ចូលគេង! វិធីផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេក។

មួយនៃភាគច្រើន បញ្ហាជម្លោះក្នុងការចិញ្ចឹមកូនអាយុក្រោមបីឆ្នាំ គឺជាការអនុវត្តមួយ។ ដេករួម. មិនថាគ្រែល្អប៉ុណ្ណាទេ ទារកភាគច្រើនចូលចិត្តគេងជាមួយម្តាយ។ សម្រាប់ម្តាយខ្លួនឯង នេះក៏ក្លាយទៅជាសេចក្ដីសង្គ្រោះដែរ ជាពិសេសនៅពេលដែលនាងបៅដោះ។ នាងមិនចាំបាច់ក្រោកពីដំណេកច្រើនដងទេនៅពេលយប់ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចគេងលក់បានច្រើន។ ទារកក៏មានអារម្មណ៍ស្ងប់ដែរពេលម្តាយគាត់នៅក្បែរ៖ គាត់មានផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះ ការគេងរួមមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា៖

ការបំបៅពេលយប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយជោគជ័យ និងយូរអង្វែង ព្រោះវាជំរុញការផលិតអរម៉ូន prolactin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតទឹកដោះ។
ឱកាសសម្រាប់ម៉ាក់បានសម្រាកដោយមិនខ្វល់ពីកូន ហើយមិនបានក្រោកពីគេងច្រើនដងក្នុងមួយយប់។ កូនមិនបាច់ញ័រទេ ក្រោយពេលញ៉ាំរួចក៏ដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។
សម្រាប់ទារក ម្តាយគឺជាពិភពលោកទាំងមូល ហើយនៅពេលយប់គាត់ត្រូវការភាពកក់ក្តៅ និងការថែទាំរបស់គាត់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងពេលថ្ងៃដែរ។ ទារកដែលនៅក្បែរម្តាយរបស់គាត់ មានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ជាង ហើយគេងបានស្រួលជាង។
មានការសិក្សាដែលបង្ហាញថា ការគេងរួមគ្នាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់របស់ទារកភ្លាមៗ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានមួយ។ បញ្ហាធំមួយ។ចំពោះអ្នកដែលគេងរួមដំណេក នេះជាការមិនចង់របស់កូនដែលដេកលក់ដោយខ្លួនឯងក្នុងកុនកូន។ ម៉េច ក្មេងចាស់ស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយជម្លោះកាន់តែច្រើនកើតឡើងលើបញ្ហានេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចជាបុគ្គល។ កូនរបស់នរណាម្នាក់បានរៀនដេកលក់ដោយគ្មានបញ្ហា ហើយនរណាម្នាក់មិនអាចផ្តាច់ចេញពីការរួមដំណេករហូតដល់ថ្នាក់បឋមសិក្សា។

ការមិនចង់គេងរបស់កូនដោយគ្មានម្តាយនាំឱ្យទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធមានភាពតានតឹងដែលជាចុងក្រោយប៉ះពាល់ដល់កូនខ្លួនឯង។ ជាទូទៅ ស្ថានភាពបែបនេះ នៅពេលដែលគេងជាមួយម្តាយរបស់អ្នក បានក្លាយជាទម្លាប់ទៅហើយ មិនមែនជាការចាំបាច់នោះទេ មិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីដល់គ្រួសារទាំងមូលនោះទេ។

របៀបបង្រៀនកូនឱ្យគេងលក់ដោយខ្លួនឯង។

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ស្តុកទុកលើការអត់ធ្មត់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកូនរឹងរូស។ ជាការពិតណាស់ គាត់បានកើនឡើងបន្តិច ប៉ុន្តែវត្តមានរបស់អ្នកនៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅអាយុពីរឆ្នាំ គាត់អាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យដេកដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកុនកូនរបស់គាត់។ អ្វីដែលអាចជួយឪពុកម្តាយតាមផ្លូវ៖

ម៉ាក់ខ្លួនឯងត្រូវតែចង់បាននេះ បើមិនដូច្នេះទេ គ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ម្តាយជាច្រើនទទួលស្គាល់ថាការគេងជាមួយកូនបានក្លាយជាទម្លាប់ និងតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង ដឹងពីគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃការរួមដំណេក និងផ្តល់ឱកាសឱ្យកុមារក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទិញកុនអរងឹងទារកថ្មី សូមចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងជម្រើស។ ជ្រើសរើសជម្រើសពីរ ឬបីដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយឱ្យកូនសម្រេចចិត្តថាតើគាត់ចូលចិត្តមួយណាជាងគេ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ប្រាប់គាត់ថា គាត់ធំហើយ អាចជ្រើសរើសកន្លែងដេកថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគាត់។
យកចិត្តទុកដាក់លើការរៀបចំគ្រែសម្រាប់កុមារ។ ធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្ដៅ និងមានផាសុកភាព ដើម្បីឱ្យកុមារមើលឃើញថាគាត់កំពុងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែទៅបន្ទប់ផ្សេងឆ្ងាយពីម្តាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ទៅកាន់ពិភពលោកតូចមួយរបស់គាត់ ដែលជាជ្រុងមួយដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើសម្រាប់គាត់។
ការរៀបចំទាំងអស់សម្រាប់ការគេងដាច់ដោយឡែកត្រូវតែភ្ជាប់មកជាមួយពាក្យនិងការពន្យល់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំបង្ហាញវាជាទណ្ឌកម្ម ឬកាតព្វកិច្ចធ្ងន់។
បង្កើតពិធីចូលគេងពិសេសមួយ៖ ងូតទឹក សៀវភៅ លលឡាប៊ី។ នៅពេលនេះ អ្នកលះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកទាំងស្រុងសម្រាប់កូន ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវគោរពពេលវេលាកំណត់ បើមិនដូច្នេះទេ កូនអាចពន្យាពេលនៃការងងុយគេងជានិច្ច ដើម្បីឱ្យឪពុកម្តាយនៅជាមួយគាត់ម្តងទៀត។ ប្រសិនបើកុមារនៅជាមួយម្តាយរបស់គាត់បានដេកលក់អស់រយៈពេលយូរហើយពិបាកអ្នកអាចសុំឱ្យសាច់ញាតិម្នាក់ជួយក្នុងការដេក។ វាចាំបាច់ក្នុងការឱ្យទារកដឹងថាគាត់នឹងអាចដេកលក់ដោយខ្លួនឯងបាន។
ចាកចេញពីវត្តមានរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ ដំបូងត្រូវដេកក្បែរគាត់រហូតដល់ងងុយគេង បន្ទាប់មកដាក់កៅអីនៅក្បែរគ្រែ ហើយកាន់កូនដោយដៃ បន្ទាប់មកអង្គុយក្បែរគាត់។ អ្នកអាចទុកភ្លើងពេលយប់មួយសន្ទុះ បើកទ្វារចូលបន្ទប់។
កុំងាកចេញពីផែនការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តរួចហើយ ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តការដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែទារកមានចរិតរពិសមែនទេ ហើយមិនព្រម ហើយអ្នកលុបចោលអ្វីៗទាំងអស់រហូតដល់ពេលវេលាល្អប្រសើរ នោះពួកគេប្រហែលជាមិនរង់ចាំទេ។ ក្មេងយល់យ៉ាងឆាប់រហ័សថាកលល្បិចបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាព ហើយនឹងបន្តទទូចដោយខ្លួនឯង។ នៅទីនេះមានតែការអត់ធ្មត់ និងការយោគយល់របស់ឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយដឹងថាទារកក៏មិនងាយស្រួលដែរ។ ដោះស្រាយបញ្ហានេះជាលក្ខណៈបុគ្គល ដោយព្យាយាមវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ទោះក្នុងជំហានតូចក៏ដោយ ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យតូចៗ ប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ដុំសុដន់តូចធុំក្លិនទឹកដោះគោនៅជាប់អ្នក ហើយស្រូបក្បែរអ្នក - តើអ្វីអាចល្អជាង? ប៉ុន្តែតើការគេងរួមគ្នារបស់ម្តាយនិងទារកគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ? តើម្តាយវ័យក្មេងគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាកឱ្យបានពេញលេញនៅពេលយប់ដោយមិនភ័យខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ទីដោយសារតែវត្តមានជិតស្និទ្ធរបស់ទារក? អត្ថបទនេះផ្តល់នូវការណែនាំអំពីរបៀបផ្តាច់កូនពីការដេកជាមួយម្តាយ អ្នកក៏នឹងដឹងពីអ្វីដែលគ្រូពេទ្យកុមារ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តគិតអំពីរឿងនេះ ហើយម្តាយវ័យក្មេងក៏នឹងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះផងដែរ។

ប្រសិនបើកូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដេកលក់តែក្នុងអារម្មណ៍នៃភាពជិតស្និទ្ធរបស់ឪពុកម្តាយម្នាក់នោះ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ សភាពការណ៍នេះងាយពន្យល់ ព្រោះទារកមិនអាចឃ្លាតពីម្តាយបានប្រាំបួនខែ រស់នៅក្នុងផ្ទៃដោយឯកភាពគ្នា ដោយការវាយដំបេះដូងម្តាយ មានភាពសុខស្រួល និងកក់ក្តៅ។

កើតក្នុងលោកហើយ ព្រះអង្គនៅជាប់នឹងមាតា ព្រោះនាងជាប្រភពនៃអាហាររបស់ព្រះអង្គ និង បុរសសំខាន់ថែរក្សាគាត់ជាមួយនាងដោយស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។

Donald Woods Winnicott នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Little Children and their Mothers សរសេរថា៖ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលតាំងពីថ្ងៃដំបូងមក គឺត្រូវដាក់ដោយម្តាយរបស់គាត់ ដោយផ្តល់នូវអ្វីដែលខ្ញុំហៅថា "ការសម្របសម្រួល ការជួយ បរិស្ថាន"(បរិយាកាសសម្របសម្រួល) ដែលដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍធម្មជាតិរបស់កុមារកើតឡើងស្របតាមលំនាំតំណពូជ។ ម្តាយ - ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរនិងមិនដឹង - ដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត" ។

ប្រសិនបើកុមារធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលតាំងពីកំណើតមក ពួកគេមិនត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យដេកជាមួយម្តាយរបស់ពួកគេទេ នោះទំនងជាពួកគេនឹងមិនជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះទេ។ ការសម្រេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានយកដោយផ្ទាល់ដោយឪពុកម្តាយ, ថ្លឹងថ្លែងទាំងអស់វិជ្ជមាននិង ភាគីអវិជ្ជមាន.

ប្រសិនបើម្តាយអត់ធ្មត់ក្នុងអំឡុងពេលដែលទារកភ្ញាក់នៅពេលយប់ដើម្បីញ៉ាំអាហារនោះគាត់នឹងមិនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការរួមដំណេកនោះទេ។ តាមធម្មជាតិ វាពិបាកណាស់សម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលទើបសម្រាលកូនរួច ក្រោកពីគេងច្រើនដងក្នុងមួយយប់ដើម្បីចិញ្ចឹមកូន។ ដូច្នេះម្តាយជ្រើសរើសច្រើន។ វិធីងាយស្រួល- គេងជាមួយទារក។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរួមដំណេក

ដើម្បីសម្រេចថាតើចាំបាច់ត្រូវផ្តាច់កូនពីការចែករំលែកការគេងជាមួយឪពុកម្តាយឬអត់ ជាដំបូងវាមានតម្លៃដឹងពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃដំណើរការនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគេងរួមគ្នា

ទារកមានភាពកក់ក្តៅនិងមានផាសុកភាព ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដែលបានចាប់ផ្តើមនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបន្ត។
វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាក់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការបំបៅពេលយប់ កូនតែងតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
ពីភាពកក់ក្តៅរបស់មាតានៃវត្តមានរបស់នាងកុមាររហូតដល់អាយុ 3 ខែស្ងប់ស្ងាត់លឿនជាងមុនទទួលរងការឈឺចាប់តិច colic ពោះវៀន;
ការបញ្ចេញទឹកដោះជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំបៅដោះកូន;
ទាំងទារក និងម្តាយគេងលក់ស្រួល។

ហានិភ័យនៃការគេងជាមួយឪពុកម្តាយ

ហានិភ័យដល់អាយុជីវិតរបស់កុមារ

ហេតុផលដំបូង និងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតសម្រាប់ការដាក់ទារកនៅលើគ្រែដាច់ដោយឡែក គឺដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការគាំងទារកក្នុងការគេងរបស់គាត់។ ករណីបែបនេះត្រូវបានគេដឹងតាំងពីសម័យបុរាណ ហើយមិនមែនជារឿងចម្លែកទេឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីងងុយគេងពេលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ សុដន់របស់នាងអាចរារាំងទារកមិនឱ្យដកដង្ហើមដោយចៃដន្យ។ វាកើតឡើងថានៅក្នុងសុបិនមួយ ស្ត្រីម្នាក់គ្រាន់តែក្រឡុកដោយមិនត្រឹមត្រូវ ហើយវានឹងបញ្ចប់ ផលវិបាកសោកនាដកម្ម. ហានិភ័យបែបនេះចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាដោយម្តាយវ័យក្មេង និងអ្នកដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើថ្នាំ sedative ឬថ្នាំងងុយគេងនៅពេលយប់។

ហានិភ័យនៃការឆ្លងនិងមេរោគ

ការគេងរបស់ទារកជាមួយប៉ា និងម៉ាក់គឺគ្មានអនាម័យ និងមិនល្អសម្រាប់ទារក៖ កូនទទួលបានឥវ៉ាន់ទាំងអស់នៃមេរោគ និងការឆ្លងមេរោគពីឪពុកម្តាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

កង្វះជីវិតផ្លូវភេទរបស់ឪពុកម្តាយ

ក្នុងចំណោមរឿងតូចតាច អ្នកត្រូវចងចាំឪពុកដែលត្រូវគេកាត់ចោលទៅខាងក្រោយ។ កូនងងុយដេករវាងឪពុកម្តាយអាចនាំឱ្យមានការខ្វះខាតនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះនិងបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធ។

គ្រូពេទ្យកុមារដ៏ល្បីល្បាញ Dr. វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ Komarovsky Evgeny Olegovich និយាយថា: "យើងមិនអាចធ្វើឱ្យកូនសប្បាយចិត្តដោយចំណាយនៃសំណាងអាក្រក់របស់ឪពុកគាត់" ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនេះផ្តល់ដំបូន្មានដល់ម្តាយដែលសម្រេចចិត្តដេកជាមួយកូនដើម្បីស្តាប់យោបល់របស់ឪពុកហើយចូលរួមគាត់ក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់កូន។

វិធីធ្វើឱ្យការរួមដំណេកមានសុវត្ថិភាព

បើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ដោយការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមករបស់ឪពុកម្តាយ កូនដេកជាមួយពួកគេ អ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួនរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

កុមារនិងអាល់កុលមិនលាយ

បន្ទាប់ពីទទួលយក ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកុំយកកូនទៅគេងជាមួយអ្នក។

កុំដាក់ទារកនៅចន្លោះឪពុកម្តាយ

គ្រែគួរតែមានសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។

គ្រែគួរតែត្រូវគ្នានឹងទំហំគ្រែ មិនគួរមានភួយ ឬខ្នើយនៅជិតមុខទារកឡើយ។ មិនគួរមានចន្លោះរវាងគ្រែ ពូក និងជញ្ជាំងទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានា កន្លែងដេកសម្រាប់ទារកដែលមានការណែនាំ ក្នុងករណីបែបនេះ ពូករឹង បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ Scoliosis ។ កុមារគួរមានភួយផ្ទាល់ខ្លួន ការដេកនៅក្រោមភួយធម្មតាគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតទារក។ លើសពីនេះទៀតវាមានហានិភ័យនៃការថយចុះកម្តៅរបស់ទារកប្រសិនបើដោយសារតែកំហុសរបស់ឪពុកម្តាយភួយរអិលពីគាត់។

ហេតុអ្វីបានជាគេងដាច់ដោយឡែកពីទារក?

មានអំណះអំណាងដ៏ធ្ងន់មួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវគេងដាច់ដោយឡែកពីទារក។

កុមារអភិវឌ្ឍឯករាជ្យ

ក្តីសុបិន្តដាច់ដោយឡែកពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈឯករាជ្យនៅក្នុងបុរសតូចម្នាក់។ ទារកបង្កើតគំនិតនៃទឹកដីរបស់ខ្លួន: បន្ទប់របស់វាគ្រែ។ មធ្យោបាយទំនើបការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ដូចជាអ្នកមើលថែទារក នឹងជួយម្តាយឱ្យឮសំឡេងយំរបស់ទារក និងឆ្លើយតបទាន់ពេលវេលា។ ជាជម្រើស លំយោលអាចដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់ឪពុកម្តាយ ប៉ុន្តែបែងចែកជាតំបន់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់កុមារ និង កន្លែងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ. ប្រសិនបើកុមារមានអាយុ 4 ឆ្នាំហើយគាត់បន្តដេកលើគ្រែម្តាយរបស់គាត់នោះវាអាចទៅរួចដែលថានេះនឹងនាំកុមារឱ្យអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យនាពេលអនាគតហើយពឹងផ្អែកលើម្តាយសូម្បីតែក្នុងរឿងតូចតាចក៏ដោយ។

ប្រសិនបើកុមារមានអាយុ 4 ឆ្នាំ និងច្រើនជាងនេះ ហើយគាត់នៅតែដេកជាមួយម្តាយរបស់គាត់ នោះដល់ពេលដែលត្រូវគិតហើយ។ វាអាចមានហេតុផលពីរ: កុមារមាន រោគវិទ្យាផ្លូវចិត្តឬអ្នកមានការលំបាក ជីវិតឯកជន. ជាការពិត បញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបរៀបចំដំណើរការផ្តាច់ដោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដល់ទារក។

12 វិធីដើម្បីផ្តាច់កូនឱ្យដេកជាមួយម្តាយ

ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនធម្មតាទេក្នុងគ្រប់ន័យដែលមានកូនដែលលើសអាយុនៅជាមួយគ្នានៅពេលយប់ជាមួយម្តាយរបស់គាត់នៅលើគ្រែតែមួយ។ ពេលណាត្រូវផ្តាច់ដោះ និងរបៀបផ្តាច់ដោះ គឺជាសំណួរដែលទាក់ទងនឹងឪពុកម្តាយគេងជាមួយកូន។

រហូតដល់អាយុ 2 ឬ 3 ឆ្នាំ អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងពេទ្យកុមារមិនចាត់ទុកការគេងរួមថាជាភាពមិនប្រក្រតីនោះទេ ប៉ុន្តែសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្តាច់ដោះចាប់ពីអាយុ 2 ឆ្នាំ។

ម៉ាក់ អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់ ហើយរៀបចំសម្រាប់ការលំបាក និង ដំណើរការវែងការផ្តាច់ដោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយគ្មានការឈឺចាប់ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិត ការផ្តាច់ខ្លួនពីការរួមដំណេកត្រូវពន្យារពេលបន្តិច ព្រោះវាអាចនឹងមានភាពតានតឹង។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទារក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចជាកំណើតរបស់កូនម្នាក់ទៀត ការផ្លាស់ប្តូរទៅ ផ្ទះល្វែងថ្មី។មន្ទីរពេទ្យ ឬសាលាមត្តេយ្យ។

1. មិនចាំបាច់ដាក់ទារកឱ្យគេងដោយឡែកពីគ្នាភ្លាមៗនោះទេ។

គ្មានករណីណាដែលអ្នកគួរផ្តាច់កូនចេញពីការរួមដំណេកជាមួយម្តាយរបស់គាត់ឡើយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយរបាំងខ្លះរវាងអ្នក។ វាអាចជាចំហៀងពីភួយ ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ ឬខ្នើយ។

2. បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការគេងប្រកបដោយផាសុកភាព

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាកុមារត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់, បង្កើតសម្រាប់គាត់ លក្ខខណ្ឌសុខស្រួល. ក្រណាត់គ្រែគួរតែស្អាត គ្រែ និងពូកមានផាសុកភាព។ កុនអរងឹងគួរតែជាកន្លែងដែលក្មេងចង់គេង ដែលគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ល្អ និងផាសុកភាព។

3. មានការផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃឈប់សម្រាក

ជាមួយកុមារដែលមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ អ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រែគេង ពូក ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសម្រាប់គេងជាមួយគ្នា និងរៀបចំឱ្យមានពិធីជប់លៀងលើគ្រែរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យនេះជាព្រឹត្តិការណ៍មួយសម្រាប់កូនគាត់គួរតែដឹងថាគាត់មានភាពចាស់ទុំជាង។

Victoria ម្តាយរបស់ Ulyana អាយុ 3 ឆ្នាំ: "យើងបានសម្រេចចិត្តទិញកូនស្រីរបស់យើង។ គ្រែថ្មី។ហើយផ្លាស់ទីនាងចេញពីរបស់យើង (ពីទារកដែលមានជ្រុងខ្ពស់នាងធំឡើងហើយនាងមិនដែលដេកនៅទីនោះទេ) ។ ពួកគេបានស្នើឱ្យ Ole ជ្រើសរើសវាជាមួយគ្នា ហើយមិនជំទាស់នៅពេលដែលនាងតាំងលំនៅនៅលើពណ៌ផ្កាឈូកជាមួយនឹងផ្កា ទោះបីជានាងមិនសមនឹងផ្នែកខាងក្នុងនៃបន្ទប់ក៏ដោយ។ ដើម្បីឱ្យគ្រែសមនឹងផ្នែកខាងក្នុង យើងបានជ្រើសរើសស្ទីគ័រសម្រាប់ទូខោអាវ និងធ្នើរ ហើយថែមទាំងបានបិទភ្ជាប់ផ្ទាំងរូបភាពនៅលើជញ្ជាំងមួយវិញទៀត (ការជួសជុលត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលសម្រាលកូន ដែលពួកគេមិនទាន់ស្គាល់ភេទនៅឡើយ)។ កូនស្រីរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយដោយដំណើរការដែលនាងបានផ្លាស់ទៅដេកនៅក្នុងបន្ទប់ "ថ្មី" ដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។

4. ចាប់ផ្តើម "ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង" គួរតែនៅជាមួយការគេងនៅពេលថ្ងៃ

មួយរយៈ ការគេងពេលថ្ងៃបញ្ជូនកុមារទៅគ្រែរបស់គាត់។ ប្រសិនបើទារកបើក ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរួចដាក់គាត់ទៅដេក បន្ទាប់ពីគាត់ហូបរួចក៏ដេកលក់។ ប្រសិនបើកុមារមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ នោះម្តាយគួរតែនៅក្បែរ ហើយទារកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់។

អ្នកមិនអាចដាក់ទោសកូនដោយការពិតដែលថាប្រសិនបើគាត់មិនស្តាប់បង្គាប់គាត់នឹងដេកនៅលើគ្រែរបស់គាត់។

5. រៀបចំសម្រាប់ការគេងមួយយប់ដោយខ្លួនឯង។

ដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលគាត់ចូលចិត្តនៅក្បែរគាត់ អានរឿងចូលគេង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលបន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូលពន្លឺពេលយប់មួយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានគំនូរនៅក្នុងទម្រង់នៃរូបថ្លុកដែលចូលចិត្ត។

6. ចាប់ផ្តើមយឺត ៗ

ប្រសិនបើកុមារមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះ "ការផ្លាស់ទីលំនៅ" សូមផ្តល់ការរុះរើជាមុនសិន។ រំកិលគ្រែរបស់គាត់ទៅជិតគ្រែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះទារកភ័យខ្លាច នោះគាត់នឹងអាចឡើងមករកអ្នកបានភ្លាមៗ។ នៅពេលដែលកុមារបានប្រើប្រាស់ការរៀបចំឡើងវិញបែបនេះរួចហើយ សូមផ្លាស់ទីកុនអរងឹងរបស់គាត់យឺតៗចេញពីរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមដំណាក់កាល។

Nastya ម្តាយរបស់ Ilya អាយុ 2.5 ឆ្នាំ: "ខ្ញុំបានព្យាយាមផ្តាច់ Ilyusha ដើម្បីដេកជាមួយខ្ញុំតាំងពីអាយុ 2 ឆ្នាំ។ វិធីសាស្រ្តនៃការផ្លាស់ទីលំនៅបន្តិចម្តងៗបានខិតមកជិតយើង៖ ដំបូងខ្ញុំអង្គុយក្បែរគាត់នៅលើគ្រែរបស់គាត់ បន្ទាប់មកនៅលើកៅអីក្បែរគ្រែ បន្ទាប់មកនៅជិតទ្វារ។ វាចំណាយពេលប្រហែល 3 ខែ។ បន្ទាប់មកកៅអីបានរើនៅក្រោមទ្វារនៃថ្នាលបណ្តុះកូន ផ្នែកខាងបញ្ច្រាស. Ilyusha ដេកលក់ហើយខ្ញុំអង្គុយនៅច្រករបៀង។ អស់រយៈពេលប្រាំមួយខែនៃ "ការជួបជុំ" កូនប្រុសបានផ្តាច់ខ្លួនពីការដេកជាមួយយើងហើយចាប់ផ្តើមដេកលក់តែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់។

7. លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យមានភាពឯករាជ្យ។

ប្រើបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់លក្ខណៈឯករាជ្យរបស់កុមារអាយុ 2-3 ឆ្នាំដើម្បី "តាំងទីលំនៅ" គាត់ពីម្តាយរបស់គាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យទារកជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ដេកជាមួយនិងនៅលើ។ បើគាត់ចង់បានឡានធំដែលគាត់ពេញចិត្តទុកឲ្យវាអ៊ីចឹង គាត់នឹងស្ងប់ស្ងាត់ជាង។ ផ្តល់សេរីភាពដល់កូនក្នុងការជ្រើសរើស៖ ឲ្យគាត់សម្រេចចិត្តលើគ្រែណាដែលគាត់គួរគេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អនុញ្ញាតឱ្យទារកជ្រើសរើសពន្លឺពេលយប់ដោយខ្លួនឯង។

តាមរយៈការបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យមានភាពឯករាជ្យ អ្នកនឹងជួយគាត់ឱ្យបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ កុមារនឹងយល់ថាអ្នកចាត់ទុកគាត់ជាមនុស្សពេញវ័យ។ ហើយនេះនឹងរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាកុមារនឹងកាន់តែងាយស្រួលទទួលយក "ការផ្លាស់ប្តូរ" ពីគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយទៅជារបស់គាត់ផ្ទាល់។

8. ទាក់ទាញអ្នកមានឥទ្ធិពល

សម្រាប់កុមារ គំនិតរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសិទ្ធិអំណាច (ជីដូនជីតា បងប្អូនប្រុសស្រី) គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ សុំឱ្យ "អាជ្ញាធរ" នេះចាប់ផ្តើមការសន្ទនាធម្មតាអំពីការរួមដំណេក។ ត្រូវមានចិត្តទូលាយ និងដឹងគុណ សរសើរទារក។ ប្រសិនបើកុមារបានគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាមួយសប្តាហ៍ នេះអាចជាឱកាសសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកតូចមួយ។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីមួយដូចជាមេដាយសម្រាប់ភាពក្លាហាន។

រៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាដំបូងកុមារនឹងមករកអ្នកនៅពេលយប់ជាញឹកញាប់។ អ្នកត្រូវត្រឡប់ទៅជាមួយកូនវិញភ្លាម ដាក់គាត់ឱ្យគេង ហើយអង្គុយក្បែរគាត់រហូតដល់គាត់ដេកលក់។

10. លុបបំបាត់ហ្គេមសកម្ម និងទូរទស្សន៍

ដូច្នេះថាកុមារមិនក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ហើយមិនមករកអ្នកទេអ្នកត្រូវដកហ្គេមសកម្មនិងមើលទូរទស្សន៍ 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ គំនូរជីវចល និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ក៏ដូចជាហ្គេមនៅលើថេប្លេត ផ្ទុកខួរក្បាលរបស់កុមារខ្លាំងពេកជាមួយនឹងព័ត៌មានដ៏សម្បូរបែប ដែលរារាំងគាត់ពីការសម្រាកដោយសន្តិវិធីនៅពេលយប់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការងូតទឹកក្រអូបជាមួយស្នោនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ហើយចិញ្ចឹមទារកឱ្យបានល្អ។

11. មានទំនៀមទម្លាប់ចូលគេង

ដំណើរការនៃការដាក់ទារកឱ្យគេងគួរតែក្លាយជាប្រពៃណីដ៏ល្អ មិនមែនជាការភ័យខ្លាចពេញមួយជីវិតនោះទេ។

រក្សាលំដាប់នៃសកម្មភាព៖ ងូតទឹកដំបូងមុនពេលចូលគេង បន្ទាប់មកទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះជាការសន្ទនាខ្លីៗ ប៉ុន្តែសំខាន់ខ្លាំងណាស់ជាមួយម៉ាក់ និងរឿងចូលគេង។

12. ធានាហើយកុំខ្ជិលមករកកូន

កុមារទាំងអស់មានការស្រមើស្រមៃ ដូច្នេះពួកគេគិតថាមួយយប់ពិភពលោកនឹងប្រែជាខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយម្តាយរបស់ពួកគេនឹងបាត់ខ្លួនទាំងអស់គ្នា។ នេះជាអ្វីដែលគួរជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យក្លាយជាជំនួយដល់កូនរបស់អ្នក និងមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធជាមួយគាត់។

វិធីផ្តាច់ដោះទារកពីការរួមដំណេកជាមួយម្តាយ

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្រៀនទារកទើបនឹងកើតដើម្បីបំបែកការគេងឬ ទារកអាយុមួយឆ្នាំនៅទីនេះអ្វីៗនឹងពិបាកបន្តិច ជាពិសេសប្រសិនបើទារកនៅតែបៅដោះ។

ល្អ ជម្រើសជំនួស- ស្វែងរកការសម្របសម្រួលជាមួយទារកហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដេកលក់នៅលើគ្រែឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់ពី "ចូលគេង" ផ្ទេរគាត់ទៅគ្រែរបស់គាត់។ ជម្រើសនេះគឺល្អសម្រាប់ទារកដែលមិនញាប់ញ័រនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងក្នុងកុនអរងឹង។

ប្រសិនបើអ្នកបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយផ្ទេរគាត់ទៅកុនអរងឹងរបស់អ្នក សូមប្រយ័ត្នថាមិនមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពខ្លាំងនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចកំដៅសន្លឹកឬកន្ទបបន្តិចដោយជាតិដែកឬដាក់វានៅលើថ្មជាមុន។

ដើម្បីឱ្យដំណើរការនៃការផ្តាច់ដោះមានដំណើរការដោយមិនមានការឈឺចាប់តិចបំផុត មាតាបិតាត្រូវទទួលបានកម្លាំង និងការអត់ធ្មត់ ឈ្លាសវៃ សុភាព ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អត់ធ្មត់ និងមិនបំពានលើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការដេកដាច់ដោយឡែក។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

កត្តា psi

ដំបូងនិង សំណួរចម្បង៖ តើវាអាចរួមភេទនៅលើគ្រែពេលដេកក្បែរនោះដែរឬទេ? កូនតូច? ម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់គ្មានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ ទោះបីជាគាត់ភ្ញាក់ក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកយើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានការហាមឃាត់ subconscious ប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពបែបនេះ។ អ្នកឯកទេសខាងផ្លូវភេទភាគច្រើនជឿថាវត្តមានរបស់កុមារនៅលើគ្រែអំឡុងពេលរួមភេទគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ ហើយនេះជាមូលហេតុ។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាដៃគូរវាងស្ថានភាពផ្លូវភេទ និងទង្វើផ្លូវភេទដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើ មនុស្សជាទីស្រលាញ់រួមភេទ និយាយថា នៅក្នុង hayloft ហើយទទួលបានសេចក្តីរីករាយមិនធម្មតាពីវា នៅពេលអនាគត ក្លិននៃហៃនឹងក្លាយជាកត្តាដ៏គួរឱ្យរំភើប។ អ្នកជំនាញជឿថា វាមិនសមនឹងហានិភ័យនៃការទុកកូនឱ្យគេងលក់ក្នុងពេលរួមភេទនោះទេ។ ការងាររបស់ខួរក្បាលគឺចម្លែក និងអាថ៌កំបាំង អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យមានហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។
អាគុយម៉ង់ទីពីរក្នុងការពេញចិត្តនៃពាក្យ "ទេ" គឺជាផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្តីប្រពន្ធអំឡុងពេលរួមភេទនៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធនៃទារក។ អារម្មណ៍ខាងក្នុងបម្រាមបង្កឱ្យមានភាពអាម៉ាស់ អារម្មណ៍គ្រោះថ្នាក់ ដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើល។ វាក៏អាចនាំឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការញៀនផ្លូវភេទផងដែរ។ ការពិតគឺថាបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ហឹង្សាកាន់តែខ្លាំងអំឡុងពេលរួមភេទ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានូវថាមពលនៃអារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពអៀនខ្មាស់អាចនាំឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីបង្កើតស្នេហានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ "ខ្លាំង" បែបនេះ។
អាគុយម៉ង់ទីបីគឺភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ វាជារឿងមួយនៅពេលដែលអ្នកស្តាប់ឥតឈប់ឈរដើម្បីមើលថាតើទារកភ្ញាក់នៅបន្ទប់បន្ទាប់ឬអត់។ ហើយវាខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅពេលដែលអ្នករំពឹងដោយមិនដឹងខ្លួនដោយមានស្នាមប្រេះនៅខាងអ្នក។ ស្មុគស្មាញ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានប្រហែលជាមិននាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យការរួមភេទក្លាយជាប្រភពនៃភាពតានតឹង ដែលមិនមែនជា នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុតប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវភេទរបស់ដៃគូ។
ទីបួនគឺភាពមិនអាចទៅរួចនៃ "ការបំបែក" រវាងតួនាទីរបស់ម្តាយ និងស្ត្រីជិតស្និទ្ធនឹងទារក។ សម្រាប់បុរស នេះគឺងាយស្រួលជាងបន្តិច ប៉ុន្តែសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព វាជាកត្តាសំខាន់របស់ម្តាយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការរួមភេទនឹងមិននាំមកនូវភាពរីករាយខាងផ្លូវភេទទេ ប៉ុន្តែនឹងប្រែទៅជា "កាតព្វកិច្ចអាពាហ៍ពិពាហ៍" ។ ជាការពិតណាស់ រឿងបែបនេះមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយមិនមែនតែងតែកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងមានទំនោរជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួល ប្រសិនបើទារកនៅក្បែរក្នុងពេលរួមភេទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាង?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានពេញលេញ ជីវិតផ្លូវភេទប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួន ឬមិនចង់បង្រៀនទារកឱ្យគេងដាច់ដោយឡែក អ្នកនឹងត្រូវចេញពីគ្រែអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយខ្លួនឯង ឬផ្លាស់ប្តូរទារកជាបណ្តោះអាសន្ន។ នេះគឺជាជម្រើសដែលអាចធ្វើបាន។

ផ្ទេរទារកដោយថ្នមៗទៅកាន់រទេះរុញ ឬកុនអរងឹង នៅពេលដែលគាត់គេងរួចហើយ។ ជាធម្មតា នៅពេលរួមដំណេក ទារកដេកនៅសុដន់ម្តាយ។ លើកនេះចិញ្ចឹមទារកដោយដាក់ក្បាលរបស់គាត់នៅលើដៃរបស់អ្នក។ រង់ចាំរហូតដល់គាត់បញ្ចប់ដំណាក់កាលដំបូង គេង REMហើយដំណាក់កាលជ្រៅនឹងមកដល់៖ ទារកនឹងឈប់ញ័រដៃមុខរបស់គាត់នឹងសម្រាកទាំងស្រុងគាត់នឹងបញ្ចេញក្បាលសុដន់ចេញពីមាត់របស់គាត់ហើយឈប់ថើបបបូរមាត់របស់គាត់ក្នុងសុបិន។ បន្ទាប់ពីនោះ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្ទេរវាទៅ stroller ឬកុនអរងឹងដែលមានកន្ទបក្តៅ។ អ្នកអាចយកគាត់មកវិញបានភ្លាមៗ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។

ធ្វើឱ្យស្នេហាមិននៅលើគ្រែ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅ ផ្ទះល្វែងដាច់ដោយឡែកបន្ទាប់មក វាថែមទាំងធ្វើពិពិធកម្មជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៀតផង។ ចិញ្ចឹមទារកដោយគ្របភួយរង់ចាំរហូតដល់គាត់ដេកលក់ ការគេងជ្រៅហើយក្រោកពីដំណេកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមរបៀបដែលអ្នកតែងតែធ្វើ នៅពេលអ្នកចង់បញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះនៅពេលល្ងាច។

កុំទៅហួសជាមួយបម្រាម

ឪពុកម្តាយជាច្រើនយល់ឃើញថា វត្តមានរបស់កំទេចកំទីនៅលើគ្រែជាការហាមប្រាមលើការបៀតបៀនណាមួយ រួមទាំងអ្នកមិនរួមភេទផងដែរ។ ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ កូននឹងមិនរងទុក្ខទាល់តែសោះពីការដែលម៉ាក់ និងប៉ាឱប និងស្ទាបគ្នាយ៉ាងទន់ភ្លន់។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនជឿថា វត្តមានរបស់កូននៅលើគ្រែអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួយបង្កើតចំណង។ កុមារជាច្រើនចូលចិត្តដេកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេភ័យខ្លាច មកគេងជាមួយម្តាយ និងឪពុកដើម្បី "គេង" នៅពេលព្រឹក។ នេះជាជម្រើសល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលធ្វើការដែលមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះកូន។ នៅក្នុងគ្រួសារដែលមានបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដ៏កក់ក្តៅ សូម្បីតែកូនធំក៏ដេកលើគ្រែជាមួយម៉ាក់ និងប៉ាដែរ។ ប្តីប្រពន្ធខ្លះភ័យខ្លាចថាការរួមដំណេកជាមួយកូននឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ដែលធ្វើអោយភាពក្តៅក្រហាយរវាងប្តីប្រពន្ធ។ តាមពិតទៅ រឿងនេះមិនកើតឡើងក្នុងគ្រួសារដែលមានជីវភាពធូរធារទេ ហើយសកម្មភាពផ្លូវភេទក៏ថយចុះដោយសារតែអស់កម្លាំង។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងរូបរាងនៃកំទេចកំទី។ ព្យាយាមរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នករីករាយនឹងតួនាទីទាំងពីរ៖ ឪពុកម្តាយ និងប្តីប្រពន្ធ។

ចូលគេង!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេក?
បញ្ហាផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេកជាមួយឪពុកម្តាយគឺមិនមានន័យថាជារឿងឆ្ងាយទេ។ មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាកូន ៗ របស់ពួកគេទម្លាប់គេង គ្រែឪពុកម្តាយមិនចង់ចាកចេញពីទីនោះ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេឈានដល់អាយុដឹងខ្លួនទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកម៉្លេះក្នុងការ "បង្ខំ" កូនឱ្យគេងដោយឡែកពីគ្នា និងរបៀបធ្វើវាដោយគ្មានការឈឺចាប់បំផុតសម្រាប់គាត់ និងឪពុកម្តាយរបស់គាត់?
នាង Anastasia Gareeva
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរួមដំណេក
ដេករួមជាមួយទារកគឺមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ និងម្តាយរបស់គាត់។ កុមារដែលស្ថិតក្នុងកន្លែងកក់ក្តៅ ទន់ និងចង្អៀតអស់រយៈពេលប្រាំបួនខែមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងកុនអរងឹងទេ។គាត់ដែលទម្លាប់នឹងការវាយដំបេះដូង និងដង្ហើមរបស់ម្ដាយ គាត់ឯកោ និងខ្លាចនៅតែគ្មានសំឡេង និងអារម្មណ៍ធម្មតា។ ទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយម្តាយផ្តល់ឱ្យទារកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសន្តិភាព។ម្ដាយដែលគេងជាមួយកូនក៏ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន គាត់អាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលយប់ដ៏មានតម្លៃលើការក្រោកញឹកញាប់។ ទារកយំ. នាងគ្រាន់តែឮការស្រែកថ្ងូររបស់គាត់ភ្លាម ក៏ហុចសុដន់ឱ្យគាត់ ខណៈពេលដែលនាងអាចបន្តគេងបន្ថែមទៀត។ កូនបានគ្រប់គ្រាន់ហើយក៏ងងុយដេកស្រូបក្លិនយ៉ាងផ្អែមជាប់នឹងម្ដាយ។ ទោះបីជាស្ត្រីមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ដោយ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការប៉ាន់ស្មានសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកូន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវក្រោកពីគេងយ៉ាងហោចណាស់ 3-5 ដងក្នុងមួយយប់ ហើយចំណាយពេលខ្លះលើការបំបៅណាមួយ (សុដន់ ឬដប)។ អ្នកអាចអោប, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ឱបទារកដែលភ្ញាក់ទាន់ពេល បន្ទាប់មកគាត់ប្រហែលជាមិនស្រឡះទាំងស្រុងទេ ហើយសំខាន់គឺរយៈពេលនៃការគេងរបស់ម្តាយគាត់នឹងកើនឡើង។ ចូរយើងបន្តទៅរកគុណវិបត្តិ។ ទោះបីជាករណីនៃការច្របាច់កកុមារតូចដោយម្តាយរបស់ពួកគេជារឿយៗត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារឿងភ័យរន្ធត់បែបប្រជាប្រិយក៏ដោយ លទ្ធភាពនេះមិនអាចបដិសេធបានទេ។ វាហាក់ដូចជាអាចយល់បានថាការគេងរបស់ម្តាយគឺមានភាពរសើបខ្លាំងដោយសភាវគតិ ប៉ុន្តែនេះគឺ ភាពរសើបអាចត្រូវបានរិលប្រសិនបើម្តាយបានលេបថ្នាំ sedative និង hypnoticឬគ្រាន់តែអស់កម្លាំង។ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបញ្ចុះតម្លៃការពិតដែលថាមានមនុស្សទីបីនៅលើគ្រែឪពុកម្តាយផងដែរ - ឪពុករបស់កុមារ។ វាល្អប្រសិនបើគ្រែធំទូលាយ ហើយឪពុកអាចបដិសេធមិនបំពេញកាតព្វកិច្ចអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ប្រពន្ធគាត់មួយរយៈ។ បើមិនដូច្នោះទេគាត់នឹងមិនត្រឹមតែត្រូវបង្ខំឱ្យទៅកន្លែងណាមួយនៅលើគែមឬទល់នឹងជញ្ជាំងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានអារម្មណ៍មិនសូវល្អផងដែរ។ ប្រសើរជាងកុមារ, "ពន្យាពេល" ទៅគ្រែមួយផ្សេងទៀត។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនគេងកាន់តែរាក់ និងសម្រាកមិនឈប់ នៅពេលដែលកូននៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រាក និងជាសះស្បើយពេញលេញនោះទេ។ កុមារអាចបង្កើតតម្រូវការជាប់លាប់សម្រាប់វត្តមានជាប្រចាំរបស់មនុស្សពេញវ័យ រហូតដល់ស្ថានភាពអាស្រ័យ។ រួមដំណេកសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់។ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន, រំខានដល់ការទទួលបានជំនាញក្នុងការដេកលក់តែម្នាក់ឯង។ វាអាចបង្ហាញថាឪពុកម្តាយនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យ "ផ្តល់វត្តមាន" ផ្ទុយទៅនឹងផែនការនិងលទ្ធភាពរបស់ពួកគេប្រសិនបើទារកគេងពេញមួយយប់។ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឲ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតដូចខាងក្រោម៖

កុំយកទារកទៅគេង ប្រសិនបើឪពុកម្តាយជក់បារី ឬប្រើគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំងងុយគេង ឬថ្នាំងងុយគេង។
ក្រណាត់គ្រែគួរផ្គូផ្គងទំហំគ្រែឱ្យបានច្បាស់។
ពូកគួរសមល្មមទល់នឹងខ្នងគ្រែ។
ត្រូវប្រាកដថាមិនមានខ្នើយទន់ និងភួយនៅជិតមុខរបស់កុមារ។
ត្រូវប្រាកដថាមិនមានគម្លាតរវាងគ្រែ និងជញ្ជាំងដែលក្មេងអាចធ្លាក់។
តើអ្វីដែលល្អជាង - ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួន ឬមិនទម្លាប់?
ជាការពិតណាស់ បញ្ហានៃការផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេកទំនងជាមិនកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលកុមារគេងដាច់ដោយឡែកពីកំណើតនោះទេ។ ជម្រើសនេះនៅគ្រប់ ករណីជាក់លាក់គួរតែធ្វើឡើងដោយឪពុកម្តាយខ្លួនឯង ដោយផ្អែកលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់ និងថ្លឹងថ្លែងនូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចជួបប្រទះការពិតដែលថាកុមារដេកដោយសន្តិភាពនៅលើគ្រែរបស់គាត់រហូតដល់ 1,5 ឆ្នាំហើយនៅអាយុនេះឬបន្តិចក្រោយមក (នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតដំបូងលេចឡើង) គាត់ចាប់ផ្តើម "ធ្វើសកម្មភាព" បដិសេធ។ គេងដោយឡែកពីគ្នា ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន រហូតដល់មុនពេលអនុវត្តឧបាយកល ដើម្បីស្នាក់នៅលើគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានគោលការណ៍ពេកក្នុងរឿងនេះ នោះ "ការប្រទូស្តរ៉ាយ" ពេលល្ងាចជាមួយកូនអាចប្រែទៅជាសមរភូមិពិត ហើយកូននឹងអភិវឌ្ឍ។ អស់កម្លាំងភ័យ. ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះកុមារដែលដេកជាមួយឪពុកម្តាយតាំងពីកំណើត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តផ្តាច់កូនរបស់អ្នកពីការរួមដំណេក ចូរធ្វើវាមុន ឬក្រោយអាយុនេះ។ នេះគឺជាអំណះអំណាងដ៏ខកចិត្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលជឿជាក់ថាកុមារគួរតែគេងដោយឡែកពីគ្នា។ ស្ថិតិបង្ហាញថាកុមារដែលនៅតែដេកជាមួយឪពុកម្តាយនៅអាយុ 5-6 ឆ្នាំទំនងជាបានជួបប្រទះការគេងដាច់ដោយឡែកហើយច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃពួកគេបានមកគ្រែឪពុកម្តាយបន្ទាប់ពី 1,5 ឆ្នាំ។ នោះគឺនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនដេកជាមួយកូនអាយុប្រាំខែនោះមិនមានការធានាថាពួកគេនឹងមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះបន្ទាប់ពី 1,5 ឆ្នាំ។ ម្តាយខ្លះអនុវត្តការដេកដាច់ដោយឡែកជាមួយកូនរហូតដល់អាយុប្រាំមួយខែ ពោលគឺរហូតដល់កូនបង្ហាញការថប់បារម្ភពេលកំពុងដេកក្នុងគ្រែ។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្ដើមយកគាត់ចូលទៅក្នុងគ្រែព្រោះគាត់បញ្ជាក់ច្បាស់ថាគាត់មិនចង់ត្រឡប់ទៅកន្លែងគាត់វិញ។ ជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូនេះ កុមារដែលគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដំបូងគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តាច់ចេញពីការគេងរួមគ្នានាពេលអនាគត។ ជាចុងក្រោយ អ្នកគាំទ្រដែលជឿជាក់លើការគេងរួមគ្នាជាមួយកូន គួរតែដឹងថា ក្មេងដែលដេកជាមួយឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែនៅលើគ្រែតែមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយក៏អាចក្លាយជាសាក្សីរបស់ពួកគេផងដែរ។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ. ជាងនេះទៅទៀត បើទោះជារឿងនេះកើតឡើងក្នុងវ័យដែលឪពុកម្តាយជឿថាគាត់មិនមានលទ្ធភាពយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់ក៏ដោយ វាអាចធ្វើអោយគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ វាត្រូវបានគេជឿថាអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្លាស់ទីកូនទៅគ្រែរបស់គាត់: កុមារបានជួបប្រទះការភ័យខ្លាចពេលយប់ដំបូងរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រពីម្តាយនិងឪពុកហើយក្នុងពេលតែមួយគាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សម្នាក់រួចទៅហើយ។ បុគ្គលដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិជាក់លាក់។ ទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះអាចក្លាយជាគ្រែដាច់ដោយឡែក - ជ្រុងផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះបីជាបញ្ហានៅអាយុនេះអាចកើតឡើងក៏ដោយ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះកុមារទាំងនោះដែលឪពុកម្តាយព្យាយាមចាកចេញពីខ្លួនមុនពេលពួកគេឈានដល់អាយុ 3 ឆ្នាំ។ កុមារទាំងនេះចងចាំពួកគេ។ ភាពមិនស្រួលនិងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយវាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថា ពេលនេះអ្វីៗនឹងល្អប្រសើរ។ តាមពិតច្រើនបំផុត ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតវាមិនមែនជាការរុញកូនទេ មិនមែនព្យាយាមផ្លាស់ទីគាត់ទៅគ្រែរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំពេលដែលគាត់ចង់ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីភាគច្រើន ពេលនេះមកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ សូមអោយរឿងនេះកើតឡើងយឺតជាងអាយុ 3 ឆ្នាំបន្តិចព្រោះកូនម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយពួកគេខ្លះមានច្រើនជាងហើយខ្លះទៀតមិនសូវជាប់នឹងឪពុកម្តាយ។ ហើយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភចំពោះកុមារគឺខុសគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនតែងតែមានឱកាស "អនុញ្ញាតឱ្យស្ថានការណ៍ក្លាយជាផ្លូវរបស់វា" នោះទេ។ ពេលខ្លះកុមារមិនបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់ "ដោះស្រាយ" ទេ ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាពាក្យដែលនឹកស្មានមិនដល់ និងមិនអាចនឹកស្មានដល់បានកន្លងផុតទៅហើយក៏ដោយ។ ហើយជួនកាលស្ថានភាពគ្រួសារថ្មីកើតឡើងជាធម្មតា - មនុស្សផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅនិងស្ថានភាពរស់នៅរបស់ពួកគេមានកូនតូចម្នាក់ទៀតលេចឡើងឬគ្រាន់តែឪពុកម្តាយធុញទ្រាន់មិនអាចសម្រាកនៅពេលយប់ហើយនៅម្នាក់ឯងជាមួយគ្នា។ ហើយបន្ទាប់មកសំណួរដូចដែលពួកគេនិយាយគឺត្រូវបានដាក់ជាការ៉េ។
ធ្វើម៉េចឲ្យកូនដេកជាមួយម៉ាក់?
វាជាការល្អប្រសិនបើទារកនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយទៅគ្រែរបស់គាត់។ គ្រាន់តែដោយសារតែគាត់ចង់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ ហើយអាចឈានទៅដល់វេនដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត ប្រសិនបើកុមារ "មិនទាន់ពេញវ័យ"។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថា "X-hour" បានមកដល់ហើយ ហើយកូនមិនគិតចង់ផ្លាស់ទៅដេកលើគ្រែរបស់គាត់ទេ អ្នកនឹងត្រូវយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាដំណើរការនៃការផ្តាច់គាត់ចេញពីគ្រែឪពុកម្តាយអាចទទួលយកបាន។ អ្នកមានពេលវេលា និងការខិតខំច្រើន។ ជាការពិតណាស់ បញ្ហានេះត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ ហើយអ្វីៗត្រូវតែធ្វើឡើង ដើម្បីកុំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចដល់កុមារពេក។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលកូនធំដែលធ្លាប់ដេកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ថា ប្អូនប្រុសតូចរបស់គាត់ត្រូវការម្តាយរបស់គាត់ច្រើនជាងគាត់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការច្រណែនយ៉ាងខ្លាំងចំពោះផ្នែករបស់គាត់។ ដាក់ខ្លួនឯងជំនួសគាត់៖ តើត្រូវបដិសេធយ៉ាងណាចំពោះដុំពកដែលស្រែកយំ ដេកលើគ្រែដាច់ដោយឡែកនៅពេលម្តាយជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឱបគូប្រជែងរបស់អ្នក។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការក្បត់ និងមានការខឹងសម្បារចំពោះអ្នកដែលជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយគាត់។ ប្រហែលជាក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរជាង រួមជាមួយនឹងការផ្តាច់ដោះកូនធំពីគ្រែឪពុកម្តាយ មិនមែនដើម្បីទម្លាប់ក្មេងជាងនោះទេ។
ពី បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន: កូនស្រីច្បងរបស់ខ្ញុំនៅជាប់នឹងខ្ញុំខ្លាំងណាស់។ រហូតដល់អាយុ 2.5 ឆ្នាំ នាងបានដេកជាមួយខ្ញុំនៅលើគ្រែតែមួយ ហើយវាសំខាន់សម្រាប់នាង ដេកលក់ ឱបខ្ញុំ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាន់ដៃខ្ញុំ។ ដោយដឹងថាបន្ទាប់ពីកំណើតកូនទីពីររបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងត្រូវយកគាត់ទៅគ្រែរបស់ខ្ញុំម្តងម្កាលខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាយើងទាំងបួនប្រាកដជាមិនសមនឹងនៅទីនោះទេដូច្នេះកូន ៗ នឹងត្រូវដេកដាច់ដោយឡែក។ ការផ្តាច់កូនស្រីរបស់យើងពីការរួមដំណេកគឺងាយស្រួលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលយើងទិញកុនអរងឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងមកដាក់វានៅក្នុងបន្ទប់របស់យើង ដែលក្នុងនោះកូនតូចក៏ដេកក្នុងរទេះរុញផងដែរ។ វត្តមាននៃជ្រុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងជាមួយនឹងគ្រែដ៏ស្រស់ស្អាតនិងកក់ក្ដៅក៏ដូចជាអាគុយម៉ង់ "មើលទៅ Egor តូចណាស់ប៉ុន្តែដេកដាច់ដោយឡែកពីម្តាយរបស់នាង" បានធ្វើកិច្ចការរបស់ពួកគេ - កូនស្រីចាប់ផ្តើមគេង "ដូចមនុស្សពេញវ័យ" ដោយភាពរីករាយ។
ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ការលំបាកបំផុតនៅពេលផ្លាស់ទីកូនប្រុសអាយុ 3 ឆ្នាំរបស់យើងទៅបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយគឺថាគាត់ពិតជាមិនចង់ដេកលក់តែម្នាក់ឯងទេ។ គាត់បានដេកលក់យ៉ាងលឿននៅលើគ្រែរបស់គាត់ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់បានទាមទារឱ្យនរណាម្នាក់កាន់គាត់ដោយចំណុចទាញ។ បន្ទាប់មកយើងផ្តល់ជូនគាត់នូវដៃគូ - ឆ្កែរបស់យើង។ នាងចាស់ហើយពូជនេះគឺ "តូច" - ឆ្កែភ្លៅ។ ដូច្នេះ យើងប្រាកដថា វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលកំពុងដេកក្នុងកុនអរងឹងជាមួយបន្ទះឈើឡើយ។ កុមារបានយកគំនិតនេះយ៉ាងខ្លាំង! មានតែឆ្កែប៉ុណ្ណោះដែលប្រឆាំងនឹងវា៖ នាងមិនចូលចិត្តចាក់សោនៅក្នុងបន្ទប់ទេ។ ប៉ុន្តែ យើងបានទូទាត់ការរអាក់រអួលរបស់នាងជាបណ្ដោះអាសន្នដោយភាពឆ្ងាញ់មួយចំនួន។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍កូនប្រុសរបស់យើងបានដេកលក់តែម្នាក់ឯង។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទោះបីជាគ្រួសាររបស់អ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានកូនក៏ដោយ វាពិតជាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការជំរុញកូនឱ្យគេងដោយឡែកពីគ្នា ដោយទិញគ្រែឱ្យគាត់តាមចិត្ត។ ឥឡូវនេះមានជម្រើសដ៏ធំនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសង្ហារឹមរបស់កុមារ។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រែមួយក្នុងទម្រង់ជាឡាន នឹងក្លាយជាកន្លែងសំណព្វចិត្ត មិនត្រឹមតែសម្រាប់គេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលេងក្មេងប្រុសទៀតផង ហើយគ្រែដែលមានដំបូល និងគ្រែរោម ស្រដៀងនឹងគ្រែរបស់ព្រះនាង នឹងទាក់ទាញ។ ក្មេងស្រីណាមួយ។ មានសូម្បីតែគ្រែដែលអ្នកអាចរុញចុះក្រោមស្លាយដែលភ្ជាប់ទៅចំហៀង - ហេតុអ្វីបានជាមិនមែនជាអំណោយសម្រាប់មនុស្សកំសាកតូចរបស់អ្នក? អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយគ្រាន់តែដាក់គ្រែក្បែរខ្លួនរបស់អ្នក ដកជញ្ជាំងរបស់វាចេញជាមុនសិន ហើយកែតម្រូវកម្ពស់។ នៅពេលអ្នកឮកូនយំ អ្នកអាចយកវាមកចិញ្ចឹម ឬសម្រាលបានយ៉ាងងាយស្រួល រួចយកវាទៅកន្លែងវិញ។ នៅពេលកូនធំឡើង អ្នកគ្រាន់តែផ្លាស់ទីកុនអរងឹងរបស់គាត់ទៅចម្ងាយដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ និងសម្រាប់អ្នក។ វាពិបាកជាងក្នុងការបង្រៀនកូនឱ្យគេងនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក។ ជាធម្មតា នៅអាយុដែលឪពុកម្តាយកំពុងព្យាយាមផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេក នោះគាត់មានការភ័យខ្លាចពីកុមារភាព ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត។ ប្រហែលជាម្តាយគួរតែដេកជាមួយកូនក្នុងបន្ទប់របស់គាត់មួយសន្ទុះ រហូតដល់គាត់ស៊ាំនឹងវា ហើយត្រូវប្រាកដថាគ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះគាត់ទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងគ្រប់រូបក្នុងការធ្វើពិធីជាក់លាក់មួយមុនពេលចូលគេង។ ពិធីសាសនាគឺជាសកម្មភាពសាមញ្ញមួយចំនួននៅក្នុងលំដាប់ដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ ក្មេងៗភ័យខ្លាចក្នុងការដេកលក់ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចថាពិភពលោកនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលពួកគេគេង ហើយម្តាយ និងឪពុកអាចបាត់ទៅវិញនៅពេលពួកគេភ្ញាក់ពីគេង។ គេចង់ដេកជាមួយម្តាយ ព្រោះគេប្រាកដថានាងនៅក្បែរ ហើយមិនទៅណាទេ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ អ្នកអាចកត់សម្គាល់បានថា ការភ្ញាក់ពីគេង គឺជារឿងដំបូងដែលកូនចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថា ឪពុកម្តាយរបស់គាត់នៅនឹងកន្លែង។ ហើយការគោរពពិធីនេះផ្តល់នូវទំនុកចិត្ត និងកំណត់ឱ្យកូនគេងលក់។ ឪពុកម្តាយខ្លះអនុវត្តដូចខាងក្រោមៈ ប្រសិនបើកូនធំមិនចង់ចូលគេងពួកគេ "ចូលគេង" នៅលើគ្រែឪពុកម្តាយ - ពួកគេបានអានរឿងនិទាន ធ្វើពិធីចូលគេងផ្សេងទៀតដែលទទួលយកនៅក្នុងគ្រួសារ ហើយបន្ទាប់មកកូនកំពុងដេក។ ផ្ទេរទៅគ្រែរបស់គាត់។ ជាការប្រសើរណាស់, មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យប្រមាថនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ ប្រសិនបើកុមារនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកមិនមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះអវត្តមានរបស់ម្តាយនោះវាមិនមែនជាភាពតានតឹងសម្រាប់គាត់ទេ។ ហើយការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគេង ម្តាយ និងកូនជួបប្រទះនឹងពេលវេលានៃភាពស្និទ្ធស្នាលបែបនេះដែលពួកគេទាំងពីរត្រូវការ។ មានជម្រើសមួយផ្សេងទៀត៖ ម្តាយដាក់កូនឱ្យគេងក្នុងកុនអរងឹង ហើយបន្ទាប់ពីធ្វើពិធីទាំងអស់រួច គាត់គ្រាន់តែអង្គុយក្បែរនោះមួយរយៈ។ ទារកមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះក្លិនក្រអូបរបស់ម្តាយ។ មានអារម្មណ៍ថាវា ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើកុមារមានការថប់បារម្ភអំពីតម្រូវការក្នុងការដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់ ចូរដាក់របស់ខ្លះជាមួយនឹងក្លិនរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ អ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តអ្វីដែលគេហៅថា «វិធីជំនួស» ដោយដាក់កូនឱ្យដេកក្នុងកុនកូនរបស់គាត់ ម្តាយចាកចេញមួយរយៈ (ដំបូងតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ) ជំរុញឱ្យនាងចាកចេញដោយមានបញ្ហាបន្ទាន់ និង ជំនួសឱ្យខ្លួននាងទុកប្រដាប់ក្មេងលេងដែលពេញចិត្តរបស់កុមារ “ណែនាំ” ឱ្យមើលថែទារក។ ត្រលប់មកវិញ ម្តាយគួរតែ "អរគុណ" ប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង។ បន្តិចម្ដងៗ កុមារចាប់ផ្តើមទម្លាប់គេងជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ដែលគាត់កំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអ្វីដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ដែលការពារការគេងរបស់គាត់។ ពន្លឺពេលយប់អាចជួយបានច្រើន។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើពន្លឺពេលយប់ដែលបញ្ចាំងរូបភាពរំកិលលើពិដាន ឬជញ្ជាំង។ ហើយជាការពិតណាស់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការគេងវាចាំបាច់ដែលល្បែងពេលល្ងាចស្ងប់ស្ងាត់។ ផងដែរសម្រាប់ការលួងលោម ប្រព័ន្ធប្រសាទការដើរខ្លីៗមុនពេលចូលគេងគឺមានប្រយោជន៍។ នៅទីបញ្ចប់ ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែស្តាប់កូនជានិច្ច អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងតែងតែជ្រើសរើសកលល្បិចដ៏ល្អបំផុត - មួយដែលស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកដំណើរការផ្តាច់កូនពីការរួមដំណេកនឹងក្លាយជាការឈឺចាប់បំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។

ស្ថានភាពនៅពេលដែលកុមារបានដេកនៅលើគ្រែជាមួយឪពុកម្តាយ (ឬម្តាយ) ស្ទើរតែតាំងពីកំណើត ឥឡូវនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើទារកនៅតែបៅដោះ។

ប៉ុន្តែវិធីមួយ ឬវិធីមួយផ្សេងទៀត ដល់ពេលដែលឪពុកម្តាយសួរខ្លួនឯងនូវគំនិតថា ដល់ពេលដែលកូនត្រូវគេងដាច់ដោយឡែកជាមួយពួកគេ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមញ៉ាំនៅពេលយប់ 1 ដងឬមិនញ៉ាំទាល់តែសោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី "ផ្លាស់ទី" កុមារទៅកុនអរងឹង? អ្នកអាចប្រើគោលការណ៍ដូចគ្នាប៉ុន្តែដោយគោរព ដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយជាច្រើននឹងមិនអាចហ៊ានធ្វើបែបនេះទេ ព្រោះវិធីសាស្ត្រនេះពិបាកទ្រាំណាស់។

អត្ថបទនេះស្នើវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀត: ដោយគ្មានទឹកភ្នែករបស់ទារកនិងសរសៃប្រសាទរបស់ម្តាយ។

ជំហានទី 1 ។ប្រសិនបើកូននៅក្បែអ្នកនៅពេលយប់ ដេកជាមួយអ្នកក្នុងឱបមួយ បន្ទាប់មកដំបូងអ្នកត្រូវបង្រៀនគាត់ឱ្យគេងដាច់ដោយឡែកពីអ្នក ប៉ុន្តែនៅតែនៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ ពេលកូនអោនមករកអ្នក អ្នកត្រលប់ក្រោយបន្តិច ប៉ុន្តែឱបគាត់ដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅជិត។ ពេលទារកសម្របខ្លួនក្នុងការគេងបែបនេះ សូមឈប់ឱបគាត់ ប៉ុន្តែកាន់ចំណុចទាញ។ ដូច្នេះយូរ ៗ ទៅគាត់រៀនដេកដោយគ្មានតួលេខរបស់អ្នកនៅក្បែរ។

ជំហានទី 2រៀបចំគ្រែសម្រាប់ទារក។ ធ្វើគ្រែជាមួយក្រណាត់ទេសឯកដែលគាត់ចូលចិត្ត ដាក់ខ្នើយដែលមានផាសុខភាព និងភួយកក់ក្ដៅ។ ប្រាប់កូនថាគាត់ធំណាស់ ហើយនឹងដេកក្នុងកុនកូនក្នុងពេលឆាប់ៗ។ កុំដាក់កូនក្នុងកុនកូនពេលថ្ងៃ ដើម្បីកុំឲ្យគាត់មានសមាគមថានេះជាកន្លែងលេង។ កុនអរងឹងគួរតែសម្រាប់តែគេងប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវប្រាកដថាជញ្ជាំងខាងមុខត្រូវបានយកចេញពីគ្រែ។

ជំហានទី 3ទិញប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗឱ្យកូនគេង។ វានឹងក្លាយជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលតែងតែនៅជាមួយគាត់នៅក្នុងកុនអរងឹង ហើយជាមួយនឹងអ្វីដែលគាត់នឹងមិនលេងនៅពេលថ្ងៃ។ ណែនាំកុមារឱ្យក្មេងលេងប្រាប់ពួកគេថាចាប់ពីពេលនេះតទៅទន្សាយ / ខ្លាឃ្មុំ / ចៀម "របស់យើង" នឹងការពារការគេងរបស់គាត់។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងមិនគួរជាតន្ត្រី មានធាតុច្រេះ ឬសំឡេងរោទ៍។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងគួរតែតូច ដើម្បីឱ្យកុមារអាចឱប ឬឱបវាយ៉ាងងាយស្រួល។

ជំហានទី 4នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់សម្រាប់ការគេងរបស់ទារក នៅពេលដែលអ្នករៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ភាពជោគជ័យ វាជាពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមស្គាល់ទារកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងគ្រែគេង។ ពេលចូលគេង យកជញ្ជាំងខាងមុខចេញពីកុនអរងឹង ដាក់ "លំយោល" នៅជាប់គ្រែខ្លួនឯង។ អង្គុយលើគ្រែ នាំកូនទៅកន្លែងរបស់អ្នក ហើយអានសៀវភៅឱ្យគាត់ ឬប្រាប់គាត់ពីរឿងនិទាន។ បង្ហាញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលបានរៀបចំ ប៉ុន្តែកុំឱ្យក្មេងយកវាទៅក្រៅគ្រែ។ ពន្យល់ថាតុក្កតានេះរស់នៅទីនេះ ហើយនាងមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបានទេ។ កុមារត្រូវយល់ថា កុនអរងឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅយប់ដំបូងសូមឱ្យទារកដេកលើគ្រែរបស់គាត់។

ថ្ងៃបន្ទាប់ក៏អង្គុយជាមួយកូនក្នុងកុនកូនលេងអាន។ បញ្ជូនកូនទៅដេកនៅគែមកុនកូនដេកឲ្យជិត ប៉ុន្តែនៅលើគ្រែខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើទារកវារលើគ្រែរបស់អ្នកនៅពេលយប់ ចូរឱ្យគាត់គេងជាមួយអ្នក។

ជំហានទី 5. ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានអ្វីមួយដែលបំភ័យកូននៅពេលយប់ ចូរដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយវិធីដ៏អាក្រក់បំផុត ជាពិសេសមុនពេលផ្លាស់ទីគ្រែទារកទៅបន្ទប់ដាច់ដោយឡែករបស់គាត់។ ស្រមោលសម្លៀកបំពាក់ដែលព្យួរនៅលើទ្វារទូខោអាវ ខ្មៅស្រអាប់នៅខាងក្នុងនៃទូខោអាវ ពន្លឺចាំងពេលយប់នៅក្នុងបង្អួចដែលមិនបានលាងសម្អាត ភាពងងឹតនៅក្នុងគំនរប្រដាប់ក្មេងលេងនៅលើឥដ្ឋ។ល។ ខ្ជិលលាងបង្អួចដោយខ្លួនឯង បញ្ជាចុងក្រោយ សម្អាតបង្អួចនៅទីក្រុងមូស្គូ ប៉ុន្តែកុំបង្កការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារ កុំបង្ខំចិត្តដ៏ស្រទន់របស់គាត់ឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង វានឹងត្រលប់មកលងបន្លាចកុមារមិនត្រឹមតែឥឡូវនេះ និងពេលក្រោយទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីដែរ។

ដូច្នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុមារនឹងគេងក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់កាន់តែយូរ និងយូរ។ នៅពេលដែលគាត់ស៊ាំនឹងវា ហើយចាប់ផ្តើមដេកនៅទីនោះពេញមួយយប់ អ្នកអាចរុញគ្រែចូលទៅក្នុងកន្លែងរបស់វា ហើយត្រលប់មកវិញនូវជញ្ជាំងខាងមុខ។ ឥឡូវនេះកុមារនឹងដេកនៅក្នុងនោះ។

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាជួនកាលកុមារនឹងសួរអ្នកនៅពេលយប់។ ភាគច្រើនទំនងជាវានឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្វីមួយចាប់ផ្តើមរំខានគាត់ឧទាហរណ៍ធ្មេញ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ចូរយកកូនទៅជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថានេះគឺជាការរំជើបរំជួលមួយភ្លែត ចូរកាន់កូនតូចនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់ក្នុងកុនអរងឹង វាយវានៅលើខ្នង ថើបថ្ពាល់ គ្របវាដោយភួយ ដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងនៅក្រោមចំហៀងរបស់វា។ ហើយគាត់នឹងបន្តដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់។

ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលខ្លះ កុមារចាប់ផ្តើមមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ បដិសេធមិនដេកក្នុងកុនអរងឹង បន្ទាប់មកកុំបង្ខំគាត់។ រង់ចាំខណៈពេលមួយ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចបង្ហាញគាត់នូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលរស់នៅក្នុងកុនអរងឹង។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាទារកដេកនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេអានរឿងនិទានអំពីគ្រែបង្ហាញរូបភាព។ ប្រសិនបើកុមារកំពុងមើលរឿងតុក្កតារួចហើយ ហើយមានតួអង្គដែលចូលចិត្ត បន្ទាប់មករកមើលគ្រែជាមួយនឹងតួអង្គនេះ។ ប្រាប់ថាឥឡូវវីរបុរសនេះនឹងដេកជាមួយគាត់។

នៅក្នុងវិធីនៃការទម្លាប់គេងនៅក្នុងកុនអរងឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបង្ខំកូនដោយបង្ខំ និងតាមរយៈទឹកភ្នែកនោះទេ ហើយក៏ត្រូវជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯងផងដែរ។ បើត្រូវដើរថយក្រោយ កុំខឹងកូន កុំជេរគេ តែចាំបន្តិច ហើយបោះជំហានទៅមុខម្តងទៀត។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺយូរជាងការទុកកូននៅក្នុងកុនអរងឹងដោយទឹកភ្នែក និងតានតឹងតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តរបស់យើងរក្សា សន្តិភាពនៃចិត្តអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ គាត់នឹងមិនគិតថាម្តាយរបស់គាត់បានចាកចេញពីគាត់នៅពេលដ៏លំបាកសម្រាប់គាត់ទេហើយអ្នកនឹងមិនភ័យខ្លាចនិងធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយស្តាប់ការយំរបស់កុមារពីបន្ទប់បន្ទាប់។