Päätöksen tekeminen kannattaa. Kuinka päästä eroon tunteista? Yritä poistaa negatiiviset tunteet

Kuinka tehdä päätös epäiltäessä? Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Loppujen lopuksi koko elämämme on itse asiassa merkkijono tehtyjä päätöksiä yksinkertaisimmista ja monimutkaisimmista asioista. Ja jokainen edellinen päätös määrittää, mitä uusia kysymyksiä elämä meille asettaa ja mitä mahdollisuuksia edessämme avautuu. On outoa, että koulu käytti niin paljon aikaa trigonometriaan, mutta ei antanut ohjeita niin tärkeästä asiasta...

Minulla on useita uskollisia avustajia - todistettuja tekniikoita, jotka ovat auttaneet minua monta kertaa ja auttamaan minua hyväksymään oikea ratkaisu. Opin joitain tekniikoita harjoituksissa henkilökohtainen kasvu, jotkut ovat suurten filosofien teoksista, ja joitain ehdotti minulle... isoäitini.

Joskus vähän pelottaa, miten yksinkertaisinkin päätös voi muuttaa kohtaloamme. Tässä esimerkki elämästä:

Tyttö kutsuttiin juhliin viikon aikana. Hän mietti, mennäkö vai ei. Väsynyt töiden jälkeen. Lisäksi huomenna aamulla on tärkeä esitys. Silti PÄÄTIN mennä. Ja sen seurauksena tapasin rakkauteni. Hän meni naimisiin ja synnytti rakkaat lapsensa. Hän on löytänyt onnensa ja kysyy usein itseltään, millainen hänen kohtalonsa olisi ollut, jos hän ei olisi mennyt juhliin.

Joten elämämme skenaarion jatkuminen riippuu jokaisesta päätöksestämme, pienimmästäkin.

Joten takaisin pääkysymykseemme: "Kuinka tehdä oikea päätös, kun olet epävarma?".

Ensimmäinen menetelmä "Intuitio".

Kaikki myöhemmät tekniikat ovat erittäin tärkeitä, mutta intuition roolia ei pidä missään tapauksessa aliarvioida. Olet huomannut, että useimmiten tiedämme ja tunnemme heti, mitä tehdä. Esimerkiksi minä Sanon itselleni: "Kuule. Mitä vatsasi kertoo? Sinun täytyy kuunnella sisäistä ääntäsi. Mutta jos tämä ei auta, käytän useita yksinkertaisia ​​ja todistettuja tekniikoita.

Itse asiassa tämä on kansanviisaus, joka on monen aikaisemman sukupolven kokemuksen kvintessenssi esi-isämme. He ovat havainneet tiettyjä syitä ja seurauksia tuhansia vuosia. Ja he välittivät tämän tiedon sukupolvelta toiselle. Joten isoäitini sanoi minulle, että jos sinulla on epäilyksiä, et tiedä mitä päätöstä tehdä, kysy neuvoa kahdelta lähimmältä ihmiseltä. Isoäiti sanoi, että heidän kauttaan enkelit kertovat sinulle parhaan ratkaisun.

Tätä menetelmää voidaan jossain määrin kutsua edellisen menetelmän seuraukseksi: jos enkeli ei "tavoittele" sinua oikealla päätöksellä intuition kautta, hän välittää sen lähimpien ihmisten kautta.

3. menetelmä "Descartesin neliö päätöksentekoon".

Tämän yksinkertaisen tekniikan ydin on, että ongelmaa tai ongelmaa on tarkasteltava 4 eri puolia. Loppujen lopuksi jäämme usein kiinni yhteen kysymykseen: mitä tapahtuu, jos TÄTÄ TAPAHTUU? Tai mitä saan, jos teen TÄMÄN? Mutta sinun ei tarvitse kysyä itseltäsi 1 vaan 4 kysymystä:

• Mitä tahtoa, jos tämä tapahtuu? (tämän plussat).
• Mitä tahtoa, jos tämä EI tapahtuu ? (edut siitä, että sitä ei saa).
• Mitä Ei, jos tämä tapahtuu? (tämän haitat).
• Mitä Ei, jos tämä EI tapahdu? (haittoja, että tätä ei saa).

Selventääksesi asiaa, voit esittää kysymykset hieman eri tavalla:

4. tekniikka "Laajeneva valinta".

Tämä on erittäin tärkeä tekniikka. Usein kiinnittyvät vain yhteen valintaan, "KYLLÄ tai EI", "Tee tai älä", ja sinnikkyydessämme unohdamme harkita kaikkia muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi ostaako tämä tietty auto luotolla vai ei. Jos ei, jatka metrolla. Koska keskitymme vain "KYLLÄ tai EI" -vaihtoehtoon, unohdamme muut vaihtoehdot. Esimerkiksi vaihtoehto metrolla voisi olla halvan auton ostaminen. Eikä enää luotolla.

5. menetelmä Jose Silva "Lasi vettä".

Tämä on hämmästyttävä, tehokas, toimiva tekniikka. Sen kirjoittaja on Jose Silva, joka tuli tunnetuksi ympäri maailmaa kehittämällään Silva-menetelmällä.– joukko psykologisia harjoituksia. Näin sinun tulee tehdä harjoitus. Ota molemmin käsin lasillinen puhdasta, keittämätöntä vettä ennen nukkumaanmenoa (voit ottaa kivennäisvettä), sulje silmäsi ja muotoile kysymys, joka vaatii ratkaisua. Juo sitten noin puolet vedestä pienin kulauksin toistaen itsellesi suunnilleen seuraavat sanat: "Tämä on kaikki, mitä minun tarvitsee tehdä löytääkseni oikean ratkaisun." Avaa silmäsi, laita lasi jäljellä olevalla vedellä lähelle sänkyä ja mene nukkumaan. Juo vettä aamulla ja kiitos oikeasta päätöksestä. Ratkaisu voi selvästi "tulea" heti aamulla heräämisen jälkeen tai se voi sarastaa keskellä päivää. Päätös tulee kuin salama ja siitä tulee täysin käsittämätön, kuten olisi voitu epäillä. Tämä on se, oikea päätös.

6. tekniikka "Pidä perusprioriteettisi kiinni"

Tekniikka perustuu filosofien ideoihin Muinainen Kreikka. "Ataraxia" on tyyneyttä, rauhallisuutta. Se saavutetaan, kun ihminen jakaa arvojärjestelmän oikein. Loppujen lopuksi ihminen on useimmiten levoton ja kärsii siitä, ettei hän saa haluamaansa.

Avain onneen on hyvin yksinkertainen: sinun on oltava onnellinen siitä, mitä sinulla on, eikä haluta sitä, mitä sinulla ei voi olla! (Aldous Huxley)

Viisaat kreikkalaiset jakoivat arvojen ja niiden tärkeyden perusprioriteetit Niin:

• Luonnolliset ja luonnonarvot kuten vettä ja ruokaa.
• Arvot ovat luonnollisia, mutta eivät aivan luonnollisia, jonka sanelee kaikkien ihmisten sosiaalisuus, esimerkiksi omistamisen arvo korkeampi koulutus ja muita vastaavia stereotyyppisiä arvoja. Voit vapauttaa itsesi useimmista näistä arvoista.
• Arvot eivät ole luonnollisia eivätkä luonnollisia. Tämä on mainetta, menestystä, kunnioitusta, rikkautta. Tämä on muiden mielipide, tuomitseminen ulkopuolelta. Tai päinvastoin liiallinen ylistys. Näille arvoille on helppo sanoa hyvästit!

Joten kun haluat saada jotain, kun teet päätöstä, analysoi yllä olevan luokituksen mukaan, tarvitsetko sitä todella tai nämä eivät ole yhteiskunnan stereotypioiden määräämiä luonnollisia ja luonnollisia arvoja. Älä ajattele, mitä muut ajattelevat, mutta varmista samalla, että päätöksesi ei vahingoita ketään.

7. tekniikka "Odota".

Tehdessään tärkeitä ja pitkän aikavälin ratkaisuja, on tärkeää päästä eroon tunteista. Esimerkiksi suhteissa rakkaiden kanssa tai jos haluat vaihtaa työpaikkaa, mutta pelkäät muutosta.

Joskus oikean päätöksen tekemiseksi sinun on vain odotettava. Tiedät, että impulsiivisia haluja on usein vaikea käsitellä. Samaan aikaan, jos odotat hieman, halu voi kadota itsestään. Ja mikä eilen tuntui ensisijaiselta välttämättömyydeltä, näyttää tänään täysin tarpeettomalta. Ei ihme, että he sanovat: "Minun täytyy nukkua tämän ajatuksen kanssa."

Päästä eroon tunteista, voit käyttää harjoitusta nimeltä "10/10/10". Meidän on vastattava kysymykseen "Mitä ajattelen tästä 10 tunnin / 10 kuukauden / 10 vuoden kuluttua?"

Yhteenveto.

Sait vastauksen kysymykseen, kuinka tehdä päätös epäiltäessä? Ja nyt sinun on tehtävä valintasi. Päätöstä tehdessä on tärkeää:

• sammuttaa tunteet;
• kuuntele intuitiota;
• kysy neuvoa kahdelta lähimmältä ihmiseltä;
• harkitse muita vaihtoehtoja, laajenna valintaa;
• arvioi kaikki plussat ja miinukset Descartes Squaren kysymyksistä;
• arvioi, onko päätös ristiriidassa perusperiaatteisi kanssa;
• jos mahdollista, lykätä päätöstä, odota, "nuku tämän ajatuksen kanssa" käyttämällä "Glass of Water" -tekniikkaa.

Kaikissa muissa olosuhteissa, luota aina itseesi ja unelmiisi, älä luovuta, ole optimistinen. Älä ajattele, mitä muut ajattelevat, mutta samalla päätöksesi on oikea vasta, kun sen tekemisen jälkeen sinulla on mielenrauha ja olet varma, että et vahingoita ketään etkä ole omiasi vastaan. periaatteita.

Älä pelkää, tee päätöksesi, vaikka se osoittautuisi vääräksi, sillä "Kukaan ei kompastu sängyssä makaaessaan" (japanilainen viisaus)!

Toivon sinulle inspiraatiota ja paljon voimia kaikkiin suunnitelmiisi ja päätöksiisi!

Koko elämämme on kudottu monista päätöksistä, joita teemme joka minuutti. Se tapahtuu joka sekunti, ja jopa tiedostamatta. Toisinaan mietimme, kuinka tehdä päätös, toisinaan päätöksentekoa vaaditaan vain joidenkin meille tuttujen toimien suorittamiseksi. Mutta tavalla tai toisella, jotta voit alkaa tehdä jotain, sinun on ensin tehtävä päätös.

Tiesitkö, että on olemassa valtava määrä asioita, jopa elämää mullistavia, jotka voit saavuttaa ajattelemalla sitä vain minuutin. Vain 60 sekuntia ajastamme.

Onko 1 minuutti paljon vai vähän?

Ehkä jotkut teistä hymyilevät nyt ja ajattelevat itsekseen, että näin ei tapahdu. Ja se vakava ja liikemiehet täytyy punnita etuja ja haittoja... Kyllä, olen samaa mieltä tästä, vaikka tämä tulee jo sen jälkeen, kun olet päättänyt toimia tähän suuntaan.

Oletetaan, että olet harkinnut työpaikan vaihtamista kuukauden ajan. Joten joskus, juoruilun jälkeen kollegoiden kanssa tai tapaamisen jälkeen menestyneen luokkatoverin kanssa, joka samaan aikaan kuin sinä on saavuttanut paljon enemmän elämässään. Mutta sitten arjen rutiinien paineen alla tämä epäselvä halu katoaa kokonaan näkökentästäsi. Ja sisään Taas kerran jonain päivänä se näkyy arka ja katoaa yhtä oudosti.

Mutta sinun täytyy vain kääntää huomiosi pois kaikista muista asioista sellaisella hetkellä, keskittyä, kysyä itseltäsi muutama vakava kysymys ja päättää nyt ja tässä: kuinka paljon haluan lähteä tästä työstä. Erityisesti epäilyttäville voi piirtää paperille tai mielikuvitukseensa tutut "plussat ja miinukset" (plussissa on se, miksi pidän tästä kaikesta ja olen tyytyväinen, miinuksia ovat kaikki ne asiat, jotka estää minua jatkamasta työskentelyä täällä), päätämme, mikä on enemmän, ja teemme päätöksen nopeasti.

Kyllä, tiedän, tiedän. Sano nyt, että jos kiirehdit, saat ihmiset nauramaan. Kyllä, tätäkin tapahtuu. Mutta sinun on ymmärrettävä selvästi, että melkein mikä tahansa päätös voidaan tehdä minuutissa. Melkein mitä tahansa. On selvää, että ei kaikki. Tässäkin mielen pitää olla päällä.

No, oletko samaa mieltä siitä, että tällainen ei-triviaali toive, kuinka tulla miljonääriksi, voidaan hyväksyä minuutissa? Ei, kuulen sen kommenteissa... Lyön vetoa, että voit lukea tästä erittäin kiehtovassa ja mielenkiintoinen kirja Mark Victor Hansenin ja Robert Allenin "One Minute Millionaire". Kirja liiketoiminnasta, luulen, että monet ovat kiinnostuneita lukemaan sitä. Kirjoittajat väittävät, että voit tehdä päätöksen tulla miljonääriksi minuutissa. Kaikella seuraavalla ei ole enää merkitystä päätöksenteon kannalta. Oletko samaa mieltä?

Ja melko yleisessä esimerkissämme halusta vaihtaa työpaikkaa, ei yksinkertaisesti ollut sitä minuuttia aikaa pysähtyä hetkeksi ja tehdä oikea päätös. Tiedätkö, minullakin oli niitä elämän tilanteita kun päätös oli kypsynyt pitkään, mutta en uskaltanut, koska lisää plussaa tarvitsemani päätöksen tekemiseen. Siihen asti, kun miinuksia oli enemmän. Todennäköisesti tämä on normaalia, ja on täysin mahdollista, että jos olisin toiminut nopeammin, en olisi menettänyt niin monia tilaisuuksia.

Menestyneiden ihmisten salaisuus

Tiedätkö salaisuuden menestyneitä ihmisiä, ja miksi he ovat niin paljon tehokkaampia elämässään kuin monet meistä? He vain onnistuvat tekemään enemmän samassa ajassa. Ja he eivät vain onnistu tekemään enemmän, vaan he onnistuvat tekemään enemmän TÄRKEÄmpiä asioita. Tässä on yksinkertainen salaisuus. Jos pääsemme yhteisymmärrykseen itsemme kanssa ja teemme joka päivä yhden tärkeämmän asian kuin edellisenä päivänä, vakuutan, että henkilökohtainen tehokkuutemme kasvaa merkittävästi lyhyessä ajassa.

Tämä tarkoittaa, että seuraavana päivänä meidän ei tarvitse käyttää yhtä minuuttia päätöksentekoon, vaan kaksi, koska meillä ei myöskään pitäisi olla yksi, vaan kaksi tehtävää. On selvää, että kukaan ei pakota meitä jatkamaan ikuisesti, kaikesta huolimatta kaikki asiamme on ensin saatettava loogiseen lopputulokseen. Mutta jos lähestyt tätä hetkeä viisaasti, tärkeimmät asiat näkyvät osallistumisestamme riippumatta kadehdittavalla säännöllisyydellä.

Tärkeintä: kuinka tehdä päätös

Ja tässä annan muutaman mielenkiintoisemman ajatuksen valinnan tekemisestä.

kruuna vai klaava

Kävelet pitkin merenrantaa ja huomaat oudon muotoisen pullon, joka työntyy ulos hiekasta.
Otat sen ja avaat sen.
Pullosta tulee kevyttä sumua, joka muuttuu sadunomaiseksi henkiksi.
Toisin kuin muut genit, tämä ei tarjoa sinulle kolmea toivetta.
Hän antaa sinulle oikeuden valita.
Vaihtoehto yksi:
Saat viisi lisävuodet elämää edellyttäen, että toisen satunnaisesti valitun henkilön elinikä lyhenee viidellä vuodella.
Haluatko pidentää elämääsi tällaisissa olosuhteissa?
Vaihtoehto kaksi:
Voit saada kaksikymmentä tuhatta dollaria, jos suostut ottamaan dollarin setelin kokoisen tatuoinnin.
Otatko nämä rahat?
Jos on, minne sijoitat tatuoinnin ja minkä mallin valitset?
Vaihtoehto kolme:
Kun heräät huomenna aamulla, voit hankkia uuden ominaisuuden tai taidon.
Mitä aiot valita?

Ei huono testi. Ja kuinka monta samanlaista vaihtoehtoa ilmestyy elämäämme, kun et voi päättää mitä tehdä tietyssä tilanteessa. Asiantuntijat neuvovat kehittämään oman vaihtoehtojen arviointijärjestelmän, joka perustuu moniin tekijöihin: logiikka, syy, käytännön kokemus, tunteet, tunteet.

Älyllisen muotomme taso riippuu siitä, kuinka aktiivisesti osallistumme päätöksentekohetkellä. Siksi on niin tärkeää oppia valitsemaan viisaasti. Ei turhaan sanota: "Olet mitä valitset." Muuten, tämä lausunto tulee liikkeenjohdon konsultti John Arnoldilta. Osuva lausunto siitä tuli nopeasti aforismi.

Mitä sinun tulee tehdä päätöksen tekemiseksi?

Pysähdytään hetkeksi ja selvitetään tärkein asia, joka auttaa meitä oppimaan tekemään oikean päätöksen:

1. Nämä ovat totuuksia, ystäväni. Olen varma, että tiedät tämän kaiken. Itse asiassa tiedät kaiken tämän, et vain käytä sitä. Ongelmana on, että sinun on silti tehtävä se. Ja jos teet epätavallisia asioita, se tarkoittaa, että sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi. Mutta tämä on jo epämiellyttävää. Onko se totta? Siksi Aloitetaan ja poistutaan mukavuusalueeltamme.

Jos et tiedä minne olet menossa, ei ole väliä minkä polun valitset.
Veljet Karamazovit, erinomaisia ​​jonglöörejä

3. Parametrien määrittely, jota tavoitteidemme on vastattava. Se ei ole vaikeaa. Esitetään vain kolme tärkeää kysymystä.

Mitä haluan vastaanottaa?

Mitä haluan välttää?

4. Etsimme vaihtoehtoista ratkaisua. Pyrimme varmistamaan, että vastaamalla lueteltuihin kysymyksiin saavuttamamme vaatimuksemme synnyttävät itse vaihtoehtoisia ratkaisuja.

5. Arvioimme ja todennamme valitun ratkaisun. Tässä kuningatar on matematiikka. Meidän on vertailtava kriteerien, parametrien, tekniset tiedot, riskiaste, resurssien koko jne.

Nopeat päätökset eivät ole oikeita.
Sophokles, runoilija ja näytelmäkirjailija

Se, joka ajattelee liikaa, tekee vähän.
Johann Friedrich Schiller, runoilija ja näytelmäkirjailija

6. Esittelyssä seuraukset tekemämme päätös. Mielenkiintoisin kohta mielestäni. Se riippuu jo mielikuvituksemme voimasta. Älä missään tapauksessa neuvottele sukulaisten, ystävien tai naapureiden kanssa tässä vaiheessa. Heille sinun on aina pysyttävä sellaisena kuin olet. He neuvovat sinua...

7. Pakollinen tunnemme itsemme ja oman intuitiomme. Meidän on yritettävä valita oikea vaihtoehto ja tee oikea päätös, toisin sanoen se, mikä mielestämme on oikea.

8. Teemme päätöksen emmekä pelkää, ettemme tehneet sitä oikea valinta. Tarvitsemme myös virheitä, vaikka emme suuria määriä. Virheet ovat kokemuksia, joiden avulla voimme myöhemmin arvioida tekemämme päätöksen nopeasti.

9. Kun olet tehnyt päätöksen, sinun on ymmärrettävä se on toimittava sen mukaisesti.

Kuulen närkästyneiden huomautuksesi: Ja kaikki tämä voidaan tehdä minuutissa? No, aluksi se ei ehkä ole mahdollista hetkessä, mutta ajan myötä ajatteluprosessimme toimet saatetaan automatisoitumaan ja päätösten tekemisestä tulee paljon helpompaa kuin nyt. No, kukaan ei estä sinua kehittämästä omaa päätöksentekomenetelmääsi, toivon, että jaat sen varmasti kanssamme.

Tee päätös 1 minuutissa

Voit tehdä paljon yhdessä minuutissa. Voit vain haaveilla tai katua. Voit sanoa "Lopetan", voit sanoa jotain tärkeää tai voit antaa jonkin tärkeän tapahtua hiljaisuutesi kautta. Voit päättää kenen kanssa haluat asua, mitä haluat tehdä, pidätkö siitä. Yhdessä minuutissa voit määrittää tärkeimmän toiveesi ja ymmärtää, miksi elämä on elämisen arvoista. Yhdessä minuutissa voit lukea tämän artikkelin ja selvittää kuinka tehdä päätös.

Löydä ne asiat, ne asiat ja tehtävät aluksi, joista voit päättää vain 60 sekunnissa. Vain yhdessä minuutissa ajastamme. Arvosta aikaasi äläkä tee asioita, jotka saavat sinut myöhemmin katumaan menetettyjä tilaisuuksia. Toimitaan nopeasti!

Liity Facebook-sivulle

Jokaisen ihmisen elämässä tulee hetki, jolloin hän on tehtävä vakava päätös, joka voi muuttaa hänen kohtalonsa suuresti. Yleensä jos henkilö ymmärtää tilanteensa vaikeuden, silloin tällaisten päätösten tekeminen on erittäin vaikeaa. On helppo tehdä kohtalokkaita päätöksiä, kun et ajattele tai kun et ymmärrä mitä. Mitä voi ihminen, joka ymmärtää tilanteensa ja joutuu tekemään vaikean päätöksen löytää tukea? Kehotan sinua pohtimaan kanssani mahdollisia vastauksia tähän kysymykseen.

Anna itsellesi aikaa

Voit tehdä minkä tahansa tarvitsemasi päätöksen aika. Ja on hyvä, jos olemme näitä tarkoituksia varten jakaa se itsellemme. SISÄÄN vanhat ajat viisaat voisivat tarkoituksella jäädä eläkkeelle keskittyäkseen paremmin johonkin tärkeään asiaan. Nyt elämämme tahti on niin mahtava, että hetkeksi pysähtyminen ja keskittyminen johonkin itselle tärkeään on yhä vaikeampaa. Ja ilman tätä päätöstä on erittäin vaikea tehdä. Loppujen lopuksi on niin tärkeää ajatella, analysoida tilannettasi, löytää ja pettyä tiettyihin ratkaisuihin, päästä umpikujaan ja sitten taas etsiä ulospääsyä siitä. Kaikki nämä ovat olennaisia ​​osia etsimiseen ja päätöksentekoon. Ja jos emme anna itsellemme aikaa, päätökset voivat olla impulsiivisia ja ajattelemattomia, perustuen ohikiitävään mielialaan tai...

Tunteisiin luottaminen

Jotenkin se käy ilmi vaikeita tilanteita meidän . Tai "älykkäitä" ajatuksia on niin paljon, että voit eksyä niihin; tai tuuli alkaa puhaltaa päässäsi ja mielesi kieltäytyy toimimasta. Tässä tapauksessa omiin tunteisiin luottaminen voi auttaa. Vain tämän pitäisi olla ei luota hetkellisiin tunteisiin(ilo, viha, pelko jne.) vaan syviin tunteisiin jotka elävät meissä jokaisessa. Jonkun on erittäin helppoa kuulla näiden tunteiden ääni sisällään, ja hänen tarvitsee vain kuunnella itseään, mutta muille on täysin tuntematonta, kuinka kuulla tunteidensa aalto sielua ympäröivässä yleisessä melussa. Jaan kanssasi erään ystäväni neuvon, joka kertoi minulle, kuinka hän tekee sen. Henkilökohtaisesti pidin todella hänen neuvoistaan.

Joten ensin sinun on löydettävä hiljainen paikka, josta voit jäädä eläkkeelle. Kun olet tehnyt tämän, etsi lähistöltä jotain, johon voit keskittyä. On parempi, jos se on jonkinlainen kiiltävä esine (tähän on helpompi keskittyä pitkään). Istu mukavasti, kiinnitä katseesi tähän esineeseen ja ala istuessasi näin, ala vähitellen kuunnella itseäsi. Voit tehdä tämän kuvittelemalla, että sisälläsi on tyhjyyttä, hiljaisuutta, ei mitään. Kuuntele tätä hiljaisuutta ja tyhjyyttä. Älä anna ajatustesi viedä sinua pois tästä hiljaisuudesta. Ja jos ajatukset häiritsevät sinua, huomaa vain, mistä niissä on kyse ja anna niiden mennä. Pikkuhiljaa tähän tyhjyyteen alkaa ilmestyä jotain. Huomaa mitä tulee pintaan. Näitä tunteita etsimme. Ne voivat ilmetä kuvien, epämääräisten aavistelmien, aistimusten muodossa kehossa. Heti kun huomaat jotain itsessäsi, yritä kuunnella sitä ja antaa kokemuksillesi mahdollisuus avautua.

Tämä koko menettely voidaan esittää kuvaannollisesti seuraavasti. Kävelet metsän läpi ja sinun täytyy mennä ulos tielle, jota pitkin autot ajavat. Tämä tie on kaukana. Kävelet ja oksien ja lehtien rysähdyksen takana jalkojesi alla et kuule, mihin suuntaan tämä tie on. Pysähdyt ja jäädyt kuuntelemaan, missä tie on. Etkä kuule sitä heti, vaan vasta lyhyen ajan kuluttua, kun korva tottuu hiljaisuuteen ja kuulosta tulee terävämpi. Sama koskee tunteita. Sinun on lopetettava ensin ja lopetettava kaikki sisäinen työ ja kuuntele sitten, mistä "tunteidesi ääni" tulee sisältäsi.

Jos onnistut kuulemaan tunteidesi äänen, kuule omasi todellisia haluja, niin tämä voi tarjota tukea ja suuntaa, johon haluaisit siirtyä. Ja jos niin yleinen suunta tulee selväksi, silloin päätöksen tekeminen on paljon helpompaa (ja joskus siitä tulee yksinkertaisesti itsestään selvää).

Itsepetostesti

Tärkeä ohjeistus päätöksenteossa voi olla sisäisen yhteisymmärryksen tunne. Tämä tunne voi ilmetä käänteisessä muodossa, muodossa tunteita, jos kieltäydyt päätöksestä tai päinvastoin vaadit sisäisesti sen tekemisen tarvetta. Yleensä tämä tunne muistuttaa jonkinlaista sisäistä epämukavuutta, jotain kalvavaa sisällä ja piinaa, ikään kuin pettäisit itsesi. On erittäin tärkeää kysyä itseltäsi vaikeassa tilanteessa: "Miksi olen täällä? Miksi minun pitäisi tehdä niin ja niin? Mikä on päätökseni merkitys? Jos et tiedä mitä päätöstä tehdä, kannattaa kysyä itseltäsi sen tilanteen merkitys, jossa sinun on pakko tehdä päätös. Miksi päädyit siihen? Miksi tulit siihen? Löytämällä vastaukset näihin kysymyksiin ymmärrät paremmin, miksi olet päätöksenteko- tai valintatilanteessa. Ja sen jälkeen voit kysyä itseltäsi, petätkö sen minkä takia tulit tähän tilanteeseen ja samalla itseäsi valitsemalla tämän tai toisen ratkaisun.

Taistelee epäilyksiä vastaan

On sanottava, että epäilyksiä herää usein, kun jos päätös tehdään paineen alla(sisäinen tai ulkoinen). Jos päätös on vaikeasti voitettu ja sisäisesti kypsytetty, silloin ei synny epäilyksiä ja katumuksia. No, jos valinta ei ole vielä kypsynyt sisäisesti, mutta se on tehtävä mahdollisimman pian, ilmenee hämmennystä ja halua löytää "oikea" ratkaisu. Tällaisessa tilassa mikä tahansa valinta on väärä. Tällaista päätöstä seuraa aina katumusten ja epäilysten polku. Tässä on vain yksi tie ulos - miettiä, mikä pakottaa sinut juuri nyt ("mahdollisimman pian") tekemään valinnan ja päätöksen. Tarkemmin sanottuna mikä siinä ei sovi sinulle? Ja tässä on parempi miettiä, mitä muuta voidaan tehdä tämän sisäisen tyytymättömyyden poistamiseksi muuttamatta tilannetta radikaalisti.

Yleisesti ottaen, paras neuvo täällä - älä painosta itseäsi. Älä pakota itseäsi tekemään päätöstä. Salli itsesi olla hyväksymättä sitä. Rentoutua. Ole kuin samurai, joka horjumattomalla hengellä seisoo kallion reunalla ja katselee sinistä taivasta nauttien sen kauneudesta. Ota aikaa ja anna itsesi tarkastella tilannetta hieman.

Uhrauksen hyväksyminen

Missä tahansa valinnassa, missä tahansa päätöksessä, tavalla tai toisella, pakko luopua jostain. On jotain tärkeää ja arvokasta, joka on uhrattava valitsemalla yksi tai toinen vaihtoehto. Sinun tulee olla valmis tähän. Uhrin kokemiseksi tehokkaammin (niin sanotusti), on välttämätöntä lähestyä sitä tietoisesti mitä oikein menetät. Kun ymmärrät selvästi, mistä olet luopumassa, sinun on helpompi selviytyä sen hyväksymisen seurauksista. monimutkainen ratkaisu.

Ymmärtääksesi paremmin, mistä sinun on luovuttava, yritä täydentää itsessäsi seuraava lause: "En koskaan enää...". Puhumalla sisälläsi kaikesta, mistä joudut eroon, voit toisaalta ymmärtää paremmin tämän tai toisen vaihtoehdon tärkeyden ja toisaalta saada rohkeutta ja halukkuutta ottaa vastuuta tehdystä päätöksestä. Yksi tapa auttaa sinua hyväksymään tämä uhraus on ymmärtää, mistä maksat niiden etujen muodossa, joista olet luopumassa. Se on sinun valintasi ja jokaiselle elämän valinta meidän on maksettava jotain ja uhrattava jotain jonkin meille arvokkaamman vuoksi.

Viimeinen kohta

Jotta saat päätöksellesi enemmän painoarvoa, sinun on tehtävä se "pumppaa hänet energialla". Kuinka tehdä se? Tässä on kaksi vaihtoehtoa. Toisaalta voit ottaa yhden niistä vaihtoehdoista, joista haluat kieltäytyä, ja kuvitella pahimman mahdollisen skenaarion. Tämä voidaan tehdä sanomalla itsellesi seuraavat sanat: "jos valitsen sellaisen ja sellaisen, kärsin siitä ja sellaisesta koko elämäni." Voit tehdä sen näin.

Tai voit löytää sen positiivisen valinnan, johon olet taipuvainen, ja pitää sen mielessäsi, mielikuvituksessasi, pitää sen tavoitteena, kuten majakka, johon haluat ohjata laivasi. Voi muista useammin ne hyvät asiat, joihin pyrit, varsinkin epäilyksen ja epäröinnin hetkinä.

Mies on tienhaarassa tehdessään tärkeä päätös, ohjaa kaksi ääripäätä - hyvä ja huono. Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun teemme tai jätämme tekemättä jotain tärkeää? Onko se maailmanloppu vai vallitseeko rauha ja harmonia? Miksi mennään äärimmäisyyksiin? Eikö todellakaan ole olemassa keskitietä?

KANSSA varhainen ikä, jokainen joutuu säännöllisesti valinnan eteen:

Pitäisikö minun käyttää housuja vai hametta tänään?
komean miehen kanssa tai viettää iltaa älykkään ja mielenkiintoisen ihailijan kanssa?
Pitäisikö minun mennä ammattikorkeakouluun vai kuunnellako vanhempiani ammatin valinnassa?
Haluatko saada mielenkiintoisen tai kannattavan työn?

Voit jatkaa loputtomasti! Kuinka vaikeaa onkaan tehdä oikea päätös, kun valinta koskee niin vakavia asioita kuin ammatin tai työpaikan valinta.

Maailmassa on ihmisiä, jotka eivät epäile tehdyn päätöksen oikeellisuutta. Niitä voi vain kadehtia.

Fatalistit eivät välitä.

Tämä ihmisryhmä tahattomasti. He eivät kiusaa itseään valinnalla, he kulkevat virran mukana siihen suuntaan, mihin "kohtalon sormi" osoittaa. Heidän on helpompi ojentaa kätensä, ottaa kaapista mitä he nappaavat ja pukea ne päälleen ajattelematta. Mene treffeille sen kanssa, joka soittaa ensin. Mene opiskelemaan instituuttiin, joka... Mikä tahansa työ tulee ensin esille, pysyt siinä koko loppuelämäsi. Ja omalla tavallaan he ovat täysin oikeassa! Miksi kiusata itseäsi tarpeettomilla epäilyillä, jos elämä itse asettaa kaiken paikoilleen?

Intuitio.

On toinenkin ryhmä ihmisiä, jotka eivät koskaan epäile valintansa oikeellisuutta. Nämä ovat kehittyneitä yksilöitä. Tai ne, jotka uskovat, että heillä on tämä tunne. He eivät koskaan epäile tehdyn päätöksen oikeellisuutta. Loppujen lopuksi luottamus siihen, että intuitio ei petä heitä, ei jätä heitä.

Mutta sellaiset ihmiset ovat vähemmistössä; loput ovat kiusattuja, kiusattuja ja epäileviä.

Kun epäilet päätöksen oikeellisuutta, "Descartes-neliö" auttaa

Mihin ihminen luottaa, kun hän ei tiedä mitä tehdä oikein tietyssä tilanteessa?

Tapahtumien kehitys on mahdollista laskea pienintä yksityiskohtaa myöten vain, jos käyttää todennäköisyysteoriaa. Ja sitten arvo on hyvin likimääräinen. Kuitenkin harvat meistä tietävät, miten tämä tehdään. Siksi, luottamalla sattumaan, voit saavuttaa parhaat tulokset kuin ne, joissa henkilö aikoo "uida vastavirtaa" vain todistaakseen, että päätös oli oikea.

Jos haluat oppia arvioimaan oikein nykyisen ongelman ja ottamaan ratkaisevan askeleen, käytä "Descartes-neliötä".

On monia tapoja, joilla voidaan näyttää päätöksen edut ja haitat. Voit esimerkiksi jakaa paperiarkin kahteen osaan. Kirjoita ensimmäiseen sarakkeeseen edut, joita saat tehdystä päätöksestä. Toinen on haitat.

Suurin osa tehokas menetelmä katsotaan "Descartes-aukioksi". Nyt paperiarkki on jaettu neljään osaan, joista jokainen sisältää kysymyksen, joka vaatii yksityiskohtaisen vastauksen:

Positiivisia puolia siitä, mitä haluat saada. (Mitä odottaa, jos saavutat suunnittelemasi);
Positiiviset puolet siitä, että et saa haluamaasi. (Mitä odottaa, jos et saavuta sitä, mitä suunnittelit);
Toiveiden toteuttamisen negatiiviset puolet. (Mitä voidaan välttää, jos saat mitä haluat);
Negatiiviset puolet siitä, että et saavuta haluamaasi. (Mitä voidaan välttää, jos et saa mitä haluat).

Vastaus jokaiseen ruutuun kysyttyjä kysymyksiä, teet nopeasti oikean päätöksen. Täällä sinun on arvioitava ja punnittava kaikki edut ja haitat, joita päätöksesi seurauksena voi syntyä, ja tehtävä ainoa oikea.

Mikä vaikuttaa oikean ratkaisun etsintään?

Mikä on oikea päätös? Tämä on etäisyys lähtökohdan (tehtävän) ja sen pisteen välillä, jossa henkilö saa tyydytyksen tarpeisiinsa ja suunnitelmiinsa (ratkaisu). Tämä prosessi sisältää kaikki ihmisen persoonallisuuden osatekijät: mielen, tahdon, luonteen ja motivaation. Kaikki tämä sekä auttaa että estää oikeita päätöksiä. Arvioi itseäsi, yritä muistaa, mikä motivoi sinua juuri sillä hetkellä, kun sinun on mobilisoitava kaikki voimasi keskittyäksesi yhteen tehtävään. Lakaise tarpeettomat pois ja poista tarpeettomat itsestäsi.

Vahvistus.

Oikeaa ratkaisua etsiessään ihminen punnitsee kaikki odotetun menestyksen osatekijät. Valitse tosiasioiden perusteella, äläkä johda spekulaatioita ja illuusiota "mitä jos". Jätä huomioimatta mielestäsi ristiriitaisia ​​tietoja, etsi rationaalista viljaa.

Jakso.

Jokaisen ongelman ratkaisemiseksi tekemäsi toimenpiteen on oltava johdonmukaista.

Ongelman ajattelun vektori tulee suunnata yhteen pisteeseen. Valitse lyhin reitti ilman, että aiheen lyyriset poikkeamat häiritsevät sinua.

Liikkuvuus.

Tämä viittaa ihmisen kykyyn reagoida muuttuvaan tilanteeseen. Kun uusia tosiasioita ilmenee, jotka ovat ristiriidassa valitsemasi päätöksen kanssa, sinun tulee arvioida tilanne asianmukaisesti ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.

Keskittyminen.

Kun teet itsellesi tärkeän päätöksen, on suositeltavaa irrottautua muista ongelmista. Aivotyöt on suunnattava tiettyyn tehtävään, jonka suorittaminen riippuu mielenrauha, aineellista hyvinvointia tai tulevaisuudesta ylipäätään.

Selektiivisyys.

Valitse tosiasiat, jotka ovat todella huomionarvoisia. Hävitä tarpeettomat tiedot, älä pidä tärkeänä sitä, mikä ei ole huomiosi ja vaivannäön arvoista.

Elämänkokemus.

Kun teet vakavia päätöksiä, sinun ei pidä luottaa vain oma kokemus. Konsultoi kanssa fiksut ihmiset, katso ohjelmia, etsi neuvoja Internetistä tai kirjoista.

Älä aseta kykyjäsi etusijalle. Aiemmin saavuttamasi menestykset ovat yhdistelmä omaa panostasi, muiden apua ja olosuhteiden onnellista sattumaa. Tee johtopäätökset virheistä, yritä olla "astumatta samalle haravalle" tulevaisuudessa.

Keskity, valitse polku, jolla teet päätöksen, rauhoitu ja toimi. Toimintasuunnitelman tiedostamisessa ja kehittämisessä ei saa olla liiallista kiirettä, fanaattisuutta ja liioiteltuja ennusteita tuloksesta. Nämä hetket vähentävät prosessin tehokkuutta ja antavat voitolle katkeran tyytymättömyyden maun.

3 strategiaa auttavat sinua olemaan epäilemättä päätöstäsi

Kanadalaisen professorin Henry Mintzbergin menetelmä auttaa sinua tekemään oikean päätöksen. Hänen mielestään menestykseen on kolme askelta:

Toiminta.

Tämä prosessi tarkoittaa, että sinulla ei ole aikaa ajatella. On olemassa päätöksenteon luokka, joka tarkoittaa, että ei yksinkertaisesti ole aikaa ajatella. Meidän on toimittava välittömästi. Silloin astuvat voimaan itsesäilytysvaiston, henkilökohtaisen kokemuksen ja muiden ihmisten virheiden määräämät asenteet. Jotta voit arvioida tällaisia ​​tilanteita oikein, opi oppimaan kaikesta, mitä elämä sinulle heittää. Tietyssä tilanteessa se usein säästää.

Tilanteen pitkän ajattelun prosessi on luontainen edustajille länsimaalainen kulttuuri. Se edellyttää seuraavien toimintojen algoritmia:

Ja ongelman muotoilu;
Vastaanotetun tiedon systematisointi;
Suunnan säätö;
Tulokseen ja valintaan vaikuttavien parametrien arviointi tarvittavat varat Sille ;
Etsi vaihtoehtoisia ratkaisuja ja vaihtoehtoja tapahtumien kehittämiseen;
Arvosana mahdollisia tuloksia tapahtumien kehitys;
Päätös ja toiminta.

Intuitio.

Ihmisiä, jotka tekevät päätöksiä intuitiivisella tasolla, ohjaa inspiraatio, jota he itse luonnehtivat eräänlaiseksi yllättäen tulleeksi "oivallukseksi". Tapahtuu, että ihminen pitkään aikaan etsii vastausta tiettyyn häntä ahdistavaan kysymykseen. Hän nukahtaa ja herää tähän ajatukseen. Eräänä kauniina päivänä hän tajuaa, ettei ongelmaa ole ollenkaan, ratkaisu on jo hänen päässään. Jokaisen ihmisen alitajunnassa on piilotettu tietojärjestelmä ja elämänkokemusta. Kriittisellä hetkellä kaikki kehon prosessit aktivoituvat, minkä ansiosta voit nopeasti navigoida nykyisessä tilanteessa.

Päätöksenteossa on neljä vaihetta intuitiivisella tasolla:

Ongelman tunnistaminen ja siitä tiedon kerääminen. Tämä prosessi sisältää ajattelun, tunnepuolen, henkilökohtainen kokemus ja ympäristövaikutukset;
Kaikkien henkisten toimintojen keskittäminen ongelman ymmärtämiseen, jotta voidaan tuntea sen ratkaisun syvyys ja mahdollisuus;
Insight (valaistus), joka korvaa heijastuksen;
Tarkista tosiasiat kahdesti vertaileva analyysi kehitystyön tulokset ja lopulliset mukautukset.

Kuinka tehdä päätös eikä enää epäillä

Mitä siis pidetään tärkeimpänä tekijänä hyvän päätöksenteon kannalta? Tietysti, riittävä määrä aikaa ajatella, systematisoida tekijät, löytää oikea toimintatapa ja valita yksi ratkaisu useista mahdollisista. Opi tekemään päätöksiä, joita et koskaan tule katumaan, käytä seuraavia vinkkejä:

Aika ja paikka.

Älä toimi spontaanisti hyväksyessäsi tärkeitä askeleita. Varaa aika, jolloin voit olla yksin.

Jos heräät seuraavana aamuna helpottuneena, mene siihen! Jos ei, niin ratkaisu ei ole oikea tai se ei ole ainoa oikea.

Kohtalokkaan päätöksen tekeminen. Sinusta tulee tunne, että edessäsi on seinä, jota vasten olet nojannut otsasi, eikä enää ole kulkua. Poistu ongelmasta hetkeksi. Mene esimerkiksi elokuviin hälventämään. Vedä aivosi pois kuormasta, joka pakottaa ne toimimaan aikapaineen alla. Mutta heti kun tunnet, että sielusi raskauden tunne on ohi, palaa ongelmaan uudella voimalla.

Tärkeää ja tarpeellista.

Mieti nyt tekemäsi tekemisen tarpeellisuutta. Onko tämä todella niin arvokasta sinulle, että se on vaivan ja hermoston arvoista? Jos seisot päällä oikea tapa, niin epäilykset tämän ongelman ratkaisemisen tarpeesta on hylättävä. Jos ei, sinun on selvästi päätettävä itse, mikä hyöty sinua ajaa.

Kun olet tehnyt alustavan päätöksen, älä kiirehdi toimimaan. Arvioi jälleen kerran tapahtumien kehittämisvaihtoehtoja, vertaa niitä aiempaan kokemukseen, muista ystäviesi virheet ja jatka vasta sitten suunnitellun suunnitelman toteuttamiseen.

Heti kun ymmärrät, että päätöksesi on ainoa mahdollinen ja oikea, tunnet helpotusta. Nyt kaikki on loksahtanut paikoilleen. Se on sinulle helpompaa, mutta sinun on toimittava tiukasti suunnitelman mukaan. Älä unohda, että tulos, jonka haluat saavuttaa, riippuu toimintosarjan tarkkuudesta.

Oikean ratkaisun valitseminen ei ole helppoa ja riskialtista. Kaikki suunnitelmamme on jaettu niihin, joiden seuraukset voidaan ennustaa tarkasti, ja niihin, joiden lopputulosta voi vain arvailla.

Vaikeinta on, kun valinta voidaan tehdä vain satunnaisesti ilman, että voi tietää onnistuneen lopputuloksen mahdollisuuksia.

On päätöksiä, joita voit miettiä pitkään tai ottaa neuvoja niiltä, ​​joiden auktoriteettiin luotat. Ja tapahtuu myös niin, että vakava ongelma on ratkaistava äärimmäisen aikapaineen alla. Tällaisissa tapauksissa ei ole mahdollisuutta ajatella sitä ja kokeilla sitä. Joten miten teet oikean päätöksen?

Motivoitunut kyyneliin

Tärkeintä valinnassa oikea askel– motivaatio ja tietoisuus. Kuten he sanovat, sinun on tiedettävä tarkalleen, mihin satamaan olet menossa. Muuten tuuli ei ole suotuisa. Motiivi on tärkein kriteeri päätöksenteossa.

Hän tärkeämpi kuin kysymys, miksi ja mihin se on tarpeen. Selkeä tietoisuus motiiveista antaa, jos ei sataprosenttisen menestyksen suunnitellussa yrityksessä, niin ainakin suojaa sitä vastaan mahdollisia virheitä Tulevaisuudessa.

Kun tiedät, mitä ohjaat ongelmaa ajateltaessa, on kaikki mahdollisuudet, jos epäonnistuu, olla astumatta tavallisen haravan päälle. Motiivien ymmärtäminen vähentää riskiä tehdä hengenvaarallinen päätös. Kaikella tietoisesti tehdyllä on vähemmän peruuttamattomia ja korjaamattomia seurauksia.

Mikä vaikuttaa päätöksentekoon

Tietojen puute esityslistalla olevasta aiheesta vaikeuttaa oikean päätöksen tekemistä. Aihetta koskevien ajatusten epäselvyys ja tietämättömyys johtaa pois aiotulta polulta.

Voit tehdä ehdottoman oikean johtopäätöksen ja johtaa sen täydelliseen epäonnistumiseen. väärillä keinoilla ja huolimaton toteutus.

On myös mahdollista, että väärä päätös voi johtaa erinomaiseen tulokseen, joka tekee korjauksia ja säätöjä matkan varrella. Tämä tapahtumien kehitys on melko legendaarisen Napoleonin hengessä - osallistu taisteluun, niin katsotaan sitten.

Pidä tauko, luota intuitioosi

Jos olet epävarma oikean tuomion löytämisestä, sinun on pidettävä lyhyt tauko ja kysyttävä itseltäsi: onko minulla tarpeeksi tietoa tästä asiasta?

Jos vastaus on kielteinen, joudut muuten pitämään toisen tauon, jonka aikana sinun tulee kysyä itseltäsi: pitäisikö meidän odottaa vielä vähän aikaa lopullisen päätöksen kanssa? Tai ehkä edes ajattele sitä äläkä allekirjoita vielä yhtään kohtaloa.

Mutta loputon epäröinti oikean vastauksen etsimisessä on myös uuvuttavaa. hermosto ja saa meidät hulluksi. Jos on mahdotonta ennustaa tai ennustaa tehdyn päätöksen seurauksia, tee se nopeasti.

Tässä tapauksessa intuitio tulee peliin. Ja jos loogisesta ajattelusta ei ole hyötyä, joudut luottamaan alitajuntaan. Intuitiivinen vihje tulee ensin, ja se on yleensä oikein.

Alitajunta antaa periksi oikea johtopäätös välittömästi, ja häneen tulee luottaa. Älä missaa hetkeä: läpi lyhyt aika intuitio sammuu ja turvajärjestelmät käynnistyvät: kokemus, pelot, epäilykset. Siksi, jos et pääse ratkaisuun logiikan avulla, luota intuitioon ja ensimmäiseen mieleesi tulevaan ajatukseen.

Tilanne neliöity

Kun teemme valinnan, ajattelemme yleensä, mitä voisi tapahtua, jos teemme sen. Päätöksentekotekniikka, nimeltään, tarjoaa universaalin mahdollisuuden oppia katsomaan tekojensa seurauksia neljältä puolelta kerralla.

Piirrä neliö. Ylempään segmenttiin, joka on jaettu kahteen osaan, kirjoita:

• Mitä saan tekemällä tämän päätöksen?
• Mitä saan siitä, että en hyväksy sitä?

Alemmassa osassa:

• Mitä menetän, jos en tee tätä päätöstä?
• Mitä minulla on menetettävää hyväksymällä se?

Täytä sen jälkeen huolellisesti kaikki neljä ruutua. Tämä antaa sinulle täydellisimmän käsityksen voitoistasi ja tappioistasi, jos teet tai et tee edes vaikeinta päätöstä elämässäsi.

Siirrä viisaaseen aamuun

Siellä on uskollisin ja laajemmin kansanmusiikkimenetelmä vastauksia vaikeita kysymyksiä. Ulkomaisessa versiossa se kuulostaa: "Ajattelen sitä huomenna." Venäjällä tämä oli laki nimeltä "Aamu on iltaa viisaampi".

Kysy itseltäsi kolme kertaa, jos epäilet päätelmiäsi. neuvojen mukaan Ortodoksiset vanhimmat Ennen kuin teet vaikean päätöksen, sinun on pyydettävä Jumalalta (korkeammat voimat, intuitio, alitajunta) neuvoja kolme kertaa rukouksessa.

Ensimmäinen vastaus perustuu tunteisiin. Toinen perustuu logiikkaan. Ja kolmas on se, mikä on lähinnä totuutta. Tarvittava ilmestys tulee aina mieleen kolmannella kerralla.

Päästä päähän -analyysi

SISÄÄN vaikeita tilanteita voit valita oikean tien pelin muoto. Kuvittele, että käytät vuorotellen seitsemää hattua. eri värejä. Jokainen hattu vuorostaan ​​muuttaa dramaattisesti ajattelutapaa.

Punaisen hatun käyttäminen saa sinut liian tunteelliseksi ja innostuneeksi. Sinisellä sinusta tulee intuitiivisempi. Lilassa se on järkevämpää. Vaaleanpunainen - perusteettoman ylimielinen ja kritiikitön. Musta hattu upottaa sinut negatiivisuuden ja tappiomielisten tunnelmien kuiluun. Oranssi hattu peittää sinut upeissa ja mahdottomissa projekteissa.

Mutta viimeinen valkoinen hattu on uutta viisautta. Kun olet miettinyt ja yhdistänyt kaikki ”yksikkäiset analyysisi”, teet järkevimmän ja realistisimman päätöksen.

Kokemuksesta jokainen tietää, että on helpompi antaa neuvoja kuin saada niitä muilta. Mutta jotain muutakin on totta: kasvotusten, kasvoja ei näe, iso näkyy kaukaa.

Kun kyse on henkilöstämme ja tulevaisuudestamme, kaikkialla läsnä olevat tunteet estävät meitä tekemästä oikeaa päätöstä. Oikea päätös piiloutuu tietoisuuden marginaaleihin ja haalistuu tunnetaustan taakse. Kuvittele, että valinta ei ole sinun, vaan ystäväsi edessä. Mitä neuvoja antaisit hänelle? Täällä tunteet väistyvät ja terve järki ja riittävät neuvot tulevat esiin. Koska emme enää puhu kohtalostasi, ja sinä voit itsestäsi poistuen järkeillä logiikan ja mielenterveyden näkökulmasta.

Päätä prioriteeteistasi

Tapahtuu, että ympäröivä todellisuus pakottaa sinut mielipiteesi, jota pidät yksinomaan omaksesi. Ihmisillä on taipumus erehtyä erehtymään toisten ihmisten pyrkimyksiin ja toiveisiin omiin puhtaasta jäljittelystä.

Kuten kaikki muutkin, pyrkiminen siihen, mihin enemmistö pyrkii, on yleinen virhe päätöksentekoprosessissa. Oletetaan, että naapuri vieraili eksoottisessa maassa ja oli tyytyväinen.

Älä kiirehdi hakemaan passia. Kuumissa maissa lomailu on naapurin päätös. Kun pidät tauon, voit tehdä yllättävän johtopäätöksen sinulle paras loma siellä olisi teltta paikallisen lammen rannalla.

Ystävä avasi oma yritys ja ajaa Bentleyllä. Miksi tarvitset Bentleyn, jos olet jo antanut kaiken rakkautesi maastopyörälle? Ja oman yrityksen pyörittämisen vaivan sijaan pidät mieluummin hiljaisesta ja mietiskelevästä toiminnasta.

Ja ylipäänsä periaatteesi: "Rahalla ei saa parasta?" Joten käy ilmi: älä koskaan sekoita muiden ihmisten elämänrakenteita omaan.

Älä mene tunteisiin

Kuinka tehdä vaikea päätös, jos epäilet jatkuvasti tunteitasi? Nykyään on yksi asenne ja siksi tietty päätös. Huomenna meihin on asettunut erilainen luottamus, jonka mukaan käännymme 180 astetta.

Ja ylihuomenna he hylkäsivät kaiken, mitä he olivat päättäneet, ja saavuttivat uuden virstanpylvään. Kaikki nämä hyppyt ovat seurausta tunteista, eivät loogisesta päättelystä ja luotettavasta tiedosta.

Ja kuten tiedätte, ei ole mitään pahempaa kuin harkitsematon, tunnemyrskyssä tehty tuomio. Pahimmat ja tuhoisimmat päätökset ovat ne, jotka johtuvat intohimoistamme. Heillä ei ole sijaa kohtalokkaiden päätösten tekemisessä.

Älä koskaan yritä siirtää vaikean päätöksen tekemisen taakkaa jonkun toisen harteille. Tee oma valintasi. Tekemällä tämän todistat kypsyytesi, päättäväisyytesi ja kykysi pitää oma elämäsi hallinnassa.

Muuten elämääsi hallitsevat muut ihmiset ja satunnaiset olosuhteet. Älä syytä ketään, jos et vaikeissa tilanteissa täytä velvoitteitasi. Meidän on opittava ottamaan täysi vastuu tehdyistä päätöksistä ja olemaan vastuussa niiden seurauksista.

Pitkä laatikko

Kun olet valinnut polkusi, aloita heti ensimmäisten askelten ottaminen sitä pitkin. Lykkäämällä asioita, lukitset päättäväisyytesi siihen ja opit vastaanottamaan loputtomia viivästyksiä elämältä.

Tämä tekee päättäväiseen toimintaan kykenevästä henkilöstä inertin tappiontekijän. Älä ole tuottelias huonoja tapoja: älä lykkää tarvitsemaasi huomiseen, ylihuomenen tai "viikon päästä".

Tekemällä tämän riskin, ettet tee mitään tärkeää. Kun olet tehnyt lopullisen päätöksen, hahmota keinot sen saavuttamiseksi ja ryhdy välittömästi toimiin.

Vaikeissa tilanteissa pidä aina mielessä aikeesi lopputulos. Piirrä visuaalisesti kuva siitä, mitä tapahtuu, jos suunnitelmasi toteutuu, ja pyri kaikin voimin saavuttaaksesi sen.

Silloin et pelkää viivästyksiä ja kolhuja matkan varrella. Jos näet selkeästi tavoitteen, pääset aina sinne, missä sinun täytyy mennä. Tämä ei salli sinun poiketa valitulta reitiltä ja hylätä kaikkea puolivälissä.

Seuraa päätöstäsi ja kävele tietä loppuun asti - ainoa tapa selvittää, teimmekö oikean valinnan. Jos et läpäise, et tiedä.

Ei katumusta

Älä kadu mitä ja miten päätit, vaikka et sen seurauksena saanut mitä halusit. Vaikka kohtalo olisi antanut sinulle jotain, mitä et millään tavalla tavoitellut.

Kerro itsellesi: tämä oli yksi niistä aikeista, joiden seurauksia ei ollut helppo ennustaa. Ja ei ole mahdollista tietää varmasti, oliko se oikein vai ei.

Jos olisit valinnut toisen tien, eivätkö seuraukset olisivat olleet vielä arvaamattomampia ja surullisempia? Ehkä tämä oli paras valintasi kaikista mahdollisista.

Ja jos otat rauhallisesti täyden vastuun päätöstesi seurauksista, kuljet elämässäsi varmemmin, ja mikä tärkeintä, henkilökohtaisesti tarvitsemallasi nopeudella.

Lopuksi matematiikan ja tilastojen ystäville suosittelemme katsomaan Dan Gilbertin videon " Mikä estää ihmisiä tekemästä oikeita päätöksiä?»