ឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះរបៀបកម្ចាត់ពួកគេ។ រោគសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន

ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន មូលហេតុ និងការព្យាបាលដែលយើងនឹងពិចារណា ត្រូវបានគេហៅថា flatulence ។

សមាសធាតុនៃឧស្ម័នពោះវៀនគឺជាខ្យល់ វាចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនៅពេលស្រូប កាបូនឌីអុកស៊ីត ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលដំណើរការនៃខ្យល់ដែលស្រូបចូល និងឧស្ម័នមិនបរិសុទ្ធ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាផលិតផលកាកសំណល់នៃអតិសុខុមប្រាណ។

នៅពេលដែលបរិមាណឧស្ម័នច្រើនកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន ក្រពះបានផ្ទុះឡើង ហើយវាហើមខ្លាំង បន្ទាប់មកការឈឺចាប់ ភាពមិនស្រួលលេចឡើង ឧស្ម័នមួយចំនួនធំត្រូវបានបញ្ចេញជាមួយនឹង ក្លិនអាក្រក់. Flatulence កើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនបរិភោគត្រឹមត្រូវ, ការរំលោភបំពាន ទម្លាប់​អាក្រក់. ជារឿយៗការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នគឺជាលទ្ធផលនៃការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារប្រសិនបើចរាចរឈាមត្រូវបានរំខាននោះមានបញ្ហាជាមួយនឹងចលនាអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានេះ, និងអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះជាមួយនឹងការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។ ជាបឋមសូមពិចារណាពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

រោគសញ្ញា

ការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចជា:

• ចុងដង្ហើម;
• ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅក្នុងពោះ;
• ចង្អោរ ចំណង់អាហារមិនល្អ;
• និង rumbling;
• ការបន្ទោរបង់ញឹកញាប់នៃខ្យល់ និងការបញ្ចេញឧស្ម័នជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ។

ជារឿយៗការហើមពោះត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើលាមកក្នុងទម្រង់នៃការទល់លាមកឬផ្ទុយទៅវិញរាគ។ ជាធម្មតា បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន ឬការបញ្ចេញឧស្ម័ន ការឈឺចាប់ និងការបង្ហាញផ្សេងទៀតបានថយចុះមួយរយៈ។

មូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន

អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការកើតឡើង, ប្រភេទនៃការហើមពោះខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

1. Alimentary - ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នដែលបណ្តាលមកពីការស្រូបយកខ្យល់ក៏ដូចជាការបង្កហេតុដោយការប្រើប្រាស់ផលិតផលនៃសកម្មភាព "carminative" ។
2. ហើមពោះមេកានិច. ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារធម្មតា និងការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ការបញ្ចេញរបស់វាត្រូវបានរំខាន។ ក្នុងករណីនេះដុំសាច់ពោះវៀន helminths លាមកថ្មក្រាស់អាចបម្រើជាឧបសគ្គមេកានិច។
3. ឈាមរត់។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជញ្ជាំងពោះវៀន។
4. ហើមពោះតាមកម្ពស់។លេចឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។
5. ហើមពោះ. កង្វះអង់ស៊ីមអាហារ ឬបញ្ហាជាមួយ ការសម្ងាត់ធម្មតា។ទឹកប្រមាត់។ ពីនេះខូច ដំណើរការធម្មតា។ការរំលាយអាហារ។ ផលិតផលដែលមិនត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង បំបែកទៅជាធាតុគីមី រួមទាំងឧស្ម័ន។ វាគឺជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យហើមពោះ។
6. មូលហេតុ dysbiotic. នៅក្នុងពោះវៀនតូច និងធំ មានអតិសុខុមប្រាណមួយចំនួនធំដែលចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនៃម៉ាសអាហារផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសមាមាត្រនៃចំនួនបាក់តេរីនៃ microflora ធម្មតា (lactobacilli, bifidumbacteria) និងរុក្ខជាតិឱកាសនិយម (Peptostreptococcus, កូលី, anaerobes) ការរំលាយអាហារនៃអាហារកើតឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា dysbiosis ។
7. មូលហេតុថាមវន្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើ innervation នៃពោះវៀននិងការថយចុះនៃការ peristalsis របស់វា (ចលនានៃជញ្ជាំងពោះវៀនដែលរុញច្រានតាមរយៈម៉ាស់អាហារ) ។ ក្នុងករណីនេះការជាប់គាំងអាហារកើតឡើងដំណើរការ fermentation ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយឧស្ម័នកកកុញ។

ដោយមិនគិតពីមូលហេតុអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនអ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ រដ្ឋនេះ។អាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាក gastrointestinal ។ ដោយសារការហើមពោះគឺជាស្ថានភាពមិនស្រួល និងមិនល្អ អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (Espumizan ។ល។)។

ខ្យល់អាកាស

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា: ហេតុអ្វីបានជាឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន? មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺការលេបដោយអចេតនានៃបរិមាណខ្យល់ច្រើនពេកនៅពេលស្រូបចូល។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា aerophagia ។ ភាគច្រើននៃខ្យល់នៅសល់ ការបែងចែកខាងលើក្រពះពោះវៀន 15-20% ដែលនៅសល់ចូលក្នុងពោះវៀន។

ការញ៉ាំលឿនពេក ការជក់បារី និងនិយាយពេលកំពុងញ៉ាំ ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន ឬទំពារស្ករកៅស៊ូ អាចរួមចំណែកដល់ការលេបខ្យល់ច្រើនពេក។

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែល aerophagia ត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខណៈនៃការទទួលទានអាហារបន្ទាប់មក ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការកើនឡើងនៃការលេបខ្យល់កើតឡើងដោយសារតែជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទការព្យាបាលរយៈពេលវែងត្រូវបានទាមទារ។

អាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន

វាគឺដោយសារតែពួកគេថាមានមូលហេតុនៃការបង្កើតឧស្ម័នខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀន។ ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស្ពៃក្តោប រ៉ាឌី គីវី កាលបរិច្ឆេទ ទំពាំងបាយជូ នំបុ័ងខ្មៅ ស្រាបៀរ kvass ទឹកដោះគោ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានសមាសធាតុដែលមិនអាចរំលាយបាន។

ដោយសារតែការកែច្នៃមិនទាន់ពេលវេលា ពួកវាចាប់ផ្តើមមានជាតិ ferment និងរលួយ ដូច្នេះអ្នកគួរតែបដិសេធអាហារបែបនេះ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើ វិធីខាងក្រោមរោគវិនិច្ឆ័យ៖

1. Fibroesophagogastroduodenoscopy. ពួកគេពិនិត្យភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារ ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស ដែលមានបំពង់ fiber optic ឧបករណ៍បំភ្លឺ និងកាមេរ៉ា។
2. កម្មវិធី Coprogram ។ ការសិក្សាក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នៃលាមកនេះជួយរកឃើញកង្វះអង់ស៊ីមនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
3. កាំរស្មីអ៊ិចនៃក្រពះជាមួយបារីយ៉ូមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញដោយមើលឃើញនូវឧបសគ្គដែលរារាំងចលនានៃម៉ាស់អាហារ និងឧស្ម័ន។
4. ការសាបព្រួសលាមកសម្រាប់ dysbacteriosisដើម្បីរកមើលការរំលោភលើសមាមាត្រនៃ microflora ពោះវៀន។

បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលម្អិត វានឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ហើយតើថ្នាំគ្រាប់ណាដែលគួរត្រូវបានលេបដើម្បីព្យាបាលជំងឺ។

ការព្យាបាលការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន

ប្រសិនបើអ្នកមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ការព្យាបាលនៃរោគសញ្ញានេះរួមមានជំហានបន្តបន្ទាប់គ្នាជាច្រើន៖

• ការកែតម្រូវរបបអាហារនិងរបបអាហារ;
• ការព្យាបាលនៃជំងឺដែលនាំឱ្យមានការហើមពោះ;
• ការយកចេញនៃឧស្ម័នដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង lumen ពោះវៀន;
• ការងើបឡើងវិញ មុខងារម៉ូទ័ររលាកក្រពះពោះវៀនដោយចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពីក្រុម prokinetics (metoclopramide, tegaserod, silansetron);
• ការកែតម្រូវជីវគីមីពោះវៀនដោយការចេញវេជ្ជបញ្ជាជីវសាស្ត្រ - អាស៊ីតឡាក់ទិក, ហ៊ីឡាកហ្វត, ប៊ីហ្វីឌុមបាក់តេរី, រីអូហ្វ័ររ៉ាអ៊ីមូណូ (សូមមើល Linex analogues) ។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្កើតឧស្ម័នខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀន សារធាតុ adsorbents ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មដែលកាត់បន្ថយការស្រូបយកឧស្ម័ន និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៃប្រភពដើមពុល ហើយក៏ជួយកម្ចាត់ឧស្ម័ន (ដីឥដ្ឋពណ៌ស ឌីមេទីកុន ស៊ីមេទីខន ប៉ូលីភីផាន់ ប៉ូលីស័រ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហ្វីលត្រម អេសធីអាយ) .

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន?

ការតែងតាំងថ្នាំដែលនឹងជួយកម្ចាត់ការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែការពិនិត្យសមស្របត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

ប្រសិនបើរកមិនឃើញទេ អ្នកអាចបន្តដោយផ្ទាល់ទៅការព្យាបាលនៃការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេក។

1. ដោយមិនគិតពីមូលហេតុនៃការហើមពោះឧស្ម័នជួយកាត់បន្ថយ ដំបូន្មានរបបអាហារ. យើងនឹងនិយាយអំពីរបបអាហារឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀតខាងក្រោម។
2. ថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានចាត់ទុកថាជា, ដែលមិនមាន contraindications ជាក់ស្តែង។
3. ប្រសិនបើមានការថយចុះនៃចលនាពោះវៀន, បន្ទាប់មក មានន័យថាជំរុញដូចជា "Cerucal" ។
4. Probiotics គឺជាការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានបាក់តេរីរស់នៃ microflora ពោះវៀនធម្មតា (lactuvit, bifiform) ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង dysbiosis ។
5. ថ្នាំ Prokinetics គឺជាថ្នាំដែលបង្កើនល្បឿននៃការឆ្លងកាត់អាហារតាមរយៈបំពង់អាហារ។ វាគឺជាការឆ្លងកាត់យឺតនៃអាហារដែលបង្កឱ្យមានការរលួយរបស់វា ដែលមានន័យថាបាក់តេរីចាប់ផ្តើមធ្វើការខ្លាំង បណ្តាលឱ្យហើមពោះ។
6. Sorbents - ចងនិងយកជាតិពុលចេញពីពោះវៀន (phosphalugel, enterosgel) ។
7. ការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីមមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (mezim, pancreatin) ។
8. ថ្នាំបន្សាបជាតិពុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកឧស្ម័ននៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀន និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់វា។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀន និងមានប្រសិទ្ធិភាព carminative ខ្លាំង (dimethicone, simethicone) ។
9. ប្រសិនបើការទល់លាមកកើតឡើងវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំបញ្ចុះលាមក. ទន់ ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបញ្ចុះលាមកផ្តល់ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ lactulose ដូចជា "Duphalac" និង "Normaze" ។
10. ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ, ថ្នាំ antispasmodics អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា: "Drotaverine", "No-shpa" ។

ចំពោះឧស្ម័នដែលបង្កឡើង មូលហេតុមេកានិច(ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀន ទល់លាមក) ការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើជំងឺជាក់លាក់។ ចំពោះដុំសាច់វានឹងត្រូវបានអនុវត្ត អន្តរាគមន៍វះកាត់ការទល់លាមកយូរត្រូវបានបំបាត់ដោយការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

របបអាហារ

របបអាហារដែលមានឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះផ្តល់នូវការបដិសេធទាំងស្រុង ឬសំខាន់ កាត់បន្ថយបរិមាណនៃការទទួលទានអាហារមួយចំនួន:

• ផ្សិត;
• ជាតិអាល់កុល;
• ស្ករកៅស៊ូ;
• ធញ្ញជាតិ៖ មី, ស្រូវសាលី;
• នំប៉័ង Borodino នំបុ័ងជាមួយកន្ទក់;
• បៃតង: spinach, sorrel, onions ពណ៌បៃតង;
• legumes: peas, សណ្តែក, chickpeas, lentils;
• ភេសជ្ជៈកាបូន, តែផ្សិត, kvass, ស្រាបៀរ;
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី៖ ទំពាំងបាយជូ, កាលបរិច្ឆេទ, គីវី, pears, ផ្លែប៉ោម, gooseberries, raspberries;
• កាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល៖ កុម្មង់នំស្រស់ ខូឃី នំខេក និងនំកុម្មង់នំសូកូឡា;
• ទឹកដោះគោទាំងមូល, ក្រែម, ការ៉េម, milkshakes;
• សាច់ដែលមិនអាចរំលាយបាន: goose សាច់ជ្រូកសាច់ចៀម;
• បន្លែឆៅ និងជ្រក់ដែលមានជាតិសរសៃរដុប៖ ស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទ រ៉ាឌី ប៉េងប៉ោះ។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកដឹងថាអាហារណាដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងជៀសវាងវាក៏ដោយ រោគសញ្ញាអាចបន្តកើតមានមួយរយៈ។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានវាត្រូវបានណែនាំ រួមបញ្ចូលអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀននៅក្នុងរបបអាហារ:

• ធញ្ញជាតិ crumbly ពី buckwheat;
• ផលិតផល​ទឹកដោះគោ;
• នំបុ័ងពី ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី ការកិនរដុបដុតនំកាលពីម្សិលមិញ;
• បន្លែនិងផ្លែឈើឆ្អិននិងដុតនំ។

វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំតាមគោលការណ៍ អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ- ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ ទំពារអាហារយឺតៗ។ ព្យាយាមញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ ហើយកុំបំពានគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃជម្ងឺបានកន្លងផុតទៅ អ្នកអាចងាកចេញពីអ្វីមួយ របបអាហារតឹងរឹងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់សរីរាង្គ បែហោងធ្មែញពោះបំពង់រំលាយអាហារដំណើរការយឺតជាង។ ឧស្ម័នកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន ហើយជាលទ្ធផល ការឈឺចាប់ អារម្មណ៍ឆ្អែត និងហើមពោះលេចឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្តារការងាររបស់ពោះវៀនភ្លាមៗទេ peristalsis របស់វានឹងត្រូវបានរំខានហើយឧស្ម័ននឹងមិនចេញមកទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីឱ្យបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ពោះវៀនចាប់ផ្តើមទទេជាធម្មតាម្តងទៀត។ អនុវត្ត​វា​ហើយ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​!

ជំហាន

រំញោចពោះវៀន

1. ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមដើរឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចក្រោកពីគេង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមសួរសមាជិកនៃក្រុមថែទាំសុខភាពឱ្យជួយអ្នក នៅពេលអ្នកដើរជុំវិញបន្ទប់ ឬតាមសាលធំ។

   • អ្នកទំនងជាអាចចាប់ផ្តើមដើរជាមួយ ជំនួយខាងក្រៅដរាបណាការប្រើថ្នាំសន្លប់បាត់ ឬ 2-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
   • ចលនាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ជំរុញចលនាពោះវៀន និងការពារការកកឈាម។

2. ធ្វើលំហាត់សាមញ្ញសម្រាប់ជើងនិងដងខ្លួន។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចក្រោក និងដើរបានទេ គ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើគ្រែ។ លាតជើងរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយបន្ទាប់មកទាញវាទៅទ្រូងរបស់អ្នក។ រមៀលពីចំហៀងទៅម្ខាង។ លំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

   • សួរគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកពីរបៀបធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្នាមដេរក្រោយវះកាត់។

3. ទំពារស្ករកៅស៊ូដែលគ្មានជាតិស្ករយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។រាងកាយឆ្លើយតបទៅនឹងការទំពារដោយការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូនសកម្មដែលជំរុញការកន្ត្រាក់សាច់ដុំពោះវៀនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា។ មានភ័ស្តុតាងរឹងមាំដែលថាអ្នកជំងឺដែលទំពារស្ករកៅស៊ូបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្លងកាត់ឧស្ម័នលឿនជាងអ្នកដែលមិនបាន។

   • ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលទំពារស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករនោះទេ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតជាងជាមួយស្ករ។
   • ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកអាចទំពារស្ករកៅស៊ូបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

4. ផឹកកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ជា​លទ្ធផល ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកវាត្រូវបានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលផឹកកាហ្វេមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់មានឧស្ម័ន 15 ម៉ោងលឿនជាងអ្នកដែលមិនផឹកកាហ្វេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អគួរតែពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនបាន។

   • ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាកាហ្វេ ប្រសើរជាងតែជួយធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។

5. ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើបំពង់បូមរន្ធគូថ - កុំបដិសេធ។គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចស្នើឱ្យអ្នកដាក់បំពង់បូមរន្ធគូថ ដើម្បីសម្អាតឧស្ម័នដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងហើមពោះ។ អេ រន្ធគូថអ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ចូលបំពង់តូចមួយ ដែលឧស្ម័ននឹងគេចចេញ។

   • នេះ​គឺជា នីតិវិធីសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែវានឹងមានការរំខានបន្តិច។

6. សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ខណៈពេលដែលពោះវៀនហើមដោយសារតែឧស្ម័នដែលកកកុញនៅក្នុងនោះ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺតមអាហារ។ នោះគឺអ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហាររហូតដល់ឧស្ម័នចេញមក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រួចហើយ 24-48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកអាចទទួលទានភេសជ្ជៈស្រាលៗ និងអាហារដុតស្រាលៗបាន - វានឹងជួយឱ្យដំណើរការឡើងវិញ។ ការងារធម្មតា។ពោះវៀន។ ប្រសិនបើ​ឧស្ម័ន​មិនទាន់​ចេញមក សូម​ពិនិត្យ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ប្រសិនបើ​អ្នក​គួរ​ចាប់ផ្តើម​ទទួលទាន​។

   • ភាគច្រើន គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យតមអាហារ។

7. កុំតឹងនៅពេលអ្នកបញ្ចេញឧស្ម័ន ឬមានចលនាពោះវៀន។រហូតទាល់តែការងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ អ្នកមិនគួរសំពាធច្រើនពេកដើម្បីបញ្ចេញឧស្ម័ន ឬធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេនោះទេ។ នៅពេលឆ្លងកាត់ឧស្ម័នឬមានចលនាពោះវៀនកុំរុញ។

   • ដោយការរឹតបន្តឹងអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតដែលអាចកើតមានអាស្រ័យលើផ្នែកណាមួយនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានដំណើរការ។
   • ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើចលនាពោះវៀន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង ឬធ្វើឱ្យលាមកទន់។ លេបថ្នាំទាំងនេះ ឬស្រដៀងគ្នាតាមការណែនាំ។

   លេបថ្នាំដែលធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង

   1. ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ (NSAIDs) ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។សួរថាតើអ្នកអាចប្រើថ្នាំ NSAIDs ដូចជា អាស៊ីត acetylsalicylic(អាស្ពីរីន) ឬ ibuprofen និងកម្រិតណា។ ថ្នាំ NSAIDs កាត់បន្ថយការរលាកដែលរារាំងពោះវៀនមិនឱ្យដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត អាចត្រូវបានជំនួសដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារធាតុញៀន ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់។

      • ប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំ NSAIDs គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដោយគិតគូរថាតើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ណាកូទីណាដែលអ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួចហើយ។ នេះនឹងជៀសវាងផលប៉ះពាល់ពីអន្តរកម្មថ្នាំ។

   2. សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី alvimopan ។ Alvimopan គឺជាថ្នាំដែលជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះ ហើមពោះ ចង្អោរ និងក្អួត ដែលកើតឡើងនៅក្នុង រយៈពេលក្រោយការវះកាត់ជាលទ្ធផលនៃការប្រើថ្នាំអាភៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ ឬរហូតដល់អ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។

      • មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ alvimopan ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងលេប ក៏ដូចជាជំងឺថ្លើម ឬតម្រងនោមដែលអ្នកមាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគឬថ្នាំសម្រាប់ជំងឺចង្វាក់បេះដូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំសម្រាប់អ្នក និងតាមដានការកើតឡើងនៃផលប៉ះពាល់។

   3. លេបថ្នាំបន្ទន់លាមក និងថ្នាំបញ្ចុះលាមក តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការវះកាត់ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវថ្នាំបញ្ចុះលាមក និងថ្នាំបន្ទន់លាមក។ លេបថ្នាំទាំងនេះតាមការណែនាំ។

      • កុំប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់គាត់ហាក់ដូចជាហើម ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅខាងក្នុងគាត់គ្រាន់តែជាការហៀរសំបោរប៉ុណ្ណោះ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហើមពោះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់ម្ចាស់របស់វា។ ហើយទោះបីជាការហើមពោះមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យកើតមានក៏ដោយ។ លទ្ធផលដ៍សាហាវ, វាត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។

ដូចជាភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលមនុស្សម្នាក់មាន ការហើមពោះមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ការហើមពោះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ដូច្នេះរោគសញ្ញាចម្បងនៃបាតុភូតនេះរួមមាន:

• អ្នកជំងឺកត់សំគាល់ថាពោះអាចហើមខ្លាំង និងកើនឡើងមួយដងកន្លះពីទំហំដើម
• ការឡើងទម្ងន់។ មនុស្សម្នាក់រងទុក្ខដោយឧស្ម័នជានិច្ច
• រញ៉េរញ៉ៃ។ រោគសញ្ញាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត ហើយជួនកាលគួរឱ្យអស់សំណើច។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានអាការៈហើមពោះ មានបាតុភូតមួយដូចជា ញ័រក្នុងក្រពះ ដែលពិបាកនឹងលង់ជាមួយអ្វីមួយ។
• អារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់។ ដោយសារ​ឧស្ម័ន​ច្រើន​កកកុញ​ក្នុង​ពោះវៀន មនុស្ស​ម្នាក់​គ្រាន់តែ​ផ្ទុះ ហើយ​គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ធ្ងន់​។
• ការឈឺចាប់ដែលរមួលក្រពើ
• ការឈឺចាប់ដែលអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំឬខាងឆ្វេង។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅកន្លែងទាំងនោះដែលមានការឆ្លងនៃពោះវៀនធំ។
• hiccup

ស្ទើរតែជានិច្ចកាល ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ ចាប់តាំងពីគំនិតទាំងអស់ត្រូវបានដឹកនាំក្នុងទិសដៅតែមួយ។ ប្រសិនបើការហើមពោះបានក្លាយជាដៃគូថេររបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីខ្លះអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ នោះអ្នកប្រាកដជាត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយ។

មូលហេតុនៃការហើមពោះ

ទោះបីជាការពិតដែលថាការហើមពោះមិនមែនជាបាតុភូតដ៏គ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយក៏វាមានតម្លៃស្នាក់នៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតលើហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វា។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលឧស្ម័នលើសអាចកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. ការសន្ទនាពេលកំពុងញ៉ាំ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ មនុស្សនៅពេលទំពារអាហារ និយាយក្នុងពេលដំណាលគ្នា ហើយរួមជាមួយនឹងអាហារ ខ្យល់លើសត្រូវបានលេប ដែលតាមក្បួនមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម និងតាំងលំនៅនៅក្នុងពោះវៀន ដោយហេតុនេះ ការកើនឡើង ការបង្កើតឧស្ម័ន។
2. ភាពរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា នៅពេល​មនុស្ស​ម្នាក់​ជួប​ប្រទះ​នូវ​អារម្មណ៍​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ​ចំនួន ដូចជា​ភាព​រីករាយ ទុក្ខព្រួយ​ជាដើម អាហារ​ចូល​ក្នុង​ពោះវៀន​លឿន​ជាង​មុន​។ ហើយតាមក្បួនមួយការជ្រៀតចូលយ៉ាងលឿនរបស់វានៅទីនោះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនត្រូវបានរំលាយពេញលេញ។
3. អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អគឺអាហារសម្រន់រហ័ស។ ជាញឹកញាប់ណាស់ អ្នកដែលទំពារអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័សទទួលរងនូវការកើនឡើងនៃឧស្ម័ន។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទំពារអាហារយូរបន្តិច ឧស្ម័ននឹងរលាយបាត់។
4. រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានេះគឺ ហើមពោះ។
5. . ជាធម្មតាពួកវាបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេក ហើយក្រៅពីនេះជាមួយនឹងការទល់លាមក ឧស្ម័នមិនរលត់ទៅដូចដែលរាងកាយត្រូវការនោះទេ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីផលិតផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន នោះរួមមាន:

• នំបុ័ងខ្មៅ kvass និងអាហារផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការ fermentation
• ផ្លែឈើ និងបន្លែដូចជា ផ្លែប៉ោម ស្ពៃក្តោប សណ្តែក ដំឡូង។ល។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកង្វះ lactase
• ស្ករជាពិសេស ប្រើជ្រុល. គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ស្ករអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលមានបញ្ហាពោះវៀនរួចហើយ មិនគួរទទួលទានវាក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។
• ភេសជ្ជៈកាបូន

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ហើមពោះកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺមួយ:

1. ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម
2. ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
3. ជំងឺរលាកក្រពះ
4. ឌីសបាក់តេរី
5. បញ្ហាជាមួយលំពែង

ជារឿយៗការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រភេទមួយចំនួន ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន. ជាការពិតណាស់នៅពេលនេះការហើមពោះគឺមិនច្រើនបំផុតទេ។ រោគសញ្ញាចម្បងប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យជំងឺឆ្លង កត់សម្គាល់ថា នៅក្នុងវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសចំពោះកុមារ សូម្បីតែក្លិនឧស្ម័នក៏អាចផ្លាស់ប្តូរ និងក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្តបានដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមានការតស៊ូនៅក្នុងរាងកាយហើយបាក់តេរីមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់បែបនេះ។ ក្នុងករណីនេះឧស្ម័នចាកចេញដោយភាពមិនស្រួលខ្លាំងហើយជួនកាលសូម្បីតែការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលតាមដានរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃភាពមិនស្រួលនេះ។ ប៉ុន្តែ​នៅតែ​បើ​អ្នក​រងទុក្ខ​ដោយសារ​ការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន​ជាប់​ជានិច្ច នោះ​ជាការ​ប្រសើរ​ដើម្បី​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។ វានឹងជួយឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវអាហាររូបត្ថម្ភនិងស្វែងរកមូលហេតុពិតនៃជំងឺនេះ។

ការព្យាបាល

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនព្រោះបញ្ហានេះមិនមែនជាការរីករាយបំផុតទេហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទ្រាំទ្របានយូរនោះទេ។ ជាបឋមវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែកំណត់ ហេតុផលពិតប្រាកដហេតុអ្វីបានជាដំណើរការនេះកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់នោះ ការព្យាបាលនឹងមានបីដំណាក់កាល៖

• ការដកចេញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ។ នៅដំណាក់កាលនេះថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលអាចបំបាត់ការស្ពឹកក្នុងពោះវៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីភាគច្រើននេះគឺជា Drotaverine () ។ ប្រសិនបើការហើមពោះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការលេបខ្យល់ច្រើនពេក នោះចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការបែបនេះ ដែលនឹងរួមចំណែកដល់ការលេបខ្យល់តិចក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។
• ការព្យាបាលរោគ។ នៅដំណាក់កាលនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលជួយប្រឆាំងនឹងឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀន។ ជាធម្មតាត្រូវបានចាត់តាំង៖

1. Sorbents ដែលជួយកម្ចាត់ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់និងជាតិពុលក្នុងពោះវៀន។ សារធាតុ sorbents ដ៏ល្បីបំផុតគឺ
2. Smektu, Phosphalugel ជាដើម។
3. ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានអង់ស៊ីមដើម្បីកែលម្អដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។ ទាំងនេះរួមមាន Pancreatin (ឬ)
4. ឱសថដែលអាចពន្លត់ពពុះក្នុងទម្រង់ជាឧស្ម័នដែលកកកុញក្នុងពោះវៀន។ ពួកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់ពោះវៀនក្នុងការស្រូបពួកវា ហើយក៏ជួយឱ្យពួកវាឆ្លងកាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ ជាធម្មតាក្នុងចំណោមថ្នាំបែបនេះ Espumizan, Bibikol, Simethicone មានប្រជាប្រិយភាព។

• ការព្យាបាលមានគោលបំណងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការបង្កើតឧស្ម័ន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីហេតុផល និងជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ៖

1. ប្រសិនបើការហើមពោះបណ្តាលមកពីដុំសាច់នោះ អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
2. ប្រសិនបើការហើមពោះមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍និងថាមវន្តនោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា Cerucal
3. ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយ microflora ពោះវៀនបន្ទាប់មកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំហើយជួយស្តាររុក្ខជាតិធម្មតា។
4. ប្រសិនបើ​ការទល់លាមក​ជា​មូលហេតុ នោះ​ថ្នាំ​ពិតជា​ត្រូវបាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ដែល​នឹង​បំបាត់​វា​។

ថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាព និងពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការកម្ចាត់ឧស្ម័នគឺ Espumizan ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសូម្បីតែចំពោះកុមារតូចៗក្នុងខែដំបូងនៃជីវិត នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយ colic ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាគួរតែប្រើតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម ហើយប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល និងបង្កើតមូលហេតុពិតដោយធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះទោះបីជាមិនមានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការហើមពោះក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

របបអាហារ

មនុស្សទាំងនោះដែលទទួលរងនូវឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានណែនាំអោយពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់ពួកគេឡើងវិញ ព្រោះជារឿយៗហេតុផលគឺនៅក្នុងវា។ របៀបរស់នៅ មនុស្សសម័យទំនើបធ្វើឱ្យពួកគេញ៉ាំអាហារជាញឹកញាប់ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ(អាហាររហ័ស, cutlets, ល) ហើយដូច្នេះចំនួននៃអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះកំពុងកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញបញ្ហាបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វាត្រូវបានណែនាំអោយបដិសេធអាហារដូចជា៖

• នំបុ័ងខ្មៅ និងនំប័ុង
• ដូចជា ក្រូច ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ចេក
• បន្លែដូចជាស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ សណ្តែក
• legumes ទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង
• raisins និង prunes
• ភេសជ្ជៈដែលមានឧស្ម័ន
• ស្ករ
• អាហារពេលព្រឹកស្ងួតដែលពេញនិយមខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
• ម្ហូបចិន
• អាហារហឹរ និងខ្លាញ់
• សាច់ខ្លាញ់
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែឆៅទេពួកគេត្រូវតែស្ងោរឬចំហុយ។ ដើម្បីបង្កើនមុខងារពោះវៀន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented បន្ថែមទៀត ដែលជួយស្ដារ microflora ពោះវៀន និងជួយវាប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ។

ឱសថបុរាណ

កុំបំពាន "ភ្នាក់ងារបង្ករោគ" នៃបំពង់រំលាយអាហារដូចជាកាហ្វេ តែ និងសូកូឡា។ អ្នកដែលទទួលរងពីការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលគ្រាប់ពូជ គ្រាប់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស្រូវបាឡេ និង oats ពីម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អាហារ​ទាំង​អស់​នេះ​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​មិន​បាន​ល្អ​និង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ហើមពោះ​។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ភេសជ្ជៈកាបូនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនដោយប្រើថ្នាំ? ឧស្ម័នលើសឬហើមពោះត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យ ថ្នាំ. ភាពល្បីល្បាញនិងពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេគឺ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនិង "Smekta" ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺដែលមានការហើមពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទទួលភ្ញៀវ "Espumizan" ។ ឧស្ម័នត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងល្អដោយមានជំនួយពី carminatives - ផ្កា chamomile ផ្លែឈើ cumin ប្រេងនិងផ្លែឈើ fennel ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនក្នុងករណីដែលមិនមានឆន្ទៈក្នុងការប្រើថ្នាំ? ក្នុងករណីនេះនៅលើ ជំនួយនឹងមកដល់ dill ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកស្មៅ dill ស្ងួតចំនួន 4 ស្លាបព្រាបាយឬ 3 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជហើយញ៉ាំវាក្នុងកែវទឹករំពុះ។ បន្ទាប់មកដំណោះស្រាយត្រូវតែត្រូវបាន infused បីទៅបួនម៉ោងនិងយក 10 មីលីលីត្រ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Infusion គួរតែត្រូវបានគេយកកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។

ឧស្ម័នមិនចេញពីពោះវៀនទេ។

មនុស្សភាគច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានជួបប្រទះបញ្ហាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ (ការបង្កើតឧស្ម័ន + ហើមពោះ) ។ ឧស្ម័នកកកុញដែលមិនចាកចេញពីផ្នែកនៃសរីរាង្គបឺតបង្កឱ្យមានការហើមពោះនិង colic ឈឺចាប់. គ្រប់គ្រាន់ បញ្ហាឆ្ងាញ់ខ្មាស​មនុស្ស​ម្នាក់​ហើយ​ទប់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត​។ ចំណែកនៃឧស្ម័នរបស់សត្វតោប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀនធំ។ អេ ស្ថានភាពធម្មតា។ពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីបំពង់រំលាយអាហារជានិច្ច។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនមិនដំណើរការល្អ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង?

យន្តការនៃការព្យាបាល

ផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញ

ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធនៃ flatulence រួមមានការព្យាបាលដោយអាណិតអាសូរ etiotropic និងការព្យាបាលរោគ។ គួរចងចាំថាប្រសិនបើជំងឺមួយចំនួនគឺជាមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននោះជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។ ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាមានគោលបំណងកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំ antispasmodic (nosh-pa, drotaverine) ។ ប្រសិនបើការកកើតនៃហើមពោះគឺដោយសារខ្យល់អាកាស នោះវិធានការទាំងអស់ត្រូវតែធ្វើឡើង ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រូបយកខ្យល់ចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលអាហារ។

ការព្យាបាលដោយភ្នាក់ងារបង្ករោគគឺផ្អែកលើ ការតស៊ូរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេកដោយមានជំនួយពីថ្នាំជាច្រើន:

• សារធាតុ sorbents ពិសេសបង្កើតផលិតភាពចងធាតុពុលនៅក្នុង ប្រភេទទូទៅ(Enterosgel, Phosphalugel, កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ល។ ) ។ ក្រុមនៃសារធាតុនេះមានគុណវិបត្តិសំខាន់មួយ - ប្រើប្រាស់បានយូរគ្រឿងញៀននាំឱ្យមានការញៀន។
• ផលិតផលឱសថដែលមានឥទ្ធិពលអង់ស៊ីមនៅលើ កម្រិតខ្ពស់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (Pancreatin, Mezim ជាដើម) ។
• ប្រសិនបើឧស្ម័នកកកុញនៅក្នុងទម្រង់នៃពពុះជាក់លាក់មួយបន្ទាប់មកដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងហ្វូម។ ក្រុមថ្នាំនេះ (dimethicone, simethicone) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរីរាង្គបឺត និងមានឥទ្ធិពលផលិតភាពលើចលនារបស់វា។

ការព្យាបាលដោយ Etiotropic ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុដែលប៉ះពាល់ដល់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន:

• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហើមពោះថាមវន្ត, វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលបង្កើនចលនាពោះវៀន peristaltic (Cerukal) ។
• ការព្យាបាលការហើមពោះត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងមូលហេតុនៃជំងឺ។ ដូច្នេះដោយមានកត្តាមេកានិចនៃឥទ្ធិពលលើការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នសកម្មភាពមានដូចខាងក្រោម: សម្រាប់ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនការអន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរាគថ្នាំបញ្ចុះលាមកត្រូវបានគេយក។
• នៅក្នុងករណីនៃការបង្ហាញនៃ dysbiosis, probiotics ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានបាក់តេរីរស់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។

សុវត្ថិភាពបំផុត និង ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន Espumizan ត្រូវបានពិចារណា។ ថ្នាំនេះមិនមាន contraindications និងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់មនុស្សចាស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ យូរព្រួយបារម្ភអំពីការហើមពោះ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់របបអាហារពិសេស។ របបអាហារមានតុល្យភាពយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំបាត់ភាពមិនស្រួល និងបន្សាបជំងឺរោគសាស្ត្រ។ ឧស្ម័ននឹងចាកចេញពីពោះវៀនបន្តិចម្តង ៗ ។ ការបដិសេធទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែកនៃជាតិខ្លាញ់ ប្រៃ ហឹរ និង អាហារចៀននឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ។

សិល្បៈនៃការបរិភោគល្អ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជារចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គល។ ជាដំបូង អ្នកជំងឺនឹងត្រូវកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់នូវផលិតផលទាំងនោះ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការហើមពោះ។ នៅក្នុងអ្នកជំងឺម្នាក់ វាអាចជាផលិតផលម្សៅ និងបង្អែមគ្រប់ប្រភេទ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងសាច់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលផលិតផលទាំងនោះដែលមានបរិមាណជាតិសរសៃច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ ពោលគឺ៖

• នំបុ័ងខ្មៅ;
• ដំណាំ legume ទាំងអស់;
• ផ្លែក្រូច + ផ្លែឈើ + ផ្លែប៊ឺរី;
• ស្ពៃក្តោប + ប៉េងប៉ោះ + ខ្ទឹមបារាំង។

ធ្វើការពិសោធន៍សាមញ្ញមួយ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលមួយក្នុងចំណោម ផលិតផលខាងក្រោម: raisins, prunes, ចេក, peas, radishes, ស្ពស្រស់ឬជូរ, lentils, peas និង muffins ។ ដូច្នេះ វា​នឹង​អាច​បង្កើត​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​នូវ​អ្វី​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ការ​បង្កើត​បញ្ហា​ដ៏​ល្អិត​ល្អន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរខាងលើទាំងអស់ព្យាយាមបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោទាំងមូលនិងស្រាក្រឡុកដោយផ្អែកលើវា។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងកាបូអ៊ីដ្រាតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានដំណើរការ fermentation នៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅៗទៀតផង។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះ ណែនាំឱ្យទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវស្ករកៅស៊ូទាំងអស់។

ជាតិសរសៃដែលមិនអាចរំលាយបានគឺល្អសម្រាប់បង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងផ្នែកនៃសរីរាង្គបឺត។ វា​អាច​ជា កន្ទក់ស្រូវសាលីប្រភេទដីដែលគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងផ្នែកតូចៗ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានសាច់របបអាហារនោះវាត្រូវតែត្រូវបាន stewed ឬឆ្អិនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជម្រើសគុណភាពសម្រាប់សាច់ ត្រីគ្មានខ្លាញ់និងភេសជ្ជៈកាហ្វេ - infusions ដោយផ្អែកលើឱសថឱសថ។ គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភដាច់ដោយឡែកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងភាពមិនអាចទទួលយកបាននៃការលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងម្សៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា (រួមទាំងឧស្ម័ន) ផងដែរ។

ចានកម្រនិងអសកម្មគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ពួក​វា​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​តិចតួច​ដោយ​ក្រពះ​សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ជាមួយនឹងការហើមពោះ ការពិសោធជាមួយម្ហូបចិន និងអាស៊ីមិនមានតម្លៃទេ។

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភ និងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន ជារឿយៗផ្តោតលើការណែនាំរបស់ ថ្ងៃផ្ទុក. ដំណោះស្រាយបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ជាតិពុលនៃប្រភេទផ្សេងៗផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះការទទួលទានអង្ករឆ្អិន (ដោយគ្មានជាតិស្ករនិងអំបិល) ត្រូវបានស្វាគមន៍។ ការដកពោះវៀននិងក្រពះអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពី kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ដោយមានជំនួយពី decoctions និង tinctures ពិសេសឧស្ម័ននៅក្នុងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានដកចេញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ឧទាហរណ៍ fennel មាន សកម្មភាពស្រាលជាមួយនឹង flatulence និងមានប្រសិទ្ធិភាពលុបបំបាត់ រោគសញ្ញារោគសាស្ត្រ. ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរូបមន្តមួយចំនួនពី pantry នៃប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ:

1. infusion ដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រាប់ cumin និង anise ជួយកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារ។ គ្រូបុរាណណែនាំឱ្យលេបគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះបន្ទាប់ពីអាហារ។ រូបមន្តសម្រាប់ potion គឺសាមញ្ញណាស់។ 1 tsp គ្រាប់ពូជចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ អង្គធាតុរាវត្រូវបានបញ្ចូលរយៈពេល 15 នាទីហើយត្រងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការប្រើប្រាស់ infusion ត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
2. តែ Mint ។ អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភេសជ្ជៈ ប្រភេទ​ផ្សេង​គ្នារុក្ខជាតិ (ម្រេចឆ្មានិងស្ពៃក្តោប) ។ ស្លឹកជីអង្កាម ចាក់ចូលក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រ។ ការផ្សារត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើកំដៅទាបមិនលើសពី 5 នាទី។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានប្រើប្រាស់តាមសំណើរបស់អ្នកជំងឺ។
3. ការប្រមូលផ្តុំនៃឫស licorice ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងតែ mint ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នតែមួយគត់គឺការប្រើប្រាស់របស់វា: 80 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
4. Infusion Dill ។ ទី 1 លីត្រ គ្រាប់ពូជរបស់រុក្ខជាតិនឹងត្រូវកិនយ៉ាងម៉ត់ចត់ក្នុងបាយអដើម្បីឱ្យមានរូបរាងម្សៅ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រហើយគ្របធុងសម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ ដំណោះស្រាយលទ្ធផលគឺស្រវឹង 24 ម៉ោង (30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ) ។
5. ព្យាបាលរាវពី dandelion ។ ឫសនៃរុក្ខជាតិសកលត្រូវបានកំទេចហើយចាក់ចូលទៅក្នុង 250 មីលីលីត្រ ទឹកក្តៅ(បន្ទាប់ពីឆ្អិន) ។ infusion ត្រូវបានទុកនៅក្រោមគំរបនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកវាគួរតែត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹង 4 ដងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
6. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការហើមពោះជាមួយនឹងការទល់លាមកយូរនោះ ការបញ្ចូលគ្រាប់ពូជ flax អាចជួយនៅទីនេះ។ ដើម្បីរៀបចំអង្គធាតុរាវព្យាបាលអ្នកត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រ រុក្ខជាតិឈរក្នុង 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះរយៈពេល 2 ម៉ោង។ ទទួលភ្ញៀវត្រូវបានធ្វើឡើងយោងទៅតាម 2 tbsp ។ លីត្រ ពេញមួយថ្ងៃ និង ¼ ពែងមុនពេលចូលគេង។
7. ទឹកដំឡូង (ច្របាច់ថ្មីៗ) មានប្រសិទ្ធភាពលុបបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើការប្រមូលផ្តុំ 120 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បើចាំបាច់វគ្គនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធភាពចេញមកនៅវគ្គដំបូង។

infusion នៃភាពពិការភ្នែកពេលយប់សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ អង្គធាតុរាវព្យាបាលជួយឱ្យមានភាពស្រួចស្រាវ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនិងហើមពោះ។ 2 tbsp ។ លីត្រ ឱសថត្រូវតែចាក់ជាមួយ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ចាក់រាវគួរតែមានរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។ ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តនៅ 130 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Flatulence នៅក្នុងពោះវៀនមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧស្ម័នដែលលើសអាចមិនត្រឹមតែបង្កើតភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗទៀតផង។ ប្រភេទរោគសាស្ត្រ. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនឹងមាន រោគសញ្ញាផ្សេងៗ: ក្រហាយទ្រូង, ទល់លាមក, រាគ, ឈឺក្រពះ, ស្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជម្ងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ហើយឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាពិនិត្យលម្អិត។ នេះនឹងលុបបំបាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការសង្ស័យនៃជំងឺផ្សេងទៀតបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់មកការហើមពោះអាចត្រូវបានលុបចោលដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ ការទទួលទានអាហារប្រកបដោយគុណភាព និងការអនុវត្ត ថ្នាំនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀននៅផ្ទះ?

ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺផ្សេងៗ។

នាំទៅរកវា។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ស្ថានភាពស្ត្រេស, ចូលទៅក្នុងរាងកាយ លើសខ្យល់។

ដើម្បីឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀននៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកត្រូវបង្កើតកត្តាបង្កហេតុ។

មូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន

កត្តាចំបងដែលនាំអោយហើមពោះរួមមានៈ

1. ការស្រូបយកខ្យល់នៅពេលញ៉ាំ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារតែការសន្ទនាពេលកំពុងទទួលការសរសេរ។ ជាលទ្ធផល ខ្យល់ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដំបូង បន្ទាប់មកវាកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន ដែលបង្កឱ្យមានការហើមពោះ។
2. ភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាមនុស្សម្នាក់បានប៉ះពាល់ អារម្មណ៍ខ្លាំងអាហារចូលក្នុងពោះវៀនលឿនជាងមុន។ នេះធ្វើឱ្យពិបាករំលាយ។
3. ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ។ អាហារសម្រន់ក្នុងអំឡុងពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់គ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេក។
4. ការទល់លាមក។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃកំហាប់ឧស្ម័ននិងការពារការចាកចេញ ធម្មជាតិ. ជាលទ្ធផលវាលេចឡើង ក្លិនស្អុយនិងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។

តើការហើមពោះគឺជាអ្វី?

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស? ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស។

ឱសថទំនើបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការហើមពោះត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើហេតុផលដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេក។

សារធាតុ Enterosorbents

ការត្រៀមលក្ខណៈទាំងនេះមានសារធាតុសកម្មដែលស្រូបយកឧស្ម័នយ៉ាងឆាប់រហ័សនិង សារធាតុពុល. ដោយមានជំនួយពី sorbents វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយកធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។

ជារឿយៗវាមិនមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកមូលនិធិបែបនេះទេព្រោះរួមជាមួយឧស្ម័ននិងជាតិពុលពួកគេលាងសម្អាតសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចេញពីរាងកាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបបំបាត់ការបង្កើតឧស្ម័នហួសប្រមាណ?

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពីក្រុមនេះរួមមានដូចខាងក្រោម៖

1. កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ នៅក្នុងវត្តមាននៃដំបៅ ឬទំនោរទៅរកការទល់លាមក ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះមិនត្រូវបានប្រើទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
2. ស្មេកតា។ ឧបករណ៍ត្រូវតែប្រើសម្រាប់ ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាក្រហាយទ្រូង, រាគស្រួចស្រាវ, ហើមពោះ។

ថ្នាំបន្សាបជាតិពុល

ប្រភេទនៃមូលនិធិនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការហើមពោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសំដៅកាត់បន្ថយការផលិតឧស្ម័នក្នុងពោះវៀនដោយសារតែវត្តមានរបស់គីមី សមាសធាតុសកម្ម- dimethicone និង simethicone ។

ទ្រព្យសកម្មក្នុងក្រុមនេះរួមមានៈ

1. Disflatil - ជួយទប់ទល់នឹងការហើមពោះធ្ងន់ធ្ងរ, ធ្ងន់, aerophagia ។
2. Espumizan - យកឧស្ម័នដែលប្រមូលផ្តុំទៅខាងក្រៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការលាតសន្ធឹងនៃជញ្ជាំងពោះវៀន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ថ្នាំបំបាត់ការធ្ងន់។
3. Sub Simplex - ធានានូវការបែកខ្ញែកនៃពពុះឧស្ម័នដែលជាលទ្ធផលដែលការហើមពោះនិងហើមពោះត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ថ្នាំ Prokinetics

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឧស្ម័នមិនចាកចេញពីពោះវៀន? ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមូលនិធិដែលជំរុញការលុបបំបាត់ឧស្ម័នដោយការធ្វើឱ្យសកម្មភាពម៉ូទ័រនៃជញ្ជាំងពោះវៀននឹងជួយ។

1. Motilium - ជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ dyspepsia ។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើថ្នាំ, ចង្អោរ, belching, ហើមពោះ, ចុងដង្ហើមត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
2. Domperidone - ជួយទប់ទល់នឹងការហើមពោះ, អារម្មណ៍មិនស្រួល, យកឧស្ម័នចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំនេះ។មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន។ ឧបករណ៍នេះមិនអាចប្រើសម្រាប់ការខូចខាតតម្រងនោម និងថ្លើមបានទេ។
3. Passazhiks - រំញោចការយកចេញនៃឧស្ម័ន។ ថ្នាំនេះកម្របង្កឱ្យមាន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើវាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីម

សកម្មភាពនៃមូលនិធិទាំងនេះគឺសំដៅធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ព្រោះវាផ្ទុកអង់ស៊ីម។

អ្នកតំណាងដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃប្រភេទនេះរួមមានដូចខាងក្រោម:

1. Mezim Forte - សំណងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសំយោគមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដោយលំពែង។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហារជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារច្រើនពេក, ទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់, យកឧស្ម័នចេញ។
2. Pancreatin - ប្រើសម្រាប់បញ្ហានៅក្នុងលំពែង។ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍នេះវាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។

Probiotics និង prebiotics មិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទថ្នាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងការហើមពោះនោះទេ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើរួមបញ្ចូលគ្នាជាផ្នែកនៃការព្យាបាលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារមុខងារពោះវៀននិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ microflora ធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការព្យាបាល

ការព្យាបាលឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនជាមួយឱសថ folk ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

1. យកគ្រាប់ពូជ dill 1 ស្លាបព្រាបាយ កិនអោយម៉ត់ រួចបន្ថែមទឹក 300ml នៃទឹករំពុះ។ ទទូច 3 ម៉ោង។ លេបថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះមុនពេលអាហារ។ សូមអរគុណដល់ឧបករណ៍នេះវានឹងអាចកម្ចាត់ឧស្ម័នដែលមានក្លិនមិនល្អ។
2. មិន​តិច​ជាង មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងក្លាយជា decoction នៃគ្រាប់ពូជ dill ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវបន្ថែមកែវទឹកមួយស្លាបព្រាតូចមួយនៃវត្ថុធាតុដើមហើយចម្អិនមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយយកមួយភាគបីនៃកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
3. មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលការហើមពោះចំពោះមនុស្សពេញវ័យនឹងក្លាយជាអំបិលខ្មៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកអំបិលតុធម្មតា 250 ក្រាមដាក់វានៅលើចាន។ បន្ទាប់​មក​កិន​កម្ទេច​នំប៉័ង​ខ្មៅ ហើយ​លាយ​ជាមួយ​អំបិល។ បន្ថែមទឹកដើម្បីទទួលបានស្ថិរភាពឯកសណ្ឋាន។ ពីម៉ាស់លទ្ធផលធ្វើនំមួយហើយដុតនំនៅក្នុងឡ។ បន្ទាប់មកត្រជាក់និងកិនជាមួយ grater មួយ។ បន្ថែមអំបិលលទ្ធផលទៅក្នុងអាហារ។
4. មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននឹងជាល្បាយនៃ cedar និង វ៉ាល់ណាត់. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកគ្រាប់ 100 ក្រាមនៃប្រភេទនីមួយៗកាត់និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីទទួលបានស្ថិរភាពឯកសណ្ឋាន។ បន្ទាប់មកលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ lemon chopped ។ យកដីឥដ្ឋបន្សុត 30 ក្រាម បន្ថែមគ្រាប់ និងក្រូចឆ្មា។ អ្នកក៏អាចដាក់ទឹកឃ្មុំបានដែរ។ យកសមាសភាពនៃ 1 tablespoon ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ។ ទុកសមាសភាពនៅក្នុងទូទឹកកក។
5. មានប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យ ការប្រមូលរុក្ខជាតិ. ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 20 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជ cumin និងផ្កា chamomile បន្ថែម 80 ក្រាមនៃ rhizome valerian កំទេច។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ថែម 1 ពែងទឹករំពុះ។ បញ្ចូលសមាសភាពរយៈពេល 20 នាទីសំពាធនិងត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ផឹក 2-3 ស្លាបព្រាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
6. យកស្លឹក mint ផ្លែឈើ fennel គ្រាប់ anise និង caraway ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ចាក់ពីរបីស្លាបព្រាតូចៗនៃល្បាយជាមួយទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 1 ម៉ោង។ សមាសភាពដែលបានត្រងនិងត្រជាក់គួរតែត្រូវបានយកពេញមួយថ្ងៃដោយបែងចែកជាផ្នែកជាច្រើន។
7. យកគ្រាប់ពូជ anise 1 ស្លាបព្រាតូចចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុក 20 នាទី។ យកត្រជាក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 50 មីលីលីត្រ។
8. កិនឫស dandelion បន្ថែមកែវ ទឹក​ត្រជាក់ហើយទុកចោល ៨ ម៉ោង។ ផឹក 50 មីលីលីត្រ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វិធីសាស្រ្តជំនួសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះលុបបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនហើយអនុវត្តមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។

ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបែបនេះវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការទទួលបានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើពោះវៀនមានក្លិនស្អុយឥតឈប់ឈរ ហើយឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្នកត្រូវប្រើឱសថ folk ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ឱសថជួយបានតែបន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ដោយសារតែនៅលើ លទ្ធផលរហ័សមិនសមនឹងរាប់។

រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាចខុសគ្នា។ ជាធម្មតា decoctions គួរតែត្រូវបានយកសម្រាប់ 2-4 សប្តាហ៍។

• យកតែ decoctions ឱសថស្រស់;
• ទុកផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលអតិបរមា 2 ថ្ងៃ;
• នៅពេលប្រមូលឱសថដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវគិតគូរពីទីកន្លែងនៃការលូតលាស់របស់វា ព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការពុល។

ប្រសិនបើ ក ការព្យាបាលប្រជាប្រិយមិនជួយ មានការឈឺចាប់ និងការរំលោភលើលាមក អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការហើមពោះមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលរូបរាងរបស់វាគឺដោយសារតែវត្តមាន ដុំសាច់សាហាវដែលអាចនាំឱ្យមានការស្លាប់។

លក្ខណៈពិសេសអាហារូបត្ថម្ភ

ឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀននៅផ្ទះមនុស្សម្នាក់មិនអាចណែនាំបានទេ។ របបអាហារពិសេស. អាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះគួរតែត្រូវបានដកចេញពីម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។

លើសពីនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

• បង្កើនចំនួន ទឹក​ស្អាត, តែរុក្ខជាតិ, ស៊ុប;
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគ - ញ៉ាំញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ;
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសក្តៅ;
• ញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។

ប្រសិនបើមានការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង របបអាហារមិនគួររួមបញ្ចូលផលិតផលបែបនេះទេ៖

• នំបុ័ងខ្មៅ;
• កុម្មង់នំផ្អែម;
• ផ្លែឈើ - ក្រូចឆ្មា ចេក ក្រូច ក្រូចថ្លុង;
• បន្លែ - ស្ព, ប៉េងប៉ោះ, peas;
• legumes;
• raisins និង prunes;
• ភេសជ្ជៈកាបូន;
• ជាតិអាល់កុល;
• សាច់ខ្លាញ់;
• អាហារហឹរ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោជូរ។ ពួកគេជួយស្តារឡើងវិញ microflora ពោះវៀននិងជួយទប់ទល់នឹងការហើមពោះ។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុះ?

លំហាត់

មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការហើមពោះ លំហាត់ពិសេសដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំពោះ។

ប្រសិនបើមាន contraindications ណាមួយវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ លំហាត់នេះ។បានធ្វើក្នុងជំហានជាច្រើន។

អ្នកក៏អាចធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

1. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយចុចបាតដៃរបស់អ្នកបន្តិចលើតំបន់ពោះវៀន។ អនុវត្តចលនា stroking ។ ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ឈុតជាច្រើន។
2. ចាប់ជើងកោងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ទាញត្រគាករបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរករាងកាយរបស់អ្នក។ កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 1-2 នាទី។
3. កន្ត្រាក់ឆ្លាស់គ្នា និងបន្ធូរសាច់ដុំពោះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 15 វិនាទី។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវប្រើពិសេស ថ្នាំនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព បន្ថែមពីលើមធ្យោបាយសំខាន់ អ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ពិសេស និងធ្វើការកែតម្រូវរបបអាហារ។

វិធីបញ្ចេញឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចេញឧស្ម័នពីពោះវៀន?

ការកើនឡើងនៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន (ហើមពោះ) ផ្តល់នូវភាពមិនស្រួលច្រើន។

ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេអ្នកគួរតែប្រើល្បិចជាច្រើន។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការហើមពោះគឺដេកលើពោះរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្នើយនៅក្រោមវា។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវកាន់ទីតាំងនេះ ព្រោះឧស្ម័នចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនេះមិនអាចជួយបានទេ អ្នកអាចព្យាយាមជួយឧស្ម័នផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកច្រកចេញ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវាយក្រពះតាមទ្រនិចនាឡិកា ដោយចុចបន្តិចលើវា?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលការហើមពោះគឺធ្ងន់ធ្ងរដែលវិធីសាស្ត្រទាំងនេះមិនអាចជួយបានទេ។ ក្នុងករណីនេះបំពង់បង្ហូរឧស្ម័នត្រូវបានប្រើ។ វា​ជា​បំពង់​ជ័រ​វែង ដែល​ចុង​ម្ខាង​មាន​រាង​មូល និង​មាន​រន្ធ​ចំនួន​២។

ដើម្បីដំឡើងបំពង់បង្ហូរឧស្ម័ន មនុស្សម្នាក់ត្រូវដាក់នៅលើចំហៀងរបស់គាត់ ដោយសុំឱ្យគាត់ពត់ជើងរបស់គាត់ ហើយចុចវាទៅពោះរបស់គាត់។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ គូទរបស់គាត់ត្រូវបានរុញដាច់ពីគ្នាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយចុងរាងមូលនៃបំពង់បង្ហូរឧស្ម័ន ដែលពីមុនត្រូវបាន lubricated ជាមួយ petroleum jelly ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ បំពង់ត្រូវតែឆ្លងកាត់ពោះវៀនទៅជម្រៅ 20-30 សង់ទីម៉ែត្រ។

បនា្ទាប់ពីបញ្ចូលបំពង់ទៅជម្រៅគ្រប់គ្រាន់អ្នកជំងឺគួរតែបើកក្រពះរបស់គាត់។ ដោយសារឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលហើមពោះនោះ មិនចាំបាច់មានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីយកវាចេញនោះទេ។ ក្នុងករណីដែលចុងទី 2 នៃបំពង់ត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងអាងឬដាក់ធុង។

ដើម្បីប្រាកដថាបំពង់បង្ហូរឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធភាព ហើយវាមិនស្ទះជាមួយលាមក អ្នកអាចទម្លាក់ចុងទំនេរទៅក្នុងធុងទឹកមួយ បន្ទាប់ពីបញ្ចូលវាទៅក្នុងរន្ធគូថ។ តាមក្បួនមួយនេះត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់កុមារ, ដោយសារតែ កូនតូចមិន​អាច​និយាយ​បាន​ថា​គាត់​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​។

បំពង់បង្ហូរឧស្ម័នមិនគួរទុកចោលក្នុងពោះវៀនក្នុងរយៈពេលយូរ (លើសពី 2 ម៉ោង)។ នាងអាចហៅបាន។ រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ mucosa ពោះវៀនរហូតដល់ការបង្កើតសំណឹកនិងដំបៅ។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់របស់វា នោះរៀងរាល់ 40 នាទីម្តងត្រូវសម្រាកជាច្រើនម៉ោង។ ដកបំពង់បង្ហូរឧស្ម័នចេញយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនដោយមានជំនួយពីរបបអាហារឱសថនិងឱសថ folk

ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន - ហើមពោះ - តែងតែផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាត្រូវបានអមដោយ rumbling, ឈឺ spastic និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺជាសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រនៃក្រពះពោះវៀន (colitis, ក្រិនថ្លើម, រលាកលំពែង, dysbacteriosis) ឬកើតឡើងដោយសារតែភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត, ការរំខានដល់ការញ៉ាំ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នឹងផ្តល់អនុសាសន៍បុគ្គលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យឬកុមារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយ បញ្ហាឆ្ងាញ់ពីរបីនាក់ស្វែងរកជំនួយ។ ការកើនឡើងហើមពោះក្លាយជាបញ្ហាពិតដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយតែម្នាក់ឯង។

• 1 ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
• 2 ការកែតម្រូវថាមពល
• 3 ឱសថបុរាណ

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ដើម្បីបំបាត់ការហើមពោះវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចេញឧស្ម័នចេញពីរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះមិនតែងតែជួយទេ។ ពពុះខ្យល់លេចឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ Defoamers មកជួយសង្គ្រោះ។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសំដៅលុបបំបាត់ដំណើរការនៃការបង្កើតឧស្ម័ន និងការបំបែកពពុះដែលមានស្រាប់។ មូលដ្ឋាននៃថ្នាំគឺ simethicone ។

ក្នុងកម្រិតសមស្រប ពួកគេថែមទាំងអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលទារកទើបនឹងកើតទៀតផង។ ជំហានទីពីរឆ្ពោះទៅរក សុខភាព​ល្អនឹងប្រើ sorbents ។ ពួកគេរៀបចំការលុបបំបាត់សារធាតុពុល បាក់តេរី និងសារពាង្គកាយបង្កជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរលួយ និង fermentation ។ ថ្នាំបែបនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្ស និងមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមទេ៖

ប្រសិនបើឧស្ម័នកកកុញក្នុងពោះ ច្របាច់ពោះវៀន នោះចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលជួយពន្លឿនការបញ្ចេញចោល៖

សំខាន់! មុនពេលប្រើណាមួយ។ សារធាតុឱសថអ្នកគួរតែអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

អារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងថេរជាមួយនឹងការដុតឬហើមពោះ - សញ្ញានៃការរលាក! មានមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ច្រើនទៀត។

ការកែតម្រូវថាមពល

ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការបង្កើតឧស្ម័នអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ប្រើប្រាស់ផលិតផល បណ្តាលឱ្យហើមពោះ. អនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន អ្នកអាចបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារបាន៖

• បង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការទទួលទានអាហាររាវ តែ និងទឹកសុទ្ធ;

• បោះបង់ចោលភេសជ្ជៈកាបូននិងអាល់កុល (ជាពិសេសស្រាបៀរ);

• មិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ន ( legumes នំបុ័ងផ្លែឈើនិងបន្លែផ្លែឈើស្ងួត);

• ញ៉ាំប្រភាគក្នុងផ្នែកតូចៗ;

• រៀបចំចំនួនអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរបបអាហារឧស្ម័នដែលនៅសល់ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលច្រើន ហើយដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

ឱសថបុរាណ

អ្នកប្រកាន់ ឱសថបុរាណទប់ទល់នឹងការកើនឡើងហើមពោះ ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តរបស់ពួកគេ។ ឱសថរុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែជួយលុបបំបាត់ពពុះឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលលើដំណើរការទូទៅនៃការរំលាយអាហារផងដែរ៖

• fennel និង dill - អ្នកអាចទំពារគ្រាប់ពូជឬធ្វើតែពីពួកគេ;

• mint - decoction នៃរុក្ខជាតិនេះ soothes មានប្រសិទ្ធិភាព carminative មួយ;

• chamomile - បំបាត់ការរលាក, ជួយបង្កើតឧស្ម័នជាទៀងទាត់;

• anise - មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic ប្រឆាំងនឹងការរលាក។

នៅពេលដែលហើមអ្នកអាចប្រើ បំពង់ខ្យល់. ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ទារកដែលមាន colic ។ ឧបករណ៍នេះមិនមាន contraindications និងសាមញ្ញណាស់ក្នុងការដំណើរការ។

រោគសញ្ញាដូចជាហើមពោះ និងហើមពោះ ( ការបញ្ចេញចោលច្រើនឧស្ម័ន) - អាចជាសញ្ញានៃវត្តមាន ការវិវត្តនៃការរលាក! អ្នកអាចពន្លត់ការរលាកដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍បញ្ជាក់។ ច្រើនទៀត។

ប្រសិនបើការហើមពោះត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ, បន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រហែលជាបញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយការលេបថ្នាំអង់ស៊ីម antispasmodics ថ្នាំប្រឆាំងនឹងដំបៅ ឬថ្នាំដទៃទៀត។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើតែតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនជាមួយនឹងរបបអាហារ, ថ្នាំនិង ឱសថ folkភ្ជាប់ទៅប្រកាសចម្បង

ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន: មូលហេតុនិងការព្យាបាល

មនុស្សជាច្រើនមានការមិនស្រួលជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ ហើយក្នុងករណីខ្លះបាតុភូតនេះបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិ ស្ថានភាពទូទៅនិងកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតយ៉ាងសំខាន់។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ខុស​ប្រក្រតី បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ភាព​តានតឹង និង​ការ​ស្រវឹង​អាច​បង្ក​ឱ្យ​ហើមពោះ។ ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីមូលហេតុនៃការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន និងវិធីដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា។

យន្តការនៃការអប់រំ

ឧស្ម័នលើសលេចឡើងនៅពេលដែលការបញ្ចេញរបស់វាត្រូវបានរំខានឬការបង្កើតរបស់វាកើនឡើង។ ក្នុងករណី​ខ្លះ បាតុភូតមិនល្អចាប់ផ្តើមដោយអវត្ដមាននៃជំងឺណាមួយតែដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន។

ការហើមពោះនៅក្នុងពោះវៀនគឺបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាក់លាក់។ ទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ ឧស្ម័នជាធម្មតាចេញមកពីប្រភពខាងក្រោម៖

• លេបពីលើអាកាស;
• ការបង្កើតដោយផ្ទាល់នៅក្នុង lumen ពោះវៀន;
• ការសាយភាយចេញពីឈាម។

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានឧស្ម័នប្រហែល 200 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។ នៃបរិមាណសរុបអាសូតមានពី 11 ទៅ 92%, អុកស៊ីសែន - ពី 0 ទៅ 11%, កាបូនឌីអុកស៊ីត - 3-54%, មេតាន - ពី 0 ទៅ 56%, អ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត - រហូតដល់ 30% នៃ សរុប. នៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារសរីរវិទ្យានៃអាហារប្រហែល 20 លីត្រនៃឧស្ម័នលេចឡើងនៅក្នុង lumen នៃពោះវៀនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាត្រូវបានស្រូបយកតាមជញ្ជាំង អុកស៊ីសែនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយផ្នែកដោយរុក្ខជាតិធម្មតា អ៊ីដ្រូសែន និងមេតានត្រូវបានបញ្ចេញដោយសួត។ អាសូត និងអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតត្រូវបានបញ្ចេញតាមរន្ធគូថ។

ការហើមពោះនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលនិងបង្កើតស្ថានភាពអាម៉ាស់នៅក្នុង នៅកន្លែងសាធារណៈ. ឧស្ម័នដែលកកកុញមើលទៅដូចជាពពុះដែលមានទីតាំងនៅជញ្ជាំងនៃពោះវៀន។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមកកកុញបន្ទាប់មកមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

ប្រភេទនិងមូលហេតុ

អាស្រ័យលើមូលហេតុ ប្រភេទនៃការហើមពោះទាំងនេះត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ការរំលាយអាហារ - ផ្អែកលើកង្វះអង់ស៊ីម។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើរបបអាហារនិងការទទួលទានអាហារដែលមានគុណភាពទាប។ ជារឿយៗរោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារពោះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្រួចស្រាវឬ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសរីរាង្គនៃផ្នែកខាងលើនៃការរលាក gastrointestinal (gastroduodenitis, រលាកលំពែង, cholecystopancreatitis) ។
2. ឌីសប៊ីយ៉ូទិក។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងតុល្យភាពនៃ microflora ពោះវៀនកើតឡើង។ ការហើមពោះកើតឡើងនៅពេលដែលអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កើតជាឧស្ម័នចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងលើអ្នកដែលប្រើប្រាស់ឧស្ម័ន។
3. មេកានិក។ ត្រូវបានបង្ហាញបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើសរីរាង្គនៃចន្លោះ retroperitoneal និង peritoneum ។ ការខូចខាតជញ្ជាំងនិងជំងឺ adhesive នាំឱ្យមានការរំលោភលើ peristalsis ហើយការប្រមូលផ្តុំកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកថេរ។ bolus អាហារ, លាមកនិងឧស្ម័ន។ ប្រភេទនៃជម្ងឺដូចគ្នាកើតឡើងជាមួយនឹងការបង្ហាប់នៃដុំសាច់ឬការស្ទះនៃ lumen ពោះវៀន។
4. អាហារបំប៉ន។ ជាញឹកញាប់ ការកើនឡើងហើមពោះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលប្រើ មួយចំនួនធំអាហារជាក់លាក់។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយ legumes, soda និង kvass សាច់ខ្លាញ់ (ជាពិសេសសាច់ចៀម) ផលិតផលដែលមាន មាតិកាខ្ពស់។សែលុយឡូស។
5. ចិត្តសាស្ត្រ។ ជួនកាលរោគសញ្ញានេះលេចឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការហួសកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ពួកវាធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់បណ្តោះអាសន្ននៃសាច់ដុំរលោង ហើយបង្កើតបានជាភាពជាប់គាំងនៅក្នុងពោះវៀន។
6. ឈាមរត់។ វាកើតឡើងដោយសារតែជំងឺឈាមរត់ក្នុងតំបន់។
7. ថាមវន្ត។ វាកើតឡើងជាមួយនឹងដំណើរការឆ្លង, ការស្រវឹងធ្ងន់ធ្ងរ, dyskinesia ។ ជាលទ្ធផលមុខងារម៉ូទ័រទទួលរង។
8. កើន​ឡើង​ខ្ពស់។ នៅពេលលើកទៅ កម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យឧស្ម័ន​រីក​ធំ​ឡើង​និង​មាន​ការ​ស្ពឹក។

ការព្យាបាលការលេចឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺត្រូវបានទាមទារប្រសិនបើជំងឺណាមួយក្លាយជាមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការគិតឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។

រូបភាពគ្លីនិក

សញ្ញាដំបូងនៃវត្តមាននៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺការកើនឡើងនៅក្នុងពោះ។ តាមធម្មតា ការបង្ហាញពីរប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការហើមខ្លាំង។ ឧស្ម័ននៅពេលតែមួយមិនចាកចេញទេព្រោះពោះវៀនមានភាពរំជើបរំជួល។
2. មាន​ការ​ញ័រ​ជាប់​ក្នុង​ពោះ ហើយ​ខ្យល់​ចេញ​ពី​រន្ធ​គូថ។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិបាកក្នុងការស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន និងនៅកន្លែងធ្វើការ។

ជួនកាល spasm បង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងផ្នែកដាច់ដោយឡែកមួយ។ ក្នុងករណីនេះការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។ ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយផ្សេងទៀត។ រោគសញ្ញាមិនជាក់លាក់. ការគេងរបស់មនុស្សម្នាក់ អារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ មានការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង ហើយសមត្ថភាពការងារថយចុះ។

ជួយជាមួយនឹងការហើមពោះ

អ្នកអាចកម្ចាត់ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម៖

• ការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភ;
• ផលប៉ះពាល់លើ etiology - ការព្យាបាលនៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ;
• ការស្ដារឡើងវិញនៃចលនាធម្មតានៃអាហារតាមរយៈពោះវៀន;
• ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ microflora;
• ការយកចេញនៃឧស្ម័នលើស។

ដើម្បីបំបាត់ការហើមពោះ មនុស្សពេញវ័យគួរតែដកអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើនចេញពីរបបអាហារ។ ទាំងនេះគឺជាស្ពៃក្តោប (រួមទាំង sauerkraut), gooseberries, ទំពាំងបាយជូ។ ការហាមឃាត់នេះក៏អនុវត្តចំពោះសូដា, kvass, នំបុ័ងខ្មៅ, ដំឡូង, legumes ។ អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​បង្អែម​ច្រើន​ទេ ជាពិសេស​សូកូឡា។ អ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិ បន្លែឆ្អិន សាច់ឆ្អិន។ អាហារគួរតែងាយរំលាយ ចំហុយ ឬស្ងោរ។

• defoamers និង adsorbents;
• ភ្នាក់ងារអង់ស៊ីមនិង prokinetics;
• ថ្នាំដែលស្ដារ microflora;
• ថ្នាំ antispasmodics និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីប្រជាប្រិយ

មិន​ត្រឹម​តែ​ថ្នាំ​ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ សមាសធាតុធម្មជាតិរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ peristalsis ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាហារជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាក។

មានវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាផ្សេងទៀត៖

1. Dill នឹងជួយយកខ្យល់ចេញពីពោះវៀនប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ថែមស្រស់ឬស្ងួតទៅក្នុងអាហារ។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ cumin ដែលទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយដំឡូងឆ្អិន។
2. ដើម្បីប្រយុទ្ធជាមួយ រោគសញ្ញាមិនល្អការហើមពោះជួយឱ្យទឹកដែលទទួលបានពីដំឡូងឆៅ។ វាគួរតែស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1/3 ពែង។ បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច គួរតែដេកលើគ្រែរយៈពេលកន្លះម៉ោង ហើយបន្តទៅអាហារពេលព្រឹកធម្មតា។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះគឺដប់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាកពីរសប្តាហ៍។
3. ជាមួយនឹងការបង្កើតខ្យល់ colitis និង colic នៅក្នុងពោះវៀនវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្លឹកខ្ទឹមបៃតង។ ពួកគេបំបាត់ការកន្ត្រាក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អាហារ និងជំរុញការផលិតអង់ស៊ីម។
4. អ្នកក៏អាចផឹក 2 ដំណក់នៃ tincture នៅលើពោះទទេ។ ម្ទេសប្លោកនិងខ្ញីបន្ថែមទៅកែវទឹកក្តៅ។ នេះនឹងជួយបន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៃពោះវៀន និងបណ្តេញឧស្ម័នលើស។

Infusions និង decoctions

នៅពេលហើមពោះ ឱសថខាងក្រោមមានប្រយោជន៍៖

1. មួយស្លាបព្រានៃឫសកំទេចនិងស្លឹកនៃ lovage គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយ 3 CUPS នៃទឹករំពុះ។ រក្សាកំដៅប្រហែល 4 ម៉ោង។ ញ៉ាំបន្ទាប់ពីច្របាច់ពីរស្លាបព្រារហូតដល់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំបាន។
2. ឱសថដ៏រឹងមាំដែលអាចព្យាបាលជម្ងឺគឺដង្កូវនាង។ កិនស្លឹកខ្ទឹម ចាក់ទឹកដាំពុះ៖ វត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាបាយ ចូលក្នុងទឹកពុះ ២០០មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (200 មីលីលីត្រ) និងចំអិនល្បាយសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, សំពាធ, ផឹកមួយ tablespoon ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ។
3. ស្លឹក basil ហាន់ល្អិតៗ (២ ស្លាបព្រាធំ) ចាក់ទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទី។ យកបួនដងបន្ទាប់ពីច្របាច់ 100 មីលីលីត្រ។
4. អ្នកអាចយកស្លឹក birch ច្របាច់និងចាក់ទឹក (ពីរស្លាបព្រា - កែវរាវ) ។ ចាក់ក្នុងទឹករំពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោងសំពាធចែកជាបីដងហើយយកពីរដង - មុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលយប់។
5. គ្រាប់ពូជ Fennel អាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ពួកគេត្រូវការយកក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹក 400 មីលីលីត្រ ហើយរក្សាទុកនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី។ ត្រជាក់សំពាធ ចែកជាពីរដូស (ព្រឹក និងល្ងាច)។
6. decoction រៀបចំពីកាបូបរបស់អ្នកគង្វាល។ ស្មៅត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (កែវមួយកែវក្នុង 1.5 ស្លាបព្រាធំនៃវត្ថុធាតុដើម) ដាំឱ្យពុះរយៈពេល 2 នាទីអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។ ផ្នែកត្រូវបានបែងចែកទៅជាបីដូសហើយយកពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលដំបូន្មាន។

វិធីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀន

អ្នកបានផឹកស្រាក្រឡុកស្ត្របឺរីមួយកែវដោយក្តីរីករាយ ញ៉ាំពីរបីដុំ ពន្លកស៊ែលហើយពេញមួយថ្ងៃរវល់ជាមួយបញ្ហាតែមួយគត់ - របៀបយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀន?

យើងសង្ឃឹមថាយើងអាចជួយអ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលសាមញ្ញ និង គន្លឹះមានប្រយោជន៍. ប៉ុន្តែ​ជាដំបូង យើង​ចង់​ព្រមាន​អ្នក​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ក្រពះ​ហើម​លើសពី​បី​ថ្ងៃ ហើយ​អ្នក​ជួប​បញ្ហា​មិន​សប្បាយចិត្ត​។ ការឈឺចាប់អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យនិយាយថា មនុស្សគ្រប់រូបបញ្ចេញឧស្ម័នយ៉ាងហោចណាស់ ១៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយនេះជារឿងធម្មតាទេ នេះជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងដំណើរការ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនដើម្បីកុំឱ្យហើមពោះរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក? ជាដំបូង រៀបចំអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសមហេតុផល។

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការកើនឡើងនៃផលិតកម្មឧស្ម័នបន្ទាប់ពីទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។ នេះមានន័យតែមួយគត់ - រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរំលាយជាតិ lactose បានទេ។ lactose គឺ ស្ករទឹកដោះគោដែលក្នុងទម្រង់មិនរំលាយអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation ។ ជាមួយនឹងអាយុ រាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមផលិតអង់ស៊ីមមិនល្អដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃជាតិ lactose ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សចាស់ភាគច្រើនទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ដូច្នេះនៅពេលចងក្រងបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់មនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលទទួលរងពីការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ផលិតផលដែលមានទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ ដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតឧស្ម័នខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យកំណត់បរិមាណអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ refractory និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនអាចស្រូបយកបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរបំពាន "ភ្នាក់ងារបង្ករោគ" នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជាតែ កាហ្វេ សូកូឡា។ ពីម៉ឺនុយរបស់អ្នក មនុស្សដែលទទួលរងពីការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលគ្រាប់ គ្រាប់ពូជ oats ស្រូវ barley និង legumes ។ អាហារ​ទាំង​អស់​នេះ​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​មិន​បាន​ល្អ​និង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ហើមពោះ​។ អ្នកក៏គួរតែដកចេញនូវភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនពីរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើន ដែលមាននៅក្នុងបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងធញ្ញជាតិ។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការដកឧស្ម័នចេញ ទឹកតែមួយពែងជាមួយ dill, peppermint ឬ chamomile ជួយបានច្រើន។ អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​បង្កើត​ឧស្ម័ន​ច្រើន​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​ត្រជាក់​ពេក ឬ​ក្តៅ​ពេក។ ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រូវ​ទំពារ​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ និង​មិន​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ឡើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនដោយមានជំនួយពីថ្នាំ?

Flatulence ឬការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនហួសប្រមាណត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យជាមួយនឹងថ្នាំ។ ការពេញនិយមបំផុតនិងល្បីល្បាញគឺ smectite និងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ជាញឹកញាប់ណាស់ អ្នកជំងឺដែលមានការហើមពោះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យEspumizan®។ ឧស្ម័នមិនល្អត្រូវបានយកចេញដោយមានជំនួយពី carminatives ដូចជា: ផ្លែឈើ cumin, ផ្កា chamomile, ផ្លែឈើ fennel និងប្រេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងការប្រើថ្នាំ?

ក្នុងករណីនេះ dill នឹងជួយអ្នក។ យក​ស្មៅ​ស្ងួត​បួន​ស្លាបព្រា​បាយ ឬ​គ្រាប់​បី​ស្លាបព្រា​ហើយ​ស្ងោរ​វា​ក្នុង​កែវ​ទឹក​ពុះ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 3 ទៅ 4 ម៉ោងហើយយក 100 មីលីលីត្រ 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យក infusion កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ យើងរំលឹកអ្នកថា ប្រសិនបើគ្មានឱសថដែលបានរាយបញ្ជីខាងលើបានជួយអ្នកទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងធ្វើការពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់។ សូមចងចាំថា រោគសញ្ញាដូចជាហើមពោះអាចបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកអាចយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះវាក្លាយទៅជាហើមជួនកាលអារម្មណ៍ឈឺចាប់លេចឡើង។ ចង្កោមធំមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលបញ្ហានេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនដោយខ្លួនឯងហើយថាតើនេះអាចត្រូវបានធ្វើបានដែរឬទេនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។

មូលហេតុនៃការបញ្ចេញឧស្ម័ន

ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងខ្លួនកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ៖

1. ការសន្ទនាពេលកំពុងញ៉ាំ។ ក្នុងករណីនេះខ្យល់លើសត្រូវបានលេបដែលមិនត្រូវបានស្រូបចូលដោយពោះវៀននោះទេប៉ុន្តែបានតាំងលំនៅនៅក្នុងវា។
2. ភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ កំឡុងពេលរឹងមាំ ស្ថានភាពស្ត្រេស, អាហារឈានដល់លឿន ផ្នែកខាងក្រោមរលាកក្រពះពោះវៀន និងមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយ។
3. អាហារសម្រន់រហ័ស។ អាហារ​ដែល​ទំពារ​មិន​ល្អ​មិន​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​ទាំង​ស្រុង​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន។
4. 3-4 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវស្ត្រីទទួលរងនូវការហើមពោះ។

ឧស្ម័ន​អាច​បង្ក​ឱ្យ​ផលិតផល​ដែល​មាន​ទំនោរ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ដំណើរការ fermentation ទាំងនេះ​រួម​មាន ៖

នំបុ័ង rye, kvass, ស្រាបៀរ - ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation ។

1. ផលិតផលផ្លែឈើ និងបន្លែមួយចំនួន៖ ផ្លែប៉ោម ដំឡូង ស្ពៃក្តោប សណ្តែក។ល។
2. ផលិតផលទឹកដោះគោប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ។
3. ជាតិស្ករក្នុងបរិមាណច្រើនបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation ។
4. ទឹកដែលមានពពុះសមរម្យ។

សរុបមក ចូរដើរនៅនឹងកន្លែង ដោយលើកជង្គង់របស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយប្រឆាំងនឹងឧស្ម័ន

ប្រសិនបើឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនមិនចាកចេញទេ អ្នកអាចប្រើវិធីឱសថបុរាណ៖

• Dill. ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ Dill ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសូម្បីតែកុមារតូចៗ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ៖ កិនគ្រាប់ពូជរុក្ខជាតិមួយស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ហើយចាក់ទឹកឆ្អិន ១,៥ ពែង សង្កត់រយៈពេល ៣ ម៉ោង ផឹកទឹកដែលបានបញ្ចប់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសម្រាប់ ៣ ដូស។ អ្នកត្រូវផឹកមុនពេលអាហារសំខាន់។
• Chamomile. វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic និងប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយក៏បំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ ដើម្បី​យក​ឧស្ម័ន​ចេញ​ក្នុង​ក្រពះ អ្នក​ត្រូវ​យក​ផ្កា​មួយ​ស្លាបព្រា​ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ ២០០ មីលីលីត្រ។ ឱ្យវាញ៉ាំបន្តិច ច្របាច់ និងផឹក 100 មីលីលីត្រ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ខារ៉ាវ៉េ. ញ៉ាំគ្រាប់ពូជរុក្ខជាតិមួយស្លាបព្រាជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ផឹកពាក់កណ្តាលនៃ infusion លទ្ធផលនៅពេលមួយមុនពេលអាហារមួយ។ វាដើរតួជា antispasmodic ការពារការរលួយនិងការ fermentation នៃអាហារនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

ក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ - fennel, coriander, ខ្ញី, mint និងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ប្រសិនបើ​ឧស្ម័ន​ចេញពី​ពោះ​ក្នុង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​មិន​ដំណើរការ​ល្អ មាន​ហេតុផល​សម្រាប់​រឿងនេះ​។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវកម្ចាត់ពួកវាដោយមានជំនួយពីថ្នាំ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានការកន្ត្រាក់ ការកន្ត្រាក់ការឈឺចាប់។ បន្ទាប់មកការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទិសដៅពីរ។ ទីមួយ​គឺ​ត្រូវ​ស្វែងរក​មូលហេតុ​ដើម ហើយ​លុបបំបាត់​វា​ប្រសិនបើ​អាច​។ ទីពីរគឺដើម្បីលុបបំបាត់ចំនួនអតិបរមានិងទប់ទល់នឹងការប្រមូលផ្តុំរបស់វា។

ប្រសិនបើឧស្ម័នចេញពីពោះមិនដំណើរការល្អក្នុងការព្យាបាល អ្នកអាចប្រើថ្នាំ៖

មានតែបន្ទាប់ពីដឹងពីមូលហេតុដែលឧស្ម័នបង្គរមិនបាត់នោះ អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ៖

• ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយដោយសារតែការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់នោះ ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត។
• នៅពេលដែលពពុះត្រូវបានប្រមូលឥតឈប់ឈរហើយបញ្ហាកាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់មក Cerucal ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺ។
• នៅពេលដែលមូលហេតុគឺជាការផ្លាស់ប្តូរនៃ microflora ពោះវៀនបន្ទាប់មកថ្នាំដែលមានរោគសញ្ញានិង lactobacilli ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលធ្វើអោយ microflora ស្តារឡើងវិញ។
• ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហើមពោះគឺការទល់លាមកនោះវិធានការត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីលុបបំបាត់វា។

ដំបូងនិង មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ ការចេញផ្សាយរហ័ស Espumizan ត្រូវបានពិចារណាពីឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតពី colic ធ្ងន់ធ្ងរ. អ្នកអាចផឹកវាបាន ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃការហើមពោះ ឬតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលរបបអាហារ

នៅពេលដែលឧស្ម័នកកកុញក្នុងក្រពះ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបកម្ចាត់បញ្ហាជារៀងរហូតដោយលុបបំបាត់វាចេញពីរបបអាហារ។ ផលិតផលជាក់លាក់. អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយព្យាយាមមិនប្រើវា។ មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​អ្នក​បង្កហេតុ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​សិក្សា​ថ្នាក់​ឧត្តម។ អ្នកខ្លះទទួលរងពីផលិតផលម្សៅ ឬបង្អែម ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចទ្រាំនឹងអាហារចៀន និងផលិតផលសាច់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ នោះអ្នកត្រូវជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដូចជា៖ legumes ទាំងអស់, នំបុ័ង ryeផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី ប៉េងប៉ោះ និងខ្ទឹមបារាំង។