Astral projeksjonskurs. Hvordan komme inn i den astrale (astrale verden) riktig? Teknikker og anbefalinger

Instruksjonene er kun for øvelse. Sorterer du gjennom metodene en etter en, men du kan ikke komme inn på det astrale planet? Det handler ikke om teknikken, det handler om de innledende øvelsene. Av en eller annen grunn blir disse elementære handlingene ignorert eller rett og slett ikke vet.

1. Forøvelser.

Beroligende pust.

Fullstendig avslapping av kroppen.

Energisett.

2. Metoder for separasjon av den astrale og fysiske kroppen.

Rocking metode.

rotasjonsmetode.

Trekk metode.

Metoden for å overføre bevissthet til astral kropp.

Opprettelse av en astral dobbel.

Løse problemet med utstøting fra astralplanet.

Vi fjerner følelsen av frykt.

Stabiliserende følelser.

Vi kontrollerer pusten.

oppførsel på astralplanet.

posisjonen til observatøren.

Trygg retur fra astralen.

Avslapping av kroppen.

For å roe musklene fullstendig, vil vi bruke sensasjoner. Jordens tyngdekraft utøver konstant press på oss. Vi ble så vant til det at vi sluttet å legge merke til det. Nå, spesielt å trekke vår oppmerksomhet til det.

Legg deg ned på ryggen, på et flatt, behagelig underlag. Føtter litt fra hverandre. Hendene ligger ved siden av kroppen, ikke berører den, håndflatene ned, albuene litt til siden. Hvis rommet er varmt dekket med et lett, behagelig å ta på teppe. Det skal være behagelig, ikke kaldt og ikke varmt.

Vi tar hensyn til trykket fra kroppen på overflaten. Karakteristiske utstikkende punkter er bakhodet, skulderbladene, albuene, hælene, bekkenet og håndflatene. Vi konsentrerer oss om det mest presserende punktet. La oss starte for eksempel med bakhodet. Vi holder oppmerksomheten og begynner å øke følelsen av trykk på overflaten. Når effekten av nedsenking i overflaten vises, begynner vi konsekvent å øke trykket fra andre deler av kroppen. Som et resultat vil det være en følelse av nedsenking i overflaten. Kroppen vil føles som en enkelt oval gjenstand.

Hensikten med øvelsen er å lære å slappe av i kroppen på 3-10 minutter.

Hvis det under øvelsen begynner en ufrivillig nedsenking av bena eller hodet i overflaten, er svinging en annen bevegelse. Prøv astral exit-teknikker og du vil lykkes.

Beroligende pust.

Når kroppen slapper av, begynner også pusten å roe seg. Du trenger ikke fokusere på pusten. Innånding og utpust avløser hverandre uten forsinkelse. En jevn sakte pust strømmer inn i samme utånding. Først vil du skille innånding og utpust, deretter vil pusten smelte sammen til en kontinuerlig prosess. Pusten skal bli grunt. Du kan til og med føle at pusten din har stoppet. Det er slik det skal være.

La oss komme i gang med energi.

Energien i kroppen føles som varme. For å gjøre dette, vær oppmerksom på håndflatene. Hendene gir og absorberer og føler lett energi. Kjenn varmen i håndflatene. Vi holder oppmerksomheten og øker følelsen av varme. Når følelsene blir stabile overfører vi oppmerksomheten til underarmen på hendene. Vi venter på at varmen skal nå albuene. Videre til skuldrene, og spre deretter varmen over hele kroppen. Det er som om du er i et varmt bad. Hvis plutselig nesen, pannen, fotsålene begynner å klø, vær tålmodig i et par minutter og kløen går over. Energi begynte å bevege seg gjennom kroppen og forårsaket slike opplevelser.

Hvis du begynner å klø, må du begynne på nytt. I fremtiden vil energikanaler øke sin gjennomstrømning. Energien vil sirkulere bedre og følelsene vil bli svakere. Hvis det er en jevn varmefølelse i hele kroppen, kan øvelsen anses som fullført. Denne øvelsen lar deg samle energien som er akkumulert i løpet av dagen i kroppen, gjøre den mobil og håndterbar. Uten en reserve av energi er det vanskelig å holde seg i det astrale planet i lang tid. Dette er en av årsakene til utslippene fra den.

Jeg vil gjerne gjøre deg oppmerksom på at disse øvelsene er nødvendige for mange øvelser. Ved å mestre dem, kan du få raskt resultat og på andre utviklingsområder. Test for å bekrefte. Tiden for å fullføre disse øvelsene er ikke mer enn 10 minutter. Med trening vil tiden gå ned til 3 minutter.

Rocking metode.

Vi prøver å flytte kroppen til siden eller ned. Du kan prøve å svinge bare bena eller hodet. Vi senker hodet ned og hever bena eller omvendt. Det var selv den minste følelse, fortsetter å bygge opp. La oss prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser prøver vi å bryte vekk fra kroppen med et rykk. Du kan bare prøve å reise deg, det går ofte.

rotasjonsmetode.

Prøv å forestille deg rotasjon i et horisontalt plan i hvilken som helst retning. Hvis det er en reell eller til og med en liten følelse av rotasjon, må du fokusere på teknikken og spinne enda mer. Så snart denne følelsen blir stabil og ekte, bør man igjen prøve å separere, og starte separasjonsbevegelsen med rotasjonsfølelsene som mottas fra teknikken.

Trekk metode.

Vi introduserer et tau som henger over oss.

Mentalt tar vi tak i den med hendene, og vi begynner å bevege hendene langs tauet for å strekke astralkroppen.

Teknikkene oppført ovenfor er rettet mot å skille den fysiske og astrale kroppen.

Men det er måter der bevissthet overføres direkte til astralkroppen. I dette tilfellet oppstår ikke skremmende vibrasjoner. Når vi sover, skiller astralkroppen seg lett fra den fysiske kroppen. Når vi våkner, ser vi ofte en kropp som henger over oss. Men som regel sovner vi igjen, og når vi våkner tenker vi at det var en drøm. Hvis vi våkner bevisst i astralkroppen, vil vi gjøre det astral utgang uten å anstrenge seg.

Opprettelse av en astral dobbel.

Denne teknikken hjelper bevisstheten til å bevege seg inn i astralkroppen. Vi begynner å mentalt undersøke kroppen vår.

Vi starter med å visualisere hendene våre, prøver å se, klemme håndflatene våre, kjenne på dem, bevege fingrene, strekke hånden opp eller gå videre for å følge dem.

Se for deg en liten sky over deg. Begynn å tykne den og få den til å se ut som deg. Gjør det til din kopi. Etter det, overfør bevisstheten din til kopien. Du vil være i den astrale dobbelen, og fysisk kropp vil være under.

Overføring av bevissthet gjennom intensjon.

Etter å ha fullført de forberedende øvelsene, allerede sovnet, gjør installasjonen tydelig og trygt. Våkn opp når du er i astralplanet. Gjør det regelmessig hvis de tidligere metodene ikke fungerte for deg.

Oppvåkninger på astralplanet ved hjelp av enheter.

I astralen vil du fortsatt møte forskjellige enheter. Så hvorfor ikke be dem hjelpe deg med å gå inn i det astrale planet? Det gjøres på denne måten. Rett før vi sovner, vender vi oss til enhetene rundt deg med en forespørsel om å vekke deg på det astrale planet. Vi formulerer laget mentalt og visuelt. La oss si at du må våkne ved å berøre hånden eller ansiktet.

Hvis i begynnelsen av vanskeligheten forårsaket en utgang til astralplanet. I fremtiden er det nødvendig å løse problemet med et langt opphold i den. Ellers vil det være endeløse forsøk på å avslutte, og du vil ikke bevege deg lenger.

Den første årsaken til utstøting fra astralplanet er frykt. Skremmer nye sensasjoner i kroppen, støy, hektisk hjerterytme. Visjoner om stygge skapninger. Frykt er en skarp frigjøring av energi. Lavere enheter skremmer med vilje, og absorberer deretter energi.

Hvordan slutte å være redd?

En person blir sårbar bare når han er redd. Den fysiske kroppen har mange ganger mer energi enn astralkroppen. Innbyggerne i den astrale verden kan ikke direkte skade den fysiske kroppen. Vi har bærekraftig beskyttelse mot slike forsøk. Den eneste måten påvirke astralkroppen - skremme. La oss undersøke situasjonen til en enhet som angriper vår astrale kropp. Hva kan skremme oss? Store størrelser, skummelt blikk, tilnærmingshastighet og overraskelse. Tenk deg at en enorm, formløs kropp med en forferdelig snute suser mot deg.

Hvis du blir redd, kan du fysisk oppleve følelsen av å bli slått med det. Så, etter utstøting fra astralplanet, vil du oppleve fysisk smerte i kroppen. Det er i våre sinn. Når vi først er i det astrale, fortsetter vi å reagere som om vi var i en fysisk kropp. Alle reagerer akkurat likt som i livet. Bli vant til å stikke av, du vil stikke av. Hvis du vet hvordan du skal forsvare deg selv, vil du kjempe. Det er ingen attraksjon, ingen fartsgrense, ingen reaksjon. Bevisstheten styrer, og astralkroppen reagerer med lynets hastighet. Form og størrelse spiller ingen rolle. Det viktigste er hvordan du reagerer på det som skjer. Entiteter prøvde å angripe meg mer enn én gang, men jeg svarte dem alltid hardt. De er svakere enn de ser ut til.

Alle andre følelser, det være seg glede, overraskelse, forårsaker tap av energi. Det er tap av kontroll over astralkroppen og som et resultat en skarp tilbakevending til det fysiske. En skarp retur til kroppen forårsaker ubehagelig følelse. Det er et slag, etter det vil det være en følelse av svakhet, tap av energi. Dette må unngås.

Pustekontroll.

Et viktig poeng for å stabilisere det å være i astralkroppen.

Regelen er enkel. Når det begynner å bli kastet ut av astralplanet, må du redusere pusten til et minimum. Konsentrer deg om pusten og sakte den bevisst ned. Gjør det nesten usynlig. Hvis du tvert imot av en eller annen grunn vil raskt forlate astralen. Kroppen adlyder ikke i det hele tatt, du vil bevege deg og det fungerer ikke. Begynn å puste raskt og skarpt. På bare noen få sekunder vil du gå tilbake til den fysiske kroppen.

posisjonen til observatøren.

Under de første utgangene trenger du bare å være observatør. Ikke bland deg inn i situasjoner. Kom deg ut av trøbbel. Lat som om du bare går. Du må trives i plassen nærmest deg. Undersøk rommet ditt, husets vinduer, vegger. Å studere oppfatningen av det omkringliggende rommet astralt syn, hørsel. Prøv å berøre gjenstander med hånden, flytt rundt i rommet.

Trygg retur til den fysiske kroppen.

Når du føler at astralkroppen har blitt dårlig kontrollert. Det er på tide å komme tilbake. For å gjøre dette, må du komme nærmere den fysiske kroppen. Ta en posisjon over den. Begynn å puste raskere og dypere. Kroppene dine vil koble seg sammen og du vil være tilbake i kroppen din. Lykke til i praksis. Med vennlig hilsen Evgeny Shirshov.

Se også video tre viktige forhold som er glemt.

Lykke til i praksis. Med vennlig hilsen Evgeny Shirshov

Universet rundt oss er veldig stort, og det er mange fenomener i det som vi ikke er i stand til å forstå. En av de mest mystiske og uforståelige fenomener er utgangen til den astrale, eller den astrale verden.

Hva er astralt

Dette ordet kom til oss fra Antikkens Hellas(fra "asteri" - en stjerne). Denne verden står vanligvis i kontrast til den vanlige materielle verden, der alle gjenstander kan sees og berøres. Objektene i denne verden kan ikke sees i normale forhold fordi stoffet det er sammensatt av er av åndelig natur. Innbyggerne i denne verden er uvanlige, og de kan ikke sees i livet rundt.

Vise menn i Det gamle Egypt hevdet at den materielle kroppen til en person inneholder mentale tvillinger som kan forlate kroppen deres og leve på egen hånd. Den antikke greske filosofen Platon hevdet at mulighetene for menneskets åndelige essens er mye større enn kroppens.

Mange mennesker er interessert i hvordan de kan trenge inn i det astrale. Det er ikke så lett. Før du prøver å gjøre dette, må du lære mye og få visse ferdigheter, ellers kan du skade deg selv mye.

Nivåer

Det er forskjellige utgangsnivåer. En nybegynner må lære mer om funksjonene deres før han spør om det er mulig å gå inn i astralen.

Det laveste nivået er habitatet til onde enheter som søker å få makt over mennesker gjennom bedrag. De kan se ut som døde mennesker vi kjenner. Det kan være det syvende eller åttende nivået. Disse onde enhetene søker å få tillit vanlige folk, og samtidig søker de å ta menneskets udødelige ånd i besittelse.

Det første nivået er det viktigste, det er bebodd av enheter som styrer oppførselen til lavere nivåer. De overvåker hva som skjer på de lavere nivåene, de veileder folk som kommer dit i en drøm. Før du prøver å gå til astralen før du legger deg, bør du prøve å lære mer om disse enhetene.

Gjør seg klar til å gå

Utvilsomt er mange tiltrukket av utsiktene til å flytte inn i en annen tilværelse. Hva er en annen verden - dette blir gjenstand for livlige diskusjoner.
Reiser til den eteriske verden har lenge vært praktisert av forskere. Så på 1960-tallet skapte forskeren Robert Monroe en teknikk for overgangen til en person fra hans fysiske kropp. Vanligvis går en person ut av sitt fysiske skall under søvn, men noen ganger skjer dette under en blackout under påvirkning av et stoff. En person kan gå inn i en annen verden under alvorlig sykdom. En slik sak skjedde med den østerrikske forskeren Carl Jung. Sjelen hans forlot kroppen under en sterk hjerteinfarkt. Men så så han et høyere vesen som beordret ham til å vende tilbake til sin fysiske kropp. Og det gjorde han.

Du kan forberede deg på utgangen selv, men du må vite det visse regler. Hvis du ikke forbereder deg på overgangen kvalitativt, er det en risiko for ikke å komme tilbake til din fysiske kropp. Derfor er det bedre å forberede seg på overgangen med en erfaren mentor.

Når du utfører øvelser for overgangen, trenger du ikke å spise fire timer før dem, og det er uønsket å spise fire timer etter dem.

Det skal være stillhet rundt deg, ingen skal være i nærheten av deg. Det er uønsket å gjennomføre astrale inngangsøkter under sterke værforandringer. beste temperatur luft - 22-26 grader. Samtidig bør du ha på deg løse, lette klær laget av naturlige materialer.

Noen forlater kroppen helt naken. Det er tilrådelig å umiddelbart forestille seg retningen du vil bevege deg i en annen verden. Det er strengt forbudt for en person som ønsker å gå ut for å drikke alkohol eller røyke sigaretter. Dette vil ta deg til den laveste terskelen i den eteriske verden.

Finn ut hvilken yoga som er riktig for deg?

Velg målet ditt

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u04304304304 og u0434. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043e\u043e\u043e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438"","2 u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"1"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsett >>

Hva er din fysiske form?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438"","2 u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"0"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

Fortsett >>

Hvilket tempo liker du?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u00430404304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"2"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \4304304304304304304304304304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"2"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsett >>

Har du sykdommer i muskel- og skjelettsystemet?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u00430404304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"1"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsett >>

Hvor liker du å trene?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u00430404304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"1"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsett >>

Liker du å meditere?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \4304304304304304304304304304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"2"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \4304304304304304304304304304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"0"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsett >>

Har du erfaring med yoga?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u00430404304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"1"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsett >>

Har du helseproblemer?

[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04451\u04451\u04451\u04451\u04441\u04441 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ u00430404304304304304304304304. u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"1"),("tittel":"\u0412\u0430\u0430\u043\u043\u043\u43e\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsett >>

Du vil passe de klassiske retningene til yoga

Hatha yoga

Vil hjelpe deg:

Passer for deg:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Prøv også:

Kundalini yoga
Vil hjelpe deg:
Passer for deg:

yoga nidra
Vil hjelpe deg:

Bikram yoga

luftyoga

Facebook Twitter Google+ VK

Finn ut hvilken yoga som er riktig for deg?

Teknikker for erfarne utøvere passer for deg

Kundalini yoga- yogaens retning med vekt på utførelse pusteøvelser og meditasjon. Leksjonene innebærer både statisk og dynamisk arbeid med kroppen, middels intensitet fysisk aktivitet og mange meditasjonsøvelser. Gjør deg klar for hardt arbeid og regelmessig praksis: de fleste kriyaer og meditasjoner må gjøres i 40 dager på daglig basis. Slike klasser vil være av interesse for de som allerede har tatt sine første skritt i yoga og liker å meditere.

Vil hjelpe deg: styrke musklene i kroppen, slappe av, muntre opp, lindre stress, gå ned i vekt.

Passer for deg: kundalini yoga videotimer med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.

yoga nidra- praksis med dyp avslapning, yoga søvn. Det er en lang meditasjon i positur av et lik under veiledning av en instruktør. Har ikke medisinske kontraindikasjoner og passer også for nybegynnere.
Vil hjelpe deg: slappe av, lindre stress, bli kjent med yoga.

Bikram yoga– Dette er et sett med 28 øvelser som utføres av elever i et rom oppvarmet til 38 grader. Takket være konstant vedlikehold høy temperatur, svette øker, giftstoffer fjernes raskere fra kroppen, og musklene blir mer fleksible. Denne yogastilen fokuserer kun på treningskomponenten og legger åndelig praksis til side.

Prøv også:

luftyoga– Aerial yoga, eller, som det også kalles, «yoga på hengekøyer», er en av de mest moderne trender yoga, som lar deg utføre asanas i luften. Aerial yoga holdes i et spesialutstyrt rom, hvor små hengekøyer er hengt opp fra taket. Det er i dem asanas utføres. Slik yoga gjør det mulig å raskt mestre noen komplekse asanas, og lover også god fysisk aktivitet, utvikler fleksibilitet og styrke.

Hatha yoga- en av de vanligste typene praksis, mange forfatteres yogaretninger er basert på den. Passer både for nybegynnere og erfarne utøvere. Hatha yogatimer hjelper deg med å mestre grunnleggende asanas og enkle meditasjoner. Vanligvis holdes timene i et rolig tempo og involverer en overveiende statisk belastning.

Vil hjelpe deg: bli kjent med yoga, gå ned i vekt, styrke muskler, lindre stress, muntre opp.

Passer for deg: hatha yoga videotimer, paryogaklasser.

Ashtanga yoga– Ashtanga, som i oversettelse betyr «åttetrinnsveien til det endelige målet», er en av de vanskeligste stilene innen yoga. Denne retningen kombinerer ulike praksiser og representerer en endeløs strøm der en øvelse jevnt flyter over i en annen. Hver asana bør holdes i flere åndedrag. Ashtanga yoga vil kreve styrke og utholdenhet fra sine tilhengere.

Iyengar Yoga– Denne retningen av yoga er oppkalt etter grunnleggeren, som skapte en helhet helsekompleks designet for elever i alle aldre og ferdighetsnivåer. Det var Iyengar yoga som først tillot bruken av hjelpeutstyr (ruller, belter) i klasserommet, noe som gjorde det lettere for nybegynnere å utføre mange asanas. Hensikten med denne yogastilen er å fremme helse. Det er viet mye oppmerksomhet riktig utførelse asanas, som anses som grunnlaget for mental og fysisk restitusjon.

luftyoga– Aerial yoga, eller, som det også kalles, «yoga på hengekøyer», er et av de mest moderne områdene innen yoga, som lar deg utføre asanas i luften. Aerial yoga holdes i et spesialutstyrt rom, hvor små hengekøyer er hengt opp fra taket. Det er i dem asanas utføres. Slik yoga gjør det mulig å raskt mestre noen komplekse asanas, og lover også god fysisk aktivitet, utvikler fleksibilitet og styrke.

yoga nidra- praksis med dyp avslapning, yoga søvn. Det er en lang meditasjon i positur av et lik under veiledning av en instruktør. Den har ingen medisinske kontraindikasjoner og er også egnet for nybegynnere.

Vil hjelpe deg: slappe av, lindre stress, bli kjent med yoga.

Prøv også:

Kundalini yoga- retning av yoga med vekt på pusteøvelser og meditasjon. Leksjonene involverer både statisk og dynamisk kroppsarbeid, moderat fysisk aktivitet og mange meditasjonsøvelser. Gjør deg klar for hardt arbeid og regelmessig praksis: de fleste kriyaer og meditasjoner må gjøres i 40 dager på daglig basis. Slike klasser vil være av interesse for de som allerede har tatt sine første skritt i yoga og liker å meditere.

Vil hjelpe deg: styrke musklene i kroppen, slappe av, muntre opp, lindre stress, gå ned i vekt.

Passer for deg: kundalini yoga videotimer med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.

Vil hjelpe deg: bli kjent med yoga, gå ned i vekt, styrke muskler, lindre stress, muntre opp.

Passer for deg: hatha yoga videotimer, paryogaklasser.

Iyengar Yoga- Denne retningen av yoga er oppkalt etter grunnleggeren, som skapte et helt helsekompleks designet for studenter i alle aldre og treningsnivåer. Det var Iyengar yoga som først tillot bruken av hjelpeutstyr (ruller, belter) i klasserommet, noe som gjorde det lettere for nybegynnere å utføre mange asanas. Hensikten med denne yogastilen er å fremme helse. Mye oppmerksomhet rettes også mot korrekt ytelse av asanas, som anses som grunnlaget for mental og fysisk utvinning.

Facebook Twitter Google+ VK

SPILL IGJEN!

Rytmisk musikk under slike økter kan gjøre underverker. Sibirske sjamaner akkompagnerte dansene deres med danser med en tamburin, og i prosessen med disse dansene lærte de de mest hemmelige hemmelighetene.

Måter å gå inn på astralplanet

Ifølge mange forskere kan det å forlate kroppen bidra til bruken narkotiske stoffer. Disse er lattergass (nitrogenoksid), hasj, meskalin, LSD. Det skal sies at narkotika ikke kan gi en fullstendig utgang. Ved hjelp av narkotika kan du bare komme til de nedre stadiene.
For å endre bevisstheten din og gjøre den klar til å forlate kroppen, søk ulike metoder. Den eldste av disse er faste. Dette fortsetter i 40-50 dager. I løpet av denne perioden tar en person ikke mat, bare drikker vann (denne metoden var kjent selv på Kristi tid).

Sekund kjent måte Utgang til astralplanet bringer en person til utmattelse. Oppnås gjennom langsiktig arbeid, forsterket trening. Det er også mulig etter et slag i hodet med noe tungt.

Overgang etter døden

Etter døden til en person fjernes hans bevissthetssenter og energiskallet fra den avdødes kropp. Sjel har en tendens til å gå til det astrale planet. De første ni dagene befinner energiskallet seg ikke langt fra stedene hvor den avdøde konstant bodde eller stadig besøkte. Derfor er det en skikk etter en slektnings død å dekke alle speilene i huset med en klut, slik at ånden ikke kunne se speilbildet og bli redd.

På dette tidspunktet er ånden på det lavere nivået. Det gis en frist på ni dager slik at den avdøde kan fullføre alle sine jordiske anliggender. I førti dager etter hans død har han fortsatt muligheten til å bytte til flere høy level. På dette tidspunktet finner en prosess som ligner på "diskdefragmentering" sted. Dette gjøres for å fullstendig endre mentaliteten til en person.

Vanskelig skjebne til selvmord. Etter døden går de til helvete, og de kan igjen få en jordisk tilværelse. Dessuten kan de ta form av et dyr, eller en person med en vanskelig skjebne. Ateister og materialister faller inn i «mellomlaget», der de drar ut en trist tilværelse. Dette er også det laveste laget av den subtile verden, det kan betraktes som skjærsilden.

Hvis sjelen har gått gjennom alle stadier av renselse, så har den muligheten til å komme inn i de høyere lagene. De er prototypen på det bibelske paradis. Her har sjelen mulighet til å forbedre seg selv, til å engasjere seg i utvikling.

Avdødes avgang til de øvre lagene kan i stor grad hemmes av det faktum at hans pårørende sørger sterkt over ham. Det er også vanskelig å gå over til en annen verden hvis en person har syndet mye i sitt jordiske liv.

En annen verdens muligheter

Å komme inn i en annen verden utvider mulighetene til en person i stor grad. Du kan få evner som ikke er i den vanlige verden. Dette er for eksempel evnen til å fly, passere gjennom vegger, besøke et hvilket som helst sted i universet. Samtidig er det uønsket å besøke en annen virkelighet med basismål. Det er mange infernalske skapninger som jakter på falne sjeler.

Slike turer er ikke veldig sjeldne. Omtrent tjue prosent av verdens innbyggere sier at de noen ganger gjør slike overganger til den overnaturlige tilstanden. Det er folk som ikke trenger å trene slik, dette er folk med alvorlig hjertesykdom, med syke nyrer.

Tilstedeværelsen av vesener fra den subtile verden føles veldig godt av dyr. Hunder, katter og slanger er spesielt følsomme. Derfor bør man studere deres oppførsel for å lære mer om reisepraksis.

Astral projeksjon i vår verden er uløselig knyttet til en klar drøm - prosesser som har likheter og samtidig karakteristiske forskjeller. Astral søvn induseres, underlagt teknikken, og den astrale projeksjonen kommer ut av ens egen fysiske kropp i form av sin subtile komponent - dette gjør det mulig å reise gjennom tider og rom, for å nå ethvert sted som er utilgjengelig i virkeligheten.

I denne artikkelen

Forskjeller mellom astral og klar drøm

En klar drøm er en realisering av seg selv og kun i en drøm. Samtidig er astralplanet en persons vandring verden utenfor, men en klar drøm er mer som en reise i din egen underbevissthet, å bli kjent med den.

Men en klar drøm, akkurat som den astrale, er full av farer - noen ganger er for eksempel en drøm ledsaget av mareritt uten å forårsake reell skade, og en astral enhet kan klamre seg til en kroppsløs vandrer, og forårsake mye trøbbel.

Astral projeksjon er neste trinn etter å ha realisert deg selv i din egen drøm. Tillater lange reiser indre verden til eksterne. Men når det gjelder utførelsesteknikken, er det ganske komplisert, likevel er det ikke nødvendig å forstå det bevisste i en drøm for å mestre mulighetene til det astrale. Mange kombinerer begge begrepene til ett enkelt fenomen, og som et resultat henger undervisningsmetoder sammen.

Inngangsteknikk

Astral søvn, så vel som bevisst, kan hver person uavhengig forårsake. I dette tilfellet er det også viktig å velge tidspunkt - å våkne midt på natten og gå i dvale igjen, eller å øve på å gå ut av kroppen før du legger deg. I denne saken er det viktig å eksperimentere og velge tiden som passer deg.

Hvis du bestemmer deg for å gå inn i astralplanet før du legger deg, lukk øynene og forestill deg et bestemt bilde foran ditt indre blikk. Undersøk i detalj, i hver minste ting. Bruk 2-3 minutter på dette, men selv om du ikke så noen bilder, er det greit, med trening vil du bli bedre.

Det neste trinnet er et forsøk på å høre lyder i hodet, lytte til hvert overløp og føle en høy økning. Noen kan øke volumet ved en innsats av egen vilje, det er etter dette at utgangen til det astrale skjer. Støy kan ha form av et musikkstykke, som bærer bort den subtile astralkroppen til andre utmattelser og verdener.

Når du ikke kan høre lydene og støyene- det er verdt å ty til teknikken for rotasjon rundt kroppens lengdeakse, en spesiell fantomsving. Det er nok å bevege noen, uansett hvilken del av kroppen, mens det er viktig å ikke anstrenge musklene, gradvis øke amplituden. Et forsøk på å bevisst føle bevegelsen til astrallegemet vil gjøre det mulig å kontrollere det. Prøv å stå i projeksjonen og samtidig ikke bevege deg fysisk, forbli liggende på sengen.

Prøv praksisen med "separasjon" ved å feste den til evt egen følelse eksisterende på fysisk nivå. For eksempel er en mobiltelefontreningsteknikk populær - det er lettere å forestille seg det i egen hånd. Bare føl hvordan den ligger i din egen hånd, og start fra dette, prøv å sitte eller stå, separere fra den fysiske kroppen. Husk følelsen, dvel ved den og gjenta til det er en fullstendig adskillelse fra kroppen, noe du vil føle umiddelbart.

Rookie feil

Først av alt skiller nybegynneren verdenene - de fysiske og de mer subtile, astrale. Problemet er at de skal oppfattes som én helhet, en fortsettelse av hverandre – det er viktig å forstå at begge disse begrepene er forent av ordet, verden. For å mestre teknikken for å gå inn i det astrale, er det viktig å forstå at du fortsetter å leve i den subtile astrale verdenen selv etter at du har returnert til det fysiske, og venter på et nytt eventyr.

Den andre feilen til noen som ikke kan komme inn i den astrale verden er manglende evne og manglende evne til å kontrollere sine egne følelser og følelser. Ja, og en for seriøs holdning til praksisen med å forlate kroppen er også et hinder for astral reise. Derfor, hvis du er redd for vanskelighetene med å komme ut av kroppen til det astrale planet, bare bytt tanker og følelser. Dette vil fungere, og etter to minutter med å falle inn i en drøm, kan du øve på å gå inn i den astrale projeksjonen.

Reisefare

Du bør ikke bli for revet med og nidkjær i å mestre teknikkene - alt skal være med måte, selve psyken forbedres gradvis:

Avhengighet. Du bør ikke gå inn i det astrale planet, flykte fra virkeligheten. Her er det viktig å forstå ditt eget liv, enten det gir deg glede eller andre verdener skjuler seg for virkeligheten. Bruk drømmer som et middel til å forandre det virkelige liv til det bedre.
Utilstrekkelighet i oppfatningen av verden. Manifesterer seg med en ustabil psyke. I en drøm lykkes en person mye, og hvis han overfører slike evner til virkeligheten, blir dette et problem når han kommuniserer med miljøet på jobb og hjemme.
Personlig destabilisering. Dette truer de som tidligere ikke husket drømmene sine og lyktes gjennom praksisen. Som et resultat blir grensene mellom underbevisstheten og bevisstheten selv, virkelighet og fantasi, utvisket. Derfor er det så viktig å sortere drømmer fra virkeligheten.
Mystiker. Mange utøvere, som reiser i drømmer, kan møte en forferdelig og uforklarlig kraft som vil ta bort energi. Derfor kan utvinning, på et mentalt og fysisk nivå, etter opplevelsen bli forsinket i 3-5 dager. Og her er det viktig å utelukke eller praktisere høflig behandling av alle skapninger og enheter.
Falske oppvåkninger dannes. Et forsøk på å komme seg ut av en drøm er ofte mislykket, og hvis det ser ut til at du har våknet, fortsetter drømmen. Dette kan vekke frykt, og det er viktig å tenke på handlinger som gjør at du kan stoppe søvnen.

tilleggslitteratur

Forfatterne av boken Ut-av-kroppen reise og bevisst drømming for de late”, M. Raduga og A. Budko, kombinerte de fleste begrepene som andre anser som forskjellige, antyder uforenlige fenomener. De bemerker at alt du berører i en drøm, bevisst og ukroppslig, er basert på erfaring og fantasi. Drømmer er mangefasetterte - kommunikasjon og reise, innhenting av data og selvbehandling, utvinning fra alvorlige sykdommer.

Astral og søvn er like i ett, i det første og andre tilfellet forlater sjelen kroppen. Bare i en drøm forstår en person ikke alltid hva som skjer, men i det astrale planet er alt kontrollert av sinnet. Men uten evnen til å kontrollere søvn, er det å gå inn i det astrale planet ensbetydende med selvmord.

Også astralkroppen kan eksistere, forutsatt at det fysiske skallet er dødt. Informasjonsinnholdet i et slikt organ forblir uendret, og derfor blir det mulig å kommunisere med døde mennesker. Vi anbefaler at du studerer de grunnleggende nyansene som skjer i de fleste tilfeller når du dykker.

Mens han legger seg, opplever en person merkelige opplevelser. Det ser ut som han synker eller mister bevisstheten. Under en natts hvile er en person i stand til å se mareritt og vakre landskap, folk kjent fra barndommen eller ansiktsløse bilder. Ofte skjer handlinger i drømmer mot vår vilje.

Noen ganger tar hendelsene som finner sted i en drøm merkelige former, litt fabelaktige. Og det er ikke helt klart hvordan det var mulig å finne seg selv på et sted man aldri har vært. Det er ikke på kartet, ikke i det virkelige liv.

Forskere sier at drømmer ikke er mer enn et spill av en sliten hjerne. Magikere og trollmenn sier ærlig at når du legger kroppen din i dvale, forlater sjelen den og går på jakt etter eventyr eller for å bekjempe det onde. Men både de og andre benekter ikke tolkningen av elementene sett i en drøm. Takket være dem kan du finne ut et hint for fremtiden og finne ut svaret på et spørsmål som har hjemsøkt i flere år, dager eller uker.

Vi kan si at i en drøm mottar en person svar på spørsmål, advarsler fra høyere makter. Hvorvidt sjelen er i kroppen for øyeblikket, har forskere bevist. Ved hjelp av vekter ble en person veid før søvn og under søvn. Det viste seg at en person går ned i vekt, men ikke nevneverdig.

Hvordan gå inn i astralplanet for en nybegynner, hva du trenger å vite?

For at en nybegynner skal komme inn i astralen, må han prøve å lære de grunnleggende reglene. Start forberedelsene med å studere materialer som vil hjelpe deg med å overraske det store bildet. Jo mer forberedt du er, jo større sjanse har du for et gunstig resultat. Det er vanskelig å starte, og for å komme inn i det astrale første gangen, må du lære å kontrollere søvnen. Og dette kan bare gjøres ved hjelp av sinnet.

Jo mer du vet, jo tryggere blir turen.

Først må du lære å kontrollere leggetiden din.

Du kan begynne å trene både om natten og om natten dagtid dager. Ta på senga komfortabel holdning, Lukk øynene dine. Du må lære å forstå når du begynner å sovne. Overgangen til selve den astrale verden ligner delvis på en drøm, bare samtidig er det følelser av trygghet og fred. Og under den vanlige tilbaketrekningen for å sove, er det en standardfeil uten sensasjoner.

Før du starter din første tur, bør du forberede deg mentalt. I flere dager må du gjøre visualisering, forestill deg hvordan du er nedsenket i en annen verden. I tillegg bør du være trygg på dine evner. For å gjøre dette gjennomfører de trening, både foran et speil, og bare sittende i en komfortabel stol. Du bør vurdere hvert trinn som vil finne sted i den astrale verden.

For en bedre inntreden i en tilstand av døsighet, anbefales det å sette på rolig musikk.

Måter (teknikker) for nedsenking i astralplanet

Vet du hvordan du skal gå til det astrale slik at det ikke blir konsekvenser og problemer? La oss deretter gjennomføre et pedagogisk program om alle metoder, teknikker og metoder. Ja Ja. Det er ikke to eller tre av dem. Alle vil velge den passende og praktiske metoden for seg selv. Etter å ha studert trinnvise instruksjonerå komme inn på astralplanet er ikke vanskelig for en nybegynner. Men eksperter anbefaler ikke å bevege seg langt fra kroppen din.

Likevel, det ukjente og det ukjente, alltid fulle av mange hemmeligheter og farer som kan utgjøre en trussel mot livet. Vi må umiddelbart advare om at der inne, i det ukjente, er møter med døde mennesker ganske naturlige. Men ikke ta risiko og bli med dem for å snakke lenger enn den tildelte tiden.

Viktig! Røyking av sigaretter, vannpiper eller narkotika er strengt forbudt når du bruker noen metode.

Vortex metode

Teknikken til en slik måte å finne deg selv i en annen dimensjon er ikke helt vanlig. Det gir streng post eller kosthold. Å gå inn i astralen vil være mye lettere hvis du ikke spiser i det hele tatt 3-4 timer før start. Når det gjelder den ukentlige fasten, bør du ikke i noe tilfelle spise kjøtt, nøtter, kaffe.

I løpet av hele forberedelsesperioden må du spise i ubegrensede mengder:

Grønnsaker og frukt;
Gulrot;
fersk eggeplomme;
Te, spesielt urte- eller grønn te er et must.

Adepter som har tatt kurset til den unge neofytten hevder at sinnet selv vil rapportere om det er beredskap. For å komme inn i en annen verden må du være på et koselig og mørkt sted. I prosessen kan du ikke krysse deler av kroppen. Vi drikker et glass vann og begynner.

Ofiels teknikk for nybegynnere

Den enkleste og praktisk måte egnet for nybegynnere. Du må gå til et av rommene i huset ditt. Finn 10 ting som virkelig betyr noe. Vær oppmerksom på hva som lukter i dette rommet og prøv å huske luktene. Prøv å huske og absorbere all informasjonsstrømmen som rommet bærer.

Assosiasjoner, bilder spiller alle en stor rolle som en astral projeksjon. Etter å ha undersøkt rommet, gå ut av det og gå til et annet. Hvis du har samlet informasjonen riktig, kan du ved å lukke øynene mentalt besøke det studerte rommet, langs den allerede kjente ruten. I fremtiden vil du lære å reise til en stol og se på søvnen din, og da vil du kunne gjøre lange hopp.

Du må reise i tankene langs de planlagte rutene og besøke stedene du har tildelt. Disse metodene åpner kapasiteten for initiering av den astrale verden.

Fordi projeksjonen av en slik verden er det fantasien din er i stand til. Gratis forfatterbok.

hypnotisk måte

Det brukes i tilfeller der en nybegynner ikke er i stand til å dra på tur selv av en rekke årsaker.

For eksempel redd eller usikker. Det er verdt å kontakte kun erfarne hypnotisører som har erfaring i slike saker. Han vil ikke bare føre deg til en annen verden for å kommunisere med dine forfedre eller venner, men vil også bringe deg trygt tilbake. Kjenner reaksjonen kroppen i tilfelle fare vil bidra til å unngå problemer. Det er også nyttig når to eller flere personer bestemmer seg for å besøke den andre siden av sinnet og sjelen.

"Swing"-metoden

Teknikken for å gå inn i astralplanet ved hjelp av rocking (selvfølgelig imaginær) passer for alle uten unntak.

Instruksjoner for bruk er som følger:

Vi tar en komfortabel posisjon på vårt favorittsted i leiligheten vår. Det kan være en sofa eller en lenestol.
Vi lukker øynene og føler oss varme og komfortable, men samtidig skinner lyse stråler på deg.
Vi introduserer svingturer. Den setter fart på svingen til den løfter deg høyt til himmelen.
Vi bryter oss løs fra dem og flyr.
Landing skjer ved siden av kroppen i de første øktene. På den neste går du dit du skal.

Du kan starte reisen fra kroppen din og bevege deg allerede gjennom hele rommet. Det er ingen tid eller avstand her.

Gjennom astral kontakt

Den mest perfekte teknologien. Det sørger for tilstedeværelsen av en mentor som ikke bare vil hjelpe deg å forlate det fysiske skallet uten hindring, men som også vil ta fullstendig kontroll over din astrale og materielle kropp. Det er verdt å velge en slik lærer med omhu. Det er de som er i stand til å legge en annen sjel inn i kroppen din. Du vil bli stående bak terskelen til virkeligheten. Derfor må en person verifiseres. Eleven trenger bare å slappe av, læreren gjør resten.

I løpet av økten, bruk kun ting laget av naturlig stoff;
Vær rolig og ikke begeistret;
Eliminer forbruket av forfriskende drikker og brus.

Metode fra Alice Bailey

Eksistere ulike måter utgang til astralplanet. Klassiske metoder passer ikke alltid. Derfor, før du begynner å øve, er det verdt å studere individuelle utviklinger og øvelser for forberedelse. Alice Bailey anbefaler på det sterkeste at du starter med avspenning og kontroll over underbevisstheten din. Det er best å trene før du legger deg, slappe av i en behagelig stilling.

For en direkte fottur kreves flere måneders trening. Inntil sjelen bestemmer på egen hånd at den er klar til ikke bare å dra, men også til å returnere.

Hele metoden er bygget på pust og visualisering av ens evner.

Metode fra Kate Harari

Velg hvilket som helst sted i leiligheten eller i et annet rom. Den andre plasseringen må være nær den første. På avstand, ca 10-20 minutters gange. Gjør nå avspenningsøvelser på det første og gå til det andre punktet. Vi fortsetter med lukkede øynene slappe av og gå mentalt tilbake til der du kom fra. Legg merke til alt som skjer rundt.

Gjør et forsøk på å gå mentalt flere ganger på forskjellige avstander. Nå den siste destinasjonen du ønsker. Vi reiser hjem, og vi gjør akkurat samme prosedyre, men allerede innendørs. Gå langs ruten i motsatt retning.

Matema Shinto (dobbel utgang)

Teknisk sett er metoden designet for å gjennomføre en exit i par. Denne metoden ble brukt til å overføre hemmelige meldinger. To personer skulle møtes på samme sted. For å gjøre dette, var det nødvendig å forlate skallet og ta 60 skritt til det angitte stedet, etter å ha banket på døren. Vent til den er åpnet, utveksle informasjon og gå seksti skritt tilbake.

Bestem møtested og øv i god tid. Metoden er praktisk ved at to personer vil hjelpe deg med å begynne å øve. klare drømmer. Det er en mulighet til å hjelpe en venn i vanskelige tider.

Meditasjon for å kaste ut astralkroppen fra skallet

En av måtene å komme inn på astralplanet på er meditasjon. Det er bedre å bruke denne metoden mens du sitter, i en posisjon som passer deg. Fullstendig avslapping av hele kroppen følger:

Meditasjon er det viktigste øyeblikket for å forberede seg på en trygg utgang og retur.

lemmer;
Muskelvev i kroppen;
Fremre del. Øyne lukket;
Kroppen blir til en myk og bomullsaktig tilstand.

For å gjøre det lettere å komme inn i det astrale, vil sinnet ditt hjelpe deg med å gjøre dette, som du har stilt inn på de nødvendige frekvensene i flere dager. hjerneaktivitet bør suspenderes. Du må med andre ord slutte å tenke.

Hva kan du se når du går inn på astralplanet?

Du skal se en slags tunnel som svinger og svinger inn forskjellige sider. Det kan se ut som et rør. Fargeskjemaet påvirker ikke flyreisen din. Det kan være totalt mørke og lys farge tunnel. Eller omvendt, bare flerfargede flekker, blant hvilke du utfører flyturen.

I den astrale verden er alt akkurat det samme som i virkelige verden, de samme menneskene, stedene og formene for objekter. Når du først er i den, kan du kommunisere med de døde og de levende. Det er alt i denne verden, bortsett fra eventyrhelter.

Hva kan du føle når du går inn på astralplanet

La oss nå snakke om følelser. Nemlig hvordan du skal se og representere deg selv. Siden ditt materielle skall forblir på plass, og astrallegemet forlater det og drar på reise, må det føles og sees.

Alle ser forskjellig på seg selv:

I form av en ball;
I form av en gjennomsiktig figur;
Som en flekk.

Du må velge bildet ditt selv, men det bør bemerkes at oftest når riktig tilnærming ved å gå inn på astralplanet ser en person først på seg selv som en ball, og allerede for tredje eller femte gang føler og ser han seg selv som en person. Hvis alt ordnet seg for deg, bør du ikke gå langt fra kroppen din. Gå rundt i huset, se ut av vinduet. Den første utgangen bør ikke være mer enn 2-5 minutter.

Og hvis du gjorde alt riktig, vil sensasjonene være slik:

Letthet i hele kroppen;
manglende vilje til å bevege seg;
Fremveksten av en følelse av flukt;
Fullstendig ro.

Forferdelige farer venter på astralplanet

Hvis du gjentatte ganger har klart å forlate kroppen og gå rundt i huset, kan du trygt fortsette til vanskeligere turer. For eksempel på gaten. Men det er nettopp her den første faren kan ligge på lur. Siden den astrale verden bare tilhører ånder, dominerer de der. Derfor, hvis du planlegger en lang tur, må du ta hensyn til det faktum at du vil møte på veien, kanskje både en god og en ond ånd.

Når du møter en representant for mørk energi, er det bedre å gå tilbake til det fysiske skallet så snart som mulig. PÅ astral drøm, vil det bare ta noen få sekunder. Hvis du ikke har tid til å gjøre dette, så er det en mulighet for at du kan bli besatt (i verden sier de demonbesatt).

Regler som vil redde i det astrale fra døden

For å forhindre at mørke ånder fanger kroppen din, anbefales det å beskytte ikke bare sjelen din, men også kroppen din. I ditt fravær er enhver av mørkets ånder i stand til å ta den i besittelse. Etter hjemkomsten vil du allerede være gjest, og bare en sterk magiker kan drive ut en demon eller en demon. Når vi snakker om beskyttelse i dette tilfellet, mener vi brystkors, bønner.

Selve utgangen er interessant fra posisjonen til å teste nye sensasjoner. Så la oss gå ut og begynne å utforske de astrale planene! De mest interessante opplevelsene begynner etter utgangen!

Teknikker for å gå inn i astralplanet er delt inn i tre typer. Hver type har sitt eget bevissthetsnivå. indirekte metode, gå ut umiddelbart etter søvn. Ikke helt våken, er bevisstheten i en mellomtilstand, hvis den er riktig rettet, gitt en oppgave, kan den bevege seg inn i astralkroppen.

Metoden for bevissthet i en drøm. Når vi innser at vi ikke sover, kan vi rette bevisstheten vår i den retningen vi trenger.
Direkte utgangsmetode uten søvn. I dette tilfellet bør kroppen være så avslappet som mulig og være i en tilstand av transe.
Hvis noen tror at han aldri har gått inn i det astrale planet, tar han dypt feil. Under søvn går bevisstheten vår veldig ofte over i astralkroppen. Så ser vi hvordan vi flyr, glir over bakken, suser i forrykende fart, ser rommet vårt og så videre.
Følgende teknikker kan utføres for alle typer utganger.

Rocketeknikk.
Vi prøver å forestille oss hvordan kroppen vår begynner å svinge, som på en huske. Det var den minste følelsen, fortsetter å bygge opp. La oss prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser prøver vi å bryte oss vekk fra kroppen. Vi prøver å skille den fysiske og astrale kroppen. Du kan bare prøve å reise deg, det går ofte. Kunne ikke gå videre til neste.

Rotasjonsteknikk.
Prøv å forestille deg rotasjon i et horisontalt plan i hvilken som helst retning. Hvis det er en reell eller til og med en liten følelse av rotasjon, må du fokusere på teknikken og spinne enda mer. Så snart denne følelsen blir stabil og ekte, bør man igjen prøve å separere, og starte separasjonsbevegelsen med rotasjonsfølelsene som mottas fra teknikken.

Observasjon av bilder.
Passer for de som ikke har problemer med visualisering. Vi begynner å kikke inn i tomheten foran øynene våre, uten å åpne dem. Hvis et bilde dukker opp, stirr på det til det blir realistisk, deretter bør du prøve å skille deg fra kroppen. Du må se gjennom bildet, hvorfor det blir realistisk.

Opprettelse av en astral dobbel.
Dette er en egen teknikk.
Du kan starte med å visualisere hendene dine, prøve å se, klem håndflatene dine, kjenne på dem, bevege fingrene og strekke hånden opp eller frem for å gå etter dem.
Se for deg en liten sky over deg. Begynn å tykne den og få den til å se ut som deg. Etter det, overfør bevisstheten din til kopien. Du vil være i en dobbel, og den fysiske kroppen vil ligge under.