Kitap: Ryuta Kawashima “Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi. Japon zeka ve hafıza geliştirme sistemi kitabını indirin
“Beyni eğitmek. Hafıza ve zekanın geliştirilmesi için not defteri", önde gelen Japon bilim adamı Kawashima Ryuta'nın ünlü ve popüler bir eseridir. Onun adı modern ile ilişkilidir bilimsel gelişmeler Beynin yapısını ve işleyişini incelemek. Ana fikir, yazarın beyin süreçlerini iyileştirme ve iyileştirme konusunda uzun yıllara dayanan araştırmalarının sonuçlarına dayanmaktadır.
Çalışmanın ana fikirleri
Çalışmanın konusu, beyni iyi durumda tutmak için eğitim seanslarının özelliklerini ortaya koyuyor. Yazar, kişisel gözlemlerini kullanarak okuyucuları tanımaya davet ediyor tüm sistem egzersizler. 60 seansın her biri 5 dakikadır ve sağlığınızı iyileştirmeye yönelik tüm etkinlikleri kapsayacak şekilde düzenlenmiştir.
“Beynin Eğitimi” adlı çalışma bunun nasıl yapıldığını özetliyor fiziksel egzersiz, dengeli beslenme Ve dinlendirici uyku Beyin operasyonlarının gelişimini etkiler. Yazar yüksek kaliteli ve erişilebilir metodoloji herkesin ustalaşabileceği bir şey. Yüksek sesle okuyoruz veya basit problemleri çözüyoruz - burada doğru yol beyninizi iyi çalışır durumda tutun.
Yürütülen tıbbi testler, beyin taramasının sonuçlarını incelemek yazarı bu fikre sevk etti. Bir kişi basit matematiksel hesaplamalar yaptığında veya yüksek sesle gazete veya kitap okuduğunda her iki yarım küre de eşit derecede iyi çalışır. Eğer iki eylemi kullanarak toplama ve çıkarma yaparsak, o zaman açıkça olumlu bir etki ortaya çıkar. Beynin ilerleyici gelişimi için güçlü bir itici güçtürler.
Hikayenin mantıksal yapısı
Yazar, Beyninizi Eğitin kitabı boyunca geçerli fikirleri ve alıntıları tespit ediyor. Sağlığın korunmasına ilişkin bölüm, tüm vücudun tonunu korumanın temellerini özetlemektedir. Bu öncelikle sistematik bir egzersizdir. Ayrıca beyin performansı üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Dengeli beslenmenin düşünce süreçleri üzerinde olumlu etkisi vardır. İyi planlanmış bir günlük beslenme çalışma belleğini geliştirir. Bitkisel ve proteinli gıdaların etkisine özel bir yer verilir. Pratik örnekler ve beyin tomogramlarının kapsamlı bir analizi, yazarın gıdanın hayatımızdaki önemi hakkındaki ifadelerini doğrulamaktadır.
Yazar, “Beynin Eğitimi” kitabında sadece hipotezlerini ortaya koymak ve önermekle kalmıyor, aynı zamanda okuyucuların görüşlerini de inceliyor. “Be Better” başlıklı bölüm, dizinin sadece yetişkinler için değil aynı zamanda çocuk izleyici kitlesi için de yayınlanmasına yönelik açıklama ve önerilerden oluşuyor. Yazar, kendi yöntemini kullanarak çalışmak isteyen giderek daha fazla insanın olduğu konusunda bilinçli bir sonuca varıyor.
En İyi Uygulama Kılavuzu
“Beyni Eğitmek” sağlığına dikkat eden insanlar için mükemmel bir teklif. Merak eden herkesin okuyabileceği faydalı bir kitap. Bir sonraki bölümdeki bilgiler ince motor becerileri geliştirmenin önemine odaklanıyor. Dikiş dikmek, yemek yapmak, müzik ve dans etmek gibi basit aktiviteler zihinsel işlemleri hızlandırmada oldukça etkilidir.
Sonraki üç bölüm başyapıt olan “Beynin Eğitimi”nin sıralı yapısını tamamlıyor. Temel kurala uymak önemlidir - beyin sürekli ve uzun süreli eğitim gerektirir. Önerilen metodoloji, derslerin sabah ve öğle yemeğinden önce yapılması durumunda daha etkili çalışır.
Samimi ve gerçek hayattan örnekler, yazarın pratik ve net tavsiyeleri, okuyucu kitlesi için şüphesiz bir keşiftir. Önerilen metodolojinin tekrar tekrar incelenmesi, insanların beynin sınırsız kaynağına ilişkin anlayışını genişletir. Kitap son derece basit ve basit öneriler herkesin zorluk çekmeden kullanabileceğini.
Japonlar dünyanın en akıllı milleti olarak kabul ediliyor. yeteneği olduğunu söylüyorlar mantıksal düşünme bu onların kanında var. Bu tembel insanlar için bir bahanedir. Herkes gri maddesini bu doğu ülkesinin sakinlerinin seviyesine kadar pompalayabilir. Seçeneklerden biri Ryuta Kawashima’nın “Beynini Eğit” kitabını satın almak. Japon sistemi zekanın gelişimi".
yazar hakkında
Japon Ryuta Kawashima yurt içinde ve yurt dışında yalnızca yazma yeteneğiyle tanınmıyor. Adam çalıştı bilimsel alan hatta İsviçre'de staj bile yaptım. Beyin, özellikleri ve yetenekleri konusunda uzmanlaşmış bir doktor olarak eğitim aldı.
Bilim adamları yeteneklerimizin yalnızca onda birini kullandığımızı uzun zamandır kanıtladılar. Geriye kalan yüzde 90 nasıl geliştirilir? Yazarın düşündüğü şey buydu. O yarattı benzersiz teknik Bunu başlangıçta kendim ve hastalarım üzerinde test ettim. Bu tür bir eğitim, insanların hafızalarını geri kazanmalarına, gördüklerini ve okuduklarını hızlı bir şekilde hatırlamayı öğrenmelerine ve etraflarında olup bitenleri yetkin bir şekilde analiz etmelerine yardımcı oldu.
Yetenekli bir Japon sayesinde bu gerçekten mümkün müydü? Hayal edin evet. Kitabı anında en çok satanlar listesine girdi ve dünyanın farklı köşelerine uçtu. Bugün dünyanın her yerinde binlerce hayranı olan yazarın, seçtiği alanda yaratmaya devam ediyor, gelişimini sürdürüyor ve kitaplar yazıyor.
Ryuta Kawashima fiyatları Beyninizi eğitin. Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi
Kitabı neden okumalı?
- bilinç netleşti;
- yaygaradan kurtuldun;
- zamanınızı doğru şekilde yönetmeyi öğrendiniz;
- mantıklı düşünmeye başladı;
- Daha dikkatli ve amaçlı olmayı öğrendim.
Kitapta hiç yok büyü veya sihirli kelimeler Bu da daha akıllı, daha akıllı ve daha dikkatli olmanıza yardımcı olacaktır. Böyle bir şey bulmanız pek olası değildir. Ryuta Kawashima'nın okumasında “Beyninizi eğitin. Japon zeka geliştirme sistemi" beynin gizli yeteneklerini harekete geçirmenizi sağlayan her türlü egzersizi içerir.
İşin zor ve özenli olmasına hazır olun. Tembel insanlar için yazarın hiçbir fikri yok uygun teknikler. Her gün en az 15 dakika pratik yapmaya ayırmalısınız, ardından sonuçlar yaklaşık bir ay içinde farkedilecektir.
Kitap, çocuklar ve yetişkinler için, gelişimlerinde daha ileri gitmeyi, entelektüel gelişimin bir sonraki aşamasına ulaşmayı amaçlayan herkes için uygundur. Literatür çok ustaca Rusçaya çevrildi, basit olmasına rağmen yazarın tipik ifadeleri korundu ve yazılarının üslubunu aktarmak mümkün oldu.
Okumaya değer mi?
Maria, 28 yaşında:“Üniversiteden sonra hızla iş buldum ve tek bir yere yerleştim. Zamanla entelektüel olarak gelişmeyi bıraktığımı, büyüyecek hiçbir yerim olmadığını fark etmeye başladım. Elbette işimi bırakmak bir seçenek değildi ama bir şeyler yapılması gerekiyordu. Bu kitabı forumlardan birinde okumuştum. Onu daha iyi tanımaya karar verdim. Okumaya başladım ve henüz hazır olmadığımı fark ettim. Altı ay sonra okumaya geri döndüm ve ustalaştım - egzersizler zor değil ama tembelliği tamamen ortadan kaldırıyor, derslere başlarken bunun anlaşılması gerekiyor. Her gün bir kitaba 15-20 dakika ayırmaya hazır değilseniz başlamamak daha iyidir.”
Kirill, 38 yaşında:“Bu kitabın kişisel olarak benim için büyük bir ilham kaynağı olduğunu söyleyebilirim. Okuma materyallerinin yardımıyla ruh halimi belirledim şu an zaman - çalışmaya hazır mıyım yoksa dinlenmeli miyim? Okuması zor değildi ama derslere uyum sağlamak da kolay değildi - özellikle ilk başta atlamak, profil oluşturmak istedim. Sanırım kitap bana kişisel zamanımı düzgün bir şekilde düzenlemeyi öğretti, bilirsin, daha çok toparlandım; sevdiklerim bunu fark etti.”
Aslında nazik ve yumuşak biriyim (bkz. avatar). Bir tartışma yapıyoruz.
Kursun yararlılığını anlatmayacağım - şimdilik...
internette bununla ilgili birçok makale okuyunSpoilerHedefi"> "Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi"
Her ne kadar bir kitap gibi görünse de aslında zekanızı ve hafızanızı geliştirmenizi sağlayacak alıştırmalar ve çeşitli görevlerden oluşan bir koleksiyondur. Öncelikle yazarın bu sisteme nasıl geldiğini ve neden çalıştığını yazdığı 10-15 sayfalık küçük bir teori var.
Bir zamanlar beyni uyaran aktiviteyi bulmayı merak ediyordu çünkü kullanmadığımız şeylerin yavaş yavaş bozulmaya başladığı bir sır değil. Ve beynimizi hangi süreçlerin, hangi aktivitelerin aktif olarak çalıştırdığını, bozulmasını ve yaşlanmasını önlediğini bulmaya karar verdi.
Ve 20 yıllık deneylerin ardından şu sonuca vardı: Beynimizin en aktif şekilde zamana karşı basit aritmetik problemlerini çözerken çalıştığını keşfetti. Bunun yanında ayrıca iyi sonuçlar yüksek sesle oku. Ancak bir süre bu problemler üzerinde yoğunlaştı ve keşfini yazdığı, kitaba aritmetik problemleri içeren birçok örnek içeren bir kitap yaptı. Yani kitabın tamamı aslında bu görevlerden oluşuyor.
Bu kitabı Japon pazarına getirdi ve orada anında en çok satanlar listesine girdi. Daha sonra onu dünyanın diğer ülkelerinde satmaya başladılar, burada durum tekrarlandı ve o da kitabın gerçekten işe yaradığını, popüler olduğunu fark etti, onu geliştirmeye başladı ve şimdi yeni bir baskısı yayınlandı. elimde şu anda üzerinde çalıştığım bir şey var.
Buradaki amaç ne? İş neye benziyor? Önce kitabın arkasına gidip temel testi çözdüğünü yazıyor. Yani öncelikle şu anda içinde bulunduğumuz değer olan belirli bir A noktasını belirtmeliyiz. Ve sonuçta ilk açtığımda bu testleri geçtim, 3-4 tane egzersiz var, onları bir süre yapıyoruz.
1'den 120'ye kadar yüksek sesle saymanız ne kadar zaman alacak, iki dakika içinde kaç kelimeyi hatırlayabileceksiniz? Burada bir kelime tablosu verilmiştir ve iki dakika içinde mümkün olduğunca çoğunu hatırlamanız ve ardından bunları yeniden oluşturmanız gerekir. Ayrıca birkaç test var, bir göz atın. Bu testleri tamamlıyorsunuz, sonuçlarınızı yazıyorsunuz ve ardından kitabın başına giderek her gün bu zamanlı aritmetik problemlerini çözmeye başlıyorsunuz. Her gün sabah oturup her iki taraftan da birer sayfa çözmelisiniz.
Bu kadar basit problemlerde oturun, kronometreyi başlatın ve bir süreliğine cevapları yazmaya başlayın. İlk gün 2 dakika 14 saniyem vardı, sonra bu süre azaldı. Bugün bu görevi 1 dakika 42 saniyede tamamladım. Genel olarak rekorum 1 dakika 36 saniye yani neredeyse 30 saniyede bu problemleri ilk güne göre daha hızlı çözmeye başladım.
Her beş günde bir, kelime ezberleme, sayma, zaman ve diğer testleri ezberlemek için bu testleri yaparsınız. Ve meğerse beş gün boyunca problemleri çözüyormuşsunuz ve ertesi gün sınavlara giriyorsunuz. Ve sonunda, bu testlerin sonuçlarını genel bir özet tablosuna kaydedersiniz; bundan sonra bir grafik oluşturmak çok kolaydır. Bu, sonuçlarınızı yazacağınız şekilde yapılır, ardından kolayca bir grafik oluşturabilir ve bu haftalarda nasıl ilerlediğinizi, problemleri çözmede ne kadar hızlı olduğunuzu, kaç kelimeyi daha ezberlediğinizi takip edebilirsiniz. 1'den 120'ye kadar sesli saymada ne kadar hızlı olduğunuzu vb.
Ancak prensip olarak bu sistemi seviyorum ve en önemlisi fazla zaman almıyor. Sabahları 5 dakikamı egzersiz yaparak geçiriyorum. Sadece sorunları çözmeniz gereken normal bir günse, o zaman daha da az - 1 dakika. 36 saniye, 1 dk. 42 saniye Bunun herkes için erişilebilir olduğuna inanıyorum. Beyninizi sürekli aktif olacak ve bozulmayacak şekilde geliştirmekle ilgileniyorsanız, bu mükemmel bir seçenektir.
Ve sistem 60 gün için tasarlanmış olsa da sanırım bundan sonra tamamen devam edebilirsiniz, sadece doldurulan her şeyi silin, ben kalemle dolduruyorum, sonra silip çalışmaya devam edebilirsiniz. Sistem bu, umarım faydalı bulursunuz. Siz de beyninizi biraz desteklemek, iyi durumda tutmak istiyorsanız bu sisteme dikkat edin. Pek çok insan spor yapmak için gittiği için, vücudunun yıpranmaması için bakım yapması gerektiğini anlıyor, ancak çoğu insan beyni unutuyor. Ayrıca formda kalmak için biraz egzersize ihtiyacı var.
Bu arada, kim bilmiyor, sitede kitabın Rusça bir kopyası var - ücretsiz bölümde - bakın, bir Word dosyası ve daha fazla resim var. Ama bu kitaptan %100 koptumİnternette “Beyninizi güçlendirmeye yardımcı olacak 10 kitap” konusu var. Çok var ama herkes kendi seçimini yapıyor
Genişletmek için tıklayın...
Bir sürü gereksiz kelime) Prensipte bunların hepsi kulağa hoş geliyor, ancak bunun temelde neden örneğin Go veya satrançtaki çeşitli problemleri çözmekten daha etkili olduğuyla ilgileniyorum. Genel olarak orada hem sol hem de sol birçok şey söz konusu. sağ yarıküre. Üstelik değerlendirmesi çok kolay, bu tür sorunların üzerine bir saat oturmaya çalışırsanız başınız ağrımaya başlar. Ve evet, basit olanlar da var.
Veya işte bir hafıza egzersizi. Peki, tüm bu kelimeleri anımsatıcı kullanarak 2 dakikada hatırlıyorum, önemli olan bu mu? Ayrıca çok da net değil. Kitapta vermesine rağmen güzel resimler beyin vb. ancak bunun neden daha etkili olduğunu net bir şekilde anlamak için bir karşılaştırma tablosuna ihtiyacımız var. 20 yılı aşkın araştırma sonucunda muhtemelen bunu yaptı.
Şu anda zekayı ve düşünmeyi geliştirmenin birçok yolu var. Dikkatli araştırırsanız çeşitli eğitimler, seminerler, eğitim programları, online kurslar (bizde de var bu arada) bulabilirsiniz. Daha tanıdık yollar da var - bulmaca çözmek, testleri geçmek, satranç oynamak vb. Ancak istihbarat geliştirme alanındaki hizmet pazarı hızla gelişiyor ve yenilikçi tekniklerle tamamlanıyor. Bugün size bunlardan birinden bahsetmek istiyoruz.
Bu yönteme Japon zeka geliştirme sistemi denir. Ryuta Kawashima adlı Japon bir bilim adamı - profesör, tıp doktoru ve tomografi uzmanı tarafından geliştirildi. Çalışma teşviklerini incelemek İnsan beyni yirmi yılı aşkın süredir pratik yapıyor ve sonucu yazdığı kitap oldu: “Beyninizi eğitin. Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi." İlk olarak 2003 yılında Japonya'daki kitapçıların raflarında göründü. Göz açıp kapayıncaya kadar bu çalışma en çok satanlar listesine girdi ve yalnızca evrensel halk tanınırlığı sağlamakla kalmadı, aynı zamanda okuyuculardan çok sayıda coşkulu eleştiri aldı.
"Japon Zeka Geliştirme Sistemi" kitabı, öncelikle beyninizin şu anda ne kadar etkili çalıştığını bulmayı teklif ediyor, ikincisi eğitim, zeka ve hafıza için birçok basit egzersiz içeriyor ve üçüncüsü kendimi içeriyor özel teknik Yeteneklerinizi periyodik olarak değerlendirmek için. Aslında Ryuta Kawashima, artık moda olduğu gibi beyninizi pompalamanıza olanak tanıyan mükemmel bir araç yarattı. Ve sıradan bir kitap gibi görünmesine rağmen, başlangıçta küçük bir bölüm olmasına rağmen, bir dizi ilginç ve etkili görev ve alıştırma içerir. teorik bölüm, birkaç sayfanın ayrıldığı yer.
Şunu da belirtelim ki, Kawashima’nın yöntemlerini tüm detaylarıyla ve detaylarıyla öğrenmenin ne yazık ki hâlâ bir kitaptan mümkün. Bu nedenle bu konuyu daha detaylı konuşacağız.
Kitabın kısa tarihi
Araştırmasını yürüten Ryuta Kawashima, beyin aktivitesini uyarabilecek bir tür aktivite bulmakla ilgilenmeye başladı, çünkü bu yapılmazsa beynin yavaş yavaş gerileme yolunu izlemeye başlayacağı kesin olarak biliniyor. Böylece bilim adamı, beyni aktif olarak çalışmaya zorlayan, bozulmasını ve erken yaşlanmasını önleyen hangi süreçlerin var olduğunu bulmaya başladı.
Sonuç olarak Kawashima, kişi aritmetik problemleri çözdüğünde beynin maksimum aktivite gösterdiği ve bunları bir süre çözdüğü sonucuna vardı. Ayrıca yüksek sesle okumanın mükemmel sonuçlar verdiğini de keşfetti. Ancak özellikle şu konuya odaklanmaya karar verdi: matematik problemleri Bunun sonucunda araştırmasından bahseden ve birçok aritmetik görev ve alıştırma sunan bir kitap ortaya çıktı.
Bundan sonra yazar, eserini Japon pazarına taşıdı ve anında satış sıralamasında ilk sırayı aldı. Daha sonra aynı şeyin olduğu dış pazarlara tedarik etmeye başladılar. Sonuç olarak bilim adamı, sisteminin gerçekten işe yaradığını ve kitabın popülerlik kazandığını fark etti. Kısa bir süre sonra tamamladı ve şu anda yeni, genişletilmiş bir baskı satışta.
Kitabın özellikleri
Kawashima, kitabının en başında okuyucuyu temel bir teste davet ediyor. Bu, başlangıçta bir başlangıç noktası oluşturmanıza olanak tanır - şu anda bulunduğu konum.
Bu test zaman içinde çeşitli egzersizlerin yapılmasını içerir. Bunlar arasında, örneğin, 1'den 120'ye kadar yüksek sesle sözlü sayma testi, iki dakika içinde kelimeleri ezberleme testi vb. Görevler tamamlandıktan sonra elde edilen sonuçlar kaydedilir, okuyucu materyale geçer ve temel aritmetik problemlerini çözmeye başlar. İlginç olan, her gün çalışmanız, tüm görevleri tek bir sayfanın sayfalarından tamamlamanız gerektiğidir (bu arada, eğer günlük dersleri seviyorsanız ve öğrenmek istiyorsanız) farklı teknikler Düşünme, bizimkine dikkat et).
Kawashima'nın önerdiği problemlerde karmaşık hiçbir şeyin bulunmadığını belirtmek gerekir. Sadece rahat olmanız, zamanı işaretlemeniz ve cevapları yazmaya başlamanız gerekiyor. Günlük pratikle birlikte çözmek için gereken süre giderek azalıyor ve sonuçlar daha iyi hale geliyor.
Zaman sayma ve ezberleme testleri her beş günde bir yapılmalıdır. İlginç bir sistem ortaya çıkıyor: Beş gün çalışıyorsunuz ve bir gün yeteneklerinizi test ediyorsunuz. Tüm testlerin sonuçları kayıt altına alınır. genel tablo, bir programa bağlı kalmanızı ve ilerlemenizi takip etmenizi kolaylaştırır. Bu, problem çözme, ezberleme ve zihinsel aritmetikteki gelişmelere dair açık bir kanıt sağlar.
Çözüm
Ryuta Kawashima'nın kitabında verdiği zekayı geliştirme yöntemleri herkese hitap edecek. Ayrıca gelişiminize katılmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok - günde 5-10 dakika yeterlidir. Bu arada, Japon sisteminin kullanılabilirliğinin ve popülaritesinin nedenlerinden biri de budur. Siz de kendi gelişiminizle ilgileniyorsanız ve beyninize sürekli aktivite sağlamak istiyorsanız bu seçenek tam size göre.
Kawashima'nın sistemi 60 günlük uygulama için tasarlandı ancak bu, iki ay sonra eğitimi durdurmanın bir nedeni değil. Tekrar çalışmaya başlayın (bunu yapmak için, başlangıçta tüm notlarınızı deftere kurşun kalemle yazın, böylece daha sonra silebilirsiniz). Ve kitabı işe giderken veya enstitüdeki derslere yanınızda götürebilirsiniz. Genel olarak, bir yere giderken bile ders çalışabilirsiniz. Peki, Japon sistemine göre eğitimi daha önce bahsettiğimiz pasajla birleştirirseniz zekanızın ve düşüncenizin gelişimi daha da etkili olacaktır.
Öyleyse kitapçıya gidin ve bir Japon araştırmacının bu harika eserini kendiniz veya çocuğunuz için satın alın (bu arada, kitabın maliyeti sadece bir kuruş). Ve o da olabilir iyi bir hediye arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan biri.
Kitap indir Tamamen ücretsiz.
Kitabı ücretsiz indirmek için Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi. "60 gün" programı dosya barındırma sitelerinden ücretsiz kitabın açıklamasının hemen yanındaki bağlantılara tıklayın.
Sağlıklı, genç ve mükemmel işleyen bir beyni kazanmak ve sürdürmek son derece zor bir iş gibi görünse de göründüğünden çok daha kolaydır. İşte seçkin Japon nörolog Profesör Ryuta Kawashima'nın halihazırda 2.000.000'den fazla kişi tarafından kullanılan 60 günlük özel bir programı. Artık o da sana yardım edecek! Daha kariyerimin başındayken kafamda milyon dolarlık bir fikir olgunlaşmıştı. Bulmak için çeşitli ekipmanlar kullanmaya karar verdim. En iyi yol insan beynini harekete geçirir.
Başlık: Zeka ve hafızanın geliştirilmesine yönelik Japon sistemi. "60 gün" programı
Ryuta Kawashima'nın yazdığı
2013 yılı
Sayfalar 192
PDF formatı
Boyut 31MB
İyi kalite
Rus Dili
Kitabı indirin - Zeka ve hafızanın geliştirilmesi için Japon sistemi. "60 gün" programı
sevgili okuyucular eğer başarılı olamadıysan