Hvor meget koster et perfekt smil, og hvordan laver man det? Hemmeligheder af et smukt smil. Sådan gør du dit smil charmerende

Evnen til at smile smukt har altid været værdsat - mænd kan lide et smukt smil, det hjælper i erhvervslivet, og vi ser smukkere ud, når de smiler. Hvordan man smiler smukt, hvad det betyder at smile korrekt - billedspecialister, der "smiler" på Hollywood-stjerner, vil fortælle om lovene for et smukt smil.

De vigtigste regler for et smukt smil

Så det vigtigste at forstå for dem, der ønsker at smile korrekt og smukt, er, at grundlaget for et smukt smil er symmetri. At opnå symmetri er ret svært, fordi i Hverdagen vi er ikke opmærksomme på udviklingen af ​​visse muskler, ansigtsudtryk, så de fleste har et skævt smil, når den ene halvdel af læberne ikke er symmetriske til den anden.

Hvordan lærer man at smile smukt? For at komme i gang, gå til spejlet, smil og se på din mund, læber. I 99 tilfælde ud af hundrede er forvrængninger synlige med det blotte øje. Herfra er din første opgave at stå derhjemme foran et spejl og træne i at gøre dit smil mere eller mindre symmetrisk.

Lad os se det i øjnene, det er ikke let at smile smukt. Fysiologi hævder, at for et knapt mærkbart smil bruger en person omkring 20 muskler, og for et bredt smil - mere end fyrre. Derfor er ansigtsmuskeltræning for dem, der gerne vil smile smukt og korrekt, simpelthen nødvendigt.

Sådan smiler du smukt - øvelser

• Den enkleste øvelse for dem, der gerne vil smile smukt, er den såkaldte fiksering af smilemusklerne. Her sidder eller står du foran et spejl og smiler, og som det ser ud for dig, har du fundet selve den form for et smil, der passer til dig. Tryk med fingerspidserne på kanterne af læberne til højre og venstre, tæl lydløst til syv, slip, tæl til syv igen, og det samme gør fem gentagelser, tryk og slip spidserne af læberne. Samtidig skal et smukt smil på læben selvfølgelig bevares. Hvis hun pludselig forsvandt, mistede formen - se igen efter de rigtige proportioner af et smil og gentag øvelsen, indtil det helt forsvinder med et smukt smil. Her giver vi dig mulighed for at huske, hvilke muskler der skal inddrages i dit smukke smil, og hvilken slags belastning de bærer. Når du har gennemført øvelsen, skal du lukke øjnene og tælle til tredive, og forsøge at beholde det smil, du har brug for, for musklerne husker det stadig. Åbn øjnene efter et halvt minut og se - holdt du den? Du skal holde på smilet.
• Anden del af øvelserne for et smukt smil er relateret til øjnene. Du spørger, og hvor er de, for du vil ikke se, men smile smukt. Alt er meget enkelt - et smil med kun læber, selv perfekt koreograferet, når øjnene ikke er involveret, virker dødt og livløst. Når vi smiler rigtig smukt, snævrer vores øjne sig lidt sammen, og der kommer stråler i deres kanter. Uden dette kan et smukt smil ikke opnås. Hele ansigtet skal smile, ikke kun munden. Derfor gør alt, hvad du gjorde med dine læber for at lære at smile smukt, med dine øjne.
• Det tredje sæt øvelser, der er nødvendige for at smile smukt, er at arbejde med formen på læberne. Her er det svært at argumentere med det system, som Angelina Jolie udviklede sammen med sine konsulenter – hendes smil er universelt, både mænd og kvinder kan lide det. Det giver ikke kun en smuk form til læberne, men hjælper også med at forstørre læberne lidt, derfor, for ikke at gøre denne artikel for lang, beskrev vi dette kompleks i materialet hvordan man forstørrer læber se hvem der er interesseret.

Hvor smukt at smile, eller lyset indefra

En meget vigtig pointe for et smukt smil er, hvor naturligt og positivt det er. Selv det mest jævne smil vil ikke give resultater, hvis der ikke er godt humør i det. Derfor er det ikke kun vigtigt fysiske øvelser men også psykologi.

• Hvad betyder det? Det er enkelt - træne og huske lyse og sjove øjeblikke fra dit liv. Når det var nemt og godt for dig. Kysset fra den mand, du elsker, den store bonus på arbejdet, dit barns smil, købet af de sko, du drømte om, den vidunderlige strand fra dine rejser. I sådanne tilfælde dukker et glad og smukt smil op på ansigtet som af sig selv. Der er ingen sådanne følelser - det gør ikke noget, kom med dem. Hvorfor lærer du at smile smukt? At møde en mand? For at få din virksomhed til at gå op ad bakke? Så forestil dig din date, da han siger, at han beundrer dig, eller en forretningspartner/arbejdsgiver, der underskriver en kontrakt med dig på de mest fordelagtige vilkår. Her er det, et glædeligt smukt smil, der bringer lys og godhed.
• Vigtigt punkt, som piger sjældent lægger mærke til. Et smukt smil er fantastisk, men for alle konkret sag du har brug for et smukt smil. Du vil ikke smile til arbejdsgiveren på samme måde som til din elskede mand, han vil misforstå dig. Derfor skal du mestre forskellige smukke smil - for at gøre det nemmere for dig at gøre dette, foreslår vi, at du ser en video om, hvordan du smiler smukt med læber og øjne, alt efter situationen. Meget interessant.

Et smukt smil gør os mere åbne, selvsikre, attraktive. En hel gren af ​​tandpleje - æstetisk tandpleje - er dedikeret til at gøre dit smil perfekt. Men dette kan ikke kun opnås ved hjælp af tandpleje. 10 måder at gøre et smil smukt på - i vores artikel.

1. Smil med øjnene

En af hemmelighederne skuespilfærdigheder- lær at smile ikke kun med munden og læberne. Først og fremmest begynder et smil med øjnene – det er der, det bliver naturligt og afslappet, hvis ansigtsmusklerne er afspændte, også de små muskler, der omgiver øjnene. For at lære at smile med øjnene, øv dig ved spejlet: luk munden med håndfladen, tænk på noget behageligt, smil og se, hvordan musklerne omkring øjnene strammer sig, hvordan dine øjnes udtryk ændrer sig.

For eksempel den berømte model Tyra Banks hævder, at et smil med øjnene er det vigtigste "trick" ved denne model. Det er takket være et sådant smil, at fotografierne er livlige og naturlige, udtryksfulde. Modeltip: "Smil, se omhyggeligt i spejlet og fikser dine "smilende øjne" i din hukommelse - øjnenes ansigtsudtryk, muskelspændinger og endda øjenvippernes position. Lav så en huskeøvelse – gentag dette ansigtsudtryk og muskelspændinger uden at smile med munden. Med tiden, gør denne øvelse regelmæssigt, vil du gøre dit smil mere udtryksfuldt og oprigtigt.

Smiling har sin egen højtid - World Smile Day fejres den 4. oktober. Helligdagens motto: "Gør en god gerning. Hjælp mig med at få mindst ét ​​smil.

Det ser ud til, at et smil er en elementær evne hos enhver person. Vi indrømmer dog, at det ikke er så nemt at smile smukt. Fysiologer siger, at for at smile bredt, bruger en person mere end 40 ansigtsmuskler. Derfor er besiddelsen af ​​disse muskler nødvendigt for alle, der ønsker at smile smukt.

En af komponenterne i et smukt smil er symmetri. Selvfølgelig er et "skævt smil" eller et ejendommeligt grin en del af billedet for mange, men et smukt og bredt smil er netop baseret på symmetri. Og da vi sjældent er opmærksomme på udviklingen af ​​ansigtsmuskler, er vores smil ikke symmetrisk. Hvis du kigger grundigt i spejlet, vil du finde små forvridninger af mund og læber, når du smiler. Derfor er din opgave at træne et smil foran et spejl og forsøge at opnå symmetri.

Nogle er farlige for dit smil. Det handler om om mad og drikke med stærkt farvende pigmenter: te, kaffe, rødvin, produkter med farvestoffer. For at beskytte dine tænder mod mørkere skal du prøve at fortynde kaffe og te med mælk, børste tænder eller skylle munden med vand umiddelbart efter at have drukket sådanne produkter.

3. Fix smileformen

Når du øver dig foran et spejl, skal du finde formen på et smil, der virker ideel for dig, og fikser denne form. For at gøre dette skal du trykke på højre og venstre kant af læberne med fingerspidserne, og holde smilet i 5-7 sekunder. Gentag denne øvelse i løbet af dagen. Da et smil ikke er andet end musklernes arbejde, vil sådan en træning lære musklerne at holde den form, du har brug for. Det er selvfølgelig vigtigt at bevare et naturligt smil.

4. Arbejd med formen på læberne

Skønheden ved et smil afhænger i høj grad af formen på læberne. Og det betyder slet ikke, at kun ejere af fyldige læber kan smile smukt - tynde læber kan have en lige så udtryksfuld form. Den smukke form på læberne er en veldefineret, smukt definerede læber. Dette kan opnås ved at træne læbernes form. For eksempel denne øvelse "en fisk sluger luft": fold dine læber ind i en tube og træk den kraftigt frem, åbn munden, luk derefter læberne tæt og slap af i dine ansigtsmuskler.

Smil - Den bedste måde munter dig op. Når en person smiler, begynder hans krop at producere endorfiner - lykkehormoner, og de begynder at blive produceret, selv når en person tvinger sig selv til at smile.

Mærkeligt nok ved mange mennesker simpelthen ikke, hvordan de skal smile - de er generte, klemte, dette gør smilet anstrengt og unaturligt. En af effektive måder finpudse evnerne til et bredt, afslappet smil - selfie. Når du tager en selfie, smil, grin - dette vil hjælpe dig med at slappe af og lære ikke at være bange for at smile. Vælg de billeder, hvor du har det smukkeste, efter din mening, smil - og udvikle vanen med at smile på den måde.

For skønheden i dit smil, forsøm ikke naturlige "tandbørster" - alle hårde fødevarer, såsom gulerødder eller æbler - de fremmer selvrensning af tænder og forhindrer dannelsen af ​​plak.

6. Vær opmærksom på kanten af ​​læberne

En af komponenterne i et smukt smil er en intakt rød kant på læberne. Hvis det er betændt, flagende, kløende, hævet, så er den første ting at gøre at konsultere en tandlæge. Årsagerne til betændelse kan være meget forskellige - mangel på vitaminer, allergier, svampeinfektion.

7. Pas på dine læber

Der er ingen tvivl om, at et smukt smil er velplejede læber. Uanset hvor effektiv læbestift du har, vil den ikke skjule tørhed, afskalning, en skorpe af tørt epitel. Når det kommer til læbepleje, tror mange, at læbepleje blot er brugen af ​​læbepomade. Men dette er kun en lille og langt fra den mest effektive del af plejen.

Kosmetik til læbepleje er meget forskelligartet - disse er grundlæggende fugtgivende balsamer, regenererende cremer og balsamer, læbeserum, peeling, beskyttelsesudstyr, produkter til at genoprette læbernes kontur. Ikke den bedste måde at pleje på - hjemmemedicin, såsom en kaffe- eller sukkerskrubbe, eksfoliering med en tandbørste - de er for aggressive til et så sart et område.

Hvis du har tør læbehud, så er det bedre at nægte matte dekorative produkter. Optimalt valg Fugtgivende læbestifter og gloss og farvede læbeolier er produkter i form af lipglosser med fugtgivende olier og pigmenter.

Hvis du har meget tynde, tørre læber, så kig ind i fugtgivende serum. Et godt fugtserum fylder huden med fugt, hvorved læberne bliver glattere, naturlig farve og udstråling fremstår.

For farveløs læbehud, såvel som til moden hud (med alderen bliver farverne i ansigtet mindre kontrasterende), vil eksfolierende balsam med pigment være en god hjælp. For eksempel er disse farvede stavformede balsamer, der indeholder bittesmå sukkerpartikler, der smelter ved kontakt med læberne.

Skønheden ved et smil afhænger også i høj grad af kvaliteten af ​​tandpastaen, da god pasta beskytter tænderne mod forfald ved at bekæmpe bakterier og styrke tandemalje. Så når du vælger, er det bedre at foretrække pastaer med fluor - Verdenssundhedsorganisationen anbefaler sådanne pastaer til forebyggelse af caries.

Pastaer med højt indhold Fluor anbefales ikke til personer, der bor i områder med høje niveauer af fluor i drikker vand. I dette tilfælde er en ekstra kilde til fluor helt ubrugelig for tænderne. Desuden kan det føre til lyse pletter på tænderne.

Men biprodukter (honning, propolis) har praktisk talt ingen fordel i sammensætningen af ​​pastaen, så det er meget mere nyttigt for tænderne at bruge disse produkter i ren form. Med hensyn til pastaerne mærket "anti-inflammatorisk", så en person med sunde tænder sådanne pastaer anbefales ikke; hvis betændelse i tandkødet er til stede, så er det vigtigt at fjerne selve årsagen til betændelse fra tandlægen, og først derefter fikse effekten med sådanne pastaer.

Professionel opstramning tandpasta SPLAT SENSITIVE ULTRA

Designet til intensiv restaurering af emalje.

Indeholder magnesium-, zink- og natriumsalte for at kompensere for manglen på mineraler og reducere tandfølsomhed.

Æteriske olier har en anti-inflammatorisk effekt, hjælper med blødende tandkød.

Tandpasta til børn og teenagere R.O.C.S. "Junior" bærblanding

Designet specielt til behovene hos børn fra 6 til 12 år.

Dobbelt aspebarkekstrakt og xylitol beskytter tænder og tandkød mod skadelige bakterier.

Indeholder mineralkompleks styrker ung emalje og beskytter mod caries.

Vær særlig forsigtig, når du vælger blegepasta. Der er to typer tandblegningspastaer: den første indeholder slibende partikler (det vil sige, det er en mekanisk effekt på tænderne), den anden er enzymer, der opløser plak uden at påvirke emaljen.

Du kan forstå, hvilken type pastaen tilhører ved dens sammensætning. Slibemidler omfatter: sodavand, kul, ler; siliciumforbindelser (f.eks. siliciumdioxid), carbonater (f.eks. calciumcarbonat), aluminiumforbindelser. Enzymatisk tandpasta kan indeholde enzymerne papain og bromelain, kalium eller natriumpyrosphat.

Bemærk venligst, at blegende tandpasta kun kan genoprette naturlig skygge på tænderne ved at fjerne plak, men det vil ikke give et snehvidt smil, hvis du ikke havde det af natur.

Professionel blegende tandpasta SPLAT pasta FØLSOMT HVID

Til skånsom og effektiv blegning af emalje, også til følsomme tænder.

Indeholder milde slibemidler (silica poleringspartikler) og naturligt enzym bromelain.

Beskytter mod caries, dækker tændernes overflade med en beskyttende film.

Anslået pris - 150 rubler.

Tandpasta til børn og teenagere R.O.C.S. "Junior" Chokolade og Karamel

Kun baseret på naturlige bio-ingredienser.

Indeholder et mineralkompleks til at beskytte mod caries og styrke emaljen, beskytter tandkødet mod betændelse.

Designet til børn 6-12 år, har en chokolade og karamel smag.

Anslået pris - 190 rubler.

Forbrugerforeningen "Roskontrol" brugt ekspertise syv blegende tandpastaer fra populære producenter. Ifølge resultaterne af undersøgelsen blev blegningseffekten af ​​fem pastaer klinisk bekræftet, to pastaer modtog kommentarer, en viste sig ikke at være i overensstemmelse med sikkerhedskravene.

9. Bleg dine tænder med makeup

Det er bedst at understrege hvidheden af ​​tænderne med læbestifter af rige bær nuancer, såvel som mørke. Undgå læbestifter i varme nuancer - brun, gulerod, mursten, gylden. Generelt, for at understrege tændernes hvidhed, er det bedre at foretrække kolde i stedet for varme nuancer. Vær forsigtig med skarlagenrøde og lyse røde nuancer - mod deres baggrund gule tænder vil være iøjnefaldende.

Hvis du ikke har et snehvidt smil, så prøv ikke at blande læbestifter, så du ikke får en "snavset", det vil sige en ubestemt nuance, da tænderne visuelt ser hvidere ud på grund af de kontrasterende mættede farver.

Tænderne vil se hvidere ud, hvis bronzer påføres omhyggeligt i ansigtet.

Ekspertkommentar

Hvordan gør man tænder hvidere med makeup?

Mest den rigtige måde at give dine tænder den elskede hvidhed ved hjælp af makeup er at vælge netop den nuance af læbestift, der vil sætte gang i og understrege dit smil positivt. En ideel mulighed, der altid fungerer og passer til næsten alle - alle nuancer af koral. Samtidig har dette også sine egne karakteristika: Hvis piger med "forårs" farvetypen er bedst egnede til bløde og glatte overgange af lette koraller, bør aggressiv "vinter" være opmærksom på klare røde eller mørke koralkonturer. Naturlige "sommer" og "efterår" piger er lyse og pink-koral læbestift farver. Upassende, for "varme" læbestifttoner vil gøre tænderne tværtimod gule, så det er vigtigt at omhyggeligt nærme sig valget af dette kosmetiske produkt.

Der er et par flere life hacks til, hvordan du "hvider" dine tænder med makeup. Så ved at påføre en highlighter på amorbuen (området over læben) og på midten af ​​hagen, kan du opnå en blid naturlig glød, der vil give en blændende lysstyrke til dit smil. Nogle makeup-artister gennemgår også en mat bronzer under kindbenene og langs den ovale i ansigtet for positivt at sætte gang i tændernes tone.

Det perfekte smil er smukke, velplejede læber. Det er godt, hvis du bruger en fugtgivende balsam inden du påfører læbestift og eventuelt en læbeprimer – læbestiften vil ligge helt jævnt. Hvis du bruger matte eller flydende læbestifter, skal du omhyggeligt udarbejde konturen. For at gøre konturen perfekt jævn, kan du bruge korrektoren.

Sød sodavand er det værste for tænder og snehvidt smil. Kulsyreholdige drikkevarer, jo mere lyse farver, på grund af tilstedeværelsen af skadelige syrer bidrage til gulning af emaljen. Derudover provokerer sodavand ødelæggelsen af ​​dentin og dannelsen af ​​caries.

Du kan holde dine tænder hvide uden professionelle blegningsprocedurer. Dette vil hjælpe professionelle hygiejnisk rengøring på kontoret hos en tandlæge eller tandplejer. Fjernelse af plak fra tænder, polering af emalje, påføring af belægninger vil hjælpe med at gøre tænderne renere, skinnende og så hvide som muligt, afhængigt af deres naturlige nuance. Sådan hygiejneprocedurer vigtigt for tandsundheden og et perfekt smil!

Har du nogensinde lagt mærke til, hvor svært det er at vælge godt skud af alle, som du er præget på? Og alt sammen fordi dit smil ofte ser tvunget og unaturligt ud. Nogle mennesker vælger slet ikke at smile på et billede, hvilket får deres ansigter til at se dystre og strenge ud. Det viser sig, at du kan lære at smile smukt. Brug nogle af vores tips, og så vil ingen være i stand til at fjerne øjnene fra dit strålende ansigt på billedet.

Hvis du vil lære at smile naturligt på et billede, skal du slappe af i dine ansigtsmuskler, før du poserer. Og for at slappe af musklerne i mundområdet, mens ingen ser, skal du udføre denne øvelse flere gange: læg spidsen af ​​din tunge bag dine fortænder.

Hvis du bemærker, at ordet "ost", der blev sagt under optagelsen, ikke har den ønskede effekt, og dit smil på billedet virker for forceret, skal du erstatte dette ord med et andet, der indeholder et "e".

Mentalt grin af dig selv, før du begynder at tage billeder. Husk den sjoveste episode i dit liv, og dit smil vil helt sikkert komme naturligt ud.

Hvad er ideen om en person?

Folk kan lide at smile ikke kun på fotografier. I hverdagen er en smilende charmerende person befordrende for kommunikation, han er åben over for andre mennesker og har succes med interpersonelle relationer. Når man ser på en fremmed, lægger folk mærke til, hvordan han er klædt, tegner et psykologisk portræt i deres fantasi, oversætter tegnsprog, bedømmer uddannelse og opdragelse efter dialogens måde og stil.

Et positivt indtryk kan dog streges over med det samme af et grimt smil. Ja, i samfundet er det vigtigt ikke kun at se godt ud, at have gode manerer men også for at kunne smile smukt. Således betragtes et smil som den vigtigste og sidste touch i dannelsen af ​​selvbillede.

Hvordan skjuler man fejl i udseende?

For at vide med sikkerhed, hvad andre mennesker tænker om dig, skal du smile og omhyggeligt undersøge dit smil i spejlet. Hvis du bemærker, at dette eksponerer dit tandkød for meget, skal du ikke åbne munden for bredt. Lær at smile med mundvigene, let åbne øverste tænder. Tro mig, bredden af ​​et smil indikerer ikke altid ejerens oprigtighed. Stræk ikke munden til ende, selvom du har store tænder eller en stor mund. Lad dit smil bære en lys nuance af mystisk velvilje.

Ikke alle mennesker naturen har tildelt symmetriske ansigtstræk. Så hvis du bemærker forvrængning af mundvigene i din smilende refleksion, øv flere muligheder for et smil og husk læbernes position i de mest vellykkede tilfælde. Ellers kan det virke på folk, at du griner lumsk og vrider munden lidt til siden.

Smil træner ansigtsudtryk

Jo oftere du smiler foran spejlet, jo mere bevægelige bliver dine ansigtsmuskler. Derudover vil denne øvelse give dig selvtillid og godt humør hele dagen.

Korriger fejl i tænder

Og selvfølgelig, for at kunne smile smukt, skal du have et uvurderligt arsenal bestående af to rækker lige og hvide tænder. Krumningen af ​​tænderne vil blive korrigeret af bøjler, og gulheden speciel diæt, blegegeler, strimler eller bakker. Hvis noget ikke passer dig i dine tænders tilstand, så besøg en kvalificeret tandlæge, han vil vælge effektiv metode korrektion og blegning. Selvfølgelig vil hjælp fra en specialist kræve betydelige økonomiske omkostninger, men investeringer i eget helbred og skønhed i fremtiden vil betale sig pænt.

Læbetilstand, make-up

Et smukt smil kan ikke betyde skællende, tørre, sprukne læber. Husk at fugte regelmæssigt hygiejneprodukter, masker og nærende balsam. Mænd kan simpelthen smøre problemlæber med creme. Fugtgivende læber er især vigtigt i den frostrige og blæsende sæson.

Hvis en kvinde har naturligt tynde læber, bliver hun nødt til at opgive lys læbestift. I dette tilfælde deler smilet visuelt munden i to tynde strimler, og det er ikke særlig smukt. Derfor skal damer med tynde læber bruge naturlige nuancer af læbestift eller skinnende glans. Du kan også bruge et lille trick: brug en konturblyant, der er 2 toner mørkere end den vigtigste, og skub både de øvre og nedre kanter af læberne med 2-3 millimeter.

Stor succes i kærlighed, karriere eller forretning, såvel som i venskaber med mennesker, kan ikke opnås uden et oprigtigt smukt smil på dit ansigt. Ved at lære at lære at smile smukt, kan du sikkert vinde over enhver person, uanset deres temperament eller sociale status.

Evnen til at smile dristigt og smukt åbner enhver dør for en person, forenkler livet. Alle mennesker, der har opnået succes i noget, forstår udmærket, hvilken kraft der ligger i et smil, de ved, hvordan man bruger dette kraftfulde våben.

Trin til at skabe et smukt smil:

For kvinder er et behageligt smil af særlig værdi. Med dens hjælp er det nemt at kontakte og opbygge relationer til mænd, børn, samt vedligeholde. Med et smil understreger du din femininitet, varme, venlighed. Det er sådan en gudinde, som en mand har brug for i nærheden til inspiration, ønsket om at komme videre og nå livets mål.

Det er simpelthen umuligt at nægte hjælp til en oprigtigt smilende person. Desuden, stor mængde folk vil med glæde tilbyde deres hjælp uden personlig vinding.

For at gøre dit smil attraktivt, skal du gennemgå 3 forberedelsestrin.

Sundhed og skønhed af tænder

Siden barndommen er vi blevet lært at passe godt på vores tænder, at børste to gange om dagen efter måltider, at være på vagt over for ydre skader. Ved at følge disse regler vil der være færre problemer i fremtiden, og tændernes skønhed vil blive bevaret. Det er trods alt kendt, at tandbehandling er ubehagelig og dyr.

90% af mennesker i verden har dårlig smag og tændernes retning, som påvirker ikke kun skønhed, men også sundhed generelt. Derfor, hvis du har mulighed og kontanter Sørg for at bruge tjenesterne fra en professionel ortodontist. Vær sikker på, at seler er en utrolig rentabel investering. Efter at have lavet et blændende korrekt smil, vil dit liv ændre sig. Undersøgelser har vist, at folk med et behageligt smil modtager flere pengebelønninger end dem, der smiler lidt.

Nogle mennesker er generte, det er psykologisk svært at tage et skridt mod fremmedlegemer i munden. Tom Cruise tog en beslutning om seler efter 40 år.

Mange piger har ikke råd til så store udgifter som seler eller andre. Du skal ikke bekymre dig om dette, under alle omstændigheder er det vigtigste altid at holde dine tænder rene og sunde, fordi pleje er en af ​​de vigtigste og bindende regler.

Øvelser for ansigtets muskler

Selv med en perfekt ensartet smag og tænder, kan du ikke helt smile attraktivt. Den anden ting, du skal arbejde med så meget som muligt, er musklerne i ansigtet. Smilet skal være åbent, oprigtigt og selvfølgelig symmetrisk. Det vil være nok at vise den øverste række af tænder. Før du smiler, skal du slappe af i dit ansigts muskler, så vil dit smil få et oprigtigt udseende. Hvis musklerne er spændte, vil smilet være kunstigt, pålagt og anstrengt, hvilket kun vil forværre situationen. Læberne skal også være moderat afslappede, men veltrænede.

Alle berømte mennesker, gennemgår skuespillere og sangere en særlig uddannelse i ansigtsudtryk for altid at se perfekt ud på kamera.

1. Lav det bedst egnede smil til dig. Øv dig foran et spejl, indtil du vælger den bedste mulighed. Hold derefter mundvigene med fingerspidserne i et par minutter. Føl dine muskler, smilet skal være behageligt, behageligt, intet ubehag. Gentag nu øvelserne for at automatisere det.
2. Ud over smukke, velplejede tænder vigtigt element er dine læber. Det er kendt, at mænd primært fokuserer på læberne og først derefter på øjnene, da de er et af hovedobjekterne for den kvindelige krops seksualitet. Sørg derfor for, at dine læber er afslappede, for når du er vred, snævrer de sig ind, hvilket betyder, at de slet ikke er attraktive. Lav øvelser med dine læber hver dag, så vil de komplementere skønheden i dit smil. Glem heller ikke at pleje hudens ømhed og understrege deres skønhed med den rigtige makeup.
3. Den sidste touch på ansigtet, der vil fortælle dig, hvor smukt at smile, er skinnende øjne. Med deres hjælp genkendes et oprigtigt smil, små rynker skabes fra den ydre kant af øjnene. Uden denne funktion vil billedet forblive livløst, kunstigt og uinteressant. Derfor, efter at have formået at finde det perfekte smil, prøv nu at forbinde smilende øjne til det.

Psykologisk tilstand

Det er kendt, at på et underbevidst plan er en person tiltrukket af positive tænkere, selvsikre mennesker der udstråler ro og balance. Smilet på dit ansigt indikerer indre styrke, sindsro i ånden, modent livssyn.
Et virkelig smukt smil er, når der er glæde i sjælen, hjertet og hovedet, godt humør. Prøv altid kun at fokusere på positive tanker. Husk behagelige, lyse øjeblikke fra livet eller forestil dig, visualiser kun kommende begivenheder fra den gode side. Hvis du tager verden for seriøst, så prøv at fylde dine tanker med lethed og sjov, for alvor er et mandligt træk. Og du bør sprede venlighed og kærlighed til dem omkring dig. Arbejde på psykologisk tilstand ikke let, men hvis du forbedrer dig selv, vil du bemærke vidunderlige ændringer ikke kun i dit ansigts smil, men også i livet generelt. Prøv at skabe en vane for dig selv at altid bevare et venligt, næsten mærkbart smil. I første omgang vil dette virke som en vanskelig opgave for dig, du vil glemme, men med tiden vil det blive et almindeligt venligt udtryk i dit ansigt.

Ikke underligt, at det ofte siges, at et smil er den bedste kurve på en kvindes krop. Dette er politikernes vigtigste værktøj, offentlige personer og folk, der får opmærksomhed. Evnen til at opbygge et smukt smil giver en mands karisma og en kvindes charme, men ikke alle har evnen til at smile fantastisk fra fødslen. Men at lære at grine og smile er fuldt ud muligt.

Hvordan forstår man, at dit smil er smukt og naturligt?

Det er let at skelne et naturligt smil fra et tvunget smil, hvis personen ikke har arbejdet på sit ansigtsmuskler og øvede sig ikke i at smile foran spejlet. Hver af os stod mindst én gang over for en situation, hvor der ikke er nogen grund til at smile, men det er værd at smile af høflighed.

For at forstå, om dit smilende ansigt ser åbent ud, skal du vende dig til dine tanker: i tilfælde af, at du er dyster i din sjæl, er det usandsynligt, at glæden i dit ansigt ikke bliver anstrengt. For at et smil skal være charmerende og åbent, skal du tænke på de ting, der forårsager det i en normal situation, og hvis du gør dette ofte, vil et naturligt smil blive en vane, og dit humør forbedres fra behagelige tanker.

Det mest charmerende smil betragtes som symmetrisk. Går du hen til spejlet, gør dit smil så smukt som muligt og ser godt efter, så bliver de asymmetriske detaljer synlige, og de kan korrigeres helt – det er da smilet kan betragtes som smukt. Hvis du gør dette med jævne mellemrum, vil du med tiden kunne smile charmerende, og et jævnt og symmetrisk smil vil blive en vane. Enhver kan lære dette.

Smil regler

Perfekte smil fra blanke magasinforsider er resultatet af modeller, der arbejder på sig selv. Det er nok at observere simple regler for at lære på samme måde og derefter blive godt i fotografier eller simpelthen glæde andre med dit vidunderlige humør uden indre negativitet, skal du ikke skamme dig over dig selv og din glæde.

Ansigtssymmetri

Den første regel for et godt smil er symmetrien af ​​smilerens læber. Let asymmetri i ansigtet er normalt og karakteristisk for en person, men det er simpelthen umuligt at slippe af med det.

Træning foran et spejl, som giver dig mulighed for at opnå symmetri, vil bidrage til at skabe et smukt smil, og den enkleste øvelse - en unaturligt bred strækning af læberne - vil bære frugt om en måned.

Tandtilstand

Den anden regel er at holde dine tænder hvide. For at se charmerende ud skal dine tænder være snehvide og velplejede, og du skal passe på dem med en kvalitetstandpasta.

Den tredje regel vil være højt specialiseret, men nødvendig for et smukt smil, professionel tandrensning. Over tid opbygges plak og tandsten på tænderne, så fjernelse af aflejringer bliver en meget vigtig opgave. Adfærd professionel rengøring koster mindst to gange om året (dette er også vigtigt for tandsundheden).

Læber og makeup

Den fjerde regel er sund kost. Fra ordentlig mad farven på ansigtets hud afhænger - når den er sund, ses glæden i ansigtet meget lysere og mere naturlig. Ved brug af kosmetik du kan opnå den samme effekt, fordi blush- og øjenskyggepaletter vil gunstigt understrege ikke kun kindben og kurver i ansigtet, men også læberne.

Den femte regel er den velplejede hud på læberne. Apoteker sælger en enorm mængde balsam og lotion, medicin mod forkølelse og vejrlig.

Hvordan lærer man at smile attraktivt?

Enhver færdighed, herunder evnen til at opretholde et perfekt smil, opnås med flid og tid. Skønhed er i detaljerne, og aspekter som kontrol af ansigtsmuskler, brug af kosmetik og positiv holdning, gode tanker.

Særlige øvelser

Billeder er en af ​​grundene til at presse kvinder til at arbejde på sig selv, fordi alle ønsker at se smukke ud på et billede med et smil med tænder, og ordene "Jeg har dårlige tænder, og smilet er grimt ”kan høres fra det smukke køn ret ofte. For at opnå et perfekt smil, eller for at gøre det bredere, skal du finde "din" form, det vil sige sidde foran et spejl og ved at kontrollere dine ansigtsmuskler bestemme, hvilken form der passer dig bedst.

Når den ideelle mulighed er fundet, skal du trykke fingrene på kanterne af læberne og tælle til syv, slippe dem og derefter starte processen igen. Denne øvelse udføres cirka fem gange, med variabel fiksering og afspænding af læberne, men hovedbetingelsen er at bevare et smukt smil på ansigtet under øvelsen. Sådan kan du opnå ideelle proportioner læber.

Der er andre øvelser:

• Stræk dine læber så bredt som muligt i 15 sekunder, og afspænd dem, gentag. Gør 10-15 gange.
• Tegn en fløjte med dine læber og slap af. Gør 15 gange.
• Efter at have indåndet den maksimale mængde luft, pust den ud gennem tæt sammenpressede læber i 20 gange.

Kosmetisk aspekt

Make-up spiller også en vigtig rolle for skønheden ved et smil. Glædens manifestation i ansigtet kan blive forkælet af upassende eller dårlig kvalitet læbestift, de mørke toner af skyggerne vil gøre ansigtet mørkere, hvorfor glædesudtrykket ikke vil se så åbent ud.

En smuk og perfekt matchet læbestift vil skjule alle de små ufuldkommenheder på læberne og få tænderne til at se mere fordelagtige ud. Så det anbefales for eksempel ikke at bruge lilla og brune nuancer - de sætter tænderne af, og de ser ikke længere så hvide ud.

Evne til at nyde livet

Som det er blevet nævnt gentagne gange, betragtes det mest charmerende smil som oprigtigt, og det afhænger direkte af en persons positivitet, hans evne til at grine, nyde livet og indre lykke. For at smile smukt skal du altid tænke på det gode, også når det ikke er nok i livet. Oprigtig gode følelser vil forårsage et glad smilende ansigt, som igen vil skabe mange nye behagelige minder.