Hvordan taber man sig hurtigt ved at løbe med sin hund? Jogging med din hund er den bedste måde at tabe sig på.

Hunden skal modtage god ernæring, i nogle tilfælde med øget indhold egern. Hvis målet fysisk aktivitet- Nulstil overskydende vægt, sæt ikke din hund på diæt. Kroppen vil opleve for meget stress af den samtidige stigning i belastninger og sultestrejke, forbrændingen vil blive langsommere og hunden kan efterfølgende tage endnu mere på i vægt, end den havde før undervisningsstart.

Hunde har ligesom mennesker brug for at varme op og køle ned. Giv aldrig belastninger fra en "kold" start; lad først hunden lege eller løbe i et naturligt tempo for at varme kroppen op. Du kan også manuelt strække musklerne i dine poter og ryg. Efter at have løbet, må du ikke stoppe pludseligt, først gå i gangtempo, gradvist nedsætte farten. Du kan give din hund en afslappende massage derhjemme.

Øg belastningen gradvist! Selvom du går 10 km med din hund, betyder det ikke, at den kan løbe uafbrudt over denne distance uden at skade sig selv. Mens hunden går, ændrer hunden konstant sit tempo, går nogle gange hurtigere, nogle gange langsommere og stopper op for at snuse til noget. Under løbet vil hun ikke have sådan en mulighed. Hvis du vil løbe med en hund, skal du begynde at træne, som om du løb med en menneskelig nybegynder, og gradvist øge distancen. En person kan lære at løbe den olympiske mil fra bunden på 4 uger, derfor vil han nå 10 km mærket om et år. For at være helt sikker på, at træning ikke skader din hund, skal du begynde at løbe med ham efter dette mønster. Løb hele din distance uden hund.

Vær meget opmærksom på din hund, mens du jogger! Hvis hun har et "tomt" blik, er hendes bevægelser blevet mekaniske, hun trækker vejret tungt - dette er et signal om at stoppe og trække vejret. Måske gør hundens poter eller ryg ondt, eller det gør ondt i siden. Når en hund er træt, men glad for bevægelsen, ser den ikke smertefuld ud – den har et muntert udseende, dens vejrtrækning er dyb, men ikke tung. Hvis du giver din hund motion, skal du altid overvåge dens tilstand og være forberedt på at afbryde træningen til enhver tid.

Du skal holde en pause på mindst én dag mellem træningerne. Efter en løbetur skal du sørge for at undersøge din hund for at se, om potepuderne og kløerne er beskadiget, om der er muskelømhed, eller om der er rødme i øjnene. Hold øje med din hund næste dag – diarré, opkastning eller stivhed i bevægelse kan også indikere, at belastningen var for stor. Efter træning skal du sørge for at fodre din hund med mad højt indhold protein for at hjælpe musklerne med at restituere.

Husk, at sund fornuft og mådehold skal være i højsædet, når du træner med en hund, øvelser bør ikke give ham ubehag, kun i dette tilfælde vil de virkelig være nyttige og bringe glæde til jer begge!

Baseret på materialer fra CaniScience internetmagasin om hunde.

Hunde elsker at løbe. Men nogle hunde er bedre egnet til at løbe end andre firbenede venner. Uanset om du er en mellemdistanceløber eller en maraton-junkie, er her en liste over racer, der er gode til enhver distance.

Yngler på korte afstande

Følgende hunderacer er fremragende til korte til mellemlange distancer.

Jack Russell Terrier

Jack Russell Terrieren er en sej, stærk terrier med ukuelig energi. Dette er i fremtiden ideel til jogging i et medium tempo.

Hans korte ben er stærke nok og i stand til at holde til 5 kilometers kontinuerligt løb, men du skal stadig træne ham korrekt. Leder du efter en hund til korte til mellemdistancer, så er dette hunden for dig. Skynd dig, skaf dig en hvalp og opdrag ham til at blive en rigtig atlet.

Toy Poodle (Toy Poodle)

Tag denne race alvorligt. Bare fordi denne puddel kun er kendt for sin skønhed og passion for forkælelse, gør den den ikke til en dårlig jogging-kammerat.

Pudler er meget aktive og energiske, hvilket gør dem gode til korte, hurtige løbeture. En puddel vil hjælpe dig med at forbrænde ekstra kalorier og gøre det sjovt!

Tenterfield Terrier

Denne glade lille hund elsker at være sammen med sin ejer, hvilket gør hende en stor følgesvend til jogging. Tenterfield Terrieren er aktiv og adræt. Denne race er meget intelligent, lys, glad og ivrig efter at lære.

Denne hund er alt for energisk, men samtidig er den ikke holdbar nok til lange løb. Hun foretrækker kortere, men mere intense løbeture.

Skotsk fårehund (Collie)

En meget lydig og fingernem hunderace. God til dem, der ikke kan lide miniaturehunde. Hvad angår de distancer og tempo, som Collien kan løbe, er et roligt løb på 2-3 kilometer ideelt for hende. Men glem ikke, at hunde også kan udvikle udholdenhed. Derfor vil en firbenet følgesvend efter et stykke tid være ret i stand til 5 eller endda 10 kilometer.

Mest stor terrier fra terrierfamilien. Airedale Terrieren vejer omkring 30 kilo – ikke underligt at den kaldes Royal Terrier.

Meget smart, disse energiske hunde De elsker at jage, vogte og løbe. Og deres kærlighed til at løbe er en af ​​grundene til, at de tjente i militæret og Det Hvide Hus.

Hvis du leder efter et kæledyr til hurtigt løb over korte og mellemlange distancer, så er denne firbenede ven lige noget for dig.

Labrador er atletisk og familie hund. Denne hunderace stammede fra Newfoundland, hvor de arbejdede sammen med fiskere, trak net og fangede undslupne fisk.

Meget på vagt smart race, ideel til hurtige korte eller langsomme, men lange løbeture.

De er søde, velopdragne, lyse hunde der elsker at jage, spore, hente, hente og udføre forskellige tricks.

Golden Retrieveren er yderst træningsvenlig og elsker at være tæt på sin ejer. Det vigtigste er at vise dig selv som leder, så apportøren løber efter dig, og ikke omvendt.

Yngler på lange afstande

Hvis du er stayer, så er her de hunderacer, der egner sig til lange løbeture.

Australian Shepherd er en meget effektiv hund. Racen er dog opdrættet i Europa, i lang tid de hjalp med at bevogte får i Amerika. Eksklusivt klog hund, som er fremragende til sports- og agilitykonkurrencer (en slags triatlon blandt hunde - hurtighed, smidighed, fingerfærdighed).

Racen har en utrolig udholdenhed og vil kunne løbe i lang tid, hvilket helt sikkert er nok til at gøre dig træt.

Vil du løbe et halvmaraton? Intet problem! Siberian Husky elsker at løbe. Jogging om sommeren kan være lidt udfordrende for Huskies på grund af deres pels. Så sørg for, at din ledsager har det godt, mens du jogger. Endnu bedre, tag en ekstra vandflaske.

Om vinteren vil Husky give dig et forspring. Løb i koldt vejr er deres ting.

Jogging med denne race vil ikke kun hjælpe dig med at få noget motion i selskab, men det vil også hjælpe Husky med at frigive overskydende energi (og denne hund har meget af det!).

Sørg for at vente, indtil deres knogler er helt stærke, før du tager dem ud på en løbetur på fortovet eller asfalten. Ellers kan din firbenede ven opleve ledsmerter.

Alaskan Malamute

Alaskan Malamute er meget stærk, viljestærk og sjov hund. Hans stærke side er et legeme, der er morfologisk konstrueret til at modstå tunge belastninger. De er stærke nok til at trække en vogn ud af en stor snedrive.

Dog uden ordentlig træning deres energi plus kraft kan blive ødelæggende. Det er meget vigtigt, at de modtager hver dag tilstrækkelig mængdeøvelser. Det er det, der gør dem til fantastiske maratonpartnere. De kan overvinde sådan en afstand.

Border Collie

Mange eksperter mener, at Border Collie er den smarteste race. De er en af bedste racer til ranching, og de er naturlige atleter. Deres kroppe er designet til hurtighed, smidighed og udholdenhed.

Fordi de er så smarte og energiske, skal du være en meget streng ejer, ellers kan de ødelægge alt, hvad du har. Derfor er tilstrækkelig motion meget vigtig. De elsker at løbe, lege og jagte dyr. Så tag dem i snoren og tag en lang løbetur.

Kendt som militær hund, Schæferhund meget kærlig og hengiven hund. Men pas på ubudne gæster; Denne race er ekstremt beskyttende over for sin familie. Ja, schæferhunden er kendt for at være lidt aggressiv, men med den rigtige tilgang en af ​​de bedste hunde at træne.

Hård, muskuløs og hårdbenet, denne race elsker at arbejde og lege hårdt. Deres stærk krop giver dem mulighed for at løbe og løbe mange kilometer ad gangen. Det er sagtens muligt at forberede dem til et maraton. Og måske er det endnu nemmere at gøre end at forberede en person på 42 km.

Opdrættes i Sydafrika Rhodesian Ridgeback har vist sig nyttig på gården og under jagt på grund af dens lange og muskuløse krop.

Også populær som sportshund, denne race har en utrolig udholdenhed, men uden fysisk træning det kan blive ukontrollerbart. Ridgebacks er fremragende ledsagere.

Høj, slank og adræt, Ibiza-hunden blev oprindeligt opdrættet til at jage kaniner og småvildt. Denne race er relativt stædig og uafhængig, men vil reagere på træning. Og efter et stykke tid vil den blive en fremragende løbepartner.

Med god fart og stor udholdenhed elsker denne aktive hund at træne og vil altid være klar til at holde dig med selskab.

Greyhound

En ting er sikker: du behøver ikke at bekymre dig om at få din Greyhound til at løbe. Racen kan nå hastigheder på op til 70 km/t - dette er det hurtigste dyr, med undtagelse af geparden.

På grund af deres hurtighed er Greyhound en naturlig løber, men de skal også trænes til at løbe ved siden af ​​dig i stedet for at prøve at overhale eller vandre for at jage et andet dyr. Løft hende til højre, og hun vil blive en god partner.

Weimar pointer

Hunde af denne race har en fremragende disposition til at løbe med næsten enhver hastighed og distance. Weimaraneren er utrolig dygtig og villig til at tage en kort og hurtig løbetur eller løbe sammen med sin ejer i et afmålt tempo i lang tid.

Racen er god til at navigere i ujævnt terræn og er nem at træne. Og hendes korte pels kræver ikke meget vedligeholdelse.

Det er svært at finde mere trofast følgesvend end Vizsla. Hun kaldes ofte "Velcro Vizsla" på grund af hendes kærlighed til mennesker. Dette kæledyr vil ikke give dig problemer og vil roligt traske ved siden af ​​sin ejer, mens det jogger.

Vizslaen er en hårdtarbejdende race, der elsker at få opgaver at udføre, og "jogging med en kammerat" er en ideel aktivitet for dem.

Regler for løb med hund

For at sikre, at jogging bringer fordele og fornøjelse ikke kun for dig, men også for din firbenede ven, skal du ikke være doven til at følge nogle få anbefalinger:

• Vi fodrer ikke hunden 2 timer før løbeturen.

Hvis du ikke følger dette råd, kan din ledsager hurtigt blive træt. For at gøre tingene værre, kan dit kæledyr ikke have det godt. Hvis du skal ud at jogge med din hund, skal du derfor ikke fodre den 2-2,5 timer før løbeturen. Også selvom han spørger meget!

• Prøv IKKE at løbe på asfalt

Hvis du regelmæssigt går en tur på asfalten eller fortovet med din hund, kan din ledsager efter et stykke tid udvikle ledproblemer. Det gælder i mindre grad voksne hunde med et modent skelet. Men det er yderst uønsket for hvalpe under et år at løbe på asfalt.

• Hvis din hund er i løbetid, så lad hende blive hjemme

Dette giver mening af to grunde. For det første har hundens krop ikke tid til fysisk aktivitet i denne periode (iht i det mindste ingen tid til at løbe). For det andet kan et løb blive ødelagt af "kavalerer", som kan være meget svære at bekæmpe.

• Øg afstanden gradvist

Selvom du er en trænet atlet, er dit kæledyr det ikke. Hun har brug for den samme fysiske forberedelse som enhver begyndende atlet. De eneste undtagelser kan være Huskies og Malamutes.

• Du skal altid have snor med dig

Selvom din hund er tilstrækkeligt trænet, forbliver den stadig en hund med sit eget humør og nogle gange dårlig opførsel. Til store racer Hunde skal have mundkurv.

• Fortsætter med træningen

En sjælden hund vil straks begynde at løbe ved siden af ​​dig. Mest sandsynligt vil hun slå sig løs og løbe enten flirtende med dig eller (og dette er den værste mulighed) efter et andet dyr. Så før de vigtigste løbeture skal dit kæledyr læres, hvordan man løber med dig. Og det er bedre at gøre dette, når hun stadig er en hvalp.

Har du prøvet at løbe en tur med din hund? Eller måske har du drømt længe?

Indlæringshastigheden afhænger af hundens forhold til cyklen. Først introducerer du hvalpen til cyklen, giver den et snus osv. du kan ride på den, generelt gør du det så hunden ikke er bange for denne genstand. Hvis du kender ham og ikke er bange, fantastisk! Dernæst skal du lære hunden at gå "side om side", når der er en cykel mellem dig og hunden, dvs. du kører cyklen til venstre, mellem dig og hunden. Du skal være meget forsigtig, for du kan nemt skræmme hvalpen ved at trykke på pedalen eller køre over dens pote, så vil alle dine anstrengelser være forgæves.

For at stoppe skal du give kommandoen "stå" og dreje forhjulet, så det bliver en forhindring. Det samme gør du, når hvalpen forsøger at løbe frem For det første: Først bærer du cyklen i hænderne, så hunden vænner sig til den, så sætter de sig ned, men rider langsomt i starten, og først når hunden holder op med at være bange for den ukendte situation, sætter de farten op.
For det andet: Snor må under ingen omstændigheder bindes til en cykel!!! hvis hunden rykker, skynder sig efter katten, eller blot beslutter sig for at stoppe brat, ender du der, hvor du faktisk endte (på jorden og med blå mærker). Snoren holdes i hånden, så du om nødvendigt hurtigt kan give slip og undgå skader på dig selv og hunden.
For det tredje: Hunden læres at løbe til højre for cyklen, så den altid er i siden af ​​vejkanten og ikke vejbanen. Hvis hunden er trænet til kommandoen "Nær", giver det nogle problemer i starten, fordi den har en tendens til at ændre bevægelsesretningen til venstre. Det er derfor, i begyndelsen og under bevægelsen, brug kommandoen, sig "Fantastisk" eller en hvilken som helst anden, men ikke "I nærheden", ellers vil hunden igen indtage pladsen til venstre.

Hvis hvalpen forsøger at løbe foran rattet (normalt gør de det - de glæder sig over hastigheden), drej rattet lidt i hans retning - dette er et hint - han vil ændre mening. Bare fald ikke selv! Normalt tager sådan træning 2-3 uger, nogle gange én, jo roligere hunden er, jo hurtigere. Nogle gange ser hunde ud til at være umiddelbart klar til at løbe ved siden af ​​cyklen, men der er ingen grund til at tvinge processen, pålidelighed er meget vigtig her, fordi... hvalpen kan blive bange for noget eller se noget fristende og løbe væk, det er farligt for både ham og dig. Det er bedre at gå mere med ham i et tempo forskellige steder.
Vores cykelkommandoer: Luk, stop, løb (galop), sæt farten ned (skift til trav eller gå). Det hele øves også med cyklen i snor. Nu om belastningerne: med en hvalp kan du kun tage på korte cykelture, poterne er stadig svage, men fra 1-1,5 år kan du trave 3-4 km, med hvile naturligt og ikke i varmen. Men generelt er alt individuelt, hunde er forskellige. Under alle omstændigheder er trav at foretrække frem for galop.

Fordelene ved at gå tur med hund på cykel for hunden selv er indlysende: muskeludvikling, udholdenhed, hurtighed, sundhed, styrke - kun begyndelsen på en kæmpe liste. Generelt vil fysisk udvikling have en yderst positiv effekt på afkommet, udseende hunde og vil tilføje et betydeligt antal point til hunde, der deltager i konkurrencer og især på udstillinger.

Inden træning, for at trætte hunden lidt, bruges de også. fysisk aktivitet. Det bliver i øvrigt meget nemmere for dig at træne et lidt træt kæledyr. Fokus på den fysiske udvikling af deres hund er især nyttigt for ejere af sikkerhed og vagt racer. Forsvarsspilleren skal være stærk, og kun du kan påvirke hans styrke. Ud over det faktum, at overskydende energi ikke vil resultere i årsagsløs gøen og overspænding, godt fysisk udvikling, jeg forsikrer dig, du kan mere end kompensere for størrelsen på hunden.

Tag den med på din morgenløb firbenet ven, og pligten bliver til en fashionabel moderne sport - canicross.

Navnet på denne aktive hobby bruger et udtryk af engelsk oprindelse, bogstaveligt oversat som "løbende hund". Under canicross-klasser trækker hunden faktisk løberen bag sig, indstiller bevægelseshastigheden og adlyder stemmekommandoer. Denne sport kan dyrkes på amatørniveau, eller du kan deltage i konkurrencer. På trods af dens tilsyneladende enkelhed, før du starter Canicross-træning, skal du studere alle nuancer og funktioner.

Canicross for sjov

Også i sovjetiske tider under forberedelse servicehunde der var en disciplin at trække en skiløber. I Vesten kaldes det scrijoring. Men lange pauser har en negativ indvirkning selv på atleter med en hale. Derfor kom de til træning i den sneløse periode med canicross, som efterhånden blev en selvstændig retning.

I Rusland er der siden begyndelsen af ​​2000 blevet arrangeret konkurrencer af regionale og internationale slædeforeninger. Alle er inviteret til at deltage, uanset alder og hunderace. I 2014 blev der afholdt et unikt arrangement i Barnaul, hvor selv de, der ikke havde deres egen hund, fik lov til at deltage i løbet. Som holdpartner tilbød arrangørerne firbenede paralympiske atleter (lædyr, der kom til skade og flyttede i særlige hundeklapvogne). Derfor kaldes canicross med rette den sport, der forener hjerter.

Hvordan begynder man at løbe med en hund?

Hvordan kan du se, om din hund er for træt, mens du løber?

Hvis din hund begynder at halte, skummer om munden eller trækker vejret tungt, så sæt farten ned til et gåtempo. I varmt og varme dage sørg for at tage vand med.

Er det muligt at løbe med en lille hund?

Ja! Små hunde er ofte mere aktive og kan løbe længere end store hunde. De fleste Jack Russell Terriers kan for eksempel nemt løbe omkring 10 miles om dagen. Start med 1,5 kilometer i flere tilløb, og hvis hunden har det godt, øges distancen.

Hvilke hunde må ikke løbe?

Overvægtige hunde, da der bliver for meget stress på leddene. Hold dig til tempoet, indtil hunden taber sig. Gamle hunde med gigt og eventuelle hunde med skader bør også holde sig til at gå.

Hunde med "kort næseparti" kan lide Engelsk bulldog og Boston Terrier, kan meget hurtigt blive træt. Gåture er godt for dem, men du skal være forsigtig på varme dage.

Kæmpe hunderacer som Newfoundland og engelsk mastiff har en tendens til at have lav energi og er ikke særlig gode til at løbe. Mange dyrlæger anbefaler, at giganteracer også går tur for at undgå stress på deres led.

Rådfør dig altid med dyrlæge, hvis du ikke er sikker på sikkerheden ved at løbe, direkte for din hund.

Hvordan kan du se, om din hvalp er gammel nok til at løbe?

Lad os for eksempel tage en 9 måneder gammel hund, mens du løber i et ret langsomt tempo, går hunden bare hurtigt. Hvis du ser en person jogge i langsomt tempo med en hund, vil hunden som regel bare gå hurtigt, mens personen løber. Denne øvelse vil ikke lægge for meget stress på din hvalps led og vil hjælpe med hans helbred.

Hvad skal du gøre, hvis din hund løber for hurtigt til dig?

Sæt farten ned for hunden! Hold din hund i snor på højst 2 meter og få den til at løbe med din hastighed. Hunde er sprintere, så de kan ikke holde et højt tempo længe.

Kommer hunden til skade, mens den løber?

Hvis din hund ikke har løbet før, så tjek puderne på hans fødder hvert 15. minut eller deromkring. Med tiden dannes der hård hud på puderne – og det er godt. Læg ikke for meget stress på hunden, hvis den er vant til at være indendørs eller på græsset, vil dens poter ikke kunne klare en lang løbetur med det samme.

Overvåg din hunds tilstand efter løb og næste dag efter løb. Hvis hunden ikke er vant til at løbe, kan den trække i en muskel eller føle smerte næste dag.

Hvordan fodrer man en løbende hund?

Øg skålen, hvis hunden ser sulten ud, også når du begynder at øge dit kilometertal. Der er specielle tørfoder til salg. aktive hunde, de er velafbalancerede og vil hjælpe dit kæledyr med at genvinde styrke. Men overfodre ikke din hund.

Hvordan ved du, om det er for varmt udenfor til at løbe med din hund?

Først og fremmest skal du huske, at sorte hunde, overvægtige hunde, hunde med kort ansigt og langhårede hunde vil overophedes for hurtigt. Sørg for at tage vand med og planlæg din rute, så du hurtigt kan vende hjem med en genvej. Tegn hedeslag(hypertermi) hos hunde omfatter: svimmelhed, åndenød, diarré, blegt tandkød og rød tunge. Hvis din hund hurtigt bliver for varm, skal du hjælpe ham med at køle langsomt ned, tilbyde ham vand og hvile i skyggen eller det kølige område. Læg et køligt, fugtigt håndklæde under dine poter og mave.

Husk at nogle hunde ikke har en "switch" under aktive aktiviteter (løb, leg med bold osv.), hold pauser for at undgå overophedning.

Hvornår er det for koldt til at løbe?

Hunde har pels og kan bedre modstå kulden end os. Hvis du er kold, så lad være med at løbe, gå en varm løbetur. Glem ikke om sikkerhedsforanstaltninger og vælg en rute tæt på hjemmet. Du kan klæde din hund på i overalls, men lad være med at købe en sød, moderigtig frakke, den kan være helt ubehagelig og ikke give meget varme.

Hvilke støvler skal jeg vælge til min hund?

Sko er ikke specielt nødvendige for at holde varmen, men de kan være med til at beskytte mod kemikalier el skarp is. Støvlerne forhindrer også dannelsen af ​​is og sne mellem tæerne på langhårede racer. Vælg sko, der er lette og ikke for omfangsrige, så din hund ikke føler sig klodset.