Hvor mye koster et perfekt smil og hvordan lages det? Hemmelighetene til et vakkert smil. Hvordan gjøre smilet ditt sjarmerende

Evnen til å smile vakkert har alltid vært verdsatt - menn liker et vakkert smil, det hjelper i forretninger, og vi ser vakrere ut når de smiler. Hvordan smile vakkert, hva det betyr å smile riktig - bildespesialister som "smiler" på Hollywood-stjerner vil fortelle om lovene til et vakkert smil.

Hovedreglene for et vakkert smil

Så det viktigste å forstå for de som ønsker å smile riktig og vakkert er at grunnlaget for et vakkert smil er symmetri. Å oppnå symmetri er ganske vanskelig, fordi i Hverdagen vi tar ikke hensyn til utviklingen av visse muskler, ansiktsuttrykk, så de fleste har et skjevt smil, når den ene halvdelen av leppene ikke er symmetrisk til den andre.

Hvordan lære å smile vakkert? For å komme i gang, gå til speilet, smil og se på munnen din, leppene. I 99 tilfeller av hundre er forvrengninger synlige for det blotte øye. Herfra er din første oppgave å stå hjemme foran et speil og trene på å gjøre smilet mer eller mindre symmetrisk.

La oss innse det, det er ikke lett å smile vakkert. Fysiologi hevder at for et knapt merkbart smil bruker en person rundt 20 muskler, og for et bredt smil - mer enn førti. Derfor er det rett og slett nødvendig å trene ansiktsmusklene for de som ønsker å smile vakkert og riktig.

Hvordan smile vakkert - øvelser

• Den enkleste øvelsen for de som ønsker å smile vakkert er den såkalte fikseringen av smilemusklene. Her sitter eller står du foran et speil og smiler, og som det virker for deg har du funnet selve formen på et smil som passer deg. Med fingertuppene, trykk på kantene av leppene på høyre og venstre side, tell stille til syv, slipp, tell til syv igjen, og det samme gjør fem repetisjoner, trykk og slipp leppespissene. Samtidig bør et vakkert smil om munnen, selvfølgelig, bevares. Hvis hun plutselig forsvant, mistet formen - se igjen etter de riktige proporsjonene til et smil og gjenta øvelsen til den forsvinner helt med et vakkert smil. Her gir vi deg muligheten til å huske hvilke muskler som skal være med i ditt vakre smil og hva slags belastning de bærer. Etter å ha fullført øvelsen, lukk øynene og tell til tretti, prøv å beholde smilet du trenger, for musklene husker det fortsatt. Etter et halvt minutt, åpne øynene og se - holdt du den? Du må beholde smilet.
• Den andre delen av øvelsene for et vakkert smil er relatert til øynene. Du spør, og hvor er de, fordi du ikke vil se, men smile vakkert. Alt er veldig enkelt - et smil med bare lepper, til og med perfekt koreografert, når øynene ikke er involvert, virker dødt og livløst. Når vi smiler virkelig vakkert, smalner øynene våre litt, og stråler vises i kantene deres. Uten dette kan et vakkert smil ikke oppnås. Hele ansiktet skal smile, ikke bare munnen. Derfor gjør alt du gjorde med leppene dine for å lære å smile vakkert med øynene dine.
• Det tredje settet med øvelser som er nødvendige for å smile vakkert, er å jobbe med formen på leppene. Her er det vanskelig å argumentere med systemet som Angelina Jolie utviklet sammen med sine konsulenter – smilet hennes er universelt, både menn og kvinner liker det. Det gir ikke bare en vakker form til leppene, men hjelper også med å forstørre leppene litt, derfor, for ikke å gjøre denne artikkelen for lang, beskrev vi dette komplekset i materialet hvordan forstørre lepper se hvem som er interessert.

Hvor vakkert å smile, eller lyset innenfra

Et veldig viktig poeng for et vakkert smil er hvor naturlig og positivt det er. Selv det mest jevne smil vil ikke gi resultater hvis det ikke er god stemning i det. Derfor er det viktig ikke bare fysiske øvelser men også psykologi.

• Hva betyr det? Det er enkelt - tren, husk lyse og morsomme øyeblikk fra livet ditt. Når det var enkelt og bra for deg. Kysset til mannen du elsker, den store bonusen på jobben, smilet til barnet ditt, kjøpet av skoene du drømte om, den fantastiske stranden fra dine reiser. I slike tilfeller dukker et glad og vakkert smil opp i ansiktet som av seg selv. Det er ingen slike følelser - det spiller ingen rolle, kom med dem. Hvorfor lærer du å smile vakkert? Å møte en mann? For å få virksomheten til å gå oppover? Så forestill deg daten din, som han sier at han beundrer deg, eller en forretningspartner / arbeidsgiver som signerer en kontrakt med deg på de mest gunstige vilkårene. Her er det, et gledelig vakkert smil som bringer lys og godhet.
• Viktig poeng, som jenter sjelden legger merke til. Et vakkert smil er flott, men for alle konkret tilfelle du trenger et vakkert smil. Du vil ikke smile til arbeidsgiveren på samme måte som til din elskede mann, han vil misforstå deg. Derfor må du mestre forskjellige vakre smil - for å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, foreslår vi at du ser en video om hvordan du smiler vakkert med lepper og øyne, avhengig av situasjonen. Veldig interessant.

Et vakkert smil gjør oss mer åpne, selvsikre, attraktive. En hel gren av tannbehandling - estetisk tannbehandling - er dedikert til å gjøre smilet ditt perfekt. Men dette kan oppnås ikke bare ved hjelp av tannbehandling. 10 måter å gjøre et smil vakkert - i vår artikkel.

1. Smil med øynene

En av hemmelighetene skuespillerferdigheter- lær å smile ikke bare med munnen og leppene. Først og fremst begynner et smil med øynene – det er da det blir naturlig og avslappet hvis ansiktsmusklene er avslappet, inkludert de små musklene som omgir øynene. For å lære å smile med øynene, øv deg ved speilet: lukk munnen med håndflaten, tenk på noe hyggelig, smil og se hvordan musklene rundt øynene strammer seg, hvordan øynenes uttrykk endres.

For eksempel den kjente modellen Tyra Banks hevder at et smil med øynene er hovedtrikset til denne modellen. Det er takket være et slikt smil at fotografiene er livlige og naturlige, uttrykksfulle. Modelltips: "Smil, se nøye i speilet og fest de "smilende øynene" dine i hukommelsen - ansiktsuttrykkene i øynene, muskelspenninger og til og med plasseringen av øyevippene. Gjør så en minneøvelse – gjenta dette ansiktsuttrykket og muskelspenningen uten å smile med munnen. Over tid, gjør denne øvelsen regelmessig, vil du gjøre smilet ditt mer uttrykksfullt og oppriktig.

Smiling har sin egen høytid – World Smile Day feires 4. oktober. Høytidens motto: «Gjør en god gjerning. Hjelp meg å få minst ett smil.

Det ser ut til at et smil er en elementær evne til hver person. Vi innrømmer imidlertid at det ikke er så lett å smile vakkert. Fysiologer sier at for å smile bredt, bruker en person mer enn 40 ansiktsmuskler. Derfor er besittelsen av disse musklene nødvendig for alle som ønsker å smile vakkert.

En av komponentene i et vakkert smil er symmetri. Selvfølgelig, for mange er et "skjevt smil" eller et særegent glis en del av bildet, men et vakkert og bredt smil er nettopp basert på symmetri. Og siden vi sjelden legger merke til utviklingen av ansiktsmuskler, er ikke smilet vårt symmetrisk. Hvis du ser nøye i speilet, vil du finne små forvrengninger av munn og lepper når du smiler. Derfor er oppgaven din å trene et smil foran et speil, og prøve å oppnå symmetri.

Noen er farlige for smilet ditt. Det handler om om mat og drikke med sterkt fargende pigmenter: te, kaffe, rødvin, produkter med fargestoffer. For å beskytte tennene dine mot mørkere, prøv å fortynne kaffe og te med melk, pusse tennene eller skyll munnen med vann umiddelbart etter å ha drukket slike produkter.

3. Fiks smileformen

Når du øver foran et speil, finn formen på et smil som virker ideell for deg og fiks denne formen. For å gjøre dette, trykk på høyre og venstre kant av leppene med fingertuppene, og hold smilet i 5-7 sekunder. Gjenta denne øvelsen i løpet av dagen. Siden et smil ikke er annet enn musklers arbeid, vil en slik treningsøkt lære musklene å holde formen du trenger. Selvfølgelig er det viktig å opprettholde et naturlig smil.

4. Arbeid med formen på leppene

Skjønnheten til et smil avhenger i stor grad av formen på leppene. Og dette betyr ikke i det hele tatt at bare eiere av fulle lepper kan smile vakkert - tynne lepper kan ha en like uttrykksfull form. Den vakre formen på leppene er en veldefinerte, vakkert definerte lepper. Dette kan oppnås ved øvelser for å finne ut formen på leppene. For eksempel, denne øvelsen "en fisk svelger luft": Brett leppene inn i et rør og trekk det kraftig frem, åpne munnen, lukk deretter leppene godt og slapp av i ansiktsmusklene.

Smil - Den beste måten muntre deg opp. Når en person smiler, begynner produksjonen av endorfiner, lykkehormoner, i kroppen hans, og de begynner å produseres selv når en person tvinger seg selv til å smile.

Merkelig nok er det mange som rett og slett ikke vet hvordan de skal smile - de er sjenerte, i klem, dette gjør smilet anstrengt og unaturlig. En av effektive måter finpusse ferdighetene til et bredt, avslappet smil - selfie. Når du tar en selfie, smil, le - dette vil hjelpe deg å slappe av og lære å ikke være redd for å smile. Velg bildene der du har den vakreste, etter din mening, smil - og skap en vane med å smile på den måten.

For skjønnheten til smilet ditt, ikke overse naturlige "tannbørster" - hard mat, som gulrøtter eller epler - de fremmer selvrensing av tenner og forhindrer dannelse av plakk.

6. Vær oppmerksom på kanten av leppene

En av komponentene i et vakkert smil er en intakt rød kant på leppene. Hvis det er betent, flassende, kløende, hovent, så er det første du må gjøre å konsultere en tannlege. Årsakene til betennelse kan være svært forskjellige - mangel på vitaminer, allergier, soppinfeksjon.

7. Ta vare på leppene dine

Det er ingen tvil om at et vakkert smil er velstelte lepper. Uansett hvor effektiv leppestift du har, vil den ikke skjule tørrhet, peeling, en skorpe av tørt epitel. Når det kommer til leppepleie, tror mange at leppepleie bare er bruken av leppepomade. Men dette er bare en liten og langt fra den mest effektive delen av omsorgen.

Kosmetikk for leppepleie er veldig mangfoldig - disse er grunnleggende fuktighetsgivende balsamer, regenererende kremer og balsamer, leppeserum, peeling, verneutstyr, produkter for å gjenopprette konturen av leppene. Ikke den beste måten å ta vare på - hjemmemedisiner, for eksempel en kaffe- eller sukkerskrubb, peeling med en tannbørste - de er for aggressive for et så delikat område.

Hvis du har tørr leppehud, er det bedre å nekte matte dekorative produkter. Optimalt valg Fuktighetsgivende leppestifter og glosser og fargede leppeoljer er produkter i form av lipglosser med fuktighetsgivende oljer og pigmenter.

Hvis du har veldig tynne, tørre lepper, se på fuktighetsgivende serum. Et godt fuktighetsgivende serum fyller huden med fuktighet, på grunn av dette blir leppene glattere, naturlig farge og utstråling vises.

For fargeløs leppehud, så vel som for moden hud (med alderen blir fargene i ansiktet mindre kontrasterende), vil eksfolierende balsam med pigment være en god hjelp. For eksempel er disse fargede pinneformede balsamene som inneholder bittesmå sukkerpartikler som smelter ved kontakt med leppene.

Skjønnheten til et smil avhenger også i stor grad av kvaliteten på tannkremen, siden god pasta beskytter tennene mot forfall ved å bekjempe bakterier og styrke tannemalje. Så når du velger, er det bedre å foretrekke pastaer med fluor - Verdens helseorganisasjon anbefaler slike pastaer for forebygging av karies.

Limer med høyt innhold Fluor er ikke anbefalt for personer som bor i områder med høye nivåer av fluor i drikker vann. I dette tilfellet er en ekstra kilde til fluor helt ubrukelig for tennene. Dessuten kan det føre til lyse flekker på tennene.

Men biprodukter (honning, propolis) har praktisk talt ingen fordel i sammensetningen av pastaen, så det er mye mer nyttig for tenner å bruke disse produktene i ren form. Som for pastaer merket "anti-inflammatorisk", så en person med sunne tenner slike pastaer anbefales ikke; hvis betennelse i tannkjøttet er tilstede, er det viktig å fjerne selve årsaken til betennelse fra tannlegen, og først da fikse effekten med slike pastaer.

Profesjonell oppstramming tannkrem SPLAT SENSITIVE ULTRA

Designet for intensiv emaljereparasjon.

Inneholder magnesium-, sink- og natriumsalter for å kompensere for mangel på mineraler og redusere tannfølsomhet.

Eteriske oljer har en anti-inflammatorisk effekt, hjelper mot blødende tannkjøtt.

Tannkrem for barn og ungdom R.O.C.S. «Junior» Bærblanding

Designet spesielt for behovene til barn fra 6 til 12 år.

Dobbelt ospebarkekstrakt og xylitol beskytter tenner og tannkjøtt mot skadelige bakterier.

Inneholder mineralkompleks styrker ung emalje og beskytter mot karies.

Vær spesielt forsiktig når du velger blekingspasta. Det er to typer tannblekingspasta: den første inneholder slipende partikler (det vil si at det er en mekanisk effekt på tennene), den andre er enzymer som løser opp plakk uten å påvirke emaljen.

Du kan forstå hvilken type pastaen tilhører ved sammensetningen. Slipemidler inkluderer: brus, kull, leire; silisiumforbindelser (f.eks. silisiumdioksyd), karbonater (f.eks. kalsiumkarbonat), aluminiumforbindelser. Enzymatisk tannkrem kan inneholde enzymene papain og bromelain, kalium eller natriumpyrosfat.

Vær oppmerksom på at whitening tannkrem bare kan gjenopprette naturlig nyanse til tennene ved å fjerne plakk, men det vil ikke gi et snøhvitt smil hvis du ikke hadde det av natur.

Profesjonell blekende tannkrem SPLAT-pasta SENSITIV HVIT

For skånsom og effektiv bleking av emalje, også for sensitive tenner.

Inneholder milde slipemidler (silika poleringspartikler) og naturlig enzym bromelain.

Beskytter mot karies, dekker overflaten av tennene med en beskyttende film.

Anslått kostnad - 150 rubler.

Tannkrem for barn og ungdom R.O.C.S. "Junior" sjokolade og karamell

Basert kun på naturlige bioingredienser.

Inneholder et mineralkompleks for å beskytte mot karies og styrke emaljen, beskytter tannkjøttet mot betennelse.

Designet for barn 6-12 år, har en sjokolade- og karamellsmak.

Anslått kostnad - 190 rubler.

Forbrukerforeningen "Roskontrol" brukt ekspertise syv blekende tannkremer fra populære produsenter. I følge resultatene av undersøkelsen ble blekeeffekten av fem pastaer klinisk bekreftet, to pastaer fikk kommentarer, en viste seg å være i strid med sikkerhetskravene.

9. Blek tennene med sminke

Det er best å understreke hvitheten til tennene med leppestifter av rike bærnyanser, så vel som mørke. Unngå leppestifter i varme nyanser - brun, gulrot, murstein, gylden. Generelt, for å understreke hvitheten til tennene, er det bedre å foretrekke kalde, fremfor varme nyanser. Vær forsiktig med skarlagenrøde og knallrøde nyanser - mot bakgrunnen deres gule tenner vil være iøynefallende.

Hvis du ikke har et snøhvitt smil, prøv å ikke blande leppestifter slik at du ikke får en "skitten", det vil si en ubestemt nyanse, siden tennene visuelt ser hvitere ut på grunn av de kontrasterende mettede fargene.

Tennene vil virke hvitere hvis bronzer påføres forsiktig i ansiktet.

Ekspertkommentar

Hvordan gjøre tennene hvitere med sminke?

Mest den riktige måtenå gi tennene den kjære hvitheten ved hjelp av sminke er å velge selve nyansen av leppestift som vil sette av og fremheve smilet ditt positivt. Et ideelt alternativ som alltid fungerer og passer nesten alle - alle nyanser av koraller. Samtidig har dette også sine egne egenskaper: hvis jenter med "vår" fargetypen er best egnet for myke og jevne overganger av lyse koraller, bør aggressiv "vinter" være oppmerksom på klare røde eller mørke korallkonturer. Naturlige "sommer" og "høst" jenter er lyse og rosa-korall leppestift farger. Upassende, for "varme" leppestifttoner vil gjøre tennene, tvert imot, gule, så det er viktig å nøye nærme seg valget av dette kosmetiske produktet.

Det er et par flere tips om hvordan du kan "bleke" tennene dine med sminke. Så, ved å bruke en highlighter på amorbuen (området over leppen) og på midten av haken, kan du oppnå en mild naturlig glød som vil gi en blendende lysstyrke til smilet ditt. Noen makeupartister går også gjennom en matt bronzer under kinnbeina og langs den ovale i ansiktet for å gunstige tone på tennene.

Det perfekte smilet er vakre, velstelte lepper. Det er fint om du bruker en fuktighetsgivende balsam før du legger på leppestift og eventuelt en leppeprimer – leppestiften vil ligge helt jevnt. Hvis du bruker matte eller flytende leppestifter, må du nøye utarbeide konturen. For å gjøre konturen perfekt jevn, kan du bruke korrektoren.

Søt brus er det verste for tenner og snøhvitt smil. Kullsyreholdige drikker, jo mer lyse farger, på grunn av tilstedeværelsen av skadelige syrer bidra til gulning av emaljen. I tillegg provoserer brus ødeleggelsen av dentin og dannelsen av karies.

Du kan holde tennene hvite uten profesjonelle blekingsprosedyrer. Dette vil hjelpe profesjonelle hygienisk rengjøring på kontoret til en tannlege eller hygienist. Fjerning av plakk fra tennene, polering av emalje, påføring av belegg vil bidra til å gjøre tennene renere, skinnende og så hvite som mulig, avhengig av deres naturlige nyanse. Slik hygieneprosedyrer viktig for tannhelsen og et perfekt smil!

Har du noen gang lagt merke til hvor vanskelig det er å velge bra skudd av alle som du er trykt på? Og alt fordi smilet ditt ofte ser tvunget og unaturlig ut. Noen velger å ikke smile i det hele tatt på et bilde, noe som får ansiktene deres til å se dystre og strenge ut. Det viser seg at du kan lære å smile vakkert. Bruk noen av tipsene våre, så vil ingen kunne fjerne øynene fra det strålende ansiktet ditt på bildet.

Hvis du vil lære hvordan du naturlig smiler på et bilde, må du slappe av i ansiktsmusklene før du poserer. Og for å slappe av musklene i munnområdet, mens ingen ser, gjør denne øvelsen flere ganger: legg tungespissen bak fortennene.

Hvis du legger merke til at ordet "ost" som ble sagt under fotograferingen ikke har ønsket effekt, og smilet ditt på bildet virker for påtvunget, bytt ut dette ordet med et annet som inneholder en "e".

Mentalt le av deg selv før du begynner å ta bilder. Husk den morsomste episoden i livet ditt, og smilet ditt vil definitivt komme naturlig ut.

Hva er ideen om en person?

Folk liker å smile ikke bare på fotografier. I hverdagen bidrar en smilende sjarmerende person til kommunikasjon, han er åpen for andre mennesker og lykkes i mellommenneskelige forhold. Ved å se på en fremmed legger folk merke til hvordan han er kledd, tegner et psykologisk portrett i fantasien, oversetter tegnspråk, bedømmer utdanning og oppdragelse etter måten og stilen på dialogen.

Et positivt inntrykk kan imidlertid krysses ut med en gang av et stygt smil. Ja, i samfunnet er det viktig ikke bare å se bra ut, å ha gode manerer men også for å kunne smile vakkert. Derfor regnes et smil som den viktigste og siste touchen i dannelsen av selvbilde.

Hvordan skjule defekter i utseende?

For å vite sikkert hva andre mennesker tenker om deg, smil og undersøk smilet ditt nøye i speilet. Hvis du merker at dette eksponerer tannkjøttet for mye, ikke åpne munnen for vidt. Lær å smile med munnvikene, lett åpne øvre tenner. Tro meg, bredden av et smil indikerer ikke alltid oppriktigheten til eieren. Ikke strekk munnen til enden selv om du har store tenner eller stor munn. La smilet ditt bære en lys nyanse av mystisk velvilje.

Ikke alle mennesker naturen har tildelt symmetriske ansiktstrekk. Så hvis du legger merke til forvrengningen av munnvikene i din smilende refleksjon, øv på flere alternativer for et smil og husk posisjonen til leppene i de mest vellykkede tilfellene. Ellers kan det virke på folk som at du flirer lurt og vrir munnen litt til siden.

Smil trener ansiktsuttrykk

Jo oftere du smiler foran speilet, jo mer bevegelige vil ansiktsmusklene dine bli. I tillegg vil denne øvelsen gi deg selvtillit og godt humør for hele dagen.

Rette feil i tenner

Og selvfølgelig, for å smile vakkert, må du ha et uvurderlig arsenal bestående av to rader med jevne og hvite tenner. Krumningen av tennene vil bli korrigert av tannregulering, og gulheten spesiell diett, blekegeler, strimler eller brett. Hvis noe ikke passer deg i tilstanden til tennene dine, besøk en kvalifisert tannlege, han vil velge effektiv metode korreksjon og bleking. Selvfølgelig vil hjelp fra en spesialist kreve betydelige økonomiske kostnader, men investeringer i egen helse og skjønnhet i fremtiden vil lønne seg.

Leppetilstand, sminke

Et vakkert smil kan ikke bety flassende, tørre, sprukne lepper. Husk å fukte regelmessig hygieneprodukter, masker og nærende balsamer. Menn kan ganske enkelt smøre problemleppene med krem. Fuktighetsgivende lepper er spesielt viktig i frost- og vindsesongen.

Hvis en kvinne har naturlig tynne lepper, må hun gi opp lys leppestift. I dette tilfellet deler smilet visuelt munnen i to tynne strimler, og dette er ikke veldig vakkert. Det er derfor damer med tynne lepper trenger å bruke naturlige nyanser av leppestift eller skinnende glans. Du kan også bruke et lite triks: bruk en konturblyant 2 toner mørkere enn den viktigste, og flytt både øvre og nedre kant av leppene med 2-3 millimeter.

Stor suksess i kjærlighet, karriere eller virksomhet, så vel som i vennskap med mennesker, kan ikke oppnås uten et oppriktig vakkert smil på ansiktet ditt. Ved å lære å lære å smile vakkert, kan du trygt vinne over enhver person, uavhengig av temperament eller sosial status.

Evnen til å smile dristig og vakkert åpner alle dører for en person, forenkler livet. Alle mennesker som har oppnådd suksess i noe forstår utmerket godt hvilken kraft som ligger i et smil, de vet hvordan de skal bruke dette kraftige våpenet.

Trinn for å skape et vakkert smil:

For kvinner er et hyggelig smil av spesiell verdi. Med dens hjelp er det enkelt å kontakte og bygge relasjoner med menn, barn, samt vedlikeholde. Med et smil understreker du din femininitet, varme, vennlighet. Det er en slik gudinne som en mann trenger i nærheten for inspirasjon, ønsket om å gå videre og oppnå livsmål.

Det er rett og slett umulig å nekte hjelp til en oppriktig smilende person. Dessuten, stor mengde folk vil gjerne tilby sin hjelp uten personlig vinning.

For å gjøre smilet ditt attraktivt, må du gå gjennom 3 stadier av forberedelse.

Helse og skjønnhet av tenner

Siden barndommen har vi blitt lært opp til å ta godt vare på tennene våre, å pusse to ganger om dagen etter måltider, å være på vakt mot ytre skade. Ved å følge disse reglene vil det være færre problemer i fremtiden, og tennenes skjønnhet vil bli bevart. Tross alt er det kjent at tannbehandling er ubehagelig og dyrt.

90 % av menneskene i verden har dårlig smak og retningen på tennene, som påvirker ikke bare skjønnhet, men også helse generelt. Derfor, hvis du har mulighet og penger Sørg for å bruke tjenestene til en profesjonell kjeveortoped. Pass på at tannregulering er en utrolig lønnsom investering. Etter å ha laget et blendende korrekt smil, vil livet ditt endre seg. Studier har vist at personer med et hyggelig smil mottar flere pengebelønninger enn de som smiler lite.

Noen mennesker er sjenerte, det er psykisk vanskelig å ta et skritt mot fremmedlegemer i munnen. Tom Cruise tok en avgjørelse om tannregulering etter 40 år.

Mange jenter har ikke råd til så store utgifter som tannregulering eller andre. Ikke bekymre deg for dette, i alle fall, det viktigste er alltid å holde tennene rene og sunne, fordi stell er en av de viktigste og bindende regler.

Øvelser for musklene i ansiktet

Selv med en perfekt jevn smak og tenner, kan du ikke smile helt attraktivt. Den andre tingen du trenger å jobbe med så mye som mulig er musklene i ansiktet. Smilet skal være åpent, oppriktig og selvfølgelig symmetrisk. Det vil være nok å vise den øvre tannraden. Før du smiler, slapp av musklene i ansiktet ditt, så vil smilet ditt få et oppriktig utseende. Hvis musklene er anspente, vil smilet være kunstig, pålagt og anstrengt, noe som bare vil forverre situasjonen. Leppene skal også være moderat avslappede, men godt trent.

Alle berømte mennesker, skuespillere og sangere gjennomgår spesiell opplæring i ansiktsuttrykk for å alltid se perfekt ut på kamera.

1. Fiks det mest passende smilet for deg. Øv deg foran et speil til du velger det beste alternativet. Hold deretter munnvikene med fingertuppene i noen minutter. Føl musklene dine, smilet skal være behagelig, behagelig, ikke ubehag. Gjenta nå øvelsene for å automatisere det.
2. I tillegg til vakre, velstelte tenner viktig element er leppene dine. Det er kjent at menn først og fremst fokuserer på leppene, og først da på øynene, siden de er et av hovedobjektene for seksualiteten til den kvinnelige kroppen. Sørg derfor for at leppene dine er avslappede, for når du er sint, smalner de seg, noe som betyr at de ikke er attraktive i det hele tatt. Gjør øvelser med leppene dine hver dag, så vil de utfylle skjønnheten i smilet ditt. Ikke glem å ta vare på hudens ømhet og understreke skjønnheten deres med riktig sminke.
3. Den siste berøringen på ansiktet som vil fortelle deg hvor vakkert det er å smile er skinnende øyne. Med deres hjelp gjenkjennes et oppriktig smil, små rynker skapes fra den ytre kanten av øynene. Uten denne funksjonen vil bildet forbli livløst, kunstig og uinteressant. Derfor, etter å ha klart å finne det perfekte smilet, prøv nå å koble smilende øyne til det.

Psykologisk tilstand

Det er kjent at på et underbevisst nivå er en person tiltrukket av positive tenkere, selvsikre mennesker som utstråler ro og balanse. Smilet på ansiktet ditt indikerer indre styrke, likevekt i ånden, modent livssyn.
Et virkelig vakkert smil er når det er glede i sjelen, hjertet og hodet, godt humør. Prøv å alltid fokusere kun på positive tanker. Husk hyggelige, lyse øyeblikk fra livet eller forestill deg, visualiser kommende hendelser bare fra den gode siden. Hvis du tar verden for seriøst, prøv å fylle tankene dine med letthet og moro, for alvor er en mannlig egenskap. Og du bør spre vennlighet og kjærlighet til de rundt deg. Jobbe med psykologisk tilstand ikke lett, men ved å forbedre deg selv, vil du legge merke til fantastiske endringer ikke bare i smilet ditt, men også i livet generelt. Prøv å skape en vane for deg selv å alltid opprettholde et vennlig, nesten merkbart smil. Til å begynne med vil dette virke som en vanskelig oppgave for deg, du vil glemme, men over tid vil det bli et vanlig vennlig uttrykk i ansiktet ditt.

Ikke rart det ofte sies at et smil er den beste kurven på en kvinnes kropp. Dette er hovedverktøyet til politikere, offentlige personer og folk som får oppmerksomhet. Evnen til å bygge et vakkert smil legger karismaen til en mann og sjarmen til en kvinne, men ikke alle har evnen til å smile fantastisk fra fødselen. Men å lære å le og smile er fullt mulig.

Hvordan forstå at smilet ditt er vakkert og naturlig?

Det er lett å skille et naturlig smil fra et tvunget smil hvis personen ikke har jobbet med sitt ansiktsmuskler og øvde ikke på å smile foran speilet. Hver av oss har minst en gang møtt en situasjon der det ikke er noen grunn til å smile, men det er verdt å smile av høflighet.

For å forstå om det smilende ansiktet ditt ser åpent ut, må du vende deg til tankene dine: i tilfelle du er dyster i sjelen din, er det usannsynlig at gleden i ansiktet ditt ikke vil bli anstrengt. For at et smil skal være sjarmerende og åpent, må du tenke på tingene som forårsaker det i en normal situasjon, og hvis du gjør dette ofte, vil et naturlig smil bli en vane, og humøret ditt vil forbedres fra hyggelige tanker.

Det mest sjarmerende smilet regnes som symmetrisk. Hvis du går til speilet, gjør smilet ditt så vakkert som mulig og ser nøye etter, så vil de asymmetriske detaljene bli synlige, og de kan korrigeres fullstendig - det er da smilet kan betraktes som vakkert. Hvis du gjør dette med jevne mellomrom, vil du over tid kunne smile sjarmerende, og et jevnt og symmetrisk smil vil bli en vane. Alle kan lære dette.

Smil regler

Perfekte smil fra glansede bladforsider er resultatet av modeller som jobber med seg selv. Det er nok å observere enkle regler for å lære på samme måte, og deretter bli bra på fotografier eller bare glede andre med ditt fantastiske humør uten indre negativitet, ikke skamm deg over deg selv og din glede.

Ansiktssymmetri

Den første regelen for et godt smil er symmetrien til smilerens lepper. Liten asymmetri i ansiktet er normalt og karakteristisk for en person, men det er rett og slett umulig å bli kvitt det.

Trening foran et speil, som lar deg oppnå symmetri, vil bidra til å lage et vakkert smil, og den enkleste øvelsen - en unaturlig bred strekk av leppene - vil bære frukt om en måned.

Tanntilstand

Den andre regelen er å holde tennene hvite. For å se sjarmerende ut bør tennene dine være snøhvite og velstelte, og du må ta vare på dem med en kvalitetstannkrem.

Den tredje regelen vil være svært spesialisert, men nødvendig for et vakkert smil, profesjonell tannrengjøring. Over tid bygger plakk og tannstein seg opp på tennene, så fjerning av avleiringer blir en svært viktig oppgave. Oppførsel profesjonell rengjøring koster minst to ganger i året (dette er også viktig for tannhelsen).

Lepper og sminke

Den fjerde regelen er spise sunt. Fra skikkelig mat fargen på ansiktets hud avhenger - når den er sunn, ses gleden i ansiktet mye lysere og mer naturlig. Ved hjelp av kosmetikk du kan oppnå samme effekt, fordi rødme- og øyenskyggepaletter vil gunstig fremheve ikke bare kinnbeina og kurvene i ansiktet, men også leppene.

Den femte regelen er den velstelte huden på leppene. Apoteker selger en enorm mengde balsam og kremer, medisiner mot forkjølelse og forvitring.

Hvordan lære å smile attraktivt?

Enhver ferdighet, inkludert evnen til å opprettholde et perfekt smil, oppnås med flid og tid. Skjønnhet er i detaljene, og aspekter som kontroll av ansiktsmuskler, bruk av kosmetikk og positiv holdning, gode tanker.

Spesielle øvelser

Bilder er en av grunnene til å presse kvinner til å jobbe med seg selv, fordi alle ønsker å se vakre ut på et bilde med et smil med tenner, og ordene "Jeg har dårlige tenner, og smilet er stygt ”kan høres fra det rettferdige kjønn ganske ofte. For å oppnå et perfekt smil, eller for å gjøre det bredere, må du finne "din" form, det vil si sitte foran et speil og ved å kontrollere ansiktsmusklene bestemme hvilken form som passer deg best.

Etter at det ideelle alternativet er funnet, må du trykke fingrene på kantene av leppene og telle til syv, slippe dem og deretter starte prosessen på nytt. Denne øvelsen gjøres omtrent fem ganger, med variabel fiksering og avspenning av leppene, men hovedbetingelsen er å opprettholde et vakkert smil i ansiktet under øvelsen. Slik kan du oppnå ideelle proporsjoner lepper.

Det er andre øvelser:

• Strekk leppene så bredt som mulig i 15 sekunder, og gjenta dem, slappe av. Gjør 10-15 ganger.
• Tegn en fløyte med leppene og slapp av dem. Gjør 15 ganger.
• Etter å ha inhalert det maksimale volumet av luft, pust det ut gjennom tett komprimerte lepper i 20 ganger.

Kosmetisk aspekt

Sminke spiller også en viktig rolle for skjønnheten til et smil. Manifestasjonen av glede i ansiktet kan bli bortskjemt med leppestift av upassende eller dårlig kvalitet, de mørke tonene i skyggene vil gjøre ansiktet mørkere, og det er grunnen til at gledesuttrykket ikke vil se så åpent ut.

En vakker og perfekt matchet leppestift vil skjule alle de små ufullkommenhetene på leppene og få tennene til å se mer fordelaktige ut. Så, for eksempel, anbefales det ikke å bruke lilla og brune nyanser - de setter av tennene, og de ser ikke lenger så hvite ut.

Evne til å nyte livet

Som det har blitt nevnt gjentatte ganger, anses det mest sjarmerende smilet som oppriktig, og det avhenger direkte av positiviteten til en person, hans evne til å le, nyte livet og indre lykke. For å smile vakkert, må du alltid tenke på det gode, selv når det ikke er nok i livet. Oppriktig gode følelser vil forårsake et lykkelig smilende ansikt, som igjen vil skape mange nye hyggelige minner.