كلمات لحفظ فن الإستذكار. ماذا نفعل؟ لمن ستكون تقنيات ذاكري مفيدة؟

كل يوم نمر عبر تدفقات هائلة من المعلومات. يتذكر الدماغ بعض الأشياء، وبعض الأشياء تطير خلف الأذنين. هناك أيضًا بيانات يتم تذكرها لفترة قصيرة من الزمن، ثم تختفي في غياهب النسيان.

غالبًا ما تتضمن الفئة الأخيرة جدًا معلومات مفيدة. بالنسبة للطلاب فهي محاضرات تعليمية يتم تحرير الذاكرة منها مباشرة بعد اجتياز الامتحان. يبدو الأمر كما لو أنه أثناء الامتحان، يتم إخراج المعرفة حرفيًا من رأسك وتبقى في الفصل الدراسي.

هل يمكن تغيير هذا؟ بالطبع، نعم، علاوة على ذلك، لا يمكننا تخزين البيانات في الذاكرة لفترة طويلة فحسب، بل يمكننا أيضًا تسريع عملية الحفظ نفسها. هناك أساليب تقوية وتقنيات خاصة لهذا الغرض.

قدرات فن الإستذكار

إن الإنسان الذي يبدأ في حشر مائة رقم على التوالي، مرتبة في عمود، سيقضي عدة أيام في هذا العمل، وهذا بشرط أن يكون لديه ذاكرة ممتازة.

سوف يتعلم شخص آخر عمودًا من الأرقام في 6 ثوانٍ. ربما هو معجزة؟ لا يمكن استبعاد ذلك، يولد الأشخاص الذين لديهم قدرات تحفيظ رائعة. ولكن في الواقع، يكاد يكون من المؤكد أن سيد حفظ الأرقام استخدم أحد أساليب تقوية الذاكرة. (هناك شيء واحد مؤكد: لم يتم استخدام أي مواد كيميائية هنا؛ ومن غير المرجح أن تؤدي حبوب النوم السحرية إلى مثل هذه النتائج).

يتم تحديث ترسانة فن الإستذكار باستمرار بتقنيات جديدة. إذا كان فن الإستذكار في حد ذاته يعني التصور لتسهيل الفهم وربط الصور بالمادة المحفوظة، فإن فن الإستذكار هو تقنيات مختلفةمما يسهل عملية الحفظ. يمكن ربط هذه التقنيات بفئة مادية محددة. على سبيل المثال، تساعدك بعض الأساليب على التعامل مع الصيغ، وتقنيات أخرى مصممة لحفظ قواعد اللغة الروسية، وأخرى تساعدك على تعلم الكلمات الأجنبية.

التقنيات الأكثر شيوعا

القافية

ربما استخدمنا جميعًا أساليب الإستذكار الشائعة. يمكنك منذ أيام الدراسة أن تتذكر القوافي التي تساعدك على حفظ تسلسل الحالات أو قائمة أفعال الاستثناء. يمكنك تأليف مثل هذه القصائد بنفسك لحفظ أي معلومات. وكانت الأشكال الشعرية شائعة أيضًا بين طلاب المدارس الثانوية في روسيا القيصرية. هذه التقنية قديمة جدًا ولكنها فعالة جدًا. ويسمى القافية.

"الحافلة الصفراء والزرقاء"

أسلوب ذاكري شائع آخر يتضمن استخدام الكلمات الساكنة. يساعد على تذكر الكلمات الأجنبية والمعقدة ببساطة. وأبسط مثال على هذه التكنولوجيا هو ما يسمى بـ "الحافلة الصفراء الزرقاء". عندما يدرس الطلاب الناطقون باللغة الإنجليزية اللغة الروسية، فإنهم يشعرون بالارتباك مشاكل أقلمن الروس الذين يتعلمون اللغة الإنجليزية.

كيف أقول "أنا أحبك" باللغة الروسية؟ يتم تعليم البريطانيين والأمريكيين هذه العبارة باستخدام الحرف الساكن - "الحافلة الزرقاء الصفراء". ستبدو هذه العبارة مضحكة باللغة الروسية، لكن "المتألم" سيتعلم في النهاية نطقها. والأهم وضع أساس معين في ذهن الطالب وتسهيل عملية الحفظ.

"حافلة صفراء وزرقاء" مشرقة جدًا

آخر طريقة مثيرة للاهتماموالتي يمكنك استخدامها بأمان - هذه ارتباطات حية. إنه على وشكحول التفكير المجازي، وربط المعلومات بالصور. يمكن ربط هذه التقنية بالتقنية السابقة - عندما يربط الطالب إعلان الحب باللغة الروسية بحافلة صفراء-زرقاء، يمكنه بالإضافة إلى ذلك أن يتخيل صورة مشرقة مع هذا عربة. للحصول على معلومات معقدة، يمكن استخدام عدد من الصور.

لماذا تعمل فن الإستذكار؟

تعمل أساليب تقوية الذاكرة بشكل رائع، وقد تم إثبات ذلك ليس فقط من خلال المثال المعرفة الإنسانيةواللغويات. يتم أيضًا وضع الأرقام بشكل مثالي في الرأس باستخدام طرق خاصة. ما هو سر هذه التقنية؟

الأمر كله يتعلق بخصائص الإدراك. يمكنك أن تفهم سبب فعالية فن الإستذكار من خلال التعلم. من الصعب على الشخص العمل بمعلومات مجردة. كل واحد منا لديه قناة إدراك سمعية وحركية وبصرية اعتدنا من خلالها على تلقي نصيب الأسد من المعلومات. تعمل هذه القنوات بشكل مثالي وتزودنا بالمعرفة التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة. ولكن عندما نتعامل مع كتاب مدرسي، فإننا لا نتعامل مع الصور أو الأصوات أو الأحاسيس. يُجبر الشخص البالغ على إدراك الحروف والأرقام والمصطلحات غير المفهومة.

تربط أساليب الإستذكار بين المجرد والواقع الملموس والمرئي والمسموع. ما اعتاد عقلنا على العمل معه. بالطبع، يمكن حفظ أي بيانات، ولكن من غير المرجح أن تكون فعالة. ما تم حفظه قسرا سيختفي من الذاكرة دون أن يترك أثرا، مثل محتويات الدفاتر القديمة. ولكن ما يتم حفظه بمساعدة فن الإستذكار يتم الاحتفاظ به حرفيًا في العقل الباطن.

أسرار صغيرة من فن الإستذكار

تحتوي أساليب تقوية الذاكرة على أسرار صغيرة تجعل من السهل تذكر معلومات محددة. على سبيل المثال، لتذكر شفرة مورس، يمكنك استخدام كلمات عادية ذات مقاطع صوتية قصيرة وطويلة مناسبة. هذا النظام يعمل حقًا، ويمكنك اختيار الكلمات بنفسك.

العبارات التذكيرية هي ظاهرة أخرى مثيرة للاهتمام. يتم استخدامها بشكل أساسي لتذكر تسلسل معين. هذه هي الطريقة التي تصطف بها الحالات والكواكب في سلسلة النظام الشمسيومميزات جغرافية مختلفة .

عبارة "قاتمة" مرض تناسليقد يبدو "Can Yurko Slay the Tired Nymphomaniac" غريبًا حتى تضعه في عمود وتترك الحروف الأولى فقط. حتى الشخص الذي تخرج للتو المدرسة الثانوية، ستلاحظ أن هذه هي الأحرف الأولى من أسماء الكواكب.

في عبارة "عزيزي هوكايدو! أحبك خونشو. بالنسبة لجزيرة شيكوكو الخاصة بك، أقدم لك "كيوشو" الجزر الرئيسية في "أرض الشمس المشرقة".

من أين نبدأ؟

يمكنك أن تجد الكثير على شبكة الإنترنت تمارين مفيدةلتطوير الذاكرة. حتى أن هناك كتبًا مدرسية خاصة ودورات وندوات مدفوعة الأجر حول فن الإستذكار. ومع ذلك، فإنه يكفي للمبتدئين أن يتقنوا تقنيات بسيطةوالذي سيتمكن من استخدامه في المستقبل القريب. تحتاج إلى توسيع قدراتك بعد أن يتم إعداد ذاكرتك بشكل كامل.

لا يوجد تصوف في فن الإستذكار، وحتى القدرات الأكثر تميزًا يمكن تفسيرها بسهولة من خلال استخدام تقنيات خاصة.

تحية لكل من دخل العالم الجميل! يسعدني أن أرحب بكم في مدونتي! اليوم أعددت لك موضوع مثير للاهتمام، وأعتقد أن تقنية الحفظ السريع ذات صلة بعصرنا هذا هي فن الإستذكار، أو كما يطلق عليها أيضًا فن الإستذكار. تنشأ الحاجة إلى تذكر معلومات جديدة في كثير من الأحيان، ولكن هذا ضروري بشكل خاص خلال فترة الدراسة في المدرسة والكلية والدورات المختلفة. لسوء الحظ، لا يمكن لكل طالب أن يتباهى بوجود ذاكرة رائعة. إذا كنت تنتمي إلى هذه الفئة من الأشخاص، فإن الإجابة على سؤال كيفية تعلم التذكر عدد كبير من معلومات جديدة، سوف تكون ذات صلة بالنسبة لك.

من المقال سوف تتعلم:

فن الإستذكار (فن الإستذكار) - طريقة فعالة لحفظ المعلومات

MNEMOTECHNIQUES (أو mnemonics) - من الكلمة اليونانية mnemonikon - فن الحفظ، ويعني مجموعة من التقنيات والأساليب التي تسهل الحفظ وتزيده.

هناك العديد من التقنيات لتطوير وتقوية الذاكرة. إلى أقصى حد طرق فعالةيشير الحفظ إلى فن الإستذكار أو، بمعنى آخر، فن الإستذكار. التقيت بها لأول مرة عندما كنت لا أزال طالبة، لقد ساعدتني كثيرًا في تعلم اللغة الإنجليزية. ثم كان الجميع لا يزال يتساءل من أين حصلت على هذه الذاكرة الهائلة !!! يعتمد مبدأ تشغيل هذه التقنية على قدرة ذاكرتنا على إصلاح الصور المرئية والسمعية الحية بشكل أسرع بكثير من المفاهيم المجردة.

بفضل فن الإستذكار، يمكن لأي شخص أن يتذكر بسهولة الأرقام والكلمات والجداول وغيرها من الأشياء التي يصعب تذكرها باستخدام الروابط الترابطية. بمساعدة الصور الحية، من الأسهل بكثير تعلم لغة أجنبية وتذكر كلمات جديدة وتعلم الكيمياء والرياضيات والفيزياء وغيرها من التخصصات الأكاديمية.

كانت طريقة تخزين المعلومات بهذه الطريقة معروفة لدى الناس منذ أكثر من ألف عام. بمساعدة فن الإستذكار قام الكهنة والشامان القدماء بتخزين كمية هائلة من المعرفة المتنوعة في ذاكرتهم. في الوقت الحاضر، غالبًا ما نستخدم أساليب تقوية الذاكرة كطرق "شعبية" للحفظ: فنحن نرسم صليبًا على أيدينا، ونتعلم قصائد عن المنصف وألوان قوس قزح، ونرسم صورًا لشخصيات أدبية في مخيلتنا.

تقنية الحفظ السريع: كيف يعمل فن الإستذكار؟

لفهم أفضل السبل لتعلم تذكر أي معلومات باستخدام فن الإستذكار، من الضروري النظر في التقنيات الأساسية لهذه الطريقة.

يوفر فن الإستذكار التقنيات الأساسية التالية:

القافية

يتم تفسير المعلومات اللازمة للحفظ في شكل شعري. على سبيل المثال، القصيدة الشهيرة عن نظرية فيثاغورس.

تكوين عبارات ذات معنى من الحروف الكبيرة

تكوين العبارات الدلالية من الحروف الكبيرة- المعلومات اللازمة للحفظ. مثال صارخ- عبارة "كل صياد يريد أن يعرف..." والتي من خلالها يسهل تعلم ألوان قوس قزح.

طريقة هوك

عند استخدام هذه التقنية، يتم استبدال الأرقام بأشياء ذات شكل مماثل. على سبيل المثال، الرقم 0 هو كعكة دونات، 1 هو قلم رصاص، 2 هو بجعة، وهكذا. لتذكر بعض الأرقام، اتصل بخيالك للمساعدة وتخيل صورة ترابطية.

لنفترض أنك بحاجة إلى تذكر الرقم 407، وتخيل أن الرقم 4 هو كرسي، والرقم 0 هو البطيخ، والرقم 7 هو الفأس. تظهر الصورة التالية: على الكرسي يوجد بطيخة كبيرة مقطوعة بفأس.

طريقة الحزمة

في هذه التقنية، ترتبط المعلومات بصورة حية أو صورة. العناصر التي يجب تذكرها تصبح الشخصيات الرئيسية في أي إجراء.

طريقة شيشرون

يتم وضع الأشياء التي يجب تذكرها عقليًا في بيئة مألوفة في أماكن معينة. لاستعادة المعلومات في الذاكرة، يكفي أن تتذكر الغرفة بالأشياء الموجودة فيها.

تجدر الإشارة إلى أن فن الإستذكار هو علم كامل له مجموعة تقنيات الحفظ الخاصة به. ولذلك، لتحقيق تأثير أكبر، غالبا ما تستخدم عدة تقنيات في وقت واحد.

كيفية تعلم الكلمات الأجنبية باستخدام فن الإستذكار؟

فن الإستذكار - تقنية الحفظ السريع

يحتاج جميع طلاب اللغة الأجنبية إلى حفظ أكثر من ألف كلمة جديدة أثناء دراستهم. سيساعد استخدام فن الإستذكار في جعل عملية تعلم لغة أجنبية أسرع وأفضل. كيف تحفظ الكلمات الأجنبية بسرعة باستخدام طريقة الارتباط الذاكري؟

للقيام بذلك، قم بتنفيذ التسلسل التالي من الإجراءات:

• يتم اختراع ارتباط سليم باللغة الروسية لكلمة أجنبية؛
• ابتكر حبكة أو عبارة أو قصة تستخدم الارتباط والترجمة الصحيحة؛
• تذكر الحبكة أو القصة؛
• كرر لعدة أيام سلسلة من كلمة أجنبية وارتباط صوتي وقصة مخترعة وترجمة.

قصص عينة للكلمات أن نتذكر

نصف نصف. خرج صبي إلى الشارع ومعه الآيس كريم، وقال صبي آخر: "أعطني لقمة!"، وكان هو نفسه حافًا (نصفًا)، وذهب النصف.

سكين – – سكين . لماذا أصبح ناف ناف شجاعا؟ لأنه يحمل سكينا في يديه.

عين – – عين . عندما يدخل شيء ما في العين، يصرخ الشخص "أوتش".

الآن أنت تفهم أن تقنية التذكر هي تقنية الحفظ الفعال، والذي يعمل على الفور!

ابتكر ارتباطاتك وقصصك الخاصة - سيساعدك ذلك على تذكر الكلمة التي تدرسها بشكل أفضل

إن حفظ المعلومات الضرورية بسرعة ولفترة طويلة هو سمة غير شائعة لدى الجميع.

تم تصميم الذاكرة بحيث لا يتعلم الشخص المعلومات المملة بشكل جيد،والتي لن تجلب له فائدة عملية في الحياة اليومية.

ولكن ماذا لو كنت بحاجة إلى تذكرها ولكن حفظها لا يعطي نتيجة؟ ابتداءً من الصف الأول، يجب على الأطفال دراسة كميات كبيرة من المعلومات.

البرنامج المدرسي اليوميختلف عن السوفييت في التعقيد والثراء. يجب على الأطفال بذل جهد كبير حتى لا يتخلفوا عن الركب.

سوف تساعد أساليب الإستذكار على تحسين الذاكرة وجعلها خالية من العيوب.

ما أهمية تدريب ذاكرة الشخص؟

بجانب المنهج المدرسيهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تأخذ تدريب الذاكرة على محمل الجد.

مهم!يكتسب الإنسان ثلثي المعرفة قبل سن الرابعة عشرة.

ويشمل ذلك مهارات التواصل الاجتماعي التي يتعلمها الطفل في المدرسة و روضة أطفالوالمعرفة عن الحياة والكون. يكمل البرنامج المدرسي القائمة.

ثم يأتي سن البلوغ، حيث تتغلب الغرائز على العقل. وتختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر. عملية اكتساب المعرفة تتلاشى في الخلفية.

عندما تنتهي الفترة، يترك المراهق المدرسة بالفعل.سنوات الدراسة مليئة بتجارب الحب.

متى يدخل حيز التنفيذ الرغبة الجنسية، يكون الإنسان أقل قدرة على استيعاب المعرفة. بلوغوينتهي مبكراً، إلا أن سن الصحة الإنجابية يستمر حتى الشيخوخة. هذا الظرف لا يمكن إلا أن يصرف الانتباه.

لهذا السببتلاميذ المدارس والطلاب الذين يقعون في الحب يهملون دراستهم ويحصلون على الدرجات الثالثة.

وصف وخصائص فن الإستذكار

فن الإستذكار عبارة عن سلسلة من التقنيات والتقنيات التي تسمح للشخص بتذكر كميات كبيرة من المعلومات. أنه يحتوي على نصيحة عمليةلتحسين الذاكرة لدى الأطفال والكبار. هناك دورات تدريبية حول هذا الموضوع.

إن فعالية فن الإستذكار منتشرة على نطاق واسع اليوم في المجالات المتخصصة المؤسسات التعليمية. يعود تاريخ ظهوره إلى الماضي البعيد.

حقيقة مثيرة للاهتمام!تم تقديم المفهوم نفسه للاستخدام من قبل فيثاغورس. استخدم يوليوس قيصر فن الإستذكار.

قام الإسكندر الأكبر وأرسطو بدراستها للاستخدام العسكري.

لقد فهم أسلافنا، عند تأليف الأبجدية السيريلية، أنه إذا قمت بإرفاق كلمة بكل حرف وربطها بمعنى دلالي، فسيكون من الأسهل تذكرها.

يعمل على تنمية الذاكرة في سنوات مختلفةنشره علماء مشهورون عالميًا:

• أندريف.
• جيسيلهارت.
• ليسر فرانز.

ولا تزال كتبهم تحظى بشعبية كبيرة حتى يومنا هذا. يقدم كل واحد منهم طريقته الخاصة في استخدام فن الإستذكار.

تمارين لتنمية الذاكرة والانتباه لدى البالغين

يتم استخدام تمرين "قصر الذاكرة" بشكل نشط من قبل البالغين. يعتمد على عمل الخيال وإدراك الصور المرئية. مناسبة للأشخاص ذوي الذاكرة البصرية الجيدة.

المبدأ هو بناء قصر عقليا. يتذكر الإنسان كل غرفة والوضع بداخلها.

مهم!عندما تنشأ الحاجة إلى تذكر شيء ما، يقوم الشخص بوضع المعلومات في إحدى الغرف، وربطها ببيئة معينة.

يتم تخزين المعلومات داخليا. بالعودة بشكل دوري إلى القصر سيرى الشخص مرفقه بكل التفاصيل.

هناك طريقة أخرى لفن الإستذكار تقترح ربط حاستي اللمس والشم بالأشياء التي يجب تذكرها.

يتم تذكر التفاصيل بشكل أفضل إذا كانت مرتبطة بحواس أخرى.يبقى الإدراك في الذاكرة لفترة أطول من الحقائق الجافة.

تقنيات تحسين الذاكرة عند الأطفال

إذا بدأت في تطوير ذاكرة جيدة لدى الطفل في وقت مبكر، فمن المرجح أن يحقق نتائج عالية في المدرسة. وهذا هو مفتاح النجاح في المستقبل.

فوائد تنمية الذاكرة لدى أطفال المدارس الأصغر سنا:

• في عمر مبكر يستوعب الأطفال المعلومات بشكل أفضل.
• التقنيات المستفادةسيتم استخدام فن الإستذكار تلقائيًا طوال الحياة.
• تطويرسيتم الانتهاء من البرنامج المدرسي الصعب بشكل أسرع.
• تطوير الذاكرةسيساعد الطفل على التواصل مع أقرانه وتحسين مهارات الاتصال ووظيفة الدماغ.
• سوف تساعدك على الفوزفي مختلف المسابقات الفكرية والمسابقات والأولمبياد والاختبارات.
• يقوي التطور الفكريوالتركيز بفضل تقليل العبء على عملية الحفظ.

كل هذه الحجج تتحدث لصالح التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة تقنيات بسيطةتذكر المعلومات.

إذا كان الطفل يتعامل معها بسهولة تطبيق عمليتقنيات الأطفال، يمكنك البدء في دراسة تقنيات أكثر تعقيدا.

رئيسيهي تقنية قافية. يتذكر الأطفال المعلومات بشكل أفضل في شكل شعر.

ما هي قاعدة اللغة الروسية التي يتذكرها البالغون طوال حياتهم؟ الجواب: "الغجر يمشي على أطراف أصابعه عند الدجاجة".

إذا تم وضع جميع القواعد في القوافي، سيصبح الناس أكثر معرفة بالقراءة والكتابة.

تساعد على تحسين الذاكرة عند الأطفال أشكال مختلفةألعاب:

• شطرنج.
• الحزورات.
• الإملاء الرسومي.
• خرائط الكنز للأطفال.
• الألغاز.

تقنيات الحفظ الشعبية

تعتمد تقنيات الحفظ على ربط المعلومات بشيء ملموس.

هناك عدة طرق لتذكر رقم الهاتف:

1. قلها بصوت عالي.سيساعدك الحفظ السمعي على تذكر الأرقام في غضون دقائق قليلة.

   سيؤدي ذلك إلى تسهيل إعادة الاتصال بالرقم الذي تمليه المحاور دون كتابته على قطعة من الورق. سيزداد عمل الذاكرة قصيرة المدى.

2. الاستخدام الذاكرة البصريةإلى أرقام وتقسيمها.تبدو بعض الأرقام بسيطة لأنها تستخدم الأرقام الموجودة في رقم منزلنا وتاريخ الميلاد. هذا هو تدريب الذاكرة الفوتوغرافية.
3. طلب رقم على لوحة المفاتيحالهاتف، يمكنك إنشاء كلمة يمكن كتابتها إذا قمت بالضغط على المفاتيح المستخدمة عند كتابتها.

الأكثر شعبيةو تقنية معقدةهو بناء قصر الذاكرة.

يتم استخدام هذه الطريقة من قبل الأشخاص الذين يتعين عليهم أن يتذكروا الكثير. ستبدو لك الطريقة بسيطة ومريحة بعد عدة جلسات تدريبية.

فيديو مفيد

يجب على كل شخص أن يتذكر قدرًا معينًا من المعلومات الدقيقة. سوف تسمح لك أساليب تقوية الذاكرة بتذكر أي منها بشكل أفضل معلومات ضرورية. دعونا نفكر في تقنيات التذكر الأساسية؛ أنواع المعلومات التذكيرية لفهم سبب تذكر نوع واحد بشكل جيد (الصور)، ونوع آخر أسوأ (النصوص)، والثالث (المعلومات الدقيقة) يتم تذكره بشكل أسوأ من قبل العديد من الأشخاص؛ و تمارين عمليةلتدريب الذاكرة في العمل.

1. من يحتاج إلى فن الإستذكار؟

• في الحياة. يجب على كل شخص أن يتذكر قدرًا معينًا من المعلومات الدقيقة. لقد اعتدنا على تسجيل كل هذا إلكترونيًا أو دفاتر الملاحظات. درب نفسك على كتابة المعلومات التي تحتاجها في دماغك. إذن لن تعتمد على البطاريات الموجودة في هاتفك أو جهازك اللوحي. لن تكون قادرًا على فقدان المعلومات. من المريح جدًا أن تتذكر كل ما تحتاجه. في بعض الأحيان يكون من الأسرع بكثير كتابة المعلومات في الذاكرة والعثور عليها هناك.
• الى المتحدثين. وبدون هذا، ليس للخطابة أي معنى على الإطلاق. يدرس المتحدثون المحترفون فن الإستذكار، ولهذا السبب يتدفق كلامهم بسلاسة.
• تلاميذ المدارس والطلاب. سوف تساعدك أساليب الإستذكار على تذكر المعلومات بشكل أفضل. في الامتحانات ستنسخ من ذاكرتك. إنه أكثر أمانًا. بالإضافة إلى ذلك، إذا أردت، يمكن تخزين المعلومات في ذاكرتك لفترة طويلة. قد يكون هذا مطلوبًا إذا كنت تريد أن تصبح متخصصًا مؤهلاً تأهيلاً عاليًا ومحترفًا في مجال عملك. سوف تقلل أساليب تقوية الذاكرة بشكل كبير من وقت التحضير للامتحان.
• الى المعلمين. نشأت فن الإستذكار كجزء من الخطابة. عندما ينظر المعلم إلى الملاحظات، فإن ذلك لا يضيف له الاحترام. بمجرد حفظ مادة المحاضرة، لن تضطر أبدًا إلى إضاعة الوقت في التحضير مرة أخرى.
• رجال الأعمال. رجال الأعمال لديهم مجموعة واسعة من الاتصالات. بفضل فن الإستذكار، يمكنك تذكر المعلومات المتعلقة بالأشخاص الذين تتعامل معهم بشكل أفضل.
• للحفاظ على الصحة. كل ما لا نستخدمه في الجسم يضمر عاجلاً أم آجلاً. تخيل رجلاً كان في طاقم الممثلين سنة كاملة. ماذا سيحدث لعضلاته؟ سوف تصبح رقيقة وضعيفة. ماذا يحدث للشخص الذي لا يستخدم ذاكرته؟ ستبدأ الذاكرة أيضًا في "الموت" باعتبارها غير ضرورية. من خلال ممارسة فن الإستذكار، حتى لأغراض الوقاية، مثل التربية البدنية، ستحافظ على ذاكرتك في حالة ممتازة حتى الشيخوخة.

2. تقنيات فن الإستذكار

2.1. استقبال "سلسلة". الصور مرتبطة في أزواج. أحجام الصور هي نفسها تقريبًا في كل زوج. عندما تقوم بتكوين اتصال بين الصورة الأولى والثانية، تتم إزالة الصورة الأولى من الوعي عن طريق تحويل الانتباه إلى الثانية. وبعد ذلك تتشكل علاقة بين الصورة الثانية والثالثة وغيرها. فعند تذكر سلسلة من الصور تظهر في العقل من ثلاث إلى خمس صور دفعة واحدة. سلسلة من الصور تخرج من الذاكرة، وتظهر في الوعي وتختفي مرة أخرى في الذاكرة. قم دائمًا بتكوين اتصالات وفقًا لنظام معين. إذا كان الارتباط أفقيًا، ضع الصورة الأولى على اليسار. إذا كان الارتباط عموديًا، ضع الصورة الأولى في الأسفل. إذا اخترقت الصور بعضها البعض عند الاتصال، ضع الصورة الثانية في الأولى. عند التذكر، اقرأ الصور بنفس الترتيب.

2.2. تقنية "ماتريوشكا". الصور متصلة في أزواج. تكون الصورة الأولى للاقتران دائمًا أكبر من الثانية وتحتوي على الثانية. بعد ربط الصورتين الأولى والثانية، وجه انتباهك إلى الصورة الثانية (يجب أن تختفي الصورة الأولى من الوعي). قم بتكبير الصورة الثانية عقليًا وإنشاء ارتباط بين الصورة الثانية والثالثة. وما إلى ذلك وهلم جرا. الصور متداخلة باستمرار داخل بعضها البعض. في هذه الحالة، يجب أن تكون هناك صورتان فقط واضحتان دائمًا في الارتباط.

يتم تنفيذ الاستدعاء بطريقة مماثلة. تخيل الصورة الأولى وانتظر حتى تخرج الصورة الثانية من ذاكرتك. حول انتباهك إلى الثانية وزيادتها وانتظر ظهور الثالثة وما إلى ذلك. يرجى ملاحظة: يتم استخدام طريقة ربط الصور هذه بشكل مكثف للغاية. ينبغي أن يتم العمل بها بعناية. يجب أن تكون الصورة الأولى لزوج الصور المتصل أكبر بكثير من الصورة الثانية. عند تكبير الصورة الأولى ذهنيًا، حاول تحديد صورة فرعية فيها، ثم تربط بها الصورة الثانية (الصغيرة) للزوج.

2.3. استقبال الترميز. تُستخدم تقنية الترميز لحفظ المفاهيم المجردة التي ليس لها معنى مجازي واضح. يمكن تشفير الكلمة نفسها في الصور بطرق مختلفة أناس مختلفون. ولكن، كقاعدة عامة، من الممكن استخدام رموز الترميز الثابتة بشكل جيد في أذهان معظم الناس. الرموز تحيط بنا من كل جانب. تبدو العديد من الكلمات والأسماء والمصطلحات والألقاب الأجنبية مشابهة للكلمات المعروفة لنا. من السهل تخيل هذه الكلمات على شكل صور مرئية، على سبيل المثال: عامل - صورة "جرار"؛ كامي (كلمة يابانية تعني "شعر") - "المدفأة"؛ كوبي (اليابانية "الرقبة") - "المكعب" ؛ ولاية ألاسكا - "عربة الأطفال"؛ صهر (قريب) - "الباب". على الرغم من أنك لا تحتاج إلى تذكر معنى الكلمات غير المألوفة، إلا أنه يكفي حفظ نطقها وتسلسلها الدقيق في الذاكرة.

جار الترجمة إشارات الطريقأعني أننا نقوم بفن الإستذكار. عندما يتعلم طالب الصف الأول العلاقة بين الرمز "أ" والصوت "أ"، فإنه يمارس أيضًا فن الإستذكار. الصور التوضيحية الأولمبية ترمز أنواع مختلفةرياضات؛ رموز السلام ("الحمامة البيضاء") والموت ("الجمجمة") والبطء ("السلحفاة") والقوة ("التاج") وغيرها الكثير على دراية برموز السلام ("الحمامة البيضاء") والموت ("الجمجمة"). عند تشفير كلمة بهذه التقنية، يجب أن تسأل نفسك السؤال التالي: "كيف يمكنني الإشارة إلى ذلك بصريًا؟"

أمثلة على تشفير الكلمات في الصور باستخدام تقنيات الترميز: البرد - "الجليد"، الحرارة - "زجاجة الماء"، الخلود - "الأهرامات"، اللانهاية - " علامة الرياضياتاللانهاية"، الشتاء - "ندفة الثلج"، الربيع - "باقة الميموزا"، الصيف - "الشمس"، الخريف - "ورقة القيقب الصفراء".

لا يمكننا أن نتخيل الصيف على الإطلاق. لكن يمكننا أن نتخيل العشب. هذه الصورة سهلة التذكر.

مثال: من الضروري ربط صورتين بـ "ماتريوشكا" - "مقياس الحرارة" و"الدلو". تخيل أن مقياس الحرارة كبير جدًا. حدد الصورة الفرعية "عمود الزئبق" فيها. اربط دلوًا صغيرًا عقليًا بهذه الصورة الفرعية. ونتيجة لهذا الاتصال، تكون صورة "الدلو" غير مرئية تقريبًا إذا تخيلت مقياس حرارة بأحجام عادية. لا يظهر الدلو في مخيلتنا إلا بعد إجراء العملية العقلية "تكبير الصورة" بوعي.

كيف لا ننسى ما يجب القيام به بعد فترة من الزمن؟ لنتخيل أنك ستسافر بالقطار خلال 8 أيام لزيارة والديك. تريد أن تتذكر شراء الشوكولاتة. ماذا عليك أن تفعل حتى لا تنسى أن تفعل هذا؟

يجب عليك إنشاء ارتباط بين الإجراء الذي تثق بأنه سيحدث وبين عملية شراء قد تنساها.

في هذا المثال، ستشتري بالتأكيد تذكرة قطار. كيف يمكن ربط شراء هذه التذكرة بشراء الشوكولاتة؟ الأمر بسيط للغاية: عليك أن تتخيل أنك أمام شباك التذاكر حيث يبيعون التذاكر، وتتلقى "جبلًا" من الشوكولاتة من أمين الصندوق. يمكنك أن تتخيل هذا المشهد على الفور. من الجيد أن ترى التفاصيل ذهنيًا - حيث يسلمك أمين الصندوق "جبلًا" من الشوكولاتة عبر النافذة. عندما تأتي إلى المحطة بعد أسبوع وتجد نفسك في مكتب التذاكر، يمكنك التأكد من أن كمية كبيرة من الشوكولاتة ستظهر أمام عقلك وستجعلك تتذكر عملية الشراء.

مثال آخر: عليك أن تتذكر أن تأخذ ماكينة حلاقة كهربائية معك على الطريق. تخيل بسرعة أنك تريد حلاقة الشعر الموجود على حقيبتك. عندما تجهز حقيبتك للرحلة، ستظهر هذه الصورة في ذهنك بشكل عفوي.

في البداية، حاول أن تضع في اعتبارك الصورة المطلوبةلمدة 20-30 ثانية. ستلاحظ لاحقًا أن الأمر يستغرق وقتًا أقل بكثير. يفضل اختيار الصور المتحركة. كلما أذهلت الصورة بطبيعتها الكوميدية أو المبالغ فيها، كلما ظهرت في ذهنك بشكل أسرع وأسهل. فكر فيما يجب عليك فعله غدًا. ثم حاول ربط هذه الأشياء ببعض الأحداث (أفعالك المعتادة) التي ستحدث بالتأكيد غدًا. أو حاول ربط أنشطتك المخططة بالعناصر التي ستنظر إليها بالتأكيد غدًا ( فرشاة الأسنان، رباط الحذاء، باب مكتبك، وما إلى ذلك). بهذه الطريقة، ستنشئ جمعيات ستذكرك غدًا تلقائيًا بما يجب عليك فعله وبأي ترتيب.

3. أنواع المعلومات ذاكري

في فن الإستذكار، يتم تقسيم جميع المعلومات المحفوظة بشكل تقليدي إلى ثلاثة أنواع: مجازي، كلام (نص) ودقيق. تتضمن المعلومات المجازية الصور المرئية التي ينظر إليها الشخص، وتشمل معلومات الكلام المدركة الكلام الشفهيو نصوص قابلة للقراءة. تتضمن المعلومات الدقيقة المعلومات التي ليس من المنطقي أن نتذكرها تقريبًا، ولكن يجب أن نتذكرها بدقة 100%. هذا أرقام الهواتف، بلح الأحداث التاريخيةوالعناوين والمصطلحات والمفاهيم وأرقام السيارات والأرقام والرموز والأسماء الأخيرة والأسماء الأولى ومعلومات أخرى مماثلة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل نوع من هذه الأنواع من المعلومات ونحاول أن نفهم مدى اختلافها عن بعضها البعض، ولماذا يتم تذكر نوع واحد جيدًا (الصور)، والآخر أسوأ (النصوص)، والثالث - المعلومات الدقيقة - يتم تذكره جيدًا. سيئة من قبل كثير من الناس، إلا إذا كنت تستخدم تقنية خاصة.

3.1. معلومات شكلية. يتم "ضبط" دماغنا على الصور، ويعمل بالصور ويتذكر الصور "تلقائيًا". يمكن لأي شخص أن يتذكر بدقة أثاث شقته، والطريق من المنزل إلى العمل. يكفي أن نرى الإطارات الأولى للفيلم لنستنتج ما إذا كنا قد شاهدنا هذا الفيلم أم لا. إن صور (أشياء) العالم التي ندركها لها علاقات يسجلها الدماغ دون مشاركتنا الواعية ويتم حفظها جيدًا في الذاكرة.

3.2. معلومات الكلام (النص). لا يتم تحويل كل كلمة يدركها الإنسان إلى تمثيل مرئي في الدماغ. إن إعادة خلق الخيال ترسم في أذهاننا الصور التي تدل عليها اللغة بالكلمات الاسمية. ولكن هناك العديد من الكلمات في اللغة التي لا تنقل الصور نفسها، ولكن العلاقات المختلفة بينهما. اقرأ العبارة التالية وانظر ماذا يخطر في ذهنك في تلك اللحظة: "على الكبير... هناك صغير..." هناك شيء مفقود في هذه العبارة. يتم خلق شعور بالفراغ والتقليل من القيمة في الخيال. إعادة خلق الخيال هي عملية الترجمة التلقائية للكلام المدرك إلى تمثيلات بصرية مع التنظيم المكاني للصور. وهذا يضمن فهم الكلام.

يمكن تقسيم الكلمات إلى قسمين مجموعات كبيرة: الكلمات التي تنقل صورًا بصرية محددة، والكلمات التي تتحكم في هذه الصور في مخيلتنا. دعونا نسميهم المشغلين المكانيين. هذه هي حروف الجر والأجزاء الوظيفية للكلام والأفعال والصفات. نهايات حالة الكلمات تخدم نفس الغرض. يتم إدراك المشغلين المكانيين الذين يستهدفون آلية التفكير من خلال التفكير ومن خلاله يقومون ببناء صور في مخيلتنا وفقًا للنص أو الكلام المدرك.

لماذا يتم تذكر الكلام أسوأ من الصور؟ أولا، يحتوي الكلام على كلمات وصور أقل بكثير مما هو عليه في العالم الذي ندركه بالفعل. ثانيًا، هذه الصور التي ينشئها دماغنا بناءً على الكلمات ليست بنفس قوة الصور التي يتم إدراكها من خلال المحلل البصري. لذلك، عند إدراك المعلومات عن طريق الأذن أو من خلال النص، يتم تكوين اتصالات أقل في الدماغ مقارنة باستخدام الرؤية، وتكون هذه الاتصالات أضعف بكثير. محلل بصري- هذا هو الجزء من الدماغ الذي تمر من خلاله الصورة المدركة " المسار العصبي"من شبكية العين إلى القشرة البصرية الأولية (المخططة)، الموجودة في المنطقة القذالية.

3.3. معلومات دقيقة. إنها ذات أهمية خاصة لفن الإستذكار. تختلف المعلومات الدقيقة بشكل أساسي عن المعلومات المجازية والكلام (النص). إذا نظرنا إلى سلسلة من الأرقام العشوائية، فلن نجد فيها أي صور أو عوامل مكانية. عند إدراك سلسلة رقمية، لا تظهر أي صور في الخيال، ويتم "إيقاف تشغيل" جهاز التفكير. يمرر الدماغ سلسلة الأرقام من خلال نفسه (مثل خط زاحف يتحرك عبر الشاشة) ولا يتذكر أي شيء. إنه ببساطة لا يتفاعل مع هذا النوع من المعلومات. يمكن لأي شخص فقط إعادة إنتاج آخر معلومة (5-9 أرقام) من سلسلة الأرقام التي شاهدها للتو.

إنها معلومات دقيقة تخلق مشاكل للإنسان في عملية التعلم وفيها الحياة اليومية. يقوم تلاميذ المدارس والطلاب المبتكرون بحلها بمساعدة أوراق الغش. يحاول المعلمون ألا يسألوا طلابهم عما لا يستطيعون هم أنفسهم تذكره. وبعبارة أخرى، فإن عدم القدرة على تذكر المعلومات الدقيقة بالموافقة الضمنية كان يعتبر منذ فترة طويلة هو القاعدة. تم تصميم جميع البرامج التدريبية للطلاب الذين لا يستطيعون الحفظ بدقة. إذا قامت مدرسة أو جامعة بإجراء مسح بناء على معلومات دقيقة، ستكون النتائج كارثية.

4. تدريب ذاكرتك في العمل

4.1. التمرين 1. في بداية يوم العمل، اسأل نفسك: "ماذا علي أن أفعل اليوم أولاً، ثانيًا، ثالثًا، وما إلى ذلك؟" إذا كنت غير قادر على ذلك كلياللإجابة على هذا السؤال، أعد إنتاج صفحة يومياتك أو التقويم الإلكتروني المملوءة لهذا اليوم عقليًا. حاول أن تتذكر كل التفاصيل: ميزات الاختصارات التي قمت بها، وترتيب الإدخالات، وعمليات المحو. يمكن تعديل التمرين على النحو التالي: في نهاية يوم العمل، يمكنك "تصوير" الصفحة المكتملة في اليوم التالي بصريًا.

4.2. التمرين 2. قسم يوم عملك إلى أربع فترات متساوية. في كل من هذه الفترات، حاول "تصوير" ذهنيًا أي شيء محدد حالة العملأو وجه أحد زملائك. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي. عندما ينشأ موقف معين في مكان العمل، "ضعه" عقليًا في إطار، مثل ذلك الذي تظهره الصور الفوتوغرافية. احتفظ بالوضع في "الإطار" لمدة 3-5 ثوانٍ. بعد كل فترة من الفترات الزمنية الأربع، أعد تشغيل الموقف الرئيسي، ثم كل الأحداث التي وقعت خلال تلك الفترة. في اليوم التالي، لتتذكر مهامك، ستحتاج فقط إلى إعادة إنتاج الموقف الرئيسي الذي حدث بالأمس. يمكن أن يكون "المفتاح" أيضًا صورة ذهنية لأحد زملائك.

4.3. التمرين 3. هذا تمرين موجه للجسم. أعد إنشاء واحدة من أكثر الحالات حيوية وإيجابية التي مررت بها من قبل: الهدوء والإلهام والفرح. تحليل جميع مكونات العضلات في هذه الحالات. كقاعدة عامة، ستكون أحاسيس ممتعة من استرخاء عضلات الوجه والرقبة والصدر ونغمة طفيفة لعضلات البطن. ومع ذلك، هذا الخصائص العامة. الفرح والهدوء والإلهام لها عدد كبير من الاختلافات. الاختلافات في الموقف وإيقاع التنفس ملحوظة بشكل خاص. ويجب أيضًا تحديد أي اختلافات. وبعد أن تستشعر تفاصيل كل ولاية قم بتسجيلها. بعد أن دخلت إحدى الولايات، "قم بالتمرير" عقليًا عبر المعلومات اللازمة للحفظ. ومن أجل العودة إليها لاحقا، يكفي إعادة إنشاء الحالة الأصلية. في بداية التدريب، من المستحسن استخدام معلومات محايدة لتدريب الذاكرة بالطريقة المقترحة.

4.4. التمرين 4. على سطح المكتب، قم بترتيب الكائنات ليس بالترتيب المعتاد، ولكن بحيث يجبرك ترتيبها على الاهتمام بها لاحقًا. اربط موضع كل كائن بإجراء محدد يجب عليك القيام به في المستقبل القريب.

إيكاترينا إيفجينييفنا فاسيليفا - دكتوراه في العلوم التربوية، أستاذة في الأكاديمية الروسية علوم طبيعية

• القيادة، الإدارة، إدارة الشركة

فن الإستذكار (تقنيات فن الإستذكار) هي طرق خاصةالحفظ أنواع معينةمعلومات مبنية على خصوصيات علم النفس البشري، وكذلك على قواعد الحفظ الأربعة التي تم تقديمها في الدروس السابقة. ستسمح لك معرفة واستخدام أساليب الإستذكار الخاصة بتذكر المعلومات الرقمية والنصوص والمصطلحات المحددة والأسماء والوجوه والألقاب والكلمات الأجنبية والتعبيرات بشكل أفضل. سيغطي هذا الدرس أساسيات فن الإستذكار، وسيصف أيضًا التقنيات والأساليب الأساسية للحفظ. أنواع مختلفةمعلومة.

ما هو فن الإستذكار؟

إذا كنت بحاجة إلى تذكر بعض الأرقام لفترة طويلة، فيمكنك استخدام أساليب الإستذكار التالية:

الارتباط مع أرقام مألوفة أخرى.ينصح ديل كارنيجي بتذكر التواريخ من خلال ربطها بها تواريخ مهمةالذي تعرفه. على سبيل المثال، من السهل أن نتذكر أن معركة كوليكوفو حدثت قبل 600 عام بالضبط من الصيف الألعاب الأولمبيةفي موسكو.

نظام السقيفة (نظام السقيفة).أعداد صغيرة، على سبيل المثال. تواريخ تاريخيةأو أرقام الهواتف القصيرة، يمكن تعلمها عن طريق تأليف عبارة خاصة، تكون كل كلمة فيها بترتيب محدد بدقة ولها عدد من الحروف المقابلة للرقم المحفوظ. على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تتذكر الرقم 467، فأنت بحاجة إلى التوصل إلى عبارة تتكون فيها الكلمة الأولى من 4 أحرف، والثانية - من 6، والكلمة الثالثة - من 7 أحرف. وبالتالي فإن الرقم 467 يتوافق مع عبارة "الفيل يركض" (4 و 6 و 7 أحرف على التوالي). غالبًا ما يتوافق الصفر في هذا النظام مع كلمة 10 أو أي كلمة أكثرحروف

القوافي.غالبًا ما يكون من المناسب حفظ عدد كبير من الأرقام عن طريق تأليف القوافي أو القصائد. هذه الطريقة مناسبة إذا كنت بحاجة إلى تذكر أرقام معينة لفترة طويلة، مع إتاحة الفرصة لقضاء بعض الوقت عليها. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة تذكر العلامات التي تأتي بعد العلامة العشرية في الرقم "Pi".

حفظ الأسماء والوجوه

في كثير من الأحيان نحتاج إلى تذكر الأشخاص الذين التقينا بهم للتو. نحن جميعًا نميل إلى أن نكون طيبين مع أولئك الذين يتذكرون اسمنا. من أجل تذكر أسماء ووجوه الأشخاص بسرعة وبدقة، هناك أساليب الإستذكار التالية.

أظهر الاهتمام بالشخص، تحدث قليلاً، مخاطباً إياه بالاسم. هناك العديد من قواعد الحفظ في العمل هنا. أولا، تظهر اهتماما بالشخص، وكذلك الحصول على معلومات عنه، والتي يمكن أن تكون بمثابة الأساس لبناء الجمعيات معه. ثانياً: تكرار اسمه عدة مرات مما يحسن الحفظ أيضاً.

الارتباط بشخص آخر معروف لك بنفس الاسم.على سبيل المثال، سيتذكر الكثير منا بسهولة اسم الشخص إذا كان يحمل الاسم نفسه. من السهل أيضًا أن تتذكر أسماء الأشخاص الذين يتطابقون مع أسماء والديك وأصدقائك المقربين. ولكن حتى لو كنت لا تعرف اسم الشخص الذي تحتاج إلى تذكره، فحاول أن تتذكره شخصيات مشهورةبنفس الأسماء: ممثلين، سياسيين، موسيقيين.

اختيار تعديلات أخرى لاسمه.على سبيل المثال، اسم الكسندر لديه عدة تعديلات: ساشا، سان، الشورى. بمجرد أن يقدم الشخص نفسه، حاول تسمية عدة تعديلات على اسمه بصمت.

كتابة الاسم.فكر في كيفية كتابة اسم الشخص - تخيله بصريًا. كم عدد الحروف الموجودة في هذا الاسم؟ ما هو الحرف الأول؟ ستعمل الإجابات على هذه الأسئلة على ترسيخ صورة اسم الشخص في إدراكك البصري. إذا أمكن، يمكنك أيضًا كتابة اسم الشخص على الورقة لتعزيز الإدراك.

تذكر الأسماء الأخيرة.يمكنك تذكر الأسماء الأخيرة باستخدام تقنيات ذاكري تعتمد على الارتباطات المرئية. عليك أن تبدأ بالبحث عن بديل عقلي أو تعديل لللقب. على سبيل المثال، يمكن ربط لقبي بويانوف بجزيرة بويان من حكايات الأطفال الخيالية، وكذلك بمزاج عنيف. ثم يتم تحديد بعض السمات الملحوظة للشخص، على سبيل المثال، سمة الوجه أو سمة الشخصية (وهي أكثر ملاءمة لقب Buyanov)، والتي يجب ربطها برابطة اللقب المحددة.

حفظ اللغات الأجنبية

ستكون أساليب تقوية اللغة مفيدة في حفظ الكلمات والتعبيرات والقواعد النحوية وأشكال الأفعال وما إلى ذلك.

طريقة الجمعيات الصوتية (MPA).ظهرت هذه الطريقة نظرا لوجود كلمات أو أجزاء من الكلمات بنفس النطق في جميع لغات العالم، ولكن لها معنى مختلف. علاوة على ذلك، في لغات مختلفةهناك كلمات لها أصل مشترك. على سبيل المثال، يمكن تذكر كلمة "نظرة" من خلال ربطها بالكلمة الروسية "بصل" التي لها نفس النطق. وعندما نقطع البصل، لا نستطيع أن "ننظر" إليه، لأن أعيننا تدمع.

طريقة التفاعل بين جميع الأحاسيس (MSI).يعد هذا الأسلوب التذكيري مفيدًا لأولئك الذين يريدون أن يتقنوا اللغة الإنجليزية. لغة اجنبية. إذا لم تتبادر الكلمات إلى ذهنك تلقائيًا، فلن تتمكن من التحدث باللغة بطلاقة. لذلك، الشيء الرئيسي هو عدم التذكر كلمة أجنبيةكترجمة لكلمة أصلية، وربط الكلمة الأجنبية مباشرة بالمفهوم المقابل لها. لتعلم كلمة "كوب"، تخيل كوبًا بمقبض، واحتفظ بالصورة في ذهنك، قل "كوب" عدة مرات، محاولًا ألا تتذكر كلمة "كوب".