Hayatın anlamı nasıl belirlenir? Hayat anlamsızsa ne yapmalı

Hayattaki gerçek amacınızı buldunuz mu? Şu anda işinizden, günlük sorumluluklarınızdan ve hatta uzun vadeli görevlerden bahsetmiyorum. tam olarak demek istediğim gerçek sebep neden buradasın ve hatta neden varsın.

Oldukça nihilist bir dünya görüşüne sahip olabilirsiniz ve herhangi bir amacınızın olduğuna ya da hayatın herhangi bir anlamı olduğuna inanmıyorsunuz. Önemli değil. Hayatın bir anlamı olduğu gerçeğine inanmamak onu keşfetmenize engel olmayacaktır, tıpkı yer çekimi kanunlarına inanmamanın sizi düşmekten kurtarmayacağı gibi. Bu tür bir inançsızlığın yapabileceği tek şey, keşif anını geciktirmektir; bu nedenle, eğer bu tür insanlardansanız, makalenin başlığındaki 20 sayısını 40 (veya çok inatçıysanız 60) ile değiştirmeniz yeterlidir. Her ne kadar büyük olasılıkla hâlâ bir hedefiniz olduğuna inanmıyorsanız, o zaman muhtemelen şu anda bahsettiğim şeye de inanmıyorsunuzdur. Ancak durum böyle olsa bile, sırf güvenli tarafta olmak adına onu okumaya bir saat ayırmanın riski nedir?

Bu küçük alıştırmadan önce Bruce Lee ile ilgili bir hikaye anlatmak istiyorum. Bir gün bir dövüş sanatçısı Bruce'tan Bruce'un dövüş sanatları hakkında bildiği her şeyi ona öğretmesini istedi. Bruce, ikisi de sıvıyla dolu iki bardağı havaya kaldırdı.

Bruce, ilk bardağın tüm dövüş sanatları bilginizi temsil ettiğini söyledi. İkinci kupa dövüş sanatları hakkında bildiğim her şeyi simgeliyor. Eğer bardağını benim ilmimle doldurmak istiyorsan, önce ilminin bardağını boşaltmalısın.

Hayattaki gerçek amacınızı keşfetmek istiyorsanız, öncelikle beyninizi size öğretilen yanlış hedeflerden (hiçbir hedefin olmayabileceği fikri dahil) kurtarmanız gerekir.

Peki hayattaki amacınızı nasıl keşfedersiniz? Bunu yapmanın birçok yolu vardır, bunlardan bazıları oldukça karmaşıktır; ama işte herkesin yapabileceği en basit şeylerden biri. Kendinizi sürece ne kadar açarsanız ve onun işe yaramasını ne kadar beklerseniz, o kadar hızlı işe yarayacaktır. Ancak açılmasanız, şüphe etmeseniz veya bunun tamamen aptalca ve anlamsız bir zaman kaybı olduğunu düşünmeseniz bile, sonuna gelmeden vazgeçmediğiniz sürece, bu yine de onun çalışmasını engellemez. Sürecin bir araya gelmesi daha fazla zaman alacak.

Bunu yap:

Almak Boş sayfa kağıt veya yazabileceğiniz bir metin düzenleyiciyi başlatın (daha hızlı olduğu için ikinciyi tercih ederim).
En üste şunu yazın: "Hayattaki gerçek amacım nedir?"
Aklınıza gelen cevabı (herhangi bir cevabı) yazın. Tam bir cümle olmasına gerek yok; kısa bir cümle yeterli olacaktır.
Yazdığınız cevap sizi ağlatıncaya kadar 3. adımı tekrarlayın. Bu senin amacın.

Bu kadar. Avukat, mühendis veya vücut geliştirmeci olmanızın bir önemi yok. Bazı insanlar için bu egzersiz çok anlamlı olacaktır. Diğerleri bunu son derece aptalca bulacaktır. Kafanızdaki kaosu temizlemek ve amacınızın ne olduğunu düşündüğünüzle ilgili sosyal önyargılardan arındırmak genellikle 15-20 dakika sürer. Zihniniz ve anılarınız yanlış cevaplar önerecektir. Ancak nihayet doğru cevap göründüğünde, bunun tamamen farklı bir kaynaktan geldiği hissine kapılacaksınız.

Hayatın anlamı hakkında hiç düşünmemiş ve kendi görüşlerine çok bağlı olanlar, tüm yanlış cevapları filtrelemek için çok daha fazla zamana, belki de bir saatten fazla zamana ihtiyaç duyacaktır. Ama ısrar ederseniz, 100, 200, hatta belki 500 cevaptan sonra, içinizde duygu fırtınası yaratacak bir cevapla şaşıracaksınız; bu cevap seni kıracak. Eğer bunu daha önce hiç yapmadıysanız muhtemelen size aptalca gelecektir. Aptalca görünebilir ama yine de yapın.

Alıştırma sırasında bazı cevaplarınız diğerlerine çok benzer olacaktır. Bir dizi yanıt basitçe tekrarlanabilir. Bu durumda farklı bir açıdan bakmayı deneyebilir ve bazı sorulara 10-20 cevap üretebilirsiniz. yeni Konu. Ve bu harika. Yazmaya devam ettiğiniz sürece aklınıza gelen cevapları listeleyebilirsiniz.

Bir noktada (genellikle yaklaşık 50-100 yanıttan sonra) sürecin "yakınsadığını" fark etmeden yazmayı bitirmek isteyebilirsiniz. Ayağa kalkıp başka bir şey yapmak için bir neden bulma dürtüsünü hissedebilirsiniz. Bu iyi. Bu direnci aşın ve yazmaya devam edin. Direnç hissi yavaş yavaş geçecektir.

Ayrıca size küçük bir duygu patlaması yaşatacak birkaç cevap da bulabilirsiniz, ancak bunlar sizi ağlatmaz; sadece biraz uzak dururlar. İlerledikçe bu cevapların altını çizin, böylece onlara daha sonra dönüp yeni kombinasyonlar oluşturabilirsiniz. Her biri hedefinizin bir kısmını yansıtır, ancak tek tek resmin tamamını oluşturmazlar. Bu tür yanıtlar almaya başladığınızda, bu yalnızca hedefe yaklaştığınız anlamına gelir. Daha sıcak! Devam etmek.

Bu egzersizi tek başınıza ve ara vermeden yapmak önemlidir. Eğer nihilistseniz o zaman “Bir amacım yok”, “Hayat anlamsız” ve benzeri cevaplarla rahatlıkla başlayabilirsiniz. Devam ederseniz süreç eninde sonunda bir araya gelecektir.

Bu alıştırmayı yaptığımda yaklaşık 25 dakikamı aldı ve son cevabımı 106. adımda buldum. Cevabın kısmi parçaları (mini sivri uçlar) 17, 39 ve 53. adımlarda belirdi ve sonra çoğu yerine oturdu ve nihayet 100-106. adımlarda oluşturuldu. 55-60. adımlarda direnç hissettim (ayağa kalkıp başka bir şey yapmak istedim, hiçbir şey işe yaramayacak gibi görünüyordu, sabırsızlık ve hatta kızgınlık hissettim). 80. adımda gözlerimi kapatmak, rahatlamak, düşüncelerimi temizlemek ve cevabın bana geleceği gerçeğine odaklanmak için iki dakika ara verdim. Bu yardımcı oldu çünkü aradan sonra yazmaya başladığım cevaplar çok daha netleşti.

İşte son cevabım: Bilinçli ve cesurca yaşayın, sevgi ve şefkatle yankılanın, diğer insanlarda metanet ve karakter uyandırın ve bu dünyayı huzur içinde bırakın.

“Neden buradayım?” sorusuna kendi benzersiz cevabınızı bulduğunuzda, bunun sizde ne kadar derin yankı uyandırdığını hissedeceksiniz. Görünüşe göre bu kelimelerin özel bir enerjisi var ve bu enerjiyi her okuduğunuzda hissedeceksiniz.

Amacınızı bulmak işin sadece kolay kısmı. İşin zor kısmı bunu her gün kendinize saklamak ve o hedefe ulaşana kadar kendiniz üzerinde çalışmaktır.

Bu küçük alıştırmanın neden bu kadar etkili olduğunu soracaksanız, süreci başarıyla tamamlayana kadar bu soruyu erteleyin. Bunu sonuna kadar inceledikten sonra, büyük olasılıkla neden işe yaradığı sorusuna kendi cevabınızı alacaksınız. Muhtemelen 10'u sorarsan farklı insanlar Alıştırmayı tamamladığınızda 10 farklı cevap alacaksınız. Hepsi bireysel inançlardan süzülecek ve her biri kendi hakikat yansımasına sahip olacak.

Açıkçası, "bir araya gelmeden" bitirirseniz bu süreç işe yaramayacaktır. İnsanların %80-90'ının bir saatten daha kısa sürede yakınsamaya ulaşması gerektiğini tahmin ediyorum. İnançlarınızı son derece güçlendirdiyseniz ve sürece direniyorsanız, o zaman 5 seans ve 3 saate ihtiyacınız olabilir, ancak bu tür insanların hızla pes edeceğini (15 dakika sonra) veya hiç denemeyeceğini düşünüyorum. Ancak bu makaleyi okumaya ilgi duyuyorsanız, o zaman bu insan kategorisine girdiğinizden şüpheliyim.

Misyonunuzu Tanımlayan Egzersiz

Egzersiz Misyonunuzu Tanımlamak çok önemlidir, çünkü çoğu artık işlerinin dışında bir şey yapıyor, sadece maaş uğruna zaman harcıyor. Misyonunuzu bulun, kendinizi değişime hazırlamaya karar verin, hayatınızda çok şey değişecek.

Egzersiz kolay değil, birkaç gün sürüyor.

Görünüşe göre egzersizin yalnızca 7 puanını tamamlamanız gerekiyor, ancak yüksek kalitede tamamlamak günde yalnızca 1-3 puanla mümkün.

Yine de bu egzersizi iyi yapmaya çalışın, mini aydınlanma alacaksınız.

Ve yakın gelecekte hayatınızın nasıl daha iyiye doğru değiştiğini görünce şaşıracaksınız.

"Misyonunuzu Tanımlayın"

Kendinize gelecek yıl ulaşmak istediğiniz üç hedef belirleyin.
Bu hedeflerin her biri için şunu düşünün: "Eğer bunu başarırsam, bu daha da önemli olan şeyin parçası olacak mı?" Üç hedefinizi de birleştiren bir hedef bulun.
Kendinize üç kişi belirleyin farklı insanlar, kimin hayat yolu ve faaliyetleri sana hayran olan. Başarılarına yakından bakın ve bu başarıların hangi yüksek amaca hizmet ettiğini görün. Seçtiğiniz kişilerin hedeflerinin ortak noktaları nelerdir?
Üç tane bul farklı şekiller size keyif veren ve “kendinizi unuttuğunuz” keyif veren aktiviteler. Böyle bir faaliyette bulunmak için hiç para ayırmazsınız. Bu tür etkinliklerin ortak noktası nedir? Keşfettiğiniz her şeyi yazın.
Yazdığınız her şeyi dikkatlice gözden geçirin. Oluşturduğunuz listelerdeki kelimeleri kullanarak misyonunuzu açıklayın. Şöyle başlayın: “Benim Görevim...”
Göreviniz nasıl görünüyor, ses veriyor ve nasıl hissettiriyor? Misyonunuzun ailenizle, arkadaşlarınızla, işinizle, toplumla, gezegenle nasıl bir ilişkisi var?
Misyonunuzu gerçekleştirmede her biri size şu veya bu şekilde örnek teşkil edebilecek üç kişi hayal edin. Gelecek yıl için planlarınızı onlarla tartışmaya karar verirseniz, bu insanlar size ne gibi tavsiyeler verebilir? Onların tavsiyelerini ciddiye alın. Başarısı misyonunuzun uygulanmasına katkıda bulunacak yalnızca bir hedef seçin. Bu hedefi bir kenara yazın.
Bu hedefe ulaşmak ve misyonunuzu gerçekleştirmek için önümüzdeki hafta ne yapacaksınız? Bugün ne yapacaksın? İpuçlarınızı yazın.

Tercüme: Balezin Dmitry

Gerçeğinizi nasıl bulabilirsiniz? hayattaki anlam? Burada olmanızın nedenini, varoluşunuzun nedenini kastediyorum.
Kendinizi nihilist olarak görüyor ve hayatınızın hiçbir anlamı olduğuna inanmıyor olabilirsiniz.

Önemli değil. Bir hedefin olduğuna inanmamanız sizi onu keşfetmekten alıkoymayacaktır; tıpkı yer çekimine inanmamanın, tökezlediğinizde düşmenizi engellemeyeceği gibi. Yaşamın bir amacı olduğuna dair inanç eksikliği, yalnızca bu alıştırma seni daha uzun sürecek. Yukarıdaki açıklama sizin için geçerliyse, 20 sayısını 40'a (veya gerçekten inatçıysanız 60'a) değiştirmeniz yeterlidir.

Hayatta bir amacınız olduğuna inanmıyorsanız muhtemelen söylediklerime de inanmayacaksınız. Ancak durum böyle olsa bile her ihtimale karşı bir saat harcayarak neyi riske atmış oluyorsunuz?

Egzersiz için doğru atmosferi yaratacak Bruce Lee hakkında kısa bir hikaye anlatmak istiyorum. Dövüş sanatçısı Bruce Lee'ye, dövüş sanatları hakkında bildiği her şeyi öğretme talebiyle yaklaştı. Yanıt olarak Bruce Lee suyla dolu iki kupa aldı.

Bruce Lee, "İlk kupa" dedi, "dövüş sanatlarına dair tüm bilginizi temsil ediyor. İkincisi dövüş sanatları bilgimin sembolü. Eğer kupanı benim bilgimle doldurmak istiyorsan, önce kendi kupanı kendi bilginden boşaltmalısın."

Eğer hayatınızın anlamını gerçekten anlamak istiyorsanız, öncelikle zihninizi size öğretilen tüm yanlış amaç ve anlamlardan (hayatın hiçbir anlamı olmadığı fikri dahil) boşaltmanız gerekir.

Hayatınızın anlamını nasıl keşfedersiniz? Bunu yapmanın birçok yolu var, bazıları oldukça kafa karıştırıcı. Seni en çok tanıtmak istiyorum basit bir şekilde, herkes tarafından erişilebilir. Sürece ne kadar açık olursanız, işe yarayacağına ne kadar inanırsanız o kadar hızlı sonuç alırsınız. Ancak tamamen kapalı olsanız ve bu yöntemin işe yarayacağına dair birçok şüpheniz olsa veya yöntemin aptallar için icat edildiğini ve zaman kaybından başka bir şey olmadığını düşünüyorsanız bile tüm bunlar sonuç almanıza engel olmayacaktır.

Yapmanız gereken tek şey ne olursa olsun egzersizi yapmaya devam etmektir. Bu yönteme olan inanç eksikliğinizin yalnızca egzersizi tamamlamak için gereken süreyi artıracağını bir kez daha hatırlatmama izin verin.

İşte yapmanız gerekenler:

1. Boş bir kağıt parçası alın veya bilgisayarınızda bir kelime işlemci açın (daha hızlı olduğu için ikincisini tercih ediyorum).
2. Kağıdın en üstüne şunu yazın: "Hayatımın gerçek anlamı nedir?"
3. Aklınıza gelen cevabı (herhangi bir cevabı) yazın. Kullanmak gerekli değildir tam cümleler halinde. Kısa bir cümle ile idare edebilirsiniz.
4. Aldığınız cevap sizi ağlatıncaya kadar 3. adımı tekrarlayın. Bu cevap hayatınızın anlamıdır.

(Dmitry Balezin'den - bu arada, “Başarılı Kişilik 2.0” eğitimim, hayatın bulunan anlamını gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olacak - bu pratik rehber Hedeflerinizi gerçekleştirmeniz başarılı ve zengin olmanıza yardımcı olacaktır)

Temelde bu kadar. Kim olduğunuz önemli değil: danışman, mühendis, halterci. Bazı insanlar bu alıştırmada çok fazla anlam görecek, bazıları ise tamamen aptalca bulacaktır. Beyninizi çöplerden ve toplum (çevrenizdeki insanlar) tarafından size empoze edilen yaşam hedeflerinden temizlemek genellikle 15-20 dakika sürer.

Yanlış cevaplar bilincinizden ve hafızanızdan gelecektir. Ancak gerçek cevap aklınıza geldiği anda, sanki kökeninin tamamen farklı bir kaynağı olduğunu hissedeceksiniz.

Yarı bilinçli yaşamlar yaşayan insanların yanlış cevaplardan kurtulması çok daha uzun, belki de bir saatten fazla zaman alacaktır. Ama ısrarcıysanız, 100, 200, hatta belki 500 cevaptan sonra bir anda içinizde duygu patlaması yaratacak bir cevapla karşılaşacaksınız, bu cevap sizi şaşırtacak. Daha önce hiç böyle bir şey yapmadıysanız bunun aptalca olduğunu düşünebilirsiniz. Öyle olsun, yine de bu egzersizi yapın.

Bu alıştırmayı tamamladığınızda cevaplarınızdan bazıları birbirine çok benzeyecek. Hatta önceki cevaplara göz atıp tekrar okuyabilirsiniz. Daha sonra belki yeni bir yöne doğru ilerleyecek ve farklı bir alanı kapsayan 10-20 yanıt daha yazacaksınız. Ve bu tamamen normaldir. Aklınıza gelen tüm cevapları yazmaya devam edin.

Bir noktada (halihazırda 50 – 100 cevap yazdığınızda), sanki cevaplar hiçbir yere gitmiyormuş gibi sonuçları göremeyeceğiniz için alıştırmayı durdurmak isteyebilirsiniz. Kalkıp başka bir şey yapmak isteyebilirsiniz. Bu iyi. Bu direnci aşın ve yazmaya devam edin. Direnç hissi yavaş yavaş geçecektir.

Muhtemelen sizi duygusallaştıran ancak bir amaç duygusuyla sizi ağlatmayan birkaç yanıtla karşılaşacaksınız; bunlar yalnızca anlamınızın parçalarıdır. Bu cevapların altını çizip devam edin, daha sonra tekrar başvurabilir ve biraz değiştirebilirsiniz. Bu cevapların her biri anlamın bir kısmını yansıtır, ancak tek başına bir bütün oluşturmazlar.
Bu tür yanıtlarla karşılaşmaya başladığınızda hedefinize yaklaştığınız anlamına gelir. Devam etmek.

Bu egzersizi hiçbir dikkat dağıtıcı şeyin olmadığı bir yerde tek başınıza yapmak önemlidir. Eğer bir nihilistseniz, “Benim bir amacım yok” ya da “Hayat anlamsız” cevabıyla başlayıp onlarla başlayabilirsiniz. Eğer ısrar ederseniz, sonunda anlamınızı bulacaksınız.

Bu alıştırmayı yapmak için 25 dakika harcadım ve 106. adımda son cevaba ulaştım. Doğru cevabın bazı kısımları (duygusal mini dalgalar) 17, 39 ve 53. adımlarda oluştu ve ardından, çoğu Nihai cevaplar 100-106'ya düştü. Cevaplar 55-60 civarında bir direnç hissettim (ayağa kalkıp başka bir şey yapma arzusu; bu egzersizin anlamsız olduğu hissi; sabırsızlık ve hatta kızgınlık görünümü). 80. cevaptan sonra 2 dakika durakladım, gözlerimi kapattım, rahatladım, düşüncelerimi bıraktım ve cevapların kesinlikle bana geleceği düşüncesine odaklandım - bu yardımcı oldu çünkü ondan sonra başladığım cevaplar giderek daha fazla ve daha fazla netliğe katkıda bulunuldu.

İşte sonuncum hayatın anlamı: Bilinçli ve cesurca (cesurca) yaşayın, sevgi ve şefkatle yankılanın, diğer insanlarda büyük ruhu uyandırın ve bu dünyayı huzur içinde bırakın (dinlenin).

Neden burada olduğunuza dair benzersiz cevabınızı keşfettiğinizde, bunun sizinle derin bir düzeyde rezonansa girdiğini hissedeceksiniz. Cevabınızın sözlerinin sizin için özel bir enerjiye sahip olduğu anlaşılıyor. Yaşamınızın anlamının çizgileri üzerinde gözlerinizi her gezdirdiğinizde bir enerji akışı hissedeceksiniz.

Hayattaki anlamınızı bulmak işin kolay kısmıdır. Zor olan kısım, bu anlama sürekli olarak her gün bağlı kalmak, bu anlamı somutlaştırmak için kendiniz üzerinde çalışmaktır.

Bu yöntemin neden işe yaradığını sorgulama eğilimindeyseniz, egzersizin amacına başarıyla ulaşana kadar bu soruyu erteleyin. Bu alıştırmayı bitirdikten sonra bu yöntemin neden işe yaradığına dair cevabınızı almış olabilirsiniz. Bu tekniği başarıyla kullanmış 10 kişiye sorarsanız büyük ihtimalle 10 farklı cevap alırsınız. Her cevap, her biri gerçeğin kendi yansımasını içeren inanç sistemi aracılığıyla filtrelenecektir.

Açıkçası, tüm küçük anlam parçalarının bir araya geldiği nihai cevabı almadan önce alıştırmayı tamamlarsanız bu yöntem işe yaramayacaktır. Tahminimce insanların %80-90'ı nihai cevaplarını bir saat içinde alacaklardır. Hayatın bir anlamı olmadığına dair köklü bir inancınız varsa, o zaman 3 saatlik 5 set yapmanız gerekebilir, ancak bu tür insanların muhtemelen 15 dakika sonra vazgeçeceğini, hatta tamamen uygulamaya kalkışmayacağını tahmin ediyorum.

Her ne kadar hala bu blogu okuyorsanız ve devam etme eğilimindeyseniz, bu insan grubuna gireceğinizden şüpheliyim.

Dene! İle en azından, birkaç şey öğreneceksiniz: hayattaki amacınız veya bu tür makaleleri okumayı bırakmanız gerektiği.

Malzeme www.stevepavlina.com web sitesinden (blog) alınmıştır.
Telif Hakkı © 2006 Pavlina LLC'ye aittir. Her hakkı saklıdır

Yorumlarım: Teknik gerçekten işe yarıyor, ancak hedefimi sadece 20 dakikada bulabildiğimle övünemem. Bu egzersize 3 akşam ve yaklaşık 6-7 saat harcamak zorunda kaldım. İkinci günün sonunda bu tekniğin işe yaramayacağından neredeyse emindim ve pes etmeye hazırdım ama direnci aşmam gerektiğini hissettiğim için egzersize devam ettim. Ayrıca Steve'e güvenme eğilimindeyim çünkü onun çok iyi bir geçmişi var. Uzun zamandır makalelerini okuyorum ve yazdıklarının çoğu hayatımı daha iyiye doğru değiştirmeme yardımcı oldu.

İnfaz sırasında duygusal bir tepkinin ortaya çıkmasını bekliyordum ve gerçekten de öyle oldu. Ama gerçekten ağlayacak kadar etkileneceğimi hiç beklemezdim kendimden... Bu gözyaşları, doğruyu keşfeden birinin gözyaşları gibiydi. Sanki içinize iyilik, cesaret ve güçten oluşan bir tür enerji akışı akıyor.

Birkaç gün veya saat sonra, artık hayatınızdaki anlamı ifade eden sözcükleri okurken böyle bir duygu dalgası hissetmeyebilirsiniz. Ancak bu duyguları hafızanızda canlı tutmaya çalışın, böylece onlara bir güç ve inanç kaynağı olarak geri dönebilirsiniz.

Herkes en az bir kez hayatın anlamını düşünmüştür. Ne olduğunu? O var mı? Nasıl bulunur? Mesele şu ki bu sorulara kimse kesin bir cevap veremez. Kendinden başka kimse yok! Aramanın süresi değişir, ancak yıllarca arayabileceğiniz gerçeğine hazırlıklı olun, asıl önemli olan durmamaktır. Bugün doğru yola girmenize ve hayattaki anlamınızı kendi başınıza bulmanıza yardımcı olacağım.

Hayatın anlamı anlamaktır kendi yolu, varış noktaları. Sabah neden uyandığınızı ve hayatta nereye gittiğinizi anlarsınız. Hayatta anlamı olan insanlar sadece zaman harcamazlar, aynı zamanda akıllıca doğru şeylere yatırım yaparlar.

Neden hayatta anlam arıyorsunuz?

Kendi gerçekliğini analiz eden insanlar, çoğu zaman kendi değersizliklerinin farkındalığı nedeniyle, ruh bir şeyi istediğinde ve kendinden emin bir şekilde başka bir şey yaptığında, ilgisizliğe düşerler. Sonuç aynı - yıllar uçup gidiyor, ama içinde olduğunuz hissi doğru yol HAYIR. Bu, hayatta anlamsız yaşadığınızı, dolayısıyla bu tür duyguların olduğunu gösterir.

Hayatın anlamı olmayan insanlar:

Çoğu zaman ilgisizliğe düşerler. Motivasyon ve hedeflerin kısa vadeli etkisi vardır. Hedefinize ulaştığınız sürece hayatın bir anlamı vardır. Plan gerçekleştiğinde ruhtaki boşluk kalır ve ilgisizlik ön plana çıkar.
Gereksiz faaliyetlerle zaman kaybederler. Pek çok saçma ve düşüncesiz eylemde bulunarak hayat boyunca dolaşırlar. Hayatta neye ihtiyaç duyduklarını anlamıyorlar.

Hayatta anlamı olan insanların motivasyona ihtiyacı yoktur, çünkü ne istediklerini tam olarak bilirler ve hayatta güvenle ilerlerler.

Hayattaki anlamınızı belirlemek için yapmanız gerekenlere adım adım bakalım.

Hayatınızı analiz edin

Yani sık sık başınıza gelen durumları analiz edin. Mesela her şey yolunda gidiyordu ve sizin için her şey yolunda gitmeliydi ama son anda bir şeyler aniden ters gitti. Tüm bu tür durumları unutmayın, bunlar Evrenin ipuçlarıdır. Ayrıca hafızanızda her şeyin size karşı gibi göründüğü ama sonunda her şeyin daha iyi gittiği durumları hatırlayın. Bu aynı zamanda Evrenden gelen bir ipucudur.

Hemen bir rezervasyon yapayım ki, örneğin sürat pateni maratonunu kazanmak istediyseniz, ancak ayrılan süre için antrenman yapamayacak kadar tembelseniz, o zaman kayıp burada açıklanabilir. Hakkında yeterince çaba harcadığınız veya hiç yatırım yapmadığınız ancak kazandığınız durumlar hakkında.

Evren önümüze kapıları kapatıyor, bizi istenilen hedef. Görünürde hiçbir sebep yokken her şeyin harika gittiği durumlara bakmaya çalışın. O zaman ne yapıyordun? Kiminle konuştun? Bunu hangi niyetle yaptınız? Daha sonra enerjinizi benzer faaliyetlere yönlendirmeye çalışın.

Örneğin kız kardeşiniz hastalandı ve çocuğunun doğum günü için parti hazırlamaya vakti olmadı ve sizden bunu yapmanızı istedi. Kelimenin tam anlamıyla her şeyi hazırlamak için birkaç gününüz vardı ama her şeyi yapmayı başardınız ve çocuklar mutluydu. Günün sonunda kendinizi oldukça yorgun ve mutlu hissettiniz. Çocuklara tatil vermekten mutluydun, ruhun şarkı söyledi ama hayatın boyunca muhasebeci olarak çalıştın. Faaliyetlerinizi düşünün.

Meditasyona başla

Meditasyon size rahatlamayı ve konsantre olmayı öğretir. içsel duyumlar. Bu ruhsal uygulamada, öğretmeni olmayan yeni başlayan biri bile ustalaşabilir. Nasıl rahatlayacağınızı ve düşünceleri "kapatacağınızı" bilerek, ruhunuzu - gerçekten ne istediğinizi - duyabileceksiniz.

Seyahate çıkın

Yani aniden ve her şeyi bırakarak. Yeni bir ülkeye gidin, orada bir otel rezervasyonu yapın ve en az 2 hafta yaşayın.

Öncelikle alışılagelmiş yaşam tarzınızdan vazgeçecek ve ona dışarıdan bakabileceksiniz. İkincisi, iç sorunlara "uzaktan" bakarak çözmek daha kolay ve objektiftir.

Tek bir yerde oturduğunuzda hayatta anlam bulmak, kendinizi ve çevrenizi anlamak zordur. gerçek arzular. Alışılmış yaşam ve koşuşturma zihni bulandırıyor.

Toksik insanları hayatınızdan çıkarın

Çoğu kişi için en zor aşamadır ancak daha fazla boş alan ve pozitiflik sağlar. Yakınınızda sürekli eleştiren, size inanmayan ve sizi komplekslere sürükleyen biri varsa, o zaman önce onunla konuşmaya çalışın, kişisel sınırlar koyun. Bir kişi anlamıyorsa, onunla iletişim kurmayı bırakın veya en azından toplantıları en aza indirin. Toksik insanları hayatınızdan atarak daha rahat nefes alacak ve kendinize güven kazanacaksınız.

Hayatta güçlü bir temel oluşturun

Hayatın mutlu ve anlamlı olması için kendi güçlü desteğinizin olması önemlidir. Sizi sıkıntılardan koruyacak ve gelecekte güven verecektir. Bir kişinin yaşam desteği 6 bileşenden oluşur: beden, ilişkiler, meslek, çevre, gerekli nitelik ve beceriler, maneviyat. Öyleyse aşağıdakileri yapın:

Bir parça kağıt alın ve vücudunuzdan memnun olup olmadığınızı yazın (sağlık, dış görünüş). Değilse, size tam olarak uymayan ne? Belki tedavi görmeniz, doğru yemeye başlamanız, kaybetmeniz gerekiyor fazla ağırlık, giyim tarzınızı değiştirin vb. Beden ruhun tapınağıdır ve sağlıklı, enerjik ve güzel olmalıdır. Bununla başlayın, vücut hızla değişime uyum sağlar ve nasıl daha iyi hale geldiğini izleyerek, tüm hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebileceğinize dair daha fazla güven duyacaksınız.
Daha sonra ilişkilere geçin. Bunlardan memnunsanız yazın. Değilse, o zaman onlar üzerinde çalışmanız gerekir: sevdiğiniz adamla ortak ilgi alanları bulun, birlikte daha fazla zaman geçirin, iletişim kurun ve hatta belki size değer vermeyen kişiyi terk edin.
Mesleğinizi de aynı şekilde analiz edin. Bu sana neşe getiriyor mu? Neler geliştirilebilir? Yoksa değiştirmeli miyim?
Çevreden zaten bahsetmiştik. Toksik insanlardan kurtulmanız ve etrafınızı dost canlısı ve pozitif insanlarla kuşatmanız gerekir.
Niteliklerinize ve becerilerinize bakın. Onlardan memnun musun? Veya bir şeyler öğrenmeli, biraz kalite geliştirmelisiniz. Örneğin, daha güvenli, sevgi dolu, pozitif olun, öğrenin yabancı Dil, araba kullanmayı vb. öğrenin.
Maneviyat bizim ana desteğimizdir. Tanrı'ya inanır mısın? Kendiniz için güvenebileceğiniz manevi ilkeler buldunuz mu?

Herkese ve her şeye evet deyin

Elbette makul sınırlar içerisinde. Yeni aktiviteler, geziler ve fırsatlarla ilgili. Tek bir yerde oturarak hayatta asla anlam bulamazsınız. Ne kadar spontane toplantılar ve geziler olursa, kendinizi o kadar iyi duymaya başlayacak ve aynı zamanda potansiyelinizin büyüklüğünü anlayacaksınız.

Kendinize şu soruları yanıtlayın:

Ne istiyorsun? Tabii ki, evdeki küçük şeyler hemen akla geliyor: duvarları boyamak, tavanları değiştirmek vb. Ama beyin bunu istiyor, ruh ise istemiyor. Bu soruyu kendiniz cevaplamak için emekli olmaya çalışın, tercihen sessiz bir yere gidin. Daha sonra rahatlayın ve hayal kurun. Şu anda büyük ve başarılması zor bir şeyi düşünmekten korkmayın.
Size zevk veren şey nedir? Bir parça kağıt alın veya bir not defteri satın alın. İLE Bugün, sana keyif veren her şeyi oraya yazacaksın. Mesela çocuklarla vakit geçirdiniz ve mutluydunuz, yazdık, evi dekore ettik ve bundan olumlu duygular dalgası aldık, bunu da bir deftere yazıyoruz. Hayatınızın anlamını anlamanın anahtarı size neyin mutluluk getirdiğinde yatmaktadır. Hayatın anlamı “korkunç bir yük” gibi görünemez, bu durumda aradığınız şey o değildir.
Ne zaman ilham alırsınız? Ruhun ne zaman şarkı söylüyor? Duygulara boğulduğunuzda ve enerjiniz sanki 3 litre enerji içeceği içmişsiniz gibi güçlü bir şekilde yükseldiğinde? Bunun için ayrı bir defter tutun ve durumlarınızı kaydedin. Etkinliği reçete etmek ve özellikle alınan duygular hakkında yazmak önemlidir.

Güçlü teknoloji (video)

Basit bir tane var ve verimli teknik Bu, hayattaki anlamınızı bulmanıza yardımcı olacaktır.

Hayal kırıklığı yaratan hatalar

Anlam katmak Belirli kişi veya insanlar. Aslında bu bir manipülasyondur. Hayatınızın sorumluluğunu başkalarına kaydırırsınız. Hayattaki anlamınız başka biri olduğunda, insanlar ayrılma veya ölme eğiliminde olduğundan kesinlikle hayal kırıklığına uğrayacaksınız.
Hızlı kararlar alın. Amaç farkındalığı ya doğal olarak gelir ya da onu kendiniz aramalısınız. Bunu hiç fark etmediyseniz, ancak makaleyi okuduktan sonra aniden bazı etkinliklerin hayattaki anlamınız olduğuna karar verdiyseniz, o zaman büyük olasılıkla bundan hızla vazgeçeceksiniz. Uzun bir aramaya hazır olun!
Omuzdan kesmeyin. İnsanları hayatınızdan hemen atmanıza veya işinizi bırakmanıza gerek yok. Bu zihniyette, en hızlı şekilde para kazanacaksınız bozulma bir şey bulacağından daha fazlası. Zemini hazırlamak için ihtiyacınız olan her şey için. Elbette kendiliğindenlik, ruh arayışına yardımcı olan iyi bir özelliktir, ancak her şey ölçülü olmalıdır. Daha önce yapılmamış bir şeyi denemeyi kendiliğinden kabul etmek bir şeydir, hayatta daha önce inşa ettiğiniz her şeyi aniden kırmaya başlamak başka bir şeydir.

Kendinizi sabırla silahlandırmanız, daha fazla meditasyon yapmanız ve beklememeniz gerektiğini unutmayın. hızlı sonuçlarçünkü zihinsel çalışma Uzun süreçler Engelleri ve zaferleriyle.

Aşağıdaki durumlarda hayatın anlamını bulamazsınız:

Her zamanki yaşam tarzlarını değiştirmeye hazır değiller. Radikal bir eyleme gerek yok ama alışılagelmiş imajınızın değişeceği bir gerçek. Neyi sevdiğinizi bulmanız ve o yönde ilerlemeniz gerekecek. “İş-ev-iş” serisinden hayat sorunsuz bir şekilde bitecek ve yenisi başlayacak.
Kendilerini değiştirmeye hazır değiller. Pek çok yetişkinin kafasında, çocuklukları boyunca tadı kötü olsa bile onlara yulaf lapası yemeyi öğreten katı ebeveynler vardır. Dahili değişikliklere hazırlıklı olun.
Harekete geçmeye hazır değilim. Yataktan kalkıp kendiniz üzerinde çalışmaya, yeni bir şeyler denemeye ve sürekli hareket halinde olmaya zorlanacaksınız. Tembelseniz ve kanepede televizyon izlerken hayatta anlam bulmak istiyorsanız kesinlikle hiçbir yere varamazsınız.
Konfor alanınızdan ayrılmaktan korkuyorsunuz. Yeni bir şeyler denemeniz ve bazı yönlerden günlük yaşamın olağan tarzından vazgeçmeniz gerekecek.

Hayatın anlamını bulmak, uyum ve mutluluk vaat eden gerçek bir iştir çünkü siz kendi yerinizde olacaksınız ve bu duygunun yerini bu dünyada hiçbir şey alamaz. Kendinize inanın ve her yaşta amacınızı mutlaka bulacaksınız. İyileşme için “çok erken” ya da “çok geç” diye bir şey yoktur. Kişisel gelişim her zaman zamanındadır!

-”Hayatın anlamı nasıl bulunur? kişi?” Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir psikolog olan arkadaşıma bir soru sordum.

Sorulan soruya ağır hasta olduğumu söyledi. Ve sohbetimiz her zamanki gibi, gittiğimiz rahat bir kafede gerçekleşti. Bir kez daha Geyik sohbetler.
Kendimize maden suyu sipariş ettik ve üniversitedeki geçmiş yıllarımızı hatırlamaya başladık. Oldukça sarhoş olduğumuzda felsefi konulara çekildik. Daha doğrusu biz değil, ben)

Artem Sergeevich meşgul bir adam, bu yüzden "yollarımız kesişmeyi" başardığımızda, sohbetten bir şeyler öğrenmeye çalışıyorum yararlı malzeme gelecekteki makaleler için.

Bu kadar şarkı sözü yeter, önce hayatının belirli bir aşamasındaki bir insanın neden kendisini sözde varoluşsal boşlukta bulduğunu düşünmeye çalışalım. Bu kavram “varoluşun boşluğu” anlamına gelir.

Sözde kanıt ilkesine alışkın olan bir insan kategorisi var. Spor yapıyorsanız belirli bir hedef için çabalarsınız: kas geliştirmek ya da kaybetmek kilolu. Bir süre sonra teraziye çıkıp sonuca bakarsınız. Daha sonra özel bir bant alın ve bel ölçünüzü ölçün. Bu parametreler size uygunsa bu durumda sonucun açık olduğunu söyleyebiliriz. Bu insan kategorisinin materyalizme eğilimi vardır ve hedeflerine çok çalışarak ulaşırlar. Ancak belli bir aşamada bu tür insanlar kendilerine varoluşlarının küresel amacı ile ilgili bir soru sorarlar. Nihai sonuçtan bu yana burada sayaç yardımcı olmayacak insan hayatı açık değil.

Artem Sergeevich'e göre bu duruma "sıkışmış" deniyor. gösterebilecek o “sayaç” için arayış başlıyor uzun kilometreler Belirli bir kişinin hayatının anlamı. Bu tür insanlar, kural olarak, yaratıcılıklarının meyvelerini geride bırakmayı sağlamaya çalışırlar, böylece kendilerini bu durumdan "çekerler". ciddi durum. Tanınmayı arıyorlar ve çoğu durumda sadece bunu değil, aynı zamanda sorduğumuz sorunun cevabını da buluyorlar. Dolayısıyla hayattaki anlamları, ölümlerinden sonra kendilerini bir şeyin içinde cisimleştirmektir.

Başka bir insan kategorisi, yaşamın anlamının sınırlarının ötesinde olduğuna inanıyor çünkü ölümün varoluşlarının nihai sonucu olamayacağına inanıyorlar. Çoğu durumda bunlar, cennet ve cehennem gibi kavramların var olduğu Hıristiyan kurallarına uygun yaşamaya çalışan müminlerdir. Kiliseye gidiyorlar, oruç tutmaya çalışıyorlar ve komşularına karşı günah işlemekten korkuyorlar. Böylece hayatın anlamını yitirmekten bir ölçüde korunmuş olurlar. Kilise harika bir şifacıdır insan ruhu ve itiraf, bir inanlıyı daha önce bahsettiğim "sıkışmışlıktan" kurtarabilir. Bu insanlar aynı zamanda hayatın anlamını hayatın kendisinde görürler, iyi işler yapmaktan tatmin olmayı kendilerine öğretir ve etraflarındaki dünyayı hissetme yeteneğiyle donatılmış olmanın tadını çıkarırlar.

Üçüncü insan kategorisi, yaşamları boyunca gelişmeye çağrıldıklarına inanan felsefi düşüncenin temsilcileridir. Sana bir örnek vereyim. Kendini kontrol edememeyle ilgili sorunları olan ve çoğu zaman başkalarına saldıran bir kişi doğmuştur. Bu kişiler yoga ve oto hipnoz yaparak, kitap okuyarak, burçlara inanarak bu durumdan kurtulmaya çalışırlar. Birçoğunu şahsen tanıyorum, bu yüzden her gün onları aziz hedeflerine ve yaşamdaki anlamlara yaklaştıran ve bir süreliğine de kaybolabilecek adımlar attıklarını güvenle söyleyebilirim. Kural olarak, daha önce listelenen kategorilerdeki insanlar çoğunlukla yalnızdır, bu nedenle hayattaki anlamları, onu kendi içlerinde aramalarıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.

Dördüncü insan kategorisi, yaşamın anlamının üreme ve yeni bir nesil yetiştirmede yattığına inananlardır. Bu tür insanlar nadiren varoluşun boşluğuna ilişkin şüphelere maruz kalırlar. Mesele şu ki, bunun için boş zamanları yok. Yeni özlerinin kızlarına veya oğullarına yerleşeceğine inanıyorlar, bu nedenle önceki insan kategorisinden farklı olarak kendilerini başka bir hayatta arıyorlar. Eğer yavrular umutlarını karşılayamadıysa, tüm çabaların boşa çıkması nedeniyle boşluk oluşur.

Bu tür insanların "değişmesi" ve kendileri için yaşamayı öğrenmesi çok zordur. Hayatlarının bir aşamasında varisi "kaçırdıkları" için kendilerini sonuna kadar suçlayacaklar. Ancak buna rağmen, kendilerini tamamen verdikleri kişiler hayattaki anlamlarını koruyacaklar - bunlar çocuklar.
Sonuç olarak, bu makalenin elbette eksik olduğunu söylemek isterim, çünkü sizinle yalnızca ana insan kategorileri üzerinde durduk ve soruya birkaç cevap verdik, hayatın anlamını nasıl bulabilirim bir kişiye.

Kendi adıma şunu da eklemek isterim ki, öncelikle hayatın kendisi için yaşamayı öğrenmek, hayatın anlamının sadece onu güzel hissetmek olduğu gerçeğiyle ilgili yeni keşifler yapmak, Allah'a şükretmek gerekiyor. çünkü gözler güzel bir dünya görüyor ve kulaklar çoğu kişinin doğanın büyülü sesleri dediği sesleri duyabiliyor.

Bu makaleyi yazmanın temelini oluşturan faydalı materyal için arkadaşım ve psikolog Artem Sergeevich'e derin şükranlarımı sunuyorum.

Makale benim tarafımdan Edwin Vostryakovsky tarafından hazırlanmıştır.

Başka bir ilginç makale.

Ne kadar meraklı ve güvenilir olduğunuzu öğrenin. Birçok kişi buluyor dini sistemler Hayatınızı anlamla doldurmak için fazlasıyla yeterli olan inançlar. Ancak “inanç” sadece unutkanlığa yol açacaktır öz kolektif kimlik uğruna. Kişinin benimsediği kişilik kavramı gerçek kişiliğiyle çeliştiğinde çatışmalar ve orta yaş krizleri kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır. Meraklıysanız ve kendi zekanıza güveniyorsanız ilk adım gerçek benliğinizi bulmaktır. Kendinizi keşfetmek cesareti zayıf olanlara göre değildir. Kişiliğinizin kavramların ötesinde yüzeye çıkmasına izin vererek sosyal ve kişisel önyargılardan kurtulun.

Dile takılıp kalmayın. Evren, insanların varlığından ve elbette dilin varlığından önce de vardı ve herhangi bir bilgiç açıklama gerektirmez. Kelimeler eşya veya eylem değildir. Bunlar hava moleküllerinin titreşimleri ve kağıt üzerindeki dalgalı çizgilerdir. Sözcüklerin yanlış algılanması, politikacıları makamlara getiren ve tüm ürünleri, dinleri ve yönetim sistemlerini gezegenimize yayan bir hatadır. Gerçeği olduğu gibi algılamak için, kelimelerin gerçekliğin kendisi değil, gerçeklik algımızı aktarmaya yönelik bir araç olduğu gerçeğini kabul etmeniz gerekir.

Hayatınızı anlamlı kılmak için onu dil olmadan algılayabilmeniz gerekir. Dilin zayıflığı aramanızı baltalayacaktır.

Niyet etmeden arayın. Bilgiyi önyargısız bir şekilde aradığınızda evren size açılacak ve netleşecektir. Bilgi bir varış noktası değil, yolculuğun kendisidir. Üstelik insan bilgisi kusurludur. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, kesin sonuçlara varacak kadar bilgimiz var. “Gerçek” yalnızca “ön kavramdan vazgeçmenin yanlış olacağı ölçüde kanıtlanmış” anlamına gelebilir. Elmaların yarın yükselmeye başlayacağına inanıyorum ama böyle bir fırsat fizik dersinde geçirilen aynı miktarda zamanı hak etmiyor. Hayal edebildiklerinizle değil, bilebildiklerinizle çalışın.

Evrenin beklentilerinizi karşılamak zorunda olmadığını bilin. Sen var olsan da olmasan da aynı kalacak.

Medeniyetteki yaşamınızın bir doğa kanunu değil, bir tasarım olduğunu bilin. Yaşam tarzımız inandıklarımızın insan yapısıdır en iyi yolömür boyu. 6.000 yılı aşkın mitler, batıl inançlar ve dogmalarla doludur. Gerçeği hayatta kalmak için yaptıklarınızla karıştırmayın. Çoğu durumda toplum bir anlam ifade etmeyecektir.

Kendinizi, evreni ve toplumdaki yerinizi anladığınızda anlam bulmanız kolay olacaktır çünkü neyin anlamlı olduğunu tanımlayacaksınız. Dilin ve toplumun gürültüsünü ruhunuzun gerçek sesinden ayırabileceksiniz. Varlığınıza neyin anlam kattığını kendiniz belirleyin. Anlamınız diğer insanlarınkinden farklı olacaktır. Ölümden, yaşlanmaktan ya da her birimizin karşı karşıya kaldığı çeşitli eziyetlerden korkmayacağınız için hayatınızın bir anlamı olduğunu bileceksiniz. Amacınız, burada bulunma nedeniniz uyanık olduğunuz her an sizin için açık olacaktır. Memnuniyet ve mutluluk gelecektir.

Bu hayata nasıl uyum sağladığınızı belirleyin. Siz yapbozun bir parçasısınız, çoğu insan hayali bir hayat yaşar ve gerçekle yüzleştiğinde hayal kırıklığına uğrar ve hayatın anlamını kaybeder. Hayatın büyük resmini görmeye başlayın ve zaten bildiğiniz küçük şeylerin o büyük resme uyduğunu bilin. Örneğin, belirli bir miktar para biriktirmek istiyorsanız, günde ne kadar tasarruf etmeniz gerektiğini gün gün dağıtmanız yeterlidir, birkaç yıl sonra tasarruf etmek istediğiniz miktarı biriktirmiş olacaksınız.