Hoe wordt de index berekend? Hoe de body mass index voor vrouwen te berekenen

De Body Mass Index helpt u te begrijpen of uw lengte overeenkomt met uw gewicht en hoe dicht deze verhouding bij de normaal ligt. Op onze website kunt u uw body mass index berekenen en nagaan of iets uw gezondheid bedreigt.

De verhoudingen zijn anders. Soms is het erg moeilijk om het lichaamsgewicht te berekenen, omdat vaak slechts één specifiek deel van het lichaam “lijdt” aan obesitas. Dan komt een online BMI-calculator te hulp, en voor nauwkeurigere resultaten een obesitascalculator, waarmee u het vetpercentage in het menselijk lichaam kunt achterhalen.

Laten we in de tussentijd eens kijken wat de massa-index is en waarom deze berekenen?

De body mass index werd in 1869 ontwikkeld door de Belgische socioloog en statisticus Adolphe Quetelet. Sindsdien is het berekenen van het lichaamsgewicht veel eenvoudiger geworden dan het schatten op het oog of het vragen aan vrienden: "Ik ben toch niet dik geworden?" Maar hier zitten ook nadelen aan: de body mass index geeft geen 100% resultaat. De gratis online BMI-calculator (die u helpt bij het berekenen van uw body mass index) mag uitsluitend voor indicatieve doeleinden worden gebruikt. Bijvoorbeeld atleten en degenen die regelmatig aanwezig zijn Sportschool, zal de massa-index niet nauwkeurig zijn, omdat spieren letterlijk meer wegen dan vet.

Interessant: normale BMI-indicator verschillende landen kunnen sterk van elkaar verschillen. Als je de body mass index-tabellen van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) gelooft, is het niet moeilijk te begrijpen wat als normaal wordt beschouwd gemiddeld. Maar dit betekent niet dat een persoon met een gemiddelde BMI niet in de conventionele zin als ‘overgewicht’ zou worden beschouwd.

Body mass index: analyse van de resultaten

U heeft dus uw body mass index berekend met onze calculator. Onze BMI-calculator is maximaal aangepast aan de kenmerken van Europese inwoners. Nu is het tijd om de gegevens te interpreteren en de resultaten te ontdekken. Dus:

• 16 of minder – uitgesproken gewichtstekort,
• 16 – 17,9 – onvoldoende lichaamsgewicht,
• 18 – 24,9 – normaal gewicht,
• 25 – 29,9 – overgewicht (preobesitas),
• 30 – 34,9 – 1e graads obesitas,
• 35 – 39,9 – 2e graads obesitas,
• 40 of meer – graad 3 obesitas (morbide).

Laten we u er nogmaals aan herinneren dat deze gegevens bij benadering zijn. Maar gezien de omvang van de fout kunnen bepaalde conclusies worden getrokken: het lichaamsgewicht is normaal of verre van dat.

Interessant: de BMI-norm kan veranderen afhankelijk van normen en trends. Tot 1998 werd in de VS een BMI van maximaal 27,8 kg/m² als normaal beschouwd, maar na 1998 werden de normen gewijzigd en begon de door artsen aanbevolen BMI-norm te eindigen op 25 kg/m².

Body mass index en leeftijd

Gezien het feit dat BMI-indicatoren niet ideaal zijn, “loopt de WHO niet het risico” om ze te koppelen aan leeftijdsindicatoren. Hoewel veel statistische onderzoeken aantonen dat de BMI van mensen van middelbare leeftijd hoger is dan die van jongeren en ouderen.

Wat betreft geslacht, dan (van begrijpelijk fysiologische redenen) zal de berekende body mass index bij mannen hoger zijn dan de BMI bij vrouwen.

Interessant: volgens een Israëlische studie is de ideale body mass index voor mannen 25-27. Gemiddelde duur het leven van mannen met deze BMI was maximaal.

Subtiel punt

Algemeen wordt aangenomen dat de gemiddelde BMI iets lager moet zijn dan normaal, zodat mensen iets hebben om naar te streven. Er is echter ook een andere kant aan de medaille. De overtuiging dat iemand een veel bovengemiddeld gewicht heeft, kan leiden tot een laag zelfbeeld en zelfs tot depressie of andere psychische aandoeningen.

Ongeacht uw massa-index, probeer deze adequaat te beoordelen en actie te ondernemen. Wij hopen van harte dat deze online BMI-calculator en caloriecalculator je zullen helpen altijd in vorm te blijven!

1. inhoudsopgave gemiddelde prijs (prijsindex van variabele samenstelling);
2. prijsindex in een constante verkoopstructuur (prijsindex met constante samenstelling);
3. index van structurele veranderingen in het verkoopvolume.

Oplossing vinden met behulp van een rekenmachine.
A) gemiddelde prijsindex(prijsindex van variabele samenstelling)
Laten we de gemiddelde prijzen voor product A berekenen:
Gemiddelde prijs voor de rapportageperiode

Gemiddelde prijs voor de basisperiode

Uit deze formules volgt dat de gemiddelde prijs voor alle groepen afhangt van de gemiddelde prijs van product A voor individuele groepen en het aandeel van het fysieke verkoopvolume in elk van deze groepen.
We kunnen dus zeggen dat de gemiddelde prijs voor product A voor alle groepen gelijk is aan de som van de producten van de gemiddelde prijs voor groepen (kwalitatieve indicator) en het aandeel in fysiek volume de overeenkomstige groep (kwantitatieve indicator).



Dienovereenkomstig zal de prijsindex met variabele samenstelling (index van gemiddelde waarden) de verhouding zijn:

Door alle factoren steeg de prijs met 11,51%
Naar analogie met de constructie van geaggregeerde factorindices zullen we factorindices construeren.

Probleem 45. Uitgave producten met dezelfde naam en de kosten ervan voor twee ondernemingen gedurende twee perioden:

1. gemiddelde kostenindex (variabele samenstellingsindex);
2. kostenindex bij een constante productiestructuur (constante samenstellingsindex);
3. index van structurele veranderingen in de productie.

Oplossing.
a) kostenindex met variabele samenstelling
Laten we de gemiddelde productiekosten berekenen:
Gemiddelde kosten voor de rapportageperiode

Gemiddelde kosten voor de basisperiode

Uit deze formules volgt dat de gemiddelde kosten voor alle groepen afhangen van de gemiddelde productiekosten voor individuele groepen en het aandeel van het fysieke productievolume in elk van deze groepen.
We kunnen dus zeggen dat de gemiddelde productiekosten voor alle groepen gelijk zijn aan de som van de producten van de gemiddelde kosten voor de groepen (kwalitatieve indicator) door het aandeel in het fysieke volume van de overeenkomstige groep (kwantitatieve indicator).
Aandeel in het kwantitatieve volume van goederen in in dit voorbeeld bepaalt de structuur van het productievolume.


Dienovereenkomstig zal de kostenindex van variabele samenstelling (index van gemiddelde waarden) de verhouding zijn:

Door alle factoren stegen de kosten met 16,88%
Naar analogie met de constructie van geaggregeerde factorindices zullen we factorindices construeren.
b) kostenindex van vaste (permanente) samenstelling
Om de invloed van alleen de gemiddelde kosten voor verschillende groepen goederen op de verandering in de gemiddelde kosten voor het gehele aggregaat te bepalen, is het in de formule voor de kostenindex van variabele samenstelling noodzakelijk om de invloed van veranderingen in de samenstelling te elimineren structuur van fysiek volume.
Dit wordt bereikt door de aandelenwaarde (kwantitatieve indicator) op rapportageniveau vast te leggen. De resulterende index wordt de index van vaste (constante) samenstelling genoemd en wordt berekend met behulp van de formule:


Door veranderingen in de kostenstructuur stegen de gemiddelde kosten met 17,11%
c) index van de impact van veranderingen in de productiestructuur op de dynamiek van de gemiddelde kosten


Als we de formules vergelijken die zijn verkregen om de bovenstaande indices te berekenen, is het gemakkelijk op te merken dat de index van structurele veranderingen gelijk is aan de verhouding tussen de index van variabele samenstelling en de index van vaste samenstelling, d.w.z.:


Als gevolg van veranderingen in de structuur van gefabriceerde producten daalden de gemiddelde kosten met 0,19%
Naast deze drie indices kan voor een homogene populatie een algemene index van het fysieke volume worden berekend:


De algemene kostenindex is:
I Q = I p.c. x Iq = 1,169 x 0,885 = 1,035

BMI werd in de 19e eeuw ontwikkeld door statisticus en socioloog Adolphe Quetelet.

Om de body mass index te berekenen, wordt de volgende formule gebruikt: het lichaamsgewicht in kg wordt gedeeld door de lengte in meters tot de tweede macht.

Bijvoorbeeld voor een lang persoon 180 cm en gewicht 85 kg De BMI-berekening is als volgt: (85/(1,8x1,8))=26

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft voorgesteld de volgende classificatie BMI-waarden:

• onder 18,5- er is een tekort aan massa. Meestal wordt er een gewichtstekort mee geassocieerd chronische ziektes eetstoornissen, zenuwaandoeningen, evenals anorexia;
• van 18,5 tot 25- normaal gewicht. Normaal lichaamsgewicht kenmerkt gezond gewicht, noodzakelijk voor het volledig functioneren van het lichaam;
• van 25 tot 30– overgewicht. Overgewicht verhoogt de kans op hart- en vaatziekten en verhoogt de belasting van alle organen. Met deze BMI-indicator is het raadzaam een ​​dieet te volgen en aerobe oefeningen te doen om de BMI op normale waarden te brengen;
• ouder dan 30- zwaarlijvigheid. Obesitas kan gepaard gaan met een hele reeks ziekten, zoals artritis, diabetes en verschillende tumoren. Als u zwaarlijvig bent, is het risico groot fatale afloop van hart- en vaatziekten neemt met 30% toe. Om zwaarlijvigheid te behandelen en het gewicht te stabiliseren, moet u een arts raadplegen.

Er is ook een tabel voor het berekenen van de BMI:

Hier leer je hoe je moet koken beschikbare producten. Het is niet slechter dan cocktails gemaakt van poeders.

Wil jij leren zitten? Laten we proberen dit te doen.

Body mass index voor mannen en vrouwen

De bovenstaande BMI-classificatie is niet gerelateerd aan het geslacht van de persoon en is bedoeld voor de leeftijd van 22-45 jaar.

Normaal lichaamsgewicht wordt gekenmerkt door een BMI van 19-24 voor vrouwen en 20-25 voor mannen.

Je moet er ook rekening mee houden verschillende functies lichaamsbouw. Een persoon met ontwikkelde spieren kan een “overtollige” BMI hebben, maar obesitas zal niet worden waargenomen, omdat spierweefsel zwaarder is dan vetweefsel.

Met de leeftijd neemt de normale BMI geleidelijk toe. BMI-indicatoren voor kinderen verschillen van BMI-indicatoren voor volwassenen, omdat kinderen verschillende lichaamsverhoudingen hebben en bijgevolg een andere hoeveelheid vetweefsel.

Het berekenen van de BMI, rekening houdend met de leeftijd, leidt tot de volgende resultaten:

• De normale BMI, afhankelijk van de leeftijd, bij kinderen varieert van 15 voor 18 ;
• 19-24 jaar oud: normale BMI is 19,5 bij vrouwen en 21,4 bij mannen;
• 25-34 jaar: Een normale BMI is 23,2 bij vrouwen en 21,6 bij mannen;
• 35-44 jaar: De normale BMI is 23,4 voor vrouwen en 22,9 bij mannen;
• 45-54 jaar: Een normale BMI is 25,2 bij vrouwen en 25,8 bij mannen;
• na 55 jaar: De normale BMI is 27,3 bij vrouwen en 26,6 bij mannen.

Graden van obesitas volgens BMI

Inhoudsopgave BMI boven de 30 spreekt over zwaarlijvigheid. Er zijn drie graden van obesitas:

• BMI 30-35 spreekt van eerstegraads obesitas;
• 35-40 – tweede graad van obesitas;
• over 40 - derdegraads.

Obesitas kan veel veroorzaken gevaarlijke ziekten. De gevolgen van obesitas omvatten ziekten zoals:

• arteriële verkalking;
• artrose van verschillende typen;
• bloedingsstoornissen, risico op bloedstolsels;
• hoge bloeddruk;
• suikerziekte;
• stofwisselingsstoornissen van verschillende typen;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• oncologische ziekten van de nieren, lever, maag, borstklieren;
• verhoogde neiging tot depressie.

Obesitas is een aandoening die dit vereist medische interventie. Een streng dieet wordt gebruikt om obesitas te behandelen, medicijnen voor eetlustonderdrukking, psychotherapie en reguliere lessen sport.

Momenteel wordt BMI zelden gebruikt om obesitas te diagnosticeren en als een universele maatstaf voor de lichamelijke gezondheid.

Laatste resultaten medisch onderzoek laten zien dat zwaarlijvigheid niet altijd gepaard gaat met ziekten, en dat ondergewicht juist gevaarlijker is voor de gezondheid.

Volgens onderzoeken heeft ongeveer 35% van de patiënten met een zeer hoge BMI (meer dan 40) absoluut normale uitwisseling stoffen. En 8% van de mensen met een normale BMI heeft stofwisselingsproblemen.

Als gevolg hiervan heeft deze groep patiënten een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziekten die vaker voorkomen bij zwaarlijvige mensen. Bovendien ontdekten wetenschappers een tot nu toe onverklaard fenomeen, dat zij de ‘obesitasparadox’ noemden.

Dit fenomeen houdt in dat mensen met overgewicht minder snel overlijden aan een hartziekte dan mensen met een normaal gewicht of ondergewicht.

Een grootschalig experiment toonde aan dat mensen met een BMI van minder dan 18 drie keer zoveel kans hebben om te overlijden aan een hartziekte. Al deze gegevens geven aan dat de BMI, ondanks de eenvoud van de berekening, geen correcte maatstaf voor de gezondheid is, omdat deze bij de berekening wordt gemist een groot aantal van factoren die de menselijke gezondheid beïnvloeden.

Er wordt bijvoorbeeld geen rekening gehouden met de soorten vetophopingen, de verhouding tussen vet en spieren, leeftijd, geslacht, ras en erfelijke aanleg.

Uit het onderzoek bleek dat er momenteel behoefte is aan de ontwikkeling van een nauwkeurigere methode voor het beoordelen van de gezondheid van mensen, vooral van mensen met overgewicht of ondergewicht.

Producten fluctueren maar verdwijnen nooit? Hoe weet de werkgever hoeveel hij moet inzamelen? loon voor uw werknemer? Hierover en nog veel meer in onderstaand artikel.

Wat zijn prijsindexcijfers

IN Alledaagse leven We merken niet altijd hoe de prijzen voor producten, zowel essentiële als producten waar we volledig zonder kunnen, veranderen. Een dergelijke normale dynamiek met een kleine afwijkingsamplitude vormt prijsindexcijfers (hierna PI genoemd).

Deze indicator is behoorlijk populair in gebruik op veel gebieden van de economie en de economie sociale activiteiten, en met een reden, aangezien het een aantal historisch vastgestelde voorwaarden heeft voor de vorming en het innemen van zijn juiste positie in de samenleving. Laten we dus enkele kenmerken van de IC benadrukken:

• het spreekt niet alleen leden van de pers aan, maar ook gewone huishoudens;
• dankzij het succesvolle langdurige gebruik heeft het een betrouwbare en vertrouwde positie in de samenleving verworven;
• In de regel werken professionals op een of ander gebied aan de samenstelling ervan, dus fouten in kwantitatieve kenmerken zijn minimaal.

Vorming van prijsindex

Ten derde kunnen de verkregen gegevens uiteindelijk worden vergeleken met ongelijksoortige indicatoren. Dit betekent dat op basis van factoren analyse het is in het algemeen mogelijk om het tempo en de richting van de dynamiek van de inflatieprocessen in het land te voorspellen.

Territoriale aanleg voor IC

Prijsindexcijfers worden niet altijd binnen één staat vergeleken, zoals in de moderne praktijk vaak het geval is economische analyse territoriale vergelijkingen worden gebruikt. Zo wordt een bepaalde dynamiek van fluctuaties in hun waarde in verschillende landen genomen, berekend en op basis van de verkregen uiteindelijke indicatoren in hun geheel vergeleken.

Vaak worden dergelijke analyses uitgevoerd door bedrijven die in meerdere landen actief zijn. Omdat het voor hen uiterst belangrijk is om een ​​idee te hebben van het omzetniveau en de bijbehorende nettowinst in verschillende territoriale marktsegmenten. Dergelijke indicatoren hebben rechtstreeks invloed op het verkoopniveau.

Prijsindex: berekeningsformule

Het is moeilijk om enig idee te hebben van de coëfficiënten en hun betekenis als je niet begrijpt hoe ze worden berekend en welke componenten in verschillende mate van invloed zijn. Laten we proberen een voorbeeld te geven: we moeten begrijpen in welke richting de vraag naar een product is veranderd A voor de afgelopen maand, dus allereerst moeten we een indicator als de prijsindex berekenen. De formule in zijn oorspronkelijke vorm ziet er als volgt uit:

• Prijsindex van product A = Prijs van product A in juni 2015: Prijs van product A in mei 2015.

Het is niet moeilijk te raden: als de resulterende indicator groter is dan één, is de vraag naar het product in kwestie hoogstwaarschijnlijk tot op zekere hoogte gedaald.

Hoe prijzen te reguleren

Weinig gewone consumenten, huisvrouwen, hebben erover nagedacht waarom de prijzen nooit gelijkmatig stijgen. Maar toch voert de staat een beleid gericht op het reguleren van de dynamiek van deze indicator, bij de implementatie waarvan prijsconversie-indices actief worden gebruikt.

Dergelijke overheidsactiviteiten zijn het meest actief westerse landen. Dit komt tot uiting in de directe setting van de ongelijkheid in de productiekosten, wat een zekere bevriezing van deze waarde betekent. Of misschien de indirecte invloed van de staat op de prijzen in het land. In dit geval worden de belastingheffingen verlaagd, invoerrechten en andere verplichte betalingen aan de schatkist.

We mogen echter niet vergeten dat het veel moeilijker is om het gedrag van een monopolist te reguleren dan van een onderneming die onder normale concurrentieomstandigheden opereert. Daarom wordt in dergelijke gevallen het verschil vastgesteld in overeenstemming met de kosten die zijn besteed aan de productie van een bepaald product. Tegelijkertijd fluctueert het tarief voortdurend, afhankelijk van de inflatiecijfers.

Indexen in ondernemerschap

Het moet duidelijk zijn dat de prijsveranderingsindex niet alleen een nuttige indicator is voor de staat om de vinger aan de pols van producenten te houden, maar dat ondernemers zelf deze ook vaak gebruiken om hun eigen productieactiviteiten te analyseren.

Dergelijke situaties hebben niet alleen een schadelijk effect op huishoudens, maar ook op het systeem geldcirculatie de staat als geheel. Omdat het vertrouwen in de nationale munt gestaag daalt, wat de verdringing ervan uit de contante markt als zodanig en de verspreiding van buitenlandse bankbiljetten met zich meebrengt. Wat op zijn beurt de snelle ontwikkeling van de schaduweconomie met zich meebrengt.

Daarom is het uiterst belangrijk om niet alleen het indexeringsniveau van de kosten van goederen te monitoren, maar ook het niveau van het gezinsinkomen, om zowel het gezag van overheidsorganisaties als de waarde van de munt als geheel niet te ondermijnen.

Het probleem van overgewicht baart veel mensen tegenwoordig zorgen. Slank zijn betekent mooi en gezond zijn. Mannen en vrouwen berekenen hun ideale gewicht en ze proberen uit alle macht de felbegeerde figuur te ontmoeten. Maar hoe weet je waar je naar streeft?

Meestal wordt een eenvoudige formule gebruikt: mannen trekken 100 af van de lengte in centimeters, en vrouwen 110. Het resulterende getal wordt als het optimale gewicht beschouwd. Bij deze berekening wordt echter geen rekening gehouden met de leeftijd, het lichaamstype en andere zaken van de persoon Extra functies. Daarom is het niet voor iedereen geschikt. Meer exacte resultaat kunt u vinden door uw body mass index (BMI) te berekenen.

Wat is BMI

BMI is een waarde die aangeeft hoe correct de verhouding tussen iemands lengte en gewicht is. Met behulp van een speciale formule wordt berekend of de proefpersoon lijdt aan obesitas of dystrofie. Deze methode wordt vaak door artsen gebruikt bij de behandeling van ziekten die verband houden met overgewicht of ondergewicht.

Het idee om de BMI te berekenen is van een Belgische wetenschapper die in de 19e eeuw leefde, genaamd Quetelet. Vervolgens hebben veel voedingsdeskundigen en antropologen allerlei aanpassingen aan de tabel doorgevoerd. Op dit moment Er zijn formules waarmee je de BMI niet alleen volgens Quetelet kunt achterhalen, maar ook volgens Brock, Humvee, Kref en Devin. Dergelijke namen kregen ze van de namen van de wetenschappers die de indicatoren berekenden.

De formule voor het berekenen van de BMI volgens Broca werd eind 19e eeuw afgeleid door een arts uit Frankrijk. Het is ideaal voor de gemiddelde persoon met een lengte van 155 cm tot 2 m. Professor Kreff voegde iets toe aan de methode van Brock. Bij berekeningen met zijn methode wordt rekening gehouden met het lichaamstype.

Met behulp van een bepaalde formule kun je erachter komen of iemand lijdt aan zogenaamde centrale obesitas. Om dit te doen, wordt de tailleomvang gedeeld door de heupomvang. Een getal boven de 0,9 geeft aan dat de geteste persoon problemen heeft. Een overhangende buik vormt een gevaar voor de gezondheid. Ze zeggen dat extra centimeters in de taille je een aantal jaren van je leven zullen ontnemen.

Opgemerkt moet worden dat de normale indicatoren in andere keer waren verschillend. IN afgelopen jaren Het ideale BMI is aanzienlijk lager geworden dan voorheen, en daarmee ook het aantal mensen dat er last van heeft overgewicht lichaam en overgewicht.

Waar hangt de BMI van af?

Soms geeft het berekenen van de BMI niet geheel correcte resultaten. Het punt is dat het belangrijk is om te onthouden dat de verhouding tussen vet en spierweefsel verschilt van persoon tot persoon en is van veel factoren afhankelijk. Daarom zien mensen met dezelfde BMI er niet hetzelfde uit.

Om de BMI nauwkeurig te berekenen, wordt niet alleen rekening gehouden met de lengte, maar ook met de leeftijd, het geslacht en het lichaamstype van een persoon, die wordt bepaald door het meten van de pols.

Er zijn typen met dunne botten, normale botten en typen met brede botten. BMI van dunne mensen met smalle schouders en borst zou minder moeten zijn dan de indicatoren van hypersthenie met grote vormen. Soms wordt de breedte van de borst gemeten om het lichaamstype te bepalen.

Door verschillen in de verhouding tussen spier- en vetweefsel varieert de normale BMI mannen en vrouwen. Het is ook onmogelijk om er geen rekening mee te houden leeftijd proef persoon. Het ideale gewicht van een jong meisje of een jonge jongen zal verschillen van het lichaamsgewicht volwassen man. Geen wonder. Met het ouder worden neemt de vetlaag, die minder weegt dan spierweefsel, toe. Dus oude man kunnen als resultaat van berekeningen een ideale indicator verkrijgen en er tegelijkertijd problemen mee hebben overgewicht. Daarom wordt vijftigplussers geadviseerd om hun taille-heupverhouding in de gaten te houden om centrale obesitas te voorkomen.

Er wordt een speciale formule en tabel gebruikt om de normale body mass index van kinderen te berekenen. Bovendien mogen we niet vergeten dat het ideale gewicht van meisjes en jongens ook niet identiek kan zijn. Verschillende indicatoren zal optreden bij kinderen jonger dan 2 jaar en bij het bereiken van deze leeftijd.

Het ideale gewicht van atleten wordt op een speciale manier berekend. Ze besteden veel tijd aan training en hebben daarom spieren ontwikkeld. Hun ideale BMI zal aanzienlijk hoger zijn dan die van de gemiddelde persoon.

Waarom moet u uw BMI weten?

BMI is handig om te weten voor degenen die hun figuur en gezondheid in de gaten houden. Artsen gebruiken deze indicator ook om doses te bepalen. geneesmiddelen. In het dagelijks leven wordt het gebruikt om het lichaamsgewicht onder controle te houden.

Het is veel gemakkelijker om uw figuur bij te houden, wetende waar u naar moet streven. En soms komt het voor dat mensen problemen voor zichzelf verzinnen. Jonge meisjes putten zichzelf bijvoorbeeld absoluut uit met diëten normaal gewicht, wat leidt tot anorexia.

Het berekenen van uw body mass index kan helpen bepalen of iemand problemen heeft en hoe ernstig deze zijn. Op basis van de verkregen indicatoren adviseren voedingsdeskundigen een bepaald dieet en lichaamsbeweging voor een zwaarlijvige patiënt.

Hoe BMI te berekenen

Het is vrij moeilijk om de body mass index zelf te berekenen, rekening houdend met alle nuances. Wij kunnen onze gebruikers helpen met deze taak om te gaan. Voor mensen die zich zorgen maken over hun gewicht is er een online body mass index-calculator ontwikkeld. Het enige dat u hoeft te doen, is uw gegevens in het formulier in te vullen en binnen een paar seconden verschijnt het resultaat op het scherm. In de regel is het voldoende om uw exacte gewicht te kennen. Voor meer betrouwbaar resultaat Het volume van de heupen en polsen moet worden aangegeven.

Kies welke formule u wilt gebruiken om te berekenen en vergelijk vervolgens het resulterende getal met de gegevens in de tabel. Op basis van de uitslag kun je beoordelen of het gewicht van de proefpersoon normaal is. BMI geeft ook aan of iemand onder- of overgewicht heeft. Obesitas kent verschillende gradaties. In de berekeningen wordt hier ook rekening mee gehouden.

Wij bieden een handige online BMI-calculator. Ondanks zijn eenvoud is het behoorlijk accuraat. U kunt de body mass index berekenen, rekening houdend met de leeftijd, met behulp van verschillende formules, of een gemiddelde afleiden dat zo dicht mogelijk bij het juiste ligt.

BMI is een benaderende indicator

Zelfs met de meest nauwkeurige formule is het onmogelijk om uw ideale gewicht te berekenen. Elke persoon is individueel. Wees daarom niet boos als uw indicatoren buiten de norm vallen.

De fout van velen, en dit geldt vooral voor vertegenwoordigers van de eerlijke helft van de mensheid, is de wens om als modellen uit glossy magazines te zijn. De kleinste afwijking van de norm kan paniek veroorzaken.

Als de berekeningen pijnlijke volledigheid aangeven, is het natuurlijk de moeite waard om erover na te denken en te proberen dit te bereiken beste resultaten. Obesitas heeft geen gunstig effect op iemands algehele welzijn en gezondheid. Overgewicht leidt tot hypertensie hart-en vaatziekten, suikerziekte en gewrichtsziekten. Daarom moet u actie ondernemen en die extra kilo's kwijtraken.

Aan de andere kant komt het voor dat de BMI binnen het normale bereik ligt, maar het lichaam ziet er slap uit en helemaal niet jong. In dit geval moet u niet trots zijn op de testresultaten en niet om uw figuur geven. Je moet aandacht besteden aan sport of op zijn minst verhogen lichaamsbeweging om je lichaam op orde te krijgen. Maar zulke mensen hebben helemaal geen dieet nodig.

Je moet in ieder geval niet blijven hangen in droge cijfers. Het belangrijkste is algemeen welzijn.

Zelfs als de testresultaten een slecht resultaat laten zien, moet je naar jezelf luisteren. Wanneer een persoon tevreden is met zijn spiegelbeeld, maar artsen niet zien extra kilo's bedreigingen voor de gezondheid, is het beter om formules en berekeningen te vergeten en in een normaal tempo van het leven te genieten.