక్ యాసిడ్ సూచించబడుతుంది. ఔషధాలను ఎలా తీసుకోవాలో సూచనలు మీకు తెలియజేస్తాయి - పెద్ద మొత్తంలో ఫోలిక్ యాసిడ్, నోటి ద్వారా లేదా ఇంజెక్షన్ ద్వారా, పేలవమైన సర్క్యులేషన్ వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక చర్మపు పూతలని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పైన పేర్కొన్న అన్నింటికి అదనంగా, ఫోలిక్ ఆమ్లం క్రింది వ్యాధుల చికిత్సలో చేర్చబడింది: తలసేమియా, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, బొల్లి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, బైపోలార్ డిజార్డర్, క్రోన్'స్ వ్యాధి, డయేరియా, డౌన్ సిండ్రోమ్, మూర్ఛ, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, సోరియాసిస్ మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులు.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది. విటమిన్ B9 మాత్రలు లేత పసుపు నుండి పసుపు రంగులో ఉంటాయి. ఒక ఔషధాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు నిర్దిష్ట విడుదల రూపం యొక్క మోతాదును పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీరు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకునే క్రమం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకి, ప్రముఖ నివారణ"ఫోలిక్ యాసిడ్ 9 నెలలు" 400 mcg మోతాదును కలిగి ఉంది. వైద్యులు చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేసే ఔషధం ఇది: ఈ మోతాదు విటమిన్ B9 కోసం గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క రోజువారీ సిఫార్సు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఒక 1 mg టాబ్లెట్ కవర్లు రోజువారీ అవసరంఫోలేట్‌లలో 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ. ఔషధ "ఫోలిక్ యాసిడ్" మాత్రలు 400 mcg కలిగి ఉంటాయి క్రియాశీల పదార్ధం, టాబ్లెట్ బరువు 280 mg.

వివిధ సందర్భాల్లో విటమిన్ B9 యొక్క మోతాదులను గుర్తుచేసుకుందాం:

• నివారణ కోసం రోగలక్షణ పరిస్థితులుఒక వయోజన వ్యక్తికి రోజుకు 200 mcg (0.2 mg) విటమిన్ అవసరం - అంటే సగం 0.4 mg టాబ్లెట్.
• గర్భధారణ ప్రణాళిక మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ఔషధం యొక్క సిఫార్సు మోతాదు రోజుకు 400 mcg (0.4 mg) నుండి 800 (0.8 mg) వరకు ఉంటుంది.
• అనేక పాథాలజీల చికిత్సలో 0.5 mg మరియు అంతకంటే ఎక్కువ మోతాదులను ఉపయోగిస్తారు, అయితే గర్భధారణ సమయంలో అటువంటి పరిమాణంలో ఫోలేట్ తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

వంధ్యత్వ చికిత్స మరియు IVF గురించి అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ఆసక్తికరమైన వార్తలు ఇప్పుడు మా టెలిగ్రామ్ ఛానెల్‌లో @probirka_forum మాతో చేరండి!

చివరగా, యువ జంటలు గర్భధారణ గురించి ముందుగానే ఆలోచించడం ప్రారంభించారు మరియు "వాస్తవానికి తర్వాత" అలవాటుపడరు. అన్నింటికంటే, ఈ దశ ముఖ్యమైనది మరియు మానసిక మరియు శారీరక రెండూ అవసరం. పెరుగుతున్న, యువకులు ప్రశ్నతో స్త్రీ జననేంద్రియకు వస్తారు: గర్భం దాల్చడానికి ఏమి చేయాలి? ఆరోగ్యకరమైన శిశువు? అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్లు మరియు సిఫార్సులు మధ్య, మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు: ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం కనీసం 3 నెలల భావన ముందు.

ఈ రోజుల్లో, ఏ వ్యక్తి అయినా మందులు తీసుకోవడంలో "ఉదాసీనంగా లేదు". మీరు ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు: ఏమి, ఎలా, మరియు ముఖ్యంగా, ఎందుకు.

కాబట్టి, ఫోలిక్ యాసిడ్. నేను దానిని అంగీకరించాలా వద్దా? ముఖ్యమైనదా లేదా అంత ముఖ్యమైనది కాదా? ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము.

ఏ ఆహారాలలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది

కాబట్టి గర్భధారణకు చాలా కాలం ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్తో శరీరాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం అని మేము నిర్ధారణకు వచ్చాము. ఈ విటమిన్‌కు సంచిత ఆస్తి లేదు, అంటే మనకు నిరంతరం అవసరం. అందువల్ల, B9 యొక్క నివారణ మోతాదులు మహిళలందరికీ సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. ప్రసవ వయస్సునిరంతరం ( మేము మాట్లాడుతున్నాముసింథటిక్ విటమిన్ల కంటే సహజ సేంద్రీయ గురించి).

మాత్రమే కాదు గుర్తుంచుకోండి కాబోయే తల్లికికాబోయే తండ్రి కూడా ఈ పరిహారం తీసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, ఫోలైన్ లేకపోవడం పురుష శరీరంస్పెర్మ్ యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా వారి చలనశీలత.

గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ఫోలిక్ యాసిడ్ సాధారణంగా కోరుకున్న లైంగిక సంపర్కానికి సుమారు 3 నెలల ముందు సూచించబడుతుంది. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిలో ఉన్న ఫోలాసిన్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి వైద్యులు ఈ కాలం సరిపోతుందని భావిస్తారు. కానీ మోతాదులను ఒక్కొక్క సందర్భంలో విడివిడిగా పరిగణించాలి.

ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు

గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం చేసేవారిలో, ప్రేగుల పనితీరుతో సమస్యలు ఉన్నవారిలో, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలను తినవద్దు, అలాగే హార్మోన్ల మందులు తీసుకునే మహిళల్లో ఫోలిన్ యొక్క తీవ్రమైన లోపం గమనించబడుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

ఏదైనా సందర్భంలో, మీ డాక్టర్ మీకు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని సూచించాలి. సాధారణంగా, గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు కనీసం 400 mcg, మరియు గర్భధారణ సమయంలో - 800 mcg వరకు. శరీరంలో అదనపు ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా ఉండవచ్చు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు. అయితే, అధిక మోతాదు మందుదాదాపు అసాధ్యం. మీరు రోజుకు 30 ఫోలిన్ మాత్రలు తాగకపోతే.

మాత్రలకు సంబంధించి, అవన్నీ ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క వివిధ మోతాదులను కలిగి ఉంటాయి - ఇది మందు లేదా విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది (గర్భిణీ స్త్రీలకు దాదాపు అన్ని కాంప్లెక్స్‌లలో విటమిన్ B9 ఉంటుంది, అదనపు ఫోలాసిన్ తీసుకునేటప్పుడు నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిలో శాతాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి).

ప్రముఖ వైద్యుడు సూచించవచ్చు వివిధ మోతాదులుకాబోయే తల్లిదండ్రులకు ఫోలిక్ యాసిడ్: తండ్రి కంటే తల్లికి విటమిన్ బి9 ఎక్కువ అవసరం. గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు గణనీయంగా మించిన సందర్భాలు తరచుగా ఉన్నాయి నివారణ సిఫార్సులు: 1 టాబ్లెట్ (1 mg)ని 1 నుండి 4 సార్లు ఒక రోజు లేదా అదే మోతాదులలో ఇతర వైవిధ్యాలలో (ఉదాహరణకు, 2 మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు) సూచించవచ్చు, అలాగే మొదటి దశలో మాత్రమే లేదా మొత్తం 3 నెలల పాటు నిరంతరంగా సూచించవచ్చు. ఫోలాసిన్ ప్లాన్ చేసినప్పుడు, భోజనం తర్వాత వెంటనే తీసుకోబడుతుంది. గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో అధిక మోతాదును నిర్వహించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, వైద్యులు సురక్షితంగా ఆడతారు: అధిక మోతాదు, మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం, మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం తీవ్రమైన పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు సూచించిన మందుల గురించి మీరే నిర్ణయం తీసుకోవాలి. అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి మరియు సాధారణంగా మీ జీవనశైలిని సమీక్షించడం ద్వారా గర్భం కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించండి.

ముఖ్యంగా కోసం- తాన్య కివేజ్ది

గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో కీలకమైన కాలం. మరియు పిండం అభివృద్ధిలో B విటమిన్ల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. కోసం అవి అవసరం సాధారణ నిర్మాణంనాడీ మరియు ఇతర వ్యవస్థలు, కణ విభజన, హెమటోపోయిసిస్ ప్రక్రియ మరియు పిండం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి. కాబట్టి, గర్భధారణకు ముందే ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి మందులను తీసుకోవడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. మేము తరువాత వ్యాసంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం యొక్క దుష్ప్రభావాలు, సమీక్షలు మరియు అన్ని లక్షణాలను కవర్ చేస్తాము.

ప్రాథమిక సమాచారం

కడుపులోకి ఒకసారి, యాసిడ్ అక్కడ త్వరగా శోషించబడుతుంది. కాలేయంలో జీవక్రియలుగా మార్చబడుతుంది. మూత్రంతో పాటు విసర్జించబడుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు చాలా తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యల రూపంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి.

వివరించిన పదార్ధం మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో అందుబాటులో ఉంది, తీసుకోవడం సులభం మరియు అనేక మందులు మరియు ఆహార పదార్ధాలలో కూడా చేర్చబడుతుంది.

సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు శరీరంలో పేరు పెట్టబడిన పదార్ధం లేకపోవడం వల్ల కలిగే రక్తహీనతకు సూచించబడతాయి మరియు కాంబినేషన్ థెరపీ యొక్క భాగాలుగా కూడా సూచించబడతాయి:

• దీర్ఘకాలిక గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ కోసం;
• గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో పిండంలో న్యూరల్ ట్యూబ్ అభివృద్ధిలో ఆటంకాలు నిరోధించడానికి;
• ఎప్పుడు spru.

రోగికి హైపర్సెన్సిటివిటీని అభివృద్ధి చేస్తే ఫోలిక్ యాసిడ్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, అలాగే:

• క్యాన్సర్ కణితుల కోసం;
• హెమోసిడెరోసిస్;
• ఇనుము జీవక్రియ లోపాలు;
• కోబాలమిన్ లోపం ఉన్న సందర్భాలలో;
• విటమిన్ B12 యొక్క బలహీనమైన శోషణ విషయంలో.

మోతాదు

ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలదు మరియు అధిక మోతాదు చాలా అరుదు. మోతాదు వ్యాధి యొక్క తీవ్రత మరియు రోగి వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, పెద్దలకు రోజుకు 200 mcg, గర్భిణీ స్త్రీలు - 300-400 mcg, మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు - 500 mcg వరకు సూచించబడతారు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి సాధారణంగా ఒక నెల.

పిల్లలకు చిన్న మోతాదులో ఔషధం ఇవ్వబడుతుంది - పరిస్థితిని బట్టి 40 నుండి 200 mcg వరకు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రల కోసం దుష్ప్రభావాలుపిల్లలలో వారు చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు దురద రూపంలో తమను తాము వ్యక్తం చేయవచ్చు.

నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, మందులు రోజుకు 20 లేదా 50 mcg చొప్పున తీసుకోబడతాయి.

ఔషధ పరస్పర చర్యలు

దుష్ప్రభావాల వర్చువల్ లేనప్పటికీ, ఫోలిక్ యాసిడ్ టాబ్లెట్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. అందువల్ల, వారితో పాటు క్రింది మందులను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• నోటి గర్భనిరోధకాలు;
• "సల్ఫసాలజైన్";
• "ఫెనిటోయిన్";
• "ఫెనోబార్బిటల్";
• "ప్రిమిడాన్".

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, చాలా సందర్భాలలో ఔషధం బాగా తట్టుకోగలదు, అయితే కొన్నిసార్లు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు హైపెరెమియా రూపంలో సంభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను ఔషధాన్ని ఆపివేసి, రోగలక్షణ చికిత్సను సూచిస్తాడు.

కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు రూపంలో స్త్రీని భంగపరచవచ్చు వికారము, నిద్రలేమి మరియు పెరిగిన ఉత్తేజితత. మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో అధిక మోతాదుఔషధం తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, మలం సమస్యలు మరియు మూర్ఛలు కూడా సంభవించవచ్చు.

ప్రత్యేక సూచనలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగిన మందులను తీసుకునేటప్పుడు, మీరు విటమిన్ బి 12 మాత్రమే తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఆమ్లం హెమటోపోయిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధించదు. నాడీ వ్యవస్థ. చాలా ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంఆమ్లాలు రక్తంలో సైనోకోబాలమిన్ తగ్గడానికి కారణమవుతాయి.

మార్గం ద్వారా, వివరించిన యాసిడ్ కూడా బలమైన సెక్స్ ప్రతినిధులకు సూచించబడవచ్చు. ఉంటే పురుష స్పెర్మ్తగినంత లేదా అధిక సంఖ్యలో క్రోమోజోమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అనూప్లోయిడీ నిర్ధారణ చేయవచ్చు. చాలా తరచుగా ఇది కారణం అవుతుంది మగ వంధ్యత్వం. ఔషధం "ఫోలిక్ యాసిడ్" ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పురుషులలో దుష్ప్రభావాలు, మార్గం ద్వారా, అరుదైన సందర్భాల్లో సాధారణంగా చర్మం దురదతో సంభవిస్తాయి.

మందు "ఫోలాసిన్"

ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగిన సన్నాహాలను మేము విడిగా వివరిస్తాము. అందువలన, "ఫోలాసిన్" విటమిన్ల సమూహానికి చెందినది మరియు మాత్రల రూపంలో లభిస్తుంది పసుపు రంగు, 5 mg విటమిన్ B9 కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజువారీ మోతాదు కంటే చాలా ఎక్కువ, కానీ అదనపు మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది.

దరఖాస్తు చేసుకోండి ఈ మందుఈ విటమిన్ యొక్క తీవ్రమైన లోపం విషయంలో, కానీ నివారణ ప్రయోజనం కోసం అది తీసుకోవాలని సిఫార్సు లేదు.

ఈ మాత్రలు ఎరిత్రోపోయిసిస్, అమైనో యాసిడ్ సంశ్లేషణ మరియు కోలిన్ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో, ఔషధం తీసుకోవడం పిండం నుండి రక్షిస్తుంది హానికరమైన ప్రభావాలు బాహ్య వాతావరణం, మావి యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి మరియు పరిపక్వతను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఔషధం సమయంలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది తల్లిపాలు. చాలా సందర్భాలలో, ఔషధ "ఫోలాసిన్" భాగంగా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకున్నప్పుడు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు.

సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

"ఫోలాసిన్" క్రింది సందర్భాలలో సూచించబడవచ్చు:

• తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం-సంబంధిత వ్యాధుల చికిత్స;
• రక్తహీనతకు చికిత్స ప్రక్రియ, ఇది శరీరంలో పేరు పెట్టబడిన పదార్ధం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది;
• గర్భధారణ సమయంలో లేదా చనుబాలివ్వడం సమయంలో రక్తహీనత చికిత్స;
• హెచ్చరిక కోసం అసాధారణ అభివృద్ధిగర్భంలో పిండం యొక్క న్యూరల్ ట్యూబ్;
• ఫోలిక్ యాసిడ్ విరోధులు అయిన మందులతో దీర్ఘకాలిక చికిత్స.

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, లో తప్పనిసరిమందులు సూచించబడతాయి, వాటిని తీసుకోవడం నుండి దుష్ప్రభావాలు (ఏమి మరియు ఎలా వ్యక్తమవుతాయి) మీ వైద్యుని నుండి కనుగొనవచ్చు. వ్యతిరేక సూచనలు, నియమం ప్రకారం:

• వివిధ ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్;
• కోబాలమిన్ లోపం;
• హానికరమైన రక్తహీనత;
• పెరిగిన సున్నితత్వంమందుకి.

మందు "ఫోలాసిన్" మోతాదు

"ఫోలాసిన్" మౌఖికంగా సూచించబడుతుంది. మాత్రలు విభజించవచ్చు. ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపంతో సంబంధం ఉన్న అన్ని రకాల రక్తహీనత చికిత్స కోసం, ఔషధం రోజుకు ఒకసారి 5 mg మోతాదులో తీసుకోబడుతుంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి 4 నెలలు. వద్ద శోథ ప్రక్రియలుపెద్ద ప్రేగు మరియు పోషకాహార లోపంలో, ఔషధం రోజుకు 15 mg మోతాదులో ఉంటుంది.

గర్భధారణకు ముందు పిండంలో నాడీ ట్యూబ్ యొక్క అసాధారణ అభివృద్ధిని నివారించడానికి, పదార్ధం ఒక నెలలో రోజుకు 2.5 mg మోతాదులో తీసుకోబడుతుంది. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మాత్రలు తీసుకోవడం కొనసాగుతుంది.

ఇతర మందులతో పరస్పర చర్య

ఈ క్రింది మందులతో ఔషధం యొక్క ఏకకాల ఉపయోగం అనుమతించబడదు:

• "క్లోరాంఫెనికోల్";
• "నియోమైసిన్";
• "పాలిమిక్సిన్";
• "టెట్రాసైక్లిన్";
• "సైక్లోసెరిన్";
• "ఫెనోబార్బిటల్";
• "ప్రిమిడాన్";
• "కొలెస్టైరమైన్."

చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఒక నిర్దిష్ట ఔషధానికి ఎలా స్పందిస్తుందో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది. దుష్ప్రభావాలు (వికారం, చర్మం దద్దుర్లు) ఔషధం తప్పుగా తీసుకుంటున్నట్లు సూచించవచ్చు.

ఔషధం "మామిఫోల్"

ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగిన క్రింది మందులు సమూహానికి చెందినవి విటమిన్ సన్నాహాలు. ఇది టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది తెలుపు. ఔషధం 0.4 mg మోతాదులో ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఈ పరిహారం సహాయంతో, ఆశించే తల్లులలో భంగం కలిగించే అమైనో యాసిడ్ మెథియోనిన్ యొక్క సంశ్లేషణ సరిదిద్దబడింది. అందువల్ల, గర్భధారణ ప్రారంభంలో వారు ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న మామిఫోల్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. ఉపయోగం నుండి దుష్ప్రభావాలు - అలెర్జీలు, దురద చెర్మము, ఎరిథెమా మరియు బ్రోంకోస్పాస్మ్. కానీ అవి చాలా అరుదుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

పేరున్న ఔషధం క్రింది సందర్భాలలో ఉపయోగించవచ్చు:

• ఫోలిక్ యాసిడ్ లేకపోవడం వల్ల రక్తహీనతతో;
• పిండంలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి.

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు:

• కోబాలమిన్ లోపం;
• ప్రాణాంతక కణితులు;
• హానికరమైన రక్తహీనత;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అభివృద్ధి చేసే ధోరణి.

మోతాదు

ఔషధం గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడానికి ముందు మరియు దాని ప్రారంభమైన తర్వాత మొదటి త్రైమాసికంలో ఒక టాబ్లెట్ సూచించబడుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల.

మౌఖికంగా తీసుకుంటారు, భోజనానికి ముందు, ప్రాధాన్యంగా వద్ద ఉదయం సమయం. రోగికి ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపించడం మరియు రక్తహీనత ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, మోతాదును పెంచవచ్చు.

అధిక మోతాదు

ఔషధం "మామిఫోల్" రోజుకు 5 mg వరకు మోతాదులో బాగా తట్టుకోగలదు. అధిక సాంద్రతలు క్రింది దుష్ప్రభావాల అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు:

• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు;
• కడుపు మరియు ప్రేగుల పనిచేయకపోవడం.

అధిక మోతాదును నివారించడానికి, మీరు సరిగ్గా ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న మందులను తీసుకోవాలి. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ సాధారణంగా మోతాదు సర్దుబాటు తర్వాత కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతాయి.

ఇతర సాధనాలతో పరస్పర చర్య

మీరు ఈ క్రింది మందులతో Mamifol ను తీసుకోకూడదు:

• "మోనోట్రెక్సేట్";
• "సల్ఫసాలజైన్";
• నోటి గర్భనిరోధకాలు.

యాంటీపిలెప్టిక్ మందులు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరాన్ని పెంచుతాయి.

అరుదైన సందర్భాల్లో, చికిత్స సమయంలో క్రింది దుష్ప్రభావాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి:

• అలెర్జీ, ఇది చర్మం యొక్క దద్దుర్లు, హైపెరెమియా రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది;
• అపానవాయువు;
• వికారం;
• ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో నొప్పి;
• నిద్ర భంగం;
• ఆందోళన.

ఏదైనా సంభవించడం గురించి అసహ్యకరమైన లక్షణాలుమీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం విలువ.

ప్రత్యేక సూచనలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఆధారిత సన్నాహాలు 30 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడాలి మరియు రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం పిల్లలకు అందుబాటులో ఉండవు. ఔషధాలలో లాక్టోస్ ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని రోగులకు సూచించకూడదు వంశపారంపర్య రూపంఈ పదార్ధం యొక్క శోషణలో ఆటంకాలు.

పై నుండి చూడగలిగినట్లుగా, ఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా అరుదుగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది మరియు అవి తప్పు మోతాదుతో తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువల్ల, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఉపయోగం కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి, ఇది అన్ని సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలను వివరంగా వివరిస్తుంది. ఈ సాధనం, అలాగే దాని రిసెప్షన్ యొక్క లక్షణాలు.

ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఔషధాన్ని సూచించగలడని మరియు దాని మోతాదును సెట్ చేయగలడని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. స్వీయ మందులు దారితీయవచ్చు తీవ్రమైన పరిణామాలు. మార్గం ద్వారా, గడువు తేదీ తర్వాత, మాత్రలు తీసుకోలేము, ఎందుకంటే సిఫార్సులను విస్మరించడం తీవ్రమైన విషానికి దారితీస్తుంది.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఆడుతుంది ముఖ్యమైన పాత్రశరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరులో, అందువలన, సరిపోదు మంచి పోషణ, స్థిరమైన ఒత్తిడిమీరు ఈ భాగాన్ని కలిగి ఉన్న మందులను తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. గర్భధారణ సమయంలో కూడా ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. దీంతో ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

బహుశా శిశువును గర్భం దాల్చాలనుకునే ఏ జంటకైనా ఫోలిక్ యాసిడ్ అనే విటమిన్ గురించి తెలుసు. అంతేకాకుండా, గైనకాలజిస్టులు గర్భధారణకు ముందు విటమిన్ B9 ("జానపద" కోసం మరొక పేరు) కోర్సును ప్రారంభించాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు. అతని సహాయంతో స్త్రీ శరీరంగర్భం కోసం సిద్ధమౌతోంది.

ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మహిళలు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఏ మోతాదులో తీసుకోవాలి? ఈ సమస్యకు వివరణాత్మక పరిశీలన అవసరం.

ఆధునిక మహిళలు శిశువు రాక కోసం జాగ్రత్తగా సిద్ధమవుతున్నారు (దీని గురించి కథనాన్ని చదవండి). డాక్టర్ సిఫార్సులను అనుసరించడం ద్వారా, వారు పాస్ వైద్య పరీక్షమరియు . వారి ఫలితాలతో సంబంధం లేకుండా, గైనకాలజిస్ట్ గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడానికి సలహా ఇస్తారు.

ఒక బిడ్డను గర్భం దాల్చాలని యోచిస్తున్న స్త్రీ దానిని తన జీవితంలో అంతర్భాగంగా చేసుకోవాలి. ఇది ఉపయోగించడం ముఖ్యం మరియు వైద్య సరఫరాలు, కలిగి ఉంటుంది సింథటిక్ విటమిన్లు, మరియు సహజ మైక్రోలెమెంట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. కాన్సెప్షన్ కూడా యువ తల్లిదండ్రులు దారితీసే జీవనశైలి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది: ఈ సమయంలో చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సింథటిక్ తీసుకునే ముందు విటమిన్ కాంప్లెక్స్మీరు గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. వారి అనియంత్రిత ఉపయోగం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సాధారణ శస్త్ర చికిత్సస్త్రీ శరీరం. ఈ సందర్భంలో, విటమిన్లు సహాయం కాకుండా హాని చేస్తాయి.

అయితే, వాటి ప్రాముఖ్యతను విస్మరించలేము. ఉదాహరణకు, గర్భధారణకు ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం.

ఫోలాసిన్ యొక్క లక్షణాలను జాబితా చేద్దాం:

• ప్రోటీన్లను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది;
• కణ విభజనను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది;
• అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది;
• ఆకలి మరియు సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఒక అద్భుతం కోసం వేచి ఉంది

గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, ఆశించే తల్లికి ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం (కోసం హార్మోన్ల స్థాయిలు), అలాగే భవిష్యత్ శిశువు కోసం. పై ప్రారంభ దశలుఈ విటమిన్ న్యూరల్ ట్యూబ్ ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది. అంతేకాకుండా, త్వరగా గర్భవతి కావడానికి మరియు సమస్యలు లేకుండా ఈ సంతోషకరమైన సమయంలో జీవించడానికి, మీరు ఎప్పటి కంటే చాలా ఎక్కువ విటమిన్ B9 త్రాగాలి.

ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుందని గైనకాలజిస్టులు ఏకగ్రీవంగా అంగీకరిస్తున్నారు. అదనంగా, "జానపద" తల్లి శరీరంలో పిండం యొక్క సాధారణ పనితీరు నుండి అనేక వ్యత్యాసాలను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో పిండం లోపాలు సంభవిస్తాయి, స్త్రీలు సాధారణంగా భావన గురించి తెలియదు. అందువల్ల, గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు అది సంభవించిన తర్వాత కాదు.

గర్భధారణకు ముందు స్త్రీ శరీరం ఫోలాసిన్ అవసరమైన మొత్తాన్ని సేకరించకపోతే, గర్భిణీ స్త్రీ ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే అనేక ఇతర సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది:

• ప్లాసెంటల్ అబ్రక్షన్;
• ప్రారంభ గర్భస్రావం;
• ఘనీభవించిన గర్భం;
• బహుళ అభివృద్ధి లోపాల రూపాన్ని.

గర్భధారణకు ముందు "జానపద" తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది సరైన పెరుగుదలమరియు కణాలు మరియు కణజాలాల అభివృద్ధి.

విటమిన్ B9 విలువ

ఆహారంలో విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లయితే, కొన్ని నెలల్లో ఫలితం గుర్తించదగినది: ఫోలేట్ లోపం అనీమియా శరీరంలో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది అపరిపక్వ ఎర్ర రక్త కణాల రూపాన్ని మరియు హిమోగ్లోబిన్ తగ్గుదలని రేకెత్తిస్తుంది. దీని కారణంగా, ఒక స్త్రీ చిరాకుగా మారుతుంది, ఆమె ఆకలి తగ్గుతుంది, ఆమె త్వరగా అలసిపోతుంది మరియు నిరాశకు గురవుతుంది.

ఇవి లక్షణ లక్షణాలుకొంత సమయం తరువాత, వారు జుట్టు రాలడం, వాంతులు మరియు విరేచనాలతో కూడి ఉండవచ్చు.

ఫోలాసిన్ సంచిత లక్షణాలను కలిగి ఉండదు, అందువల్ల, విటమిన్ అవసరం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఒక స్త్రీ తన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి తన B9 నిల్వలను క్రమం తప్పకుండా భర్తీ చేయాలి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థవిఫలం కాలేదు.

గర్భధారణను ప్లాన్ చేసినప్పుడు, ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భధారణకు 2-3 నెలల ముందు శరీరంలో అవసరమైన మొత్తంలో ఉండాలి.

విటమిన్ లేకపోవడం గర్భధారణను ప్రభావితం చేయదని నిర్ధారించడానికి స్త్రీకి ఈ సమయం సరిపోతుందని గైనకాలజిస్టులు సూచిస్తున్నారు.

కానీ గర్భం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క మోతాదు ప్రతి స్త్రీ శరీరం యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఎంపిక చేయబడుతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఏదైనా ఇష్టం మందు, B9కి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, ఈ విటమిన్కు తీవ్రసున్నితత్వం.

ఉల్లేఖనంలో సూచించిన వ్యాధులు స్త్రీకి ఉంటే, గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం మరియు దాని మోతాదు చికిత్స స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే నిర్ణయించబడుతుంది.

ఫోలాసిన్ కొన్ని మందులతో కలపబడదని సూచనలు సూచిస్తున్నాయి (సూచనలను విస్తరించడానికి క్లిక్ చేయండి).

ఫోలాసిన్ తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ పిండం సరిగ్గా ఏర్పడటానికి సహాయం చేయదు. ఇది విటమిన్ యొక్క అసంపూర్ణ శోషణ వల్ల కావచ్చు.

శరీరం ఫోలాసిన్‌ను "అంగీకరించదు" లేదా క్రింది పరిస్థితులలో పాక్షికంగా గ్రహిస్తుంది:

• స్త్రీ ధూమపానం చేస్తుంది;
• మద్యం వ్యసనంతో బాధపడుతోంది;
• సాధారణ ఒత్తిడిలో నివసిస్తుంది;
• తగినంత నిద్ర లేదు;
• హార్మోన్ల మందులను తీసుకుంటుంది;

ఎలా మరియు ఎంత తీసుకోవాలి

ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రమాణం ప్రతి రోజు 200 mcg (వ్యక్తి పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే). ఒక మహిళ గర్భం దాల్చాలనుకుంటే, ఫోలిక్ యాసిడ్ మోతాదు ఎక్కువగా ఉండాలి.

గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఎంత ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలి? మీ వ్యక్తిగత గైనకాలజిస్ట్ మాత్రమే ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వగలరు. పరీక్ష తర్వాత, డాక్టర్ ఒక నిర్దిష్ట మహిళకు అవసరమైన మొత్తంలో విటమిన్ను సూచిస్తారు.

IN పెద్ద పరిమాణంలోబలహీనమైన విధులు ఉన్న మహిళలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము. ఫోలాసిన్ శరీరం శోషించబడకపోవడానికి మరొక కారణం అసమతుల్య ఆహారం.

ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేక మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు సప్లిమెంట్లలో కనుగొనబడింది, కాబట్టి మాత్రలలో దాని మొత్తం మారుతూ ఉంటుంది. ప్రత్యేక వైద్య సిఫార్సులు లేనప్పుడు, ఫలదీకరణం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ 400 mcg "జానపద" తీసుకోవాలి. మునుపటి గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధి యొక్క పాథాలజీలు ఉంటే, మోతాదు 1200 mcg కి పెంచవచ్చు. కానీ వైద్యుడు తప్పనిసరిగా చికిత్సా మోతాదును సూచించాలి. గర్భధారణకు మూడు నుండి ఆరు నెలల ముందు, కనీసం ఒక నెల తీసుకోవడం ప్రారంభించడం మంచిది. గర్భం సంభవించినట్లయితే, విటమిన్ తీసుకోవడం కనీసం 12 వారాల వరకు కొనసాగించాలి.

B9 ను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం చాలా కష్టమని వైద్యులు అంటున్నారు, ఎందుకంటే దాని అదనపు శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది. అందువల్ల, లోపాన్ని సృష్టించడం కంటే మోతాదును కొద్దిగా అధిగమించడం మంచిది.

ఫోలాసిన్ కలిగి ఉన్న మందులు

వారి కూర్పులో "జానపద" కలిగి ఉన్న అనేక సముదాయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో B9 కంటెంట్ మారుతూ ఉంటుంది: నివారణ మోతాదు నుండి చికిత్సా మోతాదు వరకు.

గైనకాలజిస్ట్ రోగికి సలహా ఇస్తారు సరైన మందు, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే స్త్రీకి ఎంత ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరమో లెక్కించగలడు.

• "ఫోలిక్ ఆమ్లం". ఈ ఔషధంలో 1 mg విటమిన్ B9 ఉంటుంది.
• గర్భధారణ ప్రణాళిక చేసినప్పుడు ఔషధం "ఫోలియో" చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఫోలాసిన్ మరియు అయోడిన్ కలిగి ఉండటం వల్ల దీని ప్రజాదరణ ఉంది. పిండం యొక్క సరైన అభివృద్ధికి అవి అవసరం మరియు క్షేమంభవిష్యత్ తల్లి. ఈ మైక్రోలెమెంట్స్ యొక్క మోతాదు నివారణగా ఉంటుంది, కాబట్టి చాలామంది మహిళలు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తారు.
• "ఫోలాసిన్" మరియు "అపో-ఫోలిక్" ఫోలిక్ యాసిడ్‌తో కూడిన సన్నాహాలు. వాటిలో విటమిన్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది. ఫోలాసిన్ లోపం గుర్తించినప్పుడు అవి తీసుకోబడతాయి. అంటే, ఈ మందులలో ఉన్న మోతాదు చికిత్సాపరమైనది.
• అన్నీ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది.

రిసెప్షన్‌తో పాటు రోగనిరోధక మోతాదులువిటమిన్, మీ ఆహారంలో ఫోలాసిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.
ఇవి తాజా కూరగాయలు, మూలికలు, చిక్కుళ్ళు. గుమ్మడికాయ మరియు బుక్వీట్, అలాగే కొన్ని పండ్లలో ఈ విటమిన్ చాలా ఉంది. జంతు ఉత్పత్తులలో కూడా ఫోలాసిన్ ఉంటుంది, కానీ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

వండినప్పుడు ఫోలాసిన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది, కాబట్టి ఒక పౌండ్ ఉడికించిన బీన్స్ కంటే ఆకుపచ్చ ఆకుల సలాడ్ తినడం మంచిది.

ఫోలిక్ యాసిడ్, లేదా విటమిన్ B9, గర్భధారణను ప్లాన్ చేసే మహిళలందరూ, అలాగే ఇప్పటికే గర్భంలో ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ఆసక్తికరమైన స్థానం" ఈ నీటిలో కరిగే విటమిన్ ప్రాథమిక ప్రక్రియలలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది మానవ శరీరం. శరీరం ఈ యాసిడ్‌ను స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది, కాబట్టి దీనికి అవసరమైన విటమిన్ B9 మొత్తాన్ని ప్రత్యేక మందులు తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. అందువల్ల, పిండం యొక్క వివిధ వైకల్యాలను తొలగించడానికి, ప్రసూతి వైద్యులు ఆశించే తల్లులు విటమిన్ B9 కలిగి ఉన్న ఫార్మాస్యూటికల్ సన్నాహాలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. శిశువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ ఏర్పడినప్పుడు, గర్భం యొక్క మొదటి మూడు నెలల్లో ఈ సిఫార్సును అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. రిసెప్షన్‌కు ధన్యవాదాలు ఈ విటమిన్పిండం యొక్క న్యూరల్ ట్యూబ్ యొక్క గర్భాశయ పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా ఖచ్చితంగా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సుల ప్రకారం.. రోజువారీ మోతాదుగర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ B9 తీసుకోవడం రోజుకు 400 mcg. తీసుకోవడం మించండి దినసరి విలువఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే ఇది అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది అలెర్జీ ప్రతిచర్యఆశించే తల్లి నుండి. అందువల్ల, మీరు విటమిన్ B9 కలిగి ఉన్న మందులను ఖచ్చితంగా సూచనల ప్రకారం తీసుకోవాలి, మోతాదుకు శ్రద్ధ చూపుతారు. శిశువు జన్మించిన తర్వాత, మీరు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఆపకూడదు. కలిసి రొమ్ము పాలుశిశువు సరైన మరియు పూర్తి తదుపరి అభివృద్ధికి అవసరమైన విటమిన్ మొత్తాన్ని అందుకుంటుంది.

మార్గం ద్వారా, ఫోలిక్ ఆమ్లం చిక్కుళ్ళు లో కనుగొనబడింది. ఆరోగ్యకరమైన, పూర్తి స్థాయి బిడ్డను మోయడానికి మరియు జన్మనివ్వడానికి, ఆశించే తల్లి తన రోజువారీ ఆహారంలో బీన్స్, కాయధాన్యాలు, బచ్చలికూర మరియు తోటకూరను చేర్చాలి. అయితే, రిసెప్షన్ ఔషధ మందులువిటమిన్ B9 కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను రద్దు చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఈ విటమిన్ యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని శరీరానికి అందించడానికి పోషకాహారం మాత్రమే సరిపోదు.

మరిన్ని ప్రశ్నలు:

2 సంవత్సరాల వయస్సులో పిల్లవాడు ఏమి చేయగలడు?

రెండు సంవత్సరాల శిశువు ప్రతిదానిలో స్వాతంత్ర్యం చూపుతుంది: అతను డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద చాలా చక్కగా ప్రవర్తిస్తాడు - అతను ఆహారాన్ని చుట్టూ విసిరేయడు లేదా తడి చేయడు; బహుశా…

పిల్లలు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో పిల్లలకు ఎలా వివరించాలి

పిల్లలలో ఏ ఉష్ణోగ్రత తగ్గించాలి?

థర్మామీటర్ 39 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మాత్రమే శిశువు యొక్క ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందని శిశువైద్యులు అంటున్నారు. అయితే, కూడా...

ఆహారం కోసం నవజాత శిశువును ఎలా మేల్కొలపాలి

నవజాత శిశువులకు రోజువారీ దినచర్యలో బహుళ భోజనం ఉంటుంది. నియమం ప్రకారం, శిశువులకు రోజుకు ఏడు సార్లు, ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు గంటలు ఆహారం ఇస్తారు. ఎలా...