Mis soodustab luude paranemist luumurru ajal. Räni, kaltsium, alumiinium kiirendavad termotuumasünteesi: kust seda saada? Hävitav energia: kuidas luumurd tekib

Teadmine, kuidas luumurd paraneb ja millised tegurid seda mõjutavad, võib aidata patsientidel ennetada luumurdude teket võimalikud tüsistused. Ja järgides lihtsad reeglid luumurru eest hoolitsemine soodustab selle kiireimat paranemist.

Murtud luu paranemise mehhanismi mõistmiseks on kõigepealt vaja selgitada luumurru enda tunnuseid.

Luumurd on luu täielik või osaline kahjustus, mis põhjustab kahjustatud kehaosa talitlushäireid. Luukoe ise on tugeva tugevusega ja selle terviklikkuse hävitamiseks peab toimuma suure jõuga löök. See võib olla löök, liiklusõnnetus või mõnikord isegi oma kõrguselt kukkumine.

Mõnel juhul tugevus luukoe väheneb, mis suurendab oluliselt luumurdude riski. Seda saab hõlbustada:

Eakas vanus;
Menopausi periood;
Neerufunktsiooni häired;
Häiritud hormonaalne tase;
Kaasasündinud väärarengud.

Kättesaadavus halvad harjumused Ja sagedane kontakt ohtlikuga kemikaalid võib põhjustada ka luustruktuuri nõrgenemist.

Luumurdude klassifikatsioone on palju, kuid peamised on järgmised:

Lihtne või keeruline;
Avatud või suletud;
Nihkega või ilma.

Füüsilise läbivaatuse abil on võimalik luumurdu diagnoosida, kuid selle tunnuste määramiseks kasutatakse radiograafiat.

Luumurdude paranemise kiirust mõjutavad tegurid

Paljud tegurid mõjutavad seda, kui kiiresti luumurd paraneb. Nende hulgas on:

Vanus. Mida noorem on keha, seda kiiremini taastub;
Patsiendi individuaalsed omadused. Lisaks vanusele võivad organismi taastumisomadused mõjutada olemasolevat patoloogilised seisundid, nakkuslikud protsessid, ülekaal Ja nii edasi;
Luu tüüp. Kõik luud, mis moodustavad inimese luustiku, on olemas erinevaid kujundeid ja suurus. See mõjutab otseselt nende taastumisprotsessi. Mida väiksem on luu, seda kiiremini see paraneb;
Luu struktuur. Tihe tugevad luud need lagunevad harvemini, kuid taastumine võtab kauem aega;
Murru tüüp. Mida keerulisem on vigastus, seda kauem võtab taastumine aega. Pealegi, avatud vaade luumurd võib põhjustada infektsiooni, mis mitte ainult ei raskenda taastumist, vaid võib kaasa aidata ka tüsistuste tekkele;
Rebenenud kudede ja sidemete olemasolu. Nende osakesed võivad sattuda luufragmentide vahele;
Õigeaegselt või valesti antud esmaabi;
Mitmekordne luumurd. Sellisel juhul langeb see kehale suurenenud koormus, mis tähendab positiivne tulemus ravi võib näha viivitusega.

Ja isegi meditsiiniline viga lahase paigaldamisel või operatsiooni tegemisel võib põhjustada luumurru pika paranemise.

Kuidas luud paranevad pärast luumurdu täiskasvanutel

Pärast seda, kui patsiendile on tehtud kipsi või operatsiooni, jääb ta vaid oodata luukoe taastumist ja järgida kõiki raviarsti juhiseid. Murtud luu paranemisprotsess koosneb mitmest etapist:

Esimene aste. Mitu päeva kahjustatud luu kõrval ja pehmed koed moodustub tromb;
Teine etapp. Järk-järgult hakkab tromb täituma osteoblastide ja osteoklastidega. Nende ülesanne on luukoe taastamine. Selleks siluvad nad algul killud ja loovad seejärel nende vahele granuleeritud silla;
Kolmas etapp. Tekkiv granuleeritud sild hakkab kasvama hapra luukoega, mida nimetatakse kalluseks. See juhtub ligikaudu 2,5-3 nädalat pärast vigastust;
Neljas etapp. Selles etapis stabiliseerub häiritud vereringe, mis tähendab, et kallus hakkab vajalikus mahus toitu saama. Selle protsessi tulemuseks on tugeva luukoe taastamine. See etapp võib tekkida 1-2,5 kuud pärast luumurdu.

Tasub selgitada, et isegi pärast luu täielikku sulandumist ja lahase eemaldamist on selle tugevus madalam kui algne.

Kuidas paraneb luumurd lastel?

Laste luumurrud on nende tõttu üsna tavalised suurenenud aktiivsus ja halb arenenud meel enesesäilitamine. Kuid samal ajal taastub lapse keha palju kiiremini kui täiskasvanu. Näiteks võib sõrme luukoe taastumisprotsess kesta 3 nädala asemel 2 nädalat.

Lisaks on lastel tavaline nähtus, mida nimetatakse "rohelise pulga murruks". See juhtub siis, kui vigastada ei saa mitte kogu luu, vaid ainult selle luu sisemine osa. Sellisel juhul jääb luuümbris, mis toimib omamoodi kaitsekestana, puutumata. Sel juhul pole see vajalik meditsiiniline sekkumine, kuna luu paraneb ise üsna lühike aeg. Pealegi ei pruugi vanemad sellist luumurdu üldse tuvastada.

Luumurdude paranemise aeg

Luumurdude paranemise täpset aega on võimatu nimetada. Näiteks kui sõrmeluumurd võtab aega keskmiselt 3–3,5 nädalat, võib reieluukaela või lülisamba luumurd nõuda mitu kuud taastumist. Lisaks võtab murtud jala paranemine kauem aega kui käsi. See on tingitud asjaolust, et alajäsemed Väga raske on täiesti paigal hoida, kuid käe kinnitamine on palju lihtsam.

Patsient peaks mõistma, et rehabilitatsiooniperiood kestab kauem, kui ta ei järgi kõiki arsti juhiseid. Sel ajal on oluline minimeerida erinevaid pingeid, nii füüsilisi kui emotsionaalseid.

Kuidas kiirendada luumurdude paranemist

Kahjustatud luu kiiremaks paranemiseks on vaja järgida mitmeid soovitusi. Need hõlmavad 2 plokki: füüsiline režiim ja dieet.

Füüsiline režiim

Luu taastamise protsess sõltub luumurru tüübist ja ravimeetodist. Kui mõned patsiendid vajavad operatsiooni ja vastavalt mitu päeva või nädalat voodipuhkust, siis teiste jaoks selliseid rangeid piiranguid pole. Igal juhul ei saa te lahast eemaldada enne, kui soovitatav periood on möödas. Vastasel juhul võib luu deformeeruda.

Kuna uus luukoe moodustub järk-järgult, on oluline mitte koormata murru piirkonda nii palju kui võimalik. Väga habras haavatav struktuur võib uuesti kahjustada saada.

Dieet ja vitamiiniteraapia

Dieet võib aidata ka vigastatud luudel kiiremini paraneda. Kõik teavad, et kaltsium on luukoe alus, mistõttu on oluline lisada oma igapäevasesse dieeti seda sisaldavad toidud. See võib olla:

Piima- ja fermenteeritud piimatooted;
Seesamiseemned;
Valged oad;
Kala. Eriti tasub lähemalt uurida sardiini ja lõhet;
kapsas;
Viigimarjad;
Mandel.

Vitamiinidest on selles protsessis eriline roll C ja D Kui D soodustab kaltsiumi paremat omastamist, siis C aitab toota luudele vajalikku kollageeni.

Neid vitamiine võib leida järgmistest toodetest:

Rasvane kala: tursk, heeringas, lõhe, makrell;
Kalarasv;
Tsitrusviljad;
Rooskapsas;
Petersell;
Must sõstar;
Astelpaju.

Samuti võib luumurdudega patsientidel soovitada süüa želatiiniga roogasid, näiteks tarretatud liha.

Kuidas kiirendada luumurru paranemist rahvapäraste meetoditega

Selleks, et luud kiiremini kokku kasvaksid, võite kasutada meetodeid traditsiooniline meditsiin. Sel juhul on oluline mõista, et sellised meetodid ei saa asendada traditsiooniline ravi, ja sellest saab ainult lisand. Lisaks on vaja välistada allergiline reaktsioon kasutatud komponentide kohta.

Näited rahvapärastest abinõudest kiire taastumine murtud luu:

Munakoor. See sisaldab väga suur hulk kaltsium. Seda saab kasutada puhtal kujul. Selleks peate selle tavalises kohviveskis peeneks jahvatama. Purustatud kestad võid lahustada ka sidrunimahlas;
Sibula puljong. Peeneks hakitud sibul praaditakse pannil, seejärel viiakse keevasse vette ja keedetakse 10 minutit. Joo seda vahendit 1 klaas 3 korda päevas;
Mumiyo. See on üks kõige enam populaarsed vahendid, kasutatakse luumurdude korral. Joo seda 0,3 grammi päevas, lahjendatuna soojas vees;
Merevetikad. Nn pruunvetikas sisaldab suures koguses mineraalsoolad. Võtke neid 1 tl 2 korda päevas;
Kuuseõli. Lihtsaim viis nende kasutamiseks on määrida paar tilka õli leivatükile, mis seejärel süüakse;
Porgandimahla, spinati ja vee segu. Kõik komponendid segatakse võrdsetes osades ja tarbitakse 1 klaas 2 korda päevas.

Sellised lihtsad meetodid aitavad stimuleerida luukoe kasvu, millel on positiivne mõju luumurru paranemisajale.

Võimalikud tüsistused

Luumurd on näiliselt tavaline nähtus, mida enamik inimesi kogeb vähemalt korra. Kuid on oluline mõista oma vastutust õigeaegne diagnoosimine ja ravi, sest mõnel juhul on oht selliste komplikatsioonide tekkeks nagu:

Keha infektsioon lahtise vigastuse tõttu;
Luu deformatsioon, selle esialgse pikkuse muutus;
Pikaajaline kambri sündroom;
Kudede nekroos.

Luumurdude riski minimeerimiseks on vaja kinni pidada tervislik pilt elu ja säilitada tasakaalustatud toitumine.

Igal luumurru liigil on teatud paranemisaeg. Kahjustatud koht ei taastu kiiresti. Me ütleme teile, kuidas mitte teha vigu taastusravis pärast luumurdu.

See artikkel on mõeldud üle 18-aastastele isikutele

Kas olete juba 18-aastaseks saanud?

Luumurd või luu terviklikkuse rikkumine on probleem, millega enamik inimesi vähemalt korra elus kokku puutub. Luumurd tekib kõige sagedamini luu liigse stressi või trauma tõttu. Hapraid luid võivad põhjustada ka meditsiinilised seisundid.

Luude taastumine sõltub esmaabist. Oluline on vigastus õigeaegselt diagnoosida. Aeglane reageerimine võib negatiivselt mõjutada esmane ravi Seega, kui kiirabi hilineb, peate probleemi ise ära arvama.

Saab Kas on võimalik ilma röntgenita kindlaks teha, kas on kas see on luumurd? Murde tunnused:

tugev valu;
turse;
liikumispuudega;
hematoom;
ebaloomulik asend;
liikuvus kohas, kus liigest pole.

Murru hetkel kostub tavaliselt pragunemist. Võib-olla oli ohver sel ajal stressis ega pööranud helile tähelepanu. Kui kahjustatud kehaosale avaldatakse kerget survet, võib kuulda kerget krõbinat, mida meditsiiniliselt nimetatakse krepituseks. Kui teil tekivad need sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga. Lõpliku otsuse teeb ta alles siis, kui näeb röntgenpildil luukoe terviklikkuse rikkumist.

Luu ei parane kohe pärast vigastust. Ühendusprotsess on keeruline ja mitmeetapiline. Luumurdude paranemine võib toimuda aeglasemalt hooletu suhtumise tõttu tervisesse. Kui esimesed toimingud osutusid valeks, peate mõtlema, kuidas pärast seda taastumisprotsessi kiirendada.

Kahjustusest taastumisel läbib luu neli etappi:

1. Põletik: vereringe aktiveerub, luurakud jagunevad.

2. Pehme kallus: Murdekoht fikseeritakse luukoega.

3. Kõva kallus: kude mineraliseerub ja kivistub ning vereringe taastub.

4. Ümberkujundamine: Kallus laguneb ja moodustub normaalne luu.

Neid protsesse tuleks jälgida. Seetõttu kutsub arst taastusravi käigus röntgenisse, et defekte ja defekte õigel ajal märgata.

Sõltuvalt luukahjustuse raskusastmest eristatakse täielikke ja mittetäielikke (praod ja luumurrud) luumurde. Täielikel luumurdudel on kaks varianti: fragmentide nihkumisega ja ilma nihketa.

Naha terviklikkusest sõltub ka luumurru keerukus. Selle põhjal jagatakse need avatud ja suletud. See on palja silmaga nähtav. Avatud luumurd on nakkusohtlik. Tihedamini suurim kahju inimene ei saa mitte luu terviklikkuse rikkumisest, vaid tüsistustest, nt traumaatiline šokk, verejooksud, rebendid siseorganid. Kõik need tagajärjed kuuluvad kliiniku vastutusele. Ainult arst määrab abi osutamise riskitegurid, mehhanismi ja korra. N vajalik kirurgia või piisab vigastatud jäseme kinnitamisest - See ka tema kompetentsi.

Tavaliselt inimene kogeb maksimaalne koormus teatud punktidele. Siin tekivad kõige sagedamini tüüpilised luumurrud.

Kõige haavatavamad kohad:

Raadius. Taastumine raadius mitte kõige pikem. See juhtub umbes 30 päeva jooksul.
Õla vigastus. Eriti levinud on õlavarreluu kaela murd.
Sääreluu murd keskmises kolmandikus. Selline kahju pole liiklusõnnetuste puhul haruldane.
Välimine ja sisemine pahkluu. Need luud kannatavad, kui on suurenenud sportlik aktiivsus.
Reieluukaela murd. Seda luumurdu ravitakse kõige tõhusamalt operatsiooniga.
Kolju luud.

Käe sagedased luumurrud kämblaluu piirkonnas, jalad selles piirkonnas reieluu, sääreluu, talus, lubjaluu. Iga luu võib murduda. Rikkejooned on mitmekesised.

Luude sulandumise õnnestumise ja kiiruse eest vastutab suuresti inimene ise. Arst võib sõltuvalt luumurru tüübist ja keerukusest välja kirjutada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Luude kasvuks ja tugevdamiseks on aga vaja teisi komponente.

Keha vajab kiireks taastumiseks järgmisi aineid:

Mineraalid:

kaltsium
magneesium
fosforit

Vitamiinid:

C-vitamiin
vitamiin B6
vitamiin B12
D-vitamiini

Neid komponente saab toidust, kuid neid aineid sisaldavad ravimid ei ole üleliigsed. Kaltsium on selles olukorras keha peamine abimees. Seetõttu tulevad kasuks kaltsiumi sisaldavad tabletid, näiteks kaltsiumglükonaat. Kuid pidage meeles, et see aine ei imendu ilma D-vitamiinita. Seda leidub peamiselt kalaõli. Kui selle maitse on ebameeldiv, on kombineeritud koostisega ravimeid, mis sisaldavad nii mineraali kui ka vitamiini. Vitamiinide kompleksid tuleb võtta koos ebapiisavalt mitmekesise toitumisega.

Pärast kipsi eemaldamist saate salvi abil eemaldada hematoomi, parandada vereringet ja tuimestada kahjustatud piirkonda. Näiteks peamine aktiivsed koostisosad millest kondroitiinsulfaat ja glükoosamiin mitte ainult ei leevenda liigeste lähedal tekkivaid turseid ja hematoome, vaid soodustavad ka luukoe paranemist. Salve ja geele tuleks kanda ainult juba tervele nahale. Veenduge eelnevalt, et te pole toote komponentide suhtes allergiline.

Tooted luude paranemiseks

Ülaltoodud vitamiine ja mineraalaineid ei pea tingimata hankima kolmandatest osapooltest. Nende peamine tarnija on toit. Taastusravi seisundis on vajalik tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine. See polegi nii raske, sest kõige tavalisem, tuttav toit on vitamiini- ja mineraalainerikas.

Luude tervendamiseks nii vajalikku kaltsiumi leidub kalas, piimatoodetes, kapsas ja seesamis.
Kaltsiumiga interakteeruva magneesiumi allikad on banaanid, krevetid, pähklid ja nisuidud.
Tsinki saab merekaladest ja mereandidest.
Fosforit on vaja väikestes kogustes. Seda võib leida juustust, tatrast, veise maks.
C-vitamiin aitab säilitada kaltsiumi organismis Tsitrusviljad ja paprika on selle poolest rikkad.
Osaleb luukarkassi moodustamises foolhape ja vitamiin B6. Selleks tuleks dieeti lisada peet, banaanid, kapsas, tsitrusviljad, oad, liha, kala ja kartul.
Vitamiin B12 on vajalik luurakud. Seda leidub tailihas, kalas ja munades.
D-vitamiin imendub kalast koos luude, juustu ja võiga.

Kui sul on raske enda jaoks komponeerida Tasakaalustatud toitumine ja pidage sellest kinni, saate seda bioloogiliselt kasutada aktiivsed lisandid. sisaldab organismile olulisi kondroitiinsulfaat ja glükoosamiinsulfaat, mis avaldab soodsat mõju luudele ja leevendab turset.

Luude sulandumist mõjutavad soodsalt režiimi järgimine ja mõõdukas füüsiline aktiivsus. Kuid on harjumusi, millest peaksite kiireimate tulemuste saavutamiseks loobuma.

Luumurru paranemist mõjutavad negatiivselt:

suitsetamine;
alkoholi tarbimine;
kofeiini sisaldavad joogid ja tooted;
liigne kogus maiustusi.

Kui kaua kulub luukoe taastumine, sõltub luumurru tüübist, patsiendi vanusest, luumurru tüübist, tüsistuste olemasolust ja üldine seisund keha. Samuti aeglustab ebakorrektselt antud abi paranemisprotsessi. Tavaliselt taastuvad laste luud mitu päeva kiiremini kui täiskasvanutel.

Taastumine pärast pöialuumurdu

Jalal on kõige haavatavamad luud pöialuud. Kõige sagedamini haigestuvad teine, kolmas ja neljas. pöialuu jalad. Kuid esinevad ka esimese ja viienda luumurrud. Midagi rasket jalale kukutades pole sellist luumurdu raske saada. Luud paranevad umbes kuuga, kuid ilma taastusravita on raske kiiresti vormi saada.

Taastusravi hõlmab:

füsioteraapia;
füsioteraapia;
soolavannid;
massaaž.

Pärast luumurdu tuleb plussiks ortopeediliste sisetaldade kandmine. Need pakuvad mugavust ja aitavad jalga arendada.

Füsioteraapia sisaldab:

Vigastatud jala varvaste paindumine ja pikendamine.
Istuvast asendist tõuske varvastele. Vii raskused kandadele ja tagasi varvastele.
Pehme jalarulli rullimine.
Jalgade ringikujuline pöörlemine. 10 korda päripäeva ja 10 korda vastupäeva.

KOOS kehaline aktiivsus Te ei saa sellega üle pingutada, sellel võib olla vastupidine mõju.

Ravimid ja füüsilised protseduurid parandavad luude paranemist luumurdude ajal, kuid ilma vitamiinide ja mineraalideta viibib paranemisprotsess. Sellisel juhul on dieet oluline vahend keha taastamiseks pärast vigastust. Kasulik on süüa rohkem rohelist ja juurvilju ning peamine element, mis tagab luukoe kasvu, on kaltsium.

Luumurdude õige toitumine ei võimalda rasvase ja raske toidu tarbimist. Te ei tohiks endale lubada suitsutatud toitu, hapukurki ega lihtsaid süsivesikuid.

Menüü kasulik luumurdude korral

Käe- ja jalaluude luumurdude dieet erineb veidi. Mida massiivsemalt luud on kahjustatud, seda rohkem vajab organism luude paranemist soodustavaid tooteid. Luumurdude dieet ei välista suppide, külmade eelroogade ja kuumade roogade ilmumist. Meditsiiniline toitumine pragude ja luumurdude jaoks vastab tervislik toitumine. Oluline on loetellu lisada tervislikud toidud ning toidukordade arvu võib jätta samaks. Seega sisaldab luumurru dieet hommikusöögihelbeid või mune, lõunasööki koos supiga madala rasvasisaldusega puljongis ja õhtusööki, kus rõhk on köögiviljadel.

Külmad eelroad

Kasulikud tooted luumurdude korral on tarretatud liha ja aspic. Nende roogade jaoks on palju retsepte. Väikese koguse mädarõikaga on lubatud süüa külmi suupisteid.

Supid

Peame meeles, et luumurdude - selgroost käteni - dieet peaks sisaldama rohkem valku. Sel eesmärgil tasub valmistada lihasuppe, näiteks khash või solyanka. Samas ka rasvased sordid liha on välistatud. Sealiha asendatakse veise- või linnulihaga. Esimeste roogade seas on end hästi tõestanud sibulasupp Provence'i ürtide ja köögiviljapuljongiga.

Supid mitmekesistavad toitumist keeruliste lülisambamurdude korral. Oma dieeti tasub lisada punase kala, mereandide ja ürtidega esimesed road. Süües võib süüa püreesuppe. Gazpacho värskendav maitse ja kangendatud koostis rõõmustavad eksootiliste roogade austajaid. Püreesuppide tuttavamad variandid on kartul ja minestrone.

Sekundaarsed nõud

Pärast suppi tuleks süüa rasvast merekala, mis tahes viisil keedetud, kaunvilju ja pastat. Hea toit pärast vigastusi - kala pajaroog, kana köögiviljadega, aurutatud vasikaliha kotletid. Luumurdude korral võite süüa küüliku- ja linnuliha, mis küllastavad keha valguga.

Salatid

Värsketest köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud roogadel on laual alati oma koht. Käevarre murdude puhul on kasulikud salatid värskete ürtide, tomatite, õunte, kapsa ja oliividega. Kasutatud sidemena taimeõli, mis parandab vitamiinide imendumist. Saate valmistada puuviljasalatit õuntest, banaanidest ja tsitrusviljadest. See on kaetud jogurtiga. See roog mitmekesistab nii täiskasvanute kui ka laste toitumist.

Toitumise tunnused vanemas eas

Taastusravi ja taastumise parandamiseks vajavad vanemad täiskasvanud kaltsiumi suurtes kogustes. Arst võib valida täiendavaid toidulisandeid, kuid toitumine luumurru ajal on ülioluline.

Vanemas eas tarbitakse aurutatud liha, eelistatavalt veise-, linnu- ja küülikuliha. Voodihaigetel tuleb toit põhjalikult tükeldada. Toitumine mängib rolli puusaluu murru ravimisel ilma operatsioonita oluline roll. Eakatele pakutakse fermenteeritud piimatooteid, sulatatud juustu ja teravilju. Puusaluu murruga voodihaigele sobivad limased supid, keefir, hapendatud küpsetatud piim, jogurt. Eakate ja täiskasvanud inimeste toit ei tohiks sisaldada täispiima, see asendatakse jogurti, vadaku ja ayraniga.

Mehed peaksid tarbima rohkem valku ja aminohappeid. Merekala peetakse vanemas eas oluliseks tooteks. Seda aurutatakse või küpsetatakse ahjus. Kasulikud on kalasupid, kalasupp ja aspic. Kui sul on raskusi närimisega, valmista kalakotlette või sufleed.

Laste toitumise tunnused

Et taastada keha lapsepõlves nõutud rohkem kaltsiumi ja D-vitamiini. Hankige vajalikke aineid võimalik piimatoodetest ja fermenteeritud piimatooted. Samal ajal suurenda toidus valgusisaldust ja säilita veetarbimist. Lastearst räägib teile lähemalt laste luumurdude toitumisomadustest.

Dieeti soovitatakse järgida ka varases lapsepõlves. Toitumine pärast luumurdu peaks olema tasakaalustatud ja rikastatud. Alates esimestest elukuudest on imikud munakollane ja kodujuust ning luumurrujärgsel taastumisperioodil kogus tervislikud tooted suurendama. Laste toit peaks olema hüpoallergeenne ja kergesti seeditav. IN beebitoit piirata maiustusi ja gaseeritud vett.

Head 1MedHelp veebisaidi lugejad, kui teil on sellel teemal veel küsimusi, vastame neile hea meelega. Jäta oma arvustused, kommentaarid, jaga lugusid sellest, millist dieeti sa sarnase vigastuse ravimisel järgisid! Sinu elukogemus võib olla kasulik teistele lugejatele.

Artikli autor:| Ortopeediarst Haridus:Üldarsti diplom saadud 2001. aastal meditsiiniakadeemia neid. I. M. Sechenov. 2003. aastal lõpetas ta linna aspirantuuri erialal "Traumatoloogia ja ortopeedia". kliiniline haigla nr 29 nimeline. N.E. Bauman.

Ükskõik kui heaperemehelik ja hoolikas inimene ka poleks, paraku pole keegi koduvigastuste, eriti luumurdude vastu kindlustatud. Luumurd on suhteliselt raske vigastus ja taastumine võib kesta 7-8 nädalat kuni mitu kuud. Sageli tekib see löögi või kukkumise tagajärjel, kuid eriti sageli ootab see häda inimesi talvel, vigastuste jaoks kõige ohtlikumal perioodil või ekstreemspordiga tegelemisel. Luumurd võib põhjustada töövõime kaotust mitmeks kuuks. Siiski on tõestatud meetodeid, mis tulevad appi inimestele, kes seisavad silmitsi küsimusega: kuidas kiirendada luumurru paranemist.
Kinnise luumurru puhul algab paranemine kohe pärast vigastust: vigastuskohas tekkiv, päev-päevalt kõvastuv kallus hoiab luud kindlalt koos. Noortel toimub luukoe sulandumine edukalt ja suhteliselt kiiresti, kuid keskealistel pole kude enam nii kiireks taastumiseks võimeline. Sageli viib see selleni, et paranemisprotsess võib mitu kuud edasi lükata.

Mida peavad teadma need, kelle eesmärk on kiirendada luumurru paranemist? IN rehabilitatsiooniperiood hariduse kiirendamiseks kallus nõutav kohtumine veresoonte ravimid, flebotoonika, kaltsiumilisandid ja samuti ei saa ilma füsioterapeutiliste protseduurideta, mis parandavad verevarustust vigastatud kehaosas, kompleks füsioteraapia, lihasmassaaž, mis mitte ainult ei kiirenda paranemist, vaid aitab vältida lihaste atroofiat.
Ajaproovitud looduslikud abinõud esiteks on mumiyo vaigutaoline aine, millel on väljendunud haava paranemise omadused. Imelise vaigu võtmine kiirendab kalluse moodustumise protsessi ja soodustab kiire regenereerimine kahjustatud koed. Nad võtavad mumiyo (näiteks " Kuldne Mumiyo"firmalt "Evalar") kümnepäevastel kursustel, üks kord päevas, tühja kõhuga, kaks tundi enne sööki. Päevane annus täiskasvanule - 0,2 g Kokku viiakse läbi 3-5 kuuri viiepäevaste pausidega. Ainus ravi vastunäidustus on pahaloomulised kasvajad.
muud tervendav aine, lühendades luude sulandumise aega – harilik lõoke. Suukaudseks manustamiseks kasutatakse alkoholi (vesilahust) infusiooni, salvi või geeli ( farmaatsia ravim) kantakse kahjustatud alale.
Pärast traumatoloogiga konsulteerimist kasutage Collagen Ultra (toidulisand suukaudseks manustamiseks, geel või kreem) või Calcium-D3 Nycomed, aga ka kvaliteetseid komplekse, näiteks Neuromultivit.

Taastav dieet

Vigastus on põhjus, miks vältida toite, mis häirivad kaltsiumi imendumist, aga ka neid, mis võivad seda organismist eemaldada. Esiteks on see sool ja need, mis seda suurtes kogustes sisaldavad: juustud, vorstid, soolakala, konservid, kuna naatrium kipub Ca verest välja tõrjuma. Gaseeritud joogid ei ole soovitatavad, nagu ka taimsed rasvad, mis põhjustavad vitamiinide kontsentratsiooni langust. Transrasvad (leiduvad margariinis, majoneesis, jäätises, kommides, kookides, küpsistes) blokeerivad K-vitamiini sünteesi, mis osaleb kaltsiumi imendumises. Alkoholi negatiivne mõju seisneb selles, et see häirib kaltsiumi imendumist soolestikus, samas kui suitsetamine kutsub esile luude poorsuse suurenemise, muutes need rabedaks ja rabedaks.

Piisavas koguses kaltsiumi saate piimatoodete ja fermenteeritud piimatooted, magustoidud tarretise ja köögiviljade kujul: brokoli, nuikapsas, lehtkapsas, valge kapsas, oad. Luude jaoks vajalikku fosforit leidub merekala, veisemaks, tatrapuder, munad. Need tooted peavad kindlasti olema dieedis.

Inimese luud on üsna tugevad moodustised, kuid isegi need võivad murduda. Kui luule avaldatakse survet, hakkab see painduma, ilmutades elastseid omadusi. Kui rõhk on liiga suur ja tekib lühikese aja jooksul, võib see puruneda. Artiklis käsitletakse seda, kuidas luud pärast luumurdu paranevad.

Osteogenees ja reabsorptsioon

Enne kui arutleda küsimusega, kuidas luud paranevad pärast luumurdu, tasub rääkida sellistest nähtustest, mis esinevad iga inimese kehas nagu osteogenees ehk uue luu teke ja reabsorptsioon ehk vana luu hävimine.

Luukoe tekke- ja hävimisprotsessid toimuvad inimkehas pidevalt kogu tema elu jooksul. Ligikaudsete hinnangute kohaselt uueneb igal aastal umbes 5-15% inimese luustiku luukoest ja 10 aastaga läbivad kõik luustiku luud täieliku uuenemise. Osteogeneesi ja reabsorptsiooni kiirus sõltub organismi individuaalsetest omadustest, aga ka vanusest. Vananemisprotsessis aeglustuvad mõlemad protsessid ja nende efektiivsus väheneb, seega vanemas eas inimene areneb mitmesugused patoloogiad seotud luudega.

Osteogeneesi protsess toimub spetsiaalsete rakkude abil, mis vastutavad luu loomise, parandamise ja säilitamise eest. tervislik seisund, nimetatakse neid rakke osteoblastideks. Nagu eespool mainitud, teostavad osteoblastid luude uuenemist pidevalt, sõltumata sellest, kas see on kahjustatud või mitte.

Kuna iga uuenemis- ja uue luukoe protsess nõuab oma funktsiooni kaotanud vanade kudede hävitamist, kaasneb osteogeneesiga alati vana luu reabsorptsioon. Seda protsessi viivad läbi ka vastavad rakud, mida nimetatakse osteoklastideks.

Oluline on mõista, et pidevalt toimuvad luude hävimise ja moodustumise protsessid ei tähenda, et inimese luustik on mingil ajahetkel nõrgenenud ja luud haprad, keha hoiab alati optimaalses seisukorras lihasluukonna, samas järk-järgult asendades. vanad luukangad uute jaoks.

Mis on luumurd?

Enne kui minna edasi küsimuse juurde, kuidas luud pärast luumurdu paranevad, on vaja määratleda luumurd ise. Inimesel on luu väga tugev ja vastupidav sidekude, kuid väiksemate deformatsioonide korral võib see murduda. Luumurd on selle terviklikkuse rikkumine.

Luumurd on mehaaniline protsess, mis aktiveerib sõltuvalt olemasolust teatud bioloogilisi reaktsioone, nagu luu resorptsioon ja turse teke. veresooned luumurru kohas. Märgime kohe, et kui on vähe lihaskoe ja väike hulk veresooni, siis luu pärast on halb ja aeglane.

Võib tekkida luumurd erinev iseloom. Kui tuua analoogia puitvarraste murdmisega, siis võib öelda, et rohelisel vardal ja kuival pulgal on erinevat tüüpi kinks. Praegu eristatakse järgmisi luumurdude tüüpe:

Täielik luumurd, mis tähendab, et luu puruneb kaheks eraldi tükiks.
Osaline luumurd ehk "rohelise oksa" murd, mille puhul luu terviklikkus ei kao kogu oma ristlõikes.
Individuaalne luumurd, see tähendab, et luumurd tekib ainult ühes kohas.
luu murdub mitmest kohast ja murrukohad jäävad teravaks.
Kaarjas luumurd on ainult lastel esinev olukord, kus luu on pooleks painutatud, kuid ei purune.
- osa luust lõhub keha pehmeid sidekudesid (lihased, nahk) ja ulatub pinnale.

Taastumisfaasid

Kuidas luud paranevad pärast luumurdu? See protsess on üsna pikk ja keeruline. Pärast mis tahes luu tervikliku struktuuri rikkumist käivitab keha rea reaktsioone, mille eesmärk on vigastus võimalikult lühikese aja jooksul taastada. Murtud luu taastamise protsess jaguneb tavaliselt kolmeks etapiks:

põletikuline ja proliferatiivne faas;
primaarse sidekoe kalluse moodustumine murru piirkonnas;
luu taastamine või rekonstrueerimine.

Need faasid toimuvad järjestikku üksteise järel. Allpool on üksikasjalik kirjeldus selle kohta, mis toimub kehas ja luus endas igas taastumisfaasis.

Põletikuline ja proliferatiivne faas

Vastus küsimusele, kuidas luud pärast luumurdu paranevad, peaks algama murdumisprotsessist endast. Kui luule ülekantava mehaanilise energia hulk ei ületa teatud piirväärtust, siis kogu see energia neeldub luus ja ümbritsevates pehmetes kudedes ning luu terviklikkus ei kahjustata. Kui mehaaniline energia on suur, see ei imendu täielikult luusse ja viib selle hävimiseni, mis toob kaasa lokaalse verejooksu ja luurakkude ja pehmete kudede nekroosi hävitamise tsoonis. Murde hetkel toimuvad järgmised protsessid:

Rakkude migreerumine murdekohta rea tõttu keemilised protsessid, mis käivitatakse murdumise hetkel.
Rakkude jagunemise kiirenemine murdekohas.
Vedeliku kogunemine rakkudevahelises ruumis ja veresoonte suurenenud läbilaskvus, mis põhjustab luukahjustuse piirkonnas turset.
Käivitage põletikulised protsessid, mille tunnusteks on punetus, valu, mahu suurenemine, temperatuuri tõus, funktsioonide mittetäitmine ja deformatsioon murdekohas. Kõigi põletikuliste protsesside eesmärk on vabastada murdumispiirkond surnud rakkudest ja kudedest, et hõlbustada järgnevat luu terviklikkuse taastamist. Perioodil 4 kuni 21 päeva suureneb luumurdude piirkonnas pidevalt veresoonte arv, mis vastutavad kahjustatud piirkonna toitmise ning lagunemissaaduste ja surnud rakkude eemaldamise eest. Pärast 3 nädalat pärast luumurdu aeglustub laevade arvu suurendamise protsess näidatud piirkonnas.

Kui liigutate luumurdu põletikulises ja proliferatiivses faasis, võite kuulda kriuksumist ja hõõrdumist murtud piirkondade vahel.

Primaarse sidekoe moodustumise faas

Jätkame küsimuse uurimist, kui kaua kulub luude paranemiseks pärast luumurdu. Pärast esimest faasi algab luumurdude tsoonis primaarse kalluse moodustumise faas. See juhtub 2.–3. nädalal pärast õnnetust. Seda faasi iseloomustab luu väliskesta ja ümbritsevate pehmete kudede ja veresoonte rakkude kiirenenud vohamine. Selles faasis aktiveeritakse järgmiste rakurühmade aktiivsus:

Osteoblastid, mis moodustavad uue luukoe.
Osteoklastid vastutavad surnud luukoe lagundamise eest.
Kondroblastid on rakud, mis loovad kõhrekoe.

Faasi alguses on kallus pehme. Luu väliskihtide rakud hakkavad kiiresti jagunema ja kokku kasvama nii, et need katavad kalluse täielikult. Selle protsessi tulemusena seovad luumurru killud omavahel jäigalt ja ei saa enam üksteisest sõltumatult liikuda.

Pärast seda algab kalluse mineraliseerumisprotsess, mis toimub kaltsiumhüdroksüapatiidi kristallide sadestumise ja osteoidkoe moodustumise tõttu. Sel ajal moodustub primitiivne luukoe, millel on kiud-lamellstruktuur. See struktuur on võimeline täielikult stabiliseerima murdumispiirkonna, kuid see ei talu välist koormust. Mineralisatsiooniprotsessi edenedes suureneb noore luukoe kõvadus ja tugevus. Niipea kui kõik ülalnimetatud põletikuliste protsesside tunnused murdumispiirkonnas kaovad, võime eeldada, et mineraliseerumine on täielikult lõppenud ja noor luu talub juba mõnda aega. kerged koormused.

Luu taastamise faas

Kui kaua kulub luude paranemiseks pärast luumurdu? Vastus sellele küsimusele peitub luu taastamise viimase faasi kestuses. Täielik taastumine luukoe terviklikkus võib kesta mitu kuud ja isegi aastaid.

Millised tegurid mõjutavad luu taastumise faasi kiirust? Neid tegureid on mitu, millest peamised on loetletud allpool:

rakuline faktor;
veresoonte süsteemi moodustumine;
keha biokeemilised omadused (hormoonid, vitamiinid);
kohalikud biokeemilised tegurid (luukoe kasvatamise võime);
mehaanilised tegurid.

Seega, kui luukahjustuse piirkonnas pole veresooni, ei taastu see kunagi, kuna taastumine on võimatu ilma hapniku ja toitaineid, mille transpordi eest vastutavad veresooned. Kui luu ei parane pärast luumurdu, mida teha, oleks luumurdude tsooni siirdada osa luust, millel on piisavalt veresooni.

Ei tohiks unustada teatud hormoonide (paratüroidhormoon, kasvuhormoon, östrogeenid jt) positiivset mõju, mis kiirendavad paranemisprotsessi. C- ja D-vitamiinil on sarnane funktsioon.

Ülaltoodud teave puudutab luuosade taastamist, kui need on üksteise suhtes õigesti paigutatud. Luumurdude korral täheldatakse sageli kahjustatud luu ühe osa nihkumist teise suhtes. Kuidas luu paraneb pärast nihkunud luumurdu? Taastumisprotsess sarnaneb ülalkirjeldatud faasidega, ainult enne selle sulandumise algust püüavad arstid viia luu purunenud osad õigesse suhtelisse asendisse.

Kui kaua kulub luude paranemiseks pärast nihkunud luumurdu? Tavaliselt on see aeg pikem kui nihkumata luumurru taastumisperiood, kuna nihkumisega kaasneb suurem koekahjustus.

Pseudoartroos luu taastamise protsessis

Kui luu terviklikkus on kahjustatud, hakkab organism koheselt kaasa lööma selle taastamise töös. Kuid ühel või teisel põhjusel võib see protsess aeglustada, luu osad kaua aega säilitada liikuvus ning iga mikronihkega neis kaasneb tugev ja äge valu. Sel ajal mõtleb patsient, miks luu pärast luumurdu ei parane. Enamasti on see seotud pseudartroosi ilmnemisega.

Pseudartroosi olemus on järgmine: pärast luumurdu, 1-2 nädala pärast, rakud välispind Luu pooled hakkavad üksteisega ühenduma ja peaksid ümbritsema luumurru keskel asuvat kallust. Kuid see kallus ei moodustu, kuna luuosade otsad on kaetud membraaniga, mis takistab nende ühendamist kogu ristlõikepinna ulatuses. Tulemuseks on liigesega sarnane struktuur, mis on ka liikuv, kuna välised kokkusulanud luukihid ei suuda murru piirkonda täielikult stabiliseerida.

Pseudartroosi põhjused luu taastamise ajal on järgmised:

Suurenenud liikuvus murru tsoonis. See juhtub siis, kui patsient on hooletu või kui kips ei ole õigesti paigaldatud ja see ei stabiliseeri vigastatud piirkonda täielikult. Sellisel juhul ei parane luu ka pärast luumurdu korralikult.
Ebapiisav arv veresooni murru piirkonnas. See põhjustab kalluse moodustumise märkimisväärset aeglustumist.
Geneetiline ja bioloogilised tegurid. Individuaalne omadus keha konkreetne isik ei võimalda tal kahjustatud luukoe kiiresti taastada.

Pseudoartroos on väga tõsine probleem, mis selgitab, miks luu pärast luumurdu ei parane. Mida teha? Seda saab ainult lahendada kirurgiliselt, kui pead murrutsooni uuesti paljastama, puhasta luuosade otsad tekkinud membraanist, ühenda need kokku ja loo tingimused uueks taastamisprotsessiks.

Luude paranemisprotsessi aeglustavad tegurid

Kui kaua kulub luu paranemiseks pärast luumurdu? Vastus sellele küsimusele ei saa olla ühemõtteline, kuna taastumisprotsessi aeglustavad mitmed tegurid:

Suured annused ja pikaajaline kasutamine mõned ravimid nt kortikosteroidid.
Süsteemsed tegurid: kaltsiumi puudus või talitlushäire hormonaalsed tasemed organismis, vanas eas patsient.
Luumurru suurus ja asukoht. On kohti, kus luumurrud paranevad väga aeglaselt, eriti kui need on lahtised.
Surnud koe kogus. Kui kaua kulub luude paranemiseks pärast luumurdu, kui selle piirkonnas on piisavalt raskeid kahjustusi? Mitu kuud, tingimusel et järgitakse kõiki selle taastumise kiirendamiseks mõeldud protseduure. Fakt on see, et nende piirkonnas esinevate tõsiste luumurdude korral on surnud luukoe hulk märkimisväärne, mis viib luu taastumisvõime vähenemiseni.
Liikuvus ja nihkumine murtud luus, mis mitte ainult ei aeglusta luu terviklikkuse taastamise protsessi, vaid suurendab ka mittetäieliku taastumise ohtu.
Infektsioonid luumurru piirkonnas. Need võivad ilmneda avatud luumurdude või hooletute kirurgiliste protseduuride ajal. Nakatunud luumurd ei parane kunagi.
Luu nõrgenemine, näiteks luumetastaaside või osteoporoosi tõttu.

Nagu esitatud loendist näha, kaasneb luude liitmise protsessiga palju raskusi. Kui patsient järgib kõiki ettevaatusabinõusid ja tal ei esine ühtegi ülalnimetatud luude paranemist aeglustavat faktorit, siis vastates küsimusele, kui kiiresti luud pärast luumurdu paranevad, saame anda arvud 1-2 kuud noortel ja kuni kuus kuud või rohkem eakatel inimestel.

Kuidas taastumisprotsessi kiirendada?

Kui luude paranemise kiirus ühel või teisel põhjusel aeglustub, on vaja välja selgitada kõik seda aeglustumist põhjustavad tegurid ja need kõrvaldada. Teine hea reegel kiireks taastumiseks on pikendada luumurru paigaloleku aega. Mõnel juhul võite kasutada mehaanilisi ja elektrilisi stimulaatoreid.

Mehaaniliste stimulaatorite olemus seisneb rakenduses erinevaid viise täiendav väline surve murrutsoonile, et suurendada luumurdude osade kokkupuute tihedust. Elektriliste stimulaatorite osas on mõned uuringud näidanud, et elektrivoolu impulsside läbilaskmine luumurru kaudu stimuleerib luurakkude jagunemist, kiirendades seeläbi paranemisprotsessi. Samuti muudab elektromagnetvälja mõju luumurrule kahjustatud piirkonda ümbritseva pehme koe bioelektrilist välja, mis soodustab luu terviklikkuse taastamise protsessi.

Vastus küsimusele, mitu päeva kulub luude paranemiseks pärast luumurdu, on juba eespool antud, millest on selge, et see protsess kestab mitu kuud. Vähendage aga aega taastumisperiood patsient, kes kannab kipsi, saab seda teha, kui järgite põhireegleid. Järgmised toimingud Need on arstide soovitused:

Tehke liigutusi kipsi sees. Neid liigutusi tuleks teha sujuvalt, ilma märkimisväärseid pingutusi tegemata. Pange tähele, et seda tuleks teha ainult siis, kui need kaovad valulikud aistingud, mis tekib ligikaudu 2 nädalat pärast luumurdu.
Laadige jäseme kipsi kergete raskustega. Seda tuleb teha hoolikalt, kontrollides koormuse suurust.
Kui patsiendil on luus lõhe ja talle antakse vigastatud jäseme liikumatuks muutmiseks lahas. Siis aeg-ajalt soovitatakse see lahas ära võtta, võtta külm ja kuum dušš selle jäseme jaoks tehke sujuvaid liigutusi, seejärel pange lahas oma kohale tagasi.