Inimese füüsilised, emotsionaalsed ja intellektuaalsed biorütmid.

Inimese biorütmide arvutamine.

Isik sünnipäevast on kolmes bioloogilises rütmis: füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne. See ei sõltu rassist, rahvusest ega muudest teguritest.

Füüsiline tsükkel on 23 päeva. See määrab inimese energia, tema jõu, vastupidavuse, liikumise koordinatsiooni.
Emotsionaalne tsükkel on 28 päeva ning määrab närvisüsteemi seisundi ja meeleolu.
Intellektuaalne tsükkel 33 päeva ja määratleb loovus iseloom.
Iga tsükkel koosneb kahest pooltsüklist, positiivsest ja negatiivsest.
Biorütmide teooriast saad täpsemalt lugeda siit»

Kriitilised päevad on need päevad, mil biorütmi kõver ületab nulli.
Praegusel hetkel on selle biorütmi mõju inimesele ettearvamatu.
Kui kaks või kolm sinusoidi ületavad sama nullpunkti korraga, siis selline "topelt" või "kolmik" kriitilised päevad eriti ohtlik.
Biorütmide kriitiliste päevade kohta saad täpsemalt lugeda siit»

TÄHTIS!
Mõnikord näidatakse biorütmide arvutamisel kõigi kolme biorütmi keskmine väärtus. Aga sellel pole suure tähtsusega ja te ei tohiks pöörata tähelepanu kõigi kolme biorütmi mõnele keskmisele väärtusele või kahe või kolme biorütmi mõnele tuletisele, vastavalt ebaselgetele arvutustele. Kõige sagedamini jälgib inimene kirjavahetust selgelt ainult ühega, see on talle omane biorütm. Seda seostatakse sageli aluseks olevaga ametialane tegevus isik.

Loe lähemalt: https://lyna.info/biocalc/

inimese biorütmid. Inimese kolme bioloogilise rütmi teooria: füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne.

Inimene kui bioloogiline objekt on oma igapäevaelus täielikult mõjutatud bioloogilistest rütmidest. Biorütmid mõjutavad tema elu kõiki aspekte: aktiivsust, vastupidavust, immuunsuse taset, vaimseid võimeid ja muid omadusi. Inimese biorütmid on looduslike tsükliliste protsesside tundlik peegeldus. Inimese biorütmide seisundit mõjutavad paljud keskkonnategurid.

Enamik idamaade filosoofilisi süsteeme lähtub ideest, et inimene on looduse lahutamatu osa, ühtne tervik meid ümbritseva energiamaailmaga. Selle maailmavaate kohaselt näib inimene kui osa loodusest olevat paljude erinevate niitide kaudu seotud kõigega, mis teda ümbritseb: tähtede pea kohal, Päikese ja Kuu ning isegi pilvede taevas ja tuulega. , lähim veekogu, selle omadused ja selle läheduses kasvavad puud Majad. Seda mõjutavad kliima, aastaajad, Maa magnetväli. See tähendab, et inimkeha seisund, selle organite töö muutub vastavalt universumi seisundi muutumisele.

"Kolme biorütmi" olemasolu oletus on umbes sada aastat vana. Selle autoriteks said kolm inimest: psühholoog Herman Svoboda, kõrva-nina-kurguarst Wilhelm Fliss, kes avastas emotsionaalsed ja füüsilised biorütmid, ja õpetaja Friedrich Telcher, kes uuris intellektuaalset rütmi. Nad said samad tulemused üksteisest sõltumatult.
Berliinis elanud dr Wilhelm Fliessi huvitas inimorganismi vastupanuvõime haigustele. Miks on ühel ajal sama diagnoosiga lastel immuunsus ja teisel korral nad surevad? Olles kogunud andmeid haiguse alguse, temperatuuri ja surma kohta, sidus ta need sünnikuupäevaga.

Arvutused näitasid, et muutusi immuunsuses saab ennustada 23-päevase füüsilise ja 28-päevase emotsionaalse biorütmi abil. Herman Svoboda töötas Viinis. Patsientide käitumist analüüsides märkas ta, et nende mõtted, ideed, impulsid tegutsemiseks korduvad korrapäraste ajavahemike järel. Ta hakkas analüüsima haiguste teket ja arengut, eriti südame- ja astmahood. Nende uuringute tulemuseks oli füüsiliste ja vaimsete protsesside rütmi avastamine.

Friedrich Teltscher märkis, et õpilaste soov ja oskus infot tajuda, süstematiseerida ja kasutada, ideid genereerida muutub aeg-ajalt ehk sellel on rütmiline iseloom. Võrreldes õpilaste sünniaegu, eksameid, nende tulemusi, avastas ta intellektuaalse rütmi perioodiga 33 päeva.
Nende rütmide käivitamise mehhanismiks on ainult inimese sünnihetk, mil tekivad rütmid perioodiga 23, 28 ja 33 päeva, mis määravad tema füüsilise, emotsionaalse ja intellektuaalse aktiivsuse taseme.

Arvatakse, et füüsiline biorütm(füüsiline tsükkel), mis on tekkinud tänu magnetväli Maa ise Maa sula vedelmetalli südamiku pöörlemise ajal ümber oma telje, mis kestab ligikaudu 23 päeva.

Füüsiline tsükkel iseloomustab elujõudu inimene, st. tema füüsiline seisund, inimese energia, tema jõud, vastupidavus, liigutuste koordinatsioon.

Mine füüsilise biorütmi arvutamise juurde »

Teiseks emotsionaalne biorütm( emotsionaalne tsükkel), mis võrdub 28 päevaga ja määrab närvisüsteemi seisundi ja inimese tuju. See sõltub kahe Kuu tsükli mõjust, nn sidereaalsest, mis kestab umbes 27,3 Maa päeva ja mis tekib Kuu ümber Maa pöörde perioodist ja teisest, sünoodilisest kuust, mis kestab umbes 29,5 Maa päeva.

See on aeg, mis kulub Kuu naasmiseks Päikese suhtes oma algsesse asendisse.

Visuaalselt on see täiskuude ja sodiaagitsüklite muutumise aeg. Just see rütm valitseb oma ekspressiivsuses kuulsate kunstnike, maalijate, kirjanike ja luuletajate seas.

Minge emotsionaalse biorütmi arvutamise juurde »

Kolmas sai nimeks intellektuaalne biorütm(intellektuaalne tsükkel). See sõltub Päikese pöörlemisest orbiidil Maa suhtes ja selle vastastikmõjust sodiaagi tähtkujud ja koos kuuga.

Raamat tsiteerib algset meetodit-di-ka ras-che-ta biorütme. Autor-to-ra sõnul on ta täpsem võrreldes tra-di-qi-on-us-mi rasside-che-ta-mi biorütmidega. Raamat on in-pi-sa-lihtsas ja arusaadavas keeles ning in-te-res- nii algajatele kui ka professionaalsetele laamadele.

Füüsiline biorütm

Me kõik teame, et meie energiatase on erinev. Mõnikord jõuame hommikul vaevu voodist välja ja teinekord, kui oleme vaevu ärkvel, saame kohvi jaoks saltot. Nii see avaldub füüsiline biorütm, mis mõjutab jõudu, vastupidavus, koordineerimine, reaktsioonikiirus, immuunsuse tase, taastumiskiirus ja üldine füüsiline seisund. Kell kõrge tase sellest biorütmist on inimesel hea füüsiline vorm, madalal tasemel - ta ei suuda olümpiarekordeid ületada.

Füüsilise biorütmi periood on 23 päeva ja see on lühim (kolmest) tsükkel, mis tavaliselt kuvatakse diagrammil punaselt. Füüsiline biorütm on meeste domineeriv tsükkel. See biorütm on hindamisel kõige olulisem füüsiline seisund organism, ambitsioonid, energia, vastupidavus haigustele ja nendest paranemise kiirus, seksiisu ja tõhusust ainevahetus organismis.

Ameerika teadlased uurisid lennukipilootide reaktsiooniaega ja näitasid, et füüsiline biorütm on seotud närvisüsteemi aktiivsusega.

Emotsionaalne biorütm – kestab 28 päeva. Biorütmi nimetatakse ka vastuvõtutsükliks.

Inimese biorütmid

Inimese biorütmid - reaalne võimalus suurendavad nende võimeid, võimeid ja tegevuse tõhusust tänu etteantud käitumisviisile.

Päeva biorütmid

Kas olete märganud, et teie elutegevuse langus- ja tõusuperioodid vahelduvad justkui ajakava järgi? Olete kindlasti märganud: Sel hetkel sa lihtsalt ei saa diivanilt tõusta - sa oled nii väsinud, kuigi magasid piisavalt ega teinud midagi eriti vaevarikast. Ja tunni pärast avaneb teine ​​tuul ja oledki valmis mägesid liigutama.

See kõik on seotud meie keha isikliku ajakavaga, mis muutub olenevalt kellaajast. Selliseid tõuse ja mõõnasid täheldatakse tõepoolest iga päev samal ajal, välja arvatud juhul, kui esinevad vääramatu jõu asjaolud (näiteks haigus või kiireloomuline töö mis tuli lõpetada öösel).

Tavaliselt püüame end kohviga turgutada ja seetõttu tarbime sageli rohkem kofeiini, kui vajame ja jõuame. Tulemus - suurenenud närvilisus ja südameprobleemid.

Aga kui sa ei lähe vastu, sundides end töötama, kui jõud hakkab otsa saama ja tegema koostööd biorütmidega, saad oluliselt parandada ja närvisüsteem, ja üldine heaolu ja isegi välimus.

Siin näeb näide välja meie keha "igapäevane rutiin"., millele keskendudes saad maksimaalse tulemuse nii töös kui ka isiklikes suhetes:

05-00 hommikul- sel ajal, kummalisel kombel (hommikul magatakse ju eriti magusalt ja sügavalt), algab esimene üldine aktiivsuse tõus. Nii valmistub keha järkjärguliseks ärkamiseks ja alustab kõigi oma organite tööd.

06-00 hommikul- nüüd ärkavad tavaliselt mitte ainult "lõokesed", vaid ka inimesed, keda piinavad probleemid ja ärevad mõtted, kuna kell 6 hommikul suureneb adrenaliini vabanemine.

07-00 hommikul- kõik hommikusöögiks söödud seeditakse nii palju kui võimalik, sest alates kella seitsmest hommikul algab mao suurima aktiivsuse periood. Seetõttu veenduge, et hommikusöök oleks võimalikult tervislik. Pöörake tähelepanu ka oma välimusele: kreemid ja muu toitev kosmeetika eriti suurendavad nende mõju ja nende kasutamise mõju sel ajal on võimalikult positiivne.

09-00 hommikul- aktiivsuse väike langus ja kui olete praegu kontoris, tehke rohkem lihtsaid ülesandeid mis ei vaja hoolikat tähelepanu, mis aitab teil enne tegusat päeva "soojeneda".

10-00 hommikul- kõige soodsam aeg vaimsete ja füüsiline töö. Järgmise kahe tunni jooksul on kõik organid kaasatud aktiivsesse töösse, seega pole asjata, et paljud organisatsioonid soovivad oma töötajaid kell 10 oma kontorites näha.

12-00 lõunal- ja väsimus tuli jälle peale, nii et tass teed oleks tore juua, kuna tee sisaldab ka kofeiini, aga seda on neli korda vähem kui kohvis, mis on "südamikele" täiesti ohutu.

13-00 päeval- Traditsiooniliselt lõunasöök ja mitte asjata. Sel ajal toodab keha kõige rohkem maomahl ja ta vajab valgurikast toitu.

14-00 päeval- seekord kõrgeim efektiivsus inimesest, kui see kõige paremini avaldub ja tema kehaline aktiivsus ja vaimne tegevus annab häid tulemusi. Samuti käivad praegu aktiivselt kogu organismi seedimis- ja puhastusprotsessid.

15-00 päeval- kõik on sujuv ja rahulik. Kõige aktiivsem põis langeb kella 15.00-17.00 vahele. See aeg aitab kehast vabaneda ebavajalikest asjadest, mistõttu kui oled dieedil või soovides oma tervist parandada, kehast mürke eemaldada, on kõige parem juua just praegu spetsiaalseid mahlu ja tõmmiseid.

16-00 päeval- kehalise aktiivsuse uus tõus, kuid vaimne allakäik. On aeg minna jalutama või veidi trenni teha, et tööst puhata, lõõgastuda ja mõtteid koguda, sest ilmselt on sul täna veel asju teha.

17-00 päeval- enamus aktiivne periood neerufunktsiooni jaoks. Nad töötlevad kogu kehasse siseneva vedeliku, eraldades vajaliku ja mittevajalikud ained ja tuletage sellest viimane.

18-00 õhtul- tõuseb vererõhk organism, mis tähendab, et inimesed muutuvad närvilisemaks ja võivad kergesti konflikti minna küsimustes, millele muul ajal poleks tähelepanu pööratud. Seda teades hoolitsege oma lähedaste eest ja hoidke end tagasi!

19-00 õhtul- veidi suurenenud füüsiline aktiivsus. Ka sel ajal oleme ülekoormatud kogemustest ning oleme päeva jooksul tehtu üle mõtete küüsis. Keha siseneb taastumisfaasi ja eest harjutus Praegu.

20-00 õhtul- aju hakkab aktiivselt tööle. Kas sul on homseks veel tööd jäänud? Parem on alustada selle rakendamist kohe ja mitte hilisõhtul üleval olla.

21-00 õhtul- keha hakkab häälestuma puhkama ja aeglaselt magama jääma.

23-00 õhtul- ideaalne aeg magamaminekuks, sest ilmaasjata ei kutsuta südaööni magamist iluunenäoks. Kui jätkate ärkvel olemist, siis ärge imestage, et teid tõmbab peagi kööki suupisteid sööma ja kui jätkate isudega (mis tavaliselt tõuseb kella 23-00-st kuni 02-00-ni). hommikul), ei saa te mitte ainult kasu saada ülekaaluline, vaid häirivad ka ainevahetust organismis.

24-00 ööd- sel ajal uuenevad rakud eriti kiiresti, nii et parem maga juba - hommikul näete ise peeglist positiivne tulemus heast tervislik uni. Organismis toimub sel perioodil päeva jooksul hävinud struktuuride taastamise protsess ja algab täieliku puhkeperiood.

Kriitilised päevad (kui biorütm ületab keskmist horisontaalset joont) kestavad 24–48 tundi, võivad olla edukad, kuid sagedamini kaasneb nendega rike, tajumisvõime vähenemine, sobimatu käitumine jne Statistika järgi juhtub kõige rohkem õnnetusi just nendel päevadel.

Füüsiline biorütm - kestab 23 päeva:

See biorütm mõjutab kõiki inimese füüsilisi aspekte.: jõud, vastupidavus, reaktsioonikiirus; mõjutab füsioloogilised protsessid organism Märksõnad: immuunsus, ainevahetus, seedimine. Füüsiline biorütm on eriti tundlik neile, kes on rohkem seotud füüsilise tegevusega.: sportlane, paigaldaja, massaažiterapeut – nad tunnevad end paremini.

positiivne faas: hea füüsiline ja füsioloogiline seisund, tõstejõud, vastupidavus, paremad tulemused spordis.

Kriitilised päevad: vähenenud "tähelepanu", vigastusoht, ohtlik "sõitmine".

Negatiivne faas: väheneb immuunsus, oht “külmetuda”, suureneb nakkushaigus, suureneb väsimus, füüsiline harjutus, avaldavad kehale tugevamat mõju. Selles faasis on soovitatav olla oma tervise suhtes tähelepanelikum, vähendada aktiivsust ja mitte muretseda.

Kasulik: igaüks – füüsilise heaolu ennustamiseks; sportlane – näitab parim aeg tulemuse eest; haige inimene - annab soovitusi kellaaja kohta suurem efektiivsus ravi.

Emotsionaalne (vaimne) biorütm - kestab 28 päeva:

Biorütmi nimetatakse ka vastuvõtutsükliks., eelkõige mured - meeleolu ja tundlikkus, taju, käitumine ühiskonnas. Selle mõju on rohkem väljendunud neil, kelle elukutsed on seotud suhtlemise, rühmatööga.

positiivne faas: on meeleolu paranemine, optimism, reaktsioon emotsionaalsetele stiimulitele, palju rahulikum kui muul ajal.

Kriitilised päevad: võib teravalt kajastuda, sel ajal on kõige sagedamini psühholoogilised "rikked", "sõidu" oht.

Negatiivne faas: sagedamini on pessimistlikud meeleolud, apaatia ja letargia.

Kasulik: kõigile - meeleolu ennustamiseks: tema, "partner", ülemus.

Intellektuaalne biorütm - kestab 33 päeva:

Biorütm kontrollib intellektuaalseid (vaimseid) võimeid: ettevaatlikkus, taju teravus, terve mõistus. Seda tunnetavad hästi õpetajad, majandusteadlased, juristid.

positiivne faas: kergesti seeditav teave, vaimne võimekus maksimaalselt on loomeprotsessid palju lihtsamad.

Kriitilised päevad: segadus peas, sa ei tohiks teha olulisi otsuseid.

negatiivne faas: keskendumine halveneb, intellektuaalne võime suurenenud vaimne väsimus.

Kasulik: kõik – vastuvõtmise aja (kuupäeva) kontrollimiseks olulisi tegusid, vastutustundlikud otsused; õpilastele - suurepärane juhend testide, kursusetööde sooritamiseks ja teabega töötamiseks (tund tundi positiivses faasis annab suurema tulemuse kui pool päeva negatiivses faasis); koolilapsed ja nende vanemad - negatiivses faasis või kriitilistel päevadel enda või õpilase "kõvasti" valmistuma sundimine ei ole tõhus. avaldatud

2.2 Inimese füüsilised, emotsionaalsed ja intellektuaalsed biorütmid

Biorütm on mis tahes elusorganismi elutegevuse tsükliline nähtus. Inimesel on neid kolm: füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne.

Oma füüsilise biorütmi tundmine (23 päeva) peaks olema eriti huvitav neile, kes tegelevad füüsilise tööga mis tahes vormis - professionaalselt (massöör, tantsija, ehitaja jne) või näiteks spordiga. Sellised inimesed tunnetavad füüsilise biorütmi mõju paremini.

Emotsionaalne rütm (28 päeva) mõjutab meie tunnete tugevust, sisemist ja välist taju, intuitsiooni ja loomisvõimet. See biorütm on eriti oluline neile inimestele, kelle elukutsed on seotud suhtlemisega. Tõstmise faasis on inimene dünaamilisem, kipub nägema elus vaid meeldivaid külgi. Temast saab optimist. Töötades kontaktis teiste inimestega, saavutab ta häid tulemusi saab teha palju kasulikke asju.

Intellektuaalne rütm (33 päeva) mõjutab eelkõige vaimseid võimeid kasutades plaanipärase töövõimet. On lihtne ette kujutada, milline mõju sellel on taastumise etapis: toetus igasugusele intellektuaalsele tegevusele, hea assimilatsioon õppematerjal ja teavet. Inimene suudab keskenduda. Kui osalete professionaalse arengu seminaril, on sellest palju rohkem kasu tõusufaasis kui langusfaasis.

Kõik need rütmid saavutavad oma kõrgeima faasi poole pikkusega. Seejärel langeb see järsult alla, jõuab alguspunkti (kriitilise punktini) ja siseneb langusfaasi, kus jõuab madalaima punktini. Siis tõuseb uuesti, kus algab uus rütm. Muideks, kriitilised punktid emotsionaalne rütm langeb tavaliselt sündimise nädalapäevale.

Ja mis on "akadeemiline tund", mis määrab koolitunni kestuse kellast kellani? Need ajaandurid hõlmasid rohkem kui ühte põlvkonda õpilasi. Taoline vaimsete õpingute kestus pärineb keskaegsetest Euroopa ülikoolidest, mil empiiriliselt kobati just seda inimesele sobivat kontsentreeritud ja pingevaba tähelepanu vaheldumist. Selgub, et pool perioodi ühest juhtivast biorütmist - poolteist tundi - on intellektuaalse ja operatiivtöö reguleerimiseks ülimalt soodne.

3. Loomade käitumine ja biorütmid

Loomad, eriti halvasti arenenud psüühikaga loomad, ei suuda oma elutegevuse protsesse üksiku isendi tasandil kontrollida. Seda funktsiooni täidavad biorütmid. Mõelge, kuidas need biorütmid mõjutavad looma elu. Kuid nende paremaks mõistmiseks tutvustame mõistet “profiil-aktiivsus”, mis sisaldab aktiivses olekus oleva looma elutegevuse põhiomadusi. Tegevusprofiili kujunemisest aastal looduslikud tingimused avaldada mõju füüsikalised tegurid keskkonnad, mis võivad olla etteaimatavad!" ja teave nende kohta põlvest põlve edasi antud või ettearvamatu ja teave nende kohta antud juhul puudub. Kõik need tegurid (hooaja-, kuu- ja muud tsüklid ühelt poolt ning ilm, maastik, uue konkurendi tekkimine jne) mõjutavad paljude linnu- ja imetajaliikide käitumise ja vaimsete reaktsioonide rütmi. .

Meenutagem metssea ökoloogiat: sisse turvaline keskkond ta juhib igapäevast elustiili, kuid jahimeeste ilmumise ohu tõttu muutub tema tegevuse aeg.

Biorütmid mõjutavad sellist keerulist loomade tegevuse vormi nagu õppimine.

lindudes: neis kõige olulisem tegur käitumisrütmide integreerimine soosib valgust. Valgus integreerib selliseid lindude tegevuse igapäevaseid rütme nagu laulu intensiivsus, pesade ehitamine ja toiduotsing.

Lindudel on kaks aktiivsuse tippu: hommikul ja õhtul. Täiskasvanud linnud on keset päeva pesa juures koos haudmega (puhkavad). Samal ajal on röövloomad ka kõige vähem aktiivsed, kuna pesad on kaitstud. Siin täheldatakse kiskja-saakloomade suhetes igapäevaste rütmide sünkroniseerimist. See sünkroonimine mängib olulist rolli looduslikes tingimustes, aidates kaasa ökoloogilise tasakaalu säilimisele, populatsiooni stabiliseerumisele.

Järeldus

Elusorganismide, sealhulgas inimese bioloogilised rütmid avalduvad kõigis eluprotsessid. Ilma nendeta oleks elu võimatu. Seetõttu on bioloogiliste rütmide uurimisel oluline mitte ainult teada nende olemasolust, vaid arvestada ka nende lokalisatsiooni ja rolliga elus.

Bioloogiliste rütmide teadus – biorütmoloogia – on veel väga noor. Aga nüüd on tal suurepärane praktiline väärtus. Valgustuse ja temperatuuri hooajalisi tsükleid kunstlikult muutes on võimalik saavutada kasvuhoonetes taimede massiline õitsemine ja vilja kandmine, loomade kõrge viljakus.

Määrates kindlaks putukate vähima resistentsuse aja insektitsiididele, on võimalik keemilisi töötlusi läbi viia suurima efektiivsusega minimaalse keskkonnareostusega.

Inimestel suhtlemisel erinevate funktsionaalsed süsteemid organism koos keskkond, mille tulemusena harmooniline koordineerimine erinevate rütmiliste bioloogilised protsessid, mis tagab organismi normaalse funktsioneerimise, iseloomulik terve inimene. Praegu arvestatakse ajafaktorit paljude haiguste ravis ja eelkõige vähiravis.

Seega, olles uurinud teavet bioloogiliste rütmide kohta, on nende funktsionaalne väärtus inimkeha puhul võime järeldada, et bioloogilised rütmid mõjutavad otseselt keha töövõimet, annavad selle lainelise iseloomu. Pealegi, Inimkeha allub looduse enda seatud rütmidele ja need rütmid mõjutavad kõiki kehas toimuvaid protsesse, siis on nende rütmide arvestamine ja nendesse lugupidav suhtumine aluseks inimese tervis.

Inimese biorütmide uurimise probleem pole kaugeltki lõplik lahendus. Selles vallas tehtu sisendab suuri lootusi.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Tervise bioloogilised rütmid /Grinevitš V.//Teadus ja elu, 2005, nr 1

2. Bioloogilised rütmid / Toim. Yu. Ashoff: 2 köites - M .: Mir, 1984.

3. Gubin G.D., Gerlovin E.Sh. Bioloogiliste protsesside ööpäevased rütmid ja nende adaptiivne tähtsus selgroogsete onto- ja fülogeneesis. - Novosibirsk: Teadus, 1980.

4. Dorogan L.V. Filipov V.P. Ökoloogia V., 1995

5. Kaznacheev V.P. Üldise valeoloogia alused. Õpetus. - M .: Kirjastus "Instituut praktiline psühholoogia", 1997. - Lk 21. 6. Konovalov V. Meditsiini kriis XXI sajandi vahetusel // Meditsiiniuudised. - 1995, N8 (11). - P. 10-11. 7. Konovalov V. Tervendamine: XX sajandi deemonid //Meditsiiniuudised. - 1998, N4 (47) - Lk 9. 8. Lossky N.O. Vene filosoofia ajalugu. Inglise keelest tõlgitud - M.: Nõukogude kirjanik, 1991. - Lk 470- 471.

9. Makarov V.D. Pozdnyakova V.D. Bioloogiliste rütmide teadus: staatus, probleemid, väljavaated. "Bioloogia koolis" 1989 N 6.

10. Malakhov G.P. Biorütmoloogia ja urinoteraapia. - Peterburi: JSC "Komplekt", 1994.

11. Perna N. Rütm, elu ja looming / Toim. P. Yu. Schmidt - L.-M.: Petrograd, 1925.

12. Sagatovsky V.N. Vene idee: kas jätkame katkenud teed? Peterburi, LLP TK "Petropolis", 1994. a - P.14.

13. Kronobioloogia ja kronomeditsiin / Toim. F. I. Komarova. - M.: Meditsiin, 1989. ISBN 5-225-01496-8

14. Tšazov E.I. Kardioloogia XXI sajandi lävel // Meditsiiniuudised. - 1995, N3(6). - C.4.

15. Noore bioloogi entsüklopeedia. M., 1993

Inimese viis elutsüklit bioloogilised rütmid:

1. Füüsiline tsükkel- kordub 23-päevase intervalliga, millest 11 on positiivses ja 12 negatiivses tsoonis (vt allpool). See tsükkel vastutab füüsilise seisundi eest.

2. Emotsionaalne tsükkel– 28 päeva (+14; -14). Vastutab emotsioonide, tunnete eest.

3. Intelligentne tsükkel- 33 päeva (+16; -17) - ideede kehastus.

4. Psühhokineetiline tsükkel- 54 päeva (+27; -27) - mõtete kehastus.

5. Astro-vaimne tsükkel(või Spirituaalne tervenemine) - 84 päeva (+42; -42) - vastutab une eest. Need. kui astro-mentaalne tsükkel on positiivses tsoonis, näeb inimene häid unenägusid. Kui negatiivselt - unenäod pole eriti head või teadvus blokeerib need üldse, ärkate üles ega mäleta midagi. Kriitilistes punktides (koordinaatide teljega ristumiskohad) võivad psüühika tasakaalustamata jätmise korral tekkida luupainajad. Prohvetlikud unenäod unistada esmaspäevast teisipäevani ja neljapäevast reedeni esimesel täis nädal kuu.

Elutsüklite graafikud (bioloogiliste rütmide arvutamine)

Arvutada elutsüklid konkreetsel kuupäeval või kuul tuleb arvutada, mitu päeva on hetkel möödas - s.t. korrutage antud aastate arv 365-ga liigaastad ja lisage päevade arv alates viimane päev sündi. Järgmisena joonistage koordinaatide süsteem: Y-telg- need on positiivsed ja negatiivsed tsoonid (mida kõrgem on pluss, seda soodsam on päev), X-telg on kuu päevad.

Näide: elas 10210 päeva. Füüsikalise tsükli arvutamiseks tuleb 10210 jagada 23-ga. Saad täisarvu ja jäägi. Täisarv on elatud täistsüklite arv ja ülejäänu vajame päevades. Samamoodi käsitleme ülejäänud tsükleid.

Joonistage graafik:
1. Kui pärast jagamist osutus see nulliks, siis algab uus tsükkel, nii et joonistame graafiku koordinaatide telgede lõikepunktist. Samal ajal tõusevad graafikud pärast sündi alati üles ja teatud sagedusega langevad.
2. Kui peale jagamist saadakse jääk, ütleme 6 päeva, siis on tsüklist möödas 6 päeva, s.o. me alustame graafikut mitte nullist, vaid tõstame selle mööda Y-telge teatud punktini positiivses tsoonis. X-teljel vastab sel juhul alguspunkt 6-le ja seejärel lähevad 7, 8, 9 jne.
3. Kui ülejäänud on näiteks 15 päeva füüsilise tsükli jaoks, siis on positiivsest tsoonist 11 päeva juba läbitud ja Y-teljel märgime negatiivse tsooni ja X-teljel vastab nullpunkt 15.

Samamoodi joonistame graafikud kõigi viie tsükli kohta, st. jagage 10210 28, 33, 54, 84-ga. Biorütmide (tsüklite) joonistamine erinevad värvidühel diagrammil.
- Tsüklite ristumiskoht ajajoonega (X-telg) tähendab kriitilist päeva.
- Kui 3 diagrammi ristusid ühel hetkel teljega, pead sel päeval olema ettevaatlikum.
- Kui 5 graafikut ühel hetkel ristuvad, on see päev eluohtlik.
- Kui kõik diagrammid on negatiivses tsoonis, ütleb inimene tavaliselt: "Mida iganes sa teed, kõik langeb käest ära". Sel juhul soovitasid meie esivanemad leida mõni muu amet, muuta tegevust. Oletame, et sepp "negatiivsel perioodil" oskab maaga tööd teha, peenraid teha, istikuid ette valmistada. Seetõttu on kodus alati maad olnud, see annab jõudu.