كيف تطور حدسك وتعرف المستقبل. كيفية تطوير الحدس: تمارين

تحياتي للجميع. إذا كان الحدس الخاص بك قد ساعدك أكثر من مرة في الحياة ، فأنت تعلم كم هو رائع. ولكن كيف تطور الحدس بنفسك؟ هل تعلم أنه يمكن تطوير الحاسة السادسة بنفس طريقة ضخ العضلة ذات الرأسين؟ لا؟ لكن في الواقع ، هذا هو الحال تمامًا - من الممكن تمامًا معرفة كيفية تطوير الصوت الداخلي ، والأمر يستحق القيام بذلك دون تأخير.

الحاسة السادسة أو السابعة؟

الحدس هو هاجس أو صوت داخلي لشخص يمكنه أن يخبره بما يجب أن يفعله ، أو العكس - لا يفعل. سقراط ، إتش فورد ، موتسارت ، إديسون وأشخاص عظماء آخرون تحولوا إلى الصوت الداخلي.

تعلم أن تستمع إلى نفسك. يمكنك حتى تدوين هواجسك وأحلامك. ثم حلل أي شعور أو هاجس تحقق ، وأي حلم تبين أنه نبوي.

عندما تتدرب على الحدس ، لا تجادله ، بل توافق ، ثم حلل.

يجب أن نستخدم قدراتنا الخفية. ماذا نفعل؟ بمجرد أن يخبرنا الحدس القرار الصحيح، نبدأ على الفور في التفكير المنطقي. غالبًا ما يشبه الحدس المخاوف. إذا كانت هناك أسباب للقلق ، فإن العقل يطالب: تحقق مرة أخرى ، أليس هذا خطيرًا؟

تأكد من أن عقلك الباطن سيجد بالضبط الإجابات على السؤال المحدد الذي تحتاجه وأنك أنت نفسك تتمتع بأقوى استبصار. وتعتقد أن عقلك الباطن سيخبرك الآن بالإجابة الصحيحة.

تمارين لتدريب الحدس

لتدريب الحاسة السادسة ، تحتاج أيضًا إلى القيام ببعض التمارين.

التمرين 1: Psychoradar

لتحقيق ذلك ، ستحتاج إلى هدف ، شيء ما. قف ، مد يدك وسبابة. حاول أن تشعر بأن هدفك هو: إلى أي مدى يقع ، وما هي الاهتزازات التي تأتي منه.

بعد التلامس ، أغلق عينيك ولف حولك. عندما تتوقف ، اشعر في أي اتجاه وكم يبعد هذا الشيء عنك.

هل شعرت؟ افتح عينيك ، وانظر ما إذا كان ذلك صحيحًا. إذا ارتكبت خطأ ، فحاول أن تفهم سبب حدوثه ، وما الذي منعه. قم بالتمرين عدة مرات.

تدريب psychoradar حتى تتمكن من "رؤية" الأشياء باستخدام عيون مغلقة. بعد ذلك ، قم بالأعمال المنزلية وعينيك مغمضتين ، أولاً لمدة 5 دقائق ، ثم لفترة أطول.

اقرأ أيضا

تمارين الدماغ فعالة بشكل لا يصدق ، على الرغم من بعض ...

التمرين 2: سؤال وجواب

اكتب أي سؤال على قطعة من الورق باليد التي تكتب بها دائمًا. ثم ، خذ قلمًا في آخر ، واكتب الإجابة.

من خلال القيام بالتمرين باليد الخاطئة ، فإنك تقوم بتضمين العقل في العمل ، أي أنك تطلق العنان للحدس. هذا يعني أن الإجابة على السؤال ستكون بالحدس ، أي صادقة.

ملحوظة:حاول أن تبدأ الجمل بيدك العاملة وتنتهي باليد الأخرى. على سبيل المثال ، "أشرب الحليب لأن ..." ، إلخ. لن تساعد هذه التمارين في تطوير الهدية فحسب ، بل ستساعد أيضًا في محاربة الوزن الزائد.

التمرين 3: إشارة المرور

ارسم إشارة مرور على الورق ، وأرفق الصورة في منتصف الجدار ، واجلس أمامها. قم بتسمية كل لون:

• أحمر - توقف! ليس الأمر آمنًا في المستقبل.
• أصفر - انتباه!
• أخضر - انطلق! الطريق مجاني.

المهمة هي كالتالي: أنت بحاجة إلى "إضاءة" جميع إشارات المرور ، بينما تتخيل كيف تضيء. تذكر كيف يتم "تشغيل" المشاعر من هذه الإجراءات.

ثم سنتعلم "تشغيل" الضوء الأخضر. أولاً ، اسأل نفسك أسئلة يمكنك بالتأكيد الإجابة عليها بشكل صحيح. (عيد ميلاد الزوج ، اسمك ، إلخ.) الأخضر هو الثقة والصفاء واليقين الحقيقي. إذا كان الضوء الأخضر قيد التشغيل ، فكل شيء على ما يرام ، لقد اخترت القرار الصحيح.

ثم نذهب إلى الضوء الأصفر. اشعر بالتوتر ، تذكر كل الانطباعات التي لديك بهذا اللون. في أغلب الأحيان الأصفريحذر من أن الأمر خطير بالفعل في المستقبل ، وأن الحذر لن يضر.

نذهب إلى الضوء الأحمر. حاول أن تشعر بالخطر أو عدم وجود نتيجة. يجب أن يكون لديك بالتأكيد الاقتناع بأنه لا يمكن فعل أي شيء حتى الآن.

أولاً ، امنح الأضواء 10 دقائق لكل منها ، ثم قم بتسريع سرعة التحويل ، ومجموعة متنوعة من الألوان ، وتخيل المزيد من الفرص. جنبًا إلى جنب مع تبديل الأضواء ، حاول أن تتعلم كيفية تغيير حالتك والتحكم في مشاعرك.

اقرأ أيضا

مرحبًا! بعض الناس قادرون على توقع الأحداث السارة وغير السارة ، واتخاذ تدابير وقائية ، بينما يضيع آخرون ...

التمرين 4: الأبجدية

تحتاج إلى التدريب كل يوم.

كيف تفعل؟ في البداية ، من الأفضل أداء التمرين أثناء الوقوف ، ثم حاول الجلوس. نسجل عدد الثواني التي نؤدي فيها التمرين لنرى التقدم كل يوم.

أنت تنادي الحرف بصوت عالٍ (على سبيل المثال ، أ) ، هناك حرف P أحمر بالقرب من الحرف ، لذلك نرفع يدنا اليمنى لأعلى و الساق اليسرى(على مستوى الكوع والركبة ليس من الضروري الارتفاع). ثم قل ب وارفع اليد اليسرىو الساق اليمنى، ... الحرف G نرفع كلتا يدينا ونقف على أصابع قدمنا. إذا أخطأت ، كرر الرسالة. مثله لعبة بسيطةلكن النتيجة مذهلة!

المعنى هذا: بين نصفي الكرة الأيمن والأيسر هناك اتصالات عصبية(يوجد حوالي 100 مليار منهم عند الولادة). إنها مصممة للتعبير عن أفكارهم بوضوح ، والاستجابة بسرعة في المواقف غير القياسية (والتي ، من بين أمور أخرى ، مواقف تفاعل).

إن الدماغ المدرب يعمل بشكل جيد هو المفتاح لاتخاذ قرارات سريعة ودقيقة ، والقدرة على الإقناع والتأثير والتفاعل بشكل فعال. هل لديك مثل هذه الحالات: تشاهد التلفاز ، تفهم أنك تعرف هذا الممثل ، لكن لا يمكنك نطق اسمه بصوت عالٍ ...

أو بالعكس ، تقرأ فقرة التعليمات التكنولوجية ، وانتقل إلى الفقرة الثانية وتفهم أنك لم تتذكر الفقرة الأولى ، وعليك إعادة قراءتها مرة أخرى. يحدث هذا للجميع ، لأن الحلقات العصبية تنشأ في كل من نصفي الكرة الأرضية الأيمن والأيسر.

كيف نضعها موضع التنفيذ

ابدأ بالأبسط ، على سبيل المثال ، اختيار الأحذية لقضاء أمسية في الخارج. قدم أحذية سوداء وبيضاء بدورها. زهور البرتقال. عندما تجمع بين فستان وأحذية برتقالية اللون ، ستحصل على ضوء أحمر ، وبمجرد أن تتخيل حذاءًا أسود ، يجب أن يضيء ضوء أخضر. إذا كان الضوء الأخضر قيد التشغيل ، فهذا يعني أن اختيارك صحيح.

• بالتصرف بشكل حدسي ، حاول كتابة وصفة طبق باسمها ، ثم قارنها بالوصفة الحقيقية. عندما تتلقى مكالمة هاتفية ، حاول تخمين من المتصل.
• اطرح على نفسك أسئلة وأجب عنها بنفسك ، وقم بتغيير حالتك بسرعة ، أي التركيز بسرعة والاسترخاء بسهولة.
• اقلب قطعة نقود وخمن ما سوف يسقط: الرؤوس أو الذيل. بعد الرمية رقم 200 ، ستتحسن دقتك بشكل ملحوظ.
• التواصل مع أي شخص ، حاول تخمين مشاعره. "قراءة الناس" جدا تمرين فعاللتنمية الحدس. اضبط مشاعر وأفكار الشيء وحاول التعرف عليهم. هذه المهارة يمكن أن تخدمك بشكل جيد في المستقبل.
• تخيل أي حدث يجب أن يحدث لك طوال اليوم ، على سبيل المثال ، كيف سيبدو رئيسك عندما تكلفه بمهمة مكتملة وصعبة للغاية. تخيل كل شيء حتى أدق التفاصيل ، ولا تفوت حتى أصغر التفاصيل.

اسأل نفسك أسئلة: لماذا ، من ، متى ، كيف. تذكر - الإجابة الصحيحة هي بالفعل "الجلوس" بداخلك. طور حدسك لتصبح ذلك الساحر الذي يتخذ القرارات الصحيحة فقط!

هناك طرق لتتعلم أن ترى ما تريد. كيف افعلها؟ أولاً ، استرخ ، من الأفضل القيام بذلك قبل الذهاب إلى الفراش.

أغمض عينيك وابدأ في النظر إلى جفونك من الداخل. سترى صورًا ضبابية بالأبيض والأسود ، ولكن هذه فقط البداية. ثم ستظهر صور ملونة واضحة.

قم بهذا التمرين كل يوم ، ستتخذ الخطوط العريضة أشكالًا واضحة تدريجيًا. سوف تتدفق الطاقة إلى الدماغ وتبدأ في إيقاظ النهايات العصبية المسؤولة عن الاستبصار.

اطرح أسئلة على عقلك الباطن. بعد التدريبات اليومية بشكل مريح حالة الهدوءسوف تتعلم كيفية العثور على إجابات لأسئلتك. يجب ممارسة هذه التقنية يوميًا لمدة 15 دقيقة.

بعد وقت معين ، ستدخل هذه الحالة في غضون دقائق ، وتجد إجابات للأسئلة.

الحدس ضروري السلام الداخليشخص. يساعدنا الحدس في التغلب على الصعوبات المختلفة ، واتباع الهدف المقصود وعدم الاستسلام عندما لا ينجح شيء ما. عندما يكتشف الشخص هذه الرؤية الداخلية في نفسه ، تصبح الحياة أسهل بكثير بالنسبة له: كما لو ظهرت عين ثالثة ، مما يوحي بالثقة ويضمن أن النجاح ينتظره في جميع المساعي. ربما لن يرفض أحد معرفة اضافيةلتحقيق النجاح في حياتك. وفي الوقت نفسه ، كل شخص لديه حاسة سادسة ، ولكن لا يبذل الجميع جهودًا لتحسينها بشكل كامل. كيف نطور الحدس وماذا يجب أن نفعل لهذا؟

طرق تطوير الحدس

يبدأ تطور الحدس بالإدراك الداخلي أنك بحاجة إليه ، وليس شخصًا آخر. الحدس بحد ذاته شيء مفيد ومهم إلى حد ما. يرغب الكثير من الناس في جذبها إلى حياتهم ، لكنهم لا يعرفون من أين يبدؤون.

هذه المعرفة لا تأتي دفعة واحدة ، بل يجب أن تتراكم داخل نفسك لفترة طويلة قبل أن تشعر بوجودها غير المرئي في حياتك. القدرة على الاستماع جسدهوالأفكار جزء لا يتجزأ من أي نجاح. كل الإنجازات المهمة تحققت في هذا العالم بسبب حقيقة أن هناك من وضع مثل هذا الهدف ، بذل الجهود والمضي قدما. عندما تكون منتبهًا للتغييرات التي تحدث في الداخل والخارج ، فأنت تعرف دائمًا كيف تفعل الشيء الصحيح. أحيانًا يكون لدى الناس انطباع بأن العقل الباطن مضاء بشعاع ساطع يلقي الضوء على الأحداث الجارية. كما لو أن ظلام دامس أصبح واضحًا فجأة خلال النهار ويمكن رؤية كل شيء من زوايا مختلفة.

الاستماع إلى نفسك ضروري أيضًا إذا كنت ستنجح في الأعمال التجارية الخاصة. سيكون الحدس مفيدًا هنا. سيكون من المهم بالنسبة لك أن تعرف مسبقًا ما يمكنك الاعتماد عليه ، ومتى تبرر القضية المخاطر المحتملة. إذا لم يكن لدى الشخص مثل هذه المعرفة الداخلية وعمل ببساطة بناءً على نصيحة شخص آخر ، فإنه محكوم عليه بالهزيمة مقدمًا. يتم تحديد النجاح في أي عمل من خلال الحدس ، أي الرؤية الداخلية للموقف.

دور العواطف في تنمية الحدس

يسمح لك الموقف اليقظ للعواطف بالتنبؤ بالموقف مسبقًا ، لفهم ما إذا كانت الحركة في الاتجاه الصحيح. ما تشعر به عندما تتصرف بطريقة معينة له أهمية قصوى. على سبيل المثال ، إذا كنت تبدأ مشروعًا جديدًا ، فتشعر بداخلك خوف لا يمكن السيطرة عليه، فإنه يشهد ليس فقط على التردد. في الواقع ، تعرف رؤيتنا الداخلية دائمًا كيف ستنتهي هذه الفكرة أو تلك. لذلك ، غالبًا ما تبدأ المشاريع الفاشلة بإدراك الذعر ، رغبة بسيطة في الثراء. تحاول الحاسة السادسة تحذير الشخص من خطر وشيك ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا عليه الوصول إلى الوعي الذي أغلق الأنانية. في عمل صالح يؤدي إلى التطور والازدهار ، نحن دائمًا محظوظون. في بعض الأحيان لا تحتاج حتى إلى بذل جهود كبيرة: يبدو أن كل شيء يتراكم من تلقاء نفسه.

إذا لم تهتم بالعواطف ، فقد تفقد السيطرة على الموقف بشكل عام. وبعد ذلك يبدو أنه لا يوجد شيء في العالم لم يعد خاضعًا لسيطرتنا. يختفي الحدس عندما لا يحظى بالاهتمام الكافي. بعض الناس يفعلون كل شيء للتوقف عن سماع صوت العقل في أنفسهم ، ثم يتفاجأون من أن سلسلة الخسارة تبدأ في مطاردتهم. من المهم ألا تنتبه لمشاعرك فحسب ، بل أن تكون عقلانيًا قدر الإمكان في اتخاذ القرارات.

تنمية الحدس من خلال الكشف عن المواهب

كل شخص لديه القدرة على فعل شيء ما. الآن فقط ، لا يمكن لأي شخص أن يرى آفاقًا مهمة في حد ذاته ، ويلاحظ شيئًا مميزًا. يبدو لنا دائمًا أننا لا نملك أي موهبة ونميل إلى التقليل من مزايانا. يساعد الحدس على الإيمان بنفسك وإدراك قيمتك الدائمة في هذا العالم. بمساعدة المواهب ، يمكنك تطوير رؤية داخلية. كيف؟ الحقيقة هي أنه عندما نعرف ما هي موهبتنا ، لدينا دائمًا فرصة للتصرف بحرية لتحقيق ما نريد. سيخبرك الحدس بالطريق الأفضل أن تسلكه ، وما الذي تكرس وقتك له. إذا اعتاد الشخص على الاستماع إلى الصوت الداخلي ، فلن ينخدع أبدًا. يختفي أي استياء وعدم رضا عندما يكون هناك شيء تسعى من أجله وإلى أين توجه جهودك.

يساهم تكوين المواهب الطبيعية في التطوير المتزامن للحدس. إذا خصصنا وقتًا كافيًا لتسليةنا المفضلة ، فستأتي رؤية داخلية لكيفية تنفيذها بشكل صحيح في الحياة. الحدس قادر بالفعل على المضي قدمًا ، وإلقاء الضوء على حدود المجهول. كلما زاد الوقت الذي يكرسه الشخص لحاسته السادسة ، كلما كان من الأسهل عليه أن يعيش في العالم ، أصبح الأمر أكثر روعة بالنسبة له. لا يفهم الجميع أن الهدية الطبيعية ، أعطاه الله، - هذه مسؤولية كبيرة. كثير من الناس يشككون في قدراتهم ، ولا يطورونها بأي شكل من الأشكال ، ويختبئون من الواقع في تمثيلات وهمية. تدريجيا تأتي خيبة الأمل وعدم الرغبة في فعل أي شيء في الحياة على الإطلاق. الحدس ، مثل شعاع الضوء ، يملأ كل شيء حوله بمعنى خاص ، ويعطي معنى منفصلًا لكل يوم تعيشه. فقط بمساعدة الحدس المتطور ، يكون لدى الشخص حقًا فرصة للمضي قدمًا وتحديد الأهداف وتحقيقها. بدون القدرة على التنبؤ وتوقعات داخلية معينة ، لن يكون من الممكن تحقيق أي تطوير من حيث المبدأ.

الحدس وتكوين الفردية

كل شخص يختلف عن الآخرين. كل واحد منا فريد من نوعه ، وهذا الظرف يسمح لنا بالبقاء فردًا. لدينا سمات شخصية فردية وبعض القدرات والمواهب الخاصة. كل هذا في نفس الوقت يقربنا من عالم الناس ، ويجعلنا مميزين. لا يمكن للفرد أن يوجد بدونه التفاعل الاجتماعي، دون أن تتاح لهم الفرصة لإظهار مواردهم الداخلية في الخارج. يساهم تطور الفردية بالمعنى العام في نضوج رؤية بديهية للحياة. أي أن الشخص الذي يعيش في وئام مع نفسه والعالم بأسره يبدأ في تطوير الثقة بالنفس وقدراته الخاصة وآفاقه. سيخبره الحدس دائمًا بالمكان الذي يحتاج إليه لإثبات نفسه في الوقت المناسب ، أو إظهار بعض المزايا ، أو على العكس من ذلك ، التزام الصمت بشكل متواضع. على أي حال ، فإن فكرة داخلية عن الذات ستساعد دائمًا في ذلك وضع صعب. سيتمكن الشخص من اتخاذ القرار الصحيح ولن يندم عليه في المستقبل.

الفردية لا تُمنح لنا أبدًا بسهولة شديدة ، يجب الدفاع عنها. في بعض الأحيان تكون هناك صدامات عاطفية مع الآخرين ، ونتيجة لذلك يجب على الشخص أن يثبت أنه قادر على شيء عظيم وهام. مرة أخرى ، سوف يساعد الحدس في هذا. خلاف ذلك ، سيصاب الشخص بخيبة أمل ومن غير المرجح أن يرغب في التصرف بنشاط في المستقبل.

سيساعدك الحدس في الوصول إلى هدفك

الحدس يقود الشخص إلى إنجازات جديدة. عندما يصبح من الممكن التنبؤ بالمستقبل على الأقل إلى حد ما ، نبدأ في التطلع إلى الأمام بثقة أكبر وبناء خطط كبيرة تناسبنا من جميع النواحي. لا يمكنك العيش بدون حلم! بدونها ، تصبح الحياة مملة ورتيبة ويمكن التنبؤ بها بسهولة. عندما لا تكون هناك أهداف ، لا تفتح الطرق الضرورية التي يجب المرور بها. إذا كنت تعيش وفقًا لمبدأ أقل مقاومة ، فسيتبين أن الحياة نفسها لن ترسل هدية في الوقت المناسب. نحن فقط لا نلاحظ فرصة جديدة، لن نتخذ أي إجراء من أجل حفظ النتيجة. يفوت الكثير من الناس فرصًا جديدة كل يوم دون محاولة ودون اتخاذ قرار.

وضع أهداف قابلة للتحقيقمن الضروري المضي قدمًا بشكل منهجي ومعرفة أنك لا تعيش عبثًا. إن امتلاك إحساس بديهي بما يحدث هو أكثر أهمية من اتخاذ أي خطوات عمياء. يساهم الحدس نفسه في تحرير الفكر وإطلاقه من فضاء الظلام. بدأنا فجأة نفهم بوضوح كيفية المضي قدمًا ، وما الذي يستحق بالفعل توجيه جهودنا إليه ، وما هو الأفضل تأجيله ، أو المغادرة تمامًا. يتكلم الحاسة السادسة مساعد لا غنى عنهفي كفاح الإنسان من أجل موقف سعيد. إذا كان من الممكن حساب الموقف بضع خطوات للأمام ، فمن الأفضل القيام بذلك لتحقيق أقصى نتيجة.

الممارسات الروحية التي تنمي الحدس

وتشمل هذه التمارين التأمل واليوجا والتمارين المختلفة لاستعادة التوازن داخل الشخصية. من خلال التفاعل مع أشخاص مختلفين ، غالبًا ما نجد أنفسنا مشاركين فيها المواقف الصعبةالتي لا نعرف كيف نخرج منها. يمكن أن تساعد الفصول مع مرشد روحي في استعادة القوة والعودة راحة البال. لأناس مختلفينتحتاج تمارين مختلفة. هذا لا يعني أن نفس الإجراءات تساعد الجميع. ينفتح الحدس بسهولة وبسرعة ، ولكن في أغلب الأحيان يكون غير محسوس بالنسبة للشخص نفسه. فجأة ، في لحظة واحدة جميلة ، تبدأ في الشعور بالسعادة أكثر من ذي قبل ، تعرف كيف تتصرف لتحقيق هدفك. يخلق تطوير الحاسة السادسة طاقة إضافية يمكن استخدامها لأغراض إبداعية. تساعد الممارسات الروحية بقوة على رؤية النور ، وفهم أخطاء الماضي ، وتحليل الحاضر ، وإيجاد مكان المرء في العالم.

التأمل هو أحد أقدم مصادر الاستلام طاقة إيجابية. من خلال التأمل ، ينفتح الحدس مثل أكثر الأزهار حساسية. يحدث هذا بشكل طبيعي ، يجلب معه الفرح والسلام. كل ما هو مطلوب هو أن تتعلم التحكم في تنفسك ، أي أن تصبح واعياً ، وتحول إلى نفسك ، وحساساً ، وإدراكاً. اليوم ، هناك آلاف الأشخاص يمارسون التأمل بالفعل تقنيات مختلفةتنمية التفكير الحدسي. أصبح الكثير من الناس أكثر سعادة من ذي قبل عندما اكتسبوا تجربة جديدة من الانغماس في أنفسهم ، وتعلموا التنفس بشكل صحيح ، بعمق ، والعيش في صميم قدراتهم ، وليس في الأطراف.

تساعدك اليوجا على الاسترخاء بعد يوم شاق يوم العمل عيد العماللترتيب الأفكار والمشاعر. بشكل حدسي ، يسعى الشخص دائمًا إلى الشعور بالتحسن ، لتخفيف عبء جميع أنواع المصاعب والهموم. فصول منتظمةاليوغا لها تأثير إيجابي على القلب - نظام الأوعية الدمويةيعلمونك التفكير بشكل إيجابي والتطلع إلى المستقبل بثقة. في عملية مثل هذه التمارين ، تشارك عضلات الجسم ، كما يتم إعادة بناء التنفس. اختار آلاف الأشخاص بالفعل دروس يوغا منهجية لأنفسهم واستفادوا فقط من هذا القرار. يرتبط تطور الحدس ارتباطًا مباشرًا بما إذا كان الشخص يسعى للعمل على نفسه ، وما هي الجهود التي يبذلها من أجل ذلك.

الإيثار كأساس للحدس

هو - هي جانب مهمالتي لا ينبغي نسيانها أبدًا. مهما كنت سعيدا في مهنتك و الحياة الشخصيةانتبه لمن حولك. ربما توجد طريقة لتعلم شيء ذي معنى ، لاكتساب خبرة في الرعاية والمحسوبية. عندما يشعر الآخرون بالامتنان لنا لشيء ما ، نصبح أكثر سعادة. يأتي بشكل حدسي إدراك ما يجب القيام به على وجه التحديد وكيفية التصرف في كل حالة على حدة. من الضروري أن تسعى جاهدة إلى أقصى حد لتقديم المزيد ، لإرضاء أحبائك بشيء ممتع. مساعدة الغرباءذات قيمة مضاعفة وتؤثر بشكل كبير على نظرتنا الداخلية للعالم. عندما يكون هناك شخص في العالم تتصرف من أجله ، يظهر معنى خاص في كل شيء.

وبالتالي ، يرتبط الحدس ارتباطًا وثيقًا بعملية معرفة الذات وتحسين الذات. من أجل تطوير التفكير الحدسي ، يجب أن تظل شخصًا مخلصًا ومكتفيًا ذاتيًا.

في كثير من الأحيان يمكن لأي شخص أن يجد بسهولة الحل الصحيح في الوضع الحالي. يبدو أن الجواب يظهر في رأسه. وهذا ما يسمى الحدس أو الحاسة السادسة. بعض الناس منذ الطفولة لديهم تطوير الحدس. يجب أن يتعلم الآخرون الاستماع إلى أصواتهم الداخلية.

كيفية تطوير قدرات الحدس والقدرات الخفية

لتطوير حدسك ، عليك التحلي بالصبر. قم باستمرار بتمارين وممارسات معينة في الحياة. عليك أن تتعلم كيف تتنبأ بالأحداث. في نتيجة جيدةقد تأتي الإجابات من الخارج. وتسمى هذه التلميحات أيضًا "علامات".

إذا كنت تحاول اتخاذ قرار ، انغمس تمامًا في الموقف. يجب أن تنشغل كل الأفكار فقط في حل مشكلتك. عندما تغفو وأنت تفكر في الأمر ، يمكن أن تأتي الإجابة حتى في المنام. فقط حاول ألا تضغط كثيرًا على نفسيتك حتى لا تسبب الأرق.

تعلم كيفية الإدارة. الشعور بالخوف ، يحاول الناس الاختباء منه ، فيما يتعلق بهذا ، يتم إيقاف الحدس. إذا تطور الخوف إلى ذعر ، فسيختفي الحدس أيضًا. الخوف مطلوب. لا تدعه يسيطر عليك.

عند التواصل مع الآخرين ، انتبه لإيماءاتهم وتعبيرات وجههم. باستخدام الحدس ، يمكنك معرفة المزيد عن الشخص. الشيء الرئيسي هو عدم التفكير ، حتى لا تقمع الحاسة السادسة.

البقاء في يعزز تنمية الحدس. المشي في كثير من الأحيان ، والتأمل.

كيفية تطوير تمارين الحدس

للاختيار في الحياة الطريق الصحيح، عليك أن تتعلم كيفية استخدام توجيهات صوتك الداخلي. هناك عدة طرق لتطوير الحدس.

اول طريق. ارسم ثلاثة ألوان على الورق ، كما هو الحال في إشارة المرور. ألصق الورقة على الحائط واجلس في الجهة المقابلة. قم بتعيين قيمة لكل لون:

• الأخضر يعني المضي قدما.
• اللون الأصفر - كن حذرا.
• الأحمر يرمز إلى الخطر.

كن هادئًا ، وتنفس بشكل متساوٍ. تخيل الآن أنك أضاءت كل الألوان. في نتيجة إيجابيةواصل التقدم. اسأل نفسك عقليًا سؤالًا بسيطًا (على سبيل المثال ، قل اسمك). حاول طرح الأسئلة التي سيتم الرد عليها اللون الاخضر. ثم اعمل أيضًا باللون الأصفر والأحمر.

كل لون يثير أحاسيس معينة. يجب أن يرتبط اللون الأخضر بالإجابة الصحيحة. الأحمر يحذر من المسار الخطأ. تدرب على كل لون على حدة لمدة 10 دقائق. ثم حاول تبديلها بالتسارع تدريجياً.

بعد تمرين ناجح ، حان الوقت للانتقال إلى التدريب. لنفترض أنك اخترت حقيبة. بعد أن استقرت على نموذج معين ، ثق في حدسك. ما لون إشارة المرور التي تفكر فيها؟ إذا كانت حمراء ، فاستمر في الاختيار أكثر. ظهر لون أخضر ، لذا فهو يستحق الشراء.

باستخدام هذا التمرين باستمرار في أسئلة سهلة ، ستتعلم كيفية تطبيقه على الأسئلة الأكثر صعوبة. الحدس نفسه سيقترح القرار الصحيح.

الطريقة الثانية. خذ بعض العناصر. المسه ممدودة الذراعين. اشعر به ، حدد المسافة منك. ثم تراجع للخلف ودوِّر دائرة مع إغلاق عينيك. دون أن تفتح عينيك ، حاول تحديد الاتجاه الذي يقع فيه هذا الجسم وما هي المسافة الآن. افتح عينيك وافحص. إذا لم تنجح في المرة الأولى ، فحاول مرة أخرى. بفضل هذا التدريب ، ستتعلم أن ترى بعينيك مغمضتين.

الطريق الثالث. إذا كنت أيمن ، خذ قلمًا إلى اليد اليمنى. إذا أعسر - إلى اليسار. اكتب أي سؤال على الورق. الآن خذ القلم بيدك الأخرى واكتب إجابة هذا السؤال. في هذه المرحلة ، يبدأ عقلك في قيادة هذه العملية. اتضح أنك تكتب الإجابة بشكل حدسي.

حدس متطور: كيف نفهم

فكر في عدد المرات التي تحدث فيها مثل هذه الأشياء في حياتك:

• فجأة تلقيت مكالمة على الباب أو على الهاتف ، وخمنت من هو.
• عندما تذهب إلى العمل ، تتخيل موظفك يصب القهوة لنفسه. تظهر صورة في رأسي. ترى لون الكأس وتشعر بالرائحة. يمكنك حتى توقع ما يرتديه زميلك اليوم.
• ستخبر صديقتك بالأخبار ، لكن عقليًا تتخيل بالفعل رد فعلها وتعبيرات وجهها.
• المحاور على وشك أن ينطق بعبارة ، وقد تومض بالفعل في رأسك.
• يمكنك التنبؤ كيف سينتهي هذا الموقف أو ذاك.

إذا كان هذا يتعلق بك ، فكل شيء يتماشى مع حدسك. لا تتردد في الوثوق بها وستتمكن من حلها حتى أكثر من غيرها مهمة صعبةفي الحياة.

الحاسة السادسة موجودة في الجميع ، لكن لا يستطيع الجميع الشعور بها والتعرف على إشارات الصوت الداخلي. لتعلم كيفية استخدام الحدس ، يجب تطويره وتدريبه ، مثل أي قدرة بشرية أخرى.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تطوير الحدس ، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية عمله بوضوح.

ينقسم دماغنا إلى نصفي الكرة الأرضية:
اليسار مسؤول عن التفكير المنطقي والتحليلي الذي تعيش به الغالبية الناس العاديين. إنهم لا يستمعون إلى الإشارات ، لكنهم يتبعون صوت العقل ، وغالباً ما يتخذون قرارات خاطئة ، ويتجاهلون الحاسة السادسة.

النصف المخي الأيمن هو المسؤول عن الإلهام ، ويجعلك تقوم بأشياء غير منطقية ويتم تطويره جيدًا المبدعين. يختبئ فيه العقل الباطن ، حيث يتم جمع كل ما حدث في حياتنا ، كل المشاعر والأفكار. العقل الباطن قادر على التقاط مليون جزء من المعلومات في الثانية وتخزين هذه المعرفة من أجل استخدامها لاتخاذ القرارات الصحيحة.

الحدس هو نوع من قنوات التواصل مع العقل الباطن. من خلاله ، من النصف الأيمن من الدماغ ، الرؤى اللازمة ل حلول غير قياسيةالمشاكل والأجوبة على الأسئلة الهامة.

ما هو مطلوب لتطوير الحدس

لتطوير الحدس ، عليك أن تتعلم الاستماع إلى عقلك الباطن. بادئ ذي بدء ، عزز احترامك لذاتك. الأشخاص الذين لا يؤمنون بأنفسهم لا يمكنهم استخدام الحدس ، لأنهم إذا سمعوا نصيحته ، فسيخافون من اتباعها. يميل الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات إلى القيام بما يقوله له الأشخاص الأقوى والأكثر ثقة.

بعد أن تبني ثقتك بنفسك ، ثق أن الحدس موجود. بدون هذا الإيمان ، لن يكون من الممكن استخدام القناة ، لأنها تعمل فقط لمن يؤمنون. من المهم أن تتعلم كيف تسأل الأسئلة الصحيحة. يجب التحدث بها بوضوح ووضوح ، ويفضل أن يكون ذلك بشكل إيجابي.

كيف تتعلم الاستماع إلى الحدس

إذا كنت تتوقع إجابة مباشرة على سؤال ما ، فستصاب بخيبة أمل.

يرسل العقل الباطن إشارات على شكل صور وانطباعات حية وأحاسيس وروائح ، على سبيل المثال ، هناك حالات معروفة على نطاق واسع عندما تخلى الركاب عن تذاكر الطائرة في اللحظة الأخيرة لأنهم شعروا لا شعوريًا بمحنة وشيكة وبالتالي أنقذوا حياتهم. هؤلاء الناس لديهم حاسة سادسة متطورة ويعرفون كيف يستمعون إلى تحذيراتها. تتجلى إشارات الحدس في تسارع ضربات القلب ، ويمكن أن تتعرض للحمى أو البرد. يشعر بعض الناس بوخز في كرات أصابعهم.

قبل القبول قرار مهماستمع للمشاعر. إذا كانوا سعداء ، فإن العقل الباطن يرسل لك استجابة إيجابية. عندما ينقبض الصدر بسبب نذير شؤم ويظهر شعور بالقلق ، فإن الإجابة هي لا.

في حالات نادرة ، يرسل العقل الباطن إجابات من خلال الحدس ، معبراً عنها بروائح مختلفة. كانت هناك أوقات عندما كان الناس يشمون رائحة البرتقال قبل حدث بهيج مهم ، وقبل الاضطرابات ، رائحة الفاكهة الفاسدة. في بعض الأحيان لا يكون الشخص قادرًا على الشعور بمهارة بإشارات العقل الباطن ، ومن ثم يمكنه تلقي الإشارات من الخارج.

على سبيل المثال ، عندما تعاني لفترة طويلة ولا يمكنك اتخاذ القرار الصحيح ، تظهر لك مقالة تشير إلى المسار الصحيح ، أو يقرع طائر النافذة. من أجل دفعك إلى القرار الصحيح ، يمكن أن تحدث أحداث مختلفة.

كيفية ضبط القناة الصحيحة

يساعد التأمل على تطوير الحدس. ابحث عن مكان منعزل وانغمس في أفكارك. استرخ تمامًا ، اطرح على عقلك الباطن سؤالًا يثير قلقك وانتظر إجابة.

لا يجيب الحاسة السادسة دائمًا على الفور ، ولكن الإجابة ستأتي بالتأكيد ، ما عليك سوى عدم تفويتها. عندما يصيبك الإلهام ويظهر فكرة جديدة، قم بإيقاف تشغيل المنطق ، واتبع حدسك وشاهد ما سيحدث.

كيفية استخدام الحدس

حتى لا تكون مخطئًا في الناس ، قم بتشغيل الحدس.

كل شخص لديه حالة في حياته عندما ، خلال فترة التعارف ، لم يحب أي شخص ، على الرغم من الملابس والأخلاق اللائقة. همس صوت داخلي ، "احرص على ألا تثق به". لقد اشتعلت عقلك الباطن الطاقة السلبيةصادرة عن هذا الشخص وتحذيره عبر قناة الحدس.

إذا كان هناك في الاجتماع الأول مع شخص ما شعور بالقلق أو الأرق أو تشنج في المعدة أو صداع الراس، لا تتجاهل التحذير ، ولكن استمع لمشاعرك وحاول أن تثق بها. يمنحنا العقل الباطن القدرة على التمييز بين الأكاذيب والحقيقة باستخدام الحدس.

عندما يحكي شخص ما قصة بكل إخلاص ، يتم التقاط اهتزازات طاقته من خلال حاستك السادسة. إذا كان يكذب ، فإن الحدس يتحدث عن ذلك بمقاومة وقلق داخليين.

تعلم كيفية التعرف على هذه الإشارات ، وسوف تساعدك على تجنب العديد من الأخطاء. يبدأ تطوير الحدس عندما تستمع أكثر للمشاعر بدلاً من الأفكار. انتبه إلى غرائزك و العالميحاول التقاط ما يقوله الصوت الداخلي.

تقنية لتطوير الحدس

تساعد تقنية عالم النفس الأمريكي ، الذي أطلق عليه "كأس الماء" ، على تطوير الحدس بشكل جيد. لتنفيذه ، قبل الذهاب للنوم ، صب كوب كامل ماء نقياضبط المشكلة التي تريد معرفة حلها واشرب نصف الماء بالكلمات:

"أعرف إجابة السؤال الذي أفكر فيه."

بعد هذه العبارة ، اذهب إلى الفراش ، وفي الصباح أنهي شرب الماء ، وكرر نفس الكلمات.
في غضون أيام قليلة ، سيتواصل معك العقل الباطن ويرسل حلمًا بإجابة على سؤال أو يعطي إشارة لحل المشكلة. القاعدة الأساسية للحصول على إجابات من العقل الباطن هي الصياغة المحددة للسؤال بطريقة إيجابية. لا تنس أنه يمكنك طرح سؤال واحد في كل مرة وعدم استخدام الجسيم " ليس ».

درب حدسك ، العب لعبة نفسية مع نفسك: حاول أن تخمن من يتصل بك. هذا تدريب ممتع للغاية لتطوير الحدس. إذا كنت تدرب نفسك جيدًا ، فعندئذٍ في وقت المكالمة يمكنك أن تشعر أو ترى صورة المتصل.

الأكروبات - تخمين مزاجه والغرض من المكالمة. كافئ نفسك بشيء إذا فزت.

يمكنك ممارسة الحدس عندما تكون بمفردك أو بين الناس ، في المنزل أو في العمل. حاول ، على سبيل المثال ، أثناء التواصل مع شخص مهم بالنسبة لك ، خمن ما سيقوله محادثك الآن ، وكيف سيجيب على سؤالك بالضبط. وبالتالي ، ستتعلم تدريجياً كيفية مسح شخص آخر لتحديد أفكاره ومشاعره ومزاجه. إذا نجحت ، فستفهم مصلحته الحقيقية ، وليس تلك التي يتحدث عنها.

نصيحة عملية أخرى.
إذا كنت لا تعرف كيف تتصرف في أي موقف ، فعليك أولاً أن تقرر: لا تعرف كيف تتصرف على الإطلاق ، أو تختار بين احتمالين. حول عدم اليقين الخاص بك إلى احتمالين. ثم تخيل أنك ستتواصل الآن مع عقلك الباطن ، وسيستخدم جسدك في ذلك استجابة.

لنفترض قناة اليد
مد ذراعيك أمامك ، راح يديك ، وتخيل أن يديك هي الميزان. ضع احتمالًا على اليسار ، واحتمالًا آخر على اليمين. تخيل أنك تزن احتمالين من حيث العواقب التي قد تكون في المستقبل. تخيل أن قلبك وعقلك هما محور التوازن. استمع إلى الوزن الذي يفوز من حيث عواقب الاحتمالين.

قبل أن تتخذ قرارًا ، يمكنك أن تعيش عقليًا من خلال كل من هذه الاحتمالات ، والشعور بالعواقب.

ابحث عن المفقود
بمساعدة الحدس ، يمكنك العثور على شيء ضائع ، ما عليك سوى ضبطه القناة المرغوبةوتحرير الطاقة للبحث.

إذا فقدت مفاتيحك أو هاتفك في الشقة ، أغمض عينيك واسترخي واسمح لموجات الطاقة القادمة من العقل الباطن بملء المنزل بأكمله. استمع بعناية إلى الصوت الداخلي ، وستشعر بمكان الخسارة. قد لا ينجح الأمر في المرة الأولى ، ولكن إذا كنت تتدرب باستمرار ، فسوف تتفاجأ من دقة أحاسيسك.

الخرائط والبطاقات
يتحسن تطور الحدس سطح السفينة العاديةكارت.

ضع 4 بطاقات مقلوبة على الطاولة وحاول تخمين ما يناسبها. للقيام بذلك ، ابدأ بتحريك يدك ببطء فوق كل بطاقة واستمع إلى مشاعرك. قد تشعر بالدفء أو البرودة من بدلة بطاقة معينة. ثق في الانطباع الأول ، اقلب القمصان وتحقق من عدد بطاقات البطاقات التي خمنتها.

مع كل تدريب جديد ، سيزداد الحدس ، وسرعان ما ستحدد بدقة تناسب كل بطاقة.

اقلب عملة معدنية
وخمن ما سيحدث: "رؤوس" أو "ذيول". بعد الرمية رقم 200 ، ستتحسن دقتك بشكل ملحوظ.

تواصل مع أي شخص حاول تخمين مشاعره. "اقرأ الناس" هو تمرين حدسي فعال للغاية. اضبط مشاعر وأفكار الشيء وحاول التعرف عليهم. هذه المهارة يمكن أن تخدمك بشكل جيد في المستقبل.

تخيل أي حدث, يجب أن يحدث لك ذلك على مدار اليوم ، على سبيل المثال ، كيف سيبدو الرئيس عندما تكلفه بمهمة مكتملة وصعبة للغاية. تخيل كل شيء حتى أدق التفاصيل ، ولا تفوت حتى أصغر التفاصيل.

اسأل نفسك أسئلة: لماذا ، من ، متى ، كيف.
تذكر - الإجابة الصحيحة هي بالفعل "الجلوس" بداخلك. طور حدسك لتصبح ذلك الساحر الذي يتخذ القرارات الصحيحة فقط!

كم هو رائع أن تتجنب المتاعب في حياتك بفضل نصيحة الصوت الداخلي. لقد ساعد الحدس مرارًا وتكرارًا العلماء البارزين والقادة العسكريين والأطباء. اليوم ، يمكن لأي شخص أن يتعلم كيفية تطوير الحدس والقدرات الخفية المخبأة في أعماق روح كل شخص.

الحدس: ما هذا؟

يقع مفهوم الحدس والبصيرة عند تقاطع المعرفة الدينية والعلمية والسحر. لذلك ، يمكن أن تكون تفسيرات هذا المفهوم مختلفة:

• البصيرة المفاجئة ، والتي تحدث أثناء التأمل المطول للأفكار المجردة ؛
• مجموعة متنوعة خاصة من الإدراك الحسي للواقع ؛
• المعرفة التي لا تأتي على اتصال مباشر مع الموضوع قيد الدراسة ، ولكن بشكل غير مباشر ؛
• القدرة الخفية والكامنة لخلق أفكار جديدة ؛
• غريزة عقلية خاصة تظهر في الشخص دون الحاجة إلى تدريب طويل ؛
• صوت الخالق في النفس البشرية.
• المعرفة التي لا يمكن تفسيرها منطقيًا وعمليًا.

يلعب الحدس دورًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر بحل مشكلة معقدة في مواجهة نقص كبير في المعلومات. مثل هذه الحالات تحدث في سياق الأعمال العدائية ، أثناء الممارسة الطبيةأثناء التحقيق في جريمة.

الشخص الذي لديه غريزة متطورة يدرك المعلومات غير المتجانسة على الفور ، كصورة واحدة.

كيفية تطوير قدرات الحدس والكامنة: تمارين

مثل أي قدرة بشرية أخرى ، الذوق قابل للتدريب. تدريب شاقمن قدراتهم خارج الحواس على مدى فترة زمنية طويلة بما فيه الكفاية ستجعل نفسها محسوسة.

لهذا تحتاج:

• في كل مرة تكون فيها على وشك الخروج ، فكر في نوع الجنس الذي سيكون عليه أول شخص تقابله. بعد عدة عشرات من المحاولات ، يمكنك تحقيق نتيجة خالية من الأخطاء تقريبًا ؛
• بعد ذلك ، تحتاج إلى الانتقال إلى المستوى التالي: حاول تخمين الميزات الأخرى للشخص الأول الذي تقابله (تصفيفة الشعر ، والطول ، وعناصر الملابس ، وما إلى ذلك) ؛
• متى يتم توزيعها مكالمة هاتفيةمن رقم غير مألوف ، تحتاج إلى محاولة تحديد هوية المتصل ؛
• اجعلها واضحة قدر الإمكان في رأسك محبوبويعانقه عقليا. بعد فترة زمنية معينة ، سيأتي لزيارة أو الاتصال ؛
• يمكنك أن تتعلم بسرعة كيف تتنبأ بسقوط جانب أو آخر من العملة ؛
• بكل قوتك ، قم بإجهاد انتباهك من أجل تمييز العلامات التي يرسلها القدر. يمكن أن يكون رقمًا مفضلًا ، ومصادفة غامضة ، وزلات لسان غريبة.

التدخل في الحاسة السادسة

يحدث أحيانًا أنه حتى التدريب الأكثر ثباتًا على موهبة البصيرة لا يعطي نتائج ملموسة. لكن لا تستسلم على الفور: فمن الممكن تمامًا أن يكون هناك عقبات كبيرةالتي تعيق تطور الحاسة السادسة:

• أهم ما يمنع الشخص من سماع صوته الداخلي هو الضوضاء المعلوماتية الهائلة التي تقع عليه بعد يوم عمل شاق أو يوم دراسي. لهذا السبب ، يمكنك أن تفقد القدرة على الاسترخاء حقًا والابتعاد عن الواقع. أفضل طريقة للخروج من الموقف هو التأمل.
• يمكن أن تكون القوالب النمطية عقبات خطيرة - على مستوى المجتمع والعيش داخل الشخص نفسه ؛
• يمكن إعاقة أي عمل ، حتى خارج الحواس ، بسبب اللامبالاة ، والتعب ، والضيق ، والشعور بفقدان القوة ، وقلة النوم ، وما إلى ذلك ؛
• غالبًا ما "تسد" العادات السيئة ناتج القوى العقلية للشخص. التدخين وإدمان الكحول ، ناهيك عن تعاطي المخدرات وإدمانها ، يتداخلان مع العمل المنسق للدماغ والأعضاء الحسية.

كيف تطور الحدس وتسمع الملاك الحارس؟

يتلقى كل طفل شفيعه السماوي بعد اجتيازه طقوس المعمودية. طوال الحياة ، يحمي الملاك الإنسان من المتاعب والمصائب. لكن بعض الناس ينجحون في بناء حوار حقيقي مع منقذهم.

1. عبر عن رغبتك بأكبر قدر ممكن من الدقة. يمكنك تدوين أعمق أفكارك على قطعة من الورق ؛
2. رتب أفكارك ، واسترخي قدر الإمكان ولا تشتت انتباهك بسبب ضجة خارجية ؛
3. تهدئة أنفاسك وتغمض عينيك ؛
4. قل لنفسك رغبة سرية ؛
5. ابق مسترخيًا لفترة أطول حتى يُسمع صوت المنقذ ؛
6. بالنسبة لبعض الناس ، يتم إرسال مفتاح جميع المشكلات في شكل دفعة فكرية. عندئذٍ ، عند التفكير في أي موضوع ، سيختبر الشخص فقط مشاعر ممتعة.

لكي يسمع ملاكك ، ما عليك سوى صياغة مع أطيب الأمنياتلا تتعلق بالمكاسب المادية.

في هذا الفيديو ، سيعطي ألكسندر كوسكوف درسًا عن تطوير حاسة سادسة في نفسه ، ويظهر عدة تمارين:

كيف تنمي موهبة التبصر والحدس؟

يمتلك الكثير من الناس القدرة على التنبؤ بأحداث المستقبل القريب ، لكن الجميع تقريبًا يفضل تجاهل الأصوات الداخلية. وعبثا: إذا اتبع الجميع تعليمات قلبه ، كان من الممكن تجنب العديد من المشاكل.

ضع في اعتبارك كيفية إيجاد وتطوير القدرة على التنبؤ:

1. أول الأشياء أولاً ، عليك أن تتعلم التعرف على موهبتك الداخلية ، إن وجدت. لتحقيق هذه الغاية ، تحتاج إلى تصفية عقلك من العقبات العقلية التي تمنعك من التركيز: الأفكار الحزينة ، والاستياء ، والمشاكل ؛
2. يصبح الشخص الذي طهر وعيه من أي خبث شديد التقبل للمعلومات خارج الحواس. يمكن أن تأتي في شكل صور مرئية حية ، وكذلك أحاسيس سمعية غير عادية ؛
3. يوصى بإغلاق الحفرة وتخيل نفسك في زاوية هادئة (على سبيل المثال ، في غابة الصباح). يجب أن تكون الصورة حية بحيث يتم إنشاء إحساس بواقع ما يحدث ؛
4. قد يكون من الصعب جدًا على المبتدئ ترجمة رسالة صوته الداخلي بشكل صحيح إلى لغة منطقية مفهومة. لذلك ، يمكنك طلب المساعدة على النوم: الذهاب إلى الفراش ، والتركيز بشدة على المشكلة ، وفي الصباح تذكر حلمك.

كيف تطلق العنان لطاقتك الداخلية؟

هناك عدة طرق لمساعدة غرائزك على الخروج:

• ابدأ في ممارسة اليوجا. يهدف عدد من الأسانا إلى تطوير التأمل الذاتي. يُنصح ببدء الفصول ليس وفقًا للتعليمات الموجودة على الإنترنت أو في الكتب ، ولكن تحت إشراف معلم متمرس ؛
• تعلم كيفية التأمل. هناك العديد من تقنيات التأمل المناسبة للغالبية العظمى من الناس ؛
• التنويم المغناطيسي الذاتي: عليك أن تطمئن نفسك باستمرار أن كل شيء لن يتوقف بعد المحاولات الأولى الفاشلة ؛
• نزهة على هواء نقييفضل أن يكون ذلك في الطبيعة. لذلك سيكون من الممكن تشبع عقلك الباطن بالطاقة الإيجابية ؛
• لا تهمل قراءة الأدب الكلاسيكي. عن طريق الانضمام ثقافة عاليةيمكنك تعديل إحساسك بالجمال وتوسيع حدود المعرفة ؛
• يجب أن نتذكر أن كل شخص لديه مستوى قدراته الخاصة وأنه من المستحيل أن تطلب المستحيل من جسدك.

بمعرفة كيفية تطوير الحدس والقدرات الخفية ، يمكنك جعل حياتك أكثر راحة وأمانًا. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تجميع إرادتك في قبضة اليد والبدء في ممارسة مجموعة خاصة من التمارين. تختلف قوة القدرات من شخص لآخر ، ولكن سيكتشفها الجميع بنفسه مستوى جديدالمعرفه.

فيديو مع تمارين لتنمية الحدس

في هذا الفيديو ، ستتحدث Victoria Isaeva عن تمارين تعتمد على تقنية البرمجة اللغوية العصبية التي تسمح لك باكتشاف المواهب الخفية وتطوير الحدس: