Cvičenie: Psychologické prostredie. Ako sa formujú psychologické postoje

Možno žiadny Výskumný článok v psychológii nemôže v presnosti, stručnosti a expresívnosti myslenia konkurovať vydarenej anekdote, v ktorej je tá istá myšlienka podaná vo forme metafory.

Tu je jedna taká anekdota.

Človek dostane ráno list na svoje meno, ale bez spiatočnej adresy a bez podpisu. Vo vnútri je lístok s menom a priezviskom cudzinca: "Keď táto osoba zomrie, dostanete 25 dolárov." Vysloví pre seba krátku kliatbu, hodí poznámku do koša a zabudne na ňu.

Ale cez relatívne krátky čas dostane poštou šek na 25 dolárov a lístok s menom ďalšej neznámej osoby a prísľubom: "Keď táto osoba zomrie, dostanete 50 dolárov."

Prebúdza sa v ňom zvedavosť, začína hľadať súradnice osoby menovanej v liste, zisťuje, že ide o staršieho a nevyliečiteľne chorého človeka, prekvapene pokrčí plecami, no tentoraz poznámku nezahodí, ale uloží. to. Čoskoro dostane sľúbenú sumu, dozvie sa, že osoba uvedená v poznámke skutočne zomrela. A v tom istom liste nájde meno ďalšej osoby, po smrti ktorej mu bolo sľúbených 100 dolárov. Atď.

Jedného dňa ho hrdina uvidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri mimovoľnej túžbe stlačiť plyn...

V určitej fáze začne zisťovať podrobnosti. Dozvie sa, že nový list je o šéfovi zločinu, sleduje jeho osud v novinách, dozvie sa o jeho vražde, dostane sľúbené peniaze a ďalšie meno naznačujúce pomerne veľkú sumu.

Tentoraz sa spomína úplne prosperujúci, úspešný a podľa všetkého aj zdravý mladý muž. Hrdina vtipu zistí, kde býva, a z času na čas sa v okolí objaví. Nedobrovoľné sledovanie sa stáva súčasťou jeho vlastného života. A jedného dňa šoférovať auto vedľa domu mladý muž, hrdina ho vidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri mimovoľnej túžbe stlačiť plyn... No aj tak sa mu podarí stlačiť brzdu.

Už ste pochopili, že všetko končí tým, že zabije ďalšieho kandidáta a dostane veľkú sumu peniaze s poznámkou: "Ako sa vám páči vaša nová práca? .."

Táto anekdota opisuje v prehnanej forme niektoré zo spôsobov, akými sa formujú behaviorálne postoje. Tento proces začína už od detstva.

Dieťa je povzbudzované a tlačené k vykonávaniu úkonov, ktoré si želajú rodičia, snažia sa o ne vzbudiť záujem, následne ho odmeňujú za usilovnosť a hneď sa mu otvárajú nové perspektívy.

Darčeky je možné dávať len z času na čas, aby sa nestali cieľom samy osebe, ako hrdina vtipu

Chvála, odmena a prejavovanie lásky za dobré skutky sú vhodnejšie ako tresty a emocionálne odmietnutie za zlé skutky, hoci sa bez toho často nezaobídete. Ale v procese výchovy je potrebné usilovať sa o to, aby sa absencia povzbudzovania zdala byť trestom.

Takmer ako v tomto vtipe, ale opačným smerom: je potrebné podporovať prejav vyšších ľudských hodnôt v správaní. A povzbudenie musí byť vyjadrené prejavom lásky tých, ktorých dieťa samo miluje. Darčeky sa zároveň dajú robiť len z času na čas, aby sa nestali samoúčelnými ako hrdina vtipu.

Emocionálny prejav lásky k blízkym, ktorý je pre dieťa taký dôležitý, láska, o ktorú sa usiluje, je v súlade s hlavnou úlohou výchovy - formovaním morálnych hodnôt, ktoré sú nezlučiteľné s antisociálnymi činmi. Tieto hodnoty v budúcnosti zabránia správaniu, ktoré bolo dosiahnuté od hrdinu vtipu pomocou sľúbených darov.

Ak sa darčeky stanú pre dieťa hlavnou vecou a nie hodnotou samotného činu, potom sa jeho správanie môže prispôsobiť akejkoľvek požiadavke - bola by len nádej na požadovaný dar.

Psychológovia rozlišujú tri typy inštalácie na vnímanie človeka: pozitívne, negatívne a adekvátne. Znakom pozitívneho postoja je prehodnotenie pozitívne vlastnosti osoba. Prítomnosť negatívneho postoja v konečnom dôsledku vedie k tomu, že vnímame hlavne negatívne vlastnosti osoba.

Optimálne, samozrejme, prítomnosť adekvátneho psychologický postojže každý človek má pozitívne aj negatívne osobné vlastnosti. Prítomnosť postojov je vnímaná ako nevedomá predispozícia vnímať a hodnotiť kvality iných ľudí. Tieto postoje sú základom typických skreslení predstáv o druhom človeku.
Od začiatku komunikácie sa ľudia navzájom ovplyvňujú, čo má hlboké psychologické mechanizmy.

Psychologické metódy komunikácie a vzájomného ovplyvňovania sa môžu budovať v určitej psychologickej sérii. Úplne prvou v tejto sérii bude vlastnosť infekcie – efekt viacnásobného zosilnenia emocionálne stavyľudí, ktorí spolu komunikujú. Infekcia sa vyskytuje na nevedomej úrovni a je obzvlášť výrazná v dave, fronte, na verejnosti, ale infekcia sa vyskytuje aj na úrovni malých skupín. Existuje výraz „nákazlivý smiech“ a nákazlivý môže byť aj hnev a iné emócie.

Ďalšou v rade budú dve vlastnosti: sugescia a imitácia. Sugescia alebo sugescia môže byť tiež individuálna a skupinová a vyskytuje sa na vedomej alebo nevedomej úrovni v závislosti od účelu komunikácie. Každý človek má schopnosť vnímať myšlienky, činy, pocity, ktoré sa mu pri komunikácii prenášajú tak, že sa mimovoľne stávajú akoby jeho vlastnými.

Imitácia je dynamická vlastnosť. Niektoré z jeho prejavov siahajú od slepého kopírovania správania, gest a intonácií až po úplne vedomé motivované napodobňovanie správania.
Jeden z psychologické mechanizmy komunikácia je súťaž - vlastnosť ľudí porovnávať sa s ostatnými, túžba nebyť horší ako ostatní, nestratiť tvár. Konkurencia spôsobuje mentálne, emocionálne a fyzická sila. Je dobré, keď konkurencia stimuluje rozvoj, je zlé, keď sa rozvinie do rivality.

A treťou úrovňou interakcie je presviedčanie: odôvodnené vedomé verbálne alebo písomné vyjadrenie myšlienok, názorov a činov. Presviedčanie je účinné len vtedy, keď je založené nielen na slovách, ale aj na skutkoch, emóciách, účinkoch infekcie, sugescii a napodobňovaní. Ak sa vodca spolieha na všetky mechanizmy, dosiahne dobré výsledky.

Postoje človeka uvažované v psychológii nie sú len jeho predsudkami. Ide o určitý postoj jeho fyzických a duševných síl k určitej situácii alebo určitým potrebám. Navyše, ako sa uvádza v psychológii, nastavenie osobnosti je mimo vedomia človeka. Čo je to za fenomén? Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie.

Psychologický fenomén

Človeku žijúcemu v treťom tisícročí je už jasné, ako rýchlo sa mení svet, v ktorom žije. Navyše každá novo prichádzajúca realita je vždy sprevádzaná určitými zmenami. To si vyžaduje zmenu v samotných ľuďoch. Ale priznať si potrebu zmeniť seba je, vidíte, oveľa ťažšie. V každom prípade začne v človeku pôsobiť mechanizmus proti novovytvoreným podmienkam, ktorý sa nazýva psychologická bariéra. Nejde o nič iné ako o špecifickú formu syndrómu odporu voči zmene, ktorý má dve strany. Človek sa bojí, že stratí svoje staré, známe a zároveň má strach z toho, čo je pre neho nezvyčajné, nové.

Ak vezmeme do úvahy pojem „bariéra“ v širšom zmysle, potom to znamená dlhú priečku, ktorá je pripevnená ako prekážka na ceste, to znamená, že je to bariéra. Toto slovo má podobný význam aj v oblasti psychológie. V tejto vede označuje tie vonkajšie a vnútorné prekážky existujúce v človeku, ktoré mu neumožňujú dosiahnuť svoj cieľ.

Psychickou bariérou sa rozumie taký stav jedinca, v ktorom sa prejavuje jeho neadekvátna pasivita, ktorá sa stáva prekážkou pri vykonávaní určitého konania. Emocionálne, mechanizmus podobný jav predstavuje nárast postojov k nízkemu sebavedomiu a negatívnym skúsenostiam. Existujú psychologické bariéry sociálne správanie individuálny. Vyjadrujú sa komunikačnými prekážkami, ktoré sa prejavujú v strnulosti medziľudských a iných postojov.

Ako vyriešiť problém bariér? To umožní vytvoriť širší rámec pre taký koncept ako „psychologický postoj“. Vyjadruje sa v pripravenosti človeka konať a vnímať, ako aj tak či onak interpretovať predmet myslenia a vnímania alebo budúce udalosti.

Čo znamená pojem postoj v psychológii? Ide o špeciálnu víziu, ktorá je základom ľudského správania, jeho selektívnej činnosti. Dokáže regulovať vedomé i nevedomé formy činnosti osobnosti v emocionálnej, kognitívnej a motivačnej sfére. Akýkoľvek postoj sa formuje vďaka životným skúsenostiam nahromadeným človekom a môže byť pre neho kolosálnou výhodou aj výrazným obmedzením.

História objavov

Vo vnútornej kvalite námetu, nerealizovanej ním psychický stav, ktorá vychádza z jeho doterajších životných skúseností, ako aj z určitej aktivity a predispozície v danej situácii. Inštalácia definuje a predchádza nasadeniu ktoréhokoľvek z existujúce formuláre duševnej činnosti. Navyše jej prítomnosť umožňuje človeku tak či onak reagovať na spoločenskú alebo politickú udalosť.

Podobný jav objavil v roku 1888 nemecký vedec L. Lange. Ďalej v všeobecná psychológia inštalácia vyústila do celej teórie, ktorú vypracoval D.N. Uznadze spolu so študentmi a nasledovníkmi jeho školy. Etapy potrebné na vytvorenie inštalácie boli najplnšie odhalené vďaka takému konceptu, akým je kontrastná ilúzia. Súčasne s tými najjednoduchšími výskumníci identifikovali zložitejšie typy postojov - sociálne, hodnotové orientácie človeka atď.

S. R. Rubinshtein venoval značnú pozornosť inštaláciám. Zistili, že tento jav je úzko spätý s nevedomím.

M. Rokeach spracoval aj problém postojov v psychológii. Tento výskumník rozlišoval medzi postojmi človeka a jeho hodnotami. Tie posledné sú presvedčenie, ktoré sa niekedy vzťahuje na viacero situácií a predmetov. Na druhej strane postoj je súbor presvedčení, ktoré sa týkajú iba jednej situácie alebo objektu.

Vývoj teórie

V ranom štádiu štúdia sa verilo, že postoj v psychológii je jednou z foriem človeka, ktorý si nie je vedomý nervová činnosť. Tento názor existuje už dlho. Držala sa jej aj psychológia postoja D. N. Uznadzeho. Táto teória sa ďalej rozvíjala týmto smerom. Inštaláciu v domácej psychológii zvažovala gruzínska škola, ktorá zahŕňala nasledovníkov a študentov Dmitrija Nikolajeviča Uznadzeho. Tento vedec nielen vytvoril teóriu uvažovaného javu, ale zorganizoval aj vývoj tohto problému.

Uznadze vysvetlil fenomén vnímania ako odraz reality a správania sa živej bytosti. Stručne sa to dá vysvetliť nasledovne. V živote každého človeka zaberajú inštalácie dôležité miesto. Ovplyvňujú vnímanie javov a predmetov, myslenie, ako aj vôľu človeka. Predtým, než dôjde k najmenšiemu pohybu duše, bude tomu nevyhnutne predchádzať určitý postoj. A potom bude nevyhnutne ovplyvnený akt vôle, vnímanie a poznanie životná skúsenosť osobu, jej cieľ alebo náladu. To nevylučuje chyby. To umožnilo dokázať experimentálne základy psychológie postojov. Svedčia o tom napríklad skúsenosti s loptičkami. Osoba bola požiadaná, aby odhadla veľkosť týchto predmetov. A ak sa mu najprv ukázali lopty 10-15 krát rôzna veľkosť, potom sa v jeho mysli objavil názor, že musia byť nevyhnutne odlišné. Po tom, čo mu výskumník ponúkol rovnaké predmety, sa reakcia nezmenila. Človek naďalej vnímal gule ako iné.

Postupom času sa ukázalo, že všetky zákony a fakty, ktoré zohľadnila teória množín, sú svojou povahou všeobecne psychologické. V tomto smere si tento smer začal nárokovať status všeobecného psychologického konceptu.

Špecifikácia termínu

V psychológii? Tento jav má trojdielnu štruktúru, ktorá zahŕňa:

zmyselný obraz (efektívna zložka);
akcie súvisiace s objektom hodnotenia (zložka správania);
kognitívny faktor.

Podľa názoru študentov D. N. Uznadzeho - T. Sh. Iosebadzeho a T. T. Iosebadzeho možno uviesť nasledujúcu definíciu postoja v psychológii. Tento jav vedci charakterizujú ako režim alebo špecifický stav, ktorý je súčasťou integrálneho objektu. To znamená, že určuje psychofyzickú organizáciu človeka a jeho modifikáciu v každej konkrétnej situácii, ako aj jeho pripravenosť vykonávať jednu alebo druhú činnosť potrebnú na uspokojenie skutočných potrieb.

V psychológii sa postoj a správanie jednotlivca považuje za odraz jeho vnútorného (subjektívneho) a vonkajšieho (objektívneho) stavu. Takáto vlastnosť sa zároveň považuje za nepriame prepojenie, akýsi „princíp spojenia“, ktorý existuje medzi jednotlivými stavmi subjektu, jeho prvkami a funkciami.

Jasnejšie stanovisko k tejto otázke patrí Sh. N. Chkhartishvilimu. Tento vedec rozdelil inštaláciu na primárnu a pevnú. Obidve sa medzi sebou ľahko odlišujú, no zároveň majú odlišné funkcie a vlastnosti.

Dispozičný koncept

V psychológii existujú aj iné teórie postoja. Jedným z nich je dispozičný koncept V. A. Yadova. Tento vedec navrhol svoj vlastný prístup pri zvažovaní prvkov chrbtice, ktoré odrážajú sociálne správanie človeka.

Uvažovaná koncepcia je založená na hierarchickom systéme dispozícií. V triáde navrhnutej D. N. Uznadzem nahradil V. A. Yadov kulisu konceptom dispozície. Nejde o nič iné ako o najrozmanitejšie stavy pripravenosti či predispozície človeka vnímať situácie. V. A. Yadov uvažuje o osobnostných dispozíciách vo forme hierarchický systém vytvorené ako výsledok existujúcich potrieb a podmienok. V tomto systéme vedec identifikoval tri úrovne. Líšia sa od seba odlišné zloženie a pomer ich základných prvkov (postojov, potrieb, podmienok činnosti). Každá z úrovní dispozície predurčuje zodpovedajúcu úroveň správania. Uvažujme o každom z nich podrobnejšie.

Pevné inštalácie

Práve oni sú na úplne prvom a zároveň najnižšom stupni dispozície. Čo je základná pevná inštalácia? Toto je v psychológii definícia špecifických reakcií subjektu na objektívnu, aktuálnu situáciu, ako aj jeho vnímanie rýchlo sa meniacich vplyvov. životné prostredie. Elementárne postoje sa formujú na základe základných potrieb fyzickej existencie, ako aj najjednoduchších situácií. Táto alebo tá behaviorálna pripravenosť jednotlivca je v tomto prípade fixovaná jeho predchádzajúcimi skúsenosťami.

Sociálne postoje

Podobný jav sa nachádza v druhom štádiu dispozičného štádia. Sociálny postoj je v psychológii potreba človeka začleniť sa do kontaktných skupín. Aké behaviorálne situácie vznikajú v tomto prípade? Sú spoločenskí. Takéto inštalácie sa uskutočňujú na základe posúdenia jednotlivých verejných zariadení. Zohľadňuje a sociálne situácie. Zároveň jednotlivec vykonáva určité akcie. Sú základnou jednotkou správania.

Čo ešte rozumieme pod popísaným pojmom? Sociálny postoj v psychológii nie je nič iné ako stabilný postoj jednotlivca k ľuďom, ako aj ku všetkým procesom a udalostiam, ktoré sa odohrávajú v spoločnosti. Práve na jej základe možno dať charakteristiku osobnosti.

Samotný pojem „sociálny postoj“ v psychológii má niekoľko významov, ktoré sa navzájom líšia svojimi charakteristikami. Takže spočiatku táto definícia znamenala pripravenosť jednotlivca vyriešiť daný problém. Čo bolo zároveň predmetom sociálnej inštalácie? Je to samotná osoba, ako aj ľudia zahrnutí do jeho prostredia, udalosti a procesy v spoločnosti, predmety duchovnej a materiálnej kultúry atď.

O niečo neskôr začal mať tento výraz trochu iný význam. Sociálny postoj v psychológii je stabilný postoj jednej osoby alebo skupiny ľudí k niečomu alebo niekomu. pozorné štúdium tento jav objasnil, že je to dosť zložité. Zároveň sa takáto inštalácia začala klasifikovať nielen ako duševný stav osobnosti, ale aj ako jej psychickej vlastnosti.

Všeobecná orientácia jednotlivca

Zvážte tretiu úroveň dispozície. Charakterizuje všeobecnú orientáciu jednotlivca v určitej oblasti sociálneho konania. Na danej úrovni potreby človeka týkajúce sa jeho sociálnych vzťahov sa stávajú zložitejšími. Napríklad jednotlivec sa snaží pripojiť k určitej oblasti činnosti a chce ju premeniť na hlavnú dominantnú sféru.

Tu možno zvážiť možnosti ako profesionalita, voľný čas alebo rodina. V tomto prípade cieľavedomé a dôsledné konanie človeka tvorí základ jeho správania v oblasti činnosti, kde sleduje vzdialenejšie a významnejšie ciele.

Hodnotové orientácie

Zvážte najvyššej úrovni dispozičná hierarchia. Charakterizuje ju formovanie hodnotových orientácií nielen na účely života, ale aj na prostriedky potrebné na dosiahnutie cieľov. Štvrtá úroveň zahŕňa vyššie sociálne potreby. Dôležitým faktorom sa zároveň stáva životná pozícia človeka, do ktorej sa premieňa sebauvedomenie jedinca. Nejde o nič iné ako o princíp individuálneho správania, ktorý je založený na svetonázorových postojoch, normách a ideáloch, spoločenských hodnotách, ako aj na ochote konať.

Vďaka dispozičnej teórii sa vytvorili priame väzby medzi sociálno-psychologickým a sociologickým správaním človeka. V čom vyšších foriem inštalácie podľa Yadova zahŕňajú:

hodnotové orientácie a životná koncepcia;
zovšeobecnené postoje k typickým sociálnym situáciám a objektom;
predispozície k správaniu a vnímaniu v daných podmienkach a v danom sociálnom a objektívnom prostredí.

Hodnotové orientácie sú chápané ako postoj človeka alebo skupiny ľudí k celku duchovných a materiálnych statkov, považovaných za predmety alebo ich vlastnosti, ciele, ako aj prostriedky na uspokojovanie potrieb jednotlivca alebo skupiny. Tento pojem je vyjadrený v zmysle života, v ideáloch a prejavuje sa v sociálnom správaní ľudí. Hodnotové orientácie odrážajú postoj subjektu k existujúcim podmienkam jeho bytia, ktorý je výsledkom vedomého výberu predmetov a predmetov, ktoré sú pre jednotlivca významné.

Typy psychologických postojov

V psychológii je ľudské vnímanie rozdelené do nasledujúcich skupín:

pozitívny;
negatívny;
primerané.

Čo znamená každý z týchto druhov? S pozitívnym prístupom dochádza k hodnoteniu pozitívnych vlastností človeka. Negatívne vnímanie vedie len k úvahám negatívne vlastnosti charakter človeka. Najoptimálnejšie nastavenie sa považuje za primerané. Koniec koncov, každý človek má pozitívne aj negatívne osobné vlastnosti. Prítomnosť každého z týchto postojov považujú psychológovia za nevedomú predispozíciu posudzovať a vnímať kvality partnera.

Na začiatku komunikácie sa ľudia navzájom ovplyvňujú pomocou hlbokých psychologických mechanizmov. Výskumníci dokázali, že to vytvára takú vlastnosť, ako je infekcia. Je to efekt zosilnenia emócií ľudí, ktorí sú vo vzájomnom kontakte. Infekcia sa vyskytuje na nevedomej úrovni. A najčastejšie sa to pozoruje na verejnosti, v rade alebo v dave. Napríklad smiech, hnev a iné emócie môžu byť nákazlivé.

Medzi psychologickými postojmi sú aj také vlastnosti ako napodobňovanie a sugescia. Prvý z nich je dynamický. Jeho prejavmi môžu byť slepé kopírovanie gest a správania, ako aj intonácie, až po vedomé napodobňovanie správania. Sugescia môže byť skupinová a individuálna, vyskytujúca sa na vedomej alebo nevedomej úrovni, čo bude závisieť od účelu kontaktu. V psychológii sa táto vlastnosť chápe ako schopnosť človeka vnímať pocity, činy a myšlienky, ktoré sú mu sprostredkované, tak, že sa nedobrovoľne stanú jeho vlastnými.

Medzi psychologické mechanizmy komunikácie patrí aj súťaživosť. Predstavuje túžbu ľudí nestratiť tvár, nebyť horší ako ostatní, ako aj túžbu porovnávať sa s ostatnými. Súťaženie prispieva k vytváraniu napätia fyzických, emocionálnych a duševných síl. Je dobré, ak takéto inštalácie slúžia ako stimul pre rozvoj. Najhoršia možnosť je, keď sa konkurencia rozvinie do rivality.

Ďalšou úrovňou ľudskej interakcie je odôvodnené, písomné alebo verbálne, vedomé vyjadrenie činov, názorov a myšlienok za účelom presviedčania. Takýto postoj sa stáva účinným len vtedy, keď je založený nielen na slovách, ale aj na emóciách, skutkoch, ako aj na účinkoch napodobňovania, sugescie a infekcie.

Každá myšlienka, ktorá nám prebehne hlavou, každá fráza, ktorú si v duchu opakujeme, každé vyhlásenie alebo úsudok, ktorý o sebe urobíme, je naša psychologické postoje.

Psychologické postoje môžu byť dlhodobé alebo krátkodobé.

Postoj závisí od našej nálady, pohody, postoja k sebe samým alebo niečoho, od našich presvedčení, zásad, svetonázoru a dokonca aj od našich túžob. Ak teda chcete dnes zmeniť svoj život, potom môžete použiť to alebo ono psychologické nastavenie.

Existujú aj psychologické postoje jednotlivca, ktoré prispievajú k jeho sebarozvoju.

Každý mentálny postoj je príkaz daný vášmu mozgu

Psychologické postoje ovplyvňujú váš spôsob myslenia a zameriavajú vašu pozornosť na splnenie konkrétnej túžby.

Psychologické postoje sa formujú nevedome aj vedome

Keď si o sebe vytvoríte nejakú predstavu, máte tendenciu – celkom nevedome – komunikovať s týmito ľuďmi, čítať tie knihy, pozerať tie filmy, ktoré potvrdzujú vaše presvedčenie. Môžete vedome využiť možnosti psychologických postojov na zmenu spôsobu myslenia.

Formovanie psychologického postoja jednotlivca

Tento proces zahŕňa vyslovenie vášho želaného sebaobrazu. Približne ako vo filme „Najčarovnejšie a najatraktívnejšie“.

V túžbe stať sa očarujúcou a príťažlivou sa zdá, že sa o tom presvedčíte vďaka pravidelnému opakovaniu určitej frázy. Tieto frázy sa nazývajú afirmácie alebo psychologické postoje.

Dáte sebe a svojmu mozgu určitú úlohu, aby ste sa stali tým, čím sa chcete stať. Alebo tak, ako si predstavujete sami seba

Pri formovaní psychologických postojov je dôležité, aby neobsahovali úlohy, ktoré nie ste schopní splniť. Alebo také, ktoré vám svojou povahou vôbec nezodpovedajú.

Jednou z funkcií psychologických postojov je rozvoj harmonickej osobnosti, preto je také dôležité vyberať si také afirmácie, ktoré nie sú v rozpore s vaším vnútrom.

Uistite sa, že ste v dobrá nálada keď poviete afirmáciu. Ak ste unavení resp zlá nálada, použite nastavenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu stavu.

Pri vyslovení afirmácií je veľmi dôležité, čo v tej chvíli cítite. Každá inštalácia, ktorú vyslovíte, by mala vo vašej duši vyvolať príjemný pocit. A po vyslovení inštalácie by ste sa mali cítiť lepšie.

Vyberte jedno alebo dve nastavenia. Nepoužívajte stále tie isté, ale pravidelne ich obmieňajte, aby ste získali pocit, pri ktorých afirmáciách sa cítite dobre a sú pre vaše ciele najrelevantnejšie.

Môžete si vytvoriť svoje osobné psychologické nastavenie alebo môžete použiť všeobecné.

Približné psychologické postoje jednotlivca

"Moje činy sú v súlade s mojimi myšlienkami"
"Žijem v súlade s prírodou a so sebou samým"
"Som plný kreatívnych nápadov, ktoré ľuďom prinášajú radosť a šťastie."

Som plný sebavedomia a verím vo svoju silu.
Všetko, čo sa deje v mojom živote, je v môj prospech.
Som plný sily a energie.

Určite dosiahnem všetky svoje ciele.
môj vnútorná sila a sebavedomie rastie každým dňom.
Som úspešný vo všetkom.
Teším sa zo všetkých udalostí, ktoré ma môžu naučiť niečo nové.

Iné psychologické postoje

Pamätám si hodnoty, ktoré sú pre mňa dôležité.
Viem, čo chcem a ako to dosiahnuť.
Rozhodujem sa s dôverou.
Som šťastný a úspešný v pracovnom aj osobnom živote.
Ja sám vytváram pozitívne udalosti vo svojom živote.

Počujem svoj vnútorný hlas jasne a zreteľne.
Som vďačný osudu a šťastný, že žijem.

Pri výbere nastavenia použite svoju intuíciu. Afirmácia, ktorá vyvoláva príjemný pocit, je totiž pre vás to pravé.

Hovorte o svojom mentálnom postoji päť minút znova a znova. Pocíťte jeho pozitívny vplyv na vašu osobnosť, ako prispieva k realizácii vášho potenciálu.

Počas dňa čo najčastejšie hovorte o nastavení, ktoré vám vyhovuje. Opakujte to pred spaním a ráno hneď po prebudení. Len sa usmejte a v duchu niekoľkokrát vyslovte jedno z psychologických nastavení.

Psychologické postoje alebo afirmácie?

Afirmácie sú jedny z najlepších efektívne metódy vysporiadať sa s nerozhodnosťou a pochybnosťami. Používajte myslenie, najmä keď vás začnú premáhať negatívne myšlienky.

Pochybnosti sú len myšlienky. Pochybnosti nad vami získajú silu a moc len vtedy, keď sa na ne sústredíte. Rovnako ako afirmácie.

Nebojujte s pochybnosťami. Je lepšie odhodiť pochybnosti, akoby to s vami nemalo nič spoločné. Namiesto pochybovania povedzte niekoľkokrát svoj obľúbený mentálny postoj a usmejte sa.

Človek sa sám rozhodne, ktoré myšlienky povolí a ktoré odmietne. S pomocou psychologického postoja v podstate ovládate svoj život.