ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់ម្តាយនិងទារក: របៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ របៀប ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់របៀប

ដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅលើគ្រែរបស់គាត់ វាគ្រាន់តែជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយក ក្រុមប្រឹក្សាគ្រួសារការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា វា​ដល់​ពេល​ដែល​គាត់​ត្រូវ​ដេក​តែ​ម្នាក់​ឯង។ ឥឡូវនេះឪពុកម្តាយជាច្រើននឹងឧទាន៖ ងាយស្រួលនិយាយ ប៉ុន្តែពិបាកអនុវត្ត។ ជាការពិត វាហួសពីអំណាចនៃម្តាយដែលស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការស្តាប់កូនយំ និងអធិស្ឋានដើម្បីឱ្យគេចាប់នាង ឬចាប់នៅក្នុងដៃរបស់នាង។

យោងទៅតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ប្រសិនបើអ្នកមិនរស់រានមានជីវិតពីចំណុចរបត់នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវមើលថែទារក គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺខ្នង និងការរអាក់រអួលផ្សេងៗក្នុងរយៈពេលយូរ។

កំហុសទូទៅ

ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានកំហុសដូចគ្នា។ ដំបូង​ពួកគេ​បង្រៀន​កូន​ឱ្យ​គេង​ជាមួយ​ពួកគេ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ពួកគេ​មិន​ដឹង​ត្រូវ​ធ្វើអ្វី​ជាមួយ​វា​ទេ។ ម្តាយធុញទ្រាន់នឹងការស្លៀកពាក់ទារក, ញ័រ, ត្អូញត្អែរថាពួកគេបានកាត់ដៃរបស់ពួកគេ, ទិញខ្សែ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយធ្វើតាម ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky.

យើងព្រមានអ្នកភ្លាមៗ អ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់។ យ៉ាងណាមិញ ការបង្រៀនទារកឱ្យគេងដោយខ្លួនឯង គឺជាដំណើរការអប់រំដ៏ពិតប្រាកដមួយ។

ទម្លាប់គេងលើគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយ៖ គុណសម្បត្តិ និង គុណវិបត្តិ

មតិត្រូវបានបែងចែកលើបញ្ហានេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកអប់រំឈានមុខផ្តល់អំណះអំណាងរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ខ្លះ​ចាត់​ទុក​ថា​វា​ជា​រឿង​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​ដែល​ទារក​គេង​ជាមួយ​ម៉ាក់​និង​ប៉ា។

ដល់ចំណុចណា វាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ។និងស្ថិតិនៃការលែងលះ។

អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មិន​សូវ​ប្រកាន់​ទេ​ហើយ​មើល​មិន​ឃើញ ទារកដេកក្បែរឪពុកម្តាយ, គ្មានអ្វីអាក្រក់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ម៉ាក់មិនចាំបាច់ក្រោកពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ទេ ទារកនឹងទទួលបានចំណែកមួយ។ ទឹកដោះនៅពេលអ្នកប្រាថ្នា។

ប៉ុន្តែ​ភាគី​ប្រឆាំង​យល់​ស្រប​លើ​រឿង​មួយ។ មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណា មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវបង្រៀនកូនឱ្យគេងលក់។ នៅលើគ្រែរបស់អ្នក។. នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកឯករាជ្យភាព និងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។

ចង់ដឹងអាថ៌កំបាំងយុវវ័យទេ? មាននីតិវិធីវេទមន្ត - ការពង្រឹងមុខជាមួយ mesothreads ។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ តម្លៃ និងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកអានរបស់យើង។

ការបង្រៀនទារក

កុមារកាន់តែក្មេង វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអប់រំពួកគេឡើងវិញ និងផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ពីរទៅបីខែ - អាយុល្អបំផុតសម្រាប់​ការ​នេះ។

• ប្រសិនបើទារកងងុយគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបំបៅនោះនឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីកើតឡើងទេ។ គ្រប់គ្រាន់ ដាក់គាត់ទៅគ្រែហើយទុកឱ្យសម្រាកប្រសិនបើគាត់មិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល - គាត់ក្តៅនិងស្ងួត - បន្ទាប់មកគាត់នឹងសម្រាកយ៉ាងផ្អែមល្ហែមនៅលើគ្រែរបស់គាត់។ តាមរយៈការធ្វើពិធីនេះឡើងវិញរាល់ពេល មនុស្សពេញវ័យនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលទារករៀនដេកលក់នៅលើគ្រែរបស់គាត់ឡើយ។
• ប្រសិនបើទារកភ្ញាក់បន្ទាប់ពីបំបៅអ្នកនឹងត្រូវងាកទៅរកល្បិចមួយចំនួន។ លេងជាមួយគាត់បន្តិច ហើយព្យាយាមនិយាយស្ងាត់ជាងធម្មតា។ ដាក់ក្នុងកុនអរងឹងហើយនៅជិត។ ដូច្នេះ គាត់​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាន​ការពារ ហើយ​ដឹង​ថា​គាត់​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ទុក​ចោល​ទេ។ ងាកបន្តិច ទារកនឹងងងុយគេងយ៉ាងឆាប់រហ័ស.

មនុស្សជាច្រើនមានសំណួរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ប្រសិនបើទារកធ្លាប់ដេកលក់ជាមួយសុដន់?

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ទទូចនៅលើការពិតដែលថាឪពុកម្តាយមិនលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីកូននោះទេប៉ុន្តែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើសកម្មភាព categorically ។ ទារកដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ និងញ៉ាំបានល្អប្រាកដជានឹងងងុយគេង ទោះបីជាបន្ទាប់ពីយំខ្លី ឬយូរក៏ដោយ។

ជាការពិតណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្រៀន crumbs ឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនឹងមិនដំណើរការទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ណែនាំអោយធ្វើសកម្មភាពដើម្បីផលប្រយោជន៍គ្រួសារទាំងមូល។ កុំចុះចាញ់នឹងគំនិតក្មេងនិងឧបាយកល។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហារហូតដល់ថ្នាក់មត្តេយ្យខ្លួនឯង។

របៀបបង្រៀនទារកនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ។

គាត់​ដឹង​កន្លែង​កុន​កូន​រួច​ហើយ ប៉ុន្តែ​គាត់​បន្ត​ដេក​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ។ ជាការពិតណាស់ នៅទីនេះកូនប្រុស ឬកូនស្រីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារ។ វាមានភាពកក់ក្តៅនិងកក់ក្ដៅក្នុងការនៅរវាងអ្នកទាំងពីរដែលជាទីស្រឡាញ់បំផុតនិង មនុស្សជាទីស្រលាញ់. ទោះ​បី​គាត់​យល់​ពាក្យ​នេះ​ហើយ​ក៏​ដោយ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការដកគាត់ចេញពីគ្រែឪពុកម្តាយ.

ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបបង្រៀន ទារកអាយុមួយឆ្នាំដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ លោក​អ្នក​អាច​ប្រើ វិធីសាស្រ្ត Estiville. វាមាននៅក្នុងការទុកទារកនៅក្នុងកុនអរងឹងឱ្យដេកលក់ និងមិនចុះចាញ់នឹងទឹកភ្នែក និងការអង្វររបស់គាត់។ ដូច្នេះថាគាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបោះបង់ចោលទេអ្នកអាចចូលទៅក្នុងបន្ទប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ - ដំបូងញឹកញាប់ជាងប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃកាត់បន្ថយចន្លោះពេល។

តើអ្នកធ្វើរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះទេ? បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ, និងឥទ្ធិពលបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យរបស់វា។

អាន: cystitis ចំពោះស្ត្រី, ការដក ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវការព្យាបាលតាមផ្ទះ និងវិធីព្យាបាល cystitis រ៉ាំរ៉ៃ។

មួយដែលអ្នកបានជ្រើសរើសយោងទៅតាមហោរាសាស្ត្រ Virgo គឺច្រើនបំផុត ប្រភេទស្មុគស្មាញបុរស? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីបុរស Virgo នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់និងរបៀបដែលគាត់បង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ច្បាប់សម្រាប់ក្មេងអាយុពីរឆ្នាំ

នៅអាយុនេះ កុមារមានទម្លាប់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយដឹងថាពេលណាដល់ពេលសម្រាក។ ប៉ុន្តែ​គាត់​ពោរពេញ​ដោយ​កម្លាំង និង​ថាមពល មិន​យល់​ថា​ហេតុអ្វី​អ្នក​ត្រូវ​ចូល​គេង។ យ៉ាងណាមិញ ការគេងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពងងឹត ដែលជាអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច និងមិនស្គាល់។

ពិធីចូលគេងនឹងជួយ ដែលរួមមានៈ

អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

នៅអាយុណាក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្តបង្រៀនកុមារឱ្យមានភាពឯករាជ្យ និងមានកន្លែងដេកផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកមិនអាច៖

• ស្រែកដាក់ពួកគេ ខឹង និងស្តីបន្ទោស។
• គំរាម​កំហែង​ហើយ​រឹត​តែ​ខ្លាំង​ទៀត​ដើម្បី​វាយ;
• មិនអើពើនឹងសកម្មភាពទាំងស្រុង។

ចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបង្រៀនកុមារឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ខ្លួនឯងឆ្លើយនៅក្នុងវីដេអូនេះ:

ប្រសិនបើទារកនៅតែមិនដេកលក់

នេះ​បើ​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovskyកុមារដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចដេកលក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ បើដូច្នេះមែន៖

• របៀបរស់នៅត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវ ឧទាហរណ៍ ទារកមិនផ្លាស់ទីច្រើន ឬផ្ទុយទៅវិញ "បើក" ថាមពលមុនពេលចូលគេង ហើយមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានទេ។
• ទារកឈឺ ឬឈឺធ្មេញ រោគសញ្ញាឈឺចាប់កុំឱ្យអ្នកដេក;
• គាត់ក្តៅខ្លាំង ឬចង្អៀត។

រឿងចំបងគឺត្រូវសន្និដ្ឋានថាវាមិនមែនជាកូនដែលចិញ្ចឹមម៉ាក់និងប៉ាទេផ្ទុយទៅវិញ។

ឪពុកម្តាយ​ដែល​នៅតែ​បារម្ភ​ពី​កូន​គេង​មិន​លក់​ខ្លួនឯង​គួរតែ​ចងចាំ​រឿងនេះ​ សុបិន្តគឺដូចគ្នា។ តម្រូវការសរីរវិទ្យា ដូចជាចង់ញ៉ាំ ផឹក ចូលបង្គន់។

វាអាចទៅរួចក្នុងការបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង បើទោះបីជាគាត់រើបម្រាស់ដោយគ្មានជំងឺចលនាធម្មតា ឬនៅខាងក្រៅគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយក៏ដោយ ព្រោះកូនមិនអាចនៅភ្ញាក់បាន។

កុំបារម្ភថាគាត់នឹងមិនដេក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តមិនបន្ត មិនមែនបូម និងមិនបៅដោះភ្លាមៗ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយំ។

សំណួរកើតឡើងថា "តើកុមារចាប់ផ្តើមដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅពេលណា?" - ជាមួយ ចំណុចវេជ្ជសាស្រ្តការមើលឃើញមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទារកដែលក្មេងរពិស និងយំដោយគ្មានជំងឺចលនារបស់ម្តាយ។ ជាធម្មតាគាត់ដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ រួចហើយនៅថ្ងៃទីបួន.

នៅពេលឪពុកម្តាយសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន កូនខ្លួនឯងនឹងគេងលក់ស្រួល។ ហើយសុខភាពរបស់ម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងដំណើរការអប់រំបន្ថែមទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង? សំណួរ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឪពុក​ម្តាយ​ជា​ច្រើន​ដែល​កូន​ៗ​គេង​ជាមួយ​នឹង​ពួក​គាត់។ ទារកជាច្រើនមិនចង់គេងតែម្នាក់ឯងទេ។ ដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ ពួកគេព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយរបស់ពួកគេ ហើយចូលទៅក្នុងគ្រែឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចយំ, ហួសចិត្ត, យូរមិនងងុយគេងឬភ្ញាក់ច្រើនដងក្នុងមួយយប់។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះបង្ខំឱ្យឪពុកម្តាយដាក់កូននៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ។ ក្រោយមកម្តាយសោកស្តាយចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមបង្រៀនទារកឱ្យគេងដោយខ្លួនឯង។

ការគេងឯករាជ្យ

ការគេងដោយឯករាជ្យមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ទារក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ និងឯករាជ្យ ហើយឪពុកម្តាយកាន់តែមានសេរីភាព និងអាចលះបង់ពេលវេលាកាន់តែច្រើនសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។

វាត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អនៅពេលដែលកូនតូចដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ឆាប់រហ័ស និងគ្មានជំងឺចលនា។ ការគេងរបស់គាត់គួរតែមានសម្លេងល្អ ដោយគ្មានការភ្ញាក់ (លើកលែងតែការផ្តល់អាហារពេលយប់)។ ហើយជាការពិតណាស់ទារកគួរតែចំណាយពេលមួយយប់នៅលើគ្រែរបស់គាត់។

ជាអកុសល ជីវិតរបស់យើងនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ហើយកូនៗតែងតែដេកលើគ្រែឪពុកម្តាយរបស់គេ ហើយមិនគិតពីការផ្លាស់ប្តូរទៅជារបស់គេឡើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ម៉ាក់ និងប៉ាគិតពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅលើគ្រែរបស់គាត់។ នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទ។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរួមដំណេក

ការរួមដំណេកជាមួយទារកមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ ខណៈពេលដែលកំពុងដេកជាមួយឪពុកម្តាយ, crumbs អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាពនិងសន្តិសុខ, ដែល នៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបស់គាត់។ ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍. ស្ត្រីដែលគេងជាមួយទារកមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅកូនទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទារកគេងកាន់តែរឹងមាំនៅក្បែរម្តាយ យំតិចៗ ហើយមិនញាប់ញ័រ។

ឪពុកម្តាយនៅពេលយប់គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់ទារកគឺអាចបំពេញបានភ្លាមៗនូវតម្រូវការទាំងអស់របស់បុរសតូច។ ការ​គេង​ជាមួយ​ទារក​ជួយ​ឱ្យ​កុមារ​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​រាង​កាយ​បាន​ប្រសើរ​ជាង​មុន មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​ការ​បង្កើត​ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ. ទារក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រឡាញ់​និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

ការរួមដំណេកជាមួយកូនមាន និង ផ្នែកអវិជ្ជមាន. គាត់បំបែក ជីវិតជិតស្និទ្ធឪពុកម្តាយអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនស្រួល។ អ្នក​ជំនាញ​ខ្លះ​កត់​សម្គាល់​ថា កុមារ​ដែល​គេង​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​ងាយ​នឹង​សុបិន​អាក្រក់ និង​មិន​សូវ​ឯករាជ្យ។ ពួកគេច្រើនតែរងទុក្ខដោយការគេងមិនលក់ ហើយការគេងបានក្លាយទៅជាការសម្រាក និងរំខាន។ ដោយអចេតនា គំនិតនៃរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ។

ការគេងជាមួយទារកមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់វា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំឪពុកម្តាយគួរតែគិតពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យចូលគេងដោយខ្លួនឯង។

តើទារកគួរគេងតែម្នាក់ឯងនៅអាយុប៉ុន្មាន?

ម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភមិនត្រឹមតែចំពោះចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅអាយុណាដែលទារកគួរដាក់ដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាជាអ្វី ក្មេងចាស់វាកាន់តែលំបាកក្នុងការទម្លាប់គាត់ឱ្យគេងដោយឯករាជ្យ។ ការដេកជាមួយឪពុកម្តាយរហូតដល់មួយឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ នៅអាយុ 2-3 ឆ្នាំកុមារគួរដេកហើយដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ អាយុអតិបរមាដែលអាចឱ្យទារកស្នាក់នៅលើគ្រែរបស់ម៉ាក់ និងប៉ាគឺប្រាំឆ្នាំ។ ប្រសិនបើទារកបន្តគេងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ នោះការគេងរបស់គាត់នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្មេង​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ ហើយ​នឹង​ភ្ញាក់​ឡើង​ញឹកញាប់​ជាង។

រយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្តាច់ដោះពីការគេងជាមួយឪពុកម្តាយគឺ 2 ឆ្នាំ។ នៅពេលនេះទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយហើយនៅអាយុ 3 ឆ្នាំការបង្កើត "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើង។ នៅពេលនេះវាជាការសំខាន់សម្រាប់ទារកដើម្បីដឹងថាគាត់មានបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងគ្រែ។

កុមារអាចត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយនិងច្រើនទៀត អាយុដំបូងឧទាហរណ៍ 2-3 ខែ។ ជាជម្រើសមួយ មនុស្សជាច្រើនប្រើគ្រែចំហៀង។ បន្ទាប់មកគ្រែឪពុកម្តាយនៅតែទំនេរហើយដើម្បីយកទារកវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈានដល់។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ មិនត្រឹមតែបង្រៀនកូនឱ្យគេងក្នុងកុនអរងឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឱ្យដេកលក់យ៉ាងលឿន ដោយគ្មានជំងឺចលនាទៀតផង។ គុណភាព និងរយៈពេលនៃការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។

តើកុមារគួរគេងប៉ុន្មាននៅពេលយប់? នៅដើមដំបូង រយៈពេលសរុបនៃការគេងរបស់ទារកទើបនឹងកើតអាចឡើងដល់ 20 ម៉ោង។ នៅ 4 ខែ ពេលវេលាគេងត្រូវកាត់បន្ថយមកត្រឹម 17 ម៉ោង។ ជារៀងរាល់ខែតម្រូវការសម្រាប់ការគេងនៅក្នុង crumbs ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 1 ម៉ោង។ ក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ សម្រាកពេលយប់កុមារត្រូវការ 10-11 ម៉ោងនៅពេលថ្ងៃ - ប្រហែល 3 ម៉ោង។ នៅប្រហែលម៉ោង 10-11 ទារកគួរដេកនៅពេលយប់នៅអាយុ 2-3 ឆ្នាំ។

ការបណ្តុះបណ្តាលការគេង

សៀវភៅជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីរបៀបផ្តាច់ដោះកូនឱ្យដេកជាមួយឪពុកម្តាយ។ វិធីសាស្រ្តបីដែលប្រើច្រើនបំផុតគឺ:

• មិនអើពើ;
• បន្តិចម្តង;
• ការពន្យល់។

វិធីសាស្រ្តដំបូងគឺពិបាកបំផុត។ គាត់​បញ្ជាក់​ថា អ្នក​ត្រូវ​ដាក់​ទារក​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​របស់​អ្នក អាន​សៀវភៅ ហើយ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​កូន​ងងុយគេង។ បន្ទាប់​ពី​នោះ មេ​ចេញ​ទៅ។ ប្រសិនបើកូនភ្ញាក់ពីដំណេក នោះការយំរបស់គាត់គួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយ ហើយប្រសិនបើគាត់មកបន្ទប់គេងរបស់ឪពុកម្តាយ នោះគាត់ត្រូវតែធានាឡើងវិញ និងនាំទៅកន្លែងរបស់គាត់។ យូរៗទៅទារកនឹងស៊ាំនឹងការដេកតែម្នាក់ឯង ហើយភាពច្របូកច្របល់ទាំងអស់នឹងឈប់។

ភាគច្រើន ផ្លូវ​ឆ្ងាយ- បណ្តើរៗ។ នៅទីនេះកុមារត្រូវបានទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ឪពុកម្តាយប៉ុន្តែនៅលើគ្រែដាច់ដោយឡែកមួយ។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកគ្រែត្រូវបានផ្ទេរទៅកន្លែងបណ្តុះកូន។ ម៉ាក់រង់ចាំរហូតដល់កូនងងុយគេង ហើយត្រឡប់ទៅបន្ទប់វិញ។ ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗដែលចូលចិត្តនឹងអាចឱ្យទារកគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

វិធីសាស្ត្រពន្យល់ទាមទារការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយកុមារ។ ទារកនឹងត្រូវប្រាប់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការគេងដាច់ដោយឡែក និងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក។ នេះអាចតម្រូវឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់រាល់យប់ដែលចំណាយលើគ្រែរបស់គាត់ អ្នកអាចផ្តល់ស្ទីគ័រទារកជាមួយនឹងតួអក្សរតុក្កតាដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើកុមារនៅតែនៅលើគ្រែឪពុកម្តាយសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំហើយចាប់ផ្តើម capricious ដោយគ្មានហេតុផលហើយឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈបន្ទាប់មកកុមារគួរតែត្រូវបានផ្ទេរភ្លាមទៅគ្រែដាច់ដោយឡែកមួយ។ របៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំងឺចលនាត្រូវបានសរសេរខាងលើ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគេងឯករាជ្យនៅក្នុងទារករហូតដល់មួយឆ្នាំ

សំណួរអំពីរបៀបផ្តាច់កូនពីការដេកជាមួយឪពុកម្តាយអាចកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលទារកមិនទាន់មានអាយុមួយឆ្នាំ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាទារកទើបនឹងកើត ភាគច្រើនពេលគេង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះទារកមិនគួរត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់អ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែថែរក្សាគុណភាពនៃការគេងរបស់គាត់។ ដើម្បីឱ្យទារកទើបនឹងកើតគេងលក់ស្រួលពួកគេឱបគាត់ច្រៀងបទឡូឡាម្តាយខ្លះបើកសម្លេងធម្មជាតិ។ នៅអាយុនេះ បន្ទះស្រាលៗ និងការឱបនឹងមានប្រយោជន៍។

ចាប់ពី 4 ខែមក អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលជំងឺចលនា និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ទារកគួរតែត្រូវបានបង្រៀនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើនៅអាយុនេះទារកនឹងមិនដេកនៅលើគ្រែរបស់គាត់ហើយដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនោះនៅពេលអនាគតវានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការរៀនរឿងនេះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់កុមារ 4-6 ខែដោយស្ងៀមស្ងាត់។ បន្ថយពន្លឺ។ ដល់​ពេល​នេះ ទារក​គួរ​តែ​ហត់​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​កុំ​ហត់​ពេក នោះ​វា​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ងងុយ​គេង​ជាង ។ ទារកត្រូវបំបៅមុន ផ្លាស់ប្តូរកន្ទប។ ការម៉ាស្សាស្រាលនៃពោះត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វិធានការទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យទារកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល និងគេងលក់ស្រួល។

អ្នកមិនគួរដាក់កូនឱ្យគេងដោយបឺតសុដន់ ឬបឺតមាត់នោះទេ ព្រោះយូរៗទៅវានឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់សម្រាប់គាត់ ដែលពិបាកនឹងបោះបង់។

របៀបផ្តាច់កូនពីការដេកជាមួយឪពុកម្តាយរហូតដល់មួយឆ្នាំត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ នៅពេលអនាគតយើងនឹងនិយាយអំពីកុមារដែលមានអាយុឈានដល់ 2-3 ឆ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំងឺចលនានៅអាយុ 2-3 ឆ្នាំ?

ទោះបីជាការពិតនោះ។ រួមដំណេកមិនប៉ះពាល់ដល់ទារកខ្លាំងទេ មានពេលមួយដែលទារកត្រូវគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ មិនមែនទារកទាំងអស់សប្បាយចិត្តនឹងការផ្លាស់ប្ដូរទាំងនេះទេ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ផ្លាស់ទីពីបន្ទប់គេងរបស់ឪពុកម្តាយទៅកន្លែងបណ្តុះកូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកុនអរងឹង? ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតផែនការសកម្មភាព។ បង្កើតទម្លាប់ និងពិធីមួយចំនួនដែលនឹងបង្ហាញពីការចូលគេង។ វាអាចជាការម៉ាស្សាស្រាល ការបំបៅ ឬកែវ ទឹកដោះគោក្តៅអានសៀវភៅ តន្ត្រី ការសន្ទនា ថើបសាច់ញាតិ។ លំដាប់នៃសកម្មភាពគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាទម្លាប់ហើយនឹងរំលឹកទារកពីសុបិនមួយ។

មុនពេលអ្នកដាក់កូននៅលើគ្រែ គាត់ត្រូវពន្យល់គ្រប់យ៉ាង។ ទារកត្រូវតែយល់ថាគាត់ធំហើយអាចដេកនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្នកមិនអាចទុកកំទេចកំទីតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានការពន្យល់និងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានពន្លឺទេដូច្នេះកុមារអាចមានការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់ទារកក្នុងការងងុយគេងនៅពេលដំបូងនោះ អ្នកអាចអង្គុយជាមួយគាត់មួយរយៈ។

ដើម្បីឱ្យទារកចូលគេងដោយស្ម័គ្រចិត្ដ ត្រូវតែរៀបចំឱ្យសមស្រប។ គួរសរសើរ កន្លែងដេក. បន្ទប់គេងរបស់កុមារគួរតែមានពូកដែលមានផាសុខភាព ភួយស្រាល និងទន់។ ប្រសិនបើកុមារមានភាពអៀនខ្មាស់ នោះជាមួយនឹងពន្លឺពេលយប់ គាត់នឹងគេងកាន់តែមានសន្តិភាព។

បន្ទប់មុនពេលចូលគេងគួរតែមានសំណើម និងមានខ្យល់ចេញចូល។ សីតុណ្ហភាពខ្យល់គួរតែដូចដែលទារកមិនឡើងកំដៅនិងមិនបង្កក។

ប្រសិនបើទារកដេកលក់ដោយគ្មានបញ្ហាហើយភ្ញាក់ឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ហើយរត់ទៅរកម្តាយរបស់គាត់ព្រោះគាត់ភ័យខ្លាចក្នុងករណីនេះកុមារគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ត្រឡប់ទៅគ្រែហើយរង់ចាំរហូតដល់គាត់ដេកលក់។

ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ ៗ នឹងជួយទារកឱ្យតាំងលំនៅនៅកន្លែងថ្មី។ សម្រាប់គាត់ ពួកគេនឹងក្លាយជាមិត្តពិត។ នៅក្នុងវត្តមានរបស់ពួកគេ ទារកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ ដេកក្បែរទារក អ្នកត្រូវយកប្រដាប់ក្មេងលេងជាមួយអ្នករាល់ពេល។ បន្ទាប់មកកូននឹងស៊ាំនឹងការដេកលក់ជាមួយនាង ហើយនឹងមិនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយខ្លាំងនោះទេ។

ដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យគេងដោយឡែកពីគ្នា អ្នកអាចទៅសួរសុខទុក្ខ ឬទៅមណ្ឌលសុខភាព។ មុនពេលអ្នកទៅតាមផ្លូវអ្នកត្រូវពន្យល់ទារកថានៅក្នុងផ្ទះចម្លែកមួយគាត់នឹងត្រូវដេកដាច់ដោយឡែកពីម្តាយរបស់គាត់។

ផ្លាស់ទីកុមារទៅកន្លែងបណ្តុះកូនគួរតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្ងប់ស្ងាត់នៃជីវិតរបស់គាត់។ នៅពេលនេះទារកមិនគួរមានភាពតានតឹងទេ។ គាត់មិនគួរឈឺហើយជួបប្រទះភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

វិធីសាស្រ្ត Benjamin Spock

វិធីសាស្រ្តដើមនៃការដាក់កុមារឱ្យដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យកុមារជនជាតិអាមេរិក Benjamin Spock ។ ខ្លឹមសារនៃប្រព័ន្ធនេះគឺថាដំបូងឡើយម្តាយទុកកូនឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយមានប្រតិកម្មចំពោះការយំរបស់គាត់តែបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

នៅថ្ងៃដំបូងនៃការផ្តាច់ដោះពីគ្រែឪពុកម្តាយម្តាយទៅជិតទារក: លើកទីមួយបន្ទាប់ពីមួយនាទី, លើកទីពីរបន្ទាប់ពីបីនាទី, ដងជាបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ចន្លោះពេលនៃវិធីសាស្រ្តត្រូវបានកើនឡើងពីរនាទី។ នោះគឺជាលើកទីមួយ ឪពុកម្តាយមើលទៅទារកបីនាទីបន្ទាប់ពីយំ លើកទីពីរ - បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី និងទីបី និងជាបន្តបន្ទាប់ - បន្ទាប់ពីប្រាំពីរនាទី។ ដូច្នេះ​គួរ​ដាក់​កុមារ​ឱ្យ​បាន​មួយ​សប្តាហ៍។ នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃសប្តាហ៍ (ទី 7) មនុស្សពេញវ័យមករកកុមារជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពី 13 នាទីទីពីរ - បន្ទាប់ពី 15 និងទីបីនិងជាបន្តបន្ទាប់ - បន្ទាប់ពី 17 នាទី។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកុនអរងឹង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ព្រមធ្វើតាមវិធី Spock នោះទេ។ មានម្តាយដែលរកឃើញ ប្រព័ន្ធនេះ។ការ​ដាក់​គឺ​សាហាវ​ណាស់ ហើយ​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ផ្តាច់​កំទេច​កំទី​ពី​គ្រែ​ឪពុក​ម្តាយ។

កុមារបដិសេធមិនដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់: ហេតុផល

ហេតុអ្វីបានជាកុមារមិនចង់ដេកនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ? មានហេតុផលជាច្រើន។ ដំបូង ឪពុកម្តាយអនុញ្ញាតឱ្យកូនចូលគេងជាមួយគាត់ ដែលបង្កើតទម្លាប់ក្នុងខ្លួនគាត់ រួមដំណេក. ទីពីរ កុមារអាចទទួលរងនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួន និង ជំងឺសរសៃប្រសាទ. ក្នុងករណីនេះ ការរួមដំណេកគឺជាវិធានការចាំបាច់។

កុមារអាចបដិសេធមិនដេកលើគ្រែរបស់គាត់ក្នុងករណីដែលគ្មានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ នៅពេលដែលការគេងមិនត្រូវបានរៀបចំ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះទារកដេកចុះ ពេលវេលាខុសគ្នាហើយតាមក្បួនមួយដេកលក់តែម្នាក់ឯង។

វាពិបាកសម្រាប់ទារកក្នុងការបោះបង់ទម្លាប់គេងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ប្រសិនបើវាត្រជាក់ ឬភ័យខ្លាចនៅក្នុងបន្ទប់របស់កូនគាត់។ កុមារដែលស្រេកឃ្លានងងុយគេងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យកុមារជាច្រើននាក់ រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បី Komarovsky ណែនាំឲ្យផ្តល់អាហារដល់កុមារមុនពេលចូលគេង។

តាមក្បួនមួយទារកបដិសេធមិនដេកតែម្នាក់ឯងដោយខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលគាត់សុបិន សុបិន្តគួរឱ្យខ្លាចនិងអំឡុងពេលមានជំងឺ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលកុមារមិនចង់គេងតែម្នាក់ឯង។ ហើយ​មានតែ​ការ​កម្ចាត់​វា​ទេ អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ផ្តាច់កូន​ពី​ការ​គេង​រួម​គ្នា​ជាមួយ​ឪពុកម្តាយ​របស់គាត់​។

មូលហេតុនៃការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ

វាកើតឡើងថាកុមារគេងមិនលក់ស្រួលនៅពេលយប់ជាញឹកញាប់ភ្ញាក់ហើយដូច្នេះមិនចង់ដេកតែម្នាក់ឯង។ ការគេងគួរត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង ហើយប្រសិនបើទារកគេងមិនលក់នៅពេលយប់ វាអាចបណ្តាលមកពីការពិតដែលថា៖

• គាត់ជាញឹកញាប់យំនៅពេលថ្ងៃ;
• បានដេកលក់នៅក្នុង អារម្មណ៍​អាក្រក់;
• រំភើបពេកមុនពេលចូលគេង;
• មិនមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយ;
• ពឹងផ្អែកខ្លាំងលើមនុស្សពេញវ័យ;
• ឈឺឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លះ;
• មានការពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើកុមារគេងមិនលក់ស្រួលនៅពេលយប់នោះគាត់គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីចរិតលក្ខណៈនិងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ក្មេងដែលមិនបានសម្រាកនៅពេលយប់មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ អស់កម្លាំងខ្លាំង។ គាត់ក្លាយជាមនុស្សផ្ចង់អារម្មណ៍ យំដោយគ្មានហេតុផល ស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ប្រសិនបើកុមារគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ រយៈពេលវែងបន្ទាប់មកនៅពេលអនាគត ទារកអាចនឹងមានភាពខ្មាសអៀន និងអសន្តិសុខ ដែលនឹងបង្កឱ្យមានការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារដទៃទៀត ហើយនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការសាលា។

ដូច្នេះ មាតាបិតា​គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ជានិច្ច និង​លុបបំបាត់​មូលហេតុ​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា។ ការគេងមិនល្អកូនមាន។

វិធីកែលម្អការគេងរបស់កូនអ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់កូនអ្នក? អ្នកជំនាញផ្តល់ចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួរនេះ ក្នុងចំណោមដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃបំផុតអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

1.ខ្យល់​បរិសុទ្ធ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប និងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែដើរលេងមុនពេលចូលគេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ដែលទារកគេងលក់ស្រួលផងដែរ។

2. បំពាក់កន្លែងដេក។បន្ទប់គេងរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានសម្អាតក៏ដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់កុមារផងដែរ។ ពូកគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ទារកដែលមានផាសុកភាព និងរឹង ភួយស្រាល និងទន់ ខ្នើយទាប។

3.សម្លៀកបំពាក់។កុមារគួរដេកក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រួល។ វាមិនគួរពាក់នៅពេលថ្ងៃទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយរុំទារកលើស។

4. ទារកគួរមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងពេលគេង៖

• ការបំភ្លឺ. ភាគច្រើន មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតគឺជាសុបិនមួយនៅក្នុង ភាពងងឹតទាំងស្រុងប៉ុន្តែប្រសិនបើទារកភ័យខ្លាច អ្នកគួរតែប្រើពន្លឺពេលយប់។ ពន្លឺនៅក្នុងវាមិនគួរភ្លឺទេ។
• ស្ងាត់. ក្នុងអំឡុងពេលគេងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ បើមិនដូច្នេះទេកុមារនឹងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។
• របបប្រចាំថ្ងៃ។កុមារងងុយគេងល្អបំផុត ប្រសិនបើពួកគេធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់។
• រយៈពេលភ្ញាក់។ពេលវេលាដែលកុមារមិនដេកគួរត្រូវបានបំពេញដោយល្បែងសកម្មនិងសកម្មភាព។ ក្មេងដែលហត់នឿយនឹងងងុយគេងលឿនជាងមុន ហើយគេងលក់ស្រួលជាង។
• ពិធីដេក។ម៉ោងចូលគេងគួរតែពោរពេញទៅដោយពិធីជាក់លាក់។ វាអាចជាទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ អានសៀវភៅ ងូតទឹក ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

រាល់វិធានការខាងលើអាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់កុមារ។ ពួកគេនឹងជួយបង្រៀនគាត់ឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនិងនៅលើគ្រែរបស់គាត់។

បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យដេកលក់ ជំនួយខាងក្រៅនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់គឺងាយស្រួលបំផុតនៅក្នុងទារកនៅពេលដែលគាត់មានអាយុពី 1,5 ទៅ 6 ខែ។ ប្រសិនបើហេតុផលមួយចំនួននេះមិនបានកើតឡើង ហើយកុមារមិនចង់ចូលគេង វាមានន័យថាគាត់បានបង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់រួចហើយ ដែលនឹងមិនងាយនឹងកម្ចាត់ចោលនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ។ របៀប - យើងយល់នៅក្នុងអត្ថបទ។

ឪពុកម្តាយខ្លះចាត់ទុកថាវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការលួងទារកឱ្យបានយូរ ក្រុមប្រឹក្សាផ្សេងៗនិងវិធីសាស្រ្តគ្រប់ប្រភេទ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននៅពេលដែលបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ កុមារភ្ញាក់ពីដំណេកម្តងទៀត ទាមទារដបទឹកថ្នាំ។ ហើយដូច្នេះ - សម្រាប់មួយយប់ជាច្រើនដង។

ប៉ុន្តែ​បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​ត្រឹម ៦ ខែ ទារក​គួរ​ចូល​គេង​ដោយ​ភាព​រីករាយ ហើយ​មិន​មែន​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ទេ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានហើយដេកលក់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានអ្នកណាម្នាក់ជួយ សូម្បីតែនៅក្នុងទីងងឹតដែលគ្មានពន្លឺពេលយប់ក៏ដោយ។ ហើយគេងក្នុងពេលតែមួយ 10-12 ម៉ោង។

ប្រសិនបើគ្មានអ្វីដូចនេះកើតឡើងទេ ម៉ាក់ និងប៉ាគួរតែគិត - ពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីខុស។ យោងតាមស្ថិតិ ជាង 90% នៃមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់របស់កុមារគឺជាការរៀបចំមិនសមរម្យសម្រាប់ការគេង ហើយ 2% ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង បញ្ហាផ្លូវចិត្ត. ហើយឪពុកម្តាយត្រូវបានបង្ខំជាច្រើនដងនៅពេលយប់ដើម្បីក្រោកពីដំណេកឱ្យទារកដែលភ្ញាក់នោះ ឱ្យគាត់កន្តួលផឹក ឬអ្រងួន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព, ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការគេងរបស់កុមារស្ងប់ស្ងាត់និងរឹងមាំហើយគាត់ដេកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច?

រៀបចំសម្រាប់ការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

គិតលើគ្រោងការណ៍ដ៏ល្អប្រសើរ ហើយធ្វើតាមវាជានិច្ច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់លើទង្វើរបស់អ្នក ព្រោះប្រសិនបើមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះមានការភ័យ រឿងនេះនឹងឆ្លងដល់កុមារ ហើយអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភក៏ចូលទៅក្នុងទារកដែរ។

អ្នក​ត្រូវ​បង្កើត​បរិយាកាស​បែប​នេះ ស្ថានភាព​មួយ​ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ភ្ជាប់​សុបិន​ជាមួយ​នឹង​វត្ថុ​ដែល​រីករាយ​ខ្លះ រូបភាព។ ហើយរបស់របរទាំងអស់នេះគួរតែទៅជាមួយទារកនាពេលអនាគតជារៀងរាល់យប់។ ឧទហរណ៍ តុក្កតាសំណព្វចិត្ត ភួយកក់ក្ដៅ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះវត្ថុមិនគួរតូចនិងរឹងទេដូច្នេះក្នុងសុបិនកុមារមិនឈឺចាប់អំពីពួកគេ។ អ្នកក៏ត្រូវដកចេញនូវអ្វីមួយដែលអាចតម្រូវឱ្យមានវត្តមានរបស់ឪពុកម្តាយនៅពេលយប់ផងដែរ ឧទាហរណ៍ ដបតែ (វានឹងចាំបាច់ត្រូវបំពេញ)។

សូមអញ្ជើញមកជាមួយនឹងពិធីមួយ។

បង្កើតសកម្មភាពបែបប្រពៃណីមួយចំនួន បន្ទាប់ពីនោះកុមារនឹងចូលគេង - វាអាចជាការងូតទឹក អានសៀវភៅ គូររូប លេងស្ងាត់ៗកន្លះម៉ោង។ ដូច្នេះទារកត្រូវតែរៀនថាបន្ទាប់ពីហ្គេមគាត់ត្រូវតែចូលគេង។ ដូចដែលអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់។ ពេល​វេលា​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់ការគេងរបស់កុមារ - ក្នុងរដូវរងារនៅម៉ោង 20.00-20.30 នៅរដូវក្តៅ - 20.30-21.00 ។

ជ្រើសរើស "ក្រុមហ៊ុន" ទារក

នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់សម្រាប់គ្រែ សូមផ្លាស់ប្តូរកូនរបស់អ្នកទៅជាខោទ្រនាប់ ហើយដាក់គាត់ចូលគេង ប្រាប់ដោយសំឡេងដ៏ជឿជាក់ថាមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់នឹងគេងជាមួយគាត់ - តុក្កតា Dasha ក្បាលសុដន់ ភួយជាមួយទន្សាយ។

ក្មេងអាចជាមនុស្សឆ្កួត ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែពន្យល់គាត់ដោយសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ថាមិត្តរបស់គាត់នឹងនៅជាមួយគាត់រហូតដល់ព្រឹក ពួកគេក៏នឹងគេងដែរ។ ទារកអាចញាប់ញ័រ ដោយសារគាត់មិនធ្លាប់ដេកលក់តាមរបៀបនេះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការធានាគាត់ឡើងវិញ អ្នកគួរតែប្រាប់កូនម្តងទៀតដោយស្ងប់ស្ងាត់ថា តុក្កតា Dasha ក៏ចូលគេងដូចមិត្តភក្តិផ្សេងទៀតរបស់គាត់ដែរ។

ប្រសិនបើទារកចាប់ផ្តើមបោះរបស់ក្មេងលេងចេញពីកុនអរងឹងនឹងលោតបន្ទាប់ពីអ្នកដាក់គាត់ទៅគ្រែកុំបង្ហាញថាអ្នកខឹង។ ដាក់​កូន​ឱ្យ​គេង​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់ ដោយ​ប្រគល់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​ឱ្យ​គាត់​វិញ។ បន្ទាប់មកសូមជូនពរទារក រាត្រី​សួស្តីបិទភ្លើង ហើយទុកចន្លោះតូចមួយ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្ត។

តើអ្នកដឹងទេថាជាអ្វី ដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។(SZ) ហើយតើដំណើរការនៃការដាក់ទារកមើលទៅដូចអ្វី នៅពេលដែលគាត់ដឹងពីរបៀបដេកលក់ដោយខ្លួនឯង? តើ​អ្នក​ដឹង​ពី​របៀប​បង្រៀន​កូន​ឱ្យ​គេង​លក់​នៅ​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ទេ?

តើការគេងដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?

ដេកលក់ដោយខ្លួនឯងឬនិយាយឱ្យខ្លី SZ កំពុងដេកលក់ដែលទារកដេកលក់ដោយខ្លួនឯងឬដោយជំនួយតិចតួចពីឪពុកម្តាយក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទីនៅក្នុងគ្រែរបស់គាត់ឬគ្រែឪពុកម្តាយ (ប្រសិនបើឪពុកម្តាយជ្រើសរើសដោយចេតនា) ។

ដំណើរការនៃការដាក់ទារកដែលបានស្ទាត់ជំនាញ SZ រួចហើយមើលទៅដូចនេះ៖

• ឪពុកម្តាយធ្វើពិធីចូលគេង
• ដាក់ទារកនៅក្នុងកុនអរងឹង
• ថើបគាត់
• ពួកគេនិយាយថា "ទារកគេង"
• បិទភ្លើងហើយចាកចេញ
• ទារកដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកុនអរងឹងក្នុងរយៈពេល 5-20 នាទី។

ជំនាញ SZ អាចត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយកុមារដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែដែលបៅដោះ និងបៅដោះ។ ការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត. ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយគឺជួយកូនឱ្យចេះជំនាញនេះ។

កុមារអាចស្ទាត់ជំនាញ SZ ដោយខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ដោយគ្មានជំនួយសកម្មពីឪពុកម្តាយ។ ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ពាក្យ​«​រីក​ចម្រើន»។ ប៉ុន្តែ​ដូច​ជា​ជំនាញ​ណា​មួយ​ដែរ ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​ឪពុក​ម្តាយ ការ​រៀន​កាន់​តែ​លឿន និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង។

ចូរយើងយកឧទាហរណ៍នៃការនិយាយ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនជួយកូនឱ្យរៀននិយាយ សកម្មនិយាយជាមួយគាត់ សរសើរគាត់ ជំរុញគាត់ឱ្យនិយាយ នោះកូននឹងនិយាយមិនយូរមិនឆាប់។ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើន បើគ្មានការចូលរួមពីឪពុកម្តាយទេ ទារកនឹងនិយាយនៅពេលក្រោយ ហើយប្រហែលជាគាត់នឹងមិននិយាយដោយទំនុកចិត្ត និងល្អនោះទេ។ វាដូចគ្នានឹងការគេងដែរ។ មិនយូរមិនឆាប់ ក្មេងទាំងអស់នឹងរៀនដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ដាក់មនុស្សធំឱ្យចូលគេងនៅពេលល្ងាចនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនជួយទារកឱ្យគេងលក់ទេនោះ ការលំបាកក្នុងការដេកលក់ដោយខ្លួនឯងអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 3 ឬ 4 ឆ្នាំ ហើយក្នុងករណីខ្លះរហូតដល់អាយុសិក្សា។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបង្រៀនកូនឱ្យគេងលក់ដោយខ្លួនឯង?

អសមត្ថភាពក្នុងការដេកលក់ដោយគ្មានជំនួយសកម្មពីម៉ាក់ឬប៉ាគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផល។ ហេតុផលមួយ ប៉ុន្តែមិនមែនតែមួយទេ។ នៅក្នុងសាជីជ្រុងរបស់យើងនៃហេតុផលសម្រាប់ការគេងមិនល្អមានហេតុផលផ្សេងទៀត - ទាំងបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់ទារកនិង ស្ថានភាពអារម្មណ៍ម្តាយនិងលក្ខខណ្ឌដែលទារកគេងនិងរបប។

អ្នកមិនគួរទាមទារច្រើនពេកពីទារកមុនអាយុ 6 ខែនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចអនុវត្តជំហានដំបូងក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ជំនាញបន្ទាប់ពី 4 សប្តាហ៍៖

• ប្រើ​កុំ​ទម្លាប់​ប្រើ​វិធី​ស្ងប់ស្ងាត់​មួយ​
• កុំប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយជំនួយរបស់អ្នក - ផ្តល់ឱកាសឱ្យវារកវិធីដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង
• ពេល​ខ្លះ​ដាក់​កូន​ក្នុង​កុន​កូន​ងងុយ​ដេក តែ​មិន​ដេក

6 ខែ - 2 ឆ្នាំ។

នៅពេលដែលកុមារមានអាយុ 6 ខែ ការតំរែតំរង់ដំបូងត្រូវបានបញ្ចប់ ការបំបៅដោះកូនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ ហើយទារកមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញនៃការដេកលក់ដោយគ្មានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ។ យើងជឿថានេះគឺច្រើនបំផុត អាយុដ៏ល្អដើម្បីទម្លាប់កុមារទៅ SZ ។ ឪពុកម្តាយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសិក្សាដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ហើយរៀបចំខ្លួន។

អ្វីដែលសំខាន់ដែលត្រូវពិចារណានៅពេលបង្រៀន SZ នៅអាយុ 6 ខែដល់ 2 ឆ្នាំ:

• ការហ្វឹកហាត់គេងមកមុនគេង កុំលោតចូលការហ្វឹកហាត់ភ្លាមៗ
• ភាពជាប់លាប់ និងភាពជាប់លាប់នៃសកម្មភាព គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក!
• ជ្រើសរើសពេលវេលាសម្រាប់ និងទទួលបាន " ភ្លើង​បៃតង» ពីវេជ្ជបណ្ឌិត

អាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ។

ការបង្រៀន SZ ដល់កុមារទើបចេះដើរតេះតះដែលមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំអាចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ទម្លាប់​អាក្រក់ពួកគេ​មាន​កម្លាំង​ក្នុង​ការ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់ ហើយ​បទពិសោធន៍​របស់​ទារក​បង្ហាញ​ថា​ឪពុកម្តាយ​បោះបង់ចោល​ឆាប់​ឬ​ក្រោយ។ នៅអាយុនេះកុមារពីពេលមួយទៅពេលមួយចាប់ផ្តើមសាកល្បងច្បាប់របស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ "សម្រាប់កម្លាំង" - នេះជារបៀបដែលបញ្ហានៃការគេងថ្មីកើតឡើងពេលខ្លះ។ ទារកនៅអាយុនេះមានភាពចល័តខ្លាំង ហើយកន្លែងគេងអាចជាបញ្ហាប្រឈមបន្ថែម។

ប្រសិនបើទារកដេកលើគ្រែដែលងាយស្រួលឡើងពីលើឧទាហរណ៍គ្រែដោយគ្មានចំហៀងឬដោយផ្នែកម្ខាងត្រូវបានដកចេញគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយ - នេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃការរៀនគេង!

ការលើកទឹកចិត្ត និងការចាប់អារម្មណ៍- ឧបករណ៍សំខាន់ក្នុងការធ្វើការលើការគេងជាមួយទារកអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ៖

• បើកការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ហើយយកកូនរបស់អ្នកធ្វើជាសម្ព័ន្ធមិត្ត
• វីរបុរសដែលចូលចិត្ត ឬអាចក្លាយជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការ និងអនុវត្តមុខងារគ្រប់គ្រង
• ជាឧទាហរណ៍ សូមប្រើការលើកទឹកចិត្ត និងអំណោយតូចៗ
• រឿងសំខាន់គឺត្រូវបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម!

តើអ្នករៀបចំកូនរបស់អ្នកឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ក្នុងករណីណាក៏ដោយការរៀបចំនិងអាកប្បកិរិយាមានសារៈសំខាន់។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំទារកសម្រាប់ SZ 6 ជំហាន:

• សុវត្ថិភាព និងលក្ខខណ្ឌនៃការគេង។ សុវត្ថិភាព​ជា​ចំបង!

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើម សូមពិនិត្យមើលថាតើបរិយាកាសនៃការគេងរបស់កូនអ្នកមានសុវត្ថិភាពកម្រិតណា។ យកចិត្តទុកដាក់និងជួសជុល លក្ខខណ្ឌនៃការគេង។ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា អនាម័យនៃការគេងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេងចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។ ភាពងងឹត ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន សំណើម សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព និងសម្លៀកបំពាក់គឺជា "ជំនួយការងងុយគេង" របស់អ្នក។

• ពិធីសម្រាប់ការគេងនិងភ្ញាក់។

ដើម្បីប្តូរពីការភ្ញាក់ពីដំណេកទៅជាការគេង ទារកត្រូវការធ្វើពិធី។ ពិធី - ស្ងប់ស្ងាត់ សកម្មភាពដដែលៗ មុនពេលគេងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ ម្តាយនិងកូនចូលចិត្តនិងចំណាយពេលធ្វើពិធី - 30-40 នាទីនៅពេលល្ងាចនិង 15-20 នាទីនៅពេលរសៀល។ ពិធី​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​បែងចែក​ការ​ភ្ញាក់​រយៈពេល​ខ្លី​នៅ​ពេល​យប់​ពី​ពេល​ព្រឹក​ឡើង។ បង្ហាញកូនរបស់អ្នកថាពេលព្រឹកបានមកដល់ - បន្ថែមពន្លឺ, ច្រៀងចម្រៀងពេលព្រឹក, ឱប, លាតសន្ធឹងនិងថើប - ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យពេលព្រឹកមានភាពសប្បាយរីករាយហើយកូននឹងជួយរុករកទាន់ពេល។

• របៀបគេង និងភ្ញាក់។

របៀបគេងលក់ស្រួល និងភ្ញាក់ពីដំណេកនឹងជួយជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង និងការគេងមិនលក់ ដែលមានន័យថាធ្វើឱ្យការគេងស្ងប់ និងមានគុណភាពខ្ពស់។ ជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមគេង - "បង្អួចគេង" នឹងជួយរបស់យើង។

• អាហារនិងការគេង។

ការបំបៅពេលយប់ដ៏ច្របូកច្របល់, ដេកលក់តែនៅលើទ្រូងទ្រូងមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកូនផងដែរ។ webinar របស់យើងនឹងជួយរៀបចំការផ្តល់អាហារឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់ពេលយប់

• គេងលើគ្រែដាច់ដោយឡែក។

តើអ្នកបានជ្រើសរើសគេងរួមគ្នាដោយចេតនាទេ? ឬ​ក៏​ដាក់​កូន​ក្នុង​កុន​កូន​ដែរ ព្រោះ​បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ គាត់​ដេក​មិន​លក់? ត្រូវហើយតាមដែលអាចធ្វើបាន ការបណ្តុះបណ្តាល SZ មានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅលើគ្រែដាច់ដោយឡែក។ ការផ្ទេរទារកបន្តិចម្តង ៗ ទៅកុនអរងឹងរបស់គាត់គឺជាដំណាក់កាលសំខាន់មួយ របៀបធ្វើឱ្យវាទន់ និងមិនសូវតានតឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា អ្នកអាចអាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

• ជួយក្នុងការគេងលក់ស្រួល។

តើអ្នកជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់យ៉ាងដូចម្តេច? តើវាជាជំងឺចលនាមែនទេ? ប្រហែលជា Fitball? ចិញ្ចឹម? ច្រៀង? វិធីទម្លាប់ទាំងអស់នោះ ដែលជួយកុមារឱ្យស្ងប់ និងងងុយគេង ក្លាយជាទំនាក់ទំនងសម្រាប់ការគេងលក់ ឬទម្លាប់នៃការគេង។ ជំនួយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការដេកលក់គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ។ របៀបធ្វើវានៅក្នុង webinar របស់យើង។

ហើយ​ជំហាន​ចុង​ក្រោយ​បង្អស់​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទៅ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​បណ្តុះ​បណ្តាល​ដំណេក។ ប្រសិនបើមានការលំបាកណាមួយនៅក្នុងដំណើរការ, មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ

Webinar ដោយឥតគិតថ្លៃការគេងទារក "ការដេកលក់ឯករាជ្យ: តើវិធីសាស្រ្តមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?"

កូនដេកជាមួយឪពុកម្តាយ ពេលថ្មីៗនេះការអនុវត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយម្តាយ និងឪពុកវ័យក្មេង។ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយ មានពេលមួយដែលមនុស្សពេញវ័យដឹងថា ដល់ពេលត្រូវផ្ទេរកូនទៅកុនអរងឹង។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការកន្លែងដេកផ្ទាល់ខ្លួន ហើយដល់ពេលដែលកុមារត្រូវប្រើកន្លែងដេករបស់ពួកគេហើយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់អំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ - កូនដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីកំណើតរហូតដល់ភាគីម្តាយដ៏កក់ក្តៅ បដិសេធមិនព្រមចាកចេញ។ ល្បីថារបៀបបង្រៀនកូនឱ្យគេងក្នុងកុនអរងឹង គ្រូពេទ្យកុមារនិងជាអ្នកនិពន្ធអត្ថបទ និងសៀវភៅស្តីពីសុខភាពកុមារ Evgeny Komarovsky ។

ការគេងរួមគ្នា - គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ការ​រួម​ដំណេក​ជា​មួយ​នឹង​ម៉ាក់​គឺ​សម​ស្រប​តាម​ជីវសាស្ត្រ។ អតីតស្ត្រីអត់​បាន​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ទេ គេ​មើល​ថែ​គ្រួសារ។ ជាច្រើនសតវត្សមុនគ្មាននរណាម្នាក់គិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវដេកទារកទើបនឹងកើតនោះទេ - គាត់តែងតែនៅក្បែរម្តាយរបស់គាត់។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃអរិយធម៌ ទិដ្ឋភាពនៃរឿងនេះបានផ្លាស់ប្តូរខ្លះៗ។- ឪពុកម្តាយបានដឹងថាការរួមភេទគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបង្កកំណើតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ ហើយនៅពេលព្រឹក ប៉ា និងម៉ាក់ត្រូវក្រោកពីដំណេក។ វាកាន់តែងាយស្រួលដាក់កូនដោយឡែកពីគ្នា។

ថ្មីៗនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកជំនាញខាងទារកទើបនឹងកើតជាច្រើនបានប្រកែកថា វាជាការធម្មតាសម្រាប់កូនដែលដេកក្បែរឪពុកម្តាយ។ នេះរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមើលមិនឃើញជាមួយនាង។ ក្នុងនាមជា pluses ពួកគេបង្ហាញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែមានស្ថេរភាពនៃទារកដែលគេងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាថែមទាំងងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាក់ផងដែរ - អ្នកអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគ្រប់ពេលនៅពេលយប់ ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីគេង។ ទារកមិនយំទេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការគឺនៅជិតដៃ។

នេះគឺជាកន្លែងដែលអត្ថប្រយោជន៍បញ្ចប់។ Yevgeny Komarovsky ប្រកែកថាអត្ថប្រយោជន៍នេះជាទូទៅនិយាយបំផ្លើស។ ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ទីមួយ ម្តាយអាចធ្វើបាបកូនដោយអចេតនាក្នុងសុបិន វាយគាត់ដោយទម្ងន់ខ្លួន។ វាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ ប៉ុន្តែវាកើតឡើង។ ទីពីរ ជារឿយៗ ឪពុកមិនក្រោកឈរទេ ដែលគ្មានកន្លែងទុកនៅលើគ្រែគ្រួសារ។ ពួកគេផ្លាស់ទៅសាឡុង ឬទៅបន្ទប់បន្ទាប់ ហើយរបៀបរស់នៅបែបនេះ ប្រសិនបើវាបន្តរយៈពេលយូរ ភាគច្រើននាំឱ្យគ្រួសារបែកបាក់ លែងលះគ្នា ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដូច្នេះ ដំបូន្មាន​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ជឿជាក់​របស់​មិត្ត​ស្រី និង​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឱ្យ​អនុវត្ត​ការ​គេង​រួម​គ្នា​បាន​បំផ្លាញ​ជីវិត​គ្រួសារ​ច្រើន​ជាង​មួយ។

ម៉ាក់ដែលតែងតែនៅក្បែរទារកគេង "ដោយភ្នែកពាក់កណ្តាល" ប្រតិកម្មយ៉ាងរសើបចំពោះរាល់ចលនានិងការស្រែកហើយដូច្នេះពិតជាមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ភាពអស់កម្លាំងប្រមូលផ្តុំដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពីរបីខែនៃ "កង្វះនៃការគេង" បែបនេះនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយនិង សុខភាព​ផ្លូវចិត្តឪពុកម្តាយ។

ទារកដែលធ្លាប់បឺតជញ្ជក់សុដន់គ្រប់ពេលនៅពេលយប់ តម្រូវឱ្យបន្តការបំបៅពេលយប់ ទោះបីជាគាត់មានអាយុ 6 ខែក៏ដោយ (នៅអាយុដែលគាត់ជីវសាស្រ្តគាត់លែងត្រូវការបំបៅពេលយប់)។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការភ័យខ្លាចរបស់ម្តាយព្យាយាមបដិសេធមិនបរិភោគនៅពេលយប់ភាគច្រើននាំឱ្យមានរឿងអាស្រូវស្រែក។ ក្មេងនោះគោះជើង និងដៃលើឪពុកម្តាយដែលហត់នឿយ ហើយមិនចង់ឮអំពីអ្វីដែលខុសពីរបបធម្មតារបស់គាត់។

ការ​គេង​រួម​ដំណេក​ឬ​អត់​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ឪពុក​ម្តាយ។ប្រសិនបើពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលះបង់សរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ - គ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់ទេដរាបណាសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យក៏មានផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ជីវិតនេះ (បន្ថែមពីលើការចិញ្ចឹមកូន) នោះជាការប្រសើរជាងកុំចាប់ផ្តើមគេងជាមួយកុមារ។

មិនទាន់មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយរូបក្នុងវិស័យចំណេះដឹងណាមួយ មិនទាន់អាចបញ្ជាក់បានច្បាស់លាស់ ឬបដិសេធអត្ថប្រយោជន៍នៃការដេករួមនោះទេ ដែលមានន័យថា អ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងអស់បានអះអាងថា កុមារដែលគេងជាមួយម្តាយរហូតដល់សាលា កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជោគជ័យ ស្ងប់ស្ងាត់។ , មិន​ត្រូវ​នឹង​ការ​ពិត​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គូបដិបក្ខនៃការរួមដំណេកដែលយប់នោះបានចំណាយលើគ្រែដាច់ដោយឡែកមួយ បង្រៀនកុមារឱ្យឯករាជ្យពីលំយោលនោះ មិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្វីនោះទេ។

សំណួរដាច់ដោយឡែកមួយគឺនៅអាយុប៉ុន្មានដែលគួរគេងរួមគ្នា ប្រសិនបើវាកើតឡើង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យកុមារនិយាយថា វាគួរតែត្រូវបានធ្វើរហូតដល់មួយឆ្នាំ ព្រោះនៅអាយុ 1 ឆ្នាំកន្លះ វានឹងពិបាកជាងក្នុងការផ្ទេរកូនទៅគ្រែដាច់ដោយឡែក។

តើត្រូវដេកជាមួយឪពុកម្តាយដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើវាកើតឡើងថាទារកធ្លាប់ដេកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ នោះម្តាយនិងឪពុកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយប្រមូលឆន្ទៈរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃដើម្បីផ្តាច់គាត់ពីការដេកជាមួយគ្នា។ Yevgeny Komarovsky ណែនាំឱ្យធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។ គ្រែទារកត្រូវតែដាក់នៅជិតគ្រែមនុស្សពេញវ័យ។ គ្រែរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយ។ ពេល​ចូល​គេង​កូន​ត្រូវ​ដាក់​ក្នុង​កុន​អរងឹង។ ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយគឺដើម្បីបញ្ឈប់ការប៉ុនប៉ងរបស់កុមារដើម្បីចេញពីវាហើយផ្លាស់ទីទៅកន្លែងធម្មតារបស់ពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយ។

ជាធម្មតាកុមារមានការតស៊ូយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ Yevgeny Komarovsky ព្រមាន។គ្មានអ្វីចម្លែកនឹងកើតឡើងទេ ប្រសិនបើកុមារព្យាយាមចេញពីកុនអរងឹងជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះទៅពីរម៉ោង រហូតដល់គាត់អស់កម្លាំង និងងងុយគេង។ ហើយគាត់ប្រាកដជានឹងងងុយគេងព្រោះនេះគឺជាតម្រូវការសរីរវិទ្យាដោយសារតែធម្មជាតិ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអត់ធ្មត់ និងមិនងាកចេញពីអ្វីដែលបានគ្រោងទុក ទោះជាកូនតូចយំដោយអចេតនាក៏ដោយ។

នៅថ្ងៃបន្ទាប់សកម្មភាពតវ៉ានឹងមានរយៈពេលខ្លីហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ប្រសិនបើកុមារឈ្លោះគ្នាមុនពេលចូលគេងលើគ្រែបន្ទាប់មកមិនយូរទេ (5-10 នាទី) ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក នោះកូននឹងយល់យ៉ាងឆាប់រហ័សថានេះគឺជា - ការពិតថ្មី។ដែលត្រូវតែដោះស្រាយ។

វាមិនសមនឹងការផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលបានឯករាជ្យនៅពេលយប់ទេ ទោះបីជាកុមារអាចឈឺក្នុងសប្តាហ៍នេះក៏ដោយ។ នៅពេលអ្នកយកគាត់ទៅគ្រែរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរការទាំងមូលម្តងទៀត មានតែពេលនេះទេ ទារកនឹងកាន់តែទទូច និងរឹងរូស ដើម្បីទាមទារឱ្យគាត់ត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់គាត់វិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យដេកលក់?

ឪពុកម្តាយដែលតាំងចិត្តបញ្ជូនកូនទៅគេងដាច់ដោយឡែកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយទៀតគឺការរំខានដំណេក។ ប្រសិនបើមុននេះ បន្ទាប់ពីបំបៅពេលល្ងាច កុមារបានដេកលក់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្បែរឪពុកម្តាយរបស់គាត់ បន្ទាប់មកនៅក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់ ទារកអាចនឿយហត់យូរ អស់កម្លាំង យំ បន្ទាប់មកគេងបានយូរ រំលងការបំបៅពេលព្រឹក ទទួលបានពេលវេលា។ ការគេងប្រចាំថ្ងៃរសៀល។ ជាលទ្ធផល ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ (មិនតែងតែល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយទេ)។

Evgeny Komarovsky និយាយថា ដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង ម៉ាក់ និងប៉ានឹងត្រូវការមិនលើសពី 3 ថ្ងៃ។ រៀបចំ valerian ពីរបីដប (សម្រាប់ខ្លួនអ្នក) ហើយ Spartan ស្ងប់ស្ងាត់។

ការដេកលក់នឹងមានភាពរហ័សរហួននិងមានស្ថេរភាពប្រសិនបើកុមារអស់កម្លាំង។ ទោះបីជាអស់រយៈពេលកន្លះយប់ទារកបានតវ៉ាប្រឆាំងនឹងកុនអរងឹងបានស្រែកហើយសុំឱ្យនៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយបានដេកលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់នៅពេលព្រឹក Komarovsky ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យភ្ញាក់ពីក្រុមឧទ្ទាមនៅម៉ោង 6-7 នៅពេលព្រឹក។ ទោះអាណិតកូនយ៉ាងណាក៏ត្រូវដាស់ទារកមកកំដរដល់ម៉ោង ១០-១១ រហូតទារកហត់នឿយ ទើបដេកក្នុងកុនកូនដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនមានការបញ្ចុះបញ្ចូល ឈឺចលនា និង ចម្រៀង។ គាត់គួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគេងមិនលើសពីមួយម៉ោងកន្លះបន្ទាប់មកគាត់នឹងត្រូវក្រោកឡើងវិញដោយគ្មានមេត្តាហើយដើរនិងកម្សាន្តរយៈពេល 3-4 ម៉ោងទៀត។

នៅពេលល្ងាចការបំបៅចុងក្រោយគួរតែតូចដើម្បីឱ្យកុមារនៅតែពាក់កណ្តាលអត់ឃ្លាន។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សានិង ងូតទឹកត្រជាក់អ្នកអាចឱ្យគាត់ញ៉ាំបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់មក ភាពហត់នឿយ និងពេញទំហឹងទំនងជាងងុយគេងយ៉ាងលឿន ហើយនឹងគេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ពេញមួយយប់។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការផ្ទេរទារកទៅគ្រែដាច់ដោយឡែករបស់គាត់ រាល់នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងលំដាប់ដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អាហារ, ថ្នាក់, ម៉ាស្សា, កាយសម្ព័ន្ធ, ហែលទឹក, ហ្គេម, ការដើរ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ដែលត្រូវបានសង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។