Demineraliseeritud vesi puhastab keha. Mineraalvesi: komplekspuhastus

Ma ütleks, et vaja on mitte niivõrd puhastada, kuivõrd organismi mitte saastada. Peamised puhastamiseks töötavad süsteemid on seedesüsteem (eriti maks ja sooled) ja kuseteede (neerud). Soodustab organismi head toimimist ja eritumist mürgised ained hingamisfunktsioon ja südame-veresoonkonna süsteemid. Nende süsteemide seisukorra eest hoolitsemine peaks olema igapäevane. Selleks, et piisavalt hapnikku siseneks ja väljuks süsinikdioksiid, peate kulutama iga päev vähemalt ühe tunni värske õhk. To veresooned võiks eemaldada rakkudest ainevahetuse jääkaineid, tuleb regulaarselt liikuda, vähemalt tund päevas jalutada ja teha hommikuvõimlemist. See parandab vereringet isegi kõige kaugemates keharakkudes. Selleks, et neerud töötaksid aktiivselt mürgiste ainete kõrvaldamiseks, ei ole vaja keha üle koormata lauasool(Soovitatav on mitte rohkem kui 5 grammi päevas). Maksa tuleb kaitsta alkoholi mõjude eest, mõõdukalt (kahjutuks loetakse veini annust kuni 150 ml päevas ja kanget likööri kuni 30 ml päevas) ja nikotiini eest. Muide, kõik ravimid erituvad kas neerude või maksa kaudu, koormates neid võõrutusorganeid. Nii et parem on juhtida tervislik eluviis elu, et ei peaks edaspidi peotäite kaupa tablette jooma.

Ei eita keha puhastusprotseduuri eeliseid ametlik meditsiin ja traditsioonilised ravitsejad. Mürkide kehasse sattumise eest on võimatu end kaitsta. Nad sisenevad sellesse hingamise ja söögi ajal, imenduvad läbi naha. Toota antigeene, mis provotseerivad allergilised reaktsioonid, loovad kehale võõraid struktuure, mis häirivad selle normaalset toimimist.

Elutegevuse käigus jäävad kehasse räbuained, mis eemaldatakse loomulikult keha ei suuda

Miks on keha puhastamine vajalik?

Räbu alandab immuunsust, tekitab soodsad tingimused paljude haiguste tekkeks.

Nende haiguste hulka kuuluvad:

• artroos;
• podagra;
• tonsilliit;
• südameatakk;
• põiepõletik ja paljud teised.

Räbudeks on väljaheidete ummistused, lima kogunemine, mitteeritunud ravimite jäägid ja mürgised ained, mis satuvad toiduga alla või imenduvad läbi naha.

Kahjulike ainete kogunemise võib liigitada järgmistesse kategooriatesse:

• välist päritolu. Nende hulka kuuluvad stimulandid, värvained, nitraadid ja nitritid, oksiidid raskemetallid;
• sisemine päritolu. Räbu tekib siis, kui metaboolsed protsessid on häiritud: kolesterooli naastud; kivid neerudes, sapiteede, sooled; sool liigestes. metaboolsed protsessid mida rikuvad nakkused, kokkupuude elektromagnetväljadega, vibratsioon, müra…

Pärast muda eemaldamist üldine seisund paraneb, haigused taanduvad. Keha puhastamine veegaon üks turvalisemaid viise normaalse elu taastamiseks.

Kuidas teha kindlaks, kas puhastus on vajalik?

Seda, kas orgaanilisi süsteeme on vaja puhastada, saate teada oma seisundit analüüsides.

Kui perioodiliselt esineb:

• allergilised reaktsioonid ja põhjust on raske kindlaks teha;
• unetus;
• peavalud;
• konjunktiviit;
• riniit;
• raskustunne maos, mille tagajärjeks on kõhulahtisus või kõhukinnisus;
• valu elundites lihasluukonna süsteem;
• motiveerimata ärrituvus;
• halb hingeõhk.

ja samal ajal muutub jume tuhmiks ja nahk on ebapuhas, võib kahtlustada, et organismi on kogunenud toksiine. Kui korraga täheldatakse 5 sümptomit, on aeg puhastada.

Keha puhastamise viisid

Tavaline külm vesi

See on kõige kergem ja ohutu meetod. Keedetud vesi ei sobi - teda peetakse surnuks. Seetõttu on vaja sula- või allikavesi eelnevalt ette valmistada, juhtides selle läbi filtri. Joo seda kohe peale ärkamist koguses 500 ml.

2 tunni pärast joo veel 500 ml vedelikku, millele lisatakse lusikatäis mett. Hommikusöök nihkub ärkamisest 4 tunni võrra. See meetod aitab mitte ainult orgaanilisi süsteeme puhastada, vaid ka eemaldada väljaheite kivid ja toksiine soolestikust, vaid ka kaalust alla võtta.

Keha puhastamine kuuma veega

Päeva jooksul peate jooma väikeste lonksudena keevat vett:

• Lihtsalt soe vedelik ei sobi. See peaks olema sellise temperatuuriga, et tuleb puhuda anumale, millest jood;
• Joo mitu lonksu iga 30 minuti järel;
• Arvestada tuleb nii, et esimesed puhastuspäevad langeksid puhkusele, kuna ilmneb sagedane urineerimine.

Tundub, et vett tuleb isegi rohkem välja kui jood, aga karta ei tasu. See puhastab orgaanilisi süsteeme, eemaldab soolad ja toksiinid, puhastab neere.

Nädala pärast normaliseerub urineerimine, kuid kuuma vett tuleb siiski juua umbes kuu aega.

Termost on ebamugav kaasas kanda, kuid 30 päeva pärast tunned kogu kehas kergust, enesetunne paraneb, närvisüsteem rahuneb maha.

Mineraalvee pealekandmine

Kasutades mineraalvett organismi puhastamiseks, eemaldatakse toksiinid soolestikust ja maksast.

Kõige parem on soolestikku puhastada soolase veega.

Mineraalvesi 2 liitrit soolatakse meresoolaga ja kuumutatakse temperatuurini 40ºC.

Lahuse proportsioonid: 15 g soola 1 liitri vee kohta.

Soolane vedelik tõmbab tõhusalt kahjulikud ained sooleseintest välja.

Tühja kõhuga juuakse ühe ampsuga 500 ml vett, tehakse akadeemiline tund. Ülejäänud vedelik juuakse väikeste lonksudena, aeglaselt.

Kui tekkis tung roojamiseks, ja siis eritis vedel väljaheide- mis viimases etapis on peaaegu läbipaistev - protseduur oli edukas.

Pärast päevast puhastamist peate sööma ainult vedelikku kaerahelbed vee peal.

Maksa saate puhastada alles pärast seda, kui kõik toksiinid on soolestikust eemaldatud.

Hommikul tühja kõhuga juuakse 250 ml gaasita mineraalvett, millele lisatakse sorbitooli. 30 minuti pärast juuakse sama palju vedelikku. Seejärel peaksite lamama paremale küljele, vajutades soojenduspadja maksa piirkonda.

Praktiseeritakse ka teist soolase veega keha puhastamise meetodit, mille käigus maks ja sooled vabastatakse samaaegselt mürkainetest.

Vedelikku juuakse klaasidesse, pärast iga tühjendamist tehakse mitmeid füüsilisi harjutusi.

Protseduuri ajal peate läbi laskma 3–3,5 liitrit soolast vedelikku.

Harjutused viiakse läbi järgmiselt:

• Kallutab vasakule ja paremale, käed üles tõstetud ja lukus kinni;
• Keha pööramine käte abil. See pöörlemine aitab vedelikul läbida mao ja tormata soolestikku;
• Lähteasend: lamades põrandal, kõhuli, painutage nimmepiirkonda ja toetuge peopesade ja varvastega põrandale. Painutage keha, sooritades harjutust "madu" ja sundides vett läbi soolte liikuma;
• Viimane harjutus ajab vee läbi peensoolde paksuks. Peate kükitama ja suruma põlved vaheldumisi kõhule ja põrandale.

Kui vesi soolestikku läbi ei lähe, on tunda oksendamist. Keha vedelikust vabastamiseks kõditage kindlasti keelejuurt. Ja järgmine kord korrake protseduuri.

Keha puhastamist soolaga vee ja sorbitooliga ei tohiks harrastada rohkem kui 2 korda aastas.

Sidrun terviseks

Vee ja sidruniga keha puhastamisel pestakse välja luu- ja lihaskond soola ladestused tagastab liigeste liikuvuse.

Puhastamine on lihtne – hommikul juuakse tühja kõhu peale klaas ära jahe vesi sidruniga. Pigista pool keskmist sidrunit klaasi vette.

Selle protseduuri ajal:

• sapp vedeldub ja väljub kergesti kehast;
• maksa töö aktiveerub, see toodab rohkem ensüüme;
• seedimine paraneb;
• ainevahetus kiireneb;
• toon tõuseb;
• vererõhk langeb.

Samuti sidrun suurepärane sisu kaltsium ja magneesium, mis mõjutavad soodsalt juuste, küünte, naha ja hammaste seisundit.

Riis keha mürgitamiseks ja soolade väljutamiseks

Riisivee kasutamise viisid keha puhastamiseks:

• Pestud riis valatakse 4 anumasse, valatakse veega: 30 g 150 ml kohta. Nõuda 4 päeva, pestes igal hommikul. Neljandal päeval keedetakse ühest purgist riisi 5 minutit koos veega ja tühjaks jäänud anumasse valatakse veel teravilja. Edaspidi pakutakse ainult hommikusööki. riisi vesi valmistatakse sarnasel viisil. Kui järgite sarnast dieeti 42 päeva jooksul, saate lahti artroosist, artriidist, osteokondroosist;
• Riis pestakse ja valatakse õhtul veega - 45 g 1 liitri kohta. Hommikul keedetakse teravilja nii, et vedelik aurustub veerandi võrra. Hommikusöögi asemel juuakse riisivett;
• Kuseelundkonna uuendamiseks, riisi vesi valmistatakse järgmiselt: riis veega - proportsioonid 1/7 - keedetakse 3-4 tundi madalal kuumusel. Puljongit juuakse terve päeva mitme lonksu kaupa, olenemata söögikorrast.

Keha vajab puhastamist mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt.

sooled - põhikeha seedetrakt, mis soodustab lagunemisproduktide väljutamist organismist. See on pidevalt stressi all ja seetõttu lakkab aja jooksul oma funktsioone täitmast täielikult. Maos täielikult seedimata toidud ladestuvad soole seintele, mis põhjustab saastumist.

Kõik selles moodustunud "sademed" on ümbritsetud limaga, luues seeläbi soodsa keskkonna toksiinide kogunemiseks. Ja kui neid on liiga palju, tungivad nad vereringesse ja satuvad teistesse siseorganitesse, mis põhjustab joobeseisundi.

Just sel põhjusel on nii oluline perioodiliselt olla alati terve ja ilus. Seda saate teha mitmel viisil. Võite kasutada kasutamist, millel on lahtistav toime. Kuid enamik neist ei ole kehale ohutud ja põhjustavad üsna sageli kõrvaltoimeid - kõhuvalu, puhitus, suurenenud gaasi moodustumine jne.

Seetõttu on kõige parem kasutada juba aastaid tõestatud vahendeid. Veega võib soolestikku puhastada, aga mitte tavalist, vaid soolast. See on tõhus ja täiesti ohutu. Ja nüüd räägime sellest, kuidas seda protseduuri kodus läbi viia.

Inimkeha on konstrueeritud nii, et soolane vesi ei imendu selle seintesse. siseorganid ja eemaldati sellest peaaegu kohe, võttes kaasa kõik kahjulikud ained. Lisaks aitab see pehmendada seisvat väljaheide, mis võimaldab teil täielikult puhastada keha toksiinidest.

Klaasi soolast vett juues satub see kohe makku, kust voolab sujuvalt soolestikku. Omapära seda meetodit selle poolest, et see võimaldab teil puhastada mitte ainult käärsoole, nagu see on tavapäraste puhul ravimid aga ka õhuke. Vee tõhus ja kiire liikumine seedetrakti kaudu aitab kaasa spetsiaalsed harjutused millest me kindlasti räägime.

Ettevalmistav etapp

See protseduur tuleks läbi viia tühja kõhuga, eelistatavalt hommikul, kui te pole veel jõudnud hommikusööki süüa. Pidage meeles, et need, kes pole kunagi enda peal seda soolepuhastustehnikat praktiseerinud, võivad kulutada protseduurile rohkem kui tund, seega on kõige parem seda teha puhkepäeval.

Enne puhastamise alustamist peate ette valmistama soolalahus. Ühe protseduuri jaoks vajate 12 klaasi soolast vett. Seda on väga lihtne küpsetada. Võtke liiter sooja vett ja segage sinna üks supilusikatäis lauasoola. Maitse lahust. Kui see tundub teile väga kange, lahjendage seda vähese tavalise veega.

Soolestiku puhastamine veega kodus toimub järgmiselt:

• võtke üks klaas sooja soolalahust ja jooge see ühe ampsuga, seejärel tehke harjutuste komplekt (neid kirjeldatakse allpool);
• jooge veel üks klaas soolast vett ja tehke kõik harjutused;
• jätka samas järjekorras, kuni olete joonud 6 klaasi soolast vett.

Niipea, kui olete joonud viimase klaasi vett, peaksite ootama esimese roojamiseni. Parem on kohe tualetti minna, kuna see tuleb peaaegu kohe. Algul on märgata soolestiku vabanemist tahkest väljaheitest, kuid pärast seda järgneb kohe vedel väljaheide ja seda pole vaja karta.

Pärast roojamist jooge üks klaas vett ja tehke trenni, seejärel jookske uuesti vannituppa. Tehke neid manipuleerimisi seni, kuni väljaheidete asemel hakkab välja tulema puhast vett.

Niipea kui sooled on puhastatud, hoiduge pool tundi söömisest ja joomisest.

Probleemid, mis võivad tekkida käärsoole puhastamisel

Inimesed puutuvad sageli kokku erinevaid probleeme, soolestiku puhastamise ajal soolase veega. Mõelge neist kõige levinumale.

1. Esimest roojamist ei toimu. Reeglina seisavad selle probleemiga silmitsi need, kes seda protseduuri teevad esimest korda. See on tingitud soolte tugevast saastumisest. Selle probleemiga tegelemine on väga lihtne. Tehke lihtsalt harjutuste komplekt uuesti, kuid ärge jooge soolast vett. Kui pärast seda roojamist ei toimu, tehke puhta veega puhastav klistiir.
2. Gaasipistiku olemasolu soolestikus, mis takistab väljaheidete läbimist. Sel juhul tuleks kõhtu kätega hästi masseerida. Noh, kui see ei aita, siis lamage selili, pange käed piki torsot ja kallutage jalad üle pea. Selles asendis peate viibima 1-2 minutit.
3. Täiskõhutunne maos ja iiveldus. Need sümptomid näitavad, et vedelik ei tungi soolestikku hästi. Seetõttu peaksite lõpetama soolalahuse joomise ja treenima kuni ebameeldivad sümptomid ei kao. Pärast seda võite jätkata soolte puhastamist.
4. Ärritus anus. See nähtus on üsna sagedane ja selle välimust provotseerib just lahuses olnud sool. Seetõttu, et mitte olukorda raskendada, selle asemel tualettpaber kasutada puhas vesi. Pese ta ära anus ja määrige see mis tahes taimeõliga.

Niipea kui olete koristanud, hoiduge esimesed 30 minutit söömisest ja seejärel sööge kindlasti. Siiski peate järgima kogu päeva eriline dieet. Hommikusöögiks on parem süüa portsjon valget riisi vähese lisandiga võid. Hommikusööki võid täiendada ka porgandi ja kaeraga.

Pärast söömist ärge jooge kangeid jooke, näiteks teed või kohvi. Parim on juua tavalist vett või piparmündist või pärnast valmistatud tõmmist. Samuti on lubatud juua mineraalvett ilma gaasideta.

Teie edasised toidukorrad peaksid koosnema ainult "kergetest" toitudest. Hea, kui tegemist on värskete juur- ja puuviljadega. Kuid piimatoodetest ja fermenteeritud piimatooted pead hoiduma. Nendest võib süüa ainult kõva juustu.

Vastunäidustused

Käärsoole veega puhastamist ei pruugi kõik läbi viia. Sellel protseduuril on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas:

• Rasedus;
• menstruatsioon;
• kõrgendatud temperatuur;
• düsenteeria;
• südamepuudulikkus;
• mao ja kaksteistsõrmiksoole peptilised haavandid;
• menopaus;
• gastriit;
• hemorroidid;
• mao kasvajad;
• muud seedetrakti haigused.

Pidage meeles, et loetlesime kõik need haigused põhjusega. Nendega võib soolestiku puhastamine veega kaasa tuua järsk halvenemine heaolu. Seega, kui teil on sarnased haigused või seisund, siis tuleks selle protseduuri kasutamise ideest loobuda ja kasutada muid soolestiku puhastamise meetodeid.

Harjutused

Õige treening soolepuhastusmängude ajal oluline roll. Lõppude lõpuks aitavad need kaasa vedeliku tõhusale liikumisele läbi seedetrakti. Ja et teile oleks selgem, kuidas harjutusi täpselt sooritada, oleme teile valinud spetsiaalse treeningvideo, kus kõik on üksikasjalikult lahti seletatud ja kirjeldatud. Kontrollige seda kindlasti.

Video soolestiku veega puhastamisest

Üldpuhastus on võimatu ilma veeta, isegi parimate puhastuspulbritega: ainult sellega saavad nad eemaldada tõrksa mustuse. Kehaga on täpselt samamoodi: mida iganes tõhusad meetodid toksiinide ja toksiinide eemaldamine, mida te pole kasutanud, kõige tõestatud ja ohutul viisilõige joomise detox programm jääb alles. Ilma veeta muutub veri viskoosseks ja aeglustub, ainevahetus aeglustub, neerud ei tööta täisvõimsusel, toidujäänused soolestikus, ilma väljapesemata, hakkavad käärima ja mädanema. Ja kõik see toob kaasa üldise räbu.

Seetõttu tuleks enne klistiiri puhastamise retseptide ja skeemide otsimist või lahtistite ja diureetikumide ostmist ära kasutada seda, mis on käepärast ja mida loodus ise inimesele pakub – vett.

Protseduuri olemus

Skemaatiliselt näeb keha puhastamine veega välja selline: inimene joob rangelt määratud kellaaegadel teatud koguse jooki, mis on valmistatud ühe tema paljudest retseptidest. Lisaks veele võib see sisaldada muid koostisaineid (mesi, sidrun, küüslauk), millel on detoksifitseerivad omadused. See ei ole keetmine ega tee, vedelik enamikul juhtudel ei puutu kokku kuumtöötlus, mis võimaldab salvestada selle molekulaarstruktuuri ja kogu kasulike ainete komplekti.

10 minutiga puhastab vesi soolestikku, 30-40 minutiga - neerud, 2 tunniga - teeb täisringi, lahjendab verd.

Selline puhastamine on tegelikult sellepärast, et lisaks kokkulepitud joogile ei saa 1-2 päeva jooksul midagi süüa (või järgitakse ranget dieeti), et mitte uuesti organeid nälkma hakata ja kogu joogi efektiivsust vähendada. protseduur nulli. See on klassika.

Siiski on ka pikemaid meetodeid: 3 päevast 1 kuuni. Loomulikult võite sel ajal süüa, kuid enamikul juhtudel eeldatakse, et järgimine on piisav. Ühest küljest, mida kauem - seda väiksem on räbu võimalus. Teisest küljest ei pea kõik sellisele süsteemile vastu.

Sellise puhastamise eelised on ilmsed: võimalus teha kõike kodus, minimaalsed rahalised kulud, see sobib hõlpsalt igasse igapäevarutiini (kui pole plaanis bankett), see võimaldab teil kaalust alla võtta (ka võidelda ülekaaluline saate kasutada), parandada heaolu. Ja mis kõige tähtsam, see vabastab keha prahist, mis segab selle täielikku toimimist.

Juhime teie tähelepanu ülevaate 7 kõige tõhusamast ja kvaliteetsemast keha puhastamisest toksiinidest ja toksiinidest erinevaid retsepte kasulik vesi.

Variant 1. Joomine

Lihtsaim variant on vesi, mida me iga päev joome. Soovitav on, et see oleks destilleeritud või mineraalne ilma gaasita.

Näidustused:

• keha täielik, kompleksne puhastamine.

1. Mahalaadimispäev: juua päeva jooksul väikestes annustes 3 liitrit vett. Parem on mitte midagi muud süüa. Kui ei kannata, lubatakse sisse õunad, tatar või keefir minimaalsed kogused. Korraldage kaks korda kuus.
2. Nädal: juua 2,5 liitrit päevas, istudes kerge dieet(Ideaalne on taimetoit). Korraldage üks kord 3 kuu jooksul.
3. Kuu: päevane annus arvutatakse valemi järgi 30 ml 1 kg kaalu kohta. Keelduge kahjulikest, rasvastest ja praetud toidud vähendada portsjonite suurust. Lisaks võite toksiinide ja toksiinide eemaldamiseks panna puhastavaid klistiiri ja juua ravimtaimi. Korraldage üks kord kuue kuu jooksul.

• vesi peaks olema filtreeritud, destilleeritud või gaseerimata mineraalvesi, kuid mitte kraanist ega keedetud;
• kõik lisandid on välistatud;
• temperatuur - toatemperatuur.

Meetodi puuduseks on see, et see piinab sagedane urineerimine. Peale selle on see suurepärane võimalus. Peaasi, et juua alati samal ajal. Viimane kasutamine peaks olema 3-4 tundi enne magamaminekut.

Variant 2. Kuum

Öelge: mustad nõud on parem pesta külmas või kuum vesi? Sama on kehaga: kõrged temperatuurid suudab lõhkuda kahjulike keemiliste ühendite molekulaarseid sidemeid, jagada need rohkemaks väikesed osakesed mida on palju lihtsam välja tõmmata. Seega on mõistlik see kasutusele võtta, kui olete kavandanud uue puhastuse.

Näidustused:

• esiteks - puhastamine,;
• soolade eemaldamine liigestest;
• turse vabanemine, kuna kudedes ei esine niiskuse stagnatsiooni.

1. Nädala jooksul hommikul tühja kõhuga juua väikeste portsjonitena 500 ml.
2. 1-2 nädala jooksul juua 200 ml enne iga sööki.

• soojendage tavalist joogivett keetmata;
• temperatuur peaks olema selline, et sellesse kastetud sõrm taluks;
• lisaaineid pole.

Puuduseks on see, et sellisel puhastamisel on suur hulk vastunäidustused. Seda ei saa läbi viia seedetrakti haigustega, kuna kuum vesi võib kahjustada limaskesti. Neerude ja maksapuudulikkus ja ka kivid ei lase sul seda meetodit proovida.

Valik 3. Mineraal

Väga hea on organismi puhastada mineraliseerunud või mineraalvesi, sest sel juhul isegi kui kasulik materjal ja koos prügiga välja uhutud, nende puudumine kompenseeritakse koheselt. Organid varustatakse katkematult naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi, kloori, vesinikkarbonaatide, sulfaatidega. See kiirendab ainevahetust ja toksiinide väljutamist.

Näidustused:

• puhastamine,;
• liiv ja neerukivid, väikesed;
• kõrge kolesterool;
• häired sapipõies.

1. 200 ml pool tundi enne põhitoidukordi (nädal).
2. 200 ml magneesiumi mineraalvett tund pärast põhitoidukordi (nädal).
3. 250 ml kergelt soojendatud Lysogorskaya 30 minutit enne sööki kolm korda päevas (kuus).
4. 200 ml soojendatud "Donat" 20 minutit enne sööki 4 korda päevas (2 nädalat).
5. Puhastav dieet 10 päevaks: hommikusöök - kaerahelbed, lõunasöök - värskete köögiviljade salat, õhtusöök - roheline õun ning päeva jooksul juua 1 liiter mineraalvett ja madala rasvasisaldusega keefirit.

• ostke kvaliteetset mineraliseeritud vett ilma gaasita (selleks otstarbeks on parim mineraalvesi Borjomi, kuid võite kasutada ka San Pellegrino, Donat, Essentuki või Lysogorskaya);
• enne kasutamist soojendage veevannis temperatuurini 25 ° C.

Mineraalvee miinuseks on see, et see sisaldab sageli veel süsihappegaasi, mis häirib seedimist ning soolade liig võib liigeseid kahjustada.

Variant 4. Sulata

Sulavee molekulaarne kristallvõre on oma struktuurilt identne inimese raku protoplasmaga. See aitab kaasa asjaolule, et see transporditakse kiiresti kudedesse, küllastatakse need hapnikuga ja puhastatakse mustusest ja prahist.

Näidustused:

• keha üldine puhastamine;
• suurepärane üldpuhastus neerudele;
• kopsude vabastamine rögast ja limast;
• veresoonte probleemid, kõrge kolesteroolitase, tromboos, veenilaiendid.

1. Päevane norm: 5 ml 1 kg kehakaalu kohta.
2. 3 klaasi päevas, esimene - tühja kõhuga, ülejäänud - juhuslikult.
3. Kursus: kuu.

• liiter joogivesi valage plastnõusse, sulgege ja asetage sügavkülma;
• paari tunni pärast eemaldage külmunud koorik;
• kui kaks kolmandikku mahust on külmunud, tühjendage ülejäänud vesi;
• sulatage jää - see on teie tervendav jook.

Ainus miinus on see, et sulavee valmistamine võtab palju aega, tuleb pidevalt sügavkülma sisse vaadata. Vastasel juhul on see suurepärane võimalus keha puhastamiseks.

Variant 5. Soolane

Väga populaarne soolveega puhastamise meetod, mis jõudis meieni Indiast, joogapraktikast. See peab läbima keha ilma kudedes stagnatsioonita ja kogu prügi endaga kaasa kandmata. Selles aitavad teda spetsiaalsed harjutused.

Näidustused:

• , käärsool;
• kõhukinnisus;
• vere hõrenemine;
• kolesterooli naastude eemaldamine;
• helmintiaas.

1. Joo esimene klaas hommikul kell 5.
2. Tehke harjutusi rangelt näidatud järjekorras (kalded, talje pööramine, kobra asana, kõhu massaaž).
3. Tehke need 2 punkti 6 korda, pärast mida tavaliselt toimub roojamine.
4. Pärast seda tee veel 6 kordust (st kokku saad 12 klaasi).

• lahustada liitris soe vesi 25 g laua- või meresool Kui jook on liiga soolane, võib soola annust vähendada.

Keha soolase veega puhastamise puudumine - tugev lahtistav toime, pearinglus ja teised kõrvalmõjud, suur hulk vastunäidustusi. Ja sa pead suutma sooritada ka vähemalt mõned jooga-asanad.

Variant 6. Riis

Riisivett võrreldakse loodusliku filtriga, mida saab ohutult kasutada ka puhastamiseks.

Näidustused:

• soolte, vere ja liigeste puhastamine;
• väljaheite häired;
• kõhupuhitus;
• puhitus;
• ülekaal.

1. 100 ml päevas vahetult enne hommikusööki.
2. 100 ml söögikordade vahel 3 korda päevas.
3. 200 ml teise hommikusöögi ja pärastlõunase suupiste asemel.
4. 300 ml õhtusöögiks (mitte midagi muud süüa).
5. 500 ml kogu päeva jooksul.
6. Kõigi programmide kursus: 3 nädalat.

• Loputage 200 g pruuni riisi põhjalikult ja valage liiter sooja vett;
• seista päev ja kurna.

Riisi infusiooni puudus: ilma soolata on see väga maitsetu ning koos toksiinide ja toksiinidega eemaldatakse aktiivselt ka kasulikud ained. Seetõttu ei tohiks te sellist puhastavat dieeti pidada kauem kui 3 nädalat.

Variant 7. Sidrun

Seda kasutatakse siseorganite puhastamiseks ja kuna sisaldab palju orgaanilisi happeid, mis lagundavad kahjulikke keemilisi ühendeid ja eemaldavad neid.

Näidustused:

• vere, lümfi, veresoonte puhastamine;
• soolade eemaldamine liigestest;
• ülekaal.

1. Klaas tühja kõhuga iga päev kuu aja jooksul.
2. 200 ml hommikul tühja kõhuga ja 800 ml väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul enne sööki nädala jooksul.

• Pigista liitri vette 1 sidruni mahl, suhkrut ja mett ära lisa.

Meetodi puudused: sidrunihape söövitab limaskesti, mis mõjutab negatiivselt hammaste ja seedetrakti seisundit.

Igal aastal ökoloogiline olukord asulad halveneb oluliselt. Seetõttu on oma tervise eest hoolitsemine üks peamisi kohti. Võite võtta vitamiine ja minna spordiklubisse. Aga kui sa jood määrdunud vesi kõik jõupingutused on asjatud. Elukvaliteedi parandamiseks ja keha taastamiseks on mitmeid viise. Selleks peate teadma, kuidas kodus vett puhastada.

Enamikku meetodeid on kasutatud mitu aastatuhandet. Inimene on läbi ühiskonna arenguajaloo tegelenud oma kodu korrastamisega joogivesi. Vaatame mõnda saadaolevaid viise, mida saab kasutada igas Sulle sobivas kohas.

Vee puhastamine kodus vana meetod

Vase erilised desinfitseerivad omadused on tuntud juba mitu aastatuhandet. Vee juhtimine sellise torustiku kaudu, elanikud iidne Egiptus ja Roomas oli puhas jook, milles polnud patogeenseid baktereid. Kuid sellel ainel on negatiivsed omadused. Selle ühendid on väga mürgised. Seetõttu on vee hoidmine vaskanumas eluohtlik. Selle desinfitseerimiseks piisab vaid neljast tunnist. Selle aja möödudes tuleks puhas vesi valada teise anumasse.

Venemaal ja Indias toimus kodune veepuhastus hõbetaldrikute või -riistade abil. Seda meetodit kasutavad venelased siiani õigeusu kirik püha vee valmistamiseks. Anumasse kastetud hõbedane ese puhastab vedeliku palju kiiremini ja paremini kui kloorgaas, karboolhape ja valgendi. Kuid peamine pluss on see, et selle vedeliku desinfitseeriv toime püsib mitu kuud.

Teadlastele pakkus suurt huvi ravimtaimede ja iidsete ravitsejate kasutatud desinfitseerimismeetod. Veepuhastus viidi läbi pajukoore, linnukirsi lehtede, kadakaokste ja pihlaka okste abil. Nii on võimalik puhastada isegi rabavett, säästes seda halb maitse ja lõhna. Selleks peate selle koguma mis tahes anumasse ja hoidma pihlakaoksi umbes 2-3 tundi anumas.

Kuid kõige rohkem vanaviisi, mis on tuntud juba piibliaegadest, hõlmab noore kuiva valge veini kasutamist. Vette lisatuna vahekorras 1/3, ei puhasta jook seda halvemini kui hõbetaldrik.

Vee puhastamine kodus kaasaegsed meetodid

Üks kõige enam lihtsaid viise desinfitseerimine on keev vedelik. Aga isegi selline lihtne protseduur tuleb teha õigesti. 50% bakterite hävitamiseks kulub 5–10 minutit. Kui protsess lõpetatakse 30 minuti jooksul, hävitatakse 99%. patogeensed mikroorganismid. Ja ainult viirus siberi katk sureb pärast ühetunnist pidevat keetmist. Kuigi seda meetodit peetakse kõige levinumaks, on sellel ka suur puudus. Selline vedelik sisaldab maksimaalset raskmetallide, soolade ja nitraatide kontsentratsiooni.

Kodus on aurustamine laialt tuntud ja see on viis destilleeritud vedeliku saamiseks. Kuigi sellel pole üldse baktereid, võib selle pikaajaline tarbimine põhjustada negatiivsed tagajärjed. on võime inimkehast välja loputada kasulikud mikroelemendid ja soola.

Üks lihtsamaid ja tõhusaid viise vee puhastamist võib pidada külmutamiseks. See protseduur lihtne kodus teha. Ja eraldi sügavkülmikuga saate oma peret elatada puhas vesi iga päev. Piisab, kui täita purk vedelikuga. Seejärel paigaldage see sügavkülma. Külmumise käigus tõrjuvad veemolekulid kristalliks välja kõik võõrlisandid.

On vaja oodata, kuni 2/3 vedeliku kogumahust muutub jääks. Võtame purgi välja ja valame vee välja ning paneme jäätüki teise anumasse ja sulatame. Sel viisil saame puhas vesi ilma lisanditeta.