ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಥವಾ

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರು: "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?"

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 2 ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪೋಷಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಆಧಾರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ಒಲವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತತ್ವ 2 - ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಈ ತತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯ, ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯದ ಚಟ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಹಾಗಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ಕನಸು ಅಥವಾ ಗುರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ಬೆಂಬಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

IN ಇತ್ತೀಚೆಗೆಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಿನ್ನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಆಗಿದೆ. ಬಿಯರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜ. ಬಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ವ್ಯಸನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ).

ಖಿನ್ನತೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ

ಮಹಿಳೆ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಅವರ ಅಗ್ಗದತೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವತೆಗಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಮೂಲಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಚಟ, ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುದೀನ (ಒಣ) ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್) ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು. ನೀವು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳುರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮದ್ಯಪಾನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಹೆಂಡತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಂಡ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಕುಡಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾಮ್, ಥೈಮ್, ಲೊವೇಜ್, ಒಲಿಯಾಂಡರ್, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಗೊರಸು, ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಲೋಬೆಲ್, ಕಾಪ್ರಿನಸ್ ಮಶ್ರೂಮ್ (ಶಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಗಣಿ) ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕುರಿಮರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯದ ಕೊಂಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಂತಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಸನೆಯಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ 2-3 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು.

ಕುರಿಮರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ 3-4 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ವಾಸನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮದ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮುರಿದು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮುಂದಿನ ದಾರಿ- ಕಾಪ್ರಿನಸ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಧಾರಿತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುರೋಗಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ತುಂಬಾ ಸೇರಿವೆ ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಗದೆ ಬಿಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಭಜನೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ನಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿರೋಗಿಯನ್ನು ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನಕುಡಿತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ವರ್ಮ್ವುಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 15-20 ಗ್ರಾಂ ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು) ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡ್ಡಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಥೈಮ್ನ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ 1 ಭಾಗ 2 ಭಾಗಗಳ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು. 2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಓಲಿಯಾಂಡರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ತಯಾರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ 2.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 500 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಆಕ್ರಾನ್ ಆಧಾರಿತ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 20 ಗ್ರಾಂ ಅಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಲೋಬೆಲ್

ಗಂಭೀರವಾದ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ಅನೇಕರು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಂಬುವಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಕುಡಿತದ ಬಯಕೆಯು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಲೋಬೆಲ್ನ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಬೇರುಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ 1 ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿರಂತರ ಭಾವನೆವಾಕರಿಕೆ.

ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳು

ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಆಮೂಲಾಗ್ರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು 2 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಬೆಡ್ಬಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಅರಣ್ಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬರ್ಚ್ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಈ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಇಂದು ಪ್ರತಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು? ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ನೀವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ದಾರಿತೊಲಗಿಸು ಮದ್ಯದ ಚಟಶಾಶ್ವತವಾಗಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ವಭಾವ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಂಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದ ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಇದು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈಗ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಇದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನು ತನ್ನ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಕಟ ಜನರು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಉಪನ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಕುಡಿಯುವ ಮನುಷ್ಯಪಾತ್ರದ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೊರಬರಲು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?

ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತರುವಾಯ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಅಂಶದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಗಳು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಜೀವನದಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಆಸೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಡೋಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ.

"ಹಸಿರು ಹಾವು" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊಲ್ಲುವುದು

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು; ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ " ಹಸಿರು ಹಾವು"ಸಮರ್ಥನೆಯಾಯಿತು.

ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು

ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ನೀವು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಔಷಧಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ,
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
• ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್,
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು.

ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

"ಸುಲಭ ಕೋಡಿಂಗ್" ಔಷಧಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಡಯಾಜೆಪಾ,
• ಲೋರಾಜೆಪಮ್,
• ಫಿನ್ಲೆಪ್ಸಿನ್.

ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ಹಿಂದೆ ಪಡೆದ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ; ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವನ ಕಡುಬಯಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಸ್ವಾಗತದ ನಂತರ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ !!

ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಹಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಇಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳು ಅವರು ಹೇಳಿದ ಏಕೈಕ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ: "ಅದು ಸಾಕು." ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಅವರು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ? ಏಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಒಂದೇ ಆಗಿವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಕುಡಿತದ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳು

ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕಾಗಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ."
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕನೀವು ಆಗುವಿರಿ ತಂಪಾದ ಶವರ್. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಡಿಕಾಂಟರ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಬೀದಿ ನಡಿಗೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದಿರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ.
5. ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಲು, ಶವರ್ ಬಳಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರುನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಿಂದ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ್ರವಗಳು (ಇದು ಇನ್ನೂ ನೀರು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ).
• ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದವರು ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ

ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಜನರು ಬಳಸುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡೋಣ:

1. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಕಷಾಯ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅಷ್ಟೆ, ಕಷಾಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಕಷಾಯ. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.
3. ಹರ್ಬಲ್ ಟಿಂಚರ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಂಟೌರಿ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 5: 1 ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲಿನವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಹೌದು ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಟದ ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಯಾರೂ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:

1. ಡೇನಿಯಲ್ ನಜರೋವ್
2. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಡಾಲ್ಮಾಟೋವ್
3. ಟಟಯಾನಾ ಮೆಲ್ನಿಕೋವಾ
4. ಅನ್ನಾ ರೊಮೆಂಕೊ
5. ಮಿರೋಸ್ಲಾವಾ ವೊಡೋವಿಚೆಂಕೊ
6. ಐರಿನಾ ಅನಾಟೊಲಿವ್ನಾ ಹೆಚ್.
7. ಎಡ್ವರ್ಡ್
8. ಒಲೆಚ್ಕಾ ಸನ್
9. ಫೈನಾ
10. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಎಫ್ರೆಮೊವಾ
11. ಅಲಿಯಾ ಸ್ಟೆಪನೋವ್ನಾ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು, ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಮರೆವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದಿನ ಅವಕಾಶವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತಾಶತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಮೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಶನಿವಾರದಂದು, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು, ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಪದವಿ. ಏನಾದರೂ! ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್, ಬಿಯರ್, ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಆಗುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ. ಮದ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಇವು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಹವ್ಯಾಸ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತರುವ ದಣಿದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳು ಅಥವಾ ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಮದ್ಯಪಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 5 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕುಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ ಕುಡಿಯುವವರೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಐದು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಕರ್ಷಣೆಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಬ್ಬದಂತೆ ಆಚರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ, ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಚ್ 8 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೂಟಗಳ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯು ಕುಡಿಯುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ. ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯು ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು, ಭಯಂಕರವಾಗಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.
3. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯ ನಷ್ಟ, ಇದು ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಿಷ ಮತ್ತು ಅಮಲು ಸೇವನೆಯಿಂದ ವಾಂತಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
4. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳುದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು.
5. ನಿಯಮಿತ ಮದ್ಯಪಾನಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ದೈಹಿಕ ನೋವುಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವೃತ್ತಿಪರ ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಸಾಯದೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ - ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಒಳ ಅಂಗಗಳುಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತಾದ ಕಾರ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ - ರೋಗಿಯು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಮಾಜದ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ಅಪರಾಧಿ, ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಂಗವಿಕಲನಾಗುತ್ತಾನೆ.
• ಕಾರ್ಮಿಕ - ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನೋಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನಗೆ, ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಎಂಬುದು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹಠಾತ್ ನಿರಾಕರಣೆಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ- ವ್ಯಸನಿ ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸನ್ನಿವೇಶ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಂಜ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್

ಗುಣಪಡಿಸುವವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರುಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಕರು ಯುಗಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಅದಮ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಥಗಿತವು ಬಂದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನನ್ನು ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೋಡಿಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರನ್ನು 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ನೀವು ನೋಡಿ, ಬಹಳಷ್ಟು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ:

1. ಮೂಲಿಕೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 8 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರ್ಬೆರಿ ಮೂಲಿಕೆ ಬಳಸಿ ಕಷಾಯ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಸಾರು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಚಮಚ.
3. ಲೊವೆಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಾರೆಲ್ ರೈಜೋಮ್ನ ಟಿಂಚರ್. ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 40 ಡಿಗ್ರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಕೋಡಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯಂತೆಯೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಯವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ವ್ಯಸನಿಯು ತಾನು ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಹೊಸ ಹುರುಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಮಗಳುಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಸಾರಾಂಶ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಅವನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮದ್ಯದ ಗುಲಾಮಗಿರಿಯ ಕಡುಬಯಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದೆ. ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳುಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ:

1. ವ್ಯಸನ ಚೇತರಿಕೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
2. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಒಪ್ಪಬೇಡಿ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
5. ಶಾಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ: ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?ಇದು ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಆರೋಗ್ಯ, ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ, ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇನೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಬರೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಡಿದಿಲ್ಲ..ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅನೇಕ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ಕೆಲವು ವಿಧಾನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ ಇಲ್ಲ. (ನೀವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ).

ನೀವು ಬಲವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಓದಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೇರಣೆಯೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಚಟ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ 30 ರಿಂದ 60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ.
4. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ,
2. ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಇದೆ
3. ನೀವು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರಜೀವನ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ #2 ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು.

ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಇರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ,
• ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ,
• ವ್ಯಾಯಾಮ,
• ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ,
• ವ್ಯಾಪಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು,
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ,
• ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿ,
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ,
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.

ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು: ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ.

ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿತವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮೂರನೇ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚಟ ಡೈರಿ.ಶಿಚ್ಕೊ ವಿಧಾನದಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

1. ವಿಶೇಷವನ್ನು ರಚಿಸಿ ವರ್ಡ್ ಫೈಲ್ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಡೈರಿ ಬರೆಯಬೇಕು.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸಾಕು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಡೈರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗದ ಮುಖ್ಯ ಸಾರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು, ಹುಡುಕುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳುಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

1. ಡೈರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಬರೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 4 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೇಖನವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ 4 ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಬಿಲೀಫ್ ಚೇಂಜ್ ಮೆಥಡ್ ಕೂಡ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ..

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಮದ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳು, ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಮದ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
• ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಗತಿಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್:

• ಅದು ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಈ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ:

ಅಲ್ಲದೆ, ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಸನವು ಅಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೇಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
2. ಮದ್ಯದ ತಪ್ಪು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು,
3. ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ,
4. ಮದ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
5. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು

1-ದಿನದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು 1 ದಿನ ನಿಲ್ಲಬಹುದು, ಸರಿ?

ಮರುದಿನ ಬಂದಾಗ, ಆ ದಿನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಈ ದಿನ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ 6 ಕೋಡಿಂಗ್

ನಾನು ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದೆ. ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್‌ನಂತೆಯೇ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿದ್ದರೆ:

1. ನನ್ನ ಚಟ ಅರಿವಾಗಲಿಲ್ಲ
2. ನನ್ನ ಚಟವನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ,
3. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಾನು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ,

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಕೋಡಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ದಿನವೂ ಸಹ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೋಡಿಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಗಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಚಹಾಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜಾದೂಗಾರರನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವಿಲ್ಲ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ "ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು," "ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು," "ಕೋಡ್ ಮಾಡುವುದು" ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
• ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ
• ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗ ಸಂಖ್ಯೆ. 7 ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನ

ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಂತೆ, ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇದು ನನಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 6 ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ನಂ 7 ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ). ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಶವು ಇತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಲಾಗ್ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

1. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ.

ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

1. ಕುಡಿತವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸ್ಥಗಿತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
2. ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಕೇಂದ್ರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪದವಾಗಿದೆ.

ಇವು ಅನುಚಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆನೀವು ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮೂಲಭೂತ ಕೋರ್ಸ್.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇವುಗಳಿದ್ದವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ,
2. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ,
3. ಹೊಸ ಶಾಂತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

ಸಮಯ ವಿಳಂಬ

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗುವುದರ ನಡುವೆ ಸಮಯದ ವಿಳಂಬವಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ಮೊದಲ 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗೋಡೆ ಇದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲ ಜನರು (ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ) - ಅವರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಹೋಗಲಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

ಜನರು ತಾವಾಗಿಯೇ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಯಾ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಎಂದರೇನು, ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೌದು, ಖಂಡಿತಾ ಸಾಧ್ಯ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಜನರಿದ್ದಾರೆ: ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಇವರನ್ನು ಕಂಡರೆ ಭಯವಾಗುವಷ್ಟು ಕುಡಿದರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುಡಿತವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನೀವು ಈಗ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು?

ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸದವರು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ: ಹಿಂದಿನದು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಏಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶೋಚನೀಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮದ್ಯದ ನಂತರ ಎಂದಿಗೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಕೆಲವು ಜನರು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಜನರಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಅದಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಮತ್ತು "ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ" ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾದವರು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸದಿರಲು ಅಥವಾ ನೀಡಲಾದ ಗಾಜಿನ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸದಿರಲು ಅವರು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅರಿವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಈ ಜನರಿಗೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಾ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮದ್ಯದ ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ:

1. ನಾವು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ ಮದ್ಯಪಾನವು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಜೀವನದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ, ಅದರ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ, ವಿಭಿನ್ನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ನೀವು ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕುಡಿದು ಹೋದ ದಿನ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರತಿ ಕುಡಿಯುವ ಪಂದ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಈಗ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶಾಂತವಾದ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮಗೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಾರದು - ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು.

2. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕುಡಿಯುವ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಂಜ್ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು “ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿವೆ.

3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ, ಅದರಂತೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಪುಶ್, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅವರು ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಹಠಾತ್ ಬಯಕೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೈತಿಕ ಆಘಾತ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ - ಇದು ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೇ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಡಿಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ಅಥವಾ "ಟಾರ್ಪಿಡೊ" ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಂತೆ. ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿವೆ.

4. ಈಗ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದಂತೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ, ನೀವೇ ಅಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸದಿರುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ. ನೀವೇ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಂದಿನಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲಿ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವತ್ತಿಗಾಗಿ ಬದುಕಿ, ಜೀವನದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಅದರ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಗು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಮುಂಜಾನೆಯ ತಾಜಾತನ.

5. ಈಗ ಎಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋದಂತೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಲಿಗೆ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ: ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಬಲ ಆಯುಧ- ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ - ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೋ.

ಈಗ ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಭಗವಂತನ ಮುಂದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ - ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮದ್ಯದಿಂದ ಮೋಡವಾಗದ, ಮದ್ಯದ ನರಕದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗಾಜಿನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರದ 15 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗನಲ್ಲ. ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.