Jala murd. Kips

Mis on jäsemete luumurrud?

Murtud käsi või jalg on tavaliselt vigastuse tagajärg. Luumurd võib kahjustada lihaseid, närve ja muid pehmeid kudesid.

Enamikul juhtudel – eriti lastel – paranevad luumurrud täielikult ilma deformatsioone jätmata. Kuid kehva tervise, vereringehäiretega täiskasvanutel paranevad luumurrud halvasti. Tõsine lahtine luumurd, kui terviklikkus on kahjustatud nahka võib põhjustada ulatuslikku verekaotust ja eluohtlikku šokki.

Millised on jäsemete luumurdude põhjused?

Enamik käte ja jalgade luumurde on tavaliselt tingitud kukkumisest väljasirutatud käsi või sporti tehes. Kui lapsel on mitu luumurdu või see kordub regulaarselt, võib see olla väärkohtlemise tagajärg.

Kui selle tulemusena patoloogiline protsess(nagu osteoporoos, luuvähk või ainevahetushaigus) luud muutuvad rabedaks, lihtne köha või aevastamine võib põhjustada luumurru. Pikaajaline seismine, kõndimine või jooksmine võib põhjustada ka jalaluu ​​või pahkluu murdumist, mis juhtub sageli lapsehoidjatel, postikandjatel, sõduritel ja jooksjatel.

Millised on luumurdude sümptomid?

Käte ja jalgade luumurrud võivad põhjustada järgmisi sümptomeid:

valu ja valulikkus puudutamisel;

kahvatu nahk luumurru kohal;

pulsi kadumine;

ebameeldiv tuimus, kipitus ja põletustunne;

Luumurd mõjutab jäseme liikuvust, kahjustuskoht võib deformeeruda, paisuda, luumurru piirkonnas muutub nahk värvi. Üksteise vastu hõõruvad luude killud tekitavad praksuvat heli – krepitust. Tuimus, kipitus ja pulsi kadumine, samuti külm, marmorjas, sinakas nahk vigastuskoha ümber viitavad tavaliselt kehvale verevarustusele või närvikahjustusele. Avatud luumurruga rikutakse naha terviklikkust.

Käte ja jalgade luumurdude korral on võimalikud järgmised tüsistused:

kui luutükid ei kasva kokku või kasvavad kokku valesti, jääb jäseme püsideformatsioon või talitlushäire;

luufragmentide lokaalne hävimine või nakatumine (tulemusena halb vereringe veri);

šokk, mis on põhjustatud veresoonte kahjustusest (eriti reieluu murruga);

pikaajalisest liikumatusest tingitud kontraktuurid (püsivad lihaskontraktsioonid) ja neerukivid;

Rasvaemboolia on tõsine tüsistus, mis on põhjustatud arteri ummistusest rasvahüübega.

Kuidas diagnoositakse jäsemete luumurde?

Arst võtab arvesse hiljutist vigastust, uurib kahjustuskohta, palub patsiendil hoolikalt liigutada jäseme vigastuskoha alla ja seejärel suunab patsiendi röntgenisse. röntgenikiirgus vigastatud piirkond ning selle kohal ja all olevad liigesed kinnitavad diagnoosi.

Kuidas luumurde ravitakse?

Jäsemete murrud nõuavad viivitamatut ravi arstiabi. Murru kohal ja all olevad liigesed peavad olema immobiliseeritud. Murdekohale kantakse jääd ja turse ja valu vähendamiseks tõstetakse jäse.

HAIGUST ROHKEM

Kuidas luud paranevad

Murtud luu hakkab koos kasvama kohe pärast luumurdu. Kuid fragmentide ühtseks tervikuks taastumine võtab kaua aega. Tüsistuste vältimiseks ning täielikuks ja kiireks paranemiseks peaksite järgima kõike, mis on ette nähtud taastumisprogrammis. Tutvuge luude paranemise etappidega.

Vigastuskohas koguneb veri

Esiteks koguneb veri luu katkiste otste ümber, moodustades tarretiselaadse massi – trombi. 24 tunni pärast moodustub sellest võrguvõrk, mis toimib uue kasvu raamistikuna luukoe.

Rakud hakkavad paranema

Peagi täitub raamistik osteoklastide ja osteoblastidega – luude paranemises osalevate rakkudega. Osteoklastid siluvad luu murtud servi ja osteoblastid ehitavad silla, täites luufragmentide vahelise tühimiku. Mõne päeva pärast moodustavad need rakud granulatsioonikoe silla.

Moodustub luu kallus

6-10 päeva pärast vigastust moodustab luufragmentide vaheline sild luumassi ( kallus), mis järk-järgult kõveneb.

Kuni kallus muutub tugevaks, ükskõik milline nipsake võib põhjustada luumurde. Seetõttu on nii oluline murtud luu fikseerida liikumatus kohas, kuni see täielikult paraneb.

Luu kõveneb

3-10 nädalat peale vigastust, uus veresooned hakata kaltsiumi kallusesse tarnima - ehitusmaterjal uue luu jaoks. Selle protsessi tulemusena on luufragmentide otsad kindlalt ühendatud ühtseks tervikuks. Tasapisi luu paraneb, kipsi saab eemaldada. Luu muutub aga sama tugevaks kui enne luumurdu ehk alles aasta pärast.

ENESEABI

Immobiliseeriva sideme hooldus

Vaadake immobiliseerivat sidet kui ajutist kehaosa, mis vajab sama hoolt kui ülejäänud keha.

Kiirendada sideme kuivamisaega

Immobiliseerivad sidemed on valmistatud kipsist, klaaskiust või sünteetilisest materjalist. Et side katkist luud hästi toetaks, peab märg materjal hästi ja ühtlaselt kuivama. Algul on märg side väga raske ja kuum. Kuid ärge muretsege – see muutub kuivades heledamaks.

Kiiremaks kuivamiseks tagage õhuvool. Klaaskiust ja sünteetilisest materjalist immobiliseerivad sidemed kuivavad kiiresti ning kipsi kuivamine võtab kaua aega. Käe või jala kipsside kuivab 24-48 tunniga.

Sidemega immobiliseeritud vigastatud jäseme tõstmisel patjadele asetades asetage padjapüüri alla õliriie või plastikust tükk. Niiskuse imamiseks asetage õhuke rätik padja ja sideme vahele. Ära kunagi pane märg side otse plastpinnale.

Veenduge, et side kuivaks ühtlaselt

Side ühtlase kuivamise tagamiseks muutke iga 2 tunni järel jäseme asendit padjal, keerates seda peopesadega, kuid mitte sõrmeotstega. Et vältida sideme sees olevate punnide teket, mis võivad nahka ärritada või hõõruda, ärge pange sõrmi sideme alla, kui see on märg. Olge ettevaatlik, et sideme ei mõlkis, puudutades seda sõrmedega, kuni see kuivab.

Hoidke side puhas

Pärast sideme kuivamist saate sellelt mustuse ja plekid eemaldada õrna abrasiivse puhastusvahendiga niisutatud niiske lapiga. Kasutage vett selleks minimaalne kogus; Pühkige side pärast puhastamist kuivaks.

Kaitske sidet deformatsiooni eest

Vältige sideme löömist kõvadele pindadele. Sideme tallapinna kaitsmiseks löökide, kriimustuste ja mustuse eest asetage selle alla tükk vana vaipa. Taga teha V - Väljalõige nii, et matt mähkuks ümber kanna, kui keerad selle ümber sääre. Hoidke padjakest paigal suure soki või sussidega. Lõika vaibast polster nii, et see ulatuks veidi sõrmede ette, siis kaitsed paljastunud sõrmi.

Kuidas vältida juhtmeid

Selleks, et käe kips ei jääks riiete ja mööbli külge kinni, pange selga vanast nailonist sukast valmistatud kaitsehülss. Lõika suka varvas ära ja tee kanna sisse auk. Seejärel tõmmake see üle kipsi. Sisesta neli sõrme lõigatud soki sisse ja pöial libistage läbi kanna tehtud augu. Lõigake suka teine ​​ots umbes 4 cm kõrguselt heite kohalt ja suruge see kipsi servade alla.

Hoolitse oma naha eest

Peske nahka mööda sideme servi iga päev. Kata sideme servad enne pesemist kilega. Seejärel väänake välja immutatud salvrätik seebiveega, ja pühkige nahka sideme servade ümbert, püüdes seda võimalikult kaugele sideme alla saada, kuid nii, et see jääks kuivaks. Seejärel kuivatage nahk põhjalikult rätikuga ja masseerige seda alkoholiga kastetud rätiku või tampooniga. (See hoiab naha pingul.) Nahaärrituse vältimiseks eemaldage kipsi sees oleva nahaga töötades lahtised valuosakesed.

Kuidas leevendada sügelust

Isegi kui kogete tugev sügelus all kipsi, ärge kunagi püüdke sellest teravate esemetega lahti saada. Libistades need sideme alla, võite kahjustada nahka ja põhjustada infektsiooni. Ärge pange sisse talki, ärge täitke losjooni, ärge toppige vati ega muid materjale servade alla. (See võib põhjustada halba vereringet.)

Seal on ohutu meetod leevendage sügelust: seadke kätekuivati ​​oma kohale ja suunake õhujuga sügelevasse kohta.

Kuidas mitte märjaks teha kipsi

Kui soovite vihmasel päeval duši all käia või välja minna, katke side kilekotiga. Kips ei tohi märjaks saada. Niiskuse tõttu ei hoia see enam murrukohta hästi kinni või vajub täielikult kokku. Kui kaste saab veidi märjaks, laske sellel loomulikult kuivada (näiteks istuge päikese käes). Ärge sulgege sidet enne, kui see on täielikult kuivanud.

Rasketel juhtudel kantakse koheselt surveside, et peatada verejooks, et vältida šokki. Vajalik šoki jaoks erakorralised meetmed patsiendi kiireks eemaldamiseks sellest seisundist.

Lahtiste luumurdude korral tehakse teetanuse toksoidi süst, määratakse antibiootikumid, pehmete kudede kahjustused kõrvaldatakse kiiresti, haav töödeldakse hoolikalt, et vältida nakatumist ja kiirendada paranemist.

Nihutatud luufragmendid tuleb viia tagasi algasendisse, misjärel vigastatud jäse immobiliseeritakse lahase, kipsi või tõmbega.

Luufragmentide suletud kombinatsiooni (ümberpaigutamise) korral võrdleb arst luufragmente käsitsi. Ohvrile tehakse kohalik tuimestus, antakse valuvaigisteid; lihasrelaksantide kasutamine ja rahustid et aidata lihastel kergemini venitada (vt KUIDAS LUUD PARENEVAD).

Kui suletud ümberpaigutamine pole võimalik, tehakse luufragmentide avatud ümberpaigutamine. Selle protseduuri käigus joondab kirurg killud ja fikseerib need varraste, plaatide ja kruvide abil. Sellele järgneb tavaliselt kipsplaat.

Kui lahas või kipsside ei suuda tagada luufragmentide õiget asendit, immobiliseeritakse need veojõu abil, kasutades rippuva koormuse tekitatud tõmbejõudu.

Mida peaks tegema inimene, kellel on katki käsi või jalg?

Jooge palju vedelikku, et vältida kõhukinnisust ja neerukivide teket, mis võivad olla tegevusetuse tagajärg. Kui teil on neerukivide sümptomid (valu küljes, iiveldus ja oksendamine), pöörduge oma arsti poole.

Rääkige oma arstile kohe sellistest sümptomitest nagu külm nahk, tuimus, kipitus ja nahavärvi muutused. Võib-olla on see signaal vereringe rikkumisest.

Hoolitsege oma kipsi eest vastavalt arsti juhistele (vt TEIE KIPSIDE HOOLDAMINE).

Pärast kipsi eemaldamist alustage arsti loal vigastatud jäseme jaoks harjutusi.

Füüsiline teraapia võib samuti aidata teil vigastatud jäseme liikuvust taastada.

Kips aitab lihastel ja luudel korralikult paraneda. Sõltuvalt vigastusest tuleb kipsi kanda 3–24 nädalat.

Nahaärrituse või infektsiooni vältimiseks tuleb kipsi eest hoolitseda. Meie nõuandeid järgides tunnete kipsi kandmisel vähem ebamugavusi. Kips peab kuivama ühtlaselt ja täielikult. See kuivab õhu käes kiiresti. Kui arst on soovitanud teil padja alla panna, kuni see kuivab, katke see kilega ja asetage peale rätik niiskuse imamiseks. Ärge asetage märga krohvi otse plastikule.

Et kips ei kuivaks ühtlaselt, muutke asendit padjal iga 2 tunni järel. Vältige kipsi puudutamist sõrmeotstega, et vältida sees olevaid punne, mis hiljem nahka ärritavad.

Pärast krohvi kuivamist pühkige sellelt mustus ja plekid niiske lapiga. Kasutage nii palju kui võimalik vähem vett. Seejärel pühkige hoolikalt niiskus ära.

Vältige krohvi sattumist kõvale pinnale. Kui kips on jalal, kandke seda liikumise ajal kipsi kaitsmiseks või vooderdage see vaiba või vildiga. See peaks katma kanna ja ulatuma varvastel ettepoole. Voodri saad kinnitada soki või sussiga.

Riiete selga panemise hõlbustamiseks ja kipsi saastumise eest kaitsmiseks kasutage supleksist valmistatud riideid. Selleks, et krohv une ajal ei mureneks, võite kasutada fliisi. Kate peaks olema valatust veidi pikem, et saaksid otsad serva alla suruda (vajadusel).

Iga päev peske kipsi äärte ümber olevat nahka vee ja pehme seebiga, kattes kipsi kilega. Veeprotseduuride tegemisel võite kasutada.

Kuivatage kipsi serva all olev nahk põhjalikult. Ärge tehke seda märjaks. Pärast pühkimist hõõruge nahka alkoholiga - see tugevdab seda. Nahaärrituse vältimiseks eemaldage kõik võimalikud lahtised osakesed.

Ärge püüdke leevendada sügelust teravate esemetega - võite end vigastada ja põhjustada infektsiooni.

Kuidas toime tulla sügeluse ja nahaärritusega

Ükskõik kui kipsi all olev nahk sügeleb, ärge püüdke sügelust leevendada teravate esemetega – võite haiget saada ja esile kutsuda nakkuspuhangu. Ärge pange salvrätikuid kipsi servade alla, ärge valage losjooni sisse - see võib kahjustada vereringet.

Sügelust saab leevendada käeshoitava fööniga, lülitades kuumuse välja ja suunates külma õhujuga sügelevale kohale.

Pärast kuivamist võivad krohvi ebaühtlased servad nahka ärritada. Selle vältimiseks liimi krohvi serv liimkrohvi ribadega, siludes hoolikalt krohvi sisse painutatud osad.

Kaitske kipsi niiskuse eest duši all käies, ujudes ja märja ilmaga enne õue minekut. Niiskus võib krohvi rikkuda. Kui see on veidi niiske, laske sellel õhu käes kuivada. Kui teie käsi on kipsis, võib arst soovitada kasutada tropi, et seda toetada ja mitte vigastatud kohta häirida. Täpsustage, kui sageli ja kui kaua saab sidet eemaldada. Iga päev on vaja kontrollida tüsistusi, näiteks haava eritist või liigset turset.

Jälgige, et haavast ei tekiks eritist

Kui kips katab haava, võite oodata välimust määrimine esimese 48 tunni jooksul pärast manustamist. Nad võivad värvida krohvi või voodipesu.

Sel juhul tee viltpliiatsiga koht kipsil ringi, määra kuupäev ja kellaaeg. See võib anda märku nähtustest, mis nõuavad arsti tähelepanu.

Rääkige oma arstile, kui:

• eritis jätab erkpunased laigud;
• eritis ilmneb, kui kipsi all ei ole haava (kipsi survel võib tekkida haavand);
• koht suureneb;
• eritis muudab värvi ja lõhna (see võib olla infektsiooni tunnuseks).

Kontrollige tundlikkust ja liikuvust

Mitu korda päevas kontrollige tundlikkust, puudutades kehapiirkondi kipsi kohal ja all. Kas esineb tuimust? Kas tunnete kipitust või valu?

Liigutage kipsjäseme sõrmi. Kui te ei saa seda teha või kui teil on tavalisest rohkem valu, pöörduge oma arsti poole.

Kontrollige oma tiraaži

Vajutage valatud jäseme küüs alla, nii et see muutub valgeks. Lase lahti. Kui normaalne värvus ei taastu umbes 2 sekundi pärast, pöörduge viivitamatult arsti poole. Korrake seda kontrolli vähemalt kolm korda päevas.

Kui teie sõrmed on külmad, katke need kinni. Kui see ei aita, mine arsti juurde.

Võitlus turse vastu

Valujäseme kerge turse on normaalne, kuid märkimisväärset turset ei tohiks esineda. Suurenenud turse vältimiseks toimige järgmiselt.

Jälgige paistetust väljaspool kipsi servi.

Hoidke kipsi võimalikult kaua südamepinnast kõrgemal, kasutades kahte tavalist patja. Kui arst on määranud, määrige jääd.

Kui teie jalg on kipsis, istuge või heitke pikali, toetades seda patjadele.

Kui käsi on kipsis, toeta seda millegagi nii, et küünarnukist allapoole jääv osa oleks üle südame taseme.

Jälgige paistetust väljaspool kipsi servi. Selleks võrrelge kipsist jäset tervega.

kasutatud materjalid www.knigamedika.ru

Kuidas hoolitseda kipsplaadi eest

Viimased paar nädalat on ilm meid jääga “hellitanud”. Erineva osavusega inimesed tasakaalustavad kõnniteedel, teedel, sissepääsude ja kaupluste läheduses. Peamine oht jää pole mitte ainult rasked liiklusõnnetused, vaid ka Suurepärane võimalus teenida luumurd, nihestus, nikastus. See on muidugi suur tülikas, eriti vanematele inimestele, kelle luumurrud paranevad tunduvalt kauem kui noortel ja kulgevad harva tüsistusteta. Mõnikord on luumurdude korral soovitatav operatsioon koos titaanplaatide kasutuselevõtuga. Kuid lihtsaid luumurde, nagu ka laste luumurde, ravitakse kõige sagedamini vanaviisi - kipsside abil. Kips on üsna raske ja ebamugav asi, kuid see-eest kinnitab kipsi side kindlalt purunenud kehaosa, võimaldades luude täielikku sulandumist. Kips on lihtne ja tagasihoidlik materjal, kuid vajab ka hoolt. Kuidas kipsi korralikult hooldada ja kuidas enda või oma sugulase jaoks kipsiga testimist lihtsamaks teha?

Jälgime sõrmede värvi

Kuna kips on odav ja üsna lihtne vahend luumurru, nihestuse ja nikastusega patsiendi immobiliseerimine, nende mitmekesisus on muljetavaldav: ringikujulised või ringikujulised kipssidemed, lahased, kipskorsetid. Lisaks tehakse mõnikord lampjalgsuse või düsplaasia korral kipsi. puusaliigesed. Kipsi kantakse kiirabis (lihtmurruga) või haiglas (nihkega luumurru ja muude tüsistustega). Pärast pealekandmist tuleb kipskiht põhjalikult kuivatada.

Avatuna võib hoida ühe või kaks päeva, kuid lihtsam on seda kuivatada fööniga. Siin vajate välist abi - sugulane või õde peaks fööniga paar tundi mööda kipsi jooksma, unustamata selle alumist osa. Ventilaator kiirendab ja hõlbustab krohvi kuivamist. Muidugi vähendab krohv mobiilsed võimalused inimene - vasaku käega söömine ja kirjutamine on suht ebamugav (kui sa pole muidugi vasakukäeline) ja karkudel kõndimine on väike nauding. See tähendab, et patsient võib vajada abi riietumisel ja lahtiriietumisel, hügieeniprotseduuridel, söömisel, kõndimisel. Kuid need on kõik ajutised raskused, millest on täiesti võimalik üle elada.

Nagu me juba ütlesime, on kipsplaat üsna tagasihoidlik immobiliseerimisvahend. Kuid see võib põhjustada ka mõningaid tüsistusi.

Kui kipsi panna jäsemele tihedalt, tihedalt, siis võib häiruda kudede verevarustus ja vereringe. Seda saab määrata jäseme väljendunud turse, valu järgi. Jälgige sõrmede värvi (isegi kui kips on jalale täielikult peale pandud, jäävad sõrmeotsad lahti). Kui märkate, et nad on omandanud sinaka või liiga kahvatu tooni, värvi, kui sõrmed tunduvad olevat külmad - jookske arsti juurde. Kudede kokkusurumist saab vältida korraliku, kuid mitte liiga tiheda krohvimisega. Siin sõltub palju kannatanust endast: kui inimene tunneb, et kips justkui pigistab, tuleb sellest rääkida kipsi paigaldanud spetsialistile. Peamine reegel on see, et pärast kipsi paigaldamist peab patsient oma sõrmi vabalt liigutama.

Kipsvalu juhib hästi soojust. See asjaolu võimaldab teil jälgida jäseme seisundit kipsi all. Kui mõnes kohas läheb kuumaks ja see nähtus on pikaajaline, võib see viidata mingisugusele põletikulisele protsessile pehmed koed. Siin peate pöörduma ka arsti poole - võib-olla peate võtma vereanalüüsid, mis näitavad selle olemasolu või puudumist põletikuline protsess. Selline kipsi omadus nagu hügroskoopsus võib viidata ka pehmete kudede seisundile või vigastuskohale. Laigud kipsil võivad viidata ka sellele, et midagi on valesti: verejooks või mädane protsess.

Kipsilaastud

Karuteene võib teha ka kipsi eelmainitud hügroskoopsus ehk niiskuse imamisvõime: kipsi võib niiskus hävitada. Seetõttu tuleb kipsplaati hoolikalt kaitsta veega kokkupuute eest. Hügieeniprotseduurid kipsis patsiendi jaoks on need teatud raskused ja siin on vaja kõrvalist abi. Kilekott või ümbris aitab kaitsta kipsi vee eest. Märg krohv võib praguneda ja mureneda. Kui uriin satub kipsile, mis sageli juhtub lastel, imab see selle endasse ja hakkab avaldama. halb lõhn. Seetõttu on vanematel parem aidata oma kipsis lapsi sellises delikaatses asjas. Mähkmed või pehme elastne anum aitavad protsessi hõlbustada ja niisked salvrätikud tagavad hügieeni.

Valge kips kipub määrduma. Saastunud kohti saab pühkida minimaalselt niiske lapiga, samuti puhastada tavalise kustutuskummiga.

Võimalik kerida tavalist või elastsed sidemed. See hoiab ära ka selle määrdumise. Lisaks hakkab kips lõpuks pragunema ja murenema. Majas, kus on krohvitud inimene, on krohvitolmu kõikjal: põrandal, mööblil. See on normaalne nähtus, kuid see võib olla tüütu, sest haige eest hoolitsemine nõuab iseenesest palju pingutust. Lisa siia sagedane pesemine põrandate ja ruumide koristamine tolmuimejaga. Kipsi kate või sidemed selle peal kaitsevad korterit tüütu krohvitolmu eest. Eriti ettevaatlikult tuleb sidemeid kanda kipsi servadele. Lisaks saab serva katta vatiga, et kipsipuru ei satuks sidemesse, kus see võib tekitada märgatavat füüsilist ebamugavust ja isegi valu. Kui suvel saavad kipsiga patsiendid ohutult kõndida (loomulikult sugulaste saatel), siis külmal aastaajal peate sellega ettevaatlikum olema. Kips juhib hästi ja madal temperatuur, võib kipsjäse külmuda. Ilma vajaduseta on parem mitte kodust lahkuda, kuid kui teil on visiit arsti juurde, peab krohv olema hästi isoleeritud. Siin aitavad suurrätikud ja soojad villased sallid. Varbad isoleeritakse eriti hoolikalt. Villased sokid - abiks, sest kingi ei saa valatud alajäsemele panna.

Muumia ja kaltsium

Murtud luude sulandumise kiirendamiseks peate võtma spetsiaalseid kaltsiumi sisaldavaid preparaate ja pidama dieeti, kus on palju piima- ja piimhappetooteid, tarretist, magustoite tarretise kujul. Ametlikult määravad arstid harva shilajiti luumurdude korral, kuid rahvapärased abinõud seda soovitatakse võtta eelkõige luumurdude puhul.

Mumiye, täiesti looduslik preparaat, kiirendab paranemis- ja kudede taastumisprotsesse. Kaltsiumiallikana saab kasutada pärlipulbrit, sellise loodusliku kaltsiumi imendumine on väga kõrge.

Pikaajaline immobiliseerimine kipsis mõjutab liigeste ja lihaste seisundit negatiivselt. Nende atroofia on vältimatu, kuid selleks, et seda vähemalt veidi vähendada, peaks patsient sõrmi liigutama nii tihti kui võimalik. Kopsud füüsiline harjutus Teretulnud on ka tervel paralleelsel jäsemel - murtud käe või jala lihased kaasatakse tahes-tahtmata töösse.

Kipsi eemaldamine toimub tavaliselt kiirabis või elukohajärgses kliinikus ortopeedi juures. Mitu nädalat kipsi all olnud naha nägemine võib alguses põhjustada šoki. Kuiv, kortsus, ebaloomulikult valge või punetav vistrikuga nahk on täiesti normaalne. Juhtub, et kipsi all olev jäse on karvadega kinni kasvanud (temperatuur kipsi all on tavalisest kõrgem, seega hakkavad karvad kiiresti kasvama). Kolme-nelja kuu pärast on see üleliigne juuksepiir kulub ära.

Nõrgenenud, kurnatud nahk pärast kipsi eemaldamist nõuab erilist hoolt – niisutavate õlide, palsamide, beebikreemidega. Ärge olge laisk, et pinda võimalikult sageli töödelda - nahk vajab taastumiseks abi.

Noh, massaaž ja füsioteraapia harjutuste kompleks aitavad taastada jäseme funktsioone. Kogenud massaažiterapeut aitab arendada liigeseid, taastada lihasjõudu. Aga kõik võtab aega. Kohe pärast karkusid inimene ei jookse ega pruugi isegi kõndida. Samuti võib lonkamine ja piiratud liikumisvõime püsida pikka aega.

Kõik keerulised vigastused ja kukkumised lõppevad reeglina nii, et käsi või jalg on kipsis. See on väga ebameeldiv seisund, kuna selle tõttu on liigutused oluliselt piiratud. Kipsis jalgadega ei saa te palju kiirendada, seetõttu tuleb kõik oma tegevused ja liigutused üksikasjalikult planeerida, et mitte uuesti kukkuda ega halvendada niigi keerulist olukorda. Karkudega saab liikuda toas ja mööda tänavat. Esialgu on nendega üsna raske harjuda, kuid mõne päeva pärast saate neile toetudes kartmatult liikuda.

Ainult arst teab, kuidas kipsi panna, ärge proovige selle ülesandega iseseisvalt toime tulla. Jalale kipsi paigaldamiseks on olemas terve tehnika ja ilma oluliste oskusteta ei saa te täita sideme põhiülesannet, mis on suunatud luumurru õigele fikseerimisele. Kogenud arst teab täpselt, kust sidet tugevamini siduda ja kus seda veidi lõdvendada, et luud õigesti kokku kasvaksid. Isegi kui teile esmapilgul tundus, et siin pole midagi keerulist, ei saa te luumurdude jaoks kipsi panna ilma täiendavate kahjulike tagajärgedeta.

Kipsi asemel võib tänapäeval panna ka spetsiaalseid kõvasid sidemeid, mis ei karda niiskust ja kinnituvad hästi kahjustatud kohtadele. Selle alternatiivi miinuseks on selle maksumus, võrreldes tavalise kipsiga ei ole kindla sideme hind kõigile inimestele taskukohane.

Kipsi kandmise aeg sõltub vigastuse keerukusest. Enamasti on kipsi kandmise periood 4-8 nädalat, nihkunud luumurdude korral on kipsi kandmise periood 15 nädalat.

Kipsi kandmisest tingitud jalgade turse

Peaaegu kõik jalaluumurdu kogenud patsiendid väidavad, et pärast kipsi eemaldamist on jalg väga paistes. Mõnikord pärast kipsi eemaldamist jälgib inimene luumurru kohas sinist nahka. Nii turse kui ka verevalumid on seletatavad sellega, et plastkips häirib normaalset vedeliku välja- ja sissevoolu vigastatud jäseme naha rakkudevahelises ruumis. Verevoolu häireid võib põhjustada ka see, et jala kips on valesti paigaldatud või side on liiga tugevasti seotud. Kui turse ei kao ja jalg muutub siniseks ja valutab üha rohkem, peate viivitamatult pöörduma oma arsti poole. Ta uurib jalga, vahetab sideme ja teeb ultraheli protseduur, et välistada võimalikud tagajärjed jalgade vigastused.

Vähesed inimesed teavad, mida teha, kui kipsis jalg paisub, nii et arsti külastamisel peate teda väga hoolikalt kuulama ja järgima täpselt soovitusi. Kui tromboosi pole, määrab arst reeglina protseduuride kuuri, mis taastab jala lihaste aktiivsuse. Selliste rehabilitatsioonimeetmete hulgas on väga tõhusad:

• jalamassaaž;
• vannid ravimtaimede infusioonidega;
• vannid meresoolaga;
• vaha või osokeriidi kasutamine;
• magnetoteraapia.

Arst määrab lisaks valuvaigisteid ja võib soovitada teie dieeti üle vaadata. Taastumisprotsessis on väga oluline kasutada korralik toit. Luumurdude korral on soovitatav kasutada järgmisi tooteid:

• piim;
• kodujuust;
• viinamari;
• sõstar;
• porgand;
• mandel;
• maks;
• merevetikad;
• oad ja rohelised herned;
• petersell jne.

Asi on selles, et ülaltoodud tooted sisaldavad suur hulk kaltsium ja fosfor, mis mõjutavad soodsalt luukoe taastumist.

Ujumine jalgadel kipsiga

Enamik luumurruga inimesi satub üsna ebameeldivasse olukorda, sest kõik ei saa kohe aru, kuidas vannitoas pesta, et mitte kipsi märjaks teha, kuna see võib levida.

Plastikust kips, erinevalt tavalisest krohvist, ei märjaks, nii et võimalusel on parem see panna. Kilekips on palju kergem kui tavaline side, läbib hästi õhku, selle all olev jalg ei lähe auraks ning klassikalise tüüpi kipsi eemaldamisel tekkiv turse ei pruugi mõjutada.

Kui olete juba klassikalise kipsiga kokku puutunud, siis kipsiga vannitamise nõuanne on järgmine: mässige jalg kilega ja minge kartmatult vannituppa. Alternatiivina võib kasutada kilekotte, kile peab muidugi paremini vastu, sest selle serv kleepub tugevalt jala külge, aga kotid saab pakkida teibiga. kaasaegne meditsiin on selles asjas kaugele jõudnud ja mõnest apteegist leiab juba spetsiaalselt disainitud vannikatteid.

Kipsialuse sügeluse kõrvaldamine

Murru korral on jala liigutamine keelatud, sest selleks pandi kinnitamiseks kips. Seoses sideme pika kandmisega ja kips, nagu teate, ei ole eemaldatav, on jalg sees väga sügelev. Ärge mingil juhul kasutage teravaid esemeid või muud terava otsaga kontoritarbed. Enamik inimesi teeb seda sügeluse leevendamiseks, kuid see on väga ohtlik, kuna võite vigastada jalga ja saada infektsiooni. On mitmeid meetodeid, mis aitavad teie kannatusi vähendada, sealhulgas:

• jääkott;
• antihistamiinikumid.

Föönist tulev külm õhk suudab leevendada kipsi alla tekkinud sügelust. Kerge kipsi koputamine tekitab kerge vibratsiooni, mis peaks ajutiselt ka sügelust vähendama. Asetades kipsile jääkoti, tunnete väga kiiresti kahjustatud piirkonnas kerget külmavärinat, mis leevendab ärritust. Antihistamiinikumid suudab teatud määral kontrollida sellist sümptomit nagu sügelus. Õige annus ravimtoode peaks teid sellest välja ajama. ebameeldiv nähtus. Kui sügelus jätkub pikka aega, pöörduge viivitamatult oma arsti poole.

Selleks, et jalg kiiresti taastuks ja luud korralikult kokku kasvaksid, proovige arsti nõuandeid mitte tähelepanuta jätta.

Liikuge vähem, vähendage stressi alajäsemed, kasutage rohkem vitamiine ja üsna varsti saate sõna otseses mõttes jalgadel seista.

Kuidas see juhtuda sai?

Minu ümber olevad inimesed piinasid mind küsimusega: "Kuidas see juhtuda sai?" Ja tõesti, kuidas? Selgest selgest, soojal sügispäeval! Probleemid ... Need juhtuvad alati ootamatult ja kõige ebasobivamal hetkel. Kas mäletate kuulsat filmi "The Diamond Arm"?

"Libises, kukkus, suletud luumurd, kaotas teadvuse, ärkas üles - kips!

Mis puudutab mind isiklikult, siis ma isegi ei kukkunud (lihtsalt keerasin jalga üles), aga jalaluumurd juhtus ikkagi ja vastavalt kips. Sellest võib teha mõistliku järelduse: seda võib juhtuda igaühega, seda enam, et talv on nina ees koos kohustuslike sulade ja jääga. Soovitan tutvuda minu kogemusega. Vana-ladina väljend ütleb ju: “Rraemonītus praemūnītus” (“Ette hoiatatud on eesrelvastatud”). Ja laske need teadmised teile isiklikult kunagi kasulikud olla, kuid saate anda kasulikke nõuandeid kellegi teisega sarnases olukorras.

Traumapunkti külastus

See oli neli nädalat nii kurb pilt

Režiim. Kust saada tarvikuid

Murtud jala režiimi määravad mõned sõnad: "Ära seisa jala peal!" Kas teil on vaja kuidagi liikuda? Selgus, et selleks on palju spetsiaalseid meditsiiniseadmeid: erineva disainiga kargud, jalutuskärud ja ratastoolid. Aga kust neid reede õhtul ja kiiremas korras saada? Mu kallid tüdrukud lahendasid selle probleemi kiirabis, kui mind kipsi pandi.

Jalavigastusega inimeste liigutamiseks on leitud erinevaid seadmeid, nagu kargud, jalutuskärud ja ratastoolid. Kõigepealt peate otsustama, mida täpselt vaja on. Ja alles pärast seda, Yandexi nõudmisel “üüritavad jalutajad” (või mis on valitud), et uurida pilte ja kirjeldusi, valida kujundus, võrrelda hindu, leida sobiv rendikontor (asukoha järgi). Jääb külastus kokkuleppida ja järele tulla õige asi Kodu. Otsing õnnestus. Ja selle tulemusena seisis "transport" paari tunni pärast mu diivani lähedal. Üüri hind on 1000 rubla kuus.

On veel midagi, mida ma ei teadnud ega mõelnud enne, kui see juhtus. Tegelikult võib lisaks liikumisseadmetele olla vaja ka voodihaige kuskile kohale toimetada, näiteks samasse trammijaama nädal pärast kipsi panemist. Selgus, et Volgogradis on selliseid teenuseid osutavad eriteenistused. Tõsi, need pole odavad, aga kui selline vajadus tekib, rõõmustatakse iga võimaluse üle. Nende teenuste aadressid ja telefoninumbrid on hõlpsasti leitavad ka Internetist. Õnneks saime ise hakkama.

Ravimid

See on tähtis! Kõndijad muidugi aitavad, aga esialgu on sellisest kehalisest kasvatusest lihasvalud. Seal on palju valuvaigisteid. Aga ma tahan hoiatada, et nn MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on maole väga kahjulikud. Ja kui on gastriit või haavand, siis need on kategooriliselt "EI".

Ma kasutasin universaalset kreem-palsamit " Spetsiaalne määre algse kuulutusega: "eriüksuse veteranid soovitavad". See hõlmab paljusid looduslikud koostisosad, nende hulgas: siberi kuuseõli, kadaka, nelgi, jahubanaani ekstraktid, sipelghape. "Erimäärimine" aitab väga kiiresti lihasvalu ja valu liigestes ning kreem-palsam leevendab suurepäraselt sääsehammustuste ja muude "vaenlaste" sügelust. Seda olen enda jaoks testinud. Ta ei ole kallis. Eelmine kord ostsime selle 68 rubla eest.

Kipsi pikaajalisel kandmisel tekivad ärritused. Väga hästi (esimesel katsel) leevendab sügelust ja nahaärritust Tsindol. Müüakse apteekides ilma retseptita. Võib kasutada lastele alates esimestest elupäevadest. Tunnen teda nendest aegadest, kui mu lapsed olid mähkmetega. Pudeli maksumus on olenevalt tootjast ja apteegist 60–80 rubla. Ma ei tea, kuidas teistes linnades, aga Volgogradis on "odavaid" apteeke ja "kalleid" apteeke.

Kloorheksidiin. Tahaksin tutvustada lugejatele veel ühte odavat ja väga hea ravim- See vesilahus kloorheksidiini biglukonaat 0,05% (kloorheksidiin). Ravimit kasutatakse kui antiseptiline. Seda saab kasutada ka vastsündinutel. Müüakse ilma retseptita. See tööriist on kõige rohkem odav analoog laialdaselt reklaamitud Miramistin (0,01% Miramistini lahuse 50 ml pudeli hind on alates 237 rubla). Ostsin kloorheksidiini lahuse 12-20 rubla 100 ml pudeli kohta. Arvan, et kommentaarid on tarbetud.

Foto Internetist

Leidsin Internetist teavet Miromistini kõige odavamate analoogide kohta ja juhin sellele teie tähelepanu. Vaata ise.

Foto Internetist

Jagasin oma arvamust kolme odava ja tõhusa kohta ravimid mida olen kasutanud üle aasta. Need tulid sel juhul kasuks. Kõik need on toodetud Venemaal ja seega odavad!

Füüsiline harjutus, enesemassaaž

Tõenäoliselt üllatate ja mõtlete: "Millest see on? Mida saab voodis treenida? Mõelge nüüd, kui kaua peate pikali olema. Mul oli 4 (neli)! nädalaid. Kui te ei sunni keha tööle, siis kuidas tõusta ja minna? Kardan, et tõused püsti, aga seisad isegi nagu “õhuke pihlakas”. Mida öelda kõndimise kohta ...

See on tähtis! Kipsi pani õde ütles kohe, et on vaja liikuda ja tõi välja režiimi: 30 minutit - pikali; 30 minutit - istu. Ja ärge langetage jalga kipsis põrandale, vaid asetage see enda lähedale, et vähendada turset.

Ausalt öeldes 30/30 - ei vastanud. Loomulikult istumise kasuks. Kuid võtsin reegliks teha harjutusi kolm korda päevas 10-15 minutit, mis on minu asendis kõige lihtsam. Harjutused käisid kindlas järjestuses: käed (alustades sõrmedest), siis kael, siis keha ja kõige lõpuks jalad. Veelgi enam, terve jala jaoks sai palju asju sooritada, isegi “jalgratast”, aga kipsis ... tegin õõtsumist (üles-alla), horisontaalseid liigutusi ja põlvele harjutusi. Tuleb märkida, et kõik need harjutused tehti "raskustega", sest kips kaalus palju! Peaasi, et siin poleks fanatismi, et mitte kahjustada. Unustada ei tohi sõrmi, eriti murtud jala puhul. Sõrmi tuleb liigutada, sest need on “vabad”. Ma ei tulnud selle peale, kuid sain sellised soovitused kiirabis. Et kehalise kasvatuse tegemine oleks meeldivam, tegin seda oma lemmikviiside järgi.

Loodan, et täpselt 17 päeva pärast (loendus on 11. novembrist) tõusen püsti ja kõnnin ilma pearingluse ja põlvedes värisemata.

Mis puutub enesemassaaži - siin aitavad teid fantaasia, oskused ja Internet. Tegin kõige lihtsamat. Siin on foto minu väikesest masseerijast.

Toitumisreeglid

Kuna see juhtus ja peate pikali heitma, tekib toitumise küsimus iseenesest: loomulik muster - mida rohkem sööte, seda sagedamini peate külastama oma korteri (maja) eraldatud kohta. Hea, et see sinu häärberi teisel korrusel ei asu, muidu häda sulle. Ära hüppa trepist üles! Lisaks, kui te oma isu ei mõõda, saate kahtlemata paremaks. Seda on raskem liikuda. Jah, ja riietest saate "kasvada". Kas mul on seda vaja?

Parim on minna otse tervisliku toitumise. Ma ei hakka temast rääkima. Näitan kõike oma näitega.

Hommiku- ja õhtusöögiks võtsin putru, aga väikeste portsjonitena. Lõunasöögiks on ainult üks käik: esimene või teine. Tuleb drastiliselt vähendada leiba (1-2 viilu päevas), mitte kukleid, pirukaid ja muud head-paremat. Kolmandal oli ainult roheline tee ilma suhkruta + üks küpsis ja (või) komm. Kõik maitsev on hiljem, kui kips maha võtta. Suupisted on puu- ja köögiviljad. Ja mis kõige tähtsam, joo palju tavalist vett.

Loomulikult ei mingit alkoholi ja võimalusel suitsetamist. Ma ei räägi endast. Selline võimalus neid visata halvad harjumused! Ärge jääge ilma!

Meelelahutus

Miski ei sega tähelepanu soovilt närida midagi nagu huvitav tegevus ...

Mul polnud televiisorit. Ma isegi ei tea, kas see on "Paraku" või "Õnneks". Algul oli igav, aga siis harjusin ära ja proovisin seda asendada muude meelelahutustega.

Olen päris mitu filmi vaadanud. Allpool on mõned, mida soovitan vaadata. Film " Tampuki legend". Meeldiv, kõik teavad seda hea tuju on ravi väga oluline osa. Naljakas ja vaimukas krimikomöödia, kohati erootiliste elementidega. Lapsed ei tohi vaadata. Hästi valitud näitlejaskond. Peamisi rolle mängivad: hämmastavad kunstnikud - Ekaterina Vasilyeva ja Armen Dzhigarkhanyan. Vaadake järele, ma olen kindel, et te ei kahetse!

Film " munk ja deemon". Minu arvates on see üsna tõsine asi, peate lihtsalt seda hoolikalt vaatama ja hoolikalt mõtlema.

Film " Naise lõhn". Ameerika kino (1992). See räägib pimedast sõjaväelasest. Ei midagi rõvedat. Siiski on peategelase mitu "väga täiskasvanud" väidet. Ma arvan, et see film oleks kasulik noortele meestele pärast 16-18. juhtivat rolli jäljendamatu Al Pacino (selle rolli eest Oscar ja Kuldgloobus). Tohutu mulje jätab pimeda koloneli tants noore tüdrukuga. Minu jaoks oli see filmi tipphetk. Võib-olla sellepärast, et nägin esimest korda selle stseeniga klippi filmist ja siis leidsin filmi enda. Vaata kindlasti videot "Dance Me To The End Of Love" Leonard Coheni (Leonard Cohen) esituses. Just seda on lihtne leida, pöörates tähelepanu kestusele - 6,06 minutit. Ta on väga kena. Ma armusin temasse. Soovita.

Ütlematagi selge, et meelelahutust oli muidki: raamatud, mänguasjad (jah, luban natuke) ja palju muud. Näiteks "lamamise-istumise" ajal kirjutasin selle artikli ja veel mõned ... Soovitav on lugeda raamatuid, mida lubasite endale mitu korda lugeda, kuid teil ei olnud piisavalt aega. Ja kui sa seda teed, valdab sind uhkus enda üle! Noh, neid peab olema positiivseid emotsioone inimeses "diivani külge aheldatud"? Muidu kuidas taastuda!?

Ja igasuguseid pisiasju...

Lisaks eelnevale on vaja igasuguseid pisiasju.

Selleks, et öösel enda jaoks särada saaks (telefon väga ei sobi), on vaja taskulampi. Sellega saate öösel teha kõike, mida süda soovib: lugeda; töötage arvutiga (kui magate päeva jooksul piisavalt); leia midagi seest Sel hetkel; lõbutsege kassiga, kes ka magada ei saa (ta nii naljakas "jahib" kiirt); aga iial ei tea mida veel ... mul oli selline LED lamp, väga mugav, hele ja turvaline.

Et täita arstide nõuet "Ära niisuta!" ja lihtsalt hügieeni jaoks on vaja salvrätikuid. Soovitav - ja lihtne ja antibakteriaalne. Ja igasuguseid asju, et saaks "suled puhtaks teha".

Vigastatud jalga tuli hoida kõrgel, nii et kand oleks kaalus. Tegime kõige lihtsama seadme: sidusime kaks väikest diivanipatja kõvasti kinni. Sellest piisas.

Nimekiri on lõputu, kuid igaüks teeb seda vastavalt oma vajadustele.

leiud

See "seiklus" oli minu jaoks päris elu proovikivi. Õppisin palju elust kipsiga jalas, õppisin kasutama käimisseadet, kuidas oma “tööpäeva” ja -kohta õigesti korraldada ning vajalikku teha. tervendavad protseduurid. See ei olnud kerge.

Nelja nädalaga kaotasin peaaegu kaks kilogrammi, pean seda fakti oma võiduks. No mida veel lamavas asendis teha? Närige midagi maitsvat. Sööge vaeva! Aga ma suutsin end tagasi hoida!

Pidin taluma mõningast pettumust. Oma kogenematuse tõttu arvasin, et võetakse krohv maha - ja tuleb VABADUS! Kuid selgus, et see pole sugugi nii. Vahetult pärast kipsi eemaldamist algasid põhiprobleemid: jalg hakkas valutama, mitte ainult liikumisel, vaid ka puhkeolekus ja turse.

See on tähtis! Asjaolu, et jalg valutab ja õhtul võib turse suureneda - see on normaalne. Aja jooksul läheb kõik paremaks. Alles nüüd on aeg – igaühel oma.

Lisaks on vaja iseseisvalt läbi viia taastusravi: teha terapeutilised vannid(nagu arst on määranud), teen soolalahust; spetsiaalsed terapeutilised harjutused; isemassaaž ja massaaž aparaatide abil (mul oli taignarull); määrige salve. Selline olukord on täielikult kooskõlas tuntud vanasõnaga: "Uppujate päästmine on uppujate endi töö."

Internetist infot kuidas masseerida ja füsioteraapia harjutused piisav. Kuid see kõik nõuab kannatlikkust ja enesedistsipliini. Kuidas muidu? On ju vaja taastada "lendav kõnnak"! Muidu lonkake elu lõpuni või võib-olla veel hullemini. Kuid ärgem rääkigem halbadest asjadest, vaid olgem kannatlikud, kannatused ja kannatused!

See on tähtis! Kõigi harjutuste ja protseduuride tegemisel ei tohiks lubada tugevat valu.

See on kõik, mida ma teile öelda tahtsin, kallid saidi külastajad. Hoolitse enda eest! Ja ärge kunagi kaotage julgust!