Mikä on sisäinen konflikti? Ihmisten sisäinen konflikti - syyt, konfliktinratkaisumenetelmät

Ihmisten sisäinen konflikti on ristiriita, joka syntyy ihmisessä useista syistä. Konflikti tunnustetaan vakavaksi tunneongelmaksi. Ihmisten välinen konflikti vaatii erityistä huomiota, voimaa sen ratkaisemiseen, tehostettua sisäistä työtä.

Sisäisten konfliktien syyt:

• vanhojen strategioiden soveltaminen uuteen tilanteeseen, jossa ne eivät toimi;
• kyvyttömyys tehdä vastuullisia päätöksiä;
• tilanteen hallitsemiseksi tarvittavien tietojen puute;
• tyytymättömyys omaan paikkaansa elämässä;
• täyden viestinnän puute;
• itsetunnon ongelmat;
• suuret sitoumukset;
• kyvyttömyys muuttaa tilannetta.

Jotta intrapersoonallinen konflikti voidaan analysoida tarkasti ja löytää tapa ratkaista se, on se muistettava pääsyy on sosiaalisen ympäristön painetta yksilöön.

Koko intrapersoonallisten konfliktien ryhmä voidaan jakaa kahteen alaryhmään:

1. jotka johtuvat vaikuttavista objektiivisista ristiriitaisuuksista sisäinen maailma persoonallisuus (tämä sisältää moraaliset konfliktit, sopeutuminen jne.)
2. jotka johtuvat yksilön sisäisen maailman ja ulkomaailman välisestä erosta (itsetuntoon tai motivaatioon liittyvät ristiriidat).

Ihmisen sisäisen konfliktin ratkaiseminen liittyy uusien ominaisuuksien hankkimiseen. Ihmisen on sovitettava yhteen oma sisäinen maailmansa ympäristöön, yhteiskunta. Hänen on kehitettävä tapa olla vähemmän tietoinen ristiriitaisuuksista. Ihmisen sisäisen konfliktin voittamiseksi on kaksi vaihtoehtoa - rakentava ja tuhoava. Rakentava vaihtoehto antaa sinulle mahdollisuuden saada uusi elämänlaatu, saavuttaa harmonia ja mielenrauha, ymmärtää elämää syvemmin ja tarkemmin. Voittaminen Sisäinen konflikti voidaan ymmärtää negatiivisten sosiopsykologisten tekijöiden vähentämisellä, poissaololla tuskallisia tuntemuksia aiemmin konfliktin vuoksi syntyneitä, kunnon parantamiseksi ja tehokkuuden lisäämiseksi.

Kaikki ihmiset käsittelevät sisäisiä konfliktejaan eri tavalla. Se riippuu heistä yksilöllisiä ominaisuuksia ja temperamentti. Jälkimmäinen vaikuttaa kokemusten nopeuteen ja vakauteen, niiden intensiteettiin. Se riippuu myös luonteesta, suuntautuuko konflikti sisäänpäin vai ulospäin. Ihmisen sisäinen konflikti ilmenee jokaisessa ihmisessä eri tavalla.

Tapoja intrapersonaalisten konfliktien ratkaisemiseksi:

• Valitun strategian muuttaminen

Monet ihmiset eivät useinkaan pysty muuttamaan näkemys- ja ajattelutapaansa uudessa tilanteessa. Noudatamme samanlaista käyttäytymistä ja yritämme huijata itseämme, ettei tilanne vaadi rajuja muutoksia. On välttämätöntä paitsi oppia analysoimaan tosiasioita, myös ymmärtämään oma asenne ongelmaan. Kysy itseltäsi joka kerta, onko valittu käyttäytymisstrategia sinulle merkityksellinen. erityinen tapaus. Jos lähestymistapaa on muutettava, on ryhdyttävä toimiin. Silloin yksilön sisäinen konflikti ratkaistaan ​​rakentavasti.

• Kyky käsitellä jännitystä

Konfliktin ymmärtämisessä kyvyttömyys noudattaa tietyn tilanteen vaatimuksia, alaikäinen henkinen trauma. Siitä tulee laukaisin, joka voi radikaalisti muuttaa lähestymistapaa ongelman ratkaisemiseen ja suhtautumista siihen. Henkilö alkaa osoittaa hypertrofoituneita ominaisuuksia. Jos ennen hän oli aktiivinen, nyt hän käyttäytyy kiihkeästi ja kaoottisesti. Jos aiemmin hän oli ärtyisä, nyt hänen pääpiirteensä on hänen luonteensa. Lievä ahdistus voi kehittyä peloksi. Olosuhteet pakottavat ihmisen käyttäytymään aggressiivisesti. Usein intrapersonaalisten konfliktien yhteydessä ilmenee komplekseja. Ihminen alkaa keksiä syitä omalle maksukyvyttömyytelleen ja vetäytyy itseensä.

Löytääksesi rakentavan tavan päästä eroon sisäisestä konfliktista, sinun on oltava tietoinen omista ongelmistasi. Kaikilla on vaikeuksia, mutta vain ne, jotka ymmärtävät ongelmien olemassaolon, voivat taistella niitä vastaan. On välttämätöntä saavuttaa harmonia henkisen ja fyysinen kunto, viestintä ja mielikuvitus. Fyysinen rentoutuminen vaikuttaa positiivisesti henkisen tilan vakauteen. Henkisen toiminnan normalisoimiseksi sinun on noudatettava yksinkertaisia ​​​​ohjeita.

Margaret Thatcher kirjoitti heistä. Hän sanoi, että vaikean kotipäivän jälkeen kaikki ongelmat näyttivät laskeutuvan hänen ylleen, mikä sai hänet kyyneliin. Hän lievitti henkistä stressiä tekemällä yksinkertaisia ​​kotitöitä - silittämällä tai laittamalla astioita kaappiin. Tämä antoi minulle mahdollisuuden palauttaa psyykeni normaaliksi ja rentoutua.

• Hae paras hetki toimintaa varten

Jos puuttuu tietoa, joka estää sinua toimimasta, kannattaa odottaa hetki. Tämä odottaminen osoittautuu kuitenkin liian työlääksi. Tässä tapauksessa sinun tulee asettaa itsesi odottamaan oikeaa hetkeä. Tämä asennus poistaa jatkuva huoli, helpottaa odotuksen kestämistä. Usein odottaminen syö kirjaimellisesti koleeriset ihmiset, jotka eivät kykene olemaan pitkäaikaisesti toimettomina. Mutta muun luonteen ihmiset voivat myös murtua ja alkaa toimia sopimattomissa olosuhteissa. Näin virheet näkyvät. Muista sääntö - jos et tiedä mitä tehdä, on parempi olla tekemättä mitään. Tämä säästää sinut virheiltä. Myöhemmin saat tarvittavat tiedot ja määritä optimaalinen hetki toimia.

• Tulosta odotellessa

Kaikki eivät voi odottaa paitsi oikeaa hetkeä myös tekojensa tulosta. Kärsimättömyys pakottaa hänet keksimään jotain, jotta hän ilmestyisi nopeammin. Tämä johtuu epävarmuudesta, että kaikki toimet saavuttaa haluttu lopputulos valmistuivat ajallaan. Tässä tapauksessa sinun on annettava itsellesi ajattelutapa, että tulos tulee itsestään. Näin voit lievittää stressiä epävarmuudesta ja sopeutua paremmin odotusolosuhteisiin.

• Ylistä itseäsi vaikeissa tilanteissa

Ongelmia ja ongelmia on uskollisia seuralaisia mikä tahansa yritys. Mikään ei voi mennä sujuvasti. Jos ongelmia ilmenee, älä syytä itseäsi tai ole järkyttynyt. Sinun on ymmärrettävä, että se on parempi myöhemmin. Tämä luo rauhallisen väliajan. Jos henkilö ymmärtää, että kaikki vaikeudet katoavat pian, hän saa lisävoimaa. Tämä on tarpeen, jos toimintasi vaatii pitkän ajan toivotun tuloksen saavuttamiseksi. Kiinnitä huomiota paitsi lopputulokseen, myös välituloksiin. Jokaisen vaiheen suorittaminen ansaitsee rohkaisun. Vaikeissa tilanteissa huumori usein pelastaa päivän. Pääset eroon surullisista ajatuksista ja katsot tilannetta eri näkökulmasta.

• Opi hyödyntämään eristäytymisen tunteita

Viestintä ei ole vain kommunikointia muiden ihmisten kanssa, vaan myös kommunikointia itsensä kanssa. Jos henkilöllä on eristyneisyyden tunne, hänen on analysoitava se ja ymmärrettävä syyt. Syitä voi olla useita. Jos tämä on itsetunnon lasku, sinun on muistettava aiemmat saavutuksesi, niin itseluottamus ilmestyy. Jos tämä on suhteiden heikkeneminen kollegoiden tai ystävien kanssa, läheisyys on palautettava, vaikka se vaatisikin myönnytyksiä tai anteeksipyyntöä.

Onko mahdollista ratkaista rakentavasti Sisäinen konflikti, johtui tilanteen pakotuksesta? Meitä kaikkia erottaa rakkautemme vapauteen, mutta sen laajuus riippuu yksilöstä ja hänen luonteensa ominaisuuksista. Sinun on ymmärrettävä se sosiaalinen elämä mahdotonta erillään yhteiskunnasta itsestään. Tämän jälkeen sinun tulee verrata myönnytyksiä elämän asenteet. Jos myönnytykset eivät loukkaa elämän perusarvojen eheyttä, konflikti on perusteeton. Mutta vastaus tähän kysymykseen on jokaiselle yksilöllinen.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Klikkaa suurentaaksesi

Jotkut ihmiset kohtaavat vakavan psykologisen ongelman, jonka vuoksi yksilön sisällä syntyy suuri riita. Toisin sanoen intrapersonaalinen konflikti on ristiriitoja, jotka nielaisevat yksilön. Hän epäilee suuresti eikä voi hyväksyä ainoa päätös, koska kahdella vastakkaisella näkökulmalla on sama "paino". On syytä huomata, että tämä psykologinen ongelma voi johtaa vakavaan henkilökohtainen kasvu, jos henkilö yhdistää kaikki resurssinsa ja mobilisoi, niin myös tekee suuria ongelmia.

Miten tämä tapahtuu elämässä? Esimerkiksi henkilö joutuu vaikeaan tilanteeseen eikä voi tehdä lopullista valintaa todellisten tunteiden ja luvatavioliiton välillä. Ei voi tehdä lopullista valintaa työn ja perheen välillä. Tällaisia ​​tilanteita on monia, mutta jos "uppoudut niihin päätä myöten" ja annat ne hyvin tärkeä, on olemassa riski joutua sisäiseen konfliktiin. Harmonian puutteen vuoksi ulkopuolinen maailma ja oma itsesi, on myös riski kehittyä vakavammaksi psyykkisiä poikkeavuuksia. Siksi on tarpeen analysoida lähestymistapoja intrapersonaalisen konfliktin ymmärtämiseksi.

Ihmisen sisäisen konfliktin perusteet ja piirteet

Klikkaa suurentaaksesi

Kuten edellä mainittiin, ihmisen sisäisen konfliktin perustana ovat ennen kaikkea yksilön sisällä koetut erimielisyydet. Tämä konflikti leimahtaa ihmisen sisällä, eikä hän yleensä kestä sitä maailma. Ihminen joutuu tilanteeseen, jossa hänen on pohdittava arvojaan ja jos se voidaan tehdä, hän hankkii uusia. hyödyllisiä ominaisuuksia ja näkemys maailmasta. Todellisuudessa tilanne ei kuitenkaan aina ole mahdollista selviytyä, mikä johtaa entistä suurempaan eristyneisyyteen ja epäsosiaalisuuteen. Henkilökohtaisten konfliktien ominaisuudet ovat sellaiset, että ne aiheuttavat stressiä, turhautumista ja ahdistusta.

Ahdistus ilmenee jo ennen kuin tietty tilanne avautuu. Se puolestaan ​​jakautuu tilannekohtaiseen ja henkilökohtaiseen. Tilanneahdistus kehittyy ulkoisista olosuhteista johtuen, mutta jos henkilöllä ei ole aikaa selviytyä siitä, se muuttuu välittömästi henkilökohtaiseksi ahdistukseksi. Muista, kuinka lapsuudessa meitä moiti epäonnistumisesta ja uhkailtiin rangaistuksella. Kun lapsi saa kielteisen arvion, syntyy tilanneahdistus (ulkoiset olosuhteet ovat menneet huonosti), minkä jälkeen hän muistaa vanhempansa ja odotetut seuraukset. Siten sisäinen ahdistus alkaa ilmaantua. Näinä hetkinä alkavat sisäiset dialogit, jotka voivat kehittyä joksikin enemmän, esimerkiksi sisäiseksi konfliktiksi tai turhautuneeksi.

Turhautuminen on tila, jossa henkilö kokee suuren pettymyksen. Se syntyy tapauksissa, joissa ei ole mahdollista ratkaista monimutkaista ongelmaa subjektiivisen tai objektiivisista syistä. Sama lapsi ei voi välttyä skandaalilta kotona; tämä johtaa hänet sortoon ja turhautumiseen. Aikuisilla tämä tila ilmenee useimmiten, kun asetetaan tavoite ja epäonnistutaan sen saavuttamisessa. Kun yksilö käyttää kaikki voimansa ja resurssinsa ongelman ratkaisemiseen, mutta se osoittautuu ratkaisemattomaksi Tämä hetki aika. Tämän seurauksena henkilö kokee suurta pettymystä, voimattomuutta, ja hänen toiveensa eivät vastaa hänen kykyjään.

Edelleen, jos yksilö ei selviä kehittyvästä sisäisestä negatiivisuudesta, voi esiintyä stressiä, joka kattaa vielä enemmän lisää aiheita elämään yleensä ja asemaansa siinä. Palataan aiheeseen tavoitteiden asettaminen. Oletetaan, että henkilö on asettanut tavoitteeksi ansaita paljon enemmän lisää rahaa, ja kuten yleensä tapahtuu, hän yliarvioi kykynsä. Hän haluaa kuitenkin kalliin auton, uuden asunnon ja kauniita tavaroita. Seurauksena on, että kaikki voimat mobilisoidaan ja jonkin ajan kuluttua hän tajuaa, ettei hän voi saavuttaa mitään, ja luopuu ideastaan. Yksilön sisällä syttyy pieni konflikti, ihminen alkaa syyttää itseään ja sitten koko ympärillään olevaa maailmaa epäoikeudenmukaisuudesta. Voit usein kohdata sanontoja, että elämä on epämiellyttävää, olet vain onnekas pahat ihmiset Ympärillä on petosta ja korruptiota. Vaikka useimmiten nämä ongelmat eivät vaikuta suoraan yksilöön ja niillä on vain vähäinen vaikutus hänen elämäänsä.

Mikä on intrapersonaalinen konflikti?

Ymmärtääksesi vihdoin intrapersonaalisen konfliktin käsitteen, kuvittele täydellisen epäilyn tila. Se on niin vahva ja kaksi vastakkaista mielipidettä ovat niin järkeviä, että joudut eräänlaiseen umpikujaan. Ja jos tähän lisätään vielä ongelman ratkaisemattomuus omin voimin ja ulkopuolisen maailman avun mahdottomuus, ihminen sukeltaa vielä enemmän sisäiseen konfliktiin. Mielenkiintoista on, että vastakkainasettelu kehittyy useiden skenaarioiden mukaan.

• Viive. Tällaisessa tilassa ihminen ei edes huomaa olevansa vastakkainasettelussa. Yleensä hänellä on paljon tekemistä, hän on vilskeessä, minkä vuoksi hänellä ei ole mahdollisuutta olla yksin itsensä kanssa. Voimakkaan toiminnan tai euforian varjolla yksilön ahdinko on piilossa;
• Epätavallinen rakenne. Tässä tilassa intrapersonaalinen konflikti ei perustu muihin aiheisiin;
• Spesifisyys. Ihminen kokee muun muassa stressiä, pelkoa ja masennusta.

Länsimaailman kuuluisa psykologi Sigmund Freud uskoi, että ihmisluonnon ydin on jatkuvassa henkisessä ristiriidassa. Tämä jännitys liittyy usein sosiaalisen kulttuurin perusteisiin ja yksilön haluun. Kuten pieni esimerkki ovat käyttäytymissäännöt. Meille sanotaan esimerkiksi: "Kirjastossa täytyy olla hiljaa." Mutta ehkä haluamme keskustella siitä jonkun kanssa mielenkiintoinen aihe täydellä äänellä tai jopa seiso pään päällä keskellä huonetta. Sellaisia ​​tilanteita suuri määrä Ja suurin osa niistä on pieniä, joita voimme käsitellä.

Saksalainen psykologi Lewin uskoi, että vahva intrapersonaalinen konflikti kehittyy tapauksissa, joissa kaksi samansuuruista vastakkaista mielipidettä törmäävät ihmisessä. Ja mitä suurempi niiden merkitys ja elintärkeä merkitys on, sitä enemmän riskiä vastakkainasettelun kehittyminen itsensä sisällä. Rogers esitti myös mielenkiintoisen näkökulman. Kuinka usein asetamme itsellemme ihanteita, joita on mahdoton saavuttaa? Lisäksi joskus arviomme ovat niin subjektiivisia, että me itse kiellämme saavuttamisen mahdollisuuden. Tämän seurauksena sen ihanteellisen Itsen ymmärtäminen, johon pyrimme, ja todellisen ristiriidan ymmärtäminen johtaa suuriin ongelmiin ja voimattomuuteen.

Lajikkeet ja tyypit

Klikkaa suurentaaksesi

Jos puhumme intrapersonaalisten konfliktien päätyypeistä, on syytä ymmärtää, että kyseessä on subjektiivinen mielipide. Tästä syystä ei ole olemassa tarkkoja käsitteitä, koska kirjoittajilla on erilaiset näkemykset ongelmasta. Pohja on kuitenkin olemassa. Persoonallisuuden sisäiset konfliktit leimahtavat pääsääntöisesti sosiaalis-kuluttaja- ja arvo-motivaatiosfäärissä.

Arvokas ja motivoiva alue:

• Moraalinen. Kun ihminen ei löydä tasapainoa mieltymystensä ja moraalinsa välillä. Henkilökohtaisen asenteen ja yhteiskuntavelvollisuuden välillä;
• Motivaatio. Se kehittyy usein tilanteissa, joissa tavoitteen saavuttamiseksi sinun on uhrattava turvallisuutesi ja mukavuutensa. Tämän seurauksena herää kysymys rauhallisuuden ja halun välillä omistaa jotain.
• Sopeutuminen. Konflikti syntyy, kun ihmisen on vaikea sopeutua uuteen todellisuuteen. Esimerkiksi sosiaalisen piirin muutos tai uusi työpaikka;
• Toteamattomuus. Haluttu ei ole sama kuin todellinen;
• Riittämätön itsetunto. Joskus henkilö aliarvioi kykyjään liikaa tai päinvastoin yliarvioi ne, minkä seurauksena syntyy intrapersoonallisia ristiriitoja todellisuuden kanssa.

Sosiaali- ja kuluttaja-alan sisäisten konfliktien luokittelu:

• Yhteiskunnallisten normien ristiriita. Usein ihminen kieltää sosiaaliset periaatteet, koska ne eivät ole yhtäpitäviä hänen sisäisen näkemyksensä kanssa;
• Tarpeiden ristiriita. Rajoitetun budjetin vuoksi emme usein voi valita oikeaa tuotetta ja oikkuja voittaa. Tämän seurauksena lainoja on paljon, elämän tarkoitus menetetään, omistamisesta ei ole iloa;
• Ristiriita välillä sosiaalinen normi ja tarve.

On olemassa myös erilaisia ​​​​sisäisiä konflikteja. Lewin (saksalainen psykologi) ehdotti neljää päätyyppiä: turhauttava, elintärkeä, vastaava ja ambivalentti.

• Ambivalenttinen vastakkainasettelun tyyppi kehittyy tapauksissa, joissa tulos tai jotkin toimet yhtä lailla hylkivät ja viettelevät. Syntyy ristiriita;
• Vastaava. Kun yksilölle annetaan tavoite suorittaa useita yhtä tärkeitä tehtäviä. Selviytyäksesi konfliktista sinun on löydettävä kompromissi;
• Turhauttava tyyppi kehittyy, kun henkilö kieltää itseään suorittamasta tiettyjä toimia, koska ne poikkeavat yleisesti hyväksytyistä moraaliperiaatteista ja yhteiskunnasta;
• Vital. Kun ihmisen on tehtävä päätöksiä, joista hän ei pidä, mutta ne ovat välttämättömiä.

Voimme erottaa intrapersonaalisten konfliktien ilmenemismuodot:

• Euforia - perusteeton ilo, kyyneleet ovat usein naurun välissä;
• Neurasthenia - migreeni, unettomuus, korkea masennus, heikko suorituskyky;
• Projektio – kritiikki, negatiivisuus ihmissuhteissa;
• Regressio on primitivismiä käyttäytymisessä, vastuusta kieltäytymistä.
• Nomadismi on jatkuva muutoshalu;
• Rationalismi on itseoikeutusta.

Syyt

Yleensä intrapersonaalisen konfliktin syyt, sen syntyminen ja kehittyminen määräytyvät kolmella päätekijällä:

• Ulkoinen, joka johtuu yksilön käyttäytymisestä tietyssä ryhmässä;
• Sisäinen, piilotettu itse persoonallisuuden ristiriitaisuuksiin;
• Ulkoinen, yhteiskunnallisen aseman ehdolla kokonaisuutena.

Kun ihminen kohtaa ulkoiset tekijät Koko yhteiskunnan vastakkainasettelun ehdolla ne perustuvat yleensä henkilökohtaiseen asemaan. Eli ihminen ei pidä asemastaan ​​yhteiskunnassa tai siitä, miten häntä kohdellaan.

Tietyn ryhmän sisäiset konfliktit voivat olla erilaisia, mutta niitä on yleisellä pohjalla- kyvyttömyys tyydyttää tarpeitaan. Esimerkiksi:

• Halutun kohteen puute. Haluan kupin kahvia, mutta he eivät myy sellaista kahvia tässä kaupungissa ja niin edelleen;
• Fyysiset esteet. Henkilö on suljetussa huoneessa eikä pääse ulos omin avuin;
• Sosiaaliset olosuhteet;
• Biologiset esteet.

Ei kuitenkaan voida sanoa, että yksi syistä olisi erillinen toisesta. Itse asiassa kaikki on hyvin yhteydessä toisiinsa ja yksi syy siirtyy sujuvasti toiseen. Esimerkiksi sisäisen konfliktin kehittyminen johtuu useimmiten vastakkainasettelusta tietyn ryhmän tai koko yhteiskunnan kanssa. Ristiriidat eivät voi vain ilmaantua (tyhjyydestä). Älä unohda, että vastakkainasettelu perustuu kahteen vastakkaiseen mielipiteeseen, joiden täytyy olla tärkeä. Muuten tämä ei ole ongelma yksilölle, ja hän ohittaa heidät itsetutkiskelun kautta.

On tärkeää, että mielipiteet ovat yhtä vahvoja, muuten yksilö valitsee vain vahvimman. Kun ne ovat samankokoisia, syntyy vastakkainasettelu ja sisällä kehittyy myrskyisiä dialogeja. Mihin ristiriidat perustuvat?

• Vastakkainasettelu sosiaalisia rooleja. Moderni maailma vaatii henkilön suorittamaan monia tehtäviä, ja aika ei yleensä riitä. Esimerkiksi aikuisen tehtävänä on noutaa lapsi sieltä päiväkoti ja täyttää kiireellisen työmääräyksen;
• Tavallisen tarpeen ja sosiaalisen normin vastakkainasettelu. Kuten tiedät, ihmisen vatsa toimii ja joskus sen on poistettava kaasut. Mutta mitä tehdä, kun on kokous tai olet kunnollisessa seurassa;
• Uskontojen ristiriita ja sosiaalisia arvoja. Näyttävä esimerkki- vihollisuudet. Tosi kristitty noudattaa käskyä "älä tapa", mutta kun jokin uhkaa hänen perhettään tai kotimaataan, syntyy myös suuri dilemma;
• Intressien, tarpeiden ja motiivien välinen ristiriita. Toisin sanoen ihminen ei itse ymmärrä, mitä hän tarvitsee elämältä yleensä.

Usein sisäiset konfliktit syntyvät yrityksen sisäisistä työsuhteista johtuen suurin osa aika, jonka henkilön on tehtävä työtä ja hän on luoduissa olosuhteissa ulkoinen ympäristö. Jos ihminen saisi valita missä ja miten työskentelee, monia ongelmia ei yksinkertaisesti syntyisi. Tärkeimmät syyt konfliktien kehittymiseen tietyn ryhmän sisällä:

• Arvojen kamppailu elämänkatsomusten, perusteiden ja ammattitehtävien välillä. Esimerkiksi, jos henkilö on sielultaan puhdas ja on tottunut puhumaan rehellisesti, hänen on vaikeaa tai jopa mahdotonta osallistua mainontaan ja myyntiin;
• Suuri vastuu ja liialliset tehtävät, jotka eivät ole verrattavissa henkilön kykyihin.
• Halu luovuuteen ja rutiininomaiseen työhön yrityksessä;
• Kaksi yhteensopimatonta tehtävää;
• Tiukat työvaatimukset ja huonot työolosuhteet;
• Huono mekanismi tavoitteen saavuttamiseksi, epämääräisyys, epäselvyys ja samalla tietty tehtävä.
• Moraali ja voitto.

Ongelman ratkaisumuodot ja menetelmät

Klikkaa suurentaaksesi

Ilmentymismuotojen ja intrapersonaalisten konfliktien ratkaisumenetelmien analysointi on tärkeä tehtävä jokaiselle ihmiselle. Olemme jo puhuneet muodoista, nyt voimme siirtyä tilanteen ratkaisemisen aiheeseen. Asia on siinä, jos ihminen ei löydä itse myönteinen päätös, tämä johtaa pitkittyneeseen yhteenottoon ja sen seurauksena itsemurhatilanteeseen, hermoromahdus tai psyykkisten poikkeavuuksien kehittyminen. Siksi on tärkeää tietää, miten nykyisessä tilanteessa toimia. Lisäksi, jos selvität sen rauhallisesti, se ei ole niin vaikeaa.

Ratkaistaksesi sisäiset konfliktit mahdollisimman nopeasti, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin kohtiin:

• Hoito. Yritä päästää irti vaikea tilanne ja vaihtaa toiseen aiheeseen. Joskus ongelmaa ei voida ratkaista olemassa olevilla taidoilla ja kyvyillä. Siksi se kannattaa hyväksyä;
• Vaarantaa. Jos on valinnanvaraa, yritä tehdä kompromissi ja alkaa välittömästi toimia;
• Sublimaatio. Tapauksissa, joissa et pysty ratkaisemaan ongelmaa, vaihda toiseen toimintaan, joka tuottaa sinulle iloa. Esimerkiksi harrastus, urheilu tai luovuus, jossa voit saavuttaa tuloksia. Myöhemmin palaat ratkaisemattomaan ongelmaan uudella voimalla. Joissakin tapauksissa tämä toimii ehkäisevänä sisäisten konfliktien kehittymistä;
• Uudelleensuuntautuminen. Muuta asennettasi henkilöä tai esinettä kohtaan;
• Idealisointi. Jos todellisuus on erittäin huono, laita musiikkia päälle ja yritä unelmoida. Irtaudu todellisuudesta. Katso komedia tai elokuva, josta pidät eniten;
• Korjaus. Yritä olla objektiivinen itsesi suhteen;
• syrjäyttäminen. Jos toiveet ovat epärealistisia, yritä tukahduttaa ne tai työntää ne tulevaisuuteen vaihtamalla saavutettavissa oleviin.

Klikkaa suurentaaksesi

On mielenkiintoista, että intrapersonaalisen konfliktin seuraukset ovat saman "luonteisia" kuin itse vastakkainasettelu. Eli sillä voi olla sekä positiivinen että negatiivinen vaikutus ihmiseen. Joka tapauksessa tulos riippuu vain yksittäisestä henkilöstä.

Negatiiviset seuraukset

• Umpikuja sisään henkilökohtaista kehitystä, hajoaminen on mahdollista;
• Jatkuva stressitila, ahdistus, epäluulo, riippuvuus muiden ihmisten mielipiteistä ja olosuhteista;
• Fysiologinen ja psykologinen epäjärjestys;
• Aktiivisuus laskee;
• Polaaristen ominaisuuksien ilmentyminen - alistuvuus tai aggressiivisuus. Alemmuus, epävarmuus toiminnassaan kehittyy usein ja elämän tarkoitus katoaa.

Yhteiskunnassa käyttäytyminen ilmenee seuraavasti:

• Sopimaton reaktio muihin ihmisiin;
• Eristäminen muista ryhmän jäsenistä;
• Syyttää muita epäonnistumisistasi.

Jos henkilö ei ratkaise intrapersonaalisen konfliktin syitä ajoissa, on olemassa neuroottisten psykologisten poikkeamien riski. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä psykologeihin missä iässä tahansa, jos et pysty ratkaisemaan tilannetta.

Positiiviset seuraukset

• Tahto ja luonne vahvistuvat taistelussa. Ihmiset, jotka usein ylittävät itsensä, tulevat vahvoiksi ja pystyvät hallitsemaan sisäisiä resurssejaan;
• Itsensä kehittäminen, itsensä kehittäminen ja itsensä vahvistaminen;
• Ihmisen sisäinen älykkyys kehittyy;
• Ihmisen psyyke kestää paremmin ulkoisten ärsykkeiden vaikutuksia. Useiden voittojen jälkeen ihminen ei enää pelkää ottaa haastetta vastaan ​​ja lähtee rohkeasti taisteluun parantaen Itseään.

Kuten näet, vastaavia ongelmia haastavat meidät, mutta niissä on myös piilotettua kasvupotentiaalia. Jos keräät rohkeuttasi tai haet apua asiantuntijoilta, he auttavat sinua poistamaan intrapersonaalisen konfliktin syyt ja vahvistamaan sinua.

Elämässä tapahtuu niin, että ihminen ei pysty ymmärtämään omia ajatuksiaan.

Psykologiassa sisäinen konflikti on esimerkki siitä, kun ihmisellä on syviä ristiriitaisia ​​tunteita.

Varmasti jokainen meistä on joutunut tukahduttamaan halumme ja pyrkimyksemme peläten joutuvansa väärinymmärretyksi tai huonotapaiseksi, mutta terveytemme riippuu siitä, kuinka usein koemme tunne- ja henkinen tila. Sisäisen persoonallisuuden konfliktin ilmaantuessa on tarpeen tuoda se pintaan ja löytää ongelman syy. Ennen kuin se on ratkaistu, et voi tehdä mitään, eli et voi kasvaa ja mennä eteenpäin.

Kuinka ratkaista sisäinen konflikti?

1. Yritä ensin arvioida tilannetta asianmukaisesti ja tunnistaa vihaa tai pelkoa aiheuttavat ristiriidat.
2. Analysoi tämän konfliktin merkitystä sinulle.
3. Mieti itse, miksi sinulla on tämä konflikti?
4. Vaatii rohkeutta katsoa häikäilemättömästi ahdistuksesi syytä.
5. Pura tunteitasi. Ole kiireinen fyysinen harjoitus, lue suosikkikirjaasi, mene elokuviin tai teatteriin.
6. Yritä rentoutua ja rauhoittua, ongelma ratkeaa joka tapauksessa, jos et pidä sitä jatkuvasti itselläsi, vaan ratkaise sen huolellisesti ja luottavaisesti.
7. Muuta ehtoja, jos ne eivät sovi sinulle.
8. Opi antamaan anteeksi, ei vain muille, vaan myös itsellesi. Kaikki ihmiset tekevät virheitä, eikä kukaan ole poikkeus.
9. Stressin lievittämiseksi voit yksinkertaisesti itkeä. Amerikkalainen biokemisti Frey, huomasin sen milloin negatiivisia tunteita, kyyneleet sisältävät morfiinin kaltaista ainetta ja niillä on rauhoittava vaikutus.

On tarpeen tehdä ero ulkoisen ja sisäisen konfliktin välillä. Ulkoinen konflikti syntyy ihmisten tai ihmisryhmän välillä, ja sisäinen konflikti johtuu ratkaisun valinnan vaikeudesta, itsensä vahvistamisen motiiveista ja riittämättömästä minäkuvasta.

Esimerkkejä konflikteista

Esimerkit sisäisistä ristiriidoista voivat vaihdella. Kuvataanpa joitain niistä. Yksinkertaisin esimerkki on tämä. Ihmisellä voi olla ristiriitaisia ​​toiveita, joten hänen on vaikea korostaa jotain prioriteettina. Ihmisten sisäistä konfliktia voidaan kutsua myös tyytymättömyydeksi itseensä, jatkuva tunne syyllisyys, itsekuri puute, epäluulo, vaikeus tehdä erilaisia ​​päätöksiä.

Sisäisen konfliktin ongelma on tuttu jokaiselle. Me kaikki tavalla tai toisella analysoimme jatkuvasti tilanteita, ajattelemme niitä loputtomasti emmekä usein voi tehdä valintaa. Näin on käynyt kaikille. On vain tärkeää muistaa, että sinun on oltava rehellinen itsellesi eikä lykätä päätöstä. On syytä huomata, että sisäisen konfliktin voittaminen edistää ihmisen kehitystä, hän saa enemmän itseluottamusta, joten tulevaisuudessa hän selviytyy helposti samanlaisista tilanteista.

Jos sisälläsi syntyy konflikti, älä ole epätoivoinen, muista, että voit löytää tien ulos mistä tahansa tilanteesta!