Uyuyan bir kişinin pozları. Gece beden dili

Gece uykusu gündüz uyandıktan sonra gücü geri kazandırır. Güçlü, sağlıklı bir gece uykusu gereklidir ve düzenli olmalıdır. Bir kişi kasıtlı olarak bundan mahrum bırakılırsa sağlığı keskin bir şekilde kötüleşir. Konuşma belirsizleşir, uzuvlar titrer ve bilinç kaybolur. Sonuç olarak - ölüm. Bu eski zamanlarda çok iyi biliniyordu. En karmaşık işkence yöntemlerinden birinin uykudan mahrum bırakma olmasına şaşmamalı.

Onsuz yalnızca birkaç gün, en fazla bir hafta yaşayabilirsiniz. Su ve yiyecek olmadan kişi daha uzun süre dayanır. Guinness Rekorlar Kitabı, bir Avustralyalının 18 gün yaşadığı bir vakayı kaydediyor.

Doktorlar, uykunun, beyin faaliyetini sürdürdüğü ve dış uyaranlara verilen tüm tepkilerin yavaşladığı, vücudun doğal bir psikofiziksel durumu olduğuna inanıyor. Uykunun iki aşaması vardır: yavaş ve hızlı, zaman açısından farklı ve döngüsel olarak dönüşümlü.

Her döngüde 4 dönem yavaş (derin) uyku ve bir dönem hızlı uyku vardır. Derin aşamada aktivite gözle görülür şekilde azalır: nefes alma gürültülü ve nadir hale gelir, hareketler yavaşlar ve vücut ısısı düşer. Şu anda önemli değişiklikler meydana geliyor: yeni hücreler ve dokular yaratılıyor ve onarılıyor, vücutta enerji birikir. Bu nedenle, kişi iyi bir gece uykusu çektiğinde yeni bir güç dalgası hisseder.

REM uyku aşamasına paradoksal da denir. Kişi rahattır, hareketleri kısıtlanmıştır (sadece gözbebekleri göz kapaklarının altında hızla hareket eder) ve beyin çalışmaktadır. Araştırmalar beyin merkezlerinin tıpkı uyanıklık sırasında olduğu gibi alfa dalgaları ürettiğini göstermiştir. Bu dönemde rüyalar canlıdır, eğer uyuyan kişi uyandırılırsa rüyalarını detaylı olarak anlatabilir.

Paradoksal aşamada gün içinde alınan bilgiler düzenlenir, özümsenir ve biriken bilgiler vücutta dağıtılır. yavaş dönem“hayal kurma” enerjisi. Buna inanılıyor REM uykusu yavaştan çok daha önemlidir. Bu zamanda zorla uyandırmanın sağlık üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Normalin süresi sağlıklı uyku farklı farklı yaşlarda. Çocuklar ve gençlerin tamamen iyileşmesi için 10 saat uykuya ihtiyacı vardır; 64 yaşın altındaki yetişkinlerin 8 saate, yaşlıların ise biraz daha az uyuması gerekir. Her şey bireysel özelliklere bağlıdır.

Doktorların aksine psikologlar, rüyanın gerçekle gerçek dışının eşiğinde olduğuna inanırlar. Bu, açıldıklarında bilinçdışına bir geçiştir iç derinlikler Gerçek hayattaki olaylarla fevkalade bir şekilde karıştırılmış, yerine getirilmemiş arzular, fobiler ve yasaklarla dolu "Ben"inizin. Bütün ulusların rüyaların yorumlanmasıyla ilgili inanç ve efsanelere sahip olması boşuna değildir.

İÇİNDE Antik Yunan Rüyaların sahte ve kehanet olabileceğine inanıyorlardı. Rüyaların tanrısı Morpheus'un (uyku tanrısı Hypnos'un oğlu) sembol olarak çift kapısı vardı. Bazıları haksız, saçma rüyalar içindir, bazıları ise gerçek rüyalar içindir. Gece girdiği kişinin şeklini aldığına ve konuşmasını taklit edebildiğine inanılıyordu.

Rüyaların “güvenilir” yorumlarına sahip birçok rüya kitabı vardır. Diyelim ki rüyanızda bir tanıdık gördüyseniz bu hoş bir buluşma anlamına gelebilir. Onunla kavga etmek sorun demektir, ancak yeni biriyle arkadaş olmak zenginlik demektir.

Rüyaların bu yorumu bir gülümsemeyle algılanabilir. Ancak psikologların uyku sırasındaki duruşları nasıl yorumladıklarını dinlemeye değer. Bir gece uykusu sırasında bilinçsizce alınan bu görüntüler, bir kişi hakkında çok şey anlatır ve onun karakterini ortaya çıkarır.

Bilmek önemlidir! Uyku pozisyonları kişinin uyuduğu koşullara bağlıdır. Çoğu zaman zorlanırlar ve bu nedenle doğal değildirler. Bir kişinin karakterini yargılamak için kullanılamazlar.

Uyku sırasında duruşların önemi

Rüyada insan sürekli aynı pozisyonda olamaz, gecede 30 defaya kadar pozisyon değiştirir. Bu, sağlıklı, hasta veya stresli durum yatakta dönmenizi, çeşitli hatta tamamen rahatsız edici pozisyonları çok daha sık almanızı sağlar. Bu durumda uyku pozisyonlarının neyden bahsettiğini söylemek imkansızdır. Sorun sadece sağlıksızlıkla mı ilgili?

Bir kişinin 10'dan fazla temel uyku pozisyonu yoktur; diğerleri bunları yalnızca şu veya bu nüansla kopyalar. Hepsi bireyin karakterinden, dış dünyayla olan ilişkisinden bahsediyor. Bazı durumlarda uyarı bile verebilirler. gelişen hastalık.

Örneğin, bir kişi elleri başının arkasında olacak şekilde “kraliyet” pozisyonunda uyumaya başlarsa, bu kalp sorunlarına işaret edebilir. Bu durumda bir uzmana danışmak gerekir.

Bir kişi, bir gece uykusu sırasında vücut pozisyonlarını birkaç kez değiştirir ve uyku pozisyonlarının ne anlama geldiğini belirlemek için hepsini dikkatlice incelemeniz gerekir. Birçoğu varsa, karakter o kadar karmaşık olacaktır.

Pek çok farklı uyku pozisyonu var, ancak oldukça egzotik olanlar da olsa hepsi on temel pozisyona iniyor. Uyku sırasında en yaygın pozisyonlar şunlardır:

• Cenin pozisyonu. Beden yan yatmış ve yatağın üst kısmında kıvrılmış, yüzü duvardan uzağa dönük. Dizler bükülüp çeneye doğru çekilir. Eller bacakları kapatır. Bu tuhaf koruyucu poz, kırılganlıktan, savunmasızlıktan ve bağımlılıktan bahsediyor. Birey yaşam sorunlarını bağımsız olarak çözemez. Vücudun bu pozisyonu sezgisel olarak sıcaklığı ve rahatlığı, fetüsün rahimdeki güvenliğini hatırlatır.
• "Yarı embriyo" veya normal. Bacakların çeneye doğru çekilme isteği olmadan yarı bükülmüş olması nedeniyle “fetal” pozdan farklıdır. Birçok insan bu şekilde uyuyor. Dahası, sağ elini kullananlar sağ tarafı "kiralar", sol elini kullananlar ise solu "izlemeyi" severler. Bu pozisyonda iyi uyursunuz ve rahatça bir yandan diğer yana dönersiniz. Poz, kişinin tamamen kendi kendine yeterli olduğunu, hayata adapte olduğunu ve mantıklı düşündüğünü gösteriyor.
• "Kraliyet" pozu. Kollarınız vücudunuz boyunca olacak şekilde sırt üstü uyuduğunuzda. Bacaklar gerilmeden uzatılır ve yayılır. Çocuklukta her zaman ilgi odağı olan insanları karakterize eder. Karakterleri güçlü, ısrarcı ve amaçlıydı. Hedeflerine ulaşmada kaba ve ısrarcı olabilirler. Tüm çabalarda liderler, yeteneklerine her zaman güvenir, dakik ve makuldür, kaygıya boyun eğmez ve kendilerini korunmuş hissederler. Bir varyasyon “dağ” pozudur. Bir veya iki bacak kaldırılıp dizlerden büküldüğünde, sanki samimi yer. Bir kişiyi karakterize eder yüksek özgüven, yakınlık konusunda seçici.
• "Secde". Yüzüstü yüzüstü yatın. Kollar başın üstünde, bacaklar uzatılmış ve ayaklar ayrık. Yatağın tamamı vücut tarafından tamamen kaplanmıştır. Bu duruş, kazalardan ve sürprizlerden kaçınan, kolayca savunmasız bir kişiyi karakterize eder. Kontrol, çalışkanlık ve vicdanlılık, öngörülebilir bir dünyada yaşamayı seven bu tür insanların ana karakter özellikleridir.
• "Yıldız". Uyuyan kişi yatağın ortasını kaplar, yüzü veya başının arkası yastığa uzanır. Kollar genişçe yayıldı. Görünüşe göre kişisel bölgesini sıkı sıkıya kavramış ve onu kimseye vermek istemiyor. Böyle bir kişi, yaşamda özgüveni yüksek, kaba ve otoriter bir kişi olarak karakterize edilir, ancak atılganlık kisvesi altında savunmasız, karmaşık bir ruh gizlenmiş olabilir. Bazen bu devam eden bir sorunun kanıtıdır. Diyelim ki birisi istila etmeye çalışıyor Kişisel hayat, "yasaklı bölgeye". Ve bir rüyada kişi bağımsızlığını ve özgürlüğünü sezgisel olarak korur. Başka bir nüans, alışılmadık bir güç artışı, başarı hissidir.
• Asker pozu. Sırt üstü uyuyun, kollarınız uzanmış bacaklarınız boyunca. Bir askerin geçit törenindeki bir kompleksin dahili olarak sınırlandırılmış bir tür projeksiyonu. Böyle bir kişi özlü ve gizlidir. Eylemlerinde telaşsızdır, kararlarında sertliğe varacak kadar açık sözlüdür, kendisinden ve başkalarından taleplerde bulunur.
• "Felsefi" duruş. Baş, avuç içi başının arkasının altındaki yastığın üzerindedir, gözler yukarı doğru yönlendirilir. Sırtüstü uyuyun ancak bazen vücudunuz yan yatar ve kollarınız aynı pozisyonda kalır. izlenim şu ki, hatta uykulu durum Bir kişi önemli bir sorunu çözüyor. Bu duruş, derin sonuçlara varma eğiliminde olan basiretli insanların karakteristiğidir. Pratik ve yavaştırlar, iletişimde içine kapanık ve çekingen olabilirler.
• "Geçmek". Bir kol uzatılır, diğeri indirilir, bacaklar da farklı pozisyonlardadır, örneğin sağ bükülmüş ve sol düz. Başlangıçtan itibaren koşan bir koşucuya benzer. Psikanalistler bunun dikkatsizliği gösterdiğine inanıyor. Böyle insanlar hayatta toplanamazlar, hep geç kalırlar, bu yüzden kalıcı sorunlarİşte. Onlar için özel bir umut yok ciddi meselelerçoğu zaman işlerini tamamlamadan bırakırlar.
• Normal poz. Yan yatarken, bacaklar bitişik ve hafifçe bükülmüş, bir kol göğsün üzerinde veya bacak boyunca uzatılmış, diğeri yastığın altında olabilir. Rüyada diğer tarafa dönseler bile pozisyonun konfigürasyonu aynı kalır. Çoğu insan bu şekilde uyur. Poz, açıklık, yeni yaşam koşullarına entegre olma yeteneği anlamına gelir; bu, sosyalliği, iletişim kurma yeteneğini, neşeli ve spontan olmayı gösterir.
• "Balıkçıl Kuşu". Yan taraftaki normal duruşun bir varyasyonu, ancak bükülmüş bacak diğerinin düz bacağına dokunarak bir üçgen oluşturuyor. Bir rüyadaki bu pozisyon, ilgisizliğin faaliyet dönemleriyle değiştiği zaman, kaprisli insanları dengesiz, değişken bir ruh hali ile karakterize eder. “Balıkçıl”ın cinselliği etkilediğine inanılıyor. Yukarıdan bükülmüş bir bacak zayıf demektir cinsel istek aşağıdan geliyorsa tutku “uyumaz”.
• "Kayıt". Vücut yan taraftadır ve kollar düz bacaklar boyuncadır. Açıklık ve iyi doğa anlamına gelir. Kişi sosyal ve güvenilirdir. Kolayca yeni arkadaşlar bulur. İşlerini çözmede iddialıdır ve tamamlamaya çalışır. Eğer saf kalpliliğiniz sizi yakarsa, alaycı ve egoist olabilirsiniz.

Bilmek önemlidir! Atasözü şöyle der: "Krallar sırtüstü, bilgeler yanlarında, zenginler ise yüz üstü uyurlar." Ancak gece boyunca bu üç pozisyonda dönüşümlü olarak uyuyabilirsiniz. Bu, böyle bir kişinin kral gibi yaşadığını ve Süleyman gibi bilge olduğunu garanti etmez.

Uyku pozisyonları size ne anlatıyor?

Uyku pozisyonları ve karakter birbiriyle yakından ilişkilidir, çoğu daha güçlü ve daha zayıf cinsiyet için eşit olarak yorumlanır. Diyelim ki sırt üstü uyuyan biri, sakin ve dengeli bir insan, hayatta iyimser biri olarak kabul ediliyor. Ama erkeksi olduğundan ve kadınsı karakter Ancak temel farklılıklar vardır; bunlar uyku sırasındaki bazı duruşları da etkiler. Bazıları yalnızca erkeklere özgüdür, bazıları ise yalnızca kadınlara özgüdür.

Erkek uyku pozisyonları

Bunlardan en önemlileri şunlar olacaktır:

1. Yengeç pozu. Bir adam yumruklarını sıkarak gergin bir şekilde uyuduğunda. Bu saldırganlık ve kaygıyı gösterir. İş yerinde veya örneğin arkadaşlarla iletişimde sorunlar yaşanması mümkündür. Bu bizi uyku sırasında bilinçaltımızda etkiler. Burada, yalnızca "yengeç" pozunun sevgilisiyle samimi bir konuşma, onu rahatsız eden durumdan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır.
2. Kaplumbağa konumu. "Fetal" pozun bir varyasyonu; tek fark, başın omuzlara bastırılmasıdır. Bu kaygı ve şüpheyi, özgüven eksikliğini gösterir. Böyle bir adamın desteğe ve ev konforuna ihtiyacı vardır.
3. Ahtapot pozu. Yan veya yüz üstü uyuyun, bacaklarınızın arasına bir çarşaf koyun, kollarınız iki yana açık, elleriniz yastığın altında olabilir. Uyku sırasındaki bu pozisyon, özgüveni düşük, son derece güvensiz bir kişiyi karakterize eder. Kolayca savunmasızdır, kendisine yöneltilen ifadelere karşı hassastır. Böyle bir kişinin sürekli olarak güvenlendirilmesi ve hoş şeyler söylenmesi gerekir.

Bilmek önemlidir! Uyku pozisyonları sahibi hakkında çok şey anlatabilir. Bunları ciddiye alırsanız, erkeğinizin kendisini rahatsız eden sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olabilirsiniz.

Kadınların uyku pozisyonları

Bu sıradışı kadın pozlarını bir rüyada düşünün. Bunlar:

• Jimnastikçi pozu. Kadın sırtının altında bir yastıkla yarı oturarak uyuyor. Bacaklar sanki samimi bir yeri kapatıyormuş gibi kaldırılır ve ellerle sıkılır. Uyumak için bu kadar rahatsız edici bir pozisyon, yakınlık ile ilgili sorunları gösterir. Onu istemiyor ve kendisini ona kapatıyor gibi görünüyor.
• "Lotus". Ayrıca hareketsiz bir uyku, ancak bacaklar lotus pozisyonunda katlanmış, baş dizlere doğru eğilmiş. Poz, dış koşullar karşısında açık bir karaktere ve savunmasızlığa işaret eder. Sezgisel bir ayrılma arzusu, kişinin kendini sorunlarından koruması.
• Kedi pozu. Sırt üstü uyuyun, bacaklar uzatılmış. Etrafına bir çarşaf sarılmış bir el yumruk şeklinde sıkılmış, göğsüne bastırılır, diğeri başın üzerine uzatılır, parmaklar açık ve yarı bükülmüş. Sanki görünmez bir düşmanı ısırmaya hazırmış gibi. Bu olağandışı konum, bir rüyada bile kaygı ve kendini savunmaya hazır olmaktan söz eder.
• "Kelebek". Bu şekilde uyumak zordur ama bazı yüce kişiler bu pozisyonu severler. Karnınız çarşafın üzerindeyken, sırtınız kaldırılmış, kollarınız yanlara doğru veya başınızın üzerine uzatılmış ve bacaklarınız ayrık. Oldukça egzotik bir poz, yaratıcı doğayı, yeni toplantılara hazırlığı karakterize eder ve cinsel özgürlüğü vurgular.

Bilmek önemlidir! Kadınların bir rüyadaki olağandışı konumları, mahremiyet ve erkeklerle yakın temasa girme konusundaki isteksizliği gösterir. Ancak kişiliğin oldukça özgür ve yaratıcı olduğunu gösterebilirler.

Birlikte uyurken ortak pozlar

Bir çift için en yaygın uyku pozisyonları şunlardır:

1. Çift “yarım fetüs” (kaşık pozisyonu). Her ikisi de aynı yönde yan yatarken bacakları hafifçe bükülür. İç içe geçmişse, bir olmayı ve asla ayrılmamayı sevenlerin arzusunu vurgularlar. Ayağı yukarıda olduğunda ilişkide hükmetme isteği vardır. Arkadan sarılmak bir lider ve koruyucu gibi hissettirir. Sarılma ne kadar sıkı olursa duygular da o kadar güçlü olur. Kollarını arkadan etrafına doluyor - bu, erkeğini beladan koruma arzusudur. Poz, erotik, cinsel uyuma yönelik bir dürtü olarak kabul edilir. Yaşla birlikte duygular soğur, bir erkek ve bir kadın genellikle birbirlerine sırtlarını döner veya tamamen ayrı uyurlar.
2. "Yüz yüze". Her ikisi de birbirine yakın bir şekilde bastırılmış şekilde yan yatar. Bacaklar ve kollar iç içe geçmiş durumda, kelimenin tam anlamıyla birbirlerinin yüzlerine nefes alıyorlar. Erotik bir poz, ortakların sonsuz güveninden bahseder. Bu durumdayken genellikle fiziksel yakınlıktan sonra uykuya dalarlar ancak bütün gece bu şekilde uyumak zordur, pozisyonun değiştirilmesi gerekir. Ancak birçok çiftin hâlâ uzun zaman, bu da soğutulmamış duyguları gösterir.
3. "Arkadan sarıl". Harika bir gece uykusu çekmenizi sağladığı ve herhangi bir utanç yaratmadığı için iki kişi için en rahat olanıdır. Birçok seçeneğe sahiptir. Partner, kural olarak sırt üstü uyur, aynı pozisyonda veya yüzüstü, yan tarafta. Baş göğsünde veya kolundadır. Ona sarılıyor. Bu pozisyon, çiftteki erkeğin lider olduğu ve kız arkadaşına sahip olmak ve onu korumak istediği anlamına gelir. Ona tamamen güveniyor ve liderliğini kabul ediyor. Ancak kucaklaşırken kolları yukarı doğru uzanırsa, bu onun kıskanç olduğu ve ona karşı haklarını kararlı bir şekilde savunacağı anlamına gelir.

Bilmek önemlidir! Bir çift için tüm uyku pozisyonları iyidir ancak her kişi kendisi için en uygun olanı seçer. İç güdülere karşılık gelen bir şey. Burada önemli olan, birlikte "yakın" bir uykudan sonra iyi dinlenmiş ve mutlu bir şekilde uyanmanızdır. iyi ruh hali. Ve şu düşünceyle değil: "Sevgili insanla kulübede olmak cennettir, ama ben her zaman uyumak istiyorum."

Uyku her birimiz için önemli bir olgudur. Bir insan hayatının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirir. Gece dinlenmesi yiyecek, su, hava, iletişim ve diğer ihtiyaçlar kadar gereklidir. Uyku sırasında vücut rahatlar, her şeyin hızı ve yoğunluğu metabolik süreçler, beyin fonksiyonu. Sadece geri kalanının kendisi değil, kalitesi ve süresi de önemlidir. İyi bir gece uykusu için yatakta doğru ve rahat bir pozisyona ihtiyacınız var. Uyku duruşunun ve insan karakterinin birbiriyle ilişkili iki olgu olduğu uzun zamandır bilinmektedir.

Gece beden dili

Karakterimiz ve psikolojik özelliklerimiz tüm eylemlerde kendini gösterir. Gündelik Yaşam: alışkanlıklar, sevdiklerinizle veya meslektaşlarınızla ilişkiler, beslenme, iç mekan seçimi, giyim, partner, çocuk yetiştirme, çok daha fazlası. Listelenen tüm anları bilincimizle kontrol edersek, o zaman bedenin rüyadaki konumu bu kontrole uygun değildir, bilinçsizdir. Bu nedenle uyku sırasındaki duruş oldukça önemlidir ve bir kişi, onun karakteri, mizacı ve davranış psikolojisi hakkında çok şey anlatabilir.

En yaygın birkaç uyku pozisyonu vardır:

• mide pozisyonu;
• arkada (“yıldız”);
• “embriyo” pozu;
• düzenli;
• "balıkçıl" veya "flamingo";
• asker pozu.

Elbette her birimiz gece boyunca birkaç kez pozisyon değiştiririz. Bir rüyadaki en yaygın pozisyonu, sizin için en rahat olanı kendiniz bulmanız gerekir, bu, baskın psikotip anlamına gelecektir. Bazı uzmanlar uyku şeklimizin dış dünyayla olan ilişkimizin bir yansıması olduğuna inanıyor. İkincisi değişecek, uyku pozisyonu değişecek. Uyku sırasında duruşların ne söylediğini, karakterin tezahürlerini, bireyin psikolojik özelliklerini nasıl yansıttığını anlamaya çalışalım.

Uzuvlar uzatılmış halde sırtüstü pozisyon

"Kraliyet" pozu

Rüyadaki bu pozisyon, kişinin kendine güvendiği ve bir lider ve liderin tüm niteliklerine sahip olduğu anlamına gelir. Bu tür insanlar hiçbir şeyden korkmazlar, her türlü zorluğa, soruna hazırdırlar ve en kolay şekilde çözerler. karmaşık görevler. Sakin, dengeli, başkalarıyla iletişimde yeterli ve yeni bir takımda her ortamda kendilerini rahat hissediyorlar.

Kolları ve bacakları açık şekilde sırt üstü uyuyan insan herkese açıktır, hiçbir şeyi saklamaz, içine kapanmaz ve iyi huyludur.

Çoğu zaman küçük çocuklar ya da mesleği herkesin ilgi odağı olma isteğiyle doğrudan bağlantılı olan kişiler ilk etapta bu şekilde uyurlar. Uzuvların çok fazla yayılması kendine aşırı güvenen bir kişinin göstergesi olabilir (yıldız pozu).

Bu pozisyonun bir varyasyonu, uzuvların çok geniş bir alana yayılmadığı "kral" pozudur. Bu pozisyon rahatlama, açıklık, güvenilirlik ve dürüstlük ile karakterize edilir. İÇİNDE gerçek hayat psikotip aynı niteliklere sahiptir.

Yüzüstü pozisyon

Bu tür insanlar çok enerjiktir, çalışkandır ve her zaman hedeflerine ulaşırlar. Uzuvların konumu, bu pozun doğasının özelliklerini gösterebilir.

• Bacaklar düz ve eller yastığın üzerinde: bu psikotip kimseye güvenmez, kendi sorunlarını çözer, hayatı yönetir, görüşü en doğru olanıdır, kimseye güvenmemeye çalışır, hedeflere ulaşmada inatçıdır ve hedefleri vardır ve küçük şeyler konusunda son derece seçicidir.

Uyku pozisyonu gece boyunca değişebilir

• Kollar yana doğru uzanmış, bir bacak bükülmüş: hesaplı, kendinden emin, ihtiyatlı, delicesine dakik, işaret etmeyi seven, komuta eden, her bakımdan bilgiç.
• Kollar başın üstünde bulunur ve bacaklar uzatılır ve yayılır (sadece midede bir "yıldız" a benzer şekilde): bu kişiler hayatlarındaki tüm olayları kontrol etmeyi şiddetle arzular, sürprizlerden ve sürprizlerden hoşlanmazlar, kesin, düzenli ve her şeye ayrıntılı bir yaklaşım sergileyin. Poz, tüm dünyaya boyun eğdirme girişimini gösteriyor.

Her çocuk yüzüstü uyumayı sever ancak tercihler yaşla birlikte değişir.

Embriyo pozu

Bacaklarınızın güçlü bir şekilde büküldüğü ve karnınıza bastırıldığı, ellerinizin yanağınızın veya başınızın altına yerleştirildiği, yanınızda bir pozisyondur. Embriyo 9 ay boyunca anne rahminde bu şekilde kalır. Bir rüyada embriyonun bu ortak konumu ne anlama geliyor? Kişiyi zayıf, yeteneklerinden emin olmayan, sürekli şüphe duyan, çekingen, korkak olarak tanımlar. Böyle bir kişi dış etkilere maruz kalır, fikrini hızla değiştirir ve ikna edilmesi kolaydır. Bu şekilde uyuyan kişi sürekli koruma veya yardım arar ve karmaşık görevleri veya sorunları kendi başına çözemez.

Bu pozda tüm vücut top şeklinde kıvrılır.

Normal poz

Çoğu insan (genellikle kadınlar) bu şekilde uyur. Rahattır, rahattır, uzuvlar uyuşmaz ve omurga mümkün olduğu kadar gevşemiş ve kendi yerindedir. fizyolojik durum. Kişi yan yatar, bacakları hafifçe bükülür ve elleri bir yastığın üzerinde veya başının altındadır. Önceki cenin pozisyonuna benzer.

Girişken, sempatik, nazik ve sakin insanlar bu şekilde uyurlar. Bunları dengeden çıkarmak zordur. Bir kişi gece boyunca sık sık taraf değiştiriyorsa, bu esneklik belirtisi olabilir. Genellikle bu insanlar çevrelerine iyi uyum sağlar ve yeni olan her şeye hızla alışırlar. Tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte biri tarif edilen uyku pozisyonunu seçer (çoğunlukla eşler sırtları birbirine dönük olarak uzanır), bu nedenle bu karakter özellikleri yalnızca sürekli bu şekilde uyuyanlar için uygundur.

“Balıkçıl” pozu, yukarıda açıklanan pozisyonun bir bacağın tamamen düzleştirildiği ve diğerinin dizden büküldüğü bir varyasyonudur.

Bu, davranışlarda, eylemlerde, sözlerde öngörülemezlik, artan telaş, kaprislilik, sık değişim ruh halleri. Bu tür insanlarla iletişim kurmak çok zordur çünkü haberlere, tekliflere veya diğer olaylara nasıl tepki vereceklerini asla bilemezsiniz.

Asker pozu

Kollarını ve bacaklarını gövdelerine sıkıca bastırarak sırtüstü uyumayı tercih eden kişiler genellikle içine kapanıktır, sosyal değildir, fazla konuşmayı sevmez, hareketlerinde ve sözlerinde kısıtlıdır, gürültülü gruplardan veya tatillerden kaçınır, işe veya aileyle birlikte emekli olur. ve bölgelerini açıkça işaretleyin. Bu tür insanların temel kuralları: daha az yaygara ama daha fazla eylem.

Dik pozisyonda sırt üstü uyumak

Filozofun duruşu

Elleriniz başınızın arkasında, sırt üstü yatarak karakterize edilir. Dışarıdan bakıldığında kişi hiç uyumuyormuş ama bir şeyler düşünüyormuş gibi görünüyor. Hayatta da bu böyledir: Felsefeciler sürekli bazı problemleri çözerler, sürekli kendi içlerine, düşüncelerine dalmışlardır, fikir beslerler, planlar yaparlar, sık sık veya çok fazla iletişim kurmayı sevmezler. Diğer tarafta, karakteristik özellikler Böyle bir kişide utangaçlık, ürkeklik, ince zevk ve sık sık fikir değişiklikleri olabilir (eğer kişi yüzüstü, elleri başının altında uyumayı tercih ediyorsa).

Bu duruş mantıklı insanlara özgüdür.

Çapraz poz

Çok az insan bu pozisyonda uyumayı tercih eder, bazen de boyutları uyku yeri kimsenin böyle bir pozisyonu kabul etmesine izin vermiyorlar. Uyuyanın kolları ve bacakları düzensiz bir şekilde dağılmıştır (örneğin, sol el gövde boyunca ve sağdaki üstte, sol bacak yana ve sağdaki bükülmüş ve kaçırılmıştır). Hayatta psikolojik karakter tamamen aynıdır. Burada örnek liste bu insanların nitelikleri:

• iş dünyasında organizasyon eksikliği;
• titizlik;
• unutkanlık;
• aptallık;
• rastgelelik;
• evde karışıklık;
• soğukkanlılık eksikliği;
• dalgınlık.

Bu tür bireyler her zaman ve her yerde geç kalırlar; onlara güvenilemez veya önemli bir görev onlara emanet edilemez. Tek kelimeyle “kaos adamı”.

Günlük pozu

Genellikle sakin, iyi huylu, açık insanlar. Hızlı ve tam olarak takıma entegre olurlar, kendilerini sudaki balık gibi hissederler ve kararlarına güvenirler.

Sosyal insanlar bu pozisyonda uyumayı severler

Karakter yalnızca vücudun ve uzuvların yataktaki konumuna göre değil aynı zamanda diğer işaretlere göre de değerlendirilir. Örneğin, havasız bir odada bile uyuyan kişi başına kadar bir battaniyeyle örtülüyorsa veya burnunun ucunu nefes almak için bırakarak kendini tamamen sarıyorsa, bu tür uyku pozisyonları size şunu söyleyecektir:

1. utangaç, çekingen bir insan;
2. sürekli şüphelere kapılır, kararları yavaş verir ve onlardan şüphe eder;
3. arasında güvensiz hissediyor büyük miktar insanların;
4. rahatlayabileceği yalnızlığı ve yalnızlığı sever;
5. Sorunlardan, hayatın sıkıntılarından saklanır, korkaktır;
6. Hoş olmayan durumları ve çatışmaları çözmek yerine onlardan kaçınmaya çalışır.

Ayakları yataktan sarkarak dinlenmeyi seven bir kişinin karakter özellikleri:

• Çok çalışmak.
• Sürekli aktif, uyuyacak zamanı yok, rahatlayamıyor.
• Poz, işadamları ve orada yaşayan yöneticiler için tipiktir. sabit voltaj bir sürü işten. Bu tür insanlar için “bacaklar kurdu besler” diyebiliriz.
• Kendi kurallarına göre yaşıyor, gri kitlenin içinde öne çıkmak istiyor.

Bazılarımız geceleri yastığın üzerinde değil, ona sarılarak uyumayı sever. Bu, gerçek hayatta sevgi, ilgi ve koruma eksikliğini gösterir. Avuç içi uyuyan bir kişinin başı, yüksek zekayı, bilgeliği, zekayı ve hızlı zekayı gösterebilir. Bu tür insanlar çok şey bilmek, yapabilmek ve uygulamaya koymak isterler. Bacak bacak üstüne atmak, zayıf iradeli, çekingen, karamsar bir insandan söz eder.

Uyuyan kişiyi gözlemleyerek, yalnızca karakteri veya kişiliğiyle ilgili değil, birçok sonuç çıkarabilirsiniz. psikolojik özellikler ama aynı zamanda şu anda hayatında meydana gelen olaylar.

Uyku pozisyonları ve anlamları sürekli değişmektedir. Ciddi ciddi sorunlar (boşanma, işten çıkarılma vb.), sorunlar ortaya çıkarsa, durum kökten değişebilir (geçici veya kalıcı). Bilinçaltımız tüm güncel anları bu şekilde yansıtır. Kader darbelerinden sonra (sevilen birinin ölümü, mal kaybı, hapse atılma), kişinin psikotipinin ve karakterinin yanı sıra uyku sırasındaki duruşunun da değiştiği kaydedildi.

Bazıları daha güçlü, kendinden emin, kararlı ve saldırgan hale gelirken, diğerleri ise tam tersine bir köşeye toplanıp “embriyo” pozisyonunda uyumaya başlar. Uyku sırasındaki duruşu incelerken, yalnızca durumu değil, durumu da dikkate almak gerekir. akıl sağlığı, ama aynı zamanda somatik (hastalık). Sonuçta kronik ağrı sendromu Osteokondrozlu, gece nefes darlığı atakları olan bronşiyal astım, onkolojik hastalıklar Vücudun yataktaki pozisyonunu güçlü bir şekilde etkiler.

Evli çiftlere gelince, uyku pozisyonları ilişkileri ve duyguları hakkında çok şey anlatabilir. Yalnızca sabit favori konum sağlıklı kişi uyuya kaldığı veya geçirdiği en Geceleri onun karakterini, deneyimlerini veya psikolojik özelliklerini anlatabilir.

Yoldaşlarının alışkanlıklarını "fark edilmeden" gözlemleyen ve aynı zamanda Dale Carnegie'nin tüm kurallarına uygun olarak yalan söyleyen bir kişiyi izlemek çok komik (böyle bir yalancıyı yakalamaktan daha kolay bir şey yoktur). Modayı takip ederek bugün uykudaki duruşlarımız gibi önemsiz olmayan bir konuyu analiz etmeye çalışalım.

Jestlerin, yüz ifadelerinin ve konuşmanın aksine uykudaki duruşların kontrol edilmesi tamamen imkansızdır, bu nedenle bu tür bir analiz, doğru yaklaşıldığında belirli bir kişinin kişiliği hakkında en doğru bilgileri sağlayacaktır. Elbette uykuya daldığınızda kendinize göre en görkemli pozu verebilirsiniz (nilüfer pozu veya örneğin gizli kaplan duruşu), ancak Morpheus'un kollarına düştüğünüz anda bütün heybetin dokunuşu şekilsiz ve anlaşılmaz bir şeye dönüşüyor. Kendinizi kandırmaya çalışmayın, kişinin uyku şekli yaşam tarzıyla doğrudan ilgilidir. Bu durumda analiz edilmesi gereken asıl pozisyon, kişinin çoğunlukla uyuduğu pozisyondur.

"Embriyo" pozu verin. Bir kişi, dizleri göğsüne doğru çekilmiş (doğal olarak bükülmüş) şekilde yan yatar ve yüzü duvardan uzağa dönük olarak yatağın yalnızca köşelerini (genellikle üst köşeleri) işgal eder. Bu poz kişinin yakınlığını, korunma ve vesayet ihtiyacını gösterir. Bu insanlar çok bağımlıdır ve daha güçlü bir kişiden korunmaya ihtiyaç duyarlar. Fotoğraf: pixabay.com

"Uzatılmış" poz. Kişi yüzüstü yatar, genellikle kolları başının üstünde, bacakları uzatılmış ve ayakları hafifçe ayrıktır. Bu tür insanlar nadiren geç kalırlar ve başkalarının gecikmesine tahammül etmezler; küçük şeyleri önemserler, zorunlu, kesin ve derli topludurlar. Bir şey baskın ihtiyaçlarının karşılanmasına engel oluyorsa, bu tür insanlar hedeflerine ulaşmak için her türlü çabayı göstereceklerdir.

Sırt üstü veya “kraliyet” pozu. Kişi sırtüstü yatar, yüzü yukarı bakar, kolları ve bacakları vücut boyunca uzatılmış, rahat, hafifçe uzatılmış. Poz, güvenlik duygusunu, kendine güveni ve kişiliğin gücünü gösterir.

Ve son olarak en yaygın poz - "yarı embriyo". Kişi bacakları hafifçe bükülmüş halde yan yatar. Bu tür insanlar iyi bir "sağduyuya" sahiptirler, yeterli ve dengelidirler, çok savunmasız değildirler ve belirsiz bir gelecek karşısında koruma aramazlar.
Fotoğraf: pixabay.com

Şimdi dikkatimizi şuna çevirelim: bacaklar. Bir kişi bacaklarını yatağın etrafına sarmaya çalışırsa, bir veya her iki bacağını yatağın altına koyarsa, bu onun (kişinin) oldukça muhafazakar olduğu ve yaşamdaki herhangi bir değişikliğe direndiği anlamına gelir. Bacaklarınızı yatağın kenarına veya ucuna asmak ise tam tersine, kabul edilen normların reddedildiğini gösterir. İradesi zayıf, inisiyatiften yoksun ve kendi kendini organize edemeyen insanlar ayak bileklerini çaprazlayarak uyurlar. Bir bacak açıkça diğerinin üzerinde konumlanmışsa: her iki bacağın kalçaları, dizleri ve ayak bilekleri birbiriyle temas halindeyse, o zaman kişi rahat olma eğilimindedir ve çatışmalardan kaçınarak başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışır.

Eller ayrıca oyna önemli rol Bir kişiyi duruşuyla karakterize etme. Yani, örneğin, bir kişi rüyasında bir şeye tutunuyorsa, bu bağımlı bir doğadan söz eder; bu tür insanlar bağımlı ve yapışkandır. Kendilerini kullanan bireyler için entellektüel yetenekler Ana koruma türü olarak, baş avuç içi arasına dayandığında ve dirsekler yanlara açıldığında, kollar sırt üstü bir pozisyonda başın arkasına atılır. Kolların tamamen uzatılmış halde aynı pozisyonda olması bireyin iradesinin zayıflığı, eylemsizliği ve pasifliği anlamına gelir.

Ve son olarak, erkekler için bazı iyimser bilgiler: Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel bozuklukların yaklaşık %40'ı, yanlış duruş uyku sırasında vücut. Potansiyel iktidarsızlığınızın en sevdiği pozisyon (kelime oyunu) "yüz üstü yatmak". Bu pozisyonda, kahramanca gücünüzü kendi ağırlığınızla ezme riskiyle karşı karşıya kalırsınız: kan dolaşımı bozulur iç organlar ve sonuç olarak çocuksuz yaşlılık. Ayrıca kötüye kullanmayın yüksek başlık Bu durumda beyin kan akışında kesintiler yaşayacak ve bu da seks hormonlarınızın popülasyonu üzerinde çok yıkıcı bir etkiye sahip olacaktır.
Fotoğraf: pixabay.com

İyi geceler ve kendine iyi bak!

Rüyadaki konumlarımız ne anlama geliyor?

Bazen ne tuhaf egzotik pozlarda uyuyoruz .. Ama pozçok şey söyleyebilirim!

Mesele şu ki, biz bilinçli olarak o Uyuyacağımız pozisyonu biz seçmiyoruz. Bu, uykuya dalmak ve daha fazla maksimum dinlenme için en uygun pozisyonu sezgisel olarak bulmaya çalışan bilinçaltımızın işidir. Sizi, hayata ve onun sorunlarına karşı tutumunuzu karakterize edecek bir pozisyon bulun.

Önemsiz görünüyor - nasıl uyuyoruz? Ama meğerse... bilinçaltından tekrar merhaba...

Rüyadaki bir kişinin pozları - karakterin nasıl yansıtıldığının anlamı

Uyurken poz veriyor kontrol edemezsiniz, sosyal yasaklar ve cezalar koyamazsınız... Elbette uykuya daldığınızda kollarınızı dua ederek kavuşturabilirsiniz ya da yüzünüze dindar bir ifade koyabilirsiniz ama uykuya dalar dalmaz, her şey anında değişir. Olduğunuz kişi olursunuz. Ve bu, süslemeden ve aldatmadan ibarettir...

Ortalama bir insan uyku sırasında pozisyonunu 30 defaya kadar değiştirir ve kişi çok fazla huzursuzluk yaşar. kronik hastalıklar Gecede 100 defaya kadar dönme kapasitesine sahiptir. Ancak, psikolojik analiz kişinin en sık uyuduğu pozisyonları alacağız.

Uyku Duruşu "Fetüs"

Poz çocukluktan geliyor, neredeyse embriyonik. Bu pozisyonda uyuyan kişinin korunmaya ve bakıma büyük ihtiyacı vardır. Kendini güvende, açık ve güvende hissetmiyor. Çoğu zaman bu poz, kendini tamamen bir battaniyeyle örtmekle, yani kendini bir kozayla sarmakla birleştirilir. Bir kişi bir rüyada dizlerini bağlayabilir veya bir yastığa sarılabilir, pozda güvenilirlik ve sağlamlık arayabilir. Alevlenme - kişinin kendini başıyla örtmesi. İkincisi sadece psikolojik sorunlar hakkında çığlık atıyor.

Gün içinde bir sürü sorunu ve aile sorunları olan kırk yaşında bir kadın olmasına rağmen özünde zayıf, korunmasız bir çocuk. Güçlü dost omuz, sorumluluk yükünü üstlenecek kişi aranıyor. Bağımlı olmak daha kolaydır, liderlik becerileri eksiktir.

Doktorun yorumu: Bu pozisyonda uyku genellikle yüzeyseldir, huzursuzdur ve acı çeken insanlar için tipiktir.

Uykunun "kraliyet pozu"

Kendine güvenen bir insanın en sakin ve rahat duruşu. Güvenlik, güven, güç; bu pozun yaydığı şey budur. Çoğu zaman bu şekilde uyuyan kişi dünyaya açıktır ve onun hediyelerini isteyerek kabul eder.

Güçlü liderlik becerileri, kariyer hedefleri, aktif yaşam pozisyonu. Her durumdan bir çıkış yolu bulacaktır ve çoğu zaman kendisini, sıyrılmak zorunda kalacağı bir konumda bulamayacaktır.

"Kraliyet pozunun" bir varyasyonu pozisyondur "denizyıldızı".

Poz da arkada, sadece uzuvlar geniş bir şekilde yayılmış.

Büyük iç özgürlükten, durumu kontrol etme arzusundan, her şeye hakimiyetten bahsediyor. İlgi odağı olmaya çalışırlar ve rahatlığı severler.

Böyle bir kişinin genellikle yatağından battaniyeler uçar (ve bazen uyku ortakları da! Şaka yapıyorum), işlerine müdahaleye, geleneklerden ve sosyal normlardan bağımsızlığa tahammül etmez.

Doktorun yorumu: kraliyet pozu insanlar için iyidir zayıf kalpli ve hipertansiyona eğilimi olan. Bu pozisyon aynı zamanda hastalar için daha fizyolojiktir.

Mide uyku pozisyonu (secde pozisyonu)

Yüzüstü uyumak, alanı kontrol etme ihtiyacıyla ilişkilidir. Genellikle titiz, temiz, hatta bazen titiz insanlar bu şekilde uyurlar. Detaylara dikkat eden, zorunlu, başkalarından da aynısını talep eden.

Her şeyin farkında olma, durumu kontrol etme, beklenmeyene hazırlıklı olma ihtiyacı artar ve eleştiriyi algılamak zorlaşır.

“Secde duruşunun” bir varyasyonu balıkçıl pozu

balıkçıl pozu dünyaya karşı kararsız bir tutumdan bahsediyor, bu insanlar öngörülemez, inatçı ve kaprislidir. "Ruh hali" olan insanlar, karar vermede tereddüt ve kararsızlıkla karakterize edilirler.

Antik çağlardan beri insanın duruşlarının onun düşünce ve duygularını, arzularını ve karakterini ifade ettiği ileri sürülmüştür. Aynı durum kişinin uyku sırasında aldığı pozisyonlar için de geçerlidir. Ancak bu teori ancak yakın zamanda bilimsel olarak doğrulandı.

Gece boyunca kişi çeşitli pozisyonlar alır ve bunların doğası da uykunun zamanına ve aşamasına bağlıdır. Bir kişi uykuya daldığında veya hala ilk uyku durumundayken, "alfa" denilen pozları alır. Bir kişi daha derin bir uyku aşamasına girdiğinde, "alfa" pozisyonunun yerini, kişinin karakterini ve psikotipini belirleyen ana pozisyon olan "omega" pozisyonu alır. Bu pozisyon uyuyan kişi için en çok tercih edilen pozisyondur ve kural olarak gecenin çoğunu bu pozisyonda geçirir. Yani gece boyunca hangi pozisyonu alırsa alsın, her zaman kendisi için en tanıdık ve rahat olan pozisyona dönecektir. Ek olarak, eğer bir kişi uykunun bir sonraki aşamasının sonunda uyanırsa, uyandığında bu pozisyondadır (ancak bu, zil sesi bizi herhangi bir durumda yakalayabilen bir çalar saatle uyanmak için geçerli değildir). uyku aşamaları).

Yanınızda kıvrılın ve kollarınızı karnınıza doğru bir yastığa bastırın veya bir battaniyeye (veya kendinize) sarılın. Bu fetal pozisyondur. Bu kişi hayatta zayıf ve savunmasızdır, daha güçlü olanların yardımına ve korunmasına ihtiyaç duyar. Dunkell, çiçek açmak istemeyen bu tür insanları mecazi olarak "tomurcuklar" olarak adlandırıyor. Ona göre bunlar bilinçaltında çocukluklarından ayrılmak istemeyen insanlar. Bir kişinin himayesine ihtiyaç duyuyorlar güçlü karakter, kendilerine bakıldığında memnun olurlar. Kararsızdırlar, kendilerinden emin değildirler, sorumluluktan kaçınırlar ve iyi ve kötü şeylere eşit derecede duyarlıdırlar. Kötü etkisi. Aslında bunlar, eylemlerinde sağduyuyla değil, anlık ruh halleriyle yönlendirilen hassas, dürtüsel doğalardır. Bu insanlar üzgün ruh hallerine eğilimlidir.

Yan tarafınızda, yarı kıvrılmış, kollarınız ve bacaklarınız hafifçe açılmış şekilde - "yarı-fetal" bir poz. Bu, çevresine büyük bir beceriyle uyum sağlayan dengeli bir kişidir. Nadiren çatışır, makul uzlaşmalara eğilimlidir ve günlük koşullara ve durumlara çok fazla zorluk çekmeden uyum sağlar. Çoğu zaman bu pozisyonda uyuyan insanlar analitik bir zihne sahiptir, sakin ve güvenilirdir. Ancak bu kişiler hedeflerine ulaşma konusunda yeterli cesarete, enerjiye ve azme sahip değildirler, hırssızdırlar, toplumda parlamak veya lider olmak için çabalamazlar. Özellikle saygı duydukları ve sevdikleri birinin gölgesi ise gölgede kalmayı tercih ederler.

Midede. Bu şekilde uyuyan kişi hayattaki sürprizlerden hoşlanmaz, her zaman titiz ve dikkatli davranır ve asla geç kalmaz. Böyle bir kişi çoğu zaman mesleğinden memnun değildir.

Karnınızın üzerinde, kollarınız yatağın tüm genişliği boyunca yayılmış ve bir bacak bükülmüş. Bu şekilde uyuyan kişi genellikle kendine güvenen, dakik, muhakeme konusunda tutarlı, düzeni seven ve sürprizlere tahammülü olmayan, basiretli, basiretli bir kişidir. Genellikle bilgiçlik ve hayal gücü eksikliğiyle suçlanır. Böyle bir kişi kendi fikrini empoze etmekten, emir vermekten ve liderlik etmekten hoşlanır.

Karnınızın üzerinde, kollarınız bir yastık üzerinde veya vücudunuzun yanlarında, bacaklar düz. Böyle bir insan hayatını yönetmeye ve her şeyi kendi başına almaya çalışır. önemli kararlar. Eleştiriyi kabul etmesi zordur, çünkü onun için tek doğru görüş yalnızca kendi görüşüdür. Bu pozisyonda uyuyan herkes, hedeflere ulaşmada aşırı ısrar ve detaylara gösterilen dikkat ile ayırt edilir.

Mide üzerinde, kollar başın üzerine doğru atılır, bacaklar uzatılır, ayaklar birbirinden ayrılır. Bu poz ("secde") yatağın alanı üzerinde hakimiyet kazanma, onu mümkün olduğu kadar bütünüyle kucaklama, onu kendine ait kılma çabasını yansıtıyor. Bu şekilde kişi kendisini gece davranışlarının hoş olmayan sürprizlerinden koruyor gibi görünüyor. Yatakta hakimiyet kurmayı başaramazlarsa kendilerini savunmasız hissederler. Bu kişiler de benzer bir günlük yaşam olaylarını düzenleme ihtiyacı gösterirler: Sürprizlerden hoşlanmazlar ve hayatlarını beklenmedik “sürprizlerin” sayısını en aza indirecek şekilde düzenlerler. Dakik davranırlar ve başkalarının geç kalmasından rahatsız olurlar. Detaylara önem verirler, kesin ve düzenlidirler. Beklenmedik bir durumla karşı karşıya kaldığında özellikle rahatsızlık duyan herkes, yalnızca "secde" pozisyonda değil, aynı zamanda çapraz olarak da uyuyabilir ve uyku dünyası üzerinde daha da tam bir hakimiyet elde etmeye çalışabilir.

Arkada - "kraliyet" pozu. Günlük yaşamda kendine güvenen biri bu şekilde uyur (genellikle kendine aşırı güvenir - bu durumda, uyku sırasında kişi kollarını ve bacaklarını genişçe açarak yatağın tüm alanını işgal etmeye çalışır) ve sakin. Bunlar güçlü kişiliklerdir, hayattan tamamen memnundurlar, her zaman kabullenmeye hazırdırlar. yeni bilgi ve yeni insanlarla tanışmak. Hem gündüz hem de uykuda, sudaki balık gibi dünyada kendilerini rahat hissederler. Her şeye açıktırlar, vermekten ve almaktan mutludurlar, tıpkı en sevdikleri uyku pozisyonunun onları gecenin dünyasına açık bırakması gibi. Çoğu zaman ailede ilgi odağı olan çocuklar (veya bir zamanlar böyle çocuk olan yetişkinler) ve profesyonel oyuncular bu şekilde uyurlar.

Sırt üstü, elleriniz başınızın arkasında. Genellikle bu tür insanlar sosyal ve samimidir. Eksikliklerinin farkındalar ama bunları düşünmemeyi tercih ediyorlar. Bunlar parlak bir zihne sahip insanlardır, başkalarına karşı dost canlısıdırlar ve dünyayı olduğu gibi kabul ederler (her ne kadar ikincisi hayatlarını karmaşıklaştırma konusundaki isteksizliklerinden kaynaklanmaktadır).

"Sfenks" pozunda insanlar genellikle uyur kötü bir rüya, hayatları onları mahvetmez ve her an uyanıp gerçekliğin zorluklarına geri dönmeye hazırdırlar.

Bir veya her iki bacağını yataktan sarkıtmak, sanki bir yere koşmak üzereymişler gibi. Bu insanlar hayatta sürekli kaçış halindedirler.

Bir bacağı diğerinin üzerine atmak.Bu, güncel olayların anlamını anlayamayan huzursuz bir kişidir.

Başınızı sadece burnunuzun ucu dışarı çıkacak şekilde bir battaniyeye sarmak. Böyle bir insan hayatın bir köşesine saklanır, toplum içinde utangaçtır. Hayatla çarpışmaktan korkuyor. Kötümserler böyle uyurlar.

Deniz yıldızı pozu. Böyle bir pozisyonu hayal etmek zor değil: bu pozisyonda bir kişi sırt üstü uyur, kolları ve bacakları iki yana açılmıştır. farklı taraflar. Görünüşe göre poz çok yaygın değil - tüm deneklerin yalnızca% 5'inde bulundu. Bu pozisyonu tercih eden kişiler iletişime açık, her zaman yardıma hazır, başkalarının fikirlerini dinleme eğiliminde olan kişilerdir.

Her ne kadar uyku duruşlarının belli bir anlamı olsa da bunlara basitleştirilmiş bir yaklaşımdan kaçınmak ve dahası, yalnızca duruşların anlamı hakkındaki yüzeysel bilgilere dayanarak insanlar hakkında aceleci yargılarda bulunmaktan kaçınmak gerekir.

Bacakların bir rüyadaki konumu, bir kişinin yaşamdaki konumundan bahseder. Bir kişi ayaklarıyla yatağın kenarına tutunursa veya ayağını yatağın altına koyarsa, bu onu istikrarı seven ve her türlü değişiklikten kaçınan muhafazakar bir kişi olarak nitelendirir. Bacaklarını yataktan sarkıtmayı sevenler ise tam tersine özgürlük aşkı taşırlar, değişimi severler, macerayı severler ve çoğu zaman kuralları ve kamuoyunu göz ardı ederler. Bir kişi her zaman düz bacaklarla uyuyorsa, onun dinamik, kararlı bir insan olduğundan bahsedebiliriz. Bir bacak uzatılmış ve diğeri dizden bükülmüşse, bu kişi tutarsızlıkla karakterize edilir. Bu kişi şartlara ve kendi ruh haline göre aktif ya da pasif olabilir. Uykularında bacak bacak üstüne atma alışkanlığına sahip kişiler genellikle kolaylıkla manipüle edilebilir ve kamuoyunun etkisine maruz kalabilirler.

Ellerin rüyadaki konumu, bir kişinin başkalarına ne kadar bağımlı olduğunun bir göstergesidir. Bir yastığa sarılarak veya ellerinde bir nesne tutarak uyumayı sevenler, çoğunlukla sürekli olarak birinin desteğine ve desteğine ihtiyaç duyan bağımlı kişilerdir. Geceleri duvara yapışan insanlar için de aynı şey söylenebilir. Bir kişinin rüyada elini başının, karnının veya göğsünün üzerinde tutması, bu utangaçlığa, sertliğe ve kendisini diğer insanlardan izole etme arzusuna işaret eder. Bu aynı zamanda kişinin yüzünü duvara çevirdiği durumlar gibi diğer kapalı uyku pozisyonları için de geçerlidir. Bir kişi uyurken yumruklarını sıkıyorsa, bu onun düşmanlığını ve saldırganlığını gösterir.

Bir kişinin toplumda işgal ettiği konum, uyku sırasında ne kadar yer kapladığıyla değerlendirilebilir. Yatağın ortasında uyumayı sevenler kendine güvenen, aktif ve neşeli kişilerdir. Çoğu zaman bu tür insanlar herhangi bir şirketin ruhudur. Çapraz uyuyanlar çok dinamik, proaktif insanlardır ancak aşırı duygusal ve hassastırlar. sık değişiklikler ruh halleri. Bir kişi yatağın kenarında uyumayı tercih ediyorsa, bu onun hayatından memnuniyetsizliğini ve özgüven eksikliğini gösterir. Uykularında çok fazla dönüp duran insanların, kural olarak, hayatta net hedefleri yoktur ve tutarsızlık ve dürtüsellik ile karakterize edilirler.

Bir kişinin rüyada aldığı pozisyon aynı zamanda cinselliği hakkında da bilgi verebilir. Bir kişi topun içinde uyuduğunda cinsel organları kapalı konumdadır. Bu, karşı cinsle ilişkilerde büyük olasılıkla zorluk yaşadığını gösterir. Bir kişinin cinsel organları yarı kapalıysa, yani yan yatıyorsa, bu muhtemelen cinsel ilişkilerde pek aktif değildir ve partnerine karşı biraz utangaçtır. Ancak sırt üstü uyumayı sevenler, kural olarak, büyük bir cinselliğe sahiptir ve yakın ilişkilerde çok aktiftir. Yüzüstü uyuyan insanlar genellikle büyük önem taşıyan cinsel ilişkiler. Ancak uyuyan bir kişinin elleri uyku sırasında genital bölgedeyse, bu, yakın ilişkilerde artan seks ve rastgele cinsel ilişki ihtiyacının göstergesi olabilir.

Bir kişi yalnız uyumuyorsa, vücudunun konumuna göre partnerine karşı tutumu değerlendirilebilir. Bir kişi yatağın çoğunu kaplıyorsa ve diğeri kıvrılıyorsa, bu insanlar muhtemelen birbirlerinin yanında kendilerini yeterince rahat hissetmiyorlar demektir. Eğer her iki partner de yastığa sarılmışken birbirlerine dönük şekilde uykuya dalarsa, büyük ihtimalle duygusal bağları çok zayıftır ve birbirlerinden memnun değillerdir. Partnerler benzer pozlar alarak kucaklaşarak uykuya dalarsa, ilişkileri güçlü demektir ve duygusal bağ birbirlerine çok derin. Bir kadın bir erkeğin göğsünde uyuyakalırsa, bu aynı zamanda partnerlerin duygusal yakınlığını da gösterir.

Uyku - iki kişilik uyku pozisyonları

Yatakta başka bir kişinin varlığı kesinlikle uyuyanın pozisyonunu etkiler. Yakınlarda başka bir kişinin varlığını hisseden kişi, sezgisel olarak genellikle yalnız uyuduğu pozisyonu, partnerine karşı tavrını ifade edecek bir pozisyona değiştirir. Uyku duruşunu bütünsel bir beden dili olarak ele alırsak, bu benzetmeyi sürdürürsek, tek başına görülen bir rüyaya monolog, iki kişilik bir rüyaya ise diyalog denilebilir. Bu yazıda, zorunlu geceleme vakalarını yan yana (örneğin bir keşif gezisinde veya başka bir yerde) ele almayacağız. aşırı durumlar, yatakta bir yabancının varlığına katlanmak zorunda olduğunuzda), ancak birbirine yakın iki kişinin uyuduğu pozisyonlara odaklanalım. burada özel dikkat uyuyan insanların vücutlarının değdiği pozisyonları hak ediyorlar.

Her şeyden önce, uyuyan partnerlerin duruşları ilişkilerinin doğasından etkilenir: Yeni evliler ve tecrübeli evli bir çiftin, gizlice yatağı paylaşan gizli aşıkların ve henüz birbirini tanımayan yeni tanışan sevgililerin duruşları fark edilir derecede fark edilecektir. birbirinden farklı. Elbette uyku pozisyonu da şunlardan etkilenecektir: duygusal durumçiftler: kavgalar, hakaretler, anlaşmazlıklar veya tam tersine uzun bir ayrılıktan sonra yapılan bir toplantı eşlerin vücutlarının konumuna da yansıyacaktır. Bir diğer önemli faktör, çiftin mahremiyet derecesidir: Odada çocukların, yetişkinlerin veya hayvanların varlığı (özellikle sahibini veya metresini kıskanabilecek köpekler), bunların olası istilası, kural olarak, tam bir rahatlamayı engeller. ve uyku duruşlarını daha kısıtlı ve duygusal ifadeyi daha az hale getirir.

Uzun süredir evli olan eşlerin pozları, yeni evlilere göre daha kısıtlıdır, bu da dokunmayla ifade edilir: ateşli aşıklar, uykularında iç içe geçerek tüm vücutlarını birbirine bastırırken, tecrübeli eşler genellikle birbirlerine dokunurlar. yalnızca bir el veya ayak, birbirine doğru doğruluyor. Bu tür hafif dokunuşlar, ailede hüküm süren dost canlısı dostluğu ifade eder.

Aşıkların kavga etmesi ve birbirlerinden ara vermek için farklı yataklara gitmeleri olur. Popüler inanışın aksine, bunun ilişkiler üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve bir erkek ile bir kadın arasındaki yanlış anlamaları derinleştirir. Aksine, bir rüyada yakın insanlar kavga eder, alışkanlıktan dolayı, bilinçsizce birbirlerine yapışırlar ve sonra uzlaşırlar: bir rüyada kişi uyanık duruma göre daha açık, dürüst, doğaldır, etkisine daha az duyarlıdır. hakaretler, kırgın gurur ve uzlaşmaya direnen diğer bilinç tutumları.

Partnerlerin karşılıklı güçlü sevgisini gösteren en duygusal poz “yüz yüze sarılma” pozudur. Pozun adı kendi adına konuşuyor: aşıklar yüz yüze yatıyor, sarılıyor ve vücutlarına baskı yapıyor. Partnerlerin bacakları düz veya iç içe geçmiş durumda, bu da birbirlerini kontrol etme ve mutlulukları için savaşma istekliliğini gösterir. Çoğu zaman, duygularla boğulmuş yeni evliler ve ateşli aşıklar bu pozisyonda uyurlar: sevgililerini tüm vücutlarıyla hissetmeye sürekli ihtiyaç duyarlar. Bu pozisyonu gece boyunca sürdürmek oldukça zordur, bu nedenle deneyimli eşler arasında, genellikle uzun bir ayrılıktan sonra, başka bir duygusal yükseliş sırasında daha az sıklıkta görülür. Bu pozu uzun süre ana poz olarak sürdürme yeteneği şunu gösterir: güçlü ilişkilerçiftler. Partnerlerin başkanları farklı seviyelerde olabilir: Başı daha yüksek olan çiftin "lideri", "ailenin reisi" dir.

Arkadan sarılma iki kişilik en seksi uyku pozisyonlarından biridir. Bu pozisyonda, her iki uyuyan da bacakları uzatılmış veya dizlerinden hafifçe bükülmüş, birbirine bastırılmış şekilde bir tarafa yatar. Arkada kalan kişi partnerine kollarıyla sarılır, bazen bacaklarını ona dolaştırır. Partnerler arasındaki mesafe ne kadar kısa olursa aralarındaki ilişki de o kadar duygusal olur. Partnerin sırtını koruyan kişi (genellikle bir erkek, ancak bazen tam tersi) çiftin "lideridir"; "takipçisine" patronluk taslama ve onunla ilgilenme eğilimindedir. Çok yakın sarılmalar, "takipçi" ortağa karşı belirgin bir sahiplenme duygusunu, onu kontrol etme arzusunu ve hatta bazen liderin kıskanç doğasını gösterir. "Lider" partnerin vücuduna yalnızca eliyle veya ayağıyla dokunuyorsa, bu "takipçiye" güveni (hareket özgürlüğü) gösterir. Bu poz çiftler için tipiktir erken aşamalar evlilik. Beş veya daha fazla yıl sonra eşler bu pozisyonda uyumaya devam ederse, bu onların birbirlerine karşı en hassas duygularını koruduklarını gösterir.

Ancak eşlerin birbirlerine dokunmalarına izin vermeyecek kadar uzak olması ilişkilerinde sorun olduğunu gösterir. Mesela aşıklar kavgadan sonra uyurlar. Partnerlerden biri uzlaşma arzusunu gösteriyor, yüzünü eşine çeviriyor, diğeri ise yüz çevirerek temas kurma konusunda isteksizlik gösteriyor ve sevdiği kişiye karşı kırgınlık gösteriyor (ancak bu aynı zamanda çapkın bir jest de olabilir, partner yakınlaşarak ve arkadan sarılarak uzlaşmaya doğru ilk adımı atacaktır). Yukarıdaki fotoğraflardan ilkinde, bir adam bir kadına arkadan sarılıyor, ona himayesini ve uzlaşma arzusunu gösteriyor, kadın da ondan uzaklaşıyor (bu, başının erkekten uzağa doğru hareket etmesiyle ifade ediliyor) ), aralarındaki mesafeyi artırmaya çalışıyor, vücudu gergin, eli yumruk şeklinde sıkılmış, bu da onun sebep olduğu suçun intikamını almaya hazır olduğunu gösteriyor.

Sırt sırta pozisyon, eğer uyuyan bedenler birbirine değmiyorsa, ortaklar arasında uzun süren bir çatışmanın da göstergesi olabilir. Bu pozisyon, uzun süredir bir çiftin karakteristik özelliği olduğunda, ortaklar arasında karşılıklı anlayış arzusunun eksikliğini, gün içinde birbirlerine karşı kesinlikle kibar olsalar bile karşılıklı ilginin zayıfladığını veya karşılıklı ilgi eksikliğini gösterir. ilişkide samimiyet. Ancak durum her zaman böyle değildir: Duruş aynı zamanda her iki partnerin de yorgunluğunu gösterebilir. Aynı zamanda sırtlarına, başlarına, bacaklarına veya kalçalarına dokunabilirler: Bir rüyadaki herhangi bir dokunuş, insanlar arasındaki duygusal temasın bir işaretidir, ancak aynı zamanda birbirlerinin hareketlerini engellemezler. Gece boyunca daha yakın olan diğer pozisyonların yerini alsa ve aslında uyku için en rahat vücut pozisyonunu aramanın sonucu olsa da bu pozisyon için endişelenmenize gerek yok. Örneğin, her iki partner de diğer tarafa yatmaktan yorulduysa, oda yakın kucaklaşma için fazla havasızsa, uyuyanlardan birinin bir organında ağrı varsa vb. Bir rüyada birbirlerinin kalçalarına dokunmak, her iki ortağın da birbirlerine saygı duyan ancak ilişkide bağımsızlık iddia eden parlak kişilikler olduğunun kanıtıdır.

Arkadan sarılma pozunun dört ana çeşidi vardır. Bu durumda, erkek sırtüstü yatar ve kadın sırtüstü, yüzüstü ve ayrıca yan, yüzü erkeğe dönük veya sırtı erkeğe dönük olarak yatabilir. Erkeğin vücudu, yalnız uyuyan biri için standart "sırt üstü" pozisyonda ("kraliyet pozu") bulunur, bir koluyla kadını kucaklar ve ona doğru bastırır. Kadının başı erkeğin omzuna ya da eline dayalıdır, bu da kadının erkeği "lider", yani ailenin reisi olarak tanıdığı ve ona tam güven duyduğu anlamına gelir. Bir kadın bir eliyle partnerinin elini tutabilir veya ona sarılabilir. Poz, bir kadının bir erkeğin korumasına ve himayesine ihtiyacı olduğunu gösteriyor - bu şüphesiz en romantik uyku pozisyonlarından biridir. Partnerlerin bacakları gevşetilebilir ve düzleştirilebilir veya iç içe geçerek haklarını birbirlerine ifade edebilirler.

Bir kadın yüzüstü yatarsa ​​ve sırtüstü yatan bir erkeği kucaklarsa, bu, erkeğe önceki duruma göre daha fazla bağlılığın yanı sıra daha fazla duygusal bağımlılık ve korunma ihtiyacına da işaret eder. Kadının uzattığı kollar erkeğe karşı kıskanç tavrını gösteriyor; “Bu benim” der gibi görünüyor. Bu tür kadınlar genellikle erkekleri hakkında üçüncü şahıs olarak konuşurlar ve sevdiklerine ismiyle değil, "benim" diyerek onun bağlılığını vurgularlar.

Uyku sırasında vücut parçalarının konumu da çok şey anlatabilir. Örneğin bir kadının başı erkeğe dönük olması, açıklığından ve güveninden bahseder, onun onayını bekler. Bir kadının başının arkasıyla partnerine doğru dönmesi, saklayacak bir şeyi olduğunun, sır saklama hakkına sahip olduğuna inandığının veya bencilliğinin bir kanıtı olabilir. Ancak bir erkeğin kafasını bir kadına çevirmesi, duygularının yeterince derin olmadığının veya diğer kadınlara olan ilgisinin devam ettiğinin bir işareti olabilir. Ancak aceleci sonuçlara varmamalısınız: belki de partneriniz sadece endişeleniyordur. hoş olmayan koku ağızdan

Uyuyan bir kişinin beden dilinin mümkün olduğu kadar gerçekçi olduğu kabul edilir. Ancak bazen kişinin uykudaki duruşu yanlış yorumlanabilmektedir. Örneğin kişi rahat pozisyon almasına imkan vermeyen bir yerde uyuduğu için kendisine alışılmadık bir pozisyonda uykuya dalar. Ayrıca kişinin pozisyonunun odadaki sıcaklığa bağlı olabileceği dikkate alınmalıdır. Bir kişi üşüyorsa istemsizce top şeklinde kıvrılacak, sıcaksa sırtüstü dönecek ve bacaklarını ve kollarını farklı yönlere açacaktır. Ayrıca vücudun bir rüyadaki konumu, kişide herhangi bir hastalığın varlığına göre belirlenebilir. Bir kişinin kalbinde ağrı varsa sırtüstü uyuması zordur, midesinde ağrı varsa yan yatması zordur vb. Uyku bozukluğu çeken bir kişi ise yatakta çok uzun süre dönüp durabilir.
Orijinal: