Những thói quen cực kỳ buồn cười của đàn ông. Những thói quen kỳ lạ của đàn ông Những thói quen kỳ lạ của đàn ông

Nhiều người mơ ước giảm cân nhưng không phải ai cũng có thể giảm được trọng lượng cơ thể dư thừa, ngay cả khi họ bỏ thói quen vào bếp vào ban đêm và thường xuyên “nuông chiều” mình với đồ ăn nhanh.

Sự thật là một trong những sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải khi cố gắng đánh mất thừa cân, là sự khởi đầu sai lầm trong ngày. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nói như vậy, trong đó có Tiến sĩ Susan Thompson Pierce, chủ tịch Viện Giảm cân Bền vững.

Chính những thói quen gắn liền với khoảnh khắc buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến cách mọi người sử dụng thời gian còn lại trong ngày mỗi ngày. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phát triển một nghi thức lành mạnh để biến đổi một sinh vật với đôi mắt bị che mờ vì buồn ngủ và những suy nghĩ không kém phần u ám thành một sinh vật vui vẻ, tràn đầy năng lượng, có mục đích, sẵn sàng chiến đấu vì sức khỏe của chính mình và hạnh phúc của con người.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu về một số lỗi phổ biến tưởng chừng như nhỏ nhưng có thể làm hỏng buổi sáng của bạn và tăng thêm cân, cũng như cách tốt nhất để bắt đầu một ngày bình thường.

1. Ngủ quá nhiều không giúp bạn giảm cân.

Khó tìm được ai chưa nghe nói thiếu ngủ có thể gia tăng tải trọng căng thẳng và dẫn đến tăng cân do mức cao hơn hormone cortisol trong cơ thể, kích thích sự thèm ăn dã man. Nhưng ít người biết rằng thói quen ngủ quá lâu cũng có thể góp phần làm tăng cân. thừa cân thi thể.

Ngủ đủ giấc là điều bạn cần để có sức khỏe tốt thể dục thể chất trong ngày và tăng tốc độ giảm cân. Ngoài ra, chỉ cần thức dậy sớm hơn nửa tiếng, bạn sẽ không phải vội vã đi làm mà sẽ có thời gian để làm nhiều việc bổ ích và thú vị.

Những người hay đóng rèm sau khi thức dậy vào buổi sáng đang bỏ lỡ cơ hội quý giá để đón ánh nắng mặt trời.

Tạp chí PLoS One đã công bố kết quả của một nghiên cứu trong đó các nhà khoa học đưa ra kết luận: những người thường xuyên đến thăm sáng sớm dưới ánh nắng mặt trời, việc giảm cân ít cần thiết hơn nhiều, không giống như những người không nhận được năng lượng mặt trời. Và bất kể họ ăn gì và ăn bao nhiêu.

Theo các tác giả nghiên cứu, chỉ cần tiếp xúc từ 20 đến 30 phút Ánh sáng mặt trờiđủ để có tác động tích cực đến chỉ số khối cơ thể của một người, ngay cả khi trời nhiều mây. Hiện tượng này được giải thích là do cơ thể con ngườiđồng bộ hóa “đồng hồ” sinh học bên trong với mặt trời. Sóng ánh sáng vào buổi sáng sớm đóng vai trò là người hướng dẫn. Chúng giúp cơ thể con người tỉnh táo và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

3. Tại sao việc dọn giường vào buổi sáng lại hữu ích?

Theo kết quả của một cuộc khảo sát do Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ thực hiện, một sự thật thú vị đã được phát hiện: những người dọn dẹp giường vào buổi sáng sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm (19%) và có chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với những người không dọn dẹp. không có thói quen lành mạnh.

Điều này có thể là do thực tế là những người thường xuyên dọn dẹp giường ngủ của mình có nhiều khả năng cấp độ cao phát triển tính tự giác, lòng quyết tâm, ý chí. Họ dễ dàng kiểm soát được chính mình hơn hành vi ăn uống, đếm lượng calo, tuân thủ các nguyên tắc ăn uống lành mạnh.

4. Đừng bỏ qua việc cân kiểm tra!

Các nhà khoa học từ Đại học Cornell (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu với 162 người đàn ông và phụ nữ thừa cân tham gia. Nó kéo dài trong hai năm. Kết quả là, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia kiểm tra cân nặng mỗi ngày có thành công cao hơn trong việc chống lại bệnh tật. thừa cân và duy trì kết quả giảm cân lâu dài.

Theo Lisa Jones, chuyên gia dinh dưỡng của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Pennsylvania (Mỹ), điều quan trọng nhất là thời điểm tốt nhấtđể cân - buổi sáng. Việc đo sẽ chính xác hơn vì giờ buổi sáng cơ thể con người chứa ít nước. Nếu kết quả cân cao hơn dự kiến, sẽ có cơ hội sửa chữa mọi thứ trong ngày tới.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tel Aviv phát hiện ra rằng một bữa sáng cân bằng chứa khoảng 600 calo và bao gồm các protein chất lượng. chất béo lành mạnh, carbohydrate “chậm” và một phần nhỏ các loại quả mọng hoặc trái cây ngọt, mang lại cảm giác no lâu và ngăn ngừa rối loạn ăn uống suốt cả ngày, trái ngược với bữa ăn sáng, giá trị năng lượng không vượt quá 300 calo.

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm đã xác nhận giả định của các nhà khoa học: những người tham gia nghiên cứu phát triển thói quen lành mạnh là ăn bữa sáng đặc vào mỗi buổi sáng có hàm lượng hormone ghrelin, loại hormone gây ra cảm giác đói, thấp hơn.

6. Không bao giờ có quá nhiều nước vào buổi sáng.

Thức ăn đặc cho bữa sáng có thể đánh thức dạ dày, nhưng hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, cô ấy cần chất lỏng. Một vài ly nước vào buổi sáng là những gì cơ thể cần.

Nếu bạn không thích mùi vị thông thường uống nước, bạn có thể thêm chanh hoặc bất kỳ loại nước trái cây tươi nào khác vào đó. Hương vị trái cây không chứa thêm calo - một sự thay thế lành mạnh cho đường bổ sung.

Nhiều người thích tập thể dục buổi sáng, chẳng hạn như chạy bộ trong công viên hoặc tập yoga tại nhà. Đây là thói quen rất tốt giúp tối ưu hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy thêm calo và kiểm soát trọng lượng cơ thể, mang lại cảm giác sảng khoái và cải thiện sức khỏe. Nếu không có thời gian và sức lực để tập thể dục tích cực, bạn có thể thực hiện các bài tập giãn cơ trong 10 phút, tập yoga hoặc chỉ chạy tại chỗ để cơ thể vận động, tăng tốc độ lưu thông máu và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

Phụ nữ bàn luận về những thói quen "xấu" của đàn ông. Ai chưa đọc thì hãy xem nhé!! Một điều rất vui và tích cực. Ngoài ra - nó rất quan trọng!!))

*Của tôi cũng như một đứa trẻ: nó thích ngọ nguậy mông trước mũi tôi. Và khi thức dậy vào buổi sáng, anh ấy trông giống như một thây ma: một mắt mở, hai tay duỗi thẳng và đi vào bồn tắm, tất cả đều nhàu nát)))

*Ha ha ha! Tôi quyết định nói thêm rằng cái của tôi vô tình sửa chữa điều của chính nó. Hơn nữa, khi anh ấy nhận ra những gì tôi nhìn thấy, anh ấy đỏ mặt khắp người))) Và tôi cố tình chờ đợi khoảnh khắc đó và nhìn chằm chằm - thật là cười!

*Và tôi ngửi tất của anh ấy. Anh ấy cuộn những con thỏ lại và khi lái xe, anh ấy bỏ chúng vào túi trên cửa xe (tôi không biết nó gọi là gì). Và đôi khi, trước khi đi tắm, anh ấy khỏa thân bước ra trước mặt tôi và bắt đầu rung chuyển cả nhà... Sau đó tôi lăn lộn cười suốt nửa tiếng.

*Và bây giờ tôi không ngủ vào ban đêm nên tôi nhìn thấy bức ảnh này. Chồng tôi phồng mặt khi ngủ, trề môi và trông giống như một con chuột đồng. Và khi anh ấy quay sang phía bên kia, anh ấy mím môi và nghẹn ngào nói "Ồ-ồ-ồ." Chà, đôi khi thay vì “Oh-oh-oh.” chỉ là “Ờ…”

*Về tất: Mình mà tối lười giặt thì sáng ra ngồi trước một đống và ngửi từng món, say mê như chọn nước hoa :)))

*Và thằng ngu của tôi thỉnh thoảng bóp dương vật của nó vào giữa hai chân nó và nói: “nhìn này, tôi là con gái” :)))

*Và đôi khi anh ấy quay mông lại và bắt đầu vặn nó một cách ngon lành, giống như một màn thoát y, tôi không thể thoát khỏi màn “thoát y” này trong nửa giờ. Và anh ấy bĩu môi thật cảm động và nói: "Em không thích màn thoát y của anh" :))

*Và người yêu cũ của tôi sẽ đặt một đĩa bánh quy cạnh giường và lúc 2 giờ sáng, anh ấy sẽ thức dậy và nhai như chưa được ăn từ lâu :-) và chồng tôi miêu tả rất rõ dáng vẻ của một người phụ nữ sa ngã, bạn biết đấy , yêu-tôi-một-trăm-người, anh ấy vẫn có lông mi to như vậy, anh ấy biết cách làm ra vẻ quyến rũ từ dưới lông mày, à, anh ấy chỉ cười hoàn toàn.))))

*Và của tôi thường xuyên bị ngã khỏi giường vào ban đêm, mặc dù nó khá rộng và rộng. Hơn nữa, bé không thức dậy, cuộn tròn thành quả bóng và tiếp tục ngủ như vậy cho đến sáng. Bạn phải che nó lại để nó không bị đóng băng. Nếu trong giấc mơ tôi nghe thấy âm thanh như thể một túi khoai tây bị đánh rơi, tôi biết ngay rằng nó lại rơi. Chắc đang bay trong giấc ngủ :)))

*Và bạn tôi thú nhận tình yêu của anh ấy với tôi trong một giấc mơ, và anh ấy nói, nói, nói... và ôm tôi thật chặt đến nỗi tôi không thở được, rồi anh ấy bắt đầu quấy rầy tôi và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. , và đến sáng, khi tôi nói với anh ấy “em yêu, thật tuyệt vời khi anh tỏ tình,” anh ấy làm vẻ mặt ngạc nhiên và nói rằng anh ấy không nhớ gì cả, tôi muốn ghi lại mọi thứ như một sợi chỉ trên một sợi dây. máy ghi âm để chúng ta có thể cùng cười. Và anh ấy khỏa thân nhảy múa và hát bài hát “Tôi là một đám mây, một đám mây, một đám mây, tôi không phải là một con gấu chút nào và thật tuyệt biết bao khi một đám mây bay ngang qua bầu trời”. !

*Đồ ngốc của tôi, khi có gì đó thú vị trên TV, chạy vào bếp lấy từng miếng thức ăn, đồng thời phát ra âm thanh “bang, brym” (như tiếng động cơ xe máy) ... không, để lấy cả đĩa rồi đưa về phòng, ăn và không được chạy…

*Bạn thật may mắn khi chồng bạn chỉ lăn những quả bóng thành những quả bóng. Và tôi đã ăn chúng, tôi thề. Người đàn ông 37 tuổi. Và nó thường kêu meo meo, à, giống như tiếng mèo kêu, lúc đầu tôi không hiểu đó là cái gì và âm thanh đó phát ra từ đâu, tôi tưởng con mèo đã rơi vào một cái ống đâu đó, vào một cái bệ, à, ai biết được Gì. Vì vậy không. Đó là tiếng meo meo của tôi và chúng tôi cũng cố gắng không cử động môi, vì vậy hãy tưởng tượng - tôi thậm chí còn chưa thấy anh ấy làm điều đó. Hoặc chúng tôi ngồi lặng lẽ trò chuyện yên bình hoặc uống trà - anh ấy có thể bế tôi lên và liếm tôi. Đầu tiên là má, sau đó là lòng bàn tay.
Tôi cũng giấu anh ấy những viên kẹo rất đắt tiền và ngon, anh ấy sẽ tìm và ăn, ngồi vui vẻ và mỉm cười, à, đây đã là một sự lây nhiễm trơ tráo, anh ấy sẽ ăn hết! Tôi không biết anh ấy làm gì với giấy vệ sinh, nhưng mỗi buổi tối, anh ấy đều mắng tôi trong nhà vệ sinh và yêu cầu tôi mang cho anh ấy một cuộn giấy. Vì vậy, tôi đã treo một cái mới! Anh ấy đang đi đâu thế? (chúng tôi có tờ giấy trong tủ đựng đồ ở hành lang). Và cô ấy nhảy gần như mỗi ngày. Có hoặc không có lý do

*Của tôi xì hơi vào nắm tay của cô ấy và khiến tôi ngửi thấy nó. Ngoài ra, nếu đầu tôi nằm trên đùi anh ấy, anh ấy có thể xì hơi lặng lẽ và có mùi hôi, nếu tôi cảm nhận được, anh ấy càng ấn đầu tôi chặt hơn, tôi không thể thoát ra được. Anh ấy cũng ngoáy mũi và chạy theo tôi khắp căn hộ với vết nước mũi khủng khiếp trên ngón tay. Khi ị, anh ấy xé tờ giấy trước và cẩn thận đặt chúng lên đùi, thật cẩn thận. Anh ấy ngửi tất của mình và thích giấu chúng trong túi xách của tôi - như một điều bất ngờ đối với tôi. Anh ấy tè vào bồn rửa và tôi không thể ngăn được.
Khi pha trà cho anh ấy, mọi thứ cần phải theo trình tự nghiêm ngặt: đầu tiên pha với đường và một lượng nhỏ nước sôi, sau khi hòa tan đường thì cho phần nước sôi còn lại vào, sau đó là chanh. Nếu trình tự bị phá vỡ và anh ấy nhận ra điều đó, anh ấy sẽ không uống.
Và khi ăn, anh ấy cũng thích nhét đầy miệng đồ ăn, đặc biệt là hành hoặc tỏi, xay hết thành cháo, ôm chặt đến mức tôi không cử động được, và mở miệng nhai món cháo này, thử xem. để hôn tôi. Tôi ghê tởm: cái mùi này, tiếng xì xụp này, tôi ré lên, cười và vùng vẫy, còn anh thì đưa miệng lại gần mặt anh hơn và nói: “Em yêu, em không còn yêu anh nữa sao? Được rồi, để tôi hôn bạn nhé.” Trò chơi này có tên là “Bố kền kền”. Chà, anh ấy bận việc nhà, làm “gái”… so với mọi thứ khác, điều này chẳng buồn cười chút nào.
*Chồng hiện tại của tôi có một thói quen buồn cười. Anh ấy hút thuốc trong nhà vệ sinh... đội mũ :))) Khi lần đầu tiên tôi nhìn thấy điều kỳ diệu này trong chiếc khăn tắm ở hông và chiếc mũ, tôi gần như tè ra quần vì cười :))) Hóa ra tóc tôi không có có mùi thuốc lá :)))) Chà, quả là một phép lạ, lạy Chúa.
* Và có lần tôi nằm cùng tôi nghỉ ngơi trong ngày, tôi đang đọc sách thì anh ấy ngủ gục mặt vào tường. Chẳng bao lâu sau anh ấy quay sang tôi và trong một giấc mơ, với nhắm mắt lại, nhưng nói rất rõ ràng: "Masha, âm hộ ở đâu?" Chết tiệt, tôi cười ra khỏi giường. Và anh vẫn không tin điều đó. Ít nhất cảm ơn bạn đã nhắc đến tên tôi. :))

*Và vào ban đêm, anh ấy hét lên với tôi “Tôi đang ngủ”, rồi lại hét lên “Tôi đang ngủ”. Tôi đang xem TV trên giường, tôi nói: “Anh đang la hét!”, và anh ấy lại nói: “Tôi đang ngủ!” Tôi bắt đầu hét lên: “Đi ngủ đi,” và anh ấy im lặng!

*của tôi cũng xì hơi, và thường xuyên, đôi khi rất to và hôi hám :) Tôi nói với anh ấy, tại sao tôi lại bị trừng phạt như thế này! Đi xì hơi trong nhà vệ sinh! Anh ấy chạy mấy lần, tôi hỏi anh ấy sao lại chạy vào nhà vệ sinh thường xuyên như vậy? Và anh ấy - “xì hơi” Anh ấy không chạy nữa, anh ấy mệt mỏi vì điều đó.

*Tôi nhớ! Tôi cởi gối của anh ấy vào ban đêm :))) trong giấc ngủ của anh ấy, hầu như đêm nào cũng vậy. Và đến sáng anh ấy không nhớ gì cả. Chà, tất nhiên là anh ấy bào chữa cho mình, kiểu như “Em yêu, anh lại mơ về em” :))))

*Còn của tôi, khi tâm trạng vui vẻ, thích làm trò khủng long: Nó co người lại, ấn tay vào ngực và bằng cách nào đó dang rộng một cách vụng về, rồi lao tới tôi với một số âm thanh không rõ ràng. Ngoài ra còn có trò chơi khoác áo da cừu: anh ta cuộn tôi vào chăn để cố định tay chân tôi và bắt đầu cù tôi dữ dội, và tôi vô cùng sợ hãi điều này. Nó làm tôi nhột nhột cho đến khi tôi phát điên.

* Và vào ban đêm, chồng tôi trằn trọc suốt, đến sáng thì toàn bộ tấm ga trải giường nơi anh ấy ngủ được cuộn lại thành ống, còn tấm nệm mỏng đặt trên tấm nệm dày thông thường chỉ đơn giản là được đào lên. Tôi luôn nói với anh ấy: tại sao anh lại đi tìm kho báu vào ban đêm?

*Và tôi có câu chuyện cười này: khi mệt quá và muốn ngủ, anh ấy lại nói đủ thứ vớ vẩn. Ví dụ, anh ta gần như ngủ quên và nói: một con công có ria mép. Tôi đang cười - tôi không thể. Hoặc... Tôi sẽ hỏi anh ấy về điều gì đó, và anh ấy sẽ trả lời: một chiếc bánh mì với sô cô la. Không hề lạc đề chút nào. Cuộc trò chuyện của anh ấy làm tôi buồn ngủ! Bằng cách nào đó tôi đã cố gắng thuyết phục anh ấy làm điều gì đó nghiêm túc. Nhưng không - anh ấy vẫn im lặng trước những câu hỏi nghiêm túc. Tuy nhiên, anh vẫn cảm nhận được điều gì đó để nói về chuyện đang nửa ngủ nửa tỉnh. Ngoài ra, khi có bạn bè đến, anh ấy có thể nằm trên giường, dang rộng hai chân. Tôi cảm thấy thật xấu hổ. Mọi người đang ngồi nói chuyện, còn anh ấy thì ngả lưng giống Danae.

*Tối đến, anh ấy cuộn tròn thành một quả bóng, vùi mình vào trong tôi và “tìm kiếm bộ ngực của tôi”. Anh chỉ muốn ôm em vào lòng và hát ru.)))

*Tôi cũng có một người trẻ. anh ấy xì hơi, mắt mở to và nói "ồ!"

*Có lần trong giấc mơ anh ấy nói với tôi rất rõ ràng: “Hãy sửa lại gương đi.” Tắt báo thức đi” và thế là xong! Tôi bật cười. Tôi không nhớ gì vào buổi sáng

*Trên giường, chồng tôi khi đang suy nghĩ hoặc đọc sách thì mân mê góc gối, xé ra, vo thành từng viên rồi nhét vào túi áo hoặc túi quần. Chúng tôi khi trên căn hộ mới Chúng tôi đang di chuyển và tìm thấy một kg lông tơ giữa các tấm nệm, như thể anh ta đã vặt cả một con gà. Tôi đã mua tất cả những chiếc gối len hoặc silicone cho căn hộ mới của mình, nhưng lại vứt những chiếc gối lông vũ đi... trông anh ấy thật khốn khổ!!!

*Chồng tôi cũng đào vào ban đêm, như tôi nói - anh ấy xây tổ, hay hang. Về một nửa, tấm nệm vừa khít như một chiếc đàn accordion và tấm trải giường hầu như không bung ra sau đó
*Và tôi hát vào buổi sáng! Tôi không thể chịu được bất kỳ âm thanh nào vào buổi sáng! Và anh ấy cũng thích đến gần và hỏi: "Em có biết bài hát này không?" Mọi thứ đều ổn, chỉ có điều anh ấy hát một giai điệu nào đó của riêng mình và bị lỡ nốt.

*Và chân tôi lúc nào cũng nhấc tất lên khỏi sàn. Giống như một con khỉ. Ý tôi là khó cúi xuống phải không? Và anh ấy: nó thuận tiện hơn. Thật buồn cười khi xem, Chúa ơi!

*Và chồng của bạn tôi đánh rắm dưới chăn, đồng thời rúc đầu vào chăn)))

*Và tôi liên tục ngửi tất, rồi nói điều gì đó khác, chẳng hạn như "Thật là thối" hoặc "kỳ lạ, chúng có mùi thơm quá" :). Anh ấy luôn uống rượu trà nóng, không bao giờ đợi nó nguội mà bắt đầu hút trà ầm ĩ khiến cả nhà đứng ngồi không yên. Co giật trong giấc ngủ, thậm chí có lần còn đánh tôi vào quả táo của Adam. Nhưng điều đó không làm tôi khó chịu chút nào, nhìn anh ấy thật buồn cười.
Nói về ca hát, một ngày nọ, chúng tôi đang lái ô tô quanh thành phố, trong khi anh ấy đang lái xe và anh ấy bắt đầu hát một số bài hát mà anh ấy đã nghĩ ra ngay lúc đó, trong khi cửa sổ mở và tất cả mọi người đều có thể nghe thấy mà không cần căng thẳng. . Tôi từ chỗ ngồi trượt xuống tấm thảm, cuối cùng anh ấy trách móc tôi: “Em xấu hổ à???” Cười gần chết!!! :)

*Gấp quần áo (của cả quần áo của anh ấy và của tôi), ngay cả khi chúng cần được đem đi giặt, hãy cẩn thận, buộc chặt tất cả các khóa kéo, nút và khuy cài. Cơn ác mộng. Hãy cởi nút nó sau. Và tại sao lại phải gấp quần lót của bạn thành một hình vuông nhỏ gọn gàng trước khi giặt!?!? Nhưng bạn có thể chịu đựng điều này. :)

*Và tôi liên tục nhặt những vết bẩn trên sàn và luôn đặt mọi thứ trên tủ thành một đống. Bác sĩ còn bảo anh ngủ không kê gối. Vì vậy, khi đi ngủ, anh ấy ném chiếc gối của mình đi đâu đó (đến sáng thì nó rơi xuống sàn), và sau đó, rõ ràng, anh ấy ngủ như vậy là bất thường và anh ấy cố gắng nằm lên gối của tôi. Kết quả là tôi ngủ không có gối! :-) Thôi không sao đâu, lưng của bạn sẽ khỏe mạnh hơn.

*Và điều kỳ diệu của tôi là sau giờ làm việc, anh ấy cẩn thận gấp tất lại và nhét vào túi nhựa để bảo vệ tôi khỏi mùi hôi của chúng, đồng thời anh ấy thắt nút để bạn có thể mở những món quà trong túi này chỉ bằng cách cắt bằng kéo.. :) ở đây thật chu đáo. Nhưng khi có một đống túi như vậy, lễ kỷ niệm cuộc sống của tôi bắt đầu khi giặt :)

*Và móng tay của tôi đang cắn. Anh ta cắn chúng và ăn từng miếng một, giống như caramen, với âm thanh húp xì xụp. Thật là khó chịu khủng khiếp, tôi tát vào tay anh ấy. Cô ấy cũng thích lau khô trứng sau khi tắm. Anh ấy sẽ ngồi trong bếp, dang rộng chân và treo mọi thứ lên. Và anh ấy dùng tay xoa nó như thể nó đang làm khô nó. Và tôi đang ăn trưa chẳng hạn. :)) Rất đẹp. Tôi cũng thỉnh thoảng thích nhảy thoát y cho tôi :) Anh ấy nhảy để các chú hề thư giãn, và với vẻ ngoài thoải mái và ngây thơ tin rằng điều này làm tôi phấn khích vô cùng, vâng, có sự phấn khích - tiếng cười cuồng loạn: (Anh ấy không thể là một vũ công .

*Còn mình rửa bát thì tựa như... hmm... đầu nó lên tủ... buồn cười :)) và xoa, xoa...

*Còn tôi trên giường rất thích vuốt ve tôi... vuốt ve, vuốt ve mông tôi, rồi khi nó tát tôi, nước mắt tôi trào ra.

*Và tôi thích hát những bài hát, đặc biệt là trong phòng tắm. Thật là khủng khiếp, khi anh ấy còn nhỏ, một con gấu đã dẫm lên tai anh ấy :) Vì vậy, bạn có thể nghe thấy một tiếng hú đến mức bạn thực sự muốn cảm thấy tiếc cho anh ấy :) Thế đấy! Anh ta về nhà, ngồi trên ghế trước TV, kéo chiếc tất ra khỏi một chân, nhưng không hết, khiến nó lủng lẳng trên một ngón chân. Và cứ như thế, anh ấy “vung” chiếc tất của mình một cách thản nhiên và xem TV. May mắn là ít nhất tất của tôi không bị hôi :)))).

*Và mẹ tôi kể rằng khi họ còn nhỏ, bố tôi thích giở trò đồi bại trong cửa hàng. Anh ta đến gần cửa sổ trưng bày, làm bộ mặt ngơ ngác và đọc bảng giá: “Pshu... không phải... pssh... psha…” Một bà cụ nào đó luôn không thể chịu đựng được: “Kê! Con trai, kê!” Và bạn trai của tôi luôn trích dẫn quảng cáo, lúc đầu nó rất buồn cười, sau đó nó trở nên tức giận - giống như anh ấy vào bếp và hét lên: “Mẹ ơi, mẹ nhai con à?” (được gọi) hoặc từ câu cuối cùng “Tôi là một quả mận chín trong vườn tử đinh hương…” chết tiệt... hoặc “Và tôi yêu người Uzbeks... họ khởi nghiệp tốt trong giá lạnh.”

* Của tôi cũng hắt hơi rất to và khủng khiếp! Nhưng đồng thời anh ấy cũng hét lên và dậm chân :) Những người xung quanh rất sợ hãi và nhảy ra khỏi anh ấy. Tôi đã bình luận với anh ấy bao nhiêu lần rồi nhưng anh ấy rất thích điều đó. Anh ấy cũng ngồi trong toilet suốt 40 phút. Anh ấy mang theo một chiếc máy tính xách tay và bạn không thể có đủ nó. Tôi đã nhảy dưới cửa nhà vệ sinh rồi. Và bằng cách nào đó anh ấy đã ngủ quên trong nhà vệ sinh!!!
Bạn có thể tưởng tượng được hình ảnh đó không? Tôi làm việc rất mệt và sau đó tôi uống một chút. Tôi thức dậy vào lúc nửa đêm - anh ấy đã đi rồi! Tôi đã đi qua tất cả các phòng - không! Tôi thậm chí còn sợ hãi. Và sau đó tôi nghe thấy tiếng ngáy trong nhà vệ sinh :) Thật là chuchundra :) Và anh ấy khịt mũi khắp nơi giấy vệ sinh, như thiếu thốn trong thành phố, trên ô tô, trong túi áo khoác ngoài. Tôi không có thời gian đi mua sắm!

*Và tôi đã dạy tôi không được ngoáy mũi nó, bạn biết làm thế nào không? Khi tôi thấy anh ấy đang làm điều này, tôi giả vờ rằng tôi cũng đang hái, sau đó tôi lau nó vào áo len của anh ấy :)))) Tất nhiên, tôi không thực sự lau bất cứ thứ gì, tất nhiên đó là một trò đùa, nhưng nó giúp ích :)))) Bởi vì anh ấy bắt đầu la hét, fuuuu, bạn đang làm gì vậy :)))

*Và có lần tôi gặp một anh chàng (28 tuổi), chúng tôi đến một nhà hàng, gọi món và anh ấy bắt đầu nói chuyện, anh ấy nói như bị ma nhập, thậm chí tôi thấy như thể anh ấy không có thời gian để hít thở. phổi của anh ấy :) Và khi đồ ăn được mang ra, anh ấy ngắt câu chuyện và bắt đầu ăn mà không ngẩng đầu lên (như thể tôi không có ở đó vậy :)) và siêng năng nhét mọi thứ vào hai má và lắc đầu như điên. Tôi xem bức ảnh này và để nhịn cười, tôi chui xuống gầm bàn, nghiến răng nghiến lợi. Mặc dù có lẽ anh ấy sẽ không để ý :))

Tôi cũng nhớ anh ấy đã bật cười như thế nào vì câu nói đùa của tôi, và đó là tiếng cười của một con gấu, trôi dần vào im lặng, tức là. Tôi nhìn thấy anh ấy trước mặt tôi với mở miệng và trợn mắt, nhưng không còn nghe thấy âm thanh nào nữa, chỉ có thứ gì đó tương tự định kỳ giống như “gyyyyyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

*Và tôi thích nhìn vào lò vi sóng, đặc biệt là khi vỉ nướng đang nấu và thức ăn đang quay :) Thật buồn cười, anh ấy ngồi xuống một chiếc ghế đẩu, ngồi xuống và không ngừng nhìn ra cửa sổ lò vi sóng, giống như họ đang chiếu một bộ phim ở đó :))

*Còn tôi thì đừng cười quá nhiều, chỉ ngồi tiểu ở nhà (để không tè vào bồn cầu), rồi dùng một mảnh giấy lau dương vật của mình, như thể đang “ép” nó ra ngoài như một ống thuốc. dán :)))) Mình ở với nhau 3 năm rồi mà vẫn thấy buồn cười :))))

*Và tôi cũng thức dậy mỗi đêm vào đúng 1h30 và đi khủng bố tủ lạnh. Và anh ta thậm chí không bật đèn, anh ta ăn tất cả những gì có trong tay và thậm chí không cắt bỏ bất cứ thứ gì, dù đó là một miếng lớn (một thanh xúc xích, một miếng phô mai hoặc một miếng thịt), và Sáng hôm sau tôi mở tủ lạnh ra chỉ có đồ ăn vặt... Vậy mà anh ấy không nhớ gì cả, nhắm mắt ăn hết, như đang mơ...

*Xin chào tất cả mọi người! nhưng của tôi đang gặp rắc rối hoàn toàn! anh ấy bị ám ảnh bởi quần bó - thật kinh khủng, anh ấy liên tục yêu cầu tôi mặc chúng, khi quan hệ tình dục, anh ấy chỉ hạ chúng xuống đầu gối, trong khi liên tục chạm vào chúng và đôi khi còn yêu cầu tôi mặc chúng đi ngủ! Điều này ổn chứ? làm ơn giúp đỡ! :))

*Và chồng tôi chỉ là một kho chứa những thói quen kỳ lạ: anh ấy rất thích la mắng nhân viên của mình qua điện thoại khi đang ngồi trong nhà vệ sinh, đồng thời đặc trưng là rên rỉ và xì hơi. Anh ấy cũng thích khỏa thân xoay người trước gương, tạo nhiều tư thế khác nhau của các vận động viên thể hình tại các cuộc thi, và điều buồn cười nhất lúc này là khuôn mặt của anh ấy (điều này thật nghiêm túc). Anh ấy cũng thích khỏa thân nhảy múa, đồng thời khoe khoang gia đình của mình. Đi tiểu qua toilet rồi bắn nước bọt, trấn an mọi người rằng chính con mèo của chúng ta đã lừa :)))

Và thói quen ngu ngốc nhất là đi ị trong nhà vệ sinh công cộng. Trước khi bạn kịp đến cửa hàng hay nhà hàng, anh ấy lập tức đi tìm nhà vệ sinh và ngồi đó khoảng 20 phút, được rồi, nếu tôi có chỗ nào đó để đợi trong quán cà phê chẳng hạn, đôi khi tôi phải đứng như một người bà con tội nghiệp. gần nhà vệ sinh khi anh ấy ở đó, anh ấy sẽ tự ị. Vì cái này mà có biết bao scandal :)))

*Và của tôi chỉ đội mũ khi đi ngủ. Tôi nhớ rằng ngay cả trước khi tôi bắt đầu nấu ăn, anh ấy đã thử thịt sống, có thể ăn nửa kg, sau đó không có gì để nấu, như trong câu nói đùa - “hôm nay chúng ta có cơm thập cẩm không có thịt... và không có cơm”). Tôi đã từng ăn bánh bao sống, nhưng tôi không làm chúng nữa, tôi đã viết về điều này trước đây.

*Giúp đỡ!!! Chồng tôi không bao giờ vứt bỏ bất cứ thứ gì! Tôi bắt đầu tiến hành kiểm toán, vứt bỏ rất nhiều thứ, rồi tìm thấy một chiếc hộp đựng vé vận chuyển trong ba năm qua. Tôi muốn vứt nó đi, nhưng anh ấy thấy khó chịu: anh ấy nói rằng đây là tất cả những tấm vé anh ấy từng đi hẹn hò với tôi, và anh ấy sẽ giữ chúng mãi mãi! Anh ấy thậm chí còn giữ lại chiếc hộp rỗng đựng chiếc bánh mà chúng tôi đã ăn cách đây hai năm như một dấu hiệu hòa giải sau một cuộc cãi vã! Đó là cách tôi lãng mạn. Tôi yêu anh ấy rất rất nhiều, nhưng tôi nên để những chiếc hộp và những mảnh giấy này ở đâu??? :))

*Và của tôi là vào buổi tối khi tôi thư giãn, uống bia. Mức độ say - ló ra - Cho tôi xem âm hộ của bạn! Nào, cho tôi xem... oooooh! Anh ta đi ngang qua, cởi quần lót và lắc anh ta - "Nếu bạn muốn, tôi sẽ cho bạn xem âm hộ của tôi !!" Và thế là cả buổi tối...đi ngang qua tôi, đây đó, tè bia vào bồn cầu... và mỗi lần anh ấy cho tôi xem âm hộ của mình... Vào buổi sáng - “Ồ, tôi phát ốm vì say xỉn! !! Hôm qua tôi đã cho bạn xem âm hộ của tôi phải không? ĐÚNG? VẬY BẠN ĐÃ SỐNG LẠI NÓ!!!” Và vào tủ mỗi sáng như một con cừu! nhìn mọi thứ... và hỏi: “Quần của tôi đâu...? Lại dịch chuyển nữa à???" hộp tất cũng vậy! Không nhìn thấy!

*Và tôi có một chàng trai trẻ (vẫn còn độc thân) đã phát minh ra một cách thú vị để giặt tất. Đổ vào chai nước (6 lít) nước nóng và một vài thìa bột, sau đó vứt cái chai đã đóng kín vào cốp xe và anh ta mang nó đi suốt cả ngày. Anh ấy nói rằng tất cả những gì còn lại là rửa sạch... :)

*Và tôi thích nhìn vào Máy giặt, khi quần áo được giặt trong đó... anh ấy ngồi dưới sàn và nhìn vào cái trống... lò vi sóng cũng thu hút anh ấy - cái bếp nướng, kỳ lạ quá)))

*Người yêu của tôi cũng rất thích thọc tay dưới gối của tôi khi ngủ, khiến sáng hôm sau cổ tôi đau nhức. Và không hiểu sao anh ấy luôn cào ga trải giường, sáng hôm sau nó chỉ nằm phẳng trên nửa tôi, còn trên người anh ấy thì không có gì cả :) và anh ấy đang mơ về điều gì... :)

*Người yêu cũ của tôi lúc nào cũng vậy, lẽ ra không ai nhìn thấy anh ấy, kiễng chân lên như một diễn viên múa ba lê))) Anh ấy có thể xem một bộ phim như vậy hoặc đọc sách, ngay cả khi đang ngồi, chân anh ấy vẫn giữ nguyên tư thế)))

*Để đồng hồ trên bồn cầu. Mỗi ngày anh ấy đặt kính của mình ở một nơi mới (đôi khi với tôi, dường như anh ấy cố tình giấu chúng :))) sau đó anh ấy tìm, không tìm thấy, anh ấy gọi cho tôi và tôi tìm thấy chúng bằng mùi, mặc dù những nơi đôi khi không thể đoán trước được, chẳng hạn như phía sau TV. Anh ấy luôn bào chữa hoặc xoay chuyển tình thế, giống như một đứa trẻ, anh ấy không làm việc đó một cách nghiêm túc. Ví dụ, nếu bạn quên đổ rác, anh ấy nói rằng anh ấy làm vậy là cố tình để mọi người có ít việc phải làm hơn. Nếu anh ấy không đặt thứ gì đó vào đúng vị trí của nó, anh ấy cũng “chuẩn bị đặc biệt”, anh ấy làm tất cả những điều này với vẻ mặt buồn cười đến mức buồn cười và không thể nào nổi giận với anh ấy được.

Nó giúp ích rất nhiều để tránh xung đột. Bạn có thể đặt cốc đã rửa sạch vào tủ lạnh. :))) Anh để chìa khóa xe trong xe, khóa xe, khoảng hai ba lần một tháng, lần cuối anh nói sẽ làm chìa khóa dự phòng cho tôi để tôi bỏ vào ví. :))) Trong tất cả các Ở những nơi công cộng(cửa hàng, nhà hàng, v.v.) đặt ví trên bề mặt nằm ngang và có thể quay đi hoặc thậm chí bỏ đi một lúc. Rải rác khắp nơi. Tất cả những điều này đôi khi khiến tôi vui, đôi khi khiến tôi tức giận, tùy theo tâm trạng của tôi, nhưng tôi yêu anh ấy điên cuồng! :)))

*Khi đến chỗ tôi, anh ấy giặt quần lót và tất rồi treo trên lò sưởi cho khô. Chà, tôi nghĩ nó tốt, gọn gàng. Tôi cũng phơi khô ở đó. Điều này diễn ra trong vài tháng. Sau đó, tôi vô tình chạm vào một trong những chiếc tất khô của mình (phòng tắm nhỏ). Và bạn nghĩ gì?! Tôi nhặt nó lên để treo... và hóa ra nó đã khô. Và chiếc thứ hai cùng với chiếc quần lót của anh cũng khô ráo. Anh ấy đã treo chúng lên 5 phút trước. Có lẽ tôi đã nằm trên sàn phòng tắm và cười trong vài phút. Chỉ đàn ông mới có thể nghĩ đến việc treo đồ giặt chưa giặt lên bộ tản nhiệt. Điều thú vị nhất là không có mùi.

*Nghe này, chồng cũ của tôi rất thích chơi đùa cùng gia đình anh ấy trong tâm trạng thoải mái. Như thể anh ta đang kiểm tra xem mọi thứ đã ở đúng vị trí chưa. Anh ấy sẽ thư giãn một chút, quên đi bản thân mình, bàn tay anh ấy đã ở đó và trông anh ấy thật chu đáo và lãng mạn. Một lần mẹ tôi ở cùng chúng tôi và tình cờ đang “cho những kẻ săn mồi ăn”. Và ở đây, người yêu cũ của tôi ngồi bên đĩa súp, một tay trầm ngâm cầm thìa, tay kia đều đặn vuốt ve vùng giữa hai chân (anh ấy ngồi nửa người và đặt một chân cạnh mình trên ghế sofa). TV đang hoạt động, trứng đã vào chỗ - cuộc sống thật tuyệt vời!!! Mẹ đẩy tôi vào cạnh: “Cho nó ăn bánh mì đi!”, rồi thì thầm: “Tay nó rảnh quá”.

*Khi bạn trai tôi xuất tinh, anh ấy thích (xin lỗi vì chi tiết) vẩy nó lên tường cạnh giường :)) và rồi tôi có lần hỏi, trên tường của anh là cái gì thế, anh ấy nói, tôi không rửa sạch cố tình - để anh ấy còn lại dấu vết tình yêu khi em ra đi :))

*Và chồng tôi có thể đến gần tôi khi tôi quay lưng lại với anh ấy để rửa bát và hắt hơi hết sức khiến tôi giật mình kinh hãi:-(Cái hắt hơi này của anh ấy thật tức giận, ồn ào và ghê tởm, không thể chịu nổi! những thứ ở đúng chỗ, tôi luôn đi lấy theo anh ấy: giấy gói phô mai, pin của những chiếc cốc bẩn, đồ đạc của anh ấy, khăn ướt, bit, v.v. Cho dù tôi có đưa ra bao nhiêu nhận xét thì cũng không có tác dụng gì. Ồ, thậm chí trước đó tôi còn thích cắt móng tay trên thảm - ugh. Khi tôi hét lên vài lần về việc quét những mảnh móng tay khá khó chịu, tôi bắt đầu làm việc đó trong bồn tắm, nhưng đôi khi chúng bị kẹt trong cống, vẫn thật kinh tởm :-(Nó không xả được trong nhà vệ sinh. Tôi chỉ ngạc nhiên là làm sao có người có thể để lại bất kỳ thứ gì. - có dấu vết, dùng bàn chải có khó làm sạch không? Tôi đã tranh cãi với anh ấy bao nhiêu lần về chuyện này rồi...

*Tôi cũng thích hắt hơi 33 lần liên tiếp đến nỗi các bức tường rung chuyển... wow!

*Và thằng khốn của tôi ôm tôi vào ban đêm... Không biết trong nhà nó có con trăn nào không, hay nó lạnh lùng quá... Nó sẽ quấn lấy tôi, dùng tay bóp cổ, quấn vào chân nó ... Nói tóm lại, vào ban đêm, chúng ta giống như một câu đố được ghép lại một cách khéo léo! Và vào buổi sáng mọi thứ đều đau nhức vì những bài tập này :)

*Trong ba năm, người yêu cũ của tôi ngày nào cũng nói khi lái xe đến nhà: “Chà, lại không có chỗ đậu xe nữa à?! Ngoài ra, khi tôi đang ăn trước TV, ngồi trên chiếc ghế thấp, đi ngang qua tôi, anh ấy áp sát mặt tôi nhất có thể. Và trang trại của anh ấy nằm ngay đối diện. Và anh ấy luôn khỏa thân đi lại.

*Và bạn trai của tôi luôn đến muộn, LUÔN LUÔN, ngay cả khi anh ấy bắt đầu chuẩn bị sẵn sàng 2-3 giờ trước khi rời đi :) (và anh ấy cũng thích ngủ trên ngực tôi, liên tục! hoặc ngang ngực, để ban đêm anh ấy có thể “hút” :) Tôi không thích anh ấy là một cậu bé như thế nào, mặc dù bản thân anh ấy là một người đàn ông khỏe mạnh! và còn liếm đĩa như chưa từng ăn, một đứa trẻ chiến tranh :)

*Và kho báu của tôi cố gắng không nghe thấy tất cả những gì tôi nói (cả những điều vô nghĩa (nghĩa là tôi phàn nàn rằng có điều gì đó đau ở đâu đó) và sự “thông minh” liên quan đến anh ấy hoặc điều gì đó quan trọng). Sau đó anh ấy hỏi lại, tôi nhắc lại, anh ấy lại: “Cái gì, BẠN vừa nói gì đó?”, Tôi tức giận, la hét và chửi thề. Tôi nhắc lại một lần nữa, tạ ơn Chúa, anh ấy đã hiểu được và trong tâm trạng “tuyệt vời”, tôi đã bỏ anh ấy lại. Anh ngồi, lo việc riêng, tôi hiểu anh bận, nhưng khi tôi gọi điện, anh lại nói: “Gì cơ?” Tôi trình bày vấn đề nhưng anh ấy KHÔNG NGHE. Kinh dị. Và khi tôi đang thay quần áo và anh ấy nhìn thấy ngực tôi, anh ấy cuộn người lại, đặt chân lên ngực tôi và nói: “Ồ! Sha-a-riki!!” Tương tự với cái mông: “Uuuuu! Popochkaaa!” Tệ thật. Và điều này khiến anh ấy khá vui, còn tôi thì lại rơi vào trạng thái sững sờ.

Còn bây giờ chúng tôi ngủ trên một chiếc giường nhỏ, nên anh ấy ngủ theo hình tam giác, mông tôi lủng lẳng khỏi giường (bây giờ tôi đã di chuyển vào tường, nhưng ở đó tôi phải đối mặt với số phận bị ghìm xuống). Hơn nữa, anh ấy có thể nằm thẳng vào ban đêm, rồi đột nhiên uốn cong thành hình tam giác và đập mông vào bụng tôi. Buồn cười. Nói chung, anh ấy là một người đáng yêu, mặc dù anh ấy là một con trăn khổng lồ (anh ấy nói ít và thậm chí có thể chậm rãi, đôi khi đến mức mất mạch, đôi khi anh ấy chậm lại trong một thời gian siêu dài), nhưng anh ấy có thể ăn sáng trên giường.

*Và của tôi cũng quấy rối tôi vào ban đêm, chẳng hạn như khi tôi không ngủ và chỉ nằm cạnh tôi vào ban đêm, còn anh ấy thì ngủ. Anh ấy đột nhiên mở mắt và bắt đầu hôn tôi, ôm tôi, cởi quần áo cho tôi nói chung. Và sau 4 phút, anh ấy lại chìm vào giấc ngủ một cách đột ngột. Và đến sáng anh ấy không nhớ gì cả. Hoặc tôi thức dậy và nhận ra rằng chúng tôi gần như đang quan hệ tình dục, và một lần nữa anh ấy lại không nhớ gì cả. Có lần tôi dụ anh ấy quan hệ tình dục và anh ấy lại không nhớ gì cả, mặc dù có quan hệ tình dục bạo lực vào lúc nửa đêm. Và tất cả điều này diễn ra trong im lặng, anh ấy thậm chí không nói bất cứ điều gì, cứ như thể anh ấy đang mơ về nó và đang mộng du. Mát mẻ.

*Người chồng đầu tiên, với vẻ mặt hoàn toàn ngu ngốc, đang chơi Tomb Raider trên Sony PlayStation. Khi ngồi chân trần, tôi co ngón chân vào trong, trông thật khốn khổ. Người chồng thứ hai cưng chiều bộ phận sinh dục của anh ấy đến mức sững sờ, chải tóc, bôi kem làm mềm và nói chuyện với anh ấy gần giống như “anh”. Tên của anh ấy (đàn organ) đầy màu sắc – Petrovich. Và chủ nhân của nó là một người phi thường về nhiều mặt. Món ăn yêu thích của anh ấy là bún cuộn, không hiểu sao anh ấy lại ăn khô. Đối với món tráng miệng - hematogen. Với số lượng không giới hạn.
Người chồng thứ ba (Chúa phù hộ cho anh ấy) vẫn là người nguyên bản: một lập trình viên - và điều đó nói lên nhiều điều. Cách phát âm và cách phát âm của chúng tôi gặp bất lợi, nhưng chúng tôi đã lẩm bẩm một cách lãng mạn và đầy ý nghĩa biết bao! Anh ấy yêu chiếc máy tính như số 2 – đàn organ, bia, cá trích, tiền và tôi. Và cuối cùng, người thứ tư-không-phải-chồng-nhưng-tất cả đều đến thời điểm này đang giặt tất của mình (chỉ vì thực tế này thôi, rất nhiều điều có thể được tha thứ, theo tôi hiểu từ diễn đàn) ngồi khoanh chân trần truồng trong bồn tắm. ...
Đồng thời anh ấy hát aria, trong Gần đây Bản hit của chúng tôi là bản aria về hồn ma trong vở opera và trí nhớ của những con mèo đang được “thử nghiệm”. Không sai. Trong khi quan hệ tình dục, anh ta cắn (và rất đau), hầu như luôn cố gắng “vô tình” ngồi lên con mèo (người yêu) kiêu ngạo, xấu tính của tôi khi anh ta đang nằm trên ghế hoặc ghế bành. MCH cũng là một người có thẩm mỹ (giống như một người sành ăn với Rolton) - đôi khi anh ấy ăn mặc ĐÚNG đến mức tôi muốn giả vờ như không để ý hoặc nhận ra anh ấy. Anh ấy thực sự yêu Darth Vader và tin rằng lẽ ra anh ấy phải ở vị trí của mình.

Chúng tôi đọc phần tiếp theo của chủ đề này trên diễn đàn:

Bạn xông vào nhà vào buổi sáng, đóng cửa ầm ĩ, ồn ào cởi giày, đi vệ sinh ầm ĩ... Chết tiệt, những lúc như vậy bạn làm mọi việc một cách ầm ĩ, thậm chí là thở. Lần tới, hãy uống xong ly rượu sớm hơn vài ly nhé. Đến nơi say rượu là chuyện bình thường nhưng say khướt chất nhờn biết nói- một vấn đề hoàn toàn khác.

2. Tin rằng nấu ăn là công việc của phụ nữ

Các bạn ơi, nghiêm túc mà nói, đôi tay của bạn đang ở đúng chỗ và bộ não của bạn cũng vậy. Và bạn có thể đã từng nhìn thấy một cái bếp trước đây. Vậy tại sao bạn nghĩ rằng chỉ có chúng ta mới nên nấu ăn?

Ít nhất, thỉnh thoảng bạn có thể tự mình làm điều gì đó. Và vâng, đây là một điều bất ngờ - những kỳ công ẩm thực đòi hỏi thời gian và công sức. Hãy suy nghĩ về điều này lúc rảnh rỗi trước khi đưa chúng ta vào bếp mỗi ngày.

3. Nhìn chằm chằm vào người phụ nữ khác

Chúng tôi không mù quáng, nếu có. Và chúng tôi nhận thấy rất rõ khi bạn ở trong Một lần nữa bạn nhìn cô hầu bàn xinh đẹp với vẻ nhiệt tình. Làm ơn đừng làm điều đó một cách rõ ràng như vậy. Hoặc ít nhất hãy rời mắt khỏi ngực cô ấy một lúc. Cảm ơn rất nhiều.

4. Từ chối chia sẻ việc nhà

Rõ ràng là bạn và tôi có những ý tưởng khác nhau về sự rối loạn, nhưng vẫn vậy. Nếu nửa kia nói rằng đã đến lúc phải dọn dẹp thì theo quy luật thì thực sự đã đến lúc phải dọn dẹp. Và bây giờ là mẹo: lấy dụng cụ lau cửa sổ và lau chính những cửa sổ này. Wow, bạn gái của bạn dường như bị kích thích bởi điều này! Không, có vẻ như không phải vậy.

5. Chỉ xem phim dành cho nam giới

Bạn gái của bạn từ lâu đã nhận ra rằng bạn thích Fast and the Furious. Điều khiến cô ấy có ý tưởng này là việc cô ấy phải xem mọi bộ phim trong loạt phim cùng với bạn. Hai lần. Phim về ô tô thì hay, nhưng đôi khi bạn muốn rót một ly rượu và bật vài câu vô nghĩa đẫm nước mắt như “City of Angels”. Chúng tôi không yêu cầu bạn nhiều phải không?

6. Nói riêng về bản thân bạn

Một số người đàn ông đam mê bản thân đến mức bạn muốn cúi đầu trước họ khi họ bận tâm nói về điều gì khác. Yêu bản thân quá mức và tự tin đến mức ai cũng mơ ước được biết bạn đang làm gì là những thói quen tầm thường.

7. Quên đi những kế hoạch

Khi bạn từ chối một cách có hệ thống điều gì đó vào phút cuối, điều đó sẽ khiến chúng tôi, bạn bè và đồng nghiệp của bạn tức giận. Thực ra là tất cả mọi người. Nếu không có gì thực sự quan trọng xảy ra, hãy hạ mình xuống, tập trung ý chí và làm theo những gì chúng ta đã thỏa thuận.

8. Ghi điểm cho chúng tôi

Mọi người đều có quyền sử dụng thời gian rảnh rỗi theo ý muốn, không có lời phàn nàn nào ở đây. Nhưng nếu bạn đi chơi với bạn bè trong đêm thứ sáu liên tiếp và không đưa chúng tôi đi cùng thì điều đó có thể khá thất vọng.

9. Để bát đĩa bẩn trong bồn rửa

Ồ vâng, người bạn đời của bạn chỉ đơn giản là phát cuồng với những chiếc đĩa đựng thức ăn thừa và những chiếc cốc có túi trà chua. Có tin đồn rằng nếu một người đàn ông rửa bát thì sẽ không có chuyện gì xấu xảy ra với anh ta.

10. Đừng đi mua hàng tạp hóa với chúng tôi.

Nói rằng bạn ghét mua sắm? Không vấn đề gì, chúng ta có thể tự mình mang những gói hàng nặng về nhà. Chỉ cần đừng ngạc nhiên khi những chiếc túi này không chứa món ăn yêu thích của bạn.

11. Ngáy suốt đêm

Rõ ràng là bạn không cố ý làm điều này. Nhưng nếu bạn biết mình ngáy khi nằm ngửa, tại sao không thay đổi tư thế ngủ?

12. Ngoáy mũi

Không phải ở mũi, mà ở tai hoặc răng - quá trình này không trở nên dễ chịu hơn chút nào. Vì Chúa, hãy tự mình thực hiện loại nghiên cứu này. Và con mồi của bộ sưu tập rốn cũng vậy.

13. Ngâm tóc trong xà phòng

Tôi không quan tâm họ đến từ đâu. Có cách nào để đảm bảo chúng không còn tồn tại ở đó nữa không?

14. Đừng tự dọn dẹp

Bạn cắt móng tay và rời đi, nhưng móng tay của bạn vẫn còn. Chúng tôi đã cạo râu và bây giờ râu mọc khắp bồn rửa. Đóng một tuýp kem đánh răng không phải là chuyện hoàng gia, chính là tôi. Bạn nên vứt bỏ giấy gói kẹo không sớm hơn vài ngày sau khi ăn kẹo - rõ ràng, điều này được quy định bởi một truyền thống mà các quý cô không hề biết đến.

15. Hỏi chúng tôi đồ đạc của bạn ở đâu

Có lẽ bạn đã đặt chúng ở đâu. Tôi chưa từng gặp người phụ nữ nào lại bị ám ảnh bởi niềm đam mê giấu đồ của chồng mỗi ngày.

16. Ngồi trong toilet quá lâu

Trong cuộc sống chuyện gì cũng có thể xảy ra, nhưng hiếm khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa đến mức mỗi chuyến đi... những vụ án nổi tiếng kéo dài trong nửa giờ. Không, thành thật mà nói, bạn đang trốn tránh chúng tôi ở đó hay đây là một loại âm mưu đi vệ sinh nam toàn cầu nào đó?

Vấn đề là thế này: nếu bạn liên tục sử dụng cùng một thứ nước hoa toilette, sau đó theo thời gian bạn sẽ quen với mùi và tăng liều lượng mà không nhận ra. Bạn không sao, nhưng những người xung quanh bạn đã chảy máu mắt rồi.

20. Ăn ngấu nghiến và húp xì xụp

Ngay từ khi còn nhỏ, bạn đáng lẽ phải được dạy rằng việc ăn uống cùng người khác phải càng yên tĩnh càng tốt. Nói chung, đừng ngạc nhiên nếu một ngày nào đó bạn bị người bạn cùng ăn một thìa vào trán. Tuy nhiên, nhiều người không có thần kinh sắt đá.

Trong bài viết gốc, danh sách bao gồm 11 thói quen. Không khó để chúng ta tăng lên 20 điểm, giờ đến lượt bạn. Bạn đọc thân mến, hãy cho chúng tôi biết thói quen nào của đàn ông khiến bạn phát điên.

Sự thật vẫn là: đàn ông không quen chăm sóc sức khỏe của mình. Điều này phần nào giải thích tuổi thọ của họ thấp hơn so với nửa nữ nhân loại. Các văn bản của Ayurveda, khoa học cổ xưa nhất về sự sống và tuổi thọ, tập trung vào các câu hỏi sức khỏe nam giới Đặc biệt chú ý. Người đứng đầu công ty Organicaforall, Oleg Podchernyaev, nói về những thói quen chính mà Ayurveda khuyên nên phát triển.

Thói quen ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng hợp lý là một trong những nền tảng cho sức khỏe nam giới, do đó:

• ăn uống phù hợp với thể trạng, khẩu vị, độ tuổi, nơi cư trú. Cố gắng ăn rau và trái cây trồng tại địa phương;
• Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn. Tập trung vào bữa sáng và bữa trưa;
• ăn thường xuyên. Thời gian nghỉ giữa các bữa ăn tối thiểu là 3 giờ, tối đa là 6 giờ;
• Nếu có thể, hãy cố gắng không ăn sau khi mặt trời lặn;
• uống ít nhất 6-8 ly nước ấm hằng ngày. Uống ly đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói;
• nếu bạn ăn thịt, hãy thử chuyển sang thịt gà hoặc gà tây có thịt “trắng”. Qua ít nhất chỉ ăn một ngày một tuần thực phẩm thực vật. Sự lựa chọn đúng đắn sản phẩm dành cho sức khỏe nam giới là hết sức quan trọng;
• Tránh: các sản phẩm từ sữa với thịt và cá hoặc, ví dụ, trái cây với bất kỳ thực phẩm nào khác. Cố gắng loại bỏ các loại pho mát cứng và đồ chiên. Thức ăn như vậy dẫn đến hình thành các chất độc khó đào thải;
• Nếu bạn cảm thấy buổi sáng khó thức dậy, khó ngủ sau khi ăn và cảm thấy thiếu năng lượng thì trong một tuần, hãy uống trà nóng làm từ gừng tươi có thêm chanh (nếu cần, có thể làm ngọt một chút bằng xi-rô cây thùa) 1-2 lần một ngày.

cùng với khóa học của Anna Lunegova, họ cải thiện sức khỏe và tiếp thêm năng lượng. Thông tin thêm về khóa học .

Thói quen tập thể dục hàng ngày cho sức khỏe nam giới

Một điều kiện quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ là tập thể dục vừa phải hàng ngày. Thể lực mang lại cho bạn cảm giác can đảm và tự tin.

• bắt đầu ngày mới của bạn với;
• tập luyện vào buổi sáng để tăng cường sức mạnh (làm việc với tạ và máy móc, các tư thế yoga dài) và sức bền (chào mặt trời lặp đi lặp lại, các chuỗi yoga Ashtanga, chống đẩy và kéo xà lặp đi lặp lại). Bắt đầu với 15 phút và tăng dần lên 45 phút tập thể dục hàng ngày;
• Sau khi tập thể dục, hãy nghỉ ngơi bằng cách nằm nhắm mắt trong 3-5 phút.

Thói quen ngủ đủ giấc và chất lượng

Sức khỏe của nam giới liên quan trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ muộn nhất là 22h. cần thiết để nạp lại năng lượng cho cơ thể, sửa chữa mô và bù đắp những căng thẳng nhận được trong ngày. Đừng để việc thức suốt đêm trở thành một vòng luẩn quẩn hủy diệt. Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ, hãy làm theo những khuyến nghị sau:

• bữa tối của bạn nên nhẹ nhàng. Ăn tối lúc 5-6 giờ chiều nhưng không muộn hơn 3 giờ trước khi đi ngủ;
• không kinh doanh sau 6 giờ chiều, đây là thời gian dành cho gia đình, sở thích, đọc sách;
• Pha và uống trà brahmi trước khi đi ngủ;
• tự xoa bóp bàn chân của bạn;
• chấp nhận tắm nước nóng với dầu thơm;
• đặt một chiếc đèn thơm vào ban đêm hoặc nhỏ vài giọt dầu oải hương hoặc hoa hồng lên gối;
• Thực hiện thiền ngắn trước khi đi ngủ.

Loại bỏ những thói quen xấu

Hãy cố gắng hết sức và thoát khỏi những thói quen xấu và sự phụ thuộc. Đôi khi thật khó để thừa nhận rằng bạn đang trong cơn nghiện. Hãy hỏi những người thân yêu và bạn bè đáng tin cậy của bạn. Họ sẽ cung cấp cho bạn những phản hồi trung thực.

Giới thiệu vào cuộc sống của bạn thói quen tốt. Điều này đôi khi không dễ dàng, hãy làm quen dần dần, mỗi tháng một lần và khắc phục. Bạn sẽ cảm nhận được thái độ của bạn đối với bản thân sẽ thay đổi như thế nào, động lực và sự tự tin sẽ xuất hiện.

Thói quen đời sống tình dục lành mạnh

Hãy chăm sóc sức khỏe tình dục nam giới của bạn.

• Tránh ăn đồ ăn mặn, cay, chua. Đây là những chất dị hóa, có tính chất phá hoại, có mùi vị đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể;
• ăn đủ thực phẩm giàu chất đạm. Ngoài thịt và trứng nổi tiếng, bao gồm sữa, bơ, quinoa, đậu, đậu lăng, hạt, quả hạch, hạt chia, đậu hũ;
• Chuẩn bị sữa lắc thường xuyên từ sữa trang trại ấm hoặc sữa hạnh nhân với 4-5 quả chà là. Sữa, chà là, nho khô, hạnh nhân, mật ong, bơ sữa trâu cùng với trứng là những thực phẩm trực tiếp nuôi dưỡng cơ thể. hệ thống sinh sản và hỗ trợ sức khỏe nam giới;
• như thuốc kích thích tình dục Hành động nhanh Từ xa xưa, hành, tỏi, bạch đậu khấu, quế và hạt nhục đậu khấu(với số lượng ít). Với độ tuổi, nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên của nam giới;
• đừng để căng thẳng ức chế ham muốn tình dục, hãy kiểm soát căng thẳng;
• mặc quần áo, thoa nước hoa khiến bạn hấp dẫn, nghe nhạc.

Thói quen hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt

Tập trung vào sức khỏe tuyến tiền liệt (hoặc tuyến tiền liệt). Điều này trở nên đặc biệt phù hợp với nam giới trên 45-50 tuổi.

• nếu bạn tập yoga thì hãy đưa vào lớp học bình thường các tư thế: hoa sen hoặc nửa hoa sen, cái cày, cái ghế, con rắn hổ mang, cây cầu - và những tư thế khác, liên quan đến các cơ đáy chậu trong hoạt động tích cực.

• những loại cây đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa bệnh tuyến tiền liệtshilajit (xác ướp), gokshura, guggul,boswellia (nhũ hương Ấn Độ), cây thốt nốt và hạt bí ngô chưa rang.

Thói quen chăm sóc trạng thái tâm lý của bạn

Quan trọng là có khả năng tự đứng vững, vượt qua tình huống căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc bất cứ lúc nào trong cuộc sống của bạn.

• tập vào buổi sáng hoặc buổi tối bài tập thở- 5-10 phút. Nó sẽ mang lại sự giải tỏa tức thì cho tâm trí quá tải của bạn.
• cười. Tiếng cười làm giảm căng thẳng và giảm mức cortisol, cải thiện tâm trạng của bạn. Ngoài ra, cảm giác tốt sự hài hước khiến bạn trở nên rất hấp dẫn trong mắt người khác.
• uống ca cao nóng vào buổi sáng. Theobromine có trong ca cao sẽ nâng cao và duy trì tâm trạng tốt và năng lượng. Ăn cacao không gây nghiện.
• chỉ đặt cho mình những nhiệm vụ thực tế hàng ngày. Hoàn thành chúng sẽ làm tăng động lực và lòng tự trọng của bạn.
• lập danh sách những mong muốn quan trọng nhất và những việc cần làm trong cuộc sống của bạn (danh sách nhóm) và thực hiện chúng một cách nhất quán. Điều này sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên trọn vẹn, tràn đầy ý nghĩa, sẽ thêm vào Năng lượng cần thiết và động lực, sẽ làm cho bạn khôn ngoan hơn và hạnh phúc hơn.

Tập luyện hiệu quả vào buổi sáng là một cách để tăng cường cả cơ thể và tâm trí của bạn. Ngoài việc tập thể dục giúp bạn có một cơ thể săn chắc và hấp dẫn hơn, dòng endorphin mà chúng tạo ra sẽ mang lại cho bạn năng lượng và tinh thần phấn chấn trong vài giờ, và làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn theo thời gian. Bạn cũng sẽ có khả năng quản lý căng thẳng tốt hơn trong suốt cả ngày. Mặc dù bất kỳ hình thức tập thể dục buổi sáng nào cũng có lợi cho bạn, nhưng hãy ưu tiên tập cardio vì nhiều chất béo được đốt cháy hơn vào buổi sáng và dành việc rèn luyện sức mạnh cho những ngày sau đó.

2. Ăn bữa sáng thịnh soạn

Hãy coi cơ thể bạn giống như một cỗ máy: nó cần nhiên liệu để hoạt động tốt và một số loại nhiên liệu tốt hơn những loại khác. Khởi động động cơ của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng trong nhiều giờ tới. Bữa sáng thịnh soạn nhất là sự kết hợp giữa protein dễ tiêu hóa và carbohydrate đốt cháy chậm, vì vậy hãy thử những món như bột yến mạch với trái cây và sữa chua hoặc trứng tráng với rau. Nếu bạn không có thời gian, hãy làm sinh tố protein nhanh chóng bằng cách trộn trái cây với sữa hoặc nước trái cây và thêm một muỗng bột protein.

Nguồn ảnh:

3. Đánh răng

Chúng ta có thể tranh luận xem nên làm điều đó trước hay sau bữa sáng là tốt nhất, nhưng mọi người đều có thể đồng ý rằng đánh răng vào buổi sáng là điều hoàn toàn cần thiết cho cả sức khỏe răng miệng và nụ cười của bạn.

4. Dùng kem dưỡng mắt

Vùng da mí mắt mỏng và nhạy cảm là một trong những nơi bạn sẽ nhìn thấy dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Kem sẽ làm mềm và giữ ẩm cho vùng da mỏng, khô ở vùng mí mắt và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Sản phẩm có retinol đặc biệt tốt.

5. Cạo râu

Hầu hết phụ nữ thích đàn ông mới cạo râu, vì vậy hãy đảm bảo bạn dành thời gian thực hiện thủ tục quan trọng này. Ngay cả khi bạn không phải cạo râu hàng ngày, hãy dành một chút thời gian vào mỗi buổi sáng để kiểm tra khuôn mặt và đánh giá tình trạng tóc của mình. Nếu bạn biến điều này thành thói quen, bạn sẽ không bao giờ nhận ra rằng mình đã bỏ lỡ một vài chỗ rất đáng chú ý khi cạo lần cuối cùng cho đến giữa ngày. Điều tương tự cũng áp dụng cho lông ở mũi và tai, cũng như lông mày dính vào nhau.

6. Chống đẩy 100 cái

Mẹo này có thể cũ nhưng đã được chứng minh: thêm 100 lần chống đẩy vào buổi tập tim mạch buổi sáng sẽ mang lại cho bạn cơ bụng khiến phụ nữ phát điên. Hơn nữa, bằng cách tiếp thêm sinh lực cho các cơ cốt lõi của bạn theo cách này, bạn sẽ cải thiện tư thế của mình trong thời gian còn lại trong ngày - và bạn sẽ trông cao hơn và tự tin hơn.

7. Ăn trưa cùng bạn

Chỉ mất vài phút nhưng nó sẽ giúp bạn tiết kiệm một lượng calo bổ sung đáng kinh ngạc và lượng natri không cần thiết mà bạn nhận được khi ăn ở những nơi bán đồ ăn nhanh hoặc thậm chí tệ hơn là mua bữa trưa đóng gói sẵn. Nếu bạn là một trong những người tuyệt đối không bao giờ làm được việc gì, hãy thử ăn trưa cùng bạn chỉ hai lần một tuần - và bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy rằng mình đã giảm được vài kg, đồng thời đưa lượng cholesterol và huyết áp về mức thích hợp.

8. Dùng sữa rửa mặt

Để có làn da tươi trẻ tức thì, hãy mát-xa mặt khi tắm bằng sữa rửa mặt chất lượng cao. Hãy tìm sản phẩm có chứa hạt tẩy tế bào chết hoặc dung dịch axit salicylic 2%, cả hai đều giúp thông thoáng lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da tươi trẻ hơn trong vòng một tháng. Để ngăn chặn các vết thâm xuất hiện trên mặt và nhanh chóng hồi sinh làn da, hãy rửa mặt bằng nước lạnh.

9. Tiêu thụ caffeine

Cà phê đen và trà xanh hoặc đen là kho chứa chất chống oxy hóa giúp bạn trông trẻ trung. Các nhà nghiên cứu cũng gợi ý rằng việc tiêu thụ thường xuyên những đồ uống này với số lượng nhỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ do tuổi già cũng như một số dạng ung thư. Ngoài ra, một tách cà phê sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái cần thiết vào buổi sáng.

10. Sử dụng mùi hương đặc trưng của bạn

Nếu bạn thường xuyên sử dụng cùng một mùi hương, phụ nữ sẽ liên tưởng đến mùi hương đó với bạn. Để có mùi thơm dễ chịu suốt cả ngày, hãy sử dụng cùng một nhãn hiệu chất khử mùi, nước hoa và thậm chí cả xà phòng.