របៀបដែលអាហារចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ អាហារូបត្ថម្ភជាមួយទឹកដោះម្តាយ

តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់អាហារចូល ទឹកដោះ?

ជាទូទៅ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លើយសំណួរនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបមានព្រះអាទិត្យរៀងៗខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានអានថា ពេលវេលាដែលកើតឡើងលឿនបំផុតគឺ 15 នាទី។ ដូច្នេះ​ហើយ បើ​សង្ស័យ​ថា​អាច​ញ៉ាំ​ម្ហូប​នេះ ឬ​ម្ហូប​នោះ​បាន​នោះ ខ្ញុំ​ណែនាំ​អ្នក​កុំ​ឲ្យ​ប្រថុយ​។

អាហារជាធម្មតាមិនឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយភ្លាមៗនោះទេ វាអាស្រ័យទៅលើថាតើវារំលាយលឿនប៉ុណ្ណា និងបំបែកអ្វីៗទាំងអស់។ សារធាតុចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់ម្តាយនេះអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 15 នាទី ហើយប្រហែលជាក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទី។ វាគ្រាន់តែថាយើងមានម្តាយដែលបំបៅកូនបានញ៉ាំ prunes និងផ្តល់អាហារដល់កុមារក្នុងរយៈពេលតិចជាង 5-10 នាទីហើយកុមារបានរាគភ្លាមៗ។

អាហារចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាទារកអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលដែលម្តាយញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​អាឡែ​ហ្ស៊ី​នេះ​នឹង​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​លឿន​ទេ​។ នេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ឬសូម្បីតែថ្ងៃបន្ទាប់។

មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ ព្រោះរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានរៀបចំរៀងៗខ្លួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដំណើរការនៃការ assimilation នៃអាហារត្រូវចំណាយពេលពី 30 នាទី។ រហូតដល់ 3-4 ថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេល 30 នាទីដំបូងអាហារចាប់ផ្តើមត្រូវបានរំលាយចាប់យកនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីបំបៅហើយបន្ទាប់មកនិយតករនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសចូលមកលេងដែលអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 3-4 ថ្ងៃ។

ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ជាម្តាយបំបៅកូនខ្ញុំបានអានច្រើនអំពី ការបំបៅដោះកូន. ជាធម្មតា មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរនេះ នៅពេលដែលម្តាយចាប់ផ្តើមណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ អាហារជាច្រើន (ផ្សេងទៀត) ដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី ឬពោះវៀន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានផឹក ទឹកផ្លែឈើចូរនិយាយថាផ្លែប៉ោម ឬទឹកក្រូច បន្ទាប់មកវានឹងចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោប្រហែល ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង។. ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំ បន្លែឬផ្លែឈើបន្ទាប់មក បន្ទាប់ពី 3-4 ម៉ោង។. ប្រសិនបើ ក ផលិតផលម្សៅឬសាច់... អ្វីមួយដូចជា បន្ទាប់ពី 6-10 ម៉ោង។. ម្សៅរៀងគ្នាមុនសាច់!

ប៉ុន្តែនេះពិតជានៅពេលដែលអាហារចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ធម្មជាតិ​វា​ចូល​ពោះវៀន​ម្តាយ​មុន!

អាហារណាមួយចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើអ្វីដែលនាងញ៉ាំ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើនំផ្អែម ៗ នំខេកតែផ្អែមឬ compote បន្ទាប់មកផលិតផលទាំងនេះចូលក្នុងរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្តមកកន្លះម៉ោងប៉ុន្តែប្រសិនបើអាហារមានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់មក 1-2 ម៉ោងវាចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ហើយ​បន្ត​ចូល​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​ទៀត ក្នុង​រយៈពេល​៣-៤​ម៉ោង ប៉ុន្តែ​មាន​ផលិតផល​អា​ឡែ​ហ្សី​ដូច​ជា ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ សូកូឡា សាច់​ដែល​ជក់បារី ពួកគេ​ក៏​ទទួល​បាន​ក្នុង​រយៈពេល​២​ម៉ោង ហើយ​បន្ត​បញ្ចូល​ទឹកដោះគោ​ពី​៤​ម៉ោង​ទៅ​មួយ​សប្តាហ៍ ។

ដូច្នេះហើយ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនគួរតែតាមដានរបបអាហាររបស់ពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារក និងខ្លួនឯង។

មិនមែនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយញ៉ាំចូលចរន្តឈាមក្នុងរយៈពេល 20 នាទីនោះទេ។

មានសារធាតុនៅក្នុងអាហាររបស់យើងដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមតែតាមរយៈជញ្ជាំងនៃពោះវៀនប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែសន្មត់ថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានញ៉ាំនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សំណួរនេះគឺចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម្តាយវ័យក្មេងដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដើម្បីដឹងពីផលិតផលអ្វីដែលទារកអាចមានប្រតិកម្ម។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តោតលើពេលវេលាដែលអាហារចូលក្នុងទឹកដោះគោ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកបានញ៉ាំសូកូឡាមួយដុំតូច បន្ទាប់ពី 20 នាទី វាបានចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ ប៉ុន្តែកុមារមិនមានអាឡែស៊ីទេ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកបានញ៉ាំសូកូឡាមួយដុំ - ហើយទារកត្រូវបានប្រោះដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅទីនេះវាមិនសំខាន់ទេ មិនមែននៅពេលណានោះទេ ប៉ុន្តែថាតើអាឡែហ្សីនបានចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោប៉ុន្មាន។

ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានអានអំពីរយៈពេលដែលវាត្រូវការអាហារដើម្បីចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយខ្ញុំបានដឹងថាភាគច្រើនជាញឹកញាប់ម្តាយចាប់អារម្មណ៍លើបញ្ហានេះទាក់ទងនឹងការកើតឡើងនៃអាឡែស៊ី (ជំងឺរលាកស្បែក) ចំពោះកុមារ។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ស្របលើបញ្ហានេះនៅក្នុងគំនិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះគឺបុគ្គលសុទ្ធសាធ, ដោយសារតែ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងពីពេលវេលាបន្ទាប់ពីអាហារចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយទេ អ្នកក៏ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារម្នាក់ៗ (ស្ថានភាព)។

ជាទូទៅអ្នកអាចផ្តោតលើពេលវេលាពី 15-30 នាទីទៅជាច្រើនម៉ោងដែលត្រូវការសម្រាប់សមាសធាតុអាហារដើម្បីចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។

លើសពីនេះទៀត អ្នកក៏ត្រូវគិតគូរពីរយៈពេលដែលផលិតផលជាក់លាក់មួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់ម្តាយ និងពីទឹកដោះម្តាយ។

ពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ សម្រាប់ផលិតផលផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកត្រូវការ ពេលខុសគ្នាសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

ខ្ញុំបានឃើញព័ត៌មានដែលថា ជាមធ្យមអាហារចាប់ផ្តើមចូលក្នុងទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង ហើយបន្តឆ្អែតទឹកដោះគោរយៈពេល 2-3 ម៉ោងទៀត។

អង្គធាតុរាវចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយដូច្នេះចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយជាចម្បងបន្ទាប់ពី 15 នាទីចាប់តាំងពីក្រពះឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនជាពិសេសនៅពេលទទេ។ អាហារចូលទៅក្នុងពោះវៀនយឺតជាង។ ពីកន្លះម៉ោងទៅពីរម៉ោងអាចចំណាយពេលក្នុងក្រពះ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុង duodenumបន្តត្រូវបានរំលាយ ប៉ុន្តែផ្នែកខ្លះក៏ស្រូបយកនៅទីនោះដែរ។ ប្រសិនបើ ក ទឹក​ត្រជាក់ផឹកបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងពោះវៀនកាន់តែលឿនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រជាក់ (ន្របតិកមម) ។

សួស្តី! ខ្ញុំចង់សួរសំណួរនេះ! តើ​អាហារ​ចូល​ដល់​ទឹកដោះ​ម្តាយ​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ទើប​អាច​ដល់​ទារក :? ឬ​មិន​ស្គាល់​នរណា​ម្នាក់? សូមអរគុណទុកជាមុនសម្រាប់ការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។

ជូលី

Julia ជំរាបសួរ!
អាហារផ្សេងគ្នារំលាយខុសគ្នា។ កាបូអ៊ីដ្រាត (ឧទាហរណ៍ផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើ) មិនស្ថិតនៅក្នុងក្រពះលើសពី 1 ម៉ោង។ បន្លែ ឱសថ ផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួនបានចូលទៅក្នុងពោះវៀនបន្ទាប់ពី 1.5-2 ម៉ោង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឈីក្រុម Fulham ឈីសអាចចូលទៅក្នុងពោះវៀនក្នុងរយៈពេល 2.5-3 ម៉ោង។ ផលិតផលសាច់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងម្សៅ ត្រី និងប៉ាស្តា ត្រូវការពេលបន្តិចទៀត។ ស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងពោះវៀនសារធាតុចាប់ផ្តើមស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងសកម្ម។ ទឹកដោះម្តាយត្រូវបានផលិតចេញពីឈាម មិនមែនក្រពះទេ។ ប្រសិនបើម្តាយខ្លួននាងផ្ទាល់មានជម្ងឺក្រពះពោះវៀនបន្ទាប់មកបំបែកនិង assimilation សារធាតុបុគ្គលអាចត្រូវបានខូចដែលអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងទារក។ ក្នុងករណីភាគច្រើននៅលើ ផលិតផលជាក់លាក់ទារកផ្តល់ប្រតិកម្មក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ (ល្បឿននៃប្រតិកម្មអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖ ភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅ កម្រិតនៃការបំបែកសារធាតុនៅក្នុងម្តាយ និងទារក បរិមាណនៃផលិតផលដែលបានបរិភោគ។ល។)។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់ទារក សូមព្យាយាមដកវាចេញពីរបបអាហាររយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

សួស្តី អ្នកអានជាទីគោរព! សូម្បីតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពខ្ញុំបានទទួលអនុសាសន៍មួយពាន់និងមួយអំពីអ្វីដែលរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែ។ នាងបានទទួលបញ្ជីអាហារហាមឃាត់មួយពីគ្រូពេទ្យទារកទើបនឹងកើត មួយទៀតពីឆ្មប ហើយបញ្ជីមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។

នៅឯផ្ទះ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចដែលបានគ្រោងទុកដោយគ្រូពេទ្យកុមារ ខ្ញុំបានទទួលបញ្ជីទីបី ដែលទីបំផុតបានធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។

បន្ទាប់​ពី​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​បញ្ជី​ទាំង​បី វា​បាន​ក្លាយ​ជា​ច្បាស់​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ញ៉ាំ​អ្វី​បាន​ទេ! ទេ មិនដូចនោះទេ... អ្នកអាចធ្វើបាន semolinaប៉ុន្តែវារំខានដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ផ្លែប៉ោមដុតនំមួយចំនួន (ប្រសើរជាងមុន) និងកម្រណាស់ កម្រមួយដុំ fillet សាច់មាន់… នេះមិនសមនឹងខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំបានកំណត់អំពីការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដមួយ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាម្តាយវ័យក្មេងត្រូវការថាមពលពីកន្លែងណាមួយដើម្បីស្តារនិងផលិតទឹកដោះ។ ជាការពិតណាស់ មានថាមពលច្រើននៅក្នុងបបរ semolina ប៉ុន្តែមានបញ្ហាជាមួយនឹងវីតាមីន…

ជាទូទៅអត្ថបទពិពណ៌នាអំពីលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះ - អនុសាសន៍សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលបំបៅ។

ម្តាយ​បំបៅ​កូន​ក៏​ដូច​ជា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​ត្រូវ​ហូប​បាយ​ដល់​ទៅ​២​ក្បាល​ក៏​ស៊ី​ថ្ពាល់ ។ នៅក្នុងរបបអាហារវាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកកន្លែងសម្រាប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលសម្បូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

ការផលិតទឹកដោះគោត្រូវការប្រហែល 800 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ។ តាមរយៈការរៀបចំរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យ 500 គីឡូកាឡូរីបន្ថែមបានមកពីអាហារ ហើយ 300 kcal ដែលនៅសល់ពីឃ្លាំងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ អ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព។

ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអត្រាលើសពី 500 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងម្តាយនិងកូន។ នៅក្នុងជាលិកា adipose ផលិតផលពុលអាចកកកុញឧទាហរណ៍។ លោហធាតុធ្ងន់. ការសម្រកទម្ងន់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិពុលទាំងនេះនៅក្នុងឈាម ហើយដូច្នេះនៅក្នុងទឹកដោះគោ។

កាល់ស្យូមនិង calciferols. វីតាមីន D ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្បែក កាំរស្មីព្រះអាទិត្យយើងទទួលបានអាហារពីស៊ុត ត្រីខ្លាញ់, ប៊ឺនិងអាហារផ្សេងទៀត។ តាមក្បួនមួយប្រសិនបើអាហារដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយមានការដើរប្រចាំថ្ងៃនោះ calciferols ចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

កាល់ស្យូម - ពីទឹកដោះគោ អាហារសមុទ្រ និងបន្លែស្លឹកបៃតង (លើកលែងតែ spinach - វាមានអាស៊ីត oxalic ច្រើនដែលការពារការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម) ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរបបអាហារ។

អាស៊ីតហ្វូលិកបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់។ អាយុបន្តពូជ. វាការពារការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង megaloblastic និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងទម្រង់នៃ monopreparation មួយ។

វីតាមីន Cមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែន។ Collagen ការពារការវិវត្តនៃស្នាមសង្វារ ភាពចាស់មុនអាយុស្បែក, លើកកម្ពស់សន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ អត្រា​ប្រចាំថ្ងៃវីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែក្រូច ឬម្រេចកណ្ដឹងមួយ។

សូមចំណាំ វីតាមីន Cបំបែកនៅពេលដែលកំដៅ។

បញ្ហានៃការប្រើជ្រុលនៃវីតាមីន A នៅក្នុងរបបអាហារនៅតែពាក់ព័ន្ធ។ នៅពេលដែលមានប្រភពនៃសារធាតុ Retinol គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ ការត្រៀមថ្នាំ Retinol គួរតែត្រូវបានគេយកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រភពបែបនេះគឺស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ ថ្លើម និងផ្សេងៗទៀត។

សារធាតុ Carotenoids ដែលជាបុព្វហេតុនៃវីតាមីន A ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែជាច្រើន ហើយមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើជ្រុល។ ការ​ប្រើ​វីតាមីន A លើស​កម្រិត​គឺ​ពុល​ដល់​ទារក ហើយ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ទារក​ដែល​កំពុង​បំបៅ​ដោះ។

2. អាឡែរហ្សីអាហារ

មាន​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា "ធំ​ប្រាំបី" អាឡែស៊ី៖

1. ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ
2. gluten (ស្រូវសាលី)
3. គ្រាប់
4. អាហារសមុទ្រ
5. សណ្តែកដី និងសណ្តែកដី

អាហារនេះគឺជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីទូទៅបំផុត។

ក៏មានអាឡែស៊ីនិង / ឬ ការមិនអត់ឱនអាហារអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ ផ្លែស្ត្របឺរី សូកូឡា កាកាវ cherries ក្រហម ឬ raspberries ។

ផលិតផលទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយបន្តិចម្តង ៗ និងមួយមុខក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើម្តាយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និង/ឬការមិនអត់ឱនអាហារចំពោះប្រភេទអាហារណាមួយ វាគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។

3. របបអាហាររបស់ម្តាយនិងទារក colic

ការយល់ខុសដ៏ធំបំផុតមួយអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូននិយាយថា អ្នកមិនអាចញ៉ាំស្ពៃក្តោប បន្លែស្រស់ និងផ្លែឈើបានទេ ទារកនឹងកើតពោះវៀនធំ។

មូលហេតុនៃការ colic ចំពោះទារកគឺមិនត្រូវបានគេដឹងដោយវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងលើឥទ្ធិពលនៃរបបអាហាររបស់ម្តាយទៅលើការយំរបស់កុមារ។ លទ្ធផលមានដូចខាងក្រោម៖ ប្រសិនបើម្តាយដែលបំបៅដោះកូន អត់ធ្មត់នឹងផលិតផលទាំងនេះបានល្អ ពួកគេមិនបង្កឱ្យនាងទេ។ ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នហើយកុំធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ បន្ទាប់មកអាហារនេះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងពីរ។

ការពិតគឺថានៅពេលដែលម្តាយចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារនោះឈាមចូល សារធាតុជាក់លាក់គឺជាសញ្ញានៃការរលាក។ ពួកគេក៏ឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ និងជាមួយទឹកដោះគោដល់ទារកផងដែរ។ សញ្ញាសម្គាល់ទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើម ប្រតិកម្មរលាកហើយកុមារ - ដូច្នោះហើយគាត់ចាប់ផ្តើមយំ។

វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលម្តាយមិនមានប្រតិកម្មចំពោះអាហារជាក់លាក់មួយហើយកុមារចាប់ផ្តើមយំកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះវានៅជាមួយខ្ញុំជាមួយ zucchini ដុតនំនិងខាត់ណាផា្កស្ព។ វាហាក់ដូចជា - អាហារដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត ប៉ុន្តែកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានយំយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីវា។

អាហារបែបនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់ជាបណ្តោះអាសន្នពីរបបអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកុមារ ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ីនៅលើអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំ - ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារ hypoallergenic ដល់ម្តាយដែលបំបៅដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។ យុទ្ធសាស្ត្រនៃការមិនរាប់បញ្ចូលចានពីម៉ឺនុយរបស់ម្តាយនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន - វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកង្វល់នេះទៅស្មារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមានសមត្ថកិច្ច។

ទាក់ទងអ្នកជំនាញមួយចំនួន។ ប្រសិនបើវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតហាក់បីដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក សូមប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្សេង! ក្នុងករណីអាឡែស៊ីមិនមានពេលមួយដើម្បីបាត់បង់ទេ។

ជឿជាក់ តែផ្ទៀងផ្ទាត់! តែងតែអានការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំ និងសមាសភាពនៃផលិតផលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ វានៅជាមួយយើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីបានស្តាប់ម៉ឺនុយរបស់យើងដែលមាន bagels របស់កុមារ (unsweetened ដោយគ្មាន vanilla) បានណែនាំយើងឱ្យជំនួសពួកគេដោយខូគីកុមារផ្អែមជាមួយទឹកដោះគោនៅក្នុងសមាសភាព។

4. តើសារធាតុពីអាហាររបស់ម្តាយឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះបានលឿនប៉ុណ្ណា

អត្រានៃការឆ្លងកាត់សារធាតុពីអាហារទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយគឺអាស្រ័យទៅលើថាតើផលិតផលនេះអាចស្រូបយកបានលឿនប៉ុណ្ណា។ ផលិតផលរាវ (កាហ្វេអាល់កុលទឹកទំពាំងបាយជូរ) ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយ៉ាងលឿន - រហូតដល់កន្លះម៉ោង។ អាហារក្រាស់ដែលចំណាយពេលយូរដើម្បីរំលាយអាចពន្យាពេល៖

• 30 នាទី - ភេសជ្ជៈ
• 4 ម៉ោង - ទឹកដោះគោ
• 12-13 - បន្លែ
• 16-18 ម៉ោង - ម្សៅ
• 24 ម៉ោង - សាច់

វិធីសាស្រ្តនៃដំណើរការផលិតផលក៏ប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការ assimilation ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការ៉ុត​ដែល​ទំពារ​ដោយ​ធ្មេញ​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​បាន​យូរ​ជាង​ការ៉ុត​ដែល​កិន​ចូល​ក្នុង​ម្សៅ​ជាមួយ​ម៉ាស៊ីន​លាយ។ ការ៉ុតឆ្អិនត្រូវបានរំលាយលឿនជាងឆៅ។ល។

ដូច្នោះហើយ ប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះអាហារដែលញ៉ាំអាចត្រូវបានគេរំពឹងទុកពី 30 នាទីទៅ 24 ម៉ោង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ - 4-6 ម៉ោង។

អាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយពី 48 ម៉ោងទៅ 2 សប្តាហ៍។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

របបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែមានតុល្យភាពក្នុងប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត រួមបញ្ចូល 500 គីឡូកាឡូរីបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃ (មុនពេលការណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែម)។ ភាពសម្បូរបែបត្រូវបានស្វាគមន៍ ក៏ដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗដ៏សម្បូរបែបផងដែរ។ ផលិតផលត្រូវតែមានប្រយោជន៍ និងមានសុវត្ថិភាព។

អាឡែរហ្សី G8 គួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការលុបពួកវាចេញពីម៉ឺនុយរបស់អ្នក។

គ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ និងអ្នកដទៃ ទម្លាប់​អាក្រក់វាគឺជាការចង់ដកចេញពីរបបអាហាររបស់ម្តាយ។

សូមអរគុណចំពោះការចែករំលែកអត្ថបទ នៅក្នុងបណ្តាញសង្គម. គ្រប់យ៉ាង​គឺ​ល្អ​ប្រ​សើ!

សារធាតុផ្សេងៗ ទាំងគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រយោជន៍ ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមពីពោះវៀនតូច។ ស្រមៃ៖ អ្នកបានញ៉ាំសាច់។ វាបានចូលទៅក្នុងពោះរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី។ ប្រសិនបើនៅពេលនេះអ្នកភ្ជាប់ទារកទៅនឹងទ្រូងនោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពនៃទឹកដោះគោតាមរបៀបណាមួយឡើយ។ បន្ទាប់ពី 3-4 ម៉ោងសាច់គឺចូល ពោះវៀនតូច. ហើយវាស្នាក់នៅទីនោះសម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា។ វាគឺនៅពេលនេះដែលវាផ្តល់ធាតុរបស់វាទៅក្នុងឈាម។ ហើយនាងចូល ក្រពេញ mammaryទុកនៅទីនោះនូវវត្ថុជាច្រើនដែលបានរាយបញ្ជីជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ទឹកដោះគោ៖ រាវ ប្រូតេអ៊ីន យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ផ្នែកជាក់លាក់ធាត់ខ្លះ សារធាតុរ៉ែហើយជាអកុសល អ័រម៉ូន ប្រសិនបើសត្វត្រូវបានចាក់ជាមួយពួកវាសម្រាប់ការលូតលាស់។
ប៉ុន្តែវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ និងជាតិដែកមិនមែនទេ។ ក្រពេញនឹងអភិវឌ្ឍ analogues របស់វាដោយខ្លួនឯង។ ទាំងអស់នេះនឹងទៅដល់ទារករហូតដល់សាច់ត្រូវបានរំលាយ និងឆ្លងចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ។ ដូច្នេះ វាគ្មានន័យទេក្នុងការបញ្ចេញមតិ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាអ័រម៉ូនពី "សាច់ខុស" នឹងចូលទៅក្នុងទឹកដោះ។ ពួកគេ​នឹង​ចូល​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​អស់​រយៈពេល​ជិត​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ពី​ឈាម​ទៅ​ជា​ទឹកដោះ។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​ករណី​បែប​នេះ វា​មានតម្លៃ​រក្សា​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ទឹកដោះគោ​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះផលិតផលផ្សេងទៀត និងគ្រឿងផ្សំរបស់វា?

ឧស្ម័ន
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបន្លែ ឬផ្លែឈើឆៅច្រើន នំស្រស់ពីរបី ផឹកទឹកដោះគោ ឬ compote ពី cherries, apricots ឬ cherries នោះឧស្ម័នជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនអំឡុងពេលដំណើរការដែលនឹងចូលទៅក្នុងឈាមដោយផ្នែក។ ឈាមចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោនិងពីទឹកដោះគោ - ដល់ទារក។
ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ មុនពេល កំឡុងពេល ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារដែលបង្ករឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ចូរយកប្រភេទ sorbent ( កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម, smecta, polyphepan) ។ សូមចងចាំថាសារធាតុ sorbent នឹងមិនត្រូវបានបញ្ជូនទៅទារកដោយទឹកដោះគោទេដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យគាត់នូវថ្នាំស្រូបចូលដល់កុមារ។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណព្រោះក្រៅពី សារធាតុគ្រោះថ្នាក់វាយកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចេញពីរាងកាយ។

មតិប្រតិកម្មនៅក្នុងទឹកដោះគោ: បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោង។

បន្ត៖ 2-3 ម៉ោង។

សារធាតុចិញ្ចឹម
កាលណា​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីន​រលាយ​ក្នុង​ទឹក​កាន់តែច្រើន វា​នឹងមាន​នៅក្នុង​ទឹកដោះគោ​កាន់តែច្រើន​។ នេះគឺជាអាស៊ីត ascorbic (ផ្លែក្រូច, cranberries, parsley, currants, ស្ពៃក្តោប, ត្រគាកកើនឡើង), អាស៊ីតនីកូទីនិក(ថ្លើម សាច់ជ្រូក អាហារសមុទ្រ ឈីស សាច់មាន់ ស៊ុត ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ដំឡូង សណ្តែក ពោត ធញ្ញជាតិ ជីអង្កាម ជីអង្កាម) ជាតិ Thiamine (នំប៉័ងស្រូវសាលី សណ្តែក ស្ពៃខ្មៅ ថ្លើម តម្រងនោម សាច់ជ្រូក និងសាច់គោ។ yeast), riboflavin (ផ្សិត, ថ្លើម, គ្រាប់ស្រល់ និងអាល់ម៉ុន, ស៊ុត, ឈីស, ឈីក្រុម Fulham, hips បានកើនឡើង, spinach, mackerel, goose) និង pyridoxine (ស៊ុត, បង្គា, អយស្ទ័រ, ត្រី salmon, ត្រីធូណា, Ham, សាច់មាន់, សាច់គោ, សាច់ចៀម ថ្លើម ឈីក្រុម Fulham ឈីស គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំឡូង សណ្តែក ការ៉ុត សណ្តែក បៃតង ប៉េងប៉ោះ ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើ (ជាពិសេសចេក))។
ដោយសារវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកទាំងនេះមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួន អ្នកនឹងត្រូវធានាថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមរយៈសុដន់។ ពួកវាកាន់តែច្រើននៅលើចានរបស់អ្នក មាតិការបស់វាកាន់តែច្រើននៅក្នុងទឹកដោះគោ។
ប៉ុន្តែវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងចំពោះទារក ដោយបំពេញម៉ឺនុយរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារ និងការត្រៀមលក្ខណៈដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយនៅក្នុងណាមួយ។ ទឹកដោះម្តាយ. បញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈពិសេសនៃការ assimilation របស់វាដោយទារក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា វិធានការចាំបាច់(ឧទាហរណ៍ ការណែនាំអាហារបន្ថែម ឬអាហារបំប៉នជាតិដែករបស់កុមារ)។
ដូចគ្នាចំពោះជាតិកាល់ស្យូម។ ក្រពេញ mammary ខ្លួនវានឹងយកវាច្រើនពីរាងកាយរបស់ម្តាយតាមដែលទារកត្រូវការ - មិនច្រើនទេ មិនតិចទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើឈីស និងត្រី ដើម្បីរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ: បន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោង។

បន្ត៖ ១-៣ ម៉ោង។

អាឡែស៊ី
ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោជាមួយអាហារ ភេសជ្ជៈ ថ្នាំមួយចំនួន និង infusions រុក្ខជាតិតាមរយៈឈាម កាលបរិច្ឆេទផ្សេងគ្នា. ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ បន្លែក្រហម ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី អាហារសមុទ្រអាចបង្កឱ្យកើតកន្ទួលលើទារក (ជំរុញការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីន) ស៊ុតមាន់សណ្តែកសៀង ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ ទំពាំងបាយជូ ផ្សិត កាហ្វេ សូកូឡា កាកាវ។ ផងដែរ ទឹកដោះគោគោទាំងមូល។ មិនមែនមានន័យថាទាំងអស់នេះទេ។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អចាំបាច់ត្រូវដកចេញ គ្រាន់តែកុំបំពានពួកគេ។ ហើយ​ដើម្បី​ទម្លាប់​ដាក់​គ្រឿង​បុក​ឲ្យ​គេ ការ​ញ៉ាំ​បន្តិច​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ដែរ។
លើសពីនេះទៀតសាច់ក្រកសម្បូរទៅដោយអ៊ីស្តាមីន។ sauerkrautឈីស ផលិតផលនៃការត្រជាក់យូរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជៀសវាងការសំយោគ ស្មុគស្មាញវីតាមីន, ថ្នាំនៅក្នុងសែលរលាយ ការត្រៀមលក្ខណៈនៃហ្វ្លុយអូរីន និងជាតិដែក និងសារធាតុចម្រាញ់ពីឱសថ។ ហើយវាមិនអាចទទួលយកបានឡើយក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអាស្ពីរីន (ទឹកដោះគោដែលមានអាយុកាលធ្នើ ភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែម) glutamates (បន្ទះសៀគ្វី នំកែកឃឺ)។ ផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម), nitrates (បន្លែដែលមើលទៅដូចជាគំរូ), saccharin, cyclamates (អានសមាសភាពនៃអ្វីដែលអ្នកទិញ) ។ តាមពិតទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញផលិតផលដែលមានធាតុផ្សំតែមួយ៖ ធញ្ញជាតិ ម្សៅ ប៊ឺ បន្លែ (ត្រាំក្រោយក្នុងទឹកមុនពេលចម្អិនអាហារ ព្រោះជាតិពុលទាំងអស់ចូលក្នុងទឹកដោះគោ)!
ដូចគ្នានេះផងដែរកុំផឹក។ ទឹកបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្អាតរាងកាយនៃអាឡែហ្សីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស: ដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមកាន់តែច្រើន! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយក sorbent មួយ។

ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ: ជាមធ្យម - បន្ទាប់ពី 40-50 នាទី។

បន្តធ្វើ: ជាមួយបន្លែ - 6-8 ម៉ោងជាមួយ ទឹកដោះគោ- 3-4 ម៉ោងជាមួយម្សៅ - 12-15 ម៉ោង។ អាហារបំប៉នអ៊ី - ប្រហែលមួយសប្តាហ៍។

ខ្លាញ់និងស្ករ
បរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះរបស់ស្ត្រីគឺអាស្រ័យលើនាង លក្ខណៈរាងកាយហើយនៅជាប់ជានិច្ច មិនថានាងញ៉ាំអ្វី និងប៉ុន្មាននោះទេ។ គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ពឹង​លើ​ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ដើម្បីឱ្យទារកកាន់តែធាត់ - មានតែអ្នកទេដែលនឹងក្លាយជា plumper ។ គ្រាន់តែចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែស្ករពី muffins និងនំខេកក៏ធ្វើឱ្យទឹកដោះគោផ្អែមផងដែរ។

ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ: បន្ទាប់ពី 10 នាទី។

បន្តធ្វើ៖ កន្លះម៉ោង។

ថ្នាំ
ជាច្រើន។ ឱសថអនុញ្ញាតឱ្យផឹក ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាការទទួលរបស់ពួកគេ - វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់គណនាត្រឹមតែមួយ ឬច្រើនដង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យលេបថ្នាំជាប្រចាំ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់) បន្ទាប់មកស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការណែនាំសម្រាប់ ឱសថពេលវេលា​ដែល​ពួកគេ​ចូល​ក្នុង​ឈាម និង​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ត្រូវបាន​ចង្អុលបង្ហាញ​។ ពីនេះនិងបន្តការកសាងកាលវិភាគនៃការបំបៅ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ហើយចងចាំថាឥទ្ធិពលនៃថ្នាំជាច្រើនលើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនត្រូវបានគេសិក្សាក្នុងការអនុវត្តសម្រាប់ហេតុផលសីលធម៌ទេ (អ្នកមិនអាចពិសោធន៍លើទារកបានទេ!)

ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ៖ អានការណែនាំសម្រាប់រយៈពេលដែលថ្នាំចូលក្នុងចរន្តឈាម។

បន្តធ្វើ៖ អានការណែនាំសម្រាប់រយៈពេលនៃការដកចេញពីឈាម។

គ្រឿងស្រវឹង
ដើម្បីពេញនិយមក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គ្រូពេទ្យកុមារបរទេសបានចាប់ផ្តើមជជែកវែកញែកថា ស្រាស្ងួតមួយកែវ ឬស្រាបៀរមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដល់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ឬកូនរបស់នាងនោះទេ។ តើវាពិតទេ?
ជាតិ​ស្រវឹង​ចូល​ក្នុង​ឈាម​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រវឹង សូម្បី​តែ​ស្រាល​បំផុត​ក៏​ដោយ។ ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញ - នៅពេលដែលស្ថានភាពធម្មតានៃសុខភាពរបស់អ្នកត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបរិមាណស្រវឹង កម្លាំងនៃភេសជ្ជៈ ទំងន់រាងកាយ និងលក្ខណៈមេតាបូលីស។

ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ: បន្ទាប់ពី 2-5 នាទី។

បន្តធ្វើ៖ ២ ម៉ោង - ច្រើនថ្ងៃ។

សូកូឡា​បើ​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ ហើយ​មិន​រាប់​តោន​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ជាមួយ HS។ នៅពេលព្រឹកអ្នកញ៉ាំសូកូឡាមួយដុំ (អ្នកក៏ត្រូវ "ពិនិត្យ" នូវអាហារដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតផងដែរ): ប្រសិនបើកុមារមិនប្រោះ មិនហើមក្នុងមួយថ្ងៃ ផលិតផលនេះអាចបរិភោគបាន។
ចំណែក​ឯ​របស់​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ការ​មិន​បំបៅ​ដោះ។ លើកក្រោយដែលអ្នកចង់បានកូកាកូឡា វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកវ៉ូដាកា៖ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នក និងទារកនោះទេ។ នៅក្នុងខ្លួន សារធាតុ aspartame (សារធាតុផ្អែមដែលមាននៅក្នុងកូកា-កូឡា) ត្រូវបានបំប្លែងទៅជា ជាតិអាល់កុលមេទីល។ដែលមានជាតិពុលច្រើនជាងអេទីល។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសូដា ចូរជ្រើសរើសកន្លែងដែលស្ករត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុផ្អែម - វាអាចជាអាហារបំប៉ន។
ជាគោលការណ៍ការណែនាំនៃល្បាយនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារទេ។ ហើយភាគច្រើនវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការប្រើតែមួយមុខនៃអាហារ "ខុស" ភាគច្រើន។ ទាំងនោះ។ នេះ​មិន​មែន​និយាយ​ពី​សុខភាព​របស់​កូន​ទេ តែ​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​របស់​អ្នក។ GW មិនគួរត្រូវបានរំខានទេប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ។

មតិយោបល់៖

ខ្ញុំមិនដែលឮចម្លើយដែលយល់បានឡើយ .... អ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ និងអ្វីដែលមិនមែនជា .. អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ពួកយើងនៅ IV ដោយសារតែកុមារមិនឡើងទម្ងន់។ ខ្ញុំផ្តល់ទឹកដោះគោឱ្យគាត់ .. ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចង់បានដែរ រីករាយខ្លះ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់លើរបបអាហារជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរួចហើយ .. វានឹងមិនត្រូវបានគេឃើញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ .. ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចចិត្តថានៅថ្ងៃខ្លះខ្ញុំអាចមានលទ្ធភាពញ៉ាំអ្វីទាំងអស់។

ចម្លើយ៖

នៅអាយុ 1 ខែ។ អ្នកអាចត្រឡប់ GV ពីទ្រូង។
អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងមូស្គូ ជាកន្លែងដែលអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ល្អ ៗ ជាច្រើនរស់នៅ។
អ្នកអាចរកមើល និងជ្រើសរើសអ្នកដែលនៅជិតកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកបំផុតនៅទីនេះ
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
នេះគឺអំពីការពិតដែលថាកុមារមិនឡើងទម្ងន់។ នៅក្នុងខែដំបូងនៃលទ្ធផលនេះ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃហេតុផលដែលអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា ឬអ្នកត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួចដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាព ហើយម្តងទៀត ពេលវេលាតិចតួច ដូច្នេះនៅទីបំផុតទារកនៅតែចាប់ផ្តើមទទួលបានទឹកដោះម្តាយ។ ហើយខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត ផ្លូវត្រឡប់មកវិញមិនទាន់បានបិទនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែពិតជាឥតគិតថ្លៃ។))

តើ​ខ្ញុំ​អាច​ផ្តល់​ទឹកដោះ​ម្តងទៀត​បាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន ដើម្បី​កុំឱ្យ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ដែល​ខ្ញុំ​ញ៉ាំ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​កុមារ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​កន្ទួល​ណាមួយ​ឡើយ​។

ចាប់ផ្ដើម។

ខ្ញុំកំពុងរបបអាហារជាមួយ HB

បាទ អ្នកមិនអាចសាច់អាំងទេ.. វាជាការរៀបចំ អ្នកមិនអាច strawberries, អ្នកមិនអាច Melon, អ្នកមិនអាចទំពាំងបាយជូ និងច្រើនទៀត។ ទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham ធញ្ញជាតិ និងបន្លែឆ្អិន។ បាទ វាហៀរចេញ ទាំងលើមុខ និងលើខ្លួនខ្ញុំ ហើយថ្ងៃនោះ ខ្ញុំពិតជាមិនបានញ៉ាំអ្វីដូចនោះទេ.. ចេកមួយផ្លែដែលខ្ញុំញ៉ាំអាចនៅលើគាត់.. ជាទូទៅ វាហូរចេញមកបែបនោះ.. តែនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ .. ហើយយើងព្យួរលើសុដន់របស់យើង 24 ម៉ោង .. ដូច្នេះខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង .. ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែនៅកន្លែងធ្វើការ .... តើទឹកដោះគោប្រភេទណានឹងប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានពេលញ៉ាំឬអ្វីទាំងអស់ .. ហេតុដូច្នេះហើយ សរសៃប្រសាទ និងស្ត្រេស ហើយមានទឹកដោះតិច យ៉ាងហោចណាស់ ក្មេងបានព្យួរកគ្រប់ពេល គាត់នៅតែយំ ហើយគេងមិនលក់ ស្ទើរតែមិនស្រេក ព្រោះវាប្រែថាគាត់ឃ្លាន.. ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្ថែម និងចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់។ ភ្លាមៗនោះ កូនក៏ស្ងប់ស្ងាត់ទៅវិញ។ សម្រាប់ខ្ញុំ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ប្រែទៅជាការងារលំបាក។ ពេលនេះខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ហើយខ្ញុំដឹងថា កូនរបស់ខ្ញុំឆ្អែត ហើយខ្ញុំមានពេលសម្រាប់កិច្ចការផ្ទះផ្សេងទៀត

ចម្លើយ៖

ខ្ញុំ​មិន​យល់​ទេ។ អ្នកសរសេរអំពី IV ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយធ្វើតាមរបបអាហារសម្រាប់ការបំបៅដោះ។ ឬបន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើអ្នកញ៉ាំចម្រុះទេ?

កន្ទួលមិនលេចឡើងចំពោះកុមារទាំងអស់លើអាហារ "ហាមឃាត់" ទេ។ ភាគច្រើនទំនងជានឹងមិនមានកន្ទួលលើកូកាកូឡាទេ ពីព្រោះ។ សារធាតុពុលរបស់វាធ្វើសកម្មភាពលើខួរក្បាល មិនមែននៅលើស្បែកទេ។
ហើយតាមក្បួនមួយមានប្រតិកម្មចំពោះផលិតផល 1-2 ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះអ្វីដែលនៅសល់ទេ។
របបអាហារ "សម្រាប់ថែទាំ" ភាគច្រើនមិនសមហេតុផល, tk ។ ពួកគេហាមឃាត់ផលិតផលម្តាយសំខាន់ៗជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលវាមិនសមហេតុផលក្នុងការលុបចោលផលិតផល 100 ប្រសិនបើកុមារមានអាឡែស៊ីទៅនឹង 1 មួយចំនួន (ហើយប្រហែលជាមិនមែនមកពីបញ្ជីទេ)។ របៀបបន្លិច ផលិតផលអាឡែស៊ីដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាពិសេសសម្រាប់កូនរបស់អ្នក - ញ៉ាំវានៅពេលព្រឹក ហើយសង្កេតនៅពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកន្ទួលលេចឡើងនៅលើផលិតផលនេះ - បោះបង់។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមសរសេរវាចុះក្នុងកំណត់ហេតុក្នុងជួរ "អនុញ្ញាត"។
កន្ទួលលើកុមារអាចមិនទាក់ទងនឹងរបបអាហាររបស់ម្តាយ។ នេះអាចជាអាឡែស៊ីទៅនឹងសាប៊ូបោកខោអាវ កំដៅ ឬអាចជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ (ឧទាហរណ៍ ម្តាយញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក ខ្វះប្រូតេអ៊ីន)។ បែងចែក កន្ទួលអាឡែស៊ីសាមញ្ញ៖ នៅពេលដែលអាឡែហ្សីនត្រូវបានលុបចោល វាបាត់ក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ទាំងនោះ។ 3 ថ្ងៃអ្នកមិនញ៉ាំផលិតផលហាមឃាត់ - កន្ទួលបាត់។

ទាក់ទងនឹងអនុសាសន៍សម្រាប់ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ជាការពិតណាស់ អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកញ៉ាំអ្វី និងអ្វីដែលមិន។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថារបបអាហារមិនល្អមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើដំណើរការនៃថ្លើមរបស់អ្នក និង microflora នៃពោះវៀនរបស់អ្នក ដែលវាបង្កើនការជ្រៀតចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោនៃសារធាតុទាំងនោះពីអាហារដែលជាធម្មតាមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងនោះ។ នៅទីបញ្ចប់វាទាំងអស់ប្រែទៅជាស្ថានភាពដូចគ្នារបស់កុមារ។ ដូច្នេះហើយ យើងចាត់ទុកខ្លួនយើងថាមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការទំនាក់ទំនងអនុសាសន៍បែបនេះ។ របៀបប្រើពួកវាគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។