Millised märgid peaksid vannis olema? Miks sa ei saa öösel pesta? Vanniharjaga tuleb nahka lüüa
Märgid on valmistanud palju üllatusi neile, kellele meeldib aurusauna võtta. See on maagiline tugev koht- vannides on juba ammu loetud vandenõusid ja tehtud nõidust. Milliseid reegleid tuleb seal järgida?
Ebausk banniku kohta
Bannik, nagu ka brownie, on hea vaim. Aga see pärineb kurjad vaimud, mis mõjutab iseloomu. Näeb välja nagu vanamees, kellel on riiete asemel tohutud küünised ja vannilehed. Mõnikord kirjeldati teda kui alasti meest paksud juuksed kehal.
Küsimata nad vanni ei lähe. Enne sisenemist tuleb koputada ja luba küsida:
Bannik-bannik, ma palun teil tulla oma majja, et kaitsta end kurja eest. Ma tean teie reegleid, ma loid need välja! Võtke külaline vastu vastavalt tema auastmele ja südametunnistusele. Me ei leidnud mitte probleeme, vaid õnnistusi! Võti, lukk!
Saunavaim peab kinni vanadest põhimõtetest ja mehed peaksid esimesena leili võtma. Kui naine siseneb esimesena, saadab üksus haigused ja muud hädad. Teiste ebauskude järgi kannatavad talle järele tulevad. Kunagi peeti naist roojane olend, ja sellest maha pestud kurjad vaimud jäävad supelmajja.
Purjus inimesi ei lubata, leiliruumi omanikule nad ei meeldi ja karistab halb enesetunne ja tähelepanematus nädala jooksul. Alkohol leiliruumis - halb mõte, isegi väikestes annustes. See kahjustab füüsilist ja energeetilist tervist.
Ärge sülitage siseruumides, eriti kividele - see solvab olemust. Vastuseks võite saada keeva veega sülitamise. Saunas ei karju, ei tülitse ega kasutata roppu kõnet.
Nagu brownie, hoiab talle usaldatud ruumides korda bannik. Häirimise eest karistatakse karmilt. Vaimule mõeldud maiuste asemel panid nad need nurka uus tükk pestakse kord kuus. Pärast iga vanni kasutamist jätke basseini vesi ja luud. Suhkru pakkumine parandab teie tervist. Enne süütamist jäetakse see nurka ja pärast pesemist eemaldatakse läve taha. Pärast päeva võib suhkrut võtta mis tahes puu alla.
Aeg külastada leiliruumi
Südaööst koiduni Supelmaja kuulub täielikult bannikule ja teistele üksustele, keda ta külla kutsub. Öösel on ohtlik pesta, sa ei saa ööbida vannis. Kurjad vaimud armastavad seda tuba ikoonide puudumise tõttu.
Kõrval võta juustest- ära pese esmaspäeval juukseid, et vältida kiilaks minemist. See võtab juured saunauskumustest, kus esmaspäev- Banniku päev, mil te ei higista, et mitte oma punutisest lahku minna. teisipäeval, neljapäeval ja laupäeval vaim valvab eriti innukalt kurjade vaimude üle, nii et neid päevi peetakse parimaks supelmajas käimiseks.
Ära muretse V Õigeusu pühad . Esiteks keelas kirik selle pikka aega ära. Puhkusel tööd teha ei saa ja pesemiseks tuli kaevust vett tuua, õue kasta ja ahi teha. Teiseks peidavad kurjad vaimud pühal päeval end ilma ikoonideta ruumis, et vältida Jumala viha. Vann peal Uus aasta - vana traditsioon, peate olema hingelt ja kehalt puhas.
Vanni ei saa aurutada rohkem kui kolm korda järjest, muidu lämbub vann. Mehed lähevad esimesena, naised teisena, siis vannitatakse lapsi. Ta on neljas ja ei lase kedagi enda järel sisse. Seetõttu ei sisene nad pärast kolme külastust vanni, et mitte sattuda vihase üksuse ohvriks. Mõnes piirkonnas ei lähe nad kolmandasse paari. Kolmas võtab aurusauna ja lapsed pesevad koos täiskasvanutega. Igaüks, kes reeglit rikub, valatakse keeva veega või kägistatakse.
Vanni okultne tähendus
Venemaal on sellel alati olnud eriline tähendus. Siin loetud võimsaimad vandenõud on seotud nii musta kui valge maagiaga. Supelmajas saate nõiduda või rikkuda, kahjustusi eemaldada, panna võimas kaitse kellegi teise nõidusest. Kõik pesemis- või pesemisvee kohta loetud vandenõud töötavad kiiremini ja tõhusamalt. Nagu eespool öeldud, kogunevad supelmajja tumedad jõud, keda kutsub nende elanik, kes ise on pärit peenmaailmast. Kui eemaldate rinnarist ja astu selle peale parem jalg, saad kuradit näha.
Sa ei pea loitsima, et tunda sauna väge. Paluge veel, et see puhastaks teie enda sõnadega negatiivsusest. Selle peal võite öelda "Meie Isa" ja muid palveid või maitsetaimi, vannisoola. See on füüsilise ja vaimse puhastuse koht. Lumme või jääauku hüppamine ei tugevda mitte ainult immuunsüsteemi, vaid eemaldab ka patud. Vaatamata sellele oli vanasti keelatud pärast pesemist templisse minna, et bannikut külastades mitte saata kuradeid pühasse kohta.
vann - tugeva energiaga koht, soovide täitmine. Peate sinna minema puhaste kavatsustega, hea tuju. Astuge üle läve ja unustage kõik oma mured. Soov negatiivsust maha pesta on loomulik, kuid probleemidele ja raskustele keskendumine on lubamatu, muidu saad neid veelgi rohkem.
Steam eemaldab igasuguse negatiivsuse. Võimalusel enne kahjustuste eemaldamist või mõnda muud negatiivset programmi tehke auruvann südamest, töö läheb kergemini. Pärast puhastamist pühivad nad end uue taskurätikuga ja seejärel põletavad.
Leiliruumis saate mitte ainult negatiivsust maha pesta, vaid ka laadida elutähtsat energiat. Vanasti öeldi, et kes vähegi jõudu juurde ei võta, pole hea inimene. Enne tähtsaid sündmusi Võtke kindlasti leili - näiteks enne pulmi. Sünnitav naine viidi pärast lapse sündi supelmajja, et tema tervis kiiresti taastada. Paljudes piirkondades sünnitati just seal, nii et ema ja laps olid hingelt ja kehalt tugevad.
Uskumused seebist
Haige ja terve inimene ei tohiks kasutada sama seepi, et haigus edasi ei läheks. Eriti kui tegemist on võõra inimesega. Lugedes süžeed endale, saate seda teha nihe haigus seebi peal.
Sa ei saa seepi kasutada. Selle asemel heaolu paha tuju saada. Kui bannikul on halb tuju, võib ta haigestuda. Nüüd visatakse jäänused minema, vanasti maeti maasse, et nõiad kätte ei saaks. Kasutatud seebil eriline inimene, saate teha armastusloitsu või kahjustada. Seebijääkidest valmistatud tükk sobib ainult vaenlasele kingituseks.
Seep lagunes kaheks osaks - lahkuminekuks oma kallimast. Kukkus riiulilt või käest põrandale - muredele, plaanide kokkuvarisemisele ja tülidele. Tüdrukud ennustavad seepi kasutades. Täpselt – abikaasa saab rikkaks. Ühest küljest on tükk muutunud väiksemaks, pereelu läheb hädas läbi.
Märgid vanniharja kohta
Kõige parem on vanniluudasid kududa täiskuu ajal, kui öövalguse energia on haripunktis. Sellised luudad tõstavad teie tervist ja parandavad meeleolu. Orekhovy Spas valmistatakse neid sarapuust, Ivan Kupalal on tavaks valmistada neid terveks aastaks.
Kõige tavalisem materjal on kask ja tamm. Tavaliselt võtavad nad erinevatelt puudelt oksi – mida rohkem oksi ühelt võtta, seda valusam see talle on. Kindlasti paluge taimelt tekitatud valu eest andestust.
Põleva puu oksi ei saa harjaks võtta, eriti kui seda on tabanud välk. Viimasel juhul istus saatan nende peal - selle kohta räägivad ebausud. Samuti ei sobi ühest juurest kasvavad kahe tüvega puud. Luud peab olema tugev. Kui see laguneb - oodake ebaõnnestumist. Siiski võib-olla nii mängib bannik. Parem on ujumine lõpetada, kurjade vaimude mängud lähevad vahel liiale.
Pulmakuulutused soovitavad noorpaaril enne abielutseremooniat supelmajja minna. Kuid vähesed teavad, et pruutpaari luudad peavad olema erilised - kogutud seitsme paju okstest. Siis on nende elu pikk ja õnnelik ning nende liit on täis armastust ning puudub reetmine ja tülid.
Sa ei saa kasutada kellegi teise luuda, võtad enda kanda teiste inimeste patud ja probleemid. Esivanemad olid eriti ettevaatlikud selle võtmise suhtes, mida kasutas "ebapuhas" naine. Vana luud põletada. Nüüd ei peeta selle äraviskamist halvaks endeks, kuid tasub meeles pidada: pärast kahjustuse või kurja silma eemaldamist vannis tuleb luud põlema panna.
Ebausk supelmaja asukoha kohta
Vana supelmaja asemele maja ei ehitata. See ebapuhas territoorium- saunavaimu külalised mäletavad selle asukohta ja võivad igal ajal tagasi tulla. Ja ta ise ei lahku oma lemmikkohast, vaid ootab, kuni talle taas antakse võimalus kuuma leili nautida. Põlenud supelmaja kohale ei ehitata midagi, isegi mitte küüni ega uus supelmaja.
Vannid on ehitatud majast eemale, tagahoovidesse. See on koht, kus patud ja haigused maha pestakse ning kus elavad kurjad vaimud. Künnise alla peaks olema maetud must kana ja vundamendisse on maetud mündid. See on kingitus vannivaimule.
Uues saunas tuleb esimese asjana jätta vannile uus seebitükk ja alles siis soojendada. Kuu aja pärast, nagu eespool kirjeldatud, asendatakse see tükk värskega. Keegi ei tohiks seda kasutada. Enne kütmist visake sool tulekoldesse. Pärast esimest pesemist uues vannis tuleb vannile jätta maiuspala - leib ja sool.
Supelmaja on püha väepaik, mis iidsetel aegadel oli saadaval igas kodus. Patud pestakse selles ära, olles ettevaatlik banniku ja kurjade vaimude nippidest. Et end viimase eest kaitsta, tuleks järgida iidsed märgid ja ärge tülitsege vannivaimuga.
Kõik oleneb sellest, kas meie seedesüsteem toimib normaalselt või esineb talitlushäireid, talitluse iseärasusi või haigusi. Eks igaüks meist otsustab ise, mida pärast vanni või enne vanni juua, mida vannis proovida. Siiski on erisari üldised soovitused sel puhul.
Vann ja vastunäidustused Temale.
Sa ei peaks vanni minema, sa lähed kõht täis, sest see kahjustab ainult tervist. On üks vana meditsiiniraamat, mis soovitab vanni minna mitte varem kui 4-5 tundi pärast seda hea tere tulemast toit. Minu vanaisa ütleb nii: sa ei saa süüa 2 tundi enne vanni ja varem kui 2 tundi pärast vanni.
Vanniprotseduuride tegemisel täis kõhuga pikka aega. Võib esineda halbu tagajärgi. Kui keha puutub kokku kõrgete temperatuuridega, tekib veri alates siseorganid voolab nahka ja vastavalt väheneb mõnevõrra siseorganite aktiivsus. Seedimine aeglustub. Lõppude lõpuks nõuab see protsess seedeorganite pidevat verevarustust. Toidutükk peatub ja hakkab pidevalt käärima. Seejärel siseneb seedimata toit peensoolde.
Kõrval jämesool ja seedesüsteem hakkab piinama. Ja kui inimene ka suitsetab, siis haiguse sümptomid kahekordistuvad. Vannis on leiliruumis suitsetaval inimesel raske hingata ja pea hakkab valutama. Kuid kui lisaks kõigele sellele lisate alkoholi, muutub meditsiini- ja puhkeasutuse vanni kasutamine kahjulikuks. kõrgeim aste institutsioon.
Ei tohi kasutada toitu, mille seedimine maos võtab kaua aega. Teine nimi raske toidu jaoks. See võib hõlmata: suitsutatud liha mitmesugused, lihatooted, kaunviljad, täisteratooted, sisaldavad tooted suur hulk rasv Nagu ka säilitusainete, värvainete, toidulisandite, kunstlike maitseainete ja muuga täidetud tooted. Enne vanni ja vanni ajal peaksite võimalikult palju hoiduma toidulisanditega toodetest. Ja kõige parem on süüa seda, mis on kodus valmistatud.
Üldiselt sisaldavate valmistoitude tarbimise kohta toidulisandid, peaksite olema ettevaatlik. Saunapuhvetid pakuvad ju oma külastajatele selliseid tooteid nagu krõpsud.
Kasutatavad lisaained on inimeste tervisele väga kahjulikud. Nende hulka kuuluvad: antioksüdandid, värvained, säilitusained, maitseained ja paljud teised. USA arstid soovitavad: „Kõiki toidulisandeid tuleks vältida kõikjal ja igal võimalusel. Peate meeles pidama, et kasu ja riski suhe sõltub otseselt sellest, mida suhu pistate. Mõista toiduaineid. Ärge püüdke oma tervist tappa."
Selliseid tooteid on vannis kasutada kahekordselt ohtlik. Lõppude lõpuks muutuvad kehas toimuvad protsessid dramaatiliselt ja teatud tingimustel võivad toidu lisaained keha kahjustada. See hõlmab gaasiga täidetud jooke.
Erilist tähelepanu tuleks selliste vete ja mahlade kasutamisele pöörata neile inimestele, kes kannatavad ülekaalulisuse, kehva ainevahetuse või lihtsalt neeru- ja maksahaiguste all.
Üks levinumaid jooke saunas on õlu. Ja ka noored ei keeldu tugevamast alkohoolsed joogid. See kõik kannab suurt kahju. Ja vanemate inimeste jaoks võib vannis alkoholi joomine kaasa tuua traagilise tulemuse.
Ohtlik on ka ravimite võtmine. See on tingitud asjaolust, et ravimite imendumine kõrgel temperatuuril väheneb oluliselt.
Pärast korralikku keha aurutamist, kui nahk on vanniharjast veel kuum, on aeg lõõgastuda ja kehale kõik kompenseerida. kadunud vesi. Meie küsimusele on raskem vastata, lihtsam on öelda, mida vannis juua ei tohi?
Üks kuulus toitumisspetsialist ütles, et "toiduklass" tähendab, et see ei kahjusta lähitulevikus keha. Lõppude lõpuks peate jookidega olema ettevaatlikum, kuna säilitusaineteta mahlasid pole.
Mahl on väga õrn keemiliselt aktiivne aine.
Soda - selles lahustatud süsinikdioksiid vannis viibimine (kõrge kuumuse, järsud temperatuurimuutused, niiskus) sisaldab gaasivahetusprotsesse, mis pole meie kehale kaugeltki kõige kasulikumad.
Looduses pole ideaalset vannijooki ja ei saagi olla. Jook on osa toidust, see peab olema tasakaalustatud vastavalt kehalistele aktiivsetele ainetele, mida igaüks meist vajab. See tähendab, et meie jaoks ideaalne jook on spetsiaalselt isiklikult valitud jook. Mõne jaoks on metsamarjadest valmistatud puuviljajook, teisele kompott või kalja. Supelmajas oleks kõige ideaalsem jook tee, eriti taimetee. Maitsetaimedest valmistatud tee on väärtuslik tervendav aine.
Taimeteed ei ole mitte ainult sama head kui päris tee, vaid on sellest kordades paremad. Taimsegu sisaldab oluliselt rohkem aktiivseid füsioloogilisi aineid, mis säilitavad organismi keemilise tasakaalu. Marjade ja ürtidega pruulitud teed tuleks kasutada ennetus- ja meditsiinilistel eesmärkidel, nii haiged kui terved inimesed.
Arstid ei soovita saunas kohvi või musta teed juua. See on tingitud asjaolust, et kohv ja must tee sisaldavad palju kofeiini. See on organismile väga kahjulik, sest pärast leiliruumi keha puhastub ja lõõgastub, kuid südamele on selline pinge. Suured musta tee fännid võivad järgida ühte meetodit: lisada mustale teele ürte – see on komponent tee tavapärase maitse ja värvi saavutamiseks. Musta tee jaoks võib leida palju kombinatsioone: piparmünt, nässu, kummel, sõstraleht, eukalüpt. Siia hulka kuuluvad ka naistepuna (väikestes annustes), tüümiani, viirpuu viljad, kibuvitsamarjad ja paljud teised.
Pruulimiseks kasutame järgmisi taimesegusid: pärn - õied, lehed; erinevat tüüpi naistepuna - varre lehtosa õites; erinevat tüüpi vaarikad - lilled, lehed. See on väga väike osa ravimtaimed. Meie Vene maa on ju rikas ravimtaimed, vajate lihtsalt natuke teadmisi selle või selle taime eesmärgi kohta, kuna paljudel on vastunäidustused.
Et säilitada kõik bioloogilised toimeaineid ja vitamiine, selleks, et teel oleks ainulaadne aroom ja selle maitse säilitaks kõik taimsed lisandid, tuleb seda õigesti keeta.
Tee on igal juhul väga kasulik toode- See on omamoodi keemiatehas. See sisaldab rohkem kui 300 keemilised ained. Nende ühend on ainulaadne, kuna ükski taim, keemilised preparaadid ei anna kunagi sellist ühendit. Tee sisaldab rohkem kui 30 polüfenooli (tanniini), millel on haavu parandavad, põletikuvastased, verd taastavad, põletikuvastased ja kokkutõmbavad omadused. Mis parandab seedimist, stimuleerib ajufunktsioone ja tugevdab veresooni.
Tee on aktiivne - see on aktiivne antioksüdant, see tähendab, et see sisaldab aineid, mis moodustavad stabiilseid ja ohutuid ühendeid alkaloidide, kahjulike valkudega, raskemetallid, happed ja muud räbud sisse Inimkeha. Ainult see aitab kaasa toksiinide aktiivsemale eemaldamisele kehast vanni ajal.
Mikroelemendid on elemendid, mis on inimorganismile lihtsalt asendamatud. Tee sisaldab: mangaani (vajalik sugunäärmete ja närvisüsteemi jaoks), kaaliumi, tsinki (puudus põhjustab küünte, juuste, nahapõletiku, immuunsuse vähenemise), niklit, joodi, seleeni, fosforit (väga oluline ajutegevuseks) ja vaske.
Tee sisaldab peaaegu kõiki teadusele teadaolevaid vitamiine. Suurimad liidrid on vitamiinid PP ja C, B. See on nii huvitav jook, mida hindame selle eest hämmastavad omadused ja maitsev maitse.
Tee on toonik, mis tähendab, et liigne tarbimine kahjustab meie keha ainult.
Harvardi teadlased on avastanud, et pärast jäätee joomist alaneb temperatuur suus. Pärast kuuma tee joomist langeb kogu inimkeha temperatuur. Vähenemine toimub ligikaudu 1–2 °C võrra. Kuid tasub märkida, et umbes 18-20 minuti pärast jõuab temperatuur taas samale tasemele, mis enne tee kasutamist.
Üldiselt võime järeldada, et pärast umbset vanni pole jääteed vaja juua. See on tingitud asjaolust, et mõne aja pärast tunneme taas janu. Nii et me peaksime jooma kuum tee, aeglaselt, maitstes. Peale vanni pole ju vaja kiirustada. Lõõgastume, puhkame, jätame oma igapäevaprobleemid kõrvale, vähemalt selleks ajaks, kui vannis veedame.
Sidruniga teed on tavaks juua igal pool ja alati. Sa ei pea seda kuumalt jooma. Sidrunimahl umbes 50 grammi segada suhkrusiirup mis on ette valmistatud. Lisa klaasile kangele teele.
Kvass pärast vanni
See jook on suurepärane nii kuuma ilmaga kui ka vannis. See eemaldab suurepäraselt janu. Saate seda osta tünnist valmis kujul või saate selle ise valmistada. Muidugi on parem proovida kõike oma ettevalmistusest - see mõjutab teie tervist positiivselt. Mitte ainult joogid, vaid ka toit. Lihtsalt see, mida me müügil näeme, pole päris kalja, vaid lihtsalt valmistatud sooda. Seetõttu räägime nüüd kodus valmistatud kaljast.
Rukkikalja retsept
Lõika leib viiludeks ja kuivata ahjus või ahjus mikrolaineahi. Leivatükid peaksid olema kergelt pruunikad. Asetage kreekerid pannile ja valage need peale keeva veega. Katke see ja jätke umbes kolm kuni neli tundi. Vaja on emailitud kööginõusid, kuid alumiiniumist nõud ei sobi, kuna see oksüdeerub.
Virrest läbi kurnatud tõmmis asetatakse sinna lahjendatult soe vesi pärm, piparmünt, granuleeritud suhkur ja katke salvrätikuga. Nad lasevad sellel käärida umbes 10-12 tundi. Kurnatakse peale teistkordset vahu tekkimist, valatakse pudelitesse (visatakse 5 puhast rosinat) pooleliitrise pudeli kohta. Iga pudel korgitakse, hoitakse kaks kuni kolm tundi toatemperatuuril ja asetatakse seejärel jahedasse kohta.
Kolme päeva pärast on settinud noor kalja valmis. 4 – 5 liitri vee kohta lisame 500 – 700 g. rukkikreekerid, 100-150 gr. suhkur, 10-15 gr. pärm, 25 gr. - rosinad, 10 gr. - piparmünt.
Jõhvikamahl
See puuviljajook eemaldab kiiresti janu. See sisaldab C-vitamiini, mis rahustab kehas kuumust. See on vanni jaoks kõige vajalikum jook. Jõhvikad sisaldavad ka väga haruldast PP-vitamiini, mille nimel askorbiinhape imendub, mistõttu jõhvikad on parim ravim immuunsuse parandamiseks. Jõhvikad sisaldavad palju flavonoide, millel on tugev antioksüdantne toime. Samuti alandab see kolesterooli ning takistab verehüüvete ja naastude teket veresoontes. Aju veresooned kaitsevad insuldi eest.
Ägenemise ajal pole vaja mahla juua peptiline haavand või gastriit. Lehti tarbitakse lihtsalt teena.
Peate teadma, et C-vitamiin hävib keetmise ajal aktiivselt. See tähendab, et kui valmistame jõhvikamahla, siis on parem marju mitte keeta, et see vitamiin säiliks terve ja kahjustamata. Ja mahl, mille me marjadest välja pigistame, on veelgi tervislikum. Ülejäänud pehmuse või naha võib keeta suhkruga ja kui “siirup” jahtub, lisada jõhvikamahla.
Täielikuks toiduvalmistamiseks jõhvikamahl vajate 75 gr. suhkur / 1 liiter keedetud vett, 100 gr. jõhvikad Tinktuura valmistatakse 10 kuni 15 minutit.
Viburnumi jook
Kui teil on suurenenud vere hüübivus, ei tohiks te absoluutselt viburnumit kasutada. Samuti on vastunäidustused rasedatele või neile, kellel on kalduvus trombide tekkeks.
Sellel joogil on oma spetsiifiline maitse ja lõhn. Sellel on positiivne mõju maole ja see leevendab hästi janu.
Joogi retsept on järgmine: 300 grammi viburnumi marju, mis võetakse enamasti külmkapist külmutatult või tänavalt pakase käes. Jahvatage marjad koos suhkruga - 100 grammi. Täidame selle keeva veega, kuid peate meeles pidama, et keeva vett ei tohi kasutada. Seda tehakse selleks, et mitte hävitada kasulikku C-vitamiini. Joogi infusioon kestab umbes 30 minutit.
Musta sõstra lehtede tee
See tund parandab suurepäraselt ainevahetust, eemaldab janu ja avaldab kasulikku mõju kogu kehale.
Joogi retsept on järgmine: ½ liitrile keevale veele lisada 1 spl võrseid või purustatud lehti. Tinktuura kestab 15-20 minutit. Kasutage värsked lehed pole vajalik, võimalikud ka kuivad.
Tee higipood
Pärna ja vaarika õisikute vilju koristatakse võrdselt. Kahe klaasi keeva vee jaoks lisa kaks supilusikatäit segu. Laske sellel 5 minutit seista ja jooge see kuumalt pärast heast vannist lahkumist. Seda teed kasutatakse külmetuse korral.
Rinna tee
Kell pikaajaline köha võtke jahubanaanilehti, kuivatatud soolehti ja lagritsajuurt. Keeda supilusikatäis segu kahe klaasi keeva veega, lase 30 minutit seista, kurna ja joo. Joo kaks supilusikatäit iga kolme tunni järel. Sellega seoses kaob kopsudest röga järk-järgult.
Tee oreganoga
Sellel teel on ainulaadne aroom, kasulikud omadused. Oreganol on kõrge antibakteriaalne toime. Peaksite seda jooma vaimsete häirete korral (hinge rahustamiseks, meelerahu), peavalude korral. Ja vannis joomine on veelgi meeldivam. Võtke väike näputäis Tseiloni teed ja lisage väike näputäis pune. Pruuli see sõelaga kruusis.
Mündi tee
Mündi on kahte tüüpi. Ravimmünt see võib olla piprane. Külma ja lõhna tõttu on seda lihtne teistest piparmünditüüpidest eristada. Münt leevendab soolte ja veresoonte spasme, toimib valuvaigistina, rahustina ja parandab söögiisu. Luudadele lisatakse ka münti. Pärast ühe oksa lisamist omandab luud lõhnava ainulaadse lõhna. Seda pruulitakse vannis, täpselt nagu pune. Lisa anumasse väike näputäis piparmünt ja teed. Siis täidame kuum vesi, ja me nõuame.
Pohla tee
Kuivad lehtede teelusikatäis pannakse ühte klaasi ja valatakse keeva veega. Tinktuura tekib 15 minuti jooksul. Kurname selle, siis joome. Aga teed tuleb juua soojalt, vajadusel lisada mett. Teel on kokkutõmbavad antiseptilised diureetilised omadused.
Nii õnnestus meil välja selgitada kõik pisiasjad selle kohta, millist teed vannis juua, mida saab juua ja mida mitte. Ja me võime teha ühe järelduse!
Igasugune alkohol on enne vanni ja selle ajal väga kahjulik. Kahjulik on ka pärast vanni viina joomine. Lõppude lõpuks toob kõik kaasa tohutu koormuse südamele. Nii et tasub mõelda, miks teil on vannis alkoholi vaja? Lõppude lõpuks on nende tarbetute jookide tõttu võimalik oma elu kaotada. Saate ilma nendeta hakkama. Siis on vanniprotseduuridest palju kasu.
Samuti ei tohiks te juua gaseeritud jooke. See on ka kahjulik, kuid vähemal määral kui alkohol. Kuigi neid tarbides ei tee me endale ikkagi midagi head. Parim jook enne ja vanni ajal on normaalne roheline tee, ja seejärel väikestes kogustes. Nii et kõige parem on oma tervise eest hoolt kanda, sest seda ei saa ühegi raha eest osta!
Millal ja kes ei peaks aurusauna võtma?
Üldised vastunäidustused
Külmetushaigused, millega kaasneb palavik, kroonilised haigused ägedas staadiumis, tromboflebiit ja kolm kuud pärast sellest paranemist, autonoomse närvisüsteemi rasked häired (regulaarsed peavalud jne), mis tahes asukohast kasvajad (pahaloomulised), metastaasid. Eriti ettevaatlikud peaksid olema hüpertensiooni ja südamehaigustega patsiendid – nad ei tohiks kohe aurusaunast külma basseini sukelduda ja seejärel leiliruumi tagasi minna, järsk temperatuurimuutus on neile väga ohtlik.
Haiguste rühmad ja vastunäidustused
Hingamisteed, hingamiselundid: viirushaigusedägedas staadiumis spetsiifiline ja mittespetsiifiline põletik ägedas staadiumis, bronhektaasia, tuberkuloos avatud vorm, pahaloomuline onkoloogilised haigused või metastaasid, dekompenseeritud krooniline hingamisteede haigused Koos suurenenud koormus südame peal.
Kroonilised haigused: kõhukelme põletik, hepatiit ja sapikivitõbi, lisatud sagedased rünnakud. Haigused seedetrakti, äge ja alaäge, enterostoomia, kolostoomia, lahtised väljaheited, melena, verega segatud oksendamine, proktokoliit, samuti kasvajad seedetraktis.
Neerud ja kuseteede: kasvajad, mittespetsiifilised ja spetsiifilised põletikud, neerukivid või kuseteede, millega kaasneb hüdronefroos või neerufunktsiooni kahjustus, hüpoalbumineemia, äge interstitsiaalne nefriit, vee- ja elektrolüütide tasakaaluhäired.
Närvisüsteem: süringomüelia, epilepsia ja krambid, Parkinsoni tõbi, myasthenia gravis ja motoorsete oskuste kahjustusega haigused, sealhulgas ekstrapüramidaalsed; vürtsikas põletikulised haigused närvisüsteemi kesk-, autonoomsed ja perifeersed osad; rasked neurovegetatiivse iseloomuga häired; keskne halvatus, eriti seotud veresoonte süsteem, vaskulaarne müelopaatia, migreen.
Lihas-skeleti süsteemi haigused ja progresseeruvad reumaatilised haigused (eriti düsproteineemiaga) ägedas staadiumis; diskopaatia ja äge radikulaarne sündroom põhjustatud spondüliidist, aktiivne ravi kortikosteroididega.
Hüpertensiooni ja südamehaigustega inimesed võivad võtta aurusauna, kuid nad peavad leiliruumist lahkuma vähimategi negatiivsete ilmingute korral kehast.
Peab ütlema, et kui te ei ole oma heas tervises 100 protsenti kindel ja eriti kui teil on mõni haigus või teil on hiljuti olnud vigastusi, on soovitatav enne sauna külastamist arstiga nõu pidada.
Supelmajas on ka terve inimene teatud ohus: võite saada põletushaavu, "üle kuumeneda" või "seeni püüda".
Kui supelmaja ahi pole täielikult köetud, võite saada vingugaasimürgituse (põletuse). Vingugaas- värvitu, lõhnatu, nii et seda ei saa märgata ning sellega mürgitamine võib olla väga tõsine ja lõppeda isegi surmaga.
Kui istute leiliruumis liiga kaua ja/või aurutate liiga intensiivselt, võite "üleaurutada". Võib juhtuda, et keha lihtsalt ei pea sellisele suurenenud koormusele vastu. Selle seisundi sümptomid: nõrkus, peapööritus või minestamine, pearinglus. Kui leiliruumis viibides tunnete midagi sellist, paluge kiiresti enda kõrval olevatel inimestel aidata teil püsti tõusta ja lahkuda. Parem on mitte omal käel välja minna, kuna on oht, et ei jõua väljapääsuni, minestate otse leiliruumis ja saate kuumade kivide või restide peal põletushaavu või saate väga kõvasti lööki. Peate riietusruumi maha istuma või veel parem - pikali heitma. Soovitav on loputada nägu, kuid mitte külma, vaid jahe vesi. Te ei tohiks tõusta enne, kui ebamugavustunne on täielikult kadunud. Täna on leiliruumi naasmine absoluutselt keelatud!
Kahjuks on aegu, kus isegi kogenud inimesed saunas minestavad leiliruumis, nii et ärge kunagi minge vanni üksi - ärge riskige oma tervise ja eluga!
Seenhaigusesse võite haigestuda mitte ainult avalikku sauna külastades, vaid ka pärast vanniskäiku võite sellesse haigestuda, kui te seda ei võta. ennetavad meetmed. See on võimalik, sest mikroorganismid, mis võivad põhjustada mitmesugused haigused, sealhulgas seen, esineb kõigi inimeste nahal ja limaskestadel, kuid mitte kõik ei jää haigeks.
Riskitegurid on veenilaiendid ja muud veresoonkonna haigused, külmumine, jalgadel töötamine, haavad ja kriimud, saastunud jalanõud. Kahjulik on pikka aega kõndida sünteetilistes sokkides või sukkpükstes, ebamugavates ja jalgu hõõruvates jalatsites ja kummist kingades (tossud, saapad) - need materjalid häirivad normaalset ventilatsiooni, jalad higistavad ning soe ja niiske leeliseline. luuakse keskkond, mis sobib suurepäraselt seente kasvuks. Loomulikult on kahjulik kanda kellegi teise kingi. Vannis, nagu ka rannas ja basseinis, on samuti soe ja niiske, seal vohavad ja paljunevad aktiivselt seened, seega tuleb neis kohtades kindlasti kasutada isiklikke susse.
Kui jalgade nahal on pragusid, kriimustusi või haavu, ärge külastage basseini või sauna ilma neid paranemata – seen on raske ja ravimine võtab kaua aega, seega ärge riskige. Kui leiate haigusnähte, pöörduge esimesel võimalusel arsti poole! Mida varem abi otsite, seda kiiremini paranete.
Kui teid peetakse ohus olevaks, peaksite süstemaatiliselt kasutama seenevastaseid salve - väävel ja tõrv on suhteliselt odavad. Sobib ka Castellani vedelik (fukotsiin), Nizoral, Econazole, Clotrimazole. Pärast vannikülastust saate jalgu pühkida äädika lahus(asetage supilusikatäis lauaäädikat klaasi vette) või booralkoholi.
Kui seen leiti peal varajases staadiumis, piisab kohalikust ravist. Kahjustatud küünepiirkonnad eemaldatakse, ülejäänud piirkond määritakse ravimlakiga ning nahka ümber ja kogu talla töödeldakse vaheldumisi seenevastase salvi ja jooditinktuuriga. Kui kahjustatud on üle 20% küünepiirkonnast, saab ravi kombineerida ja valida ainult individuaalselt, sõltuvalt seene tüübist ja muudest teguritest.
Kuidas õigesti aurusauna võtta
"Kas sa ei läheks... supelmajja!" - see "väiklus" on rahva seas väga populaarne. Kuid mõelge selle tähendusele. Vaidluse vastasel palutakse minna ja pesta maha kõik halb ja must, mis vestluskaaslases vihahoo tekitas.
Seega näeme, et supelmaja on kindlalt kinnistanud mitte ainult keha, vaid ka inimhinge “õe” maine. Tema tervis ja taastumine vaimne tugevus omadused on tuntud juba pikka aega ja neid on üksikasjalikult kirjeldatud väljapaistvate arstide töödes. Vanni kasutades saab inimene positiivse "laengu", mis on suunatud inimtunde kahele peamisele "keskusele".
Nahk on inimese suurim organ, mille puhtus ja korrasolek määrab suuresti meie heaolu.
Hing on habras ja immateriaalne aine, mille tasakaalust ja rahust saate uskumatu füüsilise jõu tõusu.
Iga inimene, kelle arsenalis on nii tõsine VALU ja HALVA TUJU vastane “relv”, peab oskama seda õigesti kasutada. Me räägime teile kõik suplemiskunsti saladused
Mida peate supelmajja kaasa võtma
Kuidas võtta aurusauna oma tervise parandamiseks või tugevdamiseks
Milliste haigustega saab seal võidelda?
Kellele see ravimeetod kahjuks ei sobi
Kuid kõigepealt selgitame selle kasuliku "rituaali" "mitmerahvuselisust". Vanniprotseduuri korraldamiseks on mitu võimalust erinevad rahvused maailmas, mille populaarsus on juba ammu ületanud kodumaa. Kuid selle "looja" mälestuseks määrati teatud tüüpi supelmajale nimi, mis peegeldab selle rahvust.
Vannituba on erinev! Täielik "kataloog" olemasolevad liigid vannid
Peamised omadused, millega seda või teist vanni iseloomustavad, on järgmised:
Toatemperatuuril
Niiskuse tase selles
Konstruktsiooni kujunduslikud omadused
Alustame oma “hitiparaadi” oma emakeelena vene saunaga, kuna enamiku selle kunsti tundjate arvates on seal leilitamine kõige kasulikum.
Vene saun... AUR + SOOJUS on meie sauna edu “valem”, mis soodustab inimkeha sügavat soojenemist. Ruumitemperatuuri hoitakse umbes +70 0 C, kuid niiskustase on graafikutest väljas ja 100% lähedal.
Vene saun on ehitatud täielikult puidust ja koosneb kahest ruumist, leiliruumist ja garderoobist. Leiliruumis on pliit, millele on laotud suured kivid. Niipea kui ümmargused munakivid kuumenevad, kastetakse neid spetsiaalselt valmistatud veega, mis on segatud ürtide tinktuuridega.
Soojendava efekti tugevdamiseks kaasneb vanniprotseduuriga massaaž, mida tehakse kindlast puiduliigist valmistatud luudadega.
Rooma vann... Traditsiooniliselt on Rooma vann suurtes ruumides (10 või enamale inimesele), kus on luksuslik "muuseum" interjöör. See on austusavaldus neile kuulsatele vannidele, mille poolest ta kuulus oli Vana-Rooma oma hiilgeaegadel.
Klassikaline Rooma vann koosneb kolmest ruumist, millest igaühele on antud oma nimi
“Tepidarium” – ruum õhutemperatuuriga ≈+45 0 C ja bassein jaheda veega
“Laconicum” – ruum õhutemperatuuriga +70 0 C ja kuuma basseiniga
“Frigidaria”, ruum, kus hoitakse külma “atmosfääri” ja asub külmbassein
Erinevalt vene saunast on kogu ruumide interjöör kaunistatud looduskiviga (marmor heledates ja soojades toonides) ning kaunistatud mosaiikide, purskkaevude ja muude luksusesemetega. Lakooniumiga külgneva leiliruumi aur siseneb ruumi arvukate seinte ja põranda pragude kaudu.
Türgi saun... Idas olid nad vanniprotseduuri suhtes eriti tundlikud. Türgi saun meenutab oma struktuurilt Rooma oma, ainult üleminek kõrgemale temperatuurile on siin veelgi pehmem. Interjöör on idamaiselt rikkalik, inimesed istuvad köetavatel kivivooditel, mis on ideaalselt vooderdatud marmoriga.
Klassikaline Türgi sauna hammam on viis kõrge õhuniiskusega ruumi, milles temperatuur tõuseb järk-järgult +35 0 C kuni +55 0 C. Aur tungib leiliruumi läbi ühtlaselt jaotunud pragude seintes ja põrandas, mis pehmendab tunde soojust ja annab erilise mugavuse.
Nõuanded meistrilt!
Kuidas võtta Türgi saunas aurusauna? Kõigepealt tuleks riietusruumis pool tundi end soojendada, seejärel kolida puhkajad järgmisse palavamasse ruumi ja heita pikali kivist lamamistoolidele, mis on eelnevalt veega niisutatud. Siis uuesti üleminek jne. (olenevalt sellest, mitu tuba konkreetses saunas on). Matk lõpeb oliiviseebiga vanniga ja massaažiga kõva “koorimiskinda” abil.
Iiri vann... See “leiliruum” tekkis suhteliselt hiljuti (1856. aastal) kuulsa Iiri arsti R. Barteri ettepanekul. Sellest on saanud Venemaa ja Rooma leiliruumide edukas “hübriid”, kus kõrge õhuniiskus on ühendatud pideva õhuringlusega, mis tekib arvukatest pragudest ruumide seintes ja põrandates. Erinevalt Rooma vannist on Iiri versioon pehmem, esimene ruum temperatuuriga +25 0 - + 27 0 C asendatakse soojemaga (+32 0 C - +35 0 C) ja kõige kuumemas. “kamber” vaid +55 0 C. Tänu sellele järkjärgulisele üleminekule on tagatud inimkeha sügav ja mis peamine – õrn soojenemine.
Interjööri osas on see võimalikult lähedane Rooma versioonile, kuid sellel puudub luksus ja rafineeritus.
Jaapani vann... See vanniprotseduuri meetod on põhimõtteliselt erinev. Inimene sukeldub puutünni kuuma veega (+50 0 C), kuhu on lisatud soola lisandeid, ja masseerib keha kõva pesulapiga. Fondis viibimise aeg varieerub 3–15 minutist. Seejärel tuleks end kuivatada, lina või rüü sisse mässida ja puhata.
Jaapani vann jaguneb FURO-ks ja SENTO-ks. Neid eristab vannis suplevate inimeste arv. FURO on ühele inimesele mõeldud individuaalne vann, SENTO on kollektiivvann 5-6 inimesele. Esimene kodustatud versioon oli kättesaadav jõukatele jaapanlastele, samas kui elus vähem õnnelikud kaasmaalased nautisid avalik vann SENTO.
Vanniprotseduuri täiendavad kivimassaaž ja kohustuslik jalutuskäik värskes õhus.
Soome saun... Selle saunatseremoonia eripäraks on kuiv kuumus, kus ruum köetakse kuuma õhuga kuni +100 0 C (ja kõrgemale), kusjuures niiskuse protsent on vaid 10-30%. Vaatamata ekstreemsetele oludele on “hüperkuumus” hästi talutav, kuid siiski peaksid algajad “reisi” alustama lühikeste külastustega (2-3 minutit). Seejärel võib saunas viibimise aega pikendada 10-15 minutini. Pärast iga sisenemist lastakse puhkaja külma veega üle. Gurmaanid kasutavad seda tinktuuriprotsessis eeterlikud õlid ravitoime tugevdamiseks. Pärast soojendamist järgneb massaaž ja puhkus.
Traditsiooniliselt on Soome saun täielikult valmistatud okaspuuliigid puidust ja koosneb kolmest sektsioonist, leiliruumist, külmast basseinist ja puhkeruumist. Kui soome saun on ehitatud järve või jõe kaldale, siis nad saavad ilma kunstliku jahutusreservuaarita, eelistades looduslikku fonti.
Kõik teavad, kui palju õndsust ja kasu kuum vann toob, kuid mitte kõik ei võta arvesse leiliruumi külastamise vastunäidustusi.
Selleks, et vannireis ei lõppeks katastroofiga, on vaja tutvuda vastunäidustustega.
Kuid need on olemas ja pärast leiliruumi võite oma tervist oluliselt kahjustada. Mõnel juhul lõpeb kõik väga halvasti ja mõnikord isegi saatuslikult.
Kuidas vann keha mõjutab?
Tasub mõista, kuidas kõrge temperatuur ja aur kehale mõjuvad. Siis selgub, kes peaks sauna külastamisest hoiduma. Kõige raskem koormus langeb südame-veresoonkonna süsteem. Kuumutamisel laienevad kõik veresooned ja väikesed kapillaarid, suureneb verevool ja süda hakkab töötama suurenenud koormusega. Isegi täiesti tervel inimesel jõuab südame löögisagedus 120 löögini minutis ja vererõhk tõuseb.
Pikaajalise kokkupuute korral ei tohiks leiliruumis viibimise kestus ületada 15 minutit kõrge temperatuur veri pakseneb ja muutub viskoosseks. Sel juhul ei pruugi süda oma tööga toime tulla ja lihtsalt seiskub.
Tuleb märkida, et vanni külastamisel langeb südame-veresoonkonna süsteemile tohutu koormus.
Sest nahka Saun on tõeline eufooria. Kuumutamisel avanevad kõik poorid ja ta hingab aktiivselt. Kuumuse kasvades algab higistamine. Koos higiga väljuvad kehast toksiinid ja kahjulikud ained. Selle protseduuri jaoks sobib eriti hästi saun, kuna sealne leil on kuivem. Kuid mõne aja pärast hakkavad kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid kehast pooride kaudu lahkuma. Iga taastumine peab teadma oma annust, et mitte kahjustada.
Närvisüsteem saunas lõdvestub ja rahu saabub. Tänu sellele, et keha kuumenemisel tormab veri perifeeriasse jäsemetes asuvatesse väikestesse kapillaaridesse, voolab see ajust eemale. Hing tundub kerge ja eraldatud. Ja ainult äkilised temperatuurimuutused - leiliruumist kuni külm vesi- erutada ja toniseerida.
Hingamissüsteemi jaoks kuum temperatuur toimib kasulikult. Kopsud hakkavad sissehingatud kuuma õhku aktiivselt jahutama ja toimub niiskusevahetus. Hapniku tarbimine suureneb, intensiivne ventilatsioon kopsud. Liigne lima eraldub ja hingamine muutub puhtamaks ka bronhihaigetel.
On üks vana ütlus: "Supelmajas aurutatakse kõik luud." Tõepoolest, saunakuumus mõjub soodsalt luukoele ja liigestele. Nagu eespool mainitud, suureneb verevool ja iga keharakk saab rohkem hapnikku ja ka toitaineid. Samal ajal lahkub liigne vedelik ja väljastatakse soola ladestused. Peale vanni töötavad kõik liigendid nagu oleks neid heldelt määritud.
Saunaleilist saadud lihased lõdvestuvad mõnusalt, pinged ja väsimus kaovad. Üldiselt kehaline aktiivsus Piimhape koguneb kudedesse ja just see tekitab raskust ja jäikust. Vanniprotseduur vähendab piimhappe taset organismis. Ja mis oluline, protsess jätkub veel 2 tundi pärast leiliruumi külastamist.
Vannide absoluutsed vastunäidustused
Vanniprotseduuride selge vastunäidustus on hüpertensiooni esinemine.
Leiliruum on rangelt vastunäidustatud kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral: müokardiinfarkt (8 nädalat pärast haiguse algust, kui arst ei ole kehtestanud pikemaid piiranguid), hüpertooniline haigus, tromboflebiit koos venoosne puudulikkus, ulatuslik ateroskleroos. Kui teil on südamestimulaator, ei tohiks te aurutada.
Leiliruumi ei tohiks külastada nahahaigustega nagu ekseem, psoriaas, mädased lööbed, pidalitõbi. Ulatuslikud armid pärast põletusi, lahtised haavad võib saada ka takistavaks teguriks. Mõne haiguse korral, kui higistamine on häiritud, on leiliruum vastunäidustatud.
Hoolimata sellest, et leiliruumil on tervikule kasulik mõju närvisüsteem, ja sel juhul on neid, kellele vann on vastunäidustatud. Selliste haigustega nagu epilepsia, Parkinsoni tõbi, motoorsete oskuste häired, termosensoorsed häired, migreen on parem leiliruum unustada.
Sauna ei tohiks kasutada rasedad, kellel on raseduse katkemise või muude tüsistuste oht. ajal menstruaaltsükli Vannis käimine on kahjulik ka naistele, kuna on oht tugevaks verejooksuks.
Leiliruum on vastunäidustatud kõigile selle all kannatavatele inimestele kroonilised haigused nende ägenemise perioodil.
Leiliruumi suhtelised vastunäidustused
Saunad ja leiliruumid ei sobi kokku alkoholiga, isegi kange kohv ja tee võivad olla tervisele kahjulikud. Traditsiooniline kalja, puuviljakompott või söökla mineraalvesi taastab edukalt veetasakaalu kehas. Neil, kes suitsetavad, on sel päeval soovitav sigarettidest loobuda. Enne supelmajja minekut ei tohi liiga palju süüa, kuid ka tühja kõhuga leiliruumi külastada ei tasu. Parim variant on 2 tundi pärast söömist.
Vanemad inimesed ja need, kes teevad seda esimest korda, peaksid protseduuri tegema ettevaatlikult. Soojenemist tuleks alustada leiliruumi madalamatelt astmetelt, tõustes järk-järgult kõrgemale, kus õhk on kuumem. Alla 1-aastastel lastel on veel vara sauna minna: nende organism pole veel soojusvahetusega kohanenud ja ülekuumenemise oht on suur.
Universaalne soovitus kõigile vene vannide armastajatele: ärge aurutage üksi. Leiliruum on kehale omamoodi stress ja isegi täiesti terve inimene võib end halvasti tunda. Läheduses peab olema lähedane, kes ohu korral abistab.
Alates iidsetest aegadest peeti Venemaal vanni salapärane koht, mida ümbritseb hulk märke ja ebausku.
Leiliruum oli nii puhas kui ka roojane ruum. Puhas – sest see oli mõeldud hinge ja keha puhastamiseks: selle külastamine oli kohustuslik üritus enne olulise ettevõtmise alustamist.
Teisest küljest peeti supelmaja omamoodi sillaks kahe maailma vahel: elava ja teispoolsuse vahel. Ikoone siia ei toodud ja palveid ei loetud. Meie esivanemad uskusid, et vannis elab salapärane olend - Bannik, kes võttis öösel vastu külalisi - metsa kurjad vaimud. Seetõttu ei läinud nad kunagi pärast südaööd leiliruumi pesema. Kuid isegi päeval vannis nad jälgisid erireeglid: Siin polnud kombeks müra teha, häält tõsta ega vanduda, kuna see ei meeldinud Bannikule.
Üldiselt arvati, et supelmaja omanik oli kapriisse iseloomuga ja ei soosi inimesi liiga palju. Ta elab varikatuse all või kerise taga, sageli oigab, ulutab ja naerab. Kui te teda solvate, võidakse ta keeva veega üle valada või isegi surnuks aurutada.
Bannik on nähtamatu olend ja teda näidatakse inimestele harva. Tema füüsilise välimuse nägemine on õnnetu. Karvane, ähvardav, raudnaeltega ja pikad juuksed– ta on võimeline hirmutama ainult oma välimusega.
Parem on Bannikut mitte vihastada, mitte üksi vanni minna ja pärast pesemist tänada omanikku "hea leili" eest.
Mitte mingil juhul ei tohi maja ehitada kohale, kus kunagine supelmaja asus. Usuti, et see ähvardab mitmesuguseid õnnetusi: lutikad ja hiired piinavad neid ning halvim oli see, et vana Bannik hävitab kõik kariloomad, igatsedes oma endise eluaseme järele. Selliseid rahutuid bannikuid peeti väga ohtlikeks, kuna nad võisid muutuda libahundiks ja ilmuda looma (koer, kass, jänes) või inimese (tuttav või lihtne mööduja) kujul. Sel juhul oli vaja kasutada leidlikkust. Enamik libahunte andis end endast välja kummalise sära silmades, liiga pikkade küünte või mõnel muul viisil. Kui inimesel polnud aega libahunti ära tunda ja ta suutis ta supelmajja meelitada, pidi ta põgenema ainult tagurpidi kõndides, vastasel juhul ei pruugi uks lihtsalt avaneda.
Vann ja nädalapäevad
Meie esivanemate sõnul ei sobi iga nädalapäev leiliruumi külastamiseks. Näiteks esmaspäeval ja kolmapäeval ei tohiks naised juukseid pesta – “juuksed rikuvad” või “õnn läheb mööda”.
Teisipäev oli hea päev. Kuid kõige rohkem sobivad päevad Laupäev ja neljapäev peeti saunaskäimiseks.
Vann ja naised
Supelmaja peeti naistele ohtlikuks kohaks. Harva julges keegi tüdrukutest üksi leiliruumi siseneda. Ainsad erandid olid nõiad ja ennustajad. Muide, iidsed venelased uskusid, et vannis ei ela mitte ainult Bannik, vaid ka õiglase soo esindaja - Obderikha. Muidugi pole tal ka magusat iseloomu, kuid võite teda rahustada lihtsa hea sõnaga.
Vanni märgid
Oli mitmeid muid märke ja rituaale, millest meie esivanemad püüdsid kinni pidada:
- Me ei sisenenud kunagi vanni rohkem kui 3 korda. Usuti, et neljas kuulus metsakurjadele vaimudele. Mõnes piirkonnas peeti ohtlikuks ka Bannikule isiklikult kuuluvat “kolmandat paari”. Pärast vanniprotseduuride lõppu püüti Meistrile jätta hunnik vett, luuda ja tükk seepi;
- Supelmaja ehitamisel maeti riiuli või läve alla must kana;
- Esimesel külastusel uude leiliruumi võtsid nad kaasa leiva ja soola, mille pärast pesemist Bannikule tänutäheks riiulile jätsid;
- Kõrvaliste helide kuulmine, ulgumine ja vannis trampimine on märk hädast;
- Unistus, milles näete end räpases külmas leiliruumis, ennustab haigust ja mõnikord surma. Ja vastupidi, soojendusega vann koos puhas vesi unistab positiivsetest muutustest.
Muistsed slaavi rituaalid
Supelmaja mängis olulist rituaalset rolli. Seda köeti surnud esivanemate jaoks, keda „kutsuti” enne olulisi pühi leili võtma.
Enne ja pärast pulmi oli kohustuslik külastada sauna. Sünnitused toimusid siin. Lisaks ei tohtinud naine kohe pärast lapse sündi mitu päeva saunast lahkuda. Meie esivanemad pidasid sünnitavaid naisi "ebapuhtaks", kuigi tänapäeva arstid selgitavad seda traditsiooni sellega, et vanni õhu desinfitseerivad omadused ei ole halvemad kui meie operatsioonisaalide omadused.
Supelmaja külastamiseks olid kohustuslikud spetsiaalsed rituaalipäevad – peale Maslenitsat, edasi Suur neljapäev ja Agrafena supelkostüümile. Ivan Kupala eelõhtul kogunesid nad erinevad maitsetaimed, millest valmistati luudasid. Usuti, et iga sellel päeval koristatud taim annab inimesele edasi oma tugevust ja positiivseid omadusi.
Supelmaja oli ideaalne koht erinevate loitsude ja armuloitsude tegemiseks. Usuti, et kui noorpaar aurutab end luuaga, mis koguti seitsme vee kohal kummardava paju okstest, siis jäävad nad ellu. pikk eluiga armastuses ja harmoonias.
Spetsiaalseid ravivanne oli isegi kahte tüüpi: esimene - elu ja tervise toetamiseks, teine - haiguste ja surma vastu.
Vann ja saun - suurepärane ravim taastumine. Need on eriti kasulikud naistele. Leiliruum vähendab kortsude arvu, aitab säilitada naha elastsust ja aitab kaotada ülekaal. Kuid mõnel juhul on vann vastunäidustatud.
Saun ja süda
Kõige olulisem mõju südame-veresoonkonnale on saunal. Selle toime aluseks on verevoolu parandamine temperatuurimuutuste tõttu. Kuumus soodustab kõige väiksemate veresoonte – kapillaaride – laienemist.
Kõrge temperatuur sunnib töötama isegi need anumad, mis varem olid tühjad. Temperatuurikontrast basseini hüppamisel aitab kapillaare kitsendada. Ja pärast basseinist lahkumist laienevad anumad uuesti ja eraldavad liigset soojust. Nii toimub "veresoonte võimlemine".
Vedeliku kiire vabanemine kehast intensiivse higistamise tõttu aitab kaasa vere paksenemisele. Vere hüübimissüsteem aktiveerub, kuid samal ajal suureneb "profülaktiliselt" antikoagulandisüsteemi aktiivsus. See tähendab, et vannis on süda, veresooned ja veri täielikus lahinguvalmiduses.
Kuid see võib olla ohtlik neile, kellel on südamedefekte väljendunud rikkumised vereringe Ärge külastage leiliruumi, kui teil on raske hüpertensioon vererõhküle 200 mm Hg. Art., raske südame isheemiatõbi ja raske veresoonte ateroskleroos.
Need, kellel on kalduvus veritsusele või tromboosile, samuti need, kes on hiljuti operatsioonil käinud, ei tohiks saatust ahvatleda. 60 aasta pärast peate aurutamisel olema väga ettevaatlik. Ja üle 70 aasta vanus on sauna või vanni külastamise vastunäidustuseks.
Hapnik kopsudele
Kuum õhk aitab hingamisteid puhastada. Suurendab selgroolülide liigeste liikuvust ja liigutusi rind saada vabamaks. Kopsudes paraneb vereringe ja veri on hapnikuga küllastunud.
Samal ajal on vannid ja saunad kehale märkimisväärseks koormaks. Seetõttu ei tohiks aurusauna võtta inimesed, kellel on kopsude ja bronhide krooniliste haiguste ägenemine, aktiivne tuberkuloos ja raske bronhiaalastma.
Soojus liigestele ja lihastele
Saun aitab palju lihasvalu pärast sportlikke tegevusi. Kõrge temperatuuriga kokkupuude soodustab põhjustavate ainete eliminatsiooni ebamugavustunne lihastes. Seega saun on parim meetod lihaste taastumine.
Vann on kasulik ka liigestele. Liikuvuse suurenemine ja liigesevalu vähenemine saunas toimub tänu suurenenud liigesevedeliku vahetusele. Kuid kui artriit süveneb, ei tohiks te leili võtta.
Neerud ja maks puhkavad
Suurenenud higistamine vähendab neerude koormust ja nad on "lühiajalisel puhkusel". Uriini tootmine väheneb esimeste minutite jooksul ja püsib vähenenud mitu tundi pärast saunast lahkumist. Urolitiaasi ja raskete neeruhaiguste korral on aga parem leiliruumiga mitte riskida.
Saun ei koorma mitte ainult neerusid, vaid ka maksa. Kuumus parandab sapi eritumist ja sapipõis vabaneb seisvast sapist. "Suhted" soolestikus normaliseeruvad, lümfivoolu suurenemise tõttu vabanevad sooled toksiinidest. Kõrge temperatuuri mõju avaldab soodsat mõju soolefloora, vältides düsbakterioosi arengut.
Kuid raske maksapõletiku, tsirroosi, kurnatuse või peptilise haavandi ägenemise korral on vann vastunäidustatud.
On mitmeid keelde, kui nahahaigused. Need on kõik ägedad nahahaigused või nende ägenemine, sklerodermia. Need, kellel on mädane lööve, viiruslik või seenhaigused nahk, sügelised.
Vann on vastunäidustatud ka rasketel juhtudel suhkurtõbi, tõsised häired töös kilpnääre, glaukoom, epilepsia, psühhoos ja psühhopaatia.
Ja mitte mingil juhul ei tohi olla leiliruumis kõigi silme all. ägedad infektsioonid, palavik ja pahaloomulised kasvajad.
Seega peaksid kehva tervisega naised enne leiliruumi minekut kindlasti arstiga nõu pidama.