Generelle mekanismer for aldring, årsaker til aldring. Menneskelig aldring er en biologisk prosess som ligger i naturen selv Studie av menneskelig aldring

Menneskelig aldring

Menneskelig aldring- som aldring av andre organismer, er dette en biologisk prosess med gradvis nedbrytning av deler og systemer i menneskekroppen og konsekvensene av denne prosessen. Mens aldringsprosessens fysiologi er lik den til andre pattedyr, er noen aspekter av prosessen, som tap av mentale evner, av større betydning for mennesker. I tillegg er psykologiske, sosiale og økonomiske effekter av stor betydning.

Aldring har alltid hatt en spesiell betydning for mennesker. I århundrer har filosofer diskutert årsakene til aldring, alkymister har søkt etter ungdommens eliksir, og mange religioner har knyttet hellig betydning til aldring. Resultatene av eksperimenter for å øke gjennomsnittlig og maksimal forventet levealder for modelldyr (mus - økning i livet med 2,5 ganger) og organismer (gjær - økning i liv med 15 ganger, nematoder - økning i livet med 10 ganger) de siste årene, så vel som oppdagelsen av et ubetydelig aldringsfenomen hos mange dyr (inkludert mennesker på «overlevelsesstadiet») og organismer lar oss håpe at fremskritt innen vitenskap snart vil gjøre det mulig å bremse eller reversere aldring (for å oppnå effekten av ubetydelig aldring for yngre mennesker). Til tross for de nevnte suksessene er imidlertid den eksisterende grunnleggende muligheten for i det minste alvorlig å bremse aldring, samt det faktum at aldring er anerkjent som hovedårsaken til dødelighet i utviklede land, og menneskeliv er proklamert som en grunnleggende verdi i mange land samfunn og stater har ennå ikke innsett Behovet for å fokusere på anti-aldring, forskning på dette området er ikke tilstrekkelig finansiert. .

Fra et filosofisk synspunkt er aldringsprosessen forårsaket av den naturlige degenerasjonen av en koloni av kroppsceller under påvirkning av miljøfaktorer. Hos mennesker og dyr, under reproduksjon, blir tapt eller skadet genetisk informasjon fylt opp på grunn av effekten av å overlegge egenskapene til to individer av det motsatte kjønn på gennivå. Det vil si at prinsippet om sannsynlighetskompensasjon fungerer. Det er derfor det er mulig for arter å motstå skadelige miljøpåvirkninger. Generelt kan enhver flercellet organisme på jorden betraktes som en komplekst organisert koloni av encellede organismer som er i stand til tre stadier av sin utvikling (hvilke?). Aldringsprosessen er bare forårsaket av påvirkning av ytre faktorer (reliktstråling, negative miljøfaktorer, etc.) som ødelegger de genetiske strukturene i kolonien og bidrar til deres degenerering, siden organismen kan betraktes som et separat system, ute av stand til å reproduksjon og utveksling av kroppen i form av påfyll tapt informasjon på det tredje utviklingsstadiet. Det er teorier, bekreftet av vitenskapelige resultater, om at introduksjonen av virus og andre bærere utenfra bidrar til å fylle opp den skadede strukturen til gener og dermed forsinke prosessen med degenerasjon av kroppens celler, det vil si aldringsprosessen. Til tross for dette er aldring av kroppen i dag ikke bare uunngåelig, men også nødvendig prosess for hver skapning på jorden. Det er filosofiske og religiøse bevegelser som inkluderer intellektet som en menneskelig eiendom, som er i stand til å kontrollere aldringsprosessen som en bærer og utveksler av skadet genetisk informasjon. Man kan bare håpe at dette er det første skrittet mot fødselen av supervesener som aldri eldes.

Teorier om aldring

Alle teorier om aldring kan deles inn i to store grupper: evolusjonsteorier og teorier basert på tilfeldig celleskade.

De første mener at aldring ikke er en nødvendig egenskap for levende organismer, men en programmert prosess. Ifølge dem utviklet aldring seg som et resultat av evolusjon på grunn av noen fordeler det gir en hel befolkning.

I kontrast antyder skadeteorier at aldring er et resultat av en naturlig prosess med akkumulering av skader som kroppen prøver å bekjempe, og forskjeller i aldring forskjellige organismer er resultatet av den forskjellige effektiviteten til denne kampen.

Sistnevnte tilnærming anses nå som etablert i aldringsbiologien. Noen forskere forsvarer imidlertid fortsatt den evolusjonære tilnærmingen, og noen andre ignorerer skillet mellom evolusjonsteorier og skadeteorier fullstendig. Det siste utsagnet er delvis et resultat av en endring i terminologien: i noen nyere arbeider refererer begrepet "evolusjonsteorier" ikke til teorier om "programmert aldring", som foreslår den evolusjonære fremveksten av aldring som et fordelaktig fenomen, men til en tilnærming. som beskriver hvorfor organismer bør eldes, i motsetning til spørsmålet om det biokjemiske og fysiologiske grunnlaget for aldring.

Den hormonell-genetiske tilnærmingen er at i løpet av en persons liv, fra fødselen, er det en økning i sensitivitetsterskelen til hypothalamus, som til slutt, etter 40 år, fører til hormonell ubalanse og progressiv forstyrrelse av alle typer metabolisme, inkludert hyperkolesterolemi . Derfor må behandling av alderdomssykdommer begynne med å forbedre følsomheten til hypothalamus.

Epigenetisk teori om aldring
Mitokondriell teori
Somatisk mutasjonsteori
Teori om frie radikaler
Evolusjonær genetisk tilnærming
hormonell-genetisk tilnærming-

Årsaker til aldring

Studiens historie

De første forsøkene på å vitenskapelig forklare aldring begynte på slutten av 1800-tallet. I et av de første verkene foreslo Weisman en teori om opprinnelsen til aldring som en egenskap som oppsto som et resultat av evolusjon. I følge Weisman er "organismer som ikke eldes ikke bare ikke nyttige, de er skadelige fordi de tar plassen til de unge," som ifølge Weisman skulle ha ført evolusjonen til fremveksten av aldring.

Et viktig skritt i studiet av aldring var professor Peter Medawars rapport til Royal Society of London i 1951, med tittelen "An Unsolved Problem in Biology". I dette foredraget la han vekt på at dyr i naturen sjelden lever til en alder da aldring blir merkbar, så evolusjon kunne ikke påvirke utviklingen av aldring. Dette arbeidet markerte starten på en hel rekke nye studier.

I løpet av de neste 25 årene var forskningen hovedsakelig beskrivende. Siden slutten av 1990-tallet har det imidlertid oppstått et stort antall teorier som har forsøkt å forklare aldring. For eksempel hadde en berømt anmeldelse av litteraturen om emnet, utgitt av Caleb Finch i 1990, omtrent 4 tusen referanser. Først på slutten av 2000-tallet begynte situasjonen å bli klarere, og de fleste forfattere begynte å komme til generelle konklusjoner.

Alle teorier om aldring kan deles inn i to store grupper: evolusjonsteorier og teorier basert på tilfeldig celleskade. De første mener at aldring ikke er en nødvendig egenskap for levende organismer, men en programmert prosess. Ifølge dem utviklet aldring seg som et resultat av evolusjon på grunn av noen fordeler det gir en hel befolkning. I motsetning til dette antyder skadeteorier at aldring er et resultat av en naturlig skadeprosess akkumulert over tid som kroppen prøver å bekjempe, og at forskjeller i aldring mellom organismer skyldes forskjeller i effektiviteten til denne kampen. Sistnevnte tilnærming anses nå som etablert i aldringsbiologien. Noen forskere forsvarer imidlertid fortsatt den evolusjonære tilnærmingen, og noen andre ignorerer skillet mellom evolusjonsteorier og skadeteorier fullstendig. Det siste utsagnet er delvis et resultat av en endring i terminologien: i noen nyere arbeider refererer begrepet "evolusjonsteorier" ikke til teorier om "programmert aldring", som foreslår den evolusjonære fremveksten av aldring som et fordelaktig fenomen, men til en tilnærming. som beskriver hvorfor organismer bør eldes, i motsetning til spørsmålet om biokjemisk og fysiologisk grunnlag for aldring.

Hvorfor oppstår aldring?

Evolusjonær genetisk tilnærming

Hypotesen som dannet grunnlaget for den genetiske tilnærmingen ble foreslått av Peter Medawar i 1952 og er nå kjent som "mutasjonsakkumuleringsteorien" (eng. Mutasjonsakkumuleringsteori). Medawar bemerket at dyr i naturen svært sjelden lever til en alder da aldring blir merkbar. Ifølge ideen hans, alleler som vises gjennom senere perioder liv og som oppstår som følge av mutasjoner av kjønnsceller er utsatt for ganske svakt evolusjonært press, selv om egenskaper som overlevelse og reproduksjon lider som følge av deres handling. Dermed kan disse mutasjonene akkumuleres i genomet over mange generasjoner. Men ethvert individ som har klart å unngå døden i lang tid, opplever effektene deres, som manifesterer seg som aldring. Det samme gjelder for dyr i beskyttede miljøer.

Evolusjonær-fysiologisk tilnærming

Teorien om antagonistisk pleiotropi forutsier at det bør være gener med en pleiotrop effekt, hvis naturlige utvalg fører til forekomst av aldring. Det er faktisk funnet flere gener med pleiotrop effekt på ulike stadier av livet - sigma-70 i E coli, telomerase i eukaryoter, men en direkte sammenheng med aldring er ikke vist, og langt mindre er det ikke vist at dette er et typisk fenomen for alle organismer og ansvarlig for alle virkningene av aldring. Det vil si at disse genene bare kan betraktes som kandidater for rollen til gener som er forutsagt av teori. På den annen side vises en rekke fysiologiske effekter uten å identifisere genene som er ansvarlige for dem. Vi kan ofte snakke om avveininger som ligner på de som er forutsagt av antagonistisk pleiotropi-teori uten å tydelig identifisere genene de er avhengige av. Det fysiologiske grunnlaget for slike avveininger ligger i den såkalte "engangssoma-teorien" (eng. Engangs somateori). Denne teorien spør hvordan kroppen skal allokere ressursene sine (i den første versjonen av teorien handlet det kun om energi) mellom støtte og reparasjon av somaen og andre funksjoner som er nødvendige for å overleve. Behovet for kompromiss oppstår fra begrensede ressurser eller behovet for å velge den beste måten å bruke dem på.

Vedlikehold av kroppen skal bare utføres så langt det er nødvendig under den normale overlevelsesperioden i naturen. For eksempel, siden 90 % av ville mus dør i løpet av det første leveåret, for det meste fra eksponering, vil investeringen av ressurser for å overleve på lang sikt kun berøre 10 % av befolkningen. Dermed er den treårige levetiden til mus helt tilstrekkelig for alle naturens behov, og fra et evolusjonært synspunkt bør ressurser brukes for eksempel på å forbedre varmebevaring eller reproduksjon, i stedet for å bekjempe alderdommen. Dermed samsvarer levetiden til en mus best med miljøforholdene i livet.

"Engangskropp"-teorien gjør flere antagelser som er relatert til aldringsprosessens fysiologi. I følge denne teorien er aldring et resultat av ikke-ideelle reparasjons- og vedlikeholdsfunksjoner til somatiske celler som er tilpasset for å møte miljøkrav. Skader er på sin side et resultat av stokastiske prosesser knyttet til cellenes liv. Levetiden kontrolleres gjennom kontrollen av gener som er ansvarlige for disse funksjonene, og udødeligheten til generative celler, i motsetning til somatiske celler, er et resultat av store utgifter til ressurser og muligens fraværet av noen kilder til skade.

Hvordan oppstår aldring?

Molekylære mekanismer

Det er bevis på flere de viktigste mekanismene skade på makromolekyler som vanligvis virker parallelt med hverandre eller er avhengige av hverandre. Det er sannsynlig at noen av disse mekanismene kan spille en dominerende rolle under visse omstendigheter.

I mange av disse prosessene spiller reaktive oksygenarter (spesielt frie radikaler) en viktig rolle; et sett med bevis om deres innflytelse ble oppnådd for ganske lenge siden og er nå kjent som "frie radikalteorien om aldring." I dag er imidlertid aldringsmekanismene mye mer detaljerte.

Somatisk mutasjonsteori

Mange studier har vist en økning i somatiske mutasjoner og andre former for DNA-skader med alderen, noe som tyder på at DNA-reparasjon er en viktig faktor for å støtte cellelevetid. DNA-skade er typisk for celler, og er forårsaket av faktorer som hard stråling og reaktive oksygenarter, og derfor kan DNA-integriteten bare opprettholdes gjennom reparasjonsmekanismer. Det er faktisk en sammenheng mellom lang levetid og DNA-reparasjon, som har blitt demonstrert av enzymet poly-ADP-ribosepolymerase-1 (PARP-1), en viktig aktør i den cellulære responsen på stressindusert DNA-skade. Høyere nivåer av PARP-1 er assosiert med lengre levetid.

Akkumulering av endrede proteiner

Proteinomsetning er også viktig for celleoverlevelse, der utseendet til skadede og overflødige proteiner er avgjørende. Oksiderte proteiner er et typisk resultat av påvirkningen aktive former oksygen, som dannes som et resultat av mange metabolske prosesser i cellen og ofte forstyrrer proteinets korrekte funksjon. Reparasjonsmekanismer kan imidlertid ikke alltid gjenkjenne skadede proteiner og blir mindre effektive med alderen på grunn av en reduksjon i proteasomaktivitet. I noen tilfeller er proteiner en del av statiske strukturer, for eksempel en cellevegg, som ikke lett kan ødelegges. Proteinomsetning avhenger også av chaperoneproteiner, som hjelper proteiner med å oppnå den nødvendige konformasjonen. Med alderen er det en nedgang i reparasjonsaktivitet, selv om denne nedgangen kan være et resultat av chaperone (og protoasom) overbelastning med skadede proteiner.

Det er bevis på at akkumulering av skadede proteiner skjer med alderen og kan være ansvarlig for aldersassosierte sykdommer som Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom og grå stær.

Mitokondriell teori

Betydningen av sammenhengen mellom molekylært stress og aldring har blitt foreslått basert på observasjoner av effekten av akkumulering av mutasjoner i mitokondrielt DNA (mtDNA). Disse dataene ble forsterket av observasjonen at antall celler som mangler cytokrom c-oksidase (COX) øker med alderen, noe som er assosiert med mtDNA-mutasjoner. Slike celler har ofte forstyrrelser i ATP-produksjon og cellulær energibalanse.

Mitokondriell teori om aldring ble først foreslått i 1978 (mitokondriell teori om utvikling, aldring og ondartet vekst). Dens essens ligger i det faktum at nedgangen i spredningen av mitokondrier i høyt differensierte celler på grunn av en mangel på mitokondrielle proteiner kodet i kjernen skaper betingelser for fremveksten og selektiv seleksjon av defekt sletting mtDNA, en økning i andelen av disse gradvis. reduserer energitilførselen til celler.

Telomertap

I mange menneskeceller er tapet av cellenes evne til å dele seg assosiert med tap av telomerer i endene av kromosomene, som går tapt etter et visst antall delinger. Dette oppstår på grunn av fraværet av enzymet telomerase, som vanligvis bare uttrykkes i kjønnsceller og stamceller. Det har nylig blitt oppdaget at oksidativt stress (overdreven produksjon av reaktive oksygenarter) også kan ha en effekt på telomertap, og akselerere prosessen betydelig i visse vev.

Epigenetisk teori om aldring

Celler mister sakte markører for undertrykt kromatin over tid, noe som kan være assosiert med celledifferensiering i kroppen. Tapet av undertrykkelsesmarkører bør før eller senere føre til derepresjon av sovende transposoner og følgelig til en økning i mengden DNA-skade de forårsaker med påfølgende aktivering av det cellulære DNA-reparasjonssystemet. Sistnevnte, i tillegg til å delta i DNA-reparasjon, forårsaker også uautoriserte rekombinasjoner i telomerer. Det er også mulig at transposonrekombinaser direkte kan initiere slike rekombinasjoner. Som et resultat blir utvidede deler av telomert DNA omdannet til ringer og tapt, og telomerer forkortes med lengden på det tapte sirkulære DNA. Denne prosessen akselererer tapet av telomert DNA titalls ganger, og den påfølgende apoptosen til de fleste celler bestemmer aldring som et biologisk fenomen. Den foreslåtte teorien er et alternativ til hypotesen om genetisk programmert aldring og hypotesen om aldring som en konsekvens av akkumulering av feil og skader, forklarer mekanismen for akselerert telomertap i tilfelle oksidativt stress og DNA-skader, samt forholdet mellom aldring og forekomsten av svulster.

System- og nettverksmekanismer

I de tidlige stadiene av aldringsforskning ble mange teorier sett på som konkurrerende teorier for å forklare effekten av aldring. Imidlertid antas det nå at mange celleskademekanismer fungerer parallelt, og celler må også bruke ressurser på å bekjempe flere mekanismer. For å undersøke interaksjonene mellom alle skadekontrollmekanismer, har en systemtilnærming til aldring blitt foreslått som forsøker å samtidig ta hensyn til et stort antall slike mekanismer. Dessuten kan denne tilnærmingen tydelig skille mekanismene som virker på forskjellige stadier av en organismes liv. For eksempel fører den gradvise akkumuleringen av mutasjoner i mitokondrielt DNA ofte til akkumulering av reaktive oksygenarter og redusert energiproduksjon, som igjen fører til økt skade på DNA og celleproteiner.

Et annet aspekt som gjør systemtilnærmingen attraktiv er å forstå forskjellene mellom ulike typer celler og vev i kroppen. For eksempel celler som aktivt deler seg med mer sannsynlig lider av akkumulering av mutasjoner og telomertap enn differensierte celler. Samtidig er det nødvendig å avklare at denne oppgaven ikke gjelder raskt og gjentatte deler av transformerte og tumorceller som ikke mister telomerer og ikke akkumulerer mutasjoner. Det er mer sannsynlig at differensierte celler lider av proteinskade enn celler som deler seg raskt og "fortynner" skadede proteiner med nylig syntetiserte. Selv om en celle mister sin evne til å spre seg på grunn av aldringsprosesser, endres balansen mellom skademekanismene i den.

Befolkningstilnærming

En annen tilnærming til å studere aldring er studier av populasjonsdynamikk ved aldring. Alle matematiske modeller for aldring kan grovt deles inn i to hovedtyper: datamodeller og systemmodeller. Datamodeller er modeller som ikke bruker eller forsøker å forklare noen hypoteser om de fysiske prosessene i systemene som dataene er innhentet for. Datamodeller inkluderer spesielt alle modeller matematisk statistikk. Derimot bygges systemmodeller først og fremst på grunnlag av fysiske lover og hypoteser om strukturen til systemet; hovedsaken i dem er å teste den foreslåtte mekanismen.

Den første aldringsloven er Gompertz sin lov, som gir en enkel kvantitativ modell for aldring. Denne loven gjør det mulig å skille to typer parametere for aldringsprosessen. Studier av aldringslovens avvik fra Gompertz-kurven kan gi ytterligere informasjon om spesifikke aldringsmekanismer av en gitt organisme. Den mest kjente effekten av et slikt avvik er at dødeligheten når et platå kl sen alder i stedet for den eksponentielle veksten observert i mange organismer. Flere modeller er foreslått for å forklare denne effekten, inkludert variasjoner av Strehler-Mildwan-modellen og pålitelighetsteori.

Systemmodeller vurderer mange individuelle faktorer, hendelser og fenomener som direkte påvirker overlevelsen til organismer og fødselen til avkom. Disse modellene ser på aldring som en balanse og omfordeling av ressurser i både fysiologiske (i løpet av livet til en organisme) og evolusjonære aspekter. Som regel, spesielt i sistnevnte tilfelle, snakker vi om fordelingen av ressurser mellom de direkte kostnadene ved fødselen av avkom og kostnadene for å overleve foreldrene.

Cellulær respons på aldring

Et viktig problem ved aldring på celle- og vevsnivå er den cellulære responsen på skade. På grunn av skadens stokastiske natur, eldes individuelle celler, for eksempel på grunn av å nå Hayflick-grensen, raskere enn andre celler. Slike celler kan potensielt true helsen til hele vevet. Denne trusselen er mest uttalt blant stamceller der rask deling, slik som benmarg eller intestinale epitelceller, på grunn av det store potensialet til slike vev for å skape mutante, muligens kreftceller. Det er kjent at det er cellene i disse vevene som raskt reagerer på skade ved å sette i gang apoptoseprogrammet. For eksempel forårsaker selv lave doser stråling (0,1 μm) apoptose i tarmepitelceller, og selv mildt kjemisk stress forårsaker apoptose i stamceller fra gamle mus.

Vanligvis, i slike vev, er massiv apoptose et tegn på økende celleskade. På den annen side, i andre vev kan responsen på en økning i skadenivået være arrestasjon av celler på et visst stadium cellesykluså stoppe deling. Balansen mellom apoptose og arrestasjon av skadede celler er viktigst som en avveining mellom aldring og kreft. Det vil si at enten må kroppen drepe de skadede cellene, eller tillate dem å eksistere, noe som øker risikoen for kreft. Dermed kan p53 og telomerforkorting, viktige faktorer for å indusere celleapoptose, betraktes som et eksempel på antigonistisk pleiotropi, som diskutert ovenfor.

For å oppsummere, ved moderne ideer, cellen eldes som et resultat av akkumulering av skade. Hastigheten på denne akkumuleringen bestemmes først og fremst av de genetisk bestemte kostnadene ved å reparere og vedlikeholde cellulære strukturer, som igjen bestemmes av kroppen for å tilfredsstille dens miljøbehov. Langlivede organismer har høyere kostnader (noen ganger lengre metabolisme), noe som resulterer i langsommere akkumulering av skade. For å bekjempe risikoen som skadede celler utgjør, har kroppen utviklet et system med mestringsmekanismer som ofte involverer et annet sett med avveininger.

Sosiologi og økonomi for aldring

Sosiale aspekter

Den sosiale statusen til hver aldersgruppe og dens innflytelse i samfunnet er nært knyttet til den økonomiske produktiviteten til den gruppen. I agrariske samfunn har eldre høy status og er gjenstand for oppmerksomhet. Deres livserfaringer og kunnskap er høyt verdsatt, spesielt i prelitterære samfunn der kunnskap ble gitt muntlig. Behovet for deres kunnskap gjør at eldre kan fortsette å være produktive medlemmer av samfunnet.

I samfunn med høy level Med industrialisering og urbanisering har statusen til eldre endret seg markant, noe som reduserer betydningen av eldre mennesker, og i noen tilfeller til og med oppnådd negative holdninger til gamle mennesker - alderisme. Det viser seg at eldre menneskers fysiske arbeidsmangel spiller en relativt liten rolle, og flere andre faktorer er ansvarlige for verditapet. Blant dem spilles den største rollen av den konstante introduksjonen av nye teknologier, som krever kontinuerlig utdanning og opplæring, som er mindre tilgjengelige for eldre mennesker. En mindre rolle spilles av det store antallet fortsatt ganske sterke gamle arbeidere, som begrenser sysselsettingsmulighetene for den nye generasjonen og reduksjonen i antall mennesker som jobber for seg selv, noe som kan gi de gamle muligheten til gradvis å redusere mengde arbeid. På grunn av den generelle økningen i utdanningsnivået, spiller erfaringen til gamle mennesker tvert imot en mindre og mindre rolle.

Selv om gamle mennesker på noen områder fortsatt er svært aktive, for eksempel i politikk, i generell sak I økende grad går eldre mennesker av med pensjon på slutten av den mest produktive perioden av livet, noe som fører til problemer med psykologisk tilpasning til nye forhold. Først av alt oppstår problemer på grunn av nedgangen i innflytelsen fra gamle mennesker, følelsen av å ikke være etterspurt og tilstedeværelsen av en betydelig mengde fritid. I tillegg for stor kvantitet Når folk blir eldre, blir økonomiske problemer mer akutte, selv om disse problemene i mange tilfeller faller på samfunnet.

På grunn av tilgjengeligheten av fritid har familieforhold i økende grad en tendens til å være sentrum for oppmerksomheten til eldre mennesker. Men på grunn av endringer i familiestrukturen i utviklede land, har store familier blitt splittet og eldre mennesker bor i økende grad ikke i nærheten av barna og andre slektninger. Dette utgjør en utfordring for samfunn å gjøre eldre mer tilpasset selvstendig liv.

En viktig faktor i aldringssosiologien er seksuell og reproduktiv aktivitet. I utviklede land fortsetter menn å bli fedre selv i en alder av 65 år og eldre.

Eldre mennesker er preget av motstand mot endring, selv om dette i større grad ikke forklares med manglende evne til å tilpasse seg, men av økt toleranse. For å hjelpe eldre mennesker med å tilpasse seg nye forhold, spesielt læringsprogrammer designet for denne kategorien mennesker.

Økonomiske aspekter

På grunn av sviktende evne til å utføre de fleste typer arbeid i industrielle og postindustrielle samfunn, mister eldre mennesker gradvis inntektskilder. Dermed må de stole på egne sparepenger, hjelp fra barn og samfunnet. På grunn av mindre tillit til fremtiden, har eldre en tendens til å spare og investere i stedet for å bruke på forbruksvarer. På statlig nivå faller den eldre befolkningen ut av arbeidsstyrken, noe som øker byrden på aktive arbeidere og åpner veien for industriell automatisering.

Offentlige sosiale programmer som hjelper eldre mennesker med å eksistere i samfunnet har eksistert på et eller annet nivå siden Romerrikets tid. I middelalderens Europa ble den første loven om statlig ansvar overfor eldre vedtatt i England i 1601. Egne pensjoner ble først introdusert i 1880 av Otto von Bismarck i Tyskland. I dag har de fleste stater en form for trygdeprogrammer for eldre borgere. Selv om disse statlige programmer og lette byrden av alderdom, bringer de ikke eldre mennesker til det inntektsnivået som er karakteristisk for unge mennesker.

Helsevern

Selv om de fysiologiske effektene av aldring varierer mellom individer, blir kroppen som helhet sårbar for en rekke sykdommer med utbruddet av alderdom, spesielt kroniske, som krever mer tid og penger å behandle. Siden middelalderen og antikken har gjennomsnittlig levealder i Europa blitt anslått til mellom 20 og 30 år. I dag har forventet levealder økt betydelig, noe som resulterer i en økende andel eldre. Derfor har kreft og hjertesykdom typisk for alderdom blitt mye vanligere.

De økende kostnadene for medisinsk behandling forårsaker visse problemer både blant eldre selv og for samfunn som oppretter spesielle institusjoner og målrettede programmer rettet mot å hjelpe eldre mennesker. Mange utviklede land forventer en betydelig aldrende befolkning i nær fremtid, og bekymrer seg derfor for økende kostnader for å opprettholde kvaliteten på helsevesenet på et passende nivå. Handlingsområder for å overvinne dette problemet inkluderer forbedring av helsesystemets ytelse, mer målrettet omsorgslevering, støtte til alternative helsetjenester og påvirkning av demografi.

Kulturelle variasjoner

Det er stor variasjon mellom land i både definisjon av og holdninger til aldring. For eksempel varierer pensjonsalderen mellom landene, fra 55 til 70 år. Denne forskjellen forklares først og fremst av forskjeller i gjennomsnittlig levealder og arbeidsevne hos eldre. I tillegg, som nevnt ovenfor, er det betydelige forskjeller mellom industrielle og tradisjonelle agrariske samfunn. Mens i førstnevnte er betydningen av gamle mennesker ubetydelig, i sistnevnte er alderdom et tegn på visdom og gamle mennesker har stor innflytelse på samfunnet.

Juridiske aspekter

Selv om det i de fleste stater gis noen rettigheter og plikter til en person fra en viss alder (rett til å stemme, rett til å kjøpe alkohol, Strafferettslig ansvar etc.), blir ofte eldre fratatt noen rettigheter. Typiske eksempler: retten til å kjøre bil, som i mange land er begrenset av en maksimal alder (vanligvis 70-75 år); rett til å bekle visse stillinger (hovedsakelig lederstillinger).

"Vellykket aldring"

I vestlige land er i disse dager begrepet "vellykket aldring" stadig mer populært, noe som bestemmer hvordan aldring skal foregå på den beste måten, ved å bruke moderne fremskritt innen medisin og gerontologi. Konseptet kan spores tilbake til 1950-tallet, men ble popularisert i 1987-arbeidet til Rowe og Kahn. Ifølge forfatterne har tidligere studier av alderdom overdrevet i hvilken grad sykdommer som for eksempel diabetes eller osteoporose kan tilskrives alderdom, og har kritisert forskning i gerontologi for å overdrive homogeniteten til de studerte personene.

Alderssammensetningen til en befolkning er vanligvis avbildet i form av alderskjønnspyramider, der andelen av befolkningen ved hver alder er avbildet som en funksjon av alder. På slike pyramider ser aldring av befolkningen ut som en økning i andelen eldre på toppen av pyramiden på bekostning av unge på bunnen. Aldringsprosessen kan derfor være av to typer: «aldring nedenfra», eller en reduksjon i fruktbarhet, og «aldring ovenfra», eller en økning i gjennomsnittlig forventet levealder. I de fleste land i verden er aldring nedenfra den største av de to faktorene, og i post-sovjetiske land, inkludert Ukraina, er det den eneste. For eksempel, i Ukraina, blir aldring av befolkningen delvis oppveid av et fall i forventet levealder (fra 71 år i 1989 til 68 i 2005), både på grunn av forverret helsevesen og økende sosial ulikhet, og på grunn av spredningen av AIDS-epidemi. Globalt, ifølge FN, var andelen av befolkningen over 60 år 8 % i 1950, 10 % i 2000, og forventes å nå 21 % i 2050.

Befolkningens aldring har en betydelig innvirkning på samfunnet. Eldre mennesker foretrekker ofte å spare penger i stedet for å bruke dem på forbruksvarer. Dette resulterer i et betydelig deflasjonspress på økonomien. Noen økonomer, spesielt japanske, ser fordeler med denne prosessen, spesielt muligheten for å innføre automatisering av produksjonen uten trusselen om å øke arbeidsledigheten og løse problemet med overbefolkning. Den negative effekten kommer imidlertid til uttrykk i trygde- og pensjonssystemet, som i mange land, hovedsakelig i Europa, er finansiert av skatter på den yrkesaktive delen av befolkningen, som stadig synker. I tillegg er det en betydelig innvirkning på utdanning, med både reduserte offentlige utgifter og en forverring i den generelle leseferdigheten på grunn av den reduserte evnen til en aldrende befolkning til å tilpasse seg økende standarder. Dermed er det å kontrollere den aldrende befolkningen og å tilpasse samfunnet til nye forhold den demografiske politikkens viktigste oppgaver.

Forsøk på å øke forventet levealder

Hovedretningen for forskning i gerontologi (den såkalte biomedisinsk gerontologi) er forsøk på å øke forventet levealder, spesielt hos mennesker. En markant økning i forventet levealder er allerede i gang på global skala, drevet av faktorer som generelle forbedringer i helsevesenet og økende levestandard. På individnivå er det mulig å øke forventet levealder gjennom riktig kosthold, mosjon og unngåelse av potensielt giftige faktorer som røyking. Alle disse faktorene er imidlertid primært ikke rettet mot å overvinne aldring, men kun mot «tilfeldig» dødelighet (Makeham-begrepet i Gompertz-Makeham-loven), som allerede i dag står for en liten andel av dødeligheten i utviklede land, og dermed denne tilnærmingen. har begrenset potensial for å øke forventet levealder.

Spørsmålet om forventet levealder bør økes er nå gjenstand for mye debatt på politisk nivå, og hovedopposisjonen består i hovedsak av representanter for enkelte trossamfunn. En rekke offentlige (RTD, WTA) og religiøse (Raelites) organisasjoner støtter aktivt arbeidet med å øke forventet levealder betydelig. Under ledelse av Mikhail Batin og Vladimir Anisimov utvikles et omfattende forskningsprogram "Vitenskap mot aldring".

Aldringspsykologi

De mest merkbare endringene i hjernens funksjon under aldring er forverringen korttidshukommelse og øke reaksjonstiden. Begge disse faktorene begrenser mulighetene for en normal tilværelse i samfunnet og er gjenstand for et stort antall studier. Men hvis en eldre person får mer tid til å fullføre en bestemt oppgave som ikke krever en stor mengde nåværende kunnskap, presterer eldre bare litt dårligere enn yngre mennesker. For oppgaver som involverer ordforråd, generell kunnskap og aktiviteter som en person er vant til, er nedgangen i produktivitet med alderen praktisk talt umerkelig.

Spørsmålet om hvorfor en person eldes er et av de mest presserende i dag. Dette er en naturlig prosess som fører til en gradvis nedgang i kroppens tilpasningsevne og funksjonene til alle dens organer og systemer. Siden antikken har folk prøvd å forstå essensen av denne prosessen, bremse den og oppnå udødelighet. Mange av mysteriene med aldersrelatert nedgang er allerede løst, men mange flere forblir uløste.

Hva er aldring

Dette er en naturlig biologisk prosess av destruktiv karakter. Det fører gradvis til forstyrrelser av kroppens funksjon og overlevelse i miljøet. En nedgang i funksjonen til alle organer og systemer fører til en begrensning av kroppens generelle evner, fremveksten av aldersrelaterte kroniske sykdommer og økt risiko for å dø.

Historisk sett betraktes essensen av liv, senil tilbakegang og død ikke bare i et biologisk, men også i et filosofisk aspekt. I motsetning til dyr er menneskelig nedbrytning og død assosiert ikke bare med biologiske, men også med sosioøkonomiske prosesser, så vel som med bevaring av mentale evner.

Faktorer som påvirker nedgangen og forventet levealder: arv, tilstanden til indre organer og systemer, sosioøkonomisk status og graden av interesse for en person for å opprettholde livskraft og helse. Derfor er ikke en persons biologiske alder alltid sammenfallende med årene han har levd. I henhold til WHOs anbefalinger skilles følgende alderskategorier ut:

45 – 59 år – gjennomsnittsalder;
60 – 74 år – eldre;
75 – 90 år – senil;
over 90 år gammel - langlever.

Vitenskapen som omhandler aldring kalles gerontologi, og grenen av medisinen som studerer sykdommer hos eldre og senile mennesker kalles geriatri.

Er udødelighet mulig?

Spørsmålet om hvorfor folk blir gamle og dør har interessert folk gjennom historien. Myter om de vises stein og den hellige gral har begeistret menneskets fantasi i århundrer, og tvunget ham til å lete etter disse kildene til udødelighet og en udødelig sjel.

Svaret på spørsmålet om udødelighet ble gitt av vitenskapen om genetikk. Forskere har funnet ut at genetisk sett er menneskeliv ikke programmert til mer enn 150 år. Nå står vitenskapen overfor oppgaven med ikke bare å forlenge livet, men også å forbedre kvaliteten. Genetikere og geriatrikere mener at dette er fullt mulig å få til.

Hvorfor kroppen eldes - vitenskapelige teorier

De viktigste vitenskapelige teoriene om aldersrelatert nedbrytning av kroppen begynte å dukke opp fraXIX århundre.

I.I. Mechnikov mente at denne prosessen er forårsaket av akkumulering av giftige metabolske produkter i kroppen, noe som fører til et sammenbrudd i kommunikasjonen mellom celler. I følge teorien til A.A. Bogomolets, årsakene til menneskelig aldring er assosiert med endringer i den kolloid-kjemiske tilstanden og strukturen til bindevevsproteiner. Teori A.V. Nagorny antyder at biologien til organismenedbrytning er basert på demping av selvfornyelse av cellecytoplasma. Alle disse teoriene kunne ikke forklare essensen av utryddelse, men fungerte som grunnlag for videre studier av hovedaspektene ved aldring.

I dag er de mest kjente teoriene om aldring av kroppen:

Teorien om akkumulering av mutasjoner av den engelske biologen P. Medawar og antagonistisk pleiotropi av D. Williams, utviklet på 50-tallet av forrige århundre. De er basert på geners evne til å endre seg (mutere), og akkumulere disse endringene gjennom livet. Og siden hvert gen er ansvarlig for flere egenskaper (pleiotropi), innebærer mutasjonsendringer endringer i menneskets fysiologi. Mutasjoner kan oppstå både spontant (uten grunn) og under påvirkning av ulike miljøfaktorer (stress, smittestoffer, etc.). Mekanismen fungerer på forskjellige stadier av utryddelse. Når et stort antall mutasjoner akkumuleres, dør en person.
Teori relatert til de giftige effektene av frie radikaler. Som et resultat av kjemiske reaksjoner til cellenivå Det dannes aggressive molekyler med et uparet elektron. Ved å kollidere med andre molekyler tar de det manglende elektronet for seg selv, blir nøytrale, men ødelegger andre molekyler og "infiserer" dem med sin aggressivitet. Årsakene til menneskelig aldring er assosiert med et overskudd av frie radikaler. Forskere har identifisert et enzym som nøytraliserer frie radikaler (superoksiddismutase - SOD), hvorav mengden bestemmer hastigheten på aldersrelatert nedbrytning. Denne teorien er velbegrunnet. Men forskere er sikre på at frie radikaler ikke er den eneste årsaken til utryddelse.
Teori om apoptose. I følge denne teorien, i en ung organisme, fornyes alle typer celler raskt og erstatter døde fullstendig (hver celle har en mekanisme for apoptose - selvdestruksjon etter en viss tid). På utryddelsesstadiet svikter denne mekanismen og det er færre og færre nydannede celler i kroppen enn døde, noe som fører til generell nedbrytning av kroppen. Apoptose kan akselereres når celler er skadet. Når raskt delende stamceller (inkludert benmargsceller) blir skadet av stråling, øker således risikoen for å utvikle ondartede svulster.
Telomere teori. Essensen av teorien: i kjernen til hver celle er det 23 par kromosomer, som er vridd spiraler med små tips i endene - telomerer. I følge denne teorien bestemmer telomerer mest nøyaktig en persons biologiske alder, siden de forkortes med hver celledeling. Jo kortere telomerene er, desto lengre er tiden som skiller den fra den primære modercellen. Denne teorien er veldig pålitelig, men den forklarer ikke hvorfor nerve- og muskelcellene til en moden organisme ikke deler seg, telomerene i dem endrer ikke nivået, men cellene eldes på samme måte som alle de andre.
Nevroendokrin teori. Med alderen mister hjernen gradvis sine funksjoner på grunn av akkumulering av giftige metabolske produkter. Som et resultat lider ikke bare nervesystemet, men også det endokrine systemet, siden sentrum er lokalisert i hjernen og reguleres av cortex. En mangel på hormoner som regulerer alle kroppsfunksjoner fører til nedgang.

Årsaker og mekanismer for aldring (video)

Hva skjer i kroppen

Det er biologisk og kalender (etter fødselsdato) alder på en person. Biologisk alder avhenger av nedgangshastigheten, den fysiologiske tilstanden til alle organer og systemer og graden av tilpasning av individet i miljøet. For å bestemme biologisk alder, må du gjennomføre en fullstendig undersøkelse og finne ut hvilken tilstand organene er i og hvor riktig de fungerer, inkludert hvor i stand de er til å tilpasse seg ulike belastninger.

Følgende typer aldring skilles:

fysiologisk eller naturlig aldring– kroppen forsvinner i samsvar med den genetiske "planen"; dette er en langsom irreversibel prosess som lar individet tilpasse seg og føre en anstendig livsstil;
patologisk utseende– forbundet med eksisterende kroniske sykdommer, tillegg av aldersrelaterte sykdommer eller skjulte patologiske (inkludert genetiske) prosesser; Dette er for tidlig nedbrytning, det skjer mye raskere.

Biologien til aldring er assosiert med sirkulasjons- og metabolske forstyrrelser. I alderdommen veggene blodårer mister tonen, noen ganger smalner lumen deres (med åreforkalkning). Dette fører til nedsatt blodsirkulasjon og blodtilførsel ulike organer og stoffer. Mangelen på næringsstoffer og oksygen som følger med slike lidelser fører til endringer i cellulær metabolisme og utseendet til følgende endringer og medfølgende tegn på menneskelig aldring:

redusert metabolsk hastighet, som fører til energimangel; symptomer: sløvhet, svakhet, redusert ytelse;
en reduksjon i menneskekroppens adaptive evner, en kraftig reduksjon i immunitet som svar på ytre påvirkninger; symptomer: hypotermi, stress, høy belastning fører til økt sykelighet;
nedsatt funksjon av hjertemuskelen (myokard); hjertet har problemer med å pumpe blod inn i karene; symptomer: kortpustethet under fysisk aktivitet, og deretter i hvile, utseende av hevelse i bena;
forstyrrelse av fordøyelsessystemet; maten er ikke fullstendig fordøyd på grunn av mangel på fordøyelsesenzymer; forstyrrelse av tonen i glatt tarmmuskulatur fører til utvikling av forstoppelse og reabsorpsjon av giftige produkter fra tarmene inn i blodet;
metabolske forstyrrelser i lever- og nyreceller: disse prosessene fører til en økning i innholdet av giftige stoffer i blodet; symptomer: økende svakhet, mangel på appetitt, noen ganger liten økning kroppstemperatur, angrep av kvalme, oppkast;
redusere innholdet av hyaluronsyre i vev, som tiltrekker vann; karakteristiske trekk: huden blir tørr, det dannes rynker, tørr munn, tørre og irriterte øyne, tørrhet i kjønnsområdet er plagsomt; irritasjon av slimhinnene fører til infeksjon, utvikling av akutte og kroniske sykdommer (cystitt, vaginitt, keratitt, etc.);
nedsatt blodsirkulasjon i bekkenet; dette bidrar til utvikling av kronisk prostatitt og prostataadenom hos menn; symptomer: urinveislidelser og smerte;
forstyrrelse av kalsiummetabolismen, det vaskes ut av beinene og økte nivåer i blodet; symptomer: bein blir sprø, vises hyppige brudd; overflødig kalsium i blodet kan føre til utvikling av lemmerkramper;
metabolske forstyrrelser i brusk og benvev; fører til utvikling av osteokondrose og osteoartrose - metabolske lesjoner i ryggraden og leddene
redusert muskeltonus i skjelett; karakteristiske trekk: holdning er forstyrret, slappe muskler kan ikke støtte ryggraden; symptomer: tegn på osteokondrose intensiveres, gangarten blir usikker;
forstyrrelse av det nevroendokrine systemet; seksuell funksjon blekner, funksjon avtar skjoldbruskkjertelen; symptomer: på grunn av nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon vises overvekt, tørrhet i huden øker; forstyrrelser i nervesystemet fører til en reduksjon i intelligens; Seksuell funksjon avtar og kvinner går gjennom overgangsalderen.

Gradvis utryddelse

Naturlig aldring fortsetter i flere tiår. Stadiene av aldring tilsvarer alderskategorier. Det betyr noe i hvilken alder en person eldes: prosessen starter umiddelbart etter at veksten stopper.

Etter 30 år

De første tegnene kan merkes etter 30.

I løpet av de neste 15 årene kan du se følgende endringer:

overvekt vises, noe som indikerer en reduksjon i energikostnader og fettavsetning i form av strategiske energireserver; men hvis en person fører en sunn livsstil, fra overflødig fett lett å bli kvitt;
huden blir tørrere enn den var for bare noen få år siden; ved nøye undersøkelse kan du se de første nye rynkene i ansiktet, som blir spesielt merkbare i en alder av 40;
reproduksjonsevnen til menn og kvinner er redusert; infertilitet utvikler seg oftere; hos kvinner over 35 år øker risikoen for spontanabort;
hos menn avtar utskillelsen av mannlige kjønnshormoner gradvis, de første forstyrrelsene i sexlivet; men ofte etter 30 års alder har menn fortsatt høy hormonell aktivitet, noe som fører til skallethet.

45 - 60 år

Neste trinn er 45 – 60 år:

de funksjonelle evnene til det endokrine systemet reduseres gradvis; dette fører til ytre endringer (stabil vektøkning, økt tørr hud) og en reduksjon i reproduktive evner; kvinners reproduktive evner avtar;
De seksuelle og reproduktive evnene til menn reduseres, de første symptomene på skade på prostatakjertelen og tilhørende urinforstyrrelser vises;
økende vekt bidrar til tretthet og redusert ytelse;
huden blir tørr, rynket, og poser under øynene vises på grunn av en reduksjon i tonen;
personer hvis arbeid innebærer konstant belastning på øynene utvikler tørre øyne;
forstyrrelser i funksjonen til det kardiovaskulære systemet utvikles: økt blodtrykk (BP), alvorlig kortvarig smerte i hjertet (anfall av angina pectoris mot bakgrunnen av aterosklerose);
nærmere 60 år blir funksjonene til andre organer og systemer forstyrret: fordøyelsessykdommer, blærebetennelse og vaginitt vises hos kvinner; hos menn, uretritt og prostatitt;
synet er svekket: de fleste utvikler langsynthet.

60 – 75 år

Hvor eldre mennesker blir eldre (60 – 75 år):

kroppen eldes, musklene blir tynnere; ytre manifestasjoner: dårlig holdning, tegn på osteokondrose og slitasjegikt;
endringer i syn og hørsel øker; nedsatt koordinering av bevegelser og hyppig svimmelhet vises;
funksjonene til fordøyelse, blodsirkulasjon, lever og nyrer reduseres gradvis; men i denne alderen er de ikke alltid merkbare;
osteoporose utvikler seg - bein blir skjøre på grunn av tap av kalsium, hyppige brudd er karakteristiske;
immunitet reduseres, risikoen for å utvikle svulster og infeksjoner øker;
forstyrrelser i metabolismen av nerveceller fører til en liten reduksjon i det intellektuelle nivået, inkludert hukommelse, spesielt kortsiktig; En person husker alt som har skjedd i fortiden godt, men det er vanskelig å assimilere ny kunnskap.

75 år og eldre

Høy alder (75 – 90 år) og langlever:

biologisk og intellektuell nedgang hos eldre øker sakte, men irreversibelt og fører til naturlig død; graden av utryddelse varierer fra person til person.

Stadier av aldersrelatert degradering:

for det første: opprettholde den enkeltes faglige og kulturelle interesser;
andre: alle interesser er begrenset til hverdagen;
for det tredje: alle samtaler dreier seg om helse og sykdom;
for det fjerde: kommunikasjonssirkelen er sterkt begrenset, den maksimale begrensning av kontakter med omverdenen;
femte: fullstendig tap av behovet for kommunikasjon og nye opplevelser; livet er begrenset til søvn og mat.

Hva er spesielt med aldrende kvinner?

Den aldersrelaterte nedgangen hos kvinner er nært knyttet til funksjonen til det reproduktive systemet. Generelle, knapt merkbare tegn på biologisk nedgang (lett tørr hud og en tendens til å gå opp i vekt) vises hos dem etter 30 og kompenseres lett for riktig næring, fysisk aktivitet og riktig hudpleie.

Etter 40-45 år begynner det å endre seg hormonell bakgrunn kvinner: funksjonen til hypothalamus-hypofyse-ovariesystemet, som gir hormonell støtte for reproduktiv funksjon, reduseres.

En mangel på de kvinnelige kjønnshormonene østrogen fører til umuligheten av unnfangelse. Hvis unnfangelse skjer, øker risikoen for spontanabort.

Etter 45–50 år opplever mange kvinner tegn på overgangsalder assosiert med østrogenmangel:

krenket menstruasjonssyklus: menstruasjonens varighet forkortes, intervallene mellom dem øker; men noen ganger kan mensen bli lengre med større blodtap; plutselig opphør av menstruasjon er sjelden;
ved 50 – 52 inntreffer overgangsalderen (siste menstruasjon);
livmoren og eggstokkene reduseres i volum;
etter 60 reduseres tonen i bekkenmusklene betydelig, noe som kan føre til prolaps og til og med prolaps av de indre kjønnsorganene;
redusert immunitet og tynning av slimhinnene i kjønnsorganene bidrar til utviklingen av infeksjoner i kjønnsorganene - vulvovaginitt og blærebetennelse;
østrogener opprettholdt normal mineralmetabolisme i en kvinnes kropp; når de er mangelfulle på grunn av utvasking av kalsium fra beinene, utvikles osteoporose og hyppige brudd;
Immunitetsforstyrrelser bidrar til utviklingen av tumor- og autoimmune (med allergi mot eget vev) prosesser.

Noen ganger er overgangsalderen ledsaget av en rekke mentale, vegetative-vaskulære og metabolske forstyrrelser. I slike tilfeller snakker de om klimakterisyndrom, hvor hovedsymptomene er:

mentale endringer– skiftende humør, tårefullhet vekslende med aggressivitet, dårlig humør vekslende med entusiasme, økt angst etc.;
vegetative-vaskulære lidelser- en følelse av varme og et sus av blod til øvre halvdel av kroppen, ansikt og hals; endringer i blodtrykk, angrep av sterke hjerteslag og smerter i hjertet;
metabolske forstyrrelser: tørr hud og slimhinner, utvikling av osteoporose.

Ved østrogenmangel reduseres vitamin A-innholdet og funksjonen til hudens talgkjertler. Huden begynner å eldes raskt.

Sosioøkonomiske faktorer

Faktorer som påvirker forventet levealder og livskvalitet inkluderer sosiale og økonomiske forhold. Det er fastslått at jo høyere utdanningsnivå eldre mennesker og jo bedre økonomisk situasjon de har, jo mer velstående går den naturlige nedgangen. Dette på grunn av bedre informasjon om sunn måte livet, ønsket om å stadig forbedre livskvaliteten. Det er også vitenskapelig fastslått at eldre mennesker med god økonomisk stilling har lengre telomerer.

Pensjon kan være et sosialt sjokk for eldre mennesker. En skarp overgang fra høy aktivitet til ikke å jobbe kan være ledsaget av betydelig stress og provosere utviklingen av nevroser, inkludert alvorlig depresjon.

I slike tilfeller er psykologi av stor betydning: støtte til gamle mennesker av slektninger, barn og barnebarn. Ensomme gamle mennesker vil få hjelp til å takle situasjonen ved å brenne for en eller annen aktivitet eller kreativitet. Hvis dette ikke skjer, kan stress betydelig fremskynde nedbrytningsprosessen og utviklingen av ulike aldersrelaterte sykdommer. Sosial aldring er akselerasjonen av utryddelsesprosesser på bakgrunn av mangelen på et sosialt miljø som er nødvendig for et normalt liv.

Den aldrende befolkningen er av stor betydning. Det er to typer av denne prosessen: på grunn av en økning i forventet levealder og på grunn av en reduksjon i fruktbarhet. Overvekten av den første typen er karakteristisk for et sivilisert samfunn.

For tidlig aldring

Alle trekk ved patologisk eller for tidlig aldring er ikke fullt ut forstått. Den utvikler seg av ulike årsaker, både interne og eksterne. Interne årsaker inkluderer arv og ulike kroniske sykdommer. Oftest akselererer metabolske sykdommer nedbrytning: åreforkalkning, fedme, diabetes mellitus. På bakgrunn av denne patologien utvikler den seg ny scene: mange komplikasjoner som påvirker metabolismen negativt, noe som påvirker nedgangshastigheten.

Eksterne aspekter som bidrar til for tidlig tilbakegang og forkortelse av en persons liv inkluderer:

feil utilstrekkelig eller uregelmessig ernæring;
stillesittende livsstil;
dårlige vaner: røyking, misbruk av alkohol, psykotrope stoffer;
konstant overarbeid og stress;
psykologi av relasjoner.

For tidlig aldring (progeria) kan også være en rent arvelig sykdom som viser seg i barndommen eller hos voksne. Barn med progeria lever i gjennomsnitt til 13 år. Progeria hos voksne manifesterer seg etter 30 år; pasienter utvikler raskt alle faser av aldersrelatert nedbrytning, utvikler sykdommer assosiert med aterosklerose, ondartede svulster, som de dør av.

Aldring under ikke-standardiserte forhold

Det er ingen klare bevis for at aldring under ikke-standard forhold bremser ned eller akselererer. En NASA-studie av aldring av tvillinger, hvorav den ene tilbrakte et år i verdensrommet, avslørte følgende funksjoner:

hos en tvilling som har vært i verdensrommet har lengden på telomerer økt - det sikreste tegnet på en stans i nedbrytningen;
en tid etter landing sank astronautens telomerlengde til det samme som broren hans.

Så det er ingen eksakte bevis for suspensjon av utryddelsesprosesser i verdensrommet ennå, men NASA fortsetter sin forskning.

På spørsmål om hvorfor folk eldes saktere i løpet av sløv søvn eller i koma, kan du svare slik:

Aldringsprosessen kan bremses på grunn av det faktum at energi kun brukes på å opprettholde vitale funksjoner i ro; energien som er spart på sosiale aktiviteter lar deg dekke alle kroppens behov fullt ut; etter å ha forlatt denne tilstanden og gjenopprettet motorisk aktivitet, øker energikostnadene, og evnen til å eldes gjenopprettes.

Aldersrelatert nedgang i kroppen, som fører til døden, er en genetisk bestemt prosess som under visse forhold kan akselereres eller bremses. Alle typer og mønstre av denne prosessen er ennå ikke fullstendig forklart, men det som allerede er kjent gir håp om en betydelig forbedring av livskvaliteten i alderdommen.

Ingenting er evig. Enhver organisme blir før eller senere aldring. Dessverre er denne prosessen irreversibel. Men hastigheten som kroppen gjennomgår ødeleggende virkningen avhenger tross alt av hver enkelt av oss. For å holde deg frisk lenger og se yngre ut enn din sanne alder, er det viktig ikke bare å vite årsakene som påvirker aldring av organer og vev, men også måter å løse hvert av de identifiserte problemene.
Selvfølgelig har spesialister innen kosmetisk kirurgi kommet langt i forskning og oppfinnelser, men den gode nyheten er at det finnes mer tilgjengelige og ufarlige måter å opprettholde helse og skjønnhet på.
Før du tar spesifikke handlinger og starter en krig mot aldring, er det nødvendig å gjøre deg kjent med en rekke årsaker som over tid påvirker kroppens funksjon negativt.

1 . Understreke. Det har lenge ikke vært noen hemmelighet for noen at konstant moralsk stress har en negativ effekt på velvære og reduserer opptreden og immunitet, øker risikoen for hjerte- og karsykdommer betydelig. I tillegg til disse katastrofale konsekvensene for mennesker, er det en ting til - for tidlig aldring Disse konklusjonene ble nådd av Doctor of Philosophy, professor i psykiatri fra kalifornisk Elissa Epel University. hypotese om for tidlig hun sjekket nøye aldring på cellenivå. Hennes antagelse ble bekreftet.

Hvordan å oppføre seg.
Hvis du merker at hjertet ditt slår raskere eller svettingen har økt, ta noen få avmålte, dype åndedrag. Og skaff deg en hyggelig hobby for resten av livet som vil redusere konstant stress.

2. Drikker alkoholholdige drikker. Det er rikelig med bevis på de skadelige effektene av alkohol på kroppen. Av hele kohorten av denne typen drikke er det kun rødvin som er gunstig. Forutsatt at den brukes med måte.

Hvordan å oppføre seg.
Det er gunstig for kvinner å drikke ett glass rødvin om dagen, for menn - to. I følge studien, publisert i American Journal of Epidemiology vil et slikt tiltak bidra til å redusere risikoen for død av hjerte- og karsykdommer med en tredjedel. Men du bør ikke overskride denne normen. Overdreven bruk alkoholholdig produkter fører til slag, kreft i lever, bryst og svelg.

3. Mangel på fysisk aktivitet. Mange av oss lider av denne mangelen. Hvis ikke av egen fri vilje, så på grunn av noen omstendigheter. For eksempel på grunn av stillesittende arbeid. William Evans, PhD, professor i geriatrisk medisin, ernæring og fysiologi ved University of Arkansas, mener at selv noen få minutter med fysisk aktivitet i timen kan forbedre velvære. stabilisere vekt, takle stress og bremse aldringsprosessen.

Hvordan å oppføre seg.
Det viktigste er å finne styrken til å øke ditt fysiske aktivitetsnivå. Hvis du ikke har tid til å besøke treningsstudioet eller svømmebassenget, tren deg selv på å gå opp trappene til gulvet. Øk belastningen gradvis. Det beste alternativet er og en halv time gå fem ganger i uken.

4. Spise store mengder mettet fett. Mettet fett kommer inn i menneskekroppen sammen med deilig kylling, kjøtt, melk og smør. Deres overdreven forbruk fører til økte kolesterolnivåer, som før eller siden fører til hjertesykdom.

Hvordan å oppføre seg.
Det mest ideelle alternativet i dette tilfellet er kjøkkenet. Middelhavet med mye sjømat. Peanøtt- og olivenolje, saflor og raps bør inkluderes i ditt vanlige kosthold. Hovedoppgaven gjenstår å redusere forbruket av mettet fett til det optimale nivået, som tilsvarer ti prosent av det totale kaloriforbruket.

5 . Tobakksrøyking. Anerkjent leder blant årsaker til dødelighet. Omtrent fem millioner mennesker på planeten dør hvert år på grunn av røyking. Livet til en røyker er i gjennomsnitt tretten år kortere enn livet til en ikke-røyker. Dette er statistikken i utviklede land.

Hvordan å oppføre seg. For å redusere risikoen for kreft og for tidlig rynker, må du slutte å røyke. Nikotindosen oppnådd på denne måten kan erstattes med nikotin fra andre kilder. Disse inkluderer spesielle plaster og tyggegummi. I løpet av det siste tiåret har det blitt utført mer enn hundre studier, der resultatene viser at disse erstatningene dobler sannsynligheten for å slutte å røyke.

6. Dårlig økologi. Forurenset og støvete luft kan forårsake tørre og brennende øyne, hoste, astmatiske angrep og luftveissykdommer.

Hvordan å oppføre seg.
Dessverre vil du ikke kunne endre økologinivået på egen hånd. Det er nødvendig å reise utenfor byen så ofte som mulig, for å gå gjennom en bar- eller løvskog.

7. Langvarig eksponering for solen. I dag er hudkreft en ganske vanlig sykdom, som har sine egne uhelbredelige former. For eksempel melanom.

Hvordan å oppføre seg.
Du bør ikke gå ute under lunsjen, når solen brenner spesielt kraftig med strålene i rette vinkler. I tillegg må du hele tiden bruke beskyttelse mot solen kremer som passer din hudtype. Dette vil ikke bare redusere risikoen for hudkreft, men også bli kvitt tørrhet og rynker.

8 . Mangel på sunn søvn. Mangel på sunn og tilstrekkelig søvn fører til dårlig helse, fedme, høyt blodtrykk, diabetes og til og med problemer med å huske noe materiale. Disse ugunstig endringer skjer med mennesker, ikke bare eldre, de påvirker også unge mennesker.

Hvordan å oppføre seg.
Sov åtte timer om natten. Helst alltid samtidig. Et konsekvent søvnmønster vil bidra til å bli kvitt mange helseproblemer og gjenopprette ditt blomstrende utseende.

9. Overvekt. Overdreven kroppsvekt er årsaken til mange sykdommer. På grunn av fedme lider ofte det kardiovaskulære systemet, og kreft eller diabetes mellitus er ikke mindre vanlig.

Hvordan å oppføre seg.
Lag et optimalt kosthold for deg selv, som du kan til slutt justere vekt. Dette trenger ikke å være en svekkende diett. Tilstedeværelsen av alle vitaminer og mineraler i maten er viktig. Det er viktig å følge denne dietten konstant. Dette arrangementet er livslangt og har ingen deadline. For å utvikle menyen din riktig, som vil ta hensyn til alle kroppens nødvendige behov, kan du besøke en ernæringsfysiolog. For å normalisere kroppsvekten er fysisk trening ikke mindre viktig.

10. Overdreven sukkerforbruk. Mangel på moderasjon i forbruket av søtsaker fører til det meste ugunstig konsekvenser. Dette inkluderer vektøkning, tannsykdommer og diabetes.

Hvordan å oppføre seg.
Det er nødvendig å minimere forbruket av sukker. Hvis du virkelig vil ha noe søtt, tillat deg selv et par skjeer honning eller spis søt frukt. Prøv å eliminere mat som inneholder mye sukker fra kostholdet ditt.

Det er umulig å skru klokken tilbake, men hver enkelt av oss kan bremse bevegelsen til hendene. Lytt til kroppen din og anbefalingene fra spesialister.

Alderdom eller aldring- en uunngåelig prosess, hvis essens koker ned til utseendet på tegn på tretthet av både individuelle organer og vev og kroppen som helhet. Alderdom er det siste stadiet av individuell utvikling av kroppen i vår verden. Begynnelsen av det hos en person anses konvensjonelt å være etter 75 år - dette er den såkalte fysiologiske alderdommen. Men selv i denne tilstanden kan mental og fysisk styrke, en viss arbeidskapasitet, sosial eller sosial aktivitet og interesse for verden rundt oss opprettholdes. Aldringsprosessen starter ikke i forskjellige organer og vev samtidig og fortsetter med ulik intensitet. På mange måter avhenger intensiteten av aldring av de medfødte, genetisk bestemte egenskapene til vev.

Mange familier er kjent hvis medlemmer kjennetegnes ved misunnelsesverdig lang levetid, og viser ingen tegn på hukommelse, mental eller fysisk svekkelse før 80 - 90 år eller mer. Motsatt er det kortlivede familier hvis medlemmer lever 35 - 55 år.

Det viste seg at levetiden til dyr og mennesker direkte avhenger av den medfødte aktiviteten til enzymet superoksiddismutase (SOD). Dessverre kan ikke aktiviteten til dette enzymet reguleres utenfra, siden det er genetisk programmert. SOD står imidlertid for bare 70 % av arbeidet med å nøytralisere farlige oksygenradikaler.

De resterende 30 % kommer fra såkalte antioksidanter, hvor nivået kan reguleres ved hjelp av biologisk aktive legemidler. Disse inkluderer vitamin E, betakaroten, sporstoffer sink og selen og andre.

Ved å tilsette disse komponentene til maten vår kan vi kontrollere aktiviteten til 1/3 av de frie radikale prosessene som begrenser aldringshastigheten til kroppen vår.

Å forstå aldringsmønstrene er svært viktig. Fra det moderne naturvitenskapens ståsted er dette en gradvis nedgang i kroppens tilpasningsevne.

Det er umulig å nøyaktig diagnostisere begynnelsen av aldring - det begynner i det skjulte og påvirker ikke hele kroppen, men det mest sårbare organet eller systemet.

Og hvis endringene forårsaket av aldring til å begynne med praktisk talt ikke forstyrrer prosessen med å tilpasse kroppen til sterkt endrede levekår, så tilpasser kroppen seg senere, med mer uttalte aldersrelaterte endringer, til slike tester med mer og mer vanskeligheter.

For det første påvirker aldringsprosessen det kardiovaskulære og nervesystemet. Avsetningen av kolesterol i blodårene under aldringsprosessen fører til et gradvis tap av tilstrekkelig blodtilførsel til cellene i ulike organer og vev. næringsstoffer og fjerning av avfallsmetabolitter (slagg) fra cellene.

Organenes funksjon er forstyrret. Leveren er mindre i stand til å rense blodet for vannløselige giftstoffer, noe som fører til rikelig utseende av pigmenterte aldersflekker på huden. Nyrene filtrerer ikke blodet effektivt nok, som et resultat av at urinsyre, restnitrogen og andre mellomliggende metabolske produkter akkumuleres i blodet, hvis økte konsentrasjon begynner å hemme primære metabolske prosesser og hemme cellulær respirasjon.

Nervesystemet, som forbruker mest energi og trenger en uavbrutt tilførsel av oksygen, glukose, kalsium og andre næringsstoffer, er svært følsomt for opphopning av giftstoffer i kroppen.

Hos gamle mennesker, på grunn av forverringen av aktiviteten til nervøse prosesser, reduseres initiativ, effektivitet og oppmerksomhet i en eller annen grad, evnen til å bytte fra en type aktivitet til en annen blir vanskelig, emosjonell ustabilitet utvikles og søvnen blir forstyrret .

Det skjer betydelige endringer i psykens sfære. Med aldring er det en forverring av karakteren, utseendet til depresjon, ensomhet og angst, tanker om livets verdiløshet og meningsløshet, frykt for fremtiden oppstår, og folk blir ofte ekstremt gjerrige eller ufølsomme.

Med alderen endres evnene til kroppens forsvar, aktiviteten til immunsystemet, som beskytter kroppen mot infeksjoner, fra kreftdegenerasjon av celler, og bidrar til rask gjenoppretting av skadede organer, reduseres.

Hvis aldring av organismen foreløpig ikke kan forhindres, kan tidspunktet for dens opptreden og hastigheten den påvirker hele organismen med, innenfor visse grenser, reguleres. Moderne forskere har satt seg fore å gjøre alderdom ikke til en smertefull, lang 20-25 år periode full av sykdommer og lidelser, men til en vakker del av reisen vår, full av livsvisdom, dedikert til barnebarn og oldebarn, familiesaker og forstå dypet av tilværelsen.

Hvordan oppstår aldring?

Den ytre siden av aldring viser seg raskere enn vi tror.

Første etappe preget av endringer i en persons karakter. De rundt ham begynner å legge merke til hans uoppmerksomhet, manglende evne til å konsentrere seg, rask tretthet fra monotone handlinger, problemer med å sovne, uventede følelsesmessige opp- og nedturer, irritabilitet, tårevåthet og aggressivitet, dårlig humør, depresjon, søvnløshet, utseende av uforklarlig frykt, hukommelsesforstyrrelser .

Andre fase reflekteres allerede i en persons utseende. Samtidig endres strukturen til huden, håret og neglene.

På grunn av reduksjonen i kollagenceller, forringes elastisiteten i huden, tørrhet og flassing vises, rynker, aldersflekker og irritasjon vises. Huden blir tynnere fordi balansen mellom nye voksende hudepitelceller og døende gamle celler blir forstyrret, noe som fører til at veksten av nye celler bremses og innholdet av døende hudceller øker.

En lignende prosess skjer i hår. På grunn av utilstrekkelig inntak av mineraler og vitaminer i kroppen, endrer håret sin struktur, blir sprøtt, tynt, matt, endrer farge - grått hår vises. Menn opplever ofte skallethet, kvinner opplever ofte sparsom hårvekst og flisete tupper.

Tredje trinn– Aldring er forbundet med endringer i figur. Mange mennesker blir ukarakteristisk overvektige, midjen forsvinner, og fettmassen øker. Og hvis det bare påvirket forverringen av figuren. Overvekt er et tegn på at aldringsprosessen har skutt fart.

Samtidig oppstår mange negative endringer i kroppen, aktiviteten til absolutt alle organer og systemer forstyrres, inkludert beinvev, spesielt ryggraden, som ikke tåler en slik vekt og begynner å deformeres.

Med spinal deformasjon blir den riktige funksjonen til hele kroppen forstyrret. Det er da alle alderdommens karakteristiske sykdommer dukker opp på scenen.

Men ikke tro at alderdom bestemmes av passalderen din; passalderen din på tretti år er bare et signal om at du nå må ta hensyn til deg selv. Spesiell oppmerksomhet. Noen mennesker merker tegn på aldring etter at de er tjuefem, mens andre merker dem etter at de er førtifem.

I følge mange forskere ligger hovedårsaken til aldring (degenerasjon av kroppen) dypt i cellens genetiske materiale - DNA. Essensen av denne teorien er at skade på DNA til celler forårsaket av oksidasjonsprosessen akkumuleres med alderen. Dette fører til utvikling av degenerative aldringssykdommer: kreft, immunforstyrrelser, kardiovaskulær patologi, hjerne- og nervesystemdysfunksjon, mental nedbrytning, ervervet diabetes mellitus, leddgikt.